给老师的一封信的优秀作文(汇总20篇)

教师和同学：

早上好!今天，我在国旗下发言的主题是成为一个绿色的使者。

学生们，我们告诉我，中国的植树节是几天几天?是的，3月12日是我们的普遍的树节。明天是植树节，但也是一个周末，但我们播下绿色，绿色行动不能被终止。

我们有中华民族自古以来，爱树，树教育的传统。爱白色高而直，爱垂柳柔软。爱松树不屈的性格。除了这种精神的维持，人们更加注重其实用价值。有了树，就会有和谐美丽的自然;与树木，只有新鲜，新鲜空气;与树木，将有高层，住房和铁路。

树，它不仅可以风沙，保持水土，还可美化环境，是城市的忠实守卫，它使用独特的颜色为城市穿上绿色的新衣服。这个忠诚的警卫，为了美化城市，真的做了很多工作!如绿树为光合作用，为人类呼吸提供所需的氧气。它吸收氮气，二氧化碳等自然净化，并具有调节空气温度，湿度，吸尘，降噪等功能。 所有这些都使人们非常重视树木的作用。所以有今年的绿色节日 - 植树节。今天，造林已成为国家时尚，绿色之家成为时代的追求。 好了，植树的好处不用多说，学生们，现在我们回到思想的一边，看看我们的校园。校园的花和树在春天的女孩迎接，摩擦朦胧的困眼，醒来。学校为我们创造了这样一个良好的学习和生活环境，你想珍惜这个难得的一切?记住他们的一举一动，你做保护，维持这个美丽的环境和工作?你有没有想过进入草坪或绿化带?你有没有掉掉一块废纸和一个零食包?你有没有选择叶子和花?你有没有建议我们的学校建一个美丽的花园，天堂，花园，一个想法?

学生，我们作为城市的一员，在树节到来之前也应该采取积极的行动，在学校保护花，花在花坛里浇一点水，到小树的操场上培养土壤，共同美化绿色我们的校园。除了我们的同学打绿色宣传 ，环境保护，爱我们的校园在草和树，爱我们的城市，草和树木的社区。 学生们，让我们每天作为植树节，让我们记住，走几步，不要越过绿化带，不要践踏绿色。不要好和小，不要邪恶和小，从我的开始，从你开始，从小开始，从现在开始，做绿色，美化人们的环境。在未来，我们的校园会更美丽，我们的城市会更美丽!我们的祖国明天也会更加明亮和辉煌!

前天晚上观看了中央电视台直播的“最美孝心少年”评选颁奖仪式，也被深深地感动着。

孝，从汉字的结构来说是上面一个“老”，下面一个“子”组成，意思是对父母尽心奉养并顺从。

孝敬父母长辈是中华民族传统美德，也是儒家思想的精华。子曰：“弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众，而亲仁。”有句俗语叫“百善孝为先”把孝敬父母放在各种善行的首位。我国汉代选拔官吏有一科目“举孝廉”，“孝”指孝子，孝顺的人是可以选举做官的。20__年开始北大还给中学校长们列出了不喜欢的学生原因：在北大“有下列情形者，不得被推荐”的要求项目中，“不孝敬父母”排第一位。现在，我们自下而上的“道德模范”评选，也是对孝文化的继承与弘扬。

20__教育部最新修订版《中学生守则》第5条更明确规定：中小学生要孝亲尊师善待人。

從目前的現狀來看，绝大多数同学能够谨记《守则》，并且在生活中积极实践着，努力向做一个孝敬父母的好孩子方向努力。但是，也有部分学生表现得不尽如人意，离要求相距甚远。

那么怎样做才算是一个孝敬父母的好孩子呢?其实，在《中学生日常行为规范》中已有明确的要求，我们每一个人应当要时常重温《中学生日常行为规范》，以对照自己，反省自己，纠正自己。

例如，《规范》规定“生活要节俭，不互相攀比，不乱花钱。”你是否做到了?做到了就是一个孝顺的孩子。如果不珍惜父母的劳动，花钱大手大脚，手机非苹果不用，衣服非名牌不穿，一门心思用在吃喝玩乐上，你就不算是一个孝顺的孩子。

《规范》规定“要学会料理个人生活，自己的衣物用品收放整齐。”你是否做到了?做到了就是一个孝顺的孩子。如果自己生活一团糟，不体谅父母的辛苦，凡事依靠父母，衣来伸手，饭来张口，你就不算是一个孝顺的孩子。

《规范》规定“经常与父母交流生活、学习、思想等情况，尊重父母意见和教导。”你是否做到了?做到了就是一个孝顺的孩子。如果空里只是自己玩手机、上网、看电视，与同学朋友聊得不亦乐乎，而对父母的问话带搭不理，冷落父母，不交流、不沟通，甚至对父母的合理地意见、教育充耳不闻，甚至鄙视、挖苦，我行我素，你就不算是一个孝顺的孩子。

《规范》规定“外出和到家时，向父母打招呼，未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人。”你是否做到了?做到了就是一个孝顺的孩子。如果既不告知父母去处，也不经家长同意，随意夜不归宿和容留他人住宿，你就不算是一个孝顺的孩子。

《规范》规定“体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳动，关心照顾兄弟姐妹。”你是否做到了?做到了就是一个孝顺的孩子。如果只知道自己过生日、给同学朋友过生日却不知父母的生日是那天，不关心父母的疾苦冷暖，不尽力替他们干一点的家务、分担点忧愁，甚至自我中心、不懂得礼让弟弟妹妹，你就不算是一个孝顺的孩子。 《规范》规定“对家长有意见要有礼貌的提出，讲道理，不任性，不耍脾气，不顶撞。”你是否做到了?做到了就是一个孝顺的孩子。年龄不同、认识有差别，可能父母的言行也有不妥，如果不懂规矩，不是心平气和的讲道理，而是发火任性，大吼大叫，甚至要挟、威胁，你就不算是一个孝顺的孩子。

总之，一个不孝的孩子不会成为一个品学兼优的好学生，一个不孝的人终究也不会在社会上立身处世。希望每一个人既要做好自己，更要监督别人，要择善而从，不与不孝顺的孩子为友。在家做个好孩子，在学校做个好学生，将来在社会上做个好公民，事业成功，人生幸福!

谢谢大家!

中华民族历来享有“礼仪之邦”的美誉。崇尚礼仪，是我们中华民族的传统美德。岳飞问路，颇知礼节，美好形象长留炎黄子孙心中;孔融让梨，尊敬长辈，成为千秋万代传诵的美谈;杨时程门立雪，尊师重道，终成大器。这些典故充分体现了中国人对礼仪道德的推崇。作为生活在“礼仪之邦”的炎黄子孙，特别是我们莘莘学子，更应该时时处处崇尚文明，充分展现青春活泼、自然大方、积极向上、知礼尚节的文明风采。

仪容仪表是个人涵养的外在表现。穿着是否得体，举止是否有度，能立刻反映出一个人的精神风貌。这是一张没有文字却又形象生动的名片。有中国“第一夫人”之称的国际亲善大使与主席一同出现在国际外交舞台上时，她穿着中国服装设计师自己设计的服装，朴实简约而得体大方，风格低调而不失优雅，与她贤良淑德的性格很相适宜，给全世界人民留下了深刻的印象，堪称当代中国人仪容仪表的典范。同学们，爱美之心人皆有之。我们中学生追求美，是可以理解的，那么何为美呢?衣着朴素是美，仪表端庄是美，仪容简洁是美。美应该是外表美和心灵美的完美结合。作为一名中学生，我们要注重自己的仪表，仪表仪容应该符合中学生的身份和特点，切勿赶时髦、图虚荣、不加选择地盲目模仿。作为学生，大方、得体的仪表是个人内在修养的体现，也是对他人的尊重。我认为，我们的仪容仪表应该做到：朴实自然又不失个性，端庄大方又不失文雅。

我们学校绝大多数同学着装规范，举止文明。但在我们极个别同学的身上，还存在着这样或那样不和谐的现象。比如：有个别同学把自己当作一个成年人来打扮，追赶时髦，效仿所谓的明星，以为那就是美，那就是帅，男生留长发、怪发，女生留飘发，或者将原本秀美的头发处理得不伦不类;也有一些同学，佩带首饰，穿拖鞋进教室;还有一些同学乱扔垃圾，随地吐痰，卫生习惯与现代文明格格不入。发型、妆容、服饰、卫生习惯、待人接物，这些表明上看来是小节小事，却正能反映当代中学生的健康风貌，也能看出一个学生身上的正能量。以上我列举的一些不和谐现象，不是中学生个性的表现，说的严重点，那是自我道德的沦丧。不化妆、不穿奇装异服、不留长发怪发，并不是限制中学生的个性发展。相反，过早地接触那些并不适合青少年发展的所谓“时尚”，并不能让同学们显得美丽和优雅，反而在某些程度上显得不伦不类。

学校要求注重仪容仪表，是为了端正同学们的思想作风，养成良好的生活习惯，培养大家的荣誉感和责任感，抵制互相攀比等不良风气。干净朴素的仪容仪表，文明友善的行为举止，处处折射出同学们青春靓丽、朝气蓬勃的风采。同学们，我们现在正处在人生最美丽、最珍贵的时期，“清水出芙蓉，天然去雕饰”，我们无须打扮就已经很青春靓丽了。我们就让青春绽放自然之美吧!自然的美才是真正的美，永远的美。同学们，我们现在完完全全还是一个消费者，我们的一切消费都来自父母，我们应该为日趋衰老的父母着想，切实减轻他们的负担，应该在生活上做到简朴、简约，在学习上能舍得吃苦、刻苦。

当然，仪容仪表仅仅是外在表现，真正的礼貌是发自内心的。我们民族的先驱们早就看到了文明礼仪对于民族发展的重要性。他们倡导推行仁爱、高尚、温厚、互敬、忍让、次序、礼仪之道，构建了我们具有中国文化特质的社会模式。我们更应该陶冶自身的情操，用一颗真诚、善良的心去对待周围的一切，培养自尊、自爱、自律的品德。“言为心声、行为心表”，具备了美好的心灵，文明的言行举止自然应运而生。学习中学生日常行为规范重在实践，我们应在相互理解的基础上，在日常的言行中，展现自己有礼有节的文明人形象，走君子之道，实现中华民族的人格。

最后，我在此向全校师生发出倡议，从我做起，从现在做起，从小事做起，让我们共同打造我们的校园文明吧，让文明礼仪之风吹拂校园的每一个角落，让文明礼仪之风吹拂我们每一个人的心灵，让“礼仪之邦”永现文明风采吧!

尊敬的各位领导、在座的各位同行：

大家好!

在全党上下共庆建党95周年之际，很高兴能站在这个台上，同大家交流一些自己的想法与观点。我演讲的题目是：“创先争优，争当先锋”

中国共产党95年的光辉历程，是一幅波澜壮阔的历史画卷，是一部催人奋进的长歌史诗。中国共产党的95年，是把马克思列宁主义同中国革命和建设实践相结合，不断追求真理、开拓创新的95年;是为民族解放、国家富强、人民幸福而不断艰苦奋斗、发奋图强的95年;是不断接受考验、不断发展壮大、以实际行动赢得人民群众拥护和信赖的95年。95年来，中国共产党励精图治，与时俱进，勇猛直前，不断腾飞。

从1949年10月1日开始，中国共产党做出了一些重大的决定。在抗美援朝中，中国打败了当时强大的美国，证明了中国的强大，巩固了中国的国际地位。党的丰功伟绩将铭记在我心中。

从1961年开始，中国在党的领导下逐渐奔向小康社会，中国人用自给自足来证明中国人的能干，用勤劳证明中国的繁荣，用智慧证明中国的灿烂文化，用科技证明中国的发展，《走进新时代》这首歌不是最好的表现吗?党的所作所为将刻在我心中。

90岁的党用其行动证明了他的能力，从建立到今天，中国共产党碰到了无数的风风雨雨，最终先烈们用自己的身躯捍卫了中华民族的尊严，造就了今天。党的不怕艰难困苦的精神将永存在我心中。

沧海桑田，神州巨变，95年征程岁月峥嵘，95年征程金光灿烂。如今，一座座现代化的城市迅速崛起，一个个商厦、工厂、高科技企业正遍地生花……我们这个曾经饥寒交迫的民族，已经可以骄傲地告诉世界：一个伟大的党正带领地球上五分之一的人口实现小康，走向富裕。

有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展。但我们不要忘记，我们仍然是个发展中国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须继续努力;

作为一名人民教师，我从来都把为党的教育事业争光添彩当作无上的荣光，当作义不容辞的责任。这是一种实现理想的热烈情感，是一种奋发向上的精神状态，是生命潜能的充分迸发，是脚踏实地的不懈追求。是的，我愿将青春和热血奉献给太阳底下最美好的事业，怀着这种追求，捧着这颗恒心，带着这股力量，我将不断向着新的目标破浪前进。

同志们，朋友们，我们以认真负责的态度、改革创新的精神、求真务实的作风，扎实开展“创先争优，争当先锋”活动。让我们共同努力，在党的阳光指引下，开拓创新谋发展 ，与时俱进创辉煌，为祖国的繁荣昌盛，为家乡的富裕文明，为社会的和谐发展创造出更辉煌的业绩，演绎出更灿烂的精彩，以优异的成绩向建党90周年献礼!

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好!我是~~班的~~~，今天我国旗下讲话的题目是感恩教师，九月金秋，这是一个收获的季节，是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。明天，我们将迎来中华人民共和国第~~个教师节。在此，我向每一位老师致以最诚挚的节日祝福!祝愿每一位老师身体健康，工作顺利，万世如意!

教师节这是一个神圣的日子，因为教师节不仅仅赞美教师，更重要的是，她在讴歌一种灿烂的、塑造灵魂的职业。

教师，一个普通的名字，但是在新世纪这个名字却显得格外的厚重。师者，传道、授业、解惑。每个人的成长和成才，都离不开老师的培养;社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。解决疑难，教师是书;传递文明，教师是桥;科教兴国，教师是帆。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的手在引导，是老师的目光在鼓励，是老师的声音在指正，是老师的心在呼唤，是老师的人格在感召。

教师不是雕塑家，却塑造着世界上最珍贵的艺术品;教师不是伟人，但教师的身上凝聚着学生滚烫的目光。他们在各自的岗位上默默奉献着智慧的年华。他们兴教育人，笔尖耕耘桃李地，墨水浇开智慧花。

同学们，师恩难忘，在教师节来临之际，让我们为老师们送上自己内心深处最真诚的祝福吧，也许是简简单单的几句温馨话语，也许是自己亲手制作的教师节卡片，也许是集体为老师们开一个简短晚会。赶快动手吧，用自己的话语送去发自内心的祝愿，让鸿雁带走我们的祝福，飞往我们亲爱的老师的心中。相信同学们多姿多彩的想法，可以为这个特殊的节日增添更绚丽的色彩，让我们用同一旋律，谱写同一个心音：老师，您辛苦了!我们会在您的教育下茁壮成长的!

兼职教师合同

编号：_________

甲方：_________

乙方：_________

根据《中华人民共和国劳动法》，结合具体实际，经甲乙方双方协商一致，签定本协议。

第一条 甲方聘用乙方从事_________系（部）教学工作。

第二条 乙方的任务：

课程名称

任课班级

上课时数

实验实训时数

上机辅导时数

教学时间

第三条 甲方的权利与义务

1.为乙方提供教学工作需求的条件；

2.根据工作需要和学院的规章制度及本协议条款对乙方进行管理；

3.对乙方的教学工作进行考核；

4.依据考核、考查情况对乙方实施奖励和减免酬金；

5.年末甲方将根据本年度所有兼职教师的考核结果，评出的优秀兼职教师，给予一次性奖励，并颁发荣誉证书。

6.按照本协议及学院有关规定，给予乙方受聘于甲方从事教学工作应得的报酬及奖励。

第四条 乙方的权利与义务

1.认真如实填写兼职教师信息表；

2.严格按照教学大纲授课。开学一周内将自己所任课程的教学进度交所在系（部）审查，合格后备查；

3.遵守甲方教学管理规章制度，接受甲方的教学管理及教学检查，并参加必要的教研活动；

4.在甲方工作期间，须遵守国家政策、法律和甲方的规章制度；

5.在聘期内，不得擅自辞职、离职；

6.根据本协议及学院有关规定取得甲方支付的报酬及奖励。

第五条 甲方支付乙方报酬的形式

1.乙方所得酬金暂按授课每学时_________元、实验实训按每学时_________元、上机辅导每学时_________元的标准执行。每月按实际授课情况每学时_________元预发。

2.甲方将对乙方在本学期的教学工作进行考核，合格后甲方在学期末支付乙方酬金余额；若不合格，甲方酬情减免乙方酬金余额。

第六条 协议生效后，在约定的服务期内，乙方若确有实际困难，不能履行协议，须提前二周通知甲方。甲乙双方均不得无故擅自终止协议，否则，违约方应支付给对方与本协议课时数相应酬金全额相等的违约金。

第七条 本协议中甲方支付乙方的报酬只限于乙方受聘于甲方而应得 的课时酬金，不包括医疗、保险等费用。

第八条 本协议经甲乙方签字、盖章后生效。一式三份，甲乙方各执一份，一份交教务处备案。

第九条 未尽事宜，由甲乙双方协商解决。

甲方（盖章）：_________________

甲方代表（签字）：_____系（部）

___________年_______月_______日

签订地点：_____________________

乙方（签字）：_________________

___________年_______月_______日

签订地点：_____________________

甲方：_________

乙方：_________

一、_________培训学校聘请_________籍__________________先生/女士/小姐为_________语教师，双方本着友好合作精神，自愿签订本合同并保证认真履行合同中约定的各项义务。

二、受聘方的工作任务__________________

三、受聘方的薪金按小时计，全部以人民币支付。

四、社会保险和福利：

1.聘方向受聘方提供意外保险。

2.每年聘方向受聘期满的教师提供一张_________至_________的来回机票或教师凭机票报销_________元人民币。

五、聘方的义务：

1.向受聘方介绍中国有关法律、法规和聘方有关工作制度以及有关外国专家的管理规定。

2.对受聘方提供必要的工作条件。

3.对受聘方的工作进行指导、检查和评估。

4.按时支付受聘方的报酬。

六、受聘方的义务：

1.遵守中国的法律、法规，不干预中国的内部事务。

2.遵守聘方的工作制度和有关外国专家的管理规定，接受聘方的工作安排、业务指导、检查和评估。未经聘方同意，不得兼任与聘方无关的其他劳务。

3.按期完成工作任务，保证工作质量。

4.遵守中国的宗教政策，不从事与专家身份不符的活动。

5.遵守中国人民的道德规范和风俗习惯。

七、合同的变更、解除和终止：

1.双方应信守合同，未经双方一致同意，任何一方不得擅自更改、解除和终止合同。

2.经当事人双方协商同意后，可以变更、解除和终止合同。在未达成一致意见前，仍应当严格履行合同。

3.聘放在下述条件下，有权以书面形式通知受聘方解除合同：

(1)受聘方不履行合同或者履行合同义务不符合约定条件，经聘方指出后，仍不改正的。

(2)根据医生诊断，受聘放在病假连续30天不能恢复正常工作的。

4.受聘方在下述条件下，有权以书面形式通知聘方解除合同：

(1)聘方未经合同约定提供受聘方必要的工作条件。

(2)聘方未按时支付受聘方报酬。

八、本合同自双方签字之日起生效，合同期满后即自行失效。当事人以方要求签订新合同，必须在本合同期满90天前向另一方提出，经双方协商同意后签订新合同。受聘方合同期满后，在华逗留期间的一切费用自理。

九、仲裁：

当事人双方发生纠纷时，尽可能通过协商或者调解解决。若协商、调解无效，可向国家外国专家局设立的外国文教专案局申请仲裁。

本合同于________年____月____日在_________签订，一式两份，每份都用中文和_________文写成，双方各执一份，两种文本同时有效。

聘方_________

受聘方_________

签订时间：________年____月____日

黄先生：

受贷款人 王志发先生 委托，特向您发送贷款逾期催收函如下： 年《借款协议》并写下借据;同日 王志发先生 依协议约定通过银行转账形式向您发放了贷款伍万元。经过多次催要，你方置之不理，甚至做出不接电话，上门催要不予开门等行为，而您至x年6月19日止，已连续期未依协议约定还款，共拖欠贷款本金伍万元、利息 元。请在收到本函之日起五日内清偿上述全部欠款，否则，我们将通过法律途径予以解决。

特此函告。

联系人：

联系电话：

出借人：

年 月 日

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

春天到来，万物生机。今天，我们怀着希望，怀着憧憬，开始新的学习和工作。首先，我代表学校向全体教职员工和同学们表示新春的问候，祝你们猪年吉祥，万事如意!祝同学们在新的学期，学习进步，健康成长;祝老师们身体健康，事业有成;祝我们的学校蒸蒸日上，欣欣向荣!

新学年，新任务、新挑战，我们要更加努力。俗话说："良好的开端是成功的一半。"怎样争取有一个良好的开端呢?在这里，我向同学们提议：

第一，树立一个信心：我能我行。自信心对我们的学习很重要。我送给大家三句话：相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!

第二，创立一种学风：认真刻苦。新学期开始，我们要在全校创立一种优良的学习风气。凡事从"认真"开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。

第三，培养一个习惯：自觉自愿。学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。

第四，创设一个环境：文明有序。每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物，不欺负小同学;在家要尊敬父母，懂得感恩。我们要做一个遵纪守法、诚实守信的优秀小公民。

第五，要高度重视安全。小学正在拆除旧的教学楼，全体师生要远离施工场所，不能擅自进入施工场所。我们要树立安全意识，珍爱生命。出操、课间活动，上学、放学都要把安全放在第一位，绝不能开展危险性游戏。

新学年新起点，让我们一起努力，共同放飞心中的理想!

谢谢大家!

老师们，同学们，早上好!

今天我在国旗下讲话的主题是“勤俭节约”。

每天是10月31日，是“世界勤俭日”，勤俭节约是我们中华民族的传统美德。曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易，一丝一缕，恒念物力维艰”的古训教育了一代又一代的炎黄子孙，历史也反复证明着这样一个道理，“奢侈”能败国败家败自己，想当年清朝的“八旗子弟”是何等的骄奢淫逸，最终却成为纨绔和低能的代名词，沦落到丧权辱国的下场。新中国成立后，伟大领袖毛泽东掷地有声的一句“浪费是极大的犯罪”，指引着几代人“勤俭节约，艰苦创业”，硬是把我国从一穷二白的旧中国，建设成现在物质丰饶，不愁温饱的小康社会。

然而，随着社会物质文明的不断发展，铺张浪费等陋习也随之滋生蔓延开来，甚至侵蚀到我们青少年一代。今天又到了一年一度的“世界勤俭日”，作为一代有责任感、荣誉感、和使命感的青少年，我们应该立刻行动起来，从我做起，从小事做起，从现在做起。让我们拧紧用过的水笼头，不多流一滴水;抬起手按一下开关，节约每度电;将复印纸重复利用;减少剩菜剩饭的倾倒等，希望每个同学都来献计献策，以勤俭为荣，铺张浪费为耻，崇尚俭朴，发扬勤俭节约的传统美德。请记住“不简单，就是将简单的事做千遍万遍做好;不容易，就是将容易的事做千遍万遍做对，平凡与不平凡只是一步之遥，让我们携起手来，节约每一滴水，每一度电，每一颗粮，每一片纸，你我就是成功者”。

又是一年丹桂飘香，又是一年丰收在望，在这田野处处谱写丰收之歌的日子，我校又欣喜地迎来了20_年庆祝教师节座谈会，首先请允许我代表全校800余名师生，向前来祝贺的单位及宾朋，表示最崇高的敬意和最热烈的欢迎!

我们清晰记得，在去年的教师节座谈会上，气氛如此和谐融洽，各级领导表达了对我校教师的祝贺，特别是为学校明日的发展提出了许多具有建设性和开创性的建议。

一年来，在社会各界朋友的鼎力支持下，在上级主管领导的热情关怀下，学校全体师生不负众望团结一心，赢得了教育发展的良好机遇，开创了崭新的教育教学局面，教育教学综合评估稳步向前。

在社会各界朋友一如继往的帮助下，学校先后荣获“_市德育教育十佳案例一等奖”、“_市_区平安校园”、“_市_区文明礼仪示范校”、“_区教书育人先进单位”，_同学荣获_区快乐阅读故事演讲比赛一等奖，最近我校有四位教师_等荣获_市“教学新星、教坛英才、_区学科带头人、_区骨干教师”的殊荣。学校兴建标准化教师车棚，投入6万余元丰富校图书室，教师人手一台笔记本电脑办公，为学校追求高质量的教育教学水平提供了根本保障。

各位领导，今天的教师节座谈会，恰逢全国第36个教师节普天同庆的日子，希望各位嘉宾为学校的进一步发展、为教师的专业幸福成长而畅所欲言、献计献策，对您的金玉良言我们将不胜感激!

希望在各界社会宾朋的合作支持下，本次座谈会开成一次胜利的、圆满的、民主的、和谐的大会。

现在我宣布_中心小学20_年庆祝教师节座谈会正式开始：

第一项：掌声有请_中心小学校长做报告。

第二项：我校青年教师代表_做表态发言。

第三项：热烈的掌声有请_镇党委政府x镇长做重要讲话。

第四项：掌声有请x镇教育指导中心x主任讲话。

第五项：热烈的掌声有请x镇退休老干部_主任讲话。

第六项：座谈会进入自由发言阶段：(主持人顺序主持)

结束语：

各位亲爱的_中心小学的客人，在您的积极参与、热情合作下，20_年x镇中心小学庆祝教师节座谈会已圆满结束各项议程。

我们全体师生坚信：有了您的关心、支持和帮助，学校的明天定会更加辉煌、更加灿烂!

请各位嘉宾到学校会议室继续开会，谢谢!

让我们明年第36个教师节再见!

亲爱的苑老师：

大家都说，如果我们是小草，那么您一定是阳光;如果我们是小草，那么一定是您在滋养着我们，让我们尽情享受您对我们的呵护与关爱。

老师，在我刚上五年级的时候听说要换老师了我们都在猜新老师长什么样、厉害不厉害但是我从第一眼见到您我就喜欢上了您。记得前几天上完体育课以后，李璨告诉您李明徽在上课的时候踢我的脸您当即把李明徽叫过来给我道歉李明徽给我道完歉之后，我的心里立刻涌上了一股暖流，因为平常同学打了我以后我告诉老师，老师都会置之不理而您却不一样。

老师，这封信虽短，但是却隐藏了我对您的热爱之情。老师，谢谢您为我插上了腾飞的翅膀，感激您，为我扬起远航的风帆。

祝您：

青春常在

永远年轻

您的学生：翟会玲

20xx年7月8日

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

在这个天转凉，秋送爽，硕果香的日子里，我们共同迎来了第28个教师节。有幸作为教师代表发言，心情非常激动。在这里我用最纯真、最真挚、最热烈的心，祝所有的教师节日快乐。

教师是平凡的，普通的，就如一颗小小的铺路石，他也只是社会中的沧海一栗。教师不是伟人，不能像伟人一样成为偶像，受人敬仰;教师不是英雄，不能像英雄一样树碑立传，流芳千古;教师不是明星，不能像明星一样光芒四射，妇孺皆知……相比之下，我们教师所做的一切，是那么普通，那么平凡，那么琐碎!大多数的老师，都只是默默地在自己的岗位上，耗尽了自身全部的光和热，再悄悄地退下了，没有惊人的事迹，没有辉煌的成就。然而，无论是在过去还是现在或是将来，无论是在物质贫乏的时代还是物欲横流的岁月，始终都有数不清的教师们在无怨无悔的坚守着这个岗位，用自己的青春和热血来捍卫着这个职业的神圣!也正是他们，坚定了我热爱这个职业的决心。

时光如梭，转眼间，我站在这个讲台上已经有五个年头了，回望过去的岁月，有成绩、有失败、有欢乐、也有忧愁…。但岁月的累积教会了我更多教书育人的道理，让我成长为一名合格的教师。回顾我的成长正是因为我身边一大批爱岗敬业、师德高尚，堪称楷模的教师感染了我。在他们中，有一批像。。。老师(某位有代表性地老师)一样，燃烧自己照亮别人的“红烛”，有一批像。。。老师(某位有代表性地老师)一样，牺牲自我扶持后学的“人梯”，还有一批像。。。老师(某位有代表性地老师)一样，不计报酬无私奉献的“园丁”。从他们身上我认识到教育原来也是一份事业，教育原来也如此美丽。学生哪怕是道一声“老师好”，或者留下一个微笑，老师也会感到莫大的欣慰。我突然明白，这种甜美的感受并不在于学生的回报，而在于我们事业本身所蕴含的无穷乐趣。于是，我踏上了这由智慧、情感、信念、理想融汇成的三尺讲台。我崇拜讲台的高尚圣洁，在这里，会生出一种无言的神圣与庄严;我景慕讲台的淡泊宁静，在这里，会有一种摆脱了世俗喧闹的踏实与坦然;我感谢讲台的养育与磨炼，在这里，会有一种自我升华的愉悦与激励.

作为教师，我把工作的质量视为我生活的质量，我愿倾其所有，全力以赴。因为选择了这个职业，就注定我的梦想荣誉都与学生连在了一起，学生是幸福的，我就是快乐的;学生是进步的，我就是欣慰的;学生是成功的，我才是优秀的。

冰心说过：“情在左，爱在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花。”亲爱的老师们，再长的话语也诉不完我们对教育事业的忠诚，最美的诗篇也表达不尽我们对教育事业的热爱。我相信，在经历了酸、甜、苦、辣之后，我们收获的将不仅仅是累累硕果。老师们，让我们携起手来，把教师节作为一个新起点，在各自的岗位上，共同努力吧!

在这里，我想对同学们说一句：同学们，质疑问难，老师是你的书;传承文明，老师是你的桥;劈波斩浪，老师是你的帆。难忘师恩，师恩难忘，让我们行动起来，用最佳的表现感谢老师;用最优的成绩回报老师;用最热烈的掌声传递出自己对老师的敬意和祝福吧!

“耿耿园丁意,拳拳育人心。”我想，昨天的，今天的，明天的，所有的教师都应该享受社会的祝福与崇敬。最后再次祝愿老师们节日快乐，永远年轻!谢谢大家!

新的要求，新的希望，新的挑战正在破土而出，面对这一切，我准备好了吗?我该做什么?

向学生宣扬“文明的魅力，知识的力量”是我的工作，因此我有很强的责任感和荣耀感，但更多的是紧迫感，因为我懂得教育教学在不断发展。

作为教师，我当然懂得知识在不断更新，学生也在不断进步，如果自己头脑中的知识不更新，方法不改进，自然就会在工作面前无能为力，甚至成为学生厌恶的人，因此在新学期中我要不断学习。

开拓进取，兢兢业业，踏实工作，努力改变教育观念，更新教育思想，向课堂教学要效益、要质量。只有抓住课堂教学这一关键环节，才能掌握教学的主动权，才能更充分地体现“高效益轻负担”的教学理念!因此在新学期中我需要改革我的教育教学方法。

爱是教育的前提，爱是教师的天职。作为一名教师要努力做到关心爱护每一位学生，把人民教师对学生的爱洒向每位学生的心田!以严导其行，以爱温其心，努力做到爱与严的结合。积极与学生加强情感交流，及时听取学生意见和要求，时时处处做学生的表率，努力做到教书育人，管理育人，为人师表，才能在新的学期里取得更大的成绩。因此我要在新学期里我要一如既往地付出我的爱心。

最后我还需要得到你们的关爱。

当我在工作中遭遇失败时，我需要关爱，因为这时你们的关爱像吹在冰上的春风，可以让小河快乐地流淌;当我在事业上遇到困难时，我需要关爱，这时你们的关爱虽然不能直接解决问题，但是，可以像春天的泉水，让智慧的鲜花开放，;当我在生活中遇到烦恼时，我需要关爱，这时你们的关爱就像一副灵丹妙药，可以让我的烦恼化解，可以让我的生活充满幸福。

从教十七年来我觉得我是幸福的。你们的精神打动了我，你们的爱心温暖着我。让一个在工作之初老想“跳槽”的我，成了这一方绿色希望的守望者。

最后我想说：

我们是孕育绿色生命的团队

我们是充满温馨和谐的大家庭 ，我们谱写全面发展的动人旋律

新学期里人人都有新打算，你一定也和我一样吧!让我们大家在新学期里携起手来，共同朝着自己的目标前进吧!

甲方：

乙方：

鉴于甲方具有较好的教学资源、成熟的市场和完善的管理体系，乙方具有一定的专业知识，并热爱教育工作。本着诚实、平等、自愿，甲乙双方签订并履行本合同。

第一条 工作岗位

甲方聘请乙方担任_______老师。

第二条 聘用期限

第三条 甲方权利与义务

(1)甲方为乙方提供工作岗位、教学场所，努力为乙方打造一个良好的工作平台。

(2)甲方定期对乙方进行工作、业务能力培训，并对乙方的工作进行监督、考核和管理。

(3)甲方有权要求乙方对因其责任而使甲方蒙受的经济、名誉损失进行赔偿。

(6)甲方准时发放乙方工资和福利，不得拖欠或扣押。

(7)甲方按乙方的综合能力合理分配教学资源。

(8)在合同期间，乙方能胜任各项工作并按目标完成各项工作任务，甲方要确保乙方工作岗位的稳定性，不得随意调动。

(9)如发现乙方有严重违反法律法规或双方约定的行为，甲方有权终止合同，并追究乙方相应责任。

(10)由于乙方工作能力问题完成不了目标，甲方有权对乙方岗位的安排进行调动或终止合同。

乙方权利与义务

(1)签署本合同前，乙方应向甲方提交以下真实资料：

(乙方的学历及相关证书复印件、乙方的身份证复印件、现住址、联系电话、家乡亲人电话)

(2)乙方服从甲方的工作安排，并负责该项目宣传、推广、咨询、招生、教学、教务管理、回访服务、组织比赛活动等工作。

(3)乙方严格执行、遵守甲方各项规章制度及管理办法，积极完成各项工作任务。

(4)乙方要不断提高个人综合素质和工作能力。自觉维护甲方利益和声誉。

(5)乙方要求甲方按协议约定准时发放乙方工资和福利，不得拖欠或扣押。

(6)确保本协议及甲方内部资料、制度、资源信息保密，不得外泄。

(7)确保教学秩序的有序开展，确保教学质量，确保教学期间学生的安全。

(8)未经甲方允许，在合同期内不得到甲方指定教学点外进行教学或其他工作，违约将追究乙方责任。

(9)乙方合同期限到期，乙方要积极配合，做好各项交接工作，乙方不得占用或转移甲方一切资源。_______年内不得在甲方经营范围(镇区)从事类似或相关工作。

第四条 违约责任

协议双方如因一方违约给对方造成经济、名誉损失的将追究违约方责任并进行经济赔偿。

第五条 作息时间、工资及福利

1、作息时间：乙方每天______小时工作制，每周休息______天。

2、工资：(1)基本工资：______元(含______元工作业绩)

(2)提成工资：当月学费超出______元部分的______%作为乙方的提成工资

3、福利：(1)社保补贴：______元/月

(2)每年外出旅游一次/年

(3)全勤奖______元/年(没有出现过迟到、早退、旷课、投诉等现象)

(4)年终业绩奖励：当年提成工资业绩达到______万以上，提取业绩______%作为奖励;业绩达到______万元以上，提取业绩______%作为奖励。

第六条 合同的变更、终止和续约

1、经甲、乙双方同意，可以变更合同，任何一方私自变更无效。

2、甲方单位撤消，本合同自行终止。

3、由于乙方个人工作能力或身体健康问题导致不能胜任本工作，本合同自行终止。

4、由于乙方个人综合能力，工作满______个月之后月均工资尚未超过______元，甲方有权利终止本合同。

5、合同到期，双方如有意继续合作可续约，任何一方不再继续合作应在协议到期前______个月以书面形式通知对方，并做好相关交接工作。如乙方不再继续合作，乙方不得跟学员、家长、合作校(园)方透露相关信息，否则视为违约行为，并追究乙方违约金。

第七条 本合同一式两份，甲、乙双方各一份，签字(章)后生效。

甲方盖章：

乙方：

签约日期：

签约地点：

各位老师：

大家好!

新年的脚步已近匆匆向我们走来，这一学期即将结束。通过全体教职员工的共同努力，我们学校的教育教研工作取得一定成绩，不可否认也存在诸多的问题。在这里我就不一一细说，因为我们的工作大家有目共睹的，心中也是早有评论的。我的目光是锁定未来的，所以在这里我郑重承诺：一年培养行为习惯，二年校风大转变，三年学校教育教研出成绩。

老师们：在过去的一年，我刚才从普通老师走上领导岗位，诸多的不习惯，穷于应付上级各类检查，也害怕自己工作不到位得不到老师的认可，所以在更多的时候中庸为之，自己的理念并没有太多体现。这几天我也反复思索，是的，要做一件事情，不容易，要面临很多矛盾，如果一切困难不去勇于面对的话，我也只是一个给教研教学打杂的。老师的眼睛也是雪亮的，这样的领导要来有何用。

所以我今天在今天承诺，希望广大教职员工理解、监督与鞭策。我把来年的工作思路简单梳理，只说干要点，来年再说具体实施的办法。我把来年的工作定位为，“习惯养成年”，这里包含了三个层次：一个是学生方面的，一个是教师方面的，一个是教研方面的

学校专门设置一个学校信息公示栏，公示如下内容：

1、各班卫生、

2各班纪律(纪律包括上课迟到,上课纪律,晚睡以值周考评,学校领导考评为主)每天一评,

3、学校教职工请假,出差情况等.

学生礼仪：

1、集会礼仪，文明用语

学生养成教育：

1、不许学生带零食进入校园，检查学生衣着。

2、就餐学生分窗口站好排队，文明就餐。

3、学生寝室按照在上一学期，我值周时的标准，用具，鞋子，被盖统一摆放。

4、课间操，每天增加5分钟跑操，按照小圈各班圈内跑，教师参与，我想着也是对教师身体的一种锻炼，我现在很感慨，身体健康太重要了。同时播放跑步音乐。

5、语文课必须先进行2-4分钟诗词朗诵等，其它学科，在上课前必须唱一首歌，当然由于学科的不同，年级的不同可以有其它形式的活动，但是正式上课前的活动是必须的，我想花这个时间是也值得的。

6、每个班每学期安排一天集体劳动，通过社会实践增加班级的凝聚力。

7、小学生必须每天佩戴红领巾。

8、学生不得带手机进入校园。这个影响很坏。

教师行为习惯：

1、严格执行考勤制度，请假制度。

2、每周集会全校教师包括领导到场，并排好队。(如果教师时间来不及，可以把升旗仪式放在课间操)。

3、教师上课作风转变

4、办公室文化

5、加强教师专业学习，写教育教学日记，每月交流教学心得。

教研组常规：

1、教研活动以组为单位召开，真正做到教研组的主体地位。

2、以教研课题为中心真正做到集体备课。

3、打破常规，跨年级上课。比如我教初一语文，教研组可以安排我上初三或者其它年级语文课，可以是连续的两节，就某个专题进行讲解。

4、非统考学科，教研组要定计划，定目标，比如音乐课，每一个月要学会多少首歌，要学会多少乐理知识，学生微机课一月要达到什么水平，体育课要学会几套操。等等。

教研员要突出教研作用;

教研员要学习新理论，一定要走在教研前沿，每月要带领学校教师学习新理论，并时时监控学校新理论的实施。

总之一句话学生文明礼貌懂规矩，教师幸福开朗有活力，教研组教研员研究教研为中心。

最后，我衷心祝愿各位老师，新年愉快，合家安康，万事如意!谢谢大家!

一、实习题目

在实习的这段期间，我知道了实践是多么的重要，它让我学到了许多书本上学不到的知识，也让我学会了如何与孩子相处。

二、实习的目的

通过本次实习使我能够从理论高度上升到实践高度，更好的实现理论和实践的结合，为我以后的工作和学习奠定初步的知识。

通过本次实习使我能够亲身感受到由一个学生转变到一个职业人的过程。

本次实习对我完成毕业设计和实习报告起到很重要的作用。

三、实习时间

本次实习时间于20xx年x月至20xx年x月在xx省x幼儿园实习，实习的岗位是教师，这个职位说轻松也轻松，说不轻松也不轻松。教师是一个神圣的职业，而作为一名幼儿教师更是如此，

当我看见一名名活泼的小孩在阳光下的笑脸，我就在想如果时间能停留在这一刻那该多好啊，就这样我开始了我的新生活。

在此之前我先参观了幼儿园，这里的环境很舒适，空气也很好，设施完善，在安全方面也做好了相应的准备，老师们也很和蔼，参观完学校就来到了我所实习的班级中班，在中班期间，每个孩子都很乖巧，听话。孩子们都喜欢和我一起做游戏，这让我对这次的实习有了更大的信心，实习过程中遇到不懂的问题也得到了及时的解决。

刚开始是在班上学习如何与孩子沟通，后来几天我一个人上课，说实话很紧张，不过看着孩子们一张张纯真的笑脸，那些就都不算什么了，一节课上下来很轻松，同时也让我学到了许多课本上学不的到的，在实习的过程中需要观察孩子的一举一动，要和孩子打成一片，了解他们的喜好，针对孩子的差别来对其进行不同方式的教育，还要以游戏的形式来激发幼儿学习的兴趣，让他们通过游戏来学习知识，不同的课所表达的意思不同，这会让孩子觉得什么都是很新奇的，这样他们就会通过不同的途径去探索，把答案找出来，同时也让他们知道一件事情要知道它的答案不是只有一种方法。

实习时间说短不短，说长不长，转眼就到了离开的日子，在和孩子们相处的日子里大家都有了深厚的感情，就这样离开有许多的不舍，然而通过这次实习我真正感觉到步入社会后我们要学得的东西很多，差距还是有的，专业课知识的欠缺、动手能力不足等等，我也知道这不是一天两能够学会的，不过我坚信我能做到这一点。这次实习对我的毕业设计也有很大的帮助，我想能够在以后的设计过程中体会到很多东西。最后还应该感谢老师给的此次机会，让我真正学到了很多专业和社会知识。

甲方：_________________企业注册号：_________________

乙方：_________________身份证号：_________________

根据琴社发展及教学的需要，结合实际，经甲乙双方协商一致，达成如下协议：_________________20__年日至月甲方聘请乙方担任课程的教学工作。

一、甲方职责：_________________

1.甲方按每节课的如有乙方介绍过来，每人所交第一次学费中提成10%

2.每期班开课前甲方向乙方提供上课时间表、学生花名册，课程教学大纲、教学音乐及其他教学所需材料。

3.甲方有权对乙方进行平时教学检查、学期(年)考核。肯定成绩，指出不足。主要检查教学进度、教案、作业布置及批改和平时上课情况。进行听课和教学测评，对教学效果差，学生意见大的予以辞退。

二、乙方职责：_________________

1.乙方应经常主动与中心负责人联系，研究有关教学中存在的问题，接受教学质量检查日常教学评价，及时放映学生的学习要求，对甲方的教学管理可提出意见或建议。

2.维持课堂纪律正常的教学秩序。对缺.勤的学生以适当的安排时间补习，对学生突发意外情况的，乙方应及时和中心负责人或家长联系并采取合理的应急措施。

3.乙方发生特殊事由不能按时间上课的，应提前一天通知甲方，事后由甲方安排乙方给学生上课。反之，甲方如因故停课，应提前一天通知乙方。

4.乙方因严格按照教学大纲的要求，遵守课堂教学常规，认真备课，按时完成教务处规定课程的讲授、指导、批改等教学任务。

5.按时报送学生成绩。

6.禁止无故停课，原则上不得调课，确因故需停课或调课，必须经教务处同意后，方可办理。

7.如乙方单方面要求终止合同，需提前15个工作日以书面形式通知教务处，经甲、乙双方协商后才方可解除合同，凡中途解除合同的教师，扣除定金及当月工资作为违约赔偿。

8.乙方在甲方任课期间，应自觉遵守甲方的工作纪律。

甲方(盖章) ___________

法定代表人(签章) ___________

乙方(签章) ___________

____ 年 _____ 月 _____ 日

甲方：__学院

乙方：

一、甲方聘请乙方担任课程任课教师。

二、甲方职责

1.甲方按教学计划要求提供给乙方相应的教材、授课课时数。

2.甲方按每标准课时元的标准支付给乙方讲课酬金。

甲方为进行教学质量监督，暂扣乙方5元每标准课时的课时费，在确定无教学质量方面的问题后，于第二个学期的第一次课时酬金表中计发。

3.甲方按相关规定支付给乙方命题、批改作业、评卷报酬，酬金发放时间与甲方正式员工发放时间相同。

4.甲方因故需停课，至少提前一天通知乙方;如临时停课，非乙方原因而乙方未能接到通知赶来上课，甲方按两节课课酬标准的50%付给乙方工资。

三、乙方工作职责

1.乙方向甲方提供学历证书和职称资格证书的原件和复印件。

乙方若不具备副教授及以上专业技术职称的任职资格，在受聘前必须参加甲方组织的试讲。

2.乙方应严格按照甲方教学计划要求组织教学，如认真备课、讲课，批改作业、阅评试卷等。

3.为保证甲方能正常传达教学管理信息，乙方每周至少主动与各主管系负责人联系一次。

4.乙方在甲方工作期间，应自觉遵守甲方的工作纪律。

如上课不得迟到、早退或中途离开课堂，否则，每发现一次从乙方当月课时酬金中扣除20元。

5.乙方因故不能按时上课，至少应提前一天告知相关系部并到教务处办理调、停课手续，事后应补上所缺课程课时。

乙方不得擅自调课、停课，否则，每发现一次从乙方课时酬金中扣除50元。

6.乙方要求中止合同，需提前两周以书面形式通知所在系部，甲、乙双方经协商后可解除合同。

四、有下列情况之一者，甲方有权与乙方解除合同：

1.教学质量考核不合格。

2.乙方不认真履行合同或严重违反甲方规章制度，在师生中造成不良影响。

3.教学过程中谈论与教学无关的内容且在学生中造成不良影响。

甲方教务处(签章)乙方(签章)

联系电话：联系电话：

年月日年月日

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

今天我将向大家介绍一些有关于健康饮食方面的小常识。孩子们，你们现在处于人生的第一阶段，也就是长身体的阶段，在这个阶段内，健康的饮食就是为自己的未来打下坚实的基础，所以，在这个年龄段，合理健康的饮食显得特别的重要。

人有一日三餐，这是基本的常识，而一天之计在于晨，所以，早餐对于小学生来说是一天中最重要的一顿饭。现在的小学生学习压力越来越大，为了完成作业越来越晚才睡觉。因此，你们早上起来往往会为了多睡一会儿觉而忽略了早餐。然而，小学生正处于长身体时期，不吃早餐将会对你们的骨骼、身高、抵抗力、体力培养等方面造成不良影响。再者，早餐没吃好，饥肠辘辘地去上课，听课的效果肯定也不会好到哪里去。总之一句话，如果忽略了早餐，就会影响到你们的成长。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学习效率也高。孩子们，记住，早上一定要吃的饱饱的去上学，这样才能保证你们一天精力充沛和身体茁壮成长。

早餐要吃好，午餐亦不能忽略。小学生的午餐营养量，占全天营养的40%。所以我们也不要挑食也不要浪费吃的饱饱的才有能量来进行下午的学习。

孩子们，你们是不是晚上回家8、9点钟才能休息呢?所以，晚餐尽量不要吃得太多哦，最好是和早餐相仿，在你们晚上睡觉的同时，你们的消化系统也需要充分的休息，因此，不要加重肠胃的负担。晚餐最好吃一些主食、肉、菜、粥或汤类，以达到干稀搭配、荤素搭配，但要防止过于油腻，既要营养丰富，又要容易消化。

孩子们，在你们发育骨骼的时候需要多多补充补充钙质。排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。另外含钙丰富的食物有胡萝卜、虾皮、芝麻、黄花菜、萝卜、海带、芥菜、鱼等。再就是少吃糖、巧克力、糕点等等，以一来含有磷酸盐较多，二来它们比较甜，吃多了容易腐蚀你们的牙齿，造成龋齿等。在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，同学们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。

总之，青少年儿童时期正是生长发育时期，要把自己的日常生活饮食安排合理得当，不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，不乱吃零食，才会营养均衡，才会更好的健康成长。

谢谢大家!