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办公室接待礼仪知识_职场礼仪_网

范文类型:礼仪,适用行业岗位:办公室,前台,全文共 2088 字

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办公室接待礼仪知识

接待工作是各级机关的一项常规性工作。接待工作水平高低能够集中反映一个地方一个部门的整体形象,能够展示出接待人员的素质和能力,同时对于推动工作开展也具有十分重要的作用。下面有小编整理的办公室接待礼仪知识,欢迎阅读!

办公室接待礼仪(一)

一、 关于会议主席台座次的安排

1.主席台必须排座次、放名签,以便领导同志对号入座,避免上台之后互相谦让。

2.主席台座次排列,领导为单数时,主要领导居中,2号领导在1号领导左手位置,3号领导在l号领导右手位置;领导为偶数时,1、2号领导同时居中,2号领导依然在1号领导左手位置,3号领导依然在l号领导右手位置。(关于会议主席台领导为偶数时的座次排列,有两种截然不同的方法(均指面向观众时): 8 6 4 2 1 3 5 7或7 5 3 1 2 4 6 8。两种方法没有正确不正确之分,只是各个地区习惯不同。在具体排座次时可以根据当地的习惯顺序排列。)

3.几个机关的领导人同时上主席台,通常按机关排列次序排列。可灵活掌握,不生搬硬套。如对一些德高望重的老同志,也可适当往前排,而对一些较年轻的领导同志,可适当往后排。另外,对邀请的上级单位或兄弟单位的来宾,也不一定非得按职务高低来排,通常掌握的原则是:上级单位或同级单位的来宾,其实际职务略低于主人一方领导的,可安排在主席台适当位置就座。这样,既体现出对客人的尊重,又使主客都感到较为得体。

4.对上主席台的领导同志能否届时出席会议,在开会前务必逐一落实。领导同志到会场后,要安排在休息室稍候,再逐一核实,并告之上台后所坐方位。如主席台人数很多,还应准备座位图。如有临时变化,应及时调整座次、名签,防止主席台上出现名签差错或领导空缺。还要注意认真填写名签,谨防错别字出现。

二、关于宴席座次的安排

宴请客人,一般主陪在面对房门的位置,副主陪在主陪的对面,1号客人在主陪的右手,2号客人在主陪的左手,3号客人在副主陪的右手,4号客人在副主陪的左手,其他可以随意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握,如果场景有特殊因素,应视情而定。

1.中餐桌

2.西餐桌

三、仪式的座次安排

签字双方主人在左边,客人在主人的右边。双方其他人数一般对等,按主客左右排列。

四、关于乘车的座次安排

小轿车1号座位在司机的右后边,2号座位在司机的正后边,3号座位在司机的旁边。(如果后排乘坐三人,则3号座位在后排的中间)。中轿主座在司机后边的第一排,1号座位在临窗的位置。

五、合影座次安排与主席台安排相同。

注:人员排序与主席台安排相同

六、会议座位安排

办公室接待礼仪(二)

着装仪容规范

不要忽视办公室着装。如果你看上去干净利落、衣着整洁,自己也会感觉良好、自信十足。注意,在穿着上不要百无禁忌,过于招摇。新进单位的人要根据自己工作性质、职位选择适宜的服装。不要穿过于追逐时尚;过于休闲的服装,相对保守正规一些的服装会给人留下好感。此外,要是你整天“标新立异”,想办法从外观上引起上司或者同事们的“视线”的话,上司或者同事们反而会认为你不把心思放在工作上,工作肯定不会太认真。

接电话礼仪

办公室前台接起电话的声音要不急不慢,并终保持轻松、愉悦的声调,不得在电话中和来电者耍脾气、使性子甚至说粗口。接电话中,要勤说“请问”、“对不起”、“请稍等”之类的谦词。

在电话铃响的第二、第三声的时候接起电话。接起电话首先要说“您好,×××(办公室名称,如果办公室名称较长,应用简称)”,忌以“喂”开头。如果因故迟接,要向来电者说“对不起,让您久等了”。对知道分机号码或者转向具体人姓名的电话,可以礼貌地说“请稍等”,并马上转接过去。

如果要求转接领导电话、对方又知道领导姓名,不知道分机号的话,就要礼貌地询问,对方是谁、哪个单位的。如果是如广告、变相广告之类的电话,应该用礼貌的借口挡驾,或者转到相关部门处理。

鉴于前台每天要接很多电话,为防止嗓子出现意外,要随时准备水,以滋润嗓子,随时保持良好的声音效果。

来访者接待

前台在岗位上一般是坐着的。但遇到有访客来时,应立即起身,面朝向来访者点头、微笑致意:“您好,请问您找一位?”、“有预约吗”。知道找谁,并确认是预约之后,请来访者稍等,立即帮其联系。如果要找的人正在忙,可以请其稍等,用规范的仪态引领来访者入座倒水。如果等了很长时间,访客要找的人还在忙,要关照一下来访者并说向其说明,不要扔在那里不管。

如果来访者要找的没有出来接,让其自己过去,前台接待应该用规范的手势指引如何去,或者带来访者去。如果来访者要找的人的办公室门即使是开着的,也要先敲门,获得许可后再请来访者进入,为来访者倒好茶后,前台就要返回岗位。当然,如果前台只有一位的话,直接指引来访者就行了。

如果来访者知道找谁,但没有预约,办公室前台要打电话问问,告诉相关同事或领导助理/秘书,×××单位的×××来访,不知道是不是方便接待。出于对来访者的礼貌和方便拒绝时的得体处理,即使是要找的同事或者领导亲自接,都可以当作是其他人接的电话,再询问。这样在来访者听来,即使电话那头没有答应接待,也不是他要找的人直接拒绝的,为一下步的处理留下了余地。

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篇1:西餐传统礼仪知识

范文类型:礼仪,全文共 224 字

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材料

雞胸肉,洋蔥,大蒜,胡椒,青豆(黑豆白豆什麼豆都好),西紅柿,青椒,孜然,菠菜,橄欖油,高雞湯寳(或者貴家自有濃雞湯),檸檬汁,辣椒油

做法

1.在鍋裏大火熱油,加入碎的洋蔥,大蒜和胡椒,約5min

2.調到中火加入雞肉和孜然,又是5min

3.倒入切好的西紅柿,豆子,青椒,菠菜,雞湯,大火燜10min

4.熄火,加人檸檬汁,加鹽胡椒粉辣椒油等,据個人喜好地

小诀窍

將湯澆在玄米飯上,真棒~西紅柿適量加多點,可以加牛肉粒,向羅宋湯的方向想像,可以很有創意

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篇2:法律知识竞赛活动总结

范文类型:工作总结,全文共 637 字

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为了推进法制安全宣传教育活动,引领全校师生牢固树立“珍爱生命,安全第一”意识,使广大青少年自觉学习法律知识,增强法制观念,确保师生生命健康安全,顺利完成教育教学任务,推动创建平安和谐校园工作,我校开展了第二届“关爱明天,普法先行”法律知识竞赛活动,总结如下:

我校高度重视“关爱明天,普法先行”法律知识竞赛活动,首先成立了竞赛活动领导小组,各部门均有分工,各负其责,精心组织。校团委利用团课举办一次普法讲座,各班利用班会时间学习了《青少年法制教育读本》并把这些知识通过“青春之声”广播、宣传栏等形式进行广泛宣传,学生的法制观念较大提高,学法、知法、守法、用法、护法成立广大学生的自觉行动,人人争做义务法律宣传员。4月份,我们邀请了我校法制副校长乐桥派出所教导员陈镇到校做了法制报告,陈教导员讲得精彩、富于哲理、通俗易懂;学生听得认真,记得详细,理解得也比较透彻,是一堂生动的法制教育课,师生受益匪浅。其次,我校精心组织了七、八年级全员参加《小学生法律知识竞赛》活动,参赛率达到100%,由于同学们对相关法律知识了解的比较深入,答题顺利。最后,对参加本次活动获奖的同学进行表彰。

通过法律竞赛活动,使全体学生知道国有国法,家有家规,学校也有纪律。帮助学生树立法制观念,增强法律意识,掌握了与其学习、生活、和健康成长息息相关的最基本的法律知识,提高对违法行为的识别能力,从小养成遵纪守法的良好习惯,学会用法律保护自身的合法权益,愉快的生活,健康的成长,做合格的社会主义事业的接班人。

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篇3:相关产品质量承诺书优秀最全素材

范文类型:承诺书,全文共 855 字

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产品质量承诺

致:______

我公司在本次投标中所投的所有产品均严格严格按照国家三包标准执行,严格按照厂家提供质保期进行质保。

对本次项目所采购的货物如因质量问题,“三包”承诺如下:①七日内免费退货;②八至十五日免费换货;③整机一年内维修两次以上仍不能正常使用免费更换。在产品的质量保证期内,我方对产品的质量负责,并承担由此造成的所有经济损失;产品过质量保证期以后,产品出现故障需更换配件,我公司只收配件工本费,免收人工费。

严格按照招标文件、有关规定及合同认真履行我们的责任和义务。

保证所提供的货物均为厂家正规渠道全新原装货物,完全符合合同规定的质量、规格和性能要求;

对本次采购项目中交换机、服务器、等设备提供三年质保、邮件服务器软件提供三年免费升级服务;提供三年免费上门维护服务和技术支持;提供代用机和备品备件服务。

技术支持热线:

技术支持与咨询 服务监督电话:

特此承诺!

投标单位名称:

投标单位授权代表姓名:

产品质量保证承诺书

1、本公司保证所提供的货物是全新的、未使用的,并在各个方面符合合同规定的质量、规格和性能要求。交货时,提供质量证明书以及主要零部件化学成分分析、产品出厂检验报告。

2、本公司产品在开始使用前的安装、调试过程中,将派专人对现场有关人员进行协助、指导、并免费对使用方指定的人员进行相关培训。

3、本公司保证所供货物与合同规定的质量、规格和性能相一致,业主在产品运行使用期间,应按操作规程和安装使用说明书规定的方法操作。

4、产品的质量保证期为合同设备初步验收成功后12个月。

5、本公司产品在开始使用过程中,由于产品质量问题不能满足要求,公司承诺:包修。

6、质保期内,本公司对故障保修的响应,在接到使用方通知的3个小时内予以答复,技术服务人员50小时内到达现场。

7、产品销售服务:根据公司下属各分公司、办事处布局,由公司指定下属公司或办事处就近服务,并填写服务反馈单向公司上报存档。

8、本公司阀门质量及交货期违背合同规定造成损失,按合同条款和有关法律规定承担相应的经济责任。

__________限公司

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篇4:业务操作知识培训心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:培训,全文共 700 字

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进入公司已有8个月,很荣幸能够参加公司在3月12至14号号组织的为期两天半的FPT财务培训,这也是公司第一次邀请到总部这么多领导讲师同时过来湛江厂培训,所以感到很幸运,短短两天半的培训使我受益匪浅。

集团CFO许总亲临湛江厂指导工作,并为我们本次的培训作了简单的演讲,他希望我们带着三个“H”来完成本次的培训,分别是“head”好奇心、“heart”擅于问为什么、“hand“学以致用。

以前对DME这一块完全不懂,分不清线上和线下、BO和KO,通过李京经理的全面讲解,使我进一步地了解了DME的含义和财务操作。刘怡经理为我们作了“集团管理运营指标分析”的讲解,指导我们通过低、中、高三个层次来进行管理分析。赵总为我们讲解SAP实务操作,了解SAP各模块集成关系等。接着杨思晨经理、马更兰经理和曲晓波经理都为我们讲解了财务相关政策和工作相关知识。两天半不歇息的培训,大家多少都有点犯困,沈总却能够利用竞猜的方式活跃课堂气氛,在竞猜乐趣中增强培训的知识点,更加了解集团全面预算的重要性。通过这次的培训,对于财务有新的感悟,对公司运营情况也有了更深刻的理解。

培训虽然结束了,相应的知识也学到了,但对于财务的理解却远远还没有结束。培训使得我懂得对于公司运营情况了解的重要性,对公司运营情况的的了解对于账务处理起到非常重要的作用。做财务工作,最重要的是要注意细节,通过培训,我发现自己工作方面存在的毛病。以后要广泛积累经验,提高业务技能,多沟通,作为财务工作者一定要不断提高自身业务能力,严守会计法规,扎扎实实的把财务工作做好,“谁拥有了知识,谁就拥有了明天”,只有不断学习,不断掌握新的知识,才能到达新的高峰。

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篇5:脱贫相关工作总结

范文类型:工作总结,全文共 1063 字

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首先,代表瑜伽协会感谢公司领导的关怀与支持,成立了长江电力瑜伽协会,让瑜伽人有了组织,让更多的人有机会认识瑜伽,受益于瑜伽。

20__年瑜伽协会主要做了以下几项工作。

一、坚持每周一次的瑜伽培训。

虽然每周日下午参加瑜伽培训的人数不多,但是我们对能够坚持上课的会员给予了正确的身体评估和有目标的身体改善。通俗讲就是:帮胖子找到紧致,帮瘦子培育强壮,帮虚弱无力者锻炼核心力量,对形体问题较大的对症下药。

要知道每周日下午的上课时间,正在周末休息在家最松散的时间,坚持上课的人需要克服心理上的懒散,但是能够战胜自己走进教室的人,都可以感受到身体一点一点的改变,在坚持中学会了怎样坐、怎样走、怎样调理自己。

这就是看似简单确又很深奥的瑜伽,让你在收获健康快乐的同时,品质上收获让你受益一生的“坚韧”。

瑜伽有它的小众性,与太极、舞蹈相比人气不旺,更是由于人们的误解,让瑜伽成了女性的专利。作为瑜伽协会会长、瑜伽老师我有点遗憾,今后还需要继续努力。

二、积极参加公司举办的群众性大型活动,展示瑜伽。

组织协会成员和瑜伽爱好者,积极参加公司举办的大型活动。由于参加表演的瑜伽人水平各有高低,因此编排了双人瑜伽表演《融合》。《融合》寓意熔化后的融为一体,让水平各异的表演者在排练过程中放下小我,相互帮助、相互包容,在成长中付出,在付出中成长。正是有了表演者追求合一的瑜伽精髓体现,才有了受到好评的精湛表演。

三、不定期的组织协会成员,走进大自然。

协会组织活动,最重要的就是倡导一种健康、向上的生活方式。

不定期的组织协会成员,走进大自然、走入乡村,在天地间呼吸引导积极向上的生活态度,在青山绿水间吸入清新与美好,呼出压力与烦忧。

特别是首个世界瑜伽日的活动中,协会组织的户外瑜伽活动受到了三峡晚报记者的注目,并对我们进行了图文报道。

四、积极宣传协会活动,在三峡工程报和三峡集团公司职工文化网上发表多篇宣传报道。

利用业余时间通过网络传播瑜伽文化,以集团公司职工文化网为平台,建立交流学习瑜伽论坛。20__年发布协会动态及瑜伽学习交流等稿件30余篇,把论坛做得有声有色,深受瑜伽爱好者喜爱与支持。

五、在协会管理上,建立台账,账物清晰。

瑜伽协会人数不多,规模不大,但再小也是一级组织。为此协会管理者在协会管理上执行相关制度,建立台账,保证账物清晰。

20__年协会的工作重点依然中做好各项培训,积极参加公司组织的各项活动;组织有益身心健康的协会活动,同时积极创造条件到各单位讲授公益课程,让瑜伽帮助到更多员工修养身心,让他们以更加饱满的精力投入工作。

20__年3月1日

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篇6:知识竞赛活动策划方案书

范文类型:方案措施,全文共 776 字

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活动宗旨

以提高大学生创业知识,增强大学生就业、创业能力为主要宗旨。

二 活动目的

1、促进大学生激情创业;

2、促进大学生知识创业;

3、促进大学生技术创业;

4、促进大学生理智创业。

三 活动内容

(1)活动时间:20xx年11月12日

(2)活动地点:逸夫楼401教室

(3)活动形式:a、b、c分组答辩

四 主办单位:

机电工程学院 机械0808

五 活动负责人:张迪、丁晓晓、赵德勇

六 活动准备

1)a、b、c三个小组分别整理关于大学生自主创业方面的知识,以作辩答。

2)参赛人数:机械0808班全体同学

3)时间安排:

(1)11月6日下发通知。

(2)11月7日写好策划书。

(3)11月12日下午正式进行活动

七 具体流程:

1) 主持人致开幕词。

2) 主持人介绍比赛的规则、评分细则。

3) 比赛开始,答辩手根据比赛前的抽签顺序进行答辩比赛。

4) 其间主持人向观众及选手公布结果分数。

5) 待所有的选手比赛完后,邀请评委代表上台发言,工作人员进行统分。

6) 评委发言完后,主持人上台宣布比赛结果。

7)主持人宣布比赛结束,全体观众、评委、答辩手合影留念。

八 评分标准:(满分100分)

●仪表形象:(20分)

1)着装整齐,大方得体。(10分)

2)姿态自然,动作适度。(10分)

●答辩内容:(50分)

3)主题鲜明,符合主题内容。(20分)

4)内容充实,事例动人,知识丰富,有说服力。(20分)

5)行文流畅,用词精练,详略得当。(10分)

●语言艺术:(30分)

6)发音标准,流利。(10分)

7)节奏处理得当,技巧运用自如。(10分)

8)表现力、应变能力强,能活跃气氛,引起高潮。(10分)

评分规则:评委明确给出每部分评分(评分为整数),由专门人员进行最后加总,取平均分为答辩手比赛成绩,按成绩排名分别获一、二、三等奖。最佳答辩手和最受欢迎奖由评委票选得出(如票数相同则得分高者获奖)

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篇7:科学知识活动策划方案

范文类型:方案措施,全文共 447 字

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活动目标:

1.通过亲自实验和游戏来感知空气的存在以及压力等,知道空气与我们的生活密切相关。

2.激发幼儿对空气进行观察和实验的兴趣。

3.了解雾霾天气,从小培养幼儿的环保意识。

4.充分体验“科学就在身边”,产生在生活中发现、探索和交流的兴趣。

5.使幼儿对探索自然现象感兴趣。

活动准备:

瓶子、纸团、玻璃杯、蜡烛;课件

活动过程:

一、科学小实验:放在瓶口的纸团能用嘴把它吹进瓶子里吗?

1.猜想:能不能把放在瓶口的纸团吹进瓶子里?

2.介绍操作要求:平放瓶子,把小于瓶口的纸团放在瓶口,用力往瓶子里吹,能否吹进。

3.幼儿操作,师观察指导。

4.观看视频总结为什么吹不进。(空气的压力)

二、实验二:不吹自灭

1.师介绍操作要求

2.幼儿操作,师指导。

3.小结:空气里有燃烧需要的氧气,氧气没了蜡烛自然熄灭

三、总结讨论

1.空气的特点:看不见,摸不着,无色,无味。

2.空气的重要性:动物植物以及人类都离不开空气。

四、了解雾霾天气

1.什么是雾霾?

2.雾霾天气哪里来?

3.雾霾对人类的影响。

4.对雾霾我们(小朋友)能做什么?

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篇8:食品安全知识宣传总结

范文类型:工作总结,全文共 1057 字

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为动员全社会关心、支持和参与食品安全工作,增强全社会对食品安全的参与意识,普及食品安全科学知识,根据《市食品药品监督管理局关于切实做好20xx年食品安全宣传周活动的通知》(X食药监餐?20xx?X号)要求,6月20日至26日,我局认真组织部署,围绕宣传活动主题,突出宣传重点,有计划、有步骤地开展了形式多样、内容丰富的食品安全宣传周活动。现将活动开展情况总结如下:

一、领导重视,精心组织

我局领导高度重视此次食品安全宣传周活动,专门成立了食品安全宣传活动领导小组,负责组织、协调和参与食品安全宣传活动,为开展好此次宣传周活动做好了充分的准备。

二、方案具体,目的明确

围绕此次食品安全宣传周活动的主题“人人关心食品安全、家家享受幸福生活”,按照“贴近实际、贴近生活、贴近群众”的要求,结合当地实际,制定了详细的宣传周活动实施方案,充分利用各种宣传手段,通过开展大型广场宣传咨询活动、食品安全教育课等活动,以悬挂横幅、设立展板、现场咨询、印发宣传材料、实物比较等形式,进行全方位、多视角、多角度的宣传,以吸引广大人民群众的关注,最大程度的扩大宣传面,大力营造人人关心重视食品安全的社会氛围。

三、内容丰富,效果明显

6月24日上午,执法人员在我局门口组织了一次宣传咨询活动,以横幅、展板、发放宣传材料、现场咨询和实物比较等

形式,向过往群众宣传食品安全法律法规、食品安全专项整治成果以及食品安全科普知识,共发放宣传材料20xx多份,咨询服务群众100多人次,收到了良好的宣传效果。

6月25日下午,我局结合创建食品安全示范镇街工作,召集辖区大中型餐饮单位负责人近100人举办了一场“餐饮安全在行动”的座谈会,进一步传达了严厉打击非法添加剂和滥用食品添加剂专项工作的决心和增强打击力度,强调各餐饮服务单位要严格自律,守法经营。接着,听取了基层监管人员和各餐饮服务单位负责人的意见,分析存在问题的原因,为开展好下步监管工作找准了重点和方向。

此外,我局在各镇街设立食品安全宣传点,由各镇监管办公室主任负责牵头,以横幅、等形式广泛宣传食品安全知识。各街道办事处也在部分社区悬挂了宣传横幅,积极参与宣传活动。

本次食品安全宣传周活动,全县共举办大型现场咨询宣传活动1次,餐饮安全座谈会1次,设立食品安全宣传点10个,悬挂宣传横幅12条,发放宣传材料3000多份,宣传、咨询、服务群众近20xx人。

通过食品安全宣传周活动,普及了食品安全科普知识,增强了群众的自我保护意识和维权意识,全县上下,一个人人关注、支持、参与食品安全的良好氛围逐步形成。

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篇9:中小学生安全知识讲座个人工作总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:小学,学生,个人,全文共 479 字

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安全教育的心得因为上帝只给予每个人一次生命,所以我们务必爱惜生命,而生命安全了才有保障。所以,我们就应培养安全意识,提高我们在面临突发安全事件时的自救潜力。那么,我们就来谈谈“安全”这个词吧!

生活中安全与我们的关系是十分密切的,它日日夜夜都在我们身边发生。你看到一个个鲜活的生命因安全莫名其妙的消失了吗你看到那令人吃惊的场景了吗就是那红彤彤的鲜血,亲人悲伤痛心的哭叫声,朋友失落无神的眼睛。“生命”多么纯真鲜活的灵魂;“安全”多么让人深思的话题,就是这样两个简简单单的东西,却关系着每个人。自我的安全不仅仅是个人的,并且与未来、家庭相连,一个人的安全关系到全家幸福,安全连之后亲人情感的纽带。

安全事故是死亡区域的头号杀手,也是导致杯具发生的重要原因之一。我们欠缺安全知识,自我保护潜力差,所以,在安全的问题上,我们务必要有很好的防范,务必要树立强烈的安全意识。讲安全,学安全,这些都需要我们实实在在的行动,而不是一句口号,在每个人心里,要有安全的认识,认识到生命的可贵。

为了自我宝贵的生命,为了自我的亲人、朋友,为了未来完美的世界,请大家把“安全记心间”吧!

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篇10:美发店股份制入股合同

范文类型:合同协议,适用行业岗位:美发,全文共 776 字

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甲方:

乙方:

甲乙双方本着诚信、友好、共赢的原则,签定本美发股份制入股合同。甲乙双方应按股份制入股合同条款执行双方职责,履行此约:

第一条、入股时间:自 年 月 日起。

第二条、入股金额:乙方出资共计人民币 万元,计 股。

第三条、股份资产计算:本店共计 股,乙方占 股。

第四条、分红:

①每月1日为分红日,同时召开股东会议及向股东出示讲解营业支出利润表。

②红利按每月保底利润20__按股份比例分配。实际利润未达到 由甲方补齐 元,实际利润超过 元按实际利润分配。

第五条、退股

1、合同签定第一年内不允许退股;

2、合同第二年按当时入股金额减去已分红金额退还剩余股金。

3、合同第三年,可按当时入股金额之1/3退还。

4、股东不退股,正常在店内上班,可永久享受正常分红权利。

5、股东没有正常上班,则按实际上班天数计算分红。

6、股东请假不能上班则停止分红但可保留股份,正常上班后再享受分红权利。

7、除公司管理层外任何股东不得干涉和参于公司管理,否则视为违约,公司有权取消乙方股份。

8、由于乙方不配合公司管理或个人行为不当而影响到其他股东及公司利益的,公司有权暂停、取消乙方分红的权利,直至影响消除方可恢复。

9、如未满两年、想自行离职。股份自动退还甲方,且乙方不付甲方任何费用。

第六条、纯利润:

每月现金业绩-房租-工资-水电-产品-杂项开支-剩卡-管理费5%=当月纯利润。

第七条、其他:

①乙方在与甲方合同期内,不得与任何人及任何公司在本区域内做任何营利性投资。

②乙方在解除合同一年内,不得在当地开设美发、美容店。

③合同未解除,乙方享有按公司规定分红权利。

④卡金在没有划掉前,不列入利润,由公司保管,以维护顾客信用。⑤每月甲方需向乙方公示财务数据及按时分红。

第八条、本合同解释权归公司所有。

第九条、本合同一式二份,甲、乙双方各执一份,具有同等效力。

甲方:

乙方:

签约日:年月日

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篇11:2024年相关合同补充协议

范文类型:合同协议,全文共 962 字

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甲方:公司

乙方:身份证号码:

甲乙双方已签订《劳动合同》,现双方自愿在《劳动合同》基础上达成如下《补充协议》:

1、依据甲方相关考核制度规定,甲方向乙方支付的奖金、津贴、补贴不构成工资,法律规定构成的项目除外;

2、乙方在签署劳动合同时,甲方已经将所有的系列管理制度、考核制度等交由乙方阅读,乙方已经阅读完毕,并接受制度约束、考核,甲方对此不再要求乙方另行签署文件确认本事项。

3、鉴于甲乙双方初次合作,因此本合同中约定的乙方工作岗位及地点为甲方依据乙方自荐后的初步决定,乙方同意甲方可在后期的工作中就乙方的工作能力和甲方的发展需要对乙方的工作岗位及地点进行调整,乙方接受调整,甲方调整以上内容不构成违约,不需对乙方承担赔偿责任(本条款适用于甲乙双方第一次签订劳动合同的情形)。

4、乙方未经甲方书面同意擅自离开工作岗位3天,或在甲方对其工作岗位地点调整后3天未到岗的,视为乙方已经向甲方申请辞职,且甲方同意乙方辞职,甲方将不再保留乙方的工作岗位、社保等,因乙方行为导致甲方损失的,乙方还应承担赔偿责任。

5、如乙方在聘用期限内任何3个月或连续两个月不能完成甲方交付的工作任务的,则甲方可对乙方的工作岗位、地点、职务、薪资进行调整,直至单方解除劳动合同,且不因此构成甲方违约或承担任何补偿金、赔偿金。

6、乙方任何截留甲方物质、款项的行为均构成严重违反甲方公司制度,甲方可依法要求乙方返还、赔偿损失并对乙方的工作岗位、职责、地点、职务、薪资进行调整,直至单方解除劳动合同,且不因此构成甲方违约或承担任何补偿金、赔偿金。

7、乙方被甲方合作对象书面投诉到达或超过3次的,则甲方可对乙方的工作岗位、地点、职务、薪资进行调整,直至单方解除劳动合同,且不因此构成甲方违约或需承担任何补偿金、赔偿金。

8、依照《劳动合同》约定,甲方每月依法发放乙方上月劳动报酬,如乙方对上月劳动报酬有异议,则应在收到劳动报酬后3日内向甲方书面提出《异议书》,逾期未提出的,则甲方已经向乙方全额发放上月乙方应得之劳动报酬,且乙方已经全额收取。

9、本补充协议为甲乙双方签订的劳动合同的有效补充,与劳动合同具有同等法律效力。

10、本补充协议一式两份,甲乙双方各执一份,传真件、复印件与原件具有同等法律效力。

11、本补充协议有效期与劳动合同有效期一致。

甲方:乙方:

日期:日期:

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篇12:音乐教师的相关实习报告_实习报告_网

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:音乐,教师,全文共 1224 字

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音乐教师相关实习报告

转眼间,一年过去了,即将迎来新学年的开始。但它给予我的是更多的深思!在过去的一年里,我从一个刚毕业的学生逐渐成长为一个成熟稳重的幼儿教师,成长的里程在她人看来也许是微不足道,拥有的仅仅是普通、平凡。幼儿教育事业是一份需要用爱去耕耘的事业。在全社会呼唤师德的形势下,我有一份这样以爱为主题的工作,我快乐,我爱我的事业。回顾过去的一年,忙碌而愉快的工作在我班三位老师的团结协作下,取得了较好的成绩。一年里,我认真做好各项工作,积极完成学校布置的各项任务。下面我把一年来的工作总结如下。

政治思想.热爱祖国,热爱人民,坚持四项基本原则,坚决拥护中国共产党的领导,忠诚党的教育事业,教书育人,为人师表。按时参加政治学习,坚持理论联系实际,认真听讲,认真做好笔记,努力改造自己的人生观,以三个代表重要思想为指导,认真学习党中央的文件和有关教育的法律、法规。

教育教学能力

我是音乐专业毕业的学生,能够胜任中小学各年级的音乐教学工作,但我仍积极报名参加本科函授学习,坚持把自己的学习作为自我完善和提高的重要途径,既积极参加学校组织的各种学习,又广泛地开展自学,积极参加进修校组织的新教师培训,工作上服从领导的安排,认真负责、踏实肯干,凡事积极主动,迎难而上,不怕苦,不怕累。在众多前辈毫无保留的指导和帮助下,我教学能力增强了,在教学中克服了紧张感,能够进行教态自然亲切的有个人风格的教学活动,并能达到一定的教学效果。我着力于培养大班幼儿敢于表现自己的能力,所以在活动时注意营造活泼自然的氛围,认真在活动中贯彻《纲要》的要求,多给孩子表现的机会,多多给予孩子鼓励和表扬,帮助孩子从小树立自信,很多家长都反映:原本内向的孩子活泼、开朗多了。

出勤方面。严格遵守学校的各种规章制度,积极参加政治业务学习,教研活动、校、年级活动,各种会议及其他集体活动都是按时参加,服从学校安排,本年度出全勤。

工作业绩,一份耕耘,一份收获,我在这一年的教育教学活动中,按照学校领导的要求,结合学校、学生实际,坚持教学“六认真”,深钻教材,认真上好每一堂课,取得了令人满意的成绩,深受教师、家长、学生和社会的好评。

存在的问题和今后的打算。当然在取得成绩的同时也存在着很多不足的地方,在工作中,我热爱了这一行,每天面对一群叽叽喳喳的可爱孩子们,使我爱上了这一行,不仅仅是他们的可爱,还参杂着浓浓的人情味!在还没有踏入幼儿园之前,我的脑海里的幼儿园,就是老师带领着小孩一起做做游戏,打打闹闹,学习简单的知识可当我真正踏入这工作当中实践时,我对它有了进一步的了解。除了做游戏、学习知识以外,还要实施保育与教育相结合的原则等等。特别是在进行保育教育这方面我还做得很不够,在做幼儿进行思想教育时耐心不够等。今后一定要多向老教师学习,认真学习幼儿教育方面的知识,以《幼儿园工作规程》和《纲要》所提出的各领域目标为指导,结合我班的实际情况。力争成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。

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篇13:药房的相关实习报告_实习报告_网

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:药店,全文共 876 字

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药房的相关实习报告

三个月的药房见习活动结束了,收获颇丰。

大一的见习生就只有我和中药班的一个男生,可见这次见习机会是多么的难得,因此我格外珍惜这次得来不易的机会。

初到药房,有些期待有些紧张,期待是因为以前都没有到过药房所以很想看看传说中的药方长啥样;紧张时怕自己做不好,因为才大一,没有学到中药不知道那些药长什么样,有什么功效,怕自己会做不好会挨骂。在这两种心情的夹击下我跟着师兄师姐走进了中药房……进了药房才知道一切并没有自己想象中的可怕,药房里的老师跟师姐都很和蔼,老师给我们的第一个要求就是打开药箱认药,第二个要求就是加药,当然第二个要求是建立在第一个要求之上的,如果我们连药都没认识很可能会加错药,那导致的后果也许会很严重。

加药其实也有很大学问的,比如说药柜很有规律,所有的药在每个柜的位置都相同,比较贵的药放在公共柜,普通而且常用的药就放在调剂师自己的柜;在药库里,每种药的位置都是固定的以便于调剂师找药加药;加药不能加得太满,否则药会容易混合。还有就是很多种药都长得很像,要是我们不注意很容易会加错药,这样在调剂师称药时就会称错,直接导致药方的药没捡对达不到治疗效果可能事小,要是因此引起病人的什么问题或是导致死亡那事情就大了。所以加药要认真认药,做到看标签加药。

作为制药专业的学生,我的课程没设有《中药学》,无形之中就使我对中药的接触少了许多,借这次的机会弥补了专业没有开设中药课程的遗憾。在药房里,我除了帮加药之外还利用加药的同时认识了很多种药,虽然各种药的药效没有很深的认识但是先认识药再了解药效也是一种学习的途径。在药房三个月,我能轻松的辨别出很多种常用药,如:生地、熟地、黄精、紫菀、石斛、党参、太子参、元胡、柴胡、附子、女贞子……...还有很多很多,这里就不一一例举了。除了对药的认识,我还学会了称药、分药,也知道在药房工作是件辛苦的事,无论是称药还是核药都需要绝对的耐心与细心,因此,在药房工作的老师们无疑都是值得尊敬的,因为他们用自己的辛劳换取病人的安康。

综合来说,在药房见习的这三个月无论是在学识上还是在精神上我都有了提高。

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篇14:2024年个人解除相关合同

范文类型:合同协议,适用行业岗位:个人,全文共 454 字

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甲方(签字):

乙方(签字):

甲、乙双方原于 年 月日签订的 “ 房地产租赁合同”,同意该合同于 年月 日予以解除。并就解除租赁合同,双方达成如下协议:

一、双方签字生效后乙方在 2 天内将铺位退回甲方。如乙方不按时退租,每逾期一天,需向甲方支付原租金两倍即人民币 元的违约金。逾期达七天,甲方有权无偿收回铺位,由此产生的一切损失和责任由乙方负责。

二、乙方需交清租金、物业管理费、水电费等一切费用。

三、退租时原有水、电等应该保持正常,乙方不得损坏铺内设施和原装修,损坏应照价赔偿。

四、原租赁合同属乙方原因单方违约,甲方没收合同保证金、营运管理费保证金、水电费等所有保证金。

五、乙方必需自行到工商部门办完营业执照迁址或注销手续。

六、乙方退租给他人产生的任何损失甲方不承担任何责任。

七、乙方退租当日,甲乙双方当面销毁所签《 房地产租赁合同》正本。

八、本协议一式两份,甲乙双方各执一份,同具法律效力。

甲方(签字): 乙方(签字):

身份证号码:身份证号码:

_____年____月____日_____年____月____日

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篇15:美发店合伙经营协议书

范文类型:合同协议,适用行业岗位:美发,全文共 677 字

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甲方合伙人姓名:

乙方合伙人:

丙方合伙人姓名:

甲乙丙三方本着公平平等互利的原则在不违法的前提下拟订合伙协议如下:

第一条合伙经营项目美发美容

第二条合伙期限出资额,方式合伙期限为x年,自年月日起,至年月日止各合伙人都以现金方式出资,每人出款金额为相等,计人民币元小写每人占(33%)的股份共同

第三条盈余。分配与债务承担

1工资分配:按合伙人在工作中以提成的方式来计算,经三方商议按个人所做营业额的30%来提成。

2盈余分配,除去日常开支,员工工资,奖金后所剩盈余然后甲乙丙三方平均分配。

3债务承担:如在合伙期经营过程中有债务产生,合伙债务先由合伙财产偿还,合伙财产不足清偿时,以各合伙人出资为据,按比例承担。

第四条退伙。出资的转让

退伙必需有所有合伙人认同方可退出,不得在合伙不利时推出,未经合伙人同意而自行退伙给合伙造成损失的,应进行赔偿,创业初期的出资充公,不予退还。出资的转让:如合伙人转让自己的出资,转让时合伙人有优先受让权,如转让合伙人以外的第三人,必须经所有合伙人同意,否则以退伙对待转让人。

第五条纠纷的解决

合伙人之间如发生纠纷,应共同协商,本着有利于合伙事业发展的原则予以解决。如协商不成,可以诉诸法院。

第六条法律负责人

经甲乙丙三方商议决定由方来做发如雪的法律负责人,如以后甲乙丙三方共同投资的发如雪美发店出现什么意外必须要甲乙丙三个合伙人共同承担。

第七条本合同如有未尽事宜,应由合伙人集体讨论补充或修改。补充和修改的内容与本合同具有同等效力。

第八条本合同正本一式3份,合伙人各执一份。本协议自合伙人签字之日起生效。

甲方合伙人:

乙方合伙人:

丙方合伙人:

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篇16:知识竞赛活动策划方案书

范文类型:方案措施,全文共 1167 字

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一、指导思想:

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,通过开展生动活泼的党史知识竞赛活动,引导和帮助我院大学生深入学习马克思列宁主义、毛主席思想、邓爷爷理论和“三个代表”重要思想,重温中国共产党97周年的光辉历程,进一步掌握党史基本知识,坚定共产主义信念,树立正确的世界观、人生观和价值观,坚定不移地坚持走中国特色的社会主义道路,为全面建设小康社会,实现中华民族的伟大复兴而贡献聪明才智。

二、竞赛内容:

中国共产党历史、邓小平理论和党的十x大精神。拟于10月中旬在校园网刊登出题范围。

三、竞赛形式:

竞赛分为初赛和决赛两个阶段。初赛采取书面知识竞赛的形式(闭卷笔试),决赛采取现场知识擂台赛的形式。

四、时间安排及实施办法:

1、书面知识竞赛:

在出题范围内选出50道选择题作为书面知识竞赛试题,要求全院高职大专生参加,11月上旬进行闭卷考试,填写竞赛答题卡。

由社科部、宣传部、纪委负责组织阅卷,学工部(团委)和各系党总支协助做好组织发动及竞赛准备工作。书面知识竞赛根据比赛成绩,确定获奖者名单。

2、现场知识擂台赛:

由各系在书面知识竞赛的基础上,选拔3名成绩优秀者组队参加现场知识擂台赛,时间拟定于7月上旬。

现场知识擂台赛具体规则:

1)现场知识擂台赛采取必答题、抢答题和风险题三种形式。

其中必答题6组18题(6个代表队每队必答3题,每题10分),抢答题18题(每题10 分),风险题6组18题(每组3题,由代表队自由选择分值为10分,20分、30分的任一题目,也可以选择不回答风险题)。

2)代表队号顺序为1—6由抓阄决定。

各代表队的答题顺序为,必答题按1-6号代表队排列顺序先后选题,风险题则按6-1号代表队顺序先后选题。

3)竞赛开始,每队基本分数为100分,在答题过程中,根据题目分值答对加相应分值,答错减相应分值;必答题、风险题限时在20秒内,必须开始作答,否则扣相应分值;抢答题若超过20秒无人抢答则该题作废。

五、奖励方式:

1、书面知识竞赛设优胜奖30名,从高分到低分取名次,如分数相同者,由学院领导在参赛成绩优秀者中进行抽取。

2、现场知识擂台赛设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3 名。

六、活动要求:

1、此次党史知识竞赛是为贯彻“三个代表”重要思想和党的十x大精神而举办的一次有重要意义的活动。各系要充分认识活动的重要性,将其作为开展我院学生思想教育的一个有效载体,精心组织,抓好落实。各系对参加知识竞赛,要有专人负责。

2、对于书面知识竞赛,要求全院高职大专生全部参加,认真应考,要注重活动的质量和实际效果,使广大学生在参与知识竞赛的过程中增长知识,提高自身素质。

七、活动组织:

本次知识竞赛由院党委宣传部、纪委、社科部、学工部、团委联合举办,由相关领导和老师组成知识竞赛组织委员会,负责活动的组织和领导,竞赛活动办公室设在院党委宣传部。

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篇17:校园知识竞赛的活动总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学校,全文共 664 字

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为让学生了解毒品的危害,知晓禁毒常识,提高学生们禁毒意识,一中团委会组织开展了禁毒知识竞赛

一中团委会提前向学生发放了《市青少年禁毒知识竞赛题库》,让学生先进行学习。全校各班级班主任利用班会课组织学生进行20xx年禁毒知识竞赛初赛,初赛结束后班主任现场讲解题目,加深学生的印象,高二级各班选出1名同学参加学校决赛共28人参加决赛,决赛采用必答题、风险题、抢答题三种形式,限定答题时间,现场气氛十分活跃,学生们根据自己对毒品知识的了解,积极答题,最终决出前三名,高二(7)陈获一等奖,高二(3)房获二等奖,高二(8)肖获三等奖,准备参加市赛。通过本次禁毒知识竞赛,进一步提高了学生对禁毒知识的了解,全体同学参加初赛,班级为单位参加复赛,在提高禁毒教育覆盖面的同时提高了禁毒教育的延续性,比单纯的发资料学习更能提高学生的积极性和参与感。

此次活动,不仅提高了一中师生对毒品危害的认识,也进一步增强了师生拒毒、防毒、禁毒的意识。当前,社会吸毒人员群体中,青少年的人数日趋增加,多数青少年因为对毒品的知识了解不够,对吸毒的危害性认识不清,因而走上吸食毒品道路,学校作为禁毒工作的第二道防线,为防止毒品在校园这块净土上播下种子,一中将继续加强禁毒宣传教育工作,将禁毒教育工作纳入教育教学工作计划,列入课程,走进课堂,使全校师生充分认识到当前禁毒形势的严峻性,进一步增强师生识毒,提高安全防范意识,扎实推进本校的毒品预防教育工作,通过竞赛,让更多的在校学生深刻认识毒品的危害,自觉抵制毒品诱惑,不让毒品进校园、进家庭,积极投身到禁毒工作中来。

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篇18:美发店学徒工劳动合同

范文类型:合同协议,适用行业岗位:美发,全文共 1033 字

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甲方:_______________乙方:_______________

一、合同期限为由________年________月________日至__________年________月________日。即________年。

二、甲方经营需要,安排工方从事一职,同时执行职位职责及工作规模。

三、乙方经面试合格后,试用期满后,经双方协议后签订合同。

四、乙方上岗后,必须分期向甲方交纳学习保证金及违约金________元整,正常合同期满后全部退还乙方。

五、合同期内,店铺因经营,装修等造成暂时停业现象,一个月内,乙方休假待岗,无补助,如甲方要求乙方参加在职培训则每天补助10元生活费。

六、甲方次月________日为发放职工工资日期,不得克扣或无故拖欠。

七、合同期内,乙方如违反国家政策和法规,一切责任将有工方负责,乙方要严格执行国家劳动安全,卫生法规,遵守劳动纪律和职业道德,认真履行岗位职责完成工作任务。

八、在合同期内,乙方因特殊原因,必须提前取消合同的,要事先向甲方负责人交书面辞职信,甲方将在一个月内有权随时批准离场,不退还协议保证金,如协议保证金未交纳完,在工资内补交完,只发扣除费用的工资。

九、乙方在下列情形之一的,甲方可解除劳动合同,辞退乙方,并不发放协议保证金:________________

1、多次工作失误,经教育培训屡教不改,严重失职,不称职,不符合录用条件的。

2、严重违反劳动纪律或规章制度的,一个月被警告,投诉三次以上的。

3.、严重失职,造成甲方利益损失重大的,有严重声誉损坏及破坏工作程序的。

4.、被依法追究刑事责任的。

5、乙方患病超过疗期三个月不能从事原工作或另行安排工作的。

十、有下列情形之一的,乙方可解除劳动合同,并要求收取协议保证金及工资追究责任:________________

1、甲方以暴力威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动的。

2、甲方未按时支付劳动报酬或提供劳动条件的

3、经双方协商停工无补助超过40天的。

4、甲方要求乙方从事违法犯罪行为的。

十二、乙方有机会接受甲方送出外地专业技术培训的,培训结业后,乙方在合同期内违约,甲方可追回培训费。

十三、乙方在职期间工作表现优秀,在店铺内将有资格优先考虑加入股份以便更好地共同管理发展。协议即日生效。

甲方:________________乙方:________________

________年________月________日________年________月________日

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篇19:学习新知识心得体会

范文类型:心得体会,全文共 991 字

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了切实提高基层农技推广人员的业务素质和综合技能水平,增强科技对农业农村经济发展的支持能力,为发展现代农业和建设新农村提供人才保证和智力支持,湖北省农业厅在全省范围内开展农业基层农技知识更新学习培训班,由湖北生物科技职业学院承办,邀请国内知名教授讲课,通过7天的培训,使我进一步树立了科学发展观,了解国内粮油的新知识和新技术,掌握了具有区域特点的现代农业新技术,农业推广新方法和农业信息化服务技能,提高了业务素质和综合技能水平,使我成了具有一定素质,能沟通、懂技术、懂政策、能推广、能示范的基层农技推广人员。

通过7天来的学习、实践和交流探讨,使我清晰地知道,作为一名基层农技人员,现人农业技术技能,是满足不了农业发展需要的,必须不断学习更新农技新知识、新理论、新方法、新信息,提高自身的技术知识技能和自身的综合素质,才能更好地为“三农”服务,满足新农村建设的需要。这次培训班以生动的实例为我们讲述的粮油作物科学栽培技术,使我受益很深,学到了以往没有学到的知识,比如,3月29日华中农业大学蔡明历教授在讲授的《水稻高产栽培新理念及轻简栽培技术探讨》一课中,深入细致地讲述了优中施肥法,重点讲了倒3-4叶和箭叶露尖时施促花肥和保花肥,重中之重的保花肥在什么施、施肥量的多少、施肥的比例,分析的很透彻,讲得很细致,使我对这一技术有了更深层次的了解,掌握了使用这一技术的时间和施肥量,在今后的推广工作中,我就能准确地使用这一项技术。蔬菜栽培技术是我们粮油种植技术人员的一个薄弱领域,以前只是对它有一些了解,通过这次培训班的学习,华中农业大学候明生教授全面系统的讲解,使我更加完善了蔬菜栽培技术,特别是蔬菜的病害防治技术,掌握了蔬菜五大病害的特征特性及防治方法,能让我在今后的农业技术推广工作中进入一个新领域,能扩大自己的技术范畴,更好地为“三农”服务。

在这次培训中,我了解到国家对农业发展工作的重视,不断扩大对农业的扶持,省农业厅科教处的高处长阐明了我们基层农技工作者的心酸和难处,更是对我们的工作和困难体贴入微,为我们指明了今后工作的方向。这次培训对我们基层农技人员来说,具有深远的意义,使我们在这次宝贵的学习机会中受益匪浅,不足之处就是学习培训时间太短,学习机会太少,建议上级领导在今后工作中,多为我们基层农技人员提供学习机会,加强培训力度,加快我们的知识更新,使我们能更好地为农民服务。

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篇20:职场减压的好习惯推荐_礼仪知识_网

范文类型:礼仪,全文共 871 字

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职场减压的好习惯推荐

“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上,生活中有多少没用的“鸡肋”因为扔了可惜被你收藏着?下面就让第一范文网小编教你如何清理心理垃圾,给心灵减负。

职场减压的好习惯有哪些

改掉手机不离手的习惯。很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实,总是担心错过什么重要电话或短信。其实,手机在包里也能听得见,与其依赖“电子朋友”,不如约朋友面对面沟通,更让你畅所欲言。

把几年没翻的旧书送人。我们需要知识更新,因此,最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液,定期“辞旧换新”是相当有必要的。当然,如果有人需要这些旧书,送给他们是最好的归宿了。

扔掉无价值的资料。很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等。这些票据的使用机会其实几乎为零,过了一定期限如保修期后最好扔掉,给生活腾空间。

与不适合交的朋友“拜拜”。有人是天生的“麻烦制造者”,有问题时才想到你。跟那些会给你带来负面情绪的朋友说再见,多和富有想法、独立有为的人结交,给自己建立正向的氛围。

别老盯着过去的成功。成绩能鼓励人奋进,可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。把奖状、奖品等放到看不见的地方,告诉自己,抛开过去的束缚,才能创作出更好的成绩。

删除不联络的联系人。很多人的通讯录里保留了五、六百个电话,可真正联系的不到1/3。不妨把这些联系人进行一次彻底分类,只留下需要经常联系的100—200个,其他号码找个地方备份即可。

及时清理短信和邮件。管理好自己的手机短信和邮箱,就像管理好个人形象一样,能够增加快乐。一般来说,手机上保留的短信不要超过十条,电子邮件保留最近的20封左右即可,这会让生活更清爽。

用有品味的书代替八卦书报杂志。很多八卦书报、杂志,既没有“营养”,又会浪费我们大量的宝贵时间。把它们放到一边,可以尝试用一些有品味、有哲理的图书、杂志充实自己的生活,或者外出运动健身,既带来快乐,又丰富心灵。

换掉超负荷的工作。有的工作虽然待遇发展都不错,但实在太辛苦。虽然舍弃需要勇气,但“长痛不如短痛”,换一份弹性更大的工作,会让你的生活充满趣味。

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