倡导健身（汇集20篇）

湟中县科技文化体育局：

兹有位于鲁沙尔镇和平社区辖区内的通宁路144号(顺宁家园)，小区业主委员会成立于20xx年6月，家园有9栋楼房，住户304户，950人(其中48户于20xx年6月入住)，60岁以上的老年人90人，私家车120辆，家园内无任何活动器材和娱乐场所。业主委员会成立以来，因家园住户、车辆多，故为家园购买并安装了监控器、疏通机等设备，还为家园进行了一系列的绿化工作。经业主委员会与业主讨论，为了促进邻里之间和谐关系，打破以往对门不相识，邻里如陌路的局面，促进小区内的安全、和谐。以“全民健身使小区家园充满活力，人人运动让和谐家园勃发生机”为主题，提倡全民健身，人人享有健康。现小区内有450平方米的空闲地，可以安置健身路径，小区住户垦请贵局为顺宁家园配备一套健身路径。

鲁沙尔镇和平社区顺宁家园

20xx年2月28日

甲方：乙方：

甲方因经营需要,聘用乙方为健身教练。现经双方协商一致，达成如下协议：

一、聘用期限为壹年。自_x年_月_日至__年_月_日。

二、甲方聘用乙方为健身主教练，负责甲方其他教练工作，健身会员的训练，培训等事务

(乙方尽力为甲方培训一名健身教练，但是不能强迫)

三、甲方按会员健身项目一个年度的纯利润的%作为乙方的报酬,甲方每月五号按时预支给乙方元生活费用，甲方实行每周工作40小时，每天工作8小时的工作制度。年度底结算时在乙方报酬中扣减，乙方有权对甲方会员健身项目的财务进行监督。

(甲方在年度底没有支付给乙方应得的酬劳,应根据相关法律条款无条件赔偿乙方应得酬劳的两倍)

四、在聘用期内，乙方在同行业不得兼职，否则，承担伪约金壹万元。

五、乙方应尽职维持甲方正常经营,如因乙方原因(无故辞职)，致使甲方无健身教练，经营造成损失，赔偿甲方壹万元。(注:在不影响乙方任何学业的情况下，此条款方可生效)

六、甲方负责提供乙方的住宿便利。

七、甲方应保障乙方在工作期间的人身安全。甲方负责为乙方买一年的人身意外事故保险。

八、甲方为乙方负责出%的外出培训及考初中高级瑜珈导师证书的费用。

九、若甲方经营亏损，乙方不承担

十，本协议经双方签字后生效，双方均不得反悔，否则承担对方违约金两万元。

甲方：乙方：

__年 月 日

(此协议一式两份，由甲方、乙方存留)

2018年白领男士的健身计划范文

都市中的白领由于工作和环境的原因，健身锻炼往往不能坚持下来，那么为何不早起一个小时，做一些简单的运动来强身健体。

计划一：慢跑+气功

跑前需要先活动一下手脚，甩手、压腿、转腰。而跑步的距离长短，可以根据自身条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

这里所说的气功，是慢跑后身体舒缓下来，做深呼吸，这叫有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20～30分钟。

计划二：跳绳+做操

不要以为跳绳是女性的专属，大老爷们儿也可以练习。跳绳可以促进血液循环，供给大脑氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想像的能力。

利用上班前的时间锻炼来强身健体，何乐而不为!

跳绳15分钟后，再做做体操，这是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

计划三：骑自行车

你的汽车为你撑足了面子，却也让你走路和骑车的机会越来越少。

莫要抱怨没时间，只要你按照以上所述，长期坚持，就会取得意想不到的效果。

今年8月8日是第x个全国“全民健身日”，组织开展好x年“全民健身日”活动，对加快本区群众体育事业全面、协调、可持续发展具有十分重要的意义。为切实做好x年“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及全体人民，根据XX市体育局《关于组织开展x年“全民健身日”活动的通知》要求，结合嘉定实际，现制定如下方案:

一、指导思想

以深入贯彻《XX市全民健身实施计划》《和XX市市民体育健身条例》为契机，以提高体育公共服务水平为主要内容，结合XX市体育大联赛的举办，通过整合资源，动员和引导社会力量广泛参与组织开展贴近生活、特色鲜明、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众的健身热情，在全社会形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则

一是突出主题。要紧紧围绕x年“全民健身日”主题、全运主题和市民体育大联赛主题和XX区打造30分钟体育生活圈主题策划开展活动。

二是公共服务。以公共体育场馆免费开放为重点，完善各类公益健身惠民措施，真正使广大群众享受到健身的实惠。

三是广泛动员。充分发挥协会、体育俱乐部和健身团队等各类社会组织作用，形成协会搭台、自主参与、自我服务的市民健身新格局，推进全民健身活动社会化、长效化机制建立。

四是因地制宜。结合本地区、本行业和人群实际，开展便于参与、富有特色的活动。

三、 活动主题

(一)活动主题:

美丽上海，人人运动，幸福生活。

(二)宣传口号:

1.天天运动 人人健康

2.我运动 我健康 我快乐

3.体育是民生 体育是精神 体育是文化

4.每天锻炼一小时 健康生活一辈子

5、融入体育 享受生活

6、全民行动 全民参与 全力打造XX区30分钟体育生活圈

四、活动时间

“8月8日”为全国集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各街镇、社区、各单位结合实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围，区体育局将在8月8日举办相关群体活动。

五、活动内容

(一)举办XX区“百队千人跳踢活动”

结合区年内重大活动和传统项目，8月8日当天，x年全民健身日活动XX区百队千人系列赛跳踢比赛将继续在嘉定体育馆举行。

(二)开展“市民游泳达标活动”

结合暑期游泳场所开展，全民健身日期间，在嘉定体育馆游泳池、普通小学游泳池、百姓游泳池等场所组织开展x年全民健身日XX市民体育大联赛游泳达标(嘉定赛区)活动。

(三)开展“全民健身零距离志愿服务大行动”

结合XX区打造30分钟体育生活圈，在全民健身日期间，组织 12个街镇的全民健身志愿服务团或指导员，深入村、社区、企事业单位等开展“x年全民健身日XX区全民健身零距离志愿服务大行动”。通过为基层组织一次活动或展示、提供一次体质测试服务、开展一次培训或讲座、吸纳一批团队队员等形式，让全民健身发展成果更加零距离贴近百姓。各街镇开展活动期间需统一标识为“x年全民健身日XX区全民健身零距离志愿服务大行动(**街镇**村(社区、单位)”。

同时，结合区、镇重大赛事活动，场所开放等工作，动员组织一批社会体育指导员或全民健身志愿者共同参与赛事活动等志愿服务工作。

(四)开展“百万市民投篮大行动”

通过区镇联动，全民健身日期间，在区级公共体育场馆及街镇各社区公共运动场继续开展“百万市民投篮大行动”XX区活动，丰富广大市民尤其青少年业余生活。采用自发参与和组织参与结合的方式，现场设立报名点。各活动点需统一标识为“x年全民健身日XX市民体育大联赛百万市民投篮大行动(嘉定·**镇)，活动时间和地点需上报详实，以便统一宣传。

(五)开展“8.8低碳健身一日行”倡议活动

通过区政府短信平台，在8月8日当天向区内机关工作人员发出“低碳健身，健康生活”倡议活动，鼓励更多的机关职工以步行、骑车等低碳健身方式出行，加入健身行列。

(六)发挥区体育总会、各单项体育协会、街镇、各类健身俱乐部、场馆等，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、具有地方和行业特色的全民健身科普宣传、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。

(七)提供公共体育场馆免费开放服务活动。按照《XX市民体育健身条例》，要求区内所有公共体育场馆(含区级公共体育场馆，社区公共运动场、市民体质监测站点、百姓游泳池、百姓健身房等)的室内外体育设施在“全民健身日”当天需全天向市民免费开放。开放时间和项目需提前对市民公示，为群众参与健身提供方便。各公共体育场馆要积极宣传《全民健身条例》和《XX市市民体育健身条例》，做好免费开放管理，提高服务水平，确保安全有序。同时要广泛开展全民健身活动指导，组织各类全民健身比赛和活动。鼓励经营性体育场所向市民免费或公益性开放。市、区体育局将对免费开放服务的体育场所通过媒体和网站向社会公告。

六、活动要求

各街镇、有关单位要根据“体育是民生，体育是精神，体育是文化”的总体发展思路和要求，加强与各相关部门的协同，切实加强对“全民健身日”活动的组织领导，资源共享，形成合力，确保活动取得实效。

(一)各街镇、有关单位开展的“全民健身日”主题活动要与贯彻落实《XX市市民健身条例》相结合，与宣传市民体育大联赛、与XX区打造30分钟体育生活圈相结合。

(二)活动期间适逢盛夏季节，天气炎热且多台风、雷暴雨等灾害性天气，各单位要做好充分准备，注意人员的防暑降温等安全工作，并做好各类相关预案。

(三)要切实加强对活动的组织领导，积极探索开展“全民健身日”活动的新内容、新方法，精心组织，统筹安排，结合本地、本单位实际制定活动计划。

七、上报材料

1、7月25日前，请各街镇、协会将全民健身日活动方案以及有关活动安排表等资料上报区体育局社管科，以便统一宣传，扩大影响。

2、8月8日10点前，请各街镇将“百万市民投篮大行动”活动人数以短信形式上报;8月8日18:00前，请将8月8日当天场馆免费开放人数以短信形式上报;

3、8月15日前，请各单位将本区域相关健身活动、全民健身志愿服务大行动等情况影像资料和全民健身日活动总结上报。

出租方(以下简称甲方)：_______________

承租方(以下简称乙方)：_______________

按照平等互利的原则，为明确出租方与承租方的权利和义务，甲、乙双方经协商一致，签订本合同。

一、甲方愿意向乙方提供摄像机及配套设备，配合乙方于租赁期间的使用技术和操作指导。

二、租用设备及明细清单如下：

序号_______________

名称_______________

规格_______________

单位_______________

数量_______________

三、租用计划时间

__________年__________月__________日～__________年__________月__________日，共订__________天。承租方因需要延长租期，应在合同届满前3日内，重新签合同。

四、租用费用：

总计金额：_______________￥元(人民币：_______________)

五、权利与义务：

甲方保证向乙方提供如上所示的机具设备，并且保证所有机具设备运行良好。在租用的使用过程中，乙方务必爱护机具设备，妥善保管，小心使用，切勿野蛮操作，不可私自折卸，如有严重损坏机具设备的按维修价格所需费用收取赔偿费。

六、结算方式：

在租赁期满后，乙方一次性付清协议确定的租赁费用。如需续租，费用由双方协商另计。

七、未尽事宜，双方协商解决。

八、本合同一式贰份，承租方、出租方各持壹份，本合同由双方代表签字盖章后即可生效。

承租方：_______________

出租方：_______________

经办人：_______________

经办人：_______________

电话：_______________

电话：_______________

___________年___________月_________日

营造区庆热流浓厚氛围，把20xx年全民健身体育周办成隆重、热烈、精彩、简述、人民群众积极参与的一次大型全民健身活动，使村民能够充分认识到养成体育健身的习惯对提高身体素质的重要性，从而自觉加入到健身活动中去，我乡积极开展各项活动，现总结如下：

一、统一思想，整合资源，激励健康的活动氛围。

大力开展群众体育活动，是时代的需要，是国情的需要，也是广大人民群众的迫切需求。我镇领导和责任部门努力抓好群众性的体育活动项目，积极引导健康向上的活动氛围。由于统一了思想，整合了我镇传统的体育活动项目，开展了健康向上的体育活动，使得体育周活动开展的有声有色。

二、围绕主题，制定方案，扎实有效地开展工作。

根据上级精神，我镇及时制定了工作方案，并根据活动主题开展了各种系列活动，确保了活动团队、活动时间、活动内容、活动场地四落实，通过活动加大宣传力度，大力宣传《体育法》、《纲要》、《条例》的内容和健身日的要求，发放体育小知识宣传单1500份，积极组织了以村民和学生为主要参加者的五个阶段的体育健身活动，各项活动受到群众的热烈欢迎。

三、活动特点

1、党委、政府高度重视由镇党委成立的全民健身周活动领导小组牵头，召开全镇的专题工作会议，体现了镇党委、政府对村民身体健康的高度重视。各村、各校积极响应，纷纷结合各自特点制定健身计划，形成全民健身工作齐抓共管个新局面。

2、镇、村互动从机关、站（所）到村委会、学校，健身周活动统一部署，统一行动。

3、活动在基层健身活动完全贴近群众，在群众身边举行，在活动内容上，有拔河比赛、自行车比赛、足球篮球等求类比赛，适合村民和学生参与，并且都是群众喜闻乐见的健身项目。

4、计划有创新今年的全民健身周活动，计划周密，内容丰富，在组织形式上充分体现了社会体育社会办的新思路。

5、放眼未来，真抓实干，建立长效的活动机制群众性的体育活动是提升国民身体素质的重要渠道，为了有效的开展此项工作，我们在今后的工作中将从以下两个方面开展好工作。第一，提高对群众性体育活动的认识，把群众体育活动工作摆上重要的议事日程，积极开展丰富多彩、形式多样、生动活波、科学文明的群众体育健身活动。第二，按年、按季度、按团队、按部门开展好竞赛活动，参与组织好学校体育竞赛活动。逐步建立起长效活动与管理体制，使全民健身后活动既有一定的规模性，又有一定的群众性。

全民健身的活动总结范文

全民健身的活动总结范文篇一

根据省体育局的统一布署，紧紧围绕全民健身日，以宣传《全民健身条例》，进一步增强人们的科学健身意义为目的，在我市各县、区、乡镇、街道社区、企事业单位开展了内容广泛、形式多样、效果明显的群众体育活动，在我市掀起了全民健身新的高潮，也为后奥运时期的群众体育工作开创了一个新的局面。

一、加强领导，适时制定出全民健身工作方针。

组织领导是开展各项活动的根本保证。今年初，我市就如何更好地贯彻落实省群体工作会议精神，及时组织召开了XX市体育工作会议，对今年全民健身工作的特点、形式和开展进行了细致深入地分析研究，明确提出了今年全民健身工作要以宣传《全民健身条例》和巩固北京奥运会的体育成果为主要任务，以全民健身日和重大节假日为节点，以贯穿全年的多样性群体活动为主体，以遍地开花的形式在全市社会各界各类人群中，开展内容丰富多彩的群体活动，全力宣传《全民健身条例》和“全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋”的重大历史意义。为此，我市在分管体育工作的副市长兼XX市全民健身指导委员会主任梁伟华同志的召集下，即时召开了XX市全民健身指导委员会领导组成员会议，制定并下发了《XX市群众体育工作意见》（泸市体[215]39号），对我市各级全民健身指导机构明确了工作任务和要求。因此，今年以来，我市全民健身工作在各级相应组织机构的坚强领导下，从年初到岁末，从社区到乡镇，从各企业到各机关，群众体育活动热潮不断，各类人群参与热情一浪高过一浪，充分展现出了《全民健身计划纲要》实施以来丰硕的群众体育成果。特别是针对如何围绕今年“全民健身日”开展好系列群众体育活动，我市专门成立了以副市长梁伟华同志为组长，江阳区政府、体育局、机关工委、市总工会、市公安局等十几个相关单位为成员的领导小组，并多次召开联席会，研讨如何根据省上要求，结合我市特点，把“全民健身日”做成一个群众参与面广，影响远的体育节日，并制定出了在城区连续三天为主会场，各县区当天设分会场相呼应，每个会场必须要有气球吊标、横幅等宣传内容和健身展示内容，各体育协会要组织一个以上的比赛或健身活动，一条以上标语，有条件的乡镇要有运动会等具体组织措施及要求，要在全市范围营造出了浓厚的节日气氛，以达到宣传全民健身，展示体育成果的目的。

二、精心策划，突出重点，群体活动遍地开花。

全年以来，我市围绕元旦、春节、国庆和“全民健身日”等几个重大节假日，从元月份一直到年底，都组织开展了内容丰富，贯穿全年的全民健身系列活动，各县区、各系统也纷纷组织各种群众体育活动，各单项体育协会也积极开展各项高水平的体育比赛及交流活动，使我市群众体育活动在后奥运时期开创出了一个良好的新局面，直至前后，将整个活动推向了高潮。

1、元旦，我市体育局、教育局、团市委共同举办了以在校学生为主的“迎新年”健身跑活动，参加人数达7余人，社会各界参与热情非常踊跃，如果不是因为交通管制方面的困难，将会有更多的人群加入到本次活动中；各大广场同时还举行各种不同的健身展示活动，充分展现出了健身的魅力，特别是冬泳爱好者横渡长江的活动，展示出了体育爱好者无畏、向上的拼搏精神。

2、举办了XX市首届乒协杯乒乓球公开展，参加人数达5多人，赛事盛况空前；举办了趣味运动会，城区各企事业单位妇女异常涌跃，尽情展现出巾帼不让须眉的风采。

3、由市直机关工委、市体育局、市总工会共同举办了市级机关第七届“健身杯”职工篮球赛。共有47支代表队，6余名运动员参加了比赛，利用每天晚上的业余时间，142场比赛历时5多天，充分展示出了市级各机关的精神面貌，同时为宣传和倡导全民健身作出了榜样。

全民健身的活动总结范文篇二

为提高全镇群众对“全民健身日”的认识，增强全民的育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全镇形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，xx镇以“全民健身日”为契机，积极开展全民健身活动，现将活动开展情况汇报如下：

一、加强组织领导，确保“全民健身日”活动取得实效。

为开展好“全民健身日”活动，成立了“全民健身日”活动工作领导小组，由镇党委书记任组长，镇长、镇党委副书记任副组长，其余镇党委负责人为成员的全民健身工作领导小组，结合我镇实际，制定了“全民健身日”活动方案。

二、组织学习全民健身知识，增强全镇干部职工的体育健身意识。

在全镇范围内积极做好全民健身活动宣传，运用各种宣传形式，营造了全民健身的良好氛围。

三、组织开展全民健身活动。

积极组织了健身舞表演、乒乓球比赛等活动，进一步调动了群众参与体育健身的热情。

活动后确定了xx村2组、4组和xx村3组为健身舞示范点，每日专人定时定点组织健身活动，将全民健身活动广泛开展下去。

目前，全镇共有10个村和1个社区建了农民健身场地，为群众日常健身提供了活动场所。

通过全民健身活动的开展，使全镇干部群众在参与体育健身过程中体会到了乐趣，增强了体质。

全民健身的活动总结范文篇三

为提高全社会对“全民健身日”的认识，增强全民的育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，我局积极开展“全民健身日”活动，现将活动开展情况作如下汇报：

一、加强组织领导，确保“全民健身日”活动取得实效。

为开展好“全民健身日”活动，成立了“全民健身日”活动工作领导小组，由局长任组长，各股室、大队负责人为成员的全民健身工作领导小组，结合实际，制定了“全民健身日”活动方案。

二、组织全局干部职工学习《全民健身条例》、《xx省全民健身条例》，增强全局干部职工的体育健身意识，把全民健身内容、健身对象、健身重点、健身项目作为学习重点。

三、组织开展全民健身活动。

我局结合自身实际，组织单位职工举行了运动会，进行了跑步、乒乓球、羽毛球等项目的比赛，进一步调动了职工们参与体育健身的热情。

通过全民健身活动的开展，充分调动了我局干部职工参与热情和积极性，使干部职工在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，进一步掀起了全民健身活动的新热潮。

亲爱的同学们：

您是否正享受于校园共处的良辰美景?您是否正快乐于干净舒适的校园生活?您是否愉悦于宽敞明亮、整洁卫生的学习环境?然而，在我们的生活中，一个小小的行为都可能留下永久令人痛心的踪迹，看看走廊白色围墙上跳动的足迹音符，看看绿色草地上悠闲躺着的废纸果皮，再看看身着厚厚灰尘的宣传栏……相信每一位同学都不会目视校园环境被污染而无动于衷。自然万物的生长需要每个人的维持，我们的生活环境要靠大家，因此，电子工程系通信q0941班团支部、电子q1041班团支部、电子s1021班团支部向全校师生提议：

1.以节水为荣——随时关紧水龙头，别让水空流。

2.以节电为荣——省一度电，少一分污染，多一分贡献。

3.养成良好习惯——不随地吐痰，不随地乱扔乱倒垃圾。

4.少用一次性制品-节约能源，维护环境整洁。

5.爱护一草一木——做绿色使者，保持空气清新。

6.树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风——奉献社会、传递爱心、传播文明、构建和-谐社会，促进社会进步。

让我们为良好校园环境的建设，尽一份义务吧!从身边小事做起，养成文明习惯，完善自身修养，提升自身的素质，展现学子良好的精神风貌，做好大国民，从我们做起!从学子做起!

签名：diyifanwen.com

日期：年 月 日

甲方：

住址：

法定代表人：

联系电话：

传真：

乙方：

住址：

法定代表人：

联系电话：

传真：

合伙人本着公平、平等、互利的原则订立合伙协议如下：

第一条 根据《民法典》和《中华人民共和国合伙企业法》及《中华人民共和国合伙企业登记管理办法》的有关规定，经协商一致订立协议。

第二条 合作项目

1、工作室名称：________________________________。

2、住所： ________________________________。

第三条 工作室经营范围：________________________________。

第四条 合伙人姓名及其住所

合伙人一：________________，住所：________________________。

合伙人二：________________，住所：________________________。

第五条 各股东占的股本金、期权股、及股份比例

合伙人一：

1、占股本金：________________。

2、期权股：________________。

3、股份比例：________________。

合伙人二：

1、占股本金：________________。

2、期权股：________________。

3、股份比例：________________。

总出资额为：________________（人民币：________________________________）。

第六条 股东的权利、义务和转让出资的条件

股东作为出资者按出资比例享有所有者的资产受益、重大决策和选择管理者等权利，并承担相应的义务。

1、股东的权利

（1）出席股东会，并根据出资比例享有表决权。

（2）股东有权查阅股东会会议记录和公司财务会计报告。

2、选举和被选举为工作室负责人

3、股东按出资比例分取红利。工作室新增资本时，股东可按出资比例优先认缴出资。

4、工作室新增资本金或其他股东转让时有优先认购权。

5、工作室终止后，依法分取公司剩余财产。

第七条 股东的义务

1、按期足额缴纳各自所认缴的出资额。

2、以认缴的出资额比例无限承担工作室债务。

3、工作室成立之后，不得抽回出资。

4、遵守工作室章程规定的各项条款。

第八条 出资的转让

1、股东之间可以相互转让其全部出资或者部分出资。

2、股东向股东以外的人转让其出资时，必须经其他股东过半数同意。股东应就其股权转让事项书面通知其他股东征求同意，其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意的，不同意转让的股东应当购买该转让的出资，如果不购买该转让的出资，视为同意转让。经股东同意转让的出资，在同等条件下其他股东对该转让的出资有优先购买权。两个以上股东主张行使优先购买权的，协商确定各自的购买比例。协商不成的，按照转让时各自出资比例形式优先购买权。

3、股东依法转让其出资后，工作室应将受让人的姓名、住所以及受让的出资额记载于股东名册。

第九条 股东会

1、工作室设股东会。股东会由全体股东组成，股东会为工作室最高权力机构。股东会会议，由股东按照出资比例行使表决权。出席股东会的股东必须超过全体股东表决权的半数以上，方能召开股东会。首次股东会由出资最多的股东召集，以后股东会由执行懂事召集主持。

2、股东会行使下列职权：

（1）决定工作室的经营方针和投资计划。

（2）选举和更换工作室负责人，决定有关工作室负责人的报酬事项。

（4）审议批准执行工作室负责人的报告。

（5）审议批准工作室负责人年度财务预、决算方案以及利润分配、弥补亏损方案。

（6）对工作室增加或减少注册资本做出决议。

（7）对工作室的分立、合并、解散、清算或者变更形式做出决议。

（8）修改工作室的章程。

股东会分定期会议和临时会议。股东会每半年定期召开，由工作室负责人召集主持。召开工作室会议，应于会议召开十五日前通知全体股东。

3、股东会议应对所议事项做出决议。对于修改公司章程、增加或减少注册资本、分立、合并、解散或者变更公司形式等事项做出决议，必须经代表三分之二以上表决权的股东同意通过。

4、股东会议应对所议事项做成会议记录。出席会议的股东应在会议记录上签名，会议记录应作为公司档案材料长期保存。

第十条 负责人为本工作室法定代表人。

第十一条 负责人对股东会负责，行使下列职权：

1、负责召集股东会，并向股东会报告工作。

2、执行股东会的决议，制定实施细则。

3、拟定公司的经营计划和投资方案。

4、拟定工作室年度财务预、决算，利润分配、弥补亏损方案。

5、拟定工作室增加和减少注册资本、分立、变更公司形式、解散、设立分公司等方案。

6、决定工作室内部管理机构的设置和公司经理人选及报酬事项。

7、聘任或者解聘工作室经理、财务负责人，决定其报酬事项。

8、制定工作室的基本管理制度。

9、主持工作室的生产经营管理工作，组织实施股东会决议，组织实施工作室年度经营计划和投资方案。

10、拟定工作室内部管理机构设置的方案。

11、制定工作室的具体规章。

第十二条 负责人应当遵守工作室章程，忠实履行职责，维护工作室利益，不得利用在工作室的地位和职权为自己谋取私利。负责人不得利用职权收受贿赂或者其他非法收入，不得侵占工作室的财产。

第十三条 负责人不得挪用工作室资金或者将工作室资金借给任何与公司业务无关的单位和个人。负责人不得将工作室的资金以其个人名义或者以其他个人名义开立账户存储，亦不得将工作室的资金以个人名义向外单位投资。负责人不得以工作室资产为本工作室的股东或者其他个人债务提供担保。

第十四条 负责人及工作室在职兼职人员不得自营或者为他人经营与其所任职工作室经营相同或相近的项目，或者从事损害本工作室利益的活动。从事上述营业或者活动的，所得收入应当归工作室所有。

第十五条 财务、会计

1、工作室依照法律、行政法规和国家财政行政主管部门的规定建立本工作室的财务、会计制度。

（1）资产负债表、损益表。

（2）财务状况变动表。

（3）财务情况说明书。

（4）利润分配表。

2、工作室分配每年税后利润时，提取利润的百分之十列入公积金，工作室公积金累计超过工作室资本百分之五十时可不再提取。

3、工作室弥补亏损和提取公积金后所余税后利润，按照股东出资比例进行分配。

4、工作室除法定会计账册外，不得另立会计账册，作为重要的档案资料妥善保管。

第十六条 资产管理

1、无形资产：所经营的网站由所有股东按出资比例拥有所有权。

2、资产：由负责人保管并有责任和义务确保硬件资产的安全及良好。人为原因损坏及遗失必须由当事人赔偿。

第十七条 解散与清算

工作室财产在分别支付清算费用、职工的工资、社会保险费用和法定补偿金，交纳所欠税款，清偿公司债务后的剩余资产，有限责任公司按照股东的出资比例分配。

1、工作室发生了法律规定的解散事由，致使合伙无法存续、合伙协议终止，合伙人的合伙关系消灭。

2、工作室解散、经营资格终止，不得从事经营活动，只可从事一些与清算活动相关的活动。

3、工作室解散后，由清算人对工作室的财产债权债务进行清理和结算，处理所有尚未了结的事务，还应当通知和公告债权人。

4、清算人主要职责：

（1）清理部门财产，分别编制资产负债表和财产清单。

（2）处理与清算有关的合伙部门未了结的事务。

（3）清缴所欠税款。

（4）清理债权、债务。

（5）按股份比例处理合伙部门清偿债务后的剩余财产。

（6）清算结束后，编制清算报告，经全体合伙人签字。

第十八条 违约责任

1、合伙人违反合伙协议的，依法承担违约责任，给其他合伙人造成损失的，由其个人先以入伙财产抵偿，入伙财产不够的，以其家庭财产赔偿。

2、合伙人履行合伙协议发生争议，通过协商或者调解解决，合伙人不愿通过协商、调解解决或者协商、调解不成的，可以向仲裁机构申请仲裁。

第十九条 本协议未尽事宜，双方可以补充规定，补充协议与本协议有同等效力。

第二十条 本协议一式_______份，合伙人各_______份。本协议自合伙人签字（或盖章）之日起生效。

甲方：

法定代表人签字：

签约时间：___________年___________月___________日

乙方：

法定代表人签字：

签约时间：___________年___________月___________日

低碳绿色生活倡议书

全市广大青少年朋友们：

你们好!

当前，以全球变暖为主要特征的气候问题日益显现，极端天气事件增多、生态系统失衡加剧、农业生产减收严重……这一切，给人类的生存和发展带来重大危机。20xx年12月，被称为“拯救地球最后机会”的联合国气候变化大会在哥本哈根召开，一场“低碳革命”正在全球悄然兴起，“低碳经济”成为世界各国人们关注的焦点，更是我国实现科学发展的重要内容之一。低碳经济以低污染、低排放、低能耗、高效率为特征。发展低碳经济，实质就是提高能源资源利用效率，建设清洁高效能源资源消费结构，促进资源开发利用模式和资源管理模式的根本性转变。践行“低碳经济”，就是为了进一步提高全民的节约能源资源和保护环境的责任意识，倡导节约资源、保护环境的自觉行为，引导公民自觉养成减少使用浪费资源的一次性用品等良好习惯，在全社会形成共同关注和参与低碳行动的良好社会氛围。

过低碳生活，创造绿色家园，政府和企业需要行动，我们广大青少年朋友同样大有可为!请相信，低碳绿色生活离我们并不遥远，美化地球家园可以从点滴做起，从现在开始：

一、参与“国策宣传”活动

在六月五日“世界环境日”、六月二十五日“全国土地日”、七月十一日“世界人口日”积极参与学校组织的主题班会、演讲赛、手抄报等国策宣传活动，讨论、讲述基本国策。积极参加志愿者活动，组织开展社会调查，更多地了解社会，奉献社会。

二、积极开展“地球一小时”宣传与实践活动，做好关灯一小时的节电活动

积极响应世界自然基金会应对全球气候变化所提出的倡议，开展“地球一小时(EarthHour)”活动，希望全体同学能利用5月最后一个星期六(20：30-21：30)建议所在的村(社区)和自己的父母自愿熄灯一小时，以表明你及其家人对节约资源保护环境的支持，努力减少资源浪费。

三、创设绿色家园活动

1、农村同学要倡议父母少占耕地，合理利用房前屋后空闲地有效种植绿色植物;城市同学要尽力建议家人利用阳台、花盆架、平台、院落等可利用的空地设置盆景盆栽，并倡议所在小区(社区)科学保养绿地。

2、慈溪水道纵横，然而大多都不同程度地受到污染，全体同学可利用假期时间，以家附近的河道为主要实践基地，自觉清理河道垃圾，倡议所在镇(街道)、村(社区)在河道两侧植绿护绿。

四、做“节能减碳”的宣传者

结合自身实际开展学习，争做校园节能减碳的学习者，并把好的经验与建议推广给自己的同学以及身边的人。把在校园中学习到的好点子、好方法带到家庭和社会中，以点带面，营造“个人影响校园，校园影响社会”的节能减碳环保氛围，争做节能减碳的宣传者。

五、做“低碳生活”的实践者

1、自觉形成资源循环利用的理念，坚决杜绝木筷、纸杯、纸巾等一次性制品，重复使用纸张，多发电子贺卡，学会旧物巧用，尽量一物多用，节约使用不可再生能源，合理应用可再生能源;

2、;积极参加植树造林，减少白色污染，爱护森林资源;

3、自觉使用节能节水器具，适度使用空调，随手关闭电灯、电脑、电视、空调、饮水机等电器设备;

4、尽量购买简单包装的商品，选购绿色产品、绿色食物，循环利用水资源，自觉对生活垃圾进行分类;

5、以公共交通代替私人车辆，以自行车和步行方式减少交通拥挤、能源消耗和污染排放，实现城市出行的“环境友好”。

6、向家人宣传“高效利用资源、节约集约用地”的责任意识，尽量不占和少占耕地，努力减少资源的占有使用，为“人口资源环境”的可持续发展出一份力。

珍惜地球资源，倡导低碳生活。让我们从我做起，从身边小事做起，从现在做起，珍惜每一寸土地，珍惜每一份资源，少开一天车，少用一度电，节约一滴水，携手营造人人了解、重视、参与保护环境的良好氛围，努力把节约资源体现在日常生活的每个细节中，成为我们的生活习惯，让降低污染的低碳生活成为未来中国的社会风尚。

新世纪实验学校

提高广大村民健身的意识，营造区庆热流浓厚氛围，把20xx年全民健身体育周办成隆重、热烈、精彩、简述、农牧民群众积极参与的一次大型全民健身活动，使村民能够充分认识到养成体育健身的习惯对提高身体素质的重要性，从而自觉加入到健身活动中去，我乡积极开展各项活动，现总结如下：

一、统一思想，整合资源，激励健康的活动氛围。

大力开展群众体育活动，是时代的需要，是国情的需要，也是广大人民群众的迫切需求。我乡领导和责任部门努力抓好群众性的体育活动项目，积极引导健康向上的活动氛围。由于统一了思想，整合了我乡传统的体育活动项目，开展了健康向上的体育活动，使得体育周活动开展的有声有色。

二、围绕主题，制定方案，扎实有效地开展工作。

根据上级精神，我乡及时制定了工作方案，并根据活动主题开展了各种系列活动，确保了活动团队、活动时间、活动内容、活动场地四落实，通过活动加大宣传力度，大力宣传《体育法》、《纲要》、《条例》的内容和健身日的要求，发放体育小知识宣传单1500份，积极组织了以村民和学生为主要参加者的五个阶段的体育健身活动，各项活动受到群众的热烈欢迎。

三、活动特点

1、党委、政府高度重视

由乡党委成立的全民健身周活动领导小组牵头，召开全乡的专题工作会议，体现了乡党委、政府对村民身体健康的高度重视。各村、各校积极响应，纷纷结合各自特点制定健身计划，形成全民健身工作齐抓共管个新局面。

2、乡、村互动

从乡机关、站（所）到村委会、学校，健身周活动统一部署，统一行动。

3、活动在基层

健身活动完全贴近群众，在群众身边举行，在活动内容上，有拔河比赛、自行车比赛、足球篮球等求类比赛，适合村民和学生参与，并且都是群众喜闻乐见的健身项目。

4、计划有创新

今年的全民健身周活动，计划周密，内容丰富，在组织形式上充分体现了社会体育社会办的新思路。

5、放眼未来，真抓实干，建立长效的活动机制

群众性的体育活动是提升国民身体素质的重要渠道，为了有效的开展此项工作，我们在今后的工作中将从以下两个方面开展好工作。第一，提高对群众性体育活动的认识，把群众体育活动工作摆上重要的议事日程，积极开展丰富多彩、形式多样、生动活波、科学文明的群众体育健身活动。第二，按年、按季度、按团队、按部门开展好竞赛活动，参与组织好学校体育竞赛活动。逐步建立起长效活动与管理体制，使全民健身后活动既有一定的规模性，又有一定的群众性。

倡导八个作风体会(艰苦奋斗勤俭节约)

艰苦奋斗、勤俭节约是中华民族的传统美德，是我们党的传家宝，也是新形势下加强领导干部作风建设的一个重要方面。

“艰难困苦，玉汝于成”、“居安思危，戒奢以俭”。中华民族历来以勤劳勇敢、不畏艰苦著称，历来讲求勤俭持家，勤俭办一切事情。我们党是靠艰苦奋斗成长壮大、成就伟业的，是靠勤俭节约发展事业、建设国家的。艰苦奋斗是我们党的优良传统和作风，是我们党保持同人民群众血肉联系的一个重要法宝。

近年来，享乐主义、拜金主义在我们的队伍中有所滋长，讲排场、比阔气、挥霍浪费的现象还大量存在，艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风在一些领导干部那里被淡忘了。有的甚至对艰苦奋斗、勤俭节约的传统美德不以为然，认为不合时宜。这是错误的，也是有害的。

应当清醒地看到，现在，我国经济总量扩大了，物质条件比过去改善了，但我国还是发展中国家，仍处于并将长期处于社会主义初级阶段。我国人口多，底子薄，人均资源少，生产力不发达，发展不平衡，全体人民的生活还不富裕，国家建设需要办的事情还很多。我们必须坚持厉行节约、反对浪费的方针，必须有长期艰苦奋斗的思想准备。即使我国将来进一步发展了，综合国力更强大了，艰苦奋斗、勤俭节约的好传统仍然不能丢。

还应当清醒地看到，艰苦奋斗、勤俭节约也是一种精神状态，能够起到砥砺意志、陶冶情操的重要作用，形成凝聚人心、战胜困难的强大力量。我们讲艰苦奋斗、勤俭节约，不是要人们去过清教徒式、苦行僧式的生活，也不是要否定合理的物质利益，而是要大力发扬艰苦奋斗、勤俭节约的精神，始终保持昂扬向上、奋发进取的精神状态，不畏艰难，不懈奋斗。

艰苦奋斗、勤俭节约是社会主义荣辱观的一个重要内容，应成为经济社会生活的一个基本价值观念和行为准则。发扬艰苦奋斗、勤俭节约的精神，树立社会主义荣辱观，关键是领导干部要以身作则，特别是高级干部要率先垂范。领导干部中是勤俭节约之风盛行，还是奢侈浪费之风泛滥，对社会风气会产生重要影响。各级领导干部要牢记“两个务必”，带头发扬艰苦奋斗、勤俭节约的精神，带头反对铺张浪费和大手大脚，带头抵制拜金主义、享乐主义和奢靡之风，在各项工作中都要贯彻勤俭节约原则，精打细算，严格把关，真正把有限的资金和资源用在刀刃上。

“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”历史和现实都表明，一个没有艰苦奋斗、勤俭节约精神作支撑的民族，难以自立自强；一个没有艰苦奋斗、勤俭节约精神作支撑的国家，难以发展进步；一个没有艰苦奋斗、勤俭节约精神作支撑的政党，难以兴旺发达。在继往开来的伟大事业中，大力发扬艰苦奋斗、勤俭节约的精神，我们就能够不断克服一个又一个的困难，夺取一个又一个的胜利。

20xx年是我县全面贯彻《全民健身计划》推动群众体育工作持续发展的一年，构建和谐社会的关键之年，维护我县政治稳定、民族团结、宗教有序、社会和谐、人民安康这样一个安定团结的大好局面，充分占领体育文化阵地，达到推动普及、不断满足广大人民群众对体育文化的日益需求，让广大人民群众享受改革开放，体育健身带来的实惠。下面就全民健身活动，群众体育工作做总结。

一年来，我县体育工作在县政府全民健身小组的领导下，把全面健身计划列入政府工作日程，以"全民健身与奥运同行"为主题，取得了显著成绩，得到了上级体育主管部门和广大农村农民的认可，特别是通过市三运会，农民体育建设工程的贯彻实施，人民群众参与健身的意识不断增强，体育健身项目不断的到了普及。

一、8月8日全民健身日全面推动我县群众体育工作蓬勃发展。

我县8月8日"全民健身日"博大杯"大型文艺晚会的成功举行，文化体育融为一体，市三运会的号角吹响了万众欢乐促和谐，全民健身全民健身展风采的一系列体育活动，健身秧歌活动内容丰富，形式多样，突出特色，放大整体效益。参与活动大5000多人，观众达1万多人。

体育组织不断增强，新的体育健身项目在不断巩固，羽毛球项目城区内不断发扬广大。接受不少民用人士独办体育项目的健身热潮。自发体育组织在开始崛起。

老年体育在整个群体工作中起到由小到大、由弱到强、由点到面的推动作用，在整个体育工作中创新了工作方法整合了纵横力度，大力推动了基层整体工作，取得了显著的成效，在全年工作中建立了老年人体育工作联系会制度，下发了《关于在新农村建设中加强老年人体育工作的意见》，重点开展了"老年体育科普年"活动、开展了一系列老年健身活动、体育展示活动。目前全县各种活动站点186个，门球队20个，会员200多人，太极拳、剑委员386人，文艺队30支800余人，花鸟联合会会员近百人，参加柔力球活动的人员达400人，乒乓球会员近200人，威风锣鼓队86人，参加老年人活动近五万多人，已形成了一支社会影响大的体育大军。

二、存在不足和困难

1、群众体育健身发展不平衡、思想不一致，经济欠发达，特别是农村基层的体育基础设施建设十分艰巨，虽然当前体育工作重在农村，基在农民，养在学子，但与各族群众的期望和实现的可能性之间存在较大的差距。

2、群体工作不够"活"不够"深"

群众体育的发展是一个地区经济繁荣，社会稳定，生活富裕，生活方式进步，文化先进的重要表现，由于我县经济欠发达、广大群众生活水平不高，生活方式相对落后，体育健身意识不强，体育经费短缺，体育协会、团体不能充分发挥作用，全民健身工作只能在少部分单位，少部分个人参与，还不能深入广大农村和社区，全县群众体育工作没有蓬勃发展起来，并揪起热潮。

群众体育事业正在希望的田野上，我们一定要认真贯彻党的xx大精神，以科学发展为统领，抓抢机遇，以更加昂扬的斗志和饱满的热情，鼓足干劲，突出重点，扎实工作，加快推进我县群众体育的发展，努力为构建社会主义和谐社会奉献新的力量。

20xx年8月8日是我国第三个“全民健身日”，为使全街人民共享体育发展成果，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，尚庄街道开展了一系列“全民健身日”活动，现将我街20xx年“全民健身日”活动开展情况总结如下：

一、加强领导，确保“全民健身日”系列活动取得实效

为开展好我街“全民健身日”活动，成立了尚庄街道“全民健身日”活动工作领导小组，由党委书记组长，党委副书记任副组长，党政办、财会所、民政所、文化站等部门负责人为成员的领导小组，结合街道实际，制定了《尚庄街道20xx年“全民健身日”活动方案》唱响“全民健身，全民共享”活动主题。

二、精心组织，统筹安排，确保我街“全民健身日”活动丰富多彩，特色突出

1、8月8日在中心小学组织全街体育爱好者和社区居民、单位职工举行了运动会，进行了篮球、乒乓球、拔河、羽毛球等项目的比赛。组织华兴社区、尚庄、范家等居委会居民每晚7—9点进行跳舞、健身操、健身秧歌等项目的排练。

2、在“全民健身日”活动期间，学校、单位、政府机关的公共体育设施设备免费向人民群众开放，为群众健身提供一切方便，组织社会体育员到学校、社区、机关单位进行健身知识宣传、健身活动指导和培训。

通过以上系列活动的开展，充分调动了全街人民群众的参与热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，在全街进一步掀起了全民健身活动的新热潮。

一、指导思想

积极开展20xx年“全民健身月”活动，深入贯彻实施《长沙市全民健身办法》，通过整合资源，创新形式，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识。

二、活动主题

全民健身 快乐健康

三、组织领导

湘雅路街道成立全民健身月活动领导小组，负责活动的策划、组织、协调等工作。

组 长：陈志兴

副组长: 朱旭东、王艳

成 员：罗 思、罗海嵩、李 智、曾静铉、袁 晖、龚莎莉

四、责任部门

党政办

五、活动内容

1、活动时间：20xx月8月1日——8月30日，其中“8月8日”为全市集中活动日

2、参与单位：街道机关、各社区、辖区企(事)业单位

4、项目设置：

街道主题活动：

(一)、社区篮球赛 比赛时间：20xx月8月15日——8月20日 比赛地点：湘雅医学院学生公寓篮球场、省民委篮球场

(二)、社区拔河比赛，比赛时间8月25日 比赛地点：三角塘小学

(三)、集中组织居民晨练，个社区广场。

(四)、各社区要根据自身情况举办一个以上的健身活动，并于月底将活动方案和活动记录发至党政办。

六、活动原则

一是突出社会参与。广泛动员，充分发挥各类体育社团组织作用，努力形成政府主导、部门协同、全社会共同参与的新格局。二是突出全民参与。广泛动员各级党政机关、企事业单位等积极开展小型多样，适合普通人群参与的活动。三是公益惠民。推出各类公益健身惠民措施，真正使广大群众享受到免费或优惠的健身活动。四是因地制宜。结合本地、本行业和不同人群实际，开展就近、就便开展活动。

七、宣传口号

宣传口号为：“实施《长沙市全民健身办法》，掀起全民健身高潮”;“发展体育运动，增强人民体质”;“我运动，我健康，我快乐”;“全民健身，你我同行”;“每天健身一小时，健康生活一辈子”等;各社区、单位可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

八、活动内容

(一)各社区围绕《长沙市全民健身办法》，以板报、广播、健身活动、知识竞赛和发放《长沙市全民健身办法》单行册等多种形式，大力宣传《长沙全民健身办法》的意义和重要性。

(二)街道将结合自己的实际举行一个以上主题活动;各社区要根据自身情况举办一个以上的健身活动。以当地群众喜爱的健身活动为主要内容，以社区、单位或家庭为主体，确保广大基层群众享受体育的快乐。

(三)要因地制宜组织群众开展球类、棋牌类、健身操类、健美操、健身气功、踢毽子、跳绳、长跑、爬山、放风筝、踩高跷、传统武术、舞龙舞狮等大众趣味健身项目比赛活动及具有地方传统特色，喜闻乐见的健身项目比赛活动;特别是要充分利用近年来投放的全民健身路径和农民体育健身工程已建成的篮球场、广场，组织开展以社区、单位或家庭为单位的各类健身活动。

(四)在举办各种健身活动的同时，各社区文体活动中心要采取发放宣传册、光碟、板报、墙报和专人辅导等多种形式进行科学健身的宣传和讲座，提升群众科学健身理念、提高健身效果，提升生活质量。

(五)在全民健身活动月期间，各社区区域内的公共体育设施要免费向市民开放。

九、要求

(一)周密安排，精心组织，确保安全

各社区要高度重视“全民健身月”系列活动的组织开展，结合本地实际，制定活动方案，积极发动各机关、企事业单位以及家庭广泛开展小型多样的全民健身活动，注重发挥示范引导作用。主动与相关部门密切合作，有序组织，确保安全。

(二)坚持“以人为本”，力求活动创新

突出活动主题、结合当地传统文化活动，创新活动形式，因地制宜开展丰富多彩、形式新颖、小型多样、便民利民的群众性体育活动，活动要深入普及到社区、家庭，做到全员动员。

(三)发挥协会力量，体现俱乐部作用

要充分发挥辖区内各级体育协会的桥梁纽带作用，组织地域之间、单位之间和有社会各界人士参加的体育健身、联谊交流、小型竞赛等活动。各青少年体育俱乐部要积极举办各类培训、比赛等体育活动，组织广大青少年参加体育健身。

(四)加大宣传力度，扩大社会影响

各社区要采取有效措施，提高活动效果。充分利用社会媒体，采用电视、广播、报刊等宣传形式扩大活动影响。并在“全民健身月”期间，倡导各公共体育场馆向社会开放，提高体育场馆的利用率，并做好预先通告，引导更多的群众参加到全民健身活动中来。

(五)8月31日活动结束，各社区要求上报活动月资料，资料要求内有通知、方案、照片、报道。

为进一步增强群众的身体素质，满足群众节日期间的健身需求，根据省、市体育局要求，结合我实际，春节、元宵节期间，开展了丰富多彩的“全民健身大拜年”活动。现将活动情况总结如下：

一、领导重视，安排扎实

县委、县政府对“全民健身大拜年”活动高度重视，召开了由县直部门、乡镇主要领导参加的“两节”文体活动安排会，对做好“两节”文体活动做了细致的安排部署。我局专门制定了《关于开展20xx年“全民健身大拜年”活动的实施方案》，并组织专业人员对各单位、乡镇、村进行了业务指导，对各项任务做了分解安排，组织落实，保证了各项活动如期开展。

二、活动内容，丰富多彩

各部门、各乡镇(村)根据自己的实际，结合“两节”文体活动的安排组织了健身秧歌、花棍舞、舞龙、舞狮等健身项目，正月十三至正月十五在我县县城七个评比点进行了展演，特别是舞龙、舞狮队是本次活动的新亮点，受到了广大人民群众的高度好评。三天的展演活动，县电视台全程现场直播。据统计，全县各部门、乡镇、村、社区共举办活动两百余场次，观看群众近20万人次。

三、群众参与广泛，健身效果明显

随着群众生活水平的提高，广大农民参与健身活动的热情逐年增高。特别是近年来在上级体育部门的支持下，农民健身场地有了很大的改观，使农民群众参与健身的积极性空前高涨。

总之，在县委、县政府的高度重视和上级体育部门的支持、指导下，我县20xx年“全民健身大拜年”活动开展得有声有色，丰富多彩，达到了预期的效果。在今后的工作中，我们将继续努力，把我县全民健身活动持续广泛的开展下去。

涌动的彩虹－－xx邮政局开展全民健身活动的情况

近年来，彭泽县邮政局紧紧围绕《全民健身纲要》扎实开展全民健身活动，有针对性地结合行业特点，精心策划活动方案，开展了一系列富有成效的文化体育活动，活动的开展不仅为职工树立了“以锻炼促健康,以健康防疾病”的理念,还进一步增强了企业的凝聚力，充分调动了邮政员工的能动性和责任感，有的放矢营造企业文化建设.同时,以人为本的企业理念和无私奉献的精神面貌在这里得到升华。

一、落实责任“实”，增强活动的长效性。

为了防止主题教育活动走过场，图形式，为使文体活动开展的有章可循，我局采取有效措施，狠抓责任落实。根据省局有关精神，结合我局实际，专门研究，制定出“健康伴我行”活动方案。为了加强活动，我局成立了以单位一把手为组长、工会主席为副组长、工会委员为成员的“全民健身”领导小组。同时，专门制定了责任机制和考评机制，不光明确了职责和重点，还加大了管理力度。领导小组经常深入到职工当中，了解和分析职工对活动开展的看法和认识,并多次组织召开座谈会和茶话会，倾听群众的想法，采纳职工群众对全民健身活动的建议,每月定期向职工通报文体活动的实施情况，通过各种双向互动的方式，达到良好的创建效果。

二、活动内容“新”，提高活动的吸引力

为创新活动内容，提高活动的吸引力。我局按照职工之家的创建标准，对“阅览室”、“棋牌室”、“球类室”、“健身房”等文体活动中心原有的硬件设施进行逐项自查，逐项摸底，投入20000余元添置了室内、外健身器材和户外广播设施，组织职工利用业余时间进行健身活动，及时成立了太极拳、健美操、跳绳、新秧歌、篮球、乒乓球等九个兴趣小组，外聘教员对参加兴趣小组的职工进行技能传授，利用现有器材和设施激发职工健身欲望。

结合工作特点，我局每年在5-7月份都要启动夏季健身月活动，制定了相应的活动制度和积分考核办法，合理调整和部署健身活动的开展。尤其在2003年“非典”疫情爆发时期，我局利用各种有效形式开展全民健身运动，增强自身抵抗疾病的能力，组织职工每日清晨参加登山及晨练活动，积极调整职工的健身心态，增强抗病意识，营造全民健身的氛围。2003年10月份，独家举办了全县“邮政杯”篮球邀请赛，达到了增进友谊、提高技能、扩大影响的目的。2004年国庆节前夕举办了第三届“兴邮杯”文体竞赛活动，全局100余人参加了台球、跳绳等九个项目的角逐。形式多样的文体活动，不仅陶冶了情操，开拓了视野，而且使职工的身体素质、思想道德素质都有了明显的提高。通过一系列活动的开展，激发了职工的团队精神和主人翁责任感，营造了企业良好的向心力和凝聚力。

三、受益对象“广”，促进活动的普遍性

健身活动的有序开展，得到了全局干部职工的共同拥护，参加人数由2000年的20%到2004年的100%，年递增幅度达到20%，每月组织的全局性文体活动达到2次以上。一些老弱多病的老同志在加入到健身行列之后，明显感觉到身体良好的变化，参加活动的积极性越来越高。各农村分支机构也因地制宜开展跳绳、乒乓球等运动，不少职工还自费购买了家庭健身器材，充分享受健康的乐趣。

为充分了解职工的身体状况，我局每年对全局职工进行两次体质测试，对测试情况进行分析，提出锻炼要求，并对身体状况不好的职工，实行帮扶结对锻炼。通过一系列举措，全局健身之风盛行，身体健康总人数占到95%。

四、宣传形式“活”，加强活动的感染力

全民健身活动的深入开展，极大的提升了邮政在社会上的影响力，增强了企业的凝聚力和向心力。在彭泽县第十次党代会、彭泽县“双十佳”颁奖晚会、彭泽县新秧歌舞比赛、金融系统七一文艺调演等一系列大型文艺演出活动中，最为活跃的是邮政代表队，我局所参赛的节目受到大家的一致好评，取得了不俗的成绩。我们充用运用演讲、竞赛、歌舞表演等文艺形式将邮政在三个文明建设中的新动态、新经验、新成果、新典型、新风貌淋漓尽致展现出来，树立了邮政良好的对外形象，也极大的鼓舞了邮政职工的斗志，学习、创新、务实、诚信的企业精神得到进一步的体现和升华。

健身训练计划范文表

赛普健身培训学院——训练计划表

试行期一个月

第一天胸部和肱三头肌

胸

平板卧推3组*10个

杠铃上斜卧推3组*10个

哑铃平板飞鸟3组*10个

大飞鸟夹胸3组*10个

肱三

颈后臂屈伸3组*10个

仰卧臂屈伸3组*10个

钢线小压3组*10个

第二天背部和肱二

背

颈前下拉3组*10个

反握下拉3组*10个

杠铃划船3组*10个

坐姿划船3组*10个

肱二

杠铃弯举3组*10个

哑铃弯举3组*10个

器械托臂弯举3组*10个

第三天腿臀部和肩部

腿臀部

杠铃蹲举3组*10个

坐姿腿屈伸3组*10个

仰卧腿弯举3组*10个

肩部

杠铃推举3组*10个

哑铃推举3组*10个

哑铃仰身飞鸟3组*10个

器械推举3组*10个

每天腰腹部

仰卧举腿3组*20个

90度卷腹3组*20个

饮食建议

早餐：面食2两+3个鸡蛋（2个全的）

午饭：米饭4两+肉4两（注意多摄取鸡，鱼，牛肉等）+蔬菜+水果一个

训练后加餐：面食3两+3个鸡蛋

运动中注意补水!

此计划只是比较大众化的搭配和组合，没有什么太难的动作，有用的东西大家可以看下。要是觉得没什么帮助可以遵循自己的训练计划，谢谢！

为科学指导群众性体育运动，有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动的深入开展，以服务辖区居民，促进社区和谐为宗旨，社区全民健身活动领导小组通过研究决定，开展以全民健身活动为目的的体育运动会。

一、活动时间

1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。

2、月8日上午8:30分，8在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。

二、活动主题、宣传口号：每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身，我快乐”“天天健身，天天快乐”“好体魄，好生活”“全民健身，你我同行”“参与全民健身，乐享低碳生活”。

三、活动内容：

1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。

2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动;积极开展进城务工人员的体育活动;充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动;重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目;不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。

3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。

四、活动内容：

1、开展体育项目：

(1)、健身操

(2)、太极拳

(3)、太极剑

(4)、无极太极球

(5)、腰鼓

(6)、健身秧歌

(7)、门球

(8)、抖空竹

(9)、乒乓球

(10)、羽毛球等。

每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。

2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全20xx学校全民健身活动方案活动方案。

3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

8月8日上午，市公安局机关组织开展以“新时代全民健身动起来”为主题的健步走活动。本次活动是全市“全民健身日”系列活动的首起活动，活动路线为绕渭河南堤渭河生态公园人工湖一圈，全程大约5公里。副市长、市体育局局长应邀出席参加此次活动，市局在家局领导、机关各部门以及交警支队、临渭、高新、经开3个分局共计500余人参加了活动。

市公安局政治部对这次活动高度重视。多次研究审定方案，要求精心组织、万无一失。直工处与组教处通力协作、密切配合，仔细勘查现场路线，积极做好协调衔接，严密组织各个环节，确保活动顺利有序举行。临渭、高新、经开以及交警支队克服当前安保维稳任务重、警力紧张等困难，积极组织民警参与，提前到达集合地点。高新、经开、交警支队主要领导带头参加活动，临渭比原计划多来30余人，同时积极承担全市全民健身日活动主会场“擒敌拳”展演任务，出色展示了过硬的警务实战技能，圆满完成了市局交付的表演任务;经开早早赶到集结地点，认真进行擒敌拳训练和热身运动，展现了严明的纪律作风。

上午7时30分，队伍集结列队完毕，现场彩旗飘扬，全警士气高昂，在活动启动仪式上，x代表市局党委作了动员讲话，他要求广大民警积极参与体育健身活动，养成良好的锻炼习惯，推进“体育锻炼经常化、个人健身生活化”，在全局形成崇尚健身、参与健身，快乐工作、健康生活的良好氛围，为有力维护全市社会治安大局稳定打下良好的体能素质。

启动仪式结束后，随着副市长、局长的鸣枪发令，健步走活动正式拉开序幕。全体民警应声而出，人人热情高涨，个个精神抖擞，迈着矫健的步伐，保持整齐的队形，沿着湖边步行道秩序井然的阔步向前。大家顶着烈日、不畏酷暑，老民警老当益壮、脚步利索，年经民警充满活力、步履矫健，走在队列前面的同志高举旗帜和标语，紧跟其后的民警不甘示弱、奋力争先。特别是杜少平、杜忠平、杨金平、刘平安、朱华等领导带头参加活动，始终走在队伍前列，以上率下做好表率，并不时招呼后面的民警不要掉队、加油赶上，起到了很好的示范带动作用。当下正值酷暑，气候炎热，7时许的户外实时气温已经达到35度以上，在高温天气的“烤”验下，汗水一次次浸透民警衣背，却丝毫没有影响到大家的锻炼热情，自始至终无一人叫苦、无一人掉队，充分展示了机关民警严明的纪律作风、过硬的警体素质和昂扬向上的精神风貌，形成一道亮丽的风景线，赢得过往群众纷纷称赞。一路走来，民警暂时放下繁重的工作，忘却往日的烦恼，全身心置身其中，欣赏着周围怡人的美景，互相交流着工作和生活中的点点滴滴，感受着生活、锻炼之美，在运动中加强了沟通，在沟通中增进了了解，在了解中加深了感情。经过1个小时的行进，在你追我赶、欢乐轻松的气氛中全体民警均走完了全程，普遍感觉神清气爽、酣畅淋漓。

健步走活动，深受广大民警的欢迎和喜爱。《活动通知》下发后，全局民警积极响应，踊跃参加。通过这次活动，活跃了警营文化生活，有效舒缓了压力，锻炼了体魄，磨练了意志，全面推进公安系统群众性体育活动的开展。活动结束后，大家纷纷表示，今后要树立起“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，养成自觉健身、主动锻炼的良好习惯，以更饱满的热情、更强健的体魄、更充沛的精力投入到工作中，努力为我市公安工作跨越发展、加快追赶超越作出自己应有的贡献。

市南区政府：

我局自九九年成立以来，由市执法局统一配备的执法服装、执法帽子，经过七年多的风吹日晒，已损坏变形，有很多队员的服装在执法过程中被违法商贩无理纠缠撕破，在森林防火时烧破，帽子丢失。去年在创城期间我局向区政府申请为每名队员购买了一套执法服装，可因一套执法服装无法及时换洗，不够整洁卫生，影响了执法队伍的形象，为更好的巩固创城成果，解决队员的实际困难，展示执法队伍形象，特申请购买冬季、春秋、夏季服装各一套，冬帽、夏帽各一顶，执法标志、领带、

领带夹、腰带、皮鞋各一双。共需资金382720元(256人×1495元)，请区政府领导给予拨款。

当否，请批示。

二○○六年六月二十九日