倡议书的格式及4篇 范文大全（经典20篇）

亲爱的老师、同学们：

我们生活的地球正在遭受浩劫!

全球气候变暖、冰川消融、海平面上升、臭氧层空洞20_年_月_日联合国气候变化峰会在_首都_召开，专家再次指出，一切根源在于人类生活中燃烧煤炭、石油等排放的二氧化碳。因此，减少二氧化碳排放才是“治本”之举。

应对同一片蓝天、身处同一个地球气候系统之中，我们每个人都有职责去拯救地球。为此，我们向全体老师和同学发出“关爱地球、践行低碳”的倡议，号召全体师生行动起来，为营造绿色环保的和谐校园，践行低碳生活贡献自己的力量，做到：

1、在日常工作和生活中，时时刻刻注意节约用电，教师要做到在午休和下班后关掉办公室电脑、电灯、电扇等电源;学生要做到随手关掉教室、宿舍的电灯、电扇等电器设备。手机一旦充电完成立即断开电源。

2、尽量少用电梯。如果你登楼梯7层，就能够减碳近2千克，同时能够减少缺乏运动而带来的肥胖。即便我们不得不搭乘电梯，也不必在楼梯间内同时按下两部电梯，增加不必要的浪费。

3、用心参加植树造林活动，多养几盆花，保护公共绿色，争做绿色礼貌使者。

4、多步行，多骑自行车，多爬楼梯，多坐公交车，为节能减排贡献自己的力量。

5、购买简单包装的商品，购物时尽量自备环保袋，即使使用塑料袋，也应重复使用，以减少塑料袋的使用。

6、尽量不用一次性制品(木筷、饭盒、纸杯、纸巾等)，尽量不吃快餐，减少一次性餐具的使用。

7、重复使用纸张，双面打印，多发电子贺卡、电子邮件，少用传真、打印机。

8、尽量减少垃圾的产生，进行垃圾分类，回收资源。不随手乱丢垃圾，保护环境。

9、自备水壶，灌水外出，减少喝瓶装水和饮料。

10、洗漱时使用节水型浴头且间断放水，避免过长时间冲淋。尽量实现一水多用，洗衣水可用于冲洗厕所、拖地等。

11、主动检查水龙头，发现有滴水、漏水现象，应立即予以维修，从生活细微处节约水资源。

12、少买不必要的衣服，如果买，多选取棉质衣服，拒绝皮革和化纤衣服，不仅仅环保、时尚，而且优雅、耐穿。

13、做好计划统计，尽量一物多用。学会旧物利用，让有限的资源延长寿命。节约使用不可再生能源，合理增强应用再生能源。

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。期望大家共同努力，让“低碳生活”的概念传递到每一位同学、每一位老师的内心深处!让我们携起手来，以自己的行动拯救我们的地球!

亲爱的老师、同学们，让我们一齐行动起来吧!保护校园环境，争做低碳环保一族!

倡议人：?

20_年_月_日

春回大地，万象更新，新一届的植树节又将到来。在这个春意盎然的季节里，春季造林来临之际，我县绿化委员会全体党员倡议全县人民，积极投身到国土绿化中，全面掀起保护环境、植树造林、美化家园的新高潮，保护环境的演讲稿。

绿色是大自然的颜色、是地球母亲的颜色，绿色代表着生命与希望，是大自然赠与我们人类的宝贵财富。如果没有绿色，我们人类将如法呼吸、如法生活，如果没有绿色，我想就没有了生态平衡、没有了我们全人类。我们需要绿色、爱护绿色，我们要爱护每一片绿叶、爱护一颗小草、爱护每一株幼苗。

保护地球，绿化环境，从我做起，从小事做起。在植树节即将来临之际，我们向全县人民真诚的发出以下植树造林倡议书：

1、响应构建和谐社会的伟大号召，增强搞好植树造林的责任感、使命感和紧迫感。

2、积极投身到绿化建设事业中去，自觉履行公民的植树义务，为绿化环境而贡献自己的力量。

3、保护环境，从身边做起，积极参与到社区、幼儿园的护绿活动，到社区、幼儿园附近的绿化地做保洁工作，人人都有权制止破坏环境的行为，人人都有义务保护身边的环境。

4、关心爱护绿色生命，保护身边的绿化成果，在自己的家种植绿色植物，争做绿色文明使者，让我们的天更蓝、水更清、地更绿。

倡议人：

xx年xx月xx日

各位教师：

为深入贯彻习“做党和人民满意的好老师”和“四有”好老师的要求，根据区委“队伍建设年”活动总体安排和全面推进教育现代化客观需要，结合系统队伍建设实际，我们将把进一步加强教师职业道德建设，建设一支职业道德优良、业务精湛，忠诚党和人民的教育事业的高素质的教师队伍，作为我园事业发展的一项重要大事来抓。在此，幼儿园向全体教职工发出“以德修己，以德育人，争做师德楷模”的倡议：

1.依法执教。全面贯彻国家的教育方针，自觉遵守有关法律法规，宣传先进文化，普及科学知识，自觉抵制封建迷信和邪教活动，不传播有害幼儿身心健康的思想和观念。

2.爱岗敬业。热爱教育，热爱幼儿园，尽职尽责，教书育人。以孩子“终身发展”为本，以培养良好的文明礼仪习惯和实践动手能力为重点，全面提高幼儿综合素质和创新能力，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美全面发展的中国特色社会主义建设者和接班人。

3.热爱幼儿。关心爱护全体幼儿，尊重幼儿人格，平等、公正对待每一位幼儿。对幼儿严格要求，耐心教导。不讽刺、挖苦、歧视幼儿，不体罚或变相体罚幼儿，尊重幼儿人格，保护幼儿的自尊心，保护幼儿的合法权益，关注幼儿身心健康，做幼儿的知心朋友，建立和谐融洽的师幼关系。

4.严谨治学。遵守幼儿园规章制度，遵守工作纪律，按照教学要求备课、上课，向一日活动教学要质量，不断改革教法和学法。树立终身学习观念，严谨治学，继续进修，努力提高学识水平和整体素质，进而提高教育、教学水平和研究能力。

5.团结协作。谦虚谨慎，尊重同事，相互学习，相互帮助，维护其他教师在幼儿中的威信。关心集体，维护幼儿园荣誉。团结同事，与同事和睦相处，不做有损于集体荣誉和不利于同事团结的事。

6.尊重家长。主动与家长保持联系，认真听取家长的意见和建议。每学期均要通过家访、电话、家校通等方法与家长沟通并向家长反馈孩子的表现。妥善处理家长与幼儿园、家长与家长、家长与幼儿之间的各种问题与矛盾。

7、廉洁从教。坚决遵守教师职业道德规范，坚守高尚情操，发扬奉献精神，自觉地抵制社会不良风气的影响。不利用职责之便谋取私利，不接受、强迫、暗示家长赠送物品，不利用职务之便让家长办私事。不从事有偿家教。

8.为人师表。举止文明，作风正派，遵纪守法，以身作则。不在带班过程中接打电话、玩手机。讲究仪表，衣着整洁得体，高雅大方，不在幼儿面前佩带与教师职业不符的饰物。不参赌涉黄和宣传迷信，上班时间不上网聊天和玩电脑游戏等娱乐活动。在教学工作中使用规范的职业用语，诚实、守信、公正、严格，处处为幼儿表率。

各位老师：让我们紧密团结起来，积极参加“创建优良教风，争做师德楷模”的岗位活动，做依法执教，爱岗敬业，热爱幼儿，严谨治学，团结协作，甘为人梯的师德楷模，为曹幼的美好明天贡献我们自己的智慧和力量!

倡议人：___

时间：____年__月__日

___：

当初，我们怀着青葱的理想和无限的憧憬走入大学的殿堂，也梦想着可以在其中收获知识和理想，但是当日复一日的单调的生活将我们原先的热情渐渐浇灭，我们开始麻木在虽然枯燥却意义非凡的学习生活中。

先贤爱因斯坦曾说：“我害怕有一天，科技会取代人与人之间的交流。”不能不说这已经快成为现实。而更严重的是，作为即将步入社会的大学生，在课堂之上，竟用手机代替了学习。

许多老师在课间看见这种情况，都会很感慨的说：“像我们上大学的时候，大学课堂是多么神圣啊，所有人都盯着老师看。”不难从中听出老师语气中的落寞。大学生是一群有知识的群体，我们起码做到的一点，是尊重。我们应该明白，当我们坐在讲台下，边玩手机边老师讲一节课，也许老师需要在课下准备三天;我们上的漫不经心的上完一本书，也许老师需要写厚厚的三本教案。老师的辛劳、汗水也许换不来所有同学的成才，但是理应换来同学的倾听和礼貌。

更何况，我们不该忘记我们的初衷，当初我们刚步入大学校园时对自己心所说的一番话。我们也许都会都会安慰或者欺骗自己：“高中那么累，大学是需要好好休息一下了，反正大学还有好久才回结束，什么知识不知识的，到了工作岗位也许都不会用。”但还记得今年六级英语等级考试的作文题目吗—— “‘how to do well at school without studying is over there in the fiction section’”我们大学生的职责就是学习，如果我们连本职工作都无法做好，到了社会，我们凭什么说我们可以“一屋不扫即可扫天下?”。况且，如果我们虚度青春，学习不到任何知识，当我们步入社会，回首大学四年匆匆的时光，我们是否会后悔当初的任性无知?

课堂上，我们理应抬起头，看着整齐的板书，而不是用震动，流量替代良师和智慧。要知道，也许你手中薄薄的几页纸，是无数人汗水的结晶，将来，也许是你成才成功的基础。

所以放下手机吧，何不让手机远离课堂。

在此，水工13-2班全体同学郑重发出倡议：为了正学风，求知识，让手机远离课堂，在每节课前，将手机关机或者调成静音状态，不在课堂上使用手机，或者将手机放入特制的挂袋中，下课后取回。

知识的海洋，郁郁的理想，我们在大学，收获的该是充实的时光。

倡议人：___

时间：____年__月__日

xx村的各位兄弟姐妹们：

你们好!

去年，我们xx村人第一次听着自己的歌声，踏着激情的舞步，度过了一个喜庆的春节。至今，那歌声，那舞步，依然萦绕在我们心头，久久不能散去。

兄弟姐妹们，今年春节，我们要听到更加嘹亮的歌声，跳起更加疯狂地舞步，我们要站在舞台上，展现自己的青春和亮丽的风采，让我们一起去实现这个愿望吧!

根据大家的意愿，决定购买一对5000块钱以内的大功率舞台音箱;搭建一个“t”行简易活动舞台;在清明堂建一个铝合金玻璃门宣传栏。作为20xx年春节的礼物送给我们的家乡

要做成这些事，需要一笔不少的资金，需要大家的大力支持来完成这个美好的善愿。让这次活动，像一缕凉爽的清风，一袭宜人的花香，给自己，也给许许多多的乡村父老们、带来一份欣喜，一份温馨。

各位兄弟姐妹们，“众人拾柴火焰高，齐心协力过大年”，让我们都行动起来，踊跃捐款，为我们的xx村做出自己的贡献。

倡议人：

日期：XX年XX月XX日

全市广大党员干部及家属:

“国无廉则不安，家无廉则不宁”。为充分发挥家庭在党风廉政建设和反腐朽工作中的重要作用，筑牢党员干部拒腐防变的家庭防线，中共xx市纪委、xx市妇联向全市广大党员干部及家属发出以下倡议:

一、加强学习，做知廉倡廉的明白人。认真学习党纪条规，牢固树立家庭助廉意识，本篇文章来自资料管理下载。主动倡扬“崇德向善、崇俭尚廉”的良好家风，引导家庭成员树立遵纪守法的组织观、奋发有为的工作观、孝亲和谐的家庭观和俭朴健康的生活观。

二、严于律己，做守廉保廉的规矩人。守纪律，讲规矩，做表率。严守党的政治纪律和政治规矩，自觉践行勤廉要求，严于律己，决不利用职务便利，为亲友谋取私利。

三、防微杜渐，做思廉崇廉的文明人。践行社会主义核心价值观，大力弘扬艰苦奋斗、俭以养德的优良传统，在家庭生活中不慕奢华，倡导科学、文明、健康的家庭生活方式，不让腐朽有可乘之机。

四、相互提醒，做助廉促廉的带头人。党员干部要用自己的人格和劳动赢得社会尊重，本篇文章来自资料管理下载。树立清廉榜样;家属要常吹家庭“廉政风”，常念家庭“廉洁经”，常算家庭“廉政账”，当好家庭“廉内助”。

清正廉洁促家和。让我们积极行动起来，共同营造和谐美满的家庭环境和清正廉洁的社会环境，为建设美丽贡献我们的力量!

201x年x月x日

春节将至，为大力弘扬中华民族传统文化，营造文明和谐的节日氛围，进一步提升全县城乡社会文明程度，我们向全县教师、教育工作者及广大学生家长发出如下倡议：

过一个节俭春节。不铺张、不浪费、不攀比。倡导科学健康的就餐生活方式，积极参与“文明餐桌”行动，在外就餐吃多少点多少，不剩菜、不剩饭。拜年用电话、网络通讯形式代替贺年卡、明信片等。倡导给孩子健康向上、有意义的压岁礼。

过一个生态春节。时刻不忘保护环境、维护生态文明。不放或少放烟花爆竹，保护我们的空气。倡导用鲜花祭祀、网上祭祀等科学环保的祭祀方式。家庭彩灯、景观灯等合理布置，不过度装饰，非必要时段及时关灯。

过一个文明春节。大力弘扬传统文化，讲究文明礼仪。自觉遵守社会公德、职业道德、家庭美德。做尊老之事，树孝敬之风，做睦邻之事，树和谐之风。积极参与向孤寡老人、残疾人、困难家庭、留守儿童等送温暖、送健康、送祝福等志愿服务活动。

过一个祥和的春节。陋习是隐患，平安是幸福。增强安全意识，遵守交通规则，不乱停乱放，不酒后驾车。自觉抵制各种陈规陋习，不酗酒、不赌博、不搞封建迷信。不在危险地方燃放烟花爆竹，注意防火防盗防爆。搞好家庭卫生与环境美化，营造祥和节日氛围。 节俭在细处、文明在身边。让我们用节俭、生态、文明妆点一个不一样的春节，在新的一年里“讲文明、树新风”，争做文明人、争做文明事，为建设富裕文明美丽幸福新无棣做出自己应有的贡献! 祝全县教师、教育工作者及广大学生家长身体健康，万事如意，心想事成，新春快乐!

亲爱的老师和同学们：

早上好!

今天演讲的主题是节约用水用电。

我们都知道“水是生命的源泉”，“电是发展的杠杆”。全世界的水有93%是咸水，淡水只占7%，而能喝的水只有0.8%，全世界50亿人就靠饮用这0.8%的淡水。电力方面，许多地区在高峰时段因电力资源不足拉闸限电。再看我校硬件设施日趋完善，健全方便的水电设施一应俱全。学校给我们提供了优越的工作环境，旨在能更好的提高教育教学质量。但也不难发现许多浪费的现象，哗哗的自来水从指尖流走、白白的饭粒从碗中倒掉、外面光线充足教室里依旧灯火辉煌，不能很好的利用水电资源，造成我校水电的开支非常大。

勤俭节约是中华民族的传统美德;勤俭办校更是我校发展的内在动力。人们普遍认为水、电是“取之不尽，用之不竭”的，在日常生活用水、用电中不知道珍惜。正是有了这种根深蒂固的观念，水电浪费惊人。节约用水、节约用电，刻不容缓。我们向全校师生员工发出节约用水、用电倡议,希望每一位师生员工以主人翁的态度，倍加珍惜稀缺的资源，节约每一滴水、每一度电、，使节能意识、节能行为在我们校园里蔚然成风:对此我们努力做到以下几点：

1、从节约一滴水、一度电开始，重树勤俭节约的美德。

2.人离关水关电，不论是学校的还是家里的电灯，不用就要随手关掉。3、用水避免长流水：洗涮时，切记不要让水一直流个不停。在洗手和冲拖把时，不要将水龙头开到，用完水，立刻关紧水龙头，发现忘关的要主动关闭，养成随手关水龙头的良好习惯。

4、用电避免昼夜灯，走出教室及时关灯、教室光线充足时，做到能不用电尽量不用，养成随手关灯习惯。

5、发现水电设施坏了，主动及时报告。

6、积极向家长向邻居向朋友宣传节约水电的意义和方法。建议身边的人一水多用，一灯多用，随时纠正他人浪费水电的行为。同学们，让我们拿出实际行动，节约用水用电，形成“节约光荣，浪费可耻”的良好氛围。

倡议人：

20____年____月____

煌煌华夏，谱写了五千多年的文明历史;泱泱中华，创造出举世瞩目的文明成果。文明是美好心灵的起点，文明就如一泓清泉可以为我们滋润心灵，给予我们心灵的慰藉。作为当代大学生，我们理应对新时期、新要求下的文明有更深刻、全面的认识。在近期的材料学院第十届千牵链“文明礼仪我先行“的宣传活动中我们向全校同学征集了“你眼中的不文明行为“，并统计出乱丢垃圾等“大学校园十大不文明行为“。

为此，我们向哈工大学子们郑重倡议：

提高环保意识，让保护环境、爱护校园成为自觉行为，全面改善校园面貌;保持公共卫生间的清洁;节约用水用电，养成节约每一滴水、每一度电的良好习惯;加强个人品质修养，自觉遵守公共秩序，坚持文明用语;尊重他人休息与学习的权利，营造和谐校园的氛围;以校为家，爱护公共财产，杜绝课桌文化;合理使用教学资源，构建文明的学习环境。

让文明成为习惯，让校园成为净土!用我们的青春，用我们的行动谱写文明的乐章;在充满活力和激情的校园里，唱响文明的音符。让我们用一腔热忱去推动精神文明前进的脚步，积极参与文明校园的活动，用智慧去谱写工大精神文明建设的新篇章!从我做起，从身边的小事做起，把道德规范落实到自己的一言一行上，争做文明大学生，共创文明和谐的美丽校园。

此致

敬礼

倡议人：___

20__年__月__日

全县广大家庭和妇女朋友们：

古人云：“妻贤夫祸少，子孝父心宽。”每一个家庭的幸福和谐安宁与巴东的发展息息相关。县纪委和县妇联联合开展的“家庭助廉”活动，正是为了为充分发挥广大妇女朋友在反腐倡廉中的特殊作用，营造风清气正的社会氛围，于是我们发出如下倡议。

一、争当“廉班长”，带好家庭廉洁头。广大妇女朋友要强化廉洁自律意识，做自觉遵纪守法的模范，自觉抵制各种不良风气，经得住诱惑，守得住底线。党员领导干部及家属要坚持原则，慎待亲情，做到对反腐倡廉形势认识清、意识强、不侥幸、不受惑。

二、争当“廉管家”，管好家庭廉洁账。对配偶要常吹家庭“廉政风”，常念家庭“廉洁经”，关键时刻咬咬耳朵，扯扯袖子，防微杜渐。对子女要经常教育，起到“第一老师”的作用，要坚决做到不利用党员领导干部的职权和影响办私事、搞特殊化，不插手工程项目和物资采购，不接受有影响公务执行的礼品、礼金和宴请，不利用婚丧嫁娶大操大办、借机敛财等。

三、争当“廉内助”，砌好家庭防腐墙。 积极创造家庭温馨环境，坚定支持身为党员干部的亲人们的工作，对他们在事业上多一分支持、少一分拖累，感情上多一分温暖、少一分埋怨，生活上多一分理解、少一分苛求，让他们能全心全意地投入到本职工作中去。广大家庭成员要加强学习，知廉知耻，当好廉政法规的宣传员，引导家庭成员常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心。

让我们每一个家庭都携起手来，积极投身到党风廉政建设和反腐败斗争的行动中去，为建设幸福家庭、和谐社会和干净巴东做出积极贡献。

县妇联

20xx年xx月xx日

亲爱的同学们：

你们好!

我们的家乡，是一个富饶美丽的山水铜都，是一颗镶嵌在万里长江上的璀璨明珠。智慧勇敢的先人创造了悠久灿烂的铜文化，勤劳好客的现代人谱写了古朴厚重的铜文明。铜陵的文明传统源远流长，生生不息，赢得了世人的普遍赞叹。当前，在市委、市政府的正确领导下，全市上下正以聚成一股劲、拧成一股绳的豪迈姿态争创全国文明城市。作为城市的小公民，我们也应该从自身做起，增强文明礼仪意识，拓展文明礼仪传播，加强文明礼仪实践，形成全体中小学生“文明礼仪，从我做起”的良好风尚。

值此之际，我向同学们发出倡议：

一、争做文明礼仪知识的学习者。文明礼仪是一张人际交往的名片，它展现一个人的教养、风度和魅力，体现一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值。我们要积极学习文明礼仪，不断增强文明礼仪意识，提高文明礼仪修养，养成文明礼仪的好习惯，让美丽的城市与美好的心灵交相辉映。

二、争做文明礼仪知识的传播者。文明礼仪能推动与人为善，能促进家庭和谐，能净化社会风气。我们要积极传播家庭礼仪、校园礼仪、生活礼仪、公共礼仪、网络礼仪，让文明礼仪进学校、进家庭、进社区，说文明话、办文明事、做文明人，以文明的生活方式影响他人。

三、争做文明礼仪活动的实践者。文明礼仪重在实践，我们要积极行动，经常参加公益性的文明活动，在活动中将文明礼仪意识，内化为自身文明礼仪修养。同时要立足日常、注重细节，时时用礼、处处用礼，坚持不懈、持之以恒，让文明礼仪成为铜陵市中小学校一道靓丽的风景线。

同学们，文明城市呼唤文明市民，文明市民创造文明城市。让我们用自己的一言一行，浇灌出绚丽多彩的文明之花，用实际行动为建设我们更加文明、富裕、美好的幸福家园做出自己的贡献。

倡议人：

日期：

大家上午好!

夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾。_小学防溺水_天专项教育活动，从今天开始正式启动。

学校本着"以人为本"的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。

在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心听下去一定会有收获的。

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深最少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家先容，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：

(1)对手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚指抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另外一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另外一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

希望每个同学都能牢牢记住老师的教育，阔别危险，珍重自己的生命。

亲爱的小伙伴们：

你有多久没有完整的听一节课，又有多久没有记过中学时那样整齐的笔记?你有多久没有听课入神的体验，又有多久没有埋怨过下课铃响得太早?你是否感觉，这种体验距离我们已经很远了。课堂上，老师在讲台上多次对着你深情凝望，你却低着头面对屏幕流连忘返，你的学习生活被屏幕里的五彩斑斓所主宰，你的思绪被手机里的大千世界所牵绊。

播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。课堂低头玩手机，是一种不尊重老师劳动，亵渎课堂尊严的行为，这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。为帮助同学们养成良好的课堂行为习惯，回归课堂本真，营造良好学习氛围，我们向全校学子发出如下倡议：

一、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。

二、向家人、朋友、学生组织及社团公开自己的课表，这样既避免了他们在上课的时候联系你以致耽误要事，同时也可以还课堂一个安静的环境。

三、提高自制力，坚决不做“低头族”。要清醒地认识到手机终究只是一个工具，永远也不应该也不能替代我们自身与他人面对面的交流。

四、学生干部率先示范，以身作则。带头上课关闭手机或者不使用手机，配合老师完成课堂教学，并对其他同学做好监督和劝导工作。

五、携手行动，相互监督。同学们相互监督，相互提醒，及时纠正课堂上玩手机现象，切实维护课堂尊严，遵守课堂纪律。

六、除了手机以外，其他会影响课堂秩序和效率的电子产品也应该避免使用。

亲爱的小伙伴，奋斗是青春的底色，行动是最好的见证。希望从今天开始，我们共同行动，坚决不做“低头族”，让指尖远离手机，让目光眷恋书本，让思绪回归课堂。通过认真倾听老师的教诲，感受快乐课堂，领悟知识真谛，努力成长为一名德才兼备、自强不息，敢于有梦，勇于追梦，勤于圆梦的大学生!

倡议人：___

时间：____年__月__日

尊敬的老师们，亲爱的同学们:

创建全国文明城市，是佛山市委、市政府作出的一项重大决策，是一件符合市情民-意、惠及千家万户的实事。“人人参与创建,人人享受文明”是佛山创建全国文明城市的宗旨，作为佛山市民，我们既是城市文明的受益者，更是城市文明的创造者，我们有责任、有义务为城市文明建设多做贡献。在此，谨向全体老师和同学们发出如下倡议:

一、积极参与从我做起。

佛山是我们每个人共同的家园，建设文明佛山需要每一位热心市民的积极参与和共同努力。我们每个人都有责任、有义务通过自己的文明行为，来为我们的城市增添亮色。我们要主动参与，从我做起，从今天做起，从每一点举止言谈的细微之处做起，全力推进城市文明建设。

二、遵纪守法从我做起。

严格要求自己，切实遵守法律和各项行为守则，敢于同不文明行为作斗争，自觉维护城市公共秩序，理直气壮地抵制乱搭滥建、乱摆摊点、占道经营、当街打牌赌博等严重损害城市形象的各种违法违纪行为，争做一名守法诚信的好市民，全力打造社会安定有序、环境舒适优美、家庭温馨和睦、邻里团结友善的和-谐家园。

三、告别陋习从我做起。

自觉遵守和实践公民基本道德规范，讲文明语言、行文明礼仪、养文明习惯、树文明形象，争做文明市民，告别各种不文明行为。做到“不乱扔垃圾，不乱贴乱画，不闯红灯，不乱穿马路，不乱停乱放，不随地吐痰，不损坏公共设施，不损害花草树木，不讲粗话脏话，不在公共场所喧哗，不在公共场所吸烟”。

同学们，文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人的和-谐相处，是见到师长时的一声问，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

人们常说，“言为心声”、“形为内现”。做文明之人，就要会用文明语，做文明事。简而言之就是懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，文明礼貌是做人做事的基本要求，是生活中的基本的常识，是我们的智慧和学问的重要表现。

亲爱的老师们和同学们，创建全国文明城市的号角已经吹响，校园文明要靠你我一起精心装扮。校园的绿树红花，优美的环境，整洁的仪表，暖人的话语，文明的行为，这是很和-谐的画面，让我们共同祝愿，我们的校园处处开满文明之花!

倡议人;

xx年x月x日

各位居民朋友:

在中华民族的传统佳节--春节即将来临之际，为进一步弘扬优良传统，树立文明新风，努力营造团圆和谐、吉祥温馨的节日氛围，我们向社区居民发出文明过节倡议:

一、做“文明出行的金山人”。积极遵守交通法规，文明行路、文明乘车、文明行车、文明停车，倡导文明交通行为、摒弃交通陋习、抵制危险驾驶、拒绝酒后驾驶，争做文明出行、平安出行的实践者、传播者和推动者。

二、做“文明用餐的金山人”。自觉传承尊重劳动、勤俭节约的传统美德，养成节俭用餐、健康饮食的良好习惯，反对铺张浪费，积极践行低碳生活方式，享受“文明用餐、节俭惜福”的快乐。

三、做“文明友善的金山人”。继承中华民族优良传统，尊老爱幼，孝敬父母，主动增进邻里友情，自觉遵守社会公德、职业道德和家庭美德，积极参与各类志愿服务、爱心帮扶等公益活动，展示和谐金山、美丽春节的良好形象。

四、做“平安幸福的金山人”。加强安全防范，注意防火、防盗，不乱放烟花爆竹;移风易俗，大力开展传统民俗文艺汇演、书画、摄影、字谜灯会等春节文化活动，参加健身、读书、踏春等健康有益的休闲活动，丰富精神文化生活，体验幸福快乐。

居民朋友们，让我们积极行动起来，从自己做起，从小事做起，让文明陪伴我们的节日，浸润我们的心灵，过一个平安、健康、节俭的春节。祝社区居民春节愉快、阖家幸福、万事如意!

XX街道精神文明建设委员会办公室

20xx年2月4日

广大市民朋友：

近日，国务院正式复批同意将每年的12月2日确定为“全国交通安全日”。数字“122”作为我国道路交通事故报警电话，近十几年承担着道路交通事故报警职责，将再被赋予一个全新的意义。同时，每年12月2日我国进入冬季，又是交通事故多发时段，春运等道路交通出行和运输高峰也即将开始，在此期间广大民众出行时更要注意交通安全。今年“122”的主题是“遵守交通信号，安全文明出行”，我们要从自身做起，增强交通安全意识和交通法制观念，自觉遵守交通法规，积极维护交通秩序!特此向我县广大市民发出如下倡议：

一、倡导“遵守交通信号、安全文明出行”。大力宣传道路交通安全法律法规，使广大市民充分了解交通信号包括交通信号灯、交通标志、交通标线和交通警察指挥等的重要性，增强交通安全意识，人人遵守交通法规。车辆、行人各行其道，做到红灯停、绿灯行。

二、倡导“文明出行，绿色健康”。积极倡导1公里步行、2公里骑车、3公里乘车的出行方式，使广大市民成为文明出行、绿色出行、低碳环保的倡导者、实践者、推动者。

三、倡导“学雷锋、志愿服务”精神。从我做起，从现在做起，从身边做起，自觉参与文明交通志愿服务行动，积极发动市民志愿者参与不文明行为劝导行动，及时纠正市民不文明陋习，营造文明和谐的交通秩序。交通文明是“三生相融•幸福永嘉”的重要体现。让我们携起手来，知荣明耻、文明出行，积极营造“安全、文明、和谐”的交通环境!

"城市，让生活更美好"的恢弘画卷已经展现在世界面前。在世博举办期间，作为政法学子，我们应秉承"笃行致知、明德崇法"的华政校训，结合"理解、欢聚、沟通、合作"的世博理念，以带头遵守世博文明公约、倡导规范市民公共行为、极力提高城市精神文明建设为目标，立足于构建社会主义和谐社会，着眼于建设社会主义核心价值体系，为举办一届成功、精彩、难忘的世博会贡献力量。为此，我们向全校同学发出如下倡议：

一、遵守《上海市民世博文明公约》，提高政法学生道德修养。"当好东道主，友善而热情;观博与游览，排队守秩序;驾车及行路，礼让讲文明;维护好环境，垃圾不落地;言语和衣着，礼貌又得体。"简短的世博文明公约，体现了中华民族的"待客之道"。呼吁广大华政学子践行世博文明公约，有知方有行，约束自我行为，展现政法学子的文明素养;同时，推广与宣传，提高公约的知晓率，以自身行动带动市民参与城市精神文明建设。

二、学习《上海市民公共行为法律法规汇编》，展示政法学生文明形象。呼吁每一位华政学子认真学习公共行为法律法规，严格遵守法规所涉及"不随地吐痰"、不乱扔杂物"、"不乱穿马路"、"不破坏绿化"、"不损坏公物"及其他公共行为规定，在提高政法学子知法、懂法、守法的能力与意识同时，树立懂文明、讲礼仪的个人形象，形成良好的礼仪风范和道德行为，与广大国内游客共同展示东道主的文明形象。

三、营造文明和谐的世博氛围，倡导规范市民公共行为。世博之举办，非只我政法学子之盛事，乃全上海市民之努力，全华夏儿女之心愿。因此，在规范自身行为、提高自身素养的同时，以开放的姿态向世界传播世博理念和世博精神，积极参与世博志愿服务活动，展示政法学生的风采，营造文明和谐、以人为本的世博氛围，深化市民对精神文明建设的认识，整体提高精神文明建设水平，使广大市民共享精神文明建设成果，向世界友人展现上海的文明风范。

百年世博梦，一朝上海圆。同学们，让我们带头行动起来，遵守世博文明公约，以高度的社会责任感和良好的文明素养参与世博会的举办，倡导市民自觉规范公共行为，向世界展现上海市民的文明形象，为世博会的成功举办贡献自己的一份力量!

亲爱的家长、小朋友:

在这春意盎然的季节，幸福洋溢在每个小朋友的脸上……但你可曾知道，就在我们身边，有一位勇敢的小朋友正以柔弱之躯与病魔进行着殊死搏斗，强大的病魔正吞噬着她幼小的生命。她就是我们淞泽分园小班的一名美丽活泼的小姑娘。

不幸的女陔，年初被确诊为白血病，突如其来的噩耗给这个幸福的家庭带来了灭顶之灾，父母整日以泪洗面，目前她正在苏州儿童医院进行积极治疗，巨额的医疗费用让本就贫穷的外来务工家庭更是雪上加霜，“送人玫瑰，手有余香”,我们真情呼唤全校师生伸出你们热情的双手,奉献你们无限的爱心,让我们一起帮助女孩战胜病魔，早日回到我们欢乐的大家庭!你的仁爱之心，你的点滴之恩，都将化成一屡屡阳光，汇成一股股甘泉，温暖着她的心灵!生命是可贵的，面对如此鲜活的生命，虽然我们个人的力量微乎其微，但这积少成多的爱心，就可以换回她同大家一样阳光般的笑容。只要有希望，我们就不能放弃!

在此，我们向全园师生及家长朋友们发出倡议:

“滴水汇成小河，小河汇成大江，大江汇成大海”，老师们、家长们、小朋友们，行动起来吧!愿我们的点滴付出，汇成爱心的暖流，让生命迸发出灿烂的霞光，让光芒照亮人生前程，让爱为生命护航!

倡议人:

xx年x月x日

生命，是我们永恒的主题，它像是清晨初升的太阳，蓬勃朝气，它是林间的第一缕晨曦，为世界带来光明，是枝头的第一片绿意，让人生拥有生机，它让我们找到自己，找到生活的真谛。生命是多么的美好啊，但是又有多少和我们同龄的孩子早早离开了人世呢?他们的生命，在下水的那一刻仿佛就已注定。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、必须有组织并在师长或熟悉水性的人的带领下去游泳。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。

在此倡议大家做到“五不”承诺：

不私自下水游泳;

不擅自与同学结伴游泳;

不在无家长或老师带领的情况下游泳;

不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

不到不熟悉的水域游泳。

少年儿童是祖国和民族的未来，党和政府在关心着你们，父母和教师在牵挂着你们，全社会都在关注着你们。相信你们一定会提高安全自护意识，珍爱生命，远离危险，努力做到“预防溺水我能行”，平安度过每一个充实愉快的课余时间。

同学们，生命如花，让我们携起手来关爱生命，关注安全，让安全永驻心中，让“安全”之绿叶永远千娇百媚!只要我们好好保护自己，认真对待生命，那么溺水事件一定会减少，生命必将在闪耀中现出绚烂，点燃每一个瞬间!

倡议人：

日期：20xx年XX月XX日

全县广大党员干部群众：

近年来，由于生活质量的不断提高，受到传统观念和周边环境的影响，在婚丧嫁娶活动中，相互攀比、讲排场、比阔气等铺张浪费现象十分严重，带有封建迷信色彩的婚丧习俗表现突出，影响了群众的正常生活和家庭和谐，阻碍了脱贫攻坚的进程，这与社会主义精神文明建设要求极不相符，与中央提出的倡导“厉行节俭，反对浪费”的要求极不相容，与公民道德建设纲要的要求严重背离。因此，为认真贯彻落实中央“八项规定”和中央、省、市有关文件精神，积极倡导文明、健康、节俭、环保办理婚丧事宜活动，现向全县广大党员干部群众发出如下倡议：

自觉做推动移风易俗的倡导者。以抓好党风政风带社风民风活动为契机，和吴起县《关于重申领导干部操办婚丧嫁娶事宜有关纪律规定》的通知，需要全县广大党员干部和各类先进典型的积极带头和率先垂范，需要全县人民的广泛参与和社会各界人士的大力支持。从我做起，从现在做起，严格遵守有关政策规定，自觉遵守村规民约，自觉接受当地红白理事会的监督和管理，做移风易俗的倡导者、做文明新风的推动者。

积极做移风易俗活动的践行者。在婚丧活动中厉行节约，坚决杜绝铺张浪费，文明健康节俭办理婚丧事宜。提倡喜事新办，不收高价彩礼，推行集体婚礼、旅游结婚。不滥发请柬，不用豪华迎亲车队，不收取高额礼金，不大摆宴席，不上高档烟酒，少燃放烟花鞭炮，不吃羊肉饸饹等，倡导注重家庭，注重家教、注重家风，正确引导教育子女自力更生，勤劳致富，逐步遏制因婚购房、车、高档饰品的等靠要思想，导致家庭因婚致贫，因婚致贪等不良社会现象，树立健康文明环保节俭的婚俗新风。提倡厚养薄葬，反对薄养厚葬。老人在世时多尽孝，老人去世时丧事从简，不用高档寿材，寿衣，不搞带有封建迷信色彩的丧葬活动。严格按红白理事会规定的标准执行，不相互攀比，反对奢侈浪费;文明殡葬、文明祭奠，倡导文明低碳祭扫方式，鼓励以敬献鲜花、植树绿化、网上祭扫等方式缅怀故人。倡导其他喜庆不办，自觉做到乔迁、满月、开业、升学、祝寿、贺材等喜庆事宜不办，可通过问候的方式表达心意、增进感情。

努力做文明新风的传播者。人人都做开展移风易俗、树立文明新风的义务宣传员，大力宣传旧的婚丧习俗给社会带来的危害和影响，给家庭带来的沉重经济负担;大力宣传移风易俗带来的好处和活动中涌现的先进，褒奖宣传依靠勤劳脱贫致富的文明家庭和孝敬老人的先进典型，在全县形成移风易俗的良好氛围和社会文明风尚。

移风易俗需要我们协力推动，文明新风需要我们共同培育，美好生活需要我们共同创造，社会文明需要我们共同参与。让我们从自身做起、从现在做起，以崇尚节俭为荣、以大操大办为耻、以艰苦朴素为荣、以攀比虚荣为耻、以勤劳致富为荣、以好逸恶劳为耻、以移风易俗为荣、以封建迷信为耻。厉行勤俭节约、反对铺张浪费，为早日实现创建全国文明城市目标，推动全县精神文明建设健康发展，早日实现脱贫攻坚任务作出积极贡献!

村民朋友们：

勤俭自强，艰苦奋斗，是中华民族的传统美德。然而，随着经济的快速发展和物质生活的逐渐富裕，婚事喜事隆重盛办、丧事大操大办的不良风气日渐盛行，导致广大群众不堪经济重负，不堪时间耗费和环境压力，有损中华传统美德，影响社会文明进程。为引导广大群众建立勤俭节约、文明高尚的生活方式，以实际行动破旧立新，移风易俗，我们特发出如下倡议：

一、自觉移风易俗，倡导婚事新办。

提倡婚事新办，以参加集体婚礼、参加社会公益活动、夫妻共植纪念树等方式，举办一个节俭适度而又不失隆重、富有纪念意义的婚礼。杜绝讲奢华、互攀比、爱招摇的婚事，自觉抵制婚车成串影响交通、鞭炮齐鸣污染环境、滥发请柬增加负担、大办宴席铺张浪费的不良现象，力求婚礼仪式简朴、氛围温馨!

二、自觉移风易俗，倡导喜事小办。

提倡生育、升学、入伍、生日、乔迁等喜事小办，在亲朋好友间通过一束鲜花、一条短信、一杯清茶、一句问候等文明方式，表达贺意，增进感情。杜绝滥发请柬、大摆筵席、铺张浪费办喜事，自觉抵制他有我有互攀比、奢华阔气显排场的不良习气。

三、自觉移风易俗，倡导丧事简办。

提倡丧事简办，弘扬勤俭节约、厚养薄葬，采取献一束花、植一棵树、敬一杯酒、开一个家庭追思会等方式祭奠逝者。杜绝在街道、广场、居民小区和庭院等公共场所搭建灵棚、吹奏鼓乐、高音播放哀乐。自觉抵制在社区内、道路两旁撒纸钱、焚烧纸扎冥币、搞封建迷信、大肆燃放烟花爆竹等不良行为，倡导形成不摆宴席、文明节俭的丧葬新风!

风俗之变，关系盛衰。倡导移风易俗，树立良好风尚，是社会发展的需要，也是全镇上下企盼和责无旁贷的义务。各位党员干部要率先垂范，做社会新风的引领者;广大青年朋友要身体力行，做社会新风的倡导者;农民朋友要自我约束，做社会新风的营建者。让我们一起行动，共建文明和谐的幸福家园!