112种大脑训练游戏让你的大脑更灵活书籍经典20篇

一路吃下去，好比是在吃饭了至于文人雅士，骚人墨客说到茶，可吃，可咏，可品，可分，就是不提可喝分茶这一活计，知识分子很喜欢，说白了就是闲来无事，弄把小筅帚筅筅茶汤，由泡沫形状，茶末游移，想像出金戈铁马，杏花春雨，生离死别，聚散无常只要胸有点墨，胡思乱想，就能成全分年轻男子介绍，他是1990年生人，叫高启玮，来吃饭包的老太太是个行乞者老太太每次来都会拿着一元钱，用很低的声音颤颤巍巍地说要买饭包吃见老太太挺可怜，高启玮给老太太做了个饭包，让她吃饱后，一分钱都没管她要怕老太太会挨饿，高启玮又做了个大饭包，让老太太带走。

简介福州雁道拓展训练专业机构以国际最先进的体验式培训理念与教练技术为指导，福州雁道拓展训练是一家专业从事企业内训与户外拓展培训的专业机构拥有一批持国际、国内培训师联合会与中国定向拓展委员会颁发的拓展培训师证书的拓展培训师和一流的拓展培训设施与专4月1日，市委党校党外中青班的学员在班主任杨艳老师的带领下，到梓潼县天行健拓展训练营开展了1天的拓展训练在教练的指导下，全班学员完成了组团、信任背摔、达芬奇密码以及各种趣味游戏等活动活动中，同学们积极参与，细心体验，确保每项活动都全力以赴，全天的活动拓展训练心得体会杭州网讯好!很好!非常好!好得不得了!耶!、你最棒!这一句句响亮的呐喊震颤在浙江大学西溪校区的草坪上空，由杭网义工分会外来务工子女夏令营的小营员和他们的父母发出今天下午，我们的小候鸟带上爸爸妈妈一起来参加户外拓展训练，在花样百出的游戏中体味不一。

一位年轻男性白领因为肾结石而痛苦很久，刚做了碎石手术他告诉我，自己从不喝水，只喝甜饮料如果不是医生告诉他这与甜饮料有关，他恐怕还会继续这个坏习惯在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料范琦一个牌也不给这不对啊，这就是犯规啊，往死里犯规，你看你看，勾回来踢，简称勾踢又有动作，太坏了，没牌，裁判是不是下去了，裁判还在场上么，我以为下去喝水了————焦研峰在自己热爱的解说事业上继续登峰造极天气太闷热，对双方球员都很困难，我不明白为什么这场比赛要。

活动目标

1、练习走、跑、平衡、钻、爬的基本动作;

2、能积极探索解决问题的方法;

3、培养合作能力、克服困难的精神。

活动准备

1、教师准备：易拉罐若干，椅子六把，桌子两张，报纸棍等。

2、 幼儿准备：熟悉歌曲旋律，会唱歌曲《去郊游》。

活动指导

一、热身活动：

幼儿一起唱歌曲《去郊游》，边唱边做动作，做好热身运动。

二、创设情境：

在场地上划分五个区域穿树林(易拉罐)，走木桩(易拉罐)，过小桥(椅子)，钻山洞(桌子)，"公园"(六名幼儿手举报纸棍围成)。游戏开始，每一名幼儿必须走过四个场地(可以相互帮助)，来到"公园"，成功到后学小兔子跳回到起点。

三、游戏："比比谁先回家"

游戏规则：将幼儿分成四队，每队9人，听老师口令开始，每队的第一个小朋友开始跑，通过五个区域穿树林(易拉罐)，走木桩(易拉罐)，过小桥(椅子)，钻山洞(桌子)，"公园"(六名幼儿手举报纸棍围成)，归队后，每队的第二个小朋友就开始跑，就这样直到最后一个小朋友归队，哪队先跑完，哪队为胜。

四、放松活动:

一起唱歌曲《去郊游》，边唱歌曲边踏步走回教室。

注意事项

在游戏中要注意安全，有自我保护意识。

盲人与哑巴拓展游戏心得体会

盲人与哑巴拓展游戏心得体会

“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等，带着种种的好奇与疑问，20xx年10月19日我们参加中小学教师国培计划的学员在河南师范大学一起举行了“拓展训练”。

我们开展的拓展训练是：盲人与哑巴。这是一个互帮互助的游戏，一个能给人感触让人心动的游戏。游戏的规则是：两个人一组，一个是盲人(戴着眼罩)，一个哑巴，要求是让哑巴带领盲人，走过一段坎坷的道路，要保护盲人不受伤害，整个过程中不能说话。

当我做盲人的时候，当眼睛被蒙上的一瞬间，我心里好恐慌，真的有种失明的恐惧，紧紧抓住同伴的胳膊，生怕他就此抛下我，让我独自一人面对黑暗和危险。但是我的哑巴伙伴轻轻的扶着我，慢慢向前走去，开始我很害怕，总是怕前方是不是有障碍。我们也发生争吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依赖他了，我在不安中我坦然接受自己是个“瞎子”的事实，把整个自己都交给了同伴。我在他的引领下慢慢从障碍物绕过去，伙伴时而扶我站定时，时而示意我蹲下，我们合作默契，走过弯弯曲曲的小路，胜利到达终点。

游戏结束了，但这个游戏却深深地触动了我们内心深处那柔软的地方，忙碌的生活，工作的压力，可能让我们无暇顾及生活中细细的感动，也许淡漠了人与人之间的温情和互助，但这个游戏把生活还原，看到别人有困难时，就和毫不犹豫的伸出手，帮助他们;得到别人帮助时，别忘了说声谢谢。作为“盲人”因为黑暗和恐惧，也更能体会到“哑巴”对于自己一点一滴的关怀，从每一个温馨的提示，到细心的参扶，我认为这是我第一次这么细心、专注地感受来自别人的帮助与关怀。

成就一番事业,离不开我们身边的每一位亲人和朋友，是他们支持我把每个学生前途命运的教育工作放在第一位,无论是在物质和精神上,亲人和朋友的支持、帮助、理解和宽容,配合我一起工作、学习、是我工作的又一个动力，使我在教师这个舞台上进一步实现了人生的价值。我想起了我的父母，他们牵我手的时候，温暖有力。我期望，我的“盲人”，也能知道，牵你手的时候，也是温暖有力，值得信任的。永远我都记得，在我肩上的双手，风起的时候有多么温热;永远我都记得，伴我成长的背影，用父母沧桑的岁月，换我一生的幸福和快乐!

珍惜亲情，学会感恩，担当责任，感谢生活，感谢父母，感谢工作，感谢给你提供工作平台的人，感谢同事，感谢走进我生命中的每一个人、每一件事。

珍惜亲情，学会了感恩，建立了彼此信任，有了共同的责任，为共同的承诺一起努力，，每个人发挥潜质，形成才能互补，相互协作，在强大的凝聚力下实现双赢，谱写出你我人生华丽无憾的篇章!

一、活动主题

我爱我自己，呵护我们的心灵

二、活动宗旨

通过这次活动，引导同学们积极正确面对其在生活、学习中出现。

的心理问题，构建和谐班级，营造健康生活环境。

三、活动目的

1、让同学们了解更多的心理健康知识。

2、增强同学们对心理健康问题的重视。

3、让同学们学会自我心理调节，使自身健康发展。

4、提高同学们的自我关注意识。

5、增强同学们的集体意识。

四、活动时间

**年5月15日

五、活动地点

信息楼201

六、活动对象

现教一班全体同学

七、活动内容

1、进行心理游戏，体验心理并增强同学们的集体荣誉感，增强同学们的集体意识。

2、看心理电影，了解更多心理知识，知道要适当进行心理调适。

3、进行心理调适知识宣传，把心理知识推广，以自我影响他人。让他人也提高自我关注意识。

八、活动具体流程

1、组织班里同学进行“红黑游戏”，把班里的同学分成两组，每组选一组长，每组向对方出牌，共出六轮，第三轮得分乘以二，第六轮得分乘以三。双方先讨论出牌的对策，再进行游戏，以积累正分为赢。

2、同学们看《灵异第六感》电影，看完写下自己看后的感受，将他们贴在“心理感悟板”上。

3、班里同学将自制的心理调适知识宣传单发给其他同学，把心理知识宣传出去，帮助其他同学调适心理。

春风拂面，莺飞草长。3月22日晚，学院文体中心内春意浓浓，歌声阵阵。第44期党校班和第2期党支部书记培训班的近百名学员欢聚一堂，举行了一场别开生面的联欢活动。这些来自祖国大江南北的石化战线的学子，载歌载舞，共叙友情，尽情演绎着“求知、友谊、奉献”的饱满激情。学院院长亓玉台和张滨杰、栾胜多老师到场参加了联欢活动。

亓玉台院长在演出前的讲话中，期望所有学员在院期间，相互学习，增进友谊，以实际行动展现党员领导干部风采，通过交流，共同提高，为今后更好工作奠定基础。

联欢晚会在第2期党支部书记培训班表演的大合唱《团结就是力量》的歌声中开始。雄浑有力的歌声，道出了团结的威力，给人以深深的启迪。

党校班学员们刚刚经历了一次终身难忘的拓展训练。他们列队表演了在拓展中建立的“勇士”队和“挑战者”队队歌，使人们感受到了“挑战自我，熔炼团队”的风采。

联欢晚会由党校班的邓群伟、马连海和党支部书记班的闫瑞茹、魏军四名学员共同主持。两个班学员你方唱罢，我方和，默契和谐。《喀秋莎》、《夫妻双双把家还》、《九月九的酒》、《为了谁》、《知心爱人》、《我的中国心》等歌曲，很快就把场上的气氛烘托起来。党支部书记班班主任栾胜多老师，也情不自禁的高歌一首《映山红》为联欢活动助兴，博得大家一片掌声。

学员们自编自演的“三句半”：《夸夸咱党校》、《说说我们班》、《我们一起来祝愿》，从学习、生活等各个方面反映出学员对党校大家庭的眷恋和对老师们的感激。

党校班余庆华、朱文等同学表演的湖北民歌《龙船调》。党支部书记班贾晓智一曲秦腔《千古一帝》。

党支部书记班全体女同学手语操表演《感恩的心》，更是一次次把演出推向高潮。

来自西北石油局的党校班学员郭少英欢快的新疆歌舞麦西来普(大家一起来的意思)《大板城的姑娘》，使在场人员全都融进了舞曲。大家手挽手，心连心，载歌载舞，共叙友情。

晚会在《友谊地久天长》优美旋律中结束。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神，同时也是一种考验。

从之前的放弃再到临行前的心里一直忐忑不安，一件小事引发了我对工作的灰心，在这里我还是得到了最为珍贵的关怀，使我又赢得了这一次机会…..

一路上我的心情却很糟，不时的有种想哭的欲望，当到达时，这一切似乎从未发生过一样，完全忘记了，期盼训练赶快进行，分宿舍、分服装，一切就绪，很快我们来到了训练场上集合，吊桥、断桥、钢丝……看到这些真的不敢想之前只有在电视里见到过，而能完成这些高空作业的定为当兵的。谁敢想在这两天里我们就要以它们为伴……

训练的两天里，回想起来历历在目，每一个环节，每一个表情的难以忘怀，由于我在大家眼中是一个非常坚强而有男孩性格的我，不得不更加坚强起来。其实害怕吗，肯定害怕，但是我不能让大家失望，更不能把自己的弱点暴露给大家，所以只有硬着头皮上，并要很快的完成任务，给队友们做表率。

人心齐泰山移，团结就是力量。无论什么事都要有明确的目标，有了目标确定了方向，一切就不是问题了。在整个训练当中，我用尽了自己最大的能力，以身作则鼓励、关心每一个队员。本着一个必胜的信念不懈努力。看到队员点滴成功的喜悦，远远大于自己取得成功的喜悦。让我记忆最深的就是断桥，由于大梁老师的坚强，让我对整个队产生更大的信心，再到小梁老师害怕不前而又放弃让我又失掉信心。我们虽然取得了胜利，可是我仍被气哭了，因为我们有遗憾、他放弃了我们没能帮助到他，让他感受不到成功。但是态度决定一切，态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。人不是十全十美的，我们要以正确的心态看待此事，所以我们学会不放弃、包容和鼓励……

同时我另有几点感想就是“信任背摔”、“吊桥”这两项集体项目，让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集起来的力量是无穷的。在我们是生活和工作中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助、更应主动的帮助别人，这样我们就会形成

一个团结的集体、一个有凝聚力、战斗力、执行力强的团队。

总之，这次拓展训练我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力。我想这次经历会再今后的工作中，给自己带来很大的帮助。一次训练不能解决各种问题，但他给我们以启示。愿我们更加团结、坚强……

最后感谢幼儿园给了我此次训练的一次机会;感谢同事给与的支持与鼓励;感谢教练老师带给我们的启迪与信心……

尊敬的首长、亲爱的战友们：

3月14日下午，在消防总队训练基地召开了参加集训动员大会。会上，总队首长首先转达了对集体参训人员的关怀和寄托，随后就此次集训的重要性发表了讲话，最后部署了集训的具体工作及寄于我们的厚望。总队领导的关心和希望使我倍感亲切，同时也感到肩上责任的重大。回顾四年的消防兵生活，我虽然取得了一定的进步，但离一名光荣的消防战士的标准还有较大距离，为了更好的提升自己的价值，更好的践行一名光荣消防兵的义务，我十分珍惜这个机会，感谢组织能给我这样一个光荣的使命。为此我决心做到：

一、认真学习军事业务知识，不仅仅在理论上通透，更要在实训中打牢夯实的基础，我会严格要求自己，做到严格要求;

二、坚决执行命令，做到令行禁止，养成雷厉风行的战斗作风，遵守集训队的规章制度;

三、刻苦训练，发扬不怕苦、不怕累的精神，熟练掌握军事业务技能，使自己能经得起上级领导的考验;

四、尊敬领导，团结战友，热爱集体，珍惜荣誉，为浙江消防总队增光添彩!

以上决心，请领导和同志们予以监督!

活动目标：

1、练习侧走的潜力及动作的协调性。

2、探索用身体各部位夹球侧行的方法以及与同伴合作方式。

活动准备：

1、人手一只球2、箩筐四只3、螃蟹头饰一个

活动过程：

一、热身运动

1、教师提问：我是螃蟹妈妈，那你们是谁啊?此刻跟着螃蟹妈妈一齐去做

运动(侧着慢行，双手平举、快行、踢腿等)。那螃蟹是怎样走路的?

2、此刻我们沿着线慢慢的侧行，好，此刻加快速度侧行，回到原点，集合。请螃蟹宝宝们跟着妈妈坐下。

二、探索练习：

1、教师：那儿有一堆瓜，请螃蟹宝宝们把它们运回家，但是运的时候不能用到我们的大钳子，你想怎样样来运?想好之后，请螃蟹宝宝每人去拿一个瓜(强调不能用手)，然后沿着线把它们运回家。

2、集合，请个别幼儿进行交流示范，请螃蟹宝宝们说说刚才是怎样样运瓜的?

3、教师：此刻请螃蟹宝宝们再运一次瓜，这次用的方法要和刚才的不一样。

三、合作运瓜

1、教师：刚才是一位小螃蟹运瓜，此刻请两位螃蟹宝宝合作运瓜，我们的钳子还是不能碰到瓜，想想看，能够怎样运?(运的时候注意两位宝宝的步子要整齐，大家要一齐走，不能让瓜掉下来)。

2、个别幼儿进行交流示范。

3、再次练习，请螃蟹宝宝用和刚才不一样的方法运瓜，看哪一队宝宝运的又快有稳。

四、游戏运瓜比赛

1、教师：刚才我们学会了合作运瓜，此刻请宝宝们分成四队，看哪一队的宝宝先把瓜运回家，在运的时候，恶魔的大钳子不能碰瓜，也不能让瓜掉下来，必须要沿着线侧行，明白了吗?

2、再次比赛。

活动结束：

此刻请宝宝们把瓜搬回家吧。

“用一对很冷的眼辨别是非，一双很勤的手应对工作，两条很忙的腿踏平前途，一种很自由的心情感受生活。” 这里讲的是一种处世态度――客观、冷静;这里讲的是一种工作方法――努力、勤恳;这里讲的是一种奋进方式――勇往直前;…… 不论怎样去品味这段话，我都觉得哲理很深。这段话是摘自中国台湾着名作家――刘墉的新作《靠自己去成功》。

《靠自己成功》是刘墉作为一位成功父亲，为女儿走今后的人生之路提的一个警醒，这是对女儿的期盼;是对女儿的鼓励;更是对女儿的谆谆教诲…… 我也为人女，看了这本书，我对我的人生路有了新的规划，对我崇敬的作家――刘墉有了新的认识。 刘墉，说他是画家，他有近三十多部中外广大读者所痴迷的文学作品问世;说他是作家他的绘画作品多次在各国展出，受到世界的瞩目。于是，“作家”、“画家”、“艺术家”的头衔接踵而至。尽管如此，我还是认为，人们对于刘墉的评价不够全面。在我眼中，他同样是一位伟大的“教育家”。 请注意，在上文中，我在“教育家”的上方加了一对引号，这表明，这里所指的教育家并非是在教育机构里的精英，而另有他意。 刘墉的儿子刘轩是哈佛大学的博士生，曾出版四本书;他的女儿刘倚帆擅长绘画、小提琴，曾获得“布什总统奖”。可见，刘墉在家庭教育方面卓有成效，他同样是位资深“家庭教育家”。在这方面他也一定怀揣绝技。 《靠自己去成功》一书正是从侧面揭开了这“绝招“的神秘面纱…… 本书中记录的大都是作者与女儿之间琐碎的小事，然而在这一件件事的背后，刘墉发觉出更深的道理。他的文章就是这样从平实之中显现出深刻的哲理，教女深省，教女奋进。 刘墉懂得“避而后谈”。 在“谈独立”这一章节中，作者列举了女儿依赖父母成性的事。在叙述中不难发现，父亲并未因此与女儿发生正面冲突，每次都是以女儿的讲“理”收场。但是在文后，作者提出了“女大应独立”的观点。作者从理论、事实着手，反驳女儿那所谓的“理”。作者的处理方式既起到了告诫女儿的作用，又避免了父女之间的争端。这种先退后进，以理服人的“战术”可以说百战不殆。 刘墉懂得“换位思考”。

父女之间存在的所谓的“代沟”是由于他们人生阅历、生活背景的迥异造成的。然而在“谈穿着”里，作者并为因“代沟”而与儿女发生口角。无论是女儿的“露脐装”，还是儿子的“耳环”，作者都是以玩笑待之。仔细品读，在这玩笑中也蕴涵着作父亲的一种态度。这样的玩笑不会激起儿女的逆反心理，也同样表达了自己的立场。如此以来，本来的一场“代沟战”就覆灭在愉悦的气氛中了。文中，作者曾站在儿女的角度分析“潮流”这个敏感的话题，他一直表示理解、通融。作者冷静的思考、多角度的分析淡化了矛盾，解决了关键问题。“换位思考”帮助他了解儿女、走近儿女。 …… 教育是一门艺术，刘墉用自己精辟的文字、独特的处世态度诠释了这门困扰着许多家长的艺术。他也是用《靠自己去成功》一书将自己的“教育家”天赋公之于众，更是用这本书唤醒了那些为教育儿女而彷徨无助的家长和“年少不知愁滋味”的我们，让我们知道，我们都是长有两只翅膀的天使，可以自己飞翔、靠自己成功!

上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展训练正式的开始，在“信任背摔”中我记住了这样几句话：“我们准备好了，请相信我们，我们支持你，我们保护你，我们爱你!”这个项目中因为胆怯，我是最后一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”，爱别人就等于爱自己。

“星际大逃亡”看似一个再简单不过的游戏，可是我们却没有胜利的脱逃，为什么?因为觉得它太简单让我们麻痹大意了，它让我感悟到了12―1=0的道理。团队中一人的失败整个团队就得无功而返。鼓励而互相信任在这一刻是多么重要。

“高空断桥”让我重新认识了自己。伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥，一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，现在变得那么可怕。我颤抖着问教练：“教练，我怎么没了平衡感，咋办?”“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以过去”教练在我背后大声说道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己成功了，太棒了!

每个人的力量在一个团队中都起着重要作用，这是“同起同座”让我感悟到的，团队中任何一个环节出现问题，就会影响到整个流程。

团队的智慧是无穷的，“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要善于思考，工作方法是需要不断创新的，简化流程能大大提高工作效率，每个人做好自己应该做的事情，这叫做“本份”。

“毕业墙”上大家互帮互助，争分夺秒，程锐的肩被踩肿了，为了团队的胜利他只说了句：“没事，踩吧!”我们用了6′21?的时间顺利到达目的地。当教练为我们讲评时，已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。我们紧紧抱在了一起大声呼喊胜利之音ye!

拓展结束了，三天的时间，对我来说是不平常的，它教我学会合作，学会思考，它教会我要有一颗感恩的心。拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕，在这里我重新认识了自我，更懂得了团结就是力量，今天的浴血奋战是为了我们明天的辉煌!

以前我对"拓展训练"并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

9月1号一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是"立正，稍息，向右看齐。"每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。

下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为"飞虎队"，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。

接下来训练正式开始了。

第一个项目是信任背摔。当我们每个队员站在约1。4米的台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做，每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动，我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。

第二个项目是七巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。"一个团队，一起成功！个人英雄主义是不能要的。

第三个项目是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。

第四个项目是风雨人生路。在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者（盲人）两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢？此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢？我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。

最后一个项目是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭记。

说到这一天的训练心得，我最大的体会就是去享受整个过程的感动，总结如下：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好

2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，相互配合和协调，才能完成共同的任务。

3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。

素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。

关于掌上游戏受热捧的研究性学习报告

小组成员--

负责人--

相关学科--

政治、语文 数学、其他

主导学科--

政治、语文

中文摘要--

运用主导课程和相关课程的理念，进行广泛深入的社会调查，通过多种方式，了解目前普通高中重点班学生的学习及生活状况，关注进入重点班对于学生个方面的影响，关注中学生的身心发展，，为学校更好地培养和管理重点班提供决策参

研究意义--

1.通过问卷调查，对掌上游戏各方面的影响有一个比较系统和全面的了解。

2探讨研究掌上游戏之所以受热捧的深层原因

3.通过报告的形式，引起各方面的注意。

4.反馈给有关部门，使其采取一定的调整和改进措施。

研究目的与假设--

进入重点班的学生可能在身心发展、学习生活等各方面都有不同程度的影响，通过这次研究性学习，能使我们对这些情况有一个比较系统和全面的了解，并及时反馈给校方，有利于校方采取措施

背景--

随着经济的不断腾飞，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，与此同时人们希望通过各种方式来缓解自身压力，掌上游戏成了新的选项，一时间各种掌上游戏受到人们极力热捧如《疯狂的小鸟》《水果忍者》等，尤其是在白领和高中生，这背后又有什么更深层的原因呢

研究内容--

通过调查问卷，详细了解情况，得出普遍结论，并想通过报告的形式，引起身边同学和老师有关部门的重视

研究方法--

1.资料查阅法:我们可以到图书馆查阅相关资料,还可以利用网络进行查询有价值的信息。

2.访谈法：我们将分别对同学、老师进行访谈，综合了解情况。

3.行动研究法：在研究过程中，我们要在必要时候开展一些社会实践和公众活动，以丰富和充实研究性学习的内容，增加信息来源。

4.问卷调查法:我们会面向街边行人和本校学生发放问卷

5.统计法：我们要了解各类人对热爱小游戏的原因，并进行数据处理，最后归纳，总结，得出普遍结论。

分组分工--

研究成果及展示方法--

教师评语--

学生心得与体会--

1这个课题历时一个学期，随着课题的深入，我们越来越感觉到研究性学习的好处。只有一个团结的集体才能做好一件事。我们在活动中体会到了合作的重要性，并很好地履行了自己的职责。由此，我们更体会到了分工的重要性。

至于课题本身，我很庆幸一开始就选对了方向，让我在课题进行之时人能够体会到它的实际意义，并且更充满热情地进行了下去。这次研究性学习活动，极大地提高了我们的实践能力和交际水平。

2本课题经历了一个学年，随着调查的不断深入，我们进一步感受到选题目标是明确的，切入点是准确的，研究过程是扎实的。由于课题实施的主渠道是学生调查，课题能否成功关键在于学生。抓住了学生的真实状况就是抓住了解决问题的主要矛盾。因此，我们认为这一课题的研究是伴随素质教育发展、有利于重点班学生综合发展的不变主题。

在研究性学习的过程中，我们小组成员脚踏实地，携手共进，发挥了良好的团队合作精神，圆满地完成了这一课题，着是对我们实践能力的提高，也是人生里程中不可多得的精彩阅历。

3这次活动对我来说是一次挑战，是对我的学习能力以及实践能力的一次考验。历时一年的研究性学习，是我参与过的最长时间的活动，也是最用心的一次。我做了一切可能的努力，使调查数据更准确。我意识到了一分子对于一个集体的重要性。

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一、活动目的：

增强学生体质，丰富校园生活，落实阳光体育。通过各类体育活动提升班集体荣誉感和班级凝聚力，以“与奥运同行”为主题，营造“以美健体”的校园文化，举办第二届“小超人”体育节系列“亲子趣味体育游戏活动”。让家长走进学校与老师、学生共同参与活动、促进相互了解，建立和谐的学校，达到育人、育体、育智的教育效果。

三、我们的口号：迎奥运，我运动，我健康，我快乐!

四、活动内容

1、田径运动会(上午)

2、亲子趣味体育比赛(下午)

3、团体比赛(下午)

五、参加班级：全校各班

六、比赛办法

1、田径运动会(见规程)。

2、趣味体育比赛：

一年级：齐心协力(全家搬搬乐)

二年级：袋鼠跳接力赛

三年级：背靠背夹球接力(心心相应)

四年级：推小车

五年级：二人三足跑

3、团体比赛

A、踏砖过河(一年级)

B、双腿夹球接力(二年级)

C、快快跳起来(三年级)

D、托乒乓球接力：(四年级)

E、鸭子赶路(五年级)

趣味运动项目比赛规则

一年级：全家搬搬乐

项目规则：爸妈两手交叉在一起，让学生坐在上面，听到发令后，向终点跑去，如此往返进行，直到最后一个家庭完成。

二年级：袋鼠跳接力赛

方法：家长和学生两人共同将双脚套入布袋内似袋鼠样跳，将布袋作为接力棒，依次跳完。

项目规则：①跳跃时，布袋必须套住双腿并脚跳。

②途中失误，就从失误地重新套好布袋继续。

③跳过线后，才能交接布袋。

三年级：背靠背夹球接力(心心相应)

项目规则：听到发令后，家长、学生两人侧对跑道，手臂互挽，背靠背夹住篮球，用侧身跑或侧向滑步的方法移动到对面，将球交给下一组。如此往返进行，直到最后一个家庭完成。

四年级：推小车接力

项目方法：每次学生双手着地，家长扶起学生的后腿。听到口令后学生迅速地双手向前爬行，如此往返进行，直到最后一个家庭完成。

项目规则：抢爬和爬行途中后腿松开者为违规。

五年级：二人三足跑接力

项目规则：两人组成一组(家长和学生)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。如此往返进行，直到最后一个家庭完成。

文字作品独家代理合同

甲方（代理方）：_________

乙方（被代理方）：_________

为发展我国文艺事业，繁荣文化市场，甲、乙双方经充分协商，于_________年_________月_________日达成如下协议。

一、代理事项

文字作品的推介策划、包装；为文字作品的交易寻找购买方，提供并报告签约机会、宣传媒介；与潜在购买方就交易事项进行洽谈，直至促成交易代为签订合同。

本合同所称文字作品，是指本合同第二条所列，且尚处于文字状态的各种文艺作品。

二、文字作品名称、种类、状态

名称：_________；

种类：?电视剧电视__________?，集数：_________；

状态：?创意故事大纲分集梗概剧本小说及其它体裁文学本

版权保护中心登记号：_________。

三、合同的有效期限

3.1?本合同有效期为_________年，即自_________年_________月_________日起，至_________年_________月_________日止。

四、甲、乙双方的权利与义务

4.1?乙方应保证其交由甲方代理的文字作品不含有侵犯任何人著作权、名誉权、隐私权等任何违法内容，如因之而引起纠纷者，由乙方负责处理，若因之给甲方造成损失者，乙方应予赔偿，赔偿额包括但不限于_____；

4.2?乙方应当保证，甲方为本合同项下文字作品于本合同第一条所约定的事项在全球范围内的唯一代理人，在任何情况下，乙方均不得自行或允许其他第三方从事与甲方所代理事项相同或相类似的事项，如乙方需就本合同项下文字作品与任何第三方进行交易洽谈，应事先书面通知甲方，洽谈的结果视为甲方的工作成果；

4.3?本合同生效的同时，乙方应向甲方出具足以使甲方能够代表乙方就本合同项下文字作品的交易对外洽谈、签约的授权委托书；

4.4?甲方有责任为本合同项下文字作品尽力争取相对实力雄厚的购买方和最大化的交易价格；

4.5?甲方有责任为乙方争取各种适合本合同项下文字作品的交易机会，将针对本合同项下文字作品所进行的工作及时回馈给乙方；

4.6?甲方不应以任何方式要求乙方对文字作品进行违背国家法律、法规和社会公共道德的修改；

4.7?甲、乙双方在任何场合下，必须维护对方形象，不得以任何形式指责、诋毁、中伤对方；

4.8?为了乙方的利益，甲方可将本合同项下所享有的权利部分或全部转托第三方行使，但甲方转托第三方行使后，乙方所享有的权利不应低于本合同的约定，受转托的第三人应得的报酬由甲方承担；

4.9?甲方必须在乙方文字作品的交易价款全部到账后七日内向乙方支付其应得的部分；

4.10?甲、乙双方的联系方式为本合同落款处的各种方式的任意一种。任何一方联系方式的变化均应及时通知对方。本合同有效期内，乙方不得以任何理由回避或拒绝与甲方的联系，根据甲方要求，无正当理由，乙方不得拒绝参加与本合同项下文字作品意向购买方的接触、商谈；

4.11?本合同期满，如果乙方就本合同第一条规定的事项继续对外委托的，在同等条件下，甲方享有优先签约权。

五、代理酬金

5.1?乙方以本合同项下文字作品交易价款的_________％作为对甲方的酬金。该款项由甲方在收到交易价款后向乙方支付其应得部分时直接扣取；

5.2?甲、乙双方自行承担各自收入应当交纳的税金。

六、合同的变更与解除

6.1?本合同经甲、乙双方协商一致可以变更或解除，但变更或解除的请求必须以书面形式向对方提出，在未得到对方书面答复同意，或双方共同签订变更或解除合同的协议之前，任何一方均应严格按本合同约定的条款履行；

6.2?非不可抗力原因，乙方提出并得到甲方同意解除合同的，甲方有权要求乙方支付因签订和履行本合同所支出的费用。

七、违约责任

7.1?乙方违反本合同第4.2条之规定，背着甲方就本合同项下文字作品与第三方私下达成交易，除应依第5.1条之规定向甲方支付酬金外，还应以该酬金的一倍向甲方支付违约金；

7.2?乙方与第三方接触、商谈时虽告知甲方，但在允许甲方知道的交易合同之外又与第三方就本合同项下文字作品达成交易、收取价款而损害甲方利益者，基于该交易所获取的价款归甲方所有；

7.3?乙方违反本合同第4.11条之规定，本合同期满或终止后，乙方就本合同第一条项下的事项对外委托而侵犯甲方优先权的，应依本合同第5.1条之规定向甲方支付酬金；

7.4?本合同期满或解除终止后，乙方就本合同项下文字作品与本合同有效期内甲方接洽的意向购买方以等于或小于甲方向乙方报告的价格达成交易的，乙方应以此交易价格并依本合同第5.1条的规定向甲方支付酬金；

7.5?自乙方将文字作品交付甲方之日起60日内，甲方仍没有将文字作品上载其网站宣传，也没有其他实质性的将文字作品信息公之于众者，乙方有权单方解除合同，甲方应向乙方支付违约金_________元。

八、协议补充与争议解决

8.1?本合同未尽事宜双方可友好协商并另行订立补充协议予以完善。

8.2?因本合同的签订、履行等一切事宜而产生的纠纷，双方协商解决，协商不成的，由甲方所在地人民法院裁决。

九、协议生效

9.1?本协议一式贰份，甲、乙双方各执一份，自甲方盖章并乙方签字之日起生效。

甲方（盖章）：_________乙方（盖章）：_________

负责人（签字）：_________负责人（签字）：_________

_________年____月____日_________年____月____日

[活动目标]

1、幼儿能说出西瓜皮像什么，并拓展想象西瓜皮的用途。

2、运用多种方法让瓜皮越变越小。

3、培养幼儿观察、想象、创新设计能力，从中体验创新操作的快乐。

[活动准备]

1、有关于小蚂蚁和西瓜皮的课件。

2、课前组织幼儿吃西瓜或与家长联系把吃剩的西瓜皮让幼儿带到幼儿园。(最好是半个西瓜皮)。

3、西瓜皮若干、火柴杆若干、木板、米饭、铁丝、木棍、木浆、脸盆、水、吸管、水龙头、小水桶、花绳、花、牙签、积木、橡皮泥。

[活动过程]

一、组织幼儿认识半个西瓜皮，并说出西瓜皮像什么。

1、结合课件(小蚂蚁在春游的过程中遇到了半个西瓜皮)，让幼儿从准备的西瓜皮中间找出哪些是半个西瓜皮。

2、幼儿发挥想象尽多的说出西瓜皮像什么?

过渡：你们想知道小蚂蚁遇到西瓜皮后会发生什么事情吗?

课件展示小蚂蚁：小朋友，我用它制作了很多好玩、好用的物品，你们也快动手做一做吧!

二、幼儿分组利用所提供的材料动手操作发现西瓜皮的用途。

1组：利用材料发现西瓜皮能当翘翘板底座、饭碗、滑梯。

2组：利用材料发现西瓜皮能当太阳伞、船、房子。

3组：利用材料发现西瓜皮能当大水缸、花篮、花盆、淋浴器等。

三、幼儿互相介绍自己用西瓜皮和其它辅助材料制作的物品。

四、课件展示小蚂蚁制作的物品，同时对幼儿作品的肯定。

五、课件展示小蚂蚁：小朋友，你们能帮我想出让西瓜皮变小的办法吗?

组织幼儿动手操作，发现更多让西瓜皮变小的办法。(切、掰、摔、压、踢、踩)

六、对幼儿进行讲卫生的教育。(垃圾放到垃圾桶里)

我相信参与这次拓展培训的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发。我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵，激情和意志重新面对崭新的每一天，面对单位的每一项工作任务，我们将无往不胜、勇往直前!

从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。

通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;认识到责任心的重要意义，做好一切工作的前提是完成自己的任务，承担自己需要承担的责任，给对手、继任者、接班者留下方便。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到“1+1>2”的结果。

在此，怀着一颗感恩的心态。感谢县委县府、感谢组织、感谢领导让我们成长、提高;感谢队友间的信任、包容和支持;感谢竟争对手，让我们懂得学习、进步;感谢教官，让我们懂得付出和无私的贡献!

活动目标：

1、初步熟悉音乐旋律，学习蹦跳步，并能按音乐节奏和情节进行表演。

2、能根据自己的经验，创编出花的不同造型动作、小兔动作和自然物。

3、体验游戏中小兔和兔妈妈捉迷藏时的愉快情绪。

活动准备：

1、小兔头饰于幼儿人数相等、录音机、磁带

2、日常活动中带领幼儿观察并模仿花的造型

活动过程：

一、复习歌曲《春来到》，鼓励幼儿有表情的表现小动物出来玩的样貌。

二、熟悉音乐旋律，了解游戏玩法

1、教师引导幼儿完整欣赏a、b、c三段音乐

1)、导语：春天来了，还有许多动物出来玩了，你们听它们是谁?

(教师播放音乐，引导幼儿完整欣赏三段音乐)

2)、提问：你觉得这段音乐里都有谁出来了，它们在做什么?

2、幼儿听音乐看表演(使幼儿进一步感受、理解音乐，了解游戏情境)

教师表演后提问：

1)、你们喜欢刚刚的表演吗?想再看一遍吗?你们要注意看看都有谁出来了?它们在做什么?(引导幼儿了解游戏情节)

2)、刚刚的游戏中都有谁?它们在做什么?你从哪里看出来的?

(进一步引导幼儿了解游戏顺序和小兔动作)

3)、它们是不是一开始就在捉迷藏啊?

(引导幼儿再次完整欣赏两段音乐，感受两段音乐表现的不同资料和游戏情境)

3、学习蹦跳步和小兔子动作

关于财政干部拓展训练心得体会范文5篇

每个人都在这个社会中承担着各自相应的责任，每个人应该怀着一颗感恩的心去对待自己的亲人，并要为自己的失责受到惩罚。下面是小编为大家收集关于财政干部拓展训练心得体会，欢迎借鉴参考。

财政干部拓展训练心得体会一

xx月2xx日，由xx市财政局组织相关人员参加财政干部专业素养提升培训班，俗话说：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如名师指路，名师指路不如一朝感悟。”我做为财政局会计站的一名普通工作人员，有幸参加了这期培训班，在三天紧张而又充实的培训中拓宽了视野、明确了目标、理清了思路、坚定了信心。现将本次培训心得体会汇报如下：

在开班的第一天，我们所有参加培训的人员在局前楼与局领导一起举行了开班仪式。

随后在七楼会议室，由市财政局副局长刘新全为我们大家开讲了本次培训的第一节课，同时也是每一个财政工作人员必须遵守的基本素质与修养——如何做一名合格的财政干部?刘局长声情并茂，深入浅出，语气并不像一位领导，而更像是一名长者，用他那朴实但意蕴深长的话语告诉我们：德才兼备是一名财政干部的必备素质。对我们而言，既是一种要求，也是一种期望。

1. 做人在前做事在后

做人应该有信仰，应该有信心，应该自觉的砥砺品格，陶冶情操。成功时不要醉倒，失败时不要灰心丧气、怨天尤人，“做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人。

2. 吃苦在前享乐在后

“吃苦”其意包括物质和精神两个层面。从物质方面看，它要求人们的消费节制在合理的限度内，与社会生产水平相适应;从精神方面看，它是指人们在改造客观世界和主观世界的活动中，不畏艰难困苦、锐意进取、坚韧不拔、奋发有为的精神状态。我们今天发扬“吃苦在前，享受在后”的精神，就是大力提倡艰苦创业、厉行节约、勤俭办事的作风，发扬自强不息、与时俱进、开拓创新的精神，把财政事业推向新高度。

3、实干在前空谈在后

空谈误国，实干兴邦。纸上谈兵，好高骛远，三心二意是干不好工作的。实干要心无旁骛，真心实意，重实际、办实事，求实效。要审时度势、远离浮躁、脚踏实地、埋头苦干，把嘴上说的、纸上写的变为具体的行动，把铺在案桌上的蓝图变为活生生的鲜活实践，扎扎实实地把自己职责范围内的业务工作办实办好。

培训期间由市审计局副局长范景致为我们大家讲了关于政府资金风险防控知识，范局长讲到关于政府资金管理的理念、体系、实物和文化四个板块的内容，又结合自己的亲身经历，为我们上了一场生动的一课，使我深刻认识到资金风险防控这一环节对于财政人员的重要性。同时财政局有幸请到河南省财专的范教授为我们大家讲了一场别开生面的公共礼仪课程，使我受益匪浅。

三天的培训虽然短暂，但内容中蕴含的哲理却耐人寻味，非一朝一夕所能领悟。三天的培训虽然已经结束，但做一名人民满意的财政人的人生旅途才刚刚开始，这条路上没有终点，只有起点。

财政干部拓展训练心得体会二

xx月2xx日，我有幸成为xx市财政局青年干部专业素养培训班的第一批学员，参加了为期三天的理论学习和一下午的廉政警示教育基地的参观学习，使我这个刚参加工作却没有明确工作思路与目标的人收益良多，以下即是我在受到的众多教益中感受尤为深刻的几个地方，特在此进行回顾和梳理。

一是目标要明确，基础要深厚。参加培训之前，我对如何做好政府工作，树立良好形象所知较少，对公文写作等知识一无所知，而刘局长的通讲之后，使我顿然醒悟，虽然现在我还没有成为一名正式的国家公务人员，但在政府机关里工作的每一天，我的一举一动都代表着政府的形象，所以这个及时的培训使我立即明确了工作目标，理清了工作思路。而范局长公务写作的讲座，更是让我学到了以后工作中经常用到却一无所知的重要知识，学好基础知识，夯实基本功，为更好的开展公务工作打好基础。公务员应知应会知识面广量多，如果连基础知识都掌握不好，就不能成为合作的工作者，这次培训为我在工作中快速定位找到了突破口，但真正要做到对专业知识熟悉掌握还有待于今后不断地学习和积累，夯实基础绝非一朝一夕之事，须终生不辍为之。

二是视野要开阔，运用要灵活。此刻培训由工作经验丰富的刘新全局长、范景致局长以及范恪劼老师主讲，通过授课领导的讲授和分析，我清楚的感受到视野开阔的重要性。不能只是简单要求做好自己的本职工作，应该做好与自己工作有关的一系列的工作，拥有开阔的视野。而且要掌握学以致用的重要性，在自己的工作中灵活运用，不能教条主义，特别是范恪劼教授给我们培训的待人接物的基本礼仪，要视具体情况具体对待，对于不同的人不同的场景要运用自如。在实践中灵活运用，这样才能使自己的业务能力日益精进。

三是为人民服务，认清钱与权。通过在27号下午安排的党校警示教育基地的参观学习后，使我身心受到了强大的震撼，更是对钱与权，名与利的关系有了更进一步的认识，期间我们观看了廉政图片展，和讲述看守所里一位前领导的深刻忏悔的影片。一天的警示教育使我内心深受触动。通过警示教育使我坚信，作为一名党员干部，一定要时刻牢记党的宗旨，坚定理想信念，做到自警、自省、自重、自律，努力增强自己的拒腐防变能力，永葆共产党人的浩然正气。要以案为鉴，从干部到囚犯往往是一步之差、一步之遥，人生没有后悔药，我们不能用自己的前途、青春年华、人生自由和完美的家庭去以身试法换取身外之物。

参加完三天的理论培训与警示教育基地的参观学习，使我收获颇丰，他给我停工了学习的平台，增加了我前进的动力，今后我将把学习到的知识运用到实际工作中，做一名合格的财政工作者。

财政干部拓展训练心得体会三

我是一个性格极其内向的女孩子，不善于表达和言谈，我想借这次机会让我有所进步和成长，因为拓展训练讲的是人与人之间的配合和协作，是一个组织、一个团队。

怀着好奇而兴奋的心情踏上了前往野外拓展训练的路程。在到达目的地之前，教练为我们讲述了“拓展训练”的含义，简单几个字概括：意在激励人的斗志，激发潜在能力，发挥团队精神。接下来我们分成两个小组，每组选派队长、政委、安全教练，且我们两组各为自己起队名、队呼、和队歌，还要每一个人都要为自己起一个代号，让我们每人暂时取消我们的身份和地位，无论身份高低大家都是一样的，通往目的地的路上，通过教练的一个小游戏以及大家的自娱自乐，时间就这样过去了。

教练告诉我们:你们是一个团队、一个集体，一个人犯错误将会影响整个团队，无论做什么事情，大家都要遵守纪律，承担责任;个人命运和整个团队的命运是紧紧连在一起的与整个团队同呼吸共命运。

在简单的队列队形练习之后，我们集体做了一些小游戏，其中有一个小游戏是“管理金字塔”，在管理金字塔这个项目中，教练把队员分成了金字塔般的组织结构，塔端最高处是“总经理”，第二层是“副总经理”，第三层则是企业的员工，两位副总分别管理一个团队，把总经理下达的任务安排给下属，要求在最短的时间内完成。首先，总经理不能和任何员工进行交流，要求只能副总和员工有交流的权利，且只能通过邮差传递纸条，用笔墨进行交流;即总经理只能把信息传达给两位副总，由两位副总把信息传达给员工，再由员工把有效的信息回馈给两位副总，最后由副总把信息回馈给总经理。这个游戏最终没能圆满完成，通过这个游戏让我明白只有进行有效的沟通才能消除壁垒，只有沟通才能产生共鸣，人无论是在生活和工作中，只有进行有效的沟通才能达到事半功倍的效果。

两天的时间就这样过去了，给我留下了很深刻的印象，这次拓展训练给刚踏入工作岗位上的我上了人生重要的一课，启迪我们的智慧、开发我们的思维，拓展训练所给予我的是一笔永久的精神财富，让我感悟到团队是精神、是承诺、是责任、是不屈不挠、无怨无悔、是心与心的沟通，是永不放弃。

财政干部拓展训练心得体会四

这次自己有幸成为财政局干部素养培训班的一员, 我十分珍惜这次难得的学习机会，培训期间我在最短的时间内完成了由工作人员到受训学生的角色转换，我本着认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学习专注，通过认真培训使自己的眼界放宽，思路进一步清晰，可以这样说，“一朝培训终生受益”。在认真聆听各位领导老师们在素养培训班上的重要讲话后，我的内心波澜起伏，深感自己肩负的社会责任重大,深深的意思到我们每一个人都必须志存高远，在政治上高标准、在思想上高境界地学习，以奋发进取的实际行动做好推动财政工作发展的急先锋。我从内心里感谢局领导的关怀与厚爱，给我们这样一次难得的学习机会，今后我会结合以下几点将所学知识变为实际工作能力。

一要提高学习能力，进一步增强自身素质。我们不仅要深入学习理论业务知识，用理论业务知识武装头脑，而且还要贯彻落实到平常的工作中。在学习中，要有目的，有方向，要进行系统思考、系统安排。我们不管学什么，都要与推动本职工作结合起来，在实践中善加利用，解决学习不够重视，功底不够扎实，工作成绩不明显的问题。一定要有一种学习的危机感、紧迫感，把学习知识、提高素质作为生存和发展的紧迫任务，把学习当作一种工作和追求，把学习作为一种责任，一种意识，牢固树立终身学习的观念，争当学习型职工，要通过学习，不断提高理论水平，提高知识层次，增强做好本职工作的能力。通过相关学习来树立秉公用权廉洁从政的理想信念，提升服务效率，当今时代，随着城市化建设的不断深入，新情况、新知识、新观念不断涌现，如果不加强学习、不注重学习、不善于学习，就要被这个时代所淘汰。

二要提高工作能力，进一步增强服务群众的本领。新形势下我们尤其要具有综合分析研究的能力，能够在复杂的人物和事件中透过现象看本质，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，并根据事物的发展趋势，预测未来可能出现的问题，超前采取防范措施，把工作做在前面，掌握工作的主动权。我们要有“忠于职守、爱岗敬业、开拓进取、乐于奉献”的职业精神，要树立热情服务的宗旨，实行办事程序公开，做到廉洁办事，为本工作的发展提供良好的环境。

三要提高自律能力，进一步提升财政人的形象。我们的一言一行，不仅代表着个人，而且代表着党和政府的形象。一定要珍惜党的政治声誉，堂堂正正做人，走好人生之路，树立良好的形象。要着力规范服务行为，强化岗位责任和自律制度，形成舆论监督、群众参与的监管体系。要正确认识自我，培养高尚的人格，始终保持谦虚谨慎、戒骄戒躁的良好作风。

总之，我们不仅要有很强的学习能力，良好的工作能力，而且还要有好的创新能力和自律能力。学会用全面的、发展的、联系的观点看人看事，提高辩证思维的能力和认识问题、分析问题、处理问题的能力。要不断地加强对世界观、人生观和价值观的改造，塑造财政人特有的人格魅力，以人格的力量影响和推动工作的落实。

我们作为财政人，必须以振奋的精神，昂扬的斗志，扎实的作风和勤奋的工作，从本部门的本职工作的实际出发，在完善思路上下真功夫，在细化措施上下真功夫，在抓好落实上下真功夫。在实处，干出实效，干出实绩，努力在真抓中实现“加快”，在实干中实现“率先”，使实现“加快”和“率先”的过程成为富裕广大群众、造福人民的过程，真正发挥财政的职能作用。

财政干部拓展训练心得体会五

这次自己有幸成为财政局干部素养培训班的一员, 我十分珍惜这次难得的学习机会，培训期间我在最短的时间内完成了由工作人员到受训学生的角色转换，我本着认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学习专注，通过认真培训使自己的眼界放宽，思路进一步清晰，可以这样说，“一朝培训终生受益”。在认真聆听各位领导老师们在素养培训班上的重要讲话后，我的内心波澜起伏，深感自己肩负的社会责任重大,深深的意思到我们每一个人都必须志存高远，在政治上高标准、在思想上高境界地学习，以奋发进取的实际行动做好推动财政工作发展的急先锋。我从内心里感谢局领导的关怀与厚爱，给我们这样一次难得的学习机会，今后我会结合以下几点将所学知识变为实际工作能力。

一要提高学习能力，进一步增强自身素质。我们不仅要深入学习理论业务知识，用理论业务知识武装头脑，而且还要贯彻落实到平常的工作中。在学习中，要有目的，有方向，要进行系统思考、系统安排。我们不管学什么，都要与推动本职工作结合起来，在实践中善加利用，解决学习不够重视，功底不够扎实，工作成绩不明显的问题。一定要有一种学习的危机感、紧迫感，把学习知识、提高素质作为生存和发展的紧迫任务，把学习当作一种工作和追求，把学习作为一种责任，一种意识，牢固树立终身学习的观念，争当学习型职工，要通过学习，不断提高理论水平，提高知识层次，增强做好本职工作的能力。通过相关学习来树立秉公用权廉洁从政的理想信念，提升服务效率，当今时代，随着城市化建设的不断深入，新情况、新知识、新观念不断涌现，如果不加强学习、不注重学习、不善于学习，就要被这个时代所淘汰。

二要提高工作能力，进一步增强服务群众的本领。新形势下我们尤其要具有综合分析研究的能力，能够在复杂的人物和事件中透过现象看本质，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，并根据事物的发展趋势，预测未来可能出现的问题，超前采取防范措施，把工作做在前面，掌握工作的主动权。我们要有“忠于职守、爱岗敬业、开拓进取、乐于奉献”的职业精神，要树立热情服务的宗旨，实行办事程序公开，做到廉洁办事，为本工作的发展提供良好的环境。

三要提高自律能力，进一步提升财政人的形象。我们的一言一行，不仅代表着个人，而且代表着党和政府的形象。一定要珍惜党的政治声誉，堂堂正正做人，走好人生之路，树立良好的形象。要着力规范服务行为，强化岗位责任和自律制度，形成舆论监督、群众参与的监管体系。要正确认识自我，培养高尚的人格，始终保持谦虚谨慎、戒骄戒躁的良好作风。

总之，我们不仅要有很强的学习能力，良好的工作能力，而且还要有好的创新能力和自律能力。学会用全面的、发展的、联系的观点看人看事，提高辩证思维的能力和认识问题、分析问题、处理问题的能力。要不断地加强对世界观、人生观和价值观的改造，塑造财政人特有的人格魅力，以人格的力量影响和推动工作的落实。

我们作为财政人，必须以振奋的精神，昂扬的斗志，扎实的作风和勤奋的工作，从本部门的本职工作的实际出发，在完善思路上下真功夫，在细化措施上下真功夫，在抓好落实上下真功夫。在实处，干出实效，干出实绩，努力在真抓中实现“加快”，在实干中实现“率先”，使实现“加快”和“率先”的过程成为富裕广大群众、造福人民的过程，真正发挥财政的职能作用。

年会游戏方案

1、智力体力大考验

要求：参加人数8-10人，一男一女组，也可两男，两女一组但在游戏中不利于

缺点：比较消耗体力

游戏规则：选好两人一组之后，站成一排，主持人在他们的对面10米远处，在主持人前面放一把椅子，主持人先说出要答的问题，然后吹哨其中一人要背另一个人跑到主持人面前，只要其中一对触到椅子上便是第一个到达者。可直接答主持人的问题，回答错误，再重新开始，只有回答正确的一对才可以去休息，答错者继续游戏。最后评出智力最差的一对演节目。游戏期间问题太难的主持人可以提示。

2、脖子接气球

要求：参加人数8人，两队，每队4人，两男两女 (岔开)

游戏规则：第一个人用脖子夹着气球，然后传递给下一个，下一个也只能用脖子来接，依此类推，看哪个队传递的又快又不会丢气球，胜利的队伍给奖品。

3、眉目传情

要求：人数不限

游戏规则：需要各组学员各成一直排才能玩。主持人规定左眼、右眼、嘴等为个位数、十位数、百位数等。每组各给他们一个数字，只告诉最后一个人，然后第一个人向前面那个人报数。但是不准用讲的，必须用左眼、右眼、嘴等来报数，排头将正确数字报出来。由于眼、嘴的不灵活，传达间就会多少了几位数，这时主持人就可以说有人眉目传情，多加少减了几下。

4、扮海盗

材料：大报纸30张、麻绳5根、黑色大垃圾袋5个、透明胶带5个、剪刀5把、彩喷5罐(按30人的规模准备，参与人数多还要多准备一些材料)。

规则：

1、在规定时间内进行(可约定五分钟，也根据场上情况见机行事)。

2、30人分六组，每组5人(可约定：必须有一位领导参加)。

3、每组分有报纸、麻绳、黑色塑料袋、透明胶带等物品，组员利用这些物品在规定时间内将本组领导扮成"海盗"的摸样。

4、扮完后，观众可以向扮的最好的"海盗"喷洒彩带。

5、被喷彩带最多的小组获胜(可设最佳造型奖等奖项)。

6、注：为了提高观赏性，除了现有道具，我们允许适当增加自备道具。

5、中短信王

方法：当场公布一个不超过20字的文字，内容不限。现场告诉大家一个手机号码，由主持人说开始，参与者开始编辑规定内容的短信，发送到指定号码，然后主持人讲收到的号码打回去，看谁的手机响。

前三个先发到指定号码的获奖。

6、数钞票

1、 所需道具：121张1元的崭新钞票(总数只能主持人知道，可适当加减)

2、 规则：

1)由员工用最快的方式数钞票，在克服干扰的情况下，正确说出总数，则胜出，给予礼品奖励(也可直接将钞票发给员工，甚至可以换大额钞票，如果数对了，就全部给员工);

2)在员工开始数钞票时，主持人开始问问题，如：你在哪家公司上班?你是男的女的?你的上司是男的对吗?等等

3)整个游戏三个员工参加，一次一个。

7、快乐呼啦圈

规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利!(哗啦圈、别针、塑料绳)

8、筷子夹“钱” (参加4人)

游戏规则：

请1位员工在凳子上撒“钱”;请3位员工在下面用”筷子”夹“钱”;

夹“钱”时只能用一只手的两个指头(食指和中指)，不能用身体的其他部位帮助，如用脖子等。下面观众做裁判，犯规者立即终止该游戏。

时间到，“钱”发完，夹住多少现场换兑多少现金

共撒“钱”500元，分5次撒，每次撒100元。

9、佳人何处寻

内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。

道具：纸，笔，透明胶带

方法：

(1)男女双方人数一样，合计10人最为恰当

(2)事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;“王祖贤”与“齐秦”;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。

(3)将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。

(4)一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。

(5)联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。

(6)到最后没有成对的人，就是负方。

重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档

10、亲密接触

目的：调动现场气氛，挑动观众参与欲

参与方式：由主持人召集，观众自由报名，然后由主持人配对，每轮接受四人，两人一组，每轮两组，共三轮，共计参与12人次

规则：每组中两人各自从住持人手中抽取事先准备的写好身体各部位名称的卡片(如背，手，小腿等等)然后两人以各自手中卡片的部位去挤爆气球(只允许以挤压方式，不允许以戳踩等方式，违规扣2件气球)，每次只可挤爆一只气球，然后取下一只气球，在指定时间内爆球件数最多者获胜。指定时间为60秒

游戏时长：10至15分钟

奖品：优胜奖2件，参与奖10件

道具：写好身体各部位的卡片20张，分十个部位，每个部分两张，气球250只，递球员两人，计数员两人，现场给气球充气人3人

部位为：背部，臀部，小腿，大腿，肩，手，肘，臂，头顶，腋下

活动目标：

1、能手脚协调地骑童车(踏板车)，促进身体动作的协调和灵敏。

2、在游戏中遵守交通规则，锻炼注意分配能力。

3、体验合作创编游戏的乐趣。

4、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

活动准备：

1、四轮童车4辆;筐四只(用作"小动物的家");与幼儿人数相等的废弃牛奶瓶。

2、猫、狗、猪、兔的图片各1个，套在装有水的可乐瓶外，可直立在筐边。

3、红绿灯标志，供游戏用;教师自备喜庆音乐磁带。

4、场地设计：起点到终点为20米，每道间宽应在1米以上，避免幼儿上下车或车掉头时相互碰撞。

活动过程：

一、谈话引题

我是牛奶公司的工作人员牛阿姨，负责送奶工作，因为需要牛奶的用户越来越多，我们公司里的送奶工都忙不过来了。今天，想从×班挑选一些送奶工来我的公司工作，你们愿意吗?在加入我的公司之前，我要先看看你们的骑车技术和送牛奶的情况，表现好的才能担任送奶工作。

二、挑选送奶工

1、第一关：骑车。

幼儿自由地来回骑车。

(此环节的目的是在活动中观察幼儿的骑车技术，随时帮助有困难的幼儿，并让幼儿在骑车时注意速度)

2、第二关：遵守交通规则。

在"道路上"设置红绿灯，要求幼儿根据信号灯的提示骑车。

3、第三关：工作负责。

能根据提示，将牛奶安全、准确地送到指定地点。

三、送奶练习

1、讲解送奶路线：幼儿分成四组，将牛奶送到对面的筐内，骑车返回。

2、第一次游戏后小结幼儿的表现。

四、幼儿分组为小动物送牛奶

刚才小朋友的表现很棒，祝贺你们成为牛奶公司的送奶工!现在有四位小动物的家要送牛奶，请你们分组来为它们送牛奶。

1、送牛奶。

送奶过程中，教师变换红绿灯，让幼儿学习在骑车过程中注意信号，并按信号灯指示停止或前进。

2、回收午奶瓶o

幼儿从起点出发，每人从对面小动物的家里收回一只牛奶瓶回到起点。

五、庆祝

大家圆满完成了第一天的工作，公司对大家的表现很满意，一起庆祝一下。听音乐做欢庆的动作，舒展身体，放松活动。

户外拓展训练总结

两天的野外拓展一下子就结束了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，显然大部分同学在这两天都是过得挺开心的，阳光下的快乐时光总是过得特别快，现在晚上回到了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，如有雷同版，纯属巧合。

昨天玩的是几个项目，以下请允许我用几个小游戏来代替它们吧。这句话不是我说的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体游戏项目是这个样子的，有穿针过气球的，有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个游戏虽然看起来都很简单，规则也相对比较简单，参加的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个游戏给我留了比较深刻的印象，想说一下。

第一个是我们的网球叠加游戏，这个游戏是看起来是很难的，其实到了现在我也不知道教练给我们安排这个游戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们安排这个游戏。游戏规则只是让我们把三个网球叠加起来就完了。一开始我就在想，这有什么可能啊？让三个圆圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结果让我大大地开了眼界。情况是这样的，虽然网球是圆圆的，这样是不可能可以三个叠加起来的，但是如果把网球弄到不园了呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。

我猜想，教练给我们安排这个游戏可能是想我们突破定向思维吧，让我们在一些问题的某些方面不可能解决的时候换个角度去看，去找突破的方法。对于同学们的做法，我突然想起前段时间比较流行的某部叫做《锦衣卫》的电影里面那个宦官贾精忠对某人说的一段话：当别人看到你成功的光芒的时候，就没有人会记得你手段的黑暗了。这句话当时给我的触动，其实是很大的。现在同学们就把一个个好好的网球弄破了以后再弄成一个不圆的物体再叠加起来以完成任务，是否有贾精忠说的这句话的意思呢？我也不好就下定论，但是，就是在那个时刻，我就很自觉的和贾精忠说的那句话联系起来，到底为什么？不好说。

第二个游戏是气球床游戏，就是让两个同学躺在一大堆气球上超过二十秒就算过关了，自己国家躺的气球要自己的国民吹大。一的开始我们国家的最高领导人决定是放弃这个游戏的，但是到了中后段的时候我们还是有国民去玩了，我也是其中一个。这个游戏其实不难，难的是要自己吹气球，这个对肺部是一个很好的考验。我们吹了气球，我们伟大的女国民们也躺在上面超过了二十秒，那时候我们做了一个其他国家没有做到的事情，那就是我们没有立刻把我们的气球给踩爆，其他国家都是一躺完了立刻就把气球给弄破，以防其他国家不劳而获。我们国家把我们的气球让给了邻国—韩国。当然，他们国家也比较厚道，没有让我们就这样白白地付出，他们把叠加网球的技术传授给了我们，虽然我们在把网球弄成不圆的时候有点罪恶感，但是为了完成任务，为了我们的军费，我们还是选择了下手。

其实这个游戏就是为了让我们体会互相帮助的，你会了教一下我，我会了教一下你，于是大家就获得了两种技术，很容易就把某些问题给解决掉，我不知道我们这次拓展，这个分享互相帮助是不是其中的一个主题，但是，我觉得，人活在当下，社会虽然有点残酷，我们还是需要这么做的，这样才会是我们伟大的和谐社会的其中一个路径之一。我们燕国和韩国最后都没有通过淘汰赛，成为第一轮就破产的国家，我们全体国民都被分到了其他国家，但是我们当时在玩这个游戏的时候的那种精神，我相信我们没有做错，就像韩国ceo在分享心得的时候所说的。我个人觉得，我们并没有失败，用教练的一句话来说，成功是失败之母，总结经验是成功之父，之后父母都有了，才会有成功的孩子。我们失败了，我们有了成功之母，我们有站在全体国民面前总结过了，我们有了成功之父，父母都有了，那我们惧怕我们在将来的某一天会不成功吗？我还在想，在某个月黑风高的晚上，我能否反清复明呢？当然，这只是一个有点儿恶搞的倾向，但是我们去了其他国家我们也会尽全力为那个国家做点事情的。

还有一个游戏是射击，这个射击用的不是真正的子弹，但是用的是我们比子弹更加先进的激光子弹。这个游戏考验的是我们三点一线的能力，这个游戏要做到集中全部精力，全神贯注瞄准，然后保持姿势，在开枪。这个游戏对我们男生来说还好一点，因为那个枪虽然是胶质的，但是还是有点重量的，她们女生端个几分钟就累了。我打了两轮，第一轮顺利完成任务，到第二轮的时候，一瞄准，居然看到了空白的一遍，可能是我近视的原因，也有可能是我已经瞄到眼花了，无办法集中我的精力，但是我依然找不到安排这个游戏的目的。

晚上是放松时光，烧烤、晚会。烧烤在家里烤得不少，但是晚上的烧烤给了我严重的浪费感。我们好不容易生着火，烧到一半的时候很多同学都不吃了。就拿我们组来说吧，那些排骨烧熟了都是尝一下就扔了，还有玉米，两个字，还是浪费。建议如果还有下一次拓展活动，或者是我们的师弟师妹们继续去拓展，不要安排诸如烧烤这样的活动了，虽然这样可以看一下同学们把生的东西弄熟的能力，但是我们也要衡量一下其中的成本，比如说浪费啊、吃了身体不舒服啊之类的。

到了晚会的时候，我的两个颧骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因为台上的表演让我忍不住就笑了。我真的很佩服我们现在的创造力，可以在那么短的时间里编出那么搞笑的节目，真是多才多艺。但是，我们现在都长大了，里面加进去了很多x因素，至于x因素是什么嘛，在这里不便多说，大家都懂的。看到晚会现场大家都笑翻了的样子，突然间觉得好欣慰，原来我自己对于这些活动也是可以那么投入的。我真的笑的很开心了。

第二天，也就是今天，我觉得最有意义的一天，以为今天的游戏真的挺好玩的，也可以学到东西。首先从我们的算24点开始说起。这个我真正地体验到了人大多力量大的道理。燕国失败后，一经辗转我加入了齐国，我们齐国接收了我们其他国家的大部分难民，暂且这么说吧。我们就十几个人一起挤在算数的现场，随时等候教练给我们发纸，然后开始算题目。这时候我们一交就是十几张。但是从第二轮开始的时候，我还是看到了作假行为的出现，那就是抄人家的答案和复制自己的答案，人手几份纸，刷刷刷地弄完，交，领军费。真是人都是为了自己活着的，虽然这种说法有点自私，有点不够人道，但是很多人都为了自己的利益做出很多不合常规的行为，真是饿死老实人啊。还好教练最后发现了这个窍门，及时制止了我们的不合法行为。

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