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以热爱祖国为主题的国旗下的发言稿(汇集20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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慈善主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1471 字

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老师们,同学们:早上好!

今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。

期中考试后,很多同学面对糟糕的分数垂下了头:哎,我又失败了!似乎,成功离你很遥远。今天,我想跟大家分享两个故事:

大海里的船在大海上航行的船没有不带伤的。

英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船,人们感慨于它不可思议的经历:它1894年下水,在大西洋上曾138次遭遇冰山,116次触礁,13次起火,207次被风暴扭断桅杆,然而它从没有沉没过。

不过,让这船名扬天下的,却是一名律师。当时,他刚打输了一场官司,委托人也自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护,也不是他遇到的第一例自杀事件,他难过的是不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。

当他在萨伦船舶博物馆看到这船时,忽然有一种想法,为什么不让他们来看看这船呢?于是,他就把这船的故事抄下来和船的照片,一起挂在他的律师事务所里,每当商界的委托人请他辩护,无论输赢,他都建议他们去看看这样的一只船。

它使我们知道:在大海上航行的船没有不带伤的。虽然屡遭挫折打击,却能够坚强地百折不挠地挺住,这就是成功的秘密。

有个年轻人,去微软公司应聘,而该公司并没有刊登过招聘广告。

见总经理疑惑不解,年轻人用不太娴熟的英语解释说:自己是碰巧路过这里,就贸然进来了。总经理感觉很新鲜,破例让他一试。面试的结果出人意料,年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备,总经理以为他不过是找个托词下台阶,就随口应道:"等你准备好了再来试吧"。

一周后,年轻人又来了,这次他依然没有成功。但比起第一次,他的表现要好得多。总经理依旧对他说:"等你准备好了再来试吧"

就这样,这个青年先后5次踏进微软公司的大门,最终被录用,成为公司的重点培养对象。

什么东西比石头还硬,或比水还软?然而软水却穿透了硬石,坚持不懈而已。也许,我们的人生旅途上沼泽遍布,荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复,不见柳暗花明;也许,我们前行的步履总是沉重、蹒跚;也许,我们需要在黑暗中摸索很长时间,才能找寻到光明;也许,我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕,而不能自由翱翔;也许,我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土......

那么,我们为什么不可以以勇敢者的气魄,坚定而自信地对自己说一声"再试一次!" 再试一次,你就有可能达到成功的彼岸!

著名诗人里尔克曾说过:"有何胜利可言,坚持便是一切。"是的,人生就好比一场拳击比赛,充满了躲闪与出拳,如果足够幸运,只需一次机会、一记重拳而已,但首要的条件是你必须得站着,顽强地站着,这就是坚持。

是的,今天的考试是失败了,可你如果倒下了,输掉的将是整个人生。 谢谢大家。

成功在于坚持的国旗下讲话篇二:

大家好!

我是五年级三班的班长。现在由我来介绍一下我们的班级。 我们的班级在班主任老师的引领下,同学们精神饱满,意气飞扬,德智体全面发展,在各项活动中,获得了骄人的成绩。

我们是新生的小芽,带着希望在沃土上茁壮成长;我们是羽翼渐丰的小鸟,在天空中自由翱翔;我们是含苞的蓓蕾,在桃李的大花园中沐浴着温暖的阳光,竞相开放!我们拥有一个共同的名字--五年级三班。这是我们的家,这是我们的乐园。

这里有我们努力拼搏的痕迹,有我们取得成绩的骄傲!每一个人都是家庭的一部分。“努力学习,超越梦想”。

这是我们的班级格言,我们会谨记老师的谆谆教导,向着更高的目标努力!缘分使我们相聚在一起,信念让我们同舟共济。一样的信念,一样的核心,让我们友谊长存。

我们可能会忘记时间,忘记诺言,但我们永远不会忘记自己是五年级三班的一员。我们爱五年级三班,我们爱我们的乐园! 谢谢大家!

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篇1:热爱祖国主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 684 字

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伴着清晨蒙蒙的细雨,我们又迎来了新的一周。上周,六年级的毕业升学考试刚刚结束,本周五,我们1~5年级的同学也将迎来期末考试了。

考试,对于我们每个同学来说都很重要。要想考出理想的成绩,只有通过有效复习,才能达到事半功倍的效果。心理学研究表明,遗忘是人的必然规律,遗忘的速度是先快后慢的,而世界上也从来没有真正意义上过目不忘的人。学习到的知识只有不断重复的记忆,才能在你的大脑中留下深深的印痕。著名科学家茅以升先生,是个记忆力超群的人。人们问到他的记忆秘诀,他的回答是:重复!重复!再重复!重复被人们称为学习之母。不重复,记住的知识就会在遗忘率的支配下,不多久就只剩下一点儿"残汤剩饭".学过的知识,只有反复复习,才能有牢固的记忆,才能应用自如。但是,复习也要掌握科学的规律。心理学家发现,两次复习的时间间隔至少应大于30分钟,但应小于是16小时。因为,如果在30分钟内就开始对学习的内容复习,不仅不能提高记忆的效果,反而会对大脑巩固原有的记忆内容形成干扰,是弊大于利;而且16小时以后再复习,被遗忘的部分就比较多,就会白花很多的精力。此外,充分利用复习时间,提高复习效率对同学们来说也非常重要。有人说,用"分钟"计算时间的人要比用"小时"计算时间的人,时间多出59倍!只有充分利用点点滴滴的时间,我们才能使有限的时间变成无限的资源。

同学们,考试也是一件苦中寓乐的事情,说其苦,是因为考试前的复习要付出艰苦的劳动;说其乐,是因为通过一次考试能证明自己有进步、能成功。考试在即,请大家记住,调整心态,微笑迎考,让我们做考试的主人!

最后祝愿每位同学都旗开得胜,取得理想的成绩!

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篇2:关于期盼主题国旗下讲话稿_期盼讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 842 字

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尊敬的各位领导、朋友们,下午好:

这几天,我们走在校园里,有没有感受到不一样的气息?我感受到了不一样的气息,那就是,书的芳香,因为,许多同学已经手捧爱书,如饥似渴,爱不释手。朋友们,孩子们已经开始行动了,我们还在等什么呢?

21世纪是一个终生学习的时代。今年学校为了打造一支学习型教师队伍,培养一群书香学生,构建一座书香校园,下了很大的功夫。今天,作为一名普通教师,能在这次读书沙龙活动启动仪式上代表大家发言,我十分荣幸。

其实,刚开始肖校长在会上宣布这件事的时候,我心里直犯嘀咕,整天忙的晕头转向,杂事一箩筐,教案还写不出来呢,那还有时间看书呀!我不知道在座的朋友们有没有这样的感受。

今年学校让我带实验班,感觉压力很大,肩头的担子很重,生怕辜负了大家对我的厚爱。但是,“开弓没有回头箭”,别无选择,干吧!接下来,我就变成了一只“网虫”,游走于网络,吐故纳新;翻开尘封的书本,与大师们对话,与经典为友。在不断的读书中,我感慨自己的渺小和无知;在不断的读书中,我知道了,那些名师的课堂,之所以能散发出浓烈的芳香,是因为他们热爱读书;在不断的读书中,我知道了,语文原来可以这样教——四周学完一本教材已不在是神话;在不断的读书中,我知道了那些“小豆豆”们的内心世界,更加丰富多彩,他们更加热爱生活,同样值得我们心存敬畏和尊重;我顿悟我们的教学是一门艺术,是可以让每一个生命灿烂、精彩的伟大工程。虽然在这条路上我刚刚起步,走得还不是那么扎实,但读书让我感到得越来越充实,就像吃饭、睡觉一样,成了我生活的一部分,我不会再因为工作繁重而托辞没有学习时间,更不会因为生活的单调而误认为学习无用。

“阅读不能改变人生的长度,但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点,但可以改变人生的终点。”通过读书,使我们的人生变得更加丰富多彩,不被社会、被时代、被学生、被我们的孩子所淘汰,我们应该静下心来看书,静下心来思考,静下心来做文章!!让我们自己打开书本,打开自己的成长之门,走向人生发展的最高境界!

谢谢大家!

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篇3:艺术节主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 666 字

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大家好!

清明是一个让我们缅怀先人的日子;清明是一个笼罩在烟雨蒙蒙中的节日。在片片雨丝下,隐藏着的是人们对先烈们的淡淡的哀伤和深深的怀念与崇敬。

清明节,让人缅怀先辈,令人留恋,令人悲叹,令人振奋,那里面蕴含了许多的先辈们的事迹,当他们入土为安之时,自我的故事就告终了,剩下的,就仅有让人怀念了!

敬爱的革命烈士们,您用青春和生命为民族解放而英勇抗争的光辉业绩令我们敬仰;您留给后人崇高的民族精神是中华民族宝贵的精神财富,它将永远鼓舞我们进取、向上;您播下的思想种子,已经在我们心中生根、发芽,成为带领我们走向完美明天的旗帜。

敬爱的革命烈士们,经过你们不懈努力和艰苦卓越的奋斗,当年被帝国主义列强辱骂为“东亚病夫”的中国人已经站起来了,今日,我们接过从您手中传过来的接力棒,决心要更新观念,扩大视野,掌握一技之长,全面完善自我,为中华民族的兴旺出一份小小的力量。

敬爱的革命烈士们,此时此刻,我们只想用一朵小花寄托我们的哀思,我们只想用一个花环证明我们的心意,我们只想用一座石碑表达我们的敬仰……可是,我们更明白,最好的方式仅有一个,那就是:继承您的意志,弘扬您的精神,让我们的明天更加辉煌,让我们的祖国更加富强。

“红花无情笑东风,青山有幸埋忠骨。”敬爱的革命先烈们,你们为人民的利益而死,你们的死重于泰山,你们与青山同在,你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。安息吧,敬爱的革命烈士们,您的精神永存!您永远活在我们心中!

思想永远昂扬,灵魂永不跪倒,步伐永远坚定,这就是我们应对先烈们的铮铮誓言。我们将无愧伟大时代,我们将奋然前行!

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篇4:自强不息主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1082 字

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亲爱的老师们与同学们:

你们好!

今天想与您分享个我听过的故事。

事情是这样的:曾经有位老教授对着他的学生们做个测试,老教授问:“如果你去山上砍树,正好面前有两棵树,一棵粗,另一棵较细,你会砍哪一棵?”问题一出,大家都说:“当然砍那棵粗的了!”老教授一笑,说:“那棵粗的不过是一棵普通的杨树,而那棵细的却是红松,现在你们会砍哪一棵”大家一想,红松比较珍贵,就说:“当然砍红松了,杨树也不值钱!”

老教授带着不变的微笑看着大家,问“那如果杨树是笔直的,而红松却七歪八扭,你们会砍哪一棵”大家觉得有些疑惑,就说:“如果这样的话,还是砍杨树,红松弯弯曲曲的,什么都做不了!”老教授目光闪烁着,学生们猜想他又要加条件了,果然,他说:“杨树虽然笔直,可由于年头太多,中间大多空了,这时,你们会砍哪一棵?”

虽然搞不懂老教授的葫芦里卖的什么药,大家还是从他所给的条件出发,说:“那还是砍红松,杨树都中空了,更没有用!”老教授紧接着问:“可是红松虽然不是中空的,但它扭曲得太厉害,砍起来非常困难,你们会砍哪一棵?”大家索性也不去考虑他到底想得出什么结论,就说:“那就砍杨树,同样没啥大用,当然挑容易砍的砍了!”老教授不容喘息地又问:“可是杨树之上有个鸟巢,几只幼鸟正躲在巢中,你会砍哪一棵?”

终于,有人问:“教授,您问来问去的,导致我们一会儿砍杨树,一会儿砍红松,选择总是随着您的条件增多而变化,您到底想告诉我们什么、测试些什么呢?”老教授收起笑容,说:“你们怎么就没人问问自己,到底为什么砍树呢?虽然我的条件不断变化,可是最终结果取决于你们最初的动机。如果想要取柴,你就砍杨树,想做工艺品,就砍红松。你们当然不会无缘无故提着斧头上山砍树了!”

听了这番话,大家有怎么的感悟呢?期中考试刚结束不久,不知道大家考的是春风得意呢还是愁容满面呢?每天我路过很多教室门口,都能看见同学们每天忙碌着学习,一天又一天,时而顺利,时而备受挑战,你可曾问过自己,你每天忙碌的学习,你的目标是什么呢?参加中考?参加高考?考个好高中?考个好大学?还是以后有个好工作?有个好的收入?还是你有个梦想,你自己的梦想!你是在为这个梦想——在今天努力而享受的学习着。当我们成绩不理想时,当我们学习压力大时,甚至当我们有时候想放弃,那时的我们如果淡忘了初衷,忘记了梦想与目标,我们会无力前行,如果我们知道我们这辈子想做个怎么样的人,有个怎样的梦想,你就会充满力量,因为你知道今天只是过程,明天就在前方。所以今天老师想问问你:这辈子你选择成为什么样的人?你又有怎样一个属于你的梦想那?不忘初心,奋勇前进。祝福大家。

谢谢大家!

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篇5:弘扬劳动精神主题国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 648 字

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老师们,同学们:

大家好!今天我讲话的题目是——爱国,从身边做起。

每一次站在庄严的五星红旗下,伴着雄壮的国歌声,我们都会无比自豪,无尚骄傲!因为我们都是中国人,我们都无限热爱我们的祖国!我们向国旗行礼,我们高唱国歌,这是发自内心的浓浓爱国情。

有的同学可能会想:我的年纪这么小,怎样才能为国家出力呢?爱国无大小,处处是爱国。革命英烈抛头颅、洒热血,为革命事业献出自己宝贵的生命,是爱国;党和国家的各级领导干部,运筹帷幄,励精图治,富民强国,是爱国;中国人民解放军高度警惕地守卫在祖国的边防、海疆,保卫国家和人民的生命财产安全,是爱国;体育健儿英勇顽强、奋力拼搏,为国争光,让伟大祖国的五星红旗一次次飘扬在国际体坛的上空,这也是爱国;我们的父母亲,遵纪守法,在岗位上精耕细做,创造财富,上交利税,是爱国;我们的老师,呕心沥血,诲人不倦,为祖国培养了一批批合格的接班人,这也是爱国……

而作为学生的你们,爱国要从爱学习做起,用心上好每一节课,认真做好每一次作业。向需要帮助的人伸出友爱的双手,向取得成绩的同学说一声真诚的祝福。主动去拾起一片垃圾,主动关上哗哗流水的水龙头,主动去制止破坏公物的行为。养成良好的文明习惯,做文明学生,管住我们的口,不随地吐痰;管住我们的手,不乱扔垃圾;管住我们的脚,不践踏花草。共同建设一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。

少年兴则国兴,少年强则国强。你们从小要勤奋学习,锐意进取、自强不息、艰苦奋斗、顽强拼搏,真正把爱国之志变成报国之行,为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!

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篇6:有关健康主题的国旗下讲话精选范文

范文类型:演讲稿,全文共 531 字

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老师们,同学们,大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》。“运动是目的,理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确,生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

我们学校积极响应“阳光体育运动”号召,切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。在接下来的时间,希望同学们能够认真上好每一节体育课,在环形跑道上飞奔,在绿茵球场上驰骋,在篮板下腾跃,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力!我们还要充分用好大课间,伴随着明快的音乐,有序地分散到指定的场地,积极投入到跑操和跳绳的活动中,让我们伴随着动感的音乐,享受着运动给我们带来的快乐吧!

运动,可以放飞心情。运动,可以缓释压力;运动,挑战自己的开始。运动,超越极限的体验;运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩!来吧,同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符! 我的发言完毕,谢谢大家!

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篇7:团队精神主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 679 字

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各位老师、同学们:

大家好!

今天,我讲话的题目是“遵规守纪,做快乐的人”。

我们要想收获真正的幸福和快乐,那么请谨记无论在学校学习还是在社会生活中都要做遵守规章制度的人。

十几天前,我的一个亲戚因违规超车发生车祸。昨天上午,我去医院探望,他刚刚从重症监护室转到普通病房,因脑部受到重创,手脚不受控制地挥舞,家人是流着眼泪将他捆绑在病床上。看到这情形,我的内心痛苦万分,因为不遵守行车规范,这位亲戚断送了自己的健康,毁掉了一个家庭的幸福。

上周的班会课上,我问我们班一个品学兼优的女生:“你上课时踊跃发言,乐于表现自己,为什么课下老师却从没听你在教室或楼道里大声说过一句话?”她回答:“因为那样做就违反纪律,给咱们班减分了。“

这个女生所说所做就是在为班集体着,维护班集体的荣誉。她将来无论是升入高一级学府,还是步入社会参加工作,都会因为能遵规守纪而很快融入新的集体,受到别人的赞赏,从而收获成功和快乐。

相反,个别同学上课说话捣乱,不尊重课堂,不尊重老师,课间大声喧哗吵闹,眼中没有班规校纪,心里没有集体,只为满足和放纵自己的行为,最终这样的学生会得到什么?老师的批评,学生的厌弃,久而久之与我们这个文明和谐的校园格格不入。他不会得到真正的快乐与会心地微笑。 尊重别人是一种美德,不尊重同学你将失去快乐,不尊重师长你将失去人格,不尊重自己你将失去自我。我们要经常对自己的行为进行反思,千万别对自己的行为无所谓,否则周围的一切也会对你无所谓,最终将会变成一个无所谓的,一无所成的边缘人。

相信我们所有实验人都能在学校学习与社会生活中做文明守纪的人,是真正得到幸福与快乐的人。

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篇8:宽容主题的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 726 字

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那是暑假的一天,我正在写作业,偶然看见姥姥正在摆放我的一大摞课外书,我一眼便看见了我梦寐以求的《青铜葵花》,于是我忘记了手中的作业,转身便要去拿书。姥姥严厉地说:“快写作业!”,我才想起了我和妈妈的约定——如果我认真写作业,妈妈下班陪我玩,我想起了妈妈对我肯定的眼神,决定抵抗住书的诱惑。

姥姥走后,我完全不能抵抗书的诱惑,忘记了我和妈妈的约定,心中只想拿到那书看看。我蹑手蹑脚地走到书旁,一把把书拿上,飞快地裹入衣服,左看右看,如同风一般快而无声地回到座位,翻开书,津津有味地读了起来。

突然,一阵脚步声把我“唤醒”了,是姥姥来了。我把书往作业本下一塞,随便抓起一支笔,胡乱翻开一页,假装认认真真地写起作业。姥姥见我在认真写作业,便转身离开了。这样,我把姥姥骗过了一次。

渐渐地,我掉入了另一个世界。突然,我听见有个声音问我“作业做完了吧?”,我才发现时妈妈回来了。不能说没做完啊!这样,妈妈不但不会陪我玩,还会发很大的火!反正妈妈今天应该不会检查作业,明天补上不就行了吗?我便回答:“做完了”,妈妈笑了,说:“妈妈检查一下作业就陪你玩。”我心里愁了:妈妈一检查,我就要露陷了。妈妈一页一页翻看作业,我的心提到了嗓子眼儿。我暗暗祈祷,妈妈不要翻看下一页。然而妈妈又翻了一页,我的泪都要快涌出来了,那页上全是空白,妈妈的脸气得变了颜色,把本子往地上一扔,叫道:“你太让我失望了,你没完成作业还撒谎!”,我低下了头,哭着把剩下的作业做完了。爸爸走过来说“诚实是做一切事情的基础。”我羞愧地哭了起来,我多么希望那些泪是一捧清泉,能洗净我心中的污垢。我下决心:要认真学习,永远不要撒谎了。

从那以后,我再也没有撒过谎,也养成了先做作业再干其他事,今日事今日毕的习惯。

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篇9:2024年3.12植树节主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 799 字

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早上好!

今天我演讲的题目是《植树节里说爱树》。

春天到了,带来了大自然的万物复苏和欣欣向荣。再过几天又是3月12日植树节了!同学们,你们知道为什么要植树造林吗?因为树是保护自然环境的卫士,是人类能持续生存在地球上的保证。森林是自动的调温器、是天然除尘器、是氧气制造厂、是细菌的消毒站、是天然的消音器。设想一下,如果大家不爱惜树木,无谓的砍伐破坏,没有这些树为我们遮风避雨、释放氧气,我们还怎能生活在这么美好的地球上呢?因此我们要珍惜、爱护树木,多植树造林。

爱树就是爱惜生命。现代社会里发病率逐年上升,无不与人们生活环境缺少绿色植物有关,所以爱护绿色环境,营造绿色环境,也就爱惜了健康,爱惜了生命。爱树是一种传统,爱树的核心就是种,哪一个国家,哪一个民族,不年年种树?在我国植树节成为一个有特殊意义的传统节日。在法国巴黎有这样一个习俗:婴儿出生要栽一棵理想树,上学时栽一棵求知树,18岁时栽一棵青春树,大学毕业栽一棵成才树,结婚时栽一棵同心树,一个人一生中平均栽活6棵树。这样,人人栽,年年栽,代代栽,栽出点点新绿,栽出片片生机,栽出不断扩大的生存空间。爱树木花草是一种美德,一种情操,一种文化。我们从小就应受到这样的环保教育,这种绿色的教育,绿色的熏陶,会让我们每个人的人性更美!

同学们,保护环境,人人有责,但我们现在还只是学生,不可能为全人类的环境作出特别大的贡献,但我们可以从身边做起,从保护学校的环境做起,例如:遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定,避免使用一次性的东西,这样可以大大减少垃圾,减轻垃圾处理工作的压力,爱护花草树木,少赠送贺年卡,保持校园清洁等。

以上这些虽是小事,但只要大家动手,一起努力,从节约资源和减少污染着手,调整一下自己的生活方式,我们就能为保护地球做出一份贡献。亲爱的同学们,伸出你的手,伸出我的手,让我们一起播种绿色,让我们一起宣传绿色倡议,让大地妈妈拥有更多的绿色吧。

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篇10:初三励志主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初三,全文共 736 字

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老师、同学们:

大家早上好!

秋冬季节,是各类病症的多发季节。那么,在秋冬季节怎样做才能远离疾病,有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。 冬季是感冒的多发期,同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物,增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治疗过程中一定要彻底,千万不要一见病情好转就停针停药,以免病情反复发作。

冬日做锻炼前,一定要做好充分准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。

进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒。对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,洗澡时间也不要过长;洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。

冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要,一般情况下,从事脑力劳动的学生,每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品,但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配,荤素搭配,不仅可以补足人体对膳食纤维的需求,而且可以预防各种疾病的发生。

保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌,所以我们要经常开窗,保持室内空气流通。

同学们,身体是知识的载体,只有拥有健康的体魄和良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战。 所以,希望同学们都能有一个健康的身体,有更多的精力投入到学习中。

我今天的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇11:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 925 字

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老师们同学们:

今天我国旗下讲话的主题是和好书做朋友苏联大文豪高尔基说:爱书吧,书是人类进步的门路,毕生的伴侣,最诚挚的朋友。法国大文豪雨果说:书籍是改造灵魂的工具。人类所需要的,是富有启发性的养料。而浏览,则正是这类养料。

古往今来,凡是知识丰富、在学术上有所成绩的人,无不是爱好读书、孜孜不倦的好学者。现在,为进一步推动校园文化建设,把学校修建成书香校园,我们的每位老师,都在引领学生在书海中翱翔,在浏览中进步素质,升华思想。那末,在浏览活动中,我们的每位同学该怎样做呢?谨提出以下要求:

1.读书要有选择。

俗语说,开卷有益。但假如能选择自己爱读的、故意义、有趣味的书来读,收效一定更大。对我们小学生来讲,可以浏览一些优秀的童话作品,如安徒生、格林、叶圣陶、郑渊洁等等的童话;可以读一些好的散文,如冰心、朱自清等散文大家的精短散文;可以读一些丰富见识的科学空想作品;可以读作文报刊上一些优秀学生的作文;高年级学生还可以看看中外文学名著内容要广泛,以吸收多方面的知识。

2.读书要静得下心、锲而不舍。

现在的社会,科学技术突飞猛进,电视、互联网络,十分便捷,更富有趣味性,经常比书籍更吸引人。所以要自觉读书、安下心来、静下心来读书,那是不轻易做到的,而做到了的学生一定是个了不起的人。课外浏览也要避免一曝十寒,两天打鱼,三天晒网,最好能制定个读书计划,天天坚持浏览半个小时,四十分钟;或一星期读三、四次,每次浏览半个小时,四十分钟。当你一旦被书籍深深吸引了,入迷了,你自己也会发现,你的知识,你的作文能力,竟在不知不觉中有了明显的进步。这就是锲而不舍浏览的好处。

3.读书要动笔积累。

董必武先生曾说过:不动笔墨不读书。俗话则说:好记性不如赖笔头。浏览作记录是一种良好的学习习惯。记录的方法可以是多样性的,也能够根据年级、学生基础的不同提出不同要求。如中年级学生可以摘抄一些优美篇段,进行段落仿写等。高年级学生除摘抄、仿写外,还可以归纳文章主题、写读书心得等。腹有诗书气自华。当你腹有美丽的时候,写作时好词佳句会自然在笔下流淌,写一篇优秀的作文的目标就成了现实。

同学们,积极行动起来,与好书交朋友,相信你会在浏览中进步素质,升华思想,成为见识广泛、富有才华的人。

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篇12:科技节主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 507 字

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各位老师、同学们:

你们好!今天我国旗下讲话的题目是:科技创新,未来因你们而精彩。同学们你们一定还记得一个月之前我校科技节精彩的开幕式吧?它激起了我们对科学探究的欲望。

各年级都开展了丰富多彩的科技活动,如:低年级的同学积极参与丰富有趣的疯狂科学大讲堂,从中了解科学实验背后的小秘密;积极参与科学家故事会活动,生动的讲述科学家故事,了解科学家从失败到成功的研究历程;中年级的同学开动脑筋,在积极的创编科普小短剧活动中,借助剧情为同学们普及科学知识,倡导爱护动物、保护我们身边的环境;高年级的同学在科技月中也积极参与,他们进行了小课题研究,挖掘生活中的一些问题并进行小的发明创造。同时他们走出校园,拓宽视野与科学家对话,探讨生活中的问题。

除此之外,同学们还积极参与到各项比赛活动中,都取得了较好的成绩。一份耕耘一份收获,成绩的获得离不开同学们的付出。

同学们,虽然科技月结束了,但是我们研究的劲头没有结束,我们科学创新的脚步不会停止。希望你们能继续关注生活中的现象,关注身边的小问题,做生活中的有心人,用自己的智慧,用灵巧的双手,创造美好的明天——科技创新,未来因你们而精彩。期待着明年科技月中你们出色的表现! 谢谢大家!

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篇13:月开学主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 800 字

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把握青春岁月,做主青春年华。我的青春我做主。青春,你好。

——题记

生命赋予了我们一种无限珍贵的礼物:充满了力量、充满了期待、充满了奋斗与期望的纯真年华——青春。你也许丝毫察觉不到它的存在,感觉不到他的价值,但随着悠悠岁月的流逝,春夏秋冬的更迭,你会在时间洪流的一瞬回眸发现,你已经失去了它。它不是金钱,也,不是地位,而是这两样加起来的无限倍都换不来的青春。

青春是什么?相信很多人都会这么问。

那么,青春是什么?

有人说,它是生命中最美丽耀眼的一个阶段。

也有人说,它是一颗常青树,永不凋零。

我却觉得,青春是一颗划破天际的流星,是一朵微波漾起的涟漪。短暂而美丽。

青春很短,短到也许某个眨眼,它已流逝不见。平凡的我们,仅有的,只是一颗青春蓬勃的少年心,一颗愿意为了完美未来努力的炽热的心。有它,足矣。

我们不是仙蒂瑞拉,没有美丽的水晶鞋,没有公主的蜕变,但我们有属于自我的青春舞台,我们能自由做主青春!虽然,这座舞台没有那么多观众,没有那么多掌声,没有那么多鲜花,可是有自我不就行了么?请记住,我们为自我而唱响青春,为自我而舞动梦想。在这个青春的舞台上,我们努力奋斗,我们无畏风雨,我们勇敢坚强!

“勇敢的人不是不流泪的人,而是含着泪前进的人。”我们在青春的路上,会被现实的荆棘划伤,会为伤口流泪,会因流泪忘记前进,但我们都会选择继续奔跑,哪怕前方依然雷电交加、布满荆棘,我们也会披荆斩棘、风雨兼程!因为我们的前方有彩虹,是唯一通往幸福的路。我们拥抱梦想走进青春,带着泪水与欢笑度过青春,也将携同期望迈出青春。多年以后,我们站在彩虹的那端,回望这一段美妙的青春之路,那里有汗水,那里有眼泪,那里有梦想,它们把路边的荆棘浇灌成一片片花海。

奔跑吧,即使会跌倒;奋斗吧,即使会失败;勇敢吧,即使会受伤。

不要怕跌倒,不要怕失败,不要怕受伤。因为我们有青春,我们无畏艰难。在这完美的旋律中,点点微笑,淡淡忧伤,这——就是青春。

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篇14:文明礼貌主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1335 字

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尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好,我是高一(6)班的李原。今天我们为大家演讲的是讲文明树新风。

中国是一个有着五千年历史的文明古国,中华民族素来是一个温文尔雅,落落大方,见义勇为,谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足、音容笑貌,无不体现一个人的气质与素养。荀子云:“不学礼无以立,人无礼则不生,事无礼则不成,国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的臂膀。

我国教育家陶行知先生有一句名言:“千教万教教人求真,千学万学学做真人。”说的就是教师首先要教育学生要做一个真诚的人,而学生的学习也应该首先学做人,学做文明之人,学做社会中人,只有这样,我们才能真正做到“爱国守法,明礼诚信,团结友善,勤俭自强,敬业奉献”。外国人到我们这儿来捡垃圾的事儿并非头一遭:在咱们的城市街头、园林景区以及长城上,都留下过外国人捡拾垃圾的身影。他们或是一人或是数人乃至数十人,为我们的环境保护充当“义工”。而我们国人乱扔垃圾,却成了自然,因此即便到外地旅游,也照样与陋习一路同行。前不久香港迪士尼乐园开幕,在迎客首日,内地游客在乐园的非吸烟区肆无忌惮吸烟,横躺座椅、胡乱吐痰、随意插队,种种陋习给迪士尼乐园留下了一曲不和谐的音符。再比如到国外旅游,中国游客大声喧哗,不排队,不遵守公共秩序,没有良好卫生习惯等在国内已见怪不怪的陋习,在外国背景的反差下更凸现得淋漓尽致。

作为中国人,我们在对外宾捡垃圾的行为表达敬意的同时,也更应该为自己的行为感到惭愧。中国有让我们引以为骄傲的秀丽风光,更有“礼仪之邦”的美称。然而秀丽风光今天仍在,美好礼仪却被一些国人丢得差不多了。

其实,要想成为一名“讲文明,树新风”的时代青年并不是一件很困难的事情。只要我们从身边做起,从小事做起,就能养成良好的行为习惯。

还记得中央电视台的一个公益广告吗?一个晨练的青年,一边跑步锻炼身体,一边帮孩子拿下了不小心扔到了树上的篮球,还把路边的垃圾扔到了垃圾箱,还还帮助一位费力上坡的三轮车老人推车,早晨跑了一路,好事做了一路,快乐了别人也满意了自己。

所以,同学们清除陋习需要我们要从小事做起,从身边做起。讲文明语言,做文明学生,平时不讲粗话、脏话;遵守校规校纪,不旷课、不迟到早退、不打架斗殴、不随地吐痰、不随地吐口香糖、不乱扔垃圾;仪表整洁大方,在校期间不化浓妆、不配戴首饰、不穿奇装异服;尊敬师长,见了老师主动问好;团结同学,互帮互助;爱护花草树木、公共设施,不在桌椅上乱涂乱画;不进网吧,提倡文明上网,科学上网;不看不健康的书籍和录像;生活俭朴,不比吃穿,不浪费粮食。在家尊敬长辈,孝敬父母,体谅父母工作辛苦,生活节俭。

社会的全面进步不仅体现在物质的充足、技术的先进上,更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。促进全社会成员健康人格的构建,需要重建礼仪,让人们心灵

相通,友好相处,在和谐的社会生活中获得精神上的愉悦、心灵上的满足。这就需要我们在弘扬中华民族优秀的传统礼仪基础上,重建新的、体现时代要求的文明礼仪,让中国在成为经济强国的同时,也成为新世纪的“礼仪之邦”!

同学们,让我们全校上下,携起手来,做一名合格的高中生,让文明之美遍布校园,让礼仪之花开满校园的每个角落!

我已演讲结束了,谢谢大家!

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篇15:小学生国旗下以感恩为主题的演讲

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 666 字

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地球是万物生灵的母亲,她用自己的乳汁哺育着一代又一代的子孙,可现如今,地球却伤痕累累,可罪魁祸首却是我们人类。

从19世纪开始,因为人类的自私与贪婪,人类开始不顾后果地砍伐树木,破坏植被,工业污染,水资源的流失,捕杀珍稀动物······因为树木的砍伐,每年都有无数的土地因水土流失失去功能,因为工业污染,原本清澈见底的河水变成臭气熏天的污水河,空气和臭氧层也遭到严重的破坏,我们的生态环境也失去了平衡。这都是人类一手造成的。

接着地球母亲也从绝望变成了愤怒,人类不给自然留面子,自然也不给人类留面子这句话说的果然没错,20__年的沙尘暴,因为没了树木的庇护,尘土掩埋了许多人的生命,5·12大地震,这都是大自然给人类发出的警告,人类总算悔改了,可现在的地球却是这副模样:沙丘吞噬了万亩良田,长江黄河仍在泛滥,空气依然浑浊,臭氧层的洞仍在扩大,全球变暖仍在持续,冰川在不断融化,海平面在不断上升,动植物在不断灭绝,我们人类又该怎么办,继续助纣为虐?还是行动起来保护环境?自然是后者,于是,人类发布了低碳环保。可又如何做到低碳,只是嘴上说说罢了。我想,只要勤动手动脑,将废纸盒稍加裁剪就可以制成笔筒或储物盒,喝过的茶叶可以晒干后当茶叶枕头,既有益睡眠,又能净化空气。

不过,低碳生活应该不只这些吧,外出尽量步行或骑自行车,我们还要节水节能节电,洗完手要关紧水龙头,家里的电灯,电扇,电视在无人的情况下要关闭,并要珍惜食物,杜绝使用一次性筷子,塑料盒,塑料袋。

要记住,地球只有一个,保护环境也是拯救自己,为了人类,也为了地球的明天,行动起来吧。

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篇16:尊老爱幼主题国旗下的讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 785 字

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亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《我有一个梦想》!

梦想,是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的,人生没有梦想就如飞机失去航标,船只失去灯塔,终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为,奋发图强是智者之举。

小学时,我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺,而我们一天中的三分之一被禁锢在教室,很多时间在学习。上初中的时候,我有一个梦想,我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。之后,我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家,真是又困又累,吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调,也许有时候想念许多小学同学,有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装,从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真的很短,孩子脾气真想犯,慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难,还好我会努力,看每一个人都在为了生活而起早赶晚,把握自己不再松散。

今天,我有一个梦想,我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想,每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷,为着光明的未来而努力。

梦想像一粒种子,种在心的土壤里,尽管它很小,却可以生根开花,假如没有梦想,就像生活在荒凉的戈壁,冷冷清清,没有活力。试问,我们在座的同学们,谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会,你们大家都不会。

有了梦想,也就有了追求,有了奋斗的目标,有了梦想,就有了动力。梦想,是一架高高的桥梁,不管最终是否能到达彼岸,拥有梦想,并去追求它,这已经是一种成功,一种荣耀。在追求梦想这个过程中,我们是在成长。它会催人前进,也许在实现梦想的道路中,会遇到无数的挫折和困难,但没关系,跌倒了自己爬起来,为自己的梦想而前进,毕竟前途不仅靠运气,也靠自己创造出来。

我的演讲已经结束,谢谢大家!

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篇17:复习主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 555 字

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世界上有许许多多的教师,有名师、中等的教师……你说,名师有可能教好每一个学生吗?答案是:“不可能!”

一个学生,他想学习,他认真学习,那么即使是不怎样样的普普通通的教师也能教好他!我想勤奋学习的人,他有可能就是高才生。而恰恰相反,一些学习不认真的学生,作业马马虎虎的人,就算是老子时空穿梭来到此刻,也不必须能教好学生。因为他不努力,因为他不懂得前途,不懂得父母对他的期望,全部付托给他的期望。尽管是去邦德,蓝天,也没什么用!只要心中爱学习,努力了,那么你会成功!不要在不专心了,少一份不认真,多一份学习!深圳市罗湖区的六年级学生们,加油吧!在11月29日的升中调考,你们必须要努力,我也要努力,因为我们是竞争对手!如果你还不信,那么请看下头的故事。

我们班的班主任虽然是深圳市优秀教师,可是她的学生有好有差,好的十分好,差得十分差。说到那里,我想到了我们班的调皮大王沈凡,他在班上算是学习优秀的学生了,虽然十分调皮,可是,三个主科教师都喜欢他!因为他懂得学习!为什么好学生和差学生差距那么的大,原因不在于教师,是在学生认不认真学习,是否专心致志、肯下苦功。十分明显,如过不认真对待自我的前途的人,不管教师有多么的优秀,那也对学生没什么用!

各位同学们,相信自我,要明白拯救自我就是拯救未来!加油,我相信你会下苦功的。

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篇18:读书主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 953 字

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尊敬的老师,亲爱的同学:

大家好,今天我的国旗下讲话是:“多读书,多读好书”。

有句名言说的好;“鸟欲高飞先震翅,人求上进先读书我们现在正处于小学阶段,正是“鸟欲高飞”之时,所以,我们应该多读好书,丰满我们的知识的羽毛,在将来的学习阶段能够高飞,取得好的成绩,多读好书既可以让我们不出家门,了解到外面的世界,还可以告诉我们许许多多的科学知识和自然知识。但同样,再读书的同时,我们还要学会去理解,去分析文章。从而从中明白更多的道理,吸取更多的精华,如果只是图多,根本没有理解,明白文章,那么读了也是白读,那样读书说白了是在浪费时间,要想卢梭说的那句话一样;读书不要贪多,而是要多加思索,这样的读书使我获易不少。

同样有许许多多的名人,因为从小多读好书,理解书中的含义,从而长大之后,有的成为了大臣,有的成为了诗人,作家,还有的成为了著名的军事家,将军;鲁迅嚼辣椒驱寒鲁迅先生从小认真学习。少年时,在江南水师学堂读书,第一学期成绩优异,学校奖一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉,然后买了几本书,又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时,夜读难耐,他便摘下一颗辣椒,放在嘴里嚼着,直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书,后来终于成为我国著名的文学家。高尔基救书世界文豪高尔基对书感情独深,爱书如命。有一次,他的房间失火了,他首先抱起的是书籍,其它的任何东西他都不考虑。为了抢救书籍,他险些被烧死。他说:“书籍一面启示着我的智慧和心灵,一面帮助我在一片烂泥塘里站起来,如果不是书籍的话,我就沉没在这片泥塘里,我就要被愚蠢和下流淹死。”王亚南苦读成才王亚南睡三脚床王亚南小时候胸有大志,酷爱读书。他在读中学时,为了争取更多的时间读书,特意把自己睡的木板床的一条脚锯短半尺,成为三脚床。每天读到深夜,疲劳时上床去睡一觉后迷糊中一翻身,床向短脚方向倾斜过去,他一下子被惊醒过来,便立刻下床,伏案夜读。天天如此,从未间断。结果他年年都取得优异的成绩,被誉为班内的三杰之一。他由于少年时勤奋刻苦读书,后来,终于成为我国杰出的经济学家。

像这样成功的人还有很多很多,总之,他们的成功都有一个共同点;从小就勤于读书,刻苦学习,我的同学们一定要向他们学习,要多读书,将来也一定会像他们一样,最终取得成功。谢谢,我的讲话完了。

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篇19:感恩主题活动国旗下讲话稿_感恩讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 446 字

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因为有你,我不再孤单;因为有你,我懂得了很多道理;因为有你,我学到了很多知识。

虽然你不像太阳那样炽热;星星那样美丽;树木那样高大;花儿那样芬芳;草儿那样嫩绿,但你像园丁那样辛勤,像教师那样教育我。将一个个精彩的故事作为例子,告诉我一个个深刻的道理。

读《与时间赛跑》,你告诉了我“光阴似箭,日月如梭。一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”;读《囊萤映雪》,你告诉了我“世上万般皆下品,思量唯有读书高。无限朱门生饿殍,几多白屋出公卿”读《朋友的忠告》,你告诉了我“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。相逢好似初相识,到老终无怨恨心”;读《君子无忧》,你告诉了我“人生岂能尽如人意,但求不愧我心。平日不做亏心事,半夜敲门心不惊”;读《将相和》,你告诉了我“知己知彼,将心比心。责人之心责己,恕己之心恕人”;读《晏子的车夫》,你告诉了我“满招损,谦受益。得意不宜再往,凡事当留余步”。

在我孤单时,有你陪伴我;在我悲痛时,有你安慰我;在我无助时,有你告诉我许多道理,教我怎样做。

因为有你——书,我懂得了很多很多。

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篇20:关于德育主题校长国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:德育,校长,全文共 1145 字

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亲爱的同学们:

你们好!

明天,我们将迎来第105个国际妇女节。120xx年前的今天,美国妇女通过斗争提高了女性的地位;120xx年后的今天,我们通过这个节日,来纪念那些曾经创造了历史的妇女,来感谢正在创造着历史的女性。同学们,在这个美好的节日里,我们应该把最诚挚的祝福送给谁呢?

首先,我们要将祝福送给生我们养我们的母亲。在孕育你们这一个个小生命的过程中,母亲经受了很多很多我们意想不到的痛苦和磨难。成长中,母亲对我们更是无微不至地关爱。多少次,母亲为我们洗衣、做饭;多少次为我们梳头、洗脸;多少次跌倒将你扶起,为你掸去身上的灰尘;多少次把你爱吃的饭菜夹到你的碗里,为你穿衣服,背书包......母亲的付出说不尽,也道不完。平日母亲爱护我们的点点滴滴,我相信在场的同学们都不曾忘却,那么就请你们在今晚回家后,向自己的母亲深深地鞠一个躬,感谢母亲为我们日夜操劳的付出!谁言寸草心,报得三春晖。真诚地祝愿我们的母亲、奶奶、外婆妇女节快乐!

我们还该将妇女节的祝福送给谁呢?看,正是我们身旁站着的一位位女老师。一年年春夏秋冬,一天天日出日落,老师们常常陪伴在我们左右,老师的目光无时不在关注着同学们,老师的话语无时不在指引着同学们。如果说,母亲给予了我们生命,那么老师则塑造了我们的灵魂,我们的成长也凝结着老师们的汗水。请同学们向你身旁的女老师鞠个躬吧,让我们一起跟老师说:老师,您辛苦了,老师,祝您节日快乐!

同学们,当我们的母亲、老师因你的祝福而露出幸福的笑容时,你还是否记得这样的背影?她们常常穿梭于校园的各个角落,为花草树木浇水除虫,弓着腰扫地捡垃圾,带着口罩清洁楼道、洗手间......没错,她们就是我们的校工阿姨,我们的校工阿姨勤劳朴实,风雨无阻坚守岗位,工作负责认真。正是校工阿姨们默默的付出,辛勤的劳动,我们才能享有这一方学习的净土,这同样值得我们感恩和敬佩。我希望,同学们在看到走在校道上或是正在清扫卫生的校工阿姨的时候,要热情地向校工阿姨们鞠躬问好,让我们一起为校工阿姨送上节日的祝福。

我希望同学们在三八妇女节那天,能用行动回报这一路来给予我们关爱和帮助的母亲、老师、阿姨,比如为妈妈捶一捶背,帮妈妈打扫卫生,为老师唱一首歌还是做一张贺卡,或是向阿姨送上一杯水......总之尽你所能,为她们去做你能做到的事情吧。尽管都是一些小事,但对于我们的长辈来说就会感受到无尽的温暖与欣慰。同时也希望我们的同学,不仅是三八节才懂得去做这些事,而是每一天都能孝顺尊敬父母,老师,阿姨,让长辈们感受到每天都是三八节的快乐!因为真正的关爱并不是只在这一天或只做这一件事,而是每天坚持不懈地去做。最后,在这里,我代表学校向辛勤工作的女教师们、母亲们、女校工们道以亲切的节日问候和节日的祝贺:你们辛苦了!

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