世界肝炎日活动总结
为贯彻落实卫生部办公厅《关于组织开展世界肝炎日宣传活动的通知》,唐家墩街社区卫生服务中心在区疾控的统一部署下,在中心门口开展了声势浩大的宣传咨询活动,具体如下:
一、高度重视,统一领导。中心成立了专门的领导小组,组长为范良伟,副组长为李莉,公卫科主任张一凡亲自负责,制定世界肝炎日的宣传计划,提供经费制作宣传横幅,宣传展板,印刷宣传资料,协调其他科室的共同参与,具体工作由公卫卫生科实施。
二、指定专门医务人员在社区服务中心官方腾讯微博、新浪微博发表肝炎预防的相关知识,在公卫科疫苗接种家长QQ群发送肝炎预防的相关知识,建议家长检查儿童接种本,看甲肝乙肝是否全程接种,年龄大一点的儿童建议体检,如果没有抗体建议及时补种。利用单位发放的工作电话,组织中心职工利用家庭档案系统发放肝炎的相关知识以及最有效的预防方法。
三、中心就安排了11位医务人员在中心门口悬挂横幅,设置宣传展板,张贴宣传画,放置宣传小喇叭,准备好宣传材料。宣传的主要内容是病毒性肝炎的防治知识:什么是病毒性肝炎?病毒性肝炎传播途径是什么?病毒性肝炎预防性措施有哪些?转氨酶升高与病毒性肝炎的关系?如何预防甲型肝炎?如何预防丙型肝炎?如何预防戊型肝炎?乙肝相关知识的宣传,我国对乙肝患者的相关政策,甲肝乙肝预防接种的有关问题的咨询回答。
四、此次活动中心领导全程参与,开展活动的专业人数11人,发放宣传材料一共是5种,发放宣传画10张,发放宣传单一共是216张,开通宣传微博2个,发送微博120条,制作宣传墙报1期,制作展板2块,举办1次展览,开展1次咨询活动,受益的人数为216人。发送手机短信1000条,免费为20人进行乙肝两对半筛查。得到了参与居民的一致好评。不仅提高了他们对于肝炎知识的知晓率,也让他们更加重视肝炎的预防。他们纷纷表示要动员家里人进行乙肝的筛查,及时接种乙肝疫苗,保障身体健康。
肝炎是严重危害我国人民身体健康的乙类传染病,国家已经把甲肝疫苗和乙肝疫苗纳入扩大免疫规划内容。要通过宣传,让适龄儿童监护人主动接种肝炎类疫苗,也要以肝炎宣传日为契机,及时开展适龄儿童的疫苗接种,加大对适龄儿童疫苗查漏补种力度,确保适龄儿童及时有效的接种到疫苗,限度消除免疫空白,降低各种肝炎发病,保护人民群众身体健康,促进社会经济发展。
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篇1:31世界无烟日国旗下讲话稿
同学们,老师们:
大家好!
首先请允许我做一次现场调查,觉得吸烟对人体影响不大的,请举手;觉得吸烟危害健康的,请举手。那么,大家知道吸烟对人体的危害吗?
大量的科学研究资料早就证明,吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症,尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言,烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品,烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
然而在生活中,在公共场合吸烟已是司空见惯的现象,互敬香烟也几乎成了约定俗成的礼节。我们却常常看到在朋友的聚会上,人们常常会相互递赠香烟;在饭店里,也会有人在你身旁边吃饭边吸烟;电影放映厅里,虽然墙上张贴着严禁吸烟之类的标志,但是仍有人毫不顾忌地吸烟有些人认为吸烟可以缓解疲劳,殊不知其真正原因不在于吸烟,而在于尼古丁刺激以后,人体肾上腺素分泌增加所致。
更可怕的是,吸烟不仅危害吸烟者本人,而且危及间接吸烟者,特别对婴幼儿危害更可导致急性死亡,呼吸道疾病及中耳疾病等。被动吸烟是导致肺癌等各种各样的呼吸系统疾病的重要危险因素,还会引起心血管疾病。吸烟对环境的破坏作用,尤其是大气污染已超过了工业污染的程度,也是造成被动吸烟的一大祸根。此外,一个个烟头好比是一个个游动的火种,历史上因烟头而引起的火灾比比皆是。可以说香烟是生命最凶恶的杀手。
中国是世界第一烟草大国,烟草的产销量均居世界之首。据统计,全世界每3个吸烟人中就有一个是中国人,中国拥有烟民3.2亿,消耗着全世界烟草总量的三分之一。当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难,千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时,我们广大青少年决不能误上贼船。
少年强则国强,少年弱则国弱。
篇2:8世界红十字日活动总结_世界红十字日活动心得体会
5月8日上午,县红十字会在棠湖公园激情广场隆重举行了“5.8”世界红十字宣传活动。县委常委、宣传部部长何敏、县人大副主任汪永兴、县政府副县长、县红十字会会长谢仁根、县政协副主席鲜明等领导出席了活动,并亲切看望、慰问了工作人员。
5月8日是世界红十字日,是红十字运动创始人亨利·杜南的诞辰纪念日。每年的这一天,全世界各国红十字会或红新月会均以各种方式开展纪念宣传活动。今年我县红十字会以“凝聚人道力量、重建美好家园”为活动主题,重点围绕纪念汶川地震一周年、纪念五月十二日国家首个“防灾减灾日”等内容开展了“5.8”世界红十字日等纪念活动。
在活动现场,县红十字会组织县一医院、中医院、县疾控中心、县妇幼保健院、县卫生执法监督大队、爱民医院、长征医院、恒康医院等医疗单位开展了义诊、义检活动。活动中,医疗工作者通过义诊、现场答疑、发放宣传单等形式,向广大市民宣传我县红十字会法,无偿献血的益处及预防艾滋病防治、卫生健康等有关知识,同时,还通过展板向过往群众宣传、普及红十字运动知识、防灾减灾知识。20余名西南民大红十字志愿者来到街头散发宣传资料。号召适龄公民积极弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神,进一步提高救护意识,掌握常见病的救护知识、技能和无偿献血知识和防震知识扩大红十字会的影响,吸引更多的人加入到奉献行列,为红十字事业的发展做贡献。活动现场,各医院的义诊点前,医务人员为前来健康咨询的群众进行讲解,做一些血压、心脏的基本检查。在义务献血点,排着长长的队,两米多长的桌子前坐满了人,都在认真的填着表。一位姓张的男士说,今天路过这里,看到有接受献血的就来了。当问及想法时,他说:“其实我想的很简单,就是为社会贡献一份自己的力量,我这已是第二次献血”。
据统计,此次宣传活动共散发宣传资料15000余份,为1000余名群众进行了咨询和义诊,有400余名群众参加了献血。活动的开展以实际行动充分展示红十字会的形象,扩大红十字会的影响。传递着浓浓的“人道、博爱、奉献”的情意。提高了公民关爱生命、热心助人的社会风尚。
篇3:世界读书日的活动方案
书,传递着知识;书,传递着礼貌;为了营造书香学校、书香家庭的环境氛围,进一步激发教师的读书热情,引发幼儿从小对书籍、阅读的兴趣,倡导爱读书,勤读书,乐读书,培养师幼良好的阅读习惯,活跃我园文化生活,树立终身学习理念。我校开展了为期一个月的第四届读书节活动。现总结如下:
一、深入宣传,营造氛围
根据幼儿园工作计划制定了详实可行的读书节活动方案,按照活动方案,_月17日,__幼儿园全体教师举行了第四届阅读节启动仪式。此次活动旨在营造园内、园外齐读书、读好书的浓厚书香氛围,使教师、幼儿及家长能亲近书籍,明白读书的好处,养成爱读书、会读书、读好书的习惯。会议上首先宣读了本次阅读节的活动方案,使教师们充分认识到读书节活动的重要性,再次对活动做了具体的安排。让教师们多渠道、深层次宣传读书的重要好处,并按照年龄段为每班配发了图书,营造班级文化氛围,提高师幼的思想认识,为深入落实读书节方案的各项活动奠定了坚实的基础。
二、落实职责,开展活动
1.落实与开展
为确保读书节活动有效、规范、深入、有序地开展、根据活动方案,层层落实职责、分解任务。结合本班特色班群众建设,也相应地制定了任务明确、措施有力,便于操作的活动计划,构成有计划、有部署、有检查、有总结的读书活动,确保了读书节活动的顺利实施。
2.教师阅读活动精彩纷呈
(1)精品书屋:每半个月开展一次全园教师群众读书活动(周四一小时读书活动),活动前十分钟,园办负责挑选优秀的专业型文章推荐大家共同阅读分享。
(2)课余拜读:广大教师利用课余时间,不断发掘新书,拜读一些有利于身心健康的书籍,并将优秀书籍推荐到时幼网站读书栏目的好书推荐中分享;在阅读过程中,教师们还将书中的精彩片段用文字的方式记录下来。
3.幼儿读书活动渗透各个环节
(1)班级开展吟诵经典活动。
各班利用午间、离园前等开展每日吟诵活动。从教师自身做起,每一天做到和幼儿一齐读书,利用每一天午睡前的十分钟给幼儿讲一个经典小故事。
(2)亲子故事半小时
推荐家长将每一天睡前半小时时间定为家庭读书时间,开展每一天晚上30分钟亲子共读,共同将喜欢的故事用图画的形式记录下来,制作成绘本,促进父母与子女间的交流,共同成长。
4.家长助教也精彩
在_月底每班邀请了一位家长来班进行助教活动,他们为孩子们分享的是绘本图书,家长活力地讲述深受孩子们的喜欢,透过这次的活动架起家园共育的桥梁,共同促进孩子们的发展。
5.精彩片段
(1)评选优秀心得:园部在_月底组织全园教师集中开展优秀读书心得评选活动,并评出3篇优秀读书心得,分别是顾艳教师的读《幼儿园一日活动教育细节69例》之心得体会、张文教师的让孩子享受午睡时光读《幼儿园一日活动教育细节69例》后感、陆秀萍教师的读《给孩子当下的幸福》后感,透过精彩的现场读书心得交流,让教师们相互学习,相互促进促进。
(2)以家庭为单位参与读书活动,上交读书活动照片照片,家长朋友们上交了很多精彩照片,如:家长和幼儿读书的照片、学习环境的照片、我的小书柜等照片,在家长的帮忙和指导下,部分幼儿还带来了家长与幼儿共同合作制作的绘本,在_月底,各班评选出了3名读书之星和3个书香家庭。
虽然本次读书节即将闭幕,但教师与幼儿的阅读才刚刚开始。在今后的日子里,我们不仅仅要让书香溢满学校,还要让书香飘向家庭,飘向社区,让我们的阅读更丰富,让我们的生命更精彩!
篇4:最新5.31世界无烟日活动总结
20__年5月31日是第--个世界无烟日,根据《关于开展世界无烟日宣传活动的通知》的文件要求,为进一步进步公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的熟悉,营造无烟、清洁、健康的工作环境和公共环境,我院精心部署、积极预备,结合本地实际情况,在增强影响和扩大宣传覆盖面上狠下下功夫,以本次世界无烟日的主题“世界卫生组织《烟草控制框架公约》”为锲机,以“烟草致命如水火无情,控烟履约可拯救生命为口号,以保障广至公众身体健康为目的,开展了形式多样、内容丰富的控烟宣传活动,取得了良好的社会效果。现将活动开展情况总结如下:
一、领导重视,确保控烟宣传有序进行
卫生院领导高度重视,紧密配合,充分发挥牵头作用,切实加强了无烟日活动及控烟履约工作组织领导,落实专人负责,召开专题会议,研究部署无烟日宣传活动及控烟履约工作,协调组织各站所扎实有效地开展控烟履约工作,为世界无烟日活动及控烟履约工作的有力、有序、有效推进创造了积极有利条件。
二、营造氛围,开展形式多样的控烟知识宣传
1、结合第--个世界无烟日主题精神,5月29日上午,我院组织有关成员在学校、车站、十字路口等场所围绕主题展开了声势浩大的宣传活动,向过往群众宣传控烟健康教育知识,并当场为群众答疑解惑,动员和号召广大人民群众自觉抵制公共场所和人群聚集地方的吸烟行为。共计活动共组织各站所及群众1200多人,印发宣传资料1000千余份,制作宣传展板1张,办黑板报2余期,黏贴宣传画10余张,宣传标语20余条。
2、重点抓好学校禁烟宣传。与中小学校联系发起了中小学生“拒吸第一支烟,做不吸烟新一代”学生宣传活动,充分发动广大学生“小手牵大手”的宣传员作用,让学生回家劝阻身边父母兄长及朋友早日戒烟,宣传吸烟有害健康,不让家庭成员及朋友被动吸烟,真正让家庭与社会大环境紧密相连,关爱健康。
篇5:2024年4.22世界地球日主题活动总结
世界地球日活动起源于美国。自1970年4月22日以来。每年世界各地都举办各种活动来纪念世界地球日。今年是第四十个世界地球日。主题为:绿色世纪。我们两协会特围绕此主题开展了第四十个世界地球日的纪念活动。活动内容分四项:写真展、发环保知识宣传单、现场播放环保主题歌、许环保心愿。现就我们的活动在此稍作下总结。
活动内容:所有活动前的准备在9:50基本全部结束。上午10:00本活动正式开始。现场分三个区:写真展区、许环保心愿区、环保主题歌播放区。
当上午的课程都结束后,参加活动的会员们都站在了自己的岗位上。三食堂前广场的行人络绎不绝。
事先安排好的环保知识宣传单发放者们很快进入人群中向来往的同学们发放环保知识宣传单。让同学们了解我们此次活动的目的及意义。并通过宣传单来普及环保知识。加深我校大学生的环保理念。
同时我们写真展的讲解人正孜孜不倦的向前来参观展览的同学们讲解。
期间在我们的许愿区也围了许多的同学正积极地参与我们的活动。
纷纷写上自己的环保心愿并贴于环保许愿树上。
现场播放的环保主题歌也声声的叩响我们的心门。在音乐中我们向同学们传播环保知识以及我们的环保理念。我们以我们的方式纪念这第四十个世界地球日。活动一直持续到下午一点半。
活动结束之后,我们两协会在一起合影留念,为此次纪念活动画上了一个圆满的句号。
活动意义:
1、通过此次活动提高在校大学生对我们地球母亲及我们身边环境的认识。
2、增强在校大学生的环保意识,加深环保理念。
3、普及环保知识、丰富校园生活。
活动特色:此次活动以写真展为特色吸引众多眼球。以写真活现环境现状,扣人心弦,发人深省,从而达到唤起更多人们保护地球的目的。因为只有一个地球!
经验与不足:虽然活动总体效果不错。但有些问题在活动前未考虑详细,遇到突发状况时才发现问题,使得我们颇有些不知所措。例如:
1、环保知识宣传单的份数不够。在人流高峰期宣传单一会就发完了。不能满足人流需求。
2、人员安排还不是十分到位。例如:在安排中午到的人员时由于未考虑到在不同的教学楼下课时间的不同,造成中午到的人员不能及时就位。
不过,在今后的活动中我们会避免类似错误的发生。我们将会再接再厉。请老师指导及监督。
篇6:2024年世界人口日宣传总结
为进一步提升流动人口卫生计生均等化服务水平,增强流动人口管理力度,7月11日上午,联合街道与社区卫生服务中心携手合作,在幸福路社区衡钢新街口开展了以“加强流动人口管理,促进公共服务均等化”为主题的“7.11”世界人口日宣传活动。
活动通过宣传板报、发放宣传手册等方式,向辖区居民、流动人口广泛宣传了全面开放二孩政策、20__版《湖南省人口与计划生育条例》等相关法律法规,普及优生优育、家庭保健、避孕节育、出生缺陷防控等十二项基本公共服务内容,加强辖区流动人口对均等化服务政策的了解。
活动现场分别设立了人口计生宣传品发放处、免费药具发放处、计生政策咨询处、健康咨询处等展台,吸引了广大群众参与到世界人口日的宣传服务活动中来,让卫生计生政策和知识深入人心,惠及全民。本次活动发放了卫生计生政策宣传资料300余份、免费计生药具100余盒、免费药品600余种,群众咨询300余人,免费义诊90余人。
通过此次宣传,切实普及了卫生计生相关政策和知识,营造了良好的社会舆论氛围。在广大人民群众中得到了一致好评,也为下一步工作奠定了坚实的基础。
篇7:2024年开展世界无烟日活动总结_世界无烟日活动总结
20xx年5月31日,是世界卫生组织发起的第xx个世界无烟日,今年世界无烟日的主题是“提高烟草税”。为深入开展此项活动,学校围绕宣传主题,制定了活动实施方案,组织开展了系列宣传活动,广泛宣传控烟知识,进一步提高了全社会对吸烟危害的认识,推动了控烟工作深入健康发展,具体情况如下:
一、学校完善了控烟工作计划,对控烟制度的落实进行了检查。学校不设吸烟室、吸烟区,无烟具,无抽烟现象。学校教师以身作则,不在校园内吸烟,积极倡导吸烟的教职员工戒烟,为学生创造清洁的环境。
二、开展第27个“世界无烟日”宣传教育活动,学校利用升旗仪式,进行宣传吸烟有害健康的讲话,并布置开展第27个“世界无烟日”活动方案。
1、学校各班利用班会向学生吸烟有害健康的宣传教育,让学生知晓哪些场合禁止吸烟,监督身边的大人不在公共场所吸烟,引导学生积极参与“我劝父母戒烟”的家校联系活动。
2、同时组织学生观看禁烟宣传片,加深禁烟意识。教育学生从现在起要“拒吸人生第一只烟”,举行“拒吸第一支烟,做不吸烟的新一代”全校学生签名活动。
3、向全校师生发出倡议:自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规;自觉做一名控烟活动的宣传员和监督员;自觉地做控烟的践行者;教师要作控烟的表率;学生不学吸烟,拒绝吸二手烟,积极向家人劝阻吸烟;宣传吸烟的危害。
4、教师以身作则加大宣传。学校充分利用广播、宣传栏、黑板报、校园网等进行吸烟有害健康宣传,教育学生不要吸烟,同时这项活动作为学校卫生教育工作的重要内容来检查、考核。
5、开展控烟志愿者行动,巡查校园角落。
通过本次活动,让学生知晓了本次无烟日的主题是“禁止烟草广告、促销和赞助”。教育青少年更加深刻地了解烟草的危害,拒吸第一支烟,从而控制新一代烟民的产生源头,逐渐降低人群吸烟率。明白了烟草危害是当今年世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的的危险因素。
篇8:2024年世界精神卫生日宣传活动总结_卫生工作总结_网
20xx年10月10日是一年一度的世界精神卫生日,各界纷纷举办相关的宣传活动,活动圆满结束,为本次活动做一个总结。以下是20xx年的世界精神卫生日宣传活动的总结,欢迎阅读。
20xx年世界精神卫生日宣传活动总结一:
20xx年5月1日起施行的《中华人民共和国精神卫生法》,是促进精神卫生事业发展、规范精神卫生服务、维护精神障碍患者合法权益的重要法律。为了动员全社会关注精神卫生事业发展,扩大《精神卫生法》的社会影响力,也为了更好地贯彻《国家卫生计生委办公厅关于开展20xx年精神卫生宣传活动的通知》的文件精神,按照省、市疾控的统一部署,保障人民精神卫生健康,进一步提高全社会对精神卫生健康的正确认识。我中心决定在10月10日世界精神卫生日开展以“发展事业、规范服务、维护权益”为主题的宣传活动。
在市卫生局的组织下,我中心于20xx年10月10日与玉屏社区卫生服务中心及福清融康医院在市街心公园举办精神卫生宣传咨询活动。同时邀请福清市电视台、福清市侨乡报参加此次宣传活动,对我们的宣传活动进行全面的报道,扩大宣传力度和范围。活动现场,前来咨询的人络绎不绝,由此可见,心理健康正在得到民众的重视。活动当天共接受居民健康咨询300多人次,其中心理咨询的有100多人次,测量血压的居民有200多人次。共发放精神卫生宣传折页3000多份,发放第三期、第四期《我爱健康》杂志各100本,展出精神卫生知识展板10面。受到广大群众的一致好评。
总体来讲,我们借助此次宣传咨询活动向广大社会普及精神卫生知识,宣传《精神卫生法》,呼吁社会各界要共同维护和促进心理健康,要保护精神疾病患者的人格尊严。提高公众心理健康水平,维护精神疾病患者合法权益,保障和促进精神卫生事业发展,构建社会主义和谐社会。大力宣传国家精神卫生工作政策及取得的成绩,普及精神卫生知识,引导公众关注心理健康,预防精神疾病的发生,让公众走近精神疾病患者,了解精神卫生中心的服务内容,逐步消除社会歧视。
20xx年世界精神卫生日宣传活动总结二:
为迎接20xx年世界精神卫生日,我校特在职教部全体学员中招募活动方案,最后采用筛选的方式角逐出了不少好的建议,经过我们教育科研处一致认定和通过后,最终活动方案定稿如下:
1,鼓励全体同学和老师将QQ个性签名更改为:世界精神卫生日,关注心理健康,成就你我幸福;
2,编辑《心桥》世界精神卫生日专刊,并于10月10日之前发放到师生手中,借以帮助大家更好的了解精神卫生日。
3, 倡导各个班级开展以“敞开我的心扉”为主题的班会,在班主任的带领下,鼓励大家说出自己的心声,吐出自己的烦恼,让大家来帮助你、支持你,借以促进班级和谐,提高大家的心理健康水平;
4, 与学校广播台联系,确定于10月4日至10月10日播放关于世界精神卫生日的基础知识,供大家了解和讨论交流。
在这四个活动中,第一个较为简单,但是大家还是很认真负责的去做了,他们不仅自己改了还宣传鼓励他们的家人和朋友一起行动起来,为世界精神卫生日的宣传起到了很好的作用。
第二个活动时编辑心桥专刊,这一块由牟红梅老师负责,这期心桥专刊不仅在内容上很好的和世界精神卫生日挂钩,在形式上也很吸引人,大家普遍反映很好,这也说明我们为大家做的每一份努力都得到了大家的认可。
第三个活动是开展主题班会,这个活动主要是在职教部各班开展,由各班的班主任负责,由于之前我们已经就这期主题班会发下了通知,大家都很了解活动的主题内容,所以在最后的开展过程中进行的很顺利,各个班级反映普遍很好,在个别班级中学生们的情绪很激动,有不少同学宣泄了内心的情绪,得到了大家的支持,感受到了集体的关怀。班主任老师更是非常高兴,通过这样一个活动调动了整个班级的氛围。
第四个活动时播放精神卫生日的专题演讲稿,这一项活动的录制是由我和牟红梅老师一起完成的,由于是第一次录音,感觉都很紧张,录制的效果上可能有些差强人意,播放时间为两个星期,由于都是在课余时间播放,所以大家对这份广播了解的还是非常清楚,基本上达到了我们预期的目的。
以上这些就是关于20xx年世界精神卫生日活动的总结,从总体上看我们做的还不够完善,以后我们会借鉴每一次的成果继续往前走,希望大家监督,我们一定会做的越来越好。
20xx年世界精神卫生日宣传活动总结三:
一、目的和意义
20xx年10月10日是第二十一个世界精神卫生日,宣传活动的主题是“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”,目标人群为老龄人及其他社会大众。精神卫生宣传活动是向社会大众普及精神卫生知识的公益性活动,能提高延安市民对精神卫生知识的知晓程度,为减少精神疾病患者肇事肇祸率奠定基础,为构建和谐延安做贡献。
二、活动主题:
“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”
三、活动时间:
20xx年10月10日星期三09:00-13:00
四、活动地点
延安市丽融广场
五、活动内容:
活动紧密围绕“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”主题,宣传防治精神疾病、处理心理卫生问题的基本知识和办法,以及老年精神疾病的常见种类、老年精神疾病的护理,我市对精神疾病患者的相关政策,以促进社会大众更加理解并接纳精神疾病患者,帮助患者顺利回归社会,正常生活。
1、活动在延安市疾病控制中心书记焦利霞、慢病科科长齐志梅、延安市精神卫生中心副院长白海军的的带领下的分三组发放宣传资料,讲解、回答大众提出的相关问题。
2、医护人员在现场为市民免费测量血压,发放宣传资料。
3、在现场发放老年人心理健康调查问卷,回收问卷。
六、活动现场剪影
七、活动总结:
此次世界精神卫生日宣传活动共制作宣传横幅4条,宣传册700份,宣传彩页700份,问卷200余份,实际发放宣传册620份,宣传彩页680余份,问卷175份,回收169份。通过宣传活动,使社会大众对精神卫生知识有了进一步的了解,许多人士表示:以前对精神卫生知识不了解,只知道精神病就是疯子,打人、骂人,你们的宣传让我们知道了很多,回去后要好好阅读宣传资料,并鼓励周围的人去了解精神卫生知识,以后也不会歧视精神病人。市民的话让我们很感动,很欣慰,我们会继续为社会大众服务,为精神疾病患者服务,使他们尽早康复,回归社会,为市民服务。
篇9:21世界睡眠日活动总结
3月21日是第16个“世界睡眠日”,今年的主题是“美好睡眠,放飞梦想”。为了配合本次睡眠日宣传活动,普及睡眠健康知识,市人民医院5个科室联合举行义诊活动,为睡眠障碍患者现场答疑解惑,并发放宣传资料,普及睡眠健康知识。
昨日上午,我院耳鼻咽科、呼吸内科、神经内科、消化内科、肿瘤内科的10多名医护人员来到阳东东城东润市场,给过往群众开展义诊、测量血压和提供咨询,并发放科普知识宣传资料20__多份,为慕名而来的市民答疑解惑,宣传普及科学睡眠知识。
睡眠是人的基本生理要求,人体通过睡眠消除疲劳、恢复体力。长期的睡眠障碍如入睡困难、早醒、睡眠不安、失眠等,会造成记忆力减退,甚至头痛头晕,情绪失控,性格改变,还容易引发焦虑、抑郁情绪、高血压、冠心病、脑血病、内分泌紊乱等多种疾病。
耳鼻喉科医生冯先权提醒,市民要养成良好的睡眠习惯,并善于舒缓自己的压力,调节好情绪,保持心情愉快。此外,要注意合理饮食,避免睡前摄入咖啡、浓茶等刺激性食物,出现睡眠障碍后及时到专科诊治,接受系统性治疗。
篇10:世界肝炎日活动总结
今年我国“世界肝炎日”的宣传主题是“战胜肝炎从我做起”。为号召社会各界积极行动起来,关注肝炎防治工作,共同抗击肝炎,根据上级文件精神要求,结合我县实际,我县疾控中心积极、主动、科学、有效地开展肝炎防治宣传活动。紧紧围绕“战胜肝炎从我做起”宣传主题,营造浓厚的宣传教育氛围,组织县医院以及我中心工作人员深入芦台镇社区,开展宣传教育活动,宣传病毒性肝炎防治常识,提高公众对防治病毒性肝炎的认知,号召社会各界积极行动,不断提高我县居民肝炎防治意识,限度地预防和减少传染病在我县的发生。
为使本次活动开展的有声有色,制作宣传展板3块。通过发放宣传资料、现场咨询、现场讲解教育等宣传肝炎相关知识,营造全民抗击疾病、维护生命健康的氛围。使居民更加深入的了解了肝炎的传播情况以及预防措施,加强了防护意识以及对待肝炎的积极态度,现场宣传的气氛很融洽,不断的有群众询问肝炎的一些防控知识以及治疗情况,我中心工作人员以及县医院医生都耐心的详细做了解答,群众对此次宣传活动评价很高,也更加的激励我们的工作热情。
本次活动共发放肝炎防治知识宣传手册400余份,宣传T恤50件,宣传手电40个,在人群较多的地点张贴肝炎宣传画20张。
通过本次宣传活动,对提高我县群众对肝炎防治知识等相关疾病的认识起到了积极的作用。今后,我中心将继续认真组织开展各类传染病防治宣传活动,并把这项工作常规化,结合我中心实际情况,进一步丰富活动内容,创新活动形式,提高人群对传染病的防治意识,保护全县人民身心健康。
篇11:世界无烟日宣传总结
20__年5月31日是第35个“世界无烟日”。本次无烟日的主题是__。我校根据区卫生局、教育局文件精神,开展了形式多样、富有实效的学习、宣传活动。使青少年群体远离烟草烟雾危害,提高自觉抵制吸烟与被动吸烟认识,主动参与营造学校、家庭、社会无烟环境。学校已经在全校范围内开展了丰富多彩形式多样的教育活动,现将本次活动总结如下:
一、学习活动:
围绕本次世界无烟日的主题,我校利用周一的升旗仪式、主题班会、周五的教职工大会向全校师生传达文件精神,学习了解烟草的基本内容和吸烟的危害。
1、由德育处牵头,组织学生通过课间的广播学习吸烟的危害相关知识。通过学习,同学们了解到:烟是人类第一杀手,自觉养成不吸烟的个人卫生习惯,不仅有益于健康,而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
2、利用健康教育课对全校师生进行控烟知识的宣传教育。再通过小手拉大手的形式向父母宣传烟草、烟雾的危害,以及对青少年的危害。
二、宣传实践活动:
1、我校利用“我要健康成长、我爱无烟环境”主题班队会,让教室领导对本班学生进行了“拒吸第一支烟”、“争做无烟青少年”等知识的讲解和教育。在教室领导带领下,学生们进行宣誓,同学们一致决定要严格遵守学校有关规定,自觉养成不吸烟的优良个人卫生习惯,并主动投入到小手拉大手帮助亲人远离香烟危害的活动之中。
2、利用周一升旗仪式大张旗鼓地开展“拒吸第一支烟,做不吸烟新一代”签名仪式活动。活动中,团队干部向全体师生发出倡议,号召大家小手拉大手,从自己做起,从身边做起,主动营造控烟、健康、文明的家庭、校园、社会的优良环境,还青少年一个无烟的健康成长环境。学生们用钢笔、圆珠笔,在签名纸上庄重签字,通过这次活动,大家不仅了解了香烟的危害,更重要的是要投入到禁烟的活动中去,写信劝亲人戒烟,并在签字活动上郑重签下了自己的名字,以实际行动来表明,愿做一个“拒吸第一支烟,做不吸烟的新一代”。表达了各自反吸烟,远离香烟的决心。
在全校师生的共同努力下已我校的“世界无烟日”学习、宣传、实践活动圆满结束了。学校结合学生的学习生活,结合学校的特点和实际情况,采取多种多样的形式,学习有收获,宣传有特色,实践有成效,得到社会各界的一致好评。但是我们小手拉大手帮助家人远离香烟危害的活动还在进行着,相信在同学们的共同努力下广大父母和伙伴们都能远离香烟危害,愿健康永远与你我相伴。
篇12:技术合同:国家基础地理信息数据使用许可协议_合同范本
本使用许可协议赋予使用方仅享有本协议所明确规定的国家基础地理信息数据的使用权。提供方保证,提供方是国家基础地理信息数据的法定授权提供者,并被授权具体行使国家基础地理信息数据的版权及相关权利。本许可协议为不可转让和非独占的。本许可协议由许可协议文本和附表组成。
1.使用方必须遵守以下规定:
(1)使用方仅限于在本单位(本单位以使用方构成独立法人资格的组织为限)的范围内使用国家基础地理信息数据,不得扩展到所属系统和上级、下级或者同级其他单位。但获得特别许可的除外。
(2)使用方必须在使用国家基础地理信息数据所形成的成果的显著位置注明国家基础地 理信息数据版权所有者(所有者名称见附表)。
(3)使用方对被许可使用的国家基础地理信息数据不拥有复制、传播、出版、翻译成外国语言等的权利,不得向第三方提供原始国家基础地理信息数据。未经提供方允许不得将基于国家基础地理信息数据开发和生产的成果向第三方提供,但向中央国家机关、省级政府等部门提供用于宏观决策和社会公益事业的除外。国家基础地理信息数据的任何格式或者任何复制品视同原始数据。使用方可根据需要对数据内容进行必要的修改和对数据格式进行转换,但未经许可,不得将修改、转换后的数据对外发布和提供,并应将修改、转换的情况及修改、转换的内容向提供单位备案。使用方不得将原始国家基础地理信息数据或者其衍生成果在计算机互联网上登载。
(4)使用方主体资格发生变化时,应向提供方重新提出使用申请,并需重新签订使用许可协议。
2.使用方必须根据国家基础地理信息数据的密级按国家有关保密法律法规的要求,采取有效的保密措施,严防泄密。
3.违约条款:
(1)使用方在使用国家基础地理信息数据过程中违反国家法律法规或者国家基础地理信息数据主管部门的规定,其使用权即无条件终止。
(2)使用方违反本协议的任何约定,提供方有权收回其所提供的国家基础地理信息数据及相关资料,使用方不能保留国家基础地理信息数据的任何拷贝或者使用基于该国家基础地 理信息数据开发的任何成果,并须赔偿因违约侵权给提供方造成的一切经济损失。
4.提供方所提供的国家基础地理信息数据及许可的用途等见附表。提供方在向使用方提供国家基础地理信息数据时,同时提供国家基础地理信息数据的相应数据说明和使用说明。
提供方不承诺对所提供的国家基础地理信息数据中可能存在的与现势的某种不一致或者缺陷进行修改。提供方不因该数据本身的瑕疵而对使用方所造成的任何后果承担任何责任。
提供方不接受任何条件的退货。使用方自己负责安装与使用。技术培训、技术合作、数据更新须与提供方另行签订协议。
5.本协议一式四份,具有同等效力,双方各持二份。
6.本协议未尽事宜,双方将协商解决。
提供方(盖章):_________ 使用方(盖章):_________
代表(签字):_________ 代表(签字):_________
_________年____月____日 _________年____月____日
签订地点:_________ 签订地点:_________
附件
使用许可协议编号:_________
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│数据内容│ │版权所有│ │
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│特别许可│ │
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篇13:学校世界无烟日活动工作总结
今年5月31日是世界卫生组织发起的第_个世界无烟日,我校秉承为师生创造健康的学习环境、文明的行为举止这一原则与目标,认真制定了学校的控烟工作计划,通过教职工大会、健康教育、主题班会、校园网络、校园广播、发放告家长书等多种形式,向全体师生和家长宣传吸烟有害健康等知识,采取责任到人多管齐下、讲求实效等措施把控烟工作落到实处,做到校内无流烟,师生齐戒烟家校共管烟。创无烟单位、做控烟表率。控烟工作,人人有责。远离烟草,享受健康生活。创建无烟环境,构建和谐校园。让青少年在无烟草环境中成长。
一、领导重视、制度健全。
学校领导对控烟工作高度重视,专门成立了由校长党支部书记任组长,工会、德育处、团支部、卫生室共同参与的学校控烟工作小组,并制定了相关规章制度。对每一个部门的工作都作了要求和细化,从而保障了工作的明确清晰、责任到人,有效保障了控烟工作的顺利开展。同时学校还定期召开控烟工作小组会议,对出现的问题和今后的工作做到及时反馈、及时处理、及时规划,使控烟工作做到长效稳定,面向全体师生。
二、加大宣传力度,收效显著。
充分利用健康教育课、班会活动、参观展板、广播等多种形式,对师生开展吸烟有害健康的宣传教育,提高师生的控烟知识,培养教师不吸烟行为的好惯增强师生自我保健意识和能力。同时,学校还利用政治学习及教研活动,开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育,进一步提高教职工的控烟能力。
篇14:世界肝炎日活动总结
x年7月28日是第x个“世界肝炎日”。我国今年“世界肝炎日”的宣传主题是“抗击肝炎,预防先行”。根据国家卫生计生委有关工作要求,现就本市“世界肝炎日”主题宣传活动安排和有关工作要求通知如下,请认真组织实施。
一、主要活动安排
(一)市级宣传活动
本市于7月28日下午在普陀区“月星环球港”组织开展主题宣传活动,通过知识问答、现场游戏和发放宣传资料等形式,开展肝炎防治的健康宣传。通过“12320”公共卫生公益热线开展肝炎防治在线访谈,通过“12320”微信公众号为广大市民提供肝炎防治咨询和指导等。
(二)区县宣传活动
各区县在“世界肝炎日”前后,围绕宣传主题,根据辖区实际,充分利用群众喜闻乐见的宣传途径,开展形式多样、内容生动的宣传活动。
二、工作要求
(一)各区县卫生计生委应在区县政府领导下,加强与宣传、教育等部门的沟通合作,紧密围绕宣传主题,把健康教育和社会宣传有机结合,充分利用电视、报刊、网络、广播等健康教育资源,开展专家咨询、现场宣传、志愿者活动等形式多样的宣传活动,广泛宣传肝炎的防治知识,提高市民的认知水平,消除社会歧视。
(二)市疾病预防控制中心应组织开展市级主题宣传活动,并做好对各区县开展“世界肝炎日”宣传活动的技术指导工作。市健康教育所应组织“12320”公共卫生公益热线做好市民肝炎防治的咨询和解答。
(三)各区县应认真做好本次宣传活动的总结,于8月14日前将有关活动情况、资料和总结报送至市疾病预防控制中心;市疾病预防控制中心和市健康教育所应于8月21日前分别将各自活动情况汇总后报送至市卫生计生委,联系人:刘杰,联系电话:。
篇15:世界无烟日工作计划2024年
一、活动背景及目的:
今年5月31日是世界卫生组织发起的世界无烟日,主题为主题是:“制止烟草制品非法贸易。
自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来,每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动,烟草是造成人类死亡的第二大原因,全球大约有一半吸烟者最终死于吸烟所导致的疾病。青少年更是其中受害严重的群体。为了贯彻无烟日的理念,进一步推动青少年控烟工作,促进全民健康,我校开展以无烟日理念推动学生控烟的系列活动。我校组织全体学生认真参与本次活动。
二、活动对象:全校学生
三、活动内容:
1.根据世界无烟日的主题积极开展“无烟校园”健康教育主题活动结合健康教育广播、电视,黑板报等多种形式开展,在校园内营造戒烟、拒绝吸烟的健康氛围
2.组织各班开展“小手牵大手,共同创建无烟环境——致亲人戒烟一封信”活动。
3.六年级学生完成命题作文《劝爸爸戒烟》
3.五、六年级进行一次“禁烟”为主题的手抄报比赛
4.进行次国旗下讲话。
四、活动要求:
各班班主任组织学生认真学习健康知识,采纳健康生活方式,自觉拒绝和远离烟草,做一个健康的好学生,积极参加学校和社会组织的控烟和禁烟宣传活动,做一个健康宣传员。
--小学无烟标准
一、学校将控烟工作纳入学校工作计划。
二、学校制定控烟规章制度,并有明确的奖惩办法。
制度中应至少包括以下3条:
1) 任何人(包括外来人员)都不在校园内吸游烟;
2) 将“遵守学校控烟规章”作为教职工评优的一项指标;
3) 将“遵守学校控烟规章”作为“三好学生”评选的`一项指标。
三、有负责学校控烟工作的学校领导和教师。
四、校园内有醒目的禁烟标志。
五、学校每年至少开展两次向教职工、学生和学生家长宣传吸烟危害健康的教育活动并有记录。
六、各科教师均能将“吸烟危害健康”的知识有机地融入到自己的教学内容中。
七、100%的教师和90%以上的学生知晓“吸烟可导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病和癌症”的科学知识。
篇16:世界献血日活动总结
6月14日是世界献血日,在对那些无偿献血,乐于助人的人们来说这是一个特殊的日子,在这样的日子里献血更显得意义非凡。
我们南京理工大学红十字会分会组织会员前往江苏省血液中心参观学习,本身就是对宣传世界无偿献血,宏扬“人道,博爱,奉献”精神的一种支持。对大多数人来说,可能对献血感到陌生,甚至害怕。因此,这样的参观,既丰富了大家的知识,也提升了大家踊跃献血的热情。是一次非常有意义的机会。
到达后,血液中的领导热情地接待了我们,并全程陪我们参观学习,更有中心的老师专门为我们讲解各种有关献血的常识,使不懂的同学懂得了献血的优点和好处及安全性。使原本懂得的同学更加详细地了解到其中的道理。在中心,我们也看到了各种制作的血浆,检查血液等工作的流程。新奇之余不免叹为观止。其实,献血对人的好处不言而喻,它更是一件非常安全的事(只要不去非法的采血点),所以完全不必有种种顾忌。
在中心,我们看到了许多前去献血的人。当然,其中不乏特意在6月14日这天献血的人,但更多的只是怀着一份朴素的献血助人的美好心愿。尤其是我们见到了一位献血英雄――常先生,他曾多次无偿献血,而今天则是来献血小板的!我们简单对他进行采访。发现常先生几乎正是那位献血大王了(其献血经历在有关报道中已涉及)。他的精神可敬可佩,给现场的每位同学都带来震撼。
篇17:小学世界读书日国旗下讲话
大家好!
我给大家演讲的题目是:《读书好、多读书、读好书》。
一个人的生命是有限的,怎样才能让有限的生命过得充实富有、多姿多彩,怎样才能让有限的生命飘溢着浓郁的清香,闪耀出无限的光辉,怎样才能提高生命的质量,让生命增值呢?那就是读书。人生的积淀,可行万里路,也可读万卷书,让我们以书为友,舒展青春的翅膀,从书中吸取滋补文明的养分,品味读书的乐趣,用书来充实自己吧!
读书好,因为读书可以让我们分清美丑,识别善恶,明辨是非,让我们渐渐地高尚起来纯洁起来坚强起来。歌德说过:“读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。”是啊,读一本好书使我们可以从圣贤和智者的叮咛中顿悟人生的真谛,从伟人的人生记录中感悟崇高的境界和高尚的情怀,从科学家奋斗的文字里体会攀登的艰辛和执着,从英雄可歌可泣的故事中找到和命运抗争和搏击的无穷力量和坚强意志!
多读书,从小就知道“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”的佳句,懂得读书可以让人看到自己的渺小,可以使人远离孤独,振奋精神,所以对我有帮助的图书我都会涉猎到,这个要得益于妈妈大学图书馆员的工作,从小每次放学我都必须去妈妈单位等妈妈下班,然后一起回家,闲来没事,我就到各个书库、阅览室翻阅图书馆内的各种我能看得懂的图书,只要觉得对自己有用我就读,所以养成了自己读书的好习惯,以致于睡觉前和入厕的时候都要手不释卷,书读得越多越觉得自己知道得少,也越来让自己谦虚地做人!
读好书,我们读书应该学会选择。书海茫茫,汗牛充栋,我们要睁大自己的双眼,有识别地挑选有益于自己的书。诚如纪德在《地粮》中的诗句所吟:“有些书一文不值,另一些则价值千金。”对那些无害无用的书,譬如充斥市场的“明星自由”之类庸人之作最好不读;对那些有害无用的书则必须坚决舍弃,而要选择那些有用又适合自己阅读的书。纵然有的时候读的书让人很痛苦,但是对自己的将来肯定有帮助,“含泪播种,一定欢笑收获”那滋味只有自己能体会到的!
所以,我们要多读书,读好书,要博览群书!
最后我想重点阐述下世界读书日的宣言:"希望散居在全球各地的人们,无论你是年老还是年轻,无论你是贫穷还是富有,无论你是患病还是健康,都能享受阅读带来的乐趣?"书香伴我成长、伴我进步、伴我学习、伴我工作、伴我生活、也将伴我终生!书香长航,践行梦想!
我的演讲完了,谢谢大家!
篇18:关于世界无烟日活动总结300字
5月31日是第33次世界无烟日。为了普及烟草危害知识教育,提高群众对国家控烟工作的认识,做到积极积极宣传,远离烟草带来的危害,主动参与到戒烟控烟的活动中来。我单位于5月31日上午组织开展世界无烟日控烟与戒烟现场宣传咨询活动,收到良好的社会效应。现将本次宣传活动工作开展情况总结如下:
一、提高认识,增强信心,精心组织
本次宣传活动的主题是“烟草业干扰控烟”,口号为“生命与烟草的对抗”。宣传内容主要是资料发放、标语、横幅、展板浏览等形式。
二、积极筹备,扎实工作,活动内容丰富
我局充分利用“世界无烟日”宣传时机,开展预防烟草危害以及控烟戒烟知识的宣传。积极筹备,精心组织现场活动。于5月31日活动当天深入3家建筑工地开展宣传戒烟控烟的现场宣传咨询活动。宣传活动开展期间,还向建筑工地免费发放控烟戒烟的宣传单等宣传资料达1000余份。同时宣传远离二手烟的危害,养成健康的生活方式和卫生习惯,以健康的体魄面对生活和工作。同时对向干部职工进行烟草危害和控烟方面知识以及健康生活方式方面知识的测验,大家都能认识了烟草带来的严重危害。还在宣传课结束后开展了以远离烟草,从我做起的签名活动。广大干部职工踊跃参与,表示自己力争做到不吸烟,收到良好的宣传效果。
通过此次无烟日健康教育宣传活动,从宣传展板、宣传单的内容上,让广大群众非常直观的了解到吸烟的危害及戒烟的好处,普及了健康教育知识,提高了群众对吸烟危害的认识,增强了吸烟群体对控制吸烟的信心,最终达到戒烟的目的。
篇19:2024年开展世界读书日的活动总结
时光匆匆,伴着我们地辛勤努力,一个学期的工作走到了尽头。学习一直以来就是学生的重要任务。一个学期中,我们校学生会学习部一直把常规工作—大一晚自习作为我们的工作重点来抓,我们建立了系部检查,系部长巡查,校学习部抽查,校纪律部配合的制度。其中,在与校纪律部合作中,纪律部对迟到、早退等现象进行了较好的控制并取得了一定的成绩。总的来说,一学年的下个学期,在各系学习部积极配合下,我们把晚自习的工作抓到最后,并且对容易出现的纪律散乱、早退等现象进行了管理,得到校领导和相关部门的肯定。在各系部工作中,经管外语系组的“母亲节”征文比赛,环建系组的“母亲节”诗歌朗诵比赛等开展的如火如荼,在丰富了同学的精神生活的同时也提高了境界,使同学们真正认识到学习部的工作,改变了学习部留给同学们只是检查晚自习的印象。
读书月活动得到了校领导和图书馆、学工部的大力支持,各系部的强力配合,同学们的积极参与,使系列活动都取得了较好的效果。沿着首届读书月的道路,我们进行了探索和创新,并先后举办了“让读书伴我们自信前行”论坛,“朗诵国学经典”诗歌朗诵比赛、“美丽的校园—我们青春飞扬的地方”主题征文,“大学生活与图书馆”讲座,同学们对各个活动反映较好,他们积极参与的热情也使我们受到很大感染。通过这些活动,我们进一步提高了整个校园的文化氛围,促进了同学们的学习积极性,增强了同学们对图书馆的认识并使学风建设得到进一步加强。
伴着汗水与荆棘,我们的工作取得很大的成功,一个学期中有苦有甜,但进一步配合学校工作,服务同学,这是我们的工作宗旨。一个学期中有经验也有教训,我们会总结经验,吸取教训,争取把下个学期的工作做的更好。
篇20:不抱怨世界的个人体会
这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理,只是用很普通的方式;很普通的事例,来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自己,在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁,我们的脸上是什么表情,是愤怒还是难过……而这本书里的就是返照内心的镜子,让我们看到自己不能外露的内心世界:是乐观向上的,还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露,但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然,有人认为抱怨是一种宣泄;一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为:我们把抱怨俗称“发牢骚”,认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节,有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后,我才知道原来抱怨是一种流行病,你的抱怨会唤起他人的共鸣,让抱怨成为一种传递的心灵疾病,不但不能找到解决的方法,还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度,最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后,就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶,是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来,没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解,而这一切都是“不抱怨”所能给与我们做到的。
紫手环在我的手上来回互换,这让我很不安我从来没有想到我的内心有如此多的抱怨,如此多的不满。我对自己的情绪好像根本没有自制力,我非常恐惧的面对这个结果,我改怎么办?但在书中我看到了也有很多的人和我一样,突然发现自己是一个有如此多抱怨的人的那种不安的心情,可是书中的一句话却让我顿然醒悟“诚实面对情绪,安于自己的不安”,对,发现自己的不足,不必惊慌,既然已经产生了,就应该诚实、勇敢的面对它;就应该去想办法结局它;也才能最终“安于自己的不安”。书里就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。既然喜欢抱怨,那也就想办法让他闷在心里不能说出来“在还没有说出口之前,就逮住那些话语”这样“你的紫手环已经从让你发现自己正在抱怨的工具,变成你的话语在说出之前要穿越的过滤器”。有少说到学会沉默,再到安于不说的状态,最后就能真正拥有“不抱怨的世界”.