冬季趣味运动会活动方案通用 方案大全精品20篇

一、举办此次“趣味运动会”的目的和意义

为了丰富员工的工作生活，活动业余文体活动，促进和深化各部门的交流，提高员工的团队合作精神，鼓舞员工的士气，促进公司精神文明和企业文化的建设，有必要组织一次员工运动会，而且今后也要多多举行这样的运动会，让公司文化精神不断延续和发展。

二、运动会主题与宣传横幅

(一)运动会的主题：积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄

(二)宣传横幅内容：趣味你我他，运动健大家

三、运动会组织机构

1.主办：综合管理部

2.协办:生产部、物流部、品控部、财务部、安全部、销售部

四、活动简介

（一）活动时间：20xx年12月中上旬，具体时间另行通知

（二）活动地点：公司操场

（三）参赛对象：公司全体员工

（四）比赛项目：

集体项目

1. 滚呼啦圈接力

2.螃蟹背西瓜

队员组成：6人(三男三女)

比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出;

3.筷子夹乒乓球接力

抛绣球（男女各一名）

比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;

道具：垃圾筐1个，乒乓球20个

4. 袋鼠跳

1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。

2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

吹气球（至少1名女生）

游戏方法：第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏结束。

游戏规则：1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。

2、每个人之间有1.5米的距离，互相不允许越线。

胜负判定：1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。

2、与样本气球差异很大的视为无效气球。

（五）参赛规则：

1.公司员工除工作人员外分成5队，每对10人；

2.各比赛项目参加人员由本队人员推选

五、奖项设置

1.本次比赛采取积分制共100分，总计分最多的队获胜；

2.相关比赛会有奖品颁发给获胜队；

3.根据积分排出相应队伍的名次，按名次颁发奖品：

第一名：所在队员每人

第二名：所在队员每人

第三名：所在队员每人

第四名：所在队员每人

六、比赛项目及规则

1.足式保龄球：

参赛道具：足球3个，装满水的矿泉水瓶10瓶

比赛方法：

（1）每组选派1人参赛；

（2）在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排摆放10个装满水的饮料瓶；

（3）参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶，没人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者。

比赛规则：

参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废

比分设置：

第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；

2.齐心协力（背球接力赛）

比赛道具：篮球一个

比赛方法：

（1）每一队自由组合成5个小组进行接力，2人为一小组；

（2）2人用背部夹住1个篮球，从起点侧跑出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把球传给下一组的队员；

（3）5个小组轮换后，最快的一队就是获胜队；

（4）注意在传球过的程中，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏；

比赛规则：

（1）在交接球时，交接着必须踏上起点线才能交接，违者重新踏线；

（2）夹球时两人手臂必须伸直；

（3）夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续赛程，否则视为违规；

比分设置：

第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。

一、【活动主题】:"哥姐们过得不是光棍节，是一种境界!"

二、【活动目的】：在每年的这一天，一直习惯过着单身的你是否感到寂寞、孤独、 繁忙的学习与生活你是否糟糕透了?你忧郁的眼神表露出了你对美好生活的向往!然而你却无能为力。那么现在有一个好的机会，那就是来到“ 哥姐们过得不是光棍节，是一种境界”的主题活动中释放一下你久违的激情给自己一个机会好好的放松一下。沉重的心理需要得到释放、寂寞的心需要朋友来安慰、平淡的生活需要一点刺激和浪漫。我们倡导健康、快乐、自信、时尚、让生活可以更美好!不管你抱着怎样的心理来看待我们这次活动，首先请用一颗开放的心来体验一下。我们将尽可能把快乐带给美一个人!

三、【活动口号】：“单身无罪，光棍光荣!”

四、【活动意义】：11月11日光棍节是所有单身年轻人的节日，也是所有单身朋友展示自己的舞台。据说这个节起源于800多年前，也就是11XX年11月11日，那天光棍总数达到创纪录的8条。如今光棍节不仅是校园趣味文化的代表产品之一，更成为弥散于社会的一种文化形态。在这里，我希望通过这个活动加深群员间的感情，促进光棍节的文化气氛，为了给明年的情人节做准备，为了促进中国人口的发展，为了群友们的将来，为了守卫世界的和平，贯彻爱与真实的邪恶，为了...特此举办此次活动!

五、【活动时间】20xx年11月11日

六、【活动地点】10号统一通知

七、【活动对象】群员

八、【活动内容】经过商议，特此宣布：

1：20:30在通知地点，吼歌比赛《一辈子孤单》《男人哭吧哭吧不是罪》《分手快乐》《单身快乐》《单身情歌》

2: 11.11分集体高呼我们活动口号“单身无罪，光棍光荣!”

九、【资源需要】

需要资源：物力资源，赞助商

十、【广告宣传】：

海报，互联网等。内容如下：你累了吗?你寂寞了吗?曾经让你引以为豪的自由，在光棍节到来的这一天让你陡感凄凉了吗?你曾在某个夜晚强烈地思念某个人吗?你做过多次努力也忘不了她(他)的笑脸吗?在这个特殊的夜晚请来我们的“哥姐俩过得不是光棍节，是一种境界!”的主题活动吧 !这里牛郎，织女与您有约。 这里有着你想不到的惊喜与激情!我们热烈欢迎您的参与!

十一、【活动注意事项】

1、制造气氛的要积极主动。

2、自身注意安全，后果自负。

3、如果因为本次活动出现情侣分手、横刀夺爱的悲剧，该活动策划组织人员一律不负任何责任，参加活动前还请三思。

4、本活动乃健康文明有良有序的活动，禁止一切暴力、粗俗、下流的言行与动作出现，违犯者当场清理出局。决不留情。

5、所有人员必须爱护公共物品如有损坏需要自行配付。

尊敬的各位教练员、运动员、裁判员、同学们、老师们：

大家好!

我们大家所盼望已久的届丁台小学冬季趣味运动会终于开幕了。这些年来，我们学校为了满足学生们身心素质发展的需要，丰富校园的文化生活，为了面向全体学生，发展学生的全面素质，我校多次举办运动会。今天创新的体育活动模式虽规模不大，但我相信肯定会在我校校园文化生活的风景线上留下浓重的一笔，给同学们留下美好的回忆。

参加趣味运动会是调节我们学习节奏的一种形式。通过这样的趣味体育活动，不仅能促进学生的体育锻炼，培养学生良好的身体素质和健康的心理素质，同时还培养学生高尚的品质和健全的人格。同学们可以在欢乐的活动中，玩出了自身的品味，玩出了班级的凝聚力，玩出了团结协作的团队精神，玩出了坚韧不拔的毅力，玩出了灵敏的素质和应变的能力。

本届趣味运动会的主题是“文明、快乐、协作、健体、”，我希望这次运动会能成为全体同学重视体育锻炼，珍惜身心健康的起跑线、开幕式和奠基礼。从现在做起，树立正确的体育观，健康观，坚持锻炼身体，以充沛的精力积极投入到紧张的学习生活中，为将来步入社会承担更重要的使命奠定坚实的基础!希望大家本着友谊第一、比赛第二的宗旨，讲团结、讲协作、讲拼搏，赛出风格、赛出水平，用运动锻炼我们体魄，锻炼我们的毅力，用兴趣开启求知的大门，点燃我们智慧的火花。

为了成功地举办这次运动会，下面，我对大家提几点要求和希望：

1、希望全体运动员，认真参加各项运动，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光。在竞赛过程中，顽强拼搏，服从裁判。

2.希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神，为班级取得的优异成绩做出贡献。

3.希望全体裁判员，及时到位，客观、公正地履行裁判职责。对每一个运动员的付出，进行正确的评价和裁判。

4.希望各班班主任，做好学生的组织工作，对学生进行卫生教育、安全教育、良好秩序教育。

最后，预祝本次运动会取得圆满成功!

一、个人项目：、沙包掷准

项目名称：沙包掷准

参与人员：员工及家属。

参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。

比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面(10米)，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。

2、滚铁环，回味无忧的童年。

比赛规则：

50米滚铁环竞速赛，先到达者为胜;趣味运动会项目策划方案篇坏环2次、铁环失控(即环与钩远离超过30厘米)、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况，需取消比赛资格。

3、自行车慢骑

比赛规则：

赛道：20米长。用时最长者获胜。

比赛使用的自行车自备(规格不得小于24寸)，性能良好。当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地(否则判失误)，在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。

二、团体赛：

1、摸石头过河接力赛(5*20米)3男两女

游戏规则：

每组5人，每隔20米一人，首发人员发三块砖头，其余接力人员在指定位置站在两块砖头上，等待接力，第三块砖头为接力棒; 裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。 手脚不能碰到地面，然后到达终点线，最先到达的人获胜。

2、呼啦圈过山车

每队出16名队员(员工及家属至少8名女生)。

一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次。

比赛规则：

1) 16名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。

2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间5秒。

5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

3、企鹅漫步( 4男4女)

参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的。

比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。

活动时间:20xx年10月30日星期日上午9:30~11:00

活动对象:x花园12岁以下小朋友,以家庭为单位报名。

活动场地:x花园会所前面空地

一、场地的布置:

1、音响设备的布置:由x文化生活办公室于10月29日下午下班前把音响设备运到x花园,由x花园管理处经理负责保管。活动当天由电工在早上9点前把音响调试好,活动开始后在现场维护音响的正常运作。

2、警示带的布置:由x文化生活办公室于10月29日把警示带给司机连同音响设备一起运到x花园管理处交给经理,::再由经理派出一名工作人员在活动当天早上9点前把警示带拉接好。

3、地毡的布置:由x文化生活办公室从仓库借出三张红地毡,于10月29日下班前运到x花园管理处,由管理处经理安排两名工作人员于活动当天九点前把红地毡在活动场地上摆放好。

二、游戏项目的协助人员安排:

由x、x、x负责协助肯德基的工作人员进行各项游戏项目的进行。

三、现场秩序维护:

由保安主任安排四名保安维护现场的秩序,避免出现骚乱。

四、清场工作:

由保安主任安排两名保安把地毡与音响设备搬上车运回公司,并把警示带拆除。

【活动事项】

活动时间：20xx年8月22日--23日

活动地点：淄博唯达长齐汽车销售公司(待定)

活动主题：七夕中国情人节

活动名称：全城热恋，HOLD住爱情

活动促销车型：捷达、新速腾、迈腾

活动适宜人群：单身男女、情侣、夫妻

【活动简介】

当今现在的白领男女以及时尚青年，在现在的这个社会已经成为了主体，而他们对购车的需求也逐渐增加，在选择自己爱车的同时，更注重了对汽车的品牌以及质量问题。一汽大众为汽车行业中的领先者，为更多不同阶段以及不同需求层次的顾客开发出许多车型，更适合现如今人们的需求。

在这个中国传统而又神秘的节日——“七夕”里，举办本次一汽大众指定车型促销活动，让那些想购车的年轻朋友找到了动力，让那些还没有购车欲望的朋友激起了希望!

【活动背景】

“七夕”情人节对都市中的爱情男女来说充满了神话色彩。七夕情人节才是俊男靓女表达心意的最好时机。值此节气，各大商家都会对做出特别的推广活动。虽然如此，但是以往各大商家在情人节期间的促销活动不外乎打折优惠，抽奖等，大都缺乏新意，因此没能达到预期的效果。试想一下，追求天长地久的爱情岂能打折?

因此我们便在此背景下推出我们的七夕活动策划，以求能够造成一定的轰动效应。

【活动目的】

1：通过此次活动，扩大唯达长齐汽车销售公司在淄博地区的影响力。

2：通过本次活动让现代年轻人更了解一汽大众汽车理念，更了解中国传统节日，做到淄博汽车行业里的佼佼者。

3：通过此次活动造成一定的轰动效应，通过各媒体的宣传，扩大本公司在淄博的社会影响力，扩大更为广泛的宣传渠道。

4：通过活动聚集人气，激发顾客产生购车欲望，从而把产品卖出去，使商家达到“只出一分钱，获得百分利”的市场效应。

【活动主办方】

淄博唯达长齐汽车销售公司是山东地区最大的一家以销售一汽大众品牌的汽车销售公司，主营车型包括：速腾、捷达、迈腾、宝来、高尔夫、高尔夫GTI、一汽大众CC。唯达长齐一直以推广一汽大众品牌车型和品牌文化为己任。

【活动内容】

1：爱情大放送

凡在活动当天到淄博维达长齐汽车销售公司展厅参加活动的顾客，我们都会送上一份精美的“爱情大礼包”(内容待定)，礼包发送按照单身，情侣，夫妻来发放，内容不一。情侣：情侣衫，情侣杯，情侣手机外壳等;夫妻：夫妻枕，夫妻夏凉被等;单身：单身杯，单身t恤等。

2：购车打折再优惠

在促销活动日期内，预定或者现场购买本次活动促销的车型，可参加“幸福百宝箱”抽奖活动，最高奖项可获得价值3000元购车优惠现金券一张!

(待定)奖品设置：

一等奖1名，价值3000元购车优惠现金券一张，可到店领取，不可兑换现金!不可用于商业交易!只限于迈腾车型!

二等奖2名，价值20xx元购车优惠现金券一张，可到店领取，不可兑换现金!不可用于商业交易!只限于新速腾车型!

三等奖3名，价值1000元购车优惠现金券一张，可到店领取，不可兑换现金!不可用于商业交易!只限于捷达车型!

恩爱奖5名，价值512元“汽车保养套餐”券一张，可到店领取，不可兑换现金!不可用于商业交易!

幸福奖10名，获得“车饰精美礼包”一份，可到店领取，不可兑换现金!不可用于商业交易!

3：玫瑰玫瑰我爱你

当顾客走进活动现场门口时，工作人员会送上一束靓丽的玫瑰，并说上一句甜蜜的祝福语，让顾客心里对本次活动的服务给予满分!

4：爱情大声喊出来(互动)

邀请现场台下的男生或女生，鼓励大胆向心爱的人表白或者求婚，将自己的爱与所有人分享，如果被告白或求婚的人在现场，并接受告白和求婚，主办方会送出“捷达大礼包”一份。(礼包内容待定)

5：爱情传递(互动小游戏)

邀请现场台下的情侣夫妻，为一个组合进行游戏比赛。选手利用现有的三块地毯，以传递的形式使两个人共同到达所规定的地点，用时最短的一对组合，则为获胜，获胜的组合可获得主办方送上的“迈腾礼包”一份。(礼包内容待定)

6：爱情星光大道

当一对对情侣走在我们“爱情星光大道”上的时候，就仿佛走在颁奖礼的红毯之上，享受至尊级别的待遇，在幸福和浪漫中走进我们活动现场的展厅。

7：爱情签名墙

当一对对情侣走进活动展厅，在“爱情签名墙”写上彼此的姓名，用一颗红色的心把两个人套在一起!祝愿他们彼此幸福美满。

8：爱情百老汇(开场)

展厅里动感的音乐，舞台上奔放的舞蹈，让顾客有种走进一个盛大时尚派对一般，在音乐的海洋中，顾客可以随意体验本次活动展销的车型。

9：爱情许愿车

在当天活动开始之前或者活动中，填写“爱情卡片”(注名以及联系方式)并贴在“爱情车”上的顾客，可以再活动结尾时，主持人会随机从“爱情车”上选取10张“爱情卡片”并公布出来，被公布到的顾客可以活动两张价值50元的全球通3D电影票一张(待定)，如果公布的顾客不在现场，则需要主持人从新再从“爱情车”上选取!

10：爱情公共墙

在活动现场准备一台投影仪和一台可以上网的笔记本用来操作，现场的观众可以根据公共墙上提示的内容，发送短息至发表自己的“爱情宣言”以及单身男女的邂逅。该技术由人人网公共墙主页提供。

【活动安排】

1：热场

通过劲爆的音乐和车模的展示，吸引店内正在看车的情侣以及其他顾客，为现场活动增加人气，更容易发掘其中的潜在顾客!

2：开场

开场音乐：《因为爱情》歌手演唱，主持人介绍本次活动的相关内容以及活动中的奖品和游戏等，更容易吸引路人的眼球，同时中间穿插着产品的介绍!

3：游戏

在之前的歌手演唱之后可是两个活动小游戏，在游戏过程中促进情侣之间的感情，让公司的形象更容易被接受!在游戏过程中，主持人应随时找准时机再次介绍活动的内容以及促销内容和产品的相关内容!

4：试乘

在表演之后可根据现场秩序，安排拥有购车欲望的顾客进行“新车试乘”环节，在顾客试乘的过程中，主持人采访顾客试乘的感受。

【活动宣传】

1：网络宣传

淄博车友会网站、淄博新聊斋论坛、淄博旮旯网汽车论坛、淄博百度贴吧、一汽大众官方腾讯微博、新浪微博、人人网公共主页等

2：平面宣传

淄博晨报、淄博车友会杂志、淄博美图生活杂志等

3：有声宣传

淄博人民电台广播FM92.6

【合作商家】

媒体：新浪、腾讯、人人网

支持：中国世纪佳缘交友网站

【活动主办/协办】

活动主办方：淄博唯达长齐汽车销售公司

活动承办方：淄博众视文化传播文化有限公司

活动协办方：中国世纪佳缘交友网站(待定)

活动赞助商：淄博全球通电影城(待定)

【前期准备】

活动当天舞台背景喷绘布、活动DM单、活动大幅海报、活动现场易拉宝、活动现场所需玫瑰花、游戏道具、抽奖道具、演出歌手、产品内部模型、现场工作证等

一、开展情况

此次活动开展很成功。虽然天一直在下小雨但并没有阻止趣味运动会的开展。

原本运动会因为下雨将要取消但参赛者的热情与积极让我们这些工作人员感动，就这样运动会在雨中拉开帷幕。并在雨中圆满结束。

二、活动过程

在项目中体现团队精神的，有一人不配合就会前功尽弃，这个游戏大家都配合的很好，充分体现了团队精神。__可谓深受大家喜爱，大家在玩这个游戏时笑声不断。

三、工作经验

在赛前所有的干部做了充分的准备，包括会场的布局与规划，道具的准备。在准备中大家团结一致。这次活动参赛者的热情也是这次活动举办成功的因素，即使下雨活动依然圆满举行。

四、此次活动意义

这次活动不仅丰富了职工的业余生活更增进的大家的友谊。在整个运动会期间，认真组织参赛、观看比赛、投稿、喝彩，秩序井然，气氛相当热烈。赛场上，全体运动员继承了“友谊第一、比赛第二”的优良传统，发扬了“更高、更快、更强”的奥运精神，使运动会取得了可喜的成绩。特别值得一提的是：整个运动会没有出现一件安全事故。每一次大会结束后，所处的场地没有一片垃圾，这全得力于各的组织和管理工作做得相当到位。

一、项目名称： 《托网球折返接力赛跑》

器 械: 羽毛球拍、网球若干

参加人数：5人/队(三男二女)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离 30米，每人折返一次，5人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;

3.比赛过程中，第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球，从起点出发绕过折返点回起点，再将羽毛球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

二、项目名称： 《“袋鼠跳”折返接力赛》2职工趣味运动会项目器 械: 跳带若干

参赛人数：4人/队(二男二女)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;

3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳带上，手提跳袋向前跳出，绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人，依次接力进行完成比赛，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程要求

(1)必须跳动绕过标志物;

(2)必须在起跑线后交接;

(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳;

(4)跳动过程中，队员的双脚均不能离开跳袋，否则犯规终止比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

三、项目名称： 《踏板行进折返接力赛》3

器 械: 踏板若干

参赛人数：4人/队(二男二女)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;

3.比赛过程，第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上，双手拿一块木板。比赛开始侧身将手中木板向行进方向铺放好前行，然后双脚移动到第二块木板，再将原脚下木板拿起向侧前方铺放，照此循环运作前行绕过折返点继续回到起点，后续队员依次开始接力运动，最后一名队员返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程中队员的双脚必须始终在木块上，以一脚落地或双脚同时落地为犯规。参赛者在哪里犯规，必须按监督者的要求在哪里重新站上板方可继续比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

四、项目名称： 《“螃蟹”折返跑比赛》

器 材：篮球(或排球)若干

参赛人数：2人/队(一男一女)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，折返一次完成;

2.参赛队员站在起点线。听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点，比赛结束。

3.比赛要求

(1)夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛，偏离跑道的在提示下回到规定跑道继续比赛;

(2)中途球落地，必须从落地处夹起球才能继续比赛;

(3)抱球跑者取消比赛资格。

4.以最短时间完成的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。

五、项目名称： 《忆童年滚铁环折返接力赛》5

器 材：铁环、推钩若干

参赛人数：5人/队(男、女不限)

比赛规则：

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，每人折返一次，5人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;

3.比赛时，第一个队员单手持推钩推动铁环，从起点出发绕过折返点回起点，再将推钩和铁环交给下一名队员，完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程中，队员和器械都必须在规定跑道内完成，不得偏离跑道，对偏离规定跑道队员经提醒要返回规定跑道继续完成比赛;推钩不能离开铁环或将铁环一次性推向前;铁钩脱手或铁环跑离跑道，必须按要求回到脱离地点按正规的持械方法继续完成比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;

一、策划背景和策划对象

为了延续体育强身健体的基本功能，也为了培养大学生良好的竞争意识和心理意识，也为了促进同学们之间的共同友谊，同时为了我校竞技水平综合实力的的提高。在这丹桂飘香，秋高气爽的金秋十月，我校将举行第__届秋季运动会。该届运动会由__大学学生体育部承办，该校学生其他学生会协助举办。这届运动会是迄今为止该校规模的一次运动会，其影响力波及该市的众多人群，受关注度极高。此次运动会共设_余个参赛项目，共产生_个名次。该次运动会时间暂定在十一黄金周之前的__月__日至__日。地点在__校区操场。此次比赛坚持公平、公开、公正的原则，注重竞赛效益，希望同学们赛出水平，赛出风格，树立诚信的体育精神，为我校体育事业的繁荣发展而努力，也为中国体育事业发现苗子，输送合格的体育后备人才。在此，预祝我校第__届运动会取得圆满成功。

二、策划思路

第一步：校学生会体育部首先要组织召开全体会议讨论并制定出策划书，然后上报学校团委，党委等部门。

第二步：在上面审核批复后，体育部应该向校级学生会主席提议召开全校的学生干部大会，将此赛事宣告下去，并成立以校学生体育部为中心，其他学生会部门为协助的校运动会办公小组。

第三步：各个学院在通过以大一新生为主力的第__届秋季运动会后，要在各个学院广泛动员。

第四步：其他协办学生会例如外联部要进行拉赞助等活动准备，摄影部做好摄影准备，文化部做好播音准备，体育部做好比赛裁判，善后处理，生活部做好医疗安全准备等等一系列的活动。最终将报名人数进行核实统计，编排分组，形成一个最后的比赛安排书，然后在规定时间内进行比赛。

三、策划目标

能准确检验大一新生的体教结合的训练成效，要能够展现我校师生的良好的精神风貌和盛满斗志的活力，要能够保证比赛有活力且有秩序的进行，要能够保证参赛者与观看者的竞争意识和集体凝聚力，要能够提高我校学生爱运动的风气，促使学生全面发展，要能够为我市的体育事业我和我国的体育事业发现人才。

四、策划实施过程

(一)举办单位：__学校校级体育部

承办单位：各其他校级及院级学生会

(二)举办时间：20__年_月_日~_日

(三)举办地点：__学校北校区操场。开闭幕式及所有赛事都在这里举行。

(四)活动主要内容：

开幕式进场仪式(以班为单位单独评奖：全校评一等奖8个、二等奖12个、三等奖15个)

1、评比内容及标准：

(1)队列队形(占60%)：各班进场人数20人，男、女不限，队伍整齐，步伐整齐、步调一致。

(2)精神文明(占20%)：精神面貌好，有朝气、有活力。

(3)服饰(占20%)：服装整齐美观，富于特色。

2、队伍不得在主席台前停超过20秒，否则扣分。

3、进场时两个班并列行进(各班成两路纵队行进，每路纵队走一条跑道)。

4、评委：学校行政、各级长。

体育项目竞赛

(1)男子100米、200米、400米、110米栏、女子100米、200米、400米。

(2)男子800米、1500米、3000米、5000米、10000米、女子800米、1500米、3000米

(3)接力赛：

4人(100米(男女)和400米(男)赛。

(4)四人五足(考虑)：参加人员：4人一组

(5)三级跳

(6)男子跳远、女子跳远

(7)男女铅球

(8)男女铁饼

(9)男女标枪

(10)男女跳高

备注：所有选手参赛前必须出事有效证件，如有顶替者取消资格。如身体不易剧烈活动的同学请勿参加。

奖金设制

男子100米、200米、400米、110米栏、女子100米、200米、400米、男子800米、1500米、3000米、5000米、10000米、女子800米、1500米、3000米、接力赛(100米和400米接力)、四人五足(考虑)、三级跳、男子跳远、女子跳远、男女铅球、男女铁饼、男女标枪、男女跳高项目取冠、亚、季军;接力赛(100米和400米接力)、四人五足(考虑)取团体奖前三名和优秀奖三名。给获奖者以奖状奖励同时将各班得奖进行排名，对于排名前十的班级给予荣誉奖励。

“六一”国际儿童节即将来临，为了让我校全体同学过一个丰富多彩、富有意义的儿童节，根据本校实际，现将庆祝“六一”国际儿童节之“祖国好，家乡美”系列主题活动作如下安排，望相关教师抓紧抓落实。

一、活动主题：

祖国好，家乡美

二、活动目的：

1.邀请家长参与学校、学生活动。使学校、家长、学生有一个相互交流的机会。

2.举行表彰仪式，使每位少先队员感受到自己的光荣，记住这个难忘的六一。

3.各班组织各种形式的表演活动，使学生度过一个愉快而有意义的六一。

三、活动内容：

1.新少先队员入队仪式。请一年级班主任于5月20日前完成学生入队前的相关事宜。

2.表彰优秀学生，各班将优秀学生名单于5月15日前上报少先队大队部。

3.文艺汇演活动

(1)每班准备4个节目(节目类型可以是舞蹈、相声、小品朗诵、合唱等，同一种类节目不能超过两个)，班主任、科任教师及音乐教师组织排练，于5月15日前将节目上报到少先队大队部。

【舞蹈类：以健康、健美、乐观向上为主。歌唱类：以儿童歌曲、红歌为主、健康向上的题材。其它类：由老师灵活编排。】

(2)学校定于5月22日下午进行彩排。

四、活动时间和地点：

20__年5月29日学校操场

五、参加人员要求：

1.全校师生及其学生家长积极参与此项活动。

2.各班做好各种形式的表演准备工作。

六、活动步骤：

1.校长讲话。

2.教管中心领导讲话。

3.少先队员(毕业生)代表讲话.

4.村委会领导讲话。

5.新少先队员入队仪式。

6.文艺演出。

7.表彰仪式。

七、注意事项：

1.注意个人环境、卫生、不乱扔废弃物。

2.各班班主任组织好各班学生，注意各项安全。

3.安全管理员做好各种安全措施。

一、活动主题：

xx大学第xx届校学生会的工作已经步入尾声，我们希望通过举行各项趣味体育项目的方式使校会全体成员一同分享一年以来的收获与成长，更希望创造一个特别的机会能让校会不同校区的主席、部长和干事们以一种轻松愉快的方式彼此交流，彼此熟悉，从而真正让校会成为一个具有亲和力的大家庭，使校学生会进一步成长为一个具有出色的凝聚力和包容力的学生组织，同时也为这一年的工作画上一个完满的句点。

二.活动对象：

xx大学学生会全体成员。

三.活动地点：

xx大学xx校区风雨操场。

四.活动时间：

20xx年xx月xx日下午13：30——17：30。

五.活动目地：

校学生会是xx大学最大也最有影响力的校园学生组织，为了促进不同校区之间的学生会干事部长乃至于主席之间的交流，特此举办此趣味运动会，促进学生会的建设。此趣味运动会能够丰富学生会干事的课余文化生活，缓解学习带来的压力，提高团队中队友的合作精神，加深对团队合作的了解与认识。促进干事交流，培养合作精神，提高大家的心理素质及心理健康水平。最终达到让运动促进协作，让运动焕发友谊的目标，在运动中得到锻炼、感受喜悦、获得乐趣，获得感情！

六、注意事项：

1、参赛人员应提前了解好比赛时间场地和比赛规则，有不明白的地方及时向工作人员（各校区办公室）询问。

2、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

3、裁判必须做到公平、公正、公开。

4、比赛前由各校区学生会办公室解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

5、禁止非工作人员与非参赛人员打乱比赛正常秩序。

6、保持场地的卫生，保持现场的卫生。

7、请各参赛队员准时到达比赛场地，不得迟到早退。

8、比赛过程中，建议摘掉手机、挂饰、眼镜等，以确保安全。

七、人员安排：

。

八、运动会流程：

（一）活动前期准备：

1、申请场地，准备好音响设备。

2、在各校区学生会中进行活动宣传通知。张贴海报。

3、购置以及安排好运动会所需物品。（详情见附表四）

4、联系专人在开始之前给学生会所有干事合影留念。

（二）趣味运动会开始前的准备：

1、将申请好的桌椅及其他趣味运动会所需道具搬至场地。道具确保质量与数量。

2、提前准备好活动场地，擦拭座椅，张贴海报，悬挂横幅，准备两个饮水机和两桶水，开场前可以放一些轻音乐。

3、提前准备好奖品以及一些纪念品，最好提前分成份。并给每

个部门提前派发若干垃圾袋，以维持现场卫生。

4、当天上午对所用道具进行检验，包括音响，麦克等的检查。另麦克应有备用，以备不时之需。

5、主持人应提前熟悉运动会流程，裁判员要熟知活动规则，保障活动顺利有序进行。

6、为应急受伤情况，应准备一定数量的应急药品和创可贴等急救医疗用具。

（三）开幕式流程：

1、合影留念：全体xx大学学生会主席、部长、干事进行集体合影，定格下这美好瞬间。部门座次安排提前派代表进行抽签，要求各部门在主席和部长的带领下快速有序行动以节约时间。

2、主持人发言：合影留念后，各部门按顺序带回到各自部门所在区域坐好，（注：各部长和主席与自己主管的部门坐在一起）由主持人介绍本次活动目的、活动流程和具体项目，引导运动会进行。

3、部门展示：学生会以部门为单位进行部门展示，要求带有本部门特色，展示形式不限。各部门提前准备展示内容，限时5分钟（为确保活动时间，各部门一定要提前排练，将时间限定在5分钟内）。

4、请主席发表活动寄语：由陆达伟主席发表活动寄语，内容和时间由主席自定。

5、请运动员代表发言：由运动员代表宣读本次趣味运动会运动员宣言。

6、请裁判员代表发言：由裁判员代表宣读本次趣味运动会裁判员宣言。

7、运动员裁判员退场，由主席宣布运动会正式开始。

8、运动会正式开始：裁判员与工作人员进场，非参赛人员应坐在划分好的区域观看比赛，不应进入赛道，保障活动能够安全有序进行。比赛过程中两个项目之间由主持人公布前一个项目的成绩排名，并向前三名颁发奖品。

（四）趣味运动会项目：

1、正式比赛项目：

（1）斗转星移。

（2）行棋无悔。

（3）海阔天空。

（4）滚雪球。

（5）自行车慢骑。

（6）备选项目：根据比赛进行程度临时决定进行几项预备项目。

（7）你传我接。

2、备选项目：

（1）托球接力。

（2）平沙落雁。

（3）袋鼠夹球。

（4）七拼八凑。

为调动工会干部参与“我运动 我健康 我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

一、活动目的：

1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。

2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。

二、比赛时间：20xx年9月23日(8：00签到，8：30比赛)

三、比赛地点：双兴小学田径场

四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。

五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家

六、报名办法：

每人限报3项，其中必选一项带*项目(1-3项)参加。

七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次;获奖选手取最好名次给予奖励;参赛选手均有纪念奖。

八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。

工会干部趣味运动会项目设置

1、托球跑

项目说明：比赛距离20米;乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始;在规定的赛程内用时最少者名次最好

2、双腿夹球走

项目说明：比赛距离20米;将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜;中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛;双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

3、摸石过河

项目说明：比赛距离20米;每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿;听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

4、定点投篮

项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮(单、双手均可);每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩;如成绩相等，以先投中者名次列前。

5、一分钟跳绳

项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。

6、踢毽子(小鸡毛毽)

项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢;以一分钟成功次数多者名次列前。

7、金豆搬家

项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米;比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球;2分钟内以夹球的多少计算成绩。

一、运动会目的：

为了加强企业文化建设，丰富员工体育文化生活，增强员工体质，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。

二、运动会主题：

团结、文明、创新、拼搏

三、组织机构及职责：

运动会组委会

主任兼总裁判长：

职责：负责整个运动会举办方案的策划;制定工作流程、编制经费预算;确定开支标准及管理方法;组织、策划、指挥开幕式、闭幕式活动;编排各比赛项目及赛事;比赛场地的划定;召开彩旗手、引导员、教练、裁判、领队会议;准备比赛用各类表单;负责组织裁判员培训工作;准备总经理在开、闭幕式上的讲话稿。

副主任：

职责：负责运动员成绩的终审和对各单项竞赛中有关争议问题的最终裁决;监督运动会费用的开支情况。

主任助理：

职责：负责协助主任的各项工作;按计划购置、管理运动会用品、器材、奖品、奖杯、证书，制作或订购队旗和引导牌;挑选和培训彩旗手和引导员，负责协调各部门工作;对运动会现场进行布置、邀请和接待领导;接收运动员和参赛部门的报名;及时汇集、实时公布各项比赛成绩、运动会赛事状况;

委员：

职责：服从主任及主任助理的安排;运动会场地的整理;主席台的设置;横幅标语的设置;协助运动会代表队出场的彩排;运动会摄影、摄像工作;比赛用品的准备、安排、设置、协调组织有序观看比赛;赛场周围车辆的管理;照明设施的准备和安装;音响器材的安装、《运动员进行曲》准备和调试。饮用水的准备的安放、医务和安全保障;颁奖礼仪工作及其它后勤工作。

四、运动会时间、地点：

定于_月_日、_日两天在精密分公司操场和活动室

_月_日：开幕式和部分体育竞赛;

_月_—_日晚18：30–20：00进行部分体育项目的预赛;

_月_日：剩余体育竞赛和闭幕式。

五、比赛项目(十四项，其中团体八项，个人六项)：

团体赛：男子篮球、女子立定投篮、男女混合100米接力赛、齐心协力、

托球接力、三脚接力、拔河、搭桥过河

个人赛：象棋、跳绳、立定跳远、乒乓球、羽毛球、男子台球

六、比赛方法：

1.男子篮球：

以公司为单位。精密公司组建三支篮球队、家具、创丰各组建一支篮球队参赛，比赛分淘汰赛和决赛，精密分公司先进行淘汰赛，选出一支篮球队与家具、创丰球队参加决赛。

2.女子立定投篮：

以部门(课)为参赛队，部门人员少的可合并为一个参赛队进行，参赛队各选派5名女运动员参加。参赛人员在划定的界线处(不得踩线)向球篮投球，每位选手限投5个球，该队参赛人员累计投篮投中次数作为该队成绩。

3.男女混合100米接力赛：

以部门(课)为参赛队，部门人员少的可合并为一个参赛队进行，参赛队各选派男、女运动员各5名参加，参赛队员出场顺序由该队队长安排，在哨声响起后，开始执接力棒赛跑，50米处中转，回到起点后交接第二棒，依此类推，直到全队人员参赛完成。交接时，准备接棒人员未接到接力棒前不得跨出界线，计时成绩。分组进行，每组两队。

4.齐心协力：

以部门(课)为参赛队，部门人员少的可合并为一个参赛队进行，参赛队各选派运动员6名参加，男女比例不限，6名选手一起站在两块木板上，用绳固定脚与木板，双手扶肩，一起从起点向终点出发，计时成绩。分组进行，每组两队。

5.托球接力：

以部门(课)为参赛队，部门人员少的可合并为一个参赛队进行，参赛队各选派男、女运动员各3名参加，用羽毛球拍托篮球。参赛队员出场顺序由该队队长安排，在哨声响起后，开始执托球赛跑，50米处中转，回到起点后交接第二人接托球，依此类推，直到全队人员参赛完成。交接时，准备接力人员未接到球和拍前不得跨出界线，计时成绩。如果在接力过程中，球掉地，持球人应捡回球后返回到掉球点重新托球比赛。分组进行，每组两队。

6.三脚接力：

以部门(课)为参赛队，部门人员少的可合并为一个参赛队进行，参赛队各选派运动员12名参加，男女比例不限，起点和终点各站6名，两人一组，并排站立，用绳捆绑相邻两脚，哨声响起后，先由起点位置的选手出赛，到终点时，与本队下一组人员击掌后，下一组人员方可出赛，向起点进发，依此类推，直到全队人员参赛完成，即终点的最后一组人员回到起点。计时成绩。分组进行，每组两队。

7.拔河：

三家分公司各派20名选手参赛，男女各10名，直接进行争夺赛，取第一名，参赛队按要求站在拔河绳两端的两侧，手执绳，哨声响起后，用力将对方拉向本队一方，当绳中线标记到达规定的位置线时，鸣哨宣布停止，比赛采用抽签比赛，设1、2、3号签，抽中1和2号签的队先进行比赛，胜出后再与抽中3号签的队进行比赛，胜者为第一名。

8.搭桥过河：

以部门(课)为参赛队，部门人员少的可合并为一个参赛队进行，男女比例不限，参赛部门选派10名选手，男女比例不限，每两个队进行比赛，由第一名选手开始搭桥前进，10名选手依次向前搭桥前进，当前一选手没有桥板时，最后一名选手向前传递桥板，依次进行直到终点。计时赛，只取第一名。

9.象棋：(男女不分组)

两名参赛选手对垒，取时10分钟，10分钟之内未定输赢，棋盘上棋多者胜。抽签分组进行淘汰赛，分3组，每组选手6名，每组取第一名进行名次赛。(18名)

10.跳绳：(男子组和女子组)

参赛选手在2分钟内跳的次数最多者胜。抽签分组进行淘汰赛。男子组、女子组各分5组，每组选手10名，每组取第一名再进行决赛。(男女各50名)

11.立定跳远：(男子组和女子组)

参赛选手在指定线外立定跳远，记录跳远距离作为成绩，抽签分组进行淘汰赛，男子组、女子组各分5组，每组选手10名，每组取第一名再进行决赛。(男女各50名)

12.乒乓球：(男子组和女子组)

参赛选手双方各发6个球，抽签分组进行淘汰赛。分数必须差2分以上定输赢。男子组、女子组各分3组，每组选手6名，每组取第一名进行决赛。(男女各18名)

13.羽毛球：(男子组和女子组)

参赛选手双方各发6个球，抽签分组进行淘汰赛。分数必须差2分以上定输赢。男子组、女子组各分3组，每组选手6名，每组取第一名进行决赛。(男女各18名)

14.男子台球：

参赛选手对垒，计时10分钟，10分钟内未定输赢，以桌面上台球数量少者胜，抽签分组进行淘汰赛。分5组，每组选手6名，每组取第一名进行决赛。(30名)

七、参赛单位：

1、家具分公司、创丰公司、精密分公司

2、列队以部门为单位，举牌入场，部门人员少的可以合并为一队。部门少的部门只可以合并为一队参加所有报名参赛的项目，不可以每参赛一个项目就另组一队。

3、引导牌上注明公司的名称和参赛队的名称。

八、运动会程序

1、开幕式

1司仪宣布运动会入场仪式正式开始;(彩旗队入场，队员入场)

2总经理致开幕词

3裁判代表宣誓

4运动员代表宣誓

5总经理宣布运动会正式开始

6运动员离场

2、各项目按照流程表比赛(30分钟后进入比赛场地)

3、闭幕式

1司仪宣布运动员代表队入场

2总经理致闭幕词

3颁奖

4总经理宣布运动会圆满结束。

九、奖励方法

运动会设总团体奖、单项团体奖、优秀组织奖、个人名次奖。

1)总团体奖：该分公司团队赛获得第一名数量来计算。由公司负责人领取。设1名，如有并列再增加。

2)单项团体奖：该参赛队在在某项团体比赛中获第一名。设7名

3)优秀组织奖：在搭桥过河项目中取得赛时成绩第一名的队获此奖项。

4)个人奖取各项比赛的前三名。共计30名(10项，男子象棋、男子跳绳、女子跳绳、男子立定跳远、女子立定跳远、男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、男子台球)

5)总团体奖颁发奖杯和奖状。

6)单项团体奖颁发奖杯和奖金，7个奖杯和7份奖金

7)优秀组织奖发奖金。

8)个人奖颁发荣誉证书和奖品。30个荣誉证书和30份奖品。

十、其它：

1、全体穿厂服，配戴厂牌，不再购置运动服装。

2、彩旗队：20名，从三家公司中挑选身高差不多的男生。

3、引导员：依报名的部门决定数量，从三家公司中挑选身高差不多的女生。

4、司仪：

5、音响控制：

6、摄像：

7、颁奖嘉宾：

8、颁奖礼仪小姐：

9、外请嘉宾：

一、活动背景与目的

萤火虫队伍下乡支教，为了丰富学生的课余生活，更好地贯彻关于三下乡的活动宗旨，把体育文化入到学生的生活，增强同学们之间的凝聚力、班级凝聚力。培养上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。

二、活动简介

(一)活动时间 20xx年7月15日

上午8:00——12:00

下午3:00——5:00

(时间可以根据情况灵活改变)

(二)活动地点 田心二中篮球场

(三)参赛对象 田心二中的学生，尽量拉学校里的老师参加，提高活动气氛。

(四)活动名称 田心二中趣味运动会

(五)活动形式 个人参加，团体参加均可，团体参加的成员必须是同一个班级，参赛者排名在前三名除了有相应的奖励之外，还有班级加分，得分最高的班级给予最佳团结奖，加分情况如下： 一等奖：加3分

二等奖：加2分

三等奖：加1分

个人奖以及团体奖奖品到时再分配

三、活动注意事项

1、做好防暑工作，最好找一些药草煮一桶凉茶。或找其他的降暑方法。

2、药箱要备好(班主任商量好，在下乡之前准备好常用的药如红药水、绿药膏之类)。

3、班主任要事先向班里强调一下安全问题(这些都是以防万一)。

4、有些活动项目要事先准备，班主任要尽量配合，提早做好组织工作，尽可能提高同学们的积极性。

四、活动流程

1、前期准备工作

A、场地布置与准备

B、活动宣传：主要靠班主任的宣传组织工作，以及各科任老师的积极宣传与配合。

C、做好奖励工作准备。

2、运动会项目：

A、龙卷风(我们校运会就玩这个，很热闹!)󰀀“龙卷风”是一个集体参与的活动。一共36人，男女各半，站成一个方队，每排两端均为男生。一根横杆从第一排起，6人抓杆奔跑;前方有三个障碍物，以每个障碍物为圆心，杆为半径绕圆心分别以逆时针、顺时针逆时针旋转，再跑回去，把杆由前到后从其余人脚底送过去;然后第二排人接杆继续，直到六排选手都节束。以计时最短者胜出。那么多的人在场上奔跑，特别是绕圆心时，由于离心力巨大，还真有一种龙卷风的感觉，快要旋转上升了!赛场上的叫喊与台下的欢呼交织在一起，响声震天，也颇具龙卷风的声势。这是提供理解的视频网页：󰀀

B、三人四足(短跑类)󰀀三个人肩并肩，中间人两腿和旁边两个人用绳子绑在一起，这样就三人，四足了~!规定距离，(如50米)，可以3个组一起跑，最后以用时最短者为胜。󰀀󰀀以上这些都是我们玩过的，效果也很不错。参与度都比较高，也很有观赏性

C、仙人指路󰀀你和他(她)有足够的默契吗?你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗?来参加仙人指路吧!这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”!󰀀规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。󰀀

D、《懒惰的自行车》 󰀀规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，100米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。 󰀀参赛人数：不限 󰀀󰀀

E、《单脚火车跑》 󰀀参加限制：每队参赛8人 󰀀比赛规则： 󰀀⑴8人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。⑵裁判发令后各队齐出。距离为30米。⑶按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。视频学习网页󰀀：󰀀󰀀 这个每个班两队，男女各一对，只设一等奖。

F、《众人一条心》 󰀀规则：参赛者以8人为一组，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，(出现以上现象者放弃比赛资格)手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。 󰀀参赛人数：5——#个人为一组。

G、盛水接力方法：跑道前方设置一个水，起点外设置一个大塑料瓶。比赛开始时，参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内，依次进行盛水接力，大塑料瓶先盛满水者为胜。(注：塑料瓶身内设若干漏点)

注：道具方面要根据情况准备。

萤火虫下乡团队

各位亲爱的兄弟姐妹们：您是否正为日常枯燥的工作而烦躁？您是否正为高强度的工作而倍感压力？来参加我们的活动吧，一起走向户外感受清新的空气，和这帮常伴身边的同事及朋友一起游乐，它将令您忘却忧愁，体验生活带来的乐趣。我们计划在 4月29日下午举行一次趣味活动，您只需要携带一份小小的礼物就可以参加，礼物不分大小轻重，能代表您的心意就行。别忘了在礼物中送上你的温馨的祝福！

活动地点：

x公园

参加对象：

全体教职工

活动时间：20xx.4.29

活动方式：

以年段为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。

活动项目：

1.转呼啦圈吹气球：

年段各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

2、合作运球接力：

年段各派四人参加，男女不限。每个组的成员先抽签，4张签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字。抽到“手”的组员向裁判要气球，然后拿着气球给“嘴”，让“嘴”吹，吹完后，“手”再打个结，然后给“脚”，“脚”用腿夹住气球。蹦到“屁股”那儿，“屁股”再用屁股把气球压烂。脚再往原处跳回来。一组有4个气球，哪一组先完成，哪一组就获胜。赛程10米。

3、手足情深：

年段各派四人参加，男女不限。参赛人员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米赛段，优先到达者为胜。

4.心心相应：

年段各派六人参加，男女不限。六人分三组，两人以合作组（两人拥抱夹气球），两人面对共同拥抱一只气球，边跑边向前行进，绕过终点，返回起点两人用力将气球夹爆。三组完成最先夹爆气球队获胜。

5.海底传月：

年段各派八人参加，男女不限。每组8名队员依次排成一列，间距一臂。第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开接球从胯下依次传接到第八名队员手中，当第八名队员接到球后，持球跑到第一名前为胜。

6.坐地起身：

年段各派六人参加，男女不限。六人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。(坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的) 六人手 "桥" 手，然后要一同站起来。先站起来为胜，胜方还可再试试多人一点，如七至八个人进行挑战。

活动报名截止日期：

请各年段在20xx年4月18日——22日前将报名表上交。

活动提示：

1.以上趣味活动结束，体育组为大家提供篮球、羽毛球、乒乓球等体育器材，大家可自由组合进行锻炼。希望全体教师积极参与，锻炼身体，增强体质。

2.穿运动休闲服。

一、活动主题：健康人生，快乐你我他

二、活动目的：为进一步提高员工素质，倡导绩效团体，营造和谐氛围，构建成功企业，根据公司目前生产状况尚不紧急的现状，将组织全体员工开展趣味运动会。

三、活动时间：( )月份(具体时间根据活动场地和生产状况调整进行最后确认)

四、活动地点：分为室外：厂区和室内：车间(根据当天的天气情况调整)

五、活动对象：公司全体在职员工(可以由每条流水线或每个车间或每一个部门为一个团队(4男4女共8人)，指定1名队长，由其确定参赛的人员名单及本队队名提前报到筹备组和比赛时对人员的管理工作。

六、活动组织：

(一)总指挥：运动会总负责人及指挥，负责协调与各活动小组的工作，并指定各组负责人，为获胜队颁奖。

担任人：

(二)筹备组：负责运动会的宣传、组织和安排;经费的预算，做好各类物资的采购和管理工作;负责运动会的摄影拍照工作;编排运动项目内容及相关规则、评比办法;参加活动场地规划;负责运动员报名;

担任人：趣味运动会策划方案(三)裁判组：由主裁判1名和裁判员若干名组成。主裁判员负责各运动项目赛事成绩的汇总以及各裁判员的培训工作。裁判原则上一个运动必须配备两名裁判，一人负责记录比赛结果，一人负责计时并赛前重申比赛规则。

担任人：

(四)后勤保障组：负责比赛场地的清理，道具的准备，秩序的维护以及突发事件。 担任人：

七、运动项目、赛事规则及奖项设置

一、运动会主题：

和谐、创新、阳光、健美

二、活动目的：

为了更好地展现师生的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立新时代大学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于工作与学习之中，特举办此次趣味运动会。

三、运动会时间：**年5月（具体时间另行通知）

运动会地点：学院操场

参与队伍：学院学生以系为单位组成6支队伍，教师组成1支队伍。每队设领队1名，各队于5月x日前将报名表以电子文档形式送至学生处。

四、参赛项目：

集体赛；寝室趣味接力赛；个人赛；

五、参赛方法

（一）个人赛（每项每队报名男女各2人，可兼报。）

1、跳绳1分钟计时赛

参赛规则：参赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行，双飞计两个。

分6组同时进行。

2、踢毽子1分钟计时赛

参赛规则：参赛限时1分钟，以规定时间内踢的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

分6组同时进行。

3、定点投篮：

规则：围绕三分线（女子参赛可将距离缩短）设定3个投球点，每个点每位选手投出5个球（共计15个），每球记1分，2分钟内得分多者获胜。

4、羽毛球拍托球3分钟计时赛

规则：在参赛规定时间内（3分钟），在规定距离内（15米）从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上（每次一个），参赛者利用羽毛球拍托球（羽毛球）数量多者获胜。中途球掉落回起点重新开始。

5、钓鱼

规则：在参赛规定时间内（3分钟），从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点，钓起易拉罐最多者获胜。在参赛的过程中，只可用手拿绳，不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。

6、夹乒乓球

规则：从起点到终点夹起盘子内的乒乓球放入起点指定容器内，在规定时间内（三分钟）夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。

7、一心二用

规则：参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目，在剩下的二十五米中看题、思考，并在到达终点时将答案写在答题纸上后，停止计时。（答错者加十秒）用时最少者获胜。

8、搭桥运砖

规则：在规定距离内（女30米男50米），每10米为一个阶段，选手将砖向终点移动，脚随砖落地的位置放该砖上，若脚落地需在落足阶段起点位置重新开始，先到终点者获胜。

9、金鸡独立

规则：参赛者一只脚站立在半块砖上，另一只脚至少抬高至膝盖以上，十分钟后，蒙上双眼，并在头顶放置一个苹果，苹果落地，则被淘汰，坚持时间最长者获胜。

（二）寝室趣味接力赛

各参赛队伍必须以寝室为单位的两组参赛队参加预选赛，（男女寝室不限）每组3支队伍，每组取前1名进入决赛，决赛规则同预选赛。

1、手足情深（弯道）

参赛队员：每队2个四人寝室，共八人

参赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成15米赛段，4人完成接力。

2、山路弯弯（弯道）

参加人员：每队2个六人寝室，共十二人

参赛规则：在直线距离上，参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑1圈，接力完成60米赛段。

3、齐心协力

参赛人员：每队2个四人寝室，共八人

参赛规则：两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段（20米），然后由另两名参赛运动员接力完成余下20米赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

4、地道英雄（弯道）

参加人员：每队2个四人寝室，共八人

参赛规则：参赛运动员将分别将左右腿绑在一起（2人3足），在行进中钻过3个栏架，完成30米赛段，然后由另两名参赛运动员完成接力，钻过余下的三个栏架，完成30米赛段，用时最短组获胜。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

5、我是乔丹（弯道）

参赛人员：每队2个六人寝室，共十二人

参赛规则：参赛运动员后退运篮球，接力完成60米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

（三）集体赛：

1、众志成城拔河参赛

参赛队员：30人，其中至少15名女运动员。

参赛规则：三局两胜制

2、集体跳大绳

参赛队员：15人，其中至少5名男队员。

参赛规则：每队5次机会，5次累计次数最多的为优胜。

3、紧急救助

参加人员：每队9人

参赛规则：参赛开始4名女选手双手交叉搭成“担架”，一名女选手打扮成“伤员”坐在“担架”上，完成25米赛段。然后由4名男选手搭成“担架”接力跨越障碍完成剩余25米赛段，如果“伤员”落地，在落地处重新坐上“担架”前进。

六、奖项设置和评选办法：

（一）凡参加者均拥有院级德育认证加分。

（二）各项最终评出前三名，一、二、三等奖各一名，（个人赛分男女组，寝室趣味接力赛以寝室为单位，集体赛以系为单位），获奖代表队可获得相应证书。

（三）每项参赛都有积分，（一等奖3分，二等奖2分，三等奖1分），最终积分前三名的系代表队可获得团体总分前三名，获奖的团队将颁发荣誉证书。

七、注意事项：

1、各参赛队做好队员的组织工作，按时参加参赛。

2、参赛场地地面比较粗糙，请注意参赛过程中运动员的安全。

3、贯彻和谐、友谊第一，成绩、参赛第二的精神。

本细则未尽事宜由组委会赛前商定；

活动最终解释权归院学生处所有。

沈阳师范大学渤海学院学生处

为活跃市级机关广大干部职工文化生活，进一步创建和谐机关用“更快、更高、更强”的奥运精神，激励市级机关广大干部职工积极投身新昆明建设。经请示和协商，拟在20xx年9月下旬举办市级机关第九届职工运动会。经组委会研究现制定如下工作方案。

一、组织领导

市级机关第九届职工运动会由昆明市市级机关工委主办昆明市市级机关工会联合会承办，昆明市体育总会、昆明市体育学校协办。

组委会定期召开会议，会议内容具体由主任或主持人核定。

二、运动会时间：20xx年9月19-22日(含开幕式和颁奖)，共四天。

三、运动会地点：昆明市体育学校体育场

四、参加人员：党组织关系在市级机关工委和市级机关工会联合会的全体干部职工。

五、竞赛项目

1、气排球(3男2女);

2、羽毛球男女混双;

3、乒乓球(男女混双);

4、迎面接力赛10人×50米(6男4女);

5、袋鼠跳10人×20米迎面接力赛(6男4女);

6、同心协力(10男5女);

7、定点投篮10人×3(6男4女);

8、男子、女子混合游泳接力赛4×50米(2男2女不限姿式);

9、桥牌双人赛(限两对);

六、总体时间要求

筹备工作总体分为三个阶段：

第一阶段：确定组委会人员，运动会时间、项目，下发通知(7.30-8.10);

第二阶段：确定场地、报名、编排秩序册，组织经费，确定开幕式(8.11-9.18)

第三阶段：开幕，正式比赛(9.19-22)

七、奖励

l、名次奖：按参赛队数的30%奖励。各项目具体录取名次执行单项竞赛规程。

2、团体奖：本届运动会设团体总分奖，录取前八名。

名次奖和团体奖均颁发奖牌和奖金。

八、报名及截止日期：从通知下发之日起至9月4日前;各单位将参赛人员(领队、教练员、运动员)、参加项目、联系电话，加盖单位公章后(附带电子版)，报送昆明市体育总会办公室，地点在市级行政中心8号楼505室，联系电话：，联系人：陶艳，邮箱：。过时不报视为自动放弃，人员一经确定，不再更改。

一、指导思想

根据xx县20xx年中小学生文艺汇演活动的文件要求，以社会主义核心价值观为导向，坚持“以德树人”的育人宗旨，坚持以学校为基础、面向全体学生，坚持以普及促提高、以提高带普及，培养青少年健康的审美情趣和良好的艺术修养，展示向真、向美、向上的校园文化，促进学校美育改革发展。我校将精心安排庆“六·一”文艺汇演活动。

二、活动主题：“阳光下成长”

三、组织方法：

1、以班级为单位参赛，每个单位至少出3个节目，参赛节目由班主任和其他科任教师调配时间进行指导与训练。

2、各班主任要高度重视、精心组织、准备、全程给予指导，统筹收集节目，进行策划及再加工。

四、节目要求及节目推荐：

1、本次节目内容以反映“六一”儿童节欢乐为题材，要健康向上、主题鲜明、题材新颖、富有感染力，突出少年儿童天真、活泼的年龄特点。

2、节目形式

声乐组

1、小合唱或表演唱：人数不超过15人(含伴奏)不设指挥，不得伴舞。

2、合唱：指挥1人(须本班学生)。

群舞：人数不超过36人。

朗诵节目：作品文体不限，须使用普通话，人数不少于2人，不超过8人(含伴奏)，不得伴舞，需提交朗诵文稿。

由老师和学生共同创作编排(每组节目形式只能编排一个)。

3、每个节目要体现“精”、“新”，每个节目时长不超过6分钟。

4、演出服装、伴奏带、道具原则上由节目负责人自行解决。

5、各班于5月20日前把参赛节目、节目串词、伴奏带交到综合科处。

6、各班的伴奏音乐，必须在封面上写明第几首，按演出节目顺序刻录成CD。(各班的原带也要准备好，以防不能读碟的意外)

五、评分及标准：

①10分制，所有评委的打分，去掉最高和最低分，按3个节目的总分多少排列名次。

②评分标准：原则上同等水平的节目：有创新，能使人耳目一新者优胜;学生参与面大的优胜。

五、名次计取与奖励办法：

本次汇演设一、二、三等奖各一名。学校发给奖品和奖状。

六、时间、地点安排

地点：学校内操场

抽签时间：5月26日

彩排时间：5月28日下午第三节课

演出时间：5月29日 星期五 8时00分

一、活动目的：

为活跃我校体育医学文化氛围，增强青年学生我院师生的凝聚力，展示出新时代大学师生的活力和竞技热情。弘扬阳光精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的"师生趣味运动会"是丰富全校师生的课余生活，给学生一个展现自我的机会，给老师一个轻松娱乐的平台。在学习与教学之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加师生之间、院(系)之间、年级之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

二、活动主题：我的中国梦

三、活动口号：挥动激情 放飞梦想

四、活动宗旨：公平、公正、公开

五、主办单位：医学院工会

共青团医学院委员会

医学院体育教研部

六、承办单位：医学院学生会

七、参与对象：医学院全体师生

八、活动时间：1、报名时间：5月8日-5月9日

2、具体活动时间：5月12日

九、活动地点：学校田径场、学校篮球场和排球场

十、参加办法及运动员资格审查：

1、参赛队员必须是本校的师生，学生以系部为单位报名，自由组织队伍，系部人数较多的可以申请两支队伍;教师自行组队参加。

2、参赛队伍学生队伍每队限报20人，男女比列1:1(可以少于20人)，教师队伍每队限报10人，男女比列1:1(可以少于10)。

3、参赛队伍必须有自己的名称和口号。

4、仲裁委员会为医学院体育教研部。

十一、赛制简介

本次赛事设有5个项目，每个项目20分，总分100分。比赛按积分制，每个项目的第一名积20分，第二名积18分，以此类推第八名积6分，八名以后积5分。五个项目的总和为该队的最终得分。每个代表队按照比赛要求参加所有项目的比赛(具体竞赛规程见附件)。

十二、活动原则与要求

1、安全与友谊第一，比赛第二。

2、比赛中必须遵守比赛规程和规则，一切服从裁判判罚，不得干预裁判判罚，不得顶撞谩骂裁判，违者一律取消比赛资格。

3、如遇天气原因造成比赛无法按时进行则具体比赛时间由工作组另行通知。

4、对比赛有异议，请及时和工作人员和仲裁委员会协商，队员资格纠纷由仲裁委员会和各队领队协商解决。

十三、奖项设置

1、每个小项目取前三名

第一名：颁发奖状

第二名：颁发奖状

第三名：颁发奖状

2、 团体项目去前六名

第一名(1名)：颁发奖状+奖品

第二名(2名)：颁发奖状+奖品

第三名(3名)：颁发奖状+奖品

十四、经费预算

1、水费400元。2、奖品+奖状500元。3、器械200元。

竞赛项目

一、五人六足

1、活动目的提高团结互助能力

2、活动地点篮球场

3、活动时间5月12日

4、所属部门体育部

5、游戏方法：每个院系选5人(3男2女)参加，两地相距20米，参赛者并排站在起跑线后，用绳子将五人的内侧腿绑好，比赛开始五人向前跑去，绕过标志物，返回起点，用时最少的组获。

6、游戏规则：赛跑前，每个人脚不能越过起跑线，不能抢跑。

7、器材准备：绑腿绳子数根。

二、瞎子背瘸子

1、活动目的提高默契与平衡能力

2、活动地点田径场

3、活动时间5月12日

4、所属部门体育部

5、活动内容：每组比赛由 2 队参加，每队 2 人，一男一女。每队分别站在起点，上背的人作"瞎子"用纱布蒙住眼睛，被背的人代替"瘸子"的身份。在裁判喊预备时"瞎子"要背起"瘸子"。施令后，第一队开始到达终点后，第二队从终点跑向起点，起点与终点距离20米，中间设置若干障碍物。

6、活动规则：赛前由裁判检查"瞎子"的眼睛是否被蒙住。检查完毕，裁判发令开跑。跑的过程中由"瘸子"指路。 途中若"瞎子"拿掉布条或故意将布条弄松以至于可以看清路途，则被判为犯规取消比赛资格。途中"瘸子"若从"瞎 子"的背上掉下，则要在原地重返"瞎子"的背上。若"瘸 子"从"瞎子"背上掉下 3 次以上不包括 3 次，则被判为零分。

7、器材准备：四条能遮住眼睛的布条，若干椅子作障碍物，口哨

三、担架接力赛跑

1、活动目的提高医学急救快的能力

2、活动地点田径场

3、活动时间5月12日

4、所属部门体育部

5、活动内容：每个院系选8人一大组参加，2人一小组，2人抬担架跑完50米，另外换2人继续跑50米，以此类推跑完4小组，总共跑200米，按时间顺序排名取前8名进入决赛。

6、游戏规则：(1)赛跑过程中要求担架要平衡。(2)整个过程担架不能掉地，掉地一次加五秒。

7、器材准备：担架3个 。

四、打医学手术结加跳绳

1、活动目的提高身体素质和医学技能

2、活动地点田径场

3、活动时间5月12日

4、所属部门体育部

5、活动内容：每个院系选10人参加，每个人用跳绳打20个医学手术结，再用这根跳绳跳20下，按完成整个过程的时间顺序取前8名进入决赛。

6、比赛规则：医学手术结必须正确，不能滑脱。

7、器材准备：跳绳6根。

五、快速包扎

1、活动目的：提高同学们的外科包扎能力

2、活动地点：田径场

3、活动时间：5月12日

4、所属部门：体育部

5、活动内容：5人一组，其中4人每隔10米站一人，余下的那个人拿着4块纱布每跑10米帮一个人包扎手或脚，按完成整个过程的时间顺序取前8名进入决赛。

6、游戏规则：(1)顺序是第一个人包扎左手，第二个人包扎右手，第三个人包扎左脚，第四个人包扎右脚。(2)包扎手法和方向要正确。

7、器材准备：绷带16条。

一、活动背景

当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

二、活动目标

帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

三、活动理论框架

1、埃里克森的人格发展理论

此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

2、符号互动理论：

此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

四、活动主题

“趣味运动会，拉近你和我”

五、活动时间

20xx年11月

六、活动地点

长江中路社区服务中心

七、活动对象

家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

八、活动内容

（一）比赛项目：个人：1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球 团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜 （二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

个人： 1、穿针引线

在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

2、保龄篮球

按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

3、投掷飞镖

按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲abc 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入c纸篓最多次数为胜。

团体： 1、举球过障碍

用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

2、赶猪进栏

在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

3、你来比划我来猜

每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。 （三）大合唱

由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》 （四）统分颁奖

运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。 （五）奖品设置

特等奖：洗洁精 洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩2个 一等奖：洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩2个 二等奖：牙刷1个 环保购物袋2个 挂钩2个 三等奖：环保购物袋2个 挂钩2个

九、活动经费：

十、活动注意事项：

1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。 2、在活动过程中，应以安全第一。

3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。 5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

十一、活动所需支持：

1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合 2、长江中路社区的资金支持 3、活动场地的协调

4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与