锻炼身体演讲稿精选20篇

各位同事：

大家好。

首先，我感谢董事会及各位同事的信任与厚爱，在以往工作里给予我的帮助和支持;感谢丁总带领大家天财商龙从白手起家做到今天的业绩，有了今天的基础，有了我们在座每个人今天的机会。

我们同在一个前瞻性、专业化的团队，公司也是一家年轻充满希望的公司，它既提供餐饮企业高效运行所需的管理系统，又提供对提高客户满意度和忠诚度至关重要的核心服务。

今天的心情有点复杂，感觉肩上责任重大。看到在座的每一位同事、每一个目光，我知道作为执行总裁、未来的总经理，意味更大责任和担当。为公司创造更好效益的责任，带领公司发展的责任，和大家一起奋斗、共享成功的责任，为公司的每一位同事服务的责任。也有可能遭遇失败的担当。请各位同事放心，我有勇气挑起这个担子，并和大伙儿一起勇往直前!希望今后在和大家一起工作的过程中，继续得到你们更多的支持、理解与帮助。

我想说，作为公司的执行总裁，我希望今天会成为天财商龙一个新历史的开始!作为天财商龙二次创业的新的起点!

我想说，我们公司发展到今天，是一步一步摸索着走过来的，走到今天不容易，更重要的是一起走了这么多年，今天，我们依然在一起……不管你是怎么看或者怎么想的，我希望每一位同事做好心理准备，为我们可能面临的变革做好准备，我们的战略、新的组织结构已经出来了，事业部制将让我们更专业，在市场中更有竞争力，10月将会逐步落实新的团队建设，20--年我们将有新的目标和规划，公司是所有成员组成的一个有序的整体，我希望，在未来，我们一起点燃激情，团结一心，携手同行，最后实现发展公司成就个人的共同目标。

公司的发展不光依赖规章制度，同时更为依靠我们大家的爱公司如家的精神。只有这样才能面对各种不同类型的危机和困难。

在公司制度范围内我对每一个同事都会一视同仁，让我们尽自己的一切力量，努力完成我们正在或将要进行的工作，只要大家想着公司，公司就一定不会忘记大家!

任职执行总裁，对我而言是个新的挑战。我想我会在以下几个方面去努力：

一、做事。在执行总裁的新岗位上，我会尽快熟悉和掌握我的职责，争取以最快的时间进入角色，尽心尽力地做好本职工作，认真履行职责，科学、完善的对公司各方面进行管理，努力将公司打造成管理科学、业务高效的系统，打造成一个具备强有力竞争性的企业。

管理、人力资源、市场、产品、财务将是公司日后工作的五大主题。

二、做人。快乐来源于成就感。做事业需要激情和动力，我觉得累一点没关系，希望我们能一起努力，一起来营造一个我们自己快乐的工作环境，并享受其中，让每个同事在公司工作中积极并快乐起来。我将尽力为每一个员工提供一个“快乐工作”的环境，一个成功发展的平台。

我将努力做好一个“服务者”。

我会尽力帮助每一位同事，并认为在每一位同事自己的岗位上“是最好的、最胜任的!”

还有很多，我愿意去做，为你、为天财商龙、为我。

要做到这些，仅仅依靠我个人是远远不行的，我希望我们同心同德，当我们团结成一个整体时，任何困难都是可以克服的、任何目标都可能实现。

三、学习。在新岗位上，我会努力学习，和大家一起学习，一起成长，一起分享。在发展中得到能力还有才智，才智和能力才是个人最大的财富。

最后，我会力争做一个合格的执行总裁，我会努力做到最好的。再次希望得到大家的支持与帮助，谢谢大家!

星期天，我作完作业，和妈妈一齐到芙蓉广场上玩。

新建的芙蓉广场真漂亮!高大的树木，美丽的鲜花，别致的喷水池，鲜艳的红雕塑……我在健身角的秋千上玩的痛快极了，妈妈碰到了单位的同事在说着话，一切都那么开心舒服。

这时，一个3、4岁的小朋友独自跑来，想玩另一个有小转盘的健身器材。孩子太小，衣服穿的又多，显得笨手笨脚地。由于跑的急，一不细心绊倒了，“咕咚”一下扑到了我的前方，小朋友之后就哇哇大哭起来。我连忙看看四周，人很多。没有看出哪个是照顾他的大人。

小朋友哭的好悲痛，我走过去，把他扶起来，帮他拍干净了身上的土，小声的安慰他“别哭了，妈妈立刻就来了!”听到哭声，一位叔叔连忙往这儿跑。叔叔抱起小弟弟，察看他的伤势，还好，衣服穿的多，“保护层”厚，没伤着。等我把情景说明白了，叔叔让小弟弟多谢我。不哭了的小弟弟，奶声奶气的说：“多谢大哥哥!”

一声“大哥哥”，叫得我心里乐开了花，在帮忙别人的同时，还得到了小弟弟的“崇拜”，这是一件多么令人高兴事的啊!

帮忙别人能带来欢乐，不信，大家就来试试吧!

同学们、老师们：

今天，我们为在座的一千多名同学隆重举行20x年春季研究生毕业典礼。几年的清华学习，让大家增长了知识、提高了能力，开阔了视野、增强了信心。值此各位同学即将告别清华之际，请允许我首先代表学校，向同学们顺利完成学业、踏上人生新的旅程，表示热烈的祝贺!同时，也向为你们的成长付出辛劳的各位老师，向关心清华建设发展、支持大家勤奋读书的家长和亲属们，表示由衷的敬意!

回顾过去的几年，你们曾经为了一个实验而连续工作甚至彻夜不眠，曾经为了一篇论文而几易其稿直至面目全非，曾经为了一个观点而激烈争论以至面红耳赤;你们曾经与仰慕已久的学者在校园里不期而遇，曾经与导师一起并肩进行科研攻关，或者，还曾经跟同学朋友一起熬夜“三国杀”……在多姿多彩的研究生学习生活中，你们提升了自身的素质，也为学校建设世界一流大学的事业奉献了自己的力量。大批同学在学期间担任助教、助研、助管工作，研究生发表的论文占全校SCI论文的60%，70%的博士生参研两项以上的国家重要科研项目。最近，我校两项成果同时荣获国家科学技术奖励一等奖，两项成果同时入选全国高校科技十大进展，这当中也有研究生们的宝贵贡献。借此机会，我也代表学校，向同学们为清华发展作出的贡献，表示衷心的感谢!

这次毕业的同学，与暑期的毕业生有所不同，专业学位的学生占了很大的比例，很多同学在进入清华前，已经有过相当的工作经验和社会阅历。虽然大家的成长路径不尽相同，但这几年的清华时光都将是你们终生难忘的。在同学们毕业之际，有几点希望与大家共勉：

一是弘扬清华精神。一所大学之所以屹立不倒、之所以人才辈出，不仅是因为它有杰出的教师、优秀的学生以及举世瞩目的成果，更重要的是她具有优良而独特的精神传统。近百年来，“自强不息、厚德载物”的校训，“行胜于言”的校风，以及“独立之精神、自由之思想”的学术追求，成为清华的宝贵财富。希望大家离开清华园步入社会之后，继续发扬百年清华的优良传统，让“爱国奉献、追求卓越”的清华精神在同学们各自的工作岗位上、在大家一生的不懈追求中发扬光大。

二是坚持终身学习。告别学校，绝不意味着学习的终止，而是进入了终身学习的新阶段。希望大家始终保持追求新知的兴趣与热情，一方面坚持理论学习，在繁忙的实际工作中继续好读书、读好书，善于学习新事物、新知识，从书本中不断汲取人类智慧的丰富营养;另一方面更要读好“无字之书”，向实践学习、向基层学习、向群众学习，在学习中注重思考和创新，使自己的能力与素质在理论与实际的密切结合中不断提高。

三是勇担社会责任。今天毕业的同学是清华第一个百年的最后一批毕业生。在百年风雨历程中，清华的发展与国家的发展、人类的发展密切相关，清华人始终将个人的前途与祖国的命运、社会的进步紧密相联，有着强烈的历史使命感和社会责任感。希望大家在未来的征程中，更要勇于承担社会责任。这种“承担”不是抽象的，而是具体的，要体现在自己所从事的实际工作中。不久前我参加我校经管学院的顾问委员会，在谈到金融危机的教训时，多位世界知名的企业家不约而同地指出，对一名商业精英来讲，具有道德良知和社会责任是何等的重要!所以，无论从事任何工作，在追求自身价值和经济利益的同时，都绝不能忘记自己对社会所负有的责任。

谈到以上的三点希望，我又想起十天前访问重庆时与选调生们座谈的情景。当时有位同学讲，要扎根当地工作，须做到“两去”：一是去清华意识，二是去书生意气。我想，这两句话是很有道理的，但又都是不完整的。去清华意识，是要去清华的“光环”意识，但绝不能失去清华的“责任”意识;去书生意气，是要去孤寡清高、不务实事的书生之气，却绝不能失去崇尚科学、追求真理的书生本色!

再过不到一百天，就是清华百年华诞，那是全球清华人的共同节日。在百年校庆前夕，大家告别母校，我们依依不舍。一段清华路，一生清华情。念，或者不念，母校就在那里，不来不去;见，或者不见，我们的心永在一起，不分不离。相信大家一定能不负母校的期望与重托，衷心祝愿每一位同学健康、快乐、成功!

谢谢大家!

各位老师，各位同学：

大家早上好!

伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”运动与读书学习同样重要。没有运动的生活，会充满乏味，缺少风趣，同时，身心也会逐渐变得不健康。但是，身为24中人，生活里没有运动，或者说心中不热爱运动，是万万不可的。因为，我们的生活里充满了运动的色彩。

记得刚刚过去的趣味运动会中，大家积极参与各项活动，努力拼搏，奋勇争先。有许多令人难以忘怀的项目：智慧与速度并存的定向运动与摸石头过河，考验团队配合能力的跳长绳与拔河以及充满热血与拼劲的滚雪球与有轨电车等。这些运动不仅让大家收获了健康的身体与无尽的欢乐，更是培养了大家的合作精神与拼搏精神。

梅西曾说过：“直到遇到足球，我的人生彻底改变，我很记得我第一个足球的样子，在我心里，它就像一颗糖果。”也还记得结束不久的足球校长杯，每位足球健将都发挥出自己最强的实力，积极投入比赛，让每场球赛都具有观赏性与层次感。难忘那些漂亮的凌空抽射，过人技巧，默契的团队配合，稳固的防守阵线，优秀的扑救动作以及强强对话中的热血拼搏。我们用对足球的热情与场场精彩的比赛诠释了足球精神，也会成为大连这个足球之城闪耀的一颗星。

在平时的学习生活中，我们也能进行许多运动。比如体活课的各种球类运动，体育课与间操的广播操与太极拳，以及晚自习后的慢跑等等。这些都使我们在紧张的学习环境中得到放松，同时也真正做到劳逸结合。

现代医学认为，运动可以提高身体新陈代谢，使机体各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老进程。对心血管系统，更是有益。老年人易患心血管病，又不好动。所以对运动更应重视。因为运动可提高心血管系统的机能，使心脏肌肉血液充盈，心壁增厚，收缩有力，保持血管弹性，增加心脏搏出量。此外，运动可以提高人的大脑皮层神经活动过程的强度、灵活性和均衡性，还能神经细胞得到充足的营养物质，尤其是氧气供给充分，可使头脑保持清醒，精力保持旺盛。据测定，运动员的肺活量、呼吸差都比不好运动的同龄人大。这说明体育运动可以保持肺泡的弹性及肺脏的通气及换气功能，通过肺泡进入血液的氧增加，这对于人体各器官，尤其是中枢神经系统是极为有利的。

其实运动的范围不仅仅局限于激烈的赛场，它也存在于美妙的音乐世界、广大的舞台、生活的繁华中，等等。运动的活力使悲观的世界也能绽放出炫丽夺目的光芒，由此，人们懂得了“生命在于运动”的道理。只有运动，才能撩起生命的雾纱;只有运动，才能奏起生命的凯歌。因此，我也想鼓励大家积极参与学校的各种活动，充分展现自己的风采，不断提升自己的能力。

当我们做到真正热爱运动时，不仅会对运动本身充满热情，还会对运动背后的精神有所领略。就像足球世界里的德罗巴，人们记住的不仅时那个在斯坦福桥攻城拔寨的魔兽，更是他成功带领科特迪瓦足球雄起，成功晋级世界杯，让2300万科特迪瓦人免于战火的洗礼，收获和平与尊严。还有加盟西班牙人的武磊，在收获两粒西甲进球后，人们对他的期望更大，也相信他会掀起中国足球发展的浪潮。我们应该记住的，是携带中国足球梦在西甲赛场上披荆斩棘的武磊，而不是那个娱乐圈中的小鲜肉吴磊。这便是运动的力量，强大而令人敬畏。

我们也会记得：苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得季军并再次打破百米全国纪录，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。这是全中国的荣耀，也是全亚洲的荣耀。当苏炳添与博尔特交手时，不仅心态放松，还在起跑时略微领先博尔特。虽然最后惜败，但仍足以证明中国运动员在短跑上的进步之大。

达芬奇曾说过：“运动是一切生命的源泉。”身为24中人，我们不仅要坚持运动，更要热爱运动。积极锻炼身体，收获良好身心。同时，也要领会运动背后的精神，通过运动培养优秀的品质，提高自己的综合能力。

所以，我们要真正做到坚持并热爱运动，让生活变得有趣，绽放更多运动的色彩。

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家上午好!

在这寒气逼人的隆冬时节，我们迎来了开发区管委会和万果园实业有限公司的各位领导。首先让我们以热烈的掌声向百忙中能抽出时间光临我校，关心关注我校留守儿童的各级领导表示热烈的欢迎。向长期以来关心我校发展的开发区管委会领导表示真诚的感谢，向常年关注社会慈善事业的万果园实业有限公司的领导表示崇高的敬意。

今天，开发区管委会和万果园实业有限公司的领导给我们留守儿童送来了棉衣，抵御严寒，让我们这个冬天不再寒冷，它犹如一缕缕和煦的阳光，照亮了我们的心灵，温暖了我们的心扉，我谨代表全体师生向所有的领导们道一声：谢谢你们!

帮助别人是幸福的, 得到别人帮助更是幸运的。希望同学们好好珍惜今天来之不易的学习机会 , 不断磨砺意志 , 敢于迎难而上 ,自立自强 , 坚定信念 ,乐观面对困难和挑战。希望你们刻苦学习、掌握本领 , 也希望全体同学要以学校主人翁的身份，积极服务他人 ,，传递爱心， 以己之力促进社会人与人之间的和-谐相处,努力营造一种充满着和-谐与温馨、充满着友爱与真情的良好的人际氛围，努力使自己成为一名德智体美劳全面发展的小学生。早日成为国家的栋梁之才，回报社会。

同时，我也代表高庄学校全体教职员工，保证在今后的工作中决不辜负各位领导和社会各届对我们的殷切期望，勤奋工作、精心育人，内强素质，外树形象，努力提高教育教学质量，我坚信在开发区管委会的正确领导下，在万果园等社会各界的关怀支持下，我们一定会把高庄学校打造成开发区东南的一所窗口学校!

授人玫瑰，手有余香;奉献爱心，收获希望。现在，让我们再一次以热烈的掌声向各位领导、表示最崇高的敬意和最衷心的感谢!

最后，祝各位领导身体安康，工作顺利，家庭美满幸福;祝全体同学学习进步，健康成长，早日成为有用之材!

谢谢大家!

尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：

大家好!我叫，现在是红蜻蜓专卖店的一名店员. 在红蜻蜓工作的这段时间里，我深深感到红蜻蜓始终坚持传承优秀的企业文化基因，实现红蜻蜓“百年品牌，基业长青”的人文梦想。红蜻蜓传承鞋业文化，专注鞋业科技，创造顾客体验。这样使得红蜻蜓自1995创立以来始终作为业界的骄骄者。“牵手红蜻蜓，引线绣蓝天。” 作为一名红蜻蜓人我感到非常自豪，今天更有幸能竞聘红蜻蜓集团成都北片区专卖店店长一职。为了让大家更加深入的了解我，在这里做补充说明，我在红蜻蜓工作之前曾在广东顺德琅日特种纤维制品厂以及广东东莞源艺五金制品厂担任班长职务，在工作中做过相关管理工作，在我的管理与带动下，本班员工生产多次获得全厂第一。

在红蜻蜓的销售工作中，我学到了销售技巧、积累了管理经验，提高了服务水平。对待公司的各项制度能够自觉遵守，对于上级交予的任务能够认真按时的完成，几年的磨练，使我思想更加成熟，业务更加熟练，思考和处理问题的方法更加稳妥，对待工作的态度更加严谨和踏实，这更是作为店长的基本素质。 如果我竞聘成功将从以下几方面展开工作：

1.人员管理方面: 以身作则，严于律己，宽以待人，时刻起到模范带头作用，要求员工做到的，自己首先做到，公平、公正的处理店内事务，对待员工一视同仁，一个店的良好经营不是靠一个人的力量就可以运行的，这就要求我们要有良好的团队合作精神，在这当中我会充分的起到一个桥梁和纽带的作用，为大家营造一个和谐的工作氛围.

2.商品管理方面:掌握店内商品的基本情况，包括商品陈列的数量、规格、型号以及库存商品的具体情况。对商品每天的销售记录做统计分析，掌握不同时期、不同款式商品的畅销款和滞销款情况，分析原因，总结经验。要洞悉消费者的购买心理，随时调整商品的款式及数量，随时满足顾客需求。

3.会员管理方面:对于我们的忠实会员建立忠实会员档案，对这些会员做定时回访工作，对有定向品种消费的顾客，在遇有优惠待遇时，要以电话主动通知，对首次进店消费满100元并没有会员卡的顾客要主动为其办理会员卡，并为其说明会员的各种优惠政策，为以后成为红蜻蜓的忠实顾客奠定基础。

4.服务管理方面：热情、周到、专业的服务是我们店经营的亮点，顾客就是上帝，只有取得了他们的信任，我们才会有生存下去的养料，所以我们就要在服务上更加的完善自己，从导购的专业知识，销售技巧，销售态度等进行全方位加强，让顾客觉得我们和他们是没有距离的，而做到这些是需要我们在日常细小的工作中点滴积累的，只有这样我们才能够成为这个行业的长青树，利于不败之地。

5.营销管理方面：根据各门店的地理位置和周边的购买能力不同，针对门店自身情况制定不同的营销计划，一个成功的营销活动模式不仅可以给门店带来固定的客流，更重要的是可以为企业创造利润，这样就要求我们的活动要有对视觉上的冲击性和对购买力具有一定的刺激性，从而使营销活动能够最大限度的促进销售的增长。

6.安全管理方面：抓好四防安全工作，将公司的各项规章制度落到实处，做到安全事故防患于未然，将安全隐患消灭在萌芽之中。

尊敬的各位领导、各位评委，以上是我对成为一名店长之后的工作想法，如果我竞聘成功，我决不会辜负领导的期望，按照我的自述做好我的本职工作，做一名让领导和店员放心的店长。如果竞聘不成功，那就说明我与店长的能力还有一定的差距，那么我会回到原工作岗位，安心工作，努力学习，全面提高自己的综合素质，争取早日成为一名让领导放心的合格的店长。

谢谢大家!

各位老师，同学：

大家好。我是来自__10级4班的___。

今天站在这里申请国奖，有些欣慰与忐忑。欣慰的就是能站在这里精选就对自己大学三年学习能力的一种肯定，同时，今天在这里精选的各位同学都很优秀，让自己不觉有些忐忑。我始终坚信“学如逆水行舟，不进则退”，无论干什么事情，都要努力去拼搏，这样才会有进步。我喜欢独立思考问题，不太喜欢什么事情都要和同学讨论，我觉得有了一定成熟的想法之后在讨论必定会受到事半功倍的效果。我这次考了准也第一，着实有一些平静中的惊喜。从大三上学期自己一直在很平静的准备考研，但是我一直没有放下专业课的学习，对待专业课，才是更应该重视的，毕竟考研之后用到的也是专业上的东西，感觉这次的成绩就像考研的路上给自己打了一针鼓励剂，是对自己的一种肯定，让自己更有信心坚定自己的信念，相信自己一定能考到理想的学校。在刚踏入大学时，都说大学是一个很好的锻炼自己的平台，我其实在未上大学之前，了解我的都知道我是一个很内向的人，有什么想法都只是不说出来，害怕各类演讲，不喜欢面对这陌生人说话，语言表现力基本上不具备。所以上大学我就告诫自己要学着改变，我也有外向的一面，要勇于展现出来，所以，我竞选并当上了我们班的团支书。我发现，其实我是很乐意和同学们交流的，和班长处理班上事务时，虽然难免有一些摩擦，总体上也算是很和谐。班上同学相处也很融洽，都很团结，大一刚开始我们班一直在倡导集体自习，共同促进。大一年度我们班级荣获了省级优秀班集体的称号，现在，这个荣誉依然让我们班的每个人都很自豪。我平时喜欢和同学交流，自己有什么

能做到的我也会尽力去帮助，慢慢的得到了同学的肯定与支持，入选了第一批积极分子，并很荣幸的成为了第一批发展党员，这也算是对自己工作能力的一种肯定吧，我觉得团支书这一职位真的让我得到了很大的锻炼，相比于我以前，真的蕴含着一种蜕变。我从最初的自卑变得越来越自信，也越来越坚强，不像以前，有什么烦心事就跟我妈唠叨唠叨，现在，我会自己学着处理自己的事情，变得越来越独立，较以前，也会处理人际关系，真的很感谢团支书这个职位，也很感谢老师信任我，才让我从中得到了这么多的蜕变。现在，虽然语言表现这方面还是有些欠缺，但是万事开头难，慢慢的我学着练习，每一次演讲都会把它当做自己的一次机会，我相信自己的语言表现力会慢慢提高的。到了大三，我决定考研，决定接下来的生活要很平静的在准备考研中度过，可能对于自己没有余力去处理其他事务，就辞去了团支书，去接近自己的志向，考到一所更好的学校，继续自己的深造。还记得当时老师的一些忠告，卧薪尝胆，现在想想自己每天都在努力，努力一点，就会更靠近自己的目标，其实挺高兴的。依然过了大学三年，每一阶段的目标都有些不同，大一大二的时候，就想着利用课余时间做一些兼职，赚取一定的生活费用，给自己进入社会增加一些阅历。说实话，在哪个阶段，真心觉得金钱来的挺不容易的，那时候自己打小广告找的一份家教，最忙的时候一天上五个小时，曾经羡慕的老师的这个职业，原来也是相当的疲惫，脑力细胞是要消耗好多的。干什么都是挺不容易的，所以，就要从中发现工作的乐趣，然后，慢慢去坚持。大学生活马上就要结束了，偶尔和同学聊起来的时候，确

实觉得有些不舍，但是想想大学，自己确实从最初的稚嫩走到了现在的成熟，有很多的感恩。今天申请国奖，真的很荣幸，很感谢老师、同学队自己的支持。我会更坚定自己的信念，努力奋斗，以便在考研上稳操胜券。谢谢大家!!

各位老师、各位同学：上午好!

我是学校的心理老师，今天我想要给大家讲一个心理学上的小实验：1967年美国的心理学家塞利格曼用动物做了一项经典实验。他刚开始把动物关在笼子里，只要蜂音器一响，就给这动物电击。动物非常难受，但是它被关在笼子里逃避不了电击，几次三番以后，即使笼子的门打开了，蜂音器一响，这个动物也会从笼子里逃出来了，不但不逃，而且还没开始电击它，它就先倒在地开始呻吟和颤抖。大家是不是觉得这个动物太笨啦，都不知道逃脱困难啊?其实本来可以主动地逃避的但它却绝望地等待痛苦地来临。有时候我们人类也会发生这样的情况，但是，今天老师要告诉大家，当我们在生活中遇到挫折和失败感觉心里压力很大时，首先要想到一句话：井无压力不出油、人无压力轻飘飘。大家也都学过“困难像弹簧，你弱它就强”这句话是吗?是的，首先要给自己加油鼓气，相信自己，继续努力。不断地暗示自己：世界上没有攻不破的堡垒，决不能轻言放弃，放弃就等于终身的失败，坚持到底才能胜利。记住一句话：“成长会伴着痛苦的磨砺!这是事物发展的规律”。

其次，要分析原因，是什么具体原因造成目前的困难的?只要找到原因，困难就迎刃而解了。

最后，老师要向大家介绍几种美国小学生缓解心理压力的妙招。最简便的方法就是深呼吸。呼吸每一个人都会，但是深呼吸和平时的呼吸有些不一样。鼻吸口呼，深深地吸气，吸到小腹微微鼓起，呼气，慢慢地从嘴巴呼出来，大家跟着我练习。深呼吸可以帮助调节情绪，让身体和心情都自然的平静下来。第二种是想像自己在一个非常放松的氛围下。第三去锻炼身体，第四散散步，第五制定计划并行动起来，第六相信自己的判断等等。当然，如果你觉得自己压力特别大，自己快扛不住的时候，你可以随时拨打市中小学生心理援助中心“陶老师”热线电话96111。那儿会有心理老师耐心地为你解惑答疑。也欢迎大家随时来中学部育英楼2楼心理老师办公室找我继续探讨任何只属于我们之间的话题。

我的讲话结束，祝大家每天都过得开开心心，感谢大家的聆听，谢谢大家!

亲爱的同学们：

大家好!

三年前，我们怀着对未来的美好憧憬，载着家人的殷殷期盼，坚定地迈进了---的校园;今天我们在这里，郑重地面对中考赫然醒目的战书;今天我们在这里，吹响一百天决战冲锋的号角。我们坚信，正是在这里，新的辉煌将张开腾飞的翅膀。

蓦然回首，十年寒窗苦读，三千六百多个日日夜夜，铸就了我们必胜的信念与坚不可摧的意志。书海的沉浮已不再让我们动容，风雨的磨砺只会让我们愈挫愈勇，我们的目光从来没有像今天这般坚定执着，我们的思想从来没有像现在这般成熟饱满，我们的心灵从来没有如此激荡燃烧。

少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑十年，今将试锋芒。

如果说之前的十年是漫长的马拉松，我们已进入那最后的冲刺，如果说从前的付出是勤恳的耕耘，我们已面临夏秋之交的更迭，我们早已拉满弓，上好箭，我们唯一差的，就是这最后一百天的努力，最后一百天的挥汗如雨。鲜红的终点在前方真真切切，成功从来没有如此贴近我们年轻的生命，在未来的一百天里，受太阳之光华，乘春风之快意，御天地之灵气，是强者必可脱颖而出，是胜者必可力压群雄。

一百天的时日，我们举目望苍穹，不是为了摘星取月，而是为了有一个永不屈服的姿态。

一百天，给自己一个目标，让生命为它燃烧。

一百天，我们将用青春证明，没有比人更高的山，没有比脚更长的路。同学们，冲锋的号角在耳边响彻，波澜壮阔的画卷已经尽情铺展。永不言败的信念，可以让脚步更加坚定;踏实勤奋的学习，可以让进步更加显著;平实严谨的作风，可以让道路在脚下更加延伸;激情火热的勇气，可以让未名湖、博雅塔的风景在我们眼前更加鲜明夺目。

乱云飞渡，战士信念未移;驰骋疆场，方显英雄本色。足够的博大，让我们扬鞭策马，登高临远，足够的坚强，让我们穷且益坚，不坠青云之志。让我们不负学校重托，不负恩师厚望，不负青春梦想，顽强拼搏，乐战不怠，全力以赴，铸我辉煌。

同学们，让我们奋斗一百天，智慧与梦想就能在六月尽情绽放，奋斗一百天，未来与希望就能在六月美丽夺目，奋斗一百天，汗水与泪水就能在六月结晶闪光。奋斗一百天，便是我们的胜利，永恒的辉煌。

在80多年的奋斗历程中，我们党能够不断战胜困难、夺取胜利，除了依靠正确的理论和路线外，还依靠严格的纪律作保证。

他在井冈山时期就亲自为工农红军制定了“三大纪律”：一是行动听指挥，二是不拿工人农民一点东西，三是打土豪要归公。其中第一条是管总的，既是政治纪律，又是军事纪律、组织纪律;后两条分别规定了群众工作纪律和经济工作纪律。后来发展成了“三大纪律八项注意”，并谱成歌曲，一直唱到现在。

党的纪律包括政治纪律、组织纪律、经济工作纪律、群众工作纪律等,是由党的先进性的性质所决定。当前，在遵守党的纪律方面，绝大多数党组织和党员是好的。但是，在新的环境和条件下，也有一些党员领导干部纪律观念淡薄，存在纪律松弛的现象，甚至有的我行我素，违纪违法。我们党是一个有6600多万党员的大党，没有严明的纪律作保证，就会失去战斗力，成为一盘散沙。各级党组织要充分认识纪律松弛的严重危害，坚决贯彻党要管党、从严治党的方针，严格遵守和维护党的纪律。

一、要自觉严格遵守党的各项纪律

严格遵守党的政治纪律。政治纪律是最重要的纪律，是党的全部纪律的基础。严肃政治纪律，首要的是严格遵守党的章程和党内政治生活准则，坚持党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验不动摇。

严格遵守党的组织纪律。广大党员干部特别是领导干部要坚持民主集中制，自觉遵守党的组织原则，做到党章规定的“四个服从”。要坚持集体领导，凡是重大决策、重要干部任免、重大项目安排和大额度资金的使用，都必须集体讨论作出决定，不准个人或少数人说了算。要坚持任人唯贤，不准任人唯亲;坚持五湖四海，不准搞团团伙伙;坚持公道正派，不准拉关系、徇私情。

严格遵守党的经济工作纪律。近些年，在一些党员干部中违反经济工作纪律的现象比较突出。从纪检监察机关查处的违纪违法案件看，经济类案件一直处于第一位，集中表现为一些领导干部利用职权贪污受贿、以权谋私，搞权钱交易。这类案件还有一个特点，就是领导干部的配偶、子女和身边工作人员利用其职权和影响，牟取非法利益。这是一些领导干部犯错误、栽跟头的重要原因。认真遵守经济工作纪律

强调经济工作纪律，就是要提醒各级领导干部正确对待手中的权力，不犯错误或少犯错误。如果钱财来路不正，放在家里怕偷，带在路上怕抢，存进银行怕查，迟早都会受到党纪国法的制裁。

严格遵守党的群众工作纪律。我们党的最大政治优势是密切联系群众，党执政后的最大危险是脱离群众。因此，我们要特别强调群众工作纪律，坚决反对形形色色的形式主义、官僚主义。任何党员和干部，都不允许与民争利，侵犯人民群众的权益。要爱惜人力、财力、物力，反对搞华而不实的“形象工程”、“政绩工程”。要坚决刹住弄虚作假、虚报浮夸、欺上瞒下、追名逐利的歪风。

认真贯彻落实严格遵守党的政治纪律、组织纪律、经济纪律、廉政纪律和群众纪律，需要各级党组织和广大党员干部切实加强纪律修养，不断增强遵守和维护党的纪律的自觉性、坚定性。只有这样，全面建设小康社会和加快推进现代化建设的宏伟事业才有可靠的保证。

二、要自觉维护党的纪律

大家有着共同的理想、共同的政治纲领、共同的奋斗目标，而执行党的纪律是实现这些纲领和目标、实现自己崇高理想和信念的根本保证。因此，党组织和广大党员要把自觉遵守和维护纪律看作是自己对党应尽的义务。还因为，党的纪律的制定和实施是建立在民主集中制基础之上的，集中地体现了党的根本利益和意志，也体现了每个党员的个人意志。在讨论和制定党的纪律的过程中，每个党员都以不同形式参与了这个全过程。因而，自觉遵守和维护党的纪律，也是每个党员尊重自己民主权利的体现。

第二，党的纪律是严肃的纪律。它一经制定并通过施行，对每个党组织和党员个人都适用，都具有同样的约束力。某个党组织和党员个人不能以某一纪律对自己是否有利而作为遵守与否的前提;合意的就执行，不合意的就不执行;不能口头上坚决拥护，执行中却打折扣;更不能搞“上有政策，下有对策”。要把对党的纪律的遵守与维护作为一种重要的责任，认真谨慎地履行，不能有丝毫的马虎。谁违犯了党的纪律，谁就要受到纪律的制裁，轻者进行批评教育，重者给予纪律处分，不允许任何违犯党纪的人逍遥于纪律制裁之外，也不允许任何人干扰党的纪律的执行。

第三，党的纪律是统一的纪律。在党的纪律面前人人平等，不允许有任何不遵守纪律的特殊党员，不能强调地域特殊、行业特殊和部门特殊，而忽视党的纪律，也不能因为是一个普通党员就放松对自己的纪律约束。党员干部随着自己的职务升迁、地位提高、环境变化，遵守和维护党的纪律的责任和义务应当更大、更重。因为权利和义务是对等的。党员领导干部切不能自恃位高权重，或者因为监督机制不很健全和完善，就放松对自己的纪律约束，甚至只用党纪来管别人，而不让别人用党纪来约束自己;在执纪问题上亲疏有别、内外有别、宽严有别，这些都是十分有害和危险的。

三、党员干部要自觉地加强纪律修养，做遵守和维护党的纪律的模范

党的各级干部加强纪律修养，就是要培养上述“三种意识”、切实增强“两性”，这是一种起码的要求，也是一种更高标准、更严格的要求。因为，党的各级干部是党的路线方针政策的制定者、组织者和推动者，是广大共产党员中的优秀分子，在遵守和维护党的纪律方面应该有更高的标准、更严格的要求、形成全党上下自觉遵守和维护党的纪律的氛围和习惯，从而始终保持我们党坚强的生命力和战斗力。

尊敬的老师、同学们：

大家好!社会实践刚刚结束，我带着记忆犹新的欣喜、感动和震憾站在这里，我演讲的题目是《人最宝贵的是生命》。

上周，我们初二年级八个班的学生到新郑参加市教育局组织的社会实践活动。全方位军事化管理使我们充分体验了团队生活的严谨、艰辛、乐趣与感动。

在活动过程中，翻越逃生墙的项目是整个团队所面临的最大挑战了。同学们自动搭起人梯，奋力向上攀越，虽一次次跌落和失败，但同学们却永不放弃。不少同学的双肩被踩破了皮，却一声不响，低着头，继续用自己的臂膀支撑起同伴的生命，背后只是留下一块块伤痕和一个个脚印……他们把生的希望留给了别人，使在场的许多同学都流下了感动的泪水。那个场面，我毕生都将无法忘记。同学们团结、友爱、互助的精神，使我们度过了一道道难关，克服了一个个困难。若没有同伴的付出，就不会有整个团队的胜利!

我想，这就是团队的力量!一根筷子易折断，十根筷子坚如铁!团队的力量是伟大的，伟大的背后更隐藏着艰辛与磨砺。一个人经历风雨，不如大家一起抵挡风雨!

也许命运给了你不公平的待遇，也许生活给了你太多的磨难，也许你的天空在下雨，也许你的世界总是黑暗……但是，请不要悲观失望，不要消沉灰心，让大家和你一起面对吧!生命的过程是需要雕琢和磨砺的，大家一起承受，让友爱撒满内心，让力量驱走荆棘。那样，你的生命将不会褪色，团结的力量将陪伴着你，感动将一直围绕着你，精神之火将永不熄灭!

单丝不成线，独木不成林;一块块砖只有堆砌在一起才能成就万丈高楼;一滴水只有融入大海才能获得永存。是的，生活中可以没有轰轰烈烈的英雄，但是生活中不能没有团结、友爱的精神。一个人是社会的一个细胞，只有大家团结在一起，才能构成一个坚强的整体。

保尔曾经说过：“人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。”在人生的旅途中，让我们背上团结、合作、超越自我的勇气，把它们装进我们飘洒活力的行囊，让青春在实践中飞翔!

我的演讲完毕，谢谢大家!

各位领导、嘉宾，女士们、先生们：

大家下午好，在这春意盎然、万象更新的日子里，来自全市各地的的姐妹们欢聚一堂，用欢乐的歌声喜迎“三八”节，增进姐妹情。在此，我谨代表x市委、市人民政府，向广大妇女同胞致以节日的问候和美好的祝愿!同时也向今天受表彰的工作先进集体和个人表示热烈的衷心祝贺!

“三八”国际劳动妇女节，是全世界妇女的共同节日。过去的一年，在各级党委、政府的重视和领导下，x市妇女工作和妇女事业得到长足发展，妇女作为经济和社会建设的主力军，作用更加彰显。特别是在创建全国文明城市工作中，各级妇联组织坚持围绕中心、服务大局，认真履行职责，在创建文明家庭、传播家庭美德知识、培养文明生活方式、促进未成年人思想道德建设等方面做了大量工作，为建设幸福侨乡作出了积极贡献。实践证明，妇女同胞不愧为x经济社会建设的生力军，各级妇联组织不愧为党委政府联系妇女群众的重要桥梁纽带!借此机会，我代表市委、市政府向一直以来默默耕耘的妇女工作者表示亲切的慰问!向所有支持侨乡妇女工作和妇女事业发展的社会各界人士表示衷心的感谢!

同时，我希望全市广大妇女能以受表彰的先进为榜样，立足岗位、勤奋学习、勇于创新，努力在本职工作上争取新进步，再建新业绩;希望各级妇女组织和两岸四地的姐妹们进一步加强联系和沟通、互相学习、共促发展。我相信，在各级党委、政府以及社会各界一如既往地关心和支持下，我市妇女组织一定能引领广大妇女齐心协力、真抓实干，在“加快转型发展、建设幸福侨乡”的进程中作出新的更大的贡献!

最后，预祝今天的合唱演出取得圆满成功，衷心祝愿在座各位身体健康、工作顺利、家庭幸福!

半年工作总结表彰大会厂长讲话

尊敬的x总、各位领导、职工同志们：

大家上午好！

盛夏七月，万物竞长，到处充满生机。回顾XX年，从滴水成冰到酷暑难耐，不知不觉半年的工作已经结束。半年来在公司的大力支持下，在全厂上下各级干部员工的共同努力下，炼铁厂紧紧围绕“举龙头、做榜样、做像样”的工作目标，通过改进工作作风，夯实双基管理，推行精细作业，炼铁生产开创了开产以来最为稳定的局面，实现了时间过半，任务过半，各项指标的稳步提升，为公司节能降耗工作的顺利推进起到了举足轻重的作用，同时也为下半年各项工作的有序开展奠定了坚实的基础。

一、XX年上半年产质量指标完成情况。

XX年上半年生产开局良好，圆满完成了公司下达各项任务，尤其是高炉生产指标突飞猛进，令人鼓舞。第一季度高炉平均日产t，创历年来冬季生产最好业绩。进入第二季度，面对公司提出的降低煤比、调整配煤的要求，操作上通过提高矿批、进一步推进低硅冶炼，克服了原料品位下降、硫负荷增高的不利影响，5月份铁水产量达t，创开产以来最高月产纪录。

1、具体指标完成情况如下：上半年共产烧结矿万吨，完成计划任务的%，同比去年提高万吨；球团矿万吨，完成计划任务的%，同比去年降低万吨；铁水121.98万吨，完成计划任务的101%，同比去年提高万吨，铁水平均合格率为%，其中：高炉共产铁水万吨，完成计划任务的%，同比去年提高万吨，；2#1280高炉共产铁水万吨，完成计划任务的%，同比去年提高万吨。

二、成功的做法：

1、加强制度建设，规范运行程序

本着“合乎现状、满足运行、适时修订”的原则，新年度重新修订和完善了薪酬管理制度、一体系岗位规程、特殊作业程序和应急预案等，有计划地组织了煤气中毒等实战演练，提高了各级人员应对突发事故的能力，尤其是岗位停机挂牌制度的实施，从根本上消除了设备停启机过程中存在的隐患。违章人员义务劳动教育办法、“岗位标兵”的逐月评选和考核排名的及时推广，形成了单位与单位、班组与班组、职工与职工之间的竞聘，营造了比学赶超的良好竞争氛围，使职工的自觉性和主动性得到了明显增强，职工相互提醒督促成为一种习惯，职工违纪行为逐月都在下降，第二季度外围考核相比一季度下降了30%。通过各项制度的适时出台，规范了运行程序，促进了管理工作的提升。

2、严明安全责任，夯实安全基础

严格落实安全责任，形成了以生产工段主管、安全部兼管的安全管理模式，将安全管理的重心和责任延伸到班组、工段和岗位。目前隐患排查整改、重大危险源管控、职工违章查处在基层班组和工段已形成常态化，日常隐患的查处、上报、整改，实现了专人跟踪、定期整改，上半年共查处各类隐患xx项，处理xx项，整改率达到95 %。各类重大危险源及生产异常变化，能够做到及时发现和跟进。上半年完成了对1#烧结1#主抽风机电机的更换、2#高炉北场大壕的解体大修、1#高炉部分布袋的更新、2#烧结机机尾除尘风机进风烟道的改造，并配合完成了trt的检修等。一系列工作的及时开展，使生产现场各种不安全因素得到了及时整改和处理，夯实了安全基础。

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尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!我很荣幸能代表七年级所有奖学金获得者发言。为此，我感到无比的激动和自豪。

首先，我代表所有获奖同学对辛勤培育我们的领导、老师表示由衷的感谢。获得奖学金对我们来说，并不仅仅是物质上的奖励，更重要的是这给了我们一种莫大的肯定、鞭策和希望。当我们的付出得到回报的时候，哪怕只是一点点，它也会让我们更加充满信心，充满动力，并为之继续努力下去。然而，荣誉就好比是圆形的跑道，既是终点，又是起点。不管取得怎样的成绩，都只代表着过去。所以，我们应该继续努力，迎接更加绚丽多彩的未来。时间有限，让我们珍惜现有的时间，不要白了少年头，空悲切。我相信天道必酬勤，付出必有收获。

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩蓝天，因为蓝天让它展翅飞翔。我再次感谢精心培育我们的领导老师，是你们给予了我们一切。最后，希望同学们为了自己的追求而努力，我相信，终有一天我们会实现我们的理想!同学们，让我们一起迎接美好的未来吧!

我的发言到此结束，谢谢大家!

小学生法制宣传日国旗下的讲话3篇

法制宣传日到了，为此小学以法制宣传日为主题进行国旗下讲话，本文是小学生的法制宣传日国旗下的讲话，欢迎阅读。

小学生法制宣传日国旗下的讲话一：

老师们、同学们:

早上好!今天我讲话的题目是遵纪守法，做守法公民。

同学们，你们是祖国的希望和未来，正值花季，你们虽然掌握了一定的生活常识，有了一定的独立意识，普遍希望得到社会的支持、理解、尊重和赞扬，以体现自己在社会中的价值。但年龄特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。有些现象，以前在我们学校也曾经发生过，比如：有的同学在我们学校上学的时候，不遵守纪律，不听老师的教育，小到拿别人一支笔、一个文具，大到偷钱、偷自行车、勒索他人钱物等等，还有的同学爱打架斗殴，总之在他们小小的年纪，就已经有了许多劣迹。当他们走出我们的校园，或早或晚，几乎都走上了犯罪的道路，受到了法律的制裁。还有的犯罪情节更加严重被被判了刑。他们最后走上这一步，并不是一步走成的，其实他们就是在你们这个阶段、你们这个年龄开始一步一步不听教育，渐渐变坏的。20世纪以来，青少年犯罪是各国共同面临的一个突出的社会问题。据有关部门统计，我国青少年犯罪占全国刑事立案的比例一直较高，约为 65%，处于居高不下的局面。特别值得注意的是，近年来，14-18岁的青少年发案率上升较快，成为违法犯罪的高发年龄阶段，并以侵犯财产型犯罪居多，团伙作案数量剧增。因此，这的确应该引起我们全校师生的高度重视。

法律的完善是一个国家文明的标志，是经济发展、社会发展的保障。

随着我国社会主义市场经济体制的建立和不断发展、完善，法制越来越重要地成为一个人成长所必须掌握的武器，你们今后要立足社会，谋求发展，法律意识是必不可少的。

正如大哲学家苏格拉底所说的“守法精神比法律本身重要得多”。我们今天的中学生是明天国家各项事业的接班人，将要承担依法建设国家、依法管理国家、依法发展国家的神圣使命。什么时候，我们国家不仅经济实力足够强大了，而且“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”的荣辱观也真正成为一种被全社会广泛认同、自觉追求的公共时尚时，中华民族的实力才能软硬兼备，傲立于世界民族之林。

我也相信对于以振兴中华民族为己任而不懈努力的炎黄子孙来说，那一天肯定会到来，那一天一定会到来!

谢谢大家!

小学生法制宣传日国旗下的讲话二：

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《严以律己，做遵纪守法的好学生》。

俗话说：“没有规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法律。依法治国是我国的治国基本方略，是社会进步、社会文明的一个重要标志，是我们建设社会主义现代化国家的必然要求。青少年是祖国的未来，民族的未来希望。青少年法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。正处在生理和心理的生长发育阶段的学生，可塑性很强，从小培养法律意识，进行普法教育，不仅可以预防和减少违法犯罪，更重要的是能促使我们养成依法办事，遵纪守法的良好习惯。

邓小平爷爷说过：“法制教育要从娃娃抓起。”作为新世纪的小学生，我们要提高自身的法律意识，自觉学习基本的法律知识，逐步培养法律素质，成为一个遵纪守法的好公民;我们要善于运用法律保护自己的合法权益不受侵犯，自觉不损害他人和社会的利益;我们要热心宣传法律法规，以正确的法制观念去影响身边的人，带动周围的人，为构建社会主义和谐社会做出应有的贡献。

同学们，十年树木，百年树人。知法守法，与法同行，是青少年健康成长的必经之路。让我们行动起来，从自己做起，从身边小事做起，自觉做到知法、懂法、守法、护法，为推进我国依法治国方略的实现做出自己应有的贡献。谢谢大家。

小学生法制宣传日国旗下的讲话三：

老师们、同学们，大家好!

大家好!今天我讲话的题目是《 遵纪守法，做一名合格的小公民》。

当我们看到鸟儿在空中飞翔，鱼儿在水中嬉戏，会觉得它们是多么自由。有的同学还会想：“要是我们也能那样，不受任何条件的约束，该多好。”这些同学的想法对不对呢?当然不对。俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，乱走马路，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。因此，世上没有不受约束的自由。此外，纪律限制自由，又保护自由。如当你走进阅览室，里面静悄悄的，只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说，这一片宁静多么宝贵!因为人人都遵守阅览室规则，大家可以享受这静心阅读不受干扰的自由。若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。所以，遵纪守法是每个公民应尽的社会责任和道德义务。

怎样做一个遵纪守法的小公民呢?

作为小学生的我们，首先必须自觉遵守《中小学生守则》和《小学生日常行为规范》，不打架斗殴，不以大欺小，不贪小便宜，不随便拿别人东西，不进网吧，游戏厅，不看不健康读物，自觉遵守和维护集体纪律，遵守交通规则，不在马路上玩弄，上下楼梯靠右行，注意自身安全等。

做一个遵纪守法的小公民，还要在生活中提高自己明辨是非的能力。有的同学在课余时间，无所事事，就会做一些不该做的事情。如交上坏朋友，沉迷于网吧，从违纪到违法，从犯错到犯罪，一步步走向深渊。常言说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”同学们在做一件事之前，一定要先想想，这件事对不对，该不该做，能不能做，一定三思而后行。

做一个遵纪守法的小公民，我们要严格要求自己，规范自己的行为。在校园里，看见地上的果皮纸屑，伸手去捡;看见小朋友摔倒了，扶他(她)起来;看见同学在打架，勇敢地上前阻止;看见没关紧的水龙头，伸手关上。上课时认真听讲，积极发言，不做小动作，及时做课堂笔记;见到老师热情地打招呼;在同学无助时，给予他们一些帮助;尊敬长辈，尊重同学，热情待人，彬彬有礼。给身边的人一份关爱，自己也会多一份快乐!

遵纪守法是一种被人们公认的美德。国有国法，家有家规，校有校纪，遵纪是守法的基础，我们正处在长身体、学知识的黄金时期，希望同学们要认真学习《中小学生守则》、遵守《小学生日常行为规范》，遵纪守法，从小事做起，从自己做起，自尊、自强、自爱，争做一个遵纪守法的小公民。

各位代表、同志们：

今天，县第四人民医院五届一次职工代表大会隆重召开。这是医院广大职工政治生活中的一件大事、一件喜事。开好这次大会，对更好地动员、组织广大职工积极投身“励精图治跨越发展，干事创业富民强县”的伟大事业，具有十分重大的意义。在此，我谨代表县总工会，向大会的召开表示热烈的祝贺!向出席会议的代表，并通过你们向医院全体职工致以诚挚的问候!

近年来，县四院工会在医院党组织的领导支持下，坚持以提高职工整体素质为目标，以关心职工福利和维护职工利益为己任，以维护职工队伍稳定和推进各项制度改革为重点，团结全院职工，发扬民主，参政议政，最大限度地调动了广大职工的工作热情，赢得了职工群众的信赖，树立了良好形象。这是医院广大职工和工会干部共同努力的结果，也是卫生局党委、工委和医院党支部坚强领导和重视支持的结果。在此，我代表县总工会，向关心支持工会工作的卫生局和医院党政领导表示衷心的感谢! 在此，我代表县总工会提几点建议和想法：

一是要充分发挥桥梁和纽带作用。工会组织是党联系职工群众的桥梁和纽带，在动员组织职工齐心协力推进各项改革和建设的进程中，发挥着不可替代的作用。工会工作要紧紧围绕发展第一要务，教育和引导医院全体职工，正确处理改革发展进程中的利益关系调整，团结带领职工群众为促进医院的改革与发展做出新的贡献。

二是要切实维护职工的合法权益。代表和维护职工群众的合法权益，是工会一切工作的出发点和落脚点。工会组织要坚持依法履行维护的基本职责，时刻关注和倾听职工群众的呼声，千方百计为职工群众办实事、办好事，进一步密切与职工群众的联系。要坚持和发展以职代会为基本形式的民主管理制度，以职代会为依托，进一步深化办事公开、民主评议领导干部工作，切实保障职工群众的民主权利。

三是要全面加强工会自身建设。希望医院工会要加强对工会业务知识的学习，开阔视野，求实创新，不断提高业务水平和工作能力，要以改革创新精神，进一步推动工会运行机制和活动方式的转变，不断增强工会的组织力、号召力和凝聚力，最大限度地把广大职工吸引和组织到工会中来。

最后，祝大会取得圆满成功!祝县四院的发展蒸蒸日上! 谢谢大家!

同志们：

今天，我们在这里召开会议，热烈庆祝中国共产党成立93周年，表彰先进基层党组织、优秀共产党员和优秀党务工作者。在此，我代表局党委，向全系统广大党员、党务工作者致以节日的问候!向新加入党组织的党员表示热烈的祝贺!

20xx年是深入学习贯彻落实党的xx届三中全会精神和全面深化改革的开局之年，也是实现“”规划建设目标的关键一年。今年以来，卫生局党委以党的群众路线教育实践活动为核心，带领全系统医务工作者锐意进取、扎实拼搏，在推进卫生事业科学发展方面，取得了显著成效。

一、狠抓学习教育及管理，党员思想政治素质进一步提高 今年，我们把党的精神作为领导班子、干部队伍和党员学习的重点，组织党员干部深入学习精神，学习新党章，开展中国特色社会主义及“中国梦”教育等活动。不断完善以“中心组学习为龙头、支部学习为基础、集中培训为手段”的理论学习模式，采取中心组学习、组织研讨、召开座谈会、视频学习等多种形式，抓好领导班子和领导干部的学习教育，带动和组织好党员干部，不断提升学习的制度化、规范化水平。通过学习教育，进一步强化了全体党员的政治理论素质。上半年，先后开展了县级270名党员查漏补缺工作，对镇卫生院149名党员进行全面摸底，完成县级支部38名党外知识分子调查工作，目前8名同志已经县委统战部培训。同时，利用系统网站、卫生简讯等形式将学习内容予以公布，网站点击率达千人次，系统内购买学习读物20套，学习60次，人次20xx余次。开展“xx届三中全会”、“八项规定测试”等问卷活动6次。

二、积极开展党的群众路线教育实践活动，作风建设再上新台阶

一是扎实安排部署。成立了以局长为组长的教育实践活动领导小组，通过加强组织领导，层层抓落实，为活动顺利开展提供了有力的组织保障。同时，制定了《x县卫生局党的群众路线教育实践活动方案》等，从时间、主要任务、措施、责任人等方面进行规范和要求，使整个活动扎实有序推进。二是深入推进学习。每一、周

三、五下午集中学习“中国特色社会主义理论体系”、“党章”和党的有关精神、习系列重要讲话精神以及中央八项规定等系列法规禁令和局机关内部管理规定等，做到人员和内容全覆盖、无遗漏。全系统LED屏播放标语66次，制作宣传版面54个，悬挂宣传标语35条，设立意见箱30个，组织系统党员260人观看《焦裕禄》影片，组织机关党员参观学习法院及杨明轩基地，系统党员干部270人，自学3000小时，撰写心得体会270篇，并开展督导活动、卫生下乡活动、趣味运动会等载体活动10余次。三是认真听取意见。采取多方位征求意见，切实找准问题，着力聚焦“四风”问题，仔细梳理意见，发放各类征求意见表调查问卷1136份，征求意见15条。

展医患双方签署不收和不送“红包”协议书活动。三是扎实做好信访稳定工作。接待处理信件15件，办结率达100%。开展了以关注医患纠纷、医疗改革、职工待遇等问题的排查活动2次，设立维稳责任公示牌31个。

上半年，在党风廉政建设方面，我们取得了一定的成绩，但是，我们也必须清醒地看到，卫生系统党建工作与加强党的执政能力建设和党的先进性建设的要求相比，与卫生事业发展的需要相比，还存在一定的差距和不足。一是个别单位对党建工作的认识有待加强，重视程度不够，存在不平衡现象;二是个别党组织制度落实还不够好，党组织活动经费得不到保障，活动开展不够多，未形成制度化;三是个别党员的党员意识不强，先锋模范作用发挥不够突出;四是支部规范化建设、党员教育管理工作有待加强。以上问题和不足都有待于在今后的工作中不断改进和加强。

下半年，党建工作要结合开展党的群众路线教育实践活动及贯彻落实中央八项规定精神，着重抓好以下几个方面的工作：

一、加强思想政治教育 当前，党的群众路线教育实践活动正在深入开展。下半年，局党委将继续以群众路线教育实践活动为抓手，通过技术培训、听辅导、上党课等方式，不断加强对系统干部职工的思想整治教育，进一步增强干部职工的大局观念，提高党性修养。各党支部要牢牢把握下半年党建工作重心，以xx届三中全会精神和系列重要讲话为重点，进一步加强理论学习，做到学深、学透、学懂，把党员干部的思想和行动统一到局党委的各项决策部署上来，把智慧和力量汇集到落实医药卫生事业发展的目标任务上来。全体党员干部要转变思想观念，提高服务发展的能力和水平，用更宽的视野审视自身，从更深的层次分析问题，在更高的平台谋划工作。要引导全体党员用党的最新理论武装头脑，做到学以致用、以学促干，不断提高解决实际问题的能力和水平。

二、加强党员干部队伍建设

各单位班子成员要牢固树立“一岗双责”意识，牢记职责、加强协作，用班子的智慧和力量带动单位职工干好本职工作，推动单位工作顺利开展。各单位主要领导要不断增强自身素质，提高领导能力，做到严于律己，以身作则，该是自己抓的事，要敢抓敢管，该是自己决策的事，要果断决策。其他班子成员也要牢固树立大局全局意识，根据工作分工，尽职尽责地抓好分管工作，确保抓实抓好、抓出成效。全体系党员要牢固树立责任意识，紧扣卫生改革发展的系列重大难题，全面了解真实情况，认真总结实践经验，深入剖析矛盾症结，使各项决策和各方面工作更加符合实际、符合客观规律、符合职工意愿，真正促进卫生事业发展。

三、继续加强党风廉政建设

党风廉政建设的关键是抓好预防体系建设。各单位要进一步加强制度建设，用制度管人、管事，通过制度约束，有效防范不合规的事发生。要让纪律、制度真正发挥作用，让单位的决策部署落到实处，进一步巩固和深化党的群众路线教育实践活动成果，牢固树立为民、务实、高效、清廉的良好形象，提高党的执政能力和执政水平。要进一步完善民主生活会、述职述廉、公开民主测评等制度，积极完善政务公开，大力推动党务公开，提高权力适用的透明度，把党内监督、群众监督、舆论监督有机结合，形成快捷、有力、有效的监督合力，实现长效管理的目标。

四、继续深入开展党的群众路线教育实践活动

第二批教育实践活动开展以来，各单位做了大量富有成效的工作，目前，教育实践活动已进入关键阶段。下一步，一是积极深入基层指导。局机关督导组要深入基层一线，全面了解活动开展的情况，特别是要对各单位查找问题、学习效果等进行重点督查，确保各个阶段的活动取得实实在在的效果。要拿出更多时间和精力，采取随机调研、明察暗访等多种方式，听取群众意见，收集存在问题。二是开展专题研讨交流活动。各单位要在前期学习的基础上，围绕“执行党的政治纪律和组织纪律”、“弘扬延安精神践行群众路线”、“正确对待意见勇于开展批评”、“树立正确政绩观”、“改革创新勇于担当”、“向中央基准看齐”、践行“三严三实”、“牢固树立群众观点”等，扎实开展集中研讨交流活动。至少确定3个专题，每周开展1次集中研讨交流，每位班子成员都要充分准备，主要领导要带头发言，确保学习取得实效。三是开展基层调研活动。结合党的群众路线教育实践活动，组织单位党员干部到包抓联系点，了解包抓点在医疗服务能力、公共卫生保障、医务人员工作状态、群众对卫生服务需求等方面的问题，结合各自职能提出有针对性的改进措施及建议，不断提高基层医疗卫生单位服务能力。四是要从严从实开展工作。要开好专题民主生活会，领导班子成员要认真撰写对照检查材料，单位主要负责人要对班子成员的对照检查材料进行审核，班子成员之间要谈心谈话全覆盖，要召开不同层次的民主评议党员工作，使广大党员普遍受到一次深刻的党性锻炼。县局将对领导班子、领导干部存在的“四风”问题和群众反映强烈的突出问题，原汁原味地向县级督导组反馈。 五、深入开展文明单位创建活动

各单位要结合重大节庆、纪念日等，开展各种健康有益、内容丰富、形式多样的经常性文体活动，丰富单位文化生活，提升单位文化品位，并积极组织党员、职工参加市、县局组织的各类文体活动，不断增强单位的凝聚力和向心力。要深入开展“读书活动”，培养党员干部高尚的道德情操和健康的生活情趣，引领行业风尚。同时，要进一步树立大局全局意识，妥善处理科室间的矛盾和关系，切实增强科室间的沟通与协调商，做到大事讲原则，小事讲风格。各党支部要关心年轻同志的学习、工作和生活，加强谈心谈话，了解愿望诉求，以党内和谐带动机关和谐，努力营造团结融洽、蓬勃向上的工作氛围。

同志们， 当前卫生改革发展的任务十分繁重， 各单位党组织、 广大党员和全体党务工作者要进一步统一思想，凝聚力量，围绕中心， 服务大局，以奋发有为的精神状态和求真务实的工作作风，开创党建工作新局面，为x县卫生事业发展，为全县人民的幸福安康作出应有的贡献。

各位领导、各位同事，大家好：

很荣幸今天能有这样的机会在这里和大家分享我的工作感想。 收到李主任通知参加这次新员工见面会时，我还懒洋洋地躺在丽江客栈的躺椅上看蓝天白云晒太阳。5天的年假用来一次长途旅行，不仅可以放松自己、暂时走出工作的紧张，又可以看看外面的世界，整理心情，以更好的状态投入到工作中来。

当初进入，也是一种机缘巧合，就像刚来面试的时候李主任说的，面试的过程其实就像相亲的过程，双方看对眼了这段姻缘才能开始。经过一段时间的网络了解，以及学校老师的介绍，再加上第一次来这栋大楼里遇到的各种瞬间，我觉得自己对是一见钟情了，那种打酱油的心态瞬间升级为渴望成为一份子。经过了一系列面试，最终总算如了愿。

接下来就和大家分享一下我和*2年来的恋爱之旅：

一、热恋期的新鲜和美好

刚来的几个月，每天都过的很充实。上班的时候会很积极的找事情做，在做事的过程中积累下很多疑问，等到5点看师傅不太忙了，立马就搬个凳子坐在旁边逐一寻求解答。公司的传帮带制度很受用，师傅手把手的带起每个流程，我们可以从学习中模仿，在模仿中找到属于自己适合自己的工作模式。当然，这一切都是建立在公司规定的制度准则内。

帮带期间慢慢驾轻就熟一些内容后，自己也会洋洋得意，觉得这份工作也不过如此。可看花容易绣花难，等自己独立操作的时候，面临的问题也接踵而至。不再有人告诉我接下来要做什么，这一步有哪些要注意的，还有哪些细节没完成。手忙脚乱，忙忙碌碌，倒也不亦乐乎。

总结起来有以下几点：

1、一定要在最初阶段夯实基础，慢一点、忙一点没关系，多问、多听、多做、多思考。

2、每一位前辈都是学习的榜样。

3、调整心态。很多看似简单到让你不屑一顾的事情，真正丢给你自己的时候，你是否能向前辈们那样有条不紊的完成?

二、磨合期的不满和暴躁

工作一年后，执行板块的工作模式也渐渐熟悉，原本的手忙脚乱也渐渐变成了从容和淡定。习惯了忙忙碌碌，偶尔的闲暇倒会让人不安。再加上巨蟹座的本性多敏感，在心里总会搬来搬去很多闲下来的原因。偶尔想不通了，就会找师傅或其他同事谈心，经过沟通总能恍然大悟，发现自己总会掉进思维的怪圈。实在不行，就到微博上发发牢骚，总会有人来给你指点迷津。永远记得学长的一句话，我已经引用了好多次，希望他不会跟我收版权费，“趁着不忙的时间系统理理思路，不要整天胡思乱想，多担心担心事情忽然扑面而来的时候你能否招架得住!”

总结起来，工作一段时间后，对于工作以及和同事之间必然会遇到一些自己想不通、理不清的问题，一定要及时和领导或同事沟通，把遇到的问题在最初状态解决掉，丢下包袱才好轻松前进。

三、平淡期的冷静和创新

进入了平淡期之后，仍然会觉得自己是个新员工，仍有许多地方需要学习和改进，但是越来越多的责任和工作量，迫使我们不得不让自己赶快成长起来，走出对师傅的依赖，丢下不该有的包袱，在公司提供的良好平台上体现自己的价值，最眼前的最当务之急应当是做好手头的每一件事情。

咱们公司的风格就是有很强的执行力，怎样让自己也迅速有这种高质量的效率，前期的基础积累是必备条件，再就是要理出自己的一套模式。最直接的就是有自己的业务统计，根据自己的需要和实际业务情况统计出一个恰当的表格，以应对各种突如其来的问题，并且能降低出错的几率。当然，这只是提高工作效率的其中之一的方法。

另外，我根据自己的习惯把四个象限的事情分别分配在每个时间段，也就是说对于每天都要有一个清晰的计划。我发现对于我来说，最好的方法是在早晨就马上开始完成最重要的事情。而当我将时间花在紧急但不重要的事情上的时候，我总是在完成一件事情后又要赶去救下一场“火”。而且，当我在一天的稍晚些时候做重要的事情时，总是容易分心和被打扰。但如果是在一天开始的时候，来完成我最重要的事情，就能够确保当下午到来，被繁忙的工作缠身时，我依然能够在一天结束的时候感觉自己完成了自己想要做的最重要的事情!

回顾一下恋爱期的忙碌，其实正因为对业务的不熟悉，到处救火，才会感觉手忙脚乱。

这个阶段给我的启示是：

1、要符合公司的果断风格，就要充分发挥自己的主观能动性，提高执行力。

2、每天给自己清晰的计划。

四、结束语

在这两年收获颇多，生活上收获了同事之间的友谊，信任;工作上也因为得到了公司领导和同事们的肯定，去年年终我被公司评上了优秀商务保障一等奖。

很多刚来的新同事可能会有这种感觉，日常工作人人都能做好，没什么了不起的。是的，目前经历的一些业务流程在大家看来可能觉得，经过一段时间的操作和积累之后就会变得简单。然而，就是这些简单的工作，循序渐进的、隐约的会成为我们今后发展的分水岭。漫不经心的对待基础工作，就会将看似简单的事物性处理方式，延续成长远发展的能力问题，等到那个时候再来反省，有可能就已经形成自己的风格，追悔莫及了。

最后，希望大家都能在咱们*公司的大舞台上一展身手，为咱公司的发展做出应有的贡献!

各位老师们：

大家好!

一、感谢

20xx年很快过去了。在咱的期末总结会上，先说几句私人的话。自从 20xx年 3 月咱们学校新的领导班子组成之后，这一年来，在刘校长的栽培下，在全体行政的大力配合下，在全校老师的大力支持下， 20xx年，对我来说，是成长最快的一年，我想在 20xx 年初，最想表达的意思是：感谢。 20xx年，我们协手并肩，收获了成功，也遇到过挫折。为了全校这近 20xx 名学生，我们每个人，在自己的岗位上，尽心做好自己的工作。这种共同的协作，无疑是最让人快乐的。再一次感谢大家。

二、分享

元月的日到昨天上午，我在滦镇 102 中学参加了西安市中小学校长大学区管理制改革培训。简单的将学习所获得的几个理念与大家分享。 1 、理解学生，教在心灵;理解自己，塑造人生。在进行教育教学工作的同时，不要忘记了教育的本真，为师不忘童年梦，常与学生心比心。爱是教育的最大艺术。 2 、优秀教师有两个特点。一是优秀的教学行为，二是对教育的独特的看法。 3 、于毅：一年做老师，一年学做老师。4 、变革教与学的方式，注重创新精神与实践能力的培养。先生的责任不在于教，而在于教学，教学生学。5 、今天的教育要给学生什么?爱与善良，高贵与干净，宽容与尊重;爱学习，有学习的愿望，热情与能力;丰富的心灵，服膺真理，崇尚智慧;自由的头脑，有尊严地面对世界的能力。 6 、真正的教师必须是读书的爱好者。 7 、一切的成功都是做人的成功!一切的失败都是做人的失败。

下面，我想重点和大家分享有效沟通的几个观点： 1 、教学中简单是一种美人际沟通中，简单不一定是一种美。 2 、沟通的基本问题是一种心态，而不是一种讲话的技艺。关系比教育更重要，真正伤害你的是你的态度。 3 、有效沟通的前提是尊重、理解和接纳。 4 、有效沟通的策略是认真倾听和正确的表达。在沟通中还要注意非言语的表达，比如眼神、姿势、表情等。对于老师来说，沟通是一种能力，不管是和同事之间的沟通还是和家长的沟通，和孩子的沟通。只有善于沟通，才能更加和谐。

三、寒假几点要求

1 、备课和前面的要求一样。 Eepo 实验教师必须备好两周课。在陈主任处领备课纸。

2 、手写教案的老师继续手写。

3 、电子版备课的老师按要求准备好电子备课。

4 、各科老师可分工，将下学期各科的知识点整理成电子稿。比如，语文数学，同年级可分每人 2 个单元，将每个科目的知识点整理出来，英语、美术、体育、音乐，如果一个人带好几个年级，也自己做好工作量的分配，下学期开学，将备课交到陈茹主任处，将知识点的整理交到我处。目的一是为了大家更好的把握教材，另一个是东前之夏出每个科目的知识整理册。所以，请相关年级组、教研组提前安排好。不要下学期开学紧张，到时完不了。

5 、作业布置。在备课过程中，每个科目都要考虑作业布置。特别语数英，不仅对后进生要考虑，对优秀学生可实行作业免写券。

四、大学区奖金分配。

五、本学期我建立校历，凡是我这里安排的所有工作，不管是资料整理，还是各种临时性工作，朱主任和陈主任也对自己安排的每项工作都有详细记载，在量化里都给大家进行了积分，向大家进行说明。

最诚心的谢谢!这次活动得到了省会爱心人士张坤先生的大力帮忙，在此深表称谢，一起，也得到了湖南文艺出版社，宁乡县公路管理局及宁乡县曾泽勋等爱心人士的大力支撑，一并称谢!一起也谢谢省会新闻媒体一路辛苦!在这儿也谢谢陈家桥村党支书记谢建民、村长李建华先生。

今日的捐助典礼共有八项议程：如今进行第一项议程，请少先队员致期待词。

如今进行第二项议程，请江学恭副主席致辞，咱们期待。

如今进行第三项议程，请少先队员献红领巾，咱们期待。

如今进行第四项议程，由宁乡县菁华铺乡党委书记向长沙唯德医院院长交换捐献式，长沙唯德医院院长向该校捐献现款援建一所爱心，图书室，菁华铺乡党委书记向韦院长颁布荣誉证书。

让咱们向湖南省学校文学协分捐赞助学的义举表明最真挚的谢谢!如今进行第五项议程，让咱们以最火热的掌声期待唯德医院院长韦德举先生说话。

如今进行第六项议程，让咱们以最诚挚的敬意期待爱心人士、爱心公司代表向特困教师和贫困学生代表捐献慰劳，现场捐献。

第七项：由外籍爱心人士毛吕克、任晓亮向贫困山区乡村学生表演双环弹节目，咱们掌声。

第八项：由一贫困学生致感言。

如今进行九项议程，洪仑山小学校长贺胜军先生致答谢词，咱们火热期待。

如今进行第十项议程，宁乡县人民政府副县长李平致答谢词。

各位领导、各位嘉宾、各位教师、各位同学，今日捐助典礼各项议程已悉数完毕。让咱们再一次对领导和嘉宾表明谢谢!捐助典礼的时刻是时刻短的，但发生的影响却是十分深远。现在，宁乡正处于建造教育强县的关键时刻，领导和嘉宾的到来，充分体现了对教育事业的钟情和对主席家乡的深情，必将激起宁乡广大人民投身教育，办妥教育的激-情，必将激起少奇家乡后辈建造美好家乡的豪情!“谁言寸草心，报得三春晖”，咱们一定奋发有为，竭忠尽智，建造宁乡美好的明日，以此报答各位领导和嘉宾的重教义举!