小暑节气的风俗最新20篇

1、无边的飘落的音符里，巴赫的教堂隐隐浮现。而谁将在雪地，留下第一行脚印。拉开窗帘，那扑面而来的光亮，使我想到了人类的早晨。

2、雪花寄托了我的牵挂，纯洁无暇，飘飘扬扬到你身边，愿你一切安好，雪花存下了我的问候，真诚无比，扬扬洒洒到你身旁，愿你开心幸福，小雪节气到了，朋友，愿你小雪快乐，吉祥如意。

3、雪，像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英一般的雪在空中舞，在随风飞。

4、把祝福送上云端，希望飘下朵朵幸福雪，带给你无限的欢乐，把问候送上去端，希望降下片片如意雪，还给你无限的好运，小雪节气到，愿你开心每一天，快乐每一秒。

5、拍打在你窗户上的，不是冬雨，是我对你的思念;吹起你长发的，不是寒风，是我对你的祝福;飘落在你掌心的，不是小雪，是我对你真诚的问候。小雪到了，我的祝福到了，愿你温暖一个冬天!

6、小雪总比大雪小，祝福胜过有烦恼。宵夜只宜吃半饱，睡前热水泡泡脚。咖啡浓茶在午后，睡前听雪自然眠。失眠只因少锻炼，身体健康还御寒。幸福人生睡觉甜，三分人生有睡眠。小雪时节，祝你好梦!

7、小雪节气，悄悄来到，让烦恼冰封，把忧愁雪藏，开心瞬间雪崩，好运时刻滑行。祝你财运滚滚，幸福如雪花一样，永远纯洁美丽!

8、小雪时节，雪花飞舞，茫茫大地，纯洁美丽。小雪冻住了忧愁，冻住了烦恼，却冻不住我对你的祝福。惟愿远方的你，小雪时节，一切安好!

9、把祝福送上云端，希望飘下朵朵幸福雪，带给你无限的欢乐，把问候送上去端，希望降下片片如意雪，还给你无限的好运，小雪节气到，愿你开心每一天，快乐每一秒。

10、它比花儿美丽，它比土地洁白，它比雨滴轻盈，它比风儿壮丽。小雪到，雪花儿即将飘零，愿你看着美丽的雪花，在这个寒冷的季节感受到我暖暖的问候。

11、下雪了下雪了，烦恼悄悄溜跑，忧愁深深埋掉，开心瞬间崩发，好运时刻围绕，钞票如梅花鲜艳盛开，事业如西北风呼呼刮来，友情如天地一片洁白，幸福如雪花漫天飞舞。朋友，小雪节快乐!

12、小雪节气姗姗来，亲朋好友多关怀，短信来把情传递，祝福信息暖心底!祝你财运亨通钞票多，心情愉快小脸笑，身体倍棒吃饭香，身心健康精神爽，事业有成心骄傲，爱情甜蜜幸福泡!愿你小雪快乐呱呱叫!

13、小雪节气来到，美丽雪花飞舞，衷心祝愿传递，祝福朋友甜蜜，事业遍地开花，前程锦上添花，心情怒放如花，生活簇锦团花，爱情火树银花，好运步步莲花!小雪快乐!

14、好运鸿音天上来，幸福拟似雪花开。片片洁白似钞票，快乐数钱开心笑。瓣瓣轻盈似思念，共赏小雪心里甜。雪前温暖需尽兴，化雪天冷应防风。我把小雪藏心里，纯洁祝福送给你。祝：小雪快乐!

15、雪花晶莹，闪亮着我甜蜜的问候;雪花蹁跹，飞舞着我真诚的牵挂;雪花芬芳，绽放着我纯洁的思念;小雪时节，祝福亲爱的你，快乐像雪，幸福像花，好运连连满天飘。

惊蛰到，万物生，春雷响，春雨降，地气通，春色浓，送祝福，许心愿，盼望你，快乐随，健康伴，希望你，惊蛰里，财享通，运畅通。

惊蜇时节雨纷飞，短信祝福将你围，工作忙碌别太累，身体时刻要保卫，放下烦恼心不惫，朋友联系别荒废，愿你财富健康都具备，过得开心生活美!

惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康!

春风春雨送春归，春阳春花送祝福：惊蛰到了，我的短信犹如“春雷”，炸毁你“烦恼”，驱除你郁闷，愿你：“快乐花烂漫”“财富花满楼”!

惊蛰养生有门道，忽冷忽热防感冒，锻炼毛孔御风寒，冷水洗脸免疫高，盐水漱口清病菌，拍打面颊起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚坚持身体好，坚持泡脚好习惯，按摩脚心强肾招，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

惊蛰春雷炸响，江南莺飞草长，塞北冰雪融化，东方杨柳发芽，西部已经开发，正是江山如画，飞扬青春年华，我们意气风发，爱我锦绣中华，惊蛰一路出发!

惊蛰到，阳光罩，春色迷人心情朗;春雷响，天回暖，春暖花开万物苏;谈天地，去踏青，领略春光好风情;问候真，祝福深，愿你幸福又安康。祝惊蛰快乐!

雷声响，好运惊天动地;春风来，快乐铺天盖地;阳光照，事业开天辟地;雨水浇，成功顶天立地;万物苏，健康谈天说地;惊蛰到，愿你欢天喜地!

春回大地暖，万物茂盛长，春雷一声响，惊蛰喜登场。春雨喜绵绵，农人耕种忙。你也别偷懒，赶快来起床。冬眠睡够了，去把春景赏。祝你快乐心情喜洋洋!

泉水响叮咚，春雷轰隆隆，惊蛰万物动，花开红彤彤，桃红李白春意浓，莺歌燕舞欢乐送，愿春意盎然好运涌，山花烂漫幸福增，快乐无限心想事成!惊蛰快乐!

惊蛰节气万物苏，天气渐暖人欢动，踢踢腿来伸伸手，身体健康不得病，一片春光好风景，少男少女去踏青，恩恩爱爱甜如蜜，春暖花开新生命。惊蛰节气送祝福，祝你节日快乐。

惊蛰来到万物长，情浓关怀巧送上，养生进补宜喝汤，莲藕排骨山药棒，饮食清淡少脂肪，油菜萝卜多摄入，郊游踏青散散步，坚持运动免疫高，温馨贴士心头记，快乐安康永伴你！

惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康！

桃花红，李花白，鸟儿高飞惊蛰到，天气干，口舌噪，生梨煮水润肺妙，宜清淡，少油腻，羊肉火锅尽量少，少吃酸，增点甜，熬粥山药配大枣，情意浓，关怀送，快乐安康伴到老！

惊蛰一到春雷震，声声春雷惊迷茫。春光融融待人赏。男儿应当愤图强。美好未来等你创，立下壮志莫彷徨。愿你青春意气总飞扬，惊蛰时节创辉煌！

惊蛰一到春雷响，惊醒万物百花开，桃红柳绿莺歌唱，春风春雨春意浓，骄阳一照洒情意，片片祝福短信传，惊蛰到，愿你幸福如意，惊蛰快乐！

惊蛰瘦身好时节，贴心窍门分享你，山楂泡水助消化，饭后饮用最适宜，苹果消脂是高招，帮助刮油皮肤好，每餐一道凉拌菜，脂肪摄入逐渐少，大鱼大肉喝点醋，减肥功效准没跑，木瓜最能除赘肉，分解糖类有一套，保健饮料大麦茶，益气健胃排毒妙，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

又是一年惊蛰到，春光明媚阳光照，快点出来冒冒泡，散散晦气和烦恼，快乐幸福把手招，伸伸腿来弯弯腰，身康体健心情好，美丽春色仔细瞧，事业腾飞在今朝，别在蛰伏要趁早，吹响成功集结号！

时间轮回在花开与花谢的记忆，美丽存在于春风与春雨的相遇，幸福不是距离远近隔离，而是惊蛰时节我突然想你，你就在我心里的真挚感觉！

惊蛰一声春雷响，惊醒迷茫震八荒。昔我往矣太荒唐，莫使琐事挂肚肠。青春意气总飞扬，飞扬跋扈为谁伤。落红片片幽梦长，微风徐徐一帘香。赶上惊蛰树理想，收获成功一箩筐！

惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，朋友，祝你惊蛰快乐。

惊蛰来到瘦身忙，教你吃肉不长胖，多吃白肉少红肉，鱼虾鸡肉是首选，烹饪蒸煮最适宜，烧汁入味胜炖制，单纯吃肉别混搭，汤汁拌饭易过量，一周瘦掉三五斤，坚持下来身体好。愿快乐安康！

复苏的活力，复苏的精力，复苏的好运总等待你，开启的春日，开启的喜日，开启的快乐总伴随你，惊蛰快乐。

1、雨水到了，愿雨水给你带来好运，事事顺利成功拥抱;愿雨水给你带来幸福，生活快乐天天欢笑;愿雨水给你带来友情，祝福声声身边围绕。祝雨水快乐!

2、人间有情天有情，一场春雨大地淋。种下幸福希望谷，雨水浇灌禾苗挺。花开草绿树成荫，山川秀丽气象新。阳春日丽家乡美，雨水伴你健康行。

3、一场春雨一片情，哺育万物蓬勃生。枯木逢雨吐新绿，杨柳丝丝寄深情。禾苗茁壮汲雨露，丰收在望振人心。祝你雨水成功寻，快快乐乐福临门!

4、雨水到来解干旱，人间大地皆欢颜。小溪流水绕青山，农田庄稼得浇灌。丰收有望喜心间，幸福生活乐无限。祝你雨水宏图展，万事顺利好运伴!

5、一场春雨情荡漾，万物生长靠太阳。雨露滋润和苗壮，花开蝶舞燕子往。精耕细作勤浇灌，管理工作不能忘。平田整地种谷忙，辛勤汗水浇花艳。愿你雨水幸福笑!

6、早晨推门甘霖降，喜出望外惊魂散。近视禾苗雨露珠，远望山青羊撒欢。久盼降雨今实现，农田作物解干旱。农夫山泉来浇灌，喜看禾苗鲜花绽。愿你辛勤把园浇!

7、冰雪消融雨水降，春回大地歌欢唱。小溪流水淙淙响，百鸟齐鸣花开放。感谢春雨滋润情，人间遍地赞声扬。祝你雨水心花放，开开心心烦恼忘!

8、飘飘洒洒甘霖降，人间遍地是芳芳。姹紫嫣红花开放，香飘万里蜂蝶忙。草绿树荣大变样，青山处处美风光。愿你雨水心情畅，美景在前无忧伤!

9、二月雨水贵如油，点点滴滴赛金子。禾苗青草雨滋润，茁壮生长绿如茵。花开蝉舞柳絮飘，山青水秀美如画。祝你雨水春满面，健康身体心如愿!

10、春风吹绿江南北，甘霖沐浴禾苗茵。迎春花绽香飘溢，禾苗青草随风摆。田园庄稼五谷长，农夫喜乐雨露降。愿你雨水事如意，风调雨顺心欢喜!

11、春雨飘荡天地间，万千美好在眼前。雨露伴花花娇艳，树木勃发入蓝天。田野遍种五谷粮，承恩雨丝长势旺。巧趁雨水辛苦忙，来日丰收谷满仓。雨水快乐!

12、雨水到来天地欢，万物焕发新容颜。甘霖普降润无声，田野蓬勃五谷丰。扛起犁铧勤劳作，来年收获特别多。风调雨顺好年成，幸福快乐美梦成。雨水快乐!

13、雨水到来天渐暖，春回大地百花艳。雨水淅沥天地间，万物承露笑开颜。雨水哗啦入大海，田野茁壮心澎湃。沐浴雨水心也欢，愿友雨水乐无边。

14、春天雨水是个宝，降下甘霖万物笑。枝上嫩芽更娇俏，林间鸟儿也欢叫。百花争春正热闹，大地一片乐淘淘。雨水到来祝福到，愿你此刻幸福绕。

15、雨水时节雨丰盈，灌溉良田数万顷。田野承泽五谷丰，来年定是粮满仓。风调雨顺国康泰，福满人间乐开怀。雨水到来愿你笑，幸福人生乐逍遥。雨水快乐!

16、雨水渐多好运连，甘露飘洒秀青山。谁不说俺家乡好，风调雨顺米粮川。好雨知节及时降，浇出万紫千红艳。喜乐农家欢声唱，五谷丰登美景展。愿友雨水冲烦忧，了却心中干旱情!

17、雨水洗去了你的烦恼惆怅，甘露滋润了你干渴的心田，玉液浇灌了你想往的事业，雨露铸就了你事业的辉煌。愿你雨水节精彩，干番事业名扬外!

18、雨水节气到来，寒湿之邪易伤脾脏，雨水前后应养护脾脏：少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，注意锻炼身体，增强身体抵抗力，切记衣物莫过早减少。愿你健康!

19、雨水滋润花草香，万物复苏禾苗壮。春回大地鸟歌唱，辛勤耕耘盼兴旺。早出晚归种希望，万事顺利心欢畅。愿你雨水身体棒，家庭幸福福绵长!

20、雨水滴滴传情，百花朵朵送福。雨水时节，把春的喜悦送到你眉头，春的快乐送到你手头，春的幸福送到你心头，愿你好运无尽头，平安到永久!

21、雨水到来乐开怀，滴滴都是我情长。飘飘洒洒落你肩，但愿吉祥绕身旁。问候祝福及时送，不负春雨情谊广。愿你烦恼被淋光，眼前光明亮，事业道路宽，快乐无限量!

22、春雨如油润万物，神清气爽沁心脾;荡去惆怅与忧烦，心花怒放笑开颜;品茶赏雨心情妙，惬意踱步乐逍遥;凭栏远眺思绪浓，借雨传情情谊深：雨水时节已来临，愿你舒心乐陶陶!

23、快乐的春风送来开心雨，平安的雷声伴着和顺雨，努力的云彩降下成功雨，创新的天空倾洒辉煌雨。雨水节祝你一语道破天机，天天愉快，天天幸福。

24、春雨蒙蒙阶苔青，夜色蒙蒙听雨情。睡眼惺忪因春冷，手磨咖啡热腾腾。秦露汉雨湿苍穹，胡乱翻书是春风。观赏拓本红楼梦，三步成诗风雅颂。雨水时节放轻松，今天一定要高兴。雨水快乐!

25、丝丝细雨传牵挂，点点小雨润相思，滴滴中雨洒快乐，哗哗大雨送祝福，雨水节气到，愿你工作遇到及时雨，顺风又顺水，生活遇到如意雨，美满又幸福，雨水快乐!

26、春雨如珠落玉盘，快乐精灵降人间，淋湿忧愁烦恼丝，湿润甜蜜幸福面，唤醒男儿凌云志，淹没恹恹春疲倦，珍惜青春好年华，借雨凭风上青天。雨水节气，激情绽放，奋发努力，创造辉煌!

1、小暑节气至，酷暑炎热炽；防暑别忽视，着重是饮食；多喝水平时，蔬菜要多吃；强防晒意识，学养生知识。甭管大小暑，愿我们都是热不死的“老鼠。

2、小暑到，气温持续走高，祝你的财气步步登高，你的人气久高不下，你的福星高高照耀，你的前途步步高升，你的事业高歌猛进。炎炎夏日，祝你好事走高，火的不得了。

3、月7日逢小暑，我要以的热情最真的感情，送给你“暑”不完的运气、“暑”不完的福气、“暑”不完的财气，愿你人更神气、生活更美气。

4、清风送喜来，白莲花已开，小暑热浪滚滚，但心情要不赖。情谊来牵手，问候暖心怀，幸福的大门为你开。恭喜恭喜好运来，红红火火到永远。小暑快乐！

5、小暑到，养生保健最重要；送清凉，温馨祝福加冰糖；短信发，愿你幸福乐开花；表祝愿，真诚友谊心相牵；祝你身体健康，好运连连。

6、烦恼小小，“暑”你最开心；热度小小，“暑”你最清凉；失意小小，“暑”你最幸福。小暑送祝福，愿你快乐呦！

7、小暑节气烈日炎，天气多变雨连绵，朋友联系不能断，发条短信表心愿，愿你家庭幸福合家欢，事业有成领导赞，爱情甜美又浪漫，吉祥如意心情灿！

8、小暑气温再升高，预防中暑很重要，天热避免烈日照，蔬菜水果常报道，消暑清凉冷水澡，注意勿让感冒找，及时补水不可少，滋润舒爽乐淘淘。小暑到了，祝你身心齐清凉，快乐又健康！

9、小暑到，艳阳照。祝福到，情意高。不焦躁，清凉绕；心情好，容颜俏。常欢笑，烦恼少。健康妙，幸福靠。愿你小暑时节乐淘淘，开心快乐润心潮。

10、愿你打开小暑的链接，输入清爽的密码，保存快乐的心情，复制惬意的状态，粘贴幸福的图片，删除烦躁的心绪，创建清凉一夏的文本世界。伴你逍遥过小暑。

11、小暑到来气温升，我的祝福不能等。清风飞舞绕身旁，送去惬意和凉爽。满塘荷花吐芬芳，甜蜜萦绕满心房。星辰永恒放光芒，闪烁幸福万年长。愿友小暑快乐心飞扬。

12、让清凉化作一缕清风，卷去燥热，舒爽你心；让清新化作一阵细雨，荡去暑气，沁润你心；让清爽化作一声问候，包裹情谊，爽透你心。愿你开怀，小暑惬意！

13、暑日炎炎，头昏目眩。心神不安，吃不下饭。食少神倦，容易中暑。促进食欲，多喝茶汤。粥当主食，适量脂肪。多吃瓜果，生津神旺。

14、小暑温高人易燥，放平心态凉自在，瓜果蔬菜常常吃，去火解暑最有效，多饮茶水勤冲凉，降低体温不中暑，奉送祝福一小份，小暑快乐清凉伴！

15、小暑时节气温热，北方小麦始收割。三夏工作忙期间，防病虫害不迟疑。打碾入库需抓紧，防涝抗灾不能停。朋友赶时来注投，一年汗水寄丰收。祝小暑健康！

16、小暑又临七月七，朋友送你好福气，清爽袭来烦恼去，出门见喜传喜讯，工资翻倍不胜“暑”，工作轻松永不苦，事业顺利步步高，天天开心乐淘淘。祝小暑快乐无比、幸福无比。

17、小暑到了，送你一杯清凉茶，清凉又解暑；送你一片爽心冰，爽心又爽肺；送你一句问候语，把你嘴乐歪：愿你小暑也开怀，心情爽爽乐悠悠！

18、小暑炎炎气温高，骄阳无声似火烧。我的祝福一来到，清凉之气身旁绕。声声问候如凉风，送来清爽好心情。句句祝福似雨滴，带走高温和烦恼。愿你小暑快乐乐逍遥。

19、采集南极的雪，收藏北极的冰，加上一丝幸福风，两滴平安雨，做成清凉爽口的刨冰送给你，祝你安度盛夏，一生平安。祝小暑快乐。

20、“小”小短信送祝愿，不计其“暑”幸福来，敞“开”窗户凉风进，“心”静自然凉爽至，“快”马一鞭暑驱赶，“乐”无忧愁笑开颜。祝小暑节气开心快乐、幸福清凉。

21、“小”小微风送清爽，“暑”不胜数好运来。“节”气到来七月七，“气”消烦跑心情好，“快”乐开心周身绕，“乐”无忧愁容颜笑。祝小暑节气快乐。

22、听说你最近不爱吃饭，小暑天我忙得欢，用清爽当皮，将冰凉作馅，甘甜熬汤，惬意掺蒜，准备一顿饺子宴，短信发给你解解馋。

23、小暑成份：炎炎烈日，阵阵雷雨，暖暖风吹，声声知了。祝福成份：浓浓快乐，事事成功，天天好运，句句清淡。不管什么成份，愿你快乐“暑”不胜“暑”。

24、小暑季节，烈日炎炎，浑身乏力，心烦意乱，忧多伤肺，怒大伤肝。急食暴飲，脾劳胃胀。食不过飽，飲不过量。气顺则神安，心静自然凉。

25、小暑到，心情爽，快快乐乐无烦恼；空气新，阳光照，事事顺利笑容俏；常锻炼，胃口好，饮食清淡健康绕；短信送，祝福到，幸福生活分分秒。祝小暑快乐逍遥！

26、小暑大暑，数了又数，酷热难耐，预防中暑；食欲不佳，果蔬不减，大汗淋漓，糖盐补足；防止暴晒，睡眠充足，规律起居，生活幸福！

27、小暑时节阳气旺，养生之道要注意。多喝稀粥排毒素，补虚止汗有炒豆皮。南瓜绿豆汤可生津，多食叶菜和瓜类。西瓜好吃不可过，增加肠胃负担易腹泻。愿你小暑体康泰，快快乐乐每一天！

28、小暑节气至，酷暑炎热炽；防暑别忽视，着重是饮食；多喝水平时，蔬菜要多吃；强防晒意识，学养生知识。甭管大暑还是小暑，愿我们都是热不死的“老鼠”！

29、蚊虫叮咬不断，飞蝇骚扰难平，骄阳似火难耐，骤雨时常无期，有伞遮阳无伞遮雨，乱七八糟难分难理，还要有我送你祝福，收到短信，注意保持平常心，微笑脸，用平静的心欢度小暑天气。

30、小暑到来情徜徉，短信声声祝福忙。荷塘月色散清香，秀丽风光绽芬芳。海水清凉起波浪，缕缕微风送清凉。蝉鸣蛙叫欢悦长，雷声轰隆幸运扬。愿你小暑快乐。

31、小暑无缘来袭，生活没做整理，工作常常犯急，心情时常暴戾。炎热时常雨，身体似天气，无法照常理，可叹短暂夏季，苦了这股血气，只求放开心肺，平心静气，烦恼早离，做回自己。

32、让小暑的细雨，冲散我满地的思念，让小暑的清风，吹跑你心中的忧烦，让小暑的雷电，闪耀我美好的祝愿，小暑节气，愿您快快乐乐每一天，幸福绵绵又久远！

33、小暑打雷大暑涝，小暑南风大暑旱。千年实践出真知，这些农谚很灵验。小暑季节很重要，影响农业丰和歉。祈天祈地祈平安，风调雨顺迎丰年。

34、小暑到，绿树成荫荷花玉立，充满着青春朝气；菜园丰盈蝴蝶起舞；散发着年轻活力；欲雨无雨闷热粘人的暑日，祝你清春活力十足，要风得风，要雨得雨，想凉就凉，想爽就爽！

35、小暑来，关怀到，健康安全最重要；花儿笑，蝶儿舞，思念惦记心中绕；短信传，祝福送，真心问候真不少。祝愿你小暑心情好，美丽生活乐淘淘。

36、绿树成荫送凉爽，舒服；十里荷香醉心房，惬意；款款清风绕身旁，美妙；浅浅溪流歌声扬，酣畅；声声祝福诉衷肠，真切。愿你小暑快乐自在。

37、小暑天气正当时，烦躁焦躁齐拥围。正人君子知你是，莫与它俩玩暧昧。朋友远方祝福你，关起门来把暑退。静心安然热自畏，生活甜蜜还玩味。

38、暑到，气温高，我吃不下饭，睡不着觉，全身冒汗似水浇，坐在阴凉把扇摇，想你想得要晕倒。医生说：中暑了！

39、小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁，祝您健康身体好！

40、小暑到，气温高，你的福气却不少，生意红红火火，利润高；生活甜甜蜜蜜，幸福好；工作顺顺利利，前途妙；身体健健康康，永不老；朋友开开心心，很热闹；小暑清清凉凉，过得好。

“快乐立夏”主题班队活动方案一、活动目标：

1、通过活动，孩子们知道了有关立夏的知识，如立夏的来历，立夏的意义以及立夏的食俗。

2、通过活动，陶冶孩子们的情操，培养孩子们的动手能力。

3、通过活动，培养孩子们积极向上、健康的心理，成为一名快乐的孩子。

二、活动准备：

茶叶蛋、各色线、剪刀、有关立夏食俗的内容

三、活动过程：

(一)大家说立夏(可以通过上网、查阅书籍等方式了解。)

具体内容：

1、五月五日是什么节日?(立夏)

2、那么，你们知道立夏的来历吗?

3、学生生动地讲述有关立夏的知识及宁波人过立夏的传统习俗。(附内容)

(1)清明过后一个月，就是立夏。这时春去夏来，天气渐暧，越冬小麦已成熟收割，菜园里一片新绿，江浙一带有“立夏尝新”的风俗。这时也是水产品捕捞季节，海鲜、河鲜自然也在“尝新”之列。

苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖，然后活人尝食。苏谷立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆。各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，把立夏叫做“馈节”。

镇江地方有“立夏尝八新”的食风。这“八新”就是樱桃、新笋、新花、新麦、嫩蚕豆、杨花萝卜、鲥鱼最为名贵。头潮鲥鱼是送往朝延的贡物，寻常人家尝鲜吃鲥鱼已是三潮过后的鲥鱼了。

常熟地方人们立夏尝新，食品丰盛，有“九荤十三素”的说法。“九荤”指鲥鱼、鲚鱼、咸蛋、海狮、 鸭、腌鲜、卤虾、樱桃肉各鲳鳊鱼。“十三素”指樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)、像笋、蚕豆、茅针、豌豆、黄瓜、苣笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。

浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗，就是务农人家左领右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”，说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，备了果品饼饵，在亲戚邻居之间，互相敬茶、馈赠，叫做“立夏吃七家茶”。

浙江民间立夏食俗有一首民谣写道：

青梅夏饼与樱桃， 腊肉江鱼乌米糕。

苋菜海蛳咸鸭蛋， 烧鹅蚕豆酒酿糟。

乌米糕的做法，用乌饭树嫩叶揉搓后于清水中浸泡过滤，再和糯米粉蒸熟，呈紫乌色，清香扑鼻。

(2)立夏节，老宁波的传统习俗是在这一天吃茶叶蛋、“脚骨”笋、罗汉豆、蚕豆糯米饭等。自制这些传统菜，只需花费20来元钱，你不但可以从中了解甬上立夏食谱，说不定还会给全家带来一份新奇。

茶叶蛋： 鸭蛋1000克，拣青壳蛋，壳无破损的，洗净放入锅内，加水1000毫升，红茶末25克，旺火烧沸持续5分钟，小火再煮15分钟—20分钟即可。茶叶蛋还是立夏的一个娱乐项目。食前可在家人、邻里、同学间开展拄蛋比赛。年轻母亲还可用五彩丝线织个蛋套，将茶叶蛋挂在孩子胸前。

“脚骨”笋： 取大拇指粗的乌笋或野山笋1000克(雷笋也可)，剥壳削泥洗净，在砧板上用菜刀平面轻轻将笋拍裂成扁形，再切成4厘米一段。“脚骨”笋重在形状，其制作过程与油焖笋煮法相同。立夏吃“脚骨”笋有“脚骨健健过”之意，也是民间祈求健康的一种借代。

菜羹： 菜叶200克，洗净切成半厘米宽的细段;鲜毛笋肉50克，切成约1厘米见方的薄笋片，在沸水中煮3分钟—5分钟后沥掉水;山粉2食匙，加入100毫升水。在锅内放2食匙食油，起火待冒烟时倒入菜和笋片，缓翻至脱水，颜色转深绿，即加入水600毫升，至煮沸时按自己口味加入适量盐和味精，再将山粉搅拌后缓缓倒入锅中，用铲缓翻几下，待锅内汁转浓即可装盆。菜性凉，宁波人传说立夏吃了，一个夏季可保持皮肤光滑，不生疮疖。

罗汉豆： 拣淡绿色(深绿色次之)、没有浸过水的罗汉豆500克，洗净后放入锅中，加500毫升水和半食匙盐，在旺火上急煮10来分钟，待豆颜色转黄时即成。

蚕豆糯米饭： 糯米500克，鲜蚕豆肉150克(也可用罗汉豆肉)，去皮咸肉或火腿肉25克，毛笋肉25克。糯米洗净，鲜蚕豆挖掉芽口，咸肉和笋肉切成黄豆大的丁，将糯米、鲜蚕豆、咸肉和笋丁放入电饭煲内，放水量可比平常煮饭减少20%，煮熟后，再用饭勺把糯米饭舀松，加少量味精后搅拌一下即成香气四溢的蚕豆糯米饭。

(二)编织蛋套(附照片)

(主持人)：同学们，编织蛋套，把茶叶蛋装里面挂在脖子上是立夏小孩过节的习俗之一。每到那一天，小朋友的脖子挂上了妈妈为自己做的漂亮的蛋套，心里美滋滋的。今天，我们就自己动手编织蛋套，看谁的手最巧，编织的蛋套最漂亮。

1、材料：8根线长短相同的线、1根稍长的线

2、做法：一名学生和老师合作示范，同桌合作完成，一名学生拉稍长的线，另一名学生在老师的指导下编织。

把茶叶蛋装在编好的蛋套里，看着自己的劳动成果，孩子们开心地笑了。

(三)斗蛋比赛(附照片)

(主持人)：同学们，斗蛋又是我们立夏过节的习俗之一。谁能成为我班的斗蛋大王呢?

(1)学生竟猜班级的斗蛋大王

(2)学生介绍斗蛋的方法：一般是用蛋的“小头”碰撞，注意适度用力

(3)学生提议斗蛋的程序：先四人小组产生获胜者，然后产生每一大组的获胜者，最后在四人中产生班级的斗蛋大王。

最后周婧同学的大鹅蛋获胜，周婧同学成为班级的斗蛋大王。

(四)回味无穷(附后)

快乐立夏主题班队活动虽已结束，但那份快乐的情景久久在孩子们心中回荡，孩子们用自己手中稚嫩的笔写下自己的心情、自己的思想与情感。

(五)班主任活动总结并宣布活动结束

“斗蛋”比赛

陈凡儿

上午的第一节课，我们班举行了班级斗蛋比赛。因为大家都知道5月5日是立夏节要吃茶叶蛋。

斗蛋比赛开始了，教室里充满了热情。一开始我们先是同桌比赛。我感觉有点紧张和担心，因为我的蛋破了怎么办?比赛开始了，经过一番较量，我赢了，我眉开眼笑的看着他，他用会说的目光瞅着我，好象在说：“你的蛋真能干。”

我知道大家都沉浸在紧张的比赛气氛中，有的输了，有的赢了，我说输了也没关系，下次还可以再努力……

最后，周婧成了我班的斗蛋大王，我用羡慕的目光看着她，希望她再接再厉，取得更大的进步。

今天，教室里一片欢呼。

“入乡随俗”：出境旅行必须尊重的各国风俗禁忌

馈赠礼品可以带当地的物品，一般可送季节性水果或其他食品。有时也可送新书等。

新加坡人待人接物彬彬有礼，总习惯笑脸迎送客人。在日常生活中，如果干扰别人总要陪笑致意。

新加坡忌说"恭喜发财"，他们认为“发财”两字含有“横财”之意，而“横财”就是不义之财。

新加坡人对色彩的想象力很强，一般喜欢红、绿、蓝色，把紫色、黑色视为不吉利，黑、白、黄色为禁忌色彩。在商业上反对使用如来佛的形态和侧面像。在标志上禁忌使用宗教词句。喜欢红双喜、大象、蝙蝠图案。数字禁忌4、7、8、13、37、69。不喜欢“7”，认为“7”是个消极数字。忌讳乌龟，认为它是种不祥动物，给人以污辱的印象。

在新加坡，头部视为心灵之所在，摸别人的头会使人有遭受污辱之感。尤其不要摸小孩的头。在公共场合不要拥抱或亲吻任何人。

中非

中非人认为奇数有消极的色彩，他们不喜欢。当地一些部族忌用狗作商标。当地人的孩子长大后，一般情况下不能进父母房间。当地妇女喜欢佩戴各种耳环项链，并特别讲究梳理出各式发型，常见的有钉子型，凤头型。

莫议论婴儿的眼睛

中国人夸婴儿总爱说：“看这对水灵灵的大眼睛”。到伊朗您可千万别议论婴儿的眼睛，伊朗人对婴儿眼睛最敏感，来客若出言语不慎，双亲会出钱让人挖掉婴儿的“邪眼”。

女人上街必须戴耳环

到西班牙去旅游，女同胞上街需要戴耳环，如果没有戴耳环，那就象个正常人没有穿衣服一样，会被人笑话。

千万别弄碎玻璃器皿

去匈牙利旅游，不论是住店，还是用餐，千万别弄碎裂玻璃器皿，如果有人不小心，打碎了下班器皿，就会被人认为是要交逆运的先兆，您就成了不受欢迎的人。

千万别碰黄牛

在印度，尼泊尔，缅甸等国，黄牛是神明的“神牛”，对“神牛”，不准鞭打，不准伤害，不能役使，更不能宰杀吃肉；“神牛”走近身边，应把最好的食物送上，逢年过节，要举行教牛仪式；在公路闹市遇到“神牛”，行人，车辆要回避、绕行，尼泊尔政府将黄牛定为“国兽”，谁若伤害、鞭打它，是要罚款和判刑的。

日本人忌“八筷”

日本人用筷有八忌：

1、舔筷；

2、迷筷，手拿筷子，拿不定吃什么，在餐桌上四处寻游；

3、移筷，动一个菜后又动一个菜，不吃饭光吃菜；

4、扭筷，扭转筷子，用舌头舔上面饭粒；

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一、活动意义

在第xx个五四青年节来临之际，我院将举行大型文艺晚会，本次活动意在展现我校学生的积极向上的精神风貌，进一步推动我校和谐校园的建设，表彰在工作方面有突出贡献的个人和集体。

二、活动主题

本次晚会是以“继承五四传统，构建和谐校园”为主题的文艺晚会暨优秀学生干部表彰大会。

三、活动概述

时间：5月4日晚6：30

地点：湖南水利水电职业技术学院大礼堂

对象：我校领导及全体师生

活动流程：颁奖典礼晚会结束晚会开始后勤工作互动游戏

准备工作：

4月5日——10日在全院发出通知，征集参演人员。

4月11日——15日宣传开始，拉赞助。

4月16日——20日对参演节目进行筛选，确定参演节目单。

4月21日——25日统计所需物品，以便统一采购。

4月26日——30采购物品。

5月3日对晚会进行彩排。

5月4日热诚邀请学校相关领导观看演出。

四、前期工作的任务

赞助工作

1、由电力工程系团总支社会实践部完成具体操作，最迟在21日之前完成，以便舞台设计及各种用品的的购买。

宣传工作

1、由宣传部完成，与社会实践部协商横幅、海报的的内容。

2、联系学校广播站对本次晚会进行报道。

3、在4月28日之前完成横幅、海报的张贴。

节目编排

1、由组织部对参演节目进行初评，然后进行复评，最后确定参演节目名单。

2、选拔主持人时要选择应变能、表达能强，有责任心的人。

舞台布置

1、由素质拓展部进行舞台设计，对所需物品于25日前做好统计工作交到办公室。

1、20xx不迷茫，生活奔小康，事业有光芒，家庭有谦让，拼搏更坚强；20xx有目标，忧愁绝不要，好运将来到，幸福为我绕，快乐不得了。

2、春节来临之际，祝您一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，一家和和睦睦，愿你生命中的每一个愿望全能得到实现！新春快乐，身体健康，万事如意！

3、春节送礼不送烟，春节送礼不送酒，春节就送祝福信：字字都有欢乐情，行行都是如意符，段段彰显团圆景，衷心祝愿您新春快乐，顺利吉祥！

4、每一年的今天，都是一个全新的开始，任世事变幻，时光流转幸福、平安、快乐、健康永远伴随你左右！

5、钟声还未响，你的手机还未挤爆，除夕夜我的拜年短信先报到：新年来，拜年了，祝你全家身体好，金龙相伴无烦恼，和和美美乐淘淘，大吉大利真美妙。

6、拜新年，贺新年，家家户户庆团圆！平时忙碌难相见，今日相聚俱欢颜。先祝父母多福寿，再拜亲友都平安。福禄吉祥都送到，一家胜似一家欢！春节快乐！

7、敲起锣，打起鼓，除夕到来笑呵呵；福星照，春意闹，欢歌笑语真热闹；事业火，钞票多，一路高唱平安歌；好运旺，身体棒，快乐安康永相伴；除夕到，愿你全家热热闹闹过除夕！

8、这是我主耶稣的新年福音：要对人好，要对发信息的人尤其好，多多请她吃饭，经常买礼物给她，把你身上善良的或罪恶的钱全给她，耶稣永远爱你！阿门！

9、春节到，邀请你共玩：打打麻将，摸摸手气，碰碰运气，试试财气；玩玩扑克，看看牌气，亮亮人气，赌赌福气；唱唱大戏，闹闹欢喜，数数精彩，表表欢意。

10、亲爱的，想拥你在我的怀抱看那新年的绚烂烟花，想牵你的纤手一起敲响新年幸福的钟声，想吻你的双眸去期盼新一年的甜蜜与幸福。宝贝，新年快乐，万事如意。

11、乘一朵悠悠彩云，借一缕柔柔春风，携一片暖暖阳光，带一腔纯纯深情，表一心浓浓思念，发一条切切短信，祝福亲爱的朋友，过一个快乐春节。

12、在家顺在外顺，心顺意顺，事业顺前程顺，一顺百顺；天地顺人情顺，风调雨顺；现在顺将来顺，一帆风顺，恭祝你20xx一切顺利！预祝春节快乐！

13、祝您：位高权重责任轻！钱多事少离家近！每天睡到自然醒！工资数到手抽筋！奖金多到车来运！别人加班你加薪！春节快乐！

14、春节祝你：脸上不长小豆豆，身上不长五花肉，头上戴个大花帽。今年30，明年28，永远都是一支花，快快生个胖娃娃！

15、清晨的每一束阳光都糅合了我的心意，希望你新的一年有新气息，得到新的胜利！人生偶尔崎岖，可前方的希望更是动力，新年到，记得加油，愿永远快乐！

16、新的一年新的希望，新的日子新的盼望；新的生活新的进步，新的问候新的喜庆；新年悄悄来到，大地一片好希望，愿你生活愉快，日子过的一天更比一天好！

17、从陌生到熟悉，从相知到相惜，虽然问候时多时少心中祝福却从来没有停止！新年快乐祝一切能随心所愿，幸福安康。

18、春节问候到，烦恼全感冒，健康来报道，幸福开口笑。春节祝福到，晦气不再扰，财运追着跑，日子乐逍遥。新春佳节，愿你开开心心，永远幸福。

19、鼠年来到掷臂高呼，如意花开美满幸福。太平盛世长命百岁，身体健康光明前途。一帆风顺一生富裕，事业辉煌心畅情舒。步步高升财源广进，家庭美满和谐共处。祝你鼠年开门大吉！

20、拜新年华诞，赤子颂；气候，橙色警；保八，黄河咏；低炭，绿；打黑，青天风；护航，蓝色行；和谐，紫气升；鼠年，七彩虹；鼠年，更吉祥！

1. 坚果与养生：益气补血找大枣，杏仁平喘化痰药，西瓜好吃子更妙，止瘫化瘀它最巧，南瓜子，莫小瞧，通便利胃杀虫药，四大坚果有核桃，其余三家也奇妙，榛子腰果和扁桃，益气疏络还补脑，常吃身体心少操

2. 夏天吃饭要注意：饭前过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻。多点知识，多点健康，也就多点幸福

3. 施主，你说养生长寿之道，在于早睡早起生活规律，戒烟戒酒饮食调剂，慢走慢跑锻炼身体，慎言慎独克制脾气，贫道以为最简单的养生长寿之道在于，保持呼吸不要断气。

4. 小满时节，是收获的预告片，是夏季的开场白，也是疾病的高发期，未病先防的道理要谨记。小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。

5. 小满小麦粒渐满，温度升高日变短，风吹草地绿色满，朝夕锻炼身体健，短信传递祝福满，好运相陪到永远，小满、小满，祝愿你生活美满。

6. 小满过，放水塘，到芒种，农劳忙，麦成熟，谷进仓，万粮囤，千斤粮，占节气，收劳黄，忙的农民喜眉旁，芒种后，别忙慌，到夏至，白昼长，降温热，防暑浪，早讲晚种是良方，注意天气变化和无常!

7. 中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温;白天出门最好打伞、戴墨镜和遮阳帽;要充分饮用凉开水、绿豆汤、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分;避免熬夜和过度劳累，保证充足的休息和睡眠;

8. 小满节气到，贴士送健康：冬瓜和苦瓜，降火消暑妙;青菜豆腐花，美颜焕肤好;芥菜萝卜块，养身防暑到;蘑菇和生姜，养心又养胃。祝小满健康美丽!

9. 积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素;可随身备有人丹、藿香正气水、清凉油等;注意多食果蔬和含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

10. 养生之道不用找，多开心来啥都好，饭前喝口茶，肠胃洗个澡，饭后散个步，美味消化掉，傍晚多去跑跑步，那个时侯空气好，晚上莫熬夜，伤神又费脑，按时休息舒心脾，早上起来心情好。

11. 薰衣草日记:身上事少自然苦少;口中言少自然祸少;腹中食少自然病少;心中欲少自然忧少;心中娱乐自然美艳;气候转换，心中淡定，百病不侵。

12. 小满时节，夏日炎炎，气温攀高，捎给你关怀;放松心情，保持愉快，散步悠闲，有助于健康;饮食清淡，蔬果多食，勤加洗手，愿你安康!祝你小满喜欢颜!

13. "用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代皮膏,。祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉，美颜之是外在，心美自然美。"

14. 天气越来越热，希望大家保持轻松的心情，每天要多晒衣物，经常打扫家庭卫生，饭菜吃盛下的要仍掉，以防变质，影响身体健康;多吃点时令水果，蔬菜，让身体的新陈代谢适应夏天的节奏;希望大家美丽潇洒健康在每一天

15. 小满后气温升高，阳光较强，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。可多参与一些怡养性情的文艺活动，如下棋、书法、画画等。愿朋友们永远保持年轻的心态，健康快乐每一天。

16. 吃是每天必须的。夏天吃什么好，对身体有好处呢?吃点苦瓜有降血糖的作用，经常食用还有提高免疫力，防癌的功效。减肥也不错啊

17. 小动作，大养生，希望大家都能一起做，常常搓脸、梳头、掩耳、运目、叩齿、咽津，天天习练，天天康健!搓脸经：容光焕发人人羡，缘何岁增尚童颜，皆因双手常搓脸，面润无纹没褐斑。讲的好，值得借鉴。

18. "用碱和白开水混合着刷牙,每天最少次,一个星期之后你就发现你的牙齿变白了.冬天要带口罩/夏天来啦,让你美丽洁白的牙齿露出来让别人羡慕去吧"

19. 多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

20. 小满到来丰收盼，麦子成熟颗粒满;气温渐高日变短，预防疾病防感染;花草盛开绿满园，朝夕锻炼身心健;饮食清淡瓜果伴，心情舒爽莫忧烦;朋友惦念在心间，好运相伴到永远。小满，小满，祝愿朋友生活美满，开心无限!

21. 小满节气，保养身体。空调少开，自然调理。操劳适度，保障休息。切莫贪凉，伤了胃脾。放开心境，笑容可掬。贴士祝你，健康无虑!

22. 小满时节，万物生长最旺盛，进补应该偏清凉，切忌过于温热，也不宜过于寒凉，以免伤阴也伤阳。芹菜拌豆腐，蒜片炒苋菜，都是最佳的饮食选择哦!

23. 小满时节到，气温渐增高;一旦逢下雨，气温急剧降;注意添衣服，小心患感冒;湿性皮肤病，小满易发期;饮食宜清淡，常吃瓜果菜。

24. 健康不是别人给的，全靠自己来爱护，你对身体好好爱，身体对你好好待!你让她健康，她让你长久。

25. 要想身体好，心情最重要;快乐数第一，烦恼抛九霄;遇事要冷静，换位来思考;轻松每一天，身体自然好。

秋分是一把剪刀，

将秋天分成两半。

夏末的热烈和中秋的寒凉，

被太阳的视线平分成一种清淡。

古籍《春秋繁露》中说：

秋分者，阴阳相半也，

故昼夜均而寒暑平。

这一天日月相知，昼夜等长;

这一天阴阳平衡，天地同泰;

这一天秋风不冷，秋阳不热;

这一天天籁悦耳，秋声动人。

秋分时节，秋阳灿烂。

既有瑟瑟的清风，

也有辽阔的云天。

一丛秋草，揭秘秋的底蕴;

一墙枯藤，萧瑟秋的留恋。

风在这个时候是凉爽宜人的，

落叶无怨无悔地选择了飘落，

把满腹的心思和话语，

尽情地告诉了风中的云。

秋之味，在秋分的原野上飘散。

秋分时节，秋水沁凉。

经历过春风秋雨，

遥望过春花秋月，

秋分显得含蓄而深沉，

从容而淡定，

慈祥的太阳，安详的大地，

像一位历尽沧桑的智者，

像一位和蔼可亲的老者，

没有春的脆弱，没有夏的冲动。

秋分，最能体现秋的风度和涵养，

最能诠释秋的深邃和思想。

秋分时节，秋心为愁。

秋来往往先到人的心头，

而后才会去花草树木间。

恰如跌宕坎坷的人生滋味，

无论满载而归还是两手空空，

都到了省悟的时候。

修身养德，含蓄内敛，

使自己的人生更加丰富而华美。

秋分时节，秋高气爽。

流逝的岁月，走过的脚步，

要走多远，才能走近真实的自己。

看看一片树叶，

清晰的叶脉是它走过的路，

可摊开自己紧紧握住的双手，

却什么都没有，

只有时光抓不住，

水一样从手指的缝隙流走，

叹息惊起的落叶在心中翻飞，

只有自己能体会。

亲爱的各位游客：

大家好!

湘西土家苗寨蕴含着丰富的民间文化和民间艺术，土家族的摆手舞、起秋节、吊脚楼、西兰卡普，苗家的芦笙、木鼓舞驰名遐迩，久负盛名。土家刺绣、苗家蜡染堪称一绝。土家苗寨更是歌的海洋。人人会歌，无处不歌，歌山歌海，情溢山寨。有对歌、盘歌、山歌、蓐草锣鼓等，生动形象，音韵和谐，情真意挚，优美悦耳。闻之如品干饴、如沐春风。再来看看土家族苗族特有的吊脚楼，吊脚楼属于木结构，四周都有设计独特的楼角垂吊，刷桐油，省工省料，美观大方，成为湘西一景。

苗族服饰，绚丽多彩，富有浓郁的民放特色。古时，男女都是“色彩斑纹布”，上身穿花衣，着百褶裙，头发，包赫色头帕，穿船形双鼻绣花鞋，佩戴银饰。清代“改土归流”后，男子逐渐以裤代裙，裤管短而宽，穿土产花格子对襟衣。老年人裹黑布头巾，打绑腿、束腰带。妇女服装，胸前、袖口和裤筒，滚边绣花，过腰大而长，袖大而短，皆系满襟，没有衣领。衣服有琵琶襟、套襟、四角挖云、四叉式之分。但也有两臂皆白上衣，短马褂，下不著，长裙青红相间，自成文彩。亦有绣花卉者，上衣下裙以层数多者为美。

民国以来，土家男女一年四季都戴头巾，男人以青、蓝、白或条纹布为主，长二三米，一圈圈地缠绕在头上，包成人字路;女人则多为青丝帕或白印花头巾，丝帕薄如蝉翼，最长达七、八米，是妇女终生陪伴之物，死后必以帕缠头入葬。衣服以青、蓝、白、印花布为主，男穿对胸衣，双排七至十一扣，俗称蜈蚣扣，袖口、领口及裤管末端加花边;女人则右开襟，袖大而短，饰花边，拄银铜佩饰，俗称“满襟”，有满清遗风;未出阁少女着花衣，讲究大红大绿;小孩喜戴菩萨帽，虎头帽;男鞋多为青蓝布，女人穿绣鞋;姑娘出嫁时必穿“露水衣”，上着鲜艳挑花绣衣，下着八幅罗裙，与土老司八幅罗裙有异曲同工之妙。

吊脚楼为湘西各族人民一种传统建筑形成，又称"吊楼子"。吊脚楼为山野式"楼阳台"，单檐悬挑，屋面反翘，名"飞檐"，通风向阳，干爽清新。有与正屋成一字形，也有成90℃直角形。吊脚楼外设走廊，二面称"转角楼"，三面称"走马楼"。栏杆多花格，县柱称"吊瓜"或为六陵、八棱，或雕成球形、金瓜形。柱、防还雕有龙风、喜鹊、花卉等。民间吊脚楼上多为闺房，卧室或织锦、打花之处，底层为谷仓、柴房，也有底层下临溪流，泉水叮咚，别有情趣。山寨吊脚楼掩映在绿树翠竹中，富有大自然风光美。湘西州部分镇临河民居也建有吊脚楼，如吉首峒河街，凤凰沱江沿岸、王村古镇、茶洞边城及龙山洗车河等，历来都引起中外旅游者极大兴趣。

1、惊蛰一到春雷响，惊醒万物百花开，桃红柳绿莺歌唱，春风春雨春意浓，骄阳一照洒情意，片片祝福短信传，惊蛰到，愿你幸福如意，惊蛰快乐!

2、惊蛰到，花枝随风俏，看生活幸福春色;喜鹊枝头闹，望事业辉煌春景;心绪乐逍遥，瞧笑容快乐春花;问候送吉祥，赏友谊一片春光!祝君幸福，春风满面!

3、雷动风云起，惊蛰传情谊。祝福发心里，自然甜蜜蜜。穿衣看天气，冷暖多注意。春困莫坚持，累了就休息。晨昏散散步，有个好身体。短信散散心，有个好心情。祝您惊蛰交好运，天天都开心!

4、惊蛰雷鸣百虫动，土地解冻春耕始，春回大地天回暖，气候干燥火气盛，引发咳嗽真要命，多吃梨子败火性，润肺止咳显功用，补充水分讲卫生，惊蛰健康不生病!

5、夜来遗梦情丝长，惊蛰无语患忧伤，煦风有意暖花衣，雨如泪花盼天亮，相念无愁歌一曲，今昔无眠牵挂长。心若相知，无言也温暖，相知相伴，惊蛰时节，愿你快乐一鸣“惊”人，就是“蛰”样幸福!

6、春雷响了，蛰伏一冬的昆虫醒了;春风暖了，寂寞一季的花儿开了。春意浓了，美好现了，笑脸灿了。惊蛰时节，满园春色关不住，愿你人生步步福!

7、春雷一声震天响，惊醒冬眠百动物。纷纷破土鸣哇叫，细雨润物春花香。此时要防流感传，老人孩子早预防。夜卧早行广步庭，散步缓行身体康。祝惊蛰健康!

8、惊蛰万物复苏，送你养生秘籍，保持精神愉快，戒怒养肝必须，鸭血菠菜煲汤，滋阴润燥良方，银耳莲子入粥，健脾和胃给力，运动舒筋活血，慢跑登山最宜，情浓关怀相伴，愿你快乐安康!

9、惊蛰乍暖还寒，干燥吃梨保健，榨汁加入冰糖，利咽开音首选，生梨川贝同蒸，润肺止咳化痰，切片银耳同煮，健脾美颜独到，莲藕蜂蜜煲汤，清心排毒良方，温馨关怀送上，愿你快乐安康!

10、春雷响，万物长，惊蛰到，养生忙，食海蜇，清热好，鹌鹑汤，补气血，银耳羹，养肺方，山药粥，补肾妙，枸杞茶，免疫强，情意浓，关怀送，祝福传，愿安康!

11、惊蛰春雷初响，养生秘籍送上，冷暖变幻无常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲汤，少酸增甜养脾，大枣山药良方，减肥健身当季，慢跑快走跳绳。情浓关怀围绕，快乐安康伴你!

12、青蛙唱山歌，嗓音那叫亮;黄莺跳艳舞，阵势那叫祥;春雨润万物，深情那叫美;惊蛰打春雷，声音那叫狂;朋友勤联络，滋味那叫香;惊蛰了，友谊复苏吧!

13、时间轮回在花开与花谢的记忆，美丽存在于春风与春雨的相遇，幸福不是距离远近隔离，而是惊蛰时节我突然想你，你就在我心里的真挚感觉!

14、温暖唤醒了沉睡的疲倦，春天用魅力引发了大地的惊叹!色彩敞开了安静的心扉，春天用芬芳布满了天空的湛蓝!今日惊蛰，希望美丽相伴与你，幸福镶嵌于你!

15、惊蛰节气，春雷萌动，万物复苏，乍暖还寒，别忙减衣，注意保暖，多饮绿茶，清肺泻火，多吃青菜，营养丰富，多多运动，增强免疫，预防流感，愿你，身体倍棒，幸福安康，百事可乐，春天快乐。

1. 汤圆粘粘，情谊缠绵;汤圆圆圆，花好月圆;汤圆鼓鼓，齐天洪福;汤圆白白，快乐无邪;汤圆大大，好运呱呱。预祝您元宵节合家团圆，快乐无边!

2. 用呵护做濡米，揉捏进一颗真心，裹住美满与甜蜜，粘稠的浆汁是我的良苦用心，愿它品出您节日什锦的心情!

3. 烟火弥天，华灯满市，今宵明月天下圆;岁岁歌声，翩舞升平，余音缭绕意未尤;巷陌纵横，南北相庆，普天欢腾共此时;元宵万千祝福，尽在不言中。

4. 灯火良宵，鱼龙百戏;琉璃盛世，锦绣三春。祝您过一个欢欢喜喜的元宵节!

5. 如果天晴，我愿轻风捎去我的祝福;如果天阴，我愿薄云捎去我的祝愿;如果雨天，我愿水珠带去我的想念。祝福您元宵佳节快乐，是我今天唯一的心愿。

6. 寒风吹走了春意，彤云遮住了圆月。但是瑞雪带来了吉祥，问候送上了祝福--只要心中拥有一轮明月，幸福就会永远伴随着您。祝朋友元宵节快乐!

7. 元宵节，煮一碗汤圆送给您：平安皮包着祝福馅，用爱心煮熟，吃一个幸福，吃两个温馨，吃三个健康，吃一碗发财，喝汤顺利!

8. 美好的祝愿传到您的手机，在元宵节到来之时，愿您全家团团圆圆，甜甜蜜蜜，美美满满，快快乐乐，和和美美，幸幸福福直到永永远远!

9. 一条短信，一句问候，万千祝福，数不清的思念，希望我们早日团聚。元宵节日快乐!

10. 又到元宵了!人团圆，家热闹，欢欢喜喜心情好;快乐多，幸福长，和和美美运道旺;送祝福，送甜蜜，健健康康好身体;愿您能，人羡慕，好事不断挡不住!

11. 又一轮美丽明月，又一个元宵佳节，又一段幸福时光，又一次真诚祝福，祝您和您的家人：团团圆圆，甜甜蜜蜜，和和美美，顺顺利利!

. 于千万人之中，遇见我要遇见的人。于千万年中遇见我要遇见的人，没人早一步，也没有迟一步，遇上了也只能轻轻的说一句，哦原来您在这里。元宵佳节祝福您健康快乐!

13. 元宵到了，送上我最真的祝福，愿您：元宵佳节好梦连连，心情舒畅欢乐延延，家和美满幸福暖暖，身体安康财源滚滚，工作顺利其乐融融。祝您元宵快乐!

14. 元宵到了，天依然寒冷，除了穿衣防寒多吃多喝之外，还要把门关严，让幸福快乐都在屋里，让烦恼压力都在门外，过好一个舒服的元宵佳节!

15. 元宵佳节，短信祝福您，愿您：抛开烦恼，忘记忧愁，丢弃忧伤，忘却烦躁，独留快乐，延续甜蜜，保存开心，拥抱幸福，携手满足。祝您元宵快乐!

16.元宵佳节不送礼，发条短信祝福您：健康快乐长伴您，好运和您不分离，最后让我告诉您，钞票滚滚进袋里，好处全都送给您。元宵节快乐!

17.年过完了吧,人跑烦了吧，钱花光了吧，心也疼了吧，短信少了吧，没人理了吧，野不成了吧，老实上班吧，幸亏还有我，预祝元宵节快乐!

18.我的元宵短信，收到的人春风得意，阅读的人工作顺利，存储的人爱情甜蜜，转发的人大吉大利，删除的人依然好运气，祝您元宵节快乐!

19.心要让您听见，爱要让您看见，不怕承认对您有多眷恋;想您的时候，月圆的季节，祝您今夜好梦!

20.月圆，人圆，事事圆满!花好，灯好，好事连连!

1. 祝你春风得意马蹄疾，新年伊始，愿你乘着和煦的春风，朝着灿烂的前景，马不停蹄奔腾捷进！

2. 有些事并不因时光流逝而褪去，有些人不因不常见面而忘记，记忆里你是我永远朋友。在这迎鼠年之际，恭祝你事业蒸蒸日上！

3. 年第一天，许下第一份愿望吧，闭上眼睛，双手合十，心中默念，梦想成真。有期待的生活是快乐的，有憧憬的日子是惊喜的。新年快乐！

4. 大年初一起得早，燃放鞭炮报春晓。喜乐开怀大年到，眉开眼笑幸福绕。身体健康美满笑，鸿运当头彩霞照。五福临门喜眉梢，长命百岁财神抱。喜乐年华财源滚，加官晋级步步高。愿友春节快乐！

5. 朋友，请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福，聚积每个喜悦！这个节日的每个音符，就这么迂迴舒缓地写在你的乐章上。

6. 新年愿你：心情好一点，爱情甜一点，财运旺一点，薪资翻一点，职位高一点，身体棒一点，幸福久一点，春节再长一点！

7. 今天夜间到明天白天，你的手机将出现鹅毛般的祝福，你的心情将以晴为主，笑声将席卷你周围，预计未来52周将不断刮顺风！

8. 新春到，手机响，信息报道来请安；好运绕，快乐跑，愿你天天展笑颜；迎新年，庆团圆，祝你事事总如愿，一生幸福永平安！

9. 美丽鲜花，为你荣耀绽放；祝贺掌声，为你快乐响起；醇香美酒，为你庆祝圆满；欢快笑语，为你分享喜悦。辞旧迎新之际，我真诚的祝福你，在新的一年里，再接再厉，让佳绩再续，辉煌再现。

10. 新的1年开始，祝好事接2连3，心情4季如春，生活5颜6色，7彩缤纷，偶尔8点小财，烦恼抛到9霄云外！请接受我10心10意的祝福！

11. 短信把年拜，收到笑颜开；鼠年好运来，保准你发财；健康又实在，做人有情怀；亲情友情在；异性更喜爱；祝福都爱戴，保准你乐坏。祝你春节愉快！

12. 春节，最牵挂的是什么，是亲人；最感动的是什么，是和家人团聚；新年，最盼望的是什么，是活得更好；最幸福的是什么，是微笑。祝朋友新年快乐！

13. 新春快乐，我的伙伴！愿你：年年圆满如意，月月事事顺心，日日喜悦，时时高兴欢喜，刻刻充满朝气！

14. 千帆竞发百舸争流，公司开拓创新一枝独秀，都是大家齐心协力团结奋斗，在新的一年里，愿努力拼搏勇于追求，再谱新篇百尺竿头。

15. 岁末年初，回首过去，拼搏与汗水，换来今天的喜悦与收获，总结过去，勤奋加努力，得来今天的幸福与成功；展望来年，愿你再接再励，鼓劲加油，争取创造更大的辉煌！

1. 党与民众心连心，描绘出一幅和谐画卷;党情民情鱼水情，演绎一段温馨爱民曲;党的生日到，祝党更强大，人民更幸福!

2. 党旗迎空飘，党徽胸中耀，党的生日已来到!党的生日全国闹，富强快乐伴人民，愿中国共产党万岁，愿中国公民快乐安康!

3. 七月一，建党节，为祖国，道声喜，愿祖国，永繁荣;为党员，送祝福，祝愿党，永光辉;为人民，默祈祷，望人民，永安定;把心愿，送给你，盼望你，永开心。

4. 今天是你的生日，中国共产党。是你将人们从水深火热中解救出来，是你让社会安定而和谐，是你使得中国昂首阔步迈向更美好的明天!辛苦了，中国共产党，愿您节日快乐!

5. 在三个代表的重要思想下，以和谐社会为己任，牢牢抓住科学发展观，高举让世界充满爱的伟大旗帜，创造属于大家的美好新祖国。建党节快乐，党的生日快乐!

6. 有一种热爱，叫“红色之恋”;有一种力量，叫“肝胆相照”;有一种忠诚，叫“坚贞不渝”;有一种情结，叫“鱼水深情”;.建党日，祝愿党永远和人民心连心、手牵手，创造新的辉煌和奇迹!

7. 困苦的生活，把人民来折磨，中国共产党，救人民于水火，艰苦奋斗，创立共和国，和谐社会，缘于创新改革，月日——光辉的日子，永远在人民心里铭刻，建党节，把美好的祝愿献给党!

8. 七一到，愿你拥有七个一，一份快乐情，一个健康身，一份好运气，一生幸福生活，一份成功事业，一份悠闲时光，和一颗爱党心，党的生日祝你快乐!祝党更强大!

9. 生命的的颜色是党旗红，哪里有困难，哪里有你的身影;安全的颜色是军装绿，哪里有危险，哪里有你伟岸的身躯。党哺育了好儿女，党开创了好希冀。.祝福党的旗帜灿烂美丽，也祝福你幸福无与伦比。

10. 日出东风世界亮，党的光辉恩泽长，和谐社会创繁荣，科学发展国力强，改革春风吹神州，人民一心拥护党，党的生日到，祝福党再创辉煌!

11. 七一到了，送你七个“一”：一身是胆、一枝独秀、一生平安、一帆风顺、一帮好友、一个知己、一劳永逸。祝七一快乐，幸福永远!

12. 载的年华，铸造辉煌。载的风雨，承载风霜。睿智的灵魂，带领普天大众，开拓广阔的道路;澎湃的斗志，激励新生力量，延续光明的历程。七一建党节，转发信息，期盼祖国繁荣富强!

13. 幸福生活哪里来?党的光芒暖胸怀;甜蜜爱情哪里来?党的护佑给关怀;和谐家庭哪里来?党的红星放光彩;社会安定哪里来?党的精神代代传。七月一日建党日，祝愿我们的党如天上的红日，灿烂明亮，永放光芒!

14. 七一到了，用真情为你洒落七色花瓣，用真心为你点亮七星北斗，用真爱为你编织七色彩虹，用真意为你写下七十字的短信。七一见证，我对你的爱始终如一!

15. 沧海桑田九十年，党的信念永不变;昨天明天九十年，党领幸福每一天;历史未来九十年，党的宗旨传万年;九十年精神，九十年风采，党的光辉照万代。七一建党节，幸福开怀!

16. 建党节，愿你，烦恼“党”在门外，快乐逍遥自在;抑郁“党”在心外，满心欢心愉快;疾病“党”在体外，健康身体不赖。祝你建党节快乐。

17. 苦不苦，想想长征两万五;累不累，想想红军老前辈;忙不忙，辛苦赢得幸福;美不美，幸福生活陶醉;七一节，祝开心快乐!

18. 小时候听小小竹排江中游，红星伴我去战斗，长大后看党的路线坚持不变，人民生活和谐美满，赞叹党的领导，感谢党的温暖，.建党节，愿党旗常飘，红红火火。

19. 雄狮一吼惊世界，党的英明民安乐，改革春风吹九州，人民幸福创和谐，神州冲天国强大，军民同乐共庆贺;党生日，祝福党再创辉煌!

20. "自从有了你,我们结束了欺辱,自从有了你,我们才有了小康,自从有了你.我们才有了和谐,.到了,原我们伟大的母亲党千秋万代."

21. 党的旗帜引导我们走上康庄大道，党的政策建设国家四个现代化，党的温情创建和谐社会，党的生日到，祝福党更强大，人民更幸福!

22. 火红党旗迎风飘，又到七一建党节，送来的祝福“党”不住，平安的祈盼“党”不住，健康的身体“党”不住，美好的生活“党”不住，事业的成功“党”不住，爱情的甜蜜“党”不住，祝建党节快乐的心情“党”不住。

23. 没有共产党，就没有新中国，歌声唱得嘹亮，感动着你和我，炮火中闯过，创建共和国，经济建设，政治改革，科技文化，步伐稳健，创新不断，月日建党节，祝伟大的党再创佳绩!把祖国建设得更美丽!

24. ".到了,我代表全国的工人,大学生,公务员,老百姓,农民,解放军,祝你节日快乐,光辉永照,永享太平."

25. 金融危机软着陆，抗震救灾党铺路，神九上天扬国威，致富路上政策助，安居乐业好生活，人民幸福党欢乐，此刻.建党节，党的生日不能忘，愿党活力永无限，开创未来更美好，祝党生日快乐。

1. 白天开会，工作太累，晚上不睡，疲劳加倍，狂欢装鬼，千杯不醉。万圣节快乐。

2. 你准备好欢快的心情了么，在万圣节的夜晚，我们一起去狂欢，忘记心中的烦恼，让真心在交流中释放。

3. 今晚是个狂欢的夜晚，如果有黑衣骷髅出现在你面前，如果有白衣怪兽躲在你背后，别怕，只要你心中牢记我的祝福定会让他现出原形，祝你万圣节快乐!

4. 今天有一个人向我打听你。我见他手提利剑，凶神恶煞，就没敢告诉他。你快躲起来吧。对了，那个人叫钟馗。万圣节快乐!

5. 鬼头鬼脑祝福你，戴个面具逗逗你，幽灵服装吓吓你，厄运从此绕着你，开心快乐万圣节，一把糖果甜蜜到，祝你从此无烦恼，健康逍遥过百年。

6. 万圣节，吉祥到;开心鬼，幸福鬼，要把你找;南瓜灯，鬼面具，是你的装备;万圣节，请你抛洒糖果把烦恼全抛掉，收获满满的吉祥，笑口常开。

7. 快乐的幽灵在游走，开心的小鬼在游荡;吉祥的鬼魅在穿梭，好运的南瓜在微笑;美好的心愿在祈福，真挚的祝福在发送：祝万圣节开心，事事顺心!

8. 今早你一声怒吼鸡鸭乱蹦;你头发一摆，犬都上吊;你一诡笑蚂蚁入土，你一流汗臭味弥漫;你不化妆，连鬼都不如，你一化妆鬼都下跑!呵万圣节快乐。

9. 今夜将打破四项吉尼斯世界纪录：一是骷髅重新站立，二是僵尸打破沉默，三是吸血蝙蝠饱得吐 血，四是吓人的鬼故事把鬼吓死。死鬼，万圣节快乐!

10. 今夜，有一个长头发的，苍白的脸，幽绿的眼，甘苦的手，在你沉睡中来到你床边，轻轻地抚摸你的脸，深深地代我问候你：万圣节快乐! 万圣节寄语

11. 今晚天是万圣节，发个小小短信主要是为了提醒你：夜里会有群魔乱舞，切记要早回家，把门拴好，把窗关好，把被蒙好，若是害怕就早点睡觉吧。哈哈!

12. 今晚是万圣节狂欢夜，预祝您万圣节快乐，充满圣神，什么都不怕，连魔鬼都怕您，愿牧笛老师平安一生，吉人天相，天主保佑!阿门。

13. 10.31万圣节你准备好了吗?是不是有点怕怕的呢?一起过个快乐万圣节，一起去狂欢!

14. 情深深，雨蒙蒙，倩女靓影媚眼抛;夜静静，风冷冷，黑白无常勾人魂;扑通通，心慌慌，色鬼抢追为异性;十月底，万圣节，提个南瓜把酒言欢!

15. 南瓜灯，普满街，辉煌灿烂乐满街，鬼装扮，闯大道，高歌曼舞占大道，你吓我，我追你，鬼迷心窍不着急，有情人，有心人，扮成恶鬼来逗你，万圣节，乐满街，祝你快乐满大街。

16. 万圣节到啦，开心鬼祝你越来越快乐，机灵鬼祝你越来越聪明，淘气鬼祝你越来越可爱，还有小气鬼，提醒你，别忘偶尔想想我， 哈哈，祝你万圣节快乐。

中班段五月份活动“快乐立夏”活动方案

一.活动背景

立夏是农历二十四节气之一，虽然不是节日，但却有很多的民间习俗。为了让幼儿更好地了解这些习俗，我园特地开展了丰富多样的立夏活动，让孩子感受立夏、感受民俗。

二.活动目标：

1.通过活动，让孩子们知道了有关立夏的知识，如立夏的来历，立夏的意义以及立夏的食俗。

2.通过活动，培养孩子们积极向上、健康的心理，成为一名快乐的孩子。

3.激发幼儿对传统文化和对家乡的热爱之情。

活动准备：

三.物质材料的的准备：

茶叶蛋、有关立夏食俗的内容

四.幼儿经验准备

先带领幼儿去参观各班的区域角，再让幼儿观看有关立夏的一些图片，说一说有关立夏的知识及立夏的习俗。

活动形式：中班段集体举行拼蛋比赛

五.活动流程：

主题渗透阶段——经验积累阶段——活动实施阶段——展示分享阶段——活动总结阶段。

(一)主题渗透阶段：

1.向家长和孩子传达本次我们中班段的大主题为“立夏拼蛋”。

2.通过图片和多媒体课件及区域角的展示，让孩子知道立夏的知识，如立夏的来历，立夏的意义及立夏的食俗。

3.请家长配合渗透一些有关拼蛋的知识。

(二).经验积累阶段

1.了解什么时候是立夏节。

五月五日是什么节日?(立夏)

2.了解立夏的来历。

那么，你们知道立夏的来历吗?

(三).活动实施阶段

1.教师生动地讲述有关立夏的知识及宁波人过立夏的传统习俗。(附内容)

(1)清明过后一个月，就是立夏。这时春去夏来，天气渐暧，越冬小麦已成熟收割，菜园里一片新绿，江浙一带有“立夏尝新”的风俗。这时也是水产品捕捞季节，海鲜、河鲜自然也在“尝新”之列。

苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖，然后活人尝食。苏谷立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆。各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，把立夏叫做“馈节”。

镇江地方有“立夏尝八新”的食风。这“八新”就是樱桃、新笋、新花、新麦、嫩蚕豆、杨花萝卜、鲥鱼最为名贵。头潮鲥鱼是送往朝延的贡物，寻常人家尝鲜吃鲥鱼已是三潮过后的鲥鱼了。

常熟地方人们立夏尝新，食品丰盛，有“九荤十三素”的说法。“九荤”指鲥鱼、鲚鱼、咸蛋、海狮、 鸭、腌鲜、卤虾、樱桃肉各鲳鳊鱼。“十三素”指樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)、像笋、蚕豆、茅针、豌豆、黄瓜、苣笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。

浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗，就是务农人家左领右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”，说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，备了果品饼饵，在亲戚邻居之间，互相敬茶、馈赠，叫做“立夏吃七家茶”。

浙江民间立夏食俗有一首民谣写道：

青梅夏饼与樱桃， 腊肉江鱼乌米糕。

苋菜海蛳咸鸭蛋， 烧鹅蚕豆酒酿糟。

乌米糕的做法，用乌饭树嫩叶揉搓后于清水中浸泡过滤，再和糯米粉蒸熟，呈紫乌色，清香扑鼻。

(2)立夏节，老宁波的传统习俗是在这一天吃茶叶蛋、“脚骨”笋、罗汉豆、蚕豆糯米饭等。自制这些传统菜，只需花费20来元钱，你不但可以从中了解甬上立夏食谱，说不定还会给全家带来一份新奇。

茶叶蛋： 鸭蛋1000克，拣青壳蛋，壳无破损的，洗净放入锅内，加水1000毫升，红茶末25克，旺火烧沸持续5分钟，小火再煮15分钟—20分钟即可。茶叶蛋还是立夏的一个娱乐项目。食前可在家人、邻里、同学间开展拄蛋比赛。年轻母亲还可用五彩丝线织个蛋套，将茶叶蛋挂在孩子胸前。

“脚骨”笋： 取大拇指粗的乌笋或野山笋1000克(雷笋也可)，剥壳削泥洗净，在砧板上用菜刀平面轻轻将笋拍裂成扁形，再切成4厘米一段。“脚骨”笋重在形状，其制作过程与油焖笋煮法相同。立夏吃“脚骨”笋有“脚骨健健过”之意，也是民间祈求健康的一种借代。

罗汉豆： 拣淡绿色(深绿色次之)、没有浸过水的罗汉豆500克，洗净后放入锅中，加500毫升水和半食匙盐，在旺火上急煮10来分钟，待豆颜色转黄时即成。

蚕豆糯米饭： 糯米500克，鲜蚕豆肉150克(也可用罗汉豆肉)，去皮咸肉或火腿肉25克，毛笋肉25克。糯米洗净，鲜蚕豆挖掉芽口，咸肉和笋肉切成黄豆大的丁，将糯米、鲜蚕豆、咸肉和笋丁放入电饭煲内，放水量可比平常煮饭减少20%，煮熟后，再用饭勺把糯米饭舀松，加少量味精后搅拌一下即成香气四溢的蚕豆糯米饭。

2.斗蛋比赛(附照片)

同学们，斗蛋又是我们立夏过节的习俗之一。谁能成为我班的斗蛋大王呢?

(1)学生竟猜班级的斗蛋大王

(2)学生介绍斗蛋的方法：一般是用蛋的“小头”碰撞，注意适度用力

(3)学生提议斗蛋的程序：先四人小组产生获胜者，然后产生每一大组的获胜者，最后在四人中产生班级的斗蛋大王。

最后叶科文同学的大鸡蛋获胜，叶科文同学成为班级的斗蛋大王。

(四).活动展示阶段

视频播放斗蛋的全过程供幼儿欣赏。

(五).活动总结阶段

快乐立夏主题班队活动虽已结束，但那份快乐的情景久久在孩子们心中回荡，孩子们用自己的话说出自己的心情、自己的思想与情感。

1、腊八节到了，请佛陀念个平安咒，观音洒点幸福水，弥勒奏个快乐音，祝你幸福加身，快乐缠身，一生一世，万事如意。腊八节快乐。

2、喝碗吉祥腊八粥，滋润肠胃心里暖，驱走疾病和严寒，快乐开心展笑颜；吃瓣健康腊八蒜，生活红火似蜜甜，好运笼罩身旁伴，财源滚滚好赚钱。腊八节到了，愿你幸福美满无病灾，吉祥快乐每一天！

3、阳光对你深深祝福，夕阳对你真诚的问候，月亮对你无限的关怀；腊八节了，我送上真挚的祝福：愿事事顺心，天天好运！

4、腊八节到祝福送，字字句句情悠悠。一祝健康无疾病，平平安安人快乐；二祝事业多顺利，步步高升成功握；三祝爱情多甜蜜，恩恩爱爱永和谐；四祝家庭多美满，幸福生活乐无边。祝腊八节快乐！

5、腊八到，新年近，我的祝福提前到，天气冷，要加衣，酒少喝，烟少吸，身体健康，全家都会笑嘻嘻！

6、红枣送出健康，桂圆送出甜蜜，鸡蛋送出团圆，大米送出如意，莲子送出友谊，红豆送出思念，绿豆送出清新，花生送出温暖，腊八煮成香甜，愿你快乐美满。

7、腊八节为什么喝腊八粥？其实腊八节本是我国古代冬季祭祀天地神灵和祖先的日子，到了汉代，把他叫做“腊日”，但并不喝腊八粥，直到南北朝才把农历十二月初八作为腊八节，并喝腊八粥。

8、奉玉帝旨意，为你送来如意腊八粥一碗，它融有：快乐拿吧，幸福拿吧，吉祥拿吧，顺利拿吧，鸿运拿吧，健康拿吧，美好拿吧，惬意拿吧；要你尽情拿吧，愿你统统吃下；祝你腊八节团圆笑哈哈，美妙顶呱呱！

9、腊八喝碗粥，健康跟你走，烦愁抛脑后，快乐装满兜，财富赶不走，幸福向前凑，如此神奇粥，千万多喝哟！

10、吃上一碗腊八粥，周周都有好运气；吃上一碗腊八面，面面俱到日子好；醋腌一罐腊八蒜，如意算盘打得好；腊八节里发短信，你发我发大家发！

1、趁幸福的雪花还未飘落，将幸福收集;趁快乐的风还未吹过，将快乐挽留。一日三餐要吃好，身体健康最重要。希望你平安幸福又快乐!

2、冬有情思盼春到，窗上冰凌莲花俏，夜半开放清晨落，哪如花开春季好。

3、大雪飘，大雪飘，丰年才会大雪飘，大雪飘飘如鸿毛，载着我的一片深情祝福到，随时加衣保温暖，谨防感冒是关键;寒冬酷雪摧不休，唯有友情长久远。

4、大雪节气到，祝福忘不掉，不管雪花飞，还是太阳笑，我的祝福随时到。冬季天冷，天干气躁，注意身体，多喝热水，预防感冒!

5、冬天是这样来的，踏雪而至;雪是这样下的，纷纷扬扬;短信是这样发的，雪中送炭;情意是这样深的，地久天长。雪中情，翩翩飞舞，纯白真情，雪中意，声声问候，真挚情谊，雪中爱，朵朵雪花，浪漫之爱，雪中信，点点真情。

6、没雪花一样诗意梦幻，没风儿一样汹涌澎湃，没阳光一样心情灿烂，没联系一样天天惦念。从炉火中牵缕暖意，融进问候里，在大雪时节提醒你：天冷，注意保暖哦!

7、风萧萧，雪漫漫，流行感冒，谨提防;好情谊，记心上，天气无常，祝安康;短信虽短，情意不浅;大雪虽大，心却不寒;有我祝福，你将幸福;有我祝愿，圆你心愿。

8、冬风吹，雪花飘，大雪节气已来到，多穿衣，勤保暖，小心身体别感冒。一语祝福寒冬暖，丝丝情意短信传，缕缕关爱一指间，天凉多加衣!

9、我的短信傲雪凌霜，我的思念踏雪无痕，我的问候雪中送炭，大雪节气到，祝福似雪飘：烦恼如大雪融消，开心如大雪鹅毛，忧愁如飞雪轻飘，快乐如厚雪棉袍。

10、大雪到了，陪你写“瑞雪兆丰年”，陪你看“雪山飞狐”，陪你讲“一场风花雪月的故事”，陪你听“漫天雪花飘的都是我的爱”……你愿意赏个脸吗?

11、 关怀的雪花弥漫，传送节气的温暖，风声传去丝丝呼唤，愿你多添衣防酷寒，雪花卷起了期盼，飞扬着思念，希翼着你的健康，凝聚着我的夙愿。大雪节气，让寒冷远离你身边，让温暖幸福和你团圆。

12、 愿雪花捎去，满心的祝愿和关心;愿雪花掩埋，偶尔的郁闷和烦心。愿你的世界里，只有快乐的身影!祝大雪时节快乐!

13、 感动一阵阵，惊喜一片片，欢笑一串串，快乐一番番，潇洒一段段，幸福一件件，大雪节气飞来，愿你开心动起来，祝福发出来，好运送起来，幸福乐出来。

14、 念着我们的情谊，一起看雪，念着我们的过去，一起赏雪，念着我们的快乐，一起弄雪，念着我们的祝福，一起闹雪，念着我们的未来，一起记住今年大雪，大雪飘雪，愿你大雪愉快。

15、 天气寒冷加衣裳，出门走路小心防，不要摔跤不慌乱，坚持锻炼身体棒，保持乐观神采扬。大雪节气到了，祝愿朋友生活没有烦恼，天天快乐，平安幸福!

16、 自然四季辗转轮回，人生在世好好体味，寒冬过后春意秀美，美好心情陪你踏雪。祝愿朋友大雪快乐，细心品味人生四季，心底充满温暖和幸福，天天快乐!

17、 深刻的友谊，在翩翩飞起，弄弄的祝福，在悠悠送起，心中的惊喜，在随风吹起，美好的记忆，在心底升起，幸福的日子，因为有你，下雪的时候，深深想你，大雪节气到来，雪花随风飘来，愿我们友谊深刻起来。

18、 深情祝福，把你我相伴，温暖感情，在心底流转，随心而乐，那是快乐浪漫，随情而动，那是惊喜不断，雪花飘洒，惊天浪漫，随心飞舞，快乐流传，大雪节气到，愿你快乐不断。

19、 雪的皎洁，那是心灵的升华，雪的优雅，那是人生的净化，雪的飘扬，那是幸福在飞扬，雪的潇洒，那是快乐在 爆发，飞出六瓣雪花，飘出欢喜惊讶，大雪节气到来，愿你冬天更潇洒。

20、 北风吹吹，吹出寒冷吹出怀念，雪花飘飘，飘出惊喜飘出思念，浪漫的季节，友谊的冬天，深厚的情谊，温暖的缠绵，大雪节气到来，愿你开心快乐，一切顺利。

二、组织领导机构

成立海丰县卫生系统20xx年纪念5.12国际护士节活动工作领导小组，成员如下：

组 长：颜荣林

副组长：洪献就、吴仁声、林秀兰、赖佛胜、钟荣辉

成 员：钟秀业、陈向华、陈贤彬、马泽葵、刘建辉、各医疗卫生单位负责同志。

由洪献就同志负责护理礼仪比赛组织活动，林秀兰同志负责演讲比赛、优秀护士评选组织活动。其他同志按职能及线条协助。

领导小组下设办公室。集中在局办公室统一办公，负责整个活动的组织协调、后期保障、以及日常事务等，成员如下：

主 任：林秀兰

副主任：钟秀业

成 员：黄小丽、林加樟、李炜、陈永强、庄东华、曾海璇、李俐斯、蔡海群、余群英

三、几点要求

(一)各单位要高度重视5.12护士节系列活动，主要领导要亲自抓落实，精心组织，积极参与，服从安排。除了参加局统一组织的活动外，在安排好正常医疗秩序之余，各单位可开展适当的有意义的纪念、表彰活动，并将活动方案上报县卫生局批准。

(二)各单位应在5.12国际护士节来临之际，切实加强护理队伍建设，积极开展尊重、关爱护理人员，特别是护理一线人员的活动;积极推动优质护理持续开展，进一步密切医患关系，努力创建“三好一满意”医院，在全社会营造浓烈舆论氛围，树立护理人员的良好形象。5.12国际护士节活动方案参考由第一范文网提供!

(三)严格遵守有关财经纪律，严禁借机大操大办、乱发财物、大吃大喝、公款旅游等行为，违者将给予严肃处理。

1.一片好运来，两串爆竹响，散发好运气，四方来财气，五福升高空，六六都顺心，齐来迎春节，八方收和气，久久享福祉。祝你新的一年，十全十美。春节快乐！

2.鼠年你要扬眉吐气，做事努力很争气，腰包鼓鼓很神气，身体健美很霸气，消除烦恼亮剑气，聪明和谐很灵气，处处顺心很喜气，祝你天天好运气。

3.20xx新年到，祝一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美！

4.深远的苍穹，桔黄的月色，淡淡的雾气，稀疏的落叶林；人在天涯，相伴新年，没有烛光美酒，却有月朦胧鸟朦胧！对星空许愿：祝人人快乐，幸福平安！

5.新年来到，我用一颗福气，两颗运气，三颗财气，四颗贵气，五颗神气煲出一碗六全大补汤，让你七星高照八方来财九天揽月十全十美！春节快乐！

6.转眼到除夕，新春送豪礼。祝福藏心底，真心祝愿你。钱途千万里，爱情甜如蜜。万事皆顺利，合家都如意。祝你除夕愉快。

7.不好意思，我有急事才这么早给你发短信，望原谅。告诉我你醒了没，如果没有，你接着睡，如果醒了，你也接着睡，我只是想告诉你新年的钟声刚刚敲响。

8.春节送你一颗，愿你生活璀璨交好运；春节送你一眼，盼你开心快乐好心情；春节送你一叠￥，祝心想事成美梦圆。春节快乐乐不停！

9.朋友，当你忆起我的时候，也正是我想念你最深的时刻，在这想念的日子里，我想问候你近来好吗？快乐吗？祝你20xx新年快乐！

10.特别提醒，春节前后的这几天天气都较冷，外出拜年访友一定要做好保暖工作。你的身体是朋友永恒的牵挂，真诚祝愿，远离感冒，让祥和和快乐把你包围。

11.鼠年决心抱金砖，试看能否下苦干敢想敢干鸡到功自成，快鸡加鞭奋勇奔前程鼠年定要换新颜，财富收入翻连番愿你新年喜事多多，鼠年好运连连！

12.新春过完了，整理情绪上班了，祝福没有断，问候也依然。努力工作多表现，年后年终奖永远把你恋，腰包鼓鼓过新年，快乐幸福永绵绵！

13.新春到了，祝福也到了。短信一条，问友平安，天气转寒，加衣保暖，合理膳食，记在心间。祝你在新的一年里好运连连，幸福绵绵！

14.新春到了，送你三块巧克力：第一块德芙—望你得到天下所有的幸福；第二块金帝—祝你在金色年华过着帝王的生活；第三块吉百利—祝你吉年百事顺利！

15.新春到，做一桌鸡蛋大餐送你，有金银炒蛋，快乐煎蛋，还有幸运荷包蛋，翡翠鸡蛋羹，不够？再来甜蜜咸鸡蛋，幸福双黄蛋，还要？那只好上一盘手熘蛋了。

16.新春大吉，福禄双行，平安健康，吉祥如意，快乐幸福，欢乐无穷，运旺财旺，好运如潮，鼠年发达，心想事成，新年快乐，万事顺心！

17.新春：一元复始万象更新；年年如意岁岁平安；财源广进富贵吉祥；幸福安康吉庆有余；竹抱平安，财福满门；喜气洋洋万事顺心。

18.新年将至，祝您大财小财意外财，财源滚滚；亲情友情爱情，情情如意；官运财运桃花运，运运亨通；爱人亲人友人，人人平安。

19.小草打开春天的门，鲜花打开夏天的门，硕果打开秋天的门，寒雪打开冬天的门，老师打开智慧的门！祝老师一生健康快乐！老师，新年快乐！

20.相聚的日子都只为酿一杯浓酒，倒成流动的相思，在新年的鞭炮声中凝视你如此迷人的面庞，只想对你说：爱你一万年！

21.新春又来到，祝福不迟到，好运来报道，财神为你绕，还有快乐把你罩，愿你工作业绩高，生活幸福多微笑！新年快乐！

22.新春天冷气氛热，祝福短信看着乐。新年新貌精神佳，人人都唱流行歌。广场舞蹈有特色，腰系红绸两头捏。欢快秧歌扭起来，健康幸福多喜乐。祝你新春喜乐天！

23.新春快乐！祝你在新的一年里，所有的好梦依偎着你，所有的财运笼罩着你，所有的吉星呵护着你！

24.新春快到了，在辞旧迎新的日子里，我愿为你送走烦恼迎来开心，送走压力迎来健康，送走失意迎来顺利，送走意外迎来平安，并希望你快快乐乐过个新春佳节。

25.新春将至，新春已约好祥风瑞雪，在新春这一天播洒快乐幸福，降临好运平安，扫走忧愁烦恼，带走无奈伤心，愿您新年快乐，开心幸福！

26.新春驾到，为了表示对你的爱，我决定圆你一个美丽的梦，但求你快乐；圆你一个五彩的梦，但求你幸福；圆你一个甜蜜的梦，但求你如意；圆你一个温暖的梦，但求你成功。新年快乐。