盗梦空间户外拓展（实用20篇）

甲方(发包人)：__________证件类型及编码：__________联系电话：__________住所：__________

乙方(承包人)：__________统一社会信用代码：__________法定代表人：__________住所：__________

根据《中华人民共和国民法典》及其他有关法律、法规，结合甲方对室内装饰装修的需求，双方在平等、自愿、友好协商的基础上，就甲方装修美化其自有(或与共有)房屋及委托出售房屋有关事宜，达成以下条款：

第一条 房屋基本状况

甲方委托乙方装修及居间出售本条所述房屋(下称“该房屋”)(实际情况以权属证明或相关法律文书的记载内容为准)。

1、物业类别：□住宅□别墅□商铺□办公楼□其他

2、坐落：省市区路弄号室及号车位,建筑面积：平方米(以产权证为准)。

3、权属：□使用权□产权;房地产权证号：。

4、是否设定了抵押：□否;□是,抵押金额抵押权人。

5、产权人：。

第二条 装修工程约定

甲方委托乙方对该房屋进行装修、美化，以改善房屋性能与居住环境，便于甲方进行出售。

1、承包方式：方包工包料，产生的费用由方先行垫付。

2、施工期限：甲方于年月日前将该房屋交与乙方进行装修。

装修期为天，自实际交房之日起算。

3、装修费用：双方约定，该房屋的装修费用按照每平方米人民币元(大写：仟佰拾万仟佰拾元整)计算，即总装修费用为人民币元(大写：仟佰拾万仟佰拾元整)(定额)。

4、装修质量保障：装修工程使用的设计图和工程材料以甲乙双方签字认可的为准。

装修后的效果按方的标准执行。

5、工程竣工标准：以乙方完成该房屋的全部装修配置项目为准。

6、自本合同签订之日起，工程涉及的物业管理费由方负担，至甲方收回该房屋或者向乙方返还全部装修费、向乙方支付居间服务费之日止。

7、装修施工期间，如因装修与施工队等发生纠纷的，由方进行解决，与方无关，方不承担任何责任，但方应当配合方解决纠纷。

第三条 委托约定

该房屋美化后，甲方应当委托乙方出售该房屋，委托期限为装修完成之日起至房屋售出为止(即甲方与购买方签订《房地产买卖合同》或类似合同)。

1、甲方同意以人民币元(大写：)的价格(以下简称“委托售价”，该价格并未扣除甲方应向乙方返还的装修费、甲方向乙方支付的居间服务费)委托乙方居间出售该房屋，本合同履行期内甲方下调委托售价，但甲方应向乙方返还的装修费、甲方应向乙方支付的居间服务费保持不变。

2、甲方应提前在乙方提供的居间合同上签字，上面约定房屋的委托售价及其他具体交易条件，委托期内只要购买方接受甲方的交易条件并在居间合同上签字的，甲方应当履行居间合同的约定，同时视为乙方已完成了居间服务，甲方应向乙方返还装修费并支付居间服务费。

3、委托期内非因甲方原因导致居间合同未能成功的，甲方需支付乙方其该笔交易得到的购买方的赔偿的%作为乙方该笔交易的服务补偿费，本合同继续履行;若甲方得不到购买方的赔偿或补偿等任何款项，则甲方无须支付乙方服务补偿费，本合同亦继续履行。

第四条装修费及居间服务费的支付

1、因乙方对该房屋进行装修美化，增加了该房屋的价值，甲、乙双方一致确认该房屋的居间服务费为人民币元(大写：)。

2、乙方在委托期内成功居间出售该房屋的(甲方与购买方成功签订《房地产买卖合同》或类似合同即为居间成功)，甲方应在签订并与购买方实际履行《房地产买卖合同》或类似合同当日，立即向乙方返还装修费并向乙方支付居间服务费用。

乙方有权从代甲方保管的任何一笔款项中直接扣除。

3、乙方在委托期内未能成功居间出售该房屋的，甲方无需向乙方支付任何费用，包括但不限于返还装修费等在内的任何费用。

4、该房屋美化完成后，甲方决定不再出售该房屋的，应当在书面通知乙方不再出售之日起日内向乙方返还装修费及支付居间服务费。

第五条 甲方权利义务

1、按期交房：甲方应当于开工前天，为乙方入场施工创造条件，并进行现场交底，清除影响施工的障碍物;

2、在甲方委托乙方出售该房屋期间，如该房屋为甲方自住，则甲方有义务每周向乙方提供次(每次不少于小时)以上的看房时间;如该房屋非甲方自住，则甲方应当向乙方提供把钥匙，并配合乙方随时看房;

3、本合同签订前，甲方应当向乙方如实说清该房屋产权是否存在抵押、担保等状况，并承诺在乙方对该房屋进行美化出售过程中不对该房屋重新设立抵押、担保等负担，亦不会出租该房屋;

4、甲方应于开工前提供施工期间所需的水源、电源，并说明使用注意事项;

5、甲方应当在本合同签订之日起日内及时结清工程所在的物业管理部门收取的该房屋的各项物业管理费，并与乙方做好对接;

6、甲方签字人承诺其装修意见已经取得了其他共有产权人的一致同意，若因其他产权人提出异议导致本合同无法履行的，由甲方签字人本人承担全部违约责任;

7、在产权人出示的公证委托书到期之前，产权人必须出示新的公证委托书或者产权人签字;

8、甲方应协助乙方处理好与物业和邻里的关系，并不得强令乙方随意改动房屋主体和承重结构，不得强令乙方违章作业;

9、房屋在装修期间成功居间出售，甲方应立即配合签字并完成整个交易流程。

第六条 乙方权利义务

1、乙方应严格执行施工规范、质量标准、安全操作规程、防火规定等，安全、保质、按期完成本合同约定的工程内容。

不得偷工减料、粗制滥造;

2、乙方不得扰民及污染环境，每日十二时至十四时、十八时至次日八时不得从事敲、凿、刨、钻等产生噪声的装饰装修活动;

3、因进行装饰装修施工造成相邻居民住房的管道堵塞、渗漏、停水、停电等，由乙方承担修理和损失赔偿的责任;

4、自本合同签订之日起，工程所在的物业管理部门所收施工押金及各项物业管理费由乙方交纳;

5、乙方应于开工前及时接收房屋，并在施工过程中配合甲方协调好与物业、邻里之间的关系;

6、乙方应保证居室内上、下水管道畅通和卫生间的清洁;

7、乙方不得野蛮施工，危及建筑物自身的安全;

8、乙方需积极向甲方报告该房屋的装修及居间出售进度。

第七条 违约责任

1、合同签订后，甲方提出解除合同或因甲方原因造成合同无法履行的，甲方应当立即返还乙方全部的装修费、向乙方支付居间服务费及其它费用(若有);

2、合同签订后，乙方提出解除合同或因乙方原因造成合同无法履行的，乙方承诺将已经投入的装修费无偿赠与甲方，并赔偿甲方相当于居间服务费的损失;

3、甲方逾期支付装修费用及居间服务费的，每迟延一天按应付费用的%计收逾期违约金;

4、本合同签订后，如因乙方原因导致房屋损毁或房屋损失的，甲方无须向乙方返还装修费且乙方应赔偿甲方损失;

5、守约方有权要求违约方承担因维权而产生的费用(包括但不限于律师费、调档费等);

6、本合同签订后，甲方出现下列违约情形的，乙方有权单方解除合同，同时要求甲方立即支付装修费以及居间服务费：

6.1、甲方拒绝出售该房屋的;

6.2、甲方拒绝履行《房地产买卖居间合同》约定的;

6.3、因权属纠纷，导致该房屋无法出售的;

6.4、因甲方原因连续周无法提供带看时间导致购买方无法看房的;

6.5、本合同签订后，该房屋上有新设立的抵押的;

6.6、其他因甲方原因导致本合同无法履行的情形(包括但不限于甲方刻意阻碍乙方装修、甲方房屋被查封无法出售等);

6.7、其他违反本合同约定的行为。

第八条 其他约定

1、乙方承诺甲方到手价为人民币元(大写：)，且甲方不承担交易过程中的税费;

2、甲乙双方同意，成交价高于委托售价的，高出部分归方所有;

3、自甲方将房屋交付给乙方之日起，甲方以元/月，(大写：)的标准向甲方预付该房屋租金，每月预支付一次，至甲方与购买方签订《房地产买卖居间合同》或类似合同之日止;

4、甲方与购买方签订《房地产买卖合同》或类似合同之日，如有剩余时间租金，甲方应在个工作日内退还乙方。

第九条 附则

1、本合同如有未尽事宜，由甲乙双方协商解决，另行签订补充协议;

2、本合同自双方签字之日起生效，合同文本一式两份，甲乙双方各执一份;

3、本合同在履行中如发生争议，双方应协商解决;协商不成，甲乙双方同意以第种方式解决：

3.1、向仲裁委员会申请仲裁;

3.2、向方所在地人民法院提起诉讼。

甲方(签字/盖章)：__________乙方(盖章)：__________

法定代表人(签字/盖章)：__________法定代表人(签字/盖章)__________：

日期：__________日期：__________

职责：

1、联络、对接外部资源：通过行业展会、大会等渠道，积极开发和对接外部资源，建立企业与行业媒体的交流，输出企业价值观获得更多关注;

2、具备市场敏锐度，捕捉最新行业资讯，及时获取最新行业动态相关资源，必要时需实地考察、调研，为拓展新市场做准备;

3、对潜在客户和客户需求获取进行前端维护，简单了解客户情况并有一定判断力，后续与销售进行有效衔接;

4、建立与政府、监管部门、资质审查部门等职能部门的联系与沟通，获取最新政策动态，配合需求部门申请相关资质、许可等，增强企业规范度;

5、联络高端协会、沙龙等组织，建立良好公共关系，向上层建筑输出更多公司文化、价值观、理念和实力，以获取更多高端资源和背书;

6、平衡高层领导与媒体之间的关系，做好采访、演讲等活动的沟通，媒体对外报道的内容质量及评价等，维护公司整体形象。

任职资格：

1、大专及以上学历;

2、有物流地产、物流等行业经验者，富有物流行业资源者优先;

3、具有较强的商务谈判能力，有一定的市场开拓能力，沟通能力强，处事灵活，同时具有市场洞察力、系统分析和逻辑思维能力，具备灵活多变的处事方式。

今天的素拓给人很多感想，最初并不知道师兄师姐葫芦里到底卖啥药，就抱着一个随遇而安的心态，在活动现场溜达，谁知，后面的活动让我们着着实实地享受了一回。

首先，在规定时间内给自己队设计一个标志图案，一面队旗，队名，队歌·······接到任务后，大伙并没有愣着，而是叽叽喳喳地讨论起来，很快，在大伙的讨论之下，决定以天鹅作为我们队的吉祥物，并结合志愿者队特有的手势围起一个红心，构思确实新颖，中间红心还弄出一个笑脸······这幅图案我是如此理解的：志愿者队用微笑、用纯洁的爱心去履行一个志愿者的使命，紧接着，队名由林文想出：乐行者。还有队的口号：乐行乐行，我行我乐。随后，我队又以脚印去装饰设计我们的队徽，LV+n多脚印——这幅图我们将永远珍藏，在此环节，我已大概了解，所谓的素拓活动旨在促进各部门的交流，了解及加强各部门之间的团结性、默契性。

后面的是四个小游戏。第一个，运篮球，我队成绩不错;第二个，传橡皮筋，我队以优异的成绩鹤立鸡群，为最终胜利打下基础。这一关能充分说明我们十个人有很好的默契度和团结力······10个人完成任务的时间竟比其余队八个人的还少(很好，散花)第三个，相信队友，这个活动最刺激，一开始以为治东倒下的那一刻我们会受不住。结果，我们用很短的时间完成了任务，每个人都放心地往后倒，队友们也很负责任地将倒下的队友接住，成绩亦是斐然的，少华师兄一直在旁边鼓励，成绩不错，继续加油!第四个，叠罗汉，本想于一块板上站五人，但经过尝试，还是四个人比较妥当，随后大家想出好主意。林文、治东站一砖，我和建延扒上去·····很成功·····我们稳稳地立了五秒!

············

很开心，能加入这个大家庭，灿东师兄、延桥师姐、凯波师兄、伟琛师兄、春杏师姐、少华师兄、有志师兄、德赛师兄、志鹏师兄·····，让我们从部门第一次活动中就感受到家庭的温馨。当然，还有10届的10位，林文、柯恬、建延、谭炜、栎文、庆玲、治东、东羽、陈明，希望在今后的日子，健行青年志愿者服务队能因为10届的我们的加入而更具活力，在欢笑声中度过大学四年。

2014年野外拓展训练心得

xx年7月4、5号两天一夜的野外拓展训练我们任何人没有受伤，平安归来。下面来谈谈此次训练的心得。

我们坐的大巴车，飞驰在路上。车上笑声一片，同时也是遐想联翩，因为不知道要去的地方是什么样？又有着怎样的惊喜。

说笑着两个小时过去了，我们到达了一煤窑村。村里的人看见我们都很好奇，隐约能听见他们说真是花钱找罪受啊......不过我们却乐在其中。

大家进行整队，教练告诉我们此次出行的主题元素是三国，自然我们分成了魏、蜀、吴三国。我和贝总分到了蜀国。其实我想去吴国，嘻嘻，因为我认为那是我的国家。哈哈

简单地进行了装备的分配，大家都很高兴、也很稀奇，因为可能没有人参加过类似的活动。

大家体力充沛，很是轻松的开始了此次的征程。

上山爬了近似两个小时，中间有多累、流了多少汗水只有自己知道。如果没有这次野外生存训练，我不敢相信自己能做到。爬上山、再下山。脸上、胳膊、脖子晒得那叫是个疼啊

真是长途跋涉，历尽艰辛万苦，我们终于到达了目的地。我此时已经累得不行了，真是饥饿交迫，一步都迈不动了......

简单的休息过后，开始了正式的训练：军事训练、看图片找规律、风雨旗语。首先三个国家要想出自己的旗号、国歌、和本国形象。依次地进行了表演。30张图片找规律，锻炼了我们的心智，合理利用人员。风雨旗语：利用数字、汉字、英文字母、拼音来各自设定密码，用来完成一项任务，这时体现出了差距、这时看出了整个团队是否团结、是否善于用人以及每个人的灵敏性。由此得出的启迪：每个人在做一件事情的时候，要确定大概的方向，再去确定重点。我们要有计划的去进行，去考虑中间可能遇到的难题及种种应对办法。懂得用人之道，善于去发现别人的优势、共同去做好这件事。

教练给我们展示了如果搭建帐篷，每个人都亲自实践了搭建的过程，我们掌握了一项生存的本领。任何事情都要自己掌握要领、结合实践。

一切都是纯天然的！大家其乐无穷。我们的晚饭很是丰盛，早餐肉等等，并且摆放很是有新意的。

一波教练为我们辛苦的做饭，一波又辛勤在烧烤，边烤边喊：9块9、9块9就可以吃到正宗的新疆羊肉串，吐血大甩卖喽

晚饭过后，有个篝火晚会，三个国家进行对歌，输的国家会有相应的表演，表演非常精彩，中间穿插了那么多的整人游戏。大家都笑的直不起腰了。

晚上十点以后篝火结束，各自回去睡觉，我和贝贝在一起，躺进去才知道，这个帐篷选址有问题都是包，躺下去真不舒服。躺在里面辗转反侧，在疲倦中睡去。半夜下起了大暴雨、大雷、闪电。外面大暴雨、里面小绵雨。哪里都是雨水。半夜差点冻死，幸好金焕给我送过去外套。万分感谢。

说实话真的好害怕，害怕出现种种危险，害怕人生在那里得到回归。五点钟就早早地醒来，大雨已经停了，我知道我们都很平安。立马叫醒贝贝，我们简单整理了一下，又是开始了一番的猛拍，由贝贝为我造型，整乱了我美美的造型。

等待大队伍吃完饭后，我们自行煮饭，可怜的我们啊，弄了有个时候，才把水烧好，才能吃上盼望已久的方便面，不过方便面是烟熏味道。

本次出行最有意义的活动：丑桔。每个国家有着自己的任务。三个国家有着不同的身份：生产丑桔的、受军方委托制药需要丑桔果皮的、民间医疗组织只要需要丑桔果肉的。要在保住国家人民姓名的基础上，实现利润最大化。每个国家集思广益，阐述各自的观点。告诫我们该付的社会责任，很多事情上要掌握主动权。

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拓展心得：见识年轻团队的激情

两天的拓展训练让那个我见识了年轻团队的激情

很荣幸在来到公司的第三天就与大家一块儿参加了公司为我们组织的拓展培训，虽然回来之后腰酸腿疼非常的累，但是这次的拓展训练使我收获了很多，同时也让我见识到了我们这个年轻团队的团结与激情。

我们队参加的第一个项目是通过生死电网。教官要求我们以最小的牺牲率通过电网，游戏规则是有个别的几个网洞可以重复使用两次，其它的都只能使用一次，在通过电网的时候任何人的任何部位都不能触碰到电网，否则即视为牺牲。结果整个过程下来我们全队27人牺牲了10人，并且在通过电网使也忽视了网洞的使用次数。最遗憾的是牺牲的10个人中有几个还是过去之后在帮助其他队员的时候不小心触碰到电网 “牺牲”的。通过这个项目让我们意识到了在工作过程中除了团结协作之外还要小心谨慎，更重要的是要有合理的规划。

第二个项目是共建家园，这个游戏过程是最好玩儿的，然而开心之余带给我们的启示也是非常发人深思的。在这个项目中我们被分为了六个小队，每个小队都领到了一张任务卡，在每个人的眼睛被蒙住的前提下完成卡片上的任务。然而刚开始的时候我们每个队都按照各自任务卡上的任务来各做各的。找不到绳子的队就开始解自己的鞋带，没有绳子的队也开始用自己的身体排成正方形，还有一个队非常执着的在那儿不停的数数，每数到60就喊一声“你们是笨蛋”，整个过程特别的好玩儿。然而过了一阵儿终于有人意识到所有队的任务合到一块才是完整的任务，于是就有人开始询问其他队的任务内容，终于把信息汇总到一块儿了，大家才开始抓紧时间去完成这个任务。最终半个小时之后游戏结束了，最后的结果是我们还有四个人没给安排好，等于说任务失败了。通过这个任务让我们明白了在做任何事情之前都要先进行有效地沟通，通过沟通获取完整的信息，然后听从统一的领导指挥，再按照分配好的任务去执行。

第三个项目是艰难任务，游戏的规则是在60秒的时间里准确分辨出30张卡片上所代表的数字并按顺序把1-30张卡片依次取出，每队有5次机会。在游戏开始之前每队可以进行讨论，我们讨论的结果是进去之后每个人先记住两张卡片上的内容然后回来进行分析。然而结果我们队第一轮就只取了一张卡片就错了，记的卡片的内容也非常有限，最后一轮进去之前我们已经把所有的卡片给捋顺了，只等进去取卡片就行了，然而也许因为太紧张了吧，取卡片的人受到外界的干扰，一不小心拿错了一张，结果只拿到25。失败的教训告诉我们，制定好计划之后就要严格按照计划去执行，并且要把任务细化，每人负责自己的部分，做到责任到人，在工作中还要做到戒骄戒躁认真的去判断，排除外界因素的干扰。

第四个任务是最刺激的，要从高空中的一块儿踏板跳到对面的踏板上。我在往上上的时候特好笑，由于手心出汗打滑一直在盯着台阶不敢往旁边看，到踏板的位置了也不知道还继续往上爬，在跳的时候还是很紧张教练喊到三的时候还是不敢跳，后来想想那么多人都能过去，我也肯定能，虽然还是有些害怕但最终还是克服了恐惧跳了过去。这个环节不但锻炼了我们的胆量也让我明白了要相信别人，因为在我跳的过程中明显感觉到了教练在下面拉着绳子即使跳不过去也不会磕到跳板上，更加不会掉下去。

最令我感动的就是领袖风采这个环节。在这个环节中由于我们队的失误使我们的领袖被罚了300多个俯卧撑。所以说在团队中一个人的小小失误就可能给领导给集体带来很大的损失，与其在做错之后自责难受，还不如在平时就严格要求自己，做事认真细心，努力把自己的工作做到最好，不拖大家的后腿。

在培训的最后是我们全体成员要全部通过一个4米2的毕业墙。刚开始的时候教官问我们大概需要多长时间能全部通过，有人说半个小时，有人说一个小时，还有人说更长，结果非常让我们自豪，近200人的团队我们仅用了不到17分钟的时间就全部通过了。在这个环节让我看到了公司的团结以及大家的付出，我们大部分人是踩在其他同事的肩膀上被先上去的同事给拉上去的。那些在下边甘做人梯的同事们肩膀上都是红红的印迹，也许在回来之后还会发青发紫，然而他们却没一个抱怨的，在此深深地感谢那些为我们付出的同伴们。

两天的培训很快过去了，然而培训中的点点滴滴会牢牢的记在我们心里，培训中所收获的那些将会伴随我工作的每一天，在培训中我们一起欢笑一起努力的伙伴们也将会是我以后工作中的战友和朋友。

拓展训练对于我们来说都是陌生的词语，以前也没有接触过拓展，只是网上了解一下而已。直到上一个星期我们公司组织了去乐园参加拓展训练，我们才真正的了解什么是拓展训练。拓展训练除了锻炼个人的能力，最重要的是培养团队协调、合作精神，挖掘个人潜在的能力。短短的一天拓展训练让我们受益匪浅，让我们明白了团队合作的重要性。

早上九点钟我们就来到了乐园，乐园分为水上拓展训练区、陆地拓展训练区和高空拓展训练区，看到这些拓展训练项目，我们对拓展训练又多了一点认识。然后培训师带领着我们来到了雷锋广场，在这里培训师跟我们宣布了今天的活动纪律和注意事项，之后我们就开始了维持一天的拓展训练。

对于参加过“电网”这个拓展项目的人一定深有感受，在这个拓展项目中你会找到团队的归属感和责任，它会教你学会去信任你的同伴、相信团队、全心全意投入到工作中。当我们进入模仿电网中，四周都是电网，而我们就是从指定电网中钻出去，全体学员通过为过关成功。在拓展训练中，我们有的人查看、有的人负责辅助他人过关，分工非常详细。过程中学员各显神通，有个叫做“阿城“的小伙，为了让伙伴更好地通过，也不管地上脏不脏一下就趴在地下，成为了伙伴的垫板。看到了这个情景同伴深受感动，内心受到了激励，所有人同伴积极地动员了起来。最后我们团队成功通过了拓展训练项目“电网”，而且我们打破了乐园过关的记录。

其实拓展训练就跟我们工作一样，事先要提前做好计划，管理需要分层、明确领导，每一个单位都要相互配合、相互合作，这样才能发挥团队的作用。

今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。

5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。

到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展示队号，队歌，同学们都是那么的积极，认真的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的处罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最后看来，越到后做的快。这又说明了什么呢，刚开始是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。一回生，二回熟。不断积累经练，不断的，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。

第二项活动是每个队的人全都参加，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语交流，四个小组各有各的，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最后用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把老师交代的任务，认真完成。商讨中互相听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都认真，也很快乐。

除此之外还做了很多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互交流。

拓展训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。

在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。

每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

销售降薪项目拓展升薪的求职指导

求职指导：销售降薪项目拓展升薪

2019年1月24日，据东方慧博研究院近期发布的《2019年度房地产薪酬市场研究报告》显示，2019年度房地产行业年度平均薪酬63251元，仍然高居各行业榜首。但与往年全线飘红的薪酬上涨现象有所不同，2019年度房地产各职位薪酬起落不一，有的大幅上扬，有的小幅下挫。

“2019年的年终奖分配上，做销售的不如做拓展的，也不如做招商和做融资的。”华南某知名房地产公司的一名项目负责人对《第一财经日报》透露了今年薪酬分配的大致情况。

与往年不同的是，一向贵为地产公司薪酬翘楚的销售人员，今年的收入状况大不如前。与之相对的是，过去多被忽视的项目拓展人员(注：考察地块，研究土地价值，提供拿地参考建议的部门)今年一跃成为部门收入冠军。

销售部门不如其他部门

上述房企负责人表示，2019年是公司销售快速增长的一年，因此当年的年终奖同比增加了50%以上。但到了2019年，一来工期跟不上，二来公司销售的产品以豪宅为主，虽然单价高，但是卖得慢，每个月都在为任务发愁。于是2019年的年终奖大致与前一年持平，“能不被降薪已经很不错了。”曾经在前几年风光无限的销售部目前已经被视为压力最大的部门。

然而做拓展以及融资、招商等方面的员工，随着公司在全国扩张速度的加快，年终奖则十分可观。拓展部员工据说平均升幅超过40%，招商最多的那位员工，年终奖也同比增加了60%以上。“随着货量控制性减少，以及市场面对高房价的审慎购买，销售这行以后的日子估计压力还要更大。”该高层感慨。

而在其他全国性公司的一线城市分部，也多少出现了类似的趋势：销售部薪水持平或降薪，项目拓展、土地获取、规划设计、招商、成本管理、融资等部门则长江后浪推前浪，迎来最扬眉吐气的一年。

另一家华南大型房地产公司的财务部负责人则表示，房企对薪酬预算的控制非常宽松，基本根据用人需求临时确定，灵活性强，很少预先设定薪酬总额。同时房企薪酬管理制度也相对简化，绝大部分公司都采用背对背的薪酬保密原则，员工薪酬不允许公开，规定十分严格。但是越高层的职员，收入每年大幅变动的比例就越高。今年甚至达到一半以上，存在明显的灵活性和对绩效的关注度。变动收入以销售提成、项目奖金和年终奖的形式为主。“现在其实无论是大开发商还是小开发商，资金都紧张。能给集团带来现金流的人才最贵。以前销售部门最能给集团搂钱，所以他们最受重用。但是现在会融资的人才太少了，如果发现一个，老板都会开出重金挽留。同时拿地也难了，有经验的拓展人才当然也是奇货可居。”

拓展经理平均月入超两万

根据慧博研究院近期发布的《2019年度房地产薪酬市场研究报告》，房地产行业虽然仍然是薪酬较高的行业，但是薪酬水平分布也和往年有较大变化。

该份报告显示，综合管理、土地获取、规划设计、成本管理等业务环节的核心职位薪酬水平仍然表现出较强的上升趋势，公司总经理、规划设计经理以及合约预算经理的年薪涨幅分别为5.11%、5.02%以及9.37%;造价工程师、园林景观设计师、项目拓展经理等职位由于行业内成熟人才数量较少，薪酬攀升迅速。项目拓展经理的平均年度总收入为240876元，增幅高达43.89%。

同样的，市场营销类职位风光不再，其薪酬水平全线下调，平均降幅为16.06%，其中位居降幅首位的是销售经理，薪酬缩水高达20.13%。房地产行业整顿仍在继续，预计近期销售经理薪酬仍将下挫。

而招商负责人的薪酬水平上升较快，已经超越销售经理，平均年薪达到256246元;资金管理、客户服务、职能支持等业务环节的核心职位大多和去年持平或略有上升，其中由于国家持续收缩银行贷款政策，资金链紧张的房地产企业对投融资专业人才的需求非常迫切，而该职位对任职者的行业背景、社会人脉资源、成功的项目融资经验等各方面要求极高，很难找到合适的人选，因此融资经理的薪酬也在节节攀升，已经超越财务经理，平均年薪达到201993元，稳坐资金管理业务模块的第二把交椅。

甲方代表：_________________

身份证号：_________________

联系电话：_________________

乙方代表：_________________

身份证号：_________________

联系电话：_________________

甲、乙双方本着自愿、平等、公平、诚实、信用的原则，经友好协商，根据中华人民共和国有关法律、法规的规定签定本合同，由双方共同遵守。

一、甲方的权利和义务

1.合作期间，甲方需承担乙方在洽谈广告销售过程中招待费(招待费所指：_________________请客户吃饭的用餐费，节假送礼的礼品费)。

二、乙方的权利和义务

1.合作期间，乙方负责洽谈广告销售及其所谈广告业务的收款。

2.合作期间：_________________乙方享受自己所带来业务总金额10%(百分之十)的提成，年底享受公司总金额的1.5%(百分之一点五)的奖励。

三、合作期限

1.合同期限自__________年__________月__________日至__________年__________月__________日，(为期______年)

如双方对合作满意，可于本合同到期前三个月，协商继续合作事宜。

四、支付和支付时间及方式

1.甲方在收到每笔丙公司的广告制作费款项后，以一个季度(3个月)为结算点，支付乙方的10%(百分之十)的提成。

五、纠纷解决

双方在履行该合同期间出现纠纷，任何一方均可向合同签署地的仲裁委员会申请仲裁。

七、合同生效、终止

本合同一式两份，双方各持一份，未尽事宜双方私下协商，自双方签字盖章之日起生效至___________年___________月___________日终止。

甲方：_________________乙方：_________________

签订时间：_________________

大学生拓展训练学习心得

这天大清早，我们班33名大学生高邮市龙虬庄遗址博物馆,他们将亲身体验一下拓展训练。训练前的准备工作很充分，换迷彩服，组建团队，老师讲解训练规则。很快，33名大学生分成两个竞赛团队展开了训练。 准备好了...

这天大清早，我们班33名大学生高邮市龙虬庄遗址博物馆,他们将亲身体验一下拓展训练。训练前的准备工作很充分，换迷彩服，组建团队，老师讲解训练规则。很快，33名大学生分成两个竞赛团队展开了训练。

“准备好了吗”飞虎队教练问道我们，“准备好了”，“我们支持你”，队员们齐声答道。“我来了”，只听“轰隆”一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成“人床”托起了她，原来这是拓展训练项目之一—背摔。

“闭上眼睛，直接跨过去，不要怕”，一队员给队友加油鼓劲。“可我不敢跨，我有恐高症”吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目“空 中断桥”，队员需在空中站台上越过“断桥”，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确实是一道“难关”。“吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高 了，别忧虑了”，“是啊，快跳，我们看着你呢？”，在众队友鼓励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了“空中断桥”、“空中飞人” 项目。

训练强化了团队的“战斗力”

如果说“背摔”、“空中断桥”、“空中飞人”是对大学生们克服心理障碍的一种锻炼，那么“火车比赛”、“求生墙”则是衡量团队是否具备战斗力的一种考验。

“火车比赛”比的是团队的协调、默契能力。飞虎队、火箭队队员分别站在两块分开的木板上，每人双手拎着两根绳子，从起点向终点前进。“左、 右”，“左、右”，飞虎队一会迈左脚、一会跨右脚有节奏地前进着；“一、二”、“一、二”火箭队也不甘落后。接着的第二轮、三轮比赛难度更大，每个队要围 绕第一轮的终点绕一圉，不能喊口号，完全凭队员的心理感应与协调配合。

“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将33名队员集中一队，说“你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目是‘求 生墙’，也叫‘毕 业墙’，所有队员必须在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落，队 员们便迅速投入了“战 斗”。设“腿墩”，摆“人梯”，一名身高1.85米的男队员首先借助

“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将33名队员集中一队，说“你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目是‘求生墙’，也叫‘毕 业墙’，所有队员必须在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落，队员们便迅速投入了“战 斗”。设“腿墩”，摆“人梯”，一名身高1.85米的男队员首先借助“人梯”登上了墙顶。“先将体重重的送上去，依靠他们力量优势，再将队友拉上去，然后 再将女队员送上去”队员梁文杰说，“就这么办”大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚……，队员们有序地一个个翻越了“求生墙”。“时间10分钟，你们太棒 了，21名队员只用了10分钟，了不起啊”，教练庆贺着说。“哇，我们成功了”，队员们拥抱着、欢呼着。

虽然我们是大学生，但训练为我们注入了企业“发展经”“一天的训练，终身的收获”队员谢海燕深有体会地说。“今天的活动太棒了，昨天我还犹豫打算不参加，休息日好好睡一觉”队员张振华笑着说。

其实，这天的训练之所以很成功，教练的训后辅导非常重要。每一个训练项目结束后，教练们都安排队员休息一下，静下心来谈心得体会。比如“空中断 桥”训练很成功，需要自身的技巧、目标与勇气，还有队友的鼓励，教练的引导。“盲人放阵”的失败，主要是队员们缺乏领导核心，大家主意不一。多种项目成功 与失败的探讨，让我们这些大学生明白了很多道理。

所有训练项目结束时，教练给队员们做了一个小游戏。要求大家按照教练的动作去做，游戏的最后一个环节教练将手放在后脑上说道“请大家将手托在下 巴上”，可所有队员都将手放在了后脑上。教练笑着说“我叫大家将手放在下巴上，可你们放在了后脑上，这是为什么？因为你们是按照我所做的去做的，没有按照 我所说的去做，这就说明，说得再好都不如做的好”，全场响起了一片掌声。训练的最后一项是，同学们们对这天训练的心得体会进行讨论。我班代表梁文杰说“今 天 的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台，最重要的一点是，在今后的工作中，我们有了目标，有了干好工作的决心，我们是大学生有朝气，我们都很年轻，是企业 发 展的后备力量，公司团委组织这项活动的目的就是让我们将这种勇气、团队精神带入到工作中，使企业有更大的发展，谢谢！”掌声又一次响起。

训练结束了，队员们脱下“军装”，迎着凉爽的风三五成群地边走边谈。这当中，工商管理班自愿参加训练的陆海燕肩上有“负担”，因为她正背着扭 伤脚的郑朝芳，在“空中断桥”中，班长郑朝芳为挑战自我，在跨越了1米8的“断桥”时扭伤了脚。一个女队员快步走到陆海燕面前说“你休息一会，我来背”， 陆海 燕笑了，郑朝芳也笑了。

拓展策划团队建设拓展训练方案一天，具体情况如下：

活动流程安排

08:00-09:00前往诚智拓展基地

09:00-09:30团队破冰热身项目团队破冰+团队组建、热身项目

09:30-10:30无敌风火轮

10:30-12:00呼吸的力量，珠行万里

12:00-13:30午餐

13:30-14:00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影，热身活动+大合影

14:00-15:00真人CS

15:00-16:30神笔马良

16:30-17:00活动总结

17:00--返程

珠行万里，每人手持PVC管，将一枚“核弹”运到指定的地点。在运输的过程中，手不能触及核弹、核弹不能丢落，不能停顿，不能逆流。该项目意在考验团队高效、严谨的办事能力和在高风险下，平稳操作的能力。

真人CS，培养各队员间的默契与合作，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会个关心她人，更为融洽的与群体合作。

呼吸的力量，制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。每一个小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目...

无敌风火轮，把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。风火轮完成以后，所有组员都要站进去，保证风火轮报纸不能破损。

1.根据专业负责人的安排制定设计进度计划，按时完成所承担的设计任务。

2.认真研究设计基础资料，领会设计意图，掌握设计标准，做好所负责部分的方案设计，解决有关技术问题。

3.设计计算符合本工程的统一技术规定，计算准确无误，符合本专业对计算书的质量要求。无论是手算还是电算，设计人均应该对计算结果的准确、安全、经济合理负责。

4.施工图阶段，在专业负责人的领导下，负责解决好所负责部分的工种关系，给其它专业提条件，参加各阶段汇总。施工图应该符合设计深度要求，构造合理。图面紧凑、清晰、整洁、易读。

5.计算书、图纸认真自校，提高出手质量，对校对人、专业负责人、审核人提出的意见应该认真修改，并在校审记录单上写好处理意见。

6.按设计文件归档要求整理好设计文件，较专业负责人统一归档。

7.配合专业负责人做好设计交底工作，参加工地服务。

8.对施工图实习及毕业实习学生所画图纸，设计人认真校对后，交校对人校对。

9.根据上级审核所定原则对设计文件、图纸的设计质量、图面质量及计算数据负责;

10.对所做工作与其它专业的配合协调负责;

11.对与校对人、审核人意见不一致时，有权要求上一级直至总师作进一步仲裁，对仲裁的最后决定仍有不同意见时，可以保留备案，但必须执行;

12.对所设计的工作因不符合规定而发生质量事故时负主要责任，应及时向上级汇报，分析原因、总结教训、进行检查处理。

为加强员工之间的沟通和交流，增强团队凝聚力和向心力，经公司决定，兹定于11月23日至11月24日，赴临安金沙湾拓展基地参加拓展活动，活动为期2天。现将有关事宜通知如下:

一、时间:20xx年11月23日、24日两天;

二、集合时间、地点:11月23日上午8:30在公司集合，出发前往拓展地点，11月24日中餐后返杭。

三、行程按排:

11月23日:08:30_10:30杭州出发、抵达基地

10:30_11:20整顿、安排住宿

11:30_:30烧烤、午休

:30_15:30真人CS野战对抗

15:30_16:30攀岩体验

16:30_16:40结束、团队合影

17:00-19:00晚餐、休息

19:00--自由活动

11月24日:08:00-08:30早餐

08:30-09:00拓展小游戏

09:00-10:30速度与激情

11:00-12:30中餐、休息

12:30-:10退房、返程

行程安排若有变动，则另行通知，请各部门员工提前做好工作安排，本次为公司团体拓展活动，增强团队凝聚力和向心力，若无特殊事宜，请勿缺席!另本活动意在增强员工之间的沟通与交流，同时也可以促进家庭间的和睦相处，最好携带家属一同参加，费用公司承担。

特此通知。

杭州奥科环境试验设备有限公司综合部

二○**年五月七日

1. 听说今天有很多吓人的恶作剧，所以今天除了我，任何人叫门都不要开啊，我会于晚上12点过去陪你，亲口祝你万圣节快乐！一定要等我喔！

2. 嘿嘿，嘿嘿嘿，嘿嘿嘿嘿，嗬嗬，嗬嗬嗬，嗬嗬嗬嗬，嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎，这就是传说中的恐怖勾魂兼骚扰型短信。提前祝万圣节快乐！

3. 今晚有黑衣骷髅出现在你面前，别怕，我告诉你一个魔咒，定会让他现出原形，那就是对着他大喊一声：万圣节快乐！

4. 你逗，你逗，你真逗；人比黄瓜瘦，没有三两肉；皮比城墙厚，子弹打不透；学会翻跟斗，翻进坑里头。哈哈，祝你万圣节快乐！

5. 厕所后面喝过水，火车道上压过腿，裹上床单装过鬼！呵呵，祝我最勇敢的战士在万圣节快快乐乐！

6. 发个短信是想告诉你，你背后有人。不信你回头看看。没有？你再回头看看。没有？你再回头看看。真的没有？活见鬼了，祝你万圣节快乐！

7. 嘿！万圣节到了，祝你早上上班遇到饿鬼，晚上下班撞到财鬼，周围都是色鬼，反正都是一群死鬼，对了还有你小鬼：万圣节快乐！

8. “万”水千山总是情，“万”紫千红总是春，万圣节，祝你：“万”分顺心，“万”分舒心，“万”分如心，“万”分称心，“万”分！

9. 本人购回一批吉祥护身符、照妖降魔镜、除鬼斩怪剑，有意者请联系，数量有限，售完为止。为保你万圣节平安快乐，欢迎短信定购！

10. 很想你，又害怕见到你，也许你正在世界的哪个角落默默地注视着我，我想抚摸你那没有下巴的脸蛋，啊，原来是万圣节搞的鬼！祝节日快乐！

11. 天苍苍，地茫茫，大鬼小鬼捉迷藏，叮叮当，叮叮当，手机短信让人慌，三个五个结成帮，酒吧饭馆晃一晃。万圣节嗨起来吧！

12. 国家爱：今天，我万分荣幸的通知你，万圣节到了，祝愿感情上你是情圣，打牌你是赌圣，生意上你是财圣，人生处处圣当先，生活刻刻顺沾边，一顺百顺，万圣节快乐。

13. 很久以前传说今晚，阴魂不散，死光又现，鬼魂四处转！愿鬼听到我呼唤，半夜来到你床边，苍白的脸，幽绿的眼，干枯的手，抚摸你的脸，代我问候你：万圣节晚安！

14. 阿杰走过墓地，听到敲击声害怕。见到一个人摸墓碑，问：“你在干吗？”那人说：“他们把我的墓碑刻错了”。祝你万圣节快乐！

15. 万圣节到了，只想告诉你一个很浅显的道理：只有花出去的钱才是钱，如果不花，那就是纸~~~~如果烧了，那就是纸钱~~~~万圣节快乐！^_^

一、活动背景：

新学期，新风气，新开始。面对当前社会发展的大趋势，社会对大学生的要求不断提高：从个人能力的需求到团体能力的要求;从单一方面的需求到综合素质的要求。我校青年志愿者工作部本着不断开拓创新、与时俱进的精神，积极配合校团委的各项工作，为促进各支部的交流与合作，提高内部成员的综合素质，团结内部各成员，增强工作部的整体实力，努力实现整体实力之和大于个人能力之和，特开展了此次部门内部成员素质拓展活动。

二、活动目的：

1、为工作部成员提供一个互相交流的平台，增加彼此之间的了解;2、通过本次素质拓展活动，提高内部成员的综合素质，促进内部成员的自我完善和发展，为以后的职业生涯起到一定的帮助。3、促进各支部的间的相互了解，增强整个工作部的运行能力，提高创新能力和工作效率。

三、活动概况：

我校青年志愿者工作部对本次活动做了详细的安排，在活动开展前做了充分的准备(包括节目安排，人员安排，场地布置等)，以确保此次志愿者服务活动的正常开展，取得更好的效果。1.活动时间1.活动时间：20xx年02月24日19:00开始活动时间

2.活动地点：2.活动地点：福建工程学院北区小舞池活动地点：3.活动人员：3.活动人员：校青年志愿者工作部全体人员活动人员：4.活动形式：4.活动形式：节目表演、游戏互动和K歌环节活动形式：

四、活动成果：

此次内部素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个节目的表演以及各种有趣游戏的开展，给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不但丰富了大家的大学生活，增进了大家的友谊，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后工作部的各种活动充满着无限的期待与激情。

五、活动意义:

1.提高志愿者工作部和个人的组织能力，促进工作部人员的情感交流，增强整个部门的团队实力，有利于推进工作部内部的协调运转。2.此次活动的成功举办，给大家带去了欢声笑语，将成为大家大学生活中共同度过的一段美好回忆，极大的促进大家友谊的发展。3.一定程度提高了大家的精神境界，增强大家的团队意识，促进个人素质的不断发展。4.有利于大家取长补短，铸造自己的开朗性格，对以后步入社会的工作和社交层面起到积极作用。

上学期经过大家的努力，我们班的成绩和班风一直在不断进步。但这还不够，我们要继续努力。以下，我针对不同类型同学的学习状况稍作总结，至于我提出的一些不足，大家有则改之，无则加勉。

有些同学理科成绩较好，文科成绩则要弱些。能学好理科，说明具备了不错的学习天赋。相对于理科而言，文科要死记硬背的东西比较多，一开始学可能会觉得比较枯燥无味。但越是这样，越要下苦功夫打好基础，因为万事开头难，基本功过关了，日后的学习便会如鱼得水，不会出现上课听不懂，看书读不进，考试写不出的情况。对于英语来说，只要学懂了单词及语法，可以说考试就不会有多大困难。

学好词汇的第一步就是重视每一次听写，并且时不时的自测一下学过的单词及短语。我以前也对听写不够重视，但进入初二之后我发现那样是行不通的。语法的学习主要靠课堂，老师讲的关键知识点要及时摘录，每期的英语报纸上也总结了许多语法，写题之前先看一看。语文的学习与英语有很多类似之处，只是在写语文阅读题时要看清问题，逐一答题。作文是语文综合水平的体现，需要长期的练习，不可急于求成。

还有些同学文科强，理科弱。如遇这种情况，应加强自己的思维反应能力，且要注意在答题时保持高度集中的注意力。理科中的一些公式要注意多运用于答题中，熟能生巧之后遇到难题便可迎刃而解。比起文科来，理科考试中更要求严谨的思维，需要以一丝不苟的态度对待每一道题。还有一点值的注意的是，考试时遇到难题不能盲目照搬公式，更不可只想着最近学的知识。理科是一种对人的逻辑思维能力与严谨细心程度的考验，面对理科，无论是平时学习还是测试，都不能想当然，每一步都要有根有据。

至于部分同学学习效果不是很尽如人意，我觉得主要是学习效率不佳造成的。若不能做到有针对性，题海战术带来的只能是苦海无涯。自己在平时的学习中就应多总结自己的不足。学习的时候心不能浮躁，亦不可偷懒，考前保持适度的紧张也是有必要的。

学习方法没有绝对的，每个人都有一套适合自己的学习方法，这需要大家的不断探索。学习是学生的本职，对学习绝不能厌倦，就算不能对其抱有兴趣，也要将它当作一项必须完成的任务去尽力完成。希望大家能在日后的学习中找到正确的方向，摆正心态，不断超越，不断提高。

2016拓展培训总结

这是我第二次参加拓展培训了，相同的培训地点，相同的培训教官，不同的培训伙伴，不同的培训项目，给了我一些不同的感受。

这次给我感触最深的还是团队的协作方面。组建一个团队，想要达到很好的协作和执行力，需要克服五大障碍，即：缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任和无视结果。我们这次参加拓展培训的人员，都是来自工贸这个大家庭中，所以大家都能积极的投入到训练中去，并且勇于承担责任、敢于正视结果，能从中找到自我的不足，达到自我教育的目的。那剩下的最大障碍就是缺乏信任、惧怕冲突了，我们的团队能不能克服这两个障碍呢？

我这次很幸运的和其他14名同仁一起组建了一只“团结队”。我们在这次拓展培训的一天中就要在这个团队中，一起来完成各项培训任务。在任务的执行中，我们的团队也一步一步成长起来。

首先我们遇到的第一个坎就是“不倒森林”。在教官简介了任务“激情99秒”后，很多队员都感觉到了很大的压力，在“不到森林”的执行中，要求人与人的协作要丝毫不差，一个不小心就会前功尽弃。 这个时候团队的队员之间的信任度明显降低了很多，时不时的就会有队员指责前面的队员手慢了，影响了自己。

反思我们在工作上也是这样，当工作的上一个环节出现问题，没有及时的解决和处理时，做下一步工作的人就会感觉很吃力，但是培训和工作中都一样，都需要不断的沟通来解除误会，增强信任。在不断的练习和互相的磨合中，我们做到了，队员之间的绝对信任，互相配合，使我们团队不但完成了项目，并且在这个项目中取的了首个胜利。

但“骄兵必败”，很快我们就体会到了它的真谛。由于我们的胜利很多队员就有点过于自信了，在接下来的项目中我们团队毫无意外的以失败结束。失败原因很简单，就是因为我们忽略了与其他两个团队的合作，在查找扑克牌的过程中没有与其他两个队合作，导致执行这个任务的彻底失败。结合到工作中也不难发现，很多厂商或者竞争对手在整个市场中，与我们公司的关系，也是这样的既有竞争也有合作的关系，需要互相之间不断的协调，不惧怕冲突，针对不同的意见进行辩论从而达到在竞争中求发展，合作中求双赢的结果。总之，双赢的协作关系不是一蹴而就的，需要不断地加深双方之间的理解与认同，这在以后的工作中还有很长的路要走。我们团队则在当天的“魔毯”项目中就适时的选择了与竞争对手进行合作，从而完成了这个几乎不可能的项目。

团队的熔炼需要一个过程，向着共同的目标来奋斗，建立相互间的信任、激情的投入、勇于担当责任，这些都需要每一个队员的努力，我愿在团队中尽自己的一份力，也愿公司这个团队能更大更强。

拓展训练”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动从未听过，更未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与我们博兴一小组织的50多名青年团员，在三位领导的带领下赴——滨州领路人秦台素质拓展培训基地，通过了“超越自我、熔炼团队”的素质拓展训练课程，受益非浅、感受颇深!

当我们迈进魔鬼训练营的时候，听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。

虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下四个方面：

一、 大家目标一致、互相信任、团结协作

无论是训练一开始的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致。更让我从内心佩服我们队里小学部的有智慧、有决策、有勇气、有力量、充分发挥带头作用，体现凝聚力和向心力的男教师们。

二、通力合作，合理分配资源

“电网”：一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。相信“团结就是力量，一切尽有可能!”

三、 突破创新、迎难而上

在训练中杨教练有一个很好安排就是，在每项活动后都有一次集体分享，在分享的时候鼓励大家积极发言、发表自己所感所悟。并为所有发言的队员给予掌声鼓励。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的表达能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的学校、幼儿园集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

四、毕业墙上的永恒微笑

毕业墙是最后一个项目，“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4.2米笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力仅用了20多分钟就征服了石墙，难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越了个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作对一个教育单位的最终成功起着举足轻重的作用。

我的感悟

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。

我的收获

在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟;体验快乐、感知盲点、深受震撼;认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，在返程的车上，我想了很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑、开拓了思想。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使我有了不同凡响的体验。团队精神令我感动，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢我们的杨教练、学校领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我愿意和我们的老师、同事们一起探讨，一起努力，将感受到的一切运用到今后的学习、工作中去，完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好!

历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了，只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进行比较，也许我们的活动还不是太成功，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。

大学生素质拓展训练，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下，于12月13日组织开展了一次素质拓展活动，取得效果显著。

活动以“和谐文明，团结合作，共同进步”为主题，目的在于磨练同学意志，增强同学感情，增强集体凝聚力。此次拓展训练共有四大主体活动：“破冰分组”，“信任背摔”，“泰坦尼克号”和“生命之旅”，培养了大家的胆识和责任感，团队的集体配合能力和解决问题的协调能力。每项活动均对大家的能力素质的锻炼产生了一定的影响，例如破冰分组活动，采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，认真讨论，互相帮助，共度难关，充分发挥出大家的聪明才智与团结协作的精神，整个活动场面热烈，气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所收获与感触的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的配合与努力下利用5块纸板(即5艏船)穿越“茫茫的大海”，通过这项活动，大家总结经验，分析问题，认识不足，在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素质及团队协作能力的培养。另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热情参与，现场亦是精彩不断，异常激烈。活动结束后，很多同学都意犹未尽，并表示，这种新鲜的活动，极大地调动了他们的积极性和热情，给他们提供了一个同学之间交流合作的最好平台，增进了同学感情。并希望以后能更多，更好的举办这类活动。

下面我对药学系素质拓展活动情况做一总结如下：

一、积极争取我系团学会所有成员对我们素质拓展工作的认同，和争取在人力、物力、财力上给予极大支持。领导对素质拓展工作的支持，对加强学生活动思想建设、组织建设，促进学生素质拓展的整体水平带来了良好的契机。其次院团委根据全国高校学生素质拓展指导思想的工作安排统筹规划，在老师的指引和带领下，由院团委牵头并向全院各系部扩展，逐步开展一些有益于我院在校大学生培养教育的素质拓展活动。有组织、有计划、有指导，这样才会有素质拓展活动的顺利开展。

对于我系大学生素质拓展工作安排，我们应积极组织我系学生陆续有效开展好素质拓展活动，可参考校内外其他学生团体开展活动的成功经验并加以改进，从而使每项素质拓展活动顺利进行且取得最佳效果。活动后，我们应及时做好分析总结评议，对活动当中产生的问题提出原因分析，对活动取得的良好收效做一归纳，给今后工作的开展带来引领指引作用。就像在最近这次活动中，我们可总结出在一下几个方面仍需加强提高，如沟通，自动，自发;注意细节;为人诚信，负责;善于分析、判断、应变;坚持、专注;领导的统筹作用;团队精神与协作等。

二、我们开展的素质拓展工作是有效果的，成绩是优秀的。但面对成绩，我们更要认识到工作中存在的一些不足，主要体现在：

首先，策划一开始我们就把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些拓展游戏，忽略了很重要的理论拓展部分，也因此造成了时间分配仓促，游戏单薄，人员就位困难等一系列的问题。其次，系部及素质拓展前期工作的缘故，早就应该实行的素质拓展被一直搁置到现在，已经是将近期末的时期，箭在弦上不得不发，使得所有的事情都有种麻木的被迫向前进的感觉，同学们的热情度也都大打折扣。

再次，由于活动定在周末，并与普通话考试时间相抵，所以导致部分团学会成员不能按时参加。

活动的当天也发生了许多始料未及的突发状况。首先是：由于参与活动的男生人员太少，在信任背摔的时候出现男生承受压力过大，这对于危险性相对较大的活动项目是一大注意事项。再者就是由于下午的生命之旅场外路线没有完全确定，又是一阵摸索……很多很多，让我们一整天的神经都紧紧绷住，一丝不敢松懈。很多状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等，这些都让我不能平静。其实很感谢当天来参加的所有的同学，他们都非常积极的配合我们的工作，使得活动的整体氛围是很温馨和欢快的。这也是在我们做了这么多之后所有幸福的来源，过去几个礼拜的辛苦都觉得是值得的。

通过这次活动的开展，提高了大家的沟通合作能力，使他们人际关系趋向和谐，学会关心他人和与人合作，同时塑造团队精神、增强团队凝聚力及迅速地融入新团队，提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神。对我系团学会成员的培养教育也起到了一定的启迪和引导作用，这也正是本次素质拓展活动的意义所在。

1.我想变成一块巧克力，被你轻轻含在口中，让你感觉香滑，我愿化作一枝玫瑰花，被你紧紧握在手里，为你吐露芬芳；亲爱的，七夕节快乐！

2.我相信爱是一种缘分，即使分离也会觉得心醉；爱是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；七夕将临，愿心爱的人快乐幸福！

3.我羡慕太阳，他能看见你灿烂的笑容，我羡慕月亮，她能注视着你安祥地入睡，我羡慕自己，因为我可以时刻想念你，深深的思念你。七夕快乐。

4.我特意收集了七夕的第一缕阳光，把它装进手机，编成短信发送给你。希望收到这条“新鲜”短信的你能感受到我暖暖的祝福：一定一定要幸福哦！

5.我是织女旁那颗闪亮的星星，愿你抬头看我；我是搭建鹊桥的喜鹊，愿能落在你的肩头；七夕到了，我说出心意，愿你能陪我过七夕情人节！

6.一个关怀的眼神可以让人温暖一生，一句温暖的话语可以让人感动一生，一声真诚的祝福可以让人幸福一生。亲爱的朋友，祝愿你和爱人恩恩爱爱白头偕老，七夕快乐！

7.一份缘，从相识到熟悉；一份情，从相知到相爱；无论时光怎样改变，思念的心总是不变。七夕夜，牵挂的风铃铃声连连，看到短信才见真心一片。

8.一份刻骨的爱，持续千年；一对相思的人，情动世间；一个美丽的传说，亘古绵延。原来，爱是缘，是不变。每一天，爱一点，真爱恒久远。七夕节快乐！七夕节免费彩信

9.一二三四五六七，没有谁比你更合我心意；七六五四三二一，只有你才是我的。亲爱的，七夕至，请读懂我的情谊，让我们和幸福一起，欣赏甜蜜。

10.一段爱情至身于银河可称之为伟大，一个女人以心灵手巧征服了“牛一般”的男人，清晨我躲在瓜棚下，对月乞福愿老波、儿子幸福快乐，七夕成巧妇巧儿。

11.一簇篝火，燃烧一段记忆；一片叶子，飘零一份心情；一只涩果，品味青春的甜蜜；一份情感，美丽一辈的人生；七夕节来临，告诉你这就是我对你伟大的爱情！

12.一次次的想你，一遍遍的念你，直到视线模糊，直到目光湿润；又逢七夕，远方的你，可否感到我对你的思念，亲爱的，我一直在等着你！

13.一别之后，两地相思，只说是三四天，有谁知几月？七夕相聚太遥远，八月半月圆人盼圆，九重登高把你念，十里长街望穿秋水想你了！

14.一别之后，两地思念，纵然只有三四天，对我就像五六年。和你相守的每天都如七夕节，情深意切，八行短信表心愿：和你的爱将延续无数个九年。

15.一辈子有多久，天知道；人生路有多长，地知道；比翼鸟飞多高，云知道；连理枝靠多紧，风知道；爱你有多深，我知道；祝福有多真，你知道。七夕快乐！

公司新员工团队拓展心得

团队拓展：感受家的温暖与快乐

昨天下午，公司新员工在举行了内部素质拓展训练，此活动旨在锻炼大家的心理素质，增强团队凝聚力，并为接下来中心开展的活动热身。参加此活动的主要是中心各部门同事，在活动过程中，大家踊跃参与，一阵阵欢呼声飘荡在拓展基地上。希望大家都能记住今天的欢笑，更好的融入我们这个大家庭。

开始的时候我们参加了一些小游戏，然后分团队，通过游戏，也慢慢的让我们的队伍融合了。我参加的第一个培训项目是高空断桥，因为我本身就有点恐高，所以对这个项目就有点畏惧，轮到我的时候，教练说了一句：“加油，你可以的”，居然我的内心是很紧张，但我还是坚持跳了过去，我成功了。

接下来教练让我们围成一个圆圈，做这个项目的最后点评。教练问了三个问题。分别是：在平地上1.5米我们每个人都能轻松的跨越，如果提高到50米，谁还敢跨越?大部分人都摇了摇头，教练又说：“那如果断桥那边有100万元，跨越过去就是你的，你的生活将会有质的飞跃，谁敢跨越?”有几个人举了手。教练接着说：“现在提高到100米，谁敢跨越?”没人举手。“如果后边有一只猛虎，如果不跨越就落入虎口，谁敢跨越?大部分队员都选择跨越。教官又说：“现在提高到150米，对面是你最亲的亲人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越吗?”大家全部举起手来。教练说：“是的，人生有时会有很多选择，有的人为了追求自己的理想主动不断超越自己(第一种情况)，有的人因为环境所迫被动超越自己(第二种情况)，而所有的人面对亲情，面对自己亲爱的人(第三种情况)，都会毫不犹豫选择战胜危险，超越自己。这说明，每个人都有一颗博爱之心。记住人生的路上亲人朋友是最重要的，这也是我们这个项目的最终目的，为了理想，为了亲人，为了朋友，我们要不断相信自己，超越自己”。

第二个项目是信任背摔，这个项目给我的感悟就是要充分相信我们的团队，信任也是我们人与人之间交往不可或缺的东西;第三个项目是穿越电网，穿的时候我们还是遇到了很多的麻烦，错误总在我们计划的范围之外，在我们都很低迷的时候，团队的3个加油呼声，给我们打了一个镇静剂，也是我们完成任务的动力，最后总结的时候教练说了一句话：“当我们的团队遇到挫折的时候，我们很多人都出现了心情浮躁，情绪波动，这个时候我们应该做什么，这个时候我们不应该有抱怨，因为抱怨会打击一个人的信心，然后对整个团队是很致命的，这个时候，我们需要的，除了鼓舞，还是鼓舞，才会让我们团队恢复信心，有动力，完成我们觉得不可能完成的任务”我相信这些话参加培训的新员工都会记住的。

有做游戏是的默契，有从未有过的勇气，但更多的是感动，13分钟50多个人的毕业墙，带个我们的是我可取代的凝聚力，那么多男生甘愿当基座，爬上去的男生的奋力拉扯，我们记在心底。毕业墙在这个过程中领悟了信任、团结、勇气、担当。太多美好的字眼在这里的每一张刚毅的脸上得到最好的印证，不管今后的工作多苦多累，只要记得和这班新员工的并肩作战便无所畏惧只顾风雨兼程。

伴随着毕业墙训练的结束，一天的拓展训练也到了该谢幕的时候，在这短短的一天中，我们就体会到了团队精神和积极进取、超越自我的人生态度是多么的重要，同时大家在训练营也留下了合影。在这里，我们又一次感受到家的温暖与快乐，真心的希望在这个大家庭里，每个新员工在奉献的同时，都能够提升自己并快乐的成长。