0团队拓展活动总结800字心得
一、相互信任是团队合作的基础
信任背摔是我所在的小组"雄鹰壹号"进行的第一个拓展项目，在这个项目中要求一个人站在高台上，双手交叉抱在胸前用红布条捆住，然后挺直身体向后倒去。台下面对面站立的两排人伸出手臂搭成"床"，准备接住倒下来的人。它是拓展项目中危险性的内容，因为倒下去时没有系安全绳，它要考验的正是台上的人对他人的信任程度，国外称这个项目叫"信任跃"。体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信伙伴、信任下属。
在培训师的引导下，我们小组的学员们都谈了自己的感受，大家都认为相互信任是团队合作的基础。试想一下，如果我们是领导，站在高台上，我们会相信自己的部下吗?换位思考，如果我们是下面搭"床"的下属，上面是对我们严厉的领导，我们会怎样?
道理其实很简单，在日常工作中，上级对下级的信任，下级对上级的信任，都是非常有必要的，大家要懂得换位思考，相互信任，这样才能到达成功的彼岸。因为，信任是合作的基础，合作是成功的前提。
二、在挑战中超越自我
世上无难事，正如耐克公司的广告语所说的那样：人的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!当我作为第三个"雄鹰壹号"的队员站在高8米高的断桥上的那一刻，往下一看，怎么那么高啊?这时候巨大的恐惧一下向我袭来，跨出一步，仿佛就是无底的深渊。但是想到我们的女队长茅芸峰老师第一个带头成功的跨越断桥，还有底下的队友不断鼓励着我：加油啊!跳过去……看到队友们鼓励的的眼神，心里的勇气顿时倍增。我深呼了一口气，集中力量往前一跃，嘿嘿，成功啦!!那一刻成功的喜悦是无法用语言来形容的。
其实在我们现实生活、实际工作中，当我们面临困难时，几乎每个人都有过胆怯，退缩的时候，就如同我们面对断桥时，会胆怯，会想到退缩。但是，如果我们都能像拓展训练中在断桥上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么当我们再次面对困难时，我们会发现，跨出去原来是如此的简单。
最后，感谢南京大学给我们提供了这次宝贵的培训机会，培训虽然结束了，但是，我们会带着"不畏艰难、超越自我、互相信任、团结合作"的精神在以后的工作和学习中继续前行。
更多相似范文
篇1：销售团队口号励志的
1. 相信自己，相信伙伴
2. 同心协力，所向披靡
3. 失败铺垫出来成功之路
4. 赚钱靠大家，幸福你我他
5. 永不言退，咱们是最好的团队
6. 多见一个客户就多一个机会
7. 永不言退，我们是最好的团队
8. 成功决不容易，还要加倍努力
9. 每天多卖一百块
10. 每天进步一点点
11. 付出一定会有回报
12. 大家好,才是真的好
13. 团结一致，再创佳绩
14. 坚信自我，坚信伙伴
15. 团结一心，其利断金
16. 因为自信，所以成功
17. 众志成城 飞越颠峰
18. 不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票
19. 道路是曲折的，“钱”途无限光明
20. 正因自信，因此成功房源标题大全
篇2：热血澎湃的销售团队口号
全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。
爱岗敬业，求实创新，用心服务，勇争一流。
时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩。
销售要主动出击，不要守株待兔。
失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远。
团结拼搏，勇争第一，横刀立马，勇创新高。
春光乍现，拜访争先，客户服务，情义无限。
人格的完善是本，财富的确立是末。
专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能。
客户服务，重在回访，暖心关爱，用心记载。
积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
职域行销，划片经营，本周举绩，皆大欢喜。
观念决定思路，思路决定出路。
挑战自己的面子，挑战自己的学识，挑战自己的耐力。
黄河源头水，泰山顶上松，心中有信念，一定能成功。
永不言退，我们是的团队。
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
因为自信，所以成功。
只要路是对的，就不怕路远。
没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
诚信高效，服务用户，团结进取，争创效益。
环境不会改变，解决之道在于改变自己。
篇3：团队口号大全2024最新
1.付出一定会有回报。
2.业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩!
3.全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹!
4.本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营!
5.目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营!
6.经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!
7.今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌!
8.行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习!
9.素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌!
10.每天多卖一百块!
11.不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!
12.多见一个客户就多一个机会!
13.每天进步一点点。
14.失败铺垫出来成功之路!
15.团结一心，其利断金!
16.团结一致，再创佳绩!
篇4：团队户外活动总结
团队合作包含两部分很重要的概念，一个是“团队”，即队员之间要自发自愿性地展开工作;另一个是“合作”，即队员之间要协同工作，互补互助。
关于团队合作的一些故事，或许能帮助我们更好地理解团队合作精神，并更好地用行动诠释这种团队合作理念。
一个和尚挑水喝，三个和尚没水喝。这是不合作的后果。
一只蚂蚁搬大米够呛，三只蚂蚁轻轻松松进洞。这是协同合作的成果。
说到团队合作，我本人最崇拜的就是狼群。它们集体猎物，所向披靡，事半功倍。正好顾组长也说到了这个，那我们把狼群作为团队合作的代名词也不为过。
以上简述的都是团队合作的重要性，那我们要怎么样才能在队员之间建立稳固的团队合作精神呢?
首先，站在团队领导者的立场上看待这个问题。没有十全十美的事物，也没有十全十美的人和团队。团队队员之间时常会有意想不到的冲突，产生的原因大多是由于工作意见不一致;团队队员之间也会出现1+1
这些都是一个领导者将会面临的考验，一个合格的领导者要敢于面对这些考验，积极地把不良冲突转化成有利企业发展的良性冲突，积极地调配队员的各项能力以建立相辅相成的高效机制，积极地发掘并鼓励队员身上有益企业发展的才华和创新能力。作为一个领导者在必要的时候一定要挺身而出，帮助团队做出睿智的决策。
其次，团队合作不只是领导者的事，它还是队员的事。作为团队的一份子，每一个队员都要在尽到自己本职工作的基础上，积极地帮助他人并配合整个团队的工作。我们要把其他队员看作自己的家人一样，凡是多包容和多理解，时刻做到资源共享，营造一个和谐稳固向上的大家庭，这样做起事来才会事半功倍，水到渠成。
最后，不管是领导者还是队员，我们都要经常反问自己一些问题，时刻保持思路清醒，不迷失方向。作为领导者最该问自己的问题是，怎么样去引导队员?做到正确引导，让大家具有向心力，凝聚力;怎么样去批评队员?做到以鼓励代替批评，多一些耐心和帮助。作为队员最该反省的问题是，怎么样提升自己的工作能力?怎么样与人有效交流?怎么样高效地完成手上的工作任务?多问自己才会更快地进步。
篇5：销售团队激励口号标语大全_激励口号_网
销售成功决不容易，成功还需要激励口号标语鼓励自己，让自己工作状态处于积极的一面，以下是小编为您整理的“销售团队激励口号标语大全”，供您参考。
销售团队激励口号标语大全
1. 全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中
2. 快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风
3. 一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底
4. 三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一
5. 主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率
6. 业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩
7. 全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹
8. 本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营
9. 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营
10. 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上
11. 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌
12. 行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习
13. 素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌
14. 赚钱靠大家，幸福你我他。
15. 每天多卖一百块!
16. 不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!
17. 多见一个客户就多一个机会!
18. 每天进步一点点。
19. 失败铺垫出来成功之路!
20. 团结一心，其利断金!
21. 团结一致，再创佳绩!
22. 忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。
23. 大家好,才是真的好。
24. 情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起
25. 本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷
26. 专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能
27. 永不言退，我们是最好的团队!
28. 成功决不容易，还要加倍努力!
29. 因为自信，所以成功!
30. 相信自己，相信伙伴!
31. 一鼓作气，挑战佳绩!
32. 因为有缘我们相聚，成功靠大家努力!
33. 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌!
34. 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营!
35. 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!
36. 客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情
37. 索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营
38. 服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收
39. 客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生
40. 风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极
41. 时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩
42. 众志成城 飞越颠峰。
43. 付出一定会有回报。
44. 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!
45. 道路是曲折的，“钱”途无限光明!
46. 回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心
47. 观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门
48. 攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向
49. 落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛
50. 技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人
51. 付出一定会有回报。
52. 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!
53. 道路是曲折的，“钱”途无限光明!
54. 回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心
55. 观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门
56. 相信自己，相信伙伴!
57. 一鼓作气，挑战佳绩!
58. 永不言退，我们是最好的团队!
59. 成功决不容易，还要加倍努力!
60. 因为自信，所以成功!
61. 因为有缘我们相聚，成功靠大家努力!
62. 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌!
63. 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营!
64. 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!
65. 赚钱靠大家，幸福你我他。
66. 每天多卖一百块!
67. 不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!
68. 多见一个客户就多一个机会!
69. 每天进步一点点。
篇6：小学舞蹈兴趣小组总结
时间过得真快，紧张而又忙碌的一个学期已接近尾声，回顾过去的一段日子，总有许多成功和不足所在，现将舞蹈兴趣小组工作总结如下： 本学期，我继续担任舞蹈兴趣小组的工作，面对14个活泼可爱的孩子，上课时，我检查同学们预习的效果，并及时鼓励学生大胆地展示自己的动作，充分地肯定主动做动作的同学，增加自信心，克服羞怯心理。学生做动作后，我不急于纠正或总结，留给学生一定的活动空间，让学生相互进行分析、评价、探讨。不断地完善组合动作，此时，我再在学生理解的基础上，进行启发、指导，讲明动作的难点与重点，以及衔接部分和本组合训练的目的与要求，使学生从中获得学习的好方法，总结自己学习过程中的问题与得失，提高学习的效率，从而达到正确理解、评价舞蹈组合的训练目的，以及编者的创作意图。在教学过程中，我注意学生主体性的发挥，为了最大限度地发挥学生的潜能，培养学生学习舞蹈的兴趣。
我进行示范，只教正面的动作，让学生们自愿组成小组，然后一同分析、研究、体验，用集体的智慧将正面的动作迁移到背面去练习，再请其他小组的成员来再现他们共同总结出来的动作，最后大家再一次地分析、纠正、完善。通过这个主动参与的过程，学生们不仅掌握了动作，还萌发了创造新的舞蹈语汇的强烈愿望，丰富了他们的想象力与创造力，并形成了自己独特的审美情趣，这样的课堂气氛很活跃，同时也有利于培养学生的上进心、责任心、集体荣誉感和集体观念。
在一个班级和一个群体中每位学生的接受程度是不同的，作为教师我认为要给学生制定不同的目标让它前进。对于接受程度慢的学生制定的目标要稍简单些，让他们一步一步接近目标，树立自信心。对于接受程度快的学生制定的目标要复杂些，让他们在挑战中增强自信心。
作为舞蹈教师，虽然我不是专业的舞蹈演员，但是我有一颗对舞蹈教学的热心，有一颗对学生教育的热心。培养学生在儿时对舞蹈产生兴趣，调整她们的形体，锻炼她们的身体协调能力。在以后的教学中我会一如既往认真教学，多培养一些特长的学生，不放弃有兴趣的学生。能够多排练一些有水准的节目出来，让学生轻盈的身姿成为我们学校一道亮丽的风景线！
忙碌充实的一学期结束了，在学校领导的支持和全校老师的帮助下，较圆满的完成了本学期舞蹈兴趣小组的教育教学任务，为了把下一步的工作做的更好，现做总结如下：
舞蹈教育是以人的肢体语言来表现人思想感情的艺术，因此有人把舞蹈称为形体艺术、人体-艺术。在万物之中，人在运动中的美是最让人动心的，所以还有人把舞蹈艺术称之为美的艺术。舞蹈艺术还是一种集体能、艺能、智能、气质于一体的综合性艺术，是一种融音乐韵律、人体-美感、肢体技能于一炉的有机整体。舞蹈艺术对青少年身体成长、品行素质、自身修养及智力开发等方面均起着很大的促进作用。因此，按照本学期
初制定的计划我做到以下几点：
一、主要成绩
1.积极发动学生，组建了一支17—24人的校园舞蹈队伍。
2.通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。
3.引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。
4.培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，发展他们的想象力和创造能力。
5. 通过舞蹈兴趣小组的开展，培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好；学到了舞蹈的基础知识和基本技能；培养了学生健康的情趣和良好的品德情操；培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力；提高了学生的艺术修养。
6.通过师生的共同努力，舞蹈《竹乐》在张店区第xx届中小学生艺术节比赛中获得一等奖的好成绩。同时也得到了学校领导、老师、家长的赞扬，为学校争得了荣誉，舞蹈队同学们的素质也得到了锻炼与提高。
7.在时间紧任务重的情况下赶排了舞蹈《小蜜蜜的秘密》，完成了本学期的计划目标。
二、存在问题
1.家长的对舞蹈的认识还不够深刻。
2.学生参与舞蹈训练的积极性还不够高。
3.学校在舞蹈训练上的投入还不够大。
4.训练时间上因为种种原因没有保障。
5.大部分学生的基础很差，没有扎实的基本功，对于排练成品节目有很大的难度。
三、采取措施
1.发动学生，积极报名。
首先，向学生说明舞蹈能开发智力、锻炼身体、培养气质等优点，关键是能培养他们的特长。其次，以自己的实力和良好的工作作风向学生保证让学生能真正学导知识。经过努力，最后学生报名人数达到了二十四人。
2.加强学习，不断充实，做到有的放矢。
教育的飞速发展要求教师不断的充实新血液新能量，这样才能保证让学生受到更好的教育。我与少年宫的老师一起切磋舞蹈教学经验，使自己的舞蹈教学水平有很大的提高，我还自己买来《山东省舞蹈考级教学磁带》作为教材，向学生教授专业系统的舞蹈知识。
3.定时间、定人员、定地点、定内容，确保工作的有效实施。
首先组织小组成员开会，提高思想认识，加强时间、纪律观念，选出组长，并于各班主任达成共识，到点放人，确保了活动的正常进行。活动中，我特别注重学生的基本功训练，以优带差，以老带新，个别辅导，全面提高。在活动训练中过程中，为了激励学生展示自己的才华，我采取了加强交流，拓展思路的方式，训练学生的独立表演能力，自我表现的能力，团结协作的能力。并让他们相互谈感受，取长补短，共同进步。
4.无私奉献，以身示范。
为了成功的参与区以上各级各类比赛，我充分利用业余时间，加班加点，
全身心的投入到排练活动中。努力做通学生家长的思想工作，尽可能的让更多的学生参与其中。
5.认真仔细体验小学生的生活，洞察学生的内心世界，并广泛征求意见，编创出易于让小学生所接受、风格高雅、适应小学各年龄学段的学生的舞蹈。
篇7：幼儿舞蹈兴趣班教学计划
在校各级领导的关心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。
本学期参加舞蹈兴趣班的学生36人，有二年级至五年级的学生。他们对舞蹈兴趣大，所以学生们很愿意学。愿意在舞蹈上用功。小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力;开发艺术潜能;发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力;促进动作与身体机能的发展，提高幼动作协调性、灵活性等有重要意义。
小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以我们舞蹈班活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要让孩子意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。
舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。
要教好小学生的舞蹈，要做到以下几点：
第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括：
了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位。
(一)基本脚型
(二)基本脚位
(三)基本手型
(四)基本手位
(五)附芭蕾舞基本手型、手位和脚位
(六)舞蹈技能，(下腰。下一字马，倒后腰走)
(七)舞蹈组合
第二、平时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。在欣赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解能力。如：在教_q舞前，为了丰富学生一些有关民族的知识，熟悉这个民族的特点，
第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们情绪高高涨，快乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、漂亮。
篇8：团队队名与口号_团队标语_网
团队名称：飞虎队（销售团队）
团队口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。
团队名称：08新秀团队（销售团队）
团队口号：08新秀团队！永远引航时代最前端！
团队名称： 奔驰财团（ 汽车销售行业财务团队 ）
团队口号： 客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。
团队名称：（房地产销售团队）
团队口号： 脚踏实地，打造金牌团队；
放飞梦想，造就辉煌人生！
团队名称：野狼团（销售团队）
团队口号： 召之即来、来之能战、战则必胜、永不言败
团队名称：（销售团队）
团队口号： 今天的付出,明天的美好
团队名称： 麒麟队 （销售团队）
团队口号： 临（麟）危受命，舍我其（麒）谁？
团队名称：火狼（销售团队）
团队口号： 火舞春秋 狼战天下
团队名称： 天马行空 （销售团队）
团队口号： 平凡创造奇迹 业绩突破梦想
团队名称： 飞跃 （销售团队）
团队口号： 勇往直前，永不止步。
团队名称：野狼团（销售团队）
团队口号： 越战越勇.越挫越强.不放弃,不抛弃
团队名称：智联队（销售团队）
团队口号： 智慧联合,所向无敌!
团队名称：智联队（销售团队）
团队口号： 振奋精神，迎接挑战，开创未来，再创佳绩！
团队名称：同路人（别墅营销）
团队口号：风雨同路，别树一帜！
团队名称：我们 （别墅营销）
团队口号：我们携手，别树一帜！
团队名称： 快乐团队（公司储运部 ）
团队口号： 储乐！储乐！储存快乐！！畅运，畅运！畅通大运！
团队名称：众志（ 销售团队 ）
团队口号：团结一心，其利断金；众志成城 飞越颠峰。
团队名称：泰山（销售团队）
团队口号：黄河源头水，泰山顶上松，心中有信念，一定能成功。
团队名称：（销售团队）
团队口号：你争我强做业绩，腰包鼓鼓旺。
团队名称：（销售团队）
团队口号： 赚钱靠大家，幸福你我他。
团队名称：（销售团队）
团队口号： 成功决不容易，还要加倍努力！
团队名称：（销售团队）
团队口号： 不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！
团队名称：（销售团队）
团队口号： 团结一心，其利断金！
团队名称：（销售团队）
团队口号： 团结一致，再创佳绩！
团队名称：（销售团队）
团队口号： 忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前！
团队名称：（销售团队）
团队口号： 大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。
团队名称：（销售团队）
团队口号： 永不言退，我们是最好的团队。
团队名称：（销售团队）
团队口号： 相信自己，相信伙伴。
团队名称：（比赛团队）
团队口号：团结拼搏，勇争第一,我能!
横刀立马,勇创新高,我行!
篇9：幼儿园舞蹈教师教学工作计划
新学期新的开始，本学期由我和赵晶担任中班舞蹈课的教学工作，通过一节课的基础测试，我们对中班幼儿的基本情况有了大致的了解。下面我根据幼儿的年龄特点制定了本学期的舞蹈教学计划。
幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分：
一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练(4—6岁)这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。
二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。
基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。
九月——
第三周：
1、基础训练内容：列队、坐姿、站姿、
2、舞蹈组合内容：《波浪》
训练目的 ：训练手臂各个关节的灵活性.
要领及注意点: 1.做”小波浪”时,要求手经抓握状,指尖摸手心再手掌展开,手指上翘,双手与腿部的距离拉开.
2.做”大波浪”时,眼要随手.
第四周：
1.基础训练内容：1、正压腿
2、侧压腿
2. 舞蹈组合内容：《吸跳步和敬礼》
训练目的 ：学会吸跳步,训练上下身协调
要领及注意点:1.”吸跳步”要求做到”吸腿”准确,挺胸,拔背,上下肢协调配合.
2.辆次行礼动作要注意姿态准确.
3.培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯.
十月——
第一周：
基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿
2、开胯练习
3. 舞蹈组合内容：《勾绷脚》
训练目的：训练手脚的协调,踝关节的灵活.
第二周：
1、 基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿
2、开胯练习
2、 舞蹈组合内容：《吸伸腿》
训练目的 ：训练前腿部的灵活
要领及注意点:1.前吸腿时脚尖点地.
2.抬腿和伸腿要腿直.绷脚.
第三周：
1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习
2、舞蹈组合内容：《后吸腿》
训练目的 ：训练后吸腿膝关节的灵活
第四周：
1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习
2、舞蹈组合内容：《手位》
训练目的 ：训练几个手位
要领及注意点: 1.做手位时,一定要经过提压腕.
2.注意手动眼随
十一月——
第一周：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容：《松肩》
训练目的 ：训练肩关节的灵活
要领及注意点:1.松肩的动作重拍向下.
2.踮脚时脚腕内侧要靠拢.
第二周：
1、基础训练内容：跪下腰
2、舞蹈组合内容：《半蹲》
训练目的 ：膝控制蹲的方法
第三周：
1、基础训练内容：踮脚 走
2、舞蹈组合内容：踮脚走《小孔雀》
第四周：
1、基础训练内容：大八字位,小八字位
2、舞蹈组合内容： 鸭走步
十二月——
第一周：
1、基础训练内容：跪地踢后腿
2、舞蹈组合内容： 蹦跳步
第二周： 1、基础训练内容：跪地踢后腿
2、舞蹈组合内容： 踏点步
第三周：
1、基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿
2、开胯练习
2、舞蹈组合内容： 复习已学舞蹈组合
篇10：关于团队精神的演讲稿格式范文
尊敬的各位老师亲爱的同学们：
大家好!我是，今天我为大家演讲的题目是《我还有一个苹果》。
斯坦利–库尼茨是一个对沙漠情有独钟的瑞典医生。年轻的时候，他曾试图穿越非洲撒哈拉大沙漠。进入沙漠腹地的当天晚上，一场铺天盖地地的风暴使他改变得一无所有，向导不见了，满载着水和食物的骆驼消失了，连那瓶已经开启的准备为自己庆祝36岁生日的香槟也洒得一干二净，死亡的恐惧从四面八方向他涌来。
在绝望的瞬间，斯坦利把手伸向自己的口袋，意外地摸到了一个苹果，这只苹果使斯坦利从绝望中清醒，他庆幸自己竟然还有一只苹果。
几天后，奄奄一息的斯坦利被当地的土著人救起，令人迷惑不解的是，昏迷不醒的斯坦利紧紧地攥着一只完整却干瘪的苹果，而且攥得非常紧，以至于谁也无法从她手中将苹果拿走。上个世纪初，这位一生都充满传奇色彩的老人斯坦利去世了，弥留之际，他为自己写了这样一句墓志铭：我还有一个苹果。
一个人在梦想的旅途中能走多远，很大程度上取决于他的意志。生活常常展示给我们这样那样的沙漠，在陷入困境时，沮丧和埋怨只能熄灭希望之光，悲观和诅咒只能为前途再设迷障。“我还有一个苹果”，这句话把所有的坚持都浓缩在了一起，其实每个人的内心中
都深埋着一个苹果。笑傲人生，在绝境里漠视所有的困惑和劳累，这就是老人带给我们的启示。是的，上苍也许会夺走你的一切，但是他永远也夺不走你心中的最后一个苹果，只要有这样一个小小的苹果，你就没有理由轻易放弃。
我的演讲完毕，谢谢大家!
篇11：热血澎湃的销售团队口号
落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。
失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!
有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
忘掉失败，可是要牢记失败中的教训。
靠山山会倒，靠水水会流，靠自我永远不倒。
目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营
永远引航时代最前端!
赚钱靠大家，幸福你我他。
没有平常心，易做失常事。
索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营
行动不必须带来欢乐，而无行动则决无欢乐。
大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。
生气，就是拿别人的过错来惩罚自我。原谅别人，就是善待自我。
本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营
即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
大家好，才是真的好。
不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票!
风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访进取
团结一致，再创佳绩!
成功决不容易，还要加倍努力!
如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!
叫做寂寞，有一种任性的方式叫做沉默。有一种幸福的方式叫做糊涂，有一种永远的方式叫做承诺。有一种欢乐的方式叫做善良，有一种
世上没有绝望的处境，仅有对处境绝望的人。
永不言退，我们是的团队!
成功决不容易，还要加倍努力!
客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生
今日的付出，明天的完美
成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队
出门走好路，出口说好话，出手做好事。
团结一心，其利断金;众志成城飞越颠峰。
既要善于表达，更要善于倾听。
篇12：关于体现团队精神的口号
爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流
团结、创新、务实、高效
创新、创业、创辉煌
培育合作员工，创造合作团队
同心才能走得更远，同德才能走得更近
相信自己，相信伙伴
一鼓作气，挑战佳绩
挑战自我，永不放弃
市场竞争从不同情弱者
同心同德同舟共济
真诚合作共创辉煌。
众志成城，飞越颠峰
因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力
三新二点”：新机遇、新挑战、新市场;服务只有起点，满意没有终点
超越自我、追求卓越
一鼓作气，挑战佳绩
永不言退，我们是的团队
团结拼搏，高效创收
团结、创新、务实、高效
创新、创业、创辉煌
团结拼搏务实高效
篇13：团队执行力心得体会_心得体会范文_网
团队执行力心得体会一：
一、从本课程中学到了什么？
持续两天的“团队执行力”学习中，我主要学到如何打造核心团队，如何选出团队执行者与及常见的团队执行不利的原因分析。首先领导者需要修己安人修自己的品德，修自己的格局，修自己的能力，同时修自己的形象。再一个明确公司的愿景及战略规划，身先士卒做到快乐奋斗。
二、感受最深的几点是？
1、企业咒语：是，保证完成任务！
2、执行步骤中：明确目标期限、明确检查流程、奖罚分明与及承诺。
3、制度建设中：领导与制度、朝夕制度。
4、管理模式中：团队沟通、团队激励。
三、这几点对我的总体启发和目前工作的帮助？
与其说是咒语不如说是激发活力的口号，是，保证完成任务！它充分体现团队勇于接受工作任务，只对实现目标增加措施，不能降低目标草草了事的管理工作作风。总结下来，目前我们团队的执行力一方面仍需要加强部门员工技术能力，另一方面增加员工间的沟通，同时更应该提高部门领导对下属的关心，增加他们的归宿感。
团队执行力心得体会二：
感谢公司给我这次培训学习的机会，通过参加聚成总裁陈永亮先生主讲的《团队执行力》的课程，让我受益匪浅，感触良多。特别是让我明白了做一个负责任且敢于承担责任的人和有执行力的人对一个公司的发展和员工个人职业化的成长的重要性。
如今，在企业发展孰优孰劣的问题上，人们谈论得越来越多的是执行力。阿里巴巴的马云与日本软银集团总裁孙正义曾探讨过一个问题：一流的点子加上三流的执行水平，与三流的点子加上一流的执行水平，哪一个更重要？结果两人得出一致答案：三流的点子加一流的执行水平。再好的决策必需要得到严格执行和组织实施。一个好的执行人能够弥补决策方案的不足，而一个再完美的决策方案，也会死在差劲的执行过程中。从这个意义上说，处于现今市场经济中的现代企业，没有执行力，就没有竞争力。
而对于个人，一个没有执行力的人，在现今社会是根本无法立足的。一个团队的执行水平是由其中的每一分子的执行力所汇集而成的，公司要发展，要规范，需要的就是务实的人而不是务虚，需要的是真正发挥每个岗位的作用，每个员工都做到这点，在实现自我价值的同时，也能使得公司业绩蒸蒸日上，从而实现共赢。
中国传统文化提倡“知行合一”，最后一个字就落实在“行”上。阿里巴巴马云还有一句话：阿里巴巴不是计划出来的，而是“现在、立刻、马上”干出来的。如果我们每个员工严格按照制度的要求，按照流程要求去工作，不互相推诿、不拖拉懈怠、尽心尽职，团结协作，将每一个环节的工作都落实到实处，将每一件任务都不折不扣地完成，这样的公司何愁不能壮大发展呢？ 其实在这个过程中我们每个人的职业素养同样得到了相当的提升，作为公司的一分子，我们要树立良好的工作态度和工作作风，爱岗敬业，掌握工作技能，提高工作效率，强化执行力，实实在在地为公司的发展付出最大的努力。
团队执行力心得体会三：
共5页，当前第1页12345
篇14：保险团队半年工作总结报告
进入公司已经有3个多月的时间，个人在__年度取得了不小的进步。现将有关__年度个人工作情况作如下总结：
一、年度工作情况：
1、熟悉了解公司各项规章制度
我于__年9月进入公司，为了更快更好地融入公司这个团队，为以后的工作打好铺垫，我加紧对公司的各项规章制度进行全面了解，熟悉了公司的企业文化，学习专业知识。通过了解和熟悉，我为能进入公司这个团队感到自豪，同时也感到自身的压力。在以后的工作中，我将以公司的各项规章制度为准则，严格要求自己，在坚持原则的情况下敢于尝试。
2、熟悉工作流程，
作为战斗在前线的销售员，熟悉和了解工作流程及状况对开展工作是相当有利的，对以后顾客进行分析，研究，我对顾客的实际情况做较为客观的预测，为下一步工作的进展完成提供了可靠的依据。
3、与各个市场的同事沟通和协调
工作的进展和完成，离不开公司各个市场的参与，努力和宣传。并且离不开公司领导的帮助和关心。
二、存在的不足以及改进措施
__年已经结束，回想自己在公司3个多月来的工作，闪光点并不多，许多工作还有不尽如意之处，总结起来存在的不足主要有以下几点：
1、缺乏沟通，不能充分利用资源
在和顾客沟通的过程中，由于对专业知识掌握有缺陷，又碍于面子，造成讲解出现错误，不能达到更好的效果。俗话说的好“三人行必有我师，在以后的工作中，我要主动加强和同事的沟通，通过公司这个平台达到资源共享，从而提高自己。
2、缺乏计划性
在工作过程中，特别是待攻单的顾客，由于缺乏计划性，主次矛盾不清，常常达到事倍功半的效果，顾客不买票不说，自己还一肚子委屈。在以后的工作过程中，我要做事加强目的认识，分清主次矛盾，利用可利用的资源，争取能达到事半功倍的效果。
3、专业面狭窄
自己的专业面狭窄，对其它专业知识比较缺乏，回答顾客的其他方面问题拘谨，认识不够，限制了自身的发展和工作的展开。在以后的工作过程中，我将加强其他专业的学习，充分利用公司资源，提高自己，争取把本职工作做的更加完美和成功。
__年已过去，虽然我入职时间短，但收获也不少。特别是公司领导塌实的工作作风以及认真负责的工作态度给我树立了榜样。总结过去，展望未来，__年，对于我来说也是一种挑战。新环境，新机遇，新挑战，在以后的工作中，充分发挥个人能力，配合同事，高标准要求自己，不断学习，善于总结，也希望公司领导能给我更多的理解和更大的支持，争取为共同的目标贡献自己的力量。
篇15：2024国际家庭日宣传标语口号大全
1.前人栽树，后人乘凉。
2.前绿万绿源自心中有绿，你说我说不如马上行动
3.千重林山真宝库;万顷绿海活银行。
4.植树造林，青山不老;
5.多植树，广造林、现在人养树，日后树养人。
6.屋前宅后栽树，延年益寿;
7.给地球一点色彩
8.绿化祖国，处处山青水秀;
9.杨柳抽芽始于人，万物萌发源于春
10.正月中，好栽松。
11.正月尾，好栽桂。
12.水是生命之源，树是水的卫士。
13.涝梨旱枣水栗子，不涝不干宜柿个
14.山上没有树，庄稼保不住。
15.山脚板栗河边柳，荒岗滩上植乌柏。
篇16：2024国际家庭日宣传标语口号大全
21.平分秋色——**月饼迎国庆促销活动
22.同喜同贺中秋国庆同欢同乐精彩世界
23.三喜临门——『贺中秋』『迎国庆』『隆重开幕』
24.“欢乐三重奏”--中秋国庆喜相逢小家大家共欢乐
25.礼情款款欢度佳节欢乐国庆欢乐颂满堂红礼乐翻天
26.花好月圆的世界中秋情浓意更浓
27.中秋合家欢
28.小家大家共欢乐。
29.中秋情浓意更浓。
30.传统风采，回味无穷!
31.喜迎国庆、欢度中秋。
32.月圆团圆事事圆!
33.桂花飘香传玉宇，明月清辉人间驻。
34.遥寄相思中秋梦，千里故人何处逢。
35.欢乐三重奏中秋国庆喜相逢，
36.每逢佳节倍思亲，中秋之月大团圆!
37.圆圆满满，国和家和人和，
38.花好人更好，月圆人团圆
39.何以团圆，唯有中秋!
40.庆中秋、迎国庆、送大礼。
篇17：舞蹈个人工作总结
一份详细的策划书预测了在实施过程中一些可能会出现的问题，也是成功的保证，以下《大学校园舞蹈大赛活动策划书》由第一范文网策划书频道为您精心提供，欢迎大学参考学习。
一， 活动主办单位：数学科学系系团委
二， 承办单位：数学科学系艺术团
三， 策划协办单位：拉丁舞协会
四， 活动主题:轻舞飞扬
五， 活动宗旨:
丰富校园文化生活，提高学院学生欣赏美、鉴赏美的能力。培养学院学生舞蹈素质，展现当代大学生的风貌。
六，参赛对象：数学科学系全体学生
七、比赛时间：20xxx年4月27日
比赛地点：小礼堂
八、活动流程
1，选拔人员并组织相关训练;
2，在规定时间参加比赛;
3， 通过抽签决定上场次序;
九，报名时间：即日起至4月20日
十，比赛内容及形式
1.比赛分为现代舞、民族舞、街舞、拉丁舞等三个舞种由多人或单人以群舞或独舞的形式参加比赛。
2.参赛节目时间一般不超过7分钟，群舞人数一般不超过15人，鼓励自创节目。
3.参赛节目要能够展示当代大学生刻苦学习、生动活泼、奋斗进取、积极向上的精神风貌。
十一，比赛要求:
1、着装要求：
(1)外表：青春、健康、积极向上，整洁大方。
(2)服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分。
(3)发型：不得有过分怪异的发型。
2、成套编排
①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队型变化。
②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作。
④表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。
篇18：2024年舞蹈教学工作总结
20__学年舞蹈教学工作心得总结舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，它是人类传情达意的产物，它符合人类身心需要的本质特征，具有愉悦身心，健美肢体，联络情感和团结群体等功能，成为人们生活中一个不可缺少的部分。小学阶段，学生经常参加生动、活泼的舞蹈教学活动，可以促进他们的智力发育，增长他们的体力，增强他们身体动作的协调性，同时陶冶学生的性情和品格，通过长期的舞蹈训练，可使学生拥有匀称的体形、高雅的气质，这对他们一生的发展都起着不可估量的作用。本学期的舞蹈教学工作即将结束了，在这一学期里，充满了快乐、激情、辛苦、泪水、感恩、收获。现对本学期工作作一个总结，以利于以后把工作做得更好。
我们的舞蹈课程是根据同学们的身体发展特点及其心理发展的需要而开设。舞蹈教学的目标是：
1、培养同学们喜欢跳舞的兴趣和舞蹈时愉快的心态，能大胆的进行表演。
2、认识身体基本部位，并对这些部位进行松弛、伸展和灵活的进一步训练。(手腕动作、头的动作、胸的动作、腰的动作、腿脚的动作)
3、基训初步做到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。(横叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸脚)
4、能初步认识教室的8个基本方位点与自身的基本方位点。
5、舞蹈教学进行音乐反应、节奏、模仿、游戏、基训、组合、舞蹈表演等综合训练。那么舞蹈教学内容：、基训：横叉、前压腿、后弯腰、跪立下腰、起胸腰等等以及舞蹈组合训练。每学期下来，同学们的学习进度很快，每堂课的内容都能够基本拿下，经过长时间的练习与复习，很快看到了同学们的收获及较好的成果。更重要的是能够喜欢舞蹈时的快乐，能够大胆的进行表演，跟着音乐节奏来进行舞蹈组合训练。
一、师德方面：加强修养，塑造“师德”。
我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个极其重要的位置上，因为这是教师的立身之本。“学高为师，身正为范”，这个道理古今皆然。从踏上讲台的第一天，我就时刻严格要求自己，力争做一个有崇高师德的人。我始终坚持给学生一个好的师范，希望从我这走出去的都是合格的学生。为了给自己的学生一个好的表率，同时也是使自己陶冶情操，加强修养，不断提高自己水平。今后我将继续加强师德方面的修养，力争在这一方面有更大的提高。
二、教学方面：虚心求教，强化自我。
对于一名舞蹈老师来说，加强自身业务水平，提高教学质量无疑是至关重要的。当我在教学的过程中，我越来越感到我经验的缺少。面对学生那一双双闪动着智慧的、渴求的眼睛，每次上课我都感到自己责任之重大。为了尽快完善自己，使自己教学水平有一个质的飞跃，我从以下几个方面对自身进行了强化。首先是从教学理论和教学知识上，我不但自己阅览了一些专业、心理、幼教教学杂志进行教学参考，从中也吸取很多理论知识也是让自己又一次的充电。在让先进的理论指导自己的教学实践的同时，我也在教学实践中来验证专业理论。其次是从教学经验上，由于自己教学经验不足，有时还会在教学过程中碰到这样或那样的问题而不知如何处理。因而我虚心向有经验的舞蹈老师学习，力争从他们那里尽快
增加一些宝贵的教学经验。我个人应付和处理课堂各式各样问题的能力大大增强。第三是做到“不耻下问”教学互长。从另一个角度来说，学生也是老师的“教师”。由于学生接受新教学快，因此我从和他们的对话中亦能丰富我的教学也会有新的东西交给他们。
半年来未请假一节课，上课有偶尔迟到以后绝对不会，今后一定严格遵守了学校的各项规章制度。在今后的舞蹈教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点、改正缺点，开拓前进，本着“勤学、善思、实干”的准则，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。
总之，在过去的半年，我收获了一定的经验，但还有很多不足之处，本人在新的一年一定认真工作，加倍努力，争取在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。
希望我们的学生在以后的舞蹈活动中，将我们的舞蹈跳得更精彩!也希望我们的孩子健康成长!愿我们的舞蹈队越来越好!同时勉励自己能够创造出更多更好的舞蹈作品!、让我们的为舞蹈教育事业做出自己的贡献!
篇19：巧板团队游戏心得_团队游戏_网
七巧板团队游戏心得
上一周户外扩展训练我们玩了一个游戏，叫做“团队七巧板”项目，这个团队拓展培训项目给我留下了较深印象。
经验启发：没有团队意识，个人努力一切化整为零(没有完美的个人，只有完美的团队)。
活动体验：
在很多团队中参与该项目过程中，总是会出现混乱的情景，场面乱成一锅粥!!由于事先没有将第7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的无领导状态，专注于自身小组的工作任务。一般到了后来，小组中有队员建议将各自拼图先给一组，然后再一组做完再给另一组，各个小组随即采纳，各小组积极配合，群策群力，逐步开始走向有序......
项目总结：
(1)平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废!”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。
(2)审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。很多团队的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。所以在以后工作中，我会站在公司的这个大角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，一定会取得好成绩。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高!
(3)有效的团队组织沟通--成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不肯张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。
“以前不喜欢过多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是单纯的不愿意与人争论,但在结果出来的时候,忽然感觉自己很幼稚,自己同样属于那种集体观念淡薄的人,从而我决定改变一下!一个团队想要高效率的完成工作,不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜!”
“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。”
(4)领导者的作用。在整个团体里有一个领导组，同时在各个小组里应该也有一个领导者，这样在拼图的时候就不会出现每个人拼一拼的混乱的场面，这样不仅麻烦，而且导致完不成。
篇20：团队拓展训练信任背摔心得体会_团队游戏_网
团队拓展训练信任背摔心得体会
那是一个阳光明媚的日子，我们这一批参加“高效团队、执行力拓展”的拓展训练的学员们，来到博为基地。
在我们受训的几个拓展培训项目都使我受益非浅，让我记忆犹新的当属“信任背摔”这个项目。
在信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!
在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。
刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“我需要帮助”、再听到我们齐心回答“我们值得信任”，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同学寄予了百分之百的信任。
正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。
此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助!我要做好这件事情。
随后，我站在信任背摔的背摔台上之后，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，心理上不在有怯意了。
我在培训师的指导下，做好准备动作、双臂伸直、双手合拢、双腿并直，作好跳前准备后，我大声喊“我需要帮助”，大家齐声应答我“我们值得信任”，
当时，什么犹豫、彷徨，都没有了，摔!当我被稳当地接住后我看到了接我的同学们的那一双双值得信任的目光，一股暖流迅速传遍了我的全身，谢谢!谢谢这些值得信任的好队友!。
信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，大家分享一下信任背摔这个培训项目的感受，大家普遍体会、人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。
拓展训练心得体会：信任背摔
“背摔”，这是中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
我的体会与分享：
1.当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
2.台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
3.只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。