关于舞蹈团队的口号（汇总20篇）

41、出单无极限!

42、永不言退，我们是的团队!

43、因为有我，所以会更好。

44、重视品质要付出代价，不重视品质代价更高。

45、成功决不容易，还要加倍努力;

46、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。

47、每天进步一点点，付出一定有回报!

48、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。

49、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。

50、重视合同，确保质量：准时交付，严守承诺。

51、以卓越管理树立企业品牌。

52、单量铺路，金额致富!

53、以优质服务赢得客户满意。

54、投入多一点，方法好一点，绩效自然高一点。

55、成功决不容易，还要加倍努力!

56、团结一条心，石头变成金。

57、争取每一个客户不容易，失去每一个客户很简单。

58、争取一个客户不容易，失去一个客户很简单。

59、强化竞争意识，营造团队精神。

60、良好的销售是打开市场的金钥匙。

环境卫生，从我做起

严格遵守厂纪厂规，存储使用要分明

因为有我，所以会更好

一人疏忽百人忙，做好检验更顺畅

你思考，我思考，品质提升难不倒

制造须靠低成本，竞争依赖高品质

成功决不容易，还要加倍努力

检验检测坚持做，一点问题不放过

产品的品牌就是品质的象征

化学物品很危险，存储使用要小心

明确工作标准，品质一定会更稳

上下沟通达共识，左右协调求进步

多见一个客户就多一个机会

你提议，我提议，开展会议有成效

首件检验不可免，制程稳定无错误。

原始记录要可靠，检测分析才有效

因为有缘我们相聚，成功靠大家努力

追求客户满意，是你我的责任

抱怨事件速处理，客户满意又欢喜

不绷紧质量的弦，弹不了市场的调

抓紧每一道工序，做好每一件产品

收发作业要做好，仓储管理不可少

不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票

放我的真心在您的手心

素养：养成良好习惯，提高整体素质

产品质量无缺陷，顾客服务无抱怨

XX是我家，振兴靠大家

品质管理标准化，ISO成功靠大家

品质你我都做好，顾客留住不会跑

您的自觉贡献，才有公司的辉煌

我们的宣言：不做不良品

有条理：轻重缓急，有条不紊。

客户服务，重在回访。仔细倾听，你认心情。

做正做直，务真务实。

博观而约取，厚积而薄发。

知道是知识，做到才智慧，多做少多说。

爱整洁：穿着整齐，岗位清洁。

团队共作战，人人出业绩。

有责任感，有进取心，有创造力，有好身体。

博观约取，厚积博发。

与其临渊羡鱼，不如退而织网。

经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。

行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习。

有能力：思路清晰，执行到位。

守信用：说到做到信守承诺。

业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。

知识改变命运，学习成就未来。

全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。

网内存知己，天涯若比邻。

目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

学海弄潮，态度决定一切。

一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。

因为自信，所以成功！

负责任：凡事自省，检讨改进。

把握真人性洞悉真人心成就真人生。

攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。

风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极。

只有埋头苦读，才能出人头地。

尊重个性，打造团队，把握机遇，勇于竞争。

勇于登攀，一班不一般。

严纪律，浓学风。

有礼貌：文明用语礼貌待人。

三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。

积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。

吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。

敢担当：重视错误，勇于承担。

回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心

自信诚信；用心创新。

成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。

观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门

永不言退，我们是的团队！

服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收。

追求高效，锁定名校。

因为有缘我们相聚，成功靠大家努力！

节约团结求实创新。

本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。

理想聚团队，团队铸理想，激情快乐人。

信恒如山创新超越。

胜任本职工作就是人才，创新开拓就是优秀人才。

效益源自创新。

零距——关爱，温暖，更靠近。

坚持诚信、注重业绩、渴望变革。沟通从心开始。

专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能。

以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提。

一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。

今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。

永远战战兢兢，永远如履薄冰。

以质量求生存，以信誉促发展。坚持团结稳定，齐心协力干事业。我与公司荣辱与共，公司与我共同发展。

不断超越，追求完美。凝聚——互助，团结，更贴紧、向质量要市场，向管理要效益。

素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。

经营公司客户，加大回访，用心专业，公司客户至上。

不努力学习的人，实际上是在先择落后。大事讲原则，小事讲风格。

诚实守信、灵活应变、不屈不挠、勇于创新。

创建南电网络，追求美好生活。

建立团队的目的：共同致富，赚钱。

情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。

爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流。

攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。

以人为本，心德为先。海纳百川，厚积薄发。

全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。

目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

创造更新、更全、更强、高速的电信网络。

以人才为根本，以市场为导向，以质量为保证，以服务为宗旨。

积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。

服务公司客户，播种金钱，增加信任，稳定续收。

励精图治，蓬勃向上，夯实公司文化底蕴，创文明新业绩，建一流公司精神。

市场练兵;心里有底，团结拼搏，勇争第一。

给我一次机遇，还你一个奇迹。今天比昨天做得好，明天比今天做得更好。

我们依靠公司生存，公司依靠我们发展。

节约、团结、求实、创新。

公司理念标语：专业进取，尊爱至诚，锲而不舍。

创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。

知道是知识，做到才智慧，多做少多说。

我们的公司是一切的基础，我的员工是前进的动力。

舞蹈是一门形体艺术，是以人体为手段，以人体的动作、姿态为语汇，来表达一定的思想感情的动态的、表情的、表现性艺术。少儿舞蹈它包含青少儿的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们对于“美”的感受与亲和力.少儿舞蹈教育对少儿的智力发展、道德养成、意志品质的培养、身体素质的提高、审美能力的培养等，具有课堂教育所无法代替的积极作用.我结合自己的教学实践，现将这学期的教学工作总结如下，以便今后更好的开展工作，弥补不足，精益求精。

一、舞蹈基础训练部分。

首先，从低年级的舞蹈基础训练课程开始就加进一些基础练习元素和律动，降低部分训练难度，使原本较为枯燥的基础强化训练变得更为轻松活泼，及更为实用也更方便学生的掌握。并在音乐上也采用一些少儿律动性较强的音乐，使学生对今后学习、编排幼儿舞蹈有一个整体的感受和理解。其次，为了从整体上训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞姿动作的协调性、灵活性、节奏感在以往较为单一，更为注重学生动作完成质量的训练基础上，在组合中更多的加进一些方位、节奏变化的训练，来强化学生的整体适应能力和表演能力。第三，为了强化学生的自学能力，加强学生学习的积极主动性，改变传统授课模式中一个动作或一个组合正反方向都教的细化教学，在授课时只教动作或组合的一个方向，让学生自己把反方向动作或组合做出来，使学生较快的掌握舞蹈规律。既提高学生的舞蹈实际接受能力，又增强了课堂的教学互动性。使教学效果有了明显的提高。

二、民族民间舞部分。有选择的对几种具有代表性的民族民间舞的基本动律及其民族韵律特点进行编排整理、组合，使学生能在较短的时间内尽可能多的掌握舞蹈动作素材，拓宽舞蹈知识面，提高学生对舞蹈的表现力，为今后的舞蹈教学和幼儿舞蹈创编开阔思路。同时，除了注重民间舞课程难易和实用的选择外，在对学生良好气质的培养上也加进了对学生不同气质舞蹈的训练，通过学习感受具有不同气质特征和代表性的民族民间舞，如通过粗犷豪放的藏族和蒙族;细腻柔美的傣族;热情奔放，欢快活泼的维吾尔族等不同舞蹈气质特征的学习、掌握，来改变自身气质的不足一面。最大限度地发挥自身所具有的潜能，使学生能有一个健康良好的气质。

三、课后作业监督措施。在本学期中，我采用了作业监督措施。比较注重监督学生复习的回课情况，要求她们课后要把我课上所讲的`舞蹈动作要领、重点要求和组合顺序记成笔记，并熟练的掌握课堂作业，规定每星期全班同学的复习次数不能少于两次。我在课堂上也会不定期进行抽查和小测，以此督促学生自觉的复习掌握每节课的教学进程。毕竟课堂的教学时间有限，学生掌握的熟练程度有限，需要学生课后花时间消化、练习。因此这些教学措施的实施，使学生的舞蹈基础较为扎实，舞蹈动作较为熟练规范，课堂的“教”与“学”相互促进，良性的循序渐进，收到了较好成效。

舞蹈是综合艺术，因为五彩斑斓，千姿万态而存在。在孩子们的成长中，在孩子们的汗水与泪水中我看到了童年时的自己，我会用百分百的努力投入我的舞蹈教学工作，借用米卢先生的一句话：态度决定一切!

21、未来海纳百川，力撑成功巨帆。

22、挖潜开拓实干，谱写明日辉煌。

23、空说不如实干，行动引领未来

24、狠抓优势资源，努力创绩翻番。

25、行动缔造灿烂，创新成就明天。

26、从我开始现在，再攀业绩山巅。

27、开始就从现在，杀出一条血路。

28、态度决定未来，实干决定成败。

29、行动大于幻想，细节决定成败。

30、拼搏成就明天，胜利走向未来。

31、合作共赢未来，克险阻冲成功。

32、脚踏实地冲锋，奋勇冲向成功。

33、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来

34、人人心中有目标，失败成功我都要

35、心中有梦要行动，全力以赴向前冲

36、恭喜发财多拜访，全员破零开好张

37、服务回访辞旧岁，全力举绩贺新春

38、一等二靠三落空，一想二干三成功。

39、争分夺秒勤拜访，广积客户备战忙

40、咬定青山不放松，誓夺新年开门红!

团队项目的特点是群策群力，并不是靠个人的能力就能很好完成的项目.它的魅力在于个人的成功不能代表整个团队的成功，只有当团队中的个体都互相协助，才能共同完成团队的目标。.在本次拓展的过程中，每个队的队员都意识到个人是不能做好的，而且大家如何组织协调配合，能让团队合作的精神发挥得淋漓尽致.

那些如电影般的生动又有内涵的训练项目深入脑海里，就仿佛在眼前，特别是“信任背摔”这个靠的是团队信任的项目。有勇气倒下去肯定是相信团队，知道团队在他们背后支撑着他们。有一个从小恐高的同学也义无反顾的倒了下去，为什么她会能鼓起勇气呢?就是因为队员们给她的信心，她相信自己的队员。当她重重的砸在队友的手上时她哭了.并不因为自己怕了，而是开心和感动。因为队友们帮助她战胜了内心的恐惧。那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有亲身体会才能懂.还有一个项目就是爬人梯墙，一个3米多高的木墙不借任何外力，靠团队合作征服它.有一个场景很多同学都深深的记得，大个子的男生首先爬上去，健硕的男生半蹲在墙木板下，给女同学们当踏口.其他女生在周围作护手，防止同学从上面摔下，大家各司其职.在短短的2分多钟就已经完成了挑战.看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的，感受莫深，让每一个同学发自内心的触动了。

在这次素质拓展活动中，同学们的体验和收获主要有以下几点:

1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的;

2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力;

3、学会换位思考

素质拓展训练所给予的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论他们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟.在这次活动里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，他们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现状已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量.而是在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖.一根筷子，容易折断，那么十根筷子就折也折不断了.

“拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下地感悟”.的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义.每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为学生开启了这道门，使他们亲身体会到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神.并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性.团队中个人风险与牺牲精神，以及有明确的目标，合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证.

世上无难事，只怕有心人.没有什么不可能完成的任务.绝不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己.很多同学表示通过这次的训练，他们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩.同时也明白了，所谓的团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风.奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量.承诺是团队成员共同承担的集体负责.没有承诺，团队就如一盘散沙.做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体.使学生在学会团队精神，信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人.更学会了自然中放松，在游戏中学习，在欢笑中感悟;能认识到群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心.更为融洽地与群体合作.

通过亲身体验拓展，学生得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结.它改变了这些十八岁少男少女的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟到了创新的重要意义.思维拓展了，落脚在实践上。在这次活动中，大家都感触很多，也学到了很多很多.不仅仅懂得了，更加深刻的体会到了作为一个大学生应该有的素质，相信学生们都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。经过这次素质拓展，我相信大家都能加以改进自己的本身不足，成长成才。

拓展训练给了学生一次终身难忘的经历，让他们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟;体验快乐、感知盲点、深受震撼;认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。学生在空间上说，“我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。这一天，我们都很成功，都很自豪，因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况”。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。

争气不生气，行动先心动，助人实助己。

本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。

只要努力，一切皆有可能；相信自已，终能创造奇迹。

有计划：策划周详，准备充分。

自信心进取心刻苦性专注性科学性。

今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。

严实活新，勤奋进取。

博学慎思，明辨笃行。

心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。

艰苦坚实诚信承诺实干实效。

不比智力比努力。

博学睿思，勤勉致知，博学慎思，明辨笃行。

创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。

扬我班威，壮我班魂，齐心合力，共创佳绩。

扬理想之风帆，抵成功之彼岸。

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。

志存高远，爱拼才会赢。

博一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。

快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。

索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营

落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。

放我的真心在您的手心。

绚烂缘于寂寞。

情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。

性灵出万象，风骨超常伦。

素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。

学无止境，气有浩然。

本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。

性格影响心志，心态决定成败。

一鼓作气，挑战佳绩！

自强不息，厚德载物。

主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。

全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。

1、您的自觉贡献，才有公司的辉煌。

2、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。

3、敢担当：重视错误，勇于承担。

4、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。

5、品质的优劣比成本更重要。

6、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流。

7、众志成城飞越颠峰。

8、用我们行动连接你我他。

9、积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。

10、众志成城，飞越颠峰。

11、把握真人性、洞悉真人心、成就真人生。

12、铸造辉煌，唯有质量。

13、抱怨事件速处理，客户满意又欢喜。

14、信誉为本、服务是根、扶掖人才、敬业荣群。

15、成功决不容易，还要加倍努力!

16、不绷紧质量的弦，弹不了市场的调。

17、大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。

18、敢于竞争、善于竞争、赢得竞争。

19、务实，踏实做事、忌浮戒躁，企业发展稳步向前。

20、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!

21、负责任：凡事自省，检讨改进。

22、忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。

23、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门。

24、创建南电网络，追求美好生活。

25、因为自信，所以成功。

26、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。

27、争取一个客户不容易，失去一个客户很简单。

28、团结一致，再创佳绩!

29、专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能。

30、失败铺垫出来成功之路!

31、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!

32、守信用：说到做到、信守承诺。

33、提高售后服务质量，提升客户满意程度。

34、追求客户满意，是你我的责任。

35、创造更新、更全、更强、高速的电信网络。

36、超越自我、追求卓越。

37、创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。

38、没有任何借口，顽强的执行力。

39、和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来。

40、团结一条心，石头变成金。

41、多见一个客户就多一个机会!

42、情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。

43、真诚，我们有以诚相待、诚实守纪、开诚布公的人文环境。

44、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。

45、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。

46、制造须靠低成本，竞争依赖高品质。

47、团结一心，其利断金!

48、心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。

49、每天多卖一百块!

50、大胆销勇敢售挑战最高业绩我们绝不言败。

今天是母亲节，我一大早就起床了，悄悄地为母亲准备了一份特殊的礼物，给母亲一个惊喜。

我准备给妈妈做一顿早餐。我从冰箱里拿出一只鸡蛋，打开火，把锅内倒少许的油，再把蛋磕破倒进锅，不停地翻炒，发出“滋滋”的声响，幸好母亲没醒来，半熟时，我倒进一点盐，再翻炒几次，炸鸡蛋就好了。我想再做一碗酱油面，于是，我找来找去，找到了两小捆面，我悄悄关起了厨房的门，开始做起酱油面来。于是，我又换了一个锅，往锅里倒了热开水，轻轻地把火开到了大火，把面倒了进去，把锅盖盖了起来，乘面还在烧的时候，我拿了一只碗，往里面倒了酱油，又放了盐、味精，还有一点水，顿时，碗里飘出阵阵油香味，我拿了一双筷子，把面盛进碗里，酱油面也好了。我把蛋放进面碗里。我想了想，最后，我又拿出一块方面包，把方面包切成两个三角形，拿出一片生菜叶和一根火腿，三明冶做好了。我蹑手蹑脚地从房间里拿出纸和笔，写下“祝妈妈节日快乐，天天开开心心!”几个大字，放在早餐边。这时，妈妈醒了，我笑着说：“妈妈节日快乐!”妈妈一听，先一愣，看了看桌上的早餐，明白了……

我母亲今天真的很开心啊!

从零开始的美丽。

精致生活，光彩动人，不只是青春，更是“清纯”。

朴之自然，百花争妍。

朴素的容颜，美到惊艳。

美丽，无处不在。

闲暇一刻，美丽百分。

，朴素的你也可以享受美。

让美丽更动人。

美丽容颜如此简单。

简单呵护您的美丽。

有，朴素的你也可以如此美。

天生素颜，成就美丽。

春风扑面来，妍丽如花开。

我的魅力不仅仅体现在身上。

一秒选择天天美。

，让朴素的肌肤绽放光彩。

让朴素无华变妍美如花!

，让你更懂美。

返璞归真，靓丽容颜。

从容真谛，亮白。

落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。

失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!

有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

忘掉失败，可是要牢记失败中的教训。

靠山山会倒，靠水水会流，靠自我永远不倒。

目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营

永远引航时代最前端!

赚钱靠大家，幸福你我他。

没有平常心，易做失常事。

索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营

行动不必须带来欢乐，而无行动则决无欢乐。

大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。

生气，就是拿别人的过错来惩罚自我。原谅别人，就是善待自我。

本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营

即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

大家好，才是真的好。

不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票!

风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访进取

团结一致，再创佳绩!

成功决不容易，还要加倍努力!

如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!

叫做寂寞，有一种任性的方式叫做沉默。有一种幸福的方式叫做糊涂，有一种永远的方式叫做承诺。有一种欢乐的方式叫做善良，有一种

世上没有绝望的处境，仅有对处境绝望的人。

永不言退，我们是的团队!

成功决不容易，还要加倍努力!

客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生

今日的付出，明天的完美

成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队

出门走好路，出口说好话，出手做好事。

团结一心，其利断金;众志成城飞越颠峰。

既要善于表达，更要善于倾听。

团队拓展培训心得体会精选

篇一：

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

篇二：

6月14号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字 “相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。

(2) “翻越毕业墙”：

“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4.米笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

总结：

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

以上是第一范文网提供的团队拓展培训心得体会两篇，供大家参考。

上周末我有幸参加了为期两天的一场一场智慧与体能团队拓展培训。虽然两天的训练不长，但是我深刻体会到什么事情是需要亲身体验才会刻苦铭心，听到看到的都是会被遗忘的。

首先是众志成城这个项目。最开始体验这个项目的时候我们用了接近7秒，但是当我们自己定的5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们就出现了分歧，3秒、4秒都有人说。虽然我支持的事3秒，但是最后我们经过一次次失败之后，我们竟然是2秒多完成的时候，我意识到什么事情一切都有可能，只要努力和团队协作，就可以做到。

教练说过：如果心中想的是失败，就会失败。没有自信也不会成功。但是目标定的过低，也没有动力和发展。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间和4.2米的光滑墙壁，教练只给我们三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。这无疑对我们是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动， 为我们搭建了一个相互交流的平台， 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

20__年3月10日，在公司的组织下，我们全体员工听了一堂由才博邹老师主讲的“团队管理执行力”的课程。课程内容形象生动、贴近实际，使我们深受启发。邹老师的课程，为我们注入了新的思想，开拓了新的思路。下面，我就这次培训课程，从真正关心企业成长、提高团队执行力的角度谈一下我的心得和感受。究竟该如何提高执行力、执行力差与哪些因素有关，结合周老师的讲课，我认为，提高团队执行力，必须具备以下条件：

一、要有率先垂范的团队领导：

领导者是团队的核心，是团队的领路人，领导者的执行力决定了这个团队的执行力。领导力就是战斗力，领导力就是执行力!对领导者而言，执行力不只是员工的义务，更是领导者的责任。身教胜于言传，要求员工做到的，领导者必须先做到，正如邹老师所言：“正人先正己”。如果领导者有法不依、有令不行，上有政策、下有对策，那员工又怎么会听从领导的安排?如果说领导者能以身作责、率先垂范，员工上行下效怎么会执行不力?所以说，一个团队的执行力强弱与否，领导者是关键。领导者的一次率先垂范胜过对员工一百次苍白无力的说教!

二、要有简洁高效的管理制度：

简洁高效的制度是提高执行力的保障。制度的作用就是让员工按照规定的要求和流程高效地处理各自的工作。管理就是使工作流程简单化。而制度本身就是一种管理、就是一种责任。我们在日常管理中，基本上天天都需要盖各种各样的公章，有时因事务紧急而必须速办，但在盖章过程中要么是审批人不在，要么是执章的人不在，进而导致公章迟迟盖不上，延误了时期，这种执行力差应该是谁的责任?在其它方面也是如此，一级一级的审批、一级一级的签字，程序复杂烦琐且总有人不在，甚至是互相推诿，让人产生抵触和恐惧情绪。所以任何一项任务、流程，都应该把“谁做、怎么做，做到什么程度”等相关问题在制度上加以明确，分清责任，理顺程序，能简则简，务求实效，这样才能提高办事效率，提高执行力。否则，繁琐的制度流程只会阻碍高效的执行力度。

三、要有与时俱进的激励措施。

科学的激励措施是提高执行力的源泉。有了公平、公正、科学的激励措施，团队的执行就有动力，有了好的激励措施，员工会自动自发的提高执行效力。如果没有激励，则员工后劲不足、有始无终。员工创造了价值，企业就要奖励，这是理所当然。而且要像周老师说的那样：“奖要奖得心花怒放，罚要罚得胆战心惊”，奖罚分明才是真正的执行力。

四、与自己工作相关

在今年二月底来到多媒体，时间不长，管理能力是谈不上的，但在这几个月内，在张管的带领下，慢慢开始学会怎样做好一个好员工，怎样想领导所想，做工作所做。去年刚走出校门，电信作为我的第一份工作，对于执行力开始是完全不懂，在10000号上班才对工作有了初步了解，来了多媒体后对这个有了更深的体会。我是学文科的，本来对计算机，财务等这方面不是很了解，但是在领导的鼓励下还是试着挑战自己，现在自己已初步试验该岗位，期待以后有新的进步和发展。

学了一个学期的舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅锻炼了我身体的柔软性，而且还让那我对舞蹈有了一定的了解。

对于从未学习舞蹈的人来说 ，学习舞蹈还是有一定难度的，会出现学不下去的现象，觉得太难了，我就是这样子的。学习舞蹈是一个循序渐进的过程，而且学习舞蹈都要从基本的练起，刚开始是很难受的，但是慢慢的就感觉还好啦，而且老师也是让我们慢慢的去练习，从最基础的开始练起，毕竟是第一次接触。在老师的帮助下有了一定的提升，但是这还是刚开始，以后需要学习的还有很多很多，要忍受的也还有很多，学习舞蹈既是快乐的也是痛苦的。

我们不仅学习了舞蹈的基本动作，而且还学了一些具有特色的民族舞蹈。看起来很简单的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做到位，是需要自己琢磨和反复练习的，这个时候又提现了体能的重要性了，体能好了就可以去反复的练习，让动作变得熟练，从而变得标准，体能不好的话练习去掉会特别累，身体在短时间内会吃不消的。在学习的舞蹈的过程中动作标准是一方面，还需要注重面部表情的配合，这样才能体现出舞蹈的精髓。

我们以后是要去教小朋友的，面部表情是很重要的，就像我们每次都会去学习幼儿舞蹈，如果你跳舞的全过程都没有任何表情，那这样怎么会让小朋友乐意去学习，而且每次学习舞蹈的时候老师都会提醒我们要注意自己的面部表情，所以面部表情对于舞蹈来说是很重要的。舞蹈本来就是一门艺术，你想要学好就需要多方面的去注意，只有这样舞蹈才会有提升。

学了这么长时间的舞蹈，虽然刚开始是很难受的，但是还是有好处的，它提高我身体的柔软性，而且还对我的驼背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一个人的体态的。希望在接下来的学习当中我能突破自己，在舞蹈这方面有更大的进步。

21、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。

22、有一分耕耘，就有一分收获。

23、专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能。

24、以持续改进寻求企业发展。

25、美特斯邦威：不出寻常单。

26、服务只有起点，满意没有终点。

27、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。

28、产业竞争靠产品，产品竞争靠品质。

29、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门。

30、实施成果要展现，持之以恒是关键。

31、态度决定一切，细节决定成败。

32、农夫山泉：出了有点悬。

33、联想：学生不出单，学校会怎么样。

34、白加黑：白天出一单，不瞌睡;晚上出一单，睡得香。

35、提高售后服务质量，提升客户满意程度。

36、市场是海，企业是船;质量是帆，人是舵手。

37、百事：出单无极限。

38、只有不完美的产品，没有挑剔的客户。

39、赚钱靠大家，幸福你我他。

40、全员参与，持续改善;遵守法规，造福社会。

1.客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情!

2.目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

3.风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极。

4.业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。

5.快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。

6.本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。

7.目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

8.全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中!

9.三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。

10.经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!

11.时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩!

12.和谐创新，开拓市场，团结拼搏，共创未来。

13.落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。

14.技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。

15.经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。

21、网络之巅，谁与争峰—中国宽带网

22、看得更多、看得更广、看得更远—中国宽带网

23、莱钢：共创、共进、共赢

24、物美价廉、沟通无限

25、需求万变、努力不变

26、以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提

27、用心才能创新、竞争才能发展

28、优服务、高效益、大发展

29、和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来

30、企业和市场同步、管理与世界接轨

31、诚信、高效、创新、超越

32、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流

33、团结、拼搏、务实、高效

34、敬业、创新、务实、高效

35、创新、创业、创辉煌

36、超越自我、追求卓越

37、效益源自创新

38、诚信高效、服务用户、团结进取、争创效益

39、全心全意传递祝福，尽职尽责开拓创新

40、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来

41、“e”时代—南电“e”精神：

lEmpressment真诚、热心

lEfficiency高效

lEnterprise企业、进取

9月17日在公司的安排下参加了**老师的专题讲座，让我受益匪浅，在讲团队时她说:“没有个人英雄，只有英雄团队“这句话非常有哲理，一个人再有能耐，他和团队比起来还是差很远。一个人不是完人，一个人有又优点也有缺点，团队可以取长补短，把大家的优点集中在一起，那么力量是无比的巨大。

要想能量聚在一起，那就需要成员的相互信任、相互包容、相互配合，让每一个人都有发挥自己的长处，给团队带来更大的利益。在工作中团体应该相互协作，成员与成员见不要斤斤计较，不要只看别人的短处，不要相互的比较谁多干谁少干，工资谁的多谁的少。团队精神心得体会。

在一个团体中自己有多大的能力就使多大的劲，有集体感就有强的集体能量，这样我们无论有多大的困难都不会被打倒，都会迎刃而解。

在专题讲座上，**老师说过，团队中每个人都必须提高自身的素质，保持一个积极向上的态度，这样我们这个团队就不会落后时代，被时代所淘汰。“素质”有很多方面都可以体现，往往提高我们的素质就是增加对企业的关爱和加大对企业的帮助，让企业真正去接受我们，打心眼里认为我们就是真正的“企业保姆”，可以信赖和依托的优秀服务人员。

“态度”决定一切，“细节”决定成败。

**老师所讲的内容往往是我们不去认真面对的事情，如果我们能够发现这些问题，做好每个细节，一点一点改正，我们就会提升自己，就会在人生道路上更上一个台阶。这样会使我们产生责任感、价值感，会更有信心，更好的去工作、去发展。

这两个多小时的专题讲座，让我受益终身，我感谢公司能给我们这次学习的机会，以后我会更好的去工作，去学习，让我的事业更上一层楼。团队精神心得体会。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!现在我要进行演讲，题目是：我的希望我的梦。想必在座的各位同学心中都有一个希望，一个梦想。而且我们每天坐在这里学习都是为了向我们的梦想靠近，以及尽可能完全的实现梦想.我想人的一生中，最渴望最失望的就是不要丢弃我们心中的希望，因为有了希望，才会有动力，才会用实际行动去完成我们的梦想。可以这样说，希望与梦想是相互连接的，是不可分离而论的就像“唇亡齿寒”的道理一样，希望没有了，梦想也会随之破灭，再者，梦想和希望又是相辅相成的，梦想实现的道路是艰难的，需要一步一步，反反复复的积累，或者还不能实现，而在此的过程中，希望我们在人生的道路上溜达一圈之后回到原点，我们还保留着当初一开始的希望。

也许，有的人会说，我有梦想，很多个梦想，但现在，我不想去实现它，因为它太遥远了，你说，想做时时刻刻走在世界前沿科学家，是那么容易的吗?想成为诗文卓越思绪飞扬的文学家容易吗?想成为通宵历史古今的考古学家，这容易吗?得时时刻刻为这个未实现的梦想努力着，攀爬着，苦闷苦恼着，那人岂不是太累了，玩的时间都没有了，那只会提前休克的，我想说那只是错误的想法。

要记得有一句话“你看不见的，就代表它不存在吗?相反地你看见的，那就是存在的吗?”也许我的周围都是一群只会玩玩乐乐，拿着父母的钱享受生活的颓废青年，也许我的身边随处可见一个或几个的学生，手拿书本在凉荫的草地上读读想想或者几个学生围在一起交流读书心得。但无论是怎样的一副场景，它存在或不存在，为什么呢?因为那不是重点，重点在于我在那样的环境下，怎么想?怎么做?是环境影响了我还是我影响了环境?当然，我们做不到影响环境，另外也不是完全的让环境影响我，不然如果我身边都是一群不爱读书的混混青年那就惨了!最重要的，要在不同的环境中学会适应，不要在好的环境中呢就跟着人家学习，不要在坏的环境中呢就放纵自己，虽然有古语“近朱者赤，近墨者黑”，但也要随时找到自己，清醒认识自己，走着艰难的路，慢慢的积累着，为实现梦想而做好准备，才能一路披荆斩棘，去除拌石，直达希望之巅!

演讲完毕，谢谢大家。