中学生心理健康教育讲座心得合集20篇

老师们、同学们，大家上午好：

每周一我们都要奏唱国歌，旨在牢记自己是中国人，不做有损国家利益的事。 每周一我们都要高呼校训，旨在牢记自己是屯一学生，勤奋学习，踏实做人。 今天我国旗下讲话的主题是 “三爱三节，从我做起”。

现如今，在的号召下，有一种风气正盛行，有一种理念正深入人心，那就是“三爱三节”，三爱即爱学习、爱劳动、爱祖国;三节即节约用水、节约用电、节约粮食。

学习，是学生最大的责任和义务。古语云：“书也，善读可以医愚”。漫漫十几年求学路，我们在书中学到知识，可以提素质，明心智，辨是非。学习让我们从一个懵懂无知的小童渐渐成长为一个知书达理的文明中学生。学无止境，活到老，学到老，学习是伴随着我们一生的事情。

劳动，是我们创造一切的源泉。我们从小就懂得“劳动光荣，懒惰可耻”的道理。不劳则无获，劳动不仅是一种责任，更是锻炼身体、愉悦身心的一种最环保的方式。

爱国，更是一种发自内心的荣耀。我们伟大的祖国，五千多年的历史创造了多少灿烂辉煌，无论在这个过程中她经历了怎样的沧桑，她始终都用博大的胸怀滋养着我们，作为炎黄子孙我们有什么理由不爱自己的祖国呢?

爱国是一种情怀，勤俭节约更是一种美德。每个人都有义务把节约当作责任、形成习惯。节约可以从小事做起，从身边做起，时时刻刻严格要求自己不能浪费：离开教室时，留心一下，教室的灯关了没有;洗餐具和抹布时，提醒一下身边的同学，把水龙头开得小一些;临走时检查一下，水龙头是否拧紧了。节约粮食，不挑食，不剩饭菜，吃多少就盛多少，盛多少就吃多少。节约无小事，人人应重视。

为此，我校将开展“三爱三节”主题教育系列活动，本月我们活动的重点是“三节”，初一年级通过绘制手抄报、进行评比并展示的形式，加强宣传;初二年级通过社会调查的形式，形成调研报告并进行公开展示;初三年级将用自己的实际行动去践行“三爱三节”精神。我们通过这一系列的活动，旨在倡导师生积极行动起来，关注身边节水节电节粮的妙招高手，监督那些浪费的不良现象，真正投入到“三爱三节”教育活动中去，用心了解“三爱三节”的丰富内涵，理解“三爱三节”的教育意义，明白“三爱三节”对我们的重要性，相信我校师生会以饱满的热情投入到今后的

工作学习当中，以实际行动来回报习对我们的关心与爱护。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

古人说：流水之声能够养耳，绿草之青能够养目，而书卷之香则心。

一部好书就是一盏明灯，能够照亮人们前进的方向，能够照亮人们灰暗的心灵，也能够照亮人们迷茫的人生。读书是高尚而神圣的，因为书籍是人类漫长历史的积淀，它带给读者的，不仅仅是知识的增多、精神的享受，更在于对人生的感悟和情操的陶冶。

邓友梅是公认的“京味小说”作家的代表人物。他的小说“语言嘎嘣生脆，读起来像嗑瓜子般痛快”。而一部文学作品成功与否，不完全取决于文辞的华美，首先取决于作者对人生的感悟。

邓友梅说：“抗日战争期间，我度过了自我艰辛的少年时代，受到了党的教育和时代的磨炼，建立起基本的人生观。这就是个人生活境遇可能变，爱国爱人民之心不能变，个人命运是和国家民族发展紧紧相连的。这段艰苦的历程，也充实了我的写作资源。我的小说《据点》、《猎户星座行动》、《别了，濑户内海》、《成长》等，都带有自传的性质。”也许就是这种不平凡的人生经历造就了他善于观察人世的眼和善于描摹人性的笔。在他笔下，那五、画儿韩、索七、聂小轩的遭际浓缩了人世的酸甜苦辣，小胡同里上演着一幕幕人生的悲喜剧。

12岁时参加抗日战争，被骗往日本当劳工，九死一生;经历了洛阳战役、开封战役、淮海战役，直到百万雄师过大江，占领南京;从事文学创作，被划为“右派”，四处劳改，被迫停笔22年……直到1979年，他写的《我们的军长》发表在《上海文艺》上，并获得了全国优秀小说一等奖。邓友梅一波三折的生活本身就是一部传奇。

除了从生活磨难中感悟人生以外，邓友梅更是经过读书自省，在灵魂上“自我完善”。他当小兵时没有太多选择书的机会，战场上捡到书挑爱看的看。爱看《说岳全传》和《水浒传》，因为写的是为民战斗的故事，与他的生活有共鸣。之后有了随军新华书店，就省下津贴买书读。爱读刘白羽等写战士的小说和赵树理写农村的小说。建国后，他进入青年时代，爱看老托尔斯泰的小说。邓友梅说：“从这些书里我学会在思想道德和人格上自我解剖，自审自省，在灵魂‘自我完善’上下功夫。”

说到对人生产生深远影响的书，邓友梅告诉我们，战争时期出版的一本小书《新人生观》，使他懂得做人仅有为人民献身、对社会有所贡献，才不算虚度。还有就是《儒林外史》中的“楔子”，写的是贫苦少年王冕，一边放牛割草，一边自学绘画，苦学苦练，坚持不懈，最终成为著名画家。他也出身贫家，只受过四年学校教育。本来对自我的发展前途没定较高的目标，当个合格战士就满足了。在战场上捡到一本《儒林外史》，主要资料还看不太懂，但开头这篇故事却深深打动了他的心。从此立志自学，打仗行军之余，就抓紧时间读书。渐渐又学着写战斗报道等小文章，逐步走上了文学写作道路。

读书，一向是邓友梅生活中最重要的部分。至今已75岁高龄的他每一天都在读书，就像他每一天必须吃清水煮花生和芹菜一样。他提倡：不要把读书作为硬性的任务，而要让它成为自我生活的一部分。邓友梅把读书分为浏览与精读两种。浏览是粗读，对书有个一般性的了解。然后选出读时有兴趣、读后有感悟的来再精读。精读是细读，反复读。有的篇章还要背诵和抄写。他说，为了加强记忆，背一次胜过读十次，抄一遍胜过读三遍。

知书以识理。多读书，读好书，才能明白更多的人生道理;明白了正确道理，才能做好人和好事。邓友梅告诉我们，读了巴金的《真话集》，“让我理解了做一个作家先要做一个好人，做一个诚实的人，一个对社会负责、对人民负责的人”。好书，尤其是经典著作，是作者对世界探索、认识、研究、思考的成果。每一个人都要以前人的成就为阶梯，去攀登新的高度，而书就是最好的、不可缺少的阶梯。邓友梅从自身的成长经历、读书体验感悟到：中小学阶段正是人生打基础的时期，也是记忆力最强的时期，课余时间至少应当用三分之一的时间来读书。“开卷有益，泛读精选，学以致用。多看趣味有用的作品，适当看趣味无害的作品，不看趣味庸俗、有害无益的作品。”

我国自古以来就是一个崇尚读书、热爱读书的民族。可是近年来国民读书率一路下滑，令人担忧。

如今，随着网络的普及，越来越多的人喜欢“网读”，将书本阅读拒之门外。而我一向固执地认为，“网读”不能代替书本阅读，更不能代替书本阅读。在我看来，书本阅读的那份独有的沉静、优雅和深远，是“网读”根本无法比拟的，也是根本无法体味的。我们实在没有理由拒绝书本阅读。

读书是一个永恒的话题。没有书籍的滋润，人的精神就会枯萎，人的生活就会黯淡，人的心灵就会蒙尘。

让我们在阅读中净化自我的心灵，启迪自我的智慧，打开自我走向成功的人生之路!

今天，我们学校请来了消防官兵为全校同学进行消防安全讲座。看完视频最让我感动的是，一位7岁的小女孩通过在学校里学的消防知识挽救了父母的生命这件事。从中，我能深深地感受到，学校里学的知识是多么重要啊!只要一个小小的举动，就能救活两条生命。我们刚学完《生命 生命》这篇课文，了解到生命有多可贵，知道要珍惜生命，决不让他白白流失。

里面讲了我们应该怎样在火场里逃生和如何使用灭火器。在高层建筑一旦发生火灾，首先要保持冷静，其次就是要准备好湿毛巾和湿棉被，披在自己身上，逃生时尽量半蹲，以最快速度逃离火场。灭火器使用的口诀是一拔，二按，三对准。

在我们的生活中，应该每时每刻注意消防安全，只有提高消防安全意识，我们才能共建幸福美满的家庭。

军训晴朗时，天空一丝云都没有，只有那个炙热的太阳残酷无情的直射下来，自己好像成为了一个蒸笼，一点点地将躯体烤熟。而汗水排洪似的往下淌……

军训六天后，不仅磨练了我的意志，还让我锻炼了我的耐力、素质、忍耐和坚持，敢于迎难而上的勇气。首先，定好目标;然后，要有一种不怕苦、不怕累的精神，脚踏实地，一步一步地向目标前进;接着，遇到困难时绝对不可以向挫折低头，更不可以半途而废，否则之前做的都会白费心机;最后，只要坚持，就会成功。我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。虽然我腰也酸、腿也疼，有时候还乱动，但是我依然咬牙坚持着完成会操。我终于知道，军人的威武姿态不是一朝一夕形成的，而是日日练、夜夜练的。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。

我深信，作为新世纪的中学生，应该像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了，很累，而且有酸酸的感觉。教官已匆匆地走了，却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么?其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形，而是在磨练我们一种意识;一种吃苦的意识;一种坚持的意识;一种团结的意识;一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和老师、教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋，向往的内心深处，引领着我在高中的生活中乘风破浪、奋勇前进。

尊重他人是中国从古至今的优良传统，是值得我们现代人去发扬光大的一种精神。如果我们人人都懂得“尊重”这个词的含义并做到的话，那这种优良的道德品质将会更好地传承下去。孔子曰：三人行，必有我师焉。今天我就遇见了一位“老师”。

随着一阵美妙动听的音乐，今天的最后一堂课结束了。我还是像往常一样，迈着步伐回家。这时，有一位阿姨笑盈盈地对我说：“这位同学，你有兴趣参加提高班吗?我们这里的老师绝对会让你的成绩像芝麻开门——节节高!”其实我对这种事情是一点也不感冒的，可你看人家阿姨态度多热情呀，你忍心拒绝吗?于是，我硬着头皮回应：“谢谢阿姨!”便接过单子。当我走到不远处时，便把这份宣传单撕得粉碎，心想：有多少学生因为它而累得死去活来，便一股脑儿将它全扔到地上。当我抬头一看，“啊!”吓得我一蹦三尺高。原来是一名清洁工阿姨。

正好这时我的一个朋友走过来，当她看到这番景象时，立马就明白了几分：“人家扫地多辛苦啊，你还这样做。还不快捡起来!”我慌慌张张地把所有的纸片都捡起来，然后轻轻地丢入垃圾桶中，支支吾吾地说了声：“阿姨，对不起。”令我吃惊的是，阿姨不但没有训斥我，反而还安慰我：“这件事已经过去了，就别提了。之后，就开始向我诉说起来，“像你们这种知错就改的好孩子，为啥要批评你们呢?只是像你们这个年代，有太多人都不知道干我们这行的，有多辛苦。只希望你们能珍惜我们努力工作换来的成果。”

虽然阿姨的话不是长篇大论，但却深深得烙在了我心里。这番话让我知道：不管别人做得是多么另人瞧不起的工作，我都应该尊重他(她)的人格，尊重他(她)的职业，尊重他(她)努力工作换来的成果。

9月1号，很高兴能够参加幼儿园组织的园本培训课程。通过两位老师的演讲我学到很多，使我对如何备好课有了重新的认识，并且让我对剪纸艺术也有一个新的兴趣。

第一个老师为我们讲解了如何备课，让我知道目标的设定、过程的设计、以及结束的拓展部分是很重要的。无论是通过哪条途径选择的内容，教师们更习惯于将教 材中的现成目标搬进自己的计划中，或者按着往年习惯了的做法把过去的目标放到当前的计划里。这种做法是不好的。以前我们老师会经常把目标设定的很广泛，几 乎是整个学期都要培养的目标，看不出与幼儿当前发展水平的联系和针对性，而且不具有操作性。有时还会将目标与幼儿要做的事情相混淆，不清楚为什么要让幼儿 做这件事。这反映出教师在设定教育目标时，缺少对所定目标关键词的内涵的理解，缺少对幼儿要达到此目标需要具备哪些具体经验和能力或需要经历怎样的发展阶 段的深入分析，缺少对既定教育内容所涉及到的领域关键经验的具体思考。在今天的演讲就讲出了这方面的问题，使我受益匪浅。

第二个演讲的老师为 我们讲述了剪纸艺术，以前在幼儿园并没有接触过剪纸方面的培训，现在来到一个新的幼儿园，贵幼儿园剪纸艺术是学校的特色，虽然我在美术方面有所特长，但绘 画与剪纸也是有很大的区别的。首先，老师介绍了剪纸艺术的渊源，汉魏南北朝时，就有了剪纸艺术的雏形，剪刻艺术与民俗古风紧密结合;随着社会经济的发展， 社会形态的更替，剪纸艺术不断升华。如今，不论是在乡村还是城市，处处可见剪纸艺术的风采。她将人们平凡的生活点缀得如此瑰丽多姿，充分寄托和体现了中华 民族对真善美的追求和向往。接下来，老师用生动形象的语言向大家介绍了剪纸方法，单色剪纸分为阳刻、阴刻、剪影等，彩色剪纸分为套色、填色、点色等。然 后，和大家一起边教边学习圆型、月牙型、柳叶型等各种基本的剪纸方法。在轻松愉快的学习氛围中，老师们不仅感受了民间剪纸艺术的魅力，还学习了基本的剪纸 技能。教师们纷纷表示，剪纸，这种优秀的民间艺术应该得到传承，亦会把剪纸艺术有机地渗透到幼儿美术教育的实践活动中去。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

能够站在这里，我深感荣幸，谢谢学校给我的这次机会!

今天我国旗下讲话的主题是“三九不怕寒，大家来锻炼”。

队员们，我们是二十一世纪的接班人，肩负着时代赋予的历史重任。为了更好的完成我们的使命，我们需要一个强健的体魄，我们要健康。在控制饮食作息的同时，更为重要的是加强体育锻炼。

我们现在这个年龄，正处于身体快速发育的阶段，锻炼对于健康的意义就显得更加重要。坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼是提高身体素质的一个重要途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力;我们正处在生长发育的关键时期，加强锻炼，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。

再告诉大家一个秘密，如果你心情不好了，去操场上跑两圈，跳跳绳，会让你雨过天晴噢，运动能给我们带来好心情，不信大家可以试一试哦。

那么我们在学校中怎样进行体育锻炼呢?接下来我给大家几点建议：

首先，我们一定要珍惜我们大课间的长跑时间，上了两节课，大家的头脑都有些疲惫了，这个时候出来跑一跑可以放松我们的精神，同时，大课间的时候，阳光也已经暖洋洋了，在冬日的阳光下跑步是一件很幸福的事情。同学们跑步的时候要注意跟着音乐的节奏，那样会让我们跑起来更加带劲，同时，请同学们一定要注意不要再队伍中蹲下来系鞋带，这样非常危险，如果鞋带松了，到队伍外面系上，特别是低年级的弟弟妹妹们一定要注意这一点哦。

其次，我们要充分利用课间十分钟，即使不走出教室，也要让自己站起来走动走动，扭扭脖子，活动一下手腕，让身体得到舒展。最好是到室外去活动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，以饱满的热情投入下节课的学习。课间的时候我们可以跳跳绳，踢踢毽子，还可以眺望一下远方，放松我们的眼睛。

最后，在家里，同学们也不要忘了进行体育锻炼，可以给自己制定一个体育锻炼时间表。在学习之余，与父母一起打打球，散散步，既可以锻炼身体，又增加了和父母沟通的机会。

进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力，这不仅保证了我们健康学习的需要，而且也是我们将来工作,生活的终身需要。

希望同学们积极行动起来，在学习之余，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!

谢谢大家!

x月_日下午，在_x参加了以“提高家庭教育水平、更好地关注孩子健康成长”为主题的家庭教育座谈会后，我深有感触。

学校能为我们构建这样一个好的家长与学校交流与学习的平台，作为学生的家长，非常感谢学校!对孩子的良好行为习惯的养成，作为家长的我有很多的时候都是只能用无奈两个字来总结，孩子就是只听老师的，在家和学校就是不一样，为什么?因为老师在孩子心目中的神圣地位，老师是最爱他们的，老师是无所不能的，老师说一不二.....老师是最会激励孩子的，孩子什么时候须要表扬，什么时候须要帮助，作为孩子的第一位老师的父母，我们就没有学校老师那么有经验，那么有耐心。我觉得当孩子入校的时候，我们的家长也应当入学，和自己的孩子一起学习，一起毕业……

根据这次报告精神，结合我们家庭教育中好的做法和存在的不足，经过认真的反思，在今后的家庭教育中我会注重以下几个方面：

一、关心爱护，让孩子在幸福的环境中成长

家庭环境对孩子的成长至关重要。由于我们双方从事的工作性质，不能抽出很多时间陪伴孩子，孩子从上托儿所开始就在学校全托，现在一年级了也几乎都是由孩子的奶奶照顾。更为严重的是，双方不注意各自的情绪控制，在家里是典型的慈父严母型经常出现一些不必要的争吵、冲突，给孩子一种爸爸在家就可以放肆地感觉，也导致学习成绩上不去，这一教训是极为深刻的，也是无法弥补的。教育最大的特点是不可逆转性。对此，现在我们得做到及时的纠正，首先，双方做了沟通，彼此理解对方，解除相互间的误解，多抽出时间陪伴孩子，要想孩子茁壮成长，必须创造一个幸福的环境，让孩子感到家的温暖，和父母在一起的幸福。

二、以身作则，培养孩子良好的品行

首先是双亲一致。夫妻二人在教育原则和思想上要高度一致，不能各自为战，使孩子无所适从。其次，要养成良好的生活习惯。好的习惯使人终身受益。

三、尊重孩子，健全孩子的良好人格

在对待孩子的教育上，要把孩子看作具有独立人格的主体，尊重孩子，不能一切包办，更不能溺爱。遇事要和孩子商量，让孩子参与家庭管理，学会处理一些基本的事务，不要因为孩子小，就认为他的意见可以不重视，这是不可取的。人的心理健康的核心是自尊、自信。只要做到了自尊、自信，很少会出现心理问题。不把孩子当回事，就根本谈不上培养孩子的自尊。要帮助孩子处理好人际关系。在现阶段，孩子的人际关系主要是伙伴关系。良好的同伴关系，可以使孩子在同伴中受到尊重，有爱的归属感，对培养孩子的自尊、自信至关重要。同时要培养孩子谦虚的品格，把自已放低，学会宽容和。

四、锲而不舍，强化孩子的素质教育

要强化自立教育。让孩子学会自已的事情自已做，从小树立“吃苦”的精神，学会生活自理，懂得生活的艰辛，因此，我们要从小刻意地培养孩子应对挫折的能力。可以从一些小事做起，比如，对孩子的要求先不要急于答应，要让孩子在“逆境”中成长。要培养孩子广泛的兴趣和爱好。这本身就是热爱生活的表现，可以促进孩子积极向上的心理发展，也是提高综合素质的重要途径。要提供各种条件培养孩子的兴趣，特别是读书的兴趣，要选取一些有思想深度的书，培养孩子“深读”的习惯。

由于我的专业知识有限，以上这些体会非常浮浅，本人建议，由学校通过家长学校这个平台，定期组织开展系统的家庭教育专题讲座，从整体上提高家长的家庭教育水平，配合好学校的教学工作实现协调持续发展。

大学生安全教育是完善高等教育、培养合格人才应有的内容之一，也是大学生个人亟需正视和重视的问题，我们针对当代大学生安全知识缺乏、自我保护意识薄弱的实际情况，紧紧围绕大学生学习、生活、成长、成才的各个方面，简要介绍校园各种安全事故发生的原因、防范方法和避害技巧，并阐述了相关知识和法律法规，展示了各种安全案例和标志。来用于加强大学生自身修养，使大学生保持健康心理，养成良好的安全习惯，又能帮助大学生提高安全意识，掌握安全知识和防范技能，增强自我防范能力。

针对当前大学生的状况，我们系统地介绍了大学生安全教育的方方面面，包括大学生校园生活安全、消防安全、网络安全与计算机违法犯罪预防、人身与财产安全、交通与旅行安全、社交与求职安全、卫生健康安全、国家与社会安全、施救、自救与安全服务等，旨在帮助大学生养成良好的安全习惯，提高安全意识，掌握安全知识和防范技能，增强自我防范能力。

一、开展大学生安全教育的目的在于防止大学生抛弃社会意识形态和接受西方资本主义意识形态；提高大学生的国家安全意识，使其能正确认识改革开放条件下隐蔽斗争的新形式和新特点，自觉抵御境内外敌对势力的渗透活动。

二、遵守校纪校规和维护自身利益方面，目的在于使大学生知法守法，用法律来维护自身的权益，避免因违法导致法律的制裁和违法带来的人身伤亡、财产损失。

三、日常安全常识，主要包括消防安全、财产安全、人身安全、社交安全、公共安全等，目的是使大学生熟悉安全常识，增强安全意识，避免人身伤害、财务受损失。

四、心理健康的基本常识，即心理健康知识，目的在于增强自己调节心理、情绪的能力，具有正确的人生观和健康的心态，避免自杀、变态等结果的发生。

那缕缕的阳光仿佛是投影光一样，在土地上放映着那时我与新同学一起经历的又苦又笑又累的军训...

还记得军训的第一天，自己匆匆忙忙的跑到教室，来到教室门口，看见几乎到齐的同学都认真地听着教官在讲台上的发言...我知道自己已经迟到了。报告进来啊!你怎么迟到了呢?...这些一句一句的回荡在自己的脑海里，还记得那时当我进来时，全班的同学的目光都注射在我身上。当时的情形，现在回想起来仍然记忆犹新，心中还有几丝的歉意呢!

那天，好像是刚下完雨，地上还有很多积水，但是乌云还是遮挡不住阳光想冲破云霄的欲望，最终还是出来了。阳光照着在积水上，经过无数次的放射，发出闪闪的白光，使校道显得无比的美丽。我们班跟随这个陌生的教官整齐的排好队伍，同时等待这总教官的命令...我们知道今年的新生军训已经开始了。军训，顾名思义就是像军人一样训练，是辛苦的。我们似乎都做好了要受苦的准备。可是，军训的另一个名字我想是互相了解吧!就是要学会在新的班级里互相的学习帮助，通过军训知道团结，是让我们更了解新同学，认识彼此，更好的适应新的一切。这也是我期待而又害怕的。但是，真是感谢上帝赐予我勇气，我终于可以走出自己的第一步——主动的和新同学说话。真是太棒了，相信之后的交谈我都可以轻松的应对了。我想自己就这样学会主动交朋友了。

我想，我们班这次所谓魔鬼的军训也太舒服了吧!我们班的教官真是与众不同，他的训练方式是特别的。眼看要抽查训练成果的时间就剩一天了，其他与我们班一样不是表演班的都急急忙忙地做起了抽查的准备，忙着不停地辛苦地训练。而我们班的教官，他说不停地训练实在是太没有意思了，只要我们该训练是认真的做好，认真的训练一次就足够了，不认真训练多少次都没用。就这样我们大家都认真的训练，所以休息的时间比训练的时间还要多。就在抽查汇操时，很明显的证明了教官的话。我们做得很好，而比我们还要努力的班级反而受到总教官的惩罚。于是，我真正的学会了做什么事都要认真，争取一次就做的很好。

前几天的军训我们确实是很舒服，但是在后几天并不那么容易了。后面的日子，虽然我们班不再重复的训练，但是我们的教官觉得体能是需要加强的。似乎老天也赞同这个提议，正好那几天都是阳光明媚的，就这样体能的军训伴随这个炎热的夏日拉开了席幕。我们在烈日下，有大喊有欢笑有歌声。我们曾经在跑道上洒下汗水，是辛苦的;在操场上打开自己的嗓门大声的呐喊，是自信的;在艰苦的训练之后一起坐下休息有说有笑，是快乐的......

军训是辛苦的，但是苦中有甜呀!!军训中让我们彼此从不相识到相识再到了解，我们大家逐渐融合成一个温暖的新的班集体。在军训里，辛苦多，快乐也多，收获更多。我们有新的同学，新的朋友，新的集体，一切一切又从新的开始了。感谢日益伴随这我们的班主任，军训中与我们一起玩耍一起训练最终成为我们大家的好朋友的教官，你们辛苦了!!来到了新的班级，让我们也刷新自己的目标，不要再回首让自己痛苦不堪的往事，那些都已成为了过去式，明天的太阳仍会升起，我们向前看吧，让我们在新的天空

中腾空飞翔，发飞梦想吧!!我们不再懵懂，我们早已长大，高中的来临我们并不意外，将要面对更多的挑战，让我们勇敢的向前冲吧!!

中学生健康教育2016工作计划

健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。我校将全面贯彻党的教育方针及贯彻卫生工作“预防为主”的方针，积极提高学生的自我保健能力。积极推动学校各项卫生保健工作的顺利实施。

一、加强学校健康教育工作的领导管理

学校要成立“学校健康教育领导小组”;严格按照《学校卫生工作条例》，《学校体育工作条例》、《学校健康评价方案》的要求，做好学校健康教育和卫生工作。健康教师要有学年度教学计划及总结。

二、加强教学管理，充分发挥课堂教育的主渠道作用

健康教育作为学校教育的重要组成部分应该得到重视并加强，学校要将健康教育列入课堂，走进课堂，并保质保量，上好每两周的1课时的健康教育课，做到健康教育教师上课有教案，期末有学生考核评价。学生健康知识知晓率及格率达100%，健康行为形成率达100%。健康资料规范、齐备存档。

1、对学生进行健康教育是促进学生身心健康发展的一个重要方面，学生一个健康的体质是保证学生们生活学习的基础，因此要使学生养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。

2、注意培养学生正确的饮食和卫生习惯。要注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。

3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。

4、对学生进行生理卫生教育，低年级从睡眠卫生教育入手，根据自己的年龄，每天的睡眠时间不少于8——10小时，睡前后注意什么，养成早睡早起的好习惯。

5、学生上课时，严格要求学生做到眼离书本一尺远，身离课桌一尺远，手离笔尖一寸远，使学生知道从小要养成良好的读书姿势习惯。坐、立、行、走姿势要正确。

6、平时生活中，预防皮肤病，沙眼、肝炎等传染病，还要让学生了解怎样预防牙病，使学生能健康成长。

7、积极开展预防和远离毒品教育。

三、关注学生身体健康

坚持每天进行晨、午检，及时发现和掌握学生身体状况，做好记载，及时处置，杜绝学生疾病互相传染。组织学生参加体育锻炼，每天保证做两操。严格控制学生不喝生水，杜绝零食进入校园，不吃生冷食物。

四、关注学生心理健康

加强学生的心理健康教育，接受学生心理咨询，舒缓学生心理压力，排解学生郁闷心情，提高学生心理品质。

总之，学校卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。

聆听武校长的家庭教育讲座，我颇感收益良多。其中的一个事例，尤其令我感触深刻。

武校长讲到，电力工程队在深山中架设电缆时，由于沟深壑险，把电缆线从一座山梁扯到对面的山梁上去，极为不便。聪明的施工人员是这样操作的：首先放飞风筝，让风筝落在对面山梁上。然后，把“风筝线”逐渐变得粗起来。当“风筝线”粗到足以承受电缆的重量时，最后顺利地把电缆牵引过去。

这个聪明办法令人拍案称奇，其过程更是耐人寻味。试想一下：如果没有“‘风筝线’逐渐变粗”的巧妙过程，细细的风筝线能成功地牵引电缆吗?地球人都知道，当然不能!

可是，在教育孩子，特别是在转变差生的过程中，不少教师、家长恰恰忽略了那个让“‘风筝线’逐渐变粗”的巧妙过程，急功近利，简单粗暴，结果自然是事与愿违。

由这件我联想到自己的一些做法。

初接班这个时，大部分学生学习积极性不强，一多半男生长期不交作业……我从每天早晨组织学生搞接力赛跑做起，培养学生力争上游的意识。这种意识，迁移到学习、生活的方方面面，班风班貌渐渐好转。鉴于学生不爱学习，我就从读故事书抓起，让学生爱上读书，爱上学习……

总之，办法总会比困难多。前提嘛，是付出足够的爱心和耐心。

社区位于经济繁荣、交通便捷的越江路口的东北侧，属港闸区政府所在地，20xx年由盛和房地产开发公司开发建设。社区拥有300㎡的办公用房、300㎡的居民活动室和250㎡的医疗卫生服务中心。小区内小型公园、休闲广场和室外健身场所错落有致;在绿化率达到40%的绿地上遍布名贵花木、亭台楼阁和小桥流水，是一个环境优美、适宜人居，具有浓郁时代气息的绿色园林社区。

如何把社区管理好维护好是社区党支部和作为支部书记的我应尽的责任和义务。我认为只有不断加强社区居民教育，不断提升居民的综合素质，才能达到造就文明居民，建设文明和谐示范社区的目的。如何开展居民素质教育，我有三点感想：

一、加强宣传，提高认识。』

通过拉横幅，橱窗板报、宣传手册资料展示，开放图书室、阅览室、走访住户、举办社区座谈会等多种形式广泛地开展宣传和教育，营造出浓郁的文化氛围。帮助居民认识到树立终身学习的理念和养成终身学习的习惯是适应现代生活节奏的必备素质。明确学习的目标不仅是为了文凭，为了就业创业，更重要的是提高素质，开发潜能和提升人生价值，拓展生活领域，丰富生活内涵，提高生活质量，建设美好家园。通过宣传，激发居民自主接受新知识，自觉争做文明人的热情，社区教育真正发挥其应有的作用。

二、依托载体，齐头推进

一是要以社区党建为龙头，大力开展思想政治教育。以提高居民的政治素质为目标，以理想信念教育为核心，切实加强思想政治工作。面向社区全体党员和居民深入开展“三个代表”重要思想、党的基本理论、政策方针、形势任务等教育，不断提高党员干部群众的思想政治觉悟。利用端午、七一等传统节日开展爱国主义教育。端午前夕5月23日，我社区组织党员代表、军属代表23人举行了“大家齐动手、文明过端午”为主题的包粽子比赛，通过活动纪念伟大的诗人屈原，激发居民的爱国情感。6月28日我社区党支部与交警三大队部分民警一起登上苏通大桥观景平台，一起参观了苏通大桥展览馆亲身感受改革开放所取得的伟大成就。

二是要依托工青团妇等组织大力开展公民道德教育。以提高居民道德情操为目标，广泛宣传20字基本道德规范和社会公德、职业道德、家庭美德60字规范;积极探索未成年人思想道德建设的规律，加强道德修养;进一步加强“诚信”教育，强化全体居民的“诚信”意识，积极培育以“包容会通、敢为人先”为核心理念的南通城市精神;广泛开展“读书明理，革除陋习，走向文明”的读书活动;今年五月份组织群众参加了港闸经济开发区《对我影响最大的一本书》的征文活动以及书法、绘画比赛。通过活动将道德建设落实到社区居民的具体行动中，使人们的精神生活得到充实，道德境界得到升华。6月10日，我社区召开了“新市民、新形象”暨“文明结对共建”座谈会，提升新市民素质，发动党员群众使弱势群体得到帮助。6月18日，我社区开展了文明礼仪知识竞赛，40名以妇女代表为主的居民参加了比赛活动。社区退休女工徐秀英获得了第一名。

三是依托科普、司法、综治等组织，大力开展科学知识、法律知识教育。以“讲科学生活、建文明社区”为主题，面向全体居民开展普及科学知识教育。今年“科普活动月”、“科普活动周”期间我社区邀请城西医院医生和地震局顾朝军处长分别作了“预防慢性病”和“居安思危、防震减灾”知识讲座等系列活动;开展律师、法官、消防、警务、交警进社区等深受群众欢迎的活动;充分发挥区青少年法制教育基地和校外辅导员的作用，面向青少年学生开展校外普法教育。暑假期间我们将邀请社区民警和区安全局领导为青少年学生作法律知识和安全知识讲座，同时开展《我为社区献一计》征文比赛活动。

四是依托社区劳动保障平台，大力开展职业技术教育。以促进就业为目标，把职业技术教育与生产实践、社会服务结合起来，加强就业能力培养。社区劳动保障平台要根据社会需求，积极开展失业人员、外来务工人员和残疾人的劳动技能培训与教育，提高他们的基本技能和就业能力。

五是依托社区公共卫生服务职能，大力开展健康知识教育。以提高全民的身体素质为目标，结合“卫生进社区”、“送健康知识进家庭活动”和全民健身活动的开展，大力开展健康知识教育。积极发挥社区老年人活动中心、市民学校、社区卫生服务网络的作用，利用多种有效形式，使广大居民群众了解和掌握预防各类慢性病和传染性疾病知识。7月初我们提供了反映卫生、健康教育题材的书法、摄影作品参加港闸区卫生局组织的创卫作品展示竞赛活动。

三、强化落实，力求实效。

随着社区功能的不断完善，社区方方面面的教育日趋完善，但由于居民构成、工作属性、知识水平、学习兴趣的不同，社区教育所能发挥的作用也不尽相同。要针对不同人群，开展多种形式的宣传教育活动。

1、要培育教育工作志愿者队伍

有针对性地做好党员、楼长和青少年的集中教育，让他们在增长知识、丰富头脑、提高素质的同时，积极引导他们在日常生活中发挥教育作用，经常性走家串户走访邻居，做好知识信息的传播工作。社区退休老教师朱泽民主动为青少年学生解疑释惑;退休党员翟永华主动与困难年老党员结成帮扶对子，并定期上门传达精神，转发学习资料;社区大学生朱雷、小学五年级学生达惠等主动加入社区青少年教育志愿服务行列。志愿者是社区教育的重要力量。

2、要创新活动组织方式

枯燥单一的说教方式有时不仅不能吸引人、教育人，反而会引起反感，达不到目的。要广泛深入地开展多种形式的群众性读书学习和各类文体活动。组织居民知识竞赛，举办社区运动会，以市民学校为依托定期组织各种讲座、授课活动，以各种节日、纪念日为依托不定期组织各具特色的文艺演出活动等等，让居民在快乐的活动中掌握知识，提高修养。5月14日，我社区举办了首届“邻里节”开幕仪式，启动仪式上7位居民代表向全体邻里发出了《社区邻里公约》，号召大家共同遵守社区文明，做文明市民。邻里节有八大系列活动，根据时间部署，我们已完成了“学文明知识，做文明居民”“邻里齐商议，共建新家园”、“帮社区出力，为家园添彩”“悠悠邻里情，默默来奉献”四大系列活动，居民都能积极参加，在丰富多彩的活动中增长知识，提升素质。

3、要与解决社区实际问题结合起来

只有与解决社区实际问题结合起来，社区教育才能达到事半功倍的效果。如针对物业管理不到位、邻居不懂礼貌不注意公共卫生、特困户需要支助等各类问题，社区教育就要利用这些具体真实的事例引导居民展开持久的讨论研究，让大家在出点子、在思考与反思中学会做人做事，不断提高道德水准和素质修养。

4、要树立典型以点带面

社区教育要打造培养特色和亮点，从而发挥引领和示范作用。如党员一对一结对帮扶岗、4050人员就业岗、普通居民文明先锋群、特色楼道建设等创建活动都离不开社区教育所发挥的巨大作用，同时这些活动的开展极大的促进和丰富了社区教育的内涵。我社区29号楼一单元住户，在优秀党员干部的教育引导动员下，自掏腰包对楼道进行了装潢，装潢后的楼道整洁明亮、焕然一新。为了遵守共同的约定，他们还专门请人制作了“请自觉保持楼道卫生”、“邻里好赛金宝”卡通宣传标语张贴在墙上。现在很多居民都去学习参观，他们纷纷表示条件成熟时他们也要把自家的楼道扮靓，为文明楼道建设创造条件。

社区教育受到硬件不到位、师资力量不足、居委会事多人少、居民认识不到位等因素的限制，但只要我们整合社区力量、积极策划、充分发动群众、依靠群众，就会有所为。通过社区教育培养高素质居民，建设文明和谐社区的目标会逐步得到实现。

很快的，四天的军训结束了，这四天是漫长的，是难忘的，是意义非凡的!

军训虽然很苦，但却让我们成长。在这军训期间，我们多了坚强，多了团结，多了毅力。军训中，我学会了叠军被，学会了室内物品的摆放，在做每件事都不拖泥带水，争取每一分每一秒。学会了独立，摆脱了依赖。

军训，我们学会了”稍息“，”三转“，”齐步“，立正”等标准动作，在“齐步”中，如果你慢了别人一步，或快了，这就影响了全班的正气与美观，让我想到了以后，以后的班集体，靠的是班级里的每个人，只要一个人跟不上全班脚步，那这个班级很快的就会因你一个人而不整齐，所以，只有全班同学都团结，这样合作才愉快，不会让个人感到孤独，这样这个班级也就会成为我们的另一个家。

在军训中间，每次想要倒下，我都会告诉自己：坚持一定会胜利。军训真的让我懂得了很多。就想以后的道路，绝对不可以轻言放弃，相信自己就一定会做到，告诉自己想要获得胜利，就一定要坚持下去，不管任务多难，要想尝到甜头，就必须付出，因为世界上没有得来不费功夫的事!

这次军训，是离开了父母的怀抱与肩膀还要过着前所未有的累与苦，这也让我知道，即使离开父母，我们也可以很好的生存，然而即使在父母身边，我们也不能完全依赖他们，因为总有一天我们是要自己独立的。

中间我们曾看过一段视频，一段关于感恩的视频。我们的父母真的很不容易，或许是这段视频让我坚持下去!

在初一，在学校，军训的全过程，将成为我一生的回忆!

高考已经过去10天了，我的天性也终于得到了解放。暑期工也正式开始，是时候写点东西记录下这美好而充实的高中了。

——题记

前几天召集了一群初中同学回母校看望老师。在学校，我的化学老师和班主任龙哥说，你变得成熟稳重了，不再像以前那么叛逆，那么让老师伤脑筋了。

这一下把我回忆起了初中：成绩一般，疯子，贪玩，总爱与老师对立。

清楚记得，初二时，去烫了个"帅气"的头发，蛮卷的，回到学校，一进教室门，我忘不掉同学们那惊讶的"哇哦~~",我就静静的坐到自己位置上，几个同学过来调侃。

那时坐第一排讲台前面，第一节物理课，也就是龙哥的课。一直以来，他关注我最多的，就是头发问题了，发现长了马上叫我去剪，我老是一拖再拖(那时觉得长发好像蛮酷的)，这次还烫了个大卷，在太阳的照射下若隐若现各种颜色。他进来后，我并没敢抬头，直到他喊我的名字，"陈-伟-杰，你这头发……"我俩对视着愣了一会儿，我笑笑，没说话，OK,他继续上课，下课后告诉我你这头发最好别让其他老师投诉，不然马上"咔"掉。

有意思的是，下一节音乐课，我和这个肥仔音乐老师彼此都不怎么喜欢。他说自习，坐下来后他就盯上我头发了，"你这烫的这头发像顶着一坨大便".哎呀呀，那时我就不乐意了，好不容易烫个头发自我感觉还不错，竟然说我顶着坨大便，那我就得回他呀，我说："你肥，你帅!"然后……下课后，我，龙哥，还有这个音乐老师，我们仨在教室外，开始了一场"辩论赛".最终结果当然不用说，龙哥要求我整改发型，争执之下，没办法，只能剪了!

现在想想，曾经似乎是挺叛逆的吧。

但我是一个有自己想法的人，自初二以来，我就想考去技校，学我最爱的电子相关专业，那时我认为：上高中，读大学，有什么用?

我早已比其他同学早定下目标：中山技师学院的电子应用专业，那时600分，足矣。而我也达到目标分，所以对于学习早已无所谓。但直到中考前一两个星期，好像突然醒悟，满脑子我要读高中，我要上大学。似乎是迟来的领悟。中考完后，填报志愿，或许是出于对自己能力的了解和对往年东区中学分数线的了解，认为自己铁定被东区中学录取。毅然决然的报了东区中学正取生和走读生。没错，凭着实力，以走读生的身份，我来到了东区中学。

我从来没有想过，在学习生涯中，我陈伟杰也能这么努力，还给叫了3年的"学霸".

第一次踏进东区中学时，我很激动，因为我上高中了。开学到8班报道，班主任是孔雯雯老师，而我的学习习惯很多源自雯雯老师。我还记得雯雯老师在自我介绍时说她是孔子还是什么的第17代弟子，巴拉巴拉说了很多，反正觉得好像很厉害的样子，对我影响最深的是她再谈自己高中学习的时候，她说："我觉得我很笨，所以我要付出比别人更多的时间去努力，我平时都开夜车到12点后，有时1点多还没睡……"我当时就"哇~~",想着高中原来要这样学习，因此我就尾随雯雯老师学到凌晨了。我会告诉你当时中段考后的演讲上说学到凌晨2点"而已"其实是雯雯老师教的吗?没错，是雯雯老师教的。在这里，我要首先谢谢雯雯老师领我进门。

班上自我介绍，那时一个男生的声音吸引了我，"我叫陈琮(其实是第二声的)，但我习惯被叫陈葱……",声音当时第一次听时带有较浓厚的广东普通话，但印象还不错。那时班上自我介绍完后，我发现班上就4个走读生，意味着中考成绩几乎都比我高分(后来得知我中考理科总分年级倒数第一)，这也让我不得不拼命。学前培训那三天，有次去会议室开会，正好陈琮坐我旁边，我俩就开始聊了起来，聊完才知道，他中考高我如此多分，高考目标也如此之高，这让我产生了钦佩之情，并且也从此开始了我俩的"爱情"故事。

那之后，每每有不懂的问题我都去问陈琮。我英语零基础，但那时我的英语高考目标是70分。记得有次我去问陈琮，什么是副词，他说就是修饰副词，动词，形容词的东西，我开始还没明白"修饰"是什么意思，但我先问，形容词又是什么意思……还有那时物理讲到了受力分析的平行四边形和三角形定则，不懂，为什么这个力可以这样玩儿?那就去问陈琮(那时还没养成问老师的习惯)，陈琮也似懂非懂，就让我自己先看看书(我要是看书看懂了我就不问你啦，但后来我也忘记我为什么会了)。

陈琮，出现在这个时候，绝非偶然，这是上天的安排。

我们组队学习，一起去问老师问题，一起去街舞社练舞，一起打球，每天一起吃饭，习惯午饭后的一起上厕所……什么都是一起，一起努力向前。你有想要达到的高度：与她同一所大学;我也有想要的愿望：与你同一所大学，或……与她同一所大学。她们的成绩都很好，数学更是我们俩无法追赶的。我们有共同的志趣和相似的处境。在这里，我要谢谢陈琮三年的陪伴。不管今年高考成绩如何，是否能如我们愿，都没关系了。在未来，我相信我们还能一起向前奋斗。

进入东区中学时，我了解到，在那时，要想考本A,得年级前三。而我上高中就是为了考本A,所以即使我中考成绩那么垫后，我还是立下雄心要考年级前三。至于当时哪来的信心，也许是觉得自己付出的"凌晨2点"是有回报的。高中第一次中段考，年级第二名，比第一名的曾哥低1分，感动。事实证明，"凌晨2点"还是有效的。那次考试给了我很大的鼓励，更加坚定自己要稳定在年级前三，我要考本A.

高一第一个学期末分科分班，我分到了10班。

我是一个不喜欢喧嚣的人。初到10班，我感到很无奈，班上很疯狂，很吵。当时印象比较深的是坐在后排的锋哥，无论什么课堂，总能听到锋哥"高逼格"接话，但又好熟悉，好像初一初二的我也是如此，总喜欢在课堂上搞怪，但目的简单，就是希望搏大家一笑。那时锋哥跟我一样高，现在……还记得那时年轻的英语代课老师，与班上同学吵嘴的情景，一下把我的回忆拉到了初一我与英语老师顶嘴的画面，感触很深。

在那时，班级过于吵闹的晚修，让容易受干扰的我没法好好学习。我想到了班主任的办公室，可否晚修借来用下呢?我就去问了，老师也爽快的答应了。有一段时间，我和陈琮就在办公室晚修。后来不允许了，只能回教室，这时我又想到了万能的淘宝，有没有隔音的耳塞卖呢?原来真的有，于是就下单了。直到期末，晚修我是都是戴着耳塞的。高二上学期，积哥来了，彩霞做班长了，耳塞从此不需要了，因为10班开始改变，我也开始改变。

积哥上台，新政出台。还记得那些惩罚"套餐",原来还可以这么玩。每天早读迟到者登名，上课吵闹者登名，上课睡觉者登名，晚修迟到者登名，晚修吵闹者登名……一切都在班长彩霞的记录本中并及时公布到后面黑板等待积哥的审判。也许在那时有些同学为此感到不满，但后来告诉我们，这一切都是为了10班，为了我们好。

十班从上课睡觉，打架，与老师顶嘴，到同学们一起团结合作，友好共处，积极上进，变化真的很大。

还记得高二下学期的徒步金钟，同学们的全程的歌唱，感染了我。还记得那次9班与10班的东中篮球决赛，正好是在NBA总决赛勇士对战骑士期间，上演了一场东中的"勇士与骑士之争",旁观的我都渴望上去打一场，团结的力量。拔河比赛战胜九班夺得冠军更是将这种团结的力量发挥到极致。

6月8号高考完当天下午，当同学们都收拾好回家后，我呆在教室不愿离去。看着原本满地箱子，满桌书的教室，突然空了。黑板上写着大大的"毕业快乐",回忆自己在这三年来，无数的汗水和泪水，因为考好而开心过，因为考差而迷失过……现在要和这苦涩的高中说再见，却变得不舍得。我不知道将来还有没有机会再像高中那样为着一个目标而一直艰苦奋斗，我不知道自己是否还能有像高中那样的勇气和毅力，我不知道……收拾东西，站在后门，拍下一张翻转椅子在桌上，空荡荡的教室照片，关上灯和风扇，拉上门，静静的离开。高中，这样结束了!

积哥是我人生中一个重要的老师，朋友。第一天带班，你跟我说第一句话，我清楚记得，你说："在我手下，没有特殊".你告诉我，班级是一个集体，即使再吵再闹，那也是我们的家。并告诉我晚修不要再去办公室学习，要与集体在一起。你总爱拿潘苑珊，陈琮和我，三个进行比较，无论哪场考试，这一环节总少不了，以此来分析学习上还有哪些需要改进的地方。高考前一个月，你跟我说，"现在你最重要的是保持心态，不要紧张，偶尔去操场运动下，保持健康"嗯，积哥说的有道理。高考完那天下午，你说我在高中学到知识以外的东西比知识本身还要多。是的，我真的学到了很多很多，在学习上学会了"自学"这项技能，在演讲社学会了演讲，主持技能……在这里，我要感谢积哥2年半来的理解和教导。

英语老师彭英老师，我的英语能从最初零基础40/50分到高三110多分，这是跨越最大的一门学科，在我曾经认为我无法跨过这道坎。你来了，我一下子爱上了英语，爱上了你教英语的方式，我开始相信我能学好英语，直到高三英语成为了我所有科目中的强项科目。从严重偏科偏英语，到英语成为强项，七成是你教的知识，三成是高三初期自己通过大量训练将你教的知识加以应用而成。高三你因为不小心而弄伤了腿，高三下学期开学我愿意每节下课去扶你来上课直到高考结束。在这里，我要感谢彭英老师两年半来的爱护与帮助。

语文老师周玉玲老师，让我印象最深的是高三以来两次说"陈伟杰我发现你最近瘦了，要注意身体啊，不要因为学习把身体搞垮了",还有在高三后阶段背《离骚》和《逍遥游》时，你知道我背诵差，背两篇文言文要花大量时间。经过七班时恰好遇见了你，你说咱背不下来就不背，咱没必要为了两分而苦恼，不要花大量时间和精力去背，这个时候休息好吃好睡好才最重要。我真的很感动，真的。在这里，我要感谢周玉玲老师两年半来的理解与关爱。

物理老师邝荣荣老师和陈金艺老师，同学们总喜欢模仿老邝迷人的笑声，虽然我们没有在老邝这里学到高深的物理知识，但是学到了很多其他的知识，譬如做人的道理。老邝脑子里的物理世界很像是相当之深，以至于从不需要先做试卷再讲题，到教室拿起试卷看完题目直接就能深入解剖这其中的奥妙，并拓展讲解这类物理模型。平时老邝对我特别关照，总是给我各种试题和各类资料。在老邝这里，我学到了很多东西。金哥虽然没有任过我们班的物理，但每当有疑难物理题时我都会去寻求金哥的帮助。在这里，我要感谢两位物理老师的关爱与帮助。

数学老师彭莎老师，曾经每当你"啊qiu"时，班上同学们总会笑，因为"啊qiu"可以这么可爱。你理解我，从来不干涉我自己搞数学，让我可以安心地做自己的卷子。惠二模失手，你第一次主动找我谈话，帮我分析原因，希望我保持良好的心态迎接高考。在这里，我要感谢彭莎老师的理解与帮助。

化学老师蔡树山老师和朱彩霞老师，两位都富有教学激情的老师，朱彩霞老师你总是耐心的给我解答化学问题，有疑问我们一起讨论。蔡树山老师，我们都是20几岁的人，平时像朋友一样，你总是关心我，怕我感冒。记得那次适应性考试后，我跟你说我化学听不下去了，希望去隔壁教师休息室学习，了解情况后你说给我开绿灯，要是教室休息室还不够安静可以去图书馆，那时我很感激。在这里，我要感谢两位化学老师对我的理解与帮助。

感谢高中所有帮助过陈伟杰的老师，谢谢你们。

一直希望有个机会可以一次表达对所有老师的感谢。在这里用第二人称"你"而不用"您",是因为让我感觉与老师的关系，更像是朋友。

此刻，是凌晨2点55分，我坐在床上在电脑上码字，枕边放着毕业照和毕业纪念相册，看着相册里面的每位同学，我发现，大家都长大了。阿潘说好毕业打我一顿，好像还没打;欠雷龙的牛奶还没还;张玉林的偶像科比也跟我们一起毕业了;锋哥跟阿旭一样高了;陈蒋的愿望就快要实现了;后排左四与三排右三好像关系不太一样了，黑人好像不是最黑的了;任佳婕好像有下巴了;我的胡子好像也越来越长了;乐哥说：要高考了，才发现原来我们10班的同学们是这么好……

谨以此纪念我的高中生活。

一天下午，教官们给我们演练一些动作….这一看，我无语了。他们的动作都是那么的整齐，丝毫看不出有什么差异?，立正，稍息，跑，卧倒……这些在我们眼中困难的动作在他们做来都是那么的整齐!我清楚的知道这些整齐动作的背后都隐藏着许多含水艰辛甚至是血泪……

三天的军训生活让我学会了用另一种角度看待困难;换一种思维来思考工作。我们在站军姿中体验坚持的快乐，在走齐步中体验标准的快乐，在喊口号中体验高昂与激情的快乐，在向左向右转中体验旋转的快乐……军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。军训给我的感受是多种多样的，有艰辛的汗水，也有充实的收获。但唯一不变的，是我对军人所产生的敬佩之情……

军训是一场挑战心理素质的战斗，是心与心之间尊严的较量。我时刻都在鼓励自己，“我能行!别人能做到的，我自己也能做到”。确实是这样的，一件事情，必须先在心理上引起重视，还要有自信，无论做什么事情都要抱着强烈的希望。希望是路，只要路找到了，就不怕路远。只要目标对了，方法对了，才能顺利达到目的地。

通过军训，我懂得了自制、自爱、自理和自强，而不需要靠父母扶着走，我觉得我所走过的每条路，都留下自己的足迹。因为我们已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做一个有道德的人》。 老子说：“道生之，德畜之，物形之，器成之。是以万物莫不尊道而贵德。”道德是指一个人的品行德性，是做人之根本。

有些人说,做一个有道德的人很难，其实只要你用心去做了，就会发现道德其实很简单。

因为道德，有时是一种爱心。它是感动中国农家妇女高淑珍粗糙的手支起课桌，为残疾孩子搭起的“炕头课堂”，也是“最美女教师”张丽莉在车祸中为救学生的奋力一推，自己却献出双腿的那份爱。

当然，道德有时是一种感恩。鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;我们感恩父母，因为父母给予我们生命;我们感恩老师，因为老师传授我们知识;我们感恩社会，因为社会让我们发挥所长,神采飞扬!“滴水之恩，涌泉相报!这是人生的一种光辉，也是人生的一种姿态!

道德有时是一种习惯。著名教育家陶行知先生曾经说过，每天都要问一问自己的道德有没有进步，因为道德是做人的根本。做一个有道德的人是做人的基本准则，只要我们从身边小事做起，比如：在公交车上主动为老人让座，扶残疾人过马路，见到纸屑弯腰捡起等等，养成良好的道德习惯，就会成为有道德的人。

目前，我们正在大力创建全国文明城市，而具有高尚文明道德素养的市民，是文明城市最重要的流动名片。在创建文明城市的过程中，我校积极响应，做了大量的工作，并获得了“湖南省文明单位”的殊荣。我们倡导师生在日常的学习、生活和工作中加强公民道德修养，培养良好习惯。我们呼吁积极践行文明礼仪，做到日行一善，争创“雷锋班集体”。我们评选感动校园人物，藉美德少年的品质，感动我们校园里的每一个人。我们举行主题班会，让感动中国道德楷模的事迹在我们的心间传递。在这里，希望我们的师生，继续努力，从爱出发，从感恩出发，从习惯做起，持之以恒，让道德的种子在我们的心田生根、发芽、开花、结果，让道德成为我们生命中最绚丽的色彩，努力做一个有道德的人。

谢谢大家!

现在人们都忽视了交通安全，许多人都在违反交通规则——闯红灯，酒后驾驶等…。就是因为他们的忽视，才造成了那么多悲剧的发生。所以，为了不再悲剧重演，为了不让我们宝贵的生命丢失，为了不让家人因我们离去而伤心，让我们从小培养安全意识，养成良好的行为习惯。

曾经，就因为我对交通安全的忽视，差一点就丢失了我那宝贵的生命。记得那时候，我只有八岁多。当时是在我放暑假的时候，我写完了当天的作业，因十分的无聊，就偷偷地和姐姐一起骑着自行车跑了出去玩。我们两个骑着自行车一路上有说有笑的，可开心了!我们骑着骑着，来到了一个红绿灯前。我们等了一会儿就开始等得不耐烦了，于是我们就闯了红灯。突然，一辆小汽车快速地从远处冲了过来。我和姐姐被吓得惊慌失措，幸好司机先生能及时停下了车。过了好久，我们才慢慢缓过神来，我们急匆匆地骑着自行车走了。回到家后，我坐在沙发上，陷入了沉思，我想：如果司机先生并没有及时停下车，那么我是不是就从此消失在这个世界了呢?那么我是不是就永远见不到家人了?我是不是做错了?我想了很久，才想出了答案，我真的做错了。我不应该违反交通规则的。

经过了这件事情后，我明白了每一个人都只有一条生命，所以我们更应该好好珍惜它，不应该糟蹋它。如果你们违反交通规则就是戏弄你的生命，所以我们都应该不要违反交通规则，好好地珍惜自己的生命。

这件事情为我们敲响了警钟，如果我们再不遵守交通规则，那么交通事故就会想一颗定时炸弹，随时都有可能炸到我们的生命支离破摔。因此，我们应该注意自身的安全，珍惜好那宝贵的生命，让我们过上幸福美满的生活!

军训的日子里，一张张充满朝气的脸一起哭着、笑着也闹着。只因为经历过十几天的风雨与考验，坚强开始挤去脆弱的空间，团结成为一切的主角。在这浅浅的秋光里，该开的花在开着，什么也没改变，但谁也不曾想到就这十几天的时光会给我们这一群年轻人留下如此深的烙印，这挥之不去的烙印将在每一个生命的旅程中绽放出光华!

经历了多少风雨的折磨;体验了多少紧张的时刻;承担了多少困难的考验。我们终于迈进了大学的门槛。本以为大学之路是轻松的;本以为大学之路是渺茫的;本以为大学之路是自由的。但是，自从上了军训这一课，才让我深深地明白，原来那些都只是幻想。按照学校的惯例，每年新生开学都必须参加长达半个月的，这也标志着大学生活开始了!自从军训的第一天开始，学校的每个角落都留下了无数脚印的装饰;无数汗水的浇灌;无数身影的痕迹。这无数的脚印、汗水、身影也正是苦和累的表现。

在军训期间，发生了许许多多感人的故事。这些感人的举动也都表现出了一颗颗坚定的心;一份份坚强的勇气;一种种值人学习的精神。在大学中、社会上也正需要有这样的心、这样的勇气、这样的精神，也才能顶天立地。否则，你就像一只蚂蚁，轻而易举地被踩死，被整个世界所淘汰。没有规矩，不成方圆。这也正是军训中，我们所明白的。如果一个人在生活中放放荡荡的地，那么这个人将被称为疯子;如果一个家庭在生活中争吵不息，那么他很快四分五裂;如果一个国家总产生内战，那么最后只能走进灭亡这一恶门。因此，我也深深地懂得了只有团结、友爱、奋斗、坚强才能在这个世界上生存。

在军训中虽然有无数艰苦的考验，但是跟教官们相比，我们这种训练就像一根毫毛轻而易举。因此，再苦再累也应该坚强，要永远相信阳光总在风雨后这句话，这也是为今后的生活奠定了一个坚实的基础。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。今后的路还长着，需要寻求的东西也还很多。因此，我们要永远记住军训所教给我们的每一个道理，放飞心中这只青春的小鸟，去寻找自己真正的一片蓝天，去挑战更多扑面而来的考验，去迎接一刻刻美好的未来。

冬天很冷，很不想出门，而在外面工作的人，可想而知更是辛苦了，这次的寒假我也是体会了一下在外面工作是怎么样的，知道真的特别辛苦，也是明白那些在冬天室外的工作是如何的艰辛，让我是更加感谢他们对社会的一个付出，让我们能是过上更好的一个生活，这次的寒假，我也跟随我们这儿的志愿者团队去到街道上来帮助环卫工人去清洁卫生，在这次的卫生实践中，我也是感触很深，有一些心得体会。

打算做这次卫生实践，选择这种方式也是希望自己能去多帮助一下他人，作为高中的一个学生，我们也是已经长大了，是有了自己独立的思想，并且也是能去做一些力所能及的工作，了解社会，去接触社会，看看社会是怎么样的，毕竟以后无论我们是进入高校深造或者去到社会打工，我们都是可以有更多的一些小小的经验，并且在接触社会的过程中，我也是知道我们所学的知识，其实只要灵活的运用，是可以在社会中去用到的。

在清洁卫生的工作之中，我也是知道他们很辛苦，即使是冬天，环卫工人们也是要早起，开始清扫街道，天还未亮，他们就已经在工作的，是为了让我们天亮出行的人有一个干净的街道，白天的时候，还需要巡查自己负责的街区，看到不干净的或者有垃圾也是需要去处理，可以说一天忙碌下来特别的累，而我也是在跟志愿者一起做事情的时候，知道我们城市的干净整洁并不是那么容易的，是靠我们的环卫工人一点一点的去清扫，去整理，去把城市变得干净而整洁的。

每一份工作都不容易做，在和环卫工人聊天的过程中，我们也是知道他们曾经也是做过其他的工作的，无论是环卫的工作，或者其他的工作，想要在工作里头去做好，都是需要付出很多的精力，如同我们的学习，如果想要成绩变好，那么也是需要我们多努力的做题目，听老师的讲课，课后的时候，要去做好复习，该记忆的东西都是需要认真的去记住的。而我也是通过这次的社会实践，知道，我个人在平时的学习中其实还有提升的空间，还需要我花更多的精力放在上面的，这样我的成绩才能得到提高。其实和工作一样，只有自己认真的去做，还细心的去做，那么和随意敷衍做的是会完全不一样的效果。这次的清洁卫生实践让我感触很深，我也是希望在今后的假期里多去参加社会实践，多了解社会。