贴对联的小知识(经典20篇)

女：尊敬的各位领导，各位同事： 男：亲爱的工友们，朋友们： 合：大家上午好!

男：欢迎大家光临公司，《20xx年“安康杯”安全知识竞赛》现场：

女：金色六月，是一个收获的季节，也是全国一年一度的安全生产活动月，安全生产是是我们永恒的主题，是我们生存、发展的基础，它关系到企业发展、经济效益和大局的稳定。今年是全国第十三个安全生产活动月。

男：没错，正所谓未雨绸缪，防范于未然，可以说安全与我们的生活是息息相关的，为了充分体现“公平、公正、公开”的原则，今天所有参赛队的台号都是事先由各队代表抽签决定的。下面给大家介绍以下各参赛队：代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、让我们以热烈的掌声，预祝各代表队赛出水平，赛出风格，取得优异成绩!

安全给我们带来了光明，也推动着幸福生活的车轮不断向前。坚持安全第一、保证生产安全稳定，是创建现代企业的必然要求，也是企业可持续发展的一项长期任务，我们都有责任、有义务做好安全生产各项工作。

女：为了掀起“人人讲安全，处处有安全、事事保安全”的高潮，深入开展“安全月活动”，积极落实省局(公司)、复烤公司及县政府关于开展安全生产月活动的要求。在深入开展安全生产“隐患排查整治”、“反违章”活动之际，公司安保科联合政工科举办此次20xx年第三届“安康杯”安全生产知识竞赛!为进一步推进我公司安全生产工作,增强全员安全意识。

男：本次活动得到了公司领导的高度重视，今天，公司的相关领导也在百忙之中来到了我们竞赛现场，更增添了本次活动的魅力!

女：首先，我们来介绍一下今天到场的领导，他们分别是公司领导同志………….各位领导亲临活动现场，给我们的竞赛以指导和鼓励，对此，我们表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

结束语

女：朋友们，短短2个多小时的活动就要结束了，相信通过此次竞赛活动，大家都能安全生产有一个更深的认识，做安全的宣传员，战斗员，爱公司、爱工作、爱生活，这是我们每一个人的心声。

男：防患须在未然，责任重于泰山，我们希望，通过这次安全生产知识竞赛，让参赛选手、观赛人员学到更多的安全知识，领悟安全的重要意义。

女：让我们生活的这个世界永远安宁、祥和，也让我们把心中最美好的祝愿送给你、送给我、送给他，送给我们每一个人，那就是祝你平安!(播放祝你平安音乐)

男：生命无返程，安全记心中，让我们都牢记安全第一，时时关注安全，事事从安全做起。

女：让我们不断强化安全意识，规范操作行为，为推动我公司安全发展、和谐发展而不懈努力。

男：朋友们，本次活动到这里就圆满结束了，让我们一起期待下个六月的欢聚! 女：朋友们，再见!

第一次去女方家礼仪

七夕马上就要来临，谈情说爱的人们也开始蠢蠢欲动琢磨着要怎么将自己的另一半带给家长见面了。如何才能给对方家长留下好印象?第一次去女方家注意哪些礼仪?下面是第一范文网为大家准备的第一次去女方家礼仪，希望可以帮助大家!

第一次去女方家礼仪

首先别太紧张，嘴甜点，不管你是男女那么要巴结好丈母娘，这很重要，送什么礼物?可以问问你的爱人，依据喜好来，但不易太高级的，安排定亲主要是父母的事情了，如果双方家长都同意，那么就选日子好了，定亲的准备要全方位的，从安排婚礼到以后生活问题都要解决好，不然会有很多后顾之忧的。一定要注意细节。

如果是定亲的意图，就得按女方当地的风俗习惯来安排礼品。很多东西我们认为用途不大，或没必要，但是风俗就是不能免，比如：今年我男朋友也到我家，虽然说了只是来双方父母见见面而已，不是提亲，但是他们家还是带了两条烟(我爷爷奶奶有抽)、两袋喜糖、一箱子喜饼、一箱水果、特产等等。虽然我交代他不要买礼物了，可是实际上总不能空手的，第一次印象得好才行，很多东西没准备到位，即使自家人认为没事，但是别的亲戚邻里都有话说。

一、详细了解情况，做好准备工作。

有道是：知己知彼，百战不殆。一般况下，我们尽量不要打无准备的仗，不要因女友和自己的心血来潮，搞突然袭击贸然前往。我的意见是，应尽量挑选在女友父母心情比较好的时候，并在女友提前通知的情况下，再登门受阅。之所以这样做，就是要让自己能尽量多争取些“天时地利人和”，并同时有足够的时间去做一些相关的准备工作。其中要做的准备工作包括：通过女友了解家中主要成员(特别是父母)的一些性格、爱好、职业及关系，越详细越好，只有把这个工作做好了，你才能更好地准备礼物和把握谈话内容，其中最重要的是能有效地降解你的紧张情绪，增强你的自信，从而让你更加轻松超水平的发挥。

二、注意穿着。

人与人之间的第一印象是相当重要的，你只有把第一印象塑造好了，才有可能得到未来岳父岳母的加倍疼爱与赞赏，而大方得体和恰到好处的穿着打扮便是最能有效给你迅速加分的重要因素。穿着打扮或许平时对一个男人来说是件微不足道的事情，但这个时候就显得尤为重要，因为你未来岳父岳母在对你完全不了解的情况下，便只能通过最为直观的衣着去了解你的一些基本情况，其中包括以穿着的整洁来评判你对生活的热爱，以衣服的款式来获悉你对人生的态度，以服饰的颜色来了解你性格的张扬或沉稳„..建议以整洁得体甚至是大众化为主，尽可能避免穿戴一些新新人类的奇饰怪服和配戴耳环，特别是发型，不要太过张扬了，毕竟父母都是上一个年代的人，接受这些的确需要过程。

第一次去女方家买什么

很多男生第一次上门都会手足无措，那么到底第一次去女方家买什么礼物好呢?别着急，下面小编就为大家分享第一次去女方家买什么礼物好，让你成为岳父母眼中的完美准女婿。

第一次去女方家买什么1

首先应该从你女朋友那里问一下，询问她父母的爱好。比如她爸爸爱钓鱼，你送根鱼竿，绝对正确。这给人的感觉就是你不但孝顺，还很细心周到。但千万记住，送两位老人的东西是一人一样，因为老人们虽然都不注重这回事，但当你分开送他们东西时，他们反而会感觉得到,你的细心。所以该送什么,还是要你自己来决定，因为别人觉得好的东西，并不见得你喜欢，你女朋友的爸爸妈妈也不见得喜欢。所以和你女朋友商量一下，投其所好就绝对没问题。这同时也会使你在你女朋友面前加分的哦。

第一次去女方家买什么2

一条烟一瓶酒，一盒蜂蜜或咖啡，再加一种水果或茶叶，四样礼即可，两样也行，中国人忌讳三样礼。视自己承受能力买烟酒，小编觉得烟酒均为200左右就可，太贵显得你为人有些老道，太便宜感觉太不诚恳，心意最重要。还要考虑对方父母的文化涵养，一般人攀比心重，嘴上说少花钱，到实际希望你买贵的，有面子出去可以对他人炫耀。

第一次去女方家买什么3

买礼品时要买到收礼人的心坎里。在买东西之前你可以事先问问你女朋友他们的家人喜欢什么样的东西或者有什么样的爱好，最好让你女朋友陪你一起去买,因为她的家人她最了解。买东西不多在于精，第一次去老丈人家不要买一些小品牌的礼品，但是也不要买特别贵的礼品，要买大家都知道的品牌，如果你买一些小品牌产品让人家一看会感觉你这个人很抠，会对你产生意见。

一、活动背景、意义

为迎接党的97华诞，重温党的光辉历程，展我院莘莘学子新时期的精神风貌，特举办本知识竞赛活动。

藉此帮助我院学生更好地掌握党的基本理论知识，增进对党的了解，继承和弘扬党的光荣传统和优良作风，陶冶高尚情操，提升大学生的思想、政治素养，进一步激发全院同学的爱国热情和民族自豪感，增强为党和国家的未来而奋斗的信念，形成健康向上、朝气蓬勃、富有正义感与使命感的现代大学生形象。

进一步加强党的建设，提高党组织的凝聚力、战斗力和号召力，保持党员先进性，努力营造创先争优、共谋发展的良好校园氛围。

二、主办和协办单位

思想政治理论课教学部主办、团委协办该活动。

三、活动时间、地点

初赛：5月11日14：30，xx校区阶梯教室(一)

决赛：5月18日14：10，xx校区大礼堂

四、活动形式

1.各系派出一个4人组成的代表队参加初赛

2.采取现场知识擂台赛的形式，经过必答题、风险题、抢答题等题型的角逐，最终决出名次。

3.初赛胜出的4个代表队参加决赛。

五、活动流程

1.宣传准备与报名工作

1)3月29日——4月1日，做好策划和前期相关准备工作。由思政部拟定知识竞赛题库，并在校园网上公布。

2)4月6日，向学院发出通知，要求各系先自行组织比赛，选拔出4名优秀者组成一支代表队参加初赛。

3)4月27日，完成各系报名。

4)4月27日，召集参赛人员就相关事宜进行统一说明和培训，解释竞赛流程及规则。

2.初赛：

1)地点：阶梯教室(一)

2)时间：5月11日14：30开始

3)经过必答题、抢答题、风险题三轮比赛，最终决出优劣，前四名进入决赛。

3.决赛：

1)组委会进行会场布置(学院大礼堂)。

14：10各队伍入场，抽签决定答题顺序，并按指定位置就坐。

2)14：30比赛正式开始。

3)主持人入场，介绍嘉宾和各参赛队伍及比赛大致流程。

4)第一轮为必答题。

5)第二轮为风险题。

6)第三轮为抢答题。

7)由嘉宾对活动进行点评。

8)由主持人宣布比赛成绩确定名次(平分则加赛一题，规则同抢答题)。

9)由嘉宾为获奖队伍颁奖，合影留念。

10)观众有序退场，组委会清理会场。

六、活动奖项

由分数高低确定名次

奖项 成绩 奖励数量 奖品

一等奖 第一名 1 奖品、证书

二等奖 第二名 1 奖品、证书

三等奖 第三、四名 2 奖品、证书

优胜奖 未进入决赛的参赛队 3 奖品、证书

七、注意事项

1.前期宣传准备要及时、到位。

2.及时通知各系相关比赛事宜。

3.在决赛前，及时邀请系总支shu记、辅导员等，并确保比赛当天嘉宾能顺利到场。

4.在比赛前一天晚上，对申请场地的设备和租借的话筒、抢答器进行检查，把比赛当天所需PPT、音乐附到电脑上，进行一次总的预览。且在比赛当天再次对电脑进行检查，确保比赛时，所需电脑设备照常运行。

5.对会场进行细致布置，并确保安全，安排人员维持现场秩序，保持赛场安静。

6.比赛前，让主持人和计分员详尽熟悉比赛流程及演讲稿，确保主持人在比赛主持期间顺利做好主持及计分工作。

为纪念中国共产党建党97周年，深入学习贯彻系列重要讲话精神、学好用好党章法规，弘扬财政干部“爱岗、敬业、奉献”的正能量，提升财政系统“三级联创”活动水平，充分发挥基层党组织在“两学一做”学习教育中走前头做表率。

今天我讲话的题目是：增强法制观念，创建平安校园

时光飞逝,从今天开始,我们进入了20xx年的最后一个月，也是能否保证我们顺利度过20xx年的关键的一个月。12月4日是我国一年一度的法制宣传日。 常言道：“没有规矩不成方圆。”国无法不治，民无法不立。全校同学应一起学法，守法，用法，宣传法。

一.学法。我们每一个学生只有学习了法制知识，才能知道什么是合法，什么是违法，学会分辨是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好习惯。

二.守法。21世纪的中国将是一个法制更加完备的社会，而我们每一个公民必须具备较高的法律素质。只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪边缘线。

三.用法。法制法规无处不在。它像是我们身旁的骑士，时刻保护着我们。我们应该合理的运用法律知识来保护我们应该享有的权利和义务。

四.宣传法。不仅我们学生需要用法制的知识武装头脑，还要用法制的意识武装中国。我们应该鼓励我们身边的人，让他们一起学习和掌握法制知识。唯有如此，才能使我国实现依法治国的法制目标。

作为21世纪的学生，学习、掌握必要的法制知识，是我们素质教育的重要组成部分。法制教育不仅影响着我们的学生时代，更影响着我们的终生。

国有国法，校有校规。学校里的法律既包括国家的各种法令法规，也包括学校的各项规章制度、纪律条令。有的同学对校纪校规视而不见，忽视学校对学生仪容仪表、待人接物、行为言语等方面的要求，不爱护公物、乱扔垃圾等等„„这些违反学校规章制度的不文明行为严重破坏了我们美丽的校园的和谐氛围。这些同学并没有认识到事态的严重性：一个人的行为久而久之会成为一种习惯，一种习惯久而久之会形成一种性格，一种性格久而久之会成就一种命运。如若以善小而不为，以恶小而为之，积小恶成大恶，最终必然自食恶果。希望同学们在校内严格遵守校纪校规，在校外严格遵守法纪法规!

“以史为鉴，可以知兴衰，以法为鉴，可以晓规则。”让我们从现在做起，从身边做起，做一个新世纪的学法、守法、守纪的合格的小学生，建设平安和谐的校园。

和谐校园的另一个重要内容是安全。在增强法制意识的同时，我们还要提高自己的安全防范意识，学会自我保护，特别提醒以下几点：

(1)注意食品安全，不吃卫生不合格的食品;(2)注意消防安全，要提高防火的安全意识;(3)注意交通安全。上下楼梯靠右行走，不要拥挤;教学楼内严禁喧闹、追逐;过马路时要严格遵守交通规则;

(4)注意运动安全。随着阳光体育活动的开展，我校冬季长跑即将拉开序幕，希望全体师生在运动中感受快乐与健康的同时，注意运动前做好准备活动，运动中量力而行，防止运动创伤。

最后祝全体老师和同学们安全、健康、快乐度过每一天! 谢谢大家!

男：尊敬的各位领导，老师

女：亲爱的同学们，大家

合：晚上好

男：欢迎大家来到沈阳师范大学实验室安全知识竞赛决赛的活动现场。我是主持人……

女：我是主持人……

男：为了营造良好的校园安全文化氛围，增强安全意识，学校组织本次实验室安全知识竞赛。本次活动秉着“快乐实验，传递安全”的主旨，切实提高我院学生的安全文化素质，保障我校大学生学习生活安全，建设和谐校园文化。

女：本次活动由校实验中心主办，校学生会专业技能拓展中心承办，经过预选阶段，初选阶段到今天的决赛阶段。安全是一个永恒不变的话题，更是一份亘古不变的希冀。

男：没错，在今天的知识竞赛活动后，我们还将进行“快乐实验，传递安全”系列活动总结表彰会。今天出席本次活动的领导和嘉宾，他们是……让我们以热烈的掌声欢迎各位领导和嘉宾的到来

女：同时，今天担当本次比赛的评委老师有……感谢您的出席。下面就让我们进入到今晚的“快乐实验，传递安全”实验室安全知识竞赛的决赛，大家请看大屏幕。

播放视频

男：下面就让我们正式进入到今晚的“快乐实验，传递安全”实验室安全知识竞赛决赛，经过初试和笔试，最终有四支队伍进入到今天的决赛，他们是第一支队伍追梦队一号选手李晶来自化学与生命科学学院二号选手李亚楠来自工程技术学院三号选手仲琦琦来自物理科学与技术学院四号选手金鑫来自教育技术学院人生寡淡，以梦想调味;前路渺茫，用梦想导航；只要拥有梦想，相信追梦队定能找到属于他们自己的美好人生。

女：第二支队伍维尼队一号选手于磊来自化学与生命科学学院二号选手周阳来自工程技术学院三号选手刘敏来自物理科学与技术学院四号选手佟萌萌来自教育技术学院

友爱和热情就是维尼队的精神，在这个团队里他们彼此取长补短、友爱相助，齐心协力，相信荣誉属于他们每一人。

男：第三支队伍神话队一号选手吕勇来自化学与生命科学学院二号选手何吉来自工程技术学院三号选手于水来自物理科学与技术学院四号选手刘丽来自教育技术学院

创建一个团队，缔造一个神话。坚持不懈，勇于拼搏是神话人的精神，这种精神将激励神话人前行，让我们祝福神话队在今天创造另一个神话，

女：第四支队伍顶赞队一号选手张溪芮来自化学与生命科学学院二号选手姜寒来自工程技术学院三号选手吴双来自物理科学与技术学院四号选手谢天舒来自教育科学学院队如其名，顶赞的队员们都希望能做到，即使他们来自不同的学院但有着同样的信念，希望他们今天能有出色的表现。

女：让我们再次以热烈的掌声欢迎以上四个团队。下面介绍一下本次比赛的规则，本次比赛共分为四个环节，分别是“小试牛刀”，“争分夺秒”，“火眼金睛”，“谁与争锋”。同时今天的比赛将产生一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名及“优胜团队奖”一名，并且根据个人发挥将产生2个个人单项奖及一个亲友团奖。预祝在场的各代表队取得好成绩。

男：那么现在就让我们正式进入比赛。第一环节“牛刀小试”，共三十二道必答题，每组每人各答两题，顺序为一号队一号，二号队一号，三号队一号。一次类推共进行两轮。在主持人说“计时开始”后，选手思考时间为5秒钟，时间到主持人说“开始作答”选手须做出最终答案，答完要说“回答完毕”。答对加10分，答错不扣分。

女：下面进行第一轮答题追梦队一号选手请听题开始作答。

男：维尼队一号选手请听题开始作答。

女：神话队一号选手请听题开始作答。

男：顶赞队一号选手请听题开始作答。

女：下面请追梦队二号选手听题开始作答。

男：维尼队二号选手请听题开始作答。

女：神话队二号选手请听题开始作答。

男：顶赞队二号选手请听题开始作答。

女：下面请追梦队三号选手听题开始作答。

男：维尼队三号选手请听题开始作答。

女：神话队三号选手请听题开始作答。

男：顶赞队三号选手请听题开始作答。

女：下面请追梦队四号选手听题开始作答。

男：维尼队四号选手请听题开始作答。

女：神话队四号选手请听题开始作答。

男：顶赞队四号选手请听题开始作答。

女：下面进行第二轮答题追梦队一号选手请听题开始作答。

男：维尼队一号选手请听题开始作答。

女：神话队一号选手请听题开始作答。

男：顶赞队一号选手请听题开始作答。

女：下面请追梦队二号选手听题开始作答。

男：维尼队二号选手请听题开始作答。

女：神话队二号选手请听题开始作答。

男：顶赞队二号选手请听题开始作答。

女：下面请追梦队三号选手听题开始作答。

男：维尼队三号选手请听题开始作答。

女：神话队三号选手请听题开始作答。

男：顶赞队三号选手请听题开始作答。

女：下面请追梦队四号选手听题开始作答。

男：维尼队四号选手请听题开始作答。

女：神话队四号选手请听题开始作答。

男：顶赞队四号选手请听题开始作答。

女：第一环节答题结束，下面让我们来看看场上各团队的得分情况……

男：下面进入第二环节“争分夺秒”，共20道抢答题。本环节各团队必须在主持人说“开始抢答”后通过抢答器抢题，在主持人说“开始抢答”前按抢答器不予答题资格。答对每题加10分，答错不扣分。

女：请听第一题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：请听第二题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

女：请听第三题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：请听第四题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

女：请听第五题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：请听第六题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

女：请听第七题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：请听第八题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

女：请听第九题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：请听第十题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

女：请听第十一题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：请听第十二题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

女：请听第十三题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：请听第十四题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

女：请听第十五题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：请听第十六题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

女：请听第十八题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：请听第十九题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

女：请听第二十题回答正确加十分/很遗憾，回答错误。

男：好的，经过我们两轮激烈的角逐之后，请参赛选手到台下休息一会，下面我们放松一下，进入互动环节。本环节共有两轮将由我们台下的现场观众参与其中。下面我们随机选取第一轮5名幸运的观众上台答题，凡是上场的同学都会有精美的礼品赠送。有哪位同学愿意上台？

下面我们进行第二轮，再随机抽取5名幸运观众。

男：下面进入第三环节“火眼金睛”。本环节各团队依次从四个视频中任选其一作答并挑出视频中安全知识的错误之处，并将答案写在答题板上。每段视频的错误数量不等，在主持人说“请亮题板后”30秒内停止作答并亮出题板。选手找对一处错误加十分。主持人读题之前会说出视频中共有几处错误。如果答题团队未说出全部错误，亲友团可以补充，补充正确有精美礼品赠送，亲友团答对不作分。

女：下面请追梦队选择视频请追梦队亮题板全部回答正确加……分/回答正确……处，加……分，亲友团同学有机会作答，请亲友团同学亮题板请评委老师点评一下。

男：下面请维尼队选择视频请维尼队亮题板全部回答正确加……分/回答正确……处，加……分，亲友团同学有机会作答，请亲友团同学亮题板请评委老师点评一下。

女：下面请神话队选择视频请神话队亮题板全部回答正确加……分/回答正确……处，加……分，亲友团同学有机会作答，请亲友团同学亮题板请评委老师点评一下。

男:下面请顶赞队选择视频请顶赞队亮题板全部回答正确加……分/回答正确……处，加……分，亲友团同学有机会作答，请亲友团同学亮题板请评委老师点评一下。

女：下面让我们来看看三轮后各队伍的得分情况。

男：下面进入最后，最激烈的环节“谁与争锋”，共八道简答题。在主持人说“请作答”后选手作答，选手答完要说“回答完毕”，本环节每轮各组答一道题，题分为十分题，三十分题和五十分题三种，共答两轮。答对得相应分数，答错扣相应分数。

女：下面进行第一轮答题，追梦队选题请作答请评委老师揭晓答案。

男：请维尼队选题请作答请评委老师揭晓答案。

女：请神话队选题请作答请评委老师揭晓答案。

男：请顶赞队选题请作答请评委老师揭晓答案。

女：下面进行第二轮答题，追梦队选题请作答请评委老师揭晓答案。

男：请维尼队答题请作答请评委老师揭晓答案。

女：请神话队答题请作答请评委老师揭晓答案。

男：请顶赞队答题请作答请评委老师揭晓答案。

男：好的，我们四个环节的比赛已经结束了，请参赛选手到台下休息一会，同时请我们的工作人员将本次比赛的成绩统计出来。我们本次活动举行至今，学校的领导老师也对我们有着殷切的祝福和期盼，下面有请校实验中心李国德主任为本次活动致词，大家掌声有请。

女：感谢李主任的真挚生动的讲话。好的，刚刚在我们放松之时我们的工作人员已经将名次排出来了，下面进行“快乐实验，传递安全”实验室安全知识竞赛的表彰会。获得本次比赛“优胜团队”奖的是……队总分……分恭喜他们，有请颁奖嘉宾登台为获奖团队颁奖。

男：获得本次比赛第三名的是……队总分……分恭喜他们，有请颁奖嘉宾登台为获奖团队颁奖。

女：获得本次比赛第二名的是……队总分……分恭喜他们，有请颁奖嘉宾登台为获奖团队颁奖。

男：获得本次比赛第一名的是……队总分……分恭喜他们，有请颁奖嘉宾登台为获奖团队颁奖。

女：下面颁布我们的个人单项奖获得“潜力奖”的是……同学恭喜他，有请……上台为……同学颁奖。

获得“风采奖”的是……同学恭喜他，有请……上台为……同学颁奖。

男：下面颁布我们的亲友团奖，获得“风尚奖”的亲友团是……有请亲友团同学上场请……为他们颁奖。

女：让我们再次以热烈的掌声恭喜各位获奖的同学们，同时感谢我们的颁奖嘉宾。

男：青春是激情的乐章，是澎湃的海浪。

女：我们是祖国青春的象征，未来的希望。

男：让我们每个人都对安全知识有更深的了解，保护自身安全，从个人做起，共同创造一个属于我们安宁、祥和的乐园。

女：希望通过本次活动能够让大家更深刻的了解实验室安全知识，为创造良好的校园安全氛围贡献出自己的一份力量。

男：我宣布沈阳师范大学“快乐实验，传递安全”实验室安全知识竞赛到此结束。再次感谢各位领导及老师的光临，感谢同学们的大力支持，再见！

女：再见！

请所有领导老师和参赛选手上台合影留念

中餐的餐桌礼仪知识

中餐座次礼仪

举办中餐宴会一般用圆桌，每张餐桌上的具体位次有主次之分。宴会的主人应坐在主桌上，面对正门就座；同一张桌上位次的尊卑，根据距离主人的远近而定，已近为上，已远为下；同一张桌上距离主人相同的次位，排列顺序讲究以右为尊，以左为卑。在举行宴会时，各桌之上均应有一位主桌主人代表，作为各桌的主人，其位置一般应以主桌主人同向就座，有时也可以面向主桌人就座。每张桌上，安排就餐人数一般在10人以内，并且为双数，人数过多，过于拥挤，也会照顾不过来。

在每张餐桌上位次的具体安排上，还可以分为两种情况：

1、每张桌上一个主位的排列方法。每张餐桌上只有一个主人，主宾在其右手就座，形成一个谈话中心。

2、每张餐桌上有两个主宾位的排列方法。如主人夫妇就座于同一桌，以男主人为第一主人，女主人为第二主人，主宾和主宾夫人分别坐在男女主人右侧，桌上形成两个谈话中心。

如果遇到主宾身份高于主人时，为表示尊重，可安排主宾在主人位次上就座，而主人则坐在主宾位子上，第二主人坐在主宾左侧。

如果本单位出席人员中有身份高于主人者，可请其在主人位就座，主人坐在身份高者左侧。

以上两种情况也可以不做变动，按常规予以安排。

中餐座次礼仪中餐就餐礼仪常识

中餐的餐桌礼仪

1、中餐上菜顺序

标准的中餐，不论何种风味，其上菜顺序大体相同。通常是首先上冷盘，接着是热炒，随后是主菜，然后上点心喝汤，最后上水果拼盘。当冷盘吃剩三分之一时，开始上第一道菜，一般每桌要安排十个热菜，宴会上桌数再多，各桌也要同时上菜。

上菜时如果由服务员给每个人上菜，要按照先主宾侯主人，先女士后男士或按顺时针方向依次进行。如果有个人取菜，每道菜应放在主宾面前，有主宾开始按顺时针方向依次取菜。却不可迫不及待地越位取菜。

2、用餐时如何使用毛巾和餐巾

正式宴会前，会为每位用餐者上一条湿毛巾，它是用来擦手的，不能用来擦脸、擦嘴、擦汗。宴会结束时，再上一块湿毛巾，它是用来擦嘴的，不能用来擦脸、擦汗。正式宴会上，还为每位用餐者准备一条餐巾。它应当铺放在并拢之后的大腿上，而不能把它围在脖子上，或掖在衣领里、腰带上。餐巾可用于轻抹嘴部和手，但不能用于擦餐具或擦汗。

3、用中餐的礼仪要求

由于中餐的特点和食用习惯，参见中餐宴会时，要注意一下几点：

1、上菜后，不要先拿筷，应等主人邀请，主宾拿筷时再拿筷。取菜时要相互礼让，依次进行，不要争抢。取菜时要适量，不要把对自己口味的好菜一人包干。

2、为表示友好、热情，彼此之间可以让菜，劝对方品尝，但不要为他人布菜，不要擅自做主，不论对方是否喜欢，不要主动为其夹菜、添饭，以免让人家为难。

3、不要挑菜，不要在共用的菜盘里挑挑拣拣、翻来翻去、挑肥拣瘦。取菜时，要看准后夹住立即取走。不能夹起来又放下，或取回来又放回去。

中餐就餐礼仪

1、吃中餐首先要注意筷子的使用。中式餐饮的主要进餐工具是筷子，标准的握筷姿势。过高或过低握筷，或者变换指法握筷都是不规范的。在使用筷子夹菜时不要在菜肴上乱挥动，不要用筷子穿刺菜肴，不要将筷子含在口中，不要让菜汤滴下来，不要用筷子去搅菜，不要把筷子当牙签，不要用筷子指点别人。需要使用汤匙时，应先将筷子放下。

2、其次要注意自己的吃相。进餐要文雅，不要狼吞虎咽，每次进口的食物不可过大，应小块华夏酒报中国酒业风向标小口地吃。在品尝已入口的食物与饮料时，要细嚼慢品，最好把嘴巴闭起来，以免发出声响。喝汤时，不要使劲地嘬，如汤太热，可稍候或用汤勺，切勿用嘴去吹。食物或饮料一经入口，除非是骨头、鱼刺、菜渣等，一般不宜再吐出来。需要处理骨刺时，不要直接外吐，可用餐巾掩嘴，用筷子取出放在自己的餐盘或备用盘里，勿置桌上。口中有食物，勿张口说话，如别人问话，适值自己的口中有食物，要等食物咽下后再回话。整个进餐过程中，要热情与同桌人员交谈，眼睛不要老盯着餐桌，显示出一副贪吃相。

3、最后要注意牙签的使用。正式宴会中，不宜当众使用牙签，更不可用指甲剔牙缝中的食物，如果感觉有必要时，可以直接到洗手间去除掉。在餐桌上必须用牙签时，最好用手捂住嘴轻轻剔，而边说话边剔牙或边走跑边剔牙都不雅观。

餐桌礼仪五大禁忌

1、食不言寝不语

切记不要在饭菜还含在嘴里未下咽的时候就同别人讲话，这一点是非常忌讳且不礼貌的。如过对方很着急得到答案，你一定要用手捂住正在咀嚼的嘴巴，反过来讲，如果你看到别人正在咀嚼食物，也不要去跟别人讲话，看到别人在夹菜的时候也不要去敬酒。

2、学会礼让和安静

很多小孩子总是想吃什么就吃什么，会把喜欢吃的东西顺其自然地拖到自己面前，大人也任由孩子挑选自己喜欢的食物。孩子们在餐桌旁跑来跑去大声喧哗，这是非常不礼貌的行为。中餐礼仪，是教会孩子“懂礼貌”重要的一步。

3、坐有坐相

顾薇薇导师给大家分享了一个她保持好身材的秘诀——吃饭时小口小口地吃，吃一会儿就停下来。这样吃得比较慢也会比较少，吃饭时候细嚼慢咽不仅仅提升自己的气质，也是对身体比较健康的方式。

4、夹菜

在有玻璃转盘的中餐餐桌上，夹菜的时候应顺时针转。这一方面寓意着顺意顺利，另一方面也是根据人体的运动方向习惯规定的。当每个人都顺时针转动转盘的时候，如果你逆时针转动就会显得很突兀，并且要注意的是在上菜品时应先转到主宾或尊长面前。

在讲究老规矩的人家吃饭，还有主坐、次坐等很多区别。虽然现代人普遍不在乎这些了，但我们研究的时尚礼仪是非常科学化的礼仪。不管是那种礼仪，它都是一个心态的问题——只有能考虑到别人，注意到别人的不便时，你才能从内心里成为一个真正讲礼貌懂礼仪的人。

5、腹有诗书气自华

一个人读过的书、走过的路、遇到过的人，包括吃到过的美食，都是足以撑起Ta与众不同气质的东西。地貌的不同、餐饮文化的不同、祖国各地种族的不同，都是导致我们生活性格特点迥异的原因。一个人想要变得在礼仪上更自信，一定要多学习，并且多出去走一走让自己的视野变得宽阔。

如何保持优雅和自信、所有在外人展露出的细节美，都是平时锻炼出来的。在此，我们希望每一个人都能将时尚礼仪传播出去，让时尚礼仪文明之花开遍大江南北，让所有人都成为知礼懂仪的一份子。

为了加强我校同学们的礼仪知识，提高大学生的形象，现面向全院学生，举办院第二届大学生礼仪知识竞赛。

一、活动目的

宣传并推广礼仪文化知识，使同学们学礼、知礼、讲礼、守礼，全面提高综合素质，增强人际沟通的能力和交往艺术，使学生在社会生活实践乃至今后的职业生涯中，树立良好的个人形象，展示良好的人际沟通能力;外塑形象，内强素质，增强职业竞争能力，为日后的就业打下良好基础。

二、参赛对象

20_级新生

三、大赛主题

您好，礼仪

四、奖项设置

一等奖一组;

二等奖一组;

三等奖一组。

五、宣传时间:

10月18、19日，在食堂门口设点宣传并发放报名表(报名表于21日11：10到12：30在原发放点收取)。

六、大赛日程安排:

(1)10月26日初赛，以笔试和面试的形式进行，时间为一小时。初赛结束后，评委选出18人进入复赛。召集这18人进行抽签，三人一组，共6组进入决赛。

(2)11月9日决赛

第一轮必答题

第二轮风险题

第三轮抢答题

七、参赛人员安排：

本次比赛初赛以个人为单位，参赛选手自主报名，选出18名。决赛以组为单位三人一组进行比赛。

八、参赛须知：

每位参赛选手应熟悉赛会的日程安排和比赛的规则。有不明之处及时向组织方咨询。

在初赛比赛结束后，组织方会通知进入决赛的18名选手，对决赛的分组，决赛形式等相关事宜进行详细说明。

各参赛选手务必在比赛前半小时内到场，自行到指定地点签到。

参赛选手可组织同学观看比赛，可组织、准备适当的宣传用具、标语口号等，以活跃现场气氛。但不得影响比赛现场的秩序。

应当注意会场秩序，不得大声喧哗和做出不文明的行为。

男：各位领导、各位来宾 女：职工朋友们

合：下午好!

男：今年6月，是全国第三个“安全生产月”。为了进一步加强我厂的安全生产，提高职工安全意识，按照安全生产月活动和我厂第五届“安康杯”竞赛活动计划要求，由厂部、厂党委和厂工会举办的现场安全知识竞赛将在这里拉开帷幕。

女：参加今天比赛的共有六支代表队，他们分别是：

来自生产第一线的队，一丝不苟和快速反应是他们工作的两大法宝，相信这两样法宝，对他们取得今天比赛决定性的胜利，将起着至关重要的作用，让我们拭目以待。

这是队，是一支敢打硬仗、能征善战的队伍，他们同样来自生产第一线，有着丰富的安全生产经验，对代表队来说，这可是一支不容小视的劲敌，相信他们一定会不甘示弱，奋勇争先。

这是队，由三位帅哥组成，是今天竞赛的“小虎队”，有魅力自然有实力，你看他们帅气的脸上都绽开了自信的微笑，他们一定不会让支持者失望的。

这是队，由刚进厂的金花组成，虽是刚进厂，但初生牛犊不怕虎，小虎队见了她们，恐怕魅力实力也要大打折扣。虽是清一色的女同胞，但巾帼不让须眉，好戏在等待着我们;

来看看最后一个队，介绍到这里，可以夸奖的词也已经不多了，大家想想，千年一遇肆虐的洪水都驯服在他们脚下，今天这场比赛对他们来说，又算得了什么呢?

六支代表队虽然各自为阵，但也互结联盟，其中和联队、和为联队、与为联队。让我们再次以热烈的掌声欢迎各代表队，预祝他们取得优异成绩。

男：座在我们观众席上啦啦队似乎也都不甘示弱，个个神采奕奕。按照事先的抽签：座在左边的米色方正是来自啦啦队，欢迎他们的到来;座在中间的绿色方正是组成的啦啦队，欢迎你们;座在右边的红色方正是来自啦啦队，同样欢迎你们。

女：今天，我们非常荣幸地请到了县安全局、县总工会光临我们的竞赛现场，让我们用热烈的掌声欢迎两位的到来。今天的竞赛一些版块涉及到评委评分，评委是由厂领导和各有关部门领导担任。 男：为了增添竞赛的趣味性，组委会对此次竞赛进行了充分的酝酿，对竞赛题版块进行了精心的策划。本次竞赛由六个版块组成：小组必答、题板答题、互点题、互动题、抢答题(分为一次性抢答和多次抢答)、表演题。本次竞赛将决出一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，其余的为今天的纪念奖。

今天的竞赛有一个非常大的特点，就是参赛选手和啦啦队互动，参赛队的得分将直接影响到啦啦队最后的名次;啦啦队回答问题的表现也直接影响到他们支持代表队的得分。当某个啦啦队所支持的两个参赛队伍最后得分相加为第一时，这啦啦队就是我们今天的优胜啦啦队，他们将获得厂工会提供的一份精美纪念品。

女：20xx年安全知识竞赛现在正式开始，首先进入第一版块——小组必答。

一 活动宗旨

以提高大学生创业知识，增强大学生就业、创业能力为主要宗旨。

二 活动目的

1、促进大学生激情创业;

2、促进大学生知识创业;

3、促进大学生技术创业;

4、促进大学生理智创业。

三 活动内容

(1)活动时间：20xx年11月12日

(2)活动地点：逸夫楼401教室

(3)活动形式：a、b、c分组答辩

四 主办单位：

机电工程学院 机械0808

五 活动负责人：张迪、丁晓晓、赵德勇

六 活动准备

1)a、b、c三个小组分别整理关于大学生自主创业方面的知识，以作辩答。

2)参赛人数：机械0808班全体同学

3)时间安排：

(1)11月6日下发通知。

(2)11月7日写好策划书。

(3)11月12日下午正式进行活动

七 具体流程：

1) 主持人致开幕词。

2) 主持人介绍比赛的规则、评分细则。

3) 比赛开始，答辩手根据比赛前的抽签顺序进行答辩比赛。

4) 其间主持人向观众及选手公布结果分数。

5) 待所有的选手比赛完后，邀请评委代表上台发言，工作人员进行统分。

6) 评委发言完后，主持人上台宣布比赛结果。

7)主持人宣布比赛结束，全体观众、评委、答辩手合影留念。

八 评分标准：(满分100分)

●仪表形象：(20分)

1)着装整齐，大方得体。(10分)

2)姿态自然，动作适度。(10分)

●答辩内容：(50分)

3)主题鲜明，符合主题内容。(20分)

4)内容充实，事例动人，知识丰富，有说服力。(20分)

5)行文流畅，用词精练，详略得当。(10分)

●语言艺术：(30分)

6)发音标准，流利。(10分)

7)节奏处理得当，技巧运用自如。(10分)

8)表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。(10分)

评分规则：评委明确给出每部分评分(评分为整数)，由专门人员进行最后加总，取平均分为答辩手比赛成绩，按成绩排名分别获一、二、三等奖。最佳答辩手和最受欢迎奖由评委票选得出(如票数相同则得分高者获奖)

炜亮：尊敬的各位评委，各位来宾

韩蕊：亲爱的老师、同学们，大家合：晚上好

瑞琦：追求真知，我们在知识的海洋里自由徜徉

吴敏：崇尚科学，我们在科学的殿堂中实现梦想

炜亮：为了进一步推进校园文化建设，营造良好的学术氛围，普及科技知识，引导学生积极参与科技文化活动，培养同学们爱科学，学科学，用科学的兴趣，提高我系学生的科技创新和实践能力，丰富课余生活。

韩蕊：我系特举办北京交通大学海滨学院机械与电气工程系第一届科普知识竞赛

瑞琦：参加本次比赛的共有个优秀团队，相信他们会在科学的赛场上一展属于自己的风采

吴敏：下面请由我介绍本场比赛到场的评委有：嘉宾有：

炜亮:本场比赛共分为三个环节，其中第一环节为小组必答赛，第二环节为夺分答题赛，第三环节为终极答题赛。

韩蕊：本次比赛的奖项设置为：一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖六名。

瑞琦：下面请由我宣布：北京交通大学海滨学院机械与电气工程系第一届科普知识竞赛。

合：现在开始

只有在比赛中，才能激发学生的潜能，为了开发学生的潜能，我们经常会举办一些竞赛活动。

一.活动背景

xx大学的学生但是高中学习名次不错的学生，对书本上的知识应该说是很了解了，但是社会需要的人才并不是课本上的强者，而是涉猎较广的复合型人才，大学生应该了解更多课本之外的知识，无论是天文还是地理。开展一次课外知识竞赛，同学们一定会受益匪浅的。

二.活动目的

一方面借此活动活跃同学间的气氛，充分调动同学们主动学习的积极性，另一方面可以增加同学们知识的宽度，能够很好的拓宽同学们的知识面。

三.活动单位

xx大学创业者协会

四.活动对象

创业者协会全体成员大一或大一大二学生

五.活动时间

六.活动地点

七.人员安排：

主持人两名(一男一女)，会场布置人员两名，会场控制人员两名，监督员一名，多媒体设备操作人员一名

八.比赛规则：

赛前，参赛选手站在一起，赛场有两个区域，分别为A区和B区，。比赛开始，以为主持人宣读题目，并给出两个选项(A和B，其中一个为正确答案)。然后倒计时十秒钟，在倒计时的过程中，参赛选手可以自由选择进入A区或者是B区(站在哪个区代表选择哪个答案)，倒计时结束后，另一位主持人解释这道题目相关的背景资料，最后说出答案，那么选错答案的参赛选手们就会被淘汰，如此反复进行，最终产生胜利者。

(注：1，如果时间充裕，可以把淘汰者再进行筛选，得到另一位胜利者，这两位胜利者在进行终极PK。如果时间不充裕，可以有自救模式—参赛者被淘汰后想复活，可以和其他想复活的选手表演节目，表演之后，其他未表演节目的选手投票，票数多的一方继续参加比赛。2，监督员负责监督参赛选手的违纪行为)

九，经费预算

十，注意事项：

1。在进行比赛前，提醒选手不要发生推挤现象

2.提醒选手将手机调为震动模式

友谊第一，比赛第二。希望学生能在比赛中学到的不仅仅是知识。

各位领导、朋友们，大家好!

安质效是当前我局控制安全的有力抓手，也是牢固树立“六大理念”，推进我段安全优质车务段建设一项重要工作。为了进一步加强一线职工对安质效词条及《技规》、《行规》、1500接发列车作业标准等相关知识的学习，段党政工团决定，由安全科、团委联合在全段范围内组织开展安质效词条知识竞赛活动。

从去年7月1日安质效考核办法实施以来，段领导高度重视，要求全段各级组织都要深入一线，利用各种形式组织好干部职工对安质效考核制度和相关词条的学习，这次知识竞赛就是安质效词条知识学习活动的一部分。我们本着全员参与的原则，由各车站组织，支部分片成立竞赛队的模式，组织基层车站参加这次安质效词条竞赛。经过大家的精心准备和刚才的笔试淘汰赛，我们优选了八个代表队参加此次决赛。

这八支代表队分别是，代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、代表队、代表队。

前排就座的是在百忙之中抽出时间的段领导，他们是。

担任本次记分(时)员的是，担任此次竞赛的总评委是，评委是业务科xx科长、安全科助理工程师、技术教育科助理工程师。

让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。

现在“杯”安质效词条竞赛正式开始。首先宣布比赛规则，每只参赛队基础分为100分：第一部分必答题以抽题的形式选题，每位参赛选手必答，必答题每题10分，答对加10分，答错不扣分，答题如有异议由评委决定加分减分。

第一部分必答题结束了，现在各位代表队的得分是。 下面是观众互动答题时间，我们为观众准备了奖品，请大家踊跃参与。

共五道互动题。

现在进行知识竞赛的第二部分知识抢答，抢答题每题20分，答对加20分，答错扣10分，答题如有异议由评委判定。

第二部分知识抢答结束了，现在各位代表队的得分是。 现在进行知识竞赛的第三部分，也是最关键的部分风险题，风险题的答题规则是：每位参赛选手必答，按分值选题，风险题分为10、30、50三类题型，由参赛队选择题型按分值加分或扣分，同样答题如有异议由评委判定。

安质效词条竞赛答题部分全部结束了，现在我宣布获得第三名的是代表队，第二名的是代表队，第一名的是代表队。

请领导颁奖并讲话。

结束词：

感谢xx段长精彩的讲话，希望在座的各位将段长的讲话精神带下去传达好，在今后的工作中严格落实好段长的要求，认真学习安质效词条和相关规章制度，在今后的工作中严格对规对标，再次掀起学习安质效词条的一次新高潮，带动干部职工积极进行学规对标，确保在工作中、作业中达到杜绝a类、防止b类、减少c类问题发生的效果。

同时，让我们以热烈的掌声感谢各位领导的光临，感谢安全科、技术教育科、业务科和党办工作人员的通力协助，感谢各党支部的大力支持，感谢参赛队员精彩的表现。“杯”安质效词条竞赛到此结束，谢谢大家!

安质效词条知识主持词

各位领导、朋友们，大家好!

安质效是当前我局控制安全的有力抓手，也是牢固树立“六大理念”，推进我段安全优质车务段建设一项重要工作。为了进一步加强一线职工对安质效词条及《技规》、《行规》、1500接发列车作业标准等相关知识的学习，段党政工团决定，由安全科、团委联合在全段范围内组织开展安质效词条知识竞赛活动。

从去年7月1日安质效考核办法实施以来，段领导高度重视，要求全段各级组织都要深入一线，利用各种形式组织好干部职工对安质效考核制度和相关词条的学习，这次知识竞赛就是安质效词条知识学习活动的一部分。我们本着全员参与的原则，由各车站组织，支部分片成立竞赛队的模式，组织基层车站参加这次安质效词条竞赛。经过大家的精心准备和刚才的笔试淘汰赛，我们优选了八个代表队参加此次决赛。

这八支代表队分别是，__代表队、__代表队、__代表队、__代表队、__代表队、__代表队、__代表队、__代表队、__代表队。

前排就座的是在百忙之中抽出时间的段领导，他们是。

担任本次记分(时)员的是__同志，担任此次竞赛的总评委是__，评委是业务科__科长、安全科助理工程师__、技术教育科助理工程师__。

让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。

现在“__杯”安质效词条竞赛正式开始。首先宣布比赛规则，每只参赛队基础分为100分：第一部分必答题以抽题的形式选题，每位参赛选手必答，必答题每题10分，答对加10分，答错不扣分，答题如有异议由评委决定加分减分。

第一部分必答题结束了，现在各位代表队的得分是。 下面是观众互动答题时间，我们为观众准备了奖品，请大家踊跃参与。

共五道互动题。

现在进行知识竞赛的第二部分知识抢答，抢答题每题20分，答对加20分，答错扣10分，答题如有异议由评委判定。

第二部分知识抢答结束了，现在各位代表队的得分是。现在进行知识竞赛的第三部分，也是最关键的部分风险题，风险题的答题规则是：每位参赛选手必答，按分值选题，风险题分为10、30、50三类题型，由参赛队选择题型按分值加分或扣分，同样答题如有异议由评委判定。

安质效词条竞赛答题部分全部结束了，现在我宣布获得第三名的是代表队，第二名的是代表队，第一名的是代表队。

请领导颁奖并讲话。

结束词：

感谢__段长精彩的讲话，希望在座的各位将段长的讲话精神带下去传达好，在今后的工作中严格落实好段长的要求，认真学习安质效词条和相关规章制度，在今后的工作中严格对规对标，再次掀起学习安质效词条的一次新高潮，带动干部职工积极进行学规对标，确保在工作中、作业中达到杜绝a类、防止b类、减少c类问题发生的效果。

同时，让我们以热烈的掌声感谢各位领导的光临，感谢安全科、技术教育科、业务科和党办工作人员的通力协助，感谢各党支部的大力支持，感谢参赛队员精彩的表现。“__杯”安质效词条竞赛到此结束，谢谢大家!

各位同志：

大家好!今天，街道计生科与街道妇联在此联合举办一场女性健康知识讲座，面向的是各村妇代会主任、各社区妇联主席，及各村、社区的计生户长。目的是提倡科学文明健康的生活方式和行为，帮助和引导辖区育龄妇女树立健康生活新理念，增强自我保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，从而提升广大妇女的生活品质，营造良好的社会健康环境。

今天的活动由机构协助开展，机构属于，专业服务于*市亚健康女性朋友。今天讲座的讲授人是，作为专家，在女性养生健康知识方面有较深的造诣。相信今天听了讲座，在座的各位一定受益匪浅。下面，就请为我们开始讲授，大家欢迎。

同志们，站在一个专家学者的角度，围绕“健康”这一主题，加入游戏互动和诊断环节，就新时期科学健康生活应注意的日常保健、养生调理等方面，向大家做了深入浅出的辅导，这是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。让我们再次以热烈的掌声向ta表示感谢!

希望通过此次讲座，广大妇女干部能够进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强运动锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活中去，并将所学到的知识向广大育龄群众进行宣传。我衷心地祝愿大家身体健康，家庭美满!

今天的讲座到此结束，散会。

老师们、同学们：

大家早上好! 我今天国旗下讲话的题目是《热爱学习》。

热爱学习，首先应该确立学习目标。古人说得好：“凡事预则立，不预则废”。这里的“预”就是事先确定目标的意思。我们在总目标的前提之下，可以确定一个一个的小目标，比如：要在一个月内养成先做作业，再玩耍的习惯。一个目标达到了，我们还可以确立下一个目标，这样逐步达到最终目标。让我们尽早确立一个奋斗的目标，知难而进，去迎接求学路上一个又一个非凡的成功吧!

热爱学习，还要有战胜困难的耐心，有不达目的决不罢休的执着精神。同学们，你们是否有过这样的体验?假如你要在校运动会上夺得冠军，你要付出多少个日日夜夜的汗水!假如你在期末考试中考取了优异的成绩，那是平时用多少时间一点一点积累起来的!我们确立了学习目标后，要实现它，会遇到很多的困难和挫折，如果你有了战胜困难的耐心，有了不达目的决不罢休的执着精神，你在学习上会有更大的收获。

热爱学习，还得有一个好的学习习惯。好的学习习惯就好比一把打开知识宝库的金钥匙，它会帮助我们更好、更快地掌握知识。那么，怎样才能养成好的学习习惯呢?我想大家要从小事做起，从一点一滴做起，“不因善小而不为，不因恶小而为之”，也就是每天想一想，我今天的习惯好吗?还有哪些要改进的地方?然后在以后的学习中逐渐将不良的行为纠正过来，使正确的行为促进我们的学习。

同学们，“无限风光在险峰”，攀登科学高峰也许需要你遍洒辛勤的汗水，但只要你热爱学习，成为学习的主人，那么你会发现这辛苦中无限的甜蜜，这付出中有更多的收获!

我的讲话完了，谢谢大家!

1、手握叉子时不要像握大提琴那样，或像握麦克佩斯夫人的匕首那样。另外，不要手握刀叉在空中飞来舞去用以强调说话的某一点，也不要将刀叉的一头搭在盘子上，一头放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用，就不能再放回原处。刀子放在盘子上时，刀刃朝里，头在盘子里，刀把放在盘子边缘上。

2.不要拿餐巾去用力擦脸的下部，要轻轻地沾擦。不要抖开餐巾再去折叠，不要在空中像挥动旗子那样挥动餐巾。餐巾应放在大腿上，如果离开餐桌，要将餐巾放在椅子上，并把椅子推近餐桌。注意动作要轻。用餐结束时不要折叠餐巾;否则，不了解情况的服务生可能会再给别的客人使用。用餐结束时要将餐巾从中间拿起，轻轻地放在餐桌上盘子的左侧。

3.嚼东西时嘴要闭紧，无论你有什么惊人的妙语，时机多么恰到好处，只要嘴里有食物，绝不能开口说话。不能为了着急说话而马上将食物吞下，要保持细嚼慢咽的姿势，将食物咽下后会意地露出笑容，以转达你内心的活动：刚才完全可以有妙语出口，只是口中有食物。

吃西餐的基本礼仪知识十二条

4.要牢记你妈妈的话，坐立要直，不要将胳膊肘支在餐桌上。如果手放在什么位置都不自在，放在大腿上。

5、吃鱼、肉等带刺或骨的菜肴时，不要直接外吐，可用餐巾捂嘴轻轻吐在叉上放入盘内。如盘内剩余少量菜肴时，不要用叉子刮盘底，更不要用手指相助食用，应以小块面包或叉子相助食用。吃面条时要用叉子先将面条卷起，然后送入口中。

6、面包应掰成小块送入口中，不要拿整块面包咬。抹黄油和果酱时也要先将面包掰成小块再抹。

7、吃鸡时，欧美人多以鸡胸脯肉为贵。吃鸡腿时应先用力将骨去掉，不要用手拿着吃。吃鱼时不要将鱼翻身，要吃完上层后用刀叉将鱼骨剔掉后再吃下层，吃肉时，要切一块吃一块，块不能切得过大，或一次将肉都切成块。

8、不可在餐桌边化妆，用餐巾擦鼻涕。用餐时打嗝是最大的禁忌，万一发生此种情况，应立即向周围的人道歉。取食时不要站立起来，坐着拿不到的食物应请别人传递。

9、就餐时不可狼吞虎咽。不愿吃的食物也应要一点放在盘中，以示礼貌。主人劝客人添菜，如有胃口，添菜不算失礼，相反主人也许会引以为荣。

10、不可在进餐时中途退席。如有事确需离开应向左右的客人小声打招呼。饮酒干杯时，即使不喝，也应该将杯口在唇上碰一碰，以示敬意。当别人为你斟酒时，如不要，可简单地说一声“不，谢谢!”或以手稍盖酒杯，表示谢绝。

11、在进餐尚未全部结束时，不可抽烟，直到上咖啡表示用餐结束时方可。如在左右有女客人，应有礼貌地询问一声“您不介意吧!”

12、进餐时应与左右客人交谈，但应避免高声谈笑。不要只同几个熟人交谈，左右客人如不认识，可选自我介绍。别人讲话不可搭嘴抵话。

一、开场词

A：尊敬的各位领导、各位老师、同学们!

B：电视机前的观众朋友们：

A、B：大家好!

A：为了加大我县中小学交通安全法律法规教育宣传力度，进一步提高普法宣传的效果，切实加强广大中小学生的交通安全法律法规观念，由中共宣化县委宣传部、宣化县公安局、宣化县司法局、宣化县科学技术协会和宣化县文教局联合举办的全县中小学生交通安全法律法规知识竞赛今天正式开赛。

B：参加本次比赛的共有16支代表队，将分成两组进行预赛，取成绩的8支代表队进入决赛，本次大赛共设一等奖1名，二等奖2名，三等奖5名，优秀奖8名，优秀组织奖2个。

A：首先介绍一下出席今天比赛的领导：

B：下面介绍担任本次比赛的评委：

A：为了充分体现"公平、公开、公正"的原则，今天所有参赛队的台号都是由各队抽签决定的。下面给大家介绍参加此次竞赛的队伍：

二、规则

B：在比赛开始前，首先宣布一下竞赛有关规则：

A：第一，预、决赛均分为个人必答题、小组共答题、抢答题、风险题四种题型，各参赛选手应按照不同题型要求答题。

B：第二，各队基础分值均为100分;

A：第三，各参赛选手均不准夹带竞赛相关资料进场，比赛开始前选手应关闭携带的通讯工具，保持现场安静，比赛进行中，未答题选手要保持安静，不得影响其他队做答。

B：第四，主持人只念一遍题目，选手们要仔细认真听清楚，主持人念完后不再重复;

A：第五，参赛选手在答题时要语言清晰，逻辑严谨，表达流畅。

B：第六，参赛队员回答或补充回答完毕后，应说明"回答完毕";

B：以上是竞赛的有关规则，各代表队对竞赛规则还有不清楚的，请举手。

让我们以热烈的掌声，预祝各代表队赛出水平，赛出风格，取得优异成绩。

三、开始比赛

A：现在开始比赛。首先进行的是第一场的预赛。

首先进行的是个人必答题：要求指定选手独立回答。答题正确加10分。回答错误不扣分。

A：经过第一轮的比赛，各代表队初试锋芒，均表现不俗，可谓旗开得胜。希望各代表队继续努力，在接下来的抢答题中继续取得好的成绩。

B：下面进入紧张激烈的抢答阶段。抢答之前，我再强调一下抢答规则：参赛选手在抢答时，必须等我宣布完抢答题全部内容，并说"开始"后才可按抢答器，否则视为违例，并扣分。选后要在15秒内作答，超时或答错者扣10分。

现在请各队依次试一下抢答器。

A：经过两轮比赛之后，让我们来看一下各代表队的成绩。(按顺序宣布)让我们以热烈的掌声向各代表队表示祝贺!

B：好，接着进行小组"共答题"竞赛。所谓"共"答，也就是每个参赛队经过共同研究后，推派一名选手答题。答对一题加10分。答错或不完整的，不扣分;答题时间为30秒。希望各代表队继续努力，在接下来的集体共答题中发扬团结协作的精神，取得好的成绩。

A：下面又将进行紧张激烈的抢答题比赛。

B：全部答题后，主持人报各台总分，鼓励分数稍低的代表队不要气馁,还有机会,希望你们在后面的环节中能有好的成绩。

A：接下来，将进入本次比赛的最后一轮比赛：风险题。

B：风险题有10分、20分、30分三个分值，首先由每队选择分值，主持人宣读完题面，经三名队员协商后，由一名队员回答，其他队员可补充。答题时间40秒，答对按所选分值得分，答错或超时按所选分值扣分。请各代表队做好准备，慎重选题。

A：1号台要多少分值的题，请回答……

B：各位观众，截止目前，所有的题目已全部作答完毕，到底花落谁家呢?让我们来最后看看各代表队的得分情况(按顺序宣布)

A：备用抢答题，采用一题淘汰制的办法来决定积分相同队的名次。(规则同前)

B：下面宣布一下进入决赛的参赛队，他们是……

五、结束语

B：为了今天的比赛，8支代表队付出了大量艰辛的劳动，在刚刚结束的预赛中，各代表队已经充分展示了他们的聪明才智，为我们的竞赛增了光，添了彩。在此，我代表大赛主办单位向你们表示衷心的感谢，并祝愿没能进入决赛的各代表队在下一次比赛中再次闪亮登场，并取得优异成绩。

A：结束：祝愿各位领导、各位来宾、参赛选手：身体健康!工作顺利!

女：各位领导！各位来宾！

男：青年朋友们！

合：大家上午好！

男：青春如歌，激情似火，知识作伴显蓬勃朝气。

女：学法用法，自律自强，法律护航谱美丽人生；

男：这是青春飞扬的季节，这是依法治国的时代，今天，我们相聚在这里，隆重举行云梦县“建设杯”宪法知识竞赛总决赛。

女：大家知道，今年是“五四”运动xx周年，85年前那场可歌可泣的青年运动，永远值得我们去缅怀，去纪念。

男：今年还是新的宪法修正案颁布实施的第一年，新的《中华人民共和国宪法修正案》，是我国宪政的又一重大成就，值得我们认真去学习、去贯彻。

女：为了纪念“五四”运动xx周年，同时，进一步引导全县广大团员青年认真学习和贯彻实施宪法，在县委统一领导下，共青团云梦县委和云梦县司法局联合举办了这次宪法知识竞赛活动。

男：本次竞赛活动，得到了全县各乡镇、县直各战线广大团员青年的高度重视和积极参与；还得到了县法院、检察院、县建设局、国税局、卫生局、土地局、教育局等单位的大力支持，在此，我代表竞赛组委会向他们表示衷心的感谢。

女：这次宪法知识竞赛自始至终得到了县委、县政府的高度重视和大力支持，今天，我们很荣幸地邀请到了县委李书记、县委常委、县委宣传部何部长、县委常委、县委办公室王主任、县人大戴主任、县政协彭主席等领导，让我们以热烈的掌声欢迎各位领导的光临。

男：今天我们还有幸请到了县委政法委黄书记、县建设局邓局长、司法局刘局长、检察院李检察长、国税局柳书记、法院政治处姚主任等领导出席今天的总决赛。大家掌声欢迎。

女：担任本次竞赛仲裁的是湖北梦云律师事务所的徐主任，欢迎您的到来。

男：一个多月以来，各乡镇、县直各战线在深入学习宣传的基础上，分别开展了初赛，选拔产生了20支参赛队，其中的8支参赛队在复赛中脱颖而出，获得了参加今天总决赛的资格。

女：现在，他们已经坐在了赛场上，让我们来认识一下：1号台，代表队，欢迎你们（请站起来和大家打个招呼）：2号台，代表队，欢迎你们（依次向后介绍）

男：为保证公平竞赛的规则，请所有参赛队员不要把相关资料带上赛场，都放到工作人员到这边来。在正式比赛之前，我先宣读一下今天的竞赛规则。

女：下面，云梦县“建设杯“宪法知识竞赛总决赛正式开始。

首先进行第一轮必答题，请每队一号选手做好准备。首先请一号台1号选手选题。（回答正确者，由主持人宣布加10分，以后如此类推，共8道题）

下面进行第一轮抢答题，首先，请每个队依次检查一下抢答器是否完好，1号台，2号台…8号台，所有抢答器都状态良好，可以进行比赛。接下来，我再强调一下抢答题竞赛规则，请所有选手注意：抢答题每题10分，答题时间1分钟。主持人读完题目并宣布开始后，方可按响抢答器，在主持人“开始”未说完之前，不得按响抢答器，否则倒扣10分；请各参赛队听清题目后再抢答，抢答器按响后，不再重复题目，

经过第一轮激烈的角逐后，我们来看一下各队的积分情况。（依次报分）

场上选手竞争激烈，场下观众也兴致勃勃。今天，我们还特地为现场观众准备了观众答题，回答正确的观众将会得到组委会提供的一份精美纪念品，请大家认真听题。

下面进行第二轮必答题，请各代表队2号选手作好准备，一号台2号选手请选题。

下面进行第二轮抢答题，请按规则抢答（第二轮抢答结束后，主持人宣布各代表队积分情况。）

接下来，进行第二轮观众答题。

下面进行第三轮必答题，人生能有几回博，此时不博更待何时？请各代表队3号选手做好准备。一号台3号选手请选题（依此类推共8道题）

现在进入第三轮抢答题，机不可失，失不再来，希望各代表队抓住这关键的机会。（第三轮抢答完，宣布各代表队积分。）接下来，进行第三轮观众答题。

下面，进入最激动人心的风险题竞赛，风险题共分两轮，有20分和30分两种分值的题目；每个队每轮只有一次选择权，可以选20分或30分的题目，也可以弃权；答题时，本队队员可以帮答、补充或纠正，回答正确者加相应分数，回答不正确者倒扣相应的分数；20分风险题的答题时间为2分钟，30分风险题的答题时间为3分钟，大家听清楚了吗？

目前，虽然各队的比分有先有后，但是还有最后的两次机会。苦过累过，千万不要错过，希望各位选手抓住这最后的两次机会，迎接挑战，再创佳绩。

下面进行第一轮风险题，先请1号台选手选题（先选择分值，再抽题并回答，依此类推）

下面进行第二轮风险题（请6号台选手选择分值和题目，依此类推）

最后，让我们来看一看各参赛队的总分（依次报1—8号台的总分）

经过激烈的角逐，全县宪法知识竞赛县直赛区复赛决出了最终的名次。下面，我们有请县建设局邓局长宣布今天总决赛的比赛结果（宣读完毕）

下面，开始颁奖，

首先颁发优秀组织奖，请获得优秀组织奖的单位代表上台（等站好后）。下面，我们县检察院李检察长、县国税局柳书记、县法院政治处姚主任为获得优秀组织奖的单位颁奖

下面，请获得三等奖的队员站到台前来（等站好后），请县人大戴主任、县政协彭主席、县委政法委黄书记、县建设局邓局长、县局法局刘局长为获得三等奖的选手颁奖；

下面，请获得二等奖的队员站到台前来（等站好后），请县委常委、县委宣传部何部长，县委常委、县委办公室王主任为获得二等奖的选手颁奖；

下面，请获得一等奖的队员站到台前来（等站好后），请县委李书记为获得一等奖的选手颁奖；

下面，请县委常委、县委宣传部何部长作重要讲话。

各位领导，各位来宾，云梦县“建设杯”宪法知识竞赛县总决赛到此结束，谢谢你的光临，再见！

党史知识竞赛串词

主持人开始介绍： a：尊敬的各位领导老师 b：亲爱的同学们 b：大家 ab：晚上好

a：前日泥沙经历坚毅血泪的陶铸，已成枚枚金牌；

b：昨夜玉盘经历夜空苦寒的磨砺，已成今宵团圆；

a：去年嫩芽经历风霜雨雪的洗礼，已成今日春景；

b：昨天我们用知识武装自己，今天也将在这里用实力丈量成功的路程。

a：天空之所以广阔无边，令人神往，是因为它收容了每一朵云彩；

b：大海之所以波澜壮阔，令人惊讶，是因为它吸纳了每一条河流；

a： 年北京奥运会让我们享受了一场饕餮盛宴， 的中国的另一场盛会——以 而 “城 市，让生活更美好”为主题的上海世博会也已在 5 月 1 日正式开幕。

b： 年，中国共产党走过了 90 个春秋，用他的智慧与血汗缔造了一个又一个传奇。

a：那么首先，请允许我介绍一下今晚到场的领导和嘉宾们，他们分别是……以及本系的辅 导员老师和其他系部的嘉宾代表。让我们再次用热烈的掌声欢迎他们……。

b：接下来让我们认识一下今天的参赛选手。第一组选手是来自 091 班队伍，掌声欢迎 ；

a：第二组的选手是来自 092 班参赛队，欢迎你们 b：第三组队伍由 093 班四位同学组成，欢迎你们 a：下面是大二年级组成的第四支参赛队，欢迎 b：最后让我们欢迎大三年级同学组成的第五支参赛队 a:同样，让我们把最热烈的掌声献给各队的亲友团及在场的所有观众 b：欢饮你们 a：我们还要隆重介绍下我们的评委老师们，他们是……，还有我们的分数统计者：…… b： 今天我们很荣幸的邀请到了来到我们的比赛现场， 所以让我们用最热烈的掌声有请 老师为我们致辞。 a:感谢*老师。好，那下面我宣布，仪器科学与工程学院“温故知新学党史，与时俱进迎 世博”党史知识竞赛现在开始。 b：今天的竞赛分为四个部分，分别是必答题，抢答题，互动和论述题。比赛结束我们会评 选出东南大学仪器科学与工程学院第二届党史知识竞赛一、 三等奖及最佳亲友团等奖项。 二、 a 首先我们进行第一个环节： 在该环节各队按出场顺序回答主持人给出的选择题， 必答题。 每队每次由一位选手回答，结束一轮后下一轮由另一位选手回答，直到每一位选手都回答， 该环节结束。 每题答对加 10 分，答错不扣分。 b:好的，比赛开始，请第一组，也就是 09 级一班的选手开始回答，准备好了吗？请看大屏 幕 a：下面我公布一下，正确答案是，第一组回答正确，请记分员帮忙为他们加 10 分

a：第一轮结束，让我们来看一下各队的得分情况。……

b：接下来我们进入第二个环节：抢答题。在该环节，各队在主持人读完题，宣布抢答开 始后开始抢答，答对加 20 分，答错或提前抢答扣 10 分。 a:请各个参赛队再次试用一下抢答器，以保证比赛的公平公正。一号参赛队，二号参赛 队，…… 好的，现在各支队伍的抢答器应该都没有问题了。在进行抢答题之前我要提醒各队的是，一 定要在主持人说完开始之后再进行抢答， 因为提前抢答我们是要扣除 10 分的， 前大家切记， 把握好抢答时间。

a：准备好了吗？好，请听第一题： …… b:抢答题部分到此结束，让我们再来看一下各队的得分情况…… a：相信大家经过前两轮的比赛都有些累了，那我们就来做个小游戏来活动活动筋骨，不过 这个游戏也是有分值的， 看来玩也要让我们紧张的玩。 上面两个环节都是我们各队选手参加 的， 那么这个环节各队的亲友团要发挥作用了。 首先介绍一下游戏的名称叫做 “正话反说” ， 相信大家都听说过的吧。每个亲友团派出一位老师和一名同学参加，主持人会给出三组词， 分别为三字词、四字词、五字词，参与者一人要正对大屏幕，将屏幕上的词正念，另一人则 要背对屏幕，将队友刚刚念过的词进行反念，比如：正念世博会，则另一人要说会博世。参 与者要按屏幕给出的顺序来完成游戏。 游戏的最终分值=答对的三字词数目*3+答对的四字词 数目*4+答对的五字词*5。 大家对规则是否清楚了呢？好的， 那我们有请各队的亲友团上场。 ……

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尊敬的领导，亲爱的朋友们：

大家下午好!

20xx年年初，党委、政府提出了全民教育的新思路，并在全镇上下迅速展开。为进一步加强青少年教育工作，透过整合各方资源，拓展教育途径，提升教育内涵，努力创设良好的教育环境，并在今年开展了全民教育主题月活动，7月作为青少年教育主题活动月，围绕“重温红色经典，共享快乐暑期”主题，广泛开展资料丰富、形式多样的暑期活动，让广大未成年人度过一个“安全、健康、快乐、有益”的假期。

此次的知识竞赛活动得到了各级领导的大力支持，下面，我十分荣幸的向大家介绍，光临本次演讲比赛的领导，他们是：

以及本次活动的评委团，他们是：

让我们用热烈的掌声再次欢迎他们的到来。

青少年教育活动在各单位、部门的精心组织和安排下，得到了广大未成年朋友们的用心响应和热情参与。下面，让我们用掌声有请上台为我们活动致词。

本次知识竞赛活动分为小学组和中学组两场，首先由我介绍一下比赛规则，本次知识竞赛有三个环节，第一是必答题，每组指定一名成员回答;第二是抢答题，在主持人念完题目，说抢答开始后，各组按下抢答器，答对加分，打错或者提前抢答的将倒扣分数;三是风险题，每组可自行选取不同分值的题目进行回答，答对加分，打错扣分。

接下来，我们知识竞赛就正式开始了，目前场上小学组第一轮的6支参赛队伍，他们是：

感谢第一轮的参赛队伍，此刻请大家到下面稍作休息。

接下来，是我们观众的互动环节，在我念完题目后，请台下的观众们踊跃举手回答，如果回答正确，我们工作人员将为您送上一份精美的小礼物。第一道题目是：

(互动环节)

好了，互动环节就到那里告一段落，此刻小学组第二轮的6支参赛队伍，他们是：

感谢第二轮的参赛队伍，此刻请大家到下面稍作休息。

接下来，又到观众的互动环节了，请大家听仔细了，第一道题目是：

(互动环节)

感谢大家的踊跃参与，此刻中学组的比赛即将开始，第一轮的7支参赛队伍，他们是：

感谢中学组第一轮的参赛队伍，此刻请大家到下面稍作休息。

接下来，又到观众的互动环节了，第一道题目是：

(互动环节)

此刻是我们最后一轮的参赛选手了，他们是：

感谢中学组第二轮的参赛队伍，此刻请大家到下面稍作休息。

目前，我们的工作人员正在进行紧张分数排行工作，乘等待之余，我们再问几道观众抢答题，第一道：

亲爱的各位朋友们，最激动人心的时刻就要到来了，此刻我手中已经拿到了最后的排行顺序，接下来，将由我来揭晓小学组的排行，第三名是：

好了，接下来，中学组的排行将由我来揭晓，第三名是：

让我们再次把热烈的掌声送给我们取得名次的参赛队伍，同时也感谢其他选手给我们带来了精彩的比赛。

下面，有请领导上台颁奖。

今年是建党90周年，又正值撤县建区10周年，我们镇青少年教育将以重大活动为契机，结合全国礼貌城区建立活动，广泛发动未成年人在暑期中用心参与各类实践体验活动，激发未成年人爱党、爱人民的情怀，树立远大理想。在座的各位，这天的“学党史，颂党恩，老少携手跟党走”知识竞赛活动就到那里结束了，再次感谢大家的参与，谢谢，再见。

知识竞赛主持词(五)：

1、主持人：尊敬的各位领导，各位同事：

大家上午好!欢迎大家光临公司，《20xx年“安康杯”电力安全生产工作规程知识竞赛》现场。

2、主持人：

首先让我们以热烈的掌声对公司领导亲临比赛现场，比较赛全过程进行监督仲裁表示欢迎!

3、主持人：为有效夯实我公司安全生产工作基础，增强职工安全生产工作意识，确保20xx年安全生产工作安全有序的开展!特举办本次竞赛，我们期望，透过这次安全生产知识竞赛，让参赛选手、观赛人员学到更多的安全知识，领悟安全的重要好处。

4、主持人：下面首先介绍本次竞赛活动的4支参赛队伍，他们分别是：

代表队是1队：

代表队、2队：

代表队、3队：

代表队、4队：

欢迎你们。

5、主持人：担任本次竞赛的评委是

公司经理、营销经理、生产经理、副总工程师欢迎各位领导。

6、主持人：本次知识竞赛的规则

(1)每个代表队上场三名选手，参赛选手在竞赛中途不得随意退场。

(2)各参赛队按抽签确定的上场次序依次入座。

(3)参赛选手要集中注意力听主持人读题，如主持人读题不清楚，选手能够要求复读一遍。参赛队员答题时务必口齿清楚，讲普通话，声音响亮，以便主持人和评委评判。

(4)允许商议时，由参赛选手在台上讨论决定，领队及其他人员不得在台下指挥。

(5)比赛不得作弊。凡参赛队员出现翻阅资料等舞弊行为时，每出现一次倒扣20分。

7、主持人：此刻我宣布，《20xx年“安康杯”电力安全生产工作规程知识竞赛》此刻开始!

8、主持人：答题要求

(1)第一关：必答题，

每个代表队三道题，每道题限时20秒，每个队员务必独自回答，不得互相研究，补充，答对加10分，答错不扣分，队友帮忙或超时回答均以答错处理。1队请听题….

共12题

9、主持人报各队分数。

2、第二关：抢答题(主持人每人5道题)

3、第三关：自选对答题

(1)此题资料主要出于《电力安全生产工作规程》;

(2)设10分、20分、30分题，选取、填空、简答题三种类型，每题限时60秒;

(3)各队有一次选取题目并选取由哪个队回答的权力;

(4)被选取队答对由选取队所选取的题目则加相应的分数，选取队扣相应的分数;被选取队答错由选取队所选取的题目，则扣相应的分数，选取队加相应的分数。

(5)简答题答错一项、漏答均予答错处理。

三轮结束语：

必答题自选对答题竞赛项目就已结束，此刻我们来报一下各组的得分：………..

4、第四关：趣味猜词

(1)资料为规程中相关术语;

(2)事先为每个队准备5个词语，猜词总时间为60秒;

(3)每队派2名队员上场，一个队员比划(但不允许说出所猜词中的任一个字)，一个队员猜;(以题卡形式放题，参赛者作答)

(4)此关评分由评委裁定，猜对1个词语加10分，猜错不扣分;

趣味猜词竞赛项目就已结束，此刻我们来报一下各组的得分：………..

5、第五关：风险题(最后一关)

1、资料为《电力安全生产工作规程》

2、此关评分由评委裁定。设有20分、30分，包括填空题、;

3、各队可自选三类分数题中的一类做答，答对给予加相应的分，答错扣相应分;

4、各队必需在规定的时间内回答问题，能够群众作答，超时答题按答错处理，简答题答错一项、漏答10字以上均予答错处理，每道回答限时120秒;

结束语：

经过激烈的决逐，5轮比赛已全部结束，各代表队遵守规则，答题踊跃，赛出了水平，赛出了风格，此刻请评委综合汇总评分。

为了缓解我们场上激烈的气氛，同时也为激发我们场下观众的参与意识，我们还为观众准备了一些问答题，下面我们来进行观众答题项目。与会的观众请举手示意我们。答对的我们会送出精美纪念品一份。请听，第一题。。。。各位观众，各位来宾，下面由我来宣布一20xx年“安康杯”电力安全生产工作规程知识竞赛活动的结果。

1、获得首届“杯”安全生产知识竞赛第三名的是代表队(请上台领奖，有请经理为获得第三名的参赛代表队颁奖，大家欢迎)

2、获得首届“杯”安全生产知识竞赛第二名的是代表队(请上台领奖，有请经理为获得第二名的参赛代表队颁奖，大家欢迎)

3、获得首届“杯”安全生产知识竞赛第一名的是代表队(请上台领奖，有请经理为获得第一名的参赛代表队颁奖，大家欢迎)

活动最后一项

四、请总经理讲话。大家欢迎。

五、(结束语)

生命无返程，安全记心中，让我们牢记安全第一，生产第二的宗旨，时时关注安全，事事从安全做起。让我们不断强化安全意识，规范操作行为，为推动我公司安全发展、和谐发展而不懈努力。

某某电力公司首届“20xx年“安康杯”电力安全生产工作规程知识竞赛”到此圆满结束，谢谢大家!

十种办公室好习惯

简单做事仅能让你的工作表现“还不错”，要想达到“很优秀”就要在原有基础上再做更多努力。这并不是要求你挑战力不能及的高难度工作，把本职工作的质量和效率再提高一些，优化固有工作习惯，一点小改变，就能轻松换来职场上的大进步了喔!下面是第一范文网小编给大家搜集整理的十种办公室好习惯内容，希望可以帮助到大家!

十种办公室好习惯

许多习惯看起来微不足道，但如果真的能按照这些习惯去做，就能收获丰厚的工作成绩!赶快来看到底哪些习惯要改良呢?

方法/步骤

1、提高对休闲娱乐的重视。

良好的工作习惯并不仅仅是指工作。在处理工作任务的同时，我们的身体和大脑也需要好好呼吸一下新鲜空气。在每隔一个小时就站起来放松休息一下的时候，我们体能的能量会得到回复，思维会更加清晰，身体机能也会更好地进行运转。采用稳定的工作步伐去完成任务，同样也很有帮助，对提高效率大有帮助!

2、日常例行事务可以采用多任务处理方式。

多任务处理方法可以帮助你同时完成多项任务。日常例行事务通常来说比较简单，而且由于每天都要进行，你应该已经摸出了这些事务中的一些关联性，这样就完全可以在同一时间把几件事情都做好。

3、在任务与任务的转换之间要快速。

由于你已经事先安排好了一天的工作任务，那么在已结束任务和待做任务之间的转换应该是比较容易的。这种转换进行得越快，你所能完成的任务就越多，这是提高效率的重要手段。

4、统筹计算工作时间来约束效率。

准备一个计时器，未某项任务设定时限，以此计算出你的时间利用率。这个数字可以帮助你评估你的工作是高效率还是在浪费时间，养成高效的工作方法实际也很简单。

5、别当一个在网上闲逛的人，一定要先做工作。

办公室里的一切技术，无论是网络还是各种软件，都是为了进行工作而设置的，并不是公司附赠给你的某项特殊待遇。所以，一定要避免每天在网上闲逛，购物、看新闻、读小说等等，这会浪费掉你太多时间喔～

6、重要的人和地点的电话要做好记录，以便突然要用的时候找不到联系方式。

一些要避免的事情、会浪费时间的重复的电话、变卦事件等也要记录下来。这样当下一次发生类似的事情的时候就有了前车之鉴，解决办法也可以很快找到了。有时并不是工作不认真，而是工作方法的不到位降低了最终成果。只要多想一步，就能大大加深老板对你的好印象!

7、指出问题的同时要带上解决办法。

向上司提出的问题，如果没有带着你自己的解决之道，就很有可能被上司认为是在抱怨。所以在打算向上司提问题之前，要确保你已经思考过如何解决问题了。

8、善待你的同事。这不仅仅是个好的工作习惯，在生活中也要展现你善良的一面。

善待他人早已经成了一项社交礼仪，能够善待他人的人往往也是团队里最欢迎的，得到的机会也更多。这样的人会在你需要帮忙的时候雪中送炭。你可以从试着对每个同事微笑开始，培养善待他人的习惯。

9、主动要求工作任务。

这么干会给你自己贴上“好学”的标签。但是在主动要求任务之前一定要先提高自己技能和专业知识。这样你在完成主动要求来的任务的时候才会有充足的信心。

10、果断地做事。

果断意味着你得快速且清楚地做出坚定的决策。决策总是很重要，所以要尽可能寻找出并分析所有可用的信息，然后决定最佳行动过程。虽然决策意味着会带来负面结果的风险，但重要的是从中吸取经验，避免在同一个地方摔倒两次。

刚入职场必须养成的五个好习惯

第一个习惯是及时。收到的邮 件，二十四小时内一定回复，中移动和中联通的网络覆盖不好不是借口。约好了会议，要及时赶到，北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起床不是借口。

第二个习惯是近俗。尽管信息爆炸，要学会不走马观花。长期阅读两种以上财经期刊，知道最近什么是大奸大滑大痴大傻。长期阅读两种以上专业期刊，知道最近什么是最新最潮最酷最屌。

第三个习惯是学习。一年至少要念四本严肃书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。

第四个习惯是动笔。在现世，能想明白、写清楚的年轻人越来越少，眼高手低的年轻人越来越多。一年至少写四篇文章，每篇至少两千字。写作的过程，也是沉静、思考和凝练的过程，仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。

第五个习惯是强身。每天至少慢运动半小时，比如肢体伸展、瑜伽、站桩、静坐。每周争取专门锻炼一次，每次两个小时以上，有氧兼无氧。保持身体健康、不经常请病假，也是职业管理者的基本素养。