幸福是什么诗歌的格式怎么写(20篇)

换位思考即指设身处地以别人的立场去体会当事人心境(当事人的感觉、需要、痛苦)的心理历程，也就是说经常站在别人的位置上，想一想别人的感受。在护理工作中，换位思考包含两方面的内容：(1)设身处地站在对方的角度，体验患者的情绪情感;(2)将自己内心的情感投入到与对方的交往中并感染对方，它体现在护士用语言和非语言手段进行情感交流。在临床工作中，护理人员经常遇到一些患者及家属对治疗、护理工作不配合或者提出不合理的要求的情况，如果运用换位思考，从患者的角度去分析思考，就容易理解患者和家属。

1 热爱患者，有强烈的社会责任感

护理工作面对着“人”这一特殊的服务对象，必须加强自身修养，培养高尚的职业道德和职业素质，提高自我修养的自觉性，对业务精益求精，对工作负责任。

2 深入生活，了解患者的心理需要，体谅患者的感受

正确认识患者的情绪情感，设身处地考虑别人的情绪情感，也就是将心比心。注意分析情绪情感产生的原因，也就是说不仅要看到对方的情绪情感的具体表现，而且要进一步分析对方的这种情绪情感产生的原因，采用角色互换的方式亲临现场去体会他人的情绪情感。这里最确切的莫过于一位护士真实地从护士角色转换为患者角色。一名内科护士因患胰腺炎而要接受插胃管，这在内科病房是一个常见的操作。但是她在接受操作前也感到恐惧，情绪高度紧张，在当她体验到“实在难忍”时，频繁地问医生，几时能拔管，虽然她知道至少需要3～5天。护士在经历这次插管后，非常理解患者的心情，不再以治疗的范围作为衡量患者情绪紧张的尺度。

3 满足患者的需求

换位思考只能律已，不能律人，强调满足人的心理需求为特点。它采取的是通过潜移默化而非规章制度。强调重视人情在默默当中做到效果。如糖尿病是一种难以治愈的终身疾病。一名恋爱中的女患者被确认为得了1型糖尿病，但是她拒绝胰岛素治疗和血糖检查及计划好的饮食治疗。在与其交谈中得知，她是害怕男友知道自己患有糖尿病而抛弃自己，还认为胰岛素象毒品一样，一旦使用就会上瘾，导致用量越来越大医学教育|网整理搜集。笔者同主管医生一起向患者说明这种观点是完全错误的，注射适量的胰岛素是对自身分泌不足的补充，正确注射胰岛素不会上瘾也没有危险，并向患者及其男友耐心细致地介绍有关糖尿病知识，帮助他们认识疾病的发生发展过程，加强对饮食运动及科学用药的重视程度。在患者自我保护意识提高以后，信心增强，愉快地接受了一切治疗和护理，从而取得了良好的治疗效果。

4 超越自我，改变以医者为中心的传统模式

在护理工作中，护士不仅要感知患者的权利，更要意识到自己和患者是平等的，自己比对方多的仅仅是专业知识和技能。要学会倾听患者诉说，学会用患者的语言跟他们进行沟通，让他们自己排出轻重缓急的治疗方案，当他们想听我们的意见时提供必要得当的指导，学会通过体谅患者的心情，来考虑患者的需要。

随着社会发展的日新月异，我们已从生物的、心理的、社会的医学模式来全面考虑人的健康与疾病问题，这势必要求护理人员在更大范围内开展工作，实施整体护理。换位思考是促使整体护理有效实施的一个重要环节，运用换位思考必能和谐医患关系，构建我们和谐的医疗环境。

幸福，是什么?我们可能似懂非懂，因为我们从没有用心去感受过，但从一节体育课中，让我明白了什么是幸福。我们一星期中有三天都是有体育课的，而我却恰恰最厌恶体育课了。每次都要跑的大汗淋漓，浑身湿透又很丑。

今日是星期二，上午还下着像仙人掌叶子死的雨，满心欢喜地认为午时拿烦人的体育课不用再上了。哪只，好景不长，中午午觉醒来发现雨停了，太阳渐渐露出来了，金色的光芒渐渐露出来，照在大地上。叶子上的雨露因阳光的照耀竟想钻石一样闪闪发光。可是，如此美丽的景色我却没心思欣赏，因为下节课就是体育课了!上课铃无情地响起了。体育课代表早已在门口大声地喊着让我们排队下去。我只好迈着沉重的脚步一步步下楼。“今日先跑一圈。”体育教师说。咦，起了个怪了，以前不是每次都要先跑两圈，就是800米慢跑吗?今日怎样对我们这么好，只要一圈?于是我带着疑惑就慢吞吞地跑完了一圈。还以为只是跑一圈就不用跑了，可谁知，好戏还在后头呢。“此刻进行400米测试，就是跑一圈，一组一组来。”啊!天哪，我就明白事情没有这么简单。400米测试啊，要计时的啊，不能慢慢的跑了。心里不由地紧张、害怕了起来。跑步是我最不在行的了，万一等会出什么事怎样办，万一等会没有到达时间内完成怎样办，万一……

到我们组了。教师的一声哨下我们便开始跑了起来，开始跑的还挺顺的，没想到跑到一半的时候肚子居然抽筋了，疼痛感很快蔓延到我的全身，我越跑越慢，很快就和她们相差了一大截。此时的我脸色苍白，嘴唇早已没有了血色，脚上像安了千斤重的铁似得跑不起来。前方，快了，就快到了，可我却想放弃了。就在这时，我听到了前方终点一大群人围着大喊道：“加油!”心里暖暖的。手捂着肚子，闭上双眼，咬咬牙，飞快地跑到终点。幸福其实很简单，它就在我们身边，靠我们自我去寻找。

小女孩从窗子里看到自我心爱的小狗死了，正在进行掩埋，她看了很悲痛，那只小狗以往给了她很多欢乐，此刻，小狗却再无法晃动着脑袋摇着尾巴讨她开心了。

外公将她领到另一扇窗子旁，推开窗看到花园里满满的都盛开的玫瑰，香气四溢，完美的事物给人以完美的享受。小女孩从失去心爱的小狗的悲痛中解脱出来，阴云散去，笑容满面。

在生活中我们总是会遇到很多这样那样的不幸，在不幸中你总事很难过，坏心境给你带来了抱怨和满腹牢骚。可是，你也没有想过每件事都犹如一把双刃剑，它给你带来了意外收获的同时也为你带来了麻烦，凡事都有两面，遇事时，你总是看到它不利的那端，换个心态换个想法，去看另一个对你来说比较好的方面，那么你是不是变得欢乐了，也更开心了。

哭泣的人别只顾着哭泣，揭开你怀抱的黑纱，说不定里面裹着的就是你朝思暮想梦寐以求的幸福。

黑纱，蒙住了幸福，也蒙住了你的眼睛，要幸福吗?揭开它吧!

应对未知茫茫道路，用一颗平常、乐观、进取向上的心态踏上征程。困难像弹簧，你弱他就强，你拥有了制胜的光明法宝还会惧怕黑暗吗?相信应对漫天云卷云舒时你是幸福的，这样的幸福拥着山穷水尽的黑纱而来，你豁达的应对它微笑时，那一面黑纱便不解自开，幸福便展此刻天边。

古城乡在开展创建幸福家庭活动以来，始终坚持以科学发展观为统领，以综合改革为动力，以“提高家庭发展能力，增进家庭和谐幸福，促进人口长期均衡发展”为原则，紧紧围绕以“婚育文明、健康促进、幸福和谐、道德风尚、卫生整洁、勤劳致富”六个创建标准，充分调动各村委会力量，全面开展“宣传倡导、健康促进、致富发展”三大活动，使家庭发展得到更多政策支持，家庭文明观念进一步巩固，群众生殖健康水平快速提高，推动了我乡人口和计划生育工作再上新台阶。

一、加强领导，高度重视，创建工作有序开展

我乡高度重视幸福家庭创建工作，始终把该项工作作为加强和创新社会管理、完善公共服务体系、推进人口计生综合改革、提高群众生活质量的重要任务。成立了由乡政府乡长任组长，乡党委副书记、乡政府副乡长为副组长，各相关部门领导、干部为成员的领导小组，明确在创建活动中的职责分工。同时，各村委会均成立了创建幸福家庭活动领导小组，确保了幸福家庭创建责任层层落实，活动有序开展。制定了《古城乡创建幸福家庭活动方案》，确定了开展活动指导思想、工作目标、基本原则、阶段任务等内容，确保了创建工作落到实处，取得实效。今年我乡273户家庭开展幸福家庭创建活动，通过逐步改善这些家庭的生产、生活、生育、教育、健康状况，提高家庭发展能力和典型幸福家庭示范，逐步带动所有家庭参与到创建活动中来。

二、宣传引导，营造氛围，促进创建活动健康发展

持续加大宣传力度，广泛利用展板、灯箱、发放宣传手册等宣传方式，把开展“创建幸福家庭”活动贯穿于社会主义新农村建设、改善民生、推进城镇化建设及人口和计划生育工作的全过程，营造全社会关注农村、关爱农民、关怀计划生育家庭的浓厚氛围和社会环境，使开展“创建幸福家庭”活动的意义、内容、目标、任务和要求家喻户晓，通过多层次、多形式的大力宣传，基本形成了舆论先行、组织有序、上下协作、群众积极参与幸福家庭创建活动的良好局面。

三、强化措施，创新方式，做好创建活动基层工作

一是建立了乡计生专干包村指导制度。在保证完成各项人口计生目标任务的同时，重点完成奖励优惠政策落实、生育关怀、幸福家庭创建任务。

二是建立家庭互评制度。我乡开展创建幸福家庭活动以来，通过积极宣传引导，在村建立完善了家庭互评制度，使群众参与创建幸福家庭的积极性不断提高。通过家庭互评，产生了一批群众口碑好、认可度高的幸福家庭典型户。

四、统筹兼顾，互促互进，提升家庭发展能力

把“幸福家庭”创建工作与提供优质服务相结合的同时，以建设人口和计划生育利益导向政策体系示范区为契机，全面落实农村计划生育家庭奖励扶助、特别扶助、特困救助三项制度，确保农村“两户”家庭在农村低保、城乡社会养老保险、新农合、妇女小额贷款、扶贫整村推进等项目中的“特惠”政策落到实处，让他们优先分享改革发展成果。大力支持各村计划生育困难家庭发展生产、勤劳致富，实现收入增加、生活宽裕、安居乐业。

教学目标：

1、学习用彩泥制作葡萄。

2、培养学生动手动脑能力和创新意识。

教学重难点：

有创意地制作一串葡萄

制作准备：

泥，泥浆，牙签，擀面棍，雕塑刀。

制作过程：

1、激趣导入。

又到葡萄成熟的季节了。那一串串晶莹的葡萄就像无数剔透的明珠，在绿叶的掩映下，充满了诱惑。真想美美地吃一口。想用泥巴做一串葡萄吗?赶快准备吧!

2、观察思考

仔细观察右边的这盘葡萄，像真的吗?

3、实践探索

学习用泥条盘筑和徒手成型的方法制作一盘葡萄。

A、制作泥盘底

先将泥巴用手或擀面棍压平，用牙签画一个圆形，然后用雕塑刀切割成型。盘筑时，上下泥条对齐后粘牢。

B、盘筑盘边

先搓泥条，然后将泥条沿盘边粘接，向上盘筑。

C、制作葡萄叶

(1、)用雕塑刀把压平的泥巴切割成葡萄叶子的形状，再用牙签画出叶脉。

(2、)用泥浆把切好的叶子粘贴在盘沿上。

仔细观察一下，葡萄的叶子是有大有小的哦!

D、制作摆放葡萄

将泥巴团成大小相近的圆球形，并摆放到盘子中，用泥浆粘牢。

4、思考与实践

用这种方法还可以做出其他形状的果盘和不同的水果吗?自己动手试一试。

别忘了，做好之后给爸爸、妈妈“品尝”一下，尝尝“味道”怎么样?

58.鼠年春节到，一起晒心愿：快乐绕身边，好运握手间，薪水往上翻，事业宏图展，日子如蜜甜，啥事都圆满，家人皆康健，朋友俱平安!你我同转，幸福连绵!

59.雪花飘洒梦想，钟声敲响希望。春风送来富裕，鞭炮点燃兴旺。饺儿裹着思念，杯儿斟满牵挂。短信传递吉祥，祝福愿您安康!恭贺新春快乐!

60.今年最可爱短信：收到的人会永不被炒，阅读的人会飞黄腾达，存储的人会爱情甜蜜，删除的人会好运连连，转发的人薪水猛涨。祝春节快乐!

61.每年的这个时候，祝福就像海洋涌向你，希望我的祝福像一叶轻舟，载乘风破浪到达成功的彼岸!祝大家新年快乐!万事大吉!合家欢乐!财源广进!恭喜发财!

62.默默地思念很深，默默地怀念难舍难分，默默地祝福最真，默默地牵挂永远在心，默默地等待春节来临，默默地祝福春节愉快、团圆、欣喜万分!

63.灯笼亮，烟花现，火树银花不夜天;锣鼓响，舞蹁跹，劲歌热舞庆团圆;年夜饭，半夜见，幸福又把快乐连;祝福送，短信传，愿你过个吉祥年。除夕夜，愿你快乐今宵，享受美好生活!

64.广播寻人：那人一身财气、二目有神、三生有幸、四季平安、五福临门、六六大顺、七步成诗、八方好运、久久平安、十分像你!我要祝他：新年快乐!

65.采摘一朵红梅花送你，愿你鼠年生活像花儿一样。剪扯一片披霞的彩云送你，祝你一生绚丽多姿五彩缤纷。送你缕缕灿烂阳光，愿你的事业如日中天红红火火!

66.老老少少聚福气，家家户户团圆喜;红红火火除夕庆，甜甜蜜蜜把兔迎;年头旺来年尾吉，福神财神开道请。春节情人节双节双庆，愿我的朋友喜上加喜!新年大吉!

67.过年了，俺给您整了幅对联!上联：为你苦，为你累，为你哗哗掉眼泪。下联：为你痴，为你狂，为你框框撞大墙。横批：关系岗岗的。预祝新年吉祥!

68.默默地思念很深，默默地祝福最真，默默地怀念难舍难分，默默地牵挂永远在心，默默地等待春节来临，默默地祝福春节愉快团圆欣喜万分!

69.我愿化作春天的细雨，向你诉说我对你的情怀。我愿化作夏天的骄阳，向你倾述我对你的爱慕。我愿化作一只幸福鸟儿，向你传达我对你的祝福之声。春节快乐!

70.一缕缕阳光一丝丝暖意一句句问候一款款情意，短信来了，用我的热情温暖你，用我的短信祝福你，愿幸福的朝阳在你我内心升起!春节快乐!

71.春的祝福是温柔的风，夏的祝福是清凉的雨，秋的祝福是晶莹的露，冬的祝福是洁白的雪，我的祝福是和，穿越时空的钢筋水泥，伴你一生一世。

72.老板，新年好，感谢你的关照。祝开心如意，财源滚滚!新春到了，愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋;愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画!

73.用四季平安贴春联，用祥和健康写福贴，用幸福美丽挂灯笼，用真心诚意送祝愿，今日喜气洋洋是除夕，愿你全家团圆大欢喜。除夕快乐!

74.寄一句真真的问候，字字句句都祝你新年快乐;送一串深深的祝福，分分秒秒都祈祷你新年平安;传一份浓浓的心意，点点滴滴都愿你新年如意!

75.炎黄子孙迎鼠年，银猴劲舞庆团圆，画猴添足追求高，杯弓猴影梦成真，猴头猴尾体康安，笔走龙猴才华横，佛口猴心计谋多，牛鬼猴神好事连，除夕祝福我最早，祝愿鼠年合家欢!

76.年夜大餐摆上桌，酸辣香甜味齐全，红烧鲜亮心情顺，清蒸吉祥幸福长，爆炒财富财源旺，水煮平安身体康，酱焖浪漫爱情香，凉拌清爽如意降。祝朋友除夕合家团圆，好运连连!

77.年夜饭，团圆餐，鞭炮声声全家安;情相牵，心相连，开心鼠年健康占;名利收，福禄全，万事顺心财源宽;琼浆酒，幸福宴，生活美满露笑颜。短信编，祝福写，美好祝愿广无边。

78.你把金财银财大财小财，汇成万贯家财;用你的朝气英气正气勇气，换得一团和气;把我最真的祝福祝愿心愿许愿，一并送给你：祝春节快乐，富贵连年。

79.吉祥如意庆新禧，百福齐聚贺新春;在一起团圆美满，聚一家和睦多福;恭喜发财财源广，喜迎好运运道旺。在春节即将来临之际，恭祝：新春愉快!

80.恭祝你新年：工作生活都不累!开心消费不畏贵!买了房子不嫌贵!开着宝猴奔驰飞!饭吃好来觉够睡!还有零食来开胃!日子过得多甜美!生活过得有滋味!

81.过年了，送您一副对联!上联:该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁。下联:泡着澡，看着表，舒服一秒是一秒。横批:开心就好!猴儿蹦蹦跳，新年快来到。

82.四分五裂的政治死亡游戏，彭德怀年近七十被游斗受尽摧残凌辱。中国黑暗、腐败、愚昧、丑陋、野蛮、堕落的旧社会，一切往事已成为历史的笑话!

83.悄悄为你降临下的是吉庆，静静为你散放的是温馨，默默为你祝愿的是色兰，深深为你期待的是成功，送上我最真诚的祝福，春节快乐!

84.工作如船，成绩是帆。春节如岸，家是港湾。借助短信，送去祝愿：洗掉烦恼，绽开笑脸;醒来是笑，入睡是甜;心随人愿，幸福永远!祝新年愉快!

九月，我们置身于军训，

欣喜若狂，身体与思想。

在秋风拂面的清晨，振奋，

落叶舞动在美丽的湖师院。

我们的热情，秋雨淋不湿，

从晨曦到晚霞，翻越了，

无数的屏障。

来来往往的步履，摩擦起，

集体的荣耀。

酸痛与劳累，已不再存在。

把昨天的迷惑，明天的憧憬，

在洪亮的哨声中，悄悄埋藏。

脚印在身后，叩响青春的豪放，

涌动的敬意，唤醒军人的柔情。

剪几许笑声，淡忘时间的漫长。

九月，我们放飞梦想，

雨丝在天空中吹散。

夹在彼此间的隔膜，变成了，

默契。

一齐走，和身边的同窗，

剪裁出内心的热潮。

齐步跑，听教官的口令，

崭新着奔跑的足迹。

我们的脚下，影子已凝固。

甜蜜蜜的情谊，塞满了，

我们年轻的心阁。

军训，装饰平淡的生活，

让寂寞褪了颜色。

1、 送走旧年的时候，也送走一年的阴郁，迎来新春的时候，也迎来新的希望。给您拜年啦！祝大吉大利！

2、 新年好！给您拜年了！过去的一年我们合作得都很愉快，谢谢您的关照，祝您春节快乐！吉祥如意！心想事成！

3、 新春快乐！万事大吉！合家欢乐！财源广进！吉祥如意！花开富贵！金玉满堂！福禄寿禧！恭喜发财！

4、 春风春花春来到，天地万物都欢笑。爆竹声声热情高，驱散忧愁和烦恼。窗花点点最姣俏，迎来幸福身旁绕。祝福绵绵润心潮，愿友春节乐淘陶。

5、 祝你在新的一年里：身体健康平安，生活充实饱满，事业步步高升，心情阳光灿烂，财运滚滚而来，家庭美满幸福，新年开心快乐！

6、 把金财银财大财小财，汇成万贯家财；用你的朝气英气正气勇气，换得一团和气；把我最真的祝福祝愿心愿许愿，一并送给你：祝春节快乐，富贵连年。

7、 敲锣打鼓新年到，快乐雪花满天飞，福星照耀祝福来，真诚问候对你笑，愿你事业红火钞票多，一路唱响健康歌，好运旺旺幸福至，快乐吉祥又安康！

8、 春节来临之际祝您：东行财源，南走人缘，西出健康，北走平安，中有健康；左发达，右逢乐，前有菩萨，后有财神；内积千金，外行好运！祝新年快乐！

9、 山脉能阻隔山高地远，却阻隔不住深深思念；经纬可以拉开距离，却挡不住真挚的情感；岁月可以流逝华年，朋友却永远亲密无间。春节送去祝福片片！

10、 你如一缕晚来的轻风，一滴经年不落的雨，拂过并润泽了一段看不清距离的路。你在我的心里一直是坦途，一路有你不孤独，朋友，春节快乐！

11、 通知：春节了，请把烦恼收藏，把快乐搜索，把健康下载，把财运复制，把如意粘贴，把平安保存，把幸福编辑，把生活刷新，嘿嘿，你就偷着乐吧。新年快乐！

12、 春节到，生活更美妙，愿你新的一年获得快乐之柴，健康之米，平安之油，好运之盐，财富之酱，爱情之醋，友情之茶，愿你的生活凝聚幸福，洋溢绚烂的充实与美好。

13、 春节到，喝酒时，想想健康，吃肉时，忆忆养生，暴餐时，看看肚子，油腻时，听听祝福，春节虽好，可不要贪恋，美味垂涎，可不要贪馋，人生苦短，可祝福情长，祝你开心过大年，健康好身体！

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

活动准备：

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程：

一、猜谜引出课题

师：

1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。 齐读课题：保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。

2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生：挡住风沙和灰尘。)

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)

三、观看视频

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频《保护视力》

2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结：

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。

师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

生交流

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

生：我想对__说…… 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论，交流)

师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

学生齐读：

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频：

要求：仔细看，认真听，跟着学。

八、饮食调节

通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛

是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

第一类：维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

第二类：维生素B族

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类：钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老。

落在水中的花瓣轻轻的飘散。

昏暗的台灯散发出刺眼的白光，揉了揉酸痛的眼睛便又丝毫不敢懈怠的奋笔疾书起来，唉，临近考试作业也不由得多了起来生活被大大小小的考试所覆盖愈发的单调无味。

笔头一向未停，时间却不断流失，最终，指针指向了十点，随着那个匆匆的脚步和沉重的喘息，无不标示着，爸爸回来了。

老旧的门发出不情愿的叹息，不知为何，也许是那天心境不好，他见我没写完作业，就生气的责备我起来：“怎样还没写完?今日做的怎样这么慢?”我细心翼翼的回答：“但今日作业很多啊，并且……”“什么并且并且，只会找理由，为什么别人就做得完而你就做不完?”我没说完他就破口大骂起来“你肯定是做作业的时候有心不在焉，真不明白你在干什么!”我听着爸爸的训斥，我觉得委屈，但更多的是愤怒。为什么?为什么我有一个这样的爸爸?想到那里，泪水沿脸眶滑下：“哼!我就是不做了!”说罢，就扑到床上。“你，你!……爸爸一时气得说不出话来。于是，我就在爸爸的咒骂声中昏昏睡去。

夜晚，被丝丝凉风吹起，泪痕还固执的挂在脸上，呆滞地看着天花板，好久才发现门缝里亮着灯，不经好奇，于是就顶着严寒去查看，刚打开门缝，就呆住了，只见爸爸正戴着眼镜，收点着题目仔细地检查着，昏暗的灯光泼洒在他微曲的肩膀上，我才发现，昔日英俊年轻的父亲，头上已冒出缕缕银丝，才发现昔日那双强健有力的手，却已布满皱纹，才发现，昔日那清澈明亮的双眼，却已浑浊不堪，我才发现，为了我，父亲付出了那么那么多，走位的景物变模糊了，唯有在灯光下的那个身影，是那么清晰，高大。

我没有说什么，只是默默地回到房间，默默地奋笔疾书起来……寒风呼呼地挂过窗棱，台灯照亮了房间里的每一个角落，就像爸爸的关爱。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

梦想，是我们每一个人生活的动力。梦想，是一个人前进的方向。梦想，周而复始，梦想，锲而不舍。中华民族五千年历史传承着一个长长梦，几经辗转，几经沉浮。时至今日，汇聚成了一个梦，中国梦。

在这个知识改变命运的时代，在父母双亲投注无限希望目光注视下。

我，一个普通的高中生，我的梦很简单，我的梦同样是我家人的梦——考上重点大学。

我不是官二代，我也不是富二代，我只是爸妈普通的下一代，有人说：“你现在不努力学习，不在高考中折桂，你斗得赢富二代，赢得了官二代吗?”是的，这话我信了。

所以，我的梦很简单，就是努力学习，考取重点大学，让父母过上好日子，自己成为一个有用的人。我坚信通过自己努力，这将不仅仅是一个梦，这个梦会我的手中慢慢成为现实。

我相信这不仅仅是我一个人梦，这也同样是在座的每一位同学的梦，是中国千千万万高中生的梦。千千万万个中学生的梦将汇集成一个伟大的中国梦，这是属于我们的中国梦。

当千千万万的父母过上好日子，千千万万的学生成为国之栋梁的时候，我们的中国梦没有理由不实现!

“理想很丰满，现实很骨感”是的，丰满是给有准备的人，骨感是留给没有进取的人。当你在课堂呼呼大睡，作业东拼西凑，上课迟到早退，你拿什么区丰满你的理想。

梦想不是说说而已，我有一个大大的梦想。但这个大大梦想要从现在小小的努力开始，自习早到10分钟，每天多记几个单词，课堂上多坚持专注几分钟。同样，梦想贵在坚持。如此，当梦想绽放的那一刻，想骨感都骨感不了。

看着我们的航母开始起航了，舰载机起飞了，海监船执法钓鱼岛了。很多人开始热血沸腾，蠢蠢欲动了，大喊我的梦想是与我们的航母一起护卫海疆，我的梦想市与海监船一起维护我们权益。我

想说的是，那些梦离我们还太远，只要我们现在开始努力，是可以实现的。但是，现在我的梦想只有一个——考取重点大学!只有脚踏实地，方能无往不前!

这就是我的中国梦，一个依托于现实，很简单的梦，一个不是梦的梦!

谢谢大家，我的演讲完毕!

I Love You, Mom

... and I Want You to Know Why

I Feel So Proud to Be Your Daughter

You are a remarkable woman

who accomplishes so much as a

strong woman

in a mans world

You are strong but soft

You are strong but caring

You are strong but compassionate

You are a remarkable woman

who accomplishes so much as a

giving woman

in a selfish world

You give to your friends

You give to your family

You give to everyone

You are a remarkable woman

who is also a remarkable mother

And you are loved by so many people

whose lives you have touched -

especially me

[ 中文大意 ]

我爱你 , 妈妈 , 并且想让您知道我为什么以做您的女儿而自豪!

您是一位不平凡的女人:作为一个坚强的女人 , 在男性世界里取得了许多成绩 . 您坚强但是温柔 , 您坚强但是慈爱 , 您坚强但是富有同情心;

您是一位不平凡的女人:在这样一个自私的世界里 , 您却给予别人许多 . 您帮助您的朋友 , 家人 , 每一个人;

您是一位不平凡的女人 , 也是一个不平凡的母亲 . 您被许多人(特别是我 ) 热爱着 , 您影响了他们的生活 .

26.小时候,祝福是妈妈在我额头上的一个吻,我在妈妈的怀抱里,妈妈在我的目光里.长大后,祝福是车站上依依不舍的眼神,我在妈妈满含泪水的眼睛里,妈妈在我渐行渐远的月台里,现在啊,祝福是一条飞跃时空的短信,我在他乡的祝福里,妈妈在家乡的幸福里~祝福天下的妈妈鼠年幸福,少一丝白发,多一丝笑容~

27.鼠年我要穿越,祝福不停歇,送给同桌的你送给老同学.前年你狡兔三窟,去年你蛟龙出海，今年你金蛇舞起来.愿你永远有小学的天真可爱,中学的实实在在，大学的浪漫精彩!祝你鼠年吉祥幸福好运来!

28.说它像虫不是虫，走起路来s形。白蛇传说留美名，印证千年姻缘情。你我夫妻爱意浓，同床共枕享人生。又逢新春佳节至，老婆大人(我家相公)多保重!

29.蛇舞翩跹，烟火人间，沧海桑田八百年。幻作娘子，化为许仙，今生前缘西湖边。冬去春来，年复一年，无悔与君共枕眠。亲，,爱你一生!新年快乐。

30.祥龙结束奔忙，金蛇粉墨登场。转眼又是新春，祝福语送上：愿您精彩开场，一年幸福安康;月月收入增长，天天心情舒畅;时时喜气洋洋，分秒如意吉祥!

31.倒计时的钟声，是回家的集结号。小小的票根，是回家的路标。满满的行囊，装着浓浓的思念。勿勿的步伐，踩出团圆的舞步。春节返乡，祝一路平安!

32.声声爆竹震动思念的神经，绚丽烟花照亮湿润的眼睛，团圆饺子饱含浓浓的温情，任何的祝福都显得太轻太轻，给您拜年了，新年好!

33.抖落一年的疲惫，有收获有汗水。掌声和鲜花都虚无，充实的脚步最可贵。淡淡的牵挂总相随，变迁的过往不可追。快新年了，愿你快乐时时有，来年生活美!

34.20xx年来到，二字见到你傻笑，愿二生活越来越好，愿二思想让你零苦恼，愿二心态让你多欢笑，愿二话语让你多赚珠宝，愿二短信祝你鼠年一切安好。

35.鼠年气象新，梦想定成真：出门有车开，回家住豪宅;种地不上税，读书全免费;看病有医保，老来有依靠;朋友不可少，祝福放首要。春节快乐!

36.快过年了，春天的脚步渐渐近了，雪化了，雾散了，霜露归去了，愿快乐的阳光渗进你的心，拂去一年的疲惫，照亮未来的幸福，给你永久的温暖。

37.大年初二，向你问个好。福神到，喜气绕。财神罩，财源翘。家和谐，烦恼少。前程美，收入高。事业兴，仕途高。风雨顺，收成好。事如愿，乐逍遥!

38.俗话说：一年之计在于春。告诉你一个新年发财的秘笈：不论老鸡嫩鸡，把握先机;管它公羊母羊，顺手牵羊。最后总结，有好事惦着点我。

39.红灯笼，多可爱，红红火火带给您，红福字，来倒了，平安快乐送给您，红玛瑙，显高贵，今年您是大红人，祝您红红火火过鼠年!

40.又是一年春节到，燃放爆竹和花炮，辞去旧岁好运到，穿上新衣戴新帽，见面互道新年好，拜年莫忘送红包，吃了年糕步步高，圆圆的饺子赛元宝。春节吉祥!

41.新春将至，我买断祝福，让快乐频繁为你播出，幸福不间断滚动播放，好运轮番为你重播，健康保持一直在播，播不完新春祝福，谨祝你锦上添花。

42.春节欢天喜地，大鱼大肉厌倦，节后注意身体，调节是个关键;工作莫要太累，身体最为宝贵，没事多喝开水，好好养养肠胃。祝你节后生活更加有滋有味。

43.钟声触动了心灵，烟花烂漫了心情，春晚活跃着喜庆，短信传递着祥和。大红灯笼挂千户，新春气息在洋溢，一串鞭炮若响起，是我的祝愿在送你。春节快乐!

44.或许给你拜年的人已经排成了长队，或许送你祝福的人已经济济一堂，趁着大年初一，赶紧送上最早最真挚的祝福，愿你万事如意!

45.新春不送礼，短信表情意，祝福加问候，健康陪伴你，融入红酒品香醇，绽放烟花行好运，爱情甜蜜家庭美，事业辉煌家业兴。新春快乐，幸福一生。

46.鼠年来到，短信报道;新年问好，愿你微笑;生活幸福，好运笼罩;工资翻番，机遇围绕;福禄双全，健康必要;短信一条，一切安好。

47.新年到，开口笑，钞票大把怀里抱!贴福字，迎新春，吉祥如意都来到!短信飞，祝福追，财神跟在后面跑!祝你新年哈哈开口笑，一年更比一年好!

48.老鼠过年要吃米，米的妈妈是谁你知道吗?是花啊，为什么?花生米啊!那么米的外婆是谁呢?不知道?告诉你吧!是妙笔，因为妙笔生花!哈哈，新年快乐!

49.大年初一，开门大吉，爆竹震天，碎红满地，换穿新衣，满街瑞气，恭喜新春，互贺邻里，同辈问好，长辈施礼，大吉大利!拜年了!

50.虽然神马都是浮云，但你要文明，做个老湿人;有点成绩不要荡漾，这样才能妥妥的;希望你在鼠年能做个既不坑爹又很给力的好童鞋。新春快乐!

幸福，是世间最珍贵的亲情。---题记

它比水还纯净，比金还纯粹，可是它总是悄悄的到来，不被人发现，它像一杯茶，散发出淡淡的清香，让人回味无穷。

幸福是春风，吹来了春的期望;幸福是夏花，装饰着夏的灿烂;幸福是秋雨，滋润着秋的土地;幸福是冬雪，点亮了冬的纯洁。在我12岁的时候，我明白了要珍惜所拥有的幸福。

我一向认为爸爸妈妈对我严厉，苛刻，不像别人的家长一样疼爱自我的孩子。眼看12岁生日即将来临，但他们只是轻描淡写地说:“六年级学习那么紧张，简单过了就行了。”为此，我一向闷闷不乐。

生日那天，我坐在台灯下心不在焉地写着作业，突然妈妈让我穿上外套和她一齐出去。我边穿衣服边想：这都几点了，要干什么去呀，我可都饿啦!妈妈在前面进了几家饭店，我明白了：原先前几天爸爸妈妈是在忽悠我呀!他们还是要和我过生日的。我欢天喜地得走进包间，耳边传来那悦耳的《生日欢乐》歌，仔细搜寻，啊!原先是电脑上播放出来的，并且电脑屏幕上播放着我的照片。将我12年的人生完整的记录下来，再配上爸爸妈妈那丰富多彩的点评，有时让人觉得趣味横生;有时让人觉得回味无穷;有时让人气势豪迈;有时让人捧腹大笑……看看爸爸妈妈的杰作，我心潮腾涌，思绪万千，到此刻才明白，妈妈这几天总是躲着我偷偷摸摸的干什么。

我深深感悟到了幸福的甜蜜，是啊，幸福就像一杯茶，需要我们细细品尝，才能尝出丝丝甜意;仅有我们认真体会，才能感到阵阵温暖。朋友，珍惜这别有深意的幸福吧!

给高三学生的寄语：追求是幸福的

追求一轮红日，便将强壮的身体化作了山峦去托起它；追求一个梦想便将所有的心血化作了地平线去迎接它；追求一种成功，便将自信的力量化作风景去展现它。在追求的道路上，我们走得沉稳走得坚定，走得执著，走得自信，走得勇敢。

怀着那颗滚烫的心，浑身淌着坚毅的血，含着心中那个不灭的追求，我们一步步走向心中的梦想，尽管我们的脚步还很稚嫩，我们的道路还很漫长，但是我们依然勇敢跋涉，锲而不舍。因为我们相信，一次次勇猛的搏击，必会换来一道道亮丽的风景……

彩蝶向往华美的羽裳，它就必定要承受蜕变前的痛苦；雄鹰向往广袤的蓝天，它就必定要战胜展翅前的恐惧；为了心中的梦想，它们都在追求的道路上拼搏奋斗。不经历风雨，怎能见彩虹，追求的过程是可贵的，让我们在追求中蜕变，让我们在追求中成长，让我们在追求中翱翔。

伴随着新年第一缕阳光，我们即将应来人生的第一次蜕变，虽然会很辛苦，但是美好的梦想在向我们招手，崭新的生活在前方等待我们。努力吧，努力拨开眼前的迷雾，你会看到夺目的朝阳，你会嗅到清新的空气。努力吧，努力追求心中的梦想，青春的脚步执著而坚定，青春的笑容灿烂而自信，我们相信胜利属于不懈的追求，胜利属于灵动而沉着的心。

追求让我们的方向不再模糊，追求让我们的梦想不再渺茫，追求让我们的人生不再暗淡。追求是幸福的，在追求的道路上，我们打造着完整的人生。

本学期开学不久，我们学校就开展了读书节活动。首先，我们制定了切实可行的读书节活动方案，并通过教师例会、班主任会议、语文教研组会议多次就方案进行指导。在大家共同的配合下，我校“中华经典诵读”读书节开展井然有序。

在一系列形式多样、内容丰富的读书系列活动中，同学们看着书、读着书、品味着书，书籍给我们带来了无尽的快乐和收获。著名诗人歌德说过：“读一本好书，就像是在和一个灵魂高尚的人对话。”冬日，书籍为我们驱散寒冷;夏天，书籍给我们带来阴凉。当我们遇到困难，书籍可以为我们鼓起勇气;当我们彷徨无助，书籍可以指引我们前行。捧着书本阅读，就像在喝着一碗美味的心灵鸡汤。徜徉在书海，我们找到了自己的精神家园……

在这次读书节中，开展了近十项各种形式的活动，全校同学都参与了各项比赛。在浓厚的读书氛围中，大家分享着读书的乐趣，交流着读书的感悟，也飞溅着因读书而产生的思维和情感火花。教室里、书架前，图书管里到处可以看到同学们如饥似渴的身影。

在电子小报比赛中，同学们集思广益;在二年纪查字典比赛中，小朋友用工具书帮助自己更好地阅读;中高年级荣辱观演讲比赛中，同学们知荣明耻，讲得声情并茂;还有全校同学一起参加的课文朗读比赛，更是精彩纷呈。我们还举行了全校性的古诗文诵读大赛，涌现了一批古诗之星……这所有的收获、感动、成功来自何处?毫无疑问，那就是——阅读!

这次开展的一系列丰富多彩的读书活动，得到了全校多数同学的热烈响应和积极参与，全校涌现出了很多阅读小明星，不少同学在各项比赛中取得了优异的成绩，我校六(3)中队获得实际“书香班级”称号。我校的龚逸之、施吾金等同学被评为市级“阅读之星“。

我读书，我快乐，我成长。让我们生命中的每一个日子，都飘散出缕缕书香。读书路上，让我们继续快乐前行!

1.春节到祝愿你：一年四季季季平平安安，一年12个月月月健健康康，一年52周周周精精彩彩，一年365天天天快快乐乐。春节快乐！

2.大年初一鸿运照：西南喜神；正西财神；西北贵神。注意放松自己，调整心情，回归自然。祝要风得风，要雨得雨，年年有此时，岁岁有今朝！

3.西风徐渐，流年暗偷换。月圆星灿，烟火重弥漫。钟响福现，雪花又飘散。新春问候，祝福永存在：喜度春节，身体健康，祝愿幸福平安。

4.春节我把好运送到，祝您抱着平安，拥着健康，揣着幸福，搂着温馨，携着快乐，牵着财运，拽着吉祥，迈入鼠年，快乐度过每一天！

5.鼠年到，好运到。健康对你把手招，平安对你露微笑，吉星把你照，财神牵着你跑，所有好事都来到，祝你在新的一年里幸福乐逍遥！

6.窗花里剪出快乐的音符，汇成幸福的欢颜；佳肴里腾起温暖的情意，融成美好的希望；微信里传出明媚的话语，化成真挚的祝福。愿你春节快乐。

7.春节到了，我未能送您温暖的冬衣，也无需华丽浪漫的诗句；没有贵重的礼物；也没有玫瑰的欢喜。但有比那些更珍贵的祝福献给您：祝您在春节里心想事成万事如意！

8.春节到来，微信送礼：送你一条红鲤鱼，愿你年年有余；送你一盘开心果，愿你时时开心；送你一杯好运酒，愿你鼠年顺心！春节好！

9.春节到来，欢声不断；电话打搅，多有不便；微信拜年，了我心愿；祝你全家，身体康健；生活幸福，来年多赚！

10.鼠年到，鸿运旺，烦恼的事儿往边靠，祝君出门遇贵人，在家听喜报！年年有今日，岁岁有今朝！鼠年快乐，大吉大利！

11.真诚的祝愿踏着年初二的脚步姗姗来迟，愿你新的一年每一天都沐浴在幸福的阳光里，快乐常在，好运常伴，成功相随，健康相陪，心想事成！

12.车如梭，人如潮，鼠年春运如期到。千山横，万水绕，回家之行路迢迢。报平安，佳讯捎，阖家团圆乐陶陶。祝春节回家的你一路顺风！

13.春节新岁人欢畅。开怀高歌心气象，泰山雄姿映华章。百花争春竞绽放，年年有余兆吉祥。好运鸿福精神旺，合家天伦喜洋洋。祝春节愉快！

14.春节鼠年好！衷心祝福你，上帝保佑你，真主关心你，菩萨爱护你！你要风得风，要雨得雨，花天酒地，黄金遍地！

生活中有许许多多的幸福，像海滩上的贝壳，数也数可是来;像天上的星星，闪闪发光。幸福是无处不在的，每个幸福的瞬间，都让我久久难以忘怀。

记得小学五年级的时候，有一次，我和好朋友闹翻了，我们见了面，也不再说话了，变得越来越冷漠。过了几天，我的生日到了，以往，我都会请好朋友到我家和我一齐过生日，一个也不差。可今年却少了一个，我没有请她。

到了生日的晚上，我的好朋友都到了，唯独那个朋友没有来，我想：我不请你，你还真不来了啊，我明明已经原谅你了嘛!过了一会，门铃响了，我急忙跑过去开门，是不是她来了?我还在猜想。我打开门时，有些失望。原先是我的爸爸买完蛋糕回来了。

一切准备就绪，我们正式开始生日会了，爸爸打开蛋糕，点上蜡烛，好朋友们都在齐声为我唱着祝福的生日歌，唯独少了她的声音。唱完生日歌，我为好朋友们切了几块蛋糕，就悄悄跑到房间里，拿起手机，又放回了桌子上，想了想，又再次拿了起来，就这样来回了几次。最终鼓起勇气，拨通了她的电话，电话里的声音，响了许久，没有人接听。我生气地又打了一次，结果隐约地听到门外有手机铃声，我想了想挂断了电话，可能是别人家的铃声吧。我有些失落地对着手机发呆。

第二天，来到学校，我发现课桌里多了一个礼物，袋子上有一张纸条，我迫不及待的拿起来看了看，上头写着：对不起，我没有去给你过生日，我也没有勇气接你的电话。可是，昨日晚上，我在你家门口站了许久，也没有敲门的勇气。原谅我!

我回头，看向她的位置，她也微笑着看着我，我笑了。心里有一股暖流在涌动，那是我和她之间的友情。顿时，幸福感包围了我!

那一瞬间的眼神，一瞬间的微笑，一瞬间的幸福，让我至今铭记在心中。让我们之间的友情一向持续到此刻，谁也不会忘记谁。

大家好：

随着经济的日益发展，到处都变得越来越美丽，马路上车辆川流不息的景象随处可见。然而由于有些人交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上上演了一幕幕不可挽回的悲剧。当你看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中，当你面对那些触目惊心的场景时，能不感到痛心疾首吗?道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。 而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对少年儿童进行安全教育的形势相当紧迫。有专家指出，通过安全教育，提高我们小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。为加强对中小学生的安全教育，1996年2月，国家教委、公安部等六部委联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日，建立全国中小学生安全教育制度，敦促安全教育工作的开展。

红灯短暂而生命长久，为了更好地宣传交通安全法规，增强学生交通安全意识，教育部将今年3月28日中小学生安全教育日主题定为“增强交通安全意识，提高自我保护能力”。为了更好地宣传交通安全知识，更好地珍视我们生命，在此，学校向全体师生发出倡议：

1、我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德;

2、当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹;

3、当我们过马路时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路;

4、严禁12周岁以下的学生骑自行车。

记得有一个故事。几个学者与一个老者同船共渡。学者们问老者是否懂得什么是哲学，老者连连摇头。学者们纷纷叹息：那你已经失去了一半的生命。这时一个巨浪打来，小船被掀翻了，老者问：“你们会不会游泳啊?”学者们异口同声地说不会。老者叹口气说：“那你们就失去了全部的生命。”

虽然这只是一个故事，但其中蕴含的哲理却耐人寻味。灾难的发生对每个人来说，不分贫富贵贱，不论性别年龄。儿童、学生、工人、知识分子，人民公仆……无论咿呀学语，还是学富五车，无论幼小纤弱，还是身强力壮，如果缺少应有的警惕，不懂起码的安全常识，那么，危险一旦降临，本可能逃离的厄运，却都会在意料之外、客观之中发生了。

遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全，是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧。

我们要把平安的种子撒播进自己的心田。当它发芽开花、长成参天大树，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

人人都渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有时候很抽象，有时又很具体，幸福有时很遥远，有时又近在咫尺。每个人对幸福的理解都是不一样的，幸福对每个人来说都是公平的，只要你留心，幸福就无处不在。

“轰隆隆”电闪雷鸣，夏季的天真是说变就变，刚才还是晴空万里，转眼间就乌云密布。这不，豆大的雨“哗啦啦”地下着，窗外似乎蒙上了一层薄纱。教师仍然在讲台上绘声绘色的讲课，可是只穿了一件短衫的我已冷得直哆嗦。可老天似乎听不到我内心的呼唤，反而越下越大，时不时还让狂风怒啸着。这无疑是雪上加霜啊。虽然外面送衣服的大人很多，可却始终不见父亲母亲的踪影。看着同学们穿上衣服舒适、温暖、幸福的样貌，我不禁感到了一丝酸楚和失落。

雨还在下着。

我依旧坐在窗边，窗外的景色依然不变，仿佛还透露着一丝朦胧的美。可是在我看来，外面是那么单调，那么吵闹，吵得我心烦意乱。同学们基本上都添了衣，而我却在这一刻显得那么突显。我想此刻我必须是最不幸的人了。“小飞，小飞”一阵叫声把我的思绪拉了回来。原先是同桌小刚。我回答说：“怎样了?”“我的衣服借给你吧!”我惊奇地注视着他，期望能看出什么，可是好像是徒劳。过了好一会儿，我才吞吞吐吐地说：“那你怎样办?”“没事，你看，我穿了长袖的衣服。”话还没说完，就把外套塞我手上了。我感觉到了衣服的余温，是那么温暖，似乎驱除了我身上的一切寒冷。我把外套还给了小刚，说：“没事，很快就下课了，我也就能回去了。”就在这时，下课铃响了，我迅速地走出了教师。在楼道里，熟悉又温暖的身影映入了我的眼帘—是妈妈。我喊了一声：“妈，你怎样来了?”妈妈一边把衣服递给我，一边说：“我在开会，抽不开身来!”看着妈妈单薄的衣裳，我轻声说：“妈，快回家吧!”我抱着妈妈冰冰的手臂走下楼梯。

雨下得更大了。但我觉得这时幸福的雨，是温暖的雨。咦?雨水怎样变甜了?原先这就是幸福的味道。

如果你留心观察，你就会发现幸福就像这雨一样无处不在。

我们四口之家和大多数家庭一样，只是一个平凡的家庭，没有什么轰轰烈烈的事迹，但是全家人遵纪守法，崇尚科学，积极进取、乐于助人，相敬相爱，家庭和谐、温馨，深受单位、邻里和社会的好评。

一、敬业爱岗，互相促进

我和丈夫都毕业于北京联合大学师范学院，先后工作于小武基小学。因为我们有着共同的理想——忠诚人民教育事业，而走在一起。在工作中我们互相鼓励、支持，每当对方的工作忙时，就会以不同的方式帮助对方。我们经常在上下班的路上谈论教育教学上的工作，有时甚至是为了讨论更好地提拔一个学生而各抒己见，非要找到一个最好的答案。我俩积极配合学校领导安排的工作，从不计较个人得失。总是以学校为主，个人为辅。记得在上学期，学校的看门师傅休假大半个月，当时我俩个自觉帮助打扫学校的厕所，先扫，再顿地，最后在消毒。每次干完心里都有一种说不出的高兴劲儿，心里暖暖的，身体也暖暖的。为了配合学校的值周校长工作，我们两个连续两个星期住在学校的宿舍里。虽然比较辛苦，但我们都不觉得什么。我俩互相帮助，在他做课时，我来帮忙提出建议。在我比赛时，他也帮我出主意，替我想办法。在工作中，我俩以真诚对待同事，热心帮助同事，以爱心、真心哺育亲爱的学生们。我俩多次为灾区和绿洲沙漠化捐款，并且我们还申请为上海世博会争当志愿者服务。在我俩不断地努力中，我多次被评为师德标兵，教育标兵，农村优秀教师，优秀青年教师等，多篇教育教学论文分别荣获全国、北京市、朝阳区的一、二、三等奖。丈夫辅导的多名学生在科技比赛中荣获一、二等奖，荣获优秀团员教师称号，在朝阳区做过区级研究课，并受到了教研员的好评。

二、夫妻恩爱，家庭和睦

在我的家庭里，虽然每个人的年龄、辈分、性格、文化、志趣等不同，但是家庭中从没出现过矛盾，大家能互相体谅，懂得尊老爱幼、人人平等、宽容谦让，形成了互相理解、尊重、平等、关爱的文明家风。我夫妻俩也很恩爱和睦。我们都战斗在教育第一线上，都担任学校不可忽视的工作，工作虽然很忙碌，但我俩能互相理解、尊重、关心、支持。我们刚结婚半年时间，许多事情还是要学着做。在家中，婆婆是个非常勤快的人，什么家务都抢着干，让我这个当儿媳妇的心里实在是过意不去。每次我俩脱下来的脏衣服，婆婆总是趁我们上班时，把衣服洗的干干净净。我总是劝婆婆多休息休息，我们的衣服自己洗，可婆婆总是说没关系，把你们的工作干好了是最重要的。每天早晨都是婆婆早起给我们做早饭，让我们带到学校吃。婆婆真是照顾我们两个很细心，我都感动不已。她就像是我的亲妈妈一样，照顾的非常好。每当我想起婆婆的这些行动，我就会对自己说要更加努力的干好事业才会对得起婆婆的一番苦心。我很庆幸我遇到了一位这么好的婆婆。在过节日的时候，我会给婆婆买衣服，买双鞋，还常带婆婆出去逛公园赏花。看到婆婆高兴的样子我心里很舒服。我知道我们夫妻两个每天和公公、婆婆在一起的时间就是那顿晚饭，所以我也总是将最好吃的先让给公公、婆婆吃。在饭桌上，为公公夹他喜欢吃的菜，因为公公牙齿不好，满口几乎都是假牙。但他从不说，我每次看他吃东西的时候，都心里很心疼他，所以每次我都把公公爱吃的菜放在他前面，并且为公公夹他喜欢吃的菜。我们全家四口人生活在一起很快乐，也很幸福。

公公、婆婆是支持我俩工作中最坚强的支柱，成为我们翅膀下强劲的风，托起我们高飞。