七月再见8月你好一句话(通用20篇)

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好，我今天演讲的题目是：

我运动，我健康，我快乐。

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人类文明的象征，是学生、事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效律;感受到它能全面提高身体各器官系统机能，不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于运动中，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人被他们所折服。

体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。无论做操、跑步、游泳、爬山，毛泽东都积极参加。毛泽东曾先后13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。

运动如此重要，益处多多。可有些同学却轻视早锻炼，课间操，懈怠体育课。跳绳偷懒，跑步掉队，课间操不到位，有的同学喜欢以各种理由不参加锻炼，或者找机会中途退出，将宝贵的运动时间浪费。

“我运动，我健康，我快乐”，我们不能马虎地对待我们的身体，让我们行动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是五5中队的刘凡，今天我国旗下讲话的主题是《夏季安全教育》。

夏季是美丽的季节，和煦的风，如丝的雨，还有美如公园的学校。同学们，我们是多么的幸福啊!但是生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸;在安全的问题上，我们必须防范在先、警惕在前;在安全的问题上，我们必须人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。

一、注意课间安全

请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球。

二、讲究饮食卫生，养成良好习惯，预防传染性疾病

现在正值夏季，细菌繁殖快，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不吃校外摊点上的食物，不偏食，不暴食暴饮，多喝水;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。平时大家还要积极锻炼身体，用强健的体质来抵御传染病菌。各班要继续做好开窗通风工作做好各类传染性疾病防控工作。

三、在各项运动中要注意运动安全

上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。

四、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识

不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器。不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告保安或老师。

同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜、敬畏。把安全意识化为自己的行动，让危险远离我们的生活，有平安健康才有幸福梦想!让我们积极行动起来，在这个美丽的季节里，让全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟常鸣，永记心间!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师们，同学们：

早上好!

今天，我演讲的题目是《有梦想，更要有行动》。

人不能没有梦想，梦想是美好的，但是如果梦想不付诸现实，都只能是一个美好的幻影。梦想的实现需要我们付出很多努力、艰辛。

古语云：“天行健，君子以自强不息”，它告诉我们人要有一种积极进取、永不放弃的精神，高中学习生活中，同学们可能会面临一些如学习竞争、纪律严格、知识更新、能力发展等新问题，会产生一些如生活环境、师生磨合、期望与现实的落差等新的困惑。但是我希望同学们不论遇到多么痛苦的挫折，不论现实和理想有多大的距离，不论梦想的实现有多么艰辛，永远不要放弃，永远不要让父母、师长对你的殷切期望和你自己的美好理想落空。

你想成为什么样的学生，你想要什么样的人生，这是每个个体都无法回避的问题，理想和追求决定着我们行动的方向。记住，在这个世界上，你是独一无二的，我们虽然无法复制他人，但是我们可以借鉴。即便是自己存在弱势和不足，也可以试着扬长避短。当然，理想是离不开现实的，如果一意孤行，主观臆测，那只能算作空想。如果你能清醒地认识环境的变化，并且充分利用它所带来的机遇和挑战，那么你的梦想离现实会更近一步。

如果说拥有梦想是一种智力，那么实现梦想就是一种能力。只要你舍得付出，梦想与现实就是一步之遥。如果你想坐享其成，梦想与现实就相隔千里。雄心壮志固然重要，但更重要的还在于行动，在于行动中没有坚韧的毅力，有没有顽强的信念。因此，我们可以试着把目标定在每一天。

在一个巨大的目标面前，我们常常会因目标的遥远和艰辛而感到气馁，甚至怀疑自己的能力。而在一个小目标面前，我们却往往会充满信心地去完成。所以我们要学会把手头的学习当作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的这些事情你才有可能实现今天的目标，以至更长远的目标。追求梦想的道路上没有一蹴而就，只有脚踏实地。

在通往理想的道路上必然会遇到各种各样的障碍，面对挫折，我们要学会坚持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盘，累而不止歇，苦而不逃避。无论压力多大、困难多少，我们都要试着坚持自己最初的梦想。

我们改变不了环境，但可以改变自己;我们改变不了过去，但可以改变现在;我们不能预知明天，但可以把握今天。我要说，有梦想，更要有行动。努力吧!

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

我今天国旗下演讲的题目是“以诚信为本，做诚信之人”。

站在国旗下，举目仰望那高高飘扬的红旗，每当这个时刻，我们都沉浸在雄壮的国歌声中，庄重而严肃的向祖国、向国旗默默许下自己的志愿。我们作为祖国最宝贵的财富,首当其冲的一条就是要讲诚信。诚信是什么?农民说，诚信是秋天里结出的丰硕果实;老师说，诚信是师生间冰雪般纯洁的感情;工人说，诚信是辛勤劳作下生产出质高价优的产品.简而言之,诚信是个人的立身之本,民族的存亡之根。

康德曾经说过：“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而在道德的星空中，诚信又是最闪亮的一颗.

诚信的事例，比比皆是。古有晏殊御前坦言，不惜损伤自身利益也要坚守诚信的品质;季布一诺千金，用生命筑起诚信的丰碑。今有宋庆龄冒着风雨守约，为祖国的未来树立了一个良好的榜样;华盛顿直认错误，一棵樱桃树造就了一代伟人。相反，周幽王烽火戏诸侯，尼克松的水门丑闻，三鹿的破产悲剧，不都是因为不诚信才造成的么?

鲁迅先生说过：“诚信，为人之本也。诚信，比金钱更具有吸引力，比美貌更具有可靠性，比荣誉更具有时效性!”

诚信是为人处事之本;而我们当代学生，也必须具备诚实守信的品德，方能在激烈的竞争中立于不败之地。

考试同样需要诚信，作弊不仅是对自己能力的否定和蔑视，更是对学校良好学风的亵渎;树道德之新风，立诚信之本，当诚信考生，做文明公民，既是时代的需要，更是做人的道德底线。我们要以诚信的态度对待每一场考试， 勿让宝贵的诚信遗失在考场上。作为新时代的学生，那一纸成绩是我们学习状况的检验，但我们更需要一个健康的人格，一个端正的人生态度。

朋友们，让我们从身边的小事做起，不要让诚信只出现在纸上，成为我们的口头禅，要让它活跃在我们当中，让诚信无处不在。诚实面对自己，守住内心的一份坚持，营造一个健康、清洁的校园风气，还学校一片纯净的天空!

老师、同学们：

大家早上好!学期临近期末，全体师生辛勤的劳动能否转化为丰硕的成果，需要我们作最后的努力。期末考试不仅是对我们本学期教与学成绩的一次大盘点、大检阅，同时是对同学们综合素质的一次挑战，更是对同学们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。对于期末迎考，我想给同学们提几点建议供大家参考:

一、刻苦努力，持之以恒，惜时奋进 古人云：“行百里者半九十”，我们的一学期的学习现已到了“路遥知马力”的关键时刻，最后一段路往往是最艰苦难行的。成绩的获取是一个异常艰苦的过程，它需要的是目标与信心的坚定和保持，需要的是每时每刻不懈不停的奋斗和积累，需要的是挤出来的分分秒秒和踩出来的深深足印。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出59倍!鲁迅先生正是把别人喝咖啡的时间都用上，把一些零散的时间“焊接“起来，才铸就了令人羡慕的丰碑。因此，我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间。

二、动手要早，合理规划 机遇总是青睐于有准备的头脑，“不打无准备之仗”，面对考试，要周密安排，及早动手。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。要注意提高复习效率，保持充沛的精力和积极的心态。要确立自信心，相信自己的潜能，战胜自己的惰性，以饱满的热情、积极自信的姿态走进复习，一定能磨练出良好的意志，以优异的成绩给本学期的学习画上一个圆满的句号，并为下学期新的学习生活找到最佳起点。

三、端正态度,诚信参考 态度决定一切，态度决定高度，没有好的态度，就没有好的结果。要学会排除各种干扰，消除各种杂念。希望同学们明确自己的期末考试目标，并把目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。人生处处是考场，惟有以诚以信，才能交出无怨无悔的答卷，诚信是金，是崇高的品行，是人生的绿卡。分数固然重要，但考风考纪更为重要。它是一面明亮的镜子，能够透视一所学校的校风教风和学风，一个班级的遵章守纪意识和平常的学习态度，更能够照见一个人精神境界的高下、品德和行为的美丑。一次考试，我们上交的不仅是一份书面的答卷，更是一份真实，一份诚信，一次人格的考验，一次精神的满分。“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人”。我校历来十分重视考风考纪，重视以良好考风带动良好学风，进而促进良好校风的形成，我们要求考前要彻底整理好考场，擦净黑板，固定座位，禁止提前交卷，严禁考试后乱撕乱扔破坏常规的不良行为，对顶风作弊者，我们将于当天全校通报批评，视情节给以校纪处分，取消该门功课考试得分，取消该生当年评先评优资格。也许现在仍有某些同学还抱有侥幸心理，企图蒙混过关，这种自欺欺人的想法和行为都是极其错误的和危险的，切勿以身试纪。

在教学成果即将归仓的时候，我真诚地祝愿，祝愿老师们一学期汗水的结晶是丰收的硕果;我殷切地期望，期望同学们半学年心血的凝聚是成功的甘甜!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好!今天我国旗下讲话的的题目是《敢于面对,勇于超越》。每个人来到这个世界上，都希望能演绎出辉煌的人生，希望能得到无限的荣誉，得到他人的赏识与赞美。因此，我们要敢于面对,勇于超越，在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹。海伦凯勒是盲人，但她并没有屈服，学会了多种语言，她的自传作品被翻译成多国语言发行。可见，敢于正视人生疾苦和磨难，勇于面对挑战，是海伦成功的根本。正是如此，她才成了全世界残疾人精神的代表及骄傲。

其实，我们身边也有这样的榜样。每天早锻炼时你总会看到一位男生扎着沙袋，一步步一圈圈地奋力奔跑，挥汗如雨。一天，伍主任笑着问他，体育长跑能考满分了吗?他自豪地说：“我在为高分而拼搏”。今天政教处伍主任给我提供了这位男生的材料，他就是九年级的一名男生。据他班主任透露他最初的体育成绩不到20分，跳远只能得一分。他却面对残酷的现实，刻苦训练，敢于超越，现在已能考30多分了。通过一次次考试，我们也看到，起初处在班级后面名次的同学，通过自己的努力，已步入尖子生行列，特别是一些初中第一次考试很不理想的同学，他们端正学习态度，严格要求自己，日夜苦读，奋起直追，成绩同样成为了班级甚至年级的佼佼者。

今天，当我们遇到困难的时候，我们需要向惠若琪学习，更需要向身边那些敢于拼搏的同学学习，因为他们向我们展现了生命的韧性。

时隔20xx年，于20xx年再次站在奥运之巅的中国女排队长惠若琪曾说：在我们成长的过程中，总有那么一些人怀疑我们、不信任我们，对于这样的人，你只要告诉他们“看我的”就行了，千万不要让他们成为你实现梦想路上的绊脚石。她，在距奥运赛前的5个月做了第二次心脏手术，可为了自己的奥运梦想，为了中国的女排荣耀，她克服了重重困难，重返赛场，与队友一起拼搏，终获冠军。

现在，中考的压力摆在我们面前，刚进行了英语口语听力考试，体育中考接踵而来。充满激情、敢于挑战、追求卓越是英华人的本色。面对对手的挑战，我们不能空喊口号，勇于超越需要一份自信，需要一份专注，更需要我们蕴积一份力量。

勇于超越需要一份自信。有很多时候，成功与我们失之交臂，这并不是成功不垂青我们，而是我们缺少自信。拿破仑曾说：“胜利不站在智慧的一方，而站在自信的一方。”自信是人生不竭的动力，人生中的一切都立于自信的基础上。自信能化渺小为伟大，化平庸为神奇。“自信人生二百年，会当击水三千里。”成功与失败都取决于信心，持久坚定的信心是成功的保证。一旦拥有了坚定持久的信心，人就能爆发出巨大的、不可思议的力量。“自信的人不一定会成功，但不自信的人绝对不会成功。”超越对手第一要素就是自信，九年级的同学们，请一定要保持十份、百份自信!

勇于超越需要我们保持专注。《礼记》云：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”如果能“一生磨一剑”，何惧宝剑不够锋利?如果不畏苍山远，自然能够做到“山高人为峰”。台上三分钟的光鲜，是台下十年功的辛苦。人世间要成就一番事业的不二法门是专注。专注就是集中注意力，不分散精力，不三心二意，不见异思迁。专注来自目标的专一，目标专一才会集中精力，专心致志，心系一处，方能创造奇迹。今天，不管是七年级、八年级、九年级的同学，都要学会专注，因为专注才会成就你们人生的辉煌。

勇于超越需要我们增加自己的底蕴。不断地积累、积蓄，但绝不是冬眠。不要追求所谓的完美计划，每天抓住重点，从自己能做好的地方开始，循序渐进。把超越昨天的自己，超越最近的对手定为最切实的目标，把自己长远的目标分解成一个个小的阶段性目标，让我们围绕一个个点去积累，让这种积累在生活的潜移默化中成长。看起来，你每天都在做同样的事情，但其实你每天都在为你的未来积蓄力量，使自己每天的生活都有意义，有滋味，人生的厚度便是由这些不同滋味的体验积淀起来的。

要敢于面对，勇于超越。每一次的练习也是如此。只要我这一次的成绩比我上一次有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我。试着按照这种方式分秒必争，就会发现，在不经意中，你对学习的积极性提高了，你的成绩也提高了。

是骏马，就要扬蹄飞奔，是雄鹰，就要搏击长空，是水手，就要劈波斩浪，是勇士，就要勇往直前!最后希望同学们能充满自信，勤奋忘我，在学习的道路上拼搏进取，坚持不懈，从而实现自己真正的人生价值。祝九年级体育中考取得辉煌!祝大家期中考试取得理想成绩!

大家好，我演讲的题目是：青春梦想。

“时光慢慢的，阳光暖暖的，我是蔚蓝的，在岁月的边缘张望着”。哼唱着这首《浅唱》，心中的畅想竟不发的涌上心头。青春年华，梦想应如何浅唱?

荒城绝壁，命运随时光一同为我辗转成歌，人生来便是经坎坷，历风雨，不断长大，不断蜕变的。但正直青春年少的我们，对自己心中的梦想更是茫然的不知所措。有人说：16岁是一个花季的年龄，也有人说，16岁是一个烦恼的年龄。是啊!对于一个刚刚走向成人的我们来说，梦想一词也许是太过奢侈了，但仔细回想，如果没有梦想给我们做动力的话，那么又将怎样穿越这枯燥乏味的学海?又如何谈的上功成名就，衣锦还乡呢?

我想现在的同学心中都有梦想，例如：“我长大要当一名科学家;我长大要当一名飞行员等等”。就我个人的观点而言，梦想之所以谓梦想，是因为心中有梦，心中才敢想，但是我们应该从实际出发，如果说一个人每次考试都是倒数第一而还每天嚷嚷着长大要当一名科学家，我认为这是不切实际的，也不合我们青春的韵律。有梦想固然是好事，但请切记梦想不是乱想，只有我们认清自己的实际，再从实际出发，确立一个属于自己的梦想，那这才是真正的青春梦想，魅力飞扬。

也有许多的人在追梦的途中放弃自己的梦想，大多数都是因为这途中坎坷崎岖太多了，也有的因为一些琐事就这样不了了之。坚持梦想，自己才能飞翔，沿路的风景只是屏障，不要驻足观望，而要大步向前，追逐明天的那道曙光。

起初，梦想是一座荒城，埋藏着我们的残骸，如今，荒城转繁荣，时光飞逝，祭奠的是流年，那流年里铭刻着一路的坎坷，一路的风雨。滴下的清泪滑过流年，停顿在那个影响一生的转折上，折射出七彩光芒，耀疼了眼眸。

梦想是一阙赞歌，最美的便是那不曾后悔的抉择，是那美丽的转折。

梦想荒城，盛世流年，笙歌已停，转折之中窥见人生的价值，那便是青春的梦想。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

有一人，在他二十一岁时，做生意失败;二十二岁时，角逐美国州议员落选;二十四岁时，做生意再度失败;二十六岁时，他的情人离开人间;二十七岁时，一度精神崩溃;三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选;四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选;四十七岁时，提名副总统落选;四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统!

这个人就是林肯。

成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷;有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。

成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是弄行得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶!

拿破仑说过“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功。”可见，面对挫折的勇气，便是从微笑中汲取的。我们不能只停留在失败的痛苦当中，做无所谓的挣扎。坚信你的痛苦只有过去，而明天是充满希望的!微笑面对挫折，迎接新一次的挑战。

生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者! 微笑像阳光，给大地带来温暖;微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖;可以使走入绝境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。幸福的诠释是微笑;快乐的意义是微笑;温暖的真谛是微笑;挫折的鼓励是微笑;坚强的象征仍然是微笑。那么，在面对充满挫折，艰辛之旅的初三生活时，我们何不多一些微笑呢?

电影《我和我的祖国》9月30号上映，这一天，我第一时间看了这个电影。其中一个故事让我至今难忘，那就是《北京你好》。20xx年8月8日奥运会首次在中国北京举办，而预告片则是从北京一位出租车司机的视角出发，让我们观众跟着这位小人物一同去感受中国人在迎接奥运会时禁不住的欣喜和雀跃，去感受中国北京奥运会的盛况。

20xx年是中国历史上浓墨重彩的一笔，北京奥运会更是全体国人共同的记忆符号，这场中国“做东”的全球盛宴，宣告了一个崛起大国的日益强盛，向世界展示中国力量，让十三亿中华儿女为之骄傲自豪。

新中国发展了七十年，七十年意味着中国逐渐走向了繁荣富强;意味着中国经历了一个漫长的岁月，在七十载风风雨雨中得到了磨练，在磨练中变得强大，同时也取得了辉煌的成就。我们要把握今天，憧憬明天，发奋图强，报效祖国，用我们的热血谱写出前不负古人，后无愧千秋万代的历史新篇章。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，站在庄严的国旗下，我发言的主题是：培养健康心理，走向成功人生。

“一撇一捺写个人”，“人”字写起来的确简单，但人们一生却从没有停止过这样的探讨：如何做一个健康、健全的人。如果有人问：“你健康吗?”也许我们会说：“我当然健康啦，我从没生过病。”可是，只有体格健康还算不上健康。如果说人的一撇就是身体健康，那么一捺便关乎心理，只有前者没有后者，人就会趴下;只有后者没有前者，人又会卧倒。身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来，才有可能提高个人素质。

可目前，在我们同学中，存在着这样一些心理问题：焦虑、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、以我为中心、处理不好同学之间的关系等等。 那么，我们该怎样面对心理健康，其标准又是什么呢?

心理健康的标准，包括以下几方面：

首先是要有正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的世界观。这样的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，有远大的理想和实事求是的精神，因而他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。

其次是要有满意的心境。这是健康心理的重要内容，拥有满意心境的人既能接受自己，又能悦纳他人，对自己有清醒的认识，不会湮没于别人的议论而无所适从，他们往往处于独立自主的状态，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的，也是健康的。

第三是要有和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任与友爱。因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多矛盾。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此融洽。人际关系和谐，心理便会处于健康的状态。

第四个标准是良好的个性，统一的人格。这是健康心理的重要标志，我们要做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实正直的作风，谦虚开朗的性格。

第五个标准是适度的情绪，充分的理智。健康心理必须要有良好的自我控制能力，不过悲过喜、过忧过怒。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不以沮丧悲观、反复无常的情绪面对人生。

唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人都仕途不顺，但刘禹锡性情旷达，态度乐观，虽被贬官，却能将陋室变得“苔痕上阶绿，草色入帘青”，与“鸿儒”交谈，与“素琴、金经”为伴，保持心理健康，享年70多岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁。 当代著名作家柯云路对自我心理素质建设、走向成功强调了四点，在此我送给大家： 对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——满不在乎、轻松自在; 对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对工作——敢说敢做，拿得起放得下。

同学们，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会，必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。

最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。 谢谢!

学校开展壮族七月三系列活动总结范文

民族文化是中华优秀传统文化的重要组成部分，把民族特色文化引进校园，不仅是对民族文化的传承和发展，也是我们创建特色校园文化的重要内容。xx市xx学校4月15日—17日举行“壮族三月三·嘉年华”民族风情文化系列活动，让同学们感受到了壮文化的绚丽多姿。

“三月三”抛绣球趣味运动

“玩”趣味运动

“加油！加油！”xx市xx学校的体育场上，助威呐喊的声音响彻天际。4月15日—16日下午，xx市xx学校举行“三月三”趣味运动，活动分高年段和低年段举行。

高年段的运动项目是三人板鞋和“无敌风火轮”，对于高年级的同学来说，这两项运动都不难，但要注意配合。活动中因为默契不够、经验不足闹出的小笑话让在场的老师同学们捧腹大笑，为比赛现场增添了不少欢乐。相比而言，低年段的运动项目就更加趣味十足了——抛绣球和旱地龙舟。通过这次趣味运动，让同学们提前收获了三月三节日的快乐，更收获了同学之间的友情，增进了班级的凝聚力。

老师们展示民族服装

“唱”壮乡民歌

为更好地弘扬和传承民族文化，进一步加深少年儿童对“三月三”节庆风俗的了解与认同，4月15日-16日下午，xx市xx学校还举行了“三月三”唱壮歌活动。

整个活动现场热闹非凡。同学们的身着民族服装、佩戴民族饰品，歌声款款，为我们献上了一场视听盛宴。伴随着规定曲目和自选歌曲的优美旋律，各个班级八仙过海，各显其能。那厢你班唱罢，余音绕梁，三日不绝；这厢我刚登场、缓缓抒情、歌声动听。同学们通过唱壮歌，加深他们对壮族民族文化的认知，增强少年儿童的民族认同感，激发其热爱祖国、热爱家乡的民族自豪感。

“三月三”校园美食节

“品”壮族美食

每年的“三月三”总少不了要品尝壮乡的各种美食，4月17日下午，xx市xx学校举行“三月三”美食节活动，壮族特色的五色糯米饭以及家长和同学们亲手制作的各色食品，吸引了大家的目光，不少同学在心仪的美食前驻足品尝。值得一提的是，这次美食节活动还穿插了民族服装的展示环节，老师、家长和孩子们穿着颜色鲜艳的民族服饰，自信大方地秀出了壮乡服饰的美，赢得了在场观众的热烈掌声。此外，游园活动也融入其中，一些趣味十足的壮族特色小游戏，也引来了众多的青睐者，老师、同学们都沉醉在一篇节日的欢乐气氛中。

通过本次活动，让全体师生进一步增进了对壮民族文化的了解和认识，也激发了同学们热爱家乡、热爱民族的积极性。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!我是五(1)班的吴雨欣。今天我国旗下演讲的主题是《爱护地球就是爱护人类自己》。

地球就像我们的母亲，哺育着我们，抚养着我们，使我们幸福的成长，她是那样无私的奉献着，为我们提供水源、矿产、等，我们应该感谢地球，感谢地球妈妈赋予我们赖以生存的环境，感谢地球妈妈为我们的衣食住行提供便利。然而，在现实生活中，许多人却不知回报地球，只是无休止的向她索取，于是树木被砍伐，珍稀动物被捕杀，淡水资源被污染……面对地球生态环境恶化的现实，任何一个有良知的人都会明白，保护环境、拯救地球是人类共同的责任。我们渴望干净的地球，渴望健康的生命，渴望环保的家园……

同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应切实树立起时代责任感，保护环境，我们应心系全球，着眼身边，立足校园。多弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱丢;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起，让我们的天空更加蔚蓝，让大地更绿，让空气更清新，让我们的家园更美丽!

同学们，爱护地球就是爱护人类自己，让我们行动起来吧，做一名优秀的环保小卫士，为保护环境、拯救地球而积极行动，为我们的生活共同筑造起健康长城!我的演讲到此结束，谢谢大家!

内衣七月总结范文三篇

篇一：十月工作总结

本月主要工作是参加*公司在公司举行的设备技术交流会，为新厂生产线设备选型提供参考；另参与生产部、QA与各车间共同参与的2019公司GMP自检，寻找车间GMP管理存在的不足之处，以达到完善管理的目的。

*公司技术人员为我们详细介绍了配液系统、中药提取、HVAC空调自控等方面的相关内容。配液系统的技术交流过程中，工程师就该系统可能存在的风险，以及*公司全自动配液系统的优势，主要从以下几个方面分别阐述。

一、自动化，可预约启动，自动CIP、SIP，自动进料、称重、定容、送液等，其中自动SIP过程采用分段预升温技术，以达到整体恒温的目的。

二、技术优势：配料罐固定式喷淋球清洗技术，360℃全方位清洗，清洗效果更佳；除菌单元优化，生产线分单元化，每一单元除菌效果均有检测，前段合格方可进入下一单元，方便查找污染源；磁力搅拌，采用磁悬浮技术，以碳化硅为介质，搅拌棒与物料不直接接触，减少搅拌产热对药物的影响；车间管道设计1:1整体设计，可直接搬入使用；软件柔性配方管理，使用者可根据自身具体情况选择适合参数进行自动化控制。

三、东富龙具有完善的配液系统验证与文件系统，可帮助我们完成配液系统GMP验证和管理。经过一天的交流活动，对液体制剂生产线上的配液过程有了更具体的认识，也对生产过程中需注意的风险控制有了更直观的认识；对中药提取罐的最新出渣、加热技术有了更深入了解；对HVAC空调自控系统的重要技术难关的解决方法有了更全面的思考。

技术交流会过后，迎来的是公司GMP自检，对公司各车间、仓库进行了GMP检查。其中我参与了口服液体车间三楼和液体制剂车间一楼制水系统的检查。检查中发现压力表验证过期、状态标识填写不规范、工器具状态标识不正确、货位卡数目不正确等问题，说明车间管理仍存在问题，需进行整改。对车间空调机组检查时发现，空调温湿度控制未能达到GMP要求，对于这一问题，需要各部门共同讨论寻找解决方案。在自检问题总结及整改大会上，首先对车间存在问题进行汇总分析，要求车间避免相同问题的再次出现，对一些老大难问题的提供了初步解决方案。

为进一步了解公司各品种生产工艺，与同事一起到片剂车间进行生产学习。现场跟进了一批生发片生产工艺中混合、制粒、干燥、总混、试压过程，发现工艺生产中混合终点判断多为师傅经验判断存在较大个人差异，若混合终点滞后，

则会发生干膏粉太粘，无法制粒的后果，对生产造成极大影响，但因干膏粉每批性质差异较大，又不可单纯按一定混合时间确定终点，所以需要进行进一步讨论得出更合理的终点判断方法。车间反映若干膏粉重量保持在330公斤左右，按每次105~120公斤干膏粉加5~10公斤淀粉制粒时，制剂过程则相对顺利，一定程度上保障了产品质量。因处方采用酒精制粒，制粒过程乙醇挥发，气味十分刺鼻。因为制粒机设备问题，轴承松弛问题，制粒筛网经常损坏，需经常更换。

另外，车间反映的复方胃友自从改用上海供应商的三硅酸镁进行生产后，出现裂片、粘冲问题，曾采用采用科研所处方生产，但与原处方差异较大，出现领料混乱问题。目前采用车间提出的新处方，试生产三批，试压三批均未出现大问题，且较接近注册处方，故决定采用此处方。但工艺过程中混合制粒这一步的时间控制依然十分重要且难控制，细微的时间差异都可能导致物料过黏，难制粒且裂片。目前生产工艺采用点动开机制粒，需操作人员时时关注。

对于目前片剂车间生产过程中出现的问题，原因主要是原辅料更换后性质改变，生发片干膏粉原料重量波动较大和工艺本身不成熟问题。改用另一厂家的三硅酸镁后，三硅酸镁晶型可能会改变，而“原辅料晶型对对产品质量有一定影响”。因为中提车间对浓缩终点的判断方法是观察物料粘稠性，干膏粉重量波动大，原因可能是不同操作人员的浓缩终点判断差异造成的。

篇二：10月工作总结范文

十月份是个充满激情的月份，我团如期举行了新一届的动员大会，内部交流会等活动，作为记者团新生力量中的一员，我从中感受到了许多，学习到了许多，也认识到了自己工作中所存在的不足，在今后的工作中我会更加努力，改进自己的不足。现对我十月份的工作做如下总结：

一、 为了更好的宣传“星”记者培训活动，我部组织每人完成一张相关主题海报。

该海报于是一假期中完成，在制作该海报的过程中，我熟悉了我团的口号以及团徽，增加了自身对团部的归属感，团内丰富的活动内容和强大的团文化感染力让我这个新成员觉得选择记者团是我所做的正确的选择。我对“星”记者培训的活动也非常感兴趣，希望我可以借此提升自己的工作能力。

二、 为了使记者团内部交流会的内容更加充实，我部成员为此编排了一个节目。

内部交流会，同时也是“星”记者培训活动的第一期。介于该活动的重要性，我部同学花三天时间一同排演了“只对你有感觉”这个节目。虽然节目可能不如其他部门的精彩，但这个活动提升了我部内部的融洽程度，和默契程度，这对以后可以更好的一同工作是至关重要的。

三、 近期为了宣传英语角活动，我部组织每人完成一张以“中华饮食文化”为主题的海报。

在于部长交流工作情况时，我发现自己在海报制作过程中对于海报字体的设置还存在一些问题，这是上次海报制作过程中就存在的了，这是我今后工作中需要克服的一个问题之一，希望部长的指导和团内同学的交流可以使改进这个问题。 以上就是十月份我在记者团所参加的主要活动，对于自己的工作的态度我总体感觉满意，但对于记者团活动和对周边热门话题的关注力度还很不。在今后的工作中，我一定在努力完成学业的同时，积极投身记者团的活动，关注记者团的发展，将记者团前辈们的优良传统更好地学习和继承下来。

记者团 美编部 刘世奇

篇三：十月份工作总结范文

金秋十月，这是个收获的季节。我们在迎来了又新一批新鲜血液的同时，亦不忘日常工作的开展。在团的组织工作上，我们企图摆脱例来的约束，大胆尝试，努力创新，在保持原先优良传统的同时，有所作为，与时俱进。大学生艺术团十月份的主要工作：

一、新干事例会与艺术团各队队长会议

十月份，我们召开了几次理事机构成员的会议。会议中，我们系统地阐述了艺术团的基本工作，强调工作中我们应本的积极态度与乐观心理。同时，我们艺术团注重培养新干事的自主独立性，鼓励新干事多做事，从每次工作中不断吸取经验，增长知识，从而更好地完善自己。会后，还给新干事布置了一个游戏，考验新干事间的团结与互助。

本月份，我们召开了一次艺术团各队队长会议，了解现各队新队员人数，开课情况及出勤等制度上的情况。会中，我们还认识了合唱队、礼仪队的新队长及刚并入艺术团的又一新团体——健美操队的队长。

二、 十月份中旬，我们在大学生活动中心开展了一次大扫除，主要 清扫办公室、古筝房、两个舞蹈房、合唱室、铜管乐队室及大厅。此次大扫除，主要由我们新干事完成,让他们逐步介入艺术团的各项事务。

三、10月13日，参加由我院纪检部组办的篮球友谊赛，我部门获得了季军。

四、 院团委学生会新干事培训。十月中旬，院团委、学生会组织了为时两天的新干事培训会。培训让新干事们受益颇多，让他们更深一层次的了解我们这个团体，也让他们跟进一步认识到自己的定位，更坚定自己的选择，更明确自己的定位。

五、 院团委新干事联谊晚会。10月28号晚上，在我校学院舞厅举行了07届新干事联谊会，此次联谊晚会主要由我部门负责操办。虽然只是一场小型的联欢会，但是我们一点也不草率，认真仔细地作好每一件事，部门人员分工合作，团结互助，圆满成功地完成了这次的晚会。这次晚会所有的事项我都没有去插手，每一件事都是由大二的老干事和新加入的大一新干事一起完成，筹备、策划、购买物品、借搬凳子、彩排及晚会现场的管理等等。

五、 院迎新晚会。十月29号是义乌工商学院的迎新晚会，我部门干事主要安排在音控与节目的衔接、催场上，我们认真、一丝不苟，为晚会的顺利召

开，坚守岗位，做好本职工作。艺术团团员们则给我们带来了耳目一新的感觉。工作中存在的不足：

一、 艺术团各个队的联系不密切；

二、 各个队的卫生打扫问题；

三、 理事机构成员工作积极性高，但工作效率有待提高；

四、 整个艺术团分散，部门与各队联系缺少；

2020事业单位七月工作总结范文

事业单位七月工作总结一

20xx年上半年以来，在区委、区政府的正确领导下，通过各核算单位的通力配合，通过全体人员的共同努力，集中核算的区直机关行政事业单位达172家，实际核算包括各单位工会账在内的336套账，收支总额23.16亿元,开出的拨款通知书、转账支票、电汇单等共22,306张，拒付假发票和不规范票据1,057单(同比降低55%)，拒付金额13,362,032元(同比降低70%)，严把支出关， 严肃了收支两条线等相关财经纪律，为区直行政事业单位财政性资金的安全运作提供了有效保障。

一、与XX年的账务顺利承接

(一)完成XX年度部门决算工作

XX年部门决算与以往相比变化较大，且时间紧，任务重，为保证部门决算的内容涵盖单位的全部收支，数据真实，内容完整，我们克服了重重困难，及时、圆满地完成了这项工作。

(二)应用新的会计科目、报表体系

今年财政正式启动了XX年新政府收支分类改革工作，对我们行政事业单位财务管理产生重要影响，全新的“功能分类”“经济分类”等内容,对原有的功能分类和经济分类进行了重大调整。在应用过程中,我们采取学习与讨论相结合的多种形式,让主管会计对新的收支分类科目有一个比较深层次的理解,较准确的掌握各科目核算的涵义，并明确了常用的会计做账方法，规范了新科目的运用。

(三)逐步取消手工辅助账

一是取消财政专户的手工账。从今年起，取消各主管会计的财政专户备查账，改在各单位的基本账户科目中，在“应缴财政专户款”下设明细科目，反映各核算单位上缴和财政返拨的情况，在基本账务上就清楚地反映了每一笔财政专户资金的收支情况。

二是逐步取消项目辅助账。运用新软件对项目实现了“双重复式支出核算”功能，对任何一笔项目经费支出，可以进行细化的功能核算、经济核算,可以直接在基本账务上对每一笔收支可同时按财政拨款的项目和科目记账，并反映每个会计期末的项目资金的结余情况，限度的满足了核算单位和相关管理部门的需要。

二、注重统一规范，强化核算实效，完善监督职能

一是完善工资的统发工作。强化“工资直达”，防止各种变向的钱款滥发，达到加强工资及其福利性支出管理、控制和降低行政事业经费支出的目目前全区72家单位，纳入中心工资系统管理的有137家共计12149人(在职在编8650人，离退休1507人，临聘和雇员1934人，长休和其他人员58人)，上半年发放工资总额为54,530万元。区城管办下属的7家和区文化公园等4家核算单位约1387人(在职在编384人，离退休502人，临聘501人)，采用单位自制工资表，报工资科留存1份并盖“已存”章的方式进行管理，上半年发放工资总额2492万元。

二是统一固定资产账务管理，配合财政局资产清查，对盘盈盘亏的固定资产，做好相应的账务调整工作，减少国有资产的铺张浪费。

三是强化基建、修缮账务管理，目前2位会计师管理着25个核算单位35套基建账，上半年基建账收支总额达3.28亿元。拒付不合理的基建报账共4笔46.4万元,拒付不合理的修缮账务共2笔12.8万元。

四是统一内部稽核程序，统一培训工作。稽核工作是我区会计集中核算的一个亮点，遵照《区行政事业单位会计核算中心会计稽核工作细则》(核[]5号)，以往在社保、银行、财政局等机构中才存在的相关内设稽核或监督部门，在我区会计集中核算中较早引入，今年引来福田区等兄弟单位纷纷效仿。我们认真履行稽核职责，在事前、事中、事后的稽核工作中善于发现和解决问题，明确要求所有工作人员“一把尺子量到底”，彻底杜绝核销“人情帐”，促进中心核算业务的更加规范和完善，配合审计工作实现“财政支出到哪里，绩效追踪就到哪里。”

五是以制度说话，按制度核算，在《工作制度汇编》的基础上，完善了30万元以下工程项目管理制、工作人员量化考核制度等，更有利于加大对财政性资金的管理和监督力度，提高资金使用效益。

六是强化档案管理。我们新建成了1个档案室(b馆)，已搬迁会计凭证、报表、账薄等共3,102册，为区审计局、法院、检察院、教育部门和清产核资等提供了便利的查、借利用。

七是重视新软件建设，快速搭建新软件环境，根据业务特殊性自行研制方案，共同开发，避免被动，利用6个月时间顺利完成了新旧软件的更替，并依托远程专线光纤，准备让所有街道办事处统一启用新软件进行集中会计核算，完备了《使用责任书》等法律程序，所有区属财务数据可以统一汇总，为政府当好家、理好财提供了必备的软、硬件环境。

三、强化一支勤政、廉洁、高效、务实、作风过硬的高素质会计队伍

中心内设1室5科，现有干部职工53名，其中党员28名，会计师25名，高级会计师有2名。按照特区干部好作风建设的相关要求，今年以来尤其重视干部职工的作风建设，认真贯彻反腐倡廉的相关制度和规定，树造了打铁自身硬的基本素质，受到了区纪委重视与好评。

一是中心领导班子能够以身作则，严守财经法规制度，扎实工作，带动整个中心廉洁勤劳好风气，无任何信访举报、失职、渎职等行政过错行为。

事业单位七月工作总结二

在上半年工作中，在领导的关心和帮助下，在全体同志们的支持配合下，我服从工作安排，加强学习锻炼，认真履行职责，全方面提高完善了自己的思想认识、工作能力和综合素质，较好的完成了各项目标任务。虽然工作上经历了很多困难，但对我来说每一次都是很好的锻炼，感觉到自己逐渐成熟了。现将任职以来的情况如下：

一、主要工作：

1、加强思想政治与业务学习，不断提高人员素质

提高人员素质是保证机关各项任务完成的前提，在业务工作较忙的情况下，仍严格按年初制定的职工学习培训工作方案积极组织并参加政治学习，与此同时，积极组织参与业务学习，提高了机关人员素质。同时积极组织参加“三促三统”学习教育活动，通过学习，使大家进一步懂得了在新形势下如何做一个合格的共产党员和机关工作人员;积极组织参加了警示教育活动，并积极组织观看警示教育录像片和警示教育展览。科学系统地规范了机关干部的政治理论、业务技能的学习。通过以上活动，加强了思想政治教育，提高了认识，教育了大家，提高了机关人员素质。

2、努力做好宣传工作

半年来，我们积极向区经贸委、区委信息科等报送信息及简报，并有多篇信息被宣传部门采用。在做好信息报送的同时，我们并没放弃传统的宣传阵地――黑板报，全年共更新板报内容16次以上。总的来宣传工作取得了较好的成绩。

3、组织好各种会议，为我站中心工作服务

有人说，办公室的工作就是办会、办文、办事，组织各种会议是办公室的一项十分重要的工作。今年我站因工作需要会议较多，经办公室组织的各种会议不下50次。通过组织各种会议，煅练了队伍，增加了组织协调能力。

4、精益求精认真办文，使我站保持良好的对外形象

20xx年办公室审核下发的各种文件有九十多个，一个单位制订的文件规范与否，直接关系到一个单位的形象。因此在工作中，我们认真审核每一个文件以防止出错，为了保证发出去的文件质量，我们认真学习有关文件，平时认真学习研究一些文件质量高的文件。为了保证我站文件的规范，我们认真反复多次学习了《国家行政机关公文处理办法》。

5、做好申报站的后勤保障工作

我站下属站点虽都不大，但麻雀虽小，五脏俱全，且数量不少，总有很多需要我们解决的问题。

6、认真负责热情周到地做好各项接待任务

接待工作是办公室一项必不可少的工作，接待工作的热情周到与否直接影响我站的形象。但从未发生过任何差错。

7、做好党组织交办的工作

二、存在问题：

回顾一年来我们办公室做了大量的工作，但还存在不少的问题有待进一步克服。如：我站内部制定各项制度还有待进一步落实，很多制度虽然制订了，但是贯彻执行却不如人意;在做好领导的参谋方面还要作更大的努力;对做好思想政治工作还要做有心人。这些都需要在新的一年里加以改进和提高。

三、几点体会及明年工作思路：

1、做好办公室工作离不开委领导的关心，离不开全科室同志的共同努力。可以说办公室的工作大多都是在站领导的直接关心支持下完成的。工作中有了成绩，领导及时给予鼓励。工作中出现了问题，及时给予指正。同时不断给我们的工作提出努力的方向，从而使办公室的工作一步步走向规范。我们的工作很多情况下需要各部门配合支持才能完成任务。在实践工作中各科室同事也给了我们很大的支持。只要与他们商量工作任务，绝大多数科室的同志都能及时保质地去完成。做好办公室工作需要全科室同事的共同努力。办公室工作多、杂、繁，仅靠办公室领导的努力是做不完也做不好工作的。在新的一年里，我们将更加团结，齐心协力、充分发挥每个同志的特长和主观能动性，通过全体科室人员的共同努力，把办公室的工作做得更好。

2、下大力气做好综合协调工作。综合协调工作是办公室经常要做的一项基础性工作。这项工作做好了，对于理顺各种关系，增强单位的凝聚力，保证站领导能腾出更多的时间，集中精力抓大事，很有现实意义。协调工作说来容易，做起来又很难。它既要讲原则，又要讲技巧。讲原则，就是要服从大局，讲学习、讲政治、讲正气，这是的原则必须坚持。但在日常协调工作中，大量的是非原则性协调，遇有这种情况应运用非原则性调和手段，这样就可以营造一个良好的协调气氛。搞好协调，平时要与科室同志坦诚交流，视同志为朋友，视智者为老师，谦虚谨慎，尽心尽力做好服务工作，应该办而一时办不好的事向大家解释清楚，取得大家的谅解。对非原则问题的处理要“礼让三分”。协调工作是一个经常学习和长期实践的过程，只要持之以恒，努力学习，相信一定能做好。

3、要努力学习，不断提高工作水平。一是要努力学习和掌握现代管理知识，才能掌握工作的主动权。办公室的工作千头万绪，大家都很忙，这是客观事实。但要做到忙而不乱，忙而有序，真正忙到点子上，运用现代管理知识，每天把众多的单项工作按轻重缓急的不同进行分类，抓住主要矛盾，进行合理分工，限期完成，就能收到了明显的效果。另外，就是经常碰到的随机不可预见的事务，对这些事务做到及时处理，当天的工作当天完成，这样每天下班后既无后顾之忧，又可获身心愉悦。二是要学习现代科技知识，向科技要时间，向科技要效率，建议尽快实现办公自动化。三是要处理好工作和学习的关系。对办公室的同志来说，工作再忙也不能放松学习，学习是一种觉悟、一种责任、一种境界、一种能力，工作忙要在干中学，时间紧要在学中干。不仅要学习政治理论和业务知识，还要学习市场经济理论、法律法规等知识，注重知识的更新，拓广知识面，增强各种适应能力。

各位老师，各位同学，我是初三八班的张陈曦，我今天国旗下讲话的题目是“新时代的青年节”。

和着春潮，伴着夏韵。在美丽的五月中，人们不会忘记那划时代的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救之旗帜的先驱者.今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。

1920xx年的5月4日，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种伟大的精神。在这种精神里，有倡言“天下兴亡，匹夫有责”的顾炎武，有“革命军中马前卒”的邹容，有“我与我血荐轩辕”的鲁迅，有“宁可饿死，不吃美国救济粮”的朱自清。这些青年关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。

身为一名青年，尽自己的一份力去奉献社会。牙科医生方堃说他始终坚信呼伦贝尔能够美丽发展、科学崛起 、共享繁荣，为了使那里的人民能够得到治疗，在健齿口腔全体员工的共同努力下，取得了巨大的成功。他始终高举“青春创业”的旗帜，勤勤恳恳，兢兢业业，为家乡做出了很多贡献。

毛泽东在第一师范学院，曾取名“子任”，救国救民成为他的责任。今天，我们要像秦玥飞一样，学习刻苦，冲刺名校。他创立的“黑土麦田”，最后帮助他身边的人们更好地生活。

而作为一名团员，就是团结整个集体，热心帮助同学进步，帮助反映同学们的建议和要求，主动参加志愿者的活动等等，使我们的奉献精神之气在班级，在校园，在社会蔚然成风建设我们美好家园贡献出自己的力量。

“五四运动”昭示我们：在生活中，我们应当注意自己的言行举止，;我们应当有着朝气蓬勃的精神风貌，积极向上;我们应当高瞻远瞩、居安思危，为接过“五四”这把光明的火炬做好准备。祖国的富强与我们息息相关，我们有责任在每一个生活的细节中要求自己，心怀爱国主义精神成长，肩负祖国希望脚踏实地。

我的讲话完毕，谢谢大家!

精选设计师七月工作计划范文

一、 熟悉公司规章制度和工作。

二、 明确自己的发展方向,正确认识自己, 纠正自己的缺点. 认真听取他人忠恳意见. 更加勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和各种工作技能，充分发挥自己的能力。我也会向其它同事学习，取长补短，相互交流好的工作经验，共同进步。征取更好的工作成绩。

三、 完成公司日常任务安排，与团队成员共同合作，对公司资料进行平面设计。

四、 收集整理公司最近的活动，更新资料。

五、 熟悉各类平面设计用软件，了解使用办公软件。

设计工作看上去是很枯燥的，如果没有灵感，那便更加枯燥无比!只有自己从中找到乐趣，才不会觉得枯燥。很多时候我会在搜集素材的时候找灵感，使自己置身于设计的氛围中。

非常感谢公司给我这个成长的平台，令我在工作中能不断的学习，不断的进步，不断提升自身的素质与才能。

校园的操场上、楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，路上随处可见同学们或是有滋有味地嚼着口香糖或是津津有味地吃着薯片、随手丢下的垃圾、果皮纸屑“遍地开花”。在寝室午休、晚寝时，有的同学抱着从家里带来的零食袋，津津有味地享受一番，有时，包装壳等垃圾堆积如山，纸篓都装不下。吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

第一、吃零食，会破坏正常的饮食时间，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。

第三、吃零食会加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第五、过量饮用导致糖摄入过多，可引起肥胖;有的含有合成香料、色素或防腐剂，会影响胃肠功能，加重肾脏负担。

总之，中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状，从而影响学习。所以说：吃零食，百害而无一利!为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，初中分校一直提倡健康饮食，拒绝零食，禁止带方便面、辣条、薯片、可乐等食品进校园，政教处采取了严查外卖，收缴违规零食等行动。同学们，为了我们的健康成长，希望全体同学做到以下几点：

1、不带违规零食。

2、吃饱吃好主食，用好正餐，特别是早餐。选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3、不带饮料进校园，提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买鸡尾酒、奶茶等饮料。

4、不在上学、放学途中食用各类零食，彻底远离订购外卖行为。

5、积极投入“净化”“美化””学校活动，不乱扔垃圾，主动弯腰拾捡垃圾，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起!健康饮食从现在做起!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好。我是来自初二成功班的，今天我演讲的题目是《我们青春正当时》。

本周五我们将迎来属于我们的最后一个“六一”儿童节。这意味着我们将告别童年，告别那些曾经天真烂漫而又无忧无虑的日子，迎接14岁青春礼，走向我们的青年时代。作为生命中最好的时光，青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。

同学们，我们青春正当时，我们珍惜青春的方式就是，好好对待自己的学业，不要给未来的自己留下遗憾。去拼搏、去冲刺，去为自己付出最大的努力。有人说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。青春的底色永远都是奋斗，因为有青春，我们有着无穷无尽的力量。古往今来，没有哪一代人的青春是容易的。只有在年轻的时候书写过人生的精彩，攀登过人生的高峰，我们才能在未来的某一天，当我们追忆起自己的年华时，自信地道一句：“青春无悔。”

请努力把我们的生命活出自己的姿态吧。我最欣赏把撒哈拉沙漠变成人们心中的绿洲的三毛，也最欣赏她的一句话：即使不成功，也不至于成为空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有参与、尝试过的人，即使没有成功，他们的世界却不是一份平淡，不是一片空白。我们更多的人是通过尝试，通过毅力化平淡为辉煌的。

同学们，不要再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不要满不在乎地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱。拿出我们尝试的勇气，拿出我们青春的热情，待到初三毕业时，再回首，我们没有平淡、遗憾的青春。让我们的青春飞扬吧!

《北京你好》是《我和我的祖国》中的一个故事，其中出乎意料的喜剧情节及妙趣横生的叙事风格令人眼前一亮，预告中，葛优饰演的出租车司机张北京意外获得一张千金难买的北京奥运会开幕式门票，得意洋洋，搞笑台词不断：“您说我这奥运开幕式门票搁哪个合适呢?”、“要是能跟艺谋合个影就更完美了”，开启显摆模式的张北京却没想到因为这张门票遭遇了一系列啼笑皆非的风波。通过葛优幽默搞笑一口京片子的诙谐演绎，一个充满市井气息的普通老北京人形象呼之欲出。

《北京你好》将普通人对20xx年的感情巧妙交织，正如他提到拍摄故事的初衷时所说：“20xx年是我印象深刻的一年，那一年，北京奥运会让全世界看到了祖国的富强;我们也遇到了灾难，但是大家万众一心，众志成城，让我感受到了这个民族的力量。”预告中当鸟巢会场上空升起万千烟火、人群手拿国旗共同振臂欢呼等场景一一展现，也令观众集体陷入“回忆杀”，引发无数人的共鸣与感慨，网友纷纷讲述属于自己的20xx年记忆。

电影《我和我的祖国》由7个故事组成，取材新中国成立70周年以来的7大历史瞬间，堪称祖国繁荣昌盛70年的缩影。其中一个故事《北京你好》让人潸然泪下，20xx年8月8日奥运会首次在中国北京举办，而预告片则是从北京一位出租车司机的视角出发，让我们观众跟着这位小人物一同去感受中国人在迎接奥运会时禁不住的欣喜和雀跃，去感受中国北京奥运会的盛况。

在奥运会开幕式上响起“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮!歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强!歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强。”这首《歌唱祖国》是歌颂我们亲爱的祖国，你看伟大的中国人民是那么坚强，那么勇敢!祖国，我亲切地叫您一声：“母亲!”我们的辉煌无法忘记!