运动会百米冲刺激励语（精品20篇）

小学生运动会广播稿大全

小学生运动会广播稿大全(一)

致运动员

不去经受风雨，

就无法见到彩虹;

不去接受考验，

就无法知道胜利;

不付出艰辛的劳作，

就无法取得成功。

亲爱的运动员们，

昨天资你们洒下了汗水，

今天便是收获的季节。

虽然我们不一定成为冠军，

但我们的付出便是一种财富，

一种别人永远无法得到的财富。

我们的未来不是梦

骄阳下，我们昂起头，

风沙中，我们擦亮眼眸。

任凭炙热的阳光留下我们的汗水，

任凭炎炎夏日拂去春的凉爽。

用自己富有的双手开拓美好的前景。

艰难险阻也许会伴随我们，

但我们意志坚定，

因为我们相信

--我们的未来不是梦!

我愿

我愿

把所有的气力

浓缩成这一声

呐喊

上帝为我们摆设了

诱人的终点

我将把它化作最后的声音

深藏在心底

徜若

胜利是一浑然的在意

那么

与其被成绩压在下面

我宁愿

宁愿只取

你潇洒的瞬间

世界属于你--致运动员

绿叶属于你，

红花属于你，

暖暖的春风属于你，

为你传送着梦的启迪。

青春属于你，

成功属于你，

把失败锁定在昨天，

让梦想聚焦明日的胜利。

为了实现你的美好理想，

即使要经过一千次的挫折，

一万次的失败，

只要你真正努力过，真心付出过，

那么，世界终究属于你!

总要赛得潇洒

总要赛得潇洒，

不辜负青春明丽的韶华。

如果要跑，

就要跑的有劲有力，

如果要跳，

就要跳的有美有疾。

即使，

败，也要败得潇洒。

小学生运动会广播稿大全(二)

百米跑道虽不长，

运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试，

分秒必争勇夺魁。

实验学校有勇女，

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，

今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，

勇夺奥运第一枚。

至800米运动员

迎接你的，是800米跑道

等待你的，是漫漫征途

勇敢的冲吧，勇士们

不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己

勇敢的冲吧

800米算不得什么

付出的汗水就要得到回报

胜利的泪水就要顺颊而下

至长跑运动员

泥泞的路走过无数

累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿

身上的伤流出血来

疼了，告诉自己：别哭，会好的

摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

致200米运动员

200米，有一个人生的起点 200米，有一个人生的弯道

200米，有一段人生的冲刺 200米，有一个辉煌的胜利

200米，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利

200米，只弯过一个转折 却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手

致200米运动员

夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地

你抬起了头 坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拼搏的是出类拔萃的耐力.

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,

听!呼啸的风在为你喝彩,

看!猎猎的彩旗在为你加油,

加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

致400米运动员

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。

但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛;

在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧!

致铅球运动员

手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光

—致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线

—致跳高运动员

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜!

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

不管怎样，荣誉永远属于你。

10月29日，我校迎来了第四届校运会。那天天气真好，阳光灿烂，晴空万里，我怀着激动的心情来到了学校。学校操场的主席台上挂着大的运动会宣传标语。同学们都在教室里早读，老师们都在为运动会做准备，这真是个不一般的早晨啊!

大概八点半，运动会开幕式开始了，我们在主席台的右边排好了队伍，我们穿着干净的校服，戴着白手套，迈着整齐的步伐，走到主席台前，喊着响亮的口号：“电子科大三年二班，独一无二，奋勇争先，运动场上，展我风采，努力拼搏……”然后我们走到操场中间我班的位置。每个班的运动员都入场了，操场上到处彩旗飘飘，热闹极了!我们听完裁判员代表和运动员宣誓，运动会就正式开始了。

运动员们积极的做好赛前准备。我们参加的第一个比赛是“一分钟跳长绳比赛”。可能是我们太紧张，所以发挥失常，一分钟只跳了二十个，在以前的练习中，我们大约可以跳一百多个，真是惨败!阳老师也很生气，把一个跑错方向的同学批评了一顿，我想：以后，我们一定要加紧练习，赛场上不要慌张，才会获得第一。

下午，我们班又参加了最激动人心的迎面接力赛，我们班的同学一个个都充满信心，生龙活虎的。大家摩拳擦掌，都想为我们中队争光。裁判员举起了发令枪，“砰”的一声，我班的同学像离弦的箭一般，冲出了起跑线，我班没参加这项比赛的同学都在向我们助威。大家跑的更加努力了。你看，张如飞像飞毛腿一样把别班的同学远远地甩在了后面;刘羽寒像一只飞奔的梅花鹿，不甘示弱，使劲的跑啊跑，又超过了别班的同学;轮到我了，我不顾一切的往前冲，什么也没想，只知道要快点把接力棒交给对面的同学。

大家咬紧牙关奋力拼搏，结果我们班取得了第二名，我们觉得很遗憾，是因为胥艺恒跑到了三年级三班的跑道上去了。

这次运动会在快乐的气氛中结束了，在热闹的气息中结束了，我也明白了一个道理：只要拼搏，就会胜利。

大学运动会广播稿200字汇总

【广播稿一】

青春是一首歌，优美动听。

青春是一首诗，回味无穷。

绿茵场上是你挥洒青春的舞台，

红色跑道是你书写青春的卷章。

加油吧!年轻的心，我们为你欢呼!

加油吧!青春的你，我们为你自豪!

【广播稿二】

秋季运动员

在秋高气爽的季节，

校园今日特别热闹。

一圈圈跑道，

米米诉说着自豪。

健儿在“年轮”上赛跑，

催促学子抓紧一分一秒。

只要拼尽全力，

理想的目标定会来到。

【广播稿三】

今日校园人心欢畅，运动场上彩旗飘扬。

锣鼓喧天，运动员健儿分批传喜报。

溢香桃李风华正茂，一声枪令、 一代英豪。你追我赶百米线上争分夺秒。

学子夺冠展雄风，搏尽全力奔目标。

加油!加油!

前程多美好。

【广播稿四】

1500米不算长，

人生贵在拼一场。

健儿奔跑比健康，

同龄同路谁最强!

风采撒满跑道上，

赛场佳绩美名扬!

【广播稿五】

我们跃过春天的原野

我们迎过秋天的落叶

我们穿过弯曲的小巷

我们跑过宽阔的大街

每天早起和朝霞相约

每天傍晚把晚霞采撷

今天我们要飞过银色的跑道

向前 向前 向前

把记录刷出新的一页

【广播稿六】

掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上

一时的输赢不代表终生的成败!

擦干泪水，振作精神，新的冲锋号已经吹响!

谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过?

鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中

你的精神也刻在了所有人的心中

不论结果如何

我们不会忘记你这只在天空努力飞过的小鸟，

那瞬间的美丽

本着“我运动、我健康、我快乐”的活动宗旨，10月14日我们举行了小班幼儿入园后的第一次“亲子运动会”。说句实话，在活动开展之前，我们还有一份担忧：有家长参与，孩子们能否控制自己的情感，老师能否驾驭这种场面?活动能顺利完成吗?面对这些问题，我们首先根据实际情况制订了计划，其中包括怎样组织幼儿进行游戏，怎样调动家长的积极性共同参与活动;同时还以各种方式积极和家长取得联系。

活动开始了，家长朋友果然准时与我们相约，有的甚至是请假前来，真的让我们很感动。在家长会上，我向家长朋友表达了谢意，同时就班级中需家长配合的事情进行了相互交流。家长们很关心孩子在园的一切，什么事情都想再一一询问，而且对我们班的工作也很满意，有的还给我们提了许多有关幼儿生活环节方面的意见，这让我感到了一种来自家庭成员的关心与温暖。

亲子运动会开始了，孩子们稚嫩、有力的口号声逗笑了每一位家长的脸。从家长们看着孩子的幸福眼神中，我感觉到他们对幼儿园工作的信任与支持，因为他们的孩子已经适应了集体生活，孩子在这个大集体中是快乐、幸福的。接下来比赛开始了，小朋友们的“小兔跳”为我们打响了第一枪，孩子们踉踉跄跄地蹦着，家长紧张地跑到终点线后去为自己的宝贝加油。虽然每组只能有一位小朋友获奖，但大家丝毫没有为领不到奖而懊恼，我听到最多的话是：“宝贝，你真棒!”“玩得开心吧!”可见，我们已领会了活动的意义，运动了、快乐了，我们的目的就达到了。接下来的游戏比赛都是父母参与，与孩子一起相互合作。看，在《背宝宝》中，家长的步子迈得多大，孩子在背上乐得合不拢嘴，多开心的一幕!《抱宝宝托球跑》中，家长一边托球，一边还得护着扒着自己脖子的宝贝，多么艰难!《投球入篓》最能体现出家长与孩子的默契，看看家长们东一步、西一步地接球，有的还表演出金鸡独立地造型，真优美呀!看着孩子们兴奋的笑脸和家长朋友忘我的快乐，真希望这一刻能永驻，让我们每个人都永远这么快乐!

活动结束了，看得出大家都还没有尽兴。尤其是家长朋友，这次活动让他和孩子之间的亲情更近了一步，让他们更爱自己的宝贝;这次活动也使家园的配合工作又上了一个新台阶，让家长更了解了我们的工作。我们期盼下次的“亲子活动”。

致运动员

运动场上

有着健儿们奋勇拼搏的身影

观众席上

响着拉拉队摇旗助威的呐喊

这呐喊

弥漫着友谊的芬芳

这身影

凝聚着责任的力量

长长跑道上是你眼神望去的方向，

身后的呐喊表示着对你的期望。

起点上那颗砰砰跳动的心，

不知载满多少青春的你对成功的渴望。

或许在摔倒的那一刻便注定你与第一无缘，

然而你那颗青春火热的心依然激情饱满。

从你眼神中不曾看到悲观，

只是信心更加坚定。

朋友，当你再次冲向终点的时候，

我再次为你呐喊，

因为是你让我们知道——

只要站起来比倒下去多一次，那就是成功。

运动会广播稿稿件

我们是新世纪的第一届大学生

带着青春的朝气,散发着年轻的激情，搏击生命的长空，高吼一声：“我们来啦。”我们走进了xx大学生冬季运动会。

来自五湖四海的莘莘学子共聚一方，学习上你追我赶，运动场上随处可见他们矫健的身影。在xx大学生运动会上他们踊跃报名，以期一展当代大学生的风采。在运动会的几天里，他们始终坚持发扬友谊第一，重在参与的优良风格，赛出成绩赛出风格将会伴随运动会顺利结束，拭目以待吧，亲爱的师生。

我们因为年轻而骄傲

我们因为激情飞扬而喝彩

我们因为充满朝气而欢呼

因为我们是新世纪的第一届大学生!

让我们重头再来

曾几何时，我为痛失奖杯而愧诲不已。曾几何时，我因别人而羡慕不已，伤心、失落已成过去，新的机遇也即将到来。这次不需要使自己留下任何遗憾，努力准备吧!

训练是辛苦的，但我们期待着成功的喜悦，期待着在跑道上的那种飞翔的喜悦，期待着在跑道上的那种感觉，期待着在成千上万的呐喊助威声中那种超越的感觉。其实，人生何尝不是一个跑道,在相互的逗趣中不断的超越。当然，当中有成功，也有失败，喜悦与悲伤。人生就是在成功与失败、喜悦与悲伤间度过，但任何的现象，都似乎遵循着这样一条规律，那就是：爱拼才会赢。

毫无疑问，此时在每个人的内心中，运动早成了即兴主旨，占据所有空间，而笑声中谦和的避让与和气的互慰则是团结友谊合作的体现。的确不错，宽阔的操场成了我成了青年一代人展示自我的机会，而在这个大场地中，一切都成了道具。沙坑是一种道具，还有哪悬空的跳杆，何不换一种诗意一点的确良提法呢。跑道是一种蜿蜒的风景，沙坑是一种软绵的载体，跳杆是一种亢奋的极限生命。当然,这一切都不重要，我们要表现的是一种淋漓尽致的激情，管它成与败呢。回眸一笑，优美而强健的瞬间便成定影，因此我们更注重的是过程而非结局，不会欣赏过程的人，便不懂得如何欣赏生命，从周围的呐喊的人群中我们的运动员应该领悟到他们更注重此时此刻的努力，瞬间的精彩，会形成永恒的美丽与回忆。

勇敢地挑战自我吧!播撒青春的天之骄子，汗水撒下，尘土飞扬间，天地早已见证了你的成败。

我校秋季运动会在充满团结、友谊、拼搏、和谐的气氛中落下帷幕。本着为提高学生的身体健康出发，同时也为培养德、智、体、美全面发展的学生，各系领导都大力支持，为运动会做出贡献，我系各个班级的同学也都积极参加，踊跃报名，刻苦锻炼。经过层层选拔，选出了近四十个优秀运动员参加比赛。比赛中，各个系的运动员们都顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了水平，取得了优异成绩。而且在这次运动会中，我系也取得了优异成绩，无论是运动员，还是观看的同学们都表现出色，为我系获得了荣誉和文明称号。这次运动会使我们收获了很多，同时也达到了以下目的：

1.增强了同学们体制：不少同学以此运动会为契机，利用课外时间积极锻炼，起到了强身健体的作用。

2.活跃了生活气氛：整天忙于学习显得比较枯燥，召开运动会也是学习交流的重要环节，能够放松一下也是对学习的促进，丰富我们的生活。让大学生活更加的多姿多彩，为同学们提供一个展示自己的舞台。

3.增强了集体荣誉感：不管是运动员还是观众，都希望本系本班的运动员发挥出色，取得好成绩，使班级凝聚力大大增强。

4.体现了团结友爱精神：在比赛中，同学们相互帮助，给运动员进行服务等，增加了同学之间的友情，促进了相互理解。

在这次运动会中，我部尽职尽责，组织参赛人员进行检录、热身，安排运动员的一切活动，为他们提供饮用水，毛巾等必需品，为他们做后备工作。在我们工作之余，不忘和拉拉队一样，为运动员呐喊助威，声援鼓励。期间，不免出现一些小问题，有个别运动员身体不适或比赛是不小心受伤，但我们会在第一时间解决，确保运动会的顺利进行。

总之，在学生会各个部门的大力支持下，圆满的完成了各项任务，为我系取得了成绩，争得荣誉，创造了良好的条件。而且我体育部各干事们也都参加了比赛活动，在比赛中奋力拼搏，争夺冠军。对于这次比赛，我部人员都各尽其职，认真完成领导派给的任务，并且积极参与到活动中去，为我系的荣誉作出了应有的贡献。这次比赛也让我们学习到了很多关于组织活动，运行活动，与人交流和为人处事方面的知识，使我们获益匪浅。总结此次运动会，我们体育部的工作有得由失，总体来说是成功的，这次运动会结束后，我系不仅获得了优异成绩，还由于我系全体同学经受住了考验，自觉维护环境卫生，不购买零食，不随便乱扔垃圾，环保意识强烈而获得了道德风尚奖，为我系再次创的佳绩，也为我系以后的发展壮大奠定了坚定的基础。而这些好成绩的获得，也是和大家的团结向上，奋勇拼搏分不开的，如果没有大家如此的做法，单凭一个或少个人的力量是做不到的。系领导和老师对我们工作的肯定与支持，感谢我们学生会师哥师姐与各部人员的辛劳工作，感谢为此付出汗水的教练员们，最最要感谢的就是我们这一个多月辛苦训练的运动员们，你们不叫苦不叫累的那种执着与精神感动着每一个人，你们才是最可爱的人!

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神，坚持“健康第一”，以人为本，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体，以体育运动为题材，在全校学生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生体质健康，促进学生德、智、体、美，全面发展。

二、主题

“青春、顽强、健康、快乐“

三、组织领导

我校成立小学生体育运动会筹备领导小组，负责运动会的全面筹备、组织等工作。

1、领导小组：

组长: 柯昌林

组员：宋学虎 李贵安 陈存强

裁判员：

郑艳萍负责乒乓拍托球;朱娇负责二人三足;周明升负责1分钟拍球;周兆华负责 1分钟传球;径赛由陈淼和黄东负责;田赛由华俊霞和陈诗坦负责;集体赛由陈文斌和周远志负责。

四、实施时间与办法

1、组别设置

本次体育运动会共设以下组别：

一年级、二年级为A组;三年级、四年级、五年级为B组

2、项目设置

本届体育运动会共设以下比赛项目：

A组：

趣味游戏赛：乒乓拍托球、二人三足赛、1分钟拍球、1分钟传球

集体项目: 班级迎面接力赛

B组:

径赛: 100m、200m、400m、800m

田赛: 立定跳远、1分钟跳绳、乒乓球、跳高

集体项目: 拔河比赛、 班级迎面接力赛

3、报名：

(1)、100米、200米、400米、800米每班限报4人，男女各2人。400米、800米只设立决赛。

(2)、乒乓球每班可报4人，男女各2人

(3)、 班级迎面接力赛、拔河比赛(拔河比赛除一、二年级外其余各班必须参加)。 班级迎面接力赛每班20人男女各10人;拔河比赛每班22人，男女各11人。

(4)、其余比赛项目参报人数为3-6人

(5)、各班可利用体育课提前开展预赛确定参赛名单

(7)各班主任请务必在11月14日前将学生报名表上交。

4、名次录取及记分方法

(1)各单项组分男女比赛，取前三名。为班级团体计分分别为3、2、1

(2)集体奖设立：分组别设立奖项，一等奖1名 二等奖2名 三等奖3名 参与奖若干

(3)优秀运动员需同时获得二个单项第一方可评比，名额不限。每班每评一个优秀运动员为班级团体计3分，可累积加分。

(5)任何奖项可并列录取，出现并列第一时则不再取第二以此类推。

5、比赛安排：

时间：20xx年11月22日

地点：店坪小学

20xx年11月22日

8：00---8：20各班准备

8：20---8：30各班入场

8：30---8：40升旗仪式

8：40---9：50李主任讲话、黄校长宣布运动会开幕、运动员代表宣誓、裁判长宣誓 8：50---9：00运动员热身

9：10—11: 50 各项比赛

(1)、下列项目依次进行

100米初赛、200米初赛;乒乓拍托球;1分钟拍球;

(2)、下列项目同时进行

1分钟跳绳;立定跳远;乒乓球;二人三足赛：

14：00—16:30各项比赛

(1)、下列比赛依次进行

100米决赛、200米决赛、400米、800米：

班级迎面接力赛;拔河比赛

2)宣布比赛结果。

店坪小学

30日下午，简短、隆重地举行开幕式。由24个科室组成的13个团体代表队及百余名职工参加了开幕式。工会主席徐鹏致开幕词，院长郑丽宣布20xx年趣味运动会正式开始。

赛前经过认真组织，精心策划，设置了有一定运动强度，且富于乐趣的运动项目，团体项目有：拔河、集体跳绳、双人三脚接力、双人三脚跑接力;等共4个项目的比赛。

拔河比赛，井玉明担任总裁判，8个团体代表队的队员个个鼓足干劲，怀着必胜的信念展开了激烈的角逐。只见那粗壮的大绳被双方队员拉得紧绷，真有一种剑拔弩张的感觉，随着哨声响起，双方立即全力拉绳，看!两方时而僵持、时而互显优势，运动员们全力拼搏，脸都憋的通红。听!助威的观众欢呼声、加油声此起彼伏，最后神经外科联合代表队一举夺得了拔河项目的冠军。在集体跳绳、双人三脚接力比赛等项目也一一角出了冠亚军。

运动会上，各科室积极组织，职工踊跃参与，每名运动员都能发扬“友谊第一、比赛第二”的体育精神，展示了较好的运动水平和体育道德，增强了凝聚力，体现了群体意识和团队精神。对激励我们做好今后的各项工作有着重大的促进作用。

本次运动会也是我院开展“创先争优”活动的一项内容。运动会中，许多党员同志无论是在服务运动会上，还是在参与比赛上，都能发挥一个共产党员的模范带头作用，都能体现党员之间的精诚团结和带头服务群众的精神。

所有项目比赛结束后举行了颁奖仪式。宣布了比赛获奖的团体及个人名单，院领导班子为各获奖团体及个人颁发了荣誉证书及奖金。

郑院长在闭幕式上做了总结讲话，首先向获得优异成绩的科室和个人表示祝贺，通过举办此次趣味运动会，将激励医院广大干部职工积极参加各项体育锻炼，为今后更好地开展工作打下一个良好的基础。此次运动会不仅赛出了水平，更重要的是赛出了友谊，赛出了团结，增进了全院干部职工的集体荣誉感，凝聚了人心，希望大家在今后的工作中充分发挥更高、更快、更强的体育精神，团结一致，为妇保院这个大家庭的健康发展贡献自己的力量!

放下，是一种境界。紧握拳头，你抓住的只是空气;摊开双手，你拥有的便是一切。放下的境界有三：痛了过后放下;主动放下;从未紧握。

痛后放下乃是第一境界。“甚矣，孤衰矣，”孔子在实现梦想的路上长叹，他想让统治者以仁为核心，周游列国，然而，并没有人关注他，重用他，他恨，恨无人识他，他痛，他的主张一向未被采用。“罢矣”孔子选择放下，他开始广招门弟，传授知识。他岂知，若干年后，人们称赞他为文圣。因为他的放下，他的释然，才造就了他一代圣人。痛了就放，是对自我的释然，是对自我的洒脱。水蛭，相信每个人都清楚，水蛭吸血，你拔得越用力，它越痛，就吸得越紧。无可奈何，人们用火烧它，它最终化为一缕轻烟。倘若它痛了就放下，又岂会落得如此下场。痛了就放，是对自我的保护，更是为以后做准备。有人问禅师：“大师，我为何放不下”禅师拿了一个杯子给他，往里注入热水，他的手一阵痛，手中的杯子随之落地。禅师说：“痛过后你才会放手”

主动放下乃是第二境界。鲁迅一开始学医，他想救治中国，可是，他看到国人麻木，庸俗的生存着，他决定放下学医，弃医从文，他要从思想上救治中国。主动放下，这样会更好。以往在班会上听到这样一个文章，是一个北大的女学生写的。在那篇文章里，她写到了高三拼命的情景，也写到了她的放下：她放下了谈恋爱，放下了小镜子，放下了逛街的机会，放下了一切能够放下的东西，只是朝着目标“北大”前进。放下，是为了真正的得到。她一向坚信这句话，她也所以全身心投入学习，最终，如愿以偿，也给我们留下了一句话“放下，是为了真正的得到”从不抓紧是放下的第三境界。本来无一物，何处惹尘埃庄子身处陋巷，依然活的逍遥，他拒绝做官，他鼓盆而歌甘愿不被人理解。庄子放下了自我的种.种欲望，因而远离了种.种烦恼，回到心中的原点，做最好的自我。不带一物来，不带一物去，缘至则来，缘尽则去。这样的人才能拥有一切，他不必放下，因为他一无所有;他能够放下，因为放下后的世界还是他的有些事，轻轻放下，未必不是简便;有些痛，淡淡放下，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自我一个微笑。

学会放下，放下才能拥有。

前几日还是炎热的酷暑，经历了一场秋雨，气温骤降，秋风习习，红了满山。值此秋高气爽的时节，我们迎来了一年一度的运动会。我这次报名的是400米和跳高，我踌躇满志，却又略微紧张。

随着《运动员进行曲》，我们来到了操场，大家四散走开，操场一下变得人山人海。“请跳高的同学马上到跳高区检入。”跳高就是第一个项目，刚下到操场的我还没喘口气就和陈江炜、刘忠霖去了跳高区，许多忠实的啦啦队也拥来。跳高真的难度极大，第一杆，就已经是我的极限高度，我吓出一身冷汗。陈江炜是一号，他身轻如燕，潇洒地迈开大步，到了杆前猛地一蹬，犹如一只大鸟飞过杆子，行云流水。紧接着是刘忠霖，他也奋力跑去，只是不慎触到杆子，失败了。我也十分紧张，心被紧紧揪住了。

“加油!”……加油声此起彼伏，我跃起来了!只是真的是实力有限，我没能跳过去，杆无情的落下，接着就是啦啦队的叹息。二班同学精英有许多，三位跳高同学都舒展地跃过，三班则没有那么幸运了，一下淘汰了两名。一个高度有三次机会，我还有复活的可能!我暗念。刘忠霖此时一定也是咬紧了牙关，他使出吃奶的劲儿把腿向上抬，过杆了!就只剩下我没过杆了，我心中十分紧张，七上八下，啦啦队们在一声“耶”之后开始集体为我鼓劲。我发疯似的冲过去，但是还是一个失误没有过。我快要喘不过气了，最后一次机会!二班同学语重心长地拍拍我的肩：“再不过你就出局了。”陈江炜也好心提醒我：“往中间跳。”我卯足了劲，我豁出去了，我要狂起来!我在心里咆哮，跳过去!我冲上杆前，猛地跃过!也许是上天的眷顾，也许是老天看出了我的心，杆只是微微一抖，没有掉落，仿佛朝我微笑。我吁出一口气，激动得双眼紧闭，流出了眼泪。先是一片沉寂，之后便是“喔”“耶”之类的赞叹声，我沉醉其中.....

在一番番殊死拼搏后，我无奈心有余而力不足，勉勉强强当了个老五，哎，进前三怎么那么难!最痛苦的，不是失败，而是胜利之神近在咫尺，却摸不着。

以“我运动、我健康、我快乐”为主题的我校20xx年冬季运动会于12月12—14日成功召开，在全校师生的共同努力下，圆满地落下了帷幕。整个运动会气氛热烈、秩序井然，充分体现了我校师生良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动我校今后的体育工作，取得了更大意义上的成功。综观本届运动会，开得隆重、精彩、有规模、有声势 ，达到了锻炼身体、振奋精神、凝聚人心的预期目的。归结起来主要有以下几个方面的特点：

一、学校重视、组织健全

在运动会筹备阶段，学校就给予了高度的重视，投入了大量的人力和物力，并且成立了运动会组委会，形成了一个强而有力的领导核心。运动会之前，全校师生做了大量的前期筹备工作，组委会召开了会议，落实、布置、检查筹备情况。大会还根据工作内容，进行了明确而合理的分工，确立了组委会、宣传组、保卫组、后勤组、场地器材组等小组，正因为有了这样一个工作机构体系，使各项工作有人负责、有人落实，从而成为本届运动会成功的首要条件。

二、准备充分、分工落实

运动会前期准备工作事项繁多、内容繁杂，运动会筹委会贯彻“早安排、早布置、早落实”的精神，对筹备工作有充分的估计和计划，制订了详细的活动方案，特别是对每个项目工作组规定了详细的工作任务、职责，并一一规定完成期限，同时随时对新出现的问题进行协调解决，从而使各项筹备工作有一个较为系统而严密的组织体系。各小组各司其职、分头落实，根据工作要求开

展了大量工作。在运动会筹办与组织过程中，体育教师付出了很多心血。从秩序册的编写到入场式和各项目的训练，从班级桌椅如何摆放到运动会的预检，直至整个赛场的工作，无不凝聚着体育教师的汗水，充分体现了体育教师的奉献精神。各项细致的准备工作成为本届运动会成功的前奏。

三、组织严密、协调配合

运动会从筹备到全部比赛结束，期间有许多工作需要各方面通力协作，老师们能以大局为重，全力支持。比赛中的组织工作是赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。组委会各工作组互相之间协调、沟通联系，既分工又协作，每位组长与成员之间及时沟通。裁判员工作时认真执法，场地器材及时准确到位，学生会部分人员维护现场秩序和环境卫生的督察，广播宣传及时播送信息、后勤服务及时提供后勤保障，从而保证了各项比赛的顺利进行。

四、全员参与、再创佳绩

本次运动会我们邀请部分学生家长参与运动，除身体欠佳不能参与活动的少数同学之外其余学生全部加入比赛，广大师生和家长参与运动会的积极性很高，达到了全员参与的目的。在本次运动会期间，各组裁判员坚持原则，公正裁判;参赛运动员顽强拼搏，奋勇争先，取得了辉煌的战果。在比赛中，共有人获得了一等奖，有人获得了二等奖，有名，二等奖名，三等奖名，四等奖34名，评选出优秀组织奖6名，优秀通讯员 50人。破纪录奖9人。这些成绩的取得，是我校全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，发展学校体育运动，提高学生运动技能，丰富校园文化生活真实写照，是全体裁判员、运动员辛勤汗水的结晶。这次运动会的圆满召开，为我校体育事业的发

展谱写了新的篇章。

这次运动会，全校的教职工都参与了运动会的组织管理、裁判、安全保卫和学生管理工作，从开幕式到各个项目的比赛，从竞技项目到广播稿件，从比赛名次竞争到优秀组织奖评比，都充分展示了我校师生员工良好的体育道德风尚，展示了师生员工积极向上、团结一心和强大的凝聚力。这次运动会得到了各个部门的大力支持，得到了班主任和同学们的高度重视，得到了广大教师的积极参与。这次运动会开得安全，开得文明，运动员奋勇拼搏，为集体而战，再创佳绩，不仅体育竞技水平得到提高，文明素养也得到了提升，不仅体育成绩得到超越，更重要的是我们的精神也发生一次大的超越。

总之，本次运动会在全校师生的共同努力下，取得了圆满成功，当然更希望全校师生以本次运动会为挈机，大力发扬拼搏精神和团队意识，在以后的学习和生活中取得好的成绩。

_月28日下午，老师给我们带来一个振奋人心的好消息，明天就要召开春季运动会了。我们全班都很兴奋。

第二天阳光明媚，春风和煦，仿佛老天爷也在为我们加油鼓劲，运动会的气氛紧张而又热烈，场内外是一片加油助威声，阳光下同学们的笑脸是那么的灿烂。

下午就是我们年级的障碍接力赛了，同学们都很紧张，因为这是一个需要团结合作的项目。代表我们班第一个上场的是崔艺腾，看得出他也有些紧张。发枪一响，运动员们争先恐后的往前冲。刚开始崔艺腾有点落后了，同学们都替他着急，恨不能上去推她一把，大家一起高喊着：“崔艺腾加油!崔艺腾必胜!”在加油声中，崔艺腾奋起直追，渐渐的赶了上去。第二棒的运动员是韩佳良。别看他个子不高，可是跑起步来，那是健步如飞。第三个上场的是费凡。他早早的在场外做着热身运动，韩佳良一回来，他接棒马上飞奔向前去，运动场上加油呐喊声此起彼伏，同学们的嗓子都要喊哑了，真是同场上的运动员感同身受啊!快看!那个跑在最前头的男生，那是我们班的飞毛腿山子航，他真是名副其实，第一个冲过了终点，啊!赢了!我们赢了!全班同学都站起来鼓掌欢呼，围着运动员跳啊，笑啊，大家都为能在一个班级里读书而感到骄傲，一个班就是一个大家庭，大家在这里互相关心互相爱护，真的就像一家人一样!

通过这次运动会，让我感觉到了集体的力量有多大，集体的关心有多温暖!真情在每个人的心里流动!我爱我的班级，我爱我永远亲爱的同学们!

尊敬的各位领导、各位老师、全体运动员、裁判员和同学们：

吹拂着习习的春风，沐浴着春日的暖阳，学春季田径运动会，经过认真筹划、组织实施，前期准备工作已经完成，今天正式在这里隆重举行开幕式。我们十分荣幸地邀请到百忙中的县教育局领导，他们是教育局副局长同志、同志和体艺卫科长同志，让我们用热烈的掌声对他们的到来表示执的欢迎和衷心地感谢！

另外，在主席台就座的还有我校校级各位领导、各处室及年级主任。

一、下面开幕式进行第一项：请国旗队、会徽队和运动员入场。

二、下面进行第二项议程：举行升旗仪式！请全体起立，面向国旗，升中华人民共和国国旗，奏中华人民共和国国歌！全体行注目礼。（升旗仪式结束）请坐下！

三、下面进行第三项议程：有请副校长致开幕词

四、下面进行第四项议程：让我们以热烈的掌声欢迎讲话。

五、下面进行第五项议程：请x部同学代表全体运动员宣誓。

六、下面进行第六项议程：请x老师代表全体裁判员宣誓。

七、下面进行第七项议程：宣读运动会纪律。

八、下面进行第八项议程：请运动员退场。

九、下面请大家欣赏节目：歌伴舞和健美操表演。

十、下面请校长宣布运动会比赛开始：x中学20xx年春季田径运动会比赛现在开始！）

开幕式到此结束，比赛即将开始，请各位领导退场，请各位工作人员各就各位，作好比赛准备，请各位运动员分赴各自比赛场地。

这次田径运动会是我校的一次体育盛事，是学校贯彻落实全民健身计划，积极实施阳光体育运动，增强师生身体素质，全面实施素质教育的一次大检阅。既是展示实验中学师生精神风貌的大舞台，又创造一个让学生拓展个性、全面发展的空间，更是我校艺体工作的有效载体。在这里，竞争与合作、汗水与欢笑将完美展现我校学生高尚的体育道德和“重在参与”的和谐运动理念，完美展现我校学生积极进取，奋发向上，勇敢攀登的拼搏精神，极大地丰富了同学们的校园生活。

今天是个特别的日子，是我校举行春季运动会的日子。我们早早来到了下城区体育馆，“占据”了主席台左侧的有利地形。这里据高临下，是观看比赛的最佳位置之一。

运动会的第一个传统项目是广播操比赛。全校同学精神抖擞，像一个个小军人一样昂首挺胸地入场。同学们随着音乐整齐地舞动起来，我的心情也开始激动起来。

我们班在运动会上最有夺金实力的是女子八百米和四百米跑，男子则是二百米和八百米跑。第一个出场的是张鑫洋的男子二百米跑。他的起跑非常好，前五十米是处于领先状态的，他一直把优势保持到一百五十米左右，可是最后冲刺时他体力不支，最终屈居亚军。我们的啦啦队都沸腾了。

接下来上场的是支伟玄同学。他的任务很艰巨：男子八百米跑和跳高。虽然他很卖力，但结果却不近人意：八百米跑第四名，跳高没有进入复赛。我们并没有沮丧，还纷纷安慰他，因为他已经尽力了。

轮到周海滢出场参加四百米跑了。啦啦队已经喊起了“周海滢必胜”的口号。周海滢是我们班的“大姐大”，她很有实力，男生也跑不过她。一声枪响，只见她飞奔起来，像一支离弦的箭，把对手远远地甩在了后面。但是，在最后冲刺阶段，她可把我们吓出了一身冷汗：有一个运动员突然加速猛冲，周海滢渐渐落后。快到终点时，她才超越那个运动员，为我们班争得了一枚金牌。真是惊心动魄。

过了一会儿，女子八百米的比赛开始了，我们班派出的选手仍然是周海滢。我们都希望她有足够的体力跑八百米。她的起跑依旧领先，很快赛程过半，然而我们最不想看到的事情却发生了：从她的神情上可以看出，她已经筋疲力尽了。我们的啦啦队高声喊着口号，她还在坚持着……她缩短了与第一名的差距;…还有一百米……她与一名的差距越来越近……还有五十米……近了……她超越了那一名选手……三十米……二十米……十米……她率先通过了终点，又为我们班争得了一枚金牌!

其余的比赛结果都不尽人意，但是我们还是要对我们的运动员们说：“你们是我们班的骄傲!”

第一章 总则

第一条 目的

1、通过股权激励把股东和经营管理层的利益紧密联系起来，逐步达到从利益驱动到利益联合的转变，促使公司核心管理人员的行动、决策与公司股东意志、公司的战略目标保持一致，促进公司平衡稳健发展，避免员工道德风险与逆向选择，确保股东价值的最大化。

2、通过建立与完善长效激励模式补充公司现有的激励机制，确保在国内人才市场上能够提供具有竞争力的整体薪酬包，吸引、保留和激励实现公司战略目标所需要的公司中高层管理人才。

3、通过采用股权激励代替激励对象的部分现金薪酬，进一步优化管理层薪酬结构，加强管理层凝聚力与归属感，既有利于稳定核心管理人才队伍，又能有效降低长期的委托代理成本。

第二条 指导原则

1、以长效激励补充短期激励的原则。

2、绩效导向的原则。

3、与员工携手发展、共同创富的原则。

4、规范股权关系管理的原则。

第三条 参考依据

《中华人民共和国公司法》

第二章 公司注册资本与股权结构

第四条 注册资本与总股本

1、为促使公司快速发展，保持现金流、商铺购置、物业租赁等优势，对门店进行必要的增资，使______年实收注册资本总额达到______万元，以每股1元计价，总股本为______万股。

2、公司大股东有权根据公司发展需要决定增资扩股，计划于______年起逐步增资扩股至______万股。

3、公司在增资扩股时，将保证与本期权激励计划有关的期权获授人持有的期权与待授予的期权保持同比例增加。

第五条 未来股权结构

1、公司______年___月___日股权关系为：______有限公司董事长______先生/女士持股___%。

2、在推进本计划过程中，根据公司董事长_______先生/女士的意愿，按本计划将其个人持有的股份逐步授出。但未正式授出前，均由董事长___________先生/女士持有。

3、除董事长______先生/女士之外，管理层持股比率控制在______%以内。

第三章 管理机构

第六条 董事会

董事会是受股东会委托的经营管理决策机构，对公司经营管理重大事项具有决策权，对本计划具有审批权，在本激励计划中的责权主要包括：

1、批准公司长效激励计划及其相关规则；

2、可依据维护公司未来利益关系原则中止长效激励计划的执行；

3、批准绩效薪酬委员会拟定的各激励计划的实施方案；

4、决定绩效薪酬委员会的组成人选，决定绩效薪酬委员会的工作职责，决定中止与恢复绩薪酬委员会的工作；

5、制定每年分红方案并报股东会审议；

6、制定公司增资扩股及其相关事项的方案并报股东会审议；

7、在股东会的授权范围内决定纳入期权激励的人员名单及按本计划书规定授予数量；

8、决定本激励计划的其他重大事项。

第七条 监事会

公司监事会对本计划行使监督权，包括：

1、对长效激励计划及其分配、行权方案有知情权；

2、监督长效激励计划执行的有效性和公正性；

3、监督长效激励计划的执行情况；

4、监督财务信息的披露情况；

5、当董事、管理者的行为损害公司的利益时，要求其立即停止并予以纠正；

6、列席股东会与董事会会议；

7、在董事会决策期权、行权、置换、转换方案时提出独立意见；

8、执行公司章程、公司股东会授予的其他职权。

第八条 绩效薪酬委员会

绩效薪酬委员会是公司董事会设立的专责薪酬与绩效考核激励的常设规划与管理机构，由公司董事及相关职能的专门人员组成，设经理一名，主要工作职责即：

1、拟定长效激励计划书与修改方案；

2、拟定与保管期权协议书与期股证明；

3、执行长效激励计划的具体实施工作；

4、定期向公司董事会报告长效激励计划的执行实施情况，并提出解决方案；

5、对长效激励计划书的条款做出解释与说明；

6、在必要时，提议中途中止或终止长效激励计划；

7、拟定各部门、分公司、项目开发考核激励管理办法，并跟踪与监督实施情况；

8、执行公司董事会授权与安排的其他事项。

第四章 管理层ESO

第九条 期权授予对象及条件

授予对象：

1、获得转正的公司经理级别及以上管理人员；

2、对公司经营业绩贡献突出的业务人员；

3、董事会确定的特殊岗位人员。

授予条件：

除以上基本条件外，期权获授人还需满足以下条件：

1、愿意长期为公司服务；

2、同意遵守本计划书的相关规定与要求并与公司签订期权协议；

3、经公司考核达到职位的任职条件与工作标准；

4、在授予期权之日前的在职期间一年内没有发生严重的违规违纪行为，未受到C、D类过失处罚。

第十条 期权授予数量的确定原则

1、职位等级。

2、任职时间。按年度内实际符合授予时间计算，但原则上年度内的授予时间不得少于____个月。

3、公司利润目标达成情况。

4、个人年度或半年度绩效考核结果。

第十一条 期权来源与授予数量

1、公司自______年起实行ESO期权计划，______年公司总股本为_____万元。计划于20__年增资扩股至_____万股。______年-______年分______期授出约_____%的期权份额为_____万股。

2、原股东__________先生/女士为期权出让方，即公司授予的期权份额来自董事长_________先生/女士的股权出让。

4、授予数量标准与测算

职位：_______年授予_____万股；_______年授予_____万股；_______年授予_____万股；_______年授予_____万股；……

职位：_______年授予_____万股；_______年授予_____万股；_______年授予_____万股；_______年授予_____万股；……

职位：_______年授予_____万股；_______年授予_____万股；_______年授予_____万股；_______年授予_____万股；……

……

5、每位期权获授人实际被授予的期权数量由公司董事会研究确定，但任何个人所获得的期权授予数量不得超过本计划书当期可授予总数量的20%。

6、除董事长之外，任何单个期权获授人、实股持有人持有公司期权与实股总额的份额不得超过3%。

第十二条 期权授予价格

1、_______年基期每股面值为_____元，自_______年第一次行权起至_______年完成全部行权，每份行权价在_______年面值的基础上每股匀速递增5分钱。即：

______年，股价_____元/份；

______年，股价_____元/份；

______年，股价_____元/份；

……

2、自_______年起新成为期权获授人的，按上年年末公司经审计和分红后的每股净资产为基础及每年匀速递增每股5分钱的办法确定第一次每股认购价。即：

行权价=上年年末公司每股净资产 – 每股分红 + 5分/份（股）

第十三条 期权授予操作方式

1、_______年_____月，由期权出让方（原股东）根据本计划确认授予对象、五年授予的期权数量，并与各期权获授人签订《股份期权授予协议书》。为保障期权出让方（原股东）的利益，在签订《股份期权授予协议书》的同时，应签订附条件生效的《股权回购协议书》，即：管理层在公司上市前离职的，应将持有的公司股权全部转让给期权出让方（原股东）。

2、对于符合上述条件的新授予对象，按本计划确定的时间（_______年-_______年），由期权出让方（原股东）于符合授予时间之日与新授予对象确认每年授予数量，并签订《股份期权授予协议书》、《股权回购协议书》。

第十四条 期权行权原则

1、期权获授人行权的首要原则是公司利润目标达成原则。根据公司当年利润目标的达成率决定总行权比例。

2、与个人年度或半年度考核挂钩的原则。各期权获授人，如上年的年度考核结果低于60分（百分制）的，上年的期权授予份额按50%计算，其相关权益也相应减半；低于80分（百分制）的，上年的期权授予份额按70%计算，其相关权益也按相应按比率减少。超出95分（百分制）的，经公司董事会同意可适当增加期权授予份额。

3、职务管理原则。各期权获授人在本计划实施期限内职位层级发生调整的，按年度内的职务变动与分段任职时间调整期权授予数量。如降职为经理以下职位的（不含经理），所有未行权的期权即时全部失效。

4、股份期权采用自愿认购的原则。超过规定认购期限的，视为放弃行权，该期权即时失效。

第十五条 认购行权与分红

1、期权获授人应将期权分红、年终奖励、工资收入等所得优先用于认购期权份额，即行权。如当年上述所得不足于完成当期期权认购的，应在_______年与_______年分两次自筹资金进行期权认购。其中，______年____月____日前完成对______年、______年期权的认购。

逾期未完成认购的部分自截止认购之日起自动丧失。

2、期权获授人在与期权出让方签订《股份期权授予协议书》之日起，当年即开始享有与其他合法股东同等的分红权。但期权获授人原则上应在每年的____月____日前完成上年的期权行权。期权获授人无力完成该年度全部期权行权的，未能行权的该年度期权部分将不享有分红权。员工在______年或______年对仍然有效的未行权的期权完成行权后，该期权方可具有行权以后年度的分红权。

3、公司董事会原则上于每年____月____日前公布上一会计年度经审计的经营状况，原则上将不低于_____%的上一会计年度税后净利润用于分配红利。原则上于每年____月____日前完成利润分配。

第十六条 期权与股权的区别

1、股份期权仅享有条件的分红权，但没有资产所有权与决策权。期权获授人在未完成第一次期权行权前不具有股东身份，不享有股东权利和承担股东义务。

2、期权获授人在完成当期期权行权认购后，由期权出让方（原股东）统一安排在3个月内完成办理股权转让的工商变更登记，期权获授人成为法律意义上的公司股东，具有完全的股东权利和承担完全的股东义务。如果因为公司上市计划的需要，需要提前办理股权变更登记手续的，应配合公司办理有关工商变更登记手续。

3、期权不得转让、出售、继承，不得用作质押物，不得作为资产参与任何金融衍生协议或者套期保值安排。

4、期权获授人辞职或因严重违纪违法被公司给予解聘的，其离职前已授予但尚未行权的期权即时作废，当年度起不再享有分红权。自离职之日起的六个月内，由期权出让方（原股东）按《股权回购协议书》的有关约定回购其持有的公司股权，回购价格按上一会计年度公司每股净资产减去上一会计年度每股分红计算。

5、期权获授人（含已转换为实股的股东）由于死亡、残疾、退休、公司裁员等原因而离职的，尚未认购的期权将自动返还给期权出让方（原股东），但可按当年实际工作时间获得期权分红。其持有的公司股权，由期权受让方（原股东）按《股权回购协议书》的有关约定回购其持有的公司股权，回购价格按上一会计年度公司每股净资产减去上一会计年度每股分红计算。

6、期权获授人行权后所取得的公司股份在取得之日起二年内不得转让，二年后需要转让的应在公司股东之间转让，同时必须遵守本计划书第十二条第6款规定。

第十七条 期权出让方（原股东）的权利与义务

1、有权审定期权计划与期权获授人。

2、有权决定增资扩股、业务并购、资产重组。

3、有权根据期权获授人的工作表现与考核结果调整期权授予数量或中止（终止）期权授予。

4、保障期权计划实施，不得无故中止（终止）期权激励计划书、期权授让协议的执行。

5、在规定的行权日必须依照本计划书、《股份期权授予协议书》和《股权回购协议书》的 约定履行转让与回购等义务，不得无故推迟转让/回购，不得无故损害期权获授人的正当权益。

6、必须促使公司定期向期权获授人披露财务信息与公司重大决策。

第十八条 期权获授人的权利与义务

1、有权依照本计划书、《股份期权授予协议书》的有关规定获得期权分红权与行权；

2、在合法权益受到侵犯时，有权向监事会、董事会申请调解；调解不成，可以从知道或应 当知道其合法权益被侵犯之日起六十日内向期权出让方（原股东）所在地劳动争议仲裁委员会提起仲裁。如对仲裁裁决不服，可以自收到裁决书之日起十五日内向期权出让方（原股东）所在地人民法院提起诉讼。

3、不得利用不正当手段威胁或迫使期权出让方（原股东）提前行权、违规行权，或获得不正当收益。

4、应认真遵守公司各项规章制度，维护期权出让方（原股东）的股东权益与公司形象，保守和保护期权出让方（原股东）和公司的商业秘密。

5、应妥善保管公司各项经营、管理资料。不得将《股份期权授予协议书》、《股权回购协议书》泄露给公司无关人员或公司外任何人。

6、保证承担因分红、行权和转让所产生的纳税义务。

7、不得在与公司存在竞争关系的其他任何单位工作、兼职或直接（间接）持有其股份。在持有公司股份期间无论是否与公司签署了竞业限制协议均不得与公司进行同业竞争。

第五章 附则

第十九条 制定、执行

1、 本计划书由公司绩效薪酬委员会拟定后报公司董事会审议，然后报公司股东会批准，经期权出让方（原股东）签署后即可生效执行。

2、 本计划书由公司绩效薪酬委员会和财务部负责实施。

第二十条 解释权

本计划书的最终解释权归期权出让方（原股东），委托公司绩效薪酬委员会负责具体解释工作。

第二十一条 修改权

本计划书的重大修改或增补正式文件须经监事会审核，经报公司董事会审议批准方有效。但对非主要条款的修改，期权出让方（原股东）直接批准后即可执行。

第二十二条 实施时间

本计划书自______年____月____日起执行，有效期至______年____月____日。

编制：

日期：______年____月____日

审核：

日期：______年____月____日

核准：

日期：______年____月____日

老师们，同学们：

大家好!

首先，我代表校委会向半个学期来辛勤工作的全体老师表示衷心的感谢!向在本次考试中受表彰的31名特优生、91名三好学生及单科前三名同学表示热烈的祝贺!

下学期以来，我校坚持以“惜时增效、轻负高效”的教育理念统揽全局，坚持“教育抓全面、育人抓全体、教学抓全程”的办学思路，以提高教育教学质量为核心，围绕学校提出的“办学方向六要、高效课堂五看、培优补弱五项措施”，加强思想引领和精神引领，实施绿色教育、幸福教育，努力提升学校办学品位和综合美誉度，共同创办和谐奋进的新一中。

1、建立高效课堂长效机制。加强教学常规管理，落实四清一练;充分发挥校级师德标兵和教学标兵、能手的示范带动作用。启动高效课堂常态课赛讲活动，确立“以人为本”的绿色教育目标，提升教育教学水平。

2、强力推进特色学校建设工作。坚持“绿色教育”理念培训，构建绿色校园，彰显绿色文化，打造绿色课堂，实施绿色教育，成就绿色幸福。通过实施绿色教育的六种途径，凸显特色品牌文化，以品牌文化育人，以品牌文化推动学校二次创业绿色管理、绿色发展。教室、寝室、备课室放置盆栽，校园植绿护绿，从环境上构建绿色校园;校园、班级文化建设以绿色为主题，班名、班训紧扣绿色，多方位彰显绿色文化;全员参与、全过程参与，打造以生为本，以学为本的活力课堂，成就师生的绿色幸福;三理教育、环保实践活动、绿色社团活动，有力推进绿色教育的持续发展。

3以3月份“德育主题教育月活动”为契机，开展了多种活动，加强思想、前途、成才教育，感恩励志教育，信念教育、革命传统教育。

4、加强教师队伍建设。以“铸师魂、修师德、晒师能”为主线，开展系列活动，修炼五项内功，努力提高教师师德修养和业务能力。

5、多方筹资，加快标准化学校建设。投资3万元完成了小会议室建设任务。筹资70万元改造操场，修建标准化塑胶跑道，一期工程已经完毕。

6大力开展阳光体育活动，保证学生每天锻炼一小时。成立“绿色田园广播站”、“绿色田园体育队”、“绿色田园舞蹈队”等学生社团，培养学生一技之长，以

绿色健康的心态幸福生活。

7、深入推进依法治教工作，着力创建平安和谐绿色校园。

依法办学，从严治校，开展了法制教育进课堂活动。定期排查和滚动排查相结合，开展安全教育主题活动，抓好防震、防火、防水、放电、防溺水等安全知识驾驭，提高师生安全意识和防范能力。开展学校及周边治安综合治理专项整治工作。

半学期以来，我校各项工作开展有声有色。在学校的精心组织下，这次考试取得了较大的成功，通过考试，我校的优势科目得到进一步的巩固，欣喜之余，我们还应该清醒的认识到，个别学科在同兄弟学校的横向比较中还存在一定的差距，希望全体师生在成绩面前能够保持清醒的头脑。通过这次考试，每一位同学都应对自己有一个正确的认识，明确自己在学习方面存在的优点与长处，认清不足与存在问题，并在以后的学习过程中扬长避短，发扬“胜不骄、败不馁”的精神，向着既定的目标而努力，在这里，我要号召全体同学向刚才受表彰的同学学习。同时，向大家提出两点希望：

1、希望同学们面对成绩，不骄不躁;面对失败，绝不气馁。保持良好的心态，争取在以后的学习中取得更加优异的成绩。

2、希望同学们要培养勤奋好学、乐学的精神。学习是无止境的，“学海无涯，唯勤是岸”、“知识改变命运”，这是经时间检验过的真理，希望同学们在以后的学习中不断培养自己的这种精神，常怀感恩之心，用实际行动回报自己、回报父母、回报学校。

下面，我就如何培养良好的学习习惯，寻求有效的学习方法方面谈几点看法：

在学习习惯方面，我认为同学们应做到以下三方面：

1、培养良好的书写习惯，书写要工整、整洁;常备字典等工具书;课前要做好准备，摆好本节课所用的课本、练习本、学习资料及文具;做图要使用工具，力求规范。

2、培养敢于提问的习惯

爱因斯坦有句名言：“提出一个问题，往往比解决一个问题更重要”，同学们自己发现问题，提出问题，远比被动的回答教师主观设计的问题，更能激发主动性和积极性。它从根本上消除同学们在学习上的依赖心理，把学习的潜力充分发掘出来。

3、强化知识落实，培养对知识反馈、总结的习惯

本期以来，我校为了强化知识落实，出台了 “四清一练”制度。堂清检测注重基础;日清逐个过关、逐层落实;周清备课组与年级组调研相结合、统一测试与抽测相结合;月清全面总结分析教情和学情。周练分知识回顾、基础过关、能力训练、中招链接，周练习题有把关、有布置、有落实、有通报。继续抓好作业布置和批改的“四精四必”。希望同学们能够以此为契机，真正做到节节清、天天清、周周清、月月清。在学习过程中，大家还应时常反思，找到当天或近期所学知识与以前知识的内在联系与衔接，只有这样，才能便于对知识进行系统化，达到以点带面、事半功倍的效果。 同学们，你给生活多少懒惰，生活就会回敬你多少苦涩;你为生活付出几分耕耘，生活就会回馈你几分收获。我希望通过本次总结表彰大会，能激发同学们争先创优的意识，再次掀起我校学习的高潮。希望全体受表彰的同学再接再厉，在期末考试中再攀高峰;希望其他同学，以受表彰的同学为榜样，顽强拼搏，奋起直追，刻苦努力，争创一流。谢谢大家 !

11月2日下午，伴随着夕阳的余晖，我校的本次运动会在一片热烈，欢快而又和谐的气氛中圆满落下了帷幕。

本届运动会开得隆重、精彩、有声有势，达到了锻炼身体，振奋精神，凝结人心的效果，选拔出了一批优秀的种子选手，比赛过程中共有1280名运动员参加42个项目的紧张角逐，有252人次分别获得了第一、二、三名，涌现出了18个优胜团体，和6个道德风尚奖集体，可喜的是多个项目均再次刷新往届运动会记录，特别是六年级男女组的4x100接力赛，五个班级有四个班级同时刷新记录。别开生面的开幕式更是场面盛大，着装整齐，铿锵有力的鼓号队，刚柔并济的武术队，训练有素的三大球队，以及火炬传递，放飞气球，在领奖台上颁发金、银、铜牌这几个与众不同的环节，社会影响力强，得到了广大家长和社会各界的一致好评。

红花还须绿叶衬，在这些可喜的成绩背后，每一处都凝聚着我们二实小全体师生的辛勤汗水和不懈的努力。

这次运动会虽然时间短，任务重，参数人员多，项目多，但是体育组的全体老师能够积极配合学校工作，提前数周部署，群策群力，集思广益，对各方面事项进行统筹安排，特别要感谢汤崇文老师，组织经验丰富，有条不紊的带领全组老师确定比赛项目，如期完成运动员报名，秩序册编排，竞赛分组及裁判人员安排等重中之重的工作，罗志明老师多才多艺，创新力强，为运动会能够别开生面的举行，提供了许多宝贵的“金点子”，并不厌其烦地数次组织全校各班级进行入场式彩排，使开幕式圆满成功，且成为一大亮点。

各个方阵队伍训练有素，准备充分，可见各个班级都认真组织了学生进行开幕式前的队形队列训练和个性展示，尤其是邓丽燕、游娇慧、张丹燕、谢赛婕、毛斌仙等班主任，在学校下达工作安排的第二天，就开始利用活动课时间进行队列训练和展示训练，许多班主任也纷纷利用体育课时间，和体育老师一起亲自选拔参赛人员，不辞劳苦，事必躬亲。

在比赛过程中，我们的小运动员自觉遵守比赛规则，听从指挥，服从裁判，顽强拼搏，奋力争先，当我们看着孩子因打破记录而激动落泪时，当我们看着孩子们艰难地喘着粗气，咬着牙坚持前行在跑道上时，他们就已经战胜了自己，超越了自我!

运动会广播稿：致100米运动员

最想目睹的是你的风姿，

最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风，

今天，你们是焦点;

今天，你们是骄傲;

今天，我们看你们创造辉煌。

致百米运动员

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，

无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，无数次品尝胜利的甘甜。这就是你百米运动员。辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，

为了这短短的一百米，

你曾无数次的起跑与冲刺。

这一片天地属于你，百米运动员。

运动会广播稿：200米

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你

运动会广播稿3：3000米

你迷惘，你无奈。

你曾经为自己的选择而后悔，

但你依然没有辜负我们对你的期盼，

瞧，你现在不正奔驰在跑道上吗？

一圈 两圈 三圈......

你不仅是向对手发起挑战，

也是在顽强地战胜自我，

对此你毫无怨言。

我们佩服你，

甚至为你捏了一把冷汗，

但在你迈下最后一步地时候，

带给我们的震撼真得不只一点点。

亲爱的同学们、老师们、各位来宾:

早上好!今天是六一国际儿童节,我们欢聚在一起,以热烈、隆重的仪式和活动来欢庆我们的节日.

首先,我代表学校老师向同学们致以节日的问候,祝同学们节日愉快、身体健康、学习进步!同时我代表全体同学向为我们健康成长而辛勤工作的老师、关心我们成长的社会热心人士、领导们,表示衷心地感谢并致以亲切的问候!

今天,我们举行六一活动,一方面是抒发我们少年儿童节日的喜悦,另一方面也是展示我们新世纪少年儿童优良的精神风貌!在这一学年里,同学们团结、上进、勤奋好学,给老师们留下深刻的印象,今天,又有12位新队员挂上鲜艳的红领巾,老师祝贺你们,你们已经成为一名光荣的少先队员了,用自己的实际行动为我们胸前的红领巾增添光彩吧!我们是继往开来的一代,是展翅欲飞的雏鹰,是开创新世纪大业的生力军,肩负着振兴中华、再造辉煌的重大历史使命.我们一定不辜负革命前辈对我们的殷切希望.我们要忠于祖国,热爱人民,时刻牢记党的教导,认真刻苦地学习科学文化知识,追求真知;坚持锻炼身体,做德、智、体全面发展的好学生.我们要主动参加各项业余兴趣活动和社.会实践活动,在自学、自理、自护、自强、自律的磨练中,不断提高自己的自理能力、动手能力和创新能力.我们要热爱少先队工作,热心参加各项少先队活动,把少先队办成我们少年的欢乐之家、科技之家.

我们坚信:在各级领导的关怀下,在老师辛勤地教导下,在我们自己不懈地努力下,美好的未来一定属于我们.亲爱的同学们,在这六一之际,老师最后想用两句话与同学们共勉:第一句是心动不如行动,行动成就梦想.只有行动起来,我们才能真正做得更好.第二句是优秀是一种习惯.好的习惯养成要坚持不懈,一旦这种好的习惯养成,你就多了一个优点,你也就更优秀了.

最后,再次祝同学们节日快乐,谢谢!

20--年3月8日，东孝义小学举行了春季运动会。这次运动会，在全体师生的共同努力下，圆满结束了，这次运动会开得成功、开得喜庆，充分展示了我们一拉溪中心小学师生的精神面貌，是对我们学校教育教学工作的全面检阅，是一个祥和欢乐的运动会，下面对本次运动会的成绩和体会做简要总结。

一、领导重视是本次运动会取得成功的关键。

本次运动会开始筹备时，运动会组织工作是一项复杂的工作，我们精心策划，组织有序，工作落实到位，全校师生积极努力，密切配合，团结协作。

二、团结协作是运动会成功举办的基础。

本届运动会共有6个班级，参赛项目12个，45名运动员参加了竞赛。在广大师生的共同努力下，经过一天紧张的激烈角逐，我们的运动会已经取得圆满成功，这些都得力于全体师生的大力支持，得益于大会工作人员和裁判员的精心工作。他们既有分工，又相互协作。“协作”是本次运动会最显著的特点。正是有了他们的精心准备、尽职尽责，相互协作。才有了赛会的有序、欢乐、顺畅、和谐。全体班主任对本次运动会非常重视。赛前积极组织学生加强训练，做到耐心指导，训练到位，准备充分。主要表现在班级学生队伍整齐，道具样式和色彩各异，口号声音洪亮，振奋人心。同学们自信潇洒，精彩呈，体了同学们朝气蓬勃、奋发向上、顽强拼搏的精神。

三、本次运动会有如下收获。

1、广大师生参与意识空前高涨，参与的人次与项目都是空前的，达到了强体魄的目的。

2、通过这次运动会，发现了一批体育小人才。

3、和谐校园的氛围已经形成。

四、存在的不足。

1、平时教职工的热身准备不足。

2、我们为赛会工作有的地方考虑不周、不全、有的工作不细，不到位。

3、没有通过广播及时公布比赛成绩，不能和观众形成互动。

4、比赛中有跟跑现象，但没有制止，下次应注意。

5、学生们对于起跑和冲刺，掌握的不好，应加强训练。我相信，只要不断总结经验教训，在今后工作中努力改进、发扬优点、克服缺点，我们的体育工作和学校工作必将登上一个新台阶。