女生脸上如何祛斑(优秀20篇)

1. 也许我总令您操心，惹您生气，但在今天---在父亲节之际，让我对您说：爸爸，其实我很爱您!

2. 永远我都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热;永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐!祝福爸爸节日快乐!

3. 爸爸，今天是父亲节，这二十多年来，您为我付出的太多太多，我这辈子都是报答不完的，希望您每天都开开心心，健康平安。

4. 老爸，我很想你，虽然我不能陪您过父亲节，但我会为您祈福的，希望您健康平安。

5. 亲爱的爸爸，很怀念儿时你常带我去公园游玩，那时你的手掌好大，好有力，谢谢你对我的培养，祝父亲节快乐!

6. 祝我多才多艺的爸爸节日快乐，你永远是我心中的偶像――就是明星那样的人物!

7. 老爸，你在我心中永远是最有型，最棒的父亲，祝您父亲节快乐!!

8. 爸爸，您总是用最平淡最朴素方式去表达您的爱，但您的爱却足够我享用一辈子。祝您父亲节快乐!

9. 老爸，你不仅是家中的经济支柱，也是我们的精神支柱，你是的爸爸，祝父亲节快乐!!

10. 爸爸的教诲像一盏灯，为我照亮前程;爸爸的关怀像一把伞，为我遮蔽风雨。祝您父亲节快乐!!

11. 爸爸，感谢您为我做的一切，我一定会加倍努力工作学习来报答您的养育，我爱您。今天是父亲节，我深深的祝福您节日快乐!

12. 献给您无限感激和温馨的祝愿，还有那许多回忆和深情的思念。因为您慈祥无比，难以言表，祝您父亲节快乐!!

13. 老爸，父亲节快到了，我特为你准备了一份礼物，但你先给我报销报销费用吧。

14. 爸爸，妈妈祝你们身体永远健康，天天快乐女儿对爸爸，妈妈的感激是无法言语的，谢谢!

15. 爸爸，今天是父亲节，节日快乐哦。虽然，你有时很凶，但是我知道你是爱我的，是在这里祝你快乐，健康!

男生女生面试着装及礼仪

着装礼仪是一门礼仪课程，属于商务课程之一，主要是指人们在社交场合、商务场合以及各种场合所应该穿着的服装打扮等，是一门实用性 礼仪规范。下面有小编整理的男生女生面试着装及礼仪，欢迎阅读!

考研大纲里有面试的要求：第一，考察专业的问题，专业素养，基本素养和能力、创新能力，这是专业方面的问题;第二，考察德治，品德思想行为，表达能力。考生要注意内在有一百，表达只能有七十，面试时老师就认为你是七十。如果内在只有七十，表达出来一百，那就是一百。所以我们考生一定要注意表达方式。

考研面试的顺序各个学校不同，有的是抽签，有的是按成绩排序。面试秘书会带三个左右考生在门口等。此时要准时，穿着得体的衣服站在门口等，手机要关机或静音。

一、男生和女生面试着装注意事项

首先，我们说下男生面试着装注意事项，男生相对女生来说简单些：

服装：相对正式就可以，不必西装革履，不穿白袜子，不扎领带结，也可以穿学生休闲装，要求干净大方。

头发：不要太长，相对短的头发，最好不要染色。

胡须：不要留有胡须。

鞋：皮鞋或相对正式就可以。

女生的面试着装相对男生来说较复杂：

服装：相对正式就可以，正装、套裙为主装，不要吊装。也可以穿学生休闲装，要求干净大方。

妆：可以化淡妆或不化装，可喷点淡淡的香水，不建议涂口红，忌浓装(流汗后成猫咪了)。

头发：女生长发的话要扎起来，不要染红或绿等等特别鲜艳的发色。

指甲：指甲不要染色。

鞋：皮鞋或相对正式就可以，有跟的话要低跟且跟稳的鞋，不要又细又高的跟鞋。

气：这里的气说的是气质，不要趾高气昂，也不要灰头丧气，要不卑不亢。

二、面试礼仪及注意事项

准备好穿着后，轮到面试的考生要轻敲门，有应答后轻开轻关。然后深鞠躬，目光扫落各位老师并说“各位老师好”。老师说请坐后，我们考生要注意坐姿：坐椅子的三分之二左右，这样比较稳，且有礼貌。进入面试房间要注意以下几个问题：

1、言行礼貌：按老师顺序回答问题，回答问题时注意目光礼貌：不要游离，不要看天花板或鞋，切忌只看一个导师。注意如果是抽题，勿忘读题。

2、切忌不该有的言语及动作：避免口头禅及习惯的小动作。

3、勇敢的面对导师，老师都很有学者风范，和蔼可亲。

4、端正回答问题的心态：一定要谦虚，不卑不亢，把问题引向对自己有利的一面，不会的问题要实事求是。

例如(1)老师：请问汉字的特点对世界的影响?(学生本不会回答，但他背过法国米修的一首诗)。学生：这个问题我想从另一个角度来回答，用米修的一首诗来回答。这个学生就把诗背了下来，分析了一下)。结果老师对他的印象很好，面试成功。这里给大家举一个反面例子：例如(2)：老师：请问对于MM的观点怎么看?学生：MM啊(猥琐的语气)。对于传媒专业的学生来说，要知道MM是指美国媒体，但这个学生回答的语气让老师很反感。

女生们解决生活学习上的困难是我部“服务女生”的宗旨。也为创建“和谐校园”贡献我们的一分力量。

工作宗旨：提高我院女生的综合素质，展现我院女生的风采;

搭建女生与女生，男生与女生，女生与老师之间的交流平台;

探索出一条属于女生部自己的工作路线，把女生部发展成为一个团结、创新的综合的服务部门。

为使我部的工作有一个漂亮的开始，为以后的工作做铺垫，使各项活动有条不紊的进行，我部制定了这学期的工作计划：

一，强抓生活作风问题

大学是一个相对自由的场所，有相对宽泛的时间，使我也有了更多的社交活动，在次同时，我们有很多同学都对自己的生活放纵，安全也就有了问题。虽然我们都是成年人，但是安全无小事，因此，女生部计划在今年加强生活作风问题的检查，对所有的问题严肃处理。对卫生习惯也会严加检查，使每个人都能在一个优雅的环境里生活，能在大学校园培养良好的卫生习惯，给自己给别人留下美好的回忆。

二，加强思想道德教育

大学生应充分认识公共生活和公共秩序的基本特点和要求，自觉加强道德修养，遵守社会公德，养成良好的文明习惯，大学生是社会整体文化素质水平较高的青年群体，从小事做起，从小节做起，带头践行社会公德规范。社会公德的境界，是在不起眼的一举手一投足间慢慢升华的，因此，女生部计划在今年宣传全系女生积极参加各种社会活动，在实践中，培养社会公德意识和责任意识，参加志愿者服务。遵守以“文明礼貌，助人为乐，爱护公物，保护环境，遵纪守法”为主要内容的社会公德。

三，培养良好的学习习惯

大学不同于高中，大学很多的时间都是在寝室。然而，寝室又象一个小家庭，人多事杂，但是毕竟在学校，我们主要的是学习，在那样的一个“小家庭”中，我们会忘记了自己是干什么的，我们会失去自我，忘掉自己的责任，总会在嬉闹中一小时一小时，一天一天的让时间溜走，只剩我们在抱怨，抱怨大学空虚，无聊，抱怨自己没有成就。因此，女生部会在这方面多做工作，尽量归所有人一分安逸的时间用来学习，充实自己，使每个人都有一个好的回忆，不至于在多年后， 对自己的大学生活仅仅是一片空白的回忆。

四、礼仪工作

1、收集相关礼仪资料，供负责礼仪的女生学习，使得礼仪工作更专业更优秀。

2、认真做好领导接待工作，出色服务。

3、随时准备为我院其他大型活动作好礼仪工作

我会全心全意的工作，相信我们女生部这学期的工作比上学期作的更好!

几天，受学校派遣，前往湘潭参加了全省第一届主题班会听课，收获很多，感想也很多。

想在今天和大家说说我的见闻以及我的某些不成熟的想法。

湘潭之行四天，共听课15节。

每一节占时30分钟，然后专家点评10分钟。现场亮分，组织很严谨，各位比赛选手都是精心准备，理念很先进。

15堂的内容是：感恩教育、诚信教育、安全教育、爱国教育、使命教育。内容也就是我们各位班主任开展工作时教育和强调的。

虽然基本是老生常谈，但是给我个人的震撼是巨大的。

课堂形式让我是大开眼界，耳目一新。课堂是以班队活动的形式展开，大部分交给学生，而老师只是一个导演，偶尔客串演员一下。学生能力之强是我很少见到的。这应该是学生真实水平的反应。因为赛课老师和学生接触的时间最多是2天，不可能在短时间里提高学生的组织和主持能力。个别学生作为主持人可以强化训练，但是其余学生的能力是无法集体提高的。由此我可以知道湘潭市一中学生见识广，能力强，几乎是每个学生都能大胆表达，勇敢陈述意见，甚至是即兴表演。听课的时候联想到我们的学生，确实是有天上和地下的区别。我们桃源的一堂课可能是15堂课里面最差的，基本就是我们平时的形式，以老师为主体，就是他一个人说了算，空洞乏味，但是我由此看出我们桃源的思想是比较落后，居然这个赛课的老师也和我一样，也不知道班队活动是以学生为主体，是让学生活动和组织的。

其余县市的老师理念都先进一些，注重了学生的主体性。思路清晰，基本是提出问题，分析问题，然后是解决问题。

如其中有堂课《诚信保卫战》

程序是小品导入，诗歌朗诵、案例分析，以三鹿集团的毁灭、海尔集团的兴起，这是用视频的形式展开，然后三个讨论题：忘记校徽、抄袭、达成共识。无论大事小事都要讲究诚实。游戏《长城》，学生谈感受。老师点评，最后诚信宣誓。

和现实生活紧密接触，联系学生生活实际，学生参与，宣誓拓展。

而专家点评看重的是学生参与，看重的是目标清晰、实效性。班队活动不是形式，更不是下课就结束的教育，而是时时刻刻延伸到学生的学习和生活中去。

在听课的时候，我想到自己在平时的班级管理中，确实存在很大的问题。目前我带的227问题层出不穷，让我几乎要呐喊：让暴风雨来得更猛烈些吧!

很多问题呈现在眼前的时候，当新的理念冲击我的时候，当我工作中感觉到阻力的时候，我经常想的是我们在新形势下，应该如何当班主任，今天我想和大家探讨两个问题。

第一个问题就是班主任在工作中要注重学习。

学生毕业多年之后，我们传授的知识大多都遗忘了，而留下的就是教育。而目前对学生进行教育的任务基本都落在了班主任头上，而班主任的人格魅力，气质、审美、情感等影响着学生的一生。可以看出班主任的个人修为是最为重要的。经常有人笑侃，有什么样的班主任，就有什么样的学生。虽然这只是一个玩笑，但是也可以看出学生是会受到班主任的重大影响的。而要想提高班主任的个人修为，学习是最好不过的方法。首先我就班主任为什么要不断学习谈三点我个人的看法。

(一) 时代变化的需要。我们在观察高空走钢绳的节目时，不难发现一个这样的现象，表演者想在晃来晃去的钢绳上保持平稳，他能做的动作只有一个，那就是让展开的双臂不停地上下移动，或者就是不断地晃动他手中的那根平稳木。其实，这给我们揭示了一个很深刻的生活道理。如庄子所说：要想维护平稳，你必须不断运动。同样的道理，在当今这个知识更新速度非常快的时代，作为班主任，你想要让自己的管理赶得上时代，不会落伍，那你就必须要不断地学习，这就是所谓的运动。只有不断地学习，你才能永远保持一种高水平的管理和教育。而学习有两种途径，就是从书本中学，从实际生活中学，多和同事交流，多观察，多研究。

(二) 班主任工作的需要。在我们平时的言行、举止中让你的学生感知你在坚持不断地学习，承诺着自己的社会责任——坚持终身学习制，活到老学到老。而这点我们是无法伪装的。在学生面前，你有没有新的东西展显给学生，让学生深切地感受到学习的魅力。从而将这种感知，潜易默化地内化为自己的思想和行为。也让老师的工作上升到一个高的境界——不令而行，不怒而威。

(三)是做研究的需要。做教师的，我们经常会遇到很多棘手的学生问题，如何去思考、分析并很好地解决这些问题。从研究人的角度看，其实教师就是做学问的。而做学问的一个首要条件，那就是你必须首先知道别人在这方面做过什么，怎么做的，做到什么程度，有那些经验和教训。在此基础上，我们才去更深入地去思考我们应该做些什么，我们应该怎么做。而少走弯路。

其次，我想谈谈班主任学习的作用。当然，作用很多，在这里，我仅从两个方面来谈谈我的体会,给我们大家起一个抛砖引玉的作用吧。

(一)学习会给我们带来灵感和启示。

我常年坚持跟踪魏书生。这是一个教育家。是一个常年担任一个校长，两个班主任，两班语文的老师。当然现在肯定不做这些了，但是这样的工作他做了20xx年以上。他成功了。常年在外讲学。而教学任务教育目标都完成，并且效果很好。这确实是值得我们学习和研究的。我一直都在想这个问题，为什么我现在就带一个班，教一个班的语文课，一点都不轻松，还经常的是感觉到焦虑不堪。我带着问题去看书，去学习，去研究。当然会给我很多启示。自然工作中也自然会去借鉴。工作起来也应该是轻松和简单一些。魏书生倡导的就是科学和民主。他当班主任，就是善于做懒人。原则就是“凡是学生能干的事，班干部不要干;凡是班干部能干的事，班长不要干;凡是班长能干的事，班主任不要干。坚持把每位学生当成自己的助手，而他自己也是每个学生的助手。如我一直在实行的四人小组制度，我已经用了十多年了，当然也结合具体情况，在魏书生的方法上有修改，有完善，感觉他的方法确实操作性很强，很实用，减轻了一些工作负荷。我还有一启示，就是魏书生他最大限度的发挥了学生的主动性，是典型的学生自我管理，是把学生接受管理而变成学生主动去管理自己。

(二)学习会教给我们一些教训，少走弯路。

班主任工作确实相当的繁琐，体力上虽然没民工辛苦，但是脑力上的付出相当于一个民工。班主任苦啊，班主任累，但是无人同情你，因为你每个月有几百元的报酬。我们只有自己心疼自己，而遇到问题的时候焦虑，烦躁郁闷都是解决不了问题的，长期处于灰色情绪控制下，对身体是严重的伤害。只有勇敢面对问题，去解决问题。相信总会解决的。这段时间227的问题是层出不穷，恋爱的、打架、抽烟，感觉上就是开始暴乱了。如在上周的整风活动中，我开始实行了“检举揭发”。想不到这个活动几乎是全体学生都参与了，是积极踊跃的检举同学的违纪，或者是存在的问题。甚至把同学在小学时候出现的问题都揭发了，大有查清祖宗三代的势头。虽然检举揭发让我了解了很多的情况，但是高兴之余，我开始担心了。刚好这段时间我从学校图书室借阅了一套《十年文革》。其中就讲到了这个问题，文革中检举揭发搞得夫妻反目，父子成仇，整个社会是极端的不正常。而目前班上几乎是人人自危，同学之间失去了信任。我立即意识到这活动要立即刹车，只能是点到为止。否则无法想象这将是一个怎么样的班集体。检举揭发只是手段，而不是目的。历史往往是有着惊人的相似。而任何事物大多是有规律的。而这规律，对事物认识的深度除了人生的历练外，还需要大量的学习，还需要自己不断的反思。在反思中才能进步吧。

多看书，多倾听，多交流，工作中有预见性，有前瞻性。那么问题出现的时候就不会慌张，或者是束手无策。不说游刃有余，至少可以冷静的去面对去解决问题。

说实在话，我在近段就感觉到自己的个人素养还存在很大问题，工作中不冷静不克制。因为问题太多，人就焦躁，比较急功近利。对家长是声色俱厉，对学生动怒，甚至有动粗的行为。冷静下来之后，确实是感觉自己素质有很大问题，还有认识上也没有高度。我经常和文主任和周校长交流意见，和我们这一届的年青班主任交流，倾听他们的想法，希望他们对我的工作有指导性的意见，让我更好更快的去解决问题。

今天和各位老师交流的第二个想法就是我们要有服务意识。

这个观点我是第一次从魏校长那儿听到的，我听到之后，然后去网上查阅，重视这个理念的各方面的研究信息，时间长之后我不得不承认，目前的教育实在是需要这个理念，否则这个时代无法接受你，主要是我们的学生和家长不买你的账，更不会领情。

老师为什么要有服务意识?我讲述两个理由。

第一： 是先有学生，才有老师。

教师是为学生而存在的，为学生服务的。没有学生，教师也就没有存在的必要了。我们要感谢学生，是他们给与我们这个职业存在的理由。

第二： 是先有学生，才有学校。

学校是为学生设立的，而不是学生为学校而生的。在经济大潮的冲击下，“顾客至上”以成为商家发展的法宝，很多企业也因此而立于不败，反之，则如大浪淘沙般，在大潮中隐去。我们学校目前还是“国营单位”。学校办得好与否与教师态度好与否，还不能明显地影响学校的入学率。暂时很多学生家长是没办法，他们有求于我们。我们学校只是暂时垄断了陬市的教学市场，供与求双方是不平等的利益关系。不过我相信这种不平等最终是会消失的。这两年我们学校开始受到了周边学校的威胁，目前还只是一个文昌，而今年的初一这届就因为一个莲花中学也流失了20多个学生。如果莲花中学办学效果好，社会影响好，它会继续扩招，那么对我们陬中的威胁是巨大的。虽然我们陬中还没有到灭亡的境地，但是在夹缝中求生存的滋味是很难受的。这次我听课遇到了漳江中学的一位老师，听她说日子是非常艰难。学生素质、老师待遇如何我们可以想象得到。

当学校无法生存的时候，还需要我们这些高高在上的老师吗?当我们的饭碗都没有的时候，我们高高在上有意义吗?为什么不现在就有服务意识呢。

任何行业都有竞争，任何行业的兴旺都是顾客决定。而我们陬中的振兴就是我们的学生，还有家长说了算。我们不怕竞争，我们只要加强了学习，有敬业精神，有服务意识，一定会雄踞陬市，而不需要每年招新生的时候忧心忡忡，不担心学生中途转学，更不要担心学生流失了。

第三：是先有家长，才有学生。

家长将自己一生的希望送到学校，其目的就是享受教育。说穿了就是一种消费。而我们之间的关系就是消费者和服务者的关系。而这个消费其实就是巨额消费。家长有权对你提要求，这次227高谨楦的家长从沿海给我电话，很直接的告诉我，他不满意我对她孩子使用的教育方法，并且我有权力和义务找到适合他孩子教育的方法。当时听到我很是冒火，但是我无语。我能说什么，我还有什么狡辩的呢?我说你另请高明?这岂不是将孩子推出学校?我说自己能力不够，岂不是说明你当个老师是不合格的。

为了饭碗，我们班主任确实要先有生存危机意识。要生存，就得有质量，质量从何来，来自于服务意识。而我们班主任首当其冲就要做好让学生满意、家长放心的服务员。

至于班主任如何当好服务员，相信各位一定有各自的理解，我就无须多说了。

最后我还有一点建议：学校是否可以有措施调动科任老师的积极性，都参与育人。目前我感觉对学生的教育好像只是班主任的任务，而其余老师只是传授知识的任务。全校有120多个老师，其实分到每个老师份上只有10人左右，而目前班主任一个人至少要管理50人以上。力量加强之后，是不是对学校管理更为有力呢?

今天和大家说了两个观点，一点建议。还有待和各位领导、老师商榷，不过这都是我的肺腑之言，也是我的大实话。感谢大家的聆听，敬请指教。

1、成熟中带有一丝青涩，艳丽中带有一丝高贵，优雅中带有一丝自恋，纯洁中带有一丝邪念，浪漫中带有一丝童真，微笑中带有一丝狡黠，这就是你，可爱的小女生!祝37女生节快乐哟。哈

2、花样年华，飞扬姿采，绚烂青春，自由自在。今天是7女生节，你是女生你做主，你是女生你快乐，愿你跟随梦想旋律，尽享快乐岁月。

3、成熟中有丝青涩，艳丽中有丝高贵，优雅中有丝自恋，纯洁中有丝邪念，浪漫中有丝童真，微笑中有丝狡黠，这就是你，可爱的小女生!祝37女生节快乐哟。

4、女生外向，是说你性格开朗大方;女大不中留，是说你青春快乐无忧愁;女子能顶半边天，是说你逍遥似神仙;7女生节，是说我会祝你幸福啥都不缺。

5、你的身材似魔鬼，美丽又妖娆;你的智慧谁能比，羡煞了旁人;你的魅力无人敌，倾倒世间人。女生节到了，愿你越长越好看，魅力无极限!

6、风从哪里来，风从风采中来;优从哪里来，优从优秀中来;美从哪里来，美从美丽中来;你从哪里来，你从青春中来;我从哪里来，我从祝福中来。今天是7女生节，你的专属节日，我要把最真诚的祝福送给最有风采最优秀最美丽最青春的你，愿你幸福开心一路到底!

7、如果将我对你的每一次赞扬化为一朵鲜花，那我的周围将永远是开满鲜花的花园，祝优秀的你节日快乐哦!

8、你的一笑，使人心跳!你的一看，世界震撼!你的一站，交通瘫痪!你不打扮，已很好看!你一打扮，宇宙惊叹!美女，祝你女生节快乐。

9、春眠不觉晓，处处性骚扰;贞洁不珍惜，明天变大嫂。

10、三七女生节，三八妇女节，三九该男士节了吧?非也!三九感冒节。为啥?双节齐至，女士们太美丽“冻”人了，常备三九感冒灵哦。女生节快乐!

11、葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果!萝卜黄瓜大白菜，祝你天天有人爱!可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡!饼干牛奶大蛋糕，祝你薪水年年高!女生节快乐!diyifanwen.com/zl/转载请保留

12、想着你念着你,就像老鼠爱大米,为了永远记着你,所以每天积攒米,终于攒够一袋米,趁着三七送给你,愿你越来越美丽!

13、收到我的祝福的人永不被炒;阅读的人会飞皇腾达;储存的人会爱情甜蜜;删除的人会好运连连;转发的人薪水猛涨!女生节快乐!

14、你始终代表中国靓女的发展方向，始终代表中国佳人美丽和温柔的前进目标，始终是中国最广大帅哥梦中情人的典型代表，祝三个代表的你女生节快乐!

15、天使把人间美丽的女人登记造册,送上帝审阅,上帝看后吩咐:女生节到了,给最善良最能干最聪明最美丽的女人发个短信:祝她永远平安幸福健康快乐!

16、女孩如花;花如女孩。也许，你便是那如诗如梦的花仙子。在这特殊的日子里祝你愈加秀丽，日臻成熟!

17、女人，应把身心培养得像月光一样，慈悲柔和，胸襟博大，燃起智慧光芒，让相处的人如沐浴在清凉的月光中一般。

18、三七女生节，种下小小的愿望，收获大大的梦想。登上小小的舞台，成为大大的主角。甩开小小的现在，拥抱大大的未来。女生节，祝你美丽快乐人生精彩!

19、有了你，世界才有了安宁;有了你，人间才有了姻缘;有了你，日子才有了美好;有了你，岁月才有了妖娆;有了你，才有了女生节，有了我的祝福。

20、此时今日:所有的和尚为你蓄发,所有的总统给你电话,所有的帅哥给你送花,所有的男人为你变成傻瓜节日快乐!

21、你是女生，漂亮的女生。你是女生，温柔的女生。你是女生，可爱的女生。你是女生，快乐的女生。女生节到了，我谨代表全体男生，祝全体女生节日快乐!

22、如果一滴水代表一份寄挂，我送你整个东海，如果一颗星代表一份思念，我送你一条银河，如果一勺蜂蜜代表一份祝福，女生节我送你一个马蜂窝!

23、祝明媚伶俐天下无双，人见人爱花见花开，打遍天下无敌手，情场杀得鬼见愁，沉鱼落雁闭月羞花，晕倒一片迷死一帮的你，女生节快乐，万事如意。

24、：上网免费，年轻十岁，上班不累，帅哥排队，无所不会，海吃不肥，衣服不贵。

25、女人不必太美,只要有爱;女人不必太富,只要幸福;女人不必太强,只要自信-祝看短信的漂亮女生节日快乐!

26、阳光是你的点缀，优雅是你的智慧，温情是你的妩媚，爱心是你的宝贝。今天是7女生节，愿快乐与你做陪，美丽将你跟随，青春为你陶醉。

亲爱的女同学们：

你们好!

今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。在开始学习之前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤其是大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们出生以后，逐渐开始长牙是一样的道理，所以，我们要正大光明的了解自身的生长规律。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。青春期的女孩，天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感觉是多么的美好，所以我们称这一时期为花季。但是，同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不能正视它，极易走入误区，出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象，非常不利于女孩子身心的健康发展。所以，今天我们相约花季，目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识，引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段，正确认识自己，了解自己，顺利度过花季。

我们都是父母爱情的结晶，人从出生到老年，是一个渐进过程。它可分为新生儿期、幼年期、青春期、成熟期、更年期、绝经期几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。我们现在正处于青春期。

一、什么是青春期?我们的身体会有哪些变化?要注意些什么? 我们以前观察过青蛙、蝴蝶的生长。从卵到蝌蚪再到青蛙，从卵到虫到蛹再到蝶，它们的成长中不断变化，我们把这种现象叫做变态。人是不经过变态的，要是说某人变态啊，那是极大的不尊重，是吧?把动物生长特有的词用到人身上了!但是，想一想，如果人的成长一直没有变化，会怎么样呢?20岁了依然脑袋大，身子小;50岁了依然要吃也哭，要睡也哭，要上厕所还是只会哭?可见人是要有变化的。蝴蝶平安的度过蛹的阶段，才能破蛹而出，才能有以后的美丽人生。青春期就是我们蛹的阶段。青春期是健康平安的，以后的人生才会快乐美丽的。青春期从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11-18岁左右。主要表现(1)全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。(2)生殖系统发育。(3)第二性征发育。(4)月经来潮。

青春期我们的身体会急速的生长。不过，这长的过程很有意思，最先变化的是我们的手脚，你会发现上年买的鞋子下年就不能穿了，现在，有些女孩的手，比我的还大了。说明以后能长得比我高。然后，我们的四肢会快速生长，再后来才是躯干——从地方到中央!这种快速的生长有时能让你梦见自己在飞，更多的时候，这种生长的不平衡，会让你在睡梦中感觉自己猛然从高处跌落。

我们的身体还会发生另一些特别的变化，我们的乳房会逐渐发育，中央出现硬块，不小心碰到会痛得受不了。有些女孩会出现初潮，也就是第一次来月经。不用害羞，有一个国家，当女孩出现初潮时，家庭会举办最最隆重的聚会，所有的亲友欢聚一堂，给女孩送上最美的祝福呢!为什么我们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢?因为这是一个标志!它标志着，从现在起，你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了!月经我们也叫例假，(这是我们女孩子的小秘密)。初潮来临的一两年间，月经或许不会很正常。这是因为我们的这个部分还没有完全成熟，不用担心。但这种不正常给我们带来了不便，我们不能及时的做好准备，容易出现尴尬的场面。怎么办呢?只要准备好卫生巾，就可以解决问题了。但也应注意：

(1)做好经期自我防护工作。如：经期避免剧烈运动和过度劳累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗头、洗脚，也不要坐凉地;生活规律，保证充足睡眠;不要乱扔。

(2)学会自我心理调适，保持心情乐观、稳定，可多听听音乐，做一些喜欢做的事情。

(3)保持外阴清洁，勤换内衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。

(4)如果发生痛经，心情要放松，要坦然面对，不要自己吓自己。可用热水袋热敷小腹，使血流通畅;必要时服一些止痛剂，严重的要就医。

(5)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。还要注意用过的卫生巾不能丢进下水道，以免堵塞。

(6)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃过冷、过辣、过咸，等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。

从你有初潮起，你就是一个大姑娘了。你的身体只是属于你自己的，任何人没有经过你的允许，不能以你不喜欢的方式接触你的身体。特别是乳房、臀部和大腿内侧。我希望，每个姑娘青春是健康的、平安的!每个姑娘的人生是快乐、幸福的!

二、青春期的心理特点

青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点：

*讲究打扮，留意谁在看自己

*喜欢看描写爱情的电影和小说

*爱去看高年级男生打球

*喜欢上网和陌生人聊天

*喜欢向异性朋友发短信

*有打不完的电话

*在特别的日子喜欢给人送礼物

*爱把抽屉和日记加锁

生理――体态变化 、心理――关注异性 、行为――重打扮，关心情爱话题 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化

刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱;与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远;不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位;不知应如何使自己变得坚强;不知如何控制自己的情绪、不要感情用事;……困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然,我们应该为自己感到高兴，并理智的去处理好各种事情。

三、青春女孩易受伤害

青春期性意识的萌动让女生对性感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。 青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。 某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16―18岁，

有一个初中女生到妇科看病，大夫告诉她怀孕了，这个女孩并没有什么惊讶的反应，等出了诊室，3个背书包的男生在等她，这个女孩很骄傲地对他们说，大夫说我怀孕了，3个男生竟然异口同声地说，啊!怀孕了，那就生了吧。北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说，这3个男生，看不出哪一位是当事人，说明他们把这个当成游戏了。记者还了解到，丰台区一个女中学生与男友同居，怀孕后在家把孩子生下来后从窗子扔了出去。

中学生发生性行为往往认为这样很浪漫，没有什么了不得。不知天高地厚的少男少女们在不计后果之后，少女肚中日益成形的小生命让她们苦不堪言。

在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。

过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。据统计海南省1994年有11例爱滋病患者，现今以出现300多例，按国际惯例计算，约有2300-2500个感染者。 这样的事例，无论是从身心健康，还是社会、家庭压力或是感情方面，女生受到的伤害更多些。所以，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。

我们应该有清醒的认识：――过早的“迷恋是一种不适时的失控心理和行为。

(1)青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。

(2)此时每个人在心理上还没完全独立，经济上更依赖家长，根本不具备任何谈恋爱的条件。

(3)初中学生对人生、对社会、对世界的看法相对幼稚，思想不稳定。这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。

所以，我想跟早恋的朋友们说：初恋这种感情真是挺好的，可是，美好的东西不全是这个时候拥有。你知道什么叫长大吗?所谓长大就是学会放弃的过程。面对那么多的学习任务，你必须有所放弃才能做好眼前的事，才能拥有此时此刻你最需要的东西。

人是有理性和意志力的，这是人与动物最根本的区别。因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。

四、青春期的正确审美观

1、突出青春的自然美——真实、自然是美的灵魂。美的魅力还贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美的合而为一。

2、注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露。譬如平时的各种坐姿站态，如何待人接物、举止谈吐，如何行为礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要追求。人的性格不同，不会影响风度美，不同性格的人都会体现出风度。内向的人表现出沉静文雅、态度和蔼、品格端庄的文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。

3、保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。

五、学会自我保护常识

女生自我保护安全常识(温馨提示)：

1、提高自我保护意识，提高警惕性，以防坏人有机可乘。

2、不要让不太熟悉的人随意进宿舍，以防不测。

3、晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固。

4、夜晚有人来访，不要轻易开门接待。对陌生人绝对不能开门。

5、假期不能回家的学生，应集中就寝。如只剩下一人对，应和老师说明情况，让老师妥善解决。

6、夜晚到室外上厕所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到坏人应全力呼救，并进行自卫，最好不要单独一人上厕所。

7、宿舍内一旦遭到坏人袭击，不要害怕，要鼓起勇气与坏人搏斗，并大声呼救，以获的来人救援。

8、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。

9、放学回家，应结伴而，遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。

10、在与男同学的交往中，要保持空间距离，不超越友谊的界限;避免过分的热情和亲近，体现自己的高尚情操和良好道德修养。体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。

11、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。

12、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。

13、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查(医院有规定)。

14、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面(国家为了保护未成年人专门作了规定)。

15、一旦不幸受侵害，不要丧失信心。要振作精神，鼓起勇气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告，并提供证据和线索，协助公安部门侦查破案。

孩子们，我们在了解自己之后，要自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂……青春的脚步越来越近，让我们勇敢地张开双臂，用强壮的体魄、广博的知识和高贵的品质去迎接那闪光的年华!

愿今天的学习能为我们的花季添一丝雨露，洒一抹阳光!

祝青春期少女们健康快乐，一生幸福!

新的一年新的开始，学生会女生部本着认真负责，全心服务于学生的工作态度，开展系列活动，提高活动质量，充实数计院全院学生的大学生活，增强班级团体的凝聚力，让新生倍感大学活中的温暖，更为关注女生的生活、学习、心理，培养学生成自立、自强、奋进的新一代大学生。为此，制定有关女生部该学年工作计划：

1. 配合本院和科技学院团学会及科技学院学工部做好迎新、招新的前期工作。

2. 大力加强日常在科技学院女生中的工作力度，树立更好的威信和团学会形象。巩固部门体制 〔考核制度、女生部查寝制度〕

3. 针对科技学院寝室分为两个校区的情况及时作好工作调整。

4. 军训期间的查寝工作，应严格按照军训期间的就寝时间和制度坚决执行。

5. 加强干事的应变能力与交际能力。培养新一届女生部干事的领导能力、组织能力。

6. 完善查寝体制，加大抽查和突查的力度。并及时张贴黄榜公布查寝结果。

7. 完善制度建设，改进管理方法。（见附表一）

8. 总结评优评先和推优入党所需的材料。

9. 部门制度改革，将干事，组长，和部长之间所在关系进一步明确，提高部门内部的自我优化意识和竞争意识。

10.配合学校进行全院的熄灯工作

11.策划组策划部门之间的联谊活动、部门内部活动及大型活动

对于部门的分组有了一个调整的想法。首先，部门的工作主要是放在对于女生的查寝方面，负责查寝的工作的人员主要是内务组和考核组，然后人员再每两个星期进行自行调整。但是考虑到工作量比较重，查完寝室之后并且还需要将查寝的结果做成表格交给负责人。所以在考虑多增加一个组，然后主要负责部门文案的汇总，包括做一些考勤表，汇总部门的会议记录等。然后内务组还是负责查寝的工作安排以及查寝工作；考核组主要是负责部门的考勤工作然后再辅助内务组进行查寝工作；策划组负责活动的策划与组织。

组织活动方面。在往年以来女生部组织的活动一般针对的都是女同学，招新的时候也是以女同学为主。所以在新的学期里，我们女生部将会把活动的对象拓宽，定为男女生共同参加，这样才可以让同学们都感受到女生节或者姑娘节的气氛。让同学们共同感受到关爱女生的主题，让所有同学都感受到关爱女生不仅仅是女生自己关爱自己，同时也需要社会的共同关注。

对于新生的工作开展。下个学期我们将迎来大一的新生。大一的新生对于学校的规则还不是很了解。所以我们在开学初期要加强对他们进行学校晚上查寝制度和禁止使用违规电器的宣传。然后加强对于他们的查寝力度。查寝的同时严查违规电器。让他们尽快的熟悉学校制度，遵守学校制度，为维护学校的制度和安全而做努力。完善查寝体制，加大抽查和突查的力度。并及时张贴黄榜公布查寝结果。

针对科技学院寝室分为两个校区的情况及时作好工作调整。

加强干事的应变能力与交际能力。培养新一届女生部干事的领导能力、组织能力。

总结评优评先和推优入党所需的材料。

部门制度改革，将干事，组员，组长，和部长之间所在关系进一步明确，提高部门内部的自我优化意识和竞争意识。

在新的学期里我们女生部会更用心的工作，更加认真的做好我们的日常工作，策划出更好的活动，提供给大家更多更好的服务。

工作宗旨：

探索出一条属于女生部自己的工作路线，把女生部发展成为一个团结、创新的综合的服务部门。为使我部的工作有一个漂亮的开始，为以后的工作做铺垫，使各项活动有条不紊的进行，制定了工作计划：

1）现代社会的发展要求我们女生要有划时代的发展，不仅仅要求工作能力的提高拥有得体的外表，同样重要我们迎合全学校女生的需求，将邀请专业人士给女生的美容，服饰，心理等方面进行讲座，让女生们更了解自己，使自己变的更自信。

2）建立女生部的博客，平时的工作计划及每次的工作总结及时上传，各干事需积极参与。关于化妆，形象设计，礼仪的讲座视频会上传至博客，便于女生部成员或全校学生的学习，交流。(见附表二)

3）增进友情，融洽同学关系，送一份温馨给同学们，将推出“送祝福”活动，让小小的祝福温暖大家。

4）开通女生信箱。具体如下：

第一，以班为单位进行投稿（规定每个月最少一篇），向同学收集一些日常生活中的小诀窍。由女生小组进行整理，和编辑部联合做定期的节目，通过广播站向同学们宣传。同时我们也会将这些整理存档，于期末评出优秀女生团体。

第二，如果有同学在生活中有什么问题需要我们的帮助或者只是想倾诉，可以向信箱投稿，我们承诺面对这样的信件每一封我们都会以负责的态度回信。如果有一份美丽的遇见出现在我们彼此的世界里，欢迎大家写出来与我们一起分享，我们也会把它们专门修订成册，评出优秀作品进行表彰。

5）让同学们在除了体育运动之外，展现另一个情感世界，舞动人生，我部还将举办一次手工活动————通过剪纸，制作小玩意，充分展示女生的心灵手巧，提高女生的动手能力，丰富大家的课余生活。

6）让身心受益，换一个角度思考人生，我部还将推出励志电影让我们在思考中放松心情。

7）深入到女生中及时了解她们的思想动态，将她们合理化的建议和要求有关方面的反映，对自身存在的问题和困难，通过谈心交心逐步解决思想，认识问题，对学习和生活中的困难，要以互帮互助，使她们都能以良好的心态来面对生活与学习。

8）使学生会工作个性化，时常与校学生会及班级沟通，了解同学们在学习生活中的切实状况和存在的问题，切实解决广大同学的实际困难。

9）完善学生会内部的例会制度，做好各项会议记录工作。明确部门各组的工作范围，将各项工作细致地分配到组，提高办事效率，充分发挥各组的优势和特色，让部门每个成员得到充分锻炼。

10）以服务意识，创新意识作为工作的方针，多开展一些有特色的活动。举办一些女生文化节的活动，展示女生健康、向上、聪慧、美丽的一面，增加同学互动的机会，促进同学之间真挚的交流，互相尊重，体现和谐校园。调动同学们参与活动的积极性，培养同学们的自主创造能力，提高自信心，绽放美丽风采。增强女生的自尊、自强、自信、自律、自爱的意识。

11）干事的选拔与培养。要想顺利开展各项工作，不仅需要领导者，更需要踏实肯干的干事。所以干事纳新活动是开展所有工作最基本的也是最重要的活动之一。在新干事的选拔上，我将以高效为目标，以精干为主，选取有潜力，有素质，应变能力强，符合形象，具有饱满工作热情的，能真正体现我们学校女生风采的女生作女生部干事。

把工作做“小”做“细”，具体如下：

一、周三召开全体成员会议，第一次大会请老师、主席、分管主席向干事们强调工作应注意的问题及自己的工作经验，让干事快速找到自己在学生会的位置并明确自己的责任与义务，了解学生会的各种制度。确定部门具体人数，选出组长，进行分工合作。考核组负责通知每次各个教学部开会工作。

二、学生会其它部门做好大型活动的准备工作，如在20xx年毕业生晚会进行中做好后勤工作等。期间加强部与部之间的交流活动，让干事了解其他部门工作的大体方向及主要内容，为以后部门之间的合作打下良好的基础。

三、在每周值班及例会上加强交流活动。由部长及分管主席强调工作态度及方法，平时做好出勤及工作表现的记录，具体实行“竞争上岗制”，把学分制纳入对成员的管理，促使干事们相互竞争；不定期抽查，监督表扬，批评评分。在工作中强化干事的纪律观念。

四、让干事做好“工作日志”，对自己的每一次工作做好相应记录，两周写一篇工作总结，月初写好部门工作计划，及时对自己工作表现做出测评，以便自省自察，以此培养干事的责任感。

五、培训计划。下学期生入学不久，对女生部的工作不是很了解，对女生部的工作也缺乏认识和经验。新干事培训关系到以后工作开展的顺利程度，所以干事培训是这下学期开学工作的重要内容。

六、与各教学部工作协调好。特别是学风建设月，处理好之间的关系。

以上就是我部本学期的工作计划，我部将以一种团结求实的工作作风，奋发向上的工作精神，竭诚为全系女生服务，同时更希望通过我部的各项工作，能够联络女生之间的感情，建立良好的友谊关系。下面有一份部门大型活动的策划书，具体如下：

附表一

具体制度

工作组织性及态度

（1）实行定期定点开会制度，定于每周五中午12点半在主教308召开例会，由考核组组长签到。例会缺席者（无故不到者）每次扣2分，早退、迟到者每次扣1分，无故请假者一次扣1分，有事请假者必须拿假条。

（2） 部门组织活动能及时参加，未到或迟到一次扣1分。

（3）干事服从上级的工作安排，分工能及时完成，对形成的决议坚决执行，行动积极，定时向部长汇报的工作，得到部长肯定的加1至5分不等，完成不合格者减1至5分。

（4）努力维护团委会的自身形象，接受全校师生监督，起着率先垂范的作用，并在同学中担当起团委成员的责任，干事不管是考勤还是参加部门活动必须配戴工作证，若发现一次扣1分。

（5） 加强团结合作精神，对各项工作能积极主动，得到组长部长肯定加1至5分不等。

（二）  工作原则性

（6） 工作中无私现象，坚持原则，查到有以公谋私现象每人每次减2分。

（7） 在同学中起带头作用，本身不得违反校规校纪，违反纪律者每人每次扣2分。

（8） 在工作中积极热情，对工作多想办法，多出主意，而不是松散拖拉，得到部长组长肯定加1至5分不等，拖拉懒散者减1至5分 。

（9） 能够协助其他部门工作，反对事不关已，高高挂起。

（10） 纪律观念（会议、工作和活动纪律）。

（三）工作方法性及能力

（11）对部门布置任务的完成情况及时间观念 。

（12）遇事应变能力，团队协作能力与同事人际关系 。

（13） 工作有主见，能提出好意见，不拘一格。

（14） 工作时，能自觉接受同学的监督，不摆架子，和颜悦色对待他人。

（四）工作成绩

（15） 学期中组织或主持过的活动影响好。

（16） 工作有成效，能在同学中形成一定影响或者对今后工作起指导作用。

（17） 工作有创新精神，对部门工作或学生会工作有较大的促进作用，具有开拓性，加2分。

（18）做出突出贡献或在学校赢得荣誉，一等奖加5分，二等奖加3分，三等奖加2分。

注释：每个人的基础分为100分，对每位成员的考核将按照以上18条制度执行，部门将以考核分数作为优秀评比的基准，并定期给优秀人员进行适当的奖励。

附表二

女生部微博建设

微博在这个年代日益强大，它具有即时性.群体性.书写性和社交性的优点。 女生部在学生会中占着至关重要的地位，作为学校唯一为女生服务的部门，女生部要建立自己的微博，可以对全校师生开放，不仅方便了部门内部的工作也加强了女生部的影响力。具体安排如下：

策划组：

1）上传资料，工作方面和生活方面。工作方面可以上传工作计划.工作总结.工作进展.活动策划和部门考勤表等。生活方面可以上传化妆.大学生礼仪.形象设计等视频。

2）美化微博，两个月对微博进行一定的改动， 要保持新鲜感。

考核组：

将每周的的工作计划.工作进展.工作问题.会议和查寝考勤表和每次的工作总结传给策划组组长，并协助策划组建设微博。

内务组：

将每周查寝计划和查寝情况传给策划组，并协助策划组建设微博。

一、活动背景及目的

女生节是一个因3.8妇女节而产生的节日，它是大学校园趣味文化的代表之一。在财大这样一个女生居多的大学里，通过举办女生节，不仅可以丰富校园生活，体现学校尊重女生、关爱女生的风尚，促进男女同学间真挚地交流，和展现学生的青春风采，还能引导广大女生更多地关注自身的道德修养、文化内涵，心理健康等综合素质的提高，在未来的路中洋溢自信与热情，让女生的魅力在三月的春风里与梦想一起放飞!

二、活动主题

关爱女生，幸福三月

三、活动形式

(1)活动当天在五羊广场设点进行小游戏的活动，游戏形式为投球进框，投进次数多的同学将会获得小礼品

(2)为使各班级女生节活动更加丰富，开展班级DV比赛，让各班级男生为女生制作温馨DV，在女生节当天播放给本班女生观看。

(3)为增进男女生之间的友谊，收集各班男生姓名分别放入气球内，让本班女生以寝室为单位到活动摊位扎破本班的一个气球，与气球内名字相对应的男生需要为一个女生寝室实现一个愿望。

(周一前必须汇总好所有男生名字和女生寝室数。道具组负责制作男生姓名纸条。①混搭寝室在2个班都分别算作一间进行计算，每班女生寝室数=4人宿舍+混搭宿舍②若男生数>女生寝室数，先来的女生寝室成员有权扎破两个气球。(算好各个班能多扎气球的女生数，做好记录)③若男生数

四、活动时间及地点

五、前期准备1.拉赞助

(1)在西苑拉几家卖食物或饮料的店面的优惠劵，在贴纸不够用时分发。(3)与西苑的几家桌游店合作，印制海报、展板、标语等宣传用品

2.前期宣传 (周一全面开始) (1)宣传展板摆放在五羊广场进行宣传。印制有关女生节的短语做成小标语张

贴在人流量大的地方，比如食堂和教室、教学楼道。

(2)在浓情中南BBS、qq群、人人或微博上发布活动消息进行宣传。 (3)向各个班级发送宣传邮件进行宣传 3.场地布置

(1) 7点道具组干事将两顶帐篷A、B以及要用的桌椅摆放在五羊广场指定位置。在帐篷上张贴印有“会计学院”字样的纸张

(2)8点前在文泰上课的干事到帐篷区帮忙打气球，每个气球内放入一张写有男生姓名的便签纸，将各班级的气球按不同颜色扎成一束，悬挂在A号帐篷周围(值班干事要注意是否有气球临时爆破，及时补上)

(3) 将游戏要用的篮筐固定在A号帐篷。

(4) 桌上放置负责播放音乐的笔记本电脑及音响设备，游戏所需道具和扎球要用的牙签，其余物品一律放桌子下方或后方，干事要看好包物。

(5) 将礼品清点堆放好

(6) 用购买好的彩带等装饰帐篷。

六、活动内容 1. 球球大作战

在B号帐篷内悬挂有4个篮筐，配有4个篮球，可供4名参与者同时进行游戏。每人限投3个球，投进2次送一份小礼品，3次全中送一份更精美的小礼品。礼品由蓝月礼仪队男队员送给获奖的参与者。

游戏组干事要积极响应参与者，控制投球距离、捡球 机动组干事要维护好秩序，排队游戏

在上课时间段，由值班干事负责在帐篷区宣传，邀请经过的干事参与投篮游戏。上午下课后，所有干事到帐篷区工作。 2. DV代表我的心

活动前期宣传时让会院各班男生开始准备，为本班女生拍摄祝福的DV，题材不限。女生节当天在课间时播放。干事搜集各班DV传到人人主页，投票选出最佳人气奖、最佳创意奖、最关爱女生奖。干事要带动本班DV制作的气氛，积极为DV比赛投票 3.今天你是女王

中午各个班的女生以寝室为单位到活动摊位扎破本班的一个气球，与气球内名字相对应的男生需要为一个女生寝室实现一个愿望。女生在写有男生姓名的便签纸上写上想要实现的愿望，交回给女生部工作人员。女生自行联系相对应的男生完成愿望。道具组干事要及时收回纸条和扎气球用的牙签，记录已扎破气球的女生寝室。机动组干事要维护好秩序，排队扎气球，引导扎完气球的女生在帐篷区外写好愿望再交回来。

七、人员安排

(1)游戏组：负责B号帐篷区内游戏 干事： 负责部长：

(2)道具组：负责A号帐篷的气球部分，控制音乐等

干事： 负责部长：

(3)摄影组：负责拍摄现场照片 (4)机动组：负责维护现场秩序，机动响应各组 干事： 负责部长：

八、活动预算

九、活动预期影响

女生节活动有利于提高学生对大学文化的认同感和归属感，还有利于培养学生健全的人格和综合素质的提高，适应为社会培养全面发展高素质人才的需要。大学文化的力量，更是深深地熔铸了高校的生命力、创造力和感召力。女生节给广大女生提供了一个展现个人魅力，挖掘自身潜力、提升自我涵养的缤纷舞台，彰显出现代女大学生积极向上的蓬勃朝气和青春风采。活动也同时丰富了同学们的校园生活，提高了女同学们对自身的认识，普及了一些必要的自我保护常识，为校园注入动感的新鲜活力。

十、注意事项

1.保持场地的清洁，活动结束后统一清理现场 2.在宣传方面主要是配合校女生部的宣传。

3.活动末期让学生填写活动反馈，利于总结经验，并更好地开展以后的活动。 4. 若下雨，听从统一安排

回想大一下半学期的生活，总体来说比上学期丰富许多，稍显遗憾的是，活动参加不少，荣誉却不见几个。这学期的活动主要是班歌比赛、健美操和参与话剧公演，以及零零散散担任学校里一些颁奖典礼的礼仪工作。下面谈谈我的感受。

一、班歌。

之所以说这是我本学期“主要”的活动，是因为班歌和健美操基本上都分别持续了半个多月，余下便不剩多少时间了。重视班歌比赛，原因有很多，可能是因为我“新官上任三把火”，可能是出于中学养成的工作认真负责的习惯，抑或是我真的希望能为集体凝聚力的增强出一份力。但不管怎么说，直观结果是惨烈的。可能是因为之前见证了同学们在此之前，为了同一个目标而共同奋斗的过程，对于结果我有很高的自信心和期望，当得知榜上无名时，我竟有些不知所措，继而便是一阵莫名的难过。说实话我是个有点傻的人，我认为只要能为集体争光，我个人付出再多也是理所当然，不管是精神上的还是物质上的。最后结果如此，难免心理上有落差。赛后我也曾寻找失利原因，似乎是不可抗力大于主观原因(评委未到齐，上场次序等)。而且我也不得不说，我们真的问心无愧了。凡事问心无愧便好。

二、健美操。

这次比赛对我来说也算是个机遇，因为之前一直希望能登台跳舞，但自己没有基本功，所以健美操是最佳选择了。如果单从过程来看，这次比赛强身健体之功效显而易见，同时也陶冶了情操，结交了新友，并非一件坏事。至于其中就里，之前已写过一篇详尽介绍，在此不再赘述。另外我也意识到：一个活动如果前期不做好宣传工作，这个活动就会如一粒烟尘，消失在大学集体扎堆的活动中;“资金短缺”是一件多么可怕的事;永远不要高估自己的能力，尤其是在从未尝试过的事情上。

总结以上两个活动，我认为学生会工作仍有许多待改进的地方。比如在比赛评分的公平性上，是否能够提前制定一套应急方案，以防当评委老师无法及时到场时，尽量消除分数不公正现象?能否在正式演出前增加各队伍预展示环节，以缓解因上场次序而引发的不公平?在宣传活动时，能否联合多部门共同进行宣传?这些都有待探索。

三、话剧公演。

大一上学期之所以想进文艺部，是因为我喜欢文艺工作。一台优秀的晚会，应承接掌声的不仅是聚光灯下的演员，还有幕后来回奔忙的工作者。我一直希望成为幕后工作者中的一员。这次话剧公演给了我一个机会，在此衷心感谢文艺部的前辈们对我的信任。话剧《你好，打劫!》将国内一部优秀原创话剧搬上了新大活的舞台，为了使演出效果达到最好，即使正式演出时使用配音，演员们也都认真地背熟了每句台词。我负责的虽说是主灯光，但变化不多，操作起来较简单。真正令我兴奋的是，我真的参与到如此优秀的文艺演出当中来了，那种团队的凝聚力和归属感，是任何物质奖励都无法代替的。最后的演出十分成功，过程顺利。且观众反响热烈。还有什么比这更让我感到高兴的呢?

四、礼仪工作。

经过一年的校女生部礼仪工作，我学到了很多。在此感谢学校里提供的这么好的机会和条件，以及学姐的提拔。大一上学期，刚进大学的我，对于化妆方面简直一窍不通，只是通过广告知道一些化妆品而已。学生工作正式开始后，学校便请来了专业化妆老师对我们进行培训，虽然大一一学年只上过三次课，但每次都是获益匪浅。比如，我了解了化妆的基本步骤，知道了以前闻所未闻的化妆器具，这从长远来看真是再好不过的知识储备;我学会了礼仪人员正确的行走、坐、立的规范，学会了怎样微笑，并对会场和颁奖礼仪工作有了初步认知;我学会了穿高跟鞋，并且穿上了以前想穿却没机会穿的旗袍;在职期间，学校的多次颁奖工作也锻炼了我在聚光灯下微笑的勇气——要知道，我以前是很怯场的。虽然我不是颁奖仪式上的主角，但我仍收获了很多。不管他人心中怎样看待学校这些礼仪工作，至少我是很喜欢的。真的希望以后还能参加类似的专业技能培训。

让我感到很遗憾的是，大一一年，我们班级集体出游的次数“屈指可数”。我印象最深的就是去采石矶的那次出游，人虽不多，但玩得很尽兴。我喜欢一大群人一起去游览山山水水，寻觅文化古迹，见证祖国的大好河山，陶冶情操，增进友情。既然已经是大学生，就应该走出校门，走向更广阔的活动空间。只要大家有积极性，并且计划详细，没有什么困难是克服不了的。

至于其他活动，因为有些零碎，印象不深，在此亦不赘述。

大一下学期，与上学期相比，少了一些新鲜感、一片茫然,多了一些沉淀和思考。我认为现在对于大学生活应该有更多的思考，或是反思，并从中吸取经验教训，这样才不枉费已走过的韶华。

细细想来，大一上学期确实仍处在适应期当中，学习，生活，交友，活动，都像一个个问号，充斥着我的脑袋。孤身处在崭新的环境中，人难免会感到无所适从(《大学里的孤独》已有详述)。幸运的是，当时身处其中的我并未想过那么多，只是很努力过好每天，积极融进新的环境中。一直以来，我都不会太眷恋回忆。一方面，我的回忆有些不堪;另一方面，我认为即使过去再辉煌，那也已是过去式，过于怀念过去，只会给自己增加心理负担。可能正是这种心态，使我免受在陌生环境中本应感受到的焦虑。不恋旧，也未尝不是件好事。

在学习上，我也不敢过于懒散。我认为有规律的作息习惯会让我有安全感和进取心，因此这学期除双休日外，我几乎每天都坚持早起，尽量延长早读时间。之所以排除双休日，是因为吸取了上学期的教训。上学期我还无法做到张弛有度，要么太紧绷，要么太松散，导致学习节奏混乱，最终竟挂了一科，以至于错过很多良机，至今仍在后悔。所以这学期我决定周六周日给自己放假。现在看来，找准节奏的做法是对的。虽说成绩也不是很理想，但至少没有遗憾。总的来说，我给自己定的大一目标算是完成了——适应大学生活、学习方式，总结经验教训，积极参加活动，保证完成学业的基础上争取更好成绩。

从某种程度上来说，大学考试要比中学考试还要应试，这是众所周知的现实。大一上学期我还一直为此感到愤愤不平。但大一下学期我想通了一个道理：功夫用在平时与最后阶段冲刺应试，二者并非背道而驰。其一，平时努力是为了打好理论基础，而最后冲刺是为了寻找应试技巧。不管从平时分还是从卷面分来看，大学考试的公平性已远不如中学考试(这个“公平性”的含义你们懂的)，因此真的想要成绩拔尖，坚实的理论和应试技巧，二者缺一不可。所以，在对大学考试现状感到无奈的同时，勤奋学习、灵活应试才是弥补不公平感的最佳方法。其二，对于很多包括我在内的同学来说，大学毕业并非求学之路的终点站，因为我们渴望站到更高的学术台阶上——研究生。相比之下，研究生考试不可控干扰因素更少，拼的就是实力。因此无论怎么说，功夫用在平时还是不吃亏的。

有句话叫做“失败比成功更能使人成长”，但在失败的那一刻，最真实的感受绝非“获益匪浅”，而是“很难过”。各种活动中有三分之二都是要一决高下的，没人会为了名落孙山而参加。说实话我是个事业心和得失心很重的人，因此比赛屡次失意，以及工作上久不能担重任的现实，多少会让我难以释怀，挫折感萦绕在心间，不深不浅，久不散去。其实很多时候都想找个知己分享自己的喜悦与悲伤，只是，越是长大，就越不愿轻易向人敞开心扉。说是恐惧，却说不出到底在恐惧什么。以前中学时和朋友抬头不见低头见，即使我不主动找她，我们还是会相伴。现在，我被动的性格依然被动，身边却不再总有人陪了。似乎长这么大，头一回如此想念以前的时光。于是，每天进空间看看朋友们都在做什么，想象他们是什么样的表情，然后自己默默地笑，就成了必不可少的功课。很多年以后我一定也会像现在这样，想念大学里的这些朋友，因为除了亲情，没有什么比友情更让人感到安心了。

弹指一挥间，大学一年就这样匆匆走过了。大二将怎么度过，还是一个未知数。我始终相信未来是美好的，所有现在正在经受的苦难，终将会过去。“面包会有的，一切都会有的”，以此来勉励自己吧。

一、活动背景

女生节在各大高校已经有一定的历史，虽然女生节来源各有其说，但无疑都是为了庆祝女生的节日。作为大学生的我们，正值青春年华，身边不乏拥有优秀品质的女生。在3月7号这个专门属于女生的节日里，我们希望能够有一个机会来展示经管女生的风采。

我校是一个女生比例远小于男生的学校，女生节必定是一个适宜在校园中展开的活动。

二、活动主题

做女生精彩不停!

三、活动口号

魅力女生，活力青春!

四、活动意义

关爱女生，尊重女生，号召全院女生都参与进来，树立南昌航空大学经管学院女大学生健康、向上的积极形象。同时，展示女生风采，凸显女生美丽，增强女生的自信心，提倡女生生活时尚新概念。给每位在校女生送上祝福，创造良好的尊重女生的校园风气。

五、活动主办方、承办方

xx学院两委会女生部

六、活动流程

1)、女生节——宣传

首先，打印经管女生部女生节的宣传单，宣传单主要宣传女生节的意义，以及提醒男生可以在女生节帮助女生做力所能及的事情。在11、12、21、22、27、28栋贴出。

然后，3月7号在一食堂摆摊点，同时宣传女生节。

最后，把活动进行过程的精彩瞬间用相机记录下来，做后期宣传。

2)、女生节精品活动

1、你的心愿我来圆

在摆点处放2张展板，请女生在便利贴上写下自己的小小心愿，并且留下联系方式。然后贴在展板上，由男生选择自己能够满足的愿望，去帮助女生实现。

这个活动是为了在女生节这样一个特别的日子里，让女生开心的过一天。

2、只想对你说

在摆点处准备气球，让男生写下自己的祝福，可以是给陌生女生的，也可以是给自己的认识女生。给陌生女孩的祝福气球由我们女生部随机送给女生，并祝女生节快乐。

这个活动是想让同学之间互相关爱，关心女生。

3、今天你就是“ lucky girl”

在女生节前宣传，在女生节当天穿幸运色衣服的女生将会获得一份小礼物。

这个活动是想鼓励女生要自信，自己爱的颜色，自己爱的衣服，就要勇敢穿出来。只要是健康，充满活力的女生，都是最漂亮的。

七、活动分工

活动策划：蒋宇炜、刘桦、蓝天莹

物品采买：田思佳、李乔、靳芳、盛茜茜

现场控制：史天宇、朱俊伟、罗朝凌

展板搬运：童水根、徐飞、徐文凯

摆点工作人员：女生部全体

八、活动经费预算

宣传单 100张 10元

便利贴 4包 20元

碳水笔 10支 10元

气球 1袋 10元

小礼品 20份 50元

合计：100元

20xx年下半年，保安部的工作目标是:紧紧围绕公司中心工作,全面落实公司基层建设方案和各项安全防范措施,加强军事和业务培训，加强自身学习，加强和公司各部室、管理处的协调，推行人性化和制度化管理，确保所辖小区(大厦)不发生重大安全事故，努力为保安队员创造良好的发展平台,打造一支规范化、专业化、有凝聚力、有战斗力、形象好的保安队伍，为公司的持续健康发展,提供强有力的安全保障。

下半年要完成的八项主要工作任务

第一项工作 全力配合公司实行《保安队员绩效挂钩实施方案》，真正提高队员的工作积极性。

1、修改完善《保安队员绩效挂钩实施方案》。

2、和管理处一起做好绩效方案的宣传、动员、准备工作。

3、认真履行绩效管理的检查、监督职责，公正、公平处理问题，决不姑息违规队员，努力在保安队营造人人遵守公司制度的正气。

第二项工作 强化对正、副队长的培训,全面提高正、副队长的综合素质。

1、制定正、副队长培训方案

2、从X月份开始每个星期二天，一共进行为期十天的正、副队长强化培训。

3、在X月中旬就培训内容分别进行业务和军事考核。

第三项工作 加强对保安队员的日常培训，提高队员工作水平。

1、制定下半年保安队员的培训计划。

2、认真落实培训计划，半年集中搞一次军事训练比赛，条件成熟考虑搞一次安全知识竞赛。

3、摸索培训经验，形成一种长效机制。

第四项工作 规范对新聘保安队员的培训，使新队员尽快熟悉工作。

1、制定新聘队员培训方案。

2、结合公司实际情况，由保安部对新队员进行三天的业务培训后，由保安队长对新队员进行实际工作辅导和军事、消防训练一个星期，八天后由保安部考核，考核合格后纳入常规训练。

3、在今后的工作中，对每个新聘队员依此进行规范培训。

第五项工作 加强业务学习，提高自身业务素质。

1、贯彻公司的学习制度，每月至少组织二次学习。

2、二次学习中至少一次扩大到队长层面。

第六项工作 做好本职工作，加强对各保安队的检查监督，积极和管理处沟通，共同做好保安工作。

1、对照部门职责和岗位职责，做好日常工作。

2、加强巡查岗亭，特别是管理处下班以后的时段。

3、就了解到的情况、问题和管理处共同分析研究，认真解决。

第七项工作 多方位了解保安队员，认真做好保安队后备干部的培养工作。

1、实事求是地对所有队员进行能力评估。

2、建立后备保安干部名册。

3、将后备保安干部人选按照对正、副队长的要求进行培训。

第八项工作 认真完成公司领导交给的其它任务。

1、忘不了您们那温和的面孔，忘不了您们那幸福的笑容，忘不了您们那期盼的眼神，忘不了您们那细心的叮嘱，忘不了您们那温暖的怀抱。感恩节快乐！

2、您的慈祥，让我倍感幸福荡漾；您的管教，让我知晓做人之道；您的关爱，让我顿觉心甜欢快。今天是感恩节，老爸，谢谢您所做的一切，愿您开心健康！

3、感恩父母，给予我们生命；感恩老师，给予我们知识；感恩朋友，给予我们友谊；感恩社会，给予我们安定；感恩节，感恩身边的一切，学会感恩，你的生活更美好！

4、恰逢感恩节，拜谢恩情当主张；昔年滴水恩，没齿都难忘。今朝常忆起，铭恩于心上；短信不在有多长，感激之意当奉上；愿你感恩节快乐幸福，开心健康。

5、对待孩子要有疼爱之心，对待父母要有尽孝之心，对待弱者要有同情之心，对待恋人要有忠诚之心，愿你做个有心之人，时刻抱有感恩之心。

6、天地间有一种东西叫雪，从天而降，落地而化；人世间有一种东西叫爱，自吸引中诞生，升华中融洽；朋友中有一个人是你，识于偶然，止于永久。感恩节快乐。

7、鸟儿感谢蓝天，所以每天都为它鸣唱，小鱼感谢流水，所以每天都把它放在心里，我要感谢你，感谢你欠了我一顿饭钱老让我想着，感恩节快乐。

8、受恩要将恩情记，知恩应将恩情还。过河拆桥千夫指，滴水之恩大于天。感恩图报真君子，忘恩负义“白眼狼”。感恩节，祝天下好心人健康平安！

9、和有心的人做朋友，你会变得有情。和有情的人做朋友，你会变得有义。和你做朋友让我感受了有情有义的温馨，祝感恩节快乐！

10、有一种情思叫做想念，有一种情感叫做友谊。有一种情怀叫做温馨，有一种情绪叫做感恩。我心中的快乐，是因为有你，亲爱的朋友，感恩节快乐！

11、今天！虽然我不信基督，但我认同感恩，真的感谢上苍让我们相识，愿我们成为一生的朋友！祝福你，我亲爱的朋友和你的家人感恩节快乐！

12、用感恩的心对待爱你和你爱的人恨你和你恨的人关心你和你关心的人漠视你和你漠视的人，你会发现，天地会更加广阔，生活会更有意义。感恩节快乐！

13、感谢上帝吧，没让你投胎成“八戒”；感谢命运吧，让你遇到我这个“友”情人；感谢我吧，提前祝你感恩节快乐！

14、我把所有的感谢之语变成糖，拿给你；我把所有的感谢之语变成礼物，送给你；我把所有的感谢之语变成短信，发给你。祝你感恩节快乐。

15、感谢伤心时给我安慰的你，感谢快乐时给我祝福的你，感谢失意时给我鼓励的你，感谢得意时给我提醒的你，感谢一直陪伴我的你，感恩节，感谢有你！

一、女生部部门简介

女生部工作宗旨与目标是：

1、面向女生，服务女生;作好全院女生的思想工作，虚心倾听来自女生方面的意见，及时了解全院女生的思想及生活状态，解决或反映女同学在学习生活等方面遇到的困难或要求。

2、站在女生的角度，根据女生自身的兴趣、爱好，设计并开展适合女同学需要的各种宣传教育活动和问题娱乐活动，增强他们的自尊、自爱、自强、自主意识，帮助提高女生的自身修养与素质，展现我院女生的风采。

女生部日常工作：

女生部是一个综合性较强,服务性较强的部门, 主要工作是做好院系女生交流平台，以全面“展现女生风采”为宗旨，,组织开展独具特色的活动;我们在做好本部工作的同时还努力协作其他部门开展活动.

1、丰富校园女生的生活，维护女生权益，为女生服务。

2、配合学生会的工作安排，协助其他部门开展工作，同时开展女生有关工作。

3、发扬女生的细致周到，加强学院男女同学交流，努力营造和谐温馨的学习生活氛围。

4、开展一些有自己部门特色的活动，如女生节系列活动。 我们承诺以自己的细致、真诚和努力为广大女生提供一个展示自我的舞台，欢迎大家加入我们!

新学期我们任务艰巨，同时责任重大，做好女生工作，维护好女生权益帮助女生们解决生活学习上的困难是我部“服务女生”的宗旨，也为创建“和谐校园”贡献我们的一份力量。我们要探索出一条属于女生部自己的工作路线，把女生部发展成为一个团结、创新的综合的服务部门。同时，为使我部的工作有一个漂亮的开始，为以后的工作做铺垫，使各项活动有条不紊的进行，我部制定了这学期的工作计划：

二、工作计划

1、日常工作：

(1)招新计划：

女生部干事的招纳于军训结束后开始，初步计划女生部干事人数为6人。做好纳新工作，为我部门注入新的生命力，招收一切有责任心，对工作充满使命感、热情和有一定的领导、策划和组织才能的干事，希望其能为我部工作的开展贡献智慧的力量，同时培养理事，在活动中帮助和锻炼干事，使她们能得到更好的成长。

(2)礼仪工作：

第一，组建啦啦队，成员要求：气质好、形象佳，心细，有亲和力，对待工作认真负责，积极向上。

第二，请专人对礼仪队进行定期的培训，并开展相关的讲座传授礼仪知识， 从而树立礼仪队形象，确立其重要位置，为学院服务。

第三，凡是女生部礼仪协助开展的活动，活动举办方要给礼仪人员赠送一定的礼物，同时每位礼仪人员参加一次活动将获得相应学分。

第四，各成员必须遵守制度，时刻注意自己言行举止。

第五，礼仪是一个实干性的工作。 所以我认为,在进行利益培训的同时，要给与礼仪人员时间与机会真是表现，体验的效果会好很多。

(3)啦啦队工作：

第一，组建啦啦队，成员要求：有激情，有活力，对待工作认真负责，积极向上。

第二，定期对啦啦队成员进行培训，从而树立啦啦队形象，为学院服务。

第三，每位啦啦队成员参加活动将获得相应的学分。

第四，各成员必须遵守制度，时刻注意自己言行举止。

(4)加强女生部内部成员之间的联系，女生部与学院学生会其他部门之间的联系，以及和学校外界的联系，沟通交流传递经验，以便于部门工作更好的开展。沟通的过程会是一个迸发灵感的绝好时机,我们可以借此得到不少创新.另外,与学院合作举办活动也能适当地提高在该学院的宣传力度,有利于吸引更多人参加活动.

(5)制作部门内部通讯录，方便联系。定期召开部门会议，对干事进行培训。尽量让干事做好“工作日志”，对自己的每一次工作做好相应记录，及时对自己工作表现做出测评，以便自省自察，以此培养干事的责任感。

(6)制作完整的部门规章制度，要求部门人员严格遵守部门纪律，有事情要向正副部长请假，经批准方可;有重大事宜不清楚的要及时向部长汇报，不能擅自做主;定期对一段时间的工作进行总结与汇报。

在女生部，要做到分工明确、责任到人、量化考核、优胜劣汰，不定期对部门成员组织学习培训，进行工作讲解，以期能够更加高效地完成学院的工作。强化正副部长作用，严于律己、以身作则。做到组织到位、指挥得力、严格考核、公平公开，做好工作总结。

由部长及分管主席强调工作态度及方法，平时做好出勤及工作表现的记录，并及时提出批评和表扬，在工作中强化干事的纪律观念。

(7)开通女生信箱。具体如下：

第一，以班为单位进行投稿(规定每个月最少一篇)，向同学收集一些日常生活中的小诀窍。由女生部进行整理，通过广播站向同学们宣传。同时我们也会将作品整理存档，于期末评出优秀女生团体。

第二，如果有同学在生活中有什么问题需要我们的帮助或者只是想倾诉，可以向信箱投稿，我们承诺面对这样的信件每一封我们都会以负责的态度回信。如果有一份美丽的遇见出现在我们彼此的世界里，欢迎大家写出来与我们一起分享，我们也会把它们专门修订成册，评出优秀作品进行表彰。

(8)关心女生活动，做好女生的思想工作，领带并带动女生支持参加校院的各项工作。深入到女生中及时了解她们的思想动态，将她们合理化的建议和要求有关方面的反映，对自身存在的问题和困难，通过谈心交心逐步解决思想

2、活动计划

(1)配合工作：在近期的(9月19日—20日)技嘉外展活动，(9月22日左右)资源有约等系列活动中，以及本学年的各种活动中提供礼仪服务工作。

(2)主办活动：女生节活动

女生节于上世纪就是年代初诞生于高校，是校园文化的代表产品之一。女生节为女大学生们提供了学习和锻炼的平台。女生节不仅可以丰富校园生活，体现学校尊重女生、关爱女生的风尚，促进了男女同学间真挚地交流，和展现学生额青春风采，又能从中获得有益的知识。

现代社会的发展需要我们女生要有划时代的发展不仅紧要求工作能力的提高拥有得体的外表同样重要我们迎合全学校女生的需求，将邀请专业人士女生的美容、服饰、心理等方面进行讲座，让女生们更了解自己，使自己变的更自信。

让同学们在除了体育运动之外，展现另一个情感世界，舞动人生，我部还将举办一系列手工活动、娱乐活动等等，充分展示女生的心灵手巧，提高女生的动手能力，丰富大家的课余生活。

开展关于“礼仪”的系列讲座,令其发展成为我部门的品牌活动之一.可以细分为商务礼仪,日常礼仪,专业礼仪接待等.在面试的过程中我了解到,大部分同学都是慕“礼仪”之名而来参加面试.因为进入大学,也就是进入半个社会,我们的一言一行都会影响着我们的未来.更不用说毕业后参加工作时多么需要良好的礼仪.据我的了解,我们部门的这类培训主要集中在“女生节”系列活动里,有一定的影响力.不过我认为,如果我们可以将礼仪培训内容细分,并加强宣传力,将其作为“女生节”活动中的一个品牌培训,会更好地迎合同学们不同的喜好与需求,也能提升部门成员的素质,内涵和综合水平。

有关“女生节”，在“女生节”品牌系列活动中,我希望能融入更多新鲜的元素.过去几年“女生节”的主活动都是以比赛形式呈现给大家的。接连几年的海选与比赛也许会让人审美疲劳,并且参与的积极性也会有所下降。如果明年的“女生节”能开展一个新颖的主活动,我相信一定会令所有人耳目一新。我暂时还没有一个完整的策划方案，但是我相信我们能够带给学院女生一份惊喜，带给大学校园一份新的色彩。

以上就是我个人简短的工作设想，虽说一切只形成一个想法,没有落实到具体的策划,人员分配,物资及资金的各种问题上,但这也是我为部门发展所尽的一份力.希望这份工作设想能体现我的价值,也能为10级的新干事提供更多的锻炼机会,更重要的是,能为建设更好的女工部起到真正有意义的作用,真正完善我部门为女生服务,更好地促进男女生交流以及提升华工女生整体形象与综合素质的功能。

三、内部管理与交流

1、新学期伊始，我部将继续加强对女生部成员的管理，制定严格的考勤制度，增强成员之间的交流，让他们参与工作计划的制定，并从中积累经验，要做到人人提意见、人人说想法，才能提高工作效率及工作水平。

2、不定时的召开部门内部会议，调动部门成员的积极性，总结以往工作中的得失，并规划出下一时期的工作目标。

四、发展目标

女生部又将掀开新的一页。在新的学年里，我们女生部将继续发扬认真务实、创新上进的态度稳步推进各项工作，高效率、高质量地完成自己的职则， 我们会全心全意的工作，相信我们女生部这学期的工作比上学期作的更好。在学院领导和老师的关怀与指导下，与各部门一起为资源学院再创辉煌而努力!

三七女生节，祝福有礼节。先祝你容颜美丽，青春永不老；再祝你一生平安，好运连连；最后祝你身体健康，幸福生活到永远！

美丽的雨露将你滋润，青春的阳光将你包围，快乐的花朵将你点缀，好运的日子让你陶醉。女生节到了，愿可爱的你心想事就成，幸福到永恒！

你是漂亮的女生，校园之中笑声闻。一双美丽大眼睛，光彩熠熠真动人。性格开朗又活泼，有你之处都是春。女生节到送祝福，愿你青春不老永年轻！

脚步别太快，好好谈恋爱，做女生慢做女人；打扮靓酷帅，潮流跟着踩，做女生缓做女人；萝莉有节拍，萌到最可爱，做女生再做女人。女生节，三八节快乐！

女生节到了，愿你穿上绚丽的衣服，扬起漂亮的裙裾，伸出温柔的手掌，捧出幸福的芬芳，唱起心中的憧憬，旋转快乐的舞步。真心地祝愿你青春永驻。

你的笑给我无尽的力量，让我追求梦想；你的好为我指引方向，让我扬帆远航；你的美伴我放声歌唱，让我释放光芒。女生节到了，感谢生命里的美丽女生，愿你永远快乐！

你用独有的温柔笑对人生，人生报你以快乐；你用美丽的纯洁善待生活，生活报你以幸福；你用灵动的思索书写青春，青春报你以成长。女生节到了，愿你的人生洒满阳光。

女生如轻风般细腻，是父母心中永远的仙子；女生如霞光般美丽，是姐妹心中快乐的记忆；女生如香花般甜蜜，是男生心中不变的欢喜。女生节到了，愿女生们永远美丽可爱。

春意绵绵百花开，你与花儿竞风采。鲜花难比你娇艳，芬芳难及你纯洁。校园之中数你美，万语千言难比拟。女生节到了，愿你永远青春靓丽，笑口常开！

三七女生节，祝福有礼节。先祝你容颜美丽，青春永不老；再祝你一生平安，好运连连；最后还要祝你身体健康，幸福生活到永远！

如果说成熟是一朵含苞欲放的花蕾，那么优雅就是一朵盛开的莲花。你就是成熟与优雅的结合体“花仙子”。女生节，祝你魅力四射，幸福飘香！

你的眼眸如溪水般清澈，你的梦想如彩虹般绚烂，你的心情如春花般美丽，你的生活如云朵般快乐。女生节到了，愿你的人生永远都那么美丽！

活动名称:公主殿堂

活动时间:20xx-03-06

活动地点:逸夫楼S307

活动主题:为了营造一个温馨和谐的女生生活环境给我院女生更多贴心关怀，我院党、团工作支部共同发起女生节的系列活动，旨在于通过这一系列的女生关爱活动，使女生在个人形象以及气质塑造和修养提上对女生进行指导。

活动内容:

1前期准备:联系相关专业指导老师

落实活动场地

准备赠品

活动人员报名:首先各班报到班长处，然后由班长统一报到女生部负责人处。

2活动过程:a由主持人介绍讲师，以及活动目的。

b活动开始，由老师先对于化妆做简要介绍，然后对各类化妆品进行的使用方法作一些说明，并介绍一些挑选化妆品的方法等一些相关基础知识。

c 活动进行到中间时刻，由现场同学与主持人互动，主持人就刚刚老师讲的内容进行提问，同学抢答，对回答问题的同学进行奖励。

d老师讲完相关知识后，由同学向老师进行咨询。(7——10人)

e 由老师现场抽出几名特征不同的同学进行化妆演示，从而说明不同人的不同的化妆方式。

f 主持人宣布活动结束。

3活动总结: 为丰富同学们的课余生活，增进同学之间的友谊，让女生们快乐的度过一个属于自己的节日。我系女生部于20xx-05-06开展了以“关爱女生”为主题的女生系列活动。本次活动在“公主殿堂”区域，我们不仅将女生健康知识和气质修养进行了专业讲师指导，还组织进行了有奖竞答。广大女生在欢乐的氛围获得了健康知识以及塑造自身气质和修养的方式、方法。

这次活动对于我们女生以及整个学校有很重大的意义。首先，它反映了我们学校的积极向上的精神面貌。其次，它反映了我们和谐的校园风貌。

本次女生节活动已在我系同学的共同努力下取得了圆满的成功。通过这次活动，充分体现了我系学生参与活动的积极热情，展示了当代大学生“自信、健康、优雅、友爱”的风采。作为女生部成员的我们，从幕前幕后的工作中深有体会，受益匪浅。虽然本次活动取得了小小的成功，但我们的工作思路还不够宽阔，广度还有待提高，细节问题还要仔细考虑。也正是这些因素的存在，才能促使我们不断进步，我们相信每次成绩的取得必然是一次成熟的过程。

展望未来我们会不断努力，共同进步，更好的去配合和推进团委学生会工作的顺利发展，并使我系的学生活动越办越精彩。

特别感谢我系团总支学生会各部门的支持于帮助。

1、.爸爸，您是我心中的骄傲，我愿意生生世世做您的女儿，祝您父亲节快乐!

2、今天早上，妈妈抱着一个大号的变形金刚，儿子手里抱着一个小号的。儿子羡慕的望着妈妈手里的。妈妈说：乖，别吵，这是给爸爸的。祝福爸爸父亲节快乐!

3、敬爱的爸爸，在这特别的日子里，一切的祝福都带着咱们的爱，挤在您的酒杯里，红红深深的，直到您的心底。祝您父亲节高兴!

4、欢乐就是健康。如果我的祝福能为您带来健康的源泉，我愿日夜为您祈祷。

5、大家也罢，小家也罢，最暖还是回家;多想也罢，少想也罢，多少都是牵挂;当爸也罢，未当爸也罢，都会有个老爸;短信也罢，电话也罢，父亲节多问候他。

6、爸爸，您一直是我心中的偶象，小时候是，现在仍然是。祝您节日快乐!

7、爸爸，您总是关怀着我，鼓励着我，引导着我!我希望您长命百岁，快乐安康。祝您父亲节快乐!

8、爸爸，是您告诉我海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。祝节日快乐!

9、爸爸，您总是用最平淡最朴素方式去表达您的爱，但您的爱却足够我享用一辈子。祝您父亲节快乐!

10、您时时都有许多方法逗我开心，您总是最关心我的一个，父亲，我爱您!祝父亲快乐!

11、爸：为了儿的人生您辛苦了大半辈子!今天是您的节日，儿想对您说：谢谢您，我最亲最爱的爸!

12、爸爸，今天是父亲节，这二十多年来，您为我付出的太多太多，我这辈子都是报答不完的，希望您每天都开开心心，健康平安。

13、老爸，我很想你，虽然我不能陪您过父亲节，但我会为您祈福的，希望您健康平安。

14、爸爸，您辛苦了，今儿个是父亲节，你好好歇歇吧，女儿在远方为您祝福。

15、爸爸，不管您打过我也好，骂过我也好，我知道都是为了我好，恨铁不成钢，我心里一点也不怪你，我要告诉您，您是我永远的好爸爸。

父亲节贺卡祝福语通过介绍，朋友们知道了吧，赶紧收藏起来备用吧。

读了杨红樱阿姨写得《女生日记》我觉得她特别懂我们孩子的心思，所以才可以写出《女生日记》和《男生日记》这样优秀的作品。

这本书中的主人公冉冬阳虽然学习不怎么好，长得也不漂亮，但是她有一颗纯洁、善良的心。总是很热心，爱帮助别人，甚至放弃去海南旅游的机会来帮助同学马加一同去照顾他的弟弟小马达。在莫欣儿的爸爸妈妈要离婚的时候她还安慰欣儿不要伤心。

在家里，她非常听话，有时因为对爸爸妈妈发了脾气都要在自己的小屋里抱着自己的布娃娃默默的反省，爸爸妈妈也特别理解女儿，也是女儿最好的朋友。

杨红樱阿姨像是从天上飞下来为我们讲故事的仙女，她总能猜透孩子们的心思，也许每天晚上，杨红樱阿姨也会提着篮子去收集孩子们的心思吧!

在食品学院分团委的指导及学生会主席团的具体领导下，在全体女生部成员的努力下，我们如期完成了20xx-20xx学年的工作，也取得了很大的进步，并得到了大家的普遍认可。男生节的大胆创新是我们要继承和发扬的，但也存在很多不足，女生特刊中存在的一些问题是我们有待改进的，女生节的举办需要我们注入更多新鲜的元素去吸引同学们的参与。过去的一年里，我们有我们的精彩之处，当然也有我们在举办活动中存在的不足之处，我们在发现问题的同时积极努力改进，力求每一件事做到最完美。

新学期，我们将继续在围绕“女生”这一工作重点的基础上开拓创新，打造新时期学生干部高素质培养基地，着力提高大学生的自身修养与素质，展现我院学生风采，同时认真完成校团委和院党委团委交付的各项工作，积极配合食品学院分团委学生会做好各项工作。

新学期，新起点，新气象，新发展：现制定女生部本年度的工作计划如下：

一、 完善规章制度，规范部门管理。

要想顺利的开展各项工作，不仅需要英明的领导者，更需要合理完善的部门管理制度，这样才能够引领部门所有成员一步一个脚印踏实地做事做人。没有规矩不成方圆，完善部门的规章制度对一个部门稳定有序发展至关重要。

二、 深刻做好部门内部交流工作。

一年之后，尤其经过换届，部门的结构发生了巨大的变化，同学们的心态或多或少会发生一些变化。所以这学期伊始首先要解决的问题是弄清部员的心态，经历了一年后他们有了哪些提升，心态上发生了哪些变化，新学期希望怎样完善自己，给自己一个怎样的定位。所以开学初部门会做一次内部的深入交流，这样可以了解到部员们的内心想法，才能“因材施教”。初步定在在开学一个星期内完成此次内部交流。

三、 合理完善礼仪培训工作。

作为女生部的特色鲜明的活动之一，我们要把一直落下的礼仪培训做好。介于今天正逢校庆六十周年，很多场合都需要礼仪，这对于女生部也是一次机会和挑战。我们将着力培训出“知书达礼”的志愿者服务校庆，为母校争光。另外，我们也会加强本部门成员的礼仪知识，适时开展相关礼仪培训。

四、 认真总结并发展女生特刊。

女生特刊在过去的一年收到了一定的效果，尤其在树立女生部形象方面起到了很大的作用，值得我们继承和发扬。当然也存在很多的不足，新学期我们将进一步去总结完善，着力将其发扬光大，打造出女生部的品牌。

五、 延续发展男生节系列活动。

男生节系列活动是女生部上一年重大的突破，自然我们也花费了很多的精力与心血去办这个活动。从前期的策划到筹备到最终活动的开展，女生部的每位成员都在尽着自己最大的努力。但是其中还是有很多不尽人意之处。在经历首届男生节后，我们有理由相信女生部有经验有精力创办出一届更加精彩的男生节。

六、 加强部门文化管理建设。

上个学期，学生会各个部门积极响应秘书处部门文化节的要求，都整理了各自部门的文化策。另外考虑到任何一个组织不管大小都要有他特有的文化，所以我们女生部有必要加强自己的部门文化建设：

首先是完善部门理念及部门规章制度(这一点上面已经提到过)。

其次部门文化是一个部门精神面貌的核心体现，部门文化建设中我们要抓好部门的常规工作，因为这是部门的根，只有根稳固了，才能枝繁叶茂。比如例会就是很重要的一个环节，这是每个部门都会开的，但这不只是一个传达上面精神的会议，如何让例会生动有趣，如何让各个干部从例会中获取更多的东西，都需要大家的创新。因此，我们在部门常规工作中总结出来的东西就是我们部门文化的精髓。

最后就是要完善部门文化体系，建立比较齐全的资料库。

七、 适时组织部门内部培训提高基本素质.

一名大学生有必要在各个方面都建立起对别人的优势，因此，提高部员的基本素质也是非常有必要的，所以在条件允许的情况下，我们会对对部员的办公软件、应用文书写等基本技能组织一次系统而全面的培训以提高我们的基本素质，以便以后更好的开展工作。

八、 主动配合其他部门，做好食品学院的各项活动。

每一年的情系迷彩演讲比赛、团日活动、校运动会和毕业生晚会是食品学院的重头戏，女生部作为学生会的一个部门，虽然不是在起着主导作用，但也必须积极主动配合协助将这两项活动办到最好。

为了进一步加强女生部，计划开展一项符合女生部自身特色的活动，给新成员一个施展才华，提升自我能力的舞台，让他们感受到我们对他们的重视以及给他们一些指导。

下面是我个人对女生部的一些活动想法：

1.女生专用邮箱的实施化：

在女生特刊开刊的同步已开通女生部邮箱，但是由于宣传不够，没有引起大家的足够重视。本学期将充分利用这一资源达到与广大同学的真实而广泛的互动。大家可以随时向女生邮箱投递邮件：我们将认真对待你们的想法和意见，并将竭诚满足你们的合理需求。

2.开办女生影院

通过影视媒体加强对大学生个人意识的形成方面的积极作用，帮助大学生形成正确的人生观、价值观、世界观，并为当代女大学生的自尊自爱自立自强、身心健康成长起到良好的的促进作用。

3.食品学院优秀女生风采册

搜集历届以来自立自强，出类拔萃的优秀女生资料，经过一定的评选加入到这个风采册中。定期对这个风采册进行公开展示，用她们的优秀事迹经历感染身边的人。(对这些女生的评选立下一定的标准，一定要具有代表性，影响力广泛。)

4.“工院”六十年历程回顾展

与即将到到来的武工院六十年校庆相呼应，搜集从最初的武汉粮食工业学校到武汉工业学院的六十年风雨历程的报纸资料，将其剪贴出来以作展览。让全校师生员工一同回味武工院的人生历程。

女生部部长：黄心敏 20xx年x月x日

新学期伊始，忻州师院女生部也成立了，我们满怀着激情与理想，坚信着这里正是我们大展抱负的地方。希望通过我们的努力，女生部能拥有一个辉煌的开始!

女生部的工作计划：

一.配合学生会做好大型活动的准备工作，如在晚会进行中做好演员的化妆工作，保正良好的舞台效果

二.干事培训计划。由于新生入学不久，对女生部的工作不是很了解，对女生部的工作也缺乏认识和经验。新干事培训关系到以后工作开展的顺利程度，所以干事培训是这学期女生部工作的重要内容。

1.召开全体成员会议，请主席及各部副主席向干事们强调工作应注意的问题及自己的工作经验，让干事快速找到自己在学生会的位置并明确自己的责任与义务，了解学生会的各种制度。

2.加强部与部之间的交流活动，让干事了解其他部室工作的大体方向及主要内容，为以后部室之间的合作打下良好的基础。

3.本部内在每周值班及例会上加强交流活动。由部长及分管主席强调工作态度及方法，平时做好出勤及工作表现的记录，并及时提出批评和表扬，在工作中强化干事的纪律观念。

4.尽量让干事做好“工作日志”，对自己的每一次工作做好相应记录，及时对自己工作表现做出测评，以便自省自察，以此培养干事的责任感。

5.每周例会中穿插化妆的学习及对下学期将要举办的女生节进行讨论，各抒己见，都参与进来，最后递交总结或策划。

三.活动计划

1.干事培训成功与否主要体现在活动和工作当中，通过参加各种活动，干事可以增长经验，锻炼组织及领导能力，丰富广大女生甚至全校同学的业余生活。所以活动的组织很有必要。

根据本学年特点，女生部的工作重点在女生节上：

女生部，一个关于女生的部门，也设立了一个属于女生自己的节日，即女生节。女生节的举办可大可小。女生节初步计划以一个月左右的时间开展活动，活动内容为开幕式，具体活动，闭幕式。开幕式可以晚会形式开展，晚会节目由全院女生选送，组织。具体活动可以有关于女生辩题的辩论赛，化妆着装礼仪方面的讲座，许愿瓶活动，女生形象设计大赛，女生风采大赛等，闭幕式即为颁奖会。根据具体活动，开展各项奖项予以颁奖。具体事项再议。

2.建立女生部的博客，平时的工作计划，工作的进展及每次的工作总结及时上传，各干事需积极参。关于化妆，形象设计，礼仪的讲座视频会上传至博客，便于女生部成员或师院学生的学习，交流。

十佳女生个人事迹材料

韦，女，汉族， 1990年8月出身，是生命科学系xx级食品4班的学生，现任我班副班。自从来学院到现在，我总会对学校公布在公布栏上的“自强之星”和“巾帼之歌十佳优秀女生”的信息而停驻阅读。那时的我，对那些自强之星们心里充满了敬仰，他们的经历让我同情，他们的坚强让我感动；对十佳优秀女生们我的心里更充满了正能量，她们是我们的榜样，是我们学习的楷模。

作为爱运动爱篮球的我，心里非常希望自己也能像她们一样成为一个出色学生以及运动员。幸运的是，2月27日的那天，系里的系干给我打电话通知我让我准备文字材料去参加“运动标兵”的评选，当时我的心里那个激动澎湃呀。今天我能有机会参加第三届“运动标兵”的评选机会，首先我要感谢我们生命科学系对运动员的全力支持和栽培，我系对每次的新生篮球杯和校运会都格外的重视，经常监督和鼓励我们这些运动员。接着我要感谢我系篮球队积极的培养我们这些队员，因为在参加每次的训练，我的身体素质都在呈上升的趋势，原先病猫子的我不再容易生病，并且也为我能在校运会上取得好成绩奠定了基础。接受了每次的体能训练，我能很明显的感到自己的身体变得轻松而且变得越来越有力量。最后我很感谢我的伯乐——我系的前任文体生活部长张威学长，因为张威学长，我第一次接触了垒球。也从此喜欢上了它，也许是因为它像我一样虽然有着温柔的外表但内心却似沙粒一样坚强。我想我会永远爱着它，我会很享受在将它抛出看着它在空中划出一道弧线然后落地的刹那，那似乎是种释放，是让自己很舒服的运动。也因为它，我获得了大学里的第一份荣誉：xx年xx学院第八届田径运动会垒球第五名。我没有因为这荣誉而骄傲自大，反而这个荣誉让我更努力、更奋进，我在心里面告诉自己：下次我会做的更好的！也正是在这年，通过我们生命科学系女子系篮球队的学姐的带领下，我们在xx年的迎新杯中荣获冠军，并达成三连冠。在和210xx年的校运会上都获得女子组垒球第一名，并且在xx年成功破了纪录还获得院里颁发的“优秀运动员”的荣誉证书，我依旧清晰的记得自己破纪录时在场同学和老师惊讶的表情，因为在他们眼里，瘦小的我怎么可能有那么大的力气把垒球抛的那么远，但我很为我自己骄傲，因为我真的做到，我是强大的我。同时我个人也在团体赛——后抛实心球比赛中出了一份力，并为系里争得荣誉。

我个人也比较喜欢篮球运动，我很喜欢篮球“嗖”的一声穿过篮网的声音，那声音像美妙的音乐能让暂时忘去烦恼，那一滴滴落下的汗水似乎我变得跟轻松。也篮球我有着男孩子般的性格，故这男孩子般的性格和与男生共同的爱好让我也可以很好的跟我们班的男生交流，也促成了我这副班能在班务上能很好的执行。我经常会跑到篮球场上跟他们打篮球，就算其中只有我一个女生，我也不会觉得不好意思，因为在我心里篮球无性别。同时我自己也喜欢羽毛球，足球，跳远等等运动。我个人认为运动是美好的事情，因为我们可以在运动中让汗水尽情挥洒，这不仅让我们可以排去身体里的毒素，而且可以让我们在运动中释放压力使身心得到放松；因为我们可以在运动中学会如何共同合作，运动场上依靠的不是单打独斗，而应该的团体的团结一致；因为我们可以在在运动中得到快乐，大家在一起玩耍，我们会因为对方的胜利而不吝啬掌声和祝贺声，也会在对方的胜利中找到自己失败的原因并总结，会激进自己该更努力已获得胜利。我喜欢运动，因为那样我才清醒的知道自己是年轻的，我应该在这个宝贵的年华里为自己的以后，为父母的期望，为国家的建设出一份力。我知道评选运动标兵的条件是：形象健康，身体素质好，喜爱体育运动，在体育竞技竞赛中有突出表现。基于我在体育运动中的表现，我很感谢院里及系里提供的机会能让我参加运动标兵的评选，故特向院团委提出申请。

个人荣誉：

xx年xx学院第八届田径运动会女子甲组垒球第五名

xx年xx学院迎新杯女子篮球团体赛第一名

xx年xx学院第九届田径运动会女子甲组垒球第一名

xx年xx学院第十届田径运动会女子甲组垒球第一名（破纪录）

xx年xx学院第十届运动会中被评为“优秀运动员”

“拥抱健康，关爱生命”(健康心理讲座)活动方案

一、活动时间：20xx年3月8日19：00

二、活动地点：林学楼报告厅

三、活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高广大女生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得广大女生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。

四、讲座内容：

1规律科学的作息时间有利于健康，如何为自己量身定做合适的作息时间。

2饮食影响健康、影响美丽。在校女大学生在饮食方面应注意的问题。

3心态影响心情、工作和健康。如何调节心态，发泄压抑的情绪。

4注重女生生理健康以及如何防御生理疾病、保持生理健康。

5全面认识艾兹病以及如何加强对艾兹病的预防。