女的经常掉头发是什么原因(合集20篇)

尊敬的领导：

您好!

我很遗憾自己在这个时候向公司提出辞职。 在人力资源部已经快要一年了，在这很感谢各位领导的教导和照顾，尤其是经理您!是您给了我一个又一个很好的学习机会，并且挑战自已，让我在踏进社会后第一次有了归属的感觉。经理您一直对我的栽培与信任，我在这只能说，我令您失望了!离开公司的这刻，我衷心向您说声谢谢! 人生数十年，弹指一挥间，我已去其四分一?三分一?或者更少也说不定。

一枯一荣，皆有定数。一年来可能还绑不住我年轻火热的心吧?或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。我想只有重新再跑到社会上去遭遇挫折，在不断打拼中去寻找属于自己的定位，才是我人生的下一步选择。不论以后的成功与否，我头始终一直往前看的。 离开公司，离开曾经一起共事的同事，很舍不得，舍不得领导们的关心，舍不得经理的和善和信任，舍不得同事之间的那片真诚和友善。也祝愿公司在往后的发展中更上一层楼，事业蒸蒸日上!

以上所述，因个人原因，现正式向公司提出辞呈，在辞职这段时间我会做好交接工作。希望领导给予批准，谢谢!

辞职人：

20xx年x月x日

尊敬的领导：

您好!

我是___，实在是非常非常的自责，我在工作当中还是有很大的问题，在这方面确实还是有很多的问题的，作为一名销售我应该要知道自己能力有多少，来到__这里也有半年的时间了，我确实是做的不够好，真的感觉很有压力，在这方面我还是应该进一步调整好状态，作为一名手机销售我需要不断的提高自己能力，我也应该要一点点去提高自己的工作能力，但是近期我在工作当中还是感觉到非常大压力，我觉得自己难以支撑，在工作方面还是有非常多的事情要去落实好的，我也需要一点点的去积累工作经验，这是非常重要的，但是我知道自己已经是不在状态了，我需要及时和您提出辞职。

在这方面我真的感觉有很大的压力，这也是作为一名销售应该要有的态度，我应该要努力去提高，我知道作为一名销售我应该要在各个方面努力提高自己，特别是在工作当中要做到认真，也要拿出业绩来，毕竟是做销售，这一点是不可忽视的，也是我应该要去认真做好的，作为一名手机销售我还需要进一步努力，未来还会有更多的事情等着我去做好，这一点是一定的，以后也会有更多的事情等着我去做好，作为一名手机销售这一点我应该要保持好的态度的，我感觉自己还是有很大压力的，这一点毋庸置疑，销售工作确实不是的那么容易的，我是深刻的意识到了这一点，我不希望自己接下来影响了工作。

和您来辞职也是思考再三的，作为一名员工我必须要有这方面觉悟，我是真的感觉自己压力很大，真的是做得不够好，在这方面我还是感觉自己需要进一步努力的，未来还有更多的事情等着我去做好，我坚定的相信这对我是一件非常有意义的事情，以后还会有更多的事情等着我去落实好，我以后也一定会认真做的更好，在这样的环境下面还是应该要去端正好心态的，这也是以后我需要去端正好的心态，只有在这样的环境下面才能够把工作做的更好，我也相信这对我而言是一个大的挑战，我希望公司能够发展的更好，在未来的学习当中，还是要有一个更好的态度，这一点是一定，我也一定会更加的努力，我相信在这方面我是应该要坚持去做好的，作为一名销售我的应该要有自己的态度，这一点是毋庸置疑的，我也一定会坚持自己的原则，以后更加的努力，希望你能理解我。

此致

敬礼!

尊敬的贵公司领导：

请原谅我的不辞而别，在我一开始写这封辞职信的时候就有点犯难，不知写“尊敬的试研院领导”还是写“尊敬的银杰公司领导”呢？如果写“尊敬的试研院领导”我却是跟银杰签的合同，如果写“尊敬的银杰公司领导”我却又在试研院工作，这个问题很让我苦恼啊！别的话我也不说了，下面是我几条辞职的理由，希望贵公司能听听我们银杰工真实的想法以及对贵公司的认识。

1、为了尊严

自从我们入厂之日起身上就无形中背负了“银杰工”“临时工”三个字，无论我们走到哪里都会被正式工区别开来。大到工地，小到福利，在到食堂。歧视无处不在。去工地我们干最苦最累最脏的工作。福利呢？到食堂呢？也区别对待。我真不知道该怎样说出我心中的烦恼。在这里我只想说一句我们是人，也有尊严。不是生畜！

2、工资待遇问题

这是我离开这里最主要的原因了，现在什么都在涨，惟独工资不涨反而在降。在雪灾面前，在地震面前，我还是用我少有的工资来为灾区的人民做了我该做的贡献。我5月的工资是1093元下面是我这一个月的开销。

辞职信不同于辞职报告，简单写清楚原因和时间就可以了。下面有整理的幼儿园教师的个人原因辞职信，欢迎阅读！

房租：1000元（四个人合租）烟：150元

饭卡：150元生活用品：50元

洗理：20元公交：50元

每个人总会因为自己的私人原因，而不得已向公司领导递辞职，下面有整理的个人原因的辞职信范文，欢迎阅读！

晚饭：240元（每天一碗拉面8*30=240）电话费：100元

总计：1010元

所剩：1093—1010=83元

您认为我这83元钱能做些什么呢？贵公司的员工呢？他们的收入是我的10倍之多，难道是我们干的比他们少吗？干的比他们差吗？现在讲究和谐社会，我不知道这样的收入差距怎会社会和谐呢？和谐试研需要的是我们每一个人的努力，不是一句口号。

在你宣布告终你的工作之前，辞职报告也不能马虎。不管你之前工作有多出色，如果在工作结束之时我们马马虎虎对待离职所必须办理的手续，那么我们就会给别人留下一个龙头蛇尾的印象，那么之前努力所营造的优秀工作人员的形象就会毁于一旦。所以小编建议您上专业的网站查看辞职报告样本，经过一番参考比较之后，然后选出最适合自己的辞职报告样本。出国留学辞职报告很乐意为大家服务。

3、加班费

今年是奥运年，在着忙碌的一年里，却没有加班费，本来能参加奥运建设是我们每一个人的梦想，但我们首先得生存，生存了才能说无私的奉献。对于一个偌大的试研院来说实在另我大跌眼镜。

4、诚信为本

当我从检修一班调到状态监测班，院里管理层答应我们跟主变一样的岗，但后来却不知道调节奖一下少了50，既然公司能说出这样的话，却又没有勇气做到。“人无诚信则不远”更何况一个拥有百名员工的公司呢？以上几点是我离开贵公司的原因及对贵公司的看法，希望贵公司领导能体谅我们这些银杰工的苦衷。

敬爱的企业领导：

您好!

我因为诸多个人原因，经过深刻冷静的思考后，郑重的向企业高层提出辞职要求。

首先，在贵企业工作的这几个月以来，我收获良多，在领导以及同事的帮助下使我掌握了很多非本专业的知识，开阔了眼界，增长了阅历。

其次，企业的工作气氛很好，同事们工作都很努力，领导也很体谅下属。使我在企业感受到了家的温暖。

无奈之下提出辞职，客观原因是我家将远迁至xx市xx区，工作上班实在是不方便，每天将近1个半小时的路程，如果再遇到恶劣天气以及交通堵塞，实在是很难保证上班的时间。而且如果加夜班、晚班，归家路途也有诸多不便。除了客观原因外，主观原因则是我觉得自己的能力有限，对于剧本的写作掌握的似乎还不够火候，我从事小说、散文以及报导写作多年，可是对于剧本是首次尝试，因此给企业造成的诸多不便还请谅解。也许是天资愚钝，我对于企业的工作操作方式很难跟上节奏，因此为了不再给领导添加负担与麻烦、拖同事们的后腿，我特此提出辞职。

最后，祝企业生意兴隆，发展越来越好

此致

敬礼!

辞职人：

20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好!

首先，感谢您查看我的辞职报告，其次，很遗憾不能继续留在公司上班，继续和公司一起成长。最后，希望领导您能尽快的批准我的辞职申请。

我是在20____年加入的____公司，从我加入到现在已经__年了，不算是很老的员工了，但是还是算是为公司尽心尽力做事的人了，哪怕没有功劳也有苦劳，在公司的这几年里，我每天矜矜业业的为公司做事，也从来没有发生过迟到、早退的事件，对于公司的所有规章制度都严格的遵守，对于领导交代的工作也是按时完成，对待工作从来都没有拖延，在公司做事从来也不会说拖拖拉拉，所以现在说起要离开公司还是很不舍的，在同一个地方处于同一个职位这么久的时间，是很不容易的，但是因为自己的身体原因实在是不能胜任这份工作了。所以很抱歉在现在向您提出辞职。

在公司的这些日子里面，我和同事们都相处的非常的愉悦，从来没有发生过任何不和的事情，对于领导也是一样，公司是个令人热爱的大家庭，是个离开了必然会不舍的地方，当初，公司的同事和领导来参加我的婚礼的时候的样子，我如今都感觉历历在目，好似那件事就发生在昨天，然而我和我老公也结婚了几年了，但是两个人因为工作的原因一直没有选择要孩子，也没有考虑过这件事情，但是当我们决定要孩子的时候，可是备孕的路程是如此的艰难，医生也说过我的身体可能需要好好的调养，经过和家人的商量，我选择辞职，选择离开这个大家庭，希望领导能够谅解我，毕竟我年纪也不小了，也需要有个孩子了。

所以我选择在这个时候向您提出辞职，我希望这段时间能在家好好的调养一下自己的身体，能够早点怀上孩子，希望能得到您的谅解。

我会在提出离职之后，在经过您的批准之后的一个月之后再离开公司，给公司足够的时间去找一个合适的人来顶替我，而我也可以帮助公司对这个人进行培训，当然，在我还在公司的这段时间里，我还是会按时完成领导交代的任务和工作，绝对不会对待工作随意，马虎，这个请领导完全放心，我一定会在最后的日子里为公司尽心尽力的做事。

最后，希望公司越来越壮大，领导及同事阖家欢乐，幸福美满!

此致

敬礼!

辞职人：______

20__年__月__日

尊敬的公司领导：

您好!

我吴勇因为个人原因以及要在9月返校这样的情况，不能再为公司的发展出自己的一份力了，深表歉意，特此向公司提出个人辞职申请，还望公司领导可以见谅并予以批准。

我从进入公司几个月以来，对大道的公司文化精神耳濡目染，深深地感受到达到大道家庭的温暖，也从不间歇地得到营业部负责人的培养与信任，因此由衷地感谢大道物流，同时也感谢所有的大道家人们!

“知难而进，永创新高”这一大道精神必将伴随我走过未来的职业生涯，“懂得感恩，成就他人，积极进取，成就大业”定将使我的价值观得以升华!因此，我非常感谢大道物流公司给我提供了在这样的良好环境下工作和学习的机会，也要感谢我所在营业部毕主管及同事们的热心指导与悉心帮助，感谢他们对我的器重与信任，使我的社会经历不断地丰富与更新!

离职在即，我真心地祝愿大道物流公司的业绩蒸蒸日上，永创新高，更早更完美地实现“成为中国物流第一”的大道愿景!

此致

敬礼

辞职人：

xx年x月x日

尊敬的领导：

我将于20__年7月于__x法学本科专业毕业，20__年11月1日到__x市精神文明办工作。近三个月以来，在市委宣传部和精神文明办领导的领导下，在各位领导和同事的关心帮助下，较好地履行工作职责，立足本职、扎实工作，在各个方面都有了很大的进步和提高，基本完成了工作任务。 一、学习方面：刚从大学校园

走出的我，把社会当成另一所大学。我努力学习重要思想，学习党的路线、方针、政策，用”、“三观”思想武装自己，不断增强自己的政治理论水平，提高政治修养，牢固树立讲政治、顾大局的观念。树立本文来源：正确的人生观、价值观，树立全心全意为人民服务的宗旨意识。同时，我结合本职工作，我还利用工作和业余时间系统地学习了有关精神文明创建的文件资料和书籍，提高了自己的素质。我不仅从书本上汲取养分，还虚心地向周围理论水平高、业务能力强的同志学习，取人之长，补己之短，努力丰富自己、充实自己、提高自己。通过学习，进一步提高了政治水平和驾驭实际工作的能力;提高了思想觉悟和执行党的路线、方针、政策的自觉性;提高了对党在新时期的作用和建设有中国特色社会主义的认识。 二、工作方面：近三个月来，我本着谦虚、负责的态度，认真做好本职工作，每天和同事一起提前做好办公室的清扫、整理，并随时注意保持办公室的清洁卫生。11月份“迎冬旅、创国优”期间，在市文明办领导的带领下，我参与了部分文明单位、窗口行业的复查工作并协助领导作好了相关的记录和收集了相关资料;12月份至20__年一月份，参加了文明单位复查(验收)小组对各文明单位复查和验收，在工作中按照相关文件和法规规定的程序配合领导和同事认真作好每一项工作，详细地作好座谈记录、收集整理各种资料文件;近三个月以来协助创建处陈以南老师收集采写了精神文明建设简报十余期、精神文明建设各种材料多份，收集整理了各区县报送的精神文明创建材料四十余份;参与了《__市期间加强社会主义精神文明建设的规划(讨论稿)》的编撰工作等。在日常工作中我始终服从、服务于精神文明建设的工作大局，对领导安排的每一项工作任务，能够积极完成，从不推委拖踏。另外我自觉遵守国家法律、法规以及相关行政规章、政策，自觉遵守市委、市文明办的各项规章制度，自觉做好保密的工作。努力做好领导交办的每一项工作。 三、生活方面：在生活上我严格要求自己，努力保持正派的工作作风，与领导和同事和睦相处，讲团结、讲正气、不搬言语弄是非，不斤斤计较个人得失。 现三个月的见习期已满，恳请市委宣传部、市文明办领导给予批准转正为盼!

申请人：__x

二〇〇_年_月_日

敬的主管、经理：

你好!

在酒店工作一段时间酒店员工辞职信的业务知识及专业知识已经基本掌握，但俗话说“学无止境”，有很多方酒店辞职报告面还是需不断学习。提出辞职我想了很久。酒店的环境对于服务员很照顾很保护(至少对于我们的个人利益来说)。鉴于我的个性要在酒店自我提升及成长为员工辞职报告人才或是我自身完善都是突破的难点。虽然我的观念是：人需要不断的发展、进步、完酒店辞职报告范文善。我也一直在努力改变，变得适应环境，以便更好的发挥自己的作用。但是我觉得自己一直没什么突破，考虑了很久，确定了需要变换环境来磨砺。

酒店近期人员变动较大，因此交接工作可能员工辞职报告怎么写需要一个时期。我希望在7/15左右完成工作交接。这个老员工辞职报告时间也许比较紧，如果实施上有太多困难，我同意适当延迟一段时间。但是我还是希望经理理解。

我希望在我提交这份辞程的时候，在未酒店辞职报告怎么写，原因自不用说明。但是既已决定，挽留会让我最终离开的时候更为难。谢谢!最后，希望公司的业绩一如既往一路飙升!主管及各位同仁工作顺利!

尊敬的领导：

您好!

随着对贵公司在代维工作的进展，发现我自身与贵公司有很多相矛盾的地方，为不影响贵公司在代维工作的利益，使公司业绩再上一层楼，决定向贵公司辞职。

在我也感受到了一方有难八方来助的无私精神，对于灾难家庭我们进行了捐款，虽然车水杯薪，但至少我们做了，在面对困难时总是有领导的亲切关问，对于我们员工来说这是多么幸福与感动的事情，再次感谢在困难时领导对的关心与照顾。

经过深思熟虑决定向中心的领导与总公司人事部提请辞职，决定在20xx-10-14号星期二离职，并做好各项事宜的交接与安排，忘准批，再次感谢各位领导。

辞职人：

20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好！

我是生产部主管，我已向人力资源部总监递交书面辞职报告，我对我的辞职很遗憾。然而因为种种原因，对于辞职已经是无法挽回的事情了。

自20xx年X月以来，我一直担任生产主管一职，转眼间，已经快有X个年头了。在这X年时间里，在公司的磨练让我受益匪浅，真诚的感谢公司培养。

以前开展工作，总是围绕着公司的一些问题考虑，认为公司很多需要完善和改变的，但是，处理很多问题的结果，让自己认识到，应该从另一个方面考虑，我开展这项工作是否胜任？这个岗位，是否合适我？我做过仓库员、发货员、计划员及审核稿件等等，这些工作的开展都是以细致和静态为前提，开展起来只要细心加上多用点时间就可以很满意的完成，但是，生产主管这个岗位要的是远见、头脑和魄力，这几样是我这个土生土长的老员工是无法做到的。个性决定了很多问题不可以解决。

在这X年之中，我付出了劳动，也得到了回报。但我想，我的付出不足以让我觉得有所成，反而越发的感觉很失败，失去信心。我认为我仍然不适合做这个职务。虽然我常常自求进步，但因为无法让自己进入状态，无法有力执行领导的工作安排，辜负了领导和同事的期望，对此我自感惭愧，

在合同期还有X个多月的时间里，我希望能够围绕着身边切实的基础工作及新人的培养来开展这样子有利于填补我辞职后的岗位空缺。我经过深思熟虑，决定辞去目前生产主管一职。待新人培养好以后正式辞职。

此致

敬礼！

辞职人：

20xx年X月X日

尊敬的公司领导：

您好!

我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。

我因_的影响以及家庭原因，无法在继续工作下去，只能辞职离开，希望公司能谅解我们的处境。经过慎重考虑之后，特此提出辞职申请：我自愿申请辞去在公司的一切职务，敬请批准。

来到公司大约x年了，公司里的每个人对我都很好。我衷心感谢各位领导以及各位同事对我的照顾与错爱，在这近x年里，我学到了很多以前从未接触过的知识，开阔了视野，锻炼了能力。工作上，我学到了许多宝贵实践技能。生活上，得到各级领导与同事们的关照与帮助;思想上，得到领导与同事们的指导与帮助，有了更成熟与深刻的人生观。这近二年多的工作经验将是我今后学习工作中一笔宝贵的财富。感谢所有给予过我帮助的同事们。

望领导批准我的申请，并请协助办理相关离职手续，在正式离开之前我将认真继续做好目前的每一项工作。

离开这个公司，我满含着愧疚、遗憾。我愧对公司上下对我的期望，愧对各位对我的关心和爱护。遗憾我不能经历公司的发展与以后的辉煌，不能分享你们的甘苦，不能聆听各位的教诲，也遗憾我什么都没能留下来。结束我来新加坡的第一份工作。

最后，衷心祝愿公司健康成长，事业蒸蒸日上!祝愿各位领导与同事：健康快乐，平安幸福!

此致

敬礼!

申请人：申请书模板

__年__月__日

一,课题提出

现在不少人都患近视眼，其中由于用眼习惯不当引起的近视的所占比例居多。近视给他们带来了不少的困扰，那么究竟是哪些用眼不当的行为习惯引起近视？近视给他们造成了什么后果？如何预防和矫正近视眼呢？

二，课题目的

让同学们远离近视。从根本上解决近视烦恼。加以预防和矫正近视。

三，研究过程

1.确定研究思路，方法，进程；

2.制作调查问卷，统计整理；

3.讨论课题，撰写报告，提出建议；

四，调查研究

（一）调查问卷

我们根据研究后发现的问题，设计了调查问卷，从全校个别班级做了调查，下面是对调查结果的分析 物理综合实践活动调查问卷

本卷为不记名问卷。请您根据您自身的实际情况，回答以下问题，回答时请注意出粗体字部分（注：问题7中的选择可多选，如无建议请在横线上填“无”）。谢谢！

问题1.请问您现在的近视度数为多少？（  ）

A. 不足100度或恰好为100度

B. 100度以上300度以下(不包括300度)

C. 300度以上400度以下（包括300度）

D. 恰好为400度或400度以上

E.没有近视

问题2.请问您造成近视的原因（或认为造成近视的原因）是？

A. 长期读写姿势不正确造成的

B. 长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的

C. 长期看书写字一次性持续时间过长造成的

D. 其他因素或原因不明

问题3.请问您是否经常在发觉眼中有异物时用手揉眼？（  ）

A. 是，几乎每一次或每一次都有

B. 否，但还是有些时候没有（即有的时候比没有的时候偏多一点）

C. 否，几乎每一次或每一次都没有

D. 否，但还是有些时候有（即没有的时候比有的时候偏多一点）

问题4.请问您是否长期用眼一次性持续超过1小时？（  ）

A. 是，但不超过2小时

B. 是，且超过2小时

C. 否，但接近1小时

D. 否，且不超过30分钟

问题5.请问您是否经常在用眼超过1小时后，自觉休息至少5分钟？（  ）

A. 是，大概有5分钟

B. 是，且大大超过5分钟

C. 否，但接近5分钟

D. 否，且大大少于5分钟

问题6.请问您在校期间是否有按要求认真做好眼保健操？（  ）

A. 是，几乎每一次或每一次都有

B. 是，但还是有些时候没有（即有做的时候比没有做的时候偏多一点）

C. 否，几乎每一次或每一次都没有

D. 否，但还是有些时候有（即没有做的时候比有做的时候偏多一点）

问题7.在以下青少年预防近视的有效方法中，您认为哪（几）种您能做到？（  ）

A. 尽量增多做眼保健操的次数(尤其是在用眼一次性持续超过1小时的时候)

B. 尽量减少看电视或电脑或游戏机的次数及时间

C. 坚持看书写字的时间不要过长，防止眼睛疲劳

D. 坚持卫生的用眼习惯

E. 矫正错误的读写姿势或（并）坚持正确的读写姿势

F. 不在强光直射的地方或太暗的光线下或摇晃的车上或躺卧着看书

其他，如果你有更好的建议请写在下面横线上：

问题8.请问您认为近视会在学习和生活方面给您带来多大的困扰？（  ）

A. 一点都没有困扰

B. 有点困扰而已

C. 困扰比较大

D. 困扰很大

如果您选择的是B，C，D其中的一个选项，请您在本题横线上写下您的困扰：

五，研究成果

（一）近视已成为普遍现象。

现在大多数班级患近视的人数比没患近视的人数所占比例越来愈多。

（二）造成近视的原因。

近视的原因除了：长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成

的。长期看书写字一次性持续时间过长造成的。之外，还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有坚持做眼保健操，用眼卫生等等。

（三）矫正近视的方法。

近视往往不能痊愈，但可以使近视度数降低。具体方法如下：

1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。

2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成 近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。

4、积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。

5、眼珠运动法： 头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。

6、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

7、热冷敷交替法： 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

8、眼保健操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

（四）预防近视的方法。

1、 使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米（眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度），最好控制在27—33厘米。

2、读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适的光照（最好用台灯。日光虽好，但不稳定）确保眼与书面距离的稳定。

3、.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

4、必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度（0.01度）。

5、近视遗传。近视有40﹪是遗传形成的。那么，这就要更注意预防了。不预防很可能高度近视。 六，收获体会

这是我们第一次的物理综合性实践活动。虽然对此比较陌生，也有许多的困难，但是我们小组二人同心协力，分工明确，凭着团结的精神，克服一个个困难，完成了这第一次的综合实践活动。虽然有许多地方尚需完善，对我们来说也是一个费时费力的工作，也是对我们自己的一次考验，考验自己的能力！虽然这篇报告并不完美，但是是我们一个月来的努力以成果的形式总结出来，心中的激动难以用语言来表达。一切流去的汗水都不是白费的，这一次的物理综合实践活动，让我们自身得到锻炼和充实，能力也得到体现和提升，也让我们记住：团结就是力量，合作就是精诚！

尊敬的公司领导：

您好!

我是_，现任_职务。

现在我正式提出辞职申请。辞职原因如下：

1我自认为我的能力有限，难以将这份工作做得更出色。虽然我一直在努力的想要将它做得更好更完美。但无奈力不从心，总是达不到自己理想的要求。因此我觉得自己也许并不适合这份工作。所以才有想到辞职。

2眼看春节即将来临，很多同龄人踏上归乡路。让我也不由得想起了家里的父母。很长一段时间没有看到他们了。不知他们怎么样。春节历来是个团圆的节日。我想回家和父母一起过年。在他们眼里，什么都没有亲情重要。尤其是对孩子的那份牵挂，相信只要有感情的人都不难理解吧!我相信领导你也能理解。这才是我要辞职的主要原因。

虽然领导是伯乐，但我似乎并不是那匹千里马。在这里我很感谢领导给我机会让我可以学到很多东西。谢领导的抬爱。也让我明白了很多事理。在这里向领导辞职，希望领导能够批准。顺祝领导在新的一年里身体安康，事业红火，财源广进。

离职人：__

20_年_月_日

尊敬的学校领导：

我在学校任教的续签合同(XX年-XX年)，到明年元月15 日将届期终。据合同规定，如一方有变动意向，应在到期前九十天知会对方。经过慎重考虑，我决定在合同到期之日，结束我在本院的教学。

以下是对此决定的说明：

我之请辞，非关待遇问题，亦非人事相处的困扰，而是至今不能认同现行人文艺术教育体制。当我对体制背后的国情渐有更深的认知，最妥善的办法，乃以主动退出为宜。

五年期间，我的教学处处被动而勉强，而光阴无情，业务荒废，我亟盼回到画架前独自工作，继续做个体艺术家。

我深知，这一决定出于我对体制的不适应，及不愿适应。国家的进步在于：个人可以在某一事物上抱持不同的立场。我的离去，将中止对教学造成的浪费。

兹付附件之一，是去年北京外办转请本院外办要我书写的述职报告，经已呈交，因所涉不包括今年，故略作补充。附件之二《教条与功利》，是前年应本院研究所教改会议要求所写，因写在纽约休假期间，回国过了交稿期，迄未呈交，今原稿附上。附件之三《我对本院学术评价体系报告的意见》这三份附件坦率陈述了我对教育体制与本院教学的质疑，谨愿诸位对我请辞的理由有所了解。另有附件之四(近五年来学术活动的粗略报告)及附件之五(关于遗留问题)，希请垂顾。

目前，第四研究室两位XX届博士生刚毕业，尚有XX届与 XX届在读博士生各一名，XX年、XX年毕业。另外，今年招进本研究室第一批研究生共四名，20xx年毕业。我的请辞，与这六名学生的学业有所冲突，如何解决，愿在我退出的前提下，与领导协商可行方式，恪尽己任。

此报告，将同时呈交清华校方、外办、人事办各一份。我的职衔、工作、居留及医疗等证件，合同到期时将会上交，俾便注销。目前借住的团结湖教工宿舍，其入住性质始终未获解释(参看附件之五)，何时搬离，听候指示。

再次衷心感谢学院对我的重用与信赖。我与自己的职称实难匹配，深感惭愧。五年教学是我弥足珍贵的人生经验，虽以请辞告终，但我对本院与教学的感情，恐怕比诸位所能了解的更深。

预先感谢院校领导予以批准。

辞职人：

20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好，首先非常感谢这一年来您们对我的关心及照顾，让我学到很多也体会很多，酒店前台辞职报告。由于本人能力有限，很多工作上的疏忽和缺陷您们都能宽容我并时时教导我前进，更是让我由衷的感激。

我在前台服务的`岗位上，所做的一举一动都代表着酒店，但是在这一年里，我在思想认识还有实际工作中并没有尽到这个责任。通过认真反思，辞职信主要原因有以下几点：

一、对自己的本职工作操作机械化，不创新求异。

二、工作时工作怠慢，热情度不高。在服务上缺乏灵活性和主动性。

三、自身调节力差，情绪化严重。

四、缺乏销售意识和销售技巧，客房出租率低。

五、服务意识淡薄，没有真正的把客人的需求放在第一位。

六、缺乏交流和沟通，信息反馈不及时，导致工作不协调。

七、微机改革之后，缺乏责任心，没有及时的数据统计和管理。

在这个时候提出这样的申请，我知道让领导非常的为难，我要表示深深的歉意。为了酒店的形象及利益，我选择了离开，希望领导能够予以批准!

此致

敬礼!

行长：

我已在建行分理处，储蓄所的岗工作了四年，在四年的工作中，我主要做了„„(简单的工作总结)，于XX年取得过分行的优秀员工称号，并于XX年-XX年考评连续所里第一名，这些成绩都是在领导的支持与帮助下取得的，我特别感谢帮助的各位领导。

我在建行已经X年了，通过X年的工作，我从一个刚刚跨出校门的毕业生，成长为一个建行的优秀员工，我是建行培养起来的，我热爱建行的工作，愿意为建行奉献自己的青春。

近日悉知分行人力资源部，将在20xx年第一季度，对制度规定轮岗期限仍然在岗工作的柜员，开展岗位轮换，我现所在网点我的在岗时间已过四年，恳请在轮岗时，能跨机构轮岗到网点上班。

网点离家较近，因工作需要，在目前的岗位需要经常加班，不能按时回家。在网点工作，既使是加班，也便于照顾家中的老人或孩子，请张行长体谅我的困难。

我会在工作中，不断努力，积极进取，在新的网点，新的岗位做出更大的成绩，请领导看我的行动。

谢谢领导抽时间看我的申请，请考虑!

此致

敬礼

申请人：

20xx年x月x日

尊敬的___旅行社领导：

您好，感谢___旅行社近两年多来对本人的关心和照顾，本人很遗憾自己在这个时候向社里提交辞职报告。

能进入本公司工作是本人的幸运，本人一直非常珍惜这份工作，感谢这四个多月来公司领导对本人的关心和教导，同事们对本人的帮助让本人感激不尽。在公司工作的四个多月的时间中，本人学到了很多东西，无论是从处事能力还是做人方面都有很大的提高，感谢公司领导对本人的关心和培养。对于本人此刻的离开本人只能表示深深的歉意。非常感激公司给予本人这样一个难得的工作和锻炼机会，但是因为自己个人能力有限不堪胜任目前工作，为不影响公司正常运营，及不耽误个人的发展，本人认真思考后决定辞职，请齐经理根据本人的个人实际情况给予理解并支持!

每次拿到工资时，本人都感到幸福，可这幸福中带有太多的苦涩。本人发现本人不能适应这份工作，本人真希望自己留下来，可考虑再三，本人还是提交了这份辞职报告。由于实在不能适应旅行社的工作，这两年来工作的压力，让本人的脾气暴躁，让本人没有时间关心自己的饮食与健康，让本人不分白天与黑夜，本人的身体实在吃不消了。每一天，本人都很苦闷，本人真的承受不了这样的工作压力。本人要崩溃了。本人真的迫切的需要换个环境。

再者，有俗语说我们这个年龄的青年上需陪伴高堂，下需陪伴男朋友，可上班这么长时间本人没有时间陪伴自己的父母，男朋友更是连影子也没有。本人很痛苦，面对父母盼女婿的心情，本人感到更大的压力与痛苦。

所以恳请您谅解本人做出的决定，也请您支持本人的决定，同意本人的辞职请求。

此致

敬礼!

辞职人：

曹课：

您好!

当你阅读这封信时，我打算给你说些事情，十一回家，给你打电话，略说了我的一些情况。

我打算辞职考研，当说起辞职二字时，确实有些不舍之意，因为信昌公司是我毕业后找到的第一份工作，记得刚入职时，您问我们，能干多久，我说：如果感觉适合自己，就会坚持的干下去。现在说辞职，并不是特别觉得不适合，只是感觉，又到考研报名的季节里，心里确实有种高校情结，心里有种难以压制的冲动，想再搏一把。

记得我刚入职时打字的蜗牛速度，认识零件时的青涩，设变申请的流程的认识与实践，让我慢慢成长，感谢各位的提携，让我成长了许多，由一个带了些许刚性，有过摩擦的不懂事小弟，到感恩各位提携的略懂事小弟，确实让我成长了许多。

记得公司6月份每天的CATIA培训，记得公司的廉洁、座椅知识培训，记得上班以来，在保时期每天的CHB021会议，这些都让我成长。

来公司时间不长也不短。正好半年。希望头十月底能够辞职，安心自己的复习之路。

难忘第一次聚会时在老街坊时的开心。更难忘，第二次曹课请客，做客家中时的温馨。真的舍不得咱开发部门里的那帮兄弟姐妹。真的.挺舍不得的。

尊敬的xx人力资源部：

您好!

由于个人的原因，不得不提前离职，敬请批准。

在工作一年多的时间里，我有幸得到了各位领导及同事们的倾心指导及热情帮助，在本职工作和音乐专业技能上，我得到了很大程度的提高，在此感谢提供给我这个良好的平台，这一年多的工作经验将是我今后职业生涯中的一笔宝贵财富。

在这里，特别感谢各位领导在过去的工作、生活中给予的大力支持与帮助;尤其感谢，等，一年来对我的信任和关照，感谢所有给予过我帮助的同事们。

望批准我的申请，并请协助办理相关离职手续，在正式离开之前我将认真继续做好目前的每一项工作。

祝公司事业蓬勃发展，前景灿烂。

申请人：

20__.9.28

尊敬的领导：

前段时间身体一直不适，上个月去医院做检查，医院确诊为____病，需要长时间休息，保持作息规律。因此，今天我不舍却又不得不向贵部提出申请：我自愿申请辞去在贵院骨二科的护士职务，敬请批准。

在贵院工作的四个多月里，我每天的日子都过得很开心、很充实，感觉单位的气氛就和一个大家庭一样，大家相处的融洽和睦。同时在医院里我有幸得到了各位领导老师及同事们的倾心指导及热情帮助。工作上，我学到了许多宝贵的经验和实践技能，进一步夯实了专业基础，提高了护理技能;生活上，得到了各级领导老师和同事们的关照与帮助，对此我深怀感激!这四个多月的工作经验将是我今后走上新的工作岗位的一笔宝贵财富。

在这里，特别感谢科室____主任、护士长傅____、护士______小姐在过去的工作、生活中给予的大力扶持与帮助。感谢所有给予过我帮助的同事们。

望领导批准我的申请，并恳请协助办理相关离职手续，在正式离开之前我将一如既往地认真做好目前的每一项工作。

对于由此给医院、科室造成的不便，我深感抱歉。祝大家身体健康，事业顺心。并祝贵院事业蓬勃发展。

此致

敬礼!

______

______年____月____日

2019年9月客服辞职报告：因家庭原因

尊敬的领导：

我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。

来到省移动客服中心已经接近半年了，正是在这里我开始踏上了社会，完成了自己从一个学生到社会人的转变。这里平等的人际关系和开明的工作作风，让我能开心的工作，开心的学习。但是因为离家比较远，父母近期身体都不好，家里没有人照顾，作为一个女儿我有侍奉双亲的责任，这两天我虽然很努力让自己专心工作，但是心却无时无刻不牵挂家里，我现在的状态确实已经无法胜任工作。正是考虑到这些因素，我郑重向公司提出辞职，希望领导能够批准，另外离开前我也会认真做好现有的工作，把未完成的工作做一下整理，以保证工作的顺利的交接。

我真心的感谢公司领导一直以来对我的信任，感谢身边同事对我的关心和帮助，很荣幸自己成为过公司的一员，我确信在公司的这段工作和学习的经历和经验将成为我一生宝贵的财富。

祝公司业务蒸蒸日上，取得更大的成功!

辞职申请人：第一范文网

XX年7月24日