拔河比赛技巧和注意事项最新3篇 范文大全视频(汇编20篇)

同志们：

今年是中国人民抗日战争胜利70周年，公司党组今天在这里举行以“纪念伟大胜利、弘扬抗战精神”为主题的演讲比赛，讴歌中国人民抗日战争的伟大历史意义，弘扬伟大的爱国主义精神，就是要我们铭记历史、缅怀先烈，珍惜和平、开创未来。我们用演讲这种方式，表达对日本帝国主义发起的惨绝人寰的侵华战争的憎恨;表达对慷慨赴死、不怕牺牲、百折不饶的抗战勇士的敬意;表达我们的爱国热情和积极投身中华民族伟大复兴、实现“中国梦”的信心和决心。这是一次充满爱国激情、充满正能量的活动，值得点赞。

70年前，日本军国主义先后于1931年和1937年策动“9.18”和“7.7”事变、悍然发动了全面侵华战争，在面临亡国灭种威胁的危难关头，不愿做奴隶的中国人民在中国共产党积极倡导和推动下，建立了广泛的抗日统一战线，英勇的中华儿女高举爱国主义的旗帜，万众一心、同仇敌忾，毅然奋起，英勇抵抗。经过多年的艰苦卓绝的浴血奋战，打败了穷凶极恶的日本军国主义侵略者，赢得了近代以来中国抗击外敌入侵的第一次完全胜利。抗日战争的胜利，促进了中华民族的觉醒，促进了中华民族的大团结，弘扬了中华民族的伟大精神。在最近的讲话中指出，“这一伟大胜利彻底粉碎了日本军国主义殖民奴役中国的图谋，洗刷了近代以来中国抗击外来侵略屡战屡败的民族耻辱，开辟了中华民族伟大复兴的光明前景，开启了古老中国凤凰涅槃、浴火重生的新征程。”中国人民抗日战争胜利的历史表明，中华民族有同自己的敌人血战到底的气概，有在自力更生基础上光复旧物的决心，有自立于世界民族之林的能力。

去年，国家以立法的形式确立9月3日为抗战胜利纪念日，今年9月3日，将在北京举行盛况空前的纪念活动，这不是延续仇恨，而是以史为鉴，面向未来。纪念这场伟大的胜利，就是要铭记无辜死难的同胞，告慰英勇捐躯的烈士，感恩悲壮的抗战国民，激励后人奋发图强;就是要建立民族精神支柱，汲取民族精神力量，树立民族自信和历史自信，维护民族独立和自由、捍卫祖国主权和尊严;就是要珍视和平、警示未来，坚定不移走和平发展道路，万众一心把中国特色社会主义推向前进。

前事不忘后世之师，下面就今天的演讲比赛借此机会我也寄三点希望：

一要大力弘扬爱国主义精神。中国之所以能够进行空前伟大的民族解放战争并取得胜利，正是由于中华儿女空前的觉悟和团结，凝聚成了空前的力量。我们要以纪念抗日战争胜利70周年为契机，以红色文化为旗帜，在公司系统内大力开展宣传教育，进一步做好以弘扬团结一致、英勇不屈、奋发图强、百折不挠的伟大抗战精神为主要内容的爱国主义教育，激励全体员工积极进取、团结奋进。

二要始终坚持党的领导。没有共产党就没有新中国，这是历史的结论，时代的选择。当前全国上下响应党中央号角，正在积极推进“四个全面”，最根本的就是要坚持党的领导不动摇。公司各级党组织要进一步加强和改进党建工作，全体党员干部要自觉遵守党的章程，自觉践行“三严三实”，让我们党始终保持先进性和纯洁性。

三要继续深入贯彻年中会精神，进一步提高认识，坚定完成全年任务的信心。公司上下要深入贯彻科学发展观，认真落实年中会上的各项决策部署，进一步解放思想，转变观念，认清形势，攻坚克难，以更加坚定的信心，更加有力的举措，更加务实的作风，更加突出的业绩，为全面完成今年的各项目标任务奋发有为，为加快公司又好又快建设再谱新篇。

最后预祝本次演讲比赛取得圆满成功，谢谢大家。

各位领导、各位同仁、同志们：

上午好! 在这灿若霓裳、莺歌燕舞，百花竞放、姹紫嫣红，绚丽多姿、温馨浪漫的五月里。今天，我院以深入开展党的群众路线教育实践活动为契机，在此举办医护人员急救技能比武竞赛，庆祝5.12国际护士节。在节日即将来临之际，我谨代表院领导班子，向在护理岗位上辛勤工作、默默奉献的同事们致以节日的祝福和由衷的感谢!大家辛苦了!并通过你们向全力支持我院护理工作的各位家属表示诚挚的感谢和亲切的问候!卫生局领导对我院的各项工作高度重视、大力支持，今天三位局领导亲临我院指导、关心关怀，让我们以热烈的掌声表达衷心的感谢!

护理工作是崇高的职业，护士是神圣的“白衣天使”，是人民群众健康的守护神。建院以来，我院护理工作者在平凡的对病患护理服务中，坚守“健康所系、生命相托”的誓言，秉承“以病人为中心、以质量为核心”的宗旨，沿着南丁格尔的足迹，以高度的的事业心和责任感，恪尽职守、任劳任怨、爱岗敬业、默默奉献，创新护理理念，增强质量意识，不断提升护理质量和技术水平，严格落实各项护理核心制度与操作规程，争当优质护理标兵，努力践行“三好一满意”，赢得了病人陪人的认可和赞许，促进了医患关系的和谐。在每一次的突发公共卫生应急事件和传染病防控工作面前，我院护理人员更是服从命令、顶着危险、迎难而上、迅速反应、积极配合、贴心服务，在危难时刻舍小家为大家、忘我工作，为人民群众的生命健康与安全日夜呵护，谱写了一曲又一曲动人的时代颂歌，你们以自己的实际行动向人们证明，你们无愧于“白衣天使”的称号。以“爱心、耐心、细心、责任心”对待每一位病人，你们维护了生命的意义，捍卫了生命的尊严。

医学科学的发展日新月异。作为一名优秀的护理工作者，不仅要有精湛的护理技能，更要有良好的职业素养和服务意识，要不断吸收新知识、新技术，努力提高自己的业务水平，在技术上更加精益求精，在服务上更加主动周到，在态度上更加耐心负责，努力营造关爱、人道、奉献、规范、安全的职业文化，为维护人民群众身体健康贡献自己的力量;要以病人为本，以服务为荣，以奉献为乐，在平凡而伟大的护理岗位上，脚踏实地，勤奋工作，永葆“天使”的荣誉，永塑“天使”的形象。

同志们，今天我们举这次急救技能操作竞赛的主要目的是检验我院医护人员“三基三严”的训练效果及应急技能的掌握情况，通过技能比武来增加医护之间的协作，有效提整体医护人员的急救能力;更是要通过本次技能竞赛，发现自己的不足，找出差距，不断改进，着力提高医护人员急救技术水平，更好地为病患提供优质、高效、安全的医疗服务。希望所有的参赛同志，沉着冷静、认真操作，赛出水平、赛出风格，取得优异的成绩、争取好的名次。

最后，祝本次急救技能操作竞赛取得圆满成功!祝护士同志们节日愉快!祝大家工作顺利、家庭幸福、心想事成、万事胜意!

谢谢大家!

甲方：

乙方：

甲、乙双方本着平等互利、等价有偿、诚实守信的原则，在协商一致的基础上签订本合同，双方须共同遵守。合同具体条款如下：

一、成包方式：

甲、乙双方以包工、包料方式

二、服务内容

对甲方天津市义兴里小学视频监控系统安装调试：

1. 合同生效之日起，乙方在

2. 乙方提供视频监控系统所需线缆等材料。

三、合同总金额

本项目执行总价优惠，合同总金额为：人民币 ;(￥ 元)。

四、付款方式

系统安装调试完毕，甲方验收后，三十个工作日内，甲方向乙方支付合同金额全款。

五、解决纠纷

如履行本合同发生争议，双方应首先协商解决。如协商不成，任何一方均可向乙方所在地的人民法院提起诉讼，通过法律程序予以解决。

六、其它事项

1、本合同壹式贰份，甲、乙双方各执壹份，合同签订自乙方收到甲方首笔货款起生效。

甲方： 乙方：

签字(盖章)

代表人：

日期： 日期：

各位领导、同志们：

大家好!

阳春三月，春暖花开。在这个喜庆日子里，我们非常高兴地迎来了第105个国际“三八”妇女节。

在此，我谨代表我谨代表集团公司、工会、妇联，对本次歌唱比赛活动的举行，表示热烈的祝贺;向参加比赛各位嘉宾评委，各位选手，表示热烈的欢迎;向各位职工代表和你们的家人，致以节日的祝福。

在过去的一年里，公司全体职工以主人翁的责任感，以吃苦耐劳优良作风，爱岗敬业、无私奉献，推动了企业的持续、健康发展，公司为你们自豪，为你们骄傲!

最后，再次感谢大家对本次比赛的参与和支持，预祝本次歌唱比赛取得圆满成功!

谢谢!

活动目的：响应和谐小区，让小区打造一个活跃的节日氛围，为小区青年打造个活动交流的平台，丰富小区内群众的节日活动，增加小区活力，展现小区青年的运动风采。

一、活动时间和地点：

二、地点：篮球场

时间：20xx年9月27日下午2:00到4:00

三、活动举办单位

主办：小区

承办：小区团支部

四、活动安排：

A.球赛参赛办法：

参赛单位：小区青年自由组队为单位

参赛资格：凡属本村居民，体质良好者，年龄在16—30岁

参赛人数：每队4人 其中一名替补

报名日期：9月18日---9月22日

参赛队伍数量：4队

① 比赛方法：

采用“三人制”篮球赛的比赛规则

比赛先分为两个小组，每组以直接淘汰的方式，胜利的队伍直接进入决赛。

②比赛服装：

各队服装穿同一颜色装，服装要有号码，号码必须清楚。

③比赛规则：

1.每队必须有四名参赛队员，每场比赛每队上三名队员，最少两名队员。少于两名队员上场则直接淘汰。

2.比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。

3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。

4.进球后换发球。

5.一方投篮未进，由对方抢到篮板球后，则需人跟球完全退到三分线外再进攻。

6.每次换发球，发球方必须在场中间的篮球圈内发球，若发球方没有退到场中间的发球圈内发球或发球时踩线，此次发球不算并换对方发球。发球方必须球发给三分线外的队友，发球方直接发到三分线内人员，发球违例由另一方发球。

7.所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。

8.进球计分：三分线外投中算两分，三分线内投中算一分。

9.每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以10分钟为限。

10.比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。

11.每队各有两次45秒的暂停，暂停停钟。

12.比赛时间完结，若出现同分则外加2分钟的比赛时间。

④奖项设置

本次比赛只奖励第一名的队伍，给予奖金100元

在比赛中得分最多的运动员得MVP称号，赠与篮球运动纪念品。

⑤材料预算：

哨子：2个

宣传条幅：1条

奖品：护腕一对 20元

奖金：100元

手机秒表计时

记录笔若干

篮球

矿泉水一箱

费用预计：300元

“拍客-我的梦想我做主”主题视频征集活动总结

追逐梦想，寻觅梦想的清香。记得有人说过这样一句话：“梦想的代名词是跌倒、挫折、希望与成功。”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力。年轻着，就要努力，就要坚持，就要勇敢走下去，迈开坚毅的脚步，走出那一片属于自己的精彩天地。梦想是一个看似虚无缥缈实则确确实实对人的成长起重要作用的一种力量。在教育科学系团总支的倡导组织下，教育科学系大一大二各团支部开展了“拍客-我的梦想我做主”主题视频征集活动，以美拍视频的形式展示青春梦想，传递正能量，从而达到引领大学生塑造自己的梦想的目的，让同学们在对自己梦想的沉思中，重新规划自己的人生。

首先，我系组织召开了教育科学系13、14级团支书会议，在会议上我们动员大一大二的学生们都行动起来，用时下最流行的软件拍出自己大学的美好青春，展示不一样的时光。会议召开后，各团支部积极性都很高，踊跃参与到这个活动中。各团支部或以寝室为单位，或以男生、女生为不同队列，展示自己班、同学、自己的风采。18日，当各个团支部讲班上的视频上交到办公室后，我系团总支书记文老师、团总支副书记蔡茹娇对所有作品进行了一一审核，经过一个多小时的审核，我系选出了多部优秀作品，团总支书记文老师动情表示，这样的活动应该多办，视频征集大赛是我系大学生展示我系风采的一个窗口，是专业的窗口、是素质的窗口、是精神的窗口！

本次主题视频征集活动共设一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。在评委们的评选下，14级人文教育五班最终脱颖而出，荣获一等奖！另外，所有奖项中大一的团支部占到一半以上，展示出新生们的强劲实力。在评奖结束后，我系将会对获奖团支部名单进行系部公示，给予一定奖励，并把优秀作品上传到系微博、系博客。

梦想，从来不是一步登天，在梦想的道路上，我们不仅要敢于秀出自己，同时也应该努力充实自己，只有不断学习，不断奋斗，梦想才会离我们越来越近。

教育科学系团总支

XX年11月20日

X月X号晚七点半，物本班(12物理学1班与12物理学2班)在瑞星楼201联合举行了一场关于辩论赛的团日活动。本次活动到场嘉宾有12物理学二班下班党员兼12物理学二班助理班主任钟家发，12物理学一班下班常委覃毅文，12物理学一班下班党员施丽冰和12物理学一班助理班主任梁彩源等。活动以“当今社会合作重要还是竞争重要”与“爱情使人幼稚还是成熟”为辩题，每班各派两支代表队参赛，最后评出名次以及颁发奖品。

第一场比赛以“当今社会上合作重要还是竞争重要”为辩题开始展开比赛。参赛正反方各持观点，展开一场激烈而精彩的争辩，无论是从论述材料还是参赛人员的口才来看，两班参赛选手都不分上下，一时难以分高下。经过一番辩论之后，最终对方(反方)四辩以精辟的语言总结了对方的观点而略胜一筹。

到了中场，相关人员开始分发零食以及给评委倒饮料分发西瓜等水果。休息片刻之后进行比赛的第二场。比赛的第二场是以“爱情使人成熟还是幼稚”为辩题。我方所持的观点是爱情使人幼稚。正方在比赛一开始就向我方提问问题，好在我方对此类问题比较熟悉，以精准的语言一针见血，使得对方哑口无言。双方仅仅围绕着成熟与幼稚展开了极其激烈的辩论，双方各持充足的事例和材料来围护自己的观点。但我方在气势上以及语言上获得了明显的优势。

比赛的最后是我们的第二支代表队以零点零五分之差获得了第一名，而一班第二支、第一支代表队则分别获得第二名、第三名，第四名为二班第二支代表队，而辩手则花落一班的王雪同学手上。

通过这次合作举办的团日活动，在两个班级的交流方面还是有一定的促进作用的，除此之外也让我们懂了一些辩论赛上应该注意的一些问题以及要怎样做才能做一个好辩手。

敬爱的党：

您好!

眼看建党90周年即将到来，我有说不完的的祝福想给您送上。

在这90年里，是您用辛勤的汗水让我们过上了富饶的生活。但是，您却付出了许许多多，经常为了我们，您不分日夜的工作，为了我们，您呕心沥血。我在这里衷心的感谢您对我们的贡献。

以前，我的爸爸，妈妈，爷爷，奶奶。都是靠种田生活的，一天到晚往田里跑，生怕田里遭害虫杂草的影响而产量减少，收获时又怕没不出去。每天都是提心吊胆的，非常辛苦。终于有一天，党来到了我们这，告诉我们怎样种田产量最多，还给我们做了示范。经过了5年的奋斗，我们离开了农村，来到了我们崇拜很久的城市。又经过几年的奋斗，我们有了自己的房子，有了自己的车子。当初要是没有党的指导，我们可能还在农村担惊受怕种田，根本不肯能有今天。所以我们今天要衷心的谢谢党让我们过上了美好的生活。

当我刚刚来到柳州市时，对这里所有都是陌生的。当时，最让父母烦恼的就是高昂的学费，有：借读费，书费，学费……一学期就一共两千多元，爸爸妈妈两个工资加到一块一个月才一千多元，一个学期学费就相当于爸爸妈妈一个月工资，和一个月的努力。在加上要吃东西(我当时非常喜欢吃零食)，喝水，用水，用电……爸爸妈妈根本就支撑不起。但是党知道了我们一些外来就读的学生要付高昂的学费时，就颁布了九年义务教育，在这九年里，学校不可以收取学生任何费用。现在，一个学期只用交一百多元，爸爸妈妈的压力减少了很多他们就有更多的精力放在了工作上。在加上我们节俭的生活，很快就有了自己的门面，不用继续帮别别人作生意了，不用再看老板的眼色了。家里也从缺三短四变得一应既全了，电视机，电脑，打印机……以前要去书店看的资料，现在在网上一查就看得到了。要不是有党的帮助，我们怎么可能有今天。

此致

敬礼

学校：xx小学

姓名：林

20xx年5月11日

开场白：

(女)尊敬的各位领导、各位来宾!

(男)亲爱的职工朋友们!

(合)大家下午好!

(女)秋天，总给人们带来喜庆，带来憧憬，更带来收获。在这美好的季节，我们即将迎来建国六十七周年的盛大节日。

(男)走过六十七年的风风雨雨，经过六十七年的励精图治，我们的祖国巍然屹立于世界的东方，中国人民正享受着从未有过的太平盛世。

(女)六十七年的历史画卷描绘的是一路风雨艰辛;六十七年的万千诗篇歌颂的是一幕幕壮美的历史演绎：六十七年的斐然成就振奋的是一颗颗华夏儿女的赤子之心。

(男)在这欢乐祥和、举国同庆的美好时刻，我们X厂在这里隆重举行“红歌颂中华”职工歌唱比赛，共同庆祝祖国母亲的六十六岁华诞。

(女)红歌是中国革命历史真实的写照，它永远是激励我们继续奋斗的号角!今天，让我们将心声汇成歌声，赞祖国盛世，展能动风采!

(男)今天我们也有幸请到公司( )，与我们一起联欢，共度美好的时刻。

(女)让我们用热烈的掌声对各位领导和同志们的光临表示诚挚的欢迎和衷心地感谢!

(男)本次比赛分为个人组和合唱组，下面由我宣读比赛规则：

个人组设专业评委席和大众评委席。打分采取10分制，每个选手比赛完后，专业评委当场打分，评分占9分;大众评委共20人，当场举旗打分，每名大众评委一票算0.05分，合计1分。专业评委总分的平均得分和大众评委的合计得分，两项相加为选手的最后得分，得分数计算到小数点后两位数。每个节目当场打分、计分、报分，第二个节目赛完后公布前一位歌手的得分，依次类推。

(女)合唱组由专业评委当场打分，打分采取10分制，评委总分的平均分为最后得分，得分数计算到小数点后两位数。

(男)本次比赛担任专业评委的有( )。让我们用掌声欢迎他们的到来!

(女)担任本次比赛大众评委的是来自能动厂4个车间和机关的20位职工代表。同样也欢迎你们的到来!

男：好，接下来就让我们来介绍一下今天参赛的15名青年选手，他们分别是：

一号选手 动力车间

女：二号选手 电力车间

男：三号选手 厂机关

女：四号选手 动力车间

男：五号选手 动力车间

女：六号选手 燃气车间

男：七号选手 热力车间

女：八号选手 燃气车间

男：九号选手 燃气车间

女：十号选手 供电车间

男：十一号选手 热力车间

女：十二号选手 供电车间

男：十三号选手 厂机关

女：十四号选手 厂机关

男：十五号选手 热力车间

女：掌声欢迎各位选手的到来。接下来，请15位选手向大家大声说出你们的比赛宣言，掌声有请——

男：谢谢十五位选手的精彩亮相，哇!听完十五位选手的参赛宣言，可以感受到他们的热情与活力，感受他们对自己的挑战与希望。再次祝愿每位选手能放松心态，发挥出最好的水平，用自己的表现告诉大家：今天，你们就是这个舞台上最闪亮的明星。

女;下面我给大家介绍合唱组方阵，一号方阵供电车间的队伍在哪里?用你们嘹亮的口号振奋全场吧!

男;供电的热情之火已经被点燃了，火焰高涨。二号方阵动力车间的队伍你们还等什么，赶快大声喊出你们的参赛口号吧!

女;咱们动力人总是这么斗志黯然，激情四溢。三号方阵燃气车间可不能输了阵势，高声喊出你们的参赛宣言吧。

男;燃气人精神饱满，活力十足啊。四号方阵热力车间的同事们用你们的热情告诉大家你们在哪里!

女;热力果然是够热啊，最后是五号方阵机关代表队，咱们虽然人少点但是输人不输阵!大声的喊出你们的口号吧!，

男;哇，这比赛还没开始气氛就已经热力四射了，我都想喊几句口号了。那么，就让我们正式进入能源动力厂“红歌颂中华”职工歌唱比赛吧!

结束语

(女)歌声飘过，余音绕梁，嘹亮的歌声唱出家国整整六十七年风雨沧桑。铭记是为了不忘过去的苦难，更为了懂得珍惜现有的幸福。

(男)一个民族，没有优秀的精神品格，就不可能屹立于世界先进民族之列;

(女)一个国家，没有凝聚人心的民族精神，就不会有旺盛的生命力和卓越的创造力;

(男)一个企业，如果没有为国争光的气魄，就不会在激烈的市场竞争中立于不败之地。

(女)我们正处在一个伟大的时代，一个科学发展、和谐发展的新时代。

(男)一轮甲子，心与中华共奋进;

(女)六十春秋，业随时代齐腾飞。

(男)让我们弘扬伟大的中华民族精神，把爱国之志变成报国之行。

(女)让我们与祖国共奋进，与鄂钢同发展，以饱满的热情，昂扬的斗志，爱岗敬业，奋勇争先，为能动厂实现“七优”目标，推进鄂钢第三次创业作出应有的贡献。

(男)祝愿我们的祖国繁荣昌盛，祝愿鄂钢的明天更加辉煌!

(女)能源动力厂 “红歌颂中华”职工歌唱比赛到此结束!感谢所有领导和来宾的光临!

(合)朋友们，再见!

[男、女主持人上场。

男：出席20xx年“连天红杯”全国山地自行车冠军赛(成都〃青白江站)开幕式的领导、领队、运动员、裁判员、工作人员，以及光临开幕式的全场观众朋友们

合：大家下午好

女：我是主持人伍晓晖

男：我是主持人王为人。20xx年“连天红杯”全国山地自行车冠军赛(成都〃青白江站)开幕式将在这里隆重举行。首先，我们向你们致以春天的问候

女：田园天府的春天格外明媚，成都(青白江)国际樱花文化节大气磅礴、流光溢彩、人头攒动、落英飘香，今年又迎来了参加全国山地自行车冠军赛的珍贵嘉宾

男：此项赛事是国家计划内专业赛事。运动健儿脚踏风火轮，从祖国的四面八方、天南海北来到自古传奇的天府之国的中心成都市，来到成都北部新城——新兴的现代生态产业城青白江区

女：热情的蜀都人民、好客的青白江人民欢迎远方的客人，这美丽的城市森林和谐广场早已是激越沸腾、笑逐颜开，张开着双臂热情地拥抱你们

男：人说，成都是自行车的王国，成都人是骑着自行车长大的。

山地自行车运动是自行车王国的骄子，我们与你们心相通，性相同，天性向往大自然，无限风光在险峰

女：时值猪年阳春，全国山地自行车冠军赛选址成都平原最具区位和山野资源优势的青白江，赛场落定在“凝聚人气，充满亲和”之乡——“人和”乡，这是多么美妙的赛事安排

男：运动健儿们，你们的竞技表演得天时，占地利、聚人和，这里，永远是你们的主场，这里，是冠军的天马行空之地

女：“逐鹿青白江，人和冠军行”，我们衷心祝愿全国山地自行车冠军赛(成都〃青白江站)创造佳绩，“车”到成功

男：朋友们，发令枪已经高高举起，我们翘首期待这回荡山野的鸣声，从此，青白江的原野，留下了全国山地自行车冠军赛的轨迹

女：从此，山地自行车的飞轮，烙印下美丽田园青白江的记忆。看明日之人和乡，就是全国山地自行车运动休闲之乡

男：朋友们，本次大赛中，你们将看到两名上届奥运会名将的身影。我们把美好的祝愿，献给参加本次冠军赛的11个代表队，祝愿昌顺吉利的成都〃青白江站，陪伴你们走向辉煌，让更多健儿创造奇迹，驰骋奥运

男：下面，请运动员入场

[运动队员依次经过舞台

男：第一个入场的是河北代表队(代表队“简介”另见卡片)…… 女：山西代表队……

男：辽宁代表队……

女：江苏代表队……

男：安徽代表队……

女：山东代表队……

男：云南代表队……

女：甘肃代表队……

男：解放军代表队……

女：浙江代表队……

男：香港代表队……

女：运动员入场式结束。下面，请区委副书记、区政府区长王波(区委副书记张国清)为20xx年“连天红杯”全国山地自行车冠军赛(成都〃青白江站)开幕式议程司仪

{男、女主持人退场。

{王波(张国清)上场

王波(张国清)：请区委书记孙建成(区委副书记、区长王波)为开幕式致辞

[致辞„„

王波(张国清)：请国家体育总局自行车击剑运动管理中心×××讲话。

[讲话……

王波(张国清)：请市体育局×××讲话

[ 讲话……

王波(张国清)：请市领导×××(区委书记孙建成)宣布20xx年“连

天红杯”全国山地自行车冠军赛(成都•青白江站)开幕。

[宣布“开幕……

(特效)

[男、女主持人上场。

男：感谢市领导(区委书记孙建成)的精彩致辞。观众朋友们，开幕式文艺演出现在开始

(以下串词解说由主持人自行安排顺序)

1、在20xx北京奥运会闭幕式上，一群由奥组委钦点的成都女孩表演的《草帽舞》华丽登场，她们激情奔放的表演，成为奥运会闭幕式的点睛之作。今天，她们来到这里，为我们的冠军赛开幕式现场献艺，让我们以最热烈的掌声，欢迎她们再次华丽登场

2、一曲《奔跑》，曾经响彻鸟巢，领跑北京奥运。“奔跑”，并不是只属于竞技体育的专利，它也是我们全域成都现代田园城市建设者的英姿，是争当建设现代田园城市排头兵的青白江人跨越发展的气质。请欣赏男声独唱《奔跑》

3、舞蹈《快乐宝贝》

(即兴解说)

4、成都建设世界现代田园城市的定位，让城乡群众既享受高品质城市生活，又享受惬意的田园风光。实施“生态青白江，现代产业城”的发展战略，使青白江面貌日新月异。

请听相声《多一点 少一点》

5、女声独唱《繁花似锦》

(即兴解说)

6、四川是熊猫的故乡。全国山地自行车冠军赛的健儿云集这里，成都熊猫基地里憨态可掬的熊猫宝宝一个个跃跃欲试：“朋友，欢迎你!听说你们都是骑车高手，可你们也别小瞧了我的车技，来，比试比试吧!”

请欣赏自行车车技表演《功夫熊猫》

7、“凤凰湖水//荡起涟漪//看森林长在城市中//看城市建在森林里……”这是著名词作家王持久为青白江的生态美景的感慨和嗟叹。春风拂面、绿英飘香，这里是城市，还是田园?幸福永远陪伴您。

请欣赏歌舞《幸福和你在一起》

结束语

女：朋友们，文艺演出结束了。全国山地自行车冠军赛

即将走上征程

男：人生能有几次搏，一年之计在于春

女：未来的日子里，我们40万青白江人将以热烈的掌声喝彩在人和乡三元村、壁山村的山野赛道

男：我们1200万成都人将绽放真诚笑容，明媚在大赛(成都〃青白江站)的拼搏征程。

男：这片魅力无限、孕育奇迹的热土，祝愿各代表队奋勇争先，烙印竞技体育的魅力

女：这片温馨的天府田园祝愿运动健儿顽强拼搏，续写山地自行车飞轮上的冠军传奇

男：20xx年“连天红杯”全国山地自行车冠军赛(成都〃青白 江站)开幕式到此结束，朋友们

合：再见

歌唱比赛活动总结

我校举办的第二届“我是小小歌唱家”比赛于上周五落下帷幕，本次活动丰富了同学们的文化生活，挖掘了一部分文艺人才，充实了校园文化氛围，为全体同学提供了一个展示自我的舞台。

在比赛过程中，舞台上的每一个同学都有其自己的特色和风格，经过音 乐老师与班主任、家长的辅导，同学们的舞台表现一个比一个出色，每一首歌曲都是经过自己设计的，他们的表现使现场气氛一次次的达到高潮，台下的掌声一次比一次热烈。

本次活动的成功举办，与校领导的支持，大家提前所做得充足准备工作，以及各科室的大力配合是密不可分的。

首先，为了提高比赛的权威性，我们教研组周密策划了比赛流程，此次比赛共有三轮：班内选拔赛、初赛、决赛。比赛时要求选手配音乐表演，并使用话筒，体现了比赛的正规性。

其次，我们邀请了校级领导担任本次活动的评委，采取了现场公布分数的形式，按分数高低晋级，通过这些，体现了对本次活动的重视度，做到了本次活动的公平、公正、公开；同时提高了学生对本次活动的信任度，激励他们在以后的生活中，更加积极的参与各项活动。

另外，还要感谢各部门的支持与配合，比如：教导处的老师们帮助负责宣传，尽职尽责；大队辅导员张锐老师，利用自己午休时间喷绘主题字体，并帮助布置；美术组的全体老师精心策划布置舞台，仅仅使用简单的彩色羽毛和彩带就把舞台布置的非常漂亮；各班主任老师大力支持配合，并在班内积极选取学生；体育组老师积极帮助剪辑音乐；还有我们音乐组的老师在工作量非常大地情况下，为活动出谋划策。

比赛结束后，在校领导的高度支持下，我们根据同学们的精彩表演，特设立了一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖，并利用课间操时间，分别分发了奖状、口琴、削笔器、书刊、笔记本等精美奖品，在田校长热情洋溢的主持下，由郝校长亲自颁发奖品，再次体现了学校对本次活动的高度重视，使此次活动圆满落幕。

通过此次比赛，我们也意识到了自己还需改进的地方，例如：在初赛时，由于人手紧缺，导致会场秩序有些混乱；其次，节目单上漏写了一组选手的名单等，在今后我们一定会改进这些地方。这次比赛的成功之处将成为今后工作的榜样，不足之处将成为很好的教训，作为今后的借鉴。

订立合同双方：

甲 方：____________________________________

法定代表人：____________ 地 址：____________ 邮码：____________ 电话：____________

乙 方：

法定代表人：____________地 址：____________ 邮码：____________ 电话：____________

依据《中华人民共和国合同法》之规定，为了明确双方的权利与义务关系，经友好协商，现就乙方承接甲方安防监控工程事宜达成如下条款，以便共同遵照执行。

第一条 合同概要

双方同意由乙方承接甲方的安防监控工程，由乙方提供系统所需的相关设备及部件，并由乙方负责系统的安装、调试以及开通后系统运行的技术服务。

第二条 设备要求及设备清单

乙方向甲方所提供的设备应当是全新的且是合同指定的产品。

设备清单(详见本合同的附件1)该设备清单由双方在签订本合同时一并予以确认。

第三条 工程款及支付方式

本合同项下的工程款总额为￥ 元整，大写：人民币 整。

工程款支付方式为：

1、本合同签定后 2日内，甲方支付乙方总工程款的 20%作为预付款，即￥ 元整，大写：人民币 整。

2、本合同附件一所载明的设备到位并经甲、乙双方验收确认后，甲方应支付乙方总工程款的60%，即￥ 元整，大写：人民币 整。

3、乙方对工程安装调试完毕后，由甲、乙双方相关人员组建验收小组负责工程的验收，验收合格后，经双方签字确认，甲方应在 3日内支付乙方总工程款的17%，剩余工程款总额的3%做质保金，保修期一年届满后 5 日内支付给乙方。

上述工程款包括工程设备、部件及其运输、安装、调试和一年期的设备保修、维护费用，但不包括经甲方同意所增加的预算外工料费用。

经甲方同意所增加的预算外工料费用，双方应在工程完工后另行一次性结清。

第四条 工程设备的验收

1、甲方付清预付款后，乙方应及时将工程设备及其部件运送到甲方指定的地方，甲方验收后应予确认并负责保管。

2、乙方依合同所订时间将工程设备及其部件运至指定地点时，甲方应即时接收并妥善保管全部货物。

第五条 工程安装、调试

甲方付清总工程款的60%后，应负责提供系统安装和调试的必要条件，做好施工方的现场协调工作，积极为乙方提供良好的工作环境。

条件具备后，甲方通知乙方开始施工。乙方应当在接到甲方通知后 日内将工程安装完毕，在安装完毕后 日内调试完毕。

第六条 技术支持及服务

1、在系统正式投入施工后，乙方保证派遣专业技术人员按施工的不同阶段指导实施，并保证进度。

2、乙方的施工安装调试应严格按规程进行，并接受甲方的监督。

4、乙方为甲方培训操作人员。

第七条 验收和移交

系统调试开通壹周内，甲乙双方主管部门组成验收小组，验收小组由双方各指派2名人员组成，验收小组对系统作全面验收，验收合格后各方签字确认，并由乙方移交给甲方。乙方应当在甲方付清总工程款的60%后 日内将工程移交给甲方使用。

第八条 设备保修

1、出现简单技术问题时，乙方应提供电话咨询。

2、电话咨询无法解决的，对复杂技术问题，乙方应24小时内到现场服务

3、系统开通后壹年内如出现使用故障，乙方负责免费维修，如故障是因人为或意外引起的，需调换的设备或零件的费用由甲方负责，乙方负责免费维修。

第九条 违约责任

1、甲方的违约责任

(1)、中途变更工程的规模、设备规格、安装地点等，应当赔偿乙方因此造成的损失。

( 2)、中途解除合同，甲方支付乙方违约金，违约金为未履行部分工程款总额的40%。

( 3)、未按合同规定的时间和要求向乙方提供场地等辅助工作和准备工作，乙方有权解除合同，甲方应当赔偿乙方因此而造成的损失;乙方不要求解除合同的，除交付工程的日期得以顺延外，甲方应当偿付乙方停工期间的损失。

(4)、超过合同规定日期付款，应当根据逾期款额和预期期限按照日千分之六向乙方偿付违约金;

(5)、甲方拒绝接收设备和部件，应当赔偿乙方因此造成的的来往运费及额外产生的仓储费等乙方实际所发生的损失;

(6)、由于保管不善致使乙方提供的设备及其它物品毁损、灭失的、应当赔偿乙方因此造成的损失。

2、乙方的违约责任

(1)、提供的设备不符合技术要求。

(2)、未按合同规定的期限交付工程。

(3)、未按合同规定的质量技术要求交付工程。

(4)、未提供设备保修服务

第十条 责任的免除

1、因不正确的保管、安装、使用、操作等行为引起的产品乃至系统问题，均应由本方承担责任。

2、发生不可抗拒因素造成一方或双方损失的，均应当免除对方责任。但应当采取积极措施尽量减少损失，损失扩大的，由该方承担责任。

第十一条 合同的变更和解除

本合同执行期间，双方不得随意变更和解除合同，合同如有未尽事宜，应由双方共同协商，作出补充规定，补充规定与本合同具有同等效力。

第十二条 合同生效与终止

1、本合同自甲乙双方盖章并由授权代表签字之日起生效。

2、本合同在设备保修、维护期届满之日终止。

第十三条 纠纷的处理

本合同发生纠纷时，当事人双方应协商解决;协商不成时，依法向人民法院起诉。 本合同正本一式两份，甲乙双方各执一份。

甲方： 乙方：

代表签字： 代表签字：

年 月 日 年 月 日

为了增强新组建班级的集体凝聚力，学生会体育部在高一级举办了拔河比赛。

赛前准备：

1.活动通知和相关规则、注意事项是在暑假期间完成的，开学以后上交所有文件，并讨论决定了比赛时间、比赛地点还有比赛天数。

2.用3天时间完成赛程表的制作、体育部干事的调配、体育科组的器材准备、与高一级组的交流以及裁判的邀请。

3.比赛当天提前做好场地的布置，并在使用场地之前及时询问了体育老师的意见，把比赛地点设置在高一篮球场，确保了参赛同学的身体安全和学校场地的安全。

比赛期间：

1.由于无法借到扩音器，第一天赛事稍显混乱，不过总体秩序良好。在接下来的赛事我们用无线麦克风代替扩音器，大大提高了效率，使整个比赛能有序进行。

2.提前一晚通知第二天的参赛班级，并一再重申安全问题。

3.每天至少调派6个体育部干事到现场清点人数和维持纪律。

4.赛前要求参赛各班带上班牌，并且要求各班队长到指定地点集中听候指令。

5.每日比赛结束后及时归还器材。

优点与不足：

优点：

1.调整迅速——原计划5-6天的比赛压缩到4天，能及时出台新的方案并且重新编排比赛顺序。

2.通知到位——通知工作是由体育部两位部长亲自去做的，我们在通知的时候着重了对时间、地点、对手班级、注意事项等问题的强调，并且保证各班负责人都能听清内容。

3.秩序良好——在借用无线麦克风之后，我们要求参赛各班务必带班牌，以便辨认。并且要求各班队长在制定地点集中，保证了良好的秩序。

4.及时总结——每日比赛以后我们都对当日的赛事进行了及时的总结，分析当天存在的不足，并在接下来的比赛中加以改进。

5.沟通及时——我们在赛前跟高一级组与体育科组保持了密切的联系，能及时的进行沟通。并且在比赛期间能召集各班体委开会，及时强调比赛存在的问题。

6.器材归还及时——每天比赛结束以后我们都会将器材放置到制定地点，便于管理。

不足：

1.干事分工不明确——几天的比赛都出现了部分干事无事可做的情况，一是因为对工作量的过分高估，另外则是因为没有显眼的标识致使干事都埋没在人群之中，在以后的活动要多加注意。

2.比赛较为仓促——原计划三局两胜制的比赛改为一局制，在时间上也显得较为仓促，出现了一个班在一天之内连比三场的情况。这跟时间的设置有关，4天确实是仓促了些。

3.后期的赛程没有明确公布——由于原定赛程图的限制，半决赛和决赛的赛程图并不能完完全全地被所有同学熟知，这点在以后的工作中也要多加注意。

日后的注意事项：

1.在活动前应该对整个活动有彻底的认识，以确保对大局的掌控。

2.正确评估工作量，适当提高干事利用率。

3.加强与老师、学生沟通。

为了提高爱好篮球同事的技术水平，促进各部门之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，20__年_月_日下午，__部与__部之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期进行。

比赛从一开始就十分的激烈，双方拼尽全力，比分紧咬，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。

这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的积极参与性较高，赛前的准备比较充足。通过比赛我们看到了大家为了部门的集体荣誉而不顾惜个人的幸苦。在比赛中团结向上，一往无前的精神激励着每一位同事。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜负看淡，关键是同事们参与其中，展示自己的风采。你们的尽心尽力，可能你们没能够赢得比赛，但亲爱的同事们，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。或许我们没有取得胜利，但是双方队员良好的风气、精湛的技术仍然为自己的部门赢得了尊敬，每个队员积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。

但从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：

第一:队员之间也缺乏交流，彼此之间不太了解，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起配合，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

第二:每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得双方球队队员在赛前都未能做好充分准备，比赛中球员精神过于消极，使一些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在此表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能达到预期效果。

虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这不是最重要的。公司的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在这里，没有为了胜负的争吵，没有为了荣誉的激烈拼抢。有的只是单纯的友谊，快乐的心情，热情的汗水。虽然比赛总有输的一方，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐。

放风筝比赛活动总结

周三下午我们举行了风筝比赛。这也是对我校日常体育工作的一次自我检测。由于各位领导、班主任老师和全体学生的共同努力，使比赛顺利而又圆满。

一条线、一张纸、几根细竹、几笔色彩就构成了理想的框架，理想期待你来放风，期待着能傲视大地，向目的地行驶

为了更好的培养学生的科学素养，培养学生动手、动脑的能力和参与体育锻炼的兴趣，使学生更加热爱科学、热爱大自然。3月19日下午第四节课，我校一～六年级的所有队员在少先队大队部的带领下举行“ 飞扬青春” 放风筝比赛活动。 学校书记对本次活动作了赛前动员讲话，接着由大队辅导员讲了一下比赛程序及规则，最后在两位老师的带领下，参赛同学走到操场上开始放，同学们个个精神十足，不管是一年级的小同学还是高年级的大同学，大家都全身心地投入于其中，乐在其中。 在班级参与，人人参加，让校园充满欢乐，让学生健康、活泼、全面发展，挖掘学生的潜能，激发学生热爱大自然的欲望，为学生全面发展提供机会，让学生勤动手、勤动脑，进一步培养学生手脑并用的能力。

各个班级的同学在班主任的认真组织和辛勤指导下，秩序井然，团结奋进，表现出了顽强的意志、高尚的竞赛品质和极强的集体荣誉感。大家本着“友谊第一，比赛第二”的原则，乘着风势，放飞手中的风筝。

最后，大队辅导员对本次活动进行了一个小节，希望大家以后都能够提早准备，积极参与这样的活动，并对在这次比赛中获奖的同学进行了奖励。

总之，这次比赛，赛出了我们四十七团中学各个班级学生的放风筝水平，丰富了我校全体师生的体育文化生活，展现了我们四十七团中学的崭新的精神风貌。

希望同学们能够坚持不懈，继续努力，风筝本来是一种技术与美的结合与展示，成绩是次要的，重在参与，希望以后我们能够取得更大的成绩。

四十七团中学少先队大队部

历时三个星期的系五人制篮球赛于本周四圆满结束。

此次活动由院学生会策划，由各部门进行了详细的讨论和各方建议的整合，最终采用体育部的方案。此次篮球赛由山东外贸学院四个系的队伍参加，可谓是本着“弘扬奥运精神，倡导全民健身”的理念，响应国家号召，充分调动大学生的运动细胞，提高大学生的身心素质。此次活动不仅有众多的男生参加，各系的女生也积极到场地上为灌篮的选手们加油鼓劲!可以说此次篮球赛受到了新生们的热烈欢迎!

此次活动还得到了团委、分党校和院领导、主任及学生会的大力支持，为我们今后开展丰富的校园文化活动提供了坚实的基础和成功的范例。

此次活动的流程清晰简捷，首先进行小组赛，最后进行冠军争霸赛，在冠军争办赛的过程中，我们进行了签名活动，使现场的气氛异常火爆!。此次活动设有一、二、三等奖，活动的互动性也吸引了很多的同学前来观赛。

比赛之前，各系的队员都积极备战，抽出空闲的时间在篮球场上进行队员之间的磨合;比赛过程当中，各系的队员在篮球场上挥洒青春与激情，赛出水平、赛出风格!看到队员们的精彩灌篮，拉拉队的女生们和观众热情高涨!最终，国贸系的队员获得了冠军，商外系的队员获得亚军。纵观所有的比赛，可以说每个系都有不少有潜力的队员，希望此次活动让他们更加热爱篮球这项运动，有朝一日为中国男篮作出杰出的贡献!

此次活动中，裁判，计分员和维护秩序的人员按时到位;计分较为准确，裁判公平、公正无冲突事件发生;球员们文明比赛，比赛开始和结束的时候双方握手示意，即使是上一场输了的队伍也到场为继续奋战球场的队伍加油，队员情绪良好;拉拉队和观众文明观赛，现场秩序良好，体现了大学生应有的风貌。

篮球赛过程中体育部成员积极配合，支持篮球赛的活动，体现了学生会的合作精神!

虽然因为红歌会的原因，提前进行了篮球比赛决赛，但丝毫没有影响大家参赛的热情，整体上篮球赛是十分成功的!

作为新干事，此次活动给了我们一次锻炼的机会，也让我感觉到学生会的活动的确是大家智慧的结晶和团队合作的成果，点点滴滴，都需要仔细斟酌。在写这篇总结的时候我有一种感觉：体育部的部门文化精髓是什么?不就是体育精神吗!一支拥有体育精神的队伍永远不会输!一次活动就是一次挑战自我的比赛!想到这里，突然为作为体育部的一员而骄傲!

各位领导、各位评委、各位老师、各位同学： 大家下午好!今天，我们在这里欢聚一堂，举行庆祝建党九十周年暨“我相信 我能行”励志演讲比赛。在此我谨代表学校对参加本次活动的团市委领导、教育局领导、表示热烈的欢迎，对为本次比赛的顺利进行辛勤工作的组织者表示衷心的感谢，对本次活动的召开表示热烈的祝贺，并预祝活动圆满成功!

同学们，大家都知道，我们伟大的中国共产党已经走过了九十年光辉的发展历程，九十多年前，在那风雨如磐的旧中国诞生了中国共产党，她象一盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，象初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。从她诞生的那一刻起，神州大地就有了一群引路人，中华民族就有了更加挺拔的脊梁，这个坚强、光荣的集体在黑暗的灰烬中，炼造出一个崭新的新中国。亲爱的同学们，人生也不是一帆风顺的，处处都有磨难，我们要像我们的党一样，不断砥砺我们的意志，始终坚信我们的能力，用自信驾驭我们的未来，用理想宽广我们的世界，打造出属于我们自己的辉煌。

此次演讲比赛学校作了精心安排，在比赛过程中，希望各选手要赛出水平、赛出精神;各评委老师要严格标准，公正评判;同学们要认真观看，维护赛场纪律，保持卫生，以保证比赛的顺利进行。

最后，让我们预祝各参赛选手取得优异成绩。

谢谢大家!

大学生面试着装礼仪技巧

针对不同的行业要由不同的着装，看行业需要，一般是正装西服。礼仪方面做到大方得体，不要拘束不要过于紧张。给HR一个好的第一印象。今天第一范文网小编就给大家讲讲大学生的面试着装礼仪技巧?看看大学生面试着装礼仪技巧有哪些。

大学生面试着装礼仪技巧

中规中矩：保守、传统的职业装

许多人觉得难得有一次面试机会，一定要大出风头，于是买了许多时髦、前卫的服装，打算把招聘经理“迷”倒。这是一个极大的误区，一般正规的企业都很欣赏传统、保守的正装。选购服装应该注重稳重、职业的风格，不必一定针对某类行业专门备装。因为在求职过程中你会面试不同行业的企业，选择一种各个行业都能接受的风格，以不变应万变。

物美价廉：谁用名牌

由于经济条件所限，学生很难承受较昂贵的服装，招聘公司完全可以理解，没有人去计较。如果有的学生身着价格不菲的西装去参加面试，招聘经理可能会认为你出身豪门，以目前这个职位的微薄工资，根本不足以担负如此巨额的服装开销，猜测你势必不会安分守己地从最初级的职位做起。如果应聘外企公司，那么国内名牌对那里的白领来说完全没有感觉，而外国的中等名牌要几千元一套，高级名牌要上万元一套，外企的招聘经理们都极少穿这么贵的衣服。同学们可以在招聘会以及平时的外企经理讲座中，留心观察什么叫专业，什么叫品位，并与室友及同学经常切磋，甚至请教已经在外企就职的师哥师姐们，然后再去购买风格相同但价格适中的服装。这些做法都很可取。

一尘不染：洁净的价值与分数

着装再得体，也必须要保持干净整洁。如果到处是油渍、汗渍、污渍，还不如不穿。尤其是像北京这样的城市，沙尘比较严重，衣服往往穿一天下来就会很脏，如果几天不洗，脏的程度可想而知，到时候，恐怕白衬衫都要成黑牛仔了。所以保证衣服清洁是最起码的要求。

平整如新：折皱与折扣

面试时穿着的服装必须是熨烫过或者是没有褶皱的衣服。如果学校里没有条件熨衣服，不妨把衣服用衣架挂起来，只要在存放过程当中留意，衣服还是可以保持平整的。此时不妨请室友互相帮忙照料一下，面试那天清晨才不会因为衣服皱皱巴巴而大伤脑筋。

没有异味：洗澡也能洗缺点

虽然学校的条件也许达不到想什么时候洗澡就什么时候洗那么方便，但是面试之前一定要去浴室好好洗个澡，否则，运动出汗之后产生的怪味一定会让招聘经理十分反感，他会想像着满身异味的年轻职员会吓跑客户。所以建议大家克服万难，一定在面试之前搞好个人卫生。

纹丝不乱：理发理出头绪

头发蓬蓬地去面试难免会有碍观瞻，使招聘者对你产生不好的印象，认为像你这样不善管理时间、不能打理好自己的人不可能做好本职工作。这种印象任何时候对你都不利，更不用说面试的时候了。

正所谓“坐有坐相，站有站相”。在职场上，一言一行都体现着个人素养，一些重要场合中如果行为举止不得体不得当，可能会影响双方合作的进行，甚至影响整个公司的形象。

职场举止有站姿、坐姿、走路姿态、握手拥抱等多种行为。在站姿上，要注意站得直，不要弯腰驼背、倚靠其他物体，也不要双手环胸，一般来说双手最好垂直贴放在身体两侧，或者是交握在前面。

在坐姿方面，双腿叉开过大、双腿过分伸张、跷二郎腿和腿部抖动摇晃。特别是女生穿裙子的时候，在坐下之前要抚平裙子，双腿并拢坐下。坐着的时候注意尽量不要靠着椅背。

在走路姿态方面，不要过于匆忙，特别在重要场合当中更要谨慎。走路切记不要蹦蹦跳跳、双手插在裤袋里，也不要拖沓，要干脆一点。

当遇到需要握手和拥抱的场合时，如果对方先伸出手来，你要立即握住对方的手，握手时不要无力，要让人感受到你的诚意和力量;当拥抱时，特别是与女性拥抱时，要注意不要让胸部以下的地方碰到对方，双手轻按在对方背部。

在职场当中，许多时候都需要注意自己的一言一行，也许在你不经意做了一些不雅行为的瞬间，已经被上司或者客户看见，从而影响到别人对你的印象。

一、言谈礼仪

1)早晨来到公司时互相问早，下班回家时互相道别

2)转接电话时要用文明用语

3)请求帮助时表达谢意，无论是上下级，秘书还是办公室的后勤人员

4)需要打扰别人先说对不起

5)不议论任何人的隐私、八卦等

二、姿体礼仪

1)进出电梯时为需要帮助的人按住电梯门

2)在同事需要帮助的时候伸出援助之手

3)在开会或同事聚集的场合，不对任何不同意见做出轻蔑的举止

4)与来访者握手时做到大方得体，不卑不亢

5)与他人交换名片，双手送出以示恭敬

6)不在办公室里脱鞋或者将脚伸到桌上

三、细节礼仪

1)将手机及BB机的声音调低或振动，以免影响他人

2)打电话时尽量放低声音，如果是私人电话，尽量减少通话时间

3)不翻动其他同事桌上的文件资料，甚至电脑、传真机上与自己无关的任何资料

4)有任何资料需要移交给他人，一定要贴上小Sticker，写清时间、内容、签名并且不忘谢谢

5)将自己办公桌整理得干干净净，不可将废纸乱丢一地

6)男士尽量不在办公室抽烟，以免污染环境

7)女士尽量不在办公室里化妆、涂指甲，女士不穿过分性感的衣服

8)在办公室里见到同事或是来访者不忘微笑

9) 不在办公室里制造流言蜚语或传播小道消息

10) 尽量不在办公室里与同事发生财务纠纷

书法比赛活动总结

为了提高墨苑书画协会的社团影响力，促进社团发展，充实大学生活，墨苑书画协会在3月10日特此举办“文化与创新书法知识讲座“与“书法比赛”活动，现将具体情况汇报如下：

一、活动目的：

为了充实本协会会员书画方面的常识，培养其艺术鉴赏能力，进一步加强会员与指导老师以及会员之间的相互认识，同时丰富我们的生活阅历，我们书画协会在3月10日特此举办“文化与创新书法知识讲座“和书法比赛活动，此次讲座邀请了邢台著名书法家张中海老师。

二、活动人员：墨苑全体干部、社员

三、活动过程：

1、社长介绍活动目的、流程

2、各部门分配任务，进行前期准备工作

3、准备策划书、外联、绘制宣传展板等活动

4、收集稿件，并进行筛选整理

5、进行颁奖仪式并获奖者与老师合影留念

6、老师应同学们邀请挥毫赐字，社员们拍照留念。

四、活动效果：

（一）优点：为举办书法比赛活动，前期准备工作过程中充分发挥了了各个部门的职能，各个部门打破部门间的分界，共同为社团发展作贡献，干部和干事充分沟通，极大地调动了干事的工作积极性，增进了社团内部人员的感情，有利于增强社团凝聚力，促进社团发展。

（二）不足：

1、活动过程中执行值班任务时安排不够妥当，出现混乱现象。

2、个别干事不够积极，没有承担起自己的责任。

3、颁奖过程中衔接不够流畅。

五、活动意见

1、完善策划书细节，增强活动的逻辑连接。

2、开展活动前发动全体社员的参与积极性。

3、提高对干事的要求。

结语：这次活动总体来说，是一次比较成功的，举行书法比赛收集了全院书法爱好者的的作品并进行评奖评优，极大地调动了同学们的参赛积极性，扩大了墨苑书画协会在全院的声望，让更多的人感受到书法的魅力，有利于社团的发展壮大，也丰富了同学们的大学生活。

我系抱着丰富同学们的业余生活，展现同学们勇于拼搏的精神，增进大家的感情，使我系成为一个积极活跃，团结奋进的整体，我系在20--年5月24日早上8：30开始举办第一届外语系羽毛球赛，比赛竞争激烈，比赛进行到中午12：15还未完成最终比赛，5月25日下午5：30进行了女双和混双决赛，最终顺利完成了此次羽毛球各个项目的比赛。

此次羽毛球赛的项目有男单，女单，女双，混双。共45名参赛人员，每人最多可报两个项目，其中女单25人，男单11人，女双11组，混双10组。

一、赛前准备

策划阶段：由于羽毛球赛对于女生较多的外语系而言是一个很好的体育活动项目，于是我们写了一份详细的策划书确定好了活动时间，地点，比赛项目，比赛规则及比赛的.经费预算。

准备阶段：在最终确定了活动时间地点及比赛规则后，通知单，比赛规则，报名表一起放到各班组织报名并让参赛选手着手了解比赛规则;报名完成后，根据参赛人数确定比赛赛制采取单淘汰制，所有项目的分制统一采取十一分制，三局两胜，同时做好各个项目比赛的赛程表;在提前两天召集了所有参赛选手进行抽签，并且请专业裁判讲解比赛基本规则，确保参赛选手在比赛过程中不会因为规则而耽误太多比赛时间;赛前做了详细的工作安排，原则是安排没有参赛的同学，防止比赛混乱，其中设置了总负责人，流程安排负责人，裁判长，裁判，边裁，记分员，采像员，签到处工作人员，明确其职责，并要求所有工作人员提前到达比赛场地。

二、比赛之中

在各个工作人员的细心工作下，按照女单—男单—女双—混双的顺序，依照各项目的赛程比赛有序的的进行。

三、比赛结果

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四、活动组织过程中的问题

1、根据赛程及赛制，按每场比赛15分钟计算，所有比赛需要三个半小时，预计在即日十一点半结束比赛，但是比赛进行到12：15却还没能完成比赛。在此过程中忽视比赛中间休息时间，参赛选手很大一部分对规则还是不熟悉，特别是双打比赛拖延的时间以及参赛选手项目冲突延误时间等问题，造成了比赛时间未在计划时间完成。提前考虑到应扩充场地。

2、在工作安排中，比赛边裁因该是六个人，三个场地，每个场地两个，但是没有考虑到换班，一组人坚持不了整场比赛，最终不得不取消边裁。给裁判很大的压力，比赛公正性下降。因此工作安排还应该细致。

3、在比赛规则上，第一次报名发给大家的规则只是单打规则，双打规则没能详细做好，后来做好了也没有及时发给大家。通过专业裁判讲解也没能起到明显效果。在这点上我认为值得改进的地方是：首先要及时把单双打规则都发给大家学习，其次可以利用视频学习或者现场演示，更加鲜明易懂，从而保证比赛快速顺利进行。

4、在抽签前根据报名人数已经确定好了比赛赛程，但是在抽签时有临时弃权的同学，导致赛程会发生变化，得重新安排。为了使工作效率提高，因该提前统计好弃权者，使其不会影响当场抽签。

比赛的过程中充满了汗水、掌声和欢笑。运动员们尽了自己最大的努力展示和证明了自己。的确促进了各班同学的相互协作和交流。对于在比赛过程中出现的问题，是我们今后活动的宝贵经验，我们将会认认真真的做好今后活动，给大家提供更多更好的展示平台。

组织情况：-xx学年刚开始，为了帮助同学们迅速从暑假的生活状态过渡到学校的生活状态，同时也为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，特举行了此次拔河比赛。

此次比赛以班级为单位，因为我们学院各班女生较少，所以每个班选男十五女两人参加比赛，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军和季军。我们本着公平、公正、公开的原则，对各班进行评比。在活动进行期间，同学们都积极参加此次比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。

通过这次活动，我认为不只是班级之间，还是体育部成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了我院学生会各部门之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了体育部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。