简报编者按的格式及范文(精品20篇)

主 题： 庆新年，迎新年

开场音乐《春节序曲》

甲：敬爱的老师们

乙：亲爱的同学们

合：大家好!

甲：光阴似箭，日月如梭。转眼间，就到了2019年岁末之际。

乙：新年的钟声即将敲响，在我们共同的期盼中，2019年的元旦即将来临。

甲：在这辞旧迎新的时刻

乙：我们感到无比快乐!

甲：听，金钟朗朗，这是新年动人的旋律

乙：看，阳光灿烂，那是新年绚丽的色彩

甲：今天，就让我们相约在这里，享受节日带给我们的欢乐，聆听四

(1)中队为您奉献的这段美好时光!

乙：请听歌曲《新年好》

★ 歌曲《新年好》

甲：在这喜气洋洋的歌曲声中，大家是否已经感受到元旦的脚步越来越近了呢?乙：那么同学们对元旦这个节日又有多少了解呢?下面就听听我们的介绍吧?

★ 《元旦的传说》

甲：哎，你们知道吗?我国古代的许多大诗人：大文豪为了庆贺新年，也写下了许多优秀的诗词作品。

乙：爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏，千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。

合：千门万户曈曈日，总把新桃换~~旧~~符。

★ 歌曲《元日》

甲：为了庆祝一年的新开始，人们有穿新衣：戴新帽：添碗筷：吃元宵等习俗，以预示新年有新的气象。

乙：对于我们同学们来说，在新年里也应该有新的目标，新的计划，用自己的实际行动，争取新的进步和成绩。最后，祝愿大家

合：新年快乐，如意吉祥，好好学习，天天向上

★ 歌曲《春节序曲》

结束语：(甲)今天的红领巾广播到此结束，我们相约明年再见!

听着军人唱着军歌，羡慕那样的磅礴；听着军人喊着口号，羡慕那样的铿锵；看着军人穿着迷彩，羡慕那样的庄严；看着军人敬着军礼，羡慕那样的神圣。 现在你们穿上了军装，开始了大学的第一堂课——军训

“只要穿上军装，你们就不再是一个学生，我是一名军人。”

的确，军训是磨练意志、考验耐力的最有效训练之一。军训开始，你们要在最短的时间内适应陌生的环境和每天高强度的训练。挑战极限 超越自我。要撇开“天之骄子”的美誉，迎接各种未曾经历过的挑战，一切从零开始。从最简单的叠被、洗漱做起，被子要叠成豆腐块。军训场上，你们以军人的速度、军人的作风打理着生活中的琐事，一切化繁为简。训练场上，一个动作往往要重复数百遍，练摆臂、踢正步……分解后的练习动作需要在空中停留数十秒，直到脚麻腿酸。即使是站军姿也不是件容易的事，两眼直视前方，一动不动，汗可以淌，泪不可以流。“头顶烈日苦练兵，苦练才能出精兵。”相信你们会成为最优秀的精兵。 在军训基地，看着你们初入大学的学子们由“新生”变为“新兵”，大踏步地列队行进，举手投足间少了几分懒散，多了几分锐气，少了几分倦怠，添了几抹英气。训练的日子的确有些枯燥，有我们流下的汗水，忍过的痛，享受过的欢笑与激昂。但我相信大家收获的更多是快乐与感动。休息的时候，你们抱怨着军训的艰辛，可是到了训练场上，无论是大雨还是烈日，没有人主动退出。他们在用自己的坚持诠释着另一种“言行不一”。你们犹如向日葵一样笔直。没有被烘烤的怨言，有的只是感谢。感谢阳光让你们如此坚强。在雨水中，你们犹如竹子一样挺立。没有被淋湿的狼狈，有的只是感谢。感谢军训生活让你们如此不屈。看着他们那被晒黑的皮肤，训练场上累倒的身躯，有时候真的有点于心不忍。不过，我们都知道，如果不能忍受这些艰苦的磨练，以后面对各种困难，胜利又从何做起！

你们已经有了好的开始，相信在今后的几天里，你们会用更积极的心态，更顽强的意志，更刻苦的训练，更优秀的表现来为咱们的军训画上圆满的句号。 训练是为了未来。

我们在这里经历的一切是一种成长，有一天这里学到的一切，会在我们破茧而出的那一刻，成为助我们飞天的翅膀。

一个人的生活是否精彩，并不在于他拥有过多少时间，而在于他拥有过多少想留而留不住的美好时刻。我想我们张开双臂，敞开心胸拥抱这半个月想留而留不住的光辉而美好的时光。

在高中校园全英文广播稿范文

Dear teachers and schoolmates,

Cantabile sport, but there is no timeletone. You do not know when it would play, when will it drop; sports such as tender round, but there is no change of direction, you do not know when to go, when to stay,

In this down, back and forth, stop-and-go, the life will be filled with no regrets, filled with touching. Your life will be sweet brilliant!

Athletes, when you ride in the sports arena, you will conquer the others, you will conquer its own. Station no longer that hard before the starting line, that is, the moment of succeyou dream of. Yes, there is a lot of far-fetched dreams, but dreams can come true. Has broken Krylov said: #39;At this side of reality, the ideal at the other side, acrothe middle of the river rapids. Efforts to frame action is on a bridge in Sichuan.#39; From the reality on this side and reach the other side of the ideal, focusing on efforts to focus on confidence. , and that more should be the spirit of our athletes.

Eagle belong to the blue sky, white water belong to the sea, while our athletes are belong to the grass. It is hoped that the place up, it will be come a stage win. Sports athletes are confident that when you fight for the dream, in order to win time and sweat, but also for the glory of our liuyang eight.

Undoubtedly, in this highly competitive sports arena, there is succethere is failure, it ran a successful flower-hyun rotten, and the failure of the snow is also lovely. Same winds will favor, in fact, everyone wants to glory, but someone afraid of magma emitted burn themselves, select run, on the successful selection, they chose the injured; select high jump, on the win at select when they select a fall. When the mussels force by pregnancy after suffering a dazzling

crystal pearl, when the athletes are going through a painful after the creation of an astonishing score. Clare said: #39;The people are some kind of fa

ith in order to live.#39; Hearts there is hope that

Only the hearts of the road, has the hearts of the road will be down at the foot. Athletes, when you with the ideal and the sweat, through the painful Ze Chao will find a bright road.

Will become exhausted, only to struggle a turn for the better, life will become humble and the great tragic. Sport athletes. We have seen, through the sweat of your crystal, we have seen in eight liuyang hope that you crossed the Pentium pace, we see hope, hope to see tomorrow.

Travel, life does not return this stadium.

Wild. NOT back to life in this stadium.

Touched, your spirit of sport. courage.

致裁判员加油广播稿

致裁判员加油稿范文一：

再这竞赛的操场上，

有掌声，有着运动员们的动“美”，

有着啦啦队员们的助威，

当然还有我们辛勤的裁判员们，

汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，

在这里，那边，在运动员的每份成绩中，

殊不知裁判员们付出了多少，

两条锁不住热情的腾飞，

热浪击不溃执著的意念，

是他们造就了我们，正在造就着，

已经造就着，将来造就着……

啊，thank you，

我们的裁判们，

我们会用自己的行动去博取冲击，

为此换来一点良知的欣慰，

let’s go，运动员们，

啦啦队员们，

让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。

致裁判员加油稿范文二：

您是运动场上正义的化身，

您是比赛场中公正的使者，

您手中挥动的令旗，

为比赛增添一道亮丽的风景线!

我们为你高歌，

我们为你欢唱，

我们衷心地道一声：“辛苦了，敬爱的裁判。”

致裁判员加油稿范文三：

也许，震天的呼声于你们无缘，

但，挚起那片欢呼声的是你们的目光!

也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，

但，烈阳底下是你们高大的身影。

也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，

但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

无声的话语化作一声：

老师，荣誉有你的一份。

致裁判员加油稿范文四：

良好的开始是成功的一半，

然而您们--裁判员老师，

更是我们到达终点的关键。

您们的公平是我们用于走路的脚;

您们的耐心是我们迈过的步;

您们的认真是我们走过的路。

天平似的公正显视出您们正直无私的性格。

请让我再说一次：

裁判员老师，您辛苦!

致裁判员加油稿范文五：

良好的开始是成功的一半，

然而您们--裁判员老师，

更是我们到达终点的关键。

您们的公平是我们用于走路的脚;

您们的耐心是我们迈过的步;

您们的认真是我们走过的路。

天平似的公正显视出您们正直无私的性格。

请让我再说一次：

裁判员老师，您辛苦!

致裁判员加油稿范文六：

你们头顶烈日，

默默无闻的用最公平的天平来衡量同学们的佳绩。

万人的欢呼呐喊中，

你们并没有固为自的名字而懊丧，

你们用你们最宽博的胸怀来对待现实。

平日里，你们屹立在讲台之上，

为莘莘学子传授着知识，

为祖国的未来播洒辛勤的汗水;

而今，你们又在另一片沃土上培育着您的学生。

在此，请让我们高一·十三班的全体同学忠心的道一声：

"老师，你辛苦了!"

或许你尝试过，失败过，但成功的火焰就是无法熊熊燃烧。 或许你面对沟壑时，犹豫过，害怕过，徘徊过，伤心过，滞步过···但朋友，你是否冷静 地思考过，或许你再往前一步，或许成功便正好与你握手呢?你是否平静地反问过，或许跨越 这道沟就是圣洁的梦的故乡呢? 鼓起勇气吧，再向前迈出一步吧，超越梦的界限，超越自己的极限，打破成功的极限! 超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧 无论结局是好是坏， 无怨无悔是我们的选择 。每当运动员奔驰在400米跑道上时，我们为你祝福为你喝彩。不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰，也成了我们的信仰 。运动员们，飞吧!翅膀属于你 !

甲：敬爱的老师们,

乙：亲爱的同学们,

合: 大家早上好！（英语问好）

甲：今天是（ ）月日，星期（ ），很高兴逸夫小学红领巾广播节目又准时和大家见面了。

乙：我是今天的主持人（ ），来自( )班。

甲：我是今天的主持人（ ），来自( )班。

合：今天我们广播的内容是《文明礼貌在校园》。

甲：爷爷常说，中华是文明古国。

乙：妈妈常讲，我国是礼仪之邦。

（合）：老师教导我们，知书达礼儿时起。我们告诉自己，文明礼貌要发扬。

甲：学习礼仪善交往，

乙：团结同学敬师长。

甲：讲文明、懂礼貌是我们中华民族的传统美德。古人云：“不学礼，无以立。”孔子说：“礼之用，和为贵；”孙子则告戒说：“赠人以言，重于珠玉；伤人以言，胜与剑戟。”由此所体现出来的行为在日常生活中处处可见。像给老幼病残让座，像帮助盲人过马路，再比如送迷

路的小朋友回家，这是一些小得不能再小的事情，但也正是因为这些小事，才能让我们真正体会到人与人之间的温情，才足以证明中国是个名副其实的礼仪之邦。

乙：文明是什么？文明就是路上相遇时的微笑，是同学困难时的热情帮助，是平时与人相处时的问候，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰或恣意践踏草坪时的主动制止……一个讲文明的学生才有一颗洁净的心；一个懂礼貌的学生，才会从知识中升华做人的道理。然而，在这美丽的校园里，总有一些不和谐的音符：绿色的操场上总有我们随手扔下的包装纸、塑料袋；长长的走廊里总响起不和谐的争吵声……这些不仅违反了小学生日常行为规范，也破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境。为争做文明学生，创造和谐校园，我们向全校师生发出以下倡议：一.要做到心中有学校。学校是我们学习生活的重要场所，爱校护校是我们每个人的责任。作为学生，不随地吐痰，不乱扔废弃物，爱护公共财物，不人为损坏桌椅，节约水电是最基本的行为要求。我们还应积极主动地参加大扫除，为洁净校园奉献自己的一份力量。

二.要做到心中有纪律。上课、做操、都应该自觉遵守纪律，铁一般的纪律才能造就一个优秀的集体，才能营造良好的学习氛围。三，要做到心中有他人。随时随地，我们都应该牢记并坚决做到尊敬师长，团结同学，互相帮助，礼貌待人，自觉使用礼貌用语。课间要文明休息，不奔跑打闹，以免产生不必要的伤害。

甲：亲爱的同学们，让我们携起手来！从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。我们相信，在逸夫小学全体师生的携手努力，文明礼貌的种子一定会生根发芽、开花结果 。严格执行《小学生日常行为规范》，开展以“说文明话、办文明事、做文明人”为主题的系列活动，从我做起，从现在做起，从细微处做起，坚决做到：管住自己的脚，不上网游戏，按时作息；管住自己的手，不乱扔乱丢，不乱泼脏水，不打架斗殴；管住自己的口，不污言秽语，不出口伤人，不说是道非，不大声喧哗，不乱吃零食（特别是在教室）。让我们以朝气蓬勃、奋发向上、文明高雅的形象展现在全校师生面前；以有则改之、无则加勉为原则，开展批评与自我批评，进行自查自纠，找出身边的不文明言行并加以改正。愿我们共同生活的校园环境更加整洁优美。

乙：下来请听一首《文明礼仪之歌》

懂文明，讲礼貌，全校师生同做起。

升国旗，应敬礼，高唱国歌要肃立。

待客人，要热情，举止文明衣得体。

讲友善，懂宽容，明理诚信树新风。

省资源，节水电，爱护公物永不变。

学习中，讲情趣，不良场所我不去。

生活中，懂规矩，态度和蔼人心聚。

树校风，强校纪，儒雅文明记心里。

望对方，面带笑，跟人说话有礼貌。

孝父母，敬师长，尊老爱幼永不忘。

同学间，互帮助，以诚相待益无数。

有垃圾，不乱扔，共同营造好环境。

爱清洁，讲卫生，争做文明小学生。

树形象，讲文明，争做一个好市民！

甲：同学们，听完了这首《文明礼仪之歌》让我们从现在做起，做个有礼貌的好孩子吧，让我们的生活更加和谐，更加美好。 乙：同学们，努力吧，让人见人爱的文明礼貌之花在各班级盛开， 开满整个校园。

甲：亲爱的老师，同学们本次校园红领巾广播节目到此结束。谢谢收听，下次再见。

红领巾广播站主持词

播放开始曲

一、开场白

王：让你的生活更加精彩

丁：让你的天空更加湛蓝

某：让你的笑容更加灿烂

合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！红领巾广播站又和大家见面了！

王：我是播音员王纪元

丁：我是播音员丁西

某：我是播音员----

王：今天我们准备了丰富的节目，有开心一刻、散文欣赏，还有电脑小常识。

二、开心一刻

某：看笑话能缓解一下紧张的情绪，有利于身心健康。不开心的时候可以让你觉得开心一点，开心的时候可以让人更开心。请大家欣赏小笑话《表扬》。

王：“妈妈，家长会上老师表扬我没有？”小华问。

丁：“没有，听了半天也没有听到你的名字。”妈妈答道。

王：“那老师念完同学的名字后说等等没有？”

丁：“说了。”妈妈答。

王：“那不是表扬了我吗？我就在等等里头！”小华说。

三、散广欣赏

王：优美的散文，是春天的潺潺的溪流，是夏日里清凉的百荷，是秋天里火红的枫叶，是冬日里皑皑的白雪，会带给人纯美的感受！请欣赏散文《看电视》。

王：每个周末，我们全家都爱看电视，

我家看电视，真有些奇妙——

丁：爸爸明明是个足球迷，

他竟把一场精彩的球赛关掉，

不知为啥换成川戏，

咿咿呀呀的，唱得好无聊！

某：只有奶奶听得入迷，

我和爸爸都在打盹睡觉。

王：奶奶啥时去换了频道？

球员们正在场上飞跑。

“好球，好球，快射门！”

我和爸爸乐得直叫。

丁：奶奶不看电视只看我们，

同我们一齐拍手欢笑。

某：开映好久，妈妈才从书房里走出，

她在修改最近写的诗稿。

这是她自己布置的“家庭作业”，

没有完成，决不上床睡觉。

合：我们都提议不再看球赛，

让妈妈听听音乐，消除疲劳。

丁：每个周末，我们全家都爱看电视，

王：我家看电视，可真有些奇妙！

某：每个人心中都藏着一个秘密哪，

合：到底是啥？不说你也知道。

四、电脑小常识

王：家里有了电脑后，爸爸给我申请了qq号，并要求我把平时练笔的作文传到qq空间，用来培养空间的“人参果”。我看见妈妈和爸爸的qq都有养qq宠物，就请求妈妈也让我养一只，妈妈答应了，还教了一些养q宠的基本方法……

丁：暑假时，一有时间我就打开电脑，让我的宠物出来，真好玩，它可以做许多事——打工、送信、游戏等等，不过我让它游戏的时间很长，其他时间的很短。这样，没过几天，它就生病了，可是没钱，爸爸说：你没有让它去工作，当然没钱了。我只能眼巴巴地看着它死去。

某：我重新领养了一只，接受了第一次的教训，我一直让它打工赚钱，可是，它每个小时只能赚20个元宝，除去买食物和日用品就没有剩多少钱……只好又眼睁睁地看着它飘飘悠悠地向天堂飞去。

王：可是，妈妈的q宠却养到了29级，重要的是把小学到大学的所有课程全部学完了。妈妈告诉我，打工时挣的钱一有一点剩余就应该让它去学习，这样，q宠的魅力、武力等提高了，就可以多挣元宝，开的工也多，元宝也赚得多。脏活少，日用品用得少，食物也花费得少，就容易剩钱了。现在，妈妈的q宠打一次工都赚40个元宝，再进一级能赚42个元宝，真让我羡慕。

丁：我把自己和妈妈养q宠的方法进行对照，妈妈养q宠，该打工就打工，该学习就学习，安排得井井有条；而我的却是一只玩到没钱治病，另一只又只顾打工，却忽略了学习，生活没有质量，一样是死胡同。

王：我开始养第三只q宠，学着妈妈的方法，打工、学习、游戏都不耽误，到现在一直都没有什么问题。

丁：终于我明白了，人的生活和q宠一样。象《论语》说的：质胜文则野，文胜质则弱，文质彬彬，然后君子。人不能有偏向，假如我们不学习，就只能做一些低俗的粗活，和q宠一样贫穷，过没有质量的生活。

某：养了q宠，让我明白了许多道理，爸爸曾经说过：知识就是力量。我现在算真正的了解了，我一定要好好学习，绝不让q宠的悲剧在我身上重演。

王：电脑虽然好处多多，但是过多接触电脑会削弱思考、想像力、创造力，破坏书写、拼字和阅读技能等，所以要适度的应用电脑呀！

五：结束语

王：时间过得真快呀！转眼间，红领巾广播站又到了和大家说再见的时候了！

丁：真希望这期节目能给大家带来快乐！

某：祝老师身体健康，工作顺利！祝同学们好好学习，天天向上，早日成长为祖国的栋梁之材！

合：下次再见！

小学生广播稿：保护环境人人有责

主持人甲：敬爱的老师，亲爱的同学们大家中午好我是主持人曹。

主持人乙：我是主持人陈。

主持人甲：

天津是闻名中外的北国名城，是我们的骄傲。塘沽是天津地区经济繁华、美丽的海滨城市，而宁车沽也曾经是“鱼米之乡”。作为家乡的小主人，你一定会为塘沽的飞速发展感到骄傲和自豪。然而你可曾想到，在这繁荣与发展的背后，我们也付出了沉重的环境代价。

主持人乙;

由于工业的迅速发展，城市人口的急剧增加，加上人们环保意识淡薄，我市的环境状况日益恶化。 请听同学介绍破坏环境给人类带来的无尽危害。

主持人甲：

保护环境从现在做起，保护环境从自己做起，保护环境从小做起。注意保护环境。因为这是我们共同的责任!为了明天生活美好，同学们对环境保护有什么，设想和打算呢?请听小学生保护环境的几点做法。

主持人乙：

同学们!高度的园林绿化水平，是国家富强，民族繁荣，社会文明的重要标志。我们青少年约占全国人口的三分之一。要做绿色世界的朋友，就要拿出实际行动来。世界环保组织也向全世界发出号召，确定了许多有意义的日子。

主持人甲：

保护环境人人有责，作为新时代的少先队员，为了让我们的地球更加美丽，让我们手拉手行动起来，保护环境、保护地球。请听倡议书。

主持人乙：

同学们，我们是宁车沽的一员。热爱家乡美化家乡是义不容辞的责任。同学们快快行动起来，积极投身于家乡环境的保护。从点滴小事做起，为家乡做贡献，让我们居住的环境更美丽。

男：九九重阳望秋空，金菊红叶染秋风。

女：秋思秋情缘秋起，举杯邀月秋正浓。重阳节已在不知不觉中过去了，但给我的感觉，还是意味深长，难以忘记的。

男：为什么说是意味深长，难以忘记的呢？而我却不觉得。

女：哈哈，不知道了吧！其实，重阳节是小辈孝敬长辈的节日。

男：哦？是吗？

女：如果你不知道的话就听我说一下重阳节的来历吧：原来，我国古代把九叫做“阳数”，农历九月九日，两九相重，都是阳数，因此称为“重阳”。据说，在皇宫中每年九月九日都要佩茱萸、吃蓬饵、喝菊花酒，以求长寿。汉高祖刘邦的爱妻戚夫人被吕后害惨后，宫女贾某和吕后都被逐出了皇宫，将这习俗传入民间。

男：我知道了。我再问你一个问题，你知道重阳节的习俗吗？

女：谁不知道？那就是吃糕呀！

男：那你知道吃糕的习俗是怎么来的吗？

女：不知道。

男：那就听我慢慢道来吧：东汉时，有一个叫恒景的人，父母双全，日子过得不算好，但半菜半粮也能过得去。谁知不幸的事来了：他们的村子害起了瘟疫，他的父母病死了。恒景小时侯听大人们说过：“这里住着一个病魔，他走到哪里就把病带到哪里。”恒景决定访师求友学本领，战病魔，为民除害。他听说南山上住着一个大仙，便决定上山拜师学艺。大仙给恒景一把剑，恒景早起晚睡地开始练了。一天，恒景正在练剑，大仙对他说：“今年九月初九，病魔还要出来害人，你赶紧回乡为民除害，我给你茱萸叶子一包，菊花酒一瓶，让你家乡父老登高避祸。”说完，就用手招来一只仙鹤，把恒景载回家乡去了。恒景回到家乡，就把大仙的话对大家说了一遍。

到了九月九日这一天，他就带着大家登上了附近的一座山，并把茱萸叶子分给每人一片，让病魔不敢前进。又把菊花酒倒出来，每人喝了一口，说是可以避魔。安排妥当后，他就带着宝剑回到村中，等着斩杀病魔。不一会儿，病魔就出来了，忽然看见人们都在山顶上，便冲至山下，却被酒气和茱萸的香味吓得不敢上前。一回头，又看见恒景手中拿着宝剑，便与他战斗，战了几个回合，病魔斗不过恒景，便转身就跑。恒景嗖的一声射出宝剑，一眨眼，病魔就被钉死在地上。从此，那里的百姓再也不受病魔的侵袭了，人们就把重阳节登高的习俗一代代的传到现在，现在的人就把吃糕代替了登高。同学们，你们还知道重阳节的那些习俗吗？知道的话就赶快来大队部回答吧！

合：重阳节也是思念故乡的节日，茱萸一支寄深情，人共佳节醉秋风。红领巾广播到此结束！

篇二：“重阳节”红领巾广播稿（3276字）

甲：心与心相贴

乙：手与手相牵

甲：我是今天的主持人五（1）班的

乙：我是今天的主持人五（1）班的

合：很高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。

甲：，你知道农历九月九日是什么日子吗？

乙：是重阳节！记得有一首诗，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”这首唐代大诗人王唯写的，就是表达了作者在重阳节对亲人的思念之情。

甲：农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。

乙：九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，另外，双九还是生命长久，健康长寿的意思。加上秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。

甲：和大多数传统节日一样，重阳节也有古老的传说。《重阳节的传说》

相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。

一场瘟疫夺走了青年恒景的父母，他自己也因病差点儿丧了命。病愈之后，他辞别了心爱的妻子和父老乡亲，决心出去访仙学艺，为民除掉瘟魔。恒景四处访师寻道，访遍各地的名山高士，终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长，恒景不畏艰险和路途的遥远，在仙鹤指引下，终于找到了那座高山，找到了那个有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，终于收留了恒景，并且教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。恒景废寝忘食苦练，终于练出了一身非凡的武艺。

这一天仙长把恒景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授避邪用法，让恒景骑着仙鹤赶回家去。

恒景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，但是瘟魔刚扑到山下，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，便戛然止步，脸色突变，这时恒景手持降妖宝剑追下山来，几个回合就把温魔刺死剑下，从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。梁人吴均在他的《续齐谐记》一书里曾有此记载。

乙：“后来人们就把重阳节登高的风俗看作是免灾避祸的活动。另外，在中原人的传统观念中，双九还是生命长久、健康长寿的意思。“夕阳无限好，人间重晚情”。“重阳节”自古有敬老的含义。江南一带，出嫁的姑娘要在这一天回娘家探亲，孝敬父母和兄嫂：儿子要在这一天为老人置办过冬的棉衣，换上松软的被子。因此，“重阳节”又被称为“老人节”，他寄托了儿女对父母、青年人对老年人的深深热爱与敬重。

甲：金秋送爽，丹桂飘香，农历九月初九日的重阳佳节，活动丰富，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕等等。

登高在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗；杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。还有吃“重阳糕”的习俗。

乙：吃重阳糕据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。

甲：赏菊并饮菊花酒重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开，据传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名；后人效之，遂有重阳赏菊之俗。旧时文人士大夫，还将赏菊与宴饮结合，以求和陶渊明更接近。北宋京师开封，重阳赏菊之风盛行，当时的菊花就有很多品种，千姿百态。民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。清代以后，赏菊之习尤为昌盛，且不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛。

乙：新中国成立后，重阳节的活动充实了新的内容。20xx年，我国重阳节定为老人节。这一日，各地都要组织老年人登山秋游，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归自然，热爱祖国大好山河的高尚品德。

甲：九月初九既是我国传统的重阳节，也是温馨的老人节。

乙：俗话说：两阳相重，九九艳阳天。的确，在这云淡山清，秋高气爽又正值丰收的季节，橘红橙黄，金桂飘香，令人心情舒畅。

甲：敬老爱老是中华民族的传统美德。960万平方公里土地上，哪一个角落不在弘扬着敬老爱老的文化传统？

乙：常把老年人比作“夕阳”，虽然已至暮年，但他们也曾年轻过，也曾散发出正午时耀眼的光芒，至今仍双手“托起明天的太阳”。夕阳的余辉多灿烂！

甲：古往今来有不少伟人是我们敬老爱老的榜样：恩格斯的父亲死后留下大笔遗产，可恩格斯的弟弟却蛮横地要恩格斯放弃继承权，为了不使身患重病的母亲因兄弟间的纠纷加重病情，他毅然放弃了继承权，他说：“我还会有成百上千个企业，但我永远只有一个母亲。”毛主席回故乡时，请韶山老人毛禹珠来吃饭，并特地向他敬酒，白发禹珠老人说：“主席敬酒，岂敢岂敢！”毛泽东说：“敬老尊贤，应该应该！”

乙：同学们，你们又打算怎样向你们的爷爷奶奶送上自己重阳节的祝福呢？

甲：帮爷爷奶奶做家务是个不错的主意。

乙：对，给爷爷奶奶捶捶腿揉揉肩也会让他们很开心的。

甲：要耐心得听爷爷奶奶说话，不能嫌他们烦。

乙：空了陪他们聊聊天也可以

甲：尊敬不仅表现于口头上，而且应体现于实际中，如尽己所能去和他们交往，让老年人保持良好的心理状态、愉快的情绪；虚心向老年人请教，让他们觉得自己还行，从而增强自信心；和老年人一起学习，让他们紧跟时代的步伐，放宽眼界，激发对生活的兴趣……

甲：虽然老人节已过，但我们不能忘掉尊老、敬老、爱老的良好美德，我们要时时刻刻尊敬老人，爱护老人。

乙：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讲的就是这层意思：尊敬、爱护自己家的老人和小孩，同时也要像对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人和小孩。《小学生日常行为规范》第二条也规定：我们要尊老爱幼，友爱同学、平等待人……

甲：我们中华民族有着几千年的文明历史，尊老爱幼是我们民族的传统美德。古人云：“百善孝为先”，“孝为百行首”。因此，尊敬长辈是我们人类最基本的道德。现在同学们从小就是爷爷奶奶、外公外婆的掌上明珠，得到了他们无微不至的悉心照顾。然而在平日里，可曾孝敬过为你们无私付出关爱和辛劳的爷爷、奶奶、外公、外婆们？因此，在这样一个特殊的日子里，我们五（1）班向全校同学发出倡议：从现在开始，从自己做起，去尊敬、关爱每一个老人。

乙：让敬老、尊老之风永远地留在我们每一个人的心里，让我们用实际行动弘扬中华民族敬老爱幼的传统美德，让我们从点滴小事做起，在公交车上主动为老人让个座，遇到老人过马路主动搀扶老人，多去看望老人、陪陪老人，对老人多些文明礼貌，多些宽容体贴等等。让我们的老人感受到温暖、幸福，让我们的社会处处充满和谐，充满爱!

甲：不管是在重阳节，还是在以后的日子里；不管是在家里，还是在社会上，我们时时刻刻都要有尊老的行为、敬老的心！在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会上做个好少年。

乙：同学们，让我们从今天做起，从身边做起，了解老人，尊敬老人，关爱老人，为天下的老人们能拥有一个灿烂美好的夕阳而献上我们一份诚挚的爱心吧！

合：现在我们送上《儿歌一首》

同学们，要记牢，敬重长辈很重要。

晚上睡前要问安，早上见了要问早。

进出家门要招呼，礼貌用语不可少。

天天做到不能忘，长辈见了哈哈笑。

乙：美好的时光总是那样短暂，让我们在愉快的歌声中结束我们的广播

合：今天的红领巾广播到此结束，谢谢大家的收听！

甲：同一片蓝天，有不同的心情，

乙：同一个校园，有不同的心语。

甲：校园之声，倾听你的声音，诉说我的心声。

乙：在这里让快乐倍增，让忧愁减半。

合：敬爱的老师，亲爱的同学们让你的生活更加精彩，《校园之声》广播站又和大家见面了！

甲：我是播音员

乙：我是播音员

甲：今天是xx年11月19日，农历十月初六，星期一。

乙：今天广播的主题是——《学做人、做好人》

甲：做人要诚实守信。

乙：做事要严己宽人。

甲：在校做个好学生，在家做个好儿女，在社会做个好公民，是我们所应该做的。

乙：是的，我认为：我们小学生从小就应该严格要求自己，做一个诚实守信的人。

甲：对啊！我们中华民族历来崇尚诚实守信的美德，有个成语叫“一诺千金”。

你能给同学们讲一下“一诺千金”这个成语的由来吗？

乙：当然可以6一诺千金》说的是：汉朝有个叫季布的人，他非常讲信用，因此大家很信任他，认为季布的一个承诺比千金还珍贵。后来，季布遇到了危险，许多人都来帮助他，使他安度难关。

甲：哦，看来，处处讲诚信，不仅能得到他人的尊重，也能使自己受益无穷啊！今天，随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。

乙：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们还怎么能正常地生活？所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。

甲：你说得对！那么，在日常生活中，我们应该怎样培养自己诚实守信的好品质呢？

乙：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：

一、要做到表里如一，言行一致。老师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。

二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。

三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。

甲：听你讲了这么多，我倒想起这样一件事了：

有一次，小明答应和小刚出去打篮球。但是，小明的奶奶突然心脏病发作，疼得厉害。小明想陪奶奶去医院。可是他已经和小刚约好出去打篮球，他就打了个电话给小刚，说明了理由并说他不能赴约了，取得了小刚的原谅。这就能说明小明是个讲信用的人。

乙：我想：同学们听了你讲的故事，一定都知道以后该怎么做，才算有诚信了吧！那么，你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗？

甲：意义可大着呢！随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。只有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的进步与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。

我们现在虽然只是小学生，但是，我们也应该从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一席之地！

乙；真是听君一席话——胜读十年书啊！我从你的话语中，明白了许多做人的道理。真要谢谢你了。

甲：上周卫生评比结果公布：每次评分有五个评委，每班按去掉一个最高分和一个最低分，剩下三个评委得分的总和为每班的最后得分。

乙：学前小班：128、157、157、167、158、总分：472

甲：学前大班：125、165、160、161、158、总分：479

乙：一（1）班：131、159、164、168、162、总分：485

甲：一（2）班：131、160、159、163、173总分：482

乙：二年级：121、159、154、157、157、总分：468

甲：三年级：160、128、159、160、161、总分：479

乙：四年级：156、125、160、162、164、总分：478

甲：五年级：126、163、157、154、152、总分：463

乙：六年级：128、157、153、161、154、总分：464

乙：本周是一（1）班得分最高，请播音结束后交接卫生流动红旗。

甲：音乐像小河里的潺潺流水，有着清晨露珠的清澈，有着夜色般的朦胧，听着它就会让你进入心境如梦的境界。岁月的积淀，心灵的交织，将带给你不一样的惊喜和感动。

请欣赏歌曲《诚信中国》。

乙：伴随着这优美的乐曲，聆听着这动人的旋律。

合：亲爱的老师、同学们，谢谢你们的收听，我们下周同一时间再见！

校园广播稿短篇范文

校园广播稿短篇篇一：

很开心又可以坐在这里通过广播与大家作心灵的交流。思索了很久，才决定开这个真心互动的栏目。所谓广播并非只是单纯的我播你听的过程，很多时候更需要心灵之间的交流与互动。这样才可以让大家喜欢上我们的广播站，才能从每日的广播中吸取精华，有所获得。

人生如白驹过隙。昨天路过曾经就读的小学，突然间觉得时间过的好快，那个抚育我成长的母校却在栏杆的阻隔下变得那么的遥远。体育老师出现在我模糊的视线中——模糊的身影，模糊的记忆。曾经那么熟悉的一切，此刻却变得如此陌生。“流水落花春去也，天上人间”，时过境迁，一切都已随时间逝去。记得我所就读的高中附近有一条护城河，河水清澈见底，冰凉晶透。我喜欢拉着好友的手在河边散步、谈心;喜欢把脚伸到冰凉的水中，去感受大自然所赐予的另一种美。我爱水，因为它的透明和清澈，所以我也真心希望我们的广播站与大家的感情就像水一样透明、清澈，最终汇成一条河流，一起去分享这一段快乐美好的时光。

每个人都拥有自己丰富的内心世界，正所谓“人生不如意，十之八-九”，远离亲人和家乡踏上求学之路，我们大家偶尔都会有孤独和失落的时候。正如李煜 中写的“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”，生活中又有几个人没有体味过李清照的“寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚”的无奈、凄凉的心情呢?我们的栏目以活跃气氛、调节情绪、展现学子的青春风采为主要内容，我们希望大家在有时明媚有时阴晦的天气里，始终保持不变的笑容和快乐心情。我们广播站的每一个成员都将是您的知心朋友，非常乐意与大家一起互动和交流。

当您迷茫在人生的十字路口，不知如何做出选择的时候;当你摇着一曳小舟驶入漫无边际的大海，找不准方向的时候;当你在月下漫步，孤独无助的时候，请写一封信给我们，无论您是极为活泼开朗的外向型性格，还是封闭内敛性格极为自卑的内向型性格。我们期盼着您的稿件和倾诉,我们并不介意你隐姓埋名，我们只希望，希望大家可以把我们广播站当成你们的心灵驿站，把我当成你们最贴心的朋友

校园广播稿短篇篇二：

放飞理想——希望的萌动

我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。

年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼!~

理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。

金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。

长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。”

的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真!~

理想是石，敲出星星之火;理想是灯，照亮夜行的路。

理想是火，点燃熄灭的灯;理想是路，引你走向黎明。

当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。

让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想!~

老师同学们早上好，这里是《旅游导航》，我是主播丽珍。很开心与您相约在周二的清晨，本周起我们每周三的《旅游文化指南》将改为周二的《旅游导航》，并且我们将加入新的主播——杨旭东。希望新的时间、新的名称、新的声音能带您在这梦醒时分穿游天下。

俗话说：“上有天堂下有苏杭”，今天〈旅游导航〉的第一站为大家介绍的便是有“园林甲天下”之称的苏州。

MUSIC

苏州市位于长江三角洲中部、江苏省南部。苏州临上海，南接浙江，西傍无锡，北依长江，全市总面积达8488平方公里。这里物华天宝，人杰地灵，因其 从古至今繁荣发达、长盛不衰的文化和经济，被誉为“人间天堂”，素有“丝绸之都(丝绸之府)”、“园林之城”。苏州素来以山水秀丽、园林典雅而闻名天下，有“江南园林甲天下，苏州园林甲江南”的美称，又因其 小桥流水人家的水乡古城特色，而有“东方威尼斯”、“东方水都(东方水城)”之称。现今的苏州已经成为“城中有园”、“园中有城”，山、水、城、林、园、镇为一体，古典与现代完美结合、古韵今风、和谐发展的国际化大都市。

苏州地处温带，属亚热带季风海洋性气候，四季分明，气候温和，雨量充沛。苏州最美的季节当然是温暖宜人的春天，无论是春光灿烂还是春雨缠绵，苏州园林都是一幅动人画卷。苏州又属北亚热带季风气候，随着季节变换，苏州园林或繁花似锦，或碧树浓荫，或银装素裹，展现出万千美态。而且各种时令美食如杨梅、枇杷、糖藕、大闸蟹、腌笃鲜 轮番上市，大饱眼福之余还能大饱口福。

简要的了解了苏州之后让我们稍事休息一下，音乐过后一同前往观赏苏州的风景名胜

MUSIC

苏州拙政园，位于苏州古城区东北娄门内的东北街，园林占地面积约4.1公顷。中国古代江南名园，名冠江南，胜甲东吴，是中国的四大名园之一，是苏州园林中的经典作品。拙政园的布局疏密自然，其特点是以水为主，水面广阔，景色平淡天真、疏朗自然。它以池水为中心，楼阁轩榭 建在池的周围，其间有漏窗、回廊相连，园内的山石、古木、绿竹、花卉，构成了一幅幽远宁静的画面，代表了明代园林建筑风格。拙政园形成的湖、池、涧等不同的景区，把风景诗、山水画的意境和自然环境的实境再现于园中，富有诗情画意。淼淼池水以闲适、旷远、雅逸和平静氛围见长，曲岸湾头，来去无尽的流水，蜿蜒曲折、深容藏幽而引人入胜;通过平桥小径为其脉络，长廊逶迤填虚空，岛屿山石映其左右，使貌若松散的园林建筑各具神韵。整个园林建筑仿佛浮于水面，加上木映花承，在不同境界中产生不同的艺术情趣，如春日繁花丽日，夏日巴蕉复廊，秋日红蓼芦塘，冬日梅影雪月，无不四时宜人，创造出 处处有情，面面生诗，含蓄曲折，余味无尽，不愧为江南园林的典型代表。

周庄古镇，位于苏州城东南38公里的昆山市境内，建镇已有900多年的历史。周庄“镇为泽国，四面环水”，河流呈井字形从镇中穿过，“咫尺往来，皆须舟楫”。宁静的水乡夜色别有一番情趣，由于水镇的四周都是小河，只有通过高高的拱桥，才能进到镇当中。小小的的周庄共有十座 四百年至八百年历史的古桥。小桥流水人家是水乡的特色，在水乡几乎家家都有自家的码头。全镇依河成街，桥街相连，深宅大院，重脊高檐，河埠廊坊，过街骑楼，穿竹石栏，临河水阁，一派古朴幽静，是江南典型的小桥流水人家。

苏州寒山寺建于六朝时期，距今已有1400多年。说起寒山寺，大家都会想起唐代诗人 张继写的《枫桥夜泊》诗：“月落鸟啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”这是当年张继进京考试 名落孙山，归途中 夜泊枫桥，写下的千古绝唱。寒山寺的钟声 使他消除了烦恼，继续寒窗苦读，后来再次赴京应试，终于得中了进士。因而，苏州寒山寺的钟声能消除人们心中的烦恼，启迪心灵的智慧，寄托幸福的期望，给您带来美好吉祥的预兆。 寒山寺景区拥有“古寺、古桥、古关、古镇、古运河”供游人游览。古寺，指寒山寺。古关，指大运河和上塘河 交汇处的铁铃关，建于公元1557年，为明代抗击倭寇的关隘，城楼雄伟。古桥，指寒山寺西侧大运河上的江村桥和枫桥，诗人张继名句"江枫渔火对愁眠"中的江枫，就指这两座桥。古镇，就是寒山寺所在的枫桥镇，粉墙黛瓦的民居，鳞次栉比的商店、茶馆、书场，一派姑苏水乡风光。古运河，指寒山寺旁的京杭大运河。大运河从北京到杭州全长1794公里，是公元605至610年间隋炀帝时开凿的。大运河促进了南北物资和文化交流，也给苏州的经济带来了繁荣。

一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点

1、头部保暖

医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

2、胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

3、脚保暖

脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

4、背要保暖

中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

二、冬季也要防晒

冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。

皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。

二、冬季也要运动

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

四、保暖小贴士

1、常喝白开水 养生之道

冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

4、床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

5、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。

精选清明节主题的广播稿

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，这句诗不知泪湿与浸透了多少人的心?下面有小编整理的精选清明节主题的广播稿，欢迎阅读!

清明节的广播稿

同学们，你们知道吗?本周的星期四是清明节，清明节是农历二十四节气之一，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的106天。中国传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”之说。清明节是一个祭祀祖先的节日，传统活动为扫墓。2019年5月20日，该民俗节日经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

每年4月4日、5日或6日，太阳到达黄经15度时为清明节气。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明。清明节的名称与此时天气物侯的特点有关。

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

清明节期间，每个家庭，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德，我们要提醒父母扫墓燃放鞭炮是要注意防火，保护自身和他人安全。

同学们，缅怀先辈的同时，我们又怎么能疏远上辈?一个孩子从十月怀胎到长大成人，母亲付出了多少代价实在无法计量。母爱是女人的一种天性，很多女人有了孩子，就把儿女视为自己的第一生命。一个家庭，纵有千斤重担，都是父母挺直腰杆撑着同学们，趁父母和父母的父母健在时，多给他们一点安慰，而不是等到失去的时候!

让我们以良好的姿态告慰青松下长眠的烈士和祖先的同时，也愿中华民族孝亲敬长的春风荡漾着每一个人的心田。

预祝老师、同学们度过一个快乐、有意义的清明节。

清明节的广播稿

大家早上好!

再过几天就是清明节了，借此机会，请大家怀着无比崇敬的心情，向无数革命先烈默哀!向我们的祖先默哀!

最近一段时间，每个家庭，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德;每一所学校，也都以不同的形式，在德育基地、或在国旗下，举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。这里，小家与大家，都有一个最朴素的思想，就是让我们这些当代中国人，能够永远地烙印着爱国爱家的情怀。

今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的国旗，不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月：旧中国饱受战争的创伤和帝国主义的欺凌，人民受尽磨难和屈辱。祖国危难之时，无数爱国志士挺身而出，为了祖国的独立统一和人民的解放，甘洒一腔热血。无数英烈用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。

我们的祖先，为了养育后代，历经了千辛万苦，挥洒了无数的汗水。

正是因为他们，才有延续的生命!

正是因为他们，才有生命的安宁!

如何不让先烈的热血白淌?如何不让祖先的汗水白流?

实现先烈遗愿、祖先的夙愿，我们唯有卧薪尝胆，自强不息。作为当今学生，更应积极地、努力地学习科学文化知识，掌握科学技术。这不仅是我国现代化建设的需要，也是我们个人生存和发展的需要。但是知识做梦梦不来，伸手要不来，只有靠今天的努力学习，日积月累。同学们，今天的爱国爱家就是努力学习，早日成为国家的栋梁、社会的人才。

同学们，缅怀先辈的同时，我们又怎么能疏远上辈?一个孩子从十月怀胎到长大成人，母亲付出了多少代价实在无法计量。母爱是女人的一种天性，很多女人有了孩子，就把儿女视为自己的第一生命。一个家庭，纵有千斤重担，都是父母挺直腰杆撑着同学们，趁父母和父母的父母健在时，多给他们一点安慰，而不是等到失去的时候!

让我们以良好的姿态告慰青松下长眠的烈士和祖先的同时，也愿中华民族孝亲敬长的春风荡漾着每一个人的心田。

清明节的广播稿

甲：红领巾广播站现在开始广播，

大家好我是播音员

乙：大家好，我是播音员

本期播音的主题是《清明永祭先烈》

乙：上个星期 是清明节，大家了解清明节吗，就让我来给大家介绍介绍吧。清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，说到清明，大家一定首先想到扫墓。

甲：的确，扫墓是清明节最早的一种习俗，这种习俗延续到今天，扫墓俗称上坟，是祭祀死者的一种活动。

乙：在清明节的时候，大家有没有想到要去烈士园去扫墓呢?

甲：当我们站在烈士碑前，心中感慨万千。并不是为烈士生命的消失而悲叹，是被那伟大的生命价值所震撼。我们将永远记住他们，因为他们不愧为炎黄的后代。

乙：有谁不爱自己的生命、青春?有谁不爱自己的父母?但是又有什么爱和祖国之爱相提并论?烈士们之所以不惜牺牲生命，正是因为他们深深地懂得生命的价值和祖国之爱是至高无上的。

甲：他们的生命虽然消逝了，可是，他们用自己的鲜血为我们创造了今天美好的生活。我们永远怀念他们。站在烈士碑前你心中涌起的仅仅是激动吗?不，你应该意识到自己的责任，你应该肩负起民族振兴、国家富强的责任.

(播放音乐《歌唱二小放牛郎》)

乙：在抗战时期，也有许多和我们一样的的小英雄，大家一定听过《歌唱二小放牛郎》的吧，讲述的就是王二小家在河北涞源的一个小山村。抗日战争爆发后，日军把魔爪伸进了这个宁静的村庄。1942年10月25日，二小在山坡上放牛时碰上了打算进村“扫荡”的鬼子。鬼子让他带路，二小却把鬼子带进了八路军的埋伏圈。鬼子发现上当后，用刺刀刺向二小的胸膛……

甲：王二小牺牲后，当地军民把他埋葬在村后的山坡上。《晋察冀日报》在第一版发表了介绍他英雄事迹的消息。词作家方冰、曲作家劫夫被王二小的事迹深深地打动了，很快创作了这首流传60多年的歌曲。

乙：同学们，我们是时代的幸运儿，我们应该懂得幸福生活来之不易，我们更应该懂得所肩负的历史责任和历史使命。我们要爱自己，更要爱祖国，我们要发奋学习，为她增光，为她添彩!

甲：先烈们，在中华民族面临生死存亡的危险时刻，是你们用自己的血肉之躯筑起了钢铁长城，与日本帝国主义侵略者进行着殊死拼搏。你们倒下了，但成千上万“不愿做奴隶的人们”站起来了，他们高唱着“义勇军进行曲”，去继承你们未竟的事业。

乙：先烈们，是你们把对国家、对劳苦大众的爱化作战斗中同敌人拼杀的精神力量，不怕牺牲，勇往直前，以摧枯拉朽之势，宣布了蒋家王朝的灭亡，建立了人民当家作主的新中国。

甲：先烈们，在社会主义建设最需要的时刻，又是你们抛去了家庭和个人的一切，毫不犹豫，挺身而出，把宝贵的生命无私地献给了祖国和人民，把满腔的热血洒遍祖国大地。

乙：面对你们，我们怎么能不肃然起敬?正是因为有了你们这些无数的革命先烈，有了你们的崇高，有了你们的无私才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。

又是一年清明至，每到清明节我们自然不能忘记那些为国捐躯的烈士，他们为了保卫我们的祖国，捍卫祖国的尊严，献出了自己的宝贵的生命!没有烈士们的英勇牺牲，怎么会有我们今天的幸福时光?

甲:青山处处埋忠骨，何须马革裹尸还!

乙：我们不会忘记先烈，忘记历史!我们在和平年代要做什么!我们有做的就是：好好读书!振兴中华!让我们的国家更强大，傲立在世界的东方!以强盛我们的国家来告慰英烈们的在天之灵。

甲：同学们，让我们继承先烈的遗志，为家乡的建设、为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好明天!

乙：红领巾广播站到此结束，感谢大家的收听，再见。

清明节的广播稿

清明时节雨纷纷。还真是，这雨沿着我的脸颊而下，分不清楚是泪水还是雨水。这样的天气，这样的日子，你在另一个世界还好吗?每当深夜到来时，思绪还是被你所牵制，每当听到那些音乐时，泪水还是会流下，你也可曾知道，你的记忆，你的话语，都深深印在脑海中了。

有时，不知是喜还是悲;有时，不知究竟是什么样的情感在左右着我的心思。看到一些人，一些事，一些行为举动，总让我热泪盈眶。天堂，遥远的地方，天堂，一生的思念，您是否也和我一样在流着泪?这些雨是你流下的泪水吗?

有时，以为时间能够淡忘一切，有时，以为很容易不再伤感。也许我就是这样的一个人，带着悲伤，也会带着微笑。

路上行人欲断魂。一路跟着他跑着，他牵着我的手拉着我往前跑，雨一路跟着我们，眼睛好痛，是雨水流进了眼中，这是思念的泪水，也是见证的泪水，体贴，关怀，就如同您给我的那般的呵护。天堂的您——外公，您看到了吗?

你说，雨水能够让人忘记一切，当我思念天堂的外公时，我喜欢静静地站在雨中，当雨滴落在脸庞，仿佛是外公在流泪，你说，不要轻易去流泪，不要害怕深夜，我不再流泪，微笑着看着你，轻轻地诉说故事。你说，我是你的宝贝，不管是与不是，我都会相信你。你还说，外公会在天堂看着我们，我知道，那只是你安慰我的话语。

借问酒家何处有。走过雨路，牵手雨中奔跑的我们，彼此静静地站在屋檐下，眼望天空不断飘落的雨丝，外公，您能听见我的呼唤吗?今天，我却没有去看您。今天，我却没有去陪您说话。您会责怪我吧?想用酒精麻醉自己的心，让自己。想用酒来忘记一切，可是我能做到吗?也许，如果我什么都不知道，心里会更舒服的。

牧童遥指杏花村。上天，雨呀，请带我去见见外公，让我知道他在天堂的哪一角落，让我知道他过得好不好?你可知道，我已经很长时间没有跟你说过话。虽然笑着，却心中在痛，泪水滴落在键盘上，也许我就是这样一个女骇，指尖落下的情是真情，喜欢在午后一个人静静地坐着，看着窗外。喜欢在雨季，看着窗外的雨丝，让思绪无限漫飞。听着指尖落在键盘的敲击声，忽起忽落。请让雨声带去我的思念，一生，永远不变，清明的雨阵阵洒入心中，在这里，用指尖诉说埋藏在心底的思念与怀念，我一生都不会改变!叶子永远依赖着树!

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，叶寻天堂外公处，天使请领叶前去。清明的雨，绵绵，清明的思念，深刻。一生都放您在心中，永远记得您的爱。。。

结束了高中生活，迎来了所有人都向往的大学生活。然而大学生活的第一个起点，就是军训。

对于大学军训，我们每个人都不陌生。辛苦、汗水是每个人的最大印象。就在所有人的抱怨声中，我们迎来了大学的教官。他看起来虽然小小的，然而穿着教官的衣服，却显的那么高大帅气。

军训的第一天，我们所有人身着军训服，跟着我们的教官，到了我们的场地。刚开始，所有人都十分松懈。但是随着教官的带领，他说：“不要怕辛苦，军训这点苦都受不了，以后出了社会，会更苦…”听着他响亮的哨声，用铿锵有力的声音喊着：“立正，向左转”……我们的精神也振奋了起来。经过一天的学习，站军姿、敬礼、向左向右转等都不在话下。然而作为一个整体，我们还做不到一致，整齐。所以，我们还需要努力，做不好的，努力做好，做好了的，努力做到更好。

就像教官教导的，军训是为我们训练吃苦耐劳的精神。是锻炼自己的一次机会。我们都应该把握这次机会。“苦其心志，劳其筋骨”，付出总有回报。军训让我们更加强壮，锻炼我们的意志，让我们对生活上的自己更加严格…

加油，坚持就是胜利!

学法知法懂法，让我们健康成长广播稿

开始曲 《人民警察之歌》

主持男：敬爱的老师们

主持女：亲爱的同学们

合：大家好！

主持男： 伴随着庄重的乐曲，我们“红领巾”广播又和大家见面了。

主持女：本次广播由我们六（6）中队主办，我是主持人（ ）。

主持男：我是主持人（ ）。

主持女：这次红领巾广播的主题是------《学法知法懂法，让我们健康成长》

主持男：12月4日是我国的法制宣传日。

主持女：“无规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法律。依法治国是我国的治国基本方略，是社会进步、社会文明的一个重要标志，是我们建设社会主义现代化国家的必然要求。

主持男：近年来，国家制定了一系列的法律法规，加强法律宣传，广大人民群众的法制观念得到普遍提高，遵纪守法的自觉性和运用法律维护自身合法权益的能力得到增强，我国在依法治国方面取得令人瞩目的成绩。

主持女：青少年是祖国的未来，民族的希望。今天的青少年，明天就是国家的保卫者、建设者，是振兴中华民族、使祖国繁荣昌盛的希望所在，是各条战线的生力军和后备力量。青少年法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。正处在生理和心理的生长发育阶段的小学生，可塑性很强，从小培养法律意识，进行普法教育，不仅可以预防和减少违法犯罪，更重要的是能促使我们养成依法办事，遵纪守法的良好习惯。

主持男：邓小平同志说过：“法制教育要从娃娃抓起。”作为新时代的学生，我们要提高自身的法律意识，自觉学习基本的法律知识，逐步培养法律素质，成为一个遵纪守法的小公民；我们要善于运用法律保护自己的合法权益不受侵犯，不损害他人和社会的利益；我们要热心宣传法律法规，以正确的法制观念去影响身边的人，带动周围的人，为构建社会主义和谐社会做出应有的贡献。

主持女：我们在打击犯罪的同时，还应加强自我防卫能力，请听（ ）同学带来的几点法律的知识和要求。

演讲甲：1、提高法律意识，提高明辨是非的能力。要多学点法律知识，弄明白什么是违法、什么是犯罪，只有明白了什么是违法，什么是犯罪，才有可能自己不做违法犯罪的事，同时也有可能制止他人违法犯罪。

演讲乙：2、增强同犯罪分子作斗争的勇气。为什么侵害校园犯罪屡禁不绝，一个重要的原因是同学们没有团结起来，缺少同犯罪分子作斗争的勇气。面对犯罪分子的暴力威胁，竟然会束手无策，让他们得逞，原因是他们被犯罪分子的暴力所屈服。

演讲甲：3、掌握防卫方法。一是要看好自家门，宿舍门要随时关好，钱财要妥善保管；二是外出要请假，夜行要结伴，让同学老师知道你去哪里，或者遇到问题有个照应，防止犯罪分子袭击；三是同学们应该学习《未成年人保护法》，明确青少年在哪些方面应受到保护。在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地与老师、家长、公安人员取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事。

男：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

演讲乙：1智力发展水平。虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

演讲丙：2情绪稳定性。一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

演讲乙：3学习适应性。一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

演讲丙：4自我认知的客观化程度。心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

演讲乙：5社会适应性。心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格不入。

演讲丙：6行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

主持男：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那如何保持良好的情绪呢？

今天我们交大家几招：

演讲丁：要求可以少一点，抱负可以少一点。别人面前可少谈，受到讽刺不要难。别人做事求完美，受到伤害常自悲。目标定在范围内，自然心情就舒畅。对人期望不要高，希望别寄他身上。达不到要求别失望，每人都有优缺点，何必迎合自己求？疏导自己情绪平，有个健康好心情。当你勃然大怒时，许多蠢事都会干。与其到底后悔时，不如自己把心平。偶尔也要让一让，做事要从大事看。小事不必斤计较，可以减少己烦恼。遇到挫折先放下，不如做喜爱的事。可以找人诉烦恼，心情自然就舒畅，就舒畅。

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校园的早晨是最美丽的，这时候，花儿从睡梦中醒来，同学们都背着书包赶来上学。幸福广场上也少不了快乐，有些小朋友在拿着竹竿来斗蚂蚁，有的在踢毽子，还有的在跳皮筋。这些同学们在利用早上的美好时光运动呢。

一年之计在于春，一日之计在于晨。我一跨进学校的大门，就听见了同学们朗朗的读书声，那声音真好听，都使我陶醉，看来，同学们非常珍惜时间呀！

到了上学的时间，同学们都涌了进来，飞快的跑回教室，就像跑步比赛一样，也不知道是为什么，但有什么办法呢？一切准备就绪，整个学校沉浸在了书的海洋之中，到处都是朗朗的读书声，那声音在校园四处回荡，仿佛让人置身于梦境之中。当你还没回过神来时，早读就结束了。

A：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！

B：XX小学广播站此刻开始播音。我是播音员。

A：我是播音员。本周红领巾广播稿由五（3）班带给，主题是“生活小常识”。

B：生活中经常碰到的一些困难问题，这天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。

A：先谈谈油脂去除的方法。

动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。

B：好深奥哦！同学们你们听懂了么接下来我们一齐了解一下有关用电安全的知识吧！

1）认识了解电源总开关，学会在紧急状况下关断总电源。

2）不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

3）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种状况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

5）睡觉前或离家时切断电器电源。

B：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住。

1）口里含着食物，互相打闹、跑跳。

2）写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。

3）吃零食时，抛出食物，张口去接。

4）吃饭时，一边吃，一边笑。

A：所以我们处处要留意，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎样办啊。

1）立即扶他到医务室，找校医。

2）把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧！

A：好的。日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中内含毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中必须多加注意。如食入后有不良反映，必须要立即送医院治疗。

B：此刻社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更就应注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，期望对我们的学生会有帮忙，改掉坏习惯。

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。

3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

6、睡前三小时不要吃东西。会胖。

7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

8、刚出炉的面包不宜立刻食用。

A：同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学习，让大家都成为生活智多星。

B：XX小学红领巾广播到此结束。

A：谢谢老师，同学们的收听，我们下周见！

【合】：亲爱的老师、同学们，中午好!

【甲】：我是主持人

【乙】：我是主持人，在本期节目中，我们将和全校同学一起来学习《小学生文明礼仪规范》中的学校礼仪。

【甲】：学校礼仪分为形象礼仪、课堂礼仪、活动礼仪、集会礼仪、交往礼仪和就餐礼仪。

【乙】：形象礼仪有什么要求吗?

【甲】按要求穿规定的校服，扣齐钮扣或拉好拉链，整理好衣领。

【乙】按要求佩戴好红领巾：先把红领巾折四折，置于衣领内，红领巾的三角尖对正脊骨，打好领结，翻下衣领。

【甲】每天早晚必须洗脸、刷牙，保持面部干净。

【乙】不留长指甲，不涂指甲油。指甲内保持无污垢，饭前便后要洗手。

【甲】经常整理仪表。头发适时梳洗，发型大方得体，不染发，不烫发。男生前发不盖额，侧发不掩耳，后发不及领;女生前发不遮眼，侧发不掩睛。

【乙】坐有坐相，站有站样，走有走姿，面带微笑，举止文明，落落大方。

【甲】课堂礼仪：预备铃响起，应迅速回教室入座，做好课前三件事(1、做好课前准备;2、整理好桌面;3、整理好衣服。)静候老师。上课铃响，老师进教室，值日生喊“起立”，全班同学立正后向老师问好，老师回应，值日生喊“坐下”后再坐下。起坐时做到桌椅无声响。

【乙】上课时，如有特殊情况晚到班级，应于教室后门口站定，经老师示意进入后方可回座位。

【甲】注意读写姿势，做到：胸离桌一拳，眼离书一尺，手离笔尖一寸。

【乙】课堂上，各种物品要轻拿轻放。应全神贯注地听讲，积极思考问题并举手发言。不做闲事，不讲闲话，不沉于闲思。

【甲】别人发言时，认真倾听，不随便打断别人的讲话，不取笑他人。要通过真诚的眼神和表情给发言者以鼓励。

【乙】课堂小组合作时，要有合作和全局意识，听从组长安排，分工协作，积极与伙伴沟通，完成份内任务的同时兼顾组内伙伴，共同赢得团队的成功。

【甲】上课时，如遇到同学身体不适等突发事情，不要围观或表现出厌恶情绪，要主动关心同学，听从老师安排，协助老师妥善处理。

【乙】下课时，应做好下节课课前准备后(课本、文具盒置于课桌左上角)再离开教室。离开教室时，让老师先行。

【甲】活动礼仪：课间活动时，不大声喧哗,不追逐打闹，积极参加有益身心健康的各种文体活动。遵守游戏规则，爱护游戏伙伴。

【乙】集体外出活动要服从管理。同学间要相互谦让，主动关心和照顾好体弱的同学。分组活动时，要服从大家的共同意愿，遵守时间，不单独行动。

【甲】参加竞赛活动时，遵守比赛规则，尊重竞争对手，不故意伤害对方，对对方的冒犯或过失宽宏大量。遇到有争议的问题，要按照程序向有关人员提出，心平气和地进行沟通。

【乙】观看比赛，做文明啦啦队员，不喝倒彩。不为己方的胜利而得意忘形，不讽刺挖苦失利者。真诚地为赛场上的每一位选手喝彩。

【甲】积极参加学校的各项活动。在展示自我的同时，注意谦虚礼貌，尊重他人的长处。

【乙】积极参加综合实践、社区服务与社会调查等活动，遵守交通规则，遵守社会公德，说话、提问有礼貌，举止大方，彬彬有礼。

【甲】出入教室、多媒体教室、会场等活动场所时要轻声慢步，有秩序按指定线路行走，不拥挤，不抢道。

【乙】各种活动中，都要注意保护环境，培养“绿色行为”，如：爱护花草树木、节约水电、随手捡纸、垃圾按指定位置分类放置等。

整理仪表，稳步入场，面带微笑双手接奖，接奖后应致谢并回敬队礼。颁奖完毕按指定路线归队。

【甲】不随便翻阅老师办公室的东西，不私自打开老师电脑。如果要找的老师不在，但确实有急事，可给老师写个留言条。如果是与老师事先约好，则要按时到达约定地点。

【乙】遇到老师或客人时主动问好，并向右侧避让，让老师和客人先行。

【甲】要诚恳接受老师的教导。和老师、同学有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹，不在背地里非议他人。

【乙】尊重同学，互助互爱，主动帮助有困难的同学，游戏时遵守游戏规则，相互礼让，对同学的过失或冒犯要宽宏大量。

【甲】不给同学取绰号或花名，不挖苦讽刺他人，不说让对方难堪的话。如果伤害了他人，应该及时真诚地道歉。

【乙】向别人借东西，要先征得别人同意;对别人的东西要加倍爱护，并且信守诺言，按时归还。

【甲】任何时候得到别人的帮助，都要及时表达谢意。

【乙】就餐礼仪：餐前洗手。排队领取食物，排队时做到不拥挤，不吵闹。

【甲】亲爱的同学们，《小学生文明礼仪规范》之学校礼仪方面就学到这里，我们要字字句句铭记在心底，要虚心听取老师们在晨会上、班会会上敦敦教导，从现在开始，做一个讲文明懂礼貌的好少年，做个人人夸赞的好学生!

迎新广播稿

A：天高云淡，莘莘学子，来自四方，融入新校园，放飞新希望，很荣幸，能在这个热情似火的季节和你们相聚在渌江职业技术学校，和你们一起分享成长的喜悦。

B：渌江职业技术学校，醴陵市最早的职业技术学校，承载着数年浓浓文化底蕴，敞开胸怀迎接你，真诚地欢迎你加入这个大家庭。青春的花开花谢，疲惫却不后悔；四季里雨雪纷飞，拼搏永不言退。我们将风雨同舟，用纯真的心灵憧憬梦想的风景，用善感的思绪感悟岁月的变迁，用敏锐的头脑洞察世事的变幻，用蓬勃的生机焕发青春的活力。我们心系祖国，胸怀天下。在今后的学习生活中，你们将体味多种多样的人生哲学，将感受学者大家的气度风范，将鸟瞰中国与世界千百年来的世事变迁，更将负起民族复兴的历史重任！ 2…………

A：我们激动，我们骄傲，我们踏着青春的步伐走进渌江职校这个全新的天地继续学习、成长。数年来，渌江职业技术学校“厚学、笃行、奋进、创新”校训的指导下，她送走了一批又一批的学子，为祖国培养了很多的综合型人才，在各自的岗位上成为国家的栋梁。 B：渌江职业技术学校是一片知识的海，期待我们乘上智慧的船，树起信念的帆，荡起勤奋的桨，奋力拼搏，只争朝夕，将自己渡到成功的彼岸。 渌江职业技术学校是一块磨刀的石，砥砺我们的意志，锤炼我们的思想;驱走我们的软弱，锻造我们的锋芒。 或许渌江职业技术学校，只是我们生命旅程中一个小小的驿站，但它定能给予我们踏上新征程的能量和动力，学识和思想。

A：作为一名高二的学生，我在渌江职校的怀抱里已经度过了快乐而充实的一年。“未觉池塘春草梦,阶前梧叶已秋声”，学习的时光真的如白驹过隙，稍纵即逝，而过往的岁月又多么像羚羊挂角，无迹可寻。“盛年不再来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人”这个道理新同学们肯定懂得，但我还是想提醒各位新同学，请在学期伊始，就为自己制订好奋斗的目标，确立好努力的方向。请相信，今天的一粒种子和一瓣汗水，必然是明天的一朵鲜花和一颗硕果，

明天的你，也许就是未来彩虹中最艳丽的一抹，也许就是夜空繁星中最闪亮的一颗。 男：我相信，我们大多数人都曾经过“导航”、“启航”、“领航”的指引，都曾品尝过昼夜苦读的艰辛，甚至曾经徘徊在放弃的边缘，终于战胜了彷徨与挫折，稳稳地踏上惠园这片沃土！这里有我们渴求的书林翰海，有我们企盼的学界鸿儒，更有我们向往的开拓进取、勇于创新之精神！

B：大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！经过学习磨砺的我们，更加成熟、稳重而自信。如今，在这新的起点上，我们心中更是充满了期待：期待着更多的机遇与挑战，期待着结交各方英才，期待着更为硕果累累的三年，在未来的三年里，我们要努力巩固知识结构，钻研理论内涵，丰富实践经验，在以后更为激烈的竞争中乘风破浪，展现渌江学子的风采！

校园广播站开播词

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

炎热的夏天已经过去，略带凉意的秋天已经来临，希望我们的“校园之声”广播站能给你带来一丝丝温暖。

在校领导的关怀和帮助下，在广大师生的大力支持下，我们实验中学“校园之声”广播站今天开播了！希望广播节目能给您的业余生活增添光彩，能在您紧张忙碌的生活之余带来欢笑和舒心。

“校园之声”广播台在每天的早晨和课外活动时间播音，主要栏目有：实事经纬、新闻直通车、青春的翅膀、心语心愿、开心驿站、点滴生活和爱心点歌台。

“实事经纬”：我们会在第一时间将国内外最新的新闻播报给大家。

“新闻直通车”主要是校内当天或近日发生的事件报道。

“青春的翅膀”主要是表扬好人好事，宣读学校的有关规定，并对学校的一些不良现象进行曝光。

“开心驿站”播报一些贴近学生的、轻松的话题。

“点滴生活”：告诉你生活的一些小窍门。

“爱心点歌台”主要是为同学们播放些优美的音乐，传达朋友的祝福。

校园之声广播站是一个富有朝气，团结向上的集体，这里的每期节目，集娱乐性、广泛性、创新性于一体，会带您进入一个缤纷的崭新世界。“校园之声”广播站有个小小的奢望，那就是让我们的声音叫醒所有的耳朵。让您跟着耳朵的步伐走入我们的校园之声。

老师、同学们，行动起来吧！拿起你的笔，把你的最新发现写给我们；动动你聪明的头脑，把你那有创意的想法告诉我们，让我们共创一流广播站！