初中国旗下演讲稿大全【精选20篇】

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是来自初二(2)班的~~~，今天我国旗下讲话的主题是《习惯》。

习惯一向是一个老生常谈的话题，还记得刚开学时张校长说的那一句“卓越是一种习惯”，刚开始还觉得好笑，现在想想倒也不无道理，毕竟，优秀需要保持，奋进也需时时鞭策。而在我们的生活中，也有不少事可以成为习惯。

让微笑成为一种习惯，微笑不是无谓的傻笑，也不是那略带嘲讽的笑意，微笑是一种内心喜悦的自然流露，能在人与人之间给予温存，传递力量，微笑就好像一双温暖的大手，可以在人孤单时给予心灵的慰藉与依靠。保持微笑，便是保持了一种内心的平和，愉悦了自己，也温暖了别人。

让问候成为一种习惯，徜徉在校园中，沐浴在阳光下，总会遇上一些熟悉或不熟悉的面孔。见到老师，见到同学，只需稍稍点头，微微侧身，再一脸笑容奉上，无需言语，一朵礼仪之花便开放于心中，令人有如沐春风之感。礼貌待人不仅仅呈现在一句问候上，更在于一个眼神，一个动作，只要我们每个人都能用一颗真心对待别人，那么我们的校园生活便会更加多姿多彩，便可陌上开花，相视一笑。

让运动成为一种习惯，前段时间，学校正进行体能测试，其中有一项便是800米与1000米跑步测试。在寒冷的冬天跑步，是一件很让人难受的事，在跑步的途中，我们要一次又一次超越自己的体能极限，我们的身体也在欲停欲休的边缘，可是跑完以后，那种无与伦比的欢畅感又是别的事情所不能给予的。让运动成为一种习惯，我们便可以在其中不断超越自己，秀出真实的，无拘无束的自我。

让奋斗成为一种习惯，人生在世，总会有自己的归宿与奋斗目标，而奋斗与努力，则是走向成功的必经之路。人生之奋斗，定要持之以恒，坚持不懈，我们每天总能在奋斗中进步一点点，而细小的进步，也终将成为那成功高塔的基石，而那持之以恒的奋斗，也将磨炼我们的人生。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这也正是其中的道理所在。

让感恩成为一种习惯。对事物心存感激，永远都是一种极美好的品格，只有学会感恩，我们才能学会如何做人，而那不知感恩的人，也终将在孤独与寂寞中度过余生，让我们常怀一颗感恩的心，以极虔诚的目光看待这世间的万物吧!

最后祝愿同学们能在好习惯的引领下，走向成功之路!

我的演讲完了，谢谢大家!

老师同学们，早上好!

我是来自初二x班的。二x班是一个活泼可爱，团结向上的大家庭，“博观而约取，厚积而薄发” 是我们的追求，在x老师的带领下，我们坚持不懈，勇攀高峰。

今天我在国旗下演讲的题目是：学贵有恒。

我们天生向往灿烂，我们渴望成为英雄。我们津津乐道英雄的辉煌，却忽略了英雄之所以成为英雄，是因为一路的坚持与不舍。王羲之，二十载临池学书;李时珍，数十年遍尝百草;曹雪芹，毕生心血著半部红楼……坚持，是每个成功者的必经之路，即使天赋超群，如果没有毅力与恒心，一时的努力也只能成为转瞬而逝的烟火。

荀子有云，“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”六小龄童塑造的“美猴王”形象深入人心，《西游记》的重播率和收视率都是世界第一。谈到自己的成功之道，六小龄童说：“我用20xx年的坚持，来演好一个角色，人生只做一事又何妨?一生能坚持好一件事就是一种成功。”正是这种毫不动摇的坚持让“美猴王”成为一个传奇。

路要一步步走，日子要一天天过，灿烂要一点点积累。若忍受不了脚尖点地时那日复一日的折磨，便只能羡慕舞台上飞扬的芭蕾，若忍受不了年复一年的练习，便只能羡慕百步穿杨的精准。没有坚持不懈的积累，你的付出终将会变成零星的碎屑，无法堆积成基石助你触及成功的塔尖。古往今来，多少人曾雄心壮志誓攀高峰，而到最后能有几人可享“一览众山小”的美景;多少人曾向往玫瑰丛中那朵最娇艳的玫瑰，而到中途有多少人为看似可怕的利刺所吓退;多少人曾渴望诗与远方，却在踏出第一步后看不到回报就放弃第二次抬脚。《礼记》云：“君子遵道而行，半途而废，吾弗难也矣。”古有滴水穿石，今应坚持不懈。

学习亦是如此。王国维曾将读书分为三境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”,此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”,此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”,此第三境界也。而想一步步达到这三个境界，坚持不可或缺。

《诗经》有言，“靡不有初，鲜克有终”。唯有坚持不懈，不忘初心，方能乘风破浪，抵达成功的彼岸。学贵有恒，愿各位高三的学长学姐们，在十年寒窗的坚持过后，终能蟾宫折桂，金榜题名，在即将到来的高考中再创柳高辉煌!

我的演讲完毕，谢谢大家!

早上好!今天我演讲的题目是：学会反思

学会反思应该说对每一个人都是重要的，学会反思，其根本目的就是让我们总结经验，改正不足，去把每一件事做得更好!

我得承认，打我们记事起，都是在不断的犯错误，而每一个年龄阶段，总会出现每一个年龄阶段的错误，而每一个错误，都是我们长大的佐证。但它并不代表真正的成长，更不代表成功。

但凡成功的人，有几个能一蹴而就。他们都是在失败中不断的反思不足，发现并改正问题，最终走向成功。前段时间当选20xx年中国经济年度人物的小米公司董事长兼CEO雷军在微博中写道，过去的三年每天都在反思。一日梦醒才明白：要想大成，光靠勤奋和努力是远远不够的。初中生国旗下讲话，学会反思。关键问题是多一点点反思，反思才会带来运气，所谓的运气，以一种理性的角度来看，就是在对的时候做对的事情，就是个战略问题。这也是他在清华创业者训练营与创业者共同分享成功经验时说过的的话。

然而，不会反思是可怕的。不学会反思，只会让错误继续，或者继续下一次同样的错误。我喜欢足球，关注足球。中国足球是另人揪心的，央视CCTV5足球评论员刘建宏老师每每看完国足比赛，无一例外痛心疾首的说到：中国足球要成长，首先要学会反思!反思自己的不足，正视自己的不足，改正自己的不足。也只有这样，中国足球才有希望。泱泱十三亿人口的大国，难道真的挑不到十一个有能力的人吗?我认为不是。回头看看国足的比赛，上一场所暴露出来的问题，这一场却依然再犯。如何强大中国足球，我们就得反思，是体制问题?是教练员的问题?还是训练不足的问题等等。这，是第一步，也只有走出这一步，才会有后面的分析问题，解决问题。

不难发现，错误和不如意会悄然无声一次又一次走进我们的生活。人无完人，事无尽致。我们从不敢奢望自己能从不犯错误，从来都一帆风顺，但在不如意之后，我们理应去思考问题的原因，剖析问题的核心内容，找出解决问题的方法。

学会反思，其实就是在自己内心里承认不足，正面错误。学会反思，就是回头看看自己走过的路，做过的事，说过的话是对是错，是好是坏。

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它高飞;高山感恩大地，因为大地让它高耸;我感恩很多很多······今日，我要感恩我的教师。

教师，您还记得吗我跨进学校的第一天，您一见面，就俯身问我:“几岁啦叫什么名字”看到您的笑容柔柔的，像妈妈一样温暖，心中顿时溢满依恋，感觉您的声音像丁冬的山泉那样亲切，似潺潺的溪水那样甘甜。再抬头瞧您，看见您的脸上写满了慈爱，从那一刻起，我就爱上了您——教师!

爸爸妈妈把我的手交到您的手里时，您便用温暖，柔软的手，无怨无悔地牵着我们这一群还在牙牙学语、懵懵懂懂的孩子，向我们打开了知识的大门，带我们迈进了的人生智慧的殿堂。这一牵就是六年啊!

六年，两千多个白昼和黑夜，我们变了，您把我们从无知的孩童，培育成全面发展的学生：从数“1”开始，您教会我们做事要认认真真;从写“人”开始，您教会我们做人要堂堂正正;从说“你好”开始，您教会我们对人要胸怀博大，从唱“起来，起来······”开始，教育我们明白中国是个不屈的民族。人生太多的开始都是您教会我们的，那里凝聚着您多少心血和汗水啊!当我们迷茫时，是您用知识引领我们走出黑暗，当我们失败时，是您鼓励的话语给了我们战胜自我的勇气。教师您是大海，我们是一条条小鱼，您让我们在这知识的海洋里长大;教师您是“春蚕”、是“蜡烛”、是“播种者”、是“园丁”、“您是太阳底下最崇高的职业”。

六年，两千多个白昼和黑夜，教师您变了，您的腰身变得不再那么挺直，白发不知不觉钻进青丝中，我明白那是您伏案批改我们成堆作业的结果，那是您俯身为我们系鞋带的原因;我明白那是您为我们披星戴月，那是落满的粉尘，您的额角变得有了皱纹;我明白那是您像妈妈一样为我们操劳，您的手变的粗糙了，我明白那是您用双手将我们一个个托举了缘故。

感恩教师，多谢您的教导，我们终身受益;您的爱，让我感动一生。

感恩教师，您“辛苦了”!您启迪我真正领会了大自然的恩惠。

感恩教师，您用人类最崇高的爱，播种春天，播种梦想，播种力量······

往事难回首，唯有放下最是解忧。

一个人的压力绝非一日而成，日日的积累就不再是如羽毛一般轻，我们依然成长了，望着这勇往直前的路，我们不能退缩，也不能放弃。花落终究会再开，人生不会重来。

是谁拨动了我心中的弦，又是谁挑断了弦。以往我的海被激起了阵阵的浪花，此刻风平浪静。或许这样也好。

有些事情终究是要放下的，回忆终究只是回忆，何必让他成为以后的负担呢。

坎坷，困难，难过的经历是我难以忘记的回忆，我想他们是我必须要经过的成功之苦。落花时节也是一个好的风景，只要是春天，何处不留春?

漫漫人生路，一条为征途，若是要鲤鱼跃龙门，那就是我们必须的路，路中有风景，也有许多的坎坷，荆棘。

原先一切的一切都要放下的，一切的路要自我走。只是期望自我看前方的路，而非以前的路。

随着岁月的流逝，我越来越感觉到，亲情的份量在我心中越来越重要。而父母对我付出的心血，那些温馨而沉重的记忆，沉淀得越来越厚重，时刻激励着我。也让我在碰到困难时倍感温暖。此刻，耳边荡来《感恩的心》，优扬的音乐此刻掀起我的思绪。-

我的父亲是一个普通的农民，他手指上的泥土告诉我，他刚放下锄头。劳累一天的他拿起一杯水，咕咕地往下灌。从他干裂的嘴唇能够想像他的口渴;从他疲惫的脸庞还能够察觉一丝丝笑容。看着这张脸，我的心震撼了，一股酸涩涌上心头，是难过还是感动我不明白，我只明白父亲那黝黑的肤色不知积聚多少烈日的暴晒，纵横交错的道道皱纹夹杂着他历经沧桑的岁月。-

-父母的付出总是勤勤恳恳而无怨无悔的。而我们只明白衣来伸手，饭来张口。而经历与思想的不一样使我们与父母之间似乎隔了一条隔离带，我们只在乎自我的感受，却忽略了父母的辛劳与付出。此刻，已经长大的我们有多少人会在父母劳累过后递上一杯暖茶有多少人会认真在意父母额头上的一道道皱纹和头上的一缕缕银丝看着父母为我们辛劳一生而苍老的身躯，我们可曾会感恩与辛酸

父母，这个平凡的称呼后面承载了我多少的欢乐和幸福。是他们让我学会了坚强，懂得生命的真谛。也因为有感恩，才造就了这个多彩的世界。父母就像那泉水般甘甜，滋润着我的心田。

爸爸妈妈，感激你一路上的付出给予，让我懂得了感恩与回馈。如果能够，我愿意化作天上的一轮太阳，来温暖你们的心。

1937年7月7日，日军以士兵丢失为由，强行要求进入中国守军驻地宛平城搜查。被中方拒绝后，于次日凌晨炮轰宛平城，史称“卢沟桥事变”。

82年前的那场炮火纷飞，震碎了卢沟桥畔的皎皎月光，打破了天朝大国的美梦，却击醒了沉睡百年的华夏雄狮。中共中央委员会闻讯疾呼：“全中国的同胞们，平津危急!华北危急!中华民族危急!只有全民族实行抗战，才是我们唯一的出路。”自此，中华民族开始了全面抗战，开始了那血泪交横的八年抗争。

战争初期，中日两国实力差距悬殊，开战四个月即有一半国土沦丧敌手。但是先辈们用他们的血肉之躯，阻挡住了侵略者的铁蹄，让日军原计划的“三个月”成为痴人说梦。他们高呼：“荣辱系于一人者轻，而系于国家民族者重”。他们下定决心，决不使五千年历史之民族亡于区区三岛倭奴之手。他们用自己年轻的生命，诠释了“捐躯赴国难，视死忽如归”的大无畏精神。一寸山河一寸血，十万青年十万军。也许他们的姓名无从知晓，但是他们的恩情我们无以为报。

斗转星移，沧海桑田，八十二年已过，卢沟晓月依旧，桑干之水依旧。而如今的中国早已摆脱了当初那个落后挨打的破败时代。如今的中国，以一个全新的面貌屹立于世界的东方。我们曾经跌倒过，但我们又一次次站了起来。两弹一星的成功研发，联合国合法席位的恢复，20xx年北京奥运会的完美举办，载人航天技术的突破……从中国自主研发的深海蛟龙号成功下水，到北斗三号基本系统星座部署完成。上至宇宙，下至深海，中国智慧激荡在世界的每一个角落，这八十二年来的每一点一滴，都见证着中国一步步地走向富强。

但是，那段屈辱的历史我们不应忘记。新的时代有新的责任新的使命，作为青年也应反思历史反思过去。面对日益激烈的国际竞争，我们是未来世界的中坚力量，我们要立足当前而放眼世界，以史为鉴，砥砺前行。正如鲁迅先生所说的：能做事的做事，能发声的发声，有一分热，发一分光。身为学生的我们也许不能为祖国做太多，但是我们仍可以尽一份绵薄之力。在新的一周中，我校将开展“我爱祖国，同唱国歌”的活动，将爱国以一种更为新颖的方式呈现在大家面前。

于浩歌狂热之际中寒;于天上看见深渊。于一切眼中看见无所有;于无所希望中得救。中国在那八年的绝望中找到了属于自己的炬火，那把火点燃了国人心中的革命热情，也照亮了未来前行的光明大道。愿你我皆能化为那一粒火种，照亮华夏每一寸土地。

寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。 携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼，给单调的冬天增加了无限的生机。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖;第二，循序渐进，持之以恒，决不“三天打鱼，两天晒网”;第三，活动内容有组织，追逐打闹不可取;第四，每天锻炼一小时，快乐健康过冬季。

同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!

我的讲话完毕，谢谢大家。

植树节的意义不是在于每个人都要在植树节这天去种一棵树，而是通过植树节的又一次来临，使我们大家更加的关注绿化、环保的问题。众所周知：地球正在沙化，沙漠的覆盖面积正在逐年的增加——可我们似乎觉得这些离我们还很远，但是在我们的身边有这样的一群人：他们在默默无闻地为这片大地播种着绿色，他们有的被称为“英雄"、有的被称为“当代愚公”，有的甚至是外国友人……他们用他们的实际行动告诉我们，植树是全人类的大事，是造福子孙万代的伟业。

我国幅员辽阔，气候条件差异较大，各地适合植树的时间也不尽一致，所以，许多省市还规定了自己的植树日。

同学们，在植树节到来之前也要积极行动起来，在校内保护花草，给花坛里的小花浇一点水，给操场上的小树培一培土，一起来美化绿化我们的校园。除此之外我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中的一草一木。

同学们，在植树节里，让我们牢记，多爱护树木，不攀枝折叶，不砍伐树木。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

我先给大家讲一个故事：上世纪九十年代，在中国南方发生了这样一件事，一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，不乏有高学历者，有曾经从事过管理工作的人，也有口才非常出众的公关人员。但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。后来，有人问这位老总，“为什么选中那位不占任何优势的竞聘者?”这位老总回答：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富。”因此，我今天国旗下讲话的题目就是《有好的习惯，才会有好的命运》。

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯在我们不知不觉的成长中,常年累月影的影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法;当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性。正如著名的教育家叶圣陶所说：唯有用行动，才能让“习惯成自然”。

人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是来自高20~~级10班的郑嘉欣，今天我国旗下演讲的题目是：提高效率，备战月考。

“十一”长假转瞬即逝，怀揣着对佳节的喜悦和依依不舍的心情，我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。在这里，我建议同学们做好三个“心”。

一是收心。一心不能二用，不要在学习的同时仍陶醉在假期的轻松愉悦中，作为高中生的我们应更明了学习的重要性。古人云：刚柔相齐者谓之和。我们在假期过后应该绷紧弦，收心投入到学习上来，快速调整好自己的心态，将精力集中于学习，展现出最佳的精神风貌。

二是用心。课堂效率是决定学习成绩的重要因素，用心则是提高课堂效率的最快捷径。课前用心预习，课上用心听讲，积极思考，积极回答问题，课后用心消化吸收，作业用心完成。当然，在生活上也要用心地照顾好自己，适当地休息和放松是必须的，因为学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑。这些都是提高课堂效率的基础。

三是雄心。本学期的第一次月考即将来临，而这次月考并非简简单单检验我们的学习情况，更是对我们付出后是否有所结果的最好证明。虽说考试时要持有一颗平常心，但对于自己想要达到的目标，不满的雄心和饱满的热情是最关键的。

最后，祝愿大家在考试中取得满意的成绩。

谢谢大家，我的演讲完毕。

老师们，同学们：

大家好!

安全与我们每个师生密切相关，它关系到同学们能否健康地成长，也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提。安全不仅关系到师生本人，也关系到学校和家庭。因此，我们必须清醒的认识到 “安全无小事”、学校经常强调“安全第一”就是为了同学们的安全，就是要全校师生牢固树立安全意识，提高安全防范的水平。为此，我今天在国旗下再次向大家提出以下几点要求，希望同学们都能牢记在心，认真做好：

1、要求大家时刻保持高度的安全意识，认真学习小学生安全自护自救知识、上好安全课，切实提高自我防护的能力。

2、课间要文明活动，不聚集在走廊上蹦跳活动，不追逐打闹，不在楼梯口玩耍。上下楼梯要有序，切不可急步上下，遇到人多上下楼要做到大同学让小同学，坚决禁止推拉和拥挤，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，以免踩踏事故发生。

3、要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。在体育课上活动时不准随便捡拾操场的砖块、土块向人投掷。防止相互砸伤。

4、要注意用电安全，不乱动教室内和家里的电源插座，不用湿布擦电器开关。

5、要注意食品安全。不要购买“三无”食品;禁止在校门口和街头流动摊点购买零食，防止食物中毒不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，不食过期食品。

6、要加强行为自控能力。同学之间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

7、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害、遇到坏人时及时拨打匪警电话“110”得到帮助

8、要注意交通安全。未满十二周岁的同学不要擅自骑自行车上学，以防交通事故的发生。上学与回家途中要注意交通安全，不坐拖拉机、三轮车和证照不全的车辆 ，尽 量坐公共车， 在车上，不随便把头或手伸出窗外，上下车时一定要注意安全。中午和下午放学一定要排路队回家，不准一出大门口就散队，要听从老师和路队长的指挥。邻村走读的同学，在公路上行走，也要靠右行，特别是赵村的同学绝不准在路上追逐打闹。以免交通事故发生。一旦遇到交通事故，要记清肇事车辆的车号，及时拨打交通事故电话“122”，如果人员有伤亡的要及时拨打急救电话“120”。

9、要注意防火安全。要懂得一些防火知识，遇到险情时，能正确避险。要知道火警电话“119”。双休日不准到地里或场上随便拿农民家的玉谷杆、麦草玩点火。同学们要知道冬天气候干燥、风多、风大一旦你把这些成堆成集的柴草点着那可是非常危险的事。

我要考考同学们：这时你如果站在火势的下风头，你就很难逃脱。一旦你身上的衣服被燃着，旁边有没有救援的人，你也没有灭火的工具那该怎么办呢?(就地打滚、大声呼救、脱掉外服先保护头脸)在公共场所如果遇到大火又该怎么办呢?假如双休日一个在三楼的游戏厅突然着火了，顿时楼上浓烟滚滚，在场的人都呛得喘不过气来，如果你在场应该选择怎样的逃生方法?

10、要防煤气中毒。冬天我们农村学校和大多家庭都是用燃煤取暖，要经常打开门窗保持室内通风，烟管也要经常清理保持透气畅通。

我再次考考同学们：如果家人和你同时都遇到了煤气中毒，他们已昏迷神志不清，这时只有你还能勉强行动，你该怎么办?(要立即打开门窗，呼喊邻居把中毒者要立即抬到室外呼吸新鲜空气，排除有毒气体一氧化碳。严重者也要立即拨打急救电话“120”进行抢救。)

老师们，同学们，人的生命只有一次。一次碰撞、一次摔交都可能给人的脆弱的生命造成难以想象的危害。所以要保护自己的生命安全，需要大家遵守最起码、最简单的规则和秩序。让我们切记：珍爱生命，安全第一!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园!

最后，祝大家身体健康、学习进步!

老师们，同学们：

一个新的学期又开始了，今天的同学们生活在一个国泰民安、社会文明不断进步、党和政府对青少年健康成长倍加关注的时代，同学们一定会感到非常幸福吧?但事实并非如此，有关部门专门做过一次调查，让同学们给自己的幸福感打分，满分是10分。结果给自己打0分的占10.98%，给自己打1—3分的占15.55%，给自己打4—6分的占40.85%，给自己打7—9分的占27.13%，给自己打满分的只占4.88%。由此可见，我们大多数同学认为自己是不幸福的。

前些天，我还曾看到一则材料，在澳洲布里斯班市的一所高中，曾经也作过同样的调查，主持人对同年级200多名学生发问：有多少人觉得自己不幸福，结果是百分之九十的学生举起了手。大家都知道澳洲是环境优美、物质富足、生活极其安逸的地方，去过澳洲布里斯班的中国人都觉得这是一个值得眷恋的地方，可那里的学生为什么还是觉得不幸福呢?他们的回答是：孤独，不被认同，对未来迷茫，生活虚伪。看来，不幸福的感觉是不分国界的。澳洲的教育专家认为，这个调查结果是意料之中的。在优越的物质条件下长大的一代，得到多，给予别人的机会比较少，没有生活压力体验的人，往往容易自我。

同学们，生命是一个奇迹，是自然、社会共同缔造的奇迹。感恩是人与自然和谐相处的要求;感恩是人与社会、人与他人和谐相处的要求;感恩还是人自身成长的需要。

感恩是一种优秀品德，是中华民族的优良传统，也是一个人起码的品德。一个经常怀着感恩之心的人，心底是坦荡的，胸怀是宽阔的，不会苛求，知足而会常乐。

感恩是一种力量。懂得感恩的人受人们欢迎，人们愿意跟他合作，在这个竞争越来越激烈的社会中，每个人的成功都必然有亲情、友情、爱情、社会资源的支撑。懂得感恩的人，愿意帮助他人的人，会得到别人的帮助，他拥有的资源也最丰富。

感恩就是要牢记：我们每个人都生活在恩情之中，父母对我们有养育之恩，老师对我们有教育之恩，朋友对我们有协助之恩，社会对我们有关爱之恩，军队对我们有保卫之恩，祖国对我们有呵护之恩……。

感恩，就要“知恩图报”;要有“滴水之恩，当涌泉相报”的情怀。就是要以自己的爱来回报他人和社会的关爱，也就是要在我们享受关爱的时候，也要给身边的其他人“力所能及”的关爱、去关心学校、关心班级、关心他人、关心弱势群体，养成悲悯情怀;帮助别人是快乐的，经常帮助别人的人就能经常体验这种快乐，“赠人玫瑰，手留余香”说的就是这个道理，而太多的快乐编织在一起，就形成了幸福。只有这样，我们才能在“知恩、感恩、报恩、给予”的循环中不断地感受快乐、体验幸福。

当然对幸福，不同的人有不同的理解。有人觉得有吃、有穿、有钱、有玩是幸福，但而已是不够的，幸福的关键是活得有价值，是个人的生命对社会和他人有价值，也就是人们常说的：生命的价值在于奉献，体验到价值则是幸福。所以，要获得幸福的生活，需要你健健康康、乐观地面对生活，勤奋、自信地学习，在生活中奉献自己，帮助别人。当你的努力给他人带去快乐时，你就成为一个最幸福的人。在这个意义上幸福与感恩、报恩是联系在一起的。一个不知感恩的人，一个一切以自我为中心的人，是体验不到幸福的。

同学们，让我们仔细回味父母为我们所做的点点滴滴，让我们回忆一下老师、同学给我们的帮助，让我们对自然、社会、党和国家及所有给予过我们帮助的人心存感激，让我们努力用自己的行动去回报这一切，那么，你就能够不断地在生活和学习中体会乐趣，体会人生价值，并且不断地收获幸福。

最后衷心祝愿我们每一个人都能成为知恩、感恩、报恩、经常收获幸福的人。

亲爱的同学们，昨天，对于整个中华民族来说，是一个不能被忘记的日子，9.18，中国的国耻日!昨天，是九一八事变爆发的第85周年。

铺开历史画卷，我们可以想像在一个历经五千年海水冲刷的大陆上一位饱经风霜的历史老人，孤零零的守望着岁月的变迁，当年的硝烟弥漫，化作了今天的静默无言。他的臂膀依然坚强地背负着鲜红的旗帜，他的眼眸一直饱含着未干的血泪。放眼欲穿，这里广阔无垠，曾几何时，这里却是伤痕累累。1931年9月18日，正是这一天，一群恶魔踏着鲜血在这里登陆，他们一个个张牙舞爪，一个个手持钢枪，面对着手无寸铁的人们，他们从不手软。他们像一群群饥饿的、贪婪的蝗虫，无情的吞噬着、践踏着这片土地!突然，人们觉醒了。他们要把这群恶魔赶出自己的家园!但是，一声喝令传来：“不许抵抗!”所有人都放下了手中的武器。于是，这里沦陷了，成了恶魔的殖民地。于是，3000万同胞沦为了亡国奴。接着，更多的妖魔鬼怪来到了这里，在这里厮杀抢夺，在这里奸淫掳掠。此时此刻，中华民族尊严被蹂躏着······从“九一八”事变到日本投降的14年间，一座座美丽、宁静的都市和村庄，被嗜血成性的侵略者变成杀人屠场，成千成万的和平居民，被刽子手们乱枪扫射而死、被进行杀人比赛和活靶训练的日军砍下头颅;在日机轰炸的废墟上，婴儿啼哭喊着妈妈，可是年轻的母亲却倒在了血泊里……在这14年间，野蛮的侵略者欺我国弱，在神圣的中华大地上，烧杀淫掠，无所不为，制造了一幕幕人间罕见的惨剧。

3000多万中国同胞没有了，数千平方米的土地没有了，成千上万吨的物资也被人拿去了，而留下的，只是一声声嚎啕，一滴滴血泪，还有一段挥之不去的屈辱史!

“我的家在东北松花江上，那里有满山遍野的大豆高粱……”一曲《松花江上》，勾起了多少沉重的过往;人们可知国歌《义勇军进行曲》正是写在“九一八事变”之后，是为白山黑水燃起的抗日烽火而歌唱。再思“九一八”，是对历史的深沉回望，更是对现实与未来的冷静思考，是为了让历史照亮未来前行的路。

时光的流逝也许会磨灭人们心头的许多记忆，但充满着“血与火”的往事历历在目，警示人们永远引以为戒。《论语》曾告诫人们：“人无远虑，必有近忧。”古希腊哲人也曾说过“人不能两次踏进同一条河流”。描述与记录，回忆与解读，是人类永远不会放弃的权利。“以史为鉴，面向未来”，历史是人类前进的行囊，虽然沉重，但旅程必不可少。

今天，我们又重新谈起九一八，重新感受历史，重新找回中国人应有的尊严!勿忘国耻!中国人将永远背负着历史遗留下的伤疤!勿忘国耻!百年的屈辱怎能一笑而过?!勿忘国耻!前辈们的每一滴鲜血都将流入后人的体内!我们将继承这悲壮的历史，继承这不屈的精神!你们听!一曲雄浑壮烈的交响乐正在我们的脑海里演奏着，那正是一曲冲锋的战歌，正是振奋着亿万中国人民的《义勇军进行曲》!!

我们不能忘记。九一八，是永悬在长城围护下洋洋自得的中国人头顶的警钟。它用悲惨的声音呼号：落后就要挨打!

九一八，是民族的耻辱。九一八，同时是奋战者的光荣。那些为自由与尊严而怒吼的中国人!他们用最光辉的方式结束生命，有如垂天的流星!那些为自由与尊严而战斗的中国人，他们被铭记着犹如泰山之石不可消磨。今天，我们在这里向天堂里的你们致敬。因为有你们，九一八不会被忘记!因为如果至今还有人怀疑中国人的不屈与高贵，你们，就是我们的回答!

九一八不可被忘记。它是耻辱的枷锁，让代代中国人，生而不得不忍受它的苦刑。它更是沉重的长鞭，让代代中国人为之前进。今天，在国旗下，让我们，这些中国未来的主人扪心自问：我们的精神是足以担起民族崛起的重担，还是仍在虚拟世界和无畏的逆反颓唐中沉迷?当我们颓废、懈怠、知难而退、自暴自弃时，是否足以告慰我们的英灵?即使我们身处和平，但每一个关心时政的人都知道，祖国仍在四伏危机之中，无论是南海仲裁为代表的边疆问题，还等人为代表的反华势力都在告诉我们，今天，伟大的祖国仍然需要我们的奋斗!我们别无选择，只能做好自己现在能做好的一切，让自己变得更加优秀，让自己变得更加强大，以使自己在接过责任的接力棒时有力量、有信心为祖国战斗。因为我们拥有炎黄的血统，除了为荣耀而奋斗我们别无选择!

拿起我们的书笔!只要这地球上还有一个人敢图谋对抗中国，我们就羞于懈怠!只要还有一个人叫嚣肢解中国，我们就耻于颓废!只要还有一个人对中国不以为然，我们就愧于贪乐!今天，我们应该告诉自己，告诉世界：决不让九一八的耻辱在我们的时代后再现!

纪念九一八，就是为了表明中国人民牢记侵略战争曾经造成的深重灾难，表明中华民族从来没有忘却苦难的历史，表明中国人民反对侵略战争、捍卫人类尊严、维护世界和平的坚定立场，更重要的是警钟长鸣，以实际行动，告慰死难同胞。我们决不允许发生在他们身上的历史悲剧重演，告诫外国势力，中国捍卫国家主权与利益的决心坚定不移，同时也昭告国际社会中华民族对维护人类尊严、公认准则与世界和平愿承担义不容辞的责任。这样的责任终将落在诸位同学的身上，梁启超曰：“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”

同学们，就在八月十五，我国成功发射了自主研发的第二个太空实验室天宫二号，20多年前，当国际空间站还在筹备期时，我国就一直努力申请想要加入国际空间站计划，却被美国以防止航天技术扩散的理由拒绝。中国被逼无奈，只能白手起家，以一己之力建设自己的空间站。计划到20__年左右我国将建成自己的空间站，而届时国际空间站将面临退役，我国将可能成为这个世界上唯一一个拥有空间站的国家。N甚至还透露说，目前欧洲的宇航员已经开始学习中文了，就是为了几年后可以参与到中国的空间站项目中。同学们，要知道，祖国的强大，家庭的幸福，靠的就是这一代代有梦想、能拼搏、肯吃苦的中国人和他们身上的民族精神，而你们，将会接过民族复兴的大旗，成为大至国家小至家庭的脊梁，你们，懈怠得起吗!唯有内心强大者，才能完成自我的救赎;唯有内心强大的民族，才能支撑起国家的真正富强。

请大家铭记，勿忘国耻，振兴中华!面对抗日战争为国牺牲的英烈，我们能做什么?我们唯有奋发图强，保中华盛世长存，不负先烈之傲骨英魂!

我今天国旗下讲话的主题是《消除贫困邀你一起》

我曾经在报纸上读到过这样一则新闻：广州~~区荔园小学的同学们邀请河北省和广东~~县贫困山区的27名小学生到他们家里做客，一起欢度国庆假期。据了解，住在同学家的山区孩子晚上不愿意吃饭，她告诉同学：“今天我已经吃了两次饭了，怎么还要吃啊?”记者后来才得知，她在家乡每天只能吃一顿饭。

看了这则报道，每个人心里不免感到一丝酸楚。一日三餐，是人类平衡汲取能量与营养的科学进食方式，是人类自古以来的传统与习惯。然而，山区的孩子们及其家乡的人们每天只能吃一顿饭，这并非愚昧无知所致，而是贫穷落后所逼。

当然，贫困不光是我国必须面对的问题，也是一个国际性问题。目前，全世界仍有8.54亿人长期遭受贫困和营养不良之苦;有超过10亿的极端贫困人口每天生活费不足1美元;每年有560万儿童死于与贫困有关的疾病。同时，世界各地还有11亿多城乡居民喝不上清洁的饮用水，更有26亿人连基本的卫生设施都没有。每年约有20__万人饿死，每天约有4万儿童因食品匮乏和得不到治疗而死亡。世界五分之一的儿童受教育不足5年。当前世界仅阿富汗就约有300万人正在承受饥饿的煎熬，2500万总人口约75%生活在贫困线以下，每四名儿童就有一人不满5岁夭折。

也就因为全球面临着贫困问题，1992年12月22日，第47届联合国大会把每年的10月17日确定为国际消除贫困日，旨在引起国际社会对贫困问题的重视，宣传和促进全世界消除贫困的工作，动员各国采取具体的扶贫行动。

“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”、“但愿苍生俱饱暖”，这是多少仁人志士的美好愿望。中国从1978年改革开放之初到20__年启动了为期25年的“扶贫攻坚战”。将农村没有解决温饱问题的人口从2。5亿减少到了2900万，取得了举世公认的巨大成就。近年来，社会力量参与扶贫的影响力也越来越大，涉及的扶贫项目包括帮助救助失学儿童的“希望工程”、私营企业家支持贫困地区发展的“光彩事业”、帮助残疾人的“康复扶贫”、扶助贫困母亲的“幸福工程”、资助女童完成义务教育的“春蕾计划”。中国扶贫基金会组织的扶贫中国行也是硕果累累，那英走进山西左权;杨利伟捐赠太空光盘;姚明捐赠签名篮球;刘翔捐赠签名运动服;宁静、杨童舒走进福建母婴项目区……

然而更可贵的是，有些人，虽然自己并不富裕，却也力所能及的为扶贫事业做出了贡献。例如来自新疆的22岁大学生王保磊，家境贫寒却靠课余打工和省吃俭用积攒下来的钱，长期默默资助素昧平生的云南贫困小学生谢兆英。

贫穷并不可怕，只要全社会都能为贫困的弱势群体尽一份力，人人相互帮助，贫困是能够被彻底消灭的。那么作为我们中学生能做些什么呢?

我希望我们能将10.17的扶贫理念传递给越来越多的人，让更多的人了解10.17，参与10.17。希望我们能携起手来从身边做起，帮助家庭困难的同学，为他们创造更好的学习生活条件。用我们的爱心汇聚到一处，发出更大的光芒，温暖每一颗需要关怀的心。说到这里，想必高二的同学们都想到了高二(2)班的陈长凯同学。陈长凯同学于20__年8月被确诊为急性再生障碍性贫血，现以在人民医院治疗了一个月，这期间他好几次因病情严重而不得不输血，在血液层流病房做骨穿。目前，已花光了家中所有积蓄并借贷了不少钱款。但据医生估计至少需要30到50万元。他作为我们学校的一份子，在遭受如此大的苦难之时。我们难道不应该向他伸出援助之手吗?相信，滴水能汇成海洋，星光能凝聚成希望。

10月17日。邀你一起，邀你们一起。为了陈长凯同学能早日重返校园，为了创建一个更加和谐美好的校园，为了建设一个更加和谐美好的社会，献出自己的一份力量。

在我国的各民族中，傣族的生态生命意识和生态保护意识或许是最为自觉、最为突出的。在傣族人眼里：没有森林就没有水，没有水就没有农田，没有农田就没有粮食，而没有粮食，人就不能活命;人与生态的关系顺序应该是林、水、地、粮、人。所以，每迁到一个新的地方，傣族人都要起誓像爱护生命一样爱护森林。

在森林中，动物与植物的关系也非常密切。有的虫子要侵害树木，就有鸟类来吞噬这些虫子，使整个森林世界处于平衡之中。郁郁葱葱的森林，不仅为动物提供了大量食物，而且提供了栖息之所。反过来，许多动物，特别是鸟类，又保护了绿色森林。

森林中有许多害虫，它们威胁着植物的生存和发展。有的害虫特别猖狂，能把大-片的树木叶子吃光。例如松毛虫，就是森林的大敌。情况严重的时候，需要人工灭虫。但是，人工灭虫常用的是化学药品，有很大的副作用，最好的办法，还是给害虫的天敌——鸟类创造良好的条件，以鸟治虫。大家熟悉的啄木鸟就是很好的森林医生。鸟不仅是森林的保护神，也是我们人类的朋友。一只猫头鹰.一个夏天就能为人类从老鼠嘴里夺回一吨粮食。因此要保护人类，就要保护森林;要保护森林，就要保护鸟类。我们可以制作许多木箱子，挂在树上，为小鸟们提供优越的栖息之所，让它们生儿育女，更好地生存发展。这样，既有利于它们的生长繁殖，又能保护森林。

只有保护森林，保护鸟类，人类才能真正保护自己。同学们，你们一定愿意为鸟儿造一个温暖的家吧?那就快快行动起来!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》

俗话说：“民以食为天，食以安为先”，这句俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

下面先听老师给你们讲个故事：有一位中年男子，他从16岁就开始捕蛇，捕到的蛇有的拿去卖掉，有的留下来自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的时候，他和往常一样，把蛇杀掉就把蛇胆生吃了，结果第二天就感觉身体不舒服，再过几天身上长出许多像蛇一样的“鳞片”，痒的不得了，每天抓下来的“鳞片”一大堆，经医院检查诊断，说他是被蛇体内的寄生虫感染了。

常言道：“病从口入”，没错，如果那些不能吃的有害的东西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上开始发病了。零食也是一样的，只不过是所得的病不同，病情表现的症状不同而已，现在的食品是五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我们小学生现在正处在长身体的阶段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，小学生的营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，多吃蔬菜水果之类的健康食品，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来! 我的讲话完了，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是《捡起纸片，净化心灵》。

同学们，不知道你们是否注意到，上星期发现地面上有许多同学们玩剩下的、丢弃的纸飞机，而且从星期一到星期五每天都有。就在星期四下午第二节下课的时候，却有一些同学在捡那些丢弃的纸制品，想想，丢纸飞机与捡纸飞机的动作差距有多大!

同学们，在许多人眼中，弯腰捡垃圾是不值得一提的事，这样想可真是大错特错了。因为这本就是一件我们应该做的光荣的事。当你捡起垃圾时，就会发现原来我很爱自己的校园;当你捡起垃圾时，从你身边走过的同学也许会来帮你，也许会想到：我应该向他学习，也为校园的环境贡献一份力量。以后的日子，你会发现校园中又多了许多弯腰的身影。这时无论谁见到这景象，都一定会露出最灿烂的微笑。因为有这么多的伙伴在和我一起为洁净校园的环境而努力。

同学们，随手捡起一个纸片，也许真是一件不起眼的小事，一个不经意的动作，可它体现出的却是你的一个好习惯，一份对校园的爱，净化的却是你的心灵。只有当我们都愿意弯下腰去，捡起散落的一个纸片时，我们所拥有的校园才会体现出一份真正的美，一份不止是环境上的，还是大家心灵的美。所以，让我们行动起来，随手捡起一个纸片，用心创造美好校园!

距离高考只剩下5天了,5天以后,我将要离开这里,离开这片见证我三年高中生活的地方,七中.

还记得20xx年的那个夏天,晒得黝黑的我们提着大包小包的行囊,走进了七中.我深呼一气,这大概就是高中的味道吧!如今,三年即将过去,但是,不管是三年还是十年,七中,我始终不能把你忘记.

我不会忘记池塘上那一抹清新的绿色，我不会忘记图书馆那股淡雅的书香，我不会忘记我们在跑道上留下的每一个脚印，不会忘记那碗绝无二家的七中炸酱面，我也不会忘记这片独属于七中的天空，我迷恋这它破晓的晨光，它最温暖的光芒，它午后缠绵的温柔和散不去的余晖，它皎洁的月光和灿烂的星河，还有少不了那暴雨过后七彩的斑斓。七中，谢谢你三年的哺育,不仅让我学到了知识,更让我懂得了做人的道理.厚德博学、笃行弘毅是我们的校训,这则校训，我将会铭记于心。

老师，谢谢您。高三辛苦，老师和学生一样辛苦，你们在背后的辛勤劳苦，我们这些做学生的又怎么会不理解呢?是老师，在烈日之下，依然陪伴着我们在操场上挥洒汗水;是老师，用生动有趣的课堂，把我们带进了知识的海洋;是老师，在自己的下班时间，依然给学生悉心的辅导：是老师，在我们茫然不知所措时，给我们指明方向。老师，不知从什么时候起，我们早已把您当作我们谈心和玩耍的伙伴。老师，您不仅是我们学习上的指路者，更是我们人生道路上的好伙伴。

同学们，谢谢你们，和我共同分享了这段美好的青春，我们一起笑着、哭着、闹着，走到了现在。我知道，毕业，绝对不是我们友谊的终点，毕业后的我们，会更加怀念这段青春，请别忘记，我们一起在各种校园活动上的狂欢，请别忘记考试前我们相互鼓励的话语，请别忘记我们在跌倒时候的相互帮助，是你们让我的生活变得更美好。

高一高二的师弟师妹们，好好珍惜你们现在在七中的日子吧，如果你们能从现在开始，爱护校园环境，如果你们能从现在开始，珍惜与同学们一起的欢乐时光，从现在开始，努力学习，为高三的拼搏夯实基础，那么你们就不会后悔，你们将因自己是七中人而骄傲。

七中，我们愿意用这5天时间来证明我们的努力，今日我为七中而荣，明日七中因我而容，今年六月，我们一定会尽最大的努力回报母校，让七中，见证我们的辉煌。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我在国旗下讲话的主题是“成功从珍惜时间开始”。 有这样一个童话故事：在美丽的草原上，曙光刚刚划破夜空，一群羚羊从睡梦中惊醒。领头羊说：“新的一天开始了，我们得抓紧时间跑，如果被猎豹发现了，就可能被吃掉!”于是，羚羊群起身向着太阳升起的方向飞奔而去„„羚羊群奔向远方的同时，一只猎豹也惊醒了，它起身摇摆了几下，抖去身上的灰尘说：“已经有两天没吃东西了，我得立即开始寻找昨晚没有追上的猎物，如果今天还追不上它，我可能会饿死!”于是，猎豹望着太阳升起的方向，大吼一声，狂奔而去„„

就这样，每当一天刚刚开始，地球上便出现了一副壮观的景象：猎豹紧紧追赶着羚羊群，它们各自拼命的奔跑，在它们身后扬起滚滚黄土„„这场角逐的结局只有两种情况----羚羊快，猎豹可能会饿死，猎豹快，羚羊就会被吃掉„„但是，哪怕羚羊只比猎豹早跑上30秒，就有可能保全性命，这30秒就意味着羚羊或猎豹是活着还是死去„„

这个童话告诉我们，时间就是生命。“时间就是生命”“时间就是效率”“时间就是金钱”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”诸如此类的描述我们每个人都可以脱口而出，对待时间的方式，可以决定我们的命运。我们的手中握着的可能是失败的种子，也可能是成功的无限潜能。如果我们随波逐流、得过且过将一事无成，相反如果我们全力以赴就会有所成就，成功是从珍惜时间开始的。

时间伴随着我们的一生，我们可以自由支配。然而我们当中的很多人都忽略了时间的存在。我们需要做的是学会管理好自己的时间，虽然我们无法阻止时间的流逝，但是我们可以充分利用时间。我们要成为时间的主人，而不是成为时间的奴隶。

陶渊明说：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。”岳飞在《满江红》词里大声疾呼：“莫等闲，白了少年头，空悲切!”这是古人对时间的感慨，是他们对时间的感悟，也是对后人的勉励。对于作为学生的我们来说，就是要管理好自己的时间、充分利用好时间，珍惜时间，努力学习。时间将贯穿于每个人的一生。时间是最容易流失的。“时间就是生命，”成功从珍惜时间开始! 同学们，时间是有生命的，我们只有保护它、珍惜它!他才会成长。那样我们才有可能去完成更多的事情，才能取得成功、实现自己的梦想，也才会实现自己的人生价值!

同学们，为了让你的梦想闪亮起来，请珍惜时间吧!

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家上午好！

今天我演讲的题目是：创健康促进学校，做身心两健学子。

人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、更有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。那什么是健康呢？同学们一定觉得身体不生病就是健康，其实健康的含义远远不止这些，世界卫生组织对健康的定义包括生理健康、心理健康和对社会的适应能力，现在又加入了人的道德品质。指的是一个健康的人不仅仅是身体没有缺陷和疾患，还要具有完整的生理和心理状态，以及良好的社会适应能力和高尚的道德品质。

什么是健康促进学校呢？创建健康促进学校活动是世界卫生组织在全球范围内积极倡导的促进人类健康的一项基础性工作，开展这项创建活动，目的是以健康为中心、以精神和社会环境为切入点，改善同学们的学习和生活环境，提高同学们的身心健康水平。

健康是我们的理念，健康关乎每个人的未来。同学们身上大都存在着一些健康小问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。作为一名学生，如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法想和大家分享：

首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉悦的接纳自己，并能及时的控制自己的一些消极的想法与行为。同学们要互相帮助、尊敬师长，在与他人交往的时候，要学会微笑的问候，学会热情的帮助，学会宽容的待人，学会友善的相处。

其次，在完成正常的学习任务外还要上好健康教育课。掌握健康知识，具备基本健康素养。

还有，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢地抬起头，迎接新的朝阳。就像打篮球，不可能每球都进，但如果不出手投篮，就永远没有一投定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。

当然，健康的体魄是一切的基础。我们要养成热爱运动的习惯，积极参与学校组织的文体活动和社会实践活动，认真参与学校组织的健康体检，预防意外伤害、预防近视、预防传染病和慢性病，更要注意个人卫生，指甲清洁，饭前便后洗手，读写姿势正确，正确做眼保健操。早晚刷牙，睡眠充足，不吸烟，不饮酒。要保持积极、健康、向上、乐观的心态。有了健康的身体，我们才能更好地学习，更好地生活，更好地造福社会。

另外，我们还要加强环境卫生，努力创设整洁、文明、优美的校园环境及班级环境。

老师们，同学们：我们大家要把“健康第一”这个理念深入落实到我们的工作、学习之中，在创建健康促进学校的过程中营造良好的人际关系、和谐的校园氛围，打造健康的身心素质。相信有了大家的共同努力，我们学校一定能成为“健康促进学校”，同学们也一定能够成为身心俱健的合格接班人！

我的演讲到此结束，谢谢大家！