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学校禁毒方案怎么写(精彩20篇)

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元旦晚会活动校园2024策划方案模板

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1087 字

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一、晚会主题:激情元旦绽放梦想

二、活动时间:20__年12月29日(星期四)

三、活动地点:师生活动中心

四、主办单位:工会

五、协办单位:团委、学生处、各系部(幼儿园)

六、活动对象:全体师生

七、组织领导

为了确保晚会的成功举办,成立20__年元旦晚会筹备领导小组。

组长:

副组长:

成员:

领导小组下设4个工作组,具体负责晚会筹备事宜。

(一)策划组

组长:

组员:

主要职责:

1.策划制定晚会总体实施方案,协调晚会筹备工作,监督晚会各项工作有序实施。

2.负责晚会各项经费的审核。

3.负责晚会节目的最终审定。

4.负责主持人主持辞的撰写工作。

(二)导演组

组长:

组员:

主要职责:

1.负责晚会节目的筛选和审核以及后期的组织、编排、排练、和演出工作。

2.选拔和培训晚会主持人,并负责其形象设计。

3.负责准备晚会所需服装和道具以及演员的化妆工作。

(三)保障协调组

组长:

组员:

主要职责:

1.负责节目排练、彩排、演出等过程中的舞台及声、光、电的技术操作和其他服务性的工作。

2.负责布置舞台、营造节日气氛以及节目单的制作工作。

3.负责观众厅座位安排及秩序维持工作。

4.负责提供奖品和制作奖牌。

5.负责安全保卫及外勤工作,并制定突发事件的安全预案。

6.协调参加演出的教师和学生的排练彩排时间。

(四)宣传组

组长:

成员:电视台工作人员

1、负责晚会前期和现场的各项宣传工作。

2、负责晚会期间的摄影、摄像及后期宣传报道工作。

3、负责通过微信平台开展晚会期间的师生互动,优秀演员、主持人和节目的评选等工作。

八、节目报送要求

1、本次晚会以各系部(幼儿园)为基本单位选送节目,每个系部(幼儿园)选送节目不低于两个,多者不限,鼓励师生同台表演,节目形式体现多样化,具有一定的时代精神和艺术品味。

2、歌唱、舞蹈类节目时间原则限定在3—5分钟;语言类节目时间原则限定在5—8分钟。

3、节目形式以及入选节目的修改编排由导演组统一安排,选送单位积极配合。

九、时间安排

1.系部节目选拔:12月11日前

2.节目上报时间:12月12日

3.节目初筛时间:12月12——13日(周二)

4.节目复筛时间:12月19日(周五)

5.彩排时间:12月23日、28日集中彩排,各类型节目单独彩排另行安排。

6.正式演出时间:12月29日(周四)晚

十、奖项设置

1.组织奖一个(系部及幼儿园)

2.节目奖三个

3.主持人奖一名

4.创意节目奖一个

5.师生互动奖励(小礼品)

第1项奖由筹备小组评定,第2至4项奖通过微信平台全校师生现场投票产生,第5项奖随机产生。

十一、经费预算

服装、道具、化妆、舞台布置、奖励等按预算执行。节目编排、指导以及相关工作人员加班以工作量计入。

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篇1:学校诗歌比赛活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,比赛,全文共 428 字

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一、指导思想

为继承中华民族优秀传统文化,弘扬汉字硬笔书法艺术;进一步加强青年教师业务基本技能的锻炼,促进青年教师牢固树立爱岗敬业思想,夯实教学内功,提升育人品位,提高教学质量,为青年教师搭建一个锻炼自己、展示风采的平台,增强写好三笔字的意识,提高、规范教师书写水平,我校决定举行教师书法比赛。具体方案如下:

本次活动宗旨是“岗位练兵、提升素养、展示风采”。

二、具体内容及安排

1.比赛内容:书法(钢笔字、毛笔字),参赛内容统一命题。书写工具自备,钢笔字专用纸统一分发。

2.比赛字体:比赛规定只能用楷书一种字体。

3.比赛地点:会议室。

4.比赛时间:20xx年4月12日下午

5.设奖方法:一等奖1人,二等奖3人,三等奖5人。

三、评审小组

组长:张亚莉

副组长:耿美茹何小红

组员:刘康柱马莉余爱玲药秋玲

四、参赛对象

45岁以下青年教师

五、评分标准

1.在指定时间和书写范围内完成书写内容。

2.书写正确、规范、美观。字体端正、匀称,大小适中。间架结构合理,行笔流畅,力度适中。

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篇2:美化校园活动策划方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1548 字

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一·活动目的:

地球是人类的母亲,而她却没有得到人类应有的尊敬,保护环境,匹夫有责,特别是作为新世纪的大学生,未来国家建设栋梁的我们,更应该提高环保意识,增强环保理念,为保护环境贡献自己的力量。

但是我国目前的环保状况并不乐观,人们并没有把环保落实到日常的生活中。为进一步提高我校学生的环保意识.通过创办环保协会,组织广大同学展开多彩的校园环保活动.以促进广大学生养成自觉保护院园环境的良好习惯.同时公民的环保意识仍然不是很高,而我们大学生更加应该了解全新的环保理念,给广大的市民起到一个表率的作用。

二·活动主题:让世界再多一点绿

三·活动内容:

活动一:可回收物品收集活动

活动二:环保知识宣传展出

活动三:向中小学生讲解环保知识

活动四:大学生环保袋设计比赛

活动五:环保知识有奖竞答

活动六:环保志愿者签名活动

活动七:环保宣传海报比赛,

活动八:与老校区环保社共同讨论交流环保事宜。

活动九:在植树节当天组织环保社员植树。

活动十:清除校园的垃圾广告.

四·活动时间:20__——20__学年,具体活动时间根据社员课余时间商定。

五·活动对象:主要针对环保社社员,以及全校学生。

六·活动要求:

1热爱环保、关心环保,有正义感和责任感;

2继续提高校园的卫生质量.创造一个干净,舒适、优美的学习生活、休息的环境.

3注重个人道德情操修养,把校园变成培养良好生活空间,养成和睦、友爱、团结的学生团体.

4形成人人爱护公物、关心他人的好风气,建立文明、良好思想道德情操的好长场所.

5提高同学们的处事、交际能力,把校园变成锻炼、培养自我管理、自我约束、自我完善的实践基地.

6为绿色地球献出一份力量!

七·活动地点:

活动一具体地点由第一次例会后商讨决定。

活动二四五六七在学校食堂门口。

活动八与老校区环保社商讨后决定,

活动九与物业商讨后决定,

活动十在校园内进行,

八·活动方法:

一.会员每周将收集的空矿泉水瓶。卖掉后作为环保社经费。

二.环保社员将自行制作环保知识宣传海报,及环保知识介绍海报放在校园内展出。

三.与个别小_系,推荐别别环保意识突出的社员为学校学生降解环保知识和环保重要性。

四.寻找赞助商,为活动提供环保袋,组织社员对环保袋进行环保设计装饰,并在其中选出设计突出的作品,对作者进行奖励。

五.制作环保知识问题卡片,将其发给参加活动的同学,对答对问题的同学进行奖励用以宣传环保知识。

六.在环保知识宣传的同时,组织同学进行环保承诺签名

七.组织环保社成员制作环保海报,对于制作优秀的同学进行奖励。

八.组织新校区与老校区环保社成员见面,讨论与交流环保心得。

九.在植树节与当地物业联系组织同学植树。

十.将社员分组,按小组分配任务清理校园垃圾广告。

十·组织机构:天津工业大学新校区环境保护协会

十一·活动经费预算:具体活动由参加人数等具体实施时决定。

十二·活动可行性预测:

活动一:由于塑料瓶价格低廉,社员环保意识比较弱,活动效果可能不是很理想,所筹得的经费可能不多,但也会为社团减轻一定的经济压力。

活动二:活动所需经费不高,活动参与人员应该相对较高,活动的可行性较大。

活动三:由于中小学教学的封闭性,及中小学学校的课程安排影响,本活动的可行性相对较弱。

活动四:由于是有奖比赛,参加人数应该较多,但是寻找赞助商可能是影响本次活动本次的一个不利因素。

活动五:本活动经费不高,而且属有奖竞答,所以可行性比较高。

活动六:经费不高且举办比较方便,可行性较高。

活动七:活动经费不高,而且属有奖比赛,所以可行性较高。

活动八:无需经费,实施容易,但由于新老校区的距离较远,参加人数无法确定。

活动九:根据当地物业情况而定,由于所植树苗由个人出资,加之很少有人懂得植树方法,所以可行性不是很高。

活动十:无需活动经费,但社员的环保意识与积极性无法预测。

十三·预计效果:

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篇3:学校禁毒工作总结开头

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学校,全文共 1429 字

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本年度,认真贯彻禁毒委禁毒工作指示精神。积极开展禁毒教育,使全校师生了解毒品的基本常识,进一步增强师生的防毒、拒毒意识。

一、成立禁毒教育领导小组。

为了加强学校禁毒教育的组织管理,建立长效管理机制,首先成立了由校长担任组长,政教主任为副组长,其他行政、团委书记、各班主任为组员的学校禁毒教育活动领导小组。

1、组长:_____________________。

2、副组长:___________________。

3、成员:_____________________。

4、办公室成员:____________________。

二、统一思想,提高认识。

毒品的预防教育的关键在于预防,在于唤起民众的自觉防范意识。相对于众多的德育主题教育活动,禁毒教育应该更加重视。几年来,我校把禁毒教育列入学校工作计划中,通过教师大会、国旗下讲话、主题班会、黑板报、广播、多媒体对师生进行宣传教育。

举行“关爱生命,远离毒品”签名活动,把禁毒教育与学生日常行为规范教育相结合,与学校法制教育相结合,与培养青少年树立良好的道德观相结合,做到毒品预防教育工作常抓不懈,使广大师生了解毒品基本常识,无人参与涉毒活动,不断增强青少年毒品预防教育的紧迫感和责任感。

三、集聚合力,加强教育。

我校注重活动载体建设,在活动中落实毒品预防教育,开展形式多样的毒品预防教育活动,通过请法制副校长和法制辅导员到学校做报告,以案例分析的形式让学生了解毒品的危害。

学校心理健康辅导老师结合研究性学习开设了“珍爱生命,远离毒品”为主题的心理健康教育课,引导学生们通过查阅、展示资料,了解学生吸毒现状,讨论分析青少年吸毒的原因及其危害性,增强禁毒、拒毒意识。政治教师则通过思想政治课,分析吸毒对青少年的身心影响,在全校范围内进行了毒品预防宣传教育。学校还依托家庭、社区,充分发挥“三位一体”的合力,开展禁毒教育。让学生通过实践活动内化了学校的毒品知识教育,自觉形成了禁毒意识。

四、落实措施,精心组织。

我校积极组织学生广泛开展禁毒教育活动,尤其是切实做好“五个一”活动。

1、上好一堂禁毒教育课。

第10周,学校要求全校各班利用班会课上一节禁毒教育课,各班主任都能积极通过上网或看书查找资料,认真备课,以生动形象的语言进行授课,切实让学生了解毒品形势和国家有关禁毒法律法规。政教处还对上课的教案认真检查。

2、看一部宣传片。

政教处在11周的星期一至四下午第3节课组织全体同学在教室观看“拒绝毒品、关爱未来”文艺晚会专题片和禁毒专题片《与法同行》,让师生们更深刻地认识到禁毒的重要性和当前形势的严峻性。

3、读好一本书。

全校各班认真组织学生学习《禁毒教育手册》,学校政教处统一对学生进行禁毒知识测试,让学生切实掌握毒品知识和国家对禁毒的法律法规。

4、开好一次主题班会。

全校各班在第10周星期四上午的班团活动课举行了以禁毒为主题的团会,开展禁毒讨论,提高防毒、拒毒意识。

5、写好一篇心得体会。

学生每人完成一篇心得体会,并组织语文教师对比较好的文章进行评奖,鼓励学生参与禁毒活动。

五、注重研讨,加强交流。

为了提高毒品预防教育的科学性,鼓励教师撰写禁毒教育工作总结或经验论文,并在班主任会议上介绍交流。还鼓励教师带着课题开展毒品预防教育,推动学校禁毒教育的科研化发展。

然而,成绩只能证明过去,为了更科学有效地开展毒品预防教育,我们将继续努力,一如既往地抓好禁毒教育工作,不断提高师生的防毒、拒毒意识,确保我校这片“无毒”净土不被污染。

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篇4:青年节学校活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1366 字

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各班团支部:

今年是中国共青团成立86周年、“五四”爱国主义青年运动91周年,为进一步引导广大青年学生深入了解共青团历史,坚定跟党走建设中国特色社会主义道路信念,充分发挥党的助手和后备军作用,积极投身教育健康、持续、和谐发展的大潮。经校团委研究决定开展以“承五四精神,扬青春风采”为主题的纪念建团86周年暨五四运动91周年系列活动。现将有关事项通知如下:

一、活动主题:承五四精神,扬青春风采

二、指导思想:

以“三个代表”重要思想和科学发展观为统领,以加强班级团组织建设为基础,通过开展主题纪念系列活动,回顾共青团86周年的光辉历程,展望新形势下共青团的发展前景,进一步增强团员青少年的政治意识和服务意识,为贯彻党的xx大营造好浓厚的氛围。

三、具体安排:

各班团组织要紧密围绕纪念活动的主题,重点做好以下几方面的工作。

1.举办纪念中国共青团成立86周年图片展。为满足广大团员青年了解中国共青团86年来的发展历程和取得的突出成绩的要求,校团委将在校门橱窗前举办“共青团发展历程及青年教育图片展”。各班团支部可组织本班级团员及入团积极分子集体观看展出,通过学习团的知识和团的历史,引导广大团员青年继承和发扬共青团的光荣传统,紧密团结在党的周围,自觉跟党走中国特色社会主义道路。

2、开展“今天,我们怎样成长”青春感言征集活动。通过向全系统团员青少年进行感言征集,加强对青少年思想动态和关注热点的把握,增强团员青少年的自豪感与凝聚力。

请各班级于5月8日准时上交,逾期不候。评出校一等奖3名,二等奖6名,三等奖9名。

3、团史知识竞赛活动。让广大青年团员加强对中国共产主义青年团团情和团史的学习,使团员们对团的发展历史和有关团的基本知识有个较全面的掌握,从中明白作为团员的基本权利和义务,对团的性质和职能有个较为更深层次的认识。

各班团支部将本班作业于5月8日上交,并评出校一等奖3名,二等奖6名,三等奖9名

4、开辟纪念建团86周年专题网页。以校园网络为依托,开辟纪念建团86周年暨五四运动91周年活动网上专栏,宣传团的光荣历史。

5、出一期“知晓团史”黑板报。各班于26日(下个星期六)之前完成此项工作。务必贴近主题,宣传深入。

6、开展“我立志成为一名优秀团员”活动。组织入团积极分子到实践基地,进行社区实践活动,增强学生团员的服务意识、奉献意识。同时,也为打造环境生活品质社区奉献我们新一代青年的一点力。(时间初定28日上午)

7、举行“庆五一,迎奥运”青年教师登山比赛。倡导青年教师加强团结、协作的团队精神,加强健身运动,炼就强健体魄,以更加饱满、积极的精神状态投身教育事业。

8、积极参与团区委组织的 “承传统、展风采、促和谐”系列活动。

四、活动要求:

1、各班团支部要抓住这一重要契机,把本次纪念活动与增强团员意识教育结合起来、与贯彻落实党的xx大结合起来、与建设品质城区、品质学校结合起来,贯穿融入教育内容,以期深化和扩大本次活动的成果。

2、各班团支部要自觉参与到纪念建团86周年的各项活动中来,充分调动团员青少年的积极性,抓好宣传、发动、组织、落实等各项工作,营造浓厚的纪念活动氛围,扩大共青团的影响力和号召力

3、各班还应自行组织开展一系列有纪念意义、青少年喜闻乐见的活动。

4、各支部要注意收集与活动相关的文字资料、图片,请5月8日前上报活动情况。

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篇5:2024学校喜迎感恩节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 866 字

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一、活动目标

将感恩的种子播撒在幼儿的心田

二、活动名称

“感恩你我,真情成长”

三、活动安排:

开幕式:11月22日

主题活动:11月23日——11月24日

闭幕式:11月25日

四、阶段性工作安排:

一)大展板的制作,18号前完成;

1、小班级部完成横幅的打印及制作。

2、背景(幕布亦是海报)的制作。

各级部将各自活动的具体安排(必须写清活动名称、目标、准备、时间、地点及参加人员)以图文并茂的形式写在2k的铅画纸上。经园部审核后由中班统一布置和装饰。

二)开幕式及准备分工;

1、时间安排

开幕式将按照大、中、小的顺序进行,时间安排如下:

大班:15:00-15:15

中班:15:25-15:40

小班:15:50-16:05

2、家长宣传工作到位

3、主持人

各级部推选一名能渲染气氛的主持人介绍本级部活动的目标、内容安排及家长配合。

4、开场方式

各级部设计一个感性的开场方式,要能够让家长了解我们活动的意义并支持我们的活动,时间控制在5分钟之内。

(如:大班可以用手语表演“感恩的心”作为开场,中班可以排练一个简短的表现同伴间团结友爱、互帮互助的情景表演,小班可以用音乐游戏“小乌鸦爱妈妈”作为开场。)

5、各级部所需音乐由自己年级组负责统一整理、建包后拷到办公室桌面上;

6、开幕式过程资料的拍摄与收集,活动新闻及时上传由大班级部负责。

7、过程设计:

上午活动:(8:30)

1、主持人宣布活动开幕(陈霞)

2、园长致开幕词

3、大班教师手语表演《感恩的心》

4、全体表演《幸福拍手歌》(钱婷婷领)

下午活动:

1、大班表演,主持人向家长介绍级部活动意义及安排。(主持人自己级部推荐及安排)

2、中班表演,主持人向家长介绍级部活动意义及安排。(主持人自己级部推荐及安排)

3、小班表演,主持人向家长介绍级部活动意义及安排。(主持人自己级部推荐及安排)

三)中班级部准备好去孤儿院的相关事宜。

1、家长宣传工作到位。

2、联系孤儿院、车子;标语的打印、横幅的制作。

3、领好幼儿园园旗、园服、园帽。

4、慰问礼品的准备。

5、幼儿安全教育、礼貌教育。

6、过程资料的拍摄与收集。

7、活动新闻及时上传。

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篇6:英语培训学校策划方案_培训方案_网

范文类型:方案措施,适用行业岗位:培训,学校,全文共 1811 字

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英语培训学校策划方案

x英语培训学校简介

以"全小班、全英文环境"为特色教学的x英语培训学校,校址位于随州市南关口。学校环境舒适,师资雄厚;教室宽敞明亮、气氛宁静,可以背单词,阅英文,无丝竹之乱耳,无案牍之劳形。

x英语培训学校自创办以来,一直致力于创造一种最佳的语言环境,从听与说入手,采用全英文的教学环境,培养学生的英语语言惯性思维能力,在学校,英语是唯一的交流语言,学员不允许说中文,来自英国的硕士毕业生老师,随时随地纠正学员所犯的错误。整个学校就像一个和谐快乐的大家庭,在这样全天候的语言环境下,英语程度想不提高都不行。

为了帮助学员提高英语的听说读写能力,除了在课堂上与老师面对面的学习交流以外,学校还组织安排了英语沙龙、英语角等兴趣活动,让学员有更多的机会展示自己的英语水平。

通过不断摸索,认真总结,x英语培训学校已经建立了一套相当完善的教学管理体系,在严格的管理体制下,x倡导快乐,轻松的教学理念,同时充分考虑生活中的每个细节,努力维护一个全天候的英文环境,让每个学员以最佳状态适应全天侯的英文环境,从而在短时间内迅速提高英文水平。

学校办学特色

1、注重“口语交流”。 倡导“用英语学习”的先进教育理念,由留英硕士、国内外语名校教师团队与多媒体教学技术全方位构建了“纯英语语言环境”。

2、师资力量雄厚。学校花重金聘请留英硕士来校任教,该教师取得了国际最顶级的“tesol”(对外英语教学)证书。

3、学校采用富有启发性、趣味性的儿歌、游戏、故事等方式,引导中国孩子进行探索式学习,激发孩子的学习兴趣,改变学习思维,培养孩子独立沟通能力。

学校课程安排

少儿英语课程设置

一、课程种类

1、x少儿英语1-3册

2、看听学1,2册

3、幼儿启蒙英语(上、下)

二、班级种类

1、x少儿英语/看听学vip (纯中教)

2、x少儿英语/看听学1对5(纯中教)

3、x少儿英语/看听学1对20(纯中教)

4、幼儿启蒙英语(上、下)vip (纯中教)

5、所有课程学员均可免费参加学校的英语沙龙

三、课时安排

1、x少儿英语1-3册 (vip120次课、5人班120次课、20人班100次课)星期一~星期五每天下午放学后一次课,星期六、星期天每天一次课。

2、看听学1,2册(40次课/册)星期六、星期天每天一次课。

3、幼儿启蒙英语(上、下,40次课/册)星期六、星期天每天一次课。

四、价格

1.x少儿英语1-3册 (vip课程5800元/人;5人班课程 1600元/人;20人班课程800元/人)

2.看听学1,2册 (vip课程9800元/人;5人班课程 1600元/人;20人班课程800元/人)

3.幼儿启蒙英语(上、下) (vip课程 5800元/人;5人班课程 1600元/人;20人班课程800元/人)

五、课程优势

1、vip:上课时间灵活,与老师预约时间上课,避免了因各种原因可能掉课的情况,也不会与其他的培训课程发生冲突;

2、由于上课人员少,老师可以照顾到每一位学员,确保学员当天内容过关了才会下课。所以每次课程最少2课时,如果学员没有过关可能会上到更长时间,这样可以完全确保学员学习效果

3、课程设置采取同一系列的教材,可以节省学员大量的学习时间,不必考虑教材的衔接问题。

六、教学内容和目标

1、x少儿英语1

词汇:130左右

句型:35个

知识点:个人介绍、打招呼、数字与数量表达、时间与地点表达、颜色、天气与身体状况、基本指令

涉及语法内容:名词单复数、冠词、人称代词、物主代词、一般疑问句

教学特点:以句型为主,强调“说”的快乐,培养良好的兴趣,本阶段会弱化语法。

适合于没有英语基础的学员

2、x少儿英语2

词汇:230左右,学完本级别词汇量可达到350左右

句型:35个

知识点:基本指令、地点表达、一般问句、需求许可并得到肯定或者否定的回答、表达意愿、表述国籍、表达喜欢和不喜欢

涉及语法内容:名词可数与不可数、存在句型、单复数表达、现在进行时态

教学特点:句型变长变复杂,突出“说”的重要性,培养良好的兴趣,逐步开始熟悉英语语法。

适合于有一定英语基础的学员

3、x少儿英语3

词汇:300左右

句型:50个以上

知识点:内容涉及学习生活的方方面面,非常具有生活气息,符合小孩子的认知特点,内容包括谈论天气、人物、学习、职业、家庭生活、娱乐、爱好、体育、事件描述等等

涉及语法内容:语法方面除了将前2个级别的内容拓展之外,更是将各种语法贯通于句型之中。

共3页,当前第1页123

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篇7:大学羽毛球比赛策划书范本_校园活动策划书_网

范文类型:方案措施,适用行业岗位:大学,比赛,学校,全文共 3711 字

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大学羽毛球比赛策划书范本

现代羽毛球运动起源于英国。1873年,在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵, 在他的领地开游园会时,有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏。现在,就来看看以下三篇文章吧!

大学羽毛球比赛策划书方案

为了丰富同学们的课外娱乐生活,提高综合素质,培养积极向上的进取精神,同时为同学们创造更多的交流机会,数学与信息科学学院研究生分会特举办“青春健康、运动之美”羽毛球大赛活动,为广大同学提供一个更好地交流、学习和娱乐的机会。

1、活动目的:丰富同学们的课余文化生活,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的 优良品质,增强同学们的身体素质,推动我院羽毛球运动的发展 2、活动时间:4月19日下午2:00------4月22日下午 3、活动地点:B18下羽毛球场 4、活动对象:数学学院全体研究生 5、活动主题:青春健康、运动之美

6、活动形式:男单、女单、男女混合双打(自由组合) 7、器材设备:比赛羽毛球由组织单位提供,球拍自备

8、报名事宜及截止时间:有参赛意向的同学请于4月15号中午十二点前直接向 文体部成员报名并于4月15号中午12:30到B18四楼会议室抽签,逾期不候 9、主办单位:广州大学数学与信息科学学院研究生分会文体部

10、比赛赛制:小组赛比赛采用单局淘汰制,前四名进行三局二胜(每局21分),11、比赛规则:见附录

12、注意事项:注意场地卫生,保持场地清洁和活动秩序;友谊第一,比赛第二。注意活动中自身安全;需备好相关药品,以便处理赛中突发事故;需做好赛前准备工作,灵活应对赛中可能出现的各类情况,确保比赛顺利进行。 13、奖励:本次比赛各项目分设一、二、三等奖各一名 14、经费支出:

1、羽毛球3筒

2、纯净水2件

3、宣传海报3张

4、必备药品(正红花油、创可贴、云南白药)

5、小礼品

共计:(待定)

附表(比赛规则):

1、 比赛分为初赛、复赛、决赛,由于时间限制,比赛采用一局定输赢制,比赛双方一局即分胜负。

2、 每一局为21分,每球得分,先得21分者获胜,如果打到20分,任何一方要获胜必须超出2分。若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。 3、 比赛开始前,双方应通过掷挑边器决定场区或发球,赢得一方有权先选择首先发球或不首先发球及场地。 4、 发球:

①发球使任何一方都不允许非法延误发球。

②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。

③发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④击球瞬间球杆应指向下方,从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。 ⑥发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区。 5、 违例:

①发球不合法违例。

②发球员发球时未击中球。

③发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。 ④比赛时:

Ⅰ、球落在球场边线外。 Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。 Ⅲ、球不过网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。 Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题,必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定,但其国组织有否决权)。

⑤比赛时,球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后,球拍可以随球过网)。 ⑥比赛进行中:

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。 Ⅱ、运动员的球拍或身体,以任何程度侵入对方场区。 Ⅲ、妨碍对手,如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

⑦比赛时,运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故

作姿态等。 ⑧比赛时:

Ⅰ、击球时,球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。 Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。 Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。 Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。 ⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。 ⑩ 运动员行为不端。 6、 重发球:

①与不能预见或意外的情况,应重发球。

②除发球外,球挂在网上或停在网顶,应重发球。 ③发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。 ④发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。 ⑤比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球。 ⑥司线员未看清球的落点,裁判员也不能做出决定时,应重发球。 ⑦“重发球”时,最后一次发球无效,原发球员重发球。 7、 死球:

①球撞网并挂在网上,或停在网顶上。

②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。 ③球触及地面。 ④“违例”或“重发球”。

8、 初赛获胜者进入复赛阶段,复赛获胜者进入决赛,前三名即可获得嘉奖。

9、 比赛具体规则根据 参赛人数灵活制定,最终解释权归活动承办方所有。

大学羽毛球比赛策划书范本

一、 活动背景

我国体育事业的蓬勃发展,以及我国在国际体育事业上取得的丰硕成果。为此,大众化的体育运动在我国普遍开展,尤其是大学生的体育生活更为精彩!

二、 活动目的

1、提高同学们对运动的热情

2、增强同学们对羽毛球知识的了解

3、锻炼同学们的身体

4、增进同学们之间的认识和了解

三、活动对象

09数学与应用数学2班全体同学

四、活动安排

活动时间:201x年4月6日下午(待定)

活动地点:南门羽毛球场(待定)

五、活动形式

班级羽毛球男女混双打

六、活动流程

赛前准备

1,活动当日前确定场地并购买羽毛球,奖品,准备好球拍。

2,准备适当的应急用品,如创可贴等,以防处理突发伤害。

3,赛前一个星期内组织本班同学报名参加此次活动,要求每个寝室至少有两名同学参加比赛。

4,比赛分组要求随机且公正。男生女生分别进行号码抽取,抽取的号码条形式如“A”--“B”,男生女生分别从各自的号码堆中抽取,其中A 表示自己的小组号,B表示将迎战的小组号。抽到相同号码的组成一个小组。采取现场抽号现场宣布的形式。

比赛流程

1,比赛分两场同时进行,每场陪两名裁判人员,比赛顺序原则上按小组组号顺序进行。

2,第一轮为初选,采取一次淘汰制,初选全部进行完后有各获胜方再次进行抽签决定分组方式与比赛顺序,依次类推。

3,比赛具体规则详见《09数学与应用数学班级羽毛球比赛规则》。

4,比赛结束后颁发一,二,三等奖奖品与奖状。

赛后安排

1,全体同学合影留念。

2,安排人员打扫场地卫生。

七、活动细则:

1. 参加活动的同学要着装得体,文明比赛,爱惜场地设施及比赛道具。

2. 要求每位同学必须准时到场,如遇特殊情况,及时到组织部登记,以便比赛顺利进行,各部门默契配合,相互协助。

b. 在比赛过程中,同学们需快速、井然有序的进行,保持赛场卫生; c.活动如遇天气、场地等因素的影响需要作改变,则另行通知;

八,活动负责人员安排

活动负责人:陈如云 曹子健 陆志 活动宣传:孙凌 许玉婷 活动物品采购:梁秋菊 许艳艳 活动照片采集:陈子莹 突发事情处理:程磊 任福祥 九,活动预算 羽毛球:20元 奖品:20元 其他:10元 总计:50元

大学羽毛球比赛策划书

一、活动主题:

“暖冬杯”班级羽毛球比赛

二、活动背景:

根据有关部门最近的一次体质监测数据表明:尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高,但青少年的体质却在持续下降。在大学里面,坚持参加体育锻炼的学生很少,多数学生贪图安逸,很少参加体育锻炼,甚至连体育课都不想上的也大有人在。广州亚运会是一次空前胜利的盛会,我国运动健儿取得可骄人的成绩,但是他们的成绩并不代表我们国人特别是大学生的体质状况。作为当代大学生的我们,需要强将的体魄。

三、活动目的:

切磋、交流

1、提高同学们对运动的热情

2、增强同学们对羽毛球知识的了解

3、锻炼同学们的身体

4、增进同学们之间的认识和了解

三、活动安排:

xx年12月12日

活动时间:

活动地点:

4、5号寝室楼之间的羽毛球场区

四、活动负责人:

第一组织者:岳团结

主要组织者:李转 郑永钦 李加强 郭军威

五、活动环节:

1、第一次抽签配对:体育委员准备24个签,由选手们随机抽取,

抽到相同签的同学在第一轮比赛当中对打。

2、进行第一轮比赛:分两个场地同时进行,共12场比赛,比赛获胜方进入下一轮比赛。

3、第二次抽签配对:体育委员准备12个签,由上一轮获胜选手随机抽取,抽到相同签的同学在第二轮比赛当中对打。

4、进行第二轮比赛:分两个场地同时进行,共6场比赛,比赛获胜方进入下一轮比赛。

5、第三次抽签配对:体育委员准备6个签,由上一轮获胜选手随机抽取,抽到相同签的同学在第三轮比赛当中对打。

6、进行第三轮比赛:分两个场地同时进行,共三场比赛,比赛获胜方进入下一轮比赛。第三轮落阵选手在空余场地循环打获胜者进入半决赛。

7、半决赛配对:体育委员准备2个签,抽到相同签的同学在半决赛中当中对打。

8、半决赛:分两个场地同时进行,获胜方争夺冠亚军,其他两个选手争夺季军。

9、决赛:在同一个场地进行,先争夺季军,再争夺冠亚军。

10、由班长为选手颁发奖品并合影留念

六、经费预算:

奖品类:

冠军奖品:钢笔一支 (15元) 亚军奖品:精致笔记本一个(10元)季军奖品:普通笔记本一个(5元)

器材类:羽毛球6个×2元

——共计42元

策划书:班委会

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篇8:大学生校园娱乐活动策划书

范文类型:方案措施,适用行业岗位:大学,学生,学校,全文共 1236 字

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为了让同学们感受竞技运动的乐趣,增进班级之间的友谊,增强团队的凝聚力,弘扬奥运文化和体育精神,营造“人人参与运动、人人受益运动”的良好氛围,财会学院体育部在会计风采节期间推出“班级之间玩转校园”趣味活动

一、活动主办方:财会学院学生

策划承办:财会学院体育部

二、基本精神:挑战极限,挑战自我

三、参赛资格:财会学院全体学生均可报名参加

四、参赛办法:各人可通过班级体委直接报名,组队参加,所报项目不限。

五、活动方式:各项目均以班级为单位组队参赛

集体项目按第一到第六名分别累计加分,第一名8分,第二名6分,第三名4分,第四名3分,第五名2分,第六名1分;决战项目分数加倍。所有活动结束后,按最后的累计积分评团体一二三名,发放奖品及奖状

六、竞赛办法:

1、项目包括:一网打尽双管齐下锵锵三人行四脚朝天

五环接力滴水不漏

2、各项竞赛按《竞赛规则(试行)》执行

3、裁判和记分员6名(暂定),由学院体育部选派,主持人1名

七、活动流程:

1、报名宣传阶段:4月4日---4月8日

宣传及报名方式:第一、宣传栏张贴活动预告海报;第二、各班体育委员具体组织各班报名工作,各班分发报名表一张,由体委收齐交至体育部,每班报名人数不限(至少6人)。

2、时间:4月10日(星期四)下午13:40(如有变动另行通知)

3、场地:f楼后的空地(草坪)上,和平广场

八、奖项设置:

此次活动设总团体优胜奖3个,按团体成绩总和录取前3名,奖励团体冠、亚、季军。

九、竞赛项目及规则:

1.一网打尽:每队派3名女选手,2名男选手参加比赛,3名女选手在指定区域内向对面扔网球,一名男选手将水桶放在头顶,移动接球,另一名男选手则负责运送球工作,在限定时间(2min)内,接球多者为胜。(涉及器材:水桶2只,网球12只)

2.双管齐下:每队派6名选手,在一个用横幅制成的大“管道”里站成一列,比赛开始后,两队选手在起点处出发,各队需在看不见的“管道”里齐心协力向终点前进,最快者获胜。(涉及器材:横幅若干)

3.锵锵三人行:每队派3名选手,站成一排,用绳子将相邻选手的脚绑在一起,然后横向走路,在规定时间走得最远者获胜。

4.四脚朝天:每队派4名选手,每人仅有一次出“脚”机会。将10个矿泉水瓶拼成一个三角形,参赛者在指定距离出脚用足球将瓶子踢倒,即足式保龄球,最后计算踢倒瓶子总个数,数量多者为胜。(涉及器材:足球2只,矿泉水瓶10个)

5.五环接力:每队派出6名选手,进行橡皮圈的接力游戏。参赛选手需用嘴巴咬住一根吸管,站成一排,比赛开始后,从第一名选手起依次用吸管进行橡皮圈接力,其间不能用手加以辅助,5根橡皮圈传递最快者获胜。(涉及器材:吸管若干,橡皮圈20根)

决战项目:

滴水不漏:每队派6名选手,参赛选手绕树转满10圈后,手持装满水的杯子跑向20米处的目的地,途中需越过独木桥、绳子等障碍,然后将水倒入空的矿泉水瓶,完成后下一位选手方可出发。在规定时间内(5min),瓶内水多的队伍获胜。(涉及器材:一次性杯子若干,空矿泉水瓶6只)

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篇9:学校拔河文化活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 833 字

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一、目标:

1、为了迎接20__年中秋节的到来,丰富小区业主的业余生活,为大家在紧张的工作之余能够充分放松,享受节日的快乐。

2、矢志不移地加强精神文明建设,形成健康和谐的社区风尚,既要管物,更要管人。

3、寓教于示地建立新型的人际关系,培养住户的自律,发挥群体效能,共同创造亲切和睦的空间。

4、循序渐进地开展社区文化活动,充分发挥社区文化的导向功能、约束功能、凝聚功能、激励功能和辐射功能。有利地促进管理处较好的管理与服务,塑造小区品牌形象,加深物业公司与业主之间的交流和沟通。

二、具体活动方案如下:

(一)、夹弹子:

1、在30秒钟的时间内用游戏指定的筷子从杯中夹出弹子放进酒瓶内,数量越多越好;

2、在夹弹子过程中不得用另一只手辅助或用其他外力及物品进行辅助,否则成绩无效;若在夹出弹子以后弹子掉在地上了,此次成绩无效,选手可以继续夹下一颗弹子;

3、分值:在规定时间(30秒)内夹出15颗以上弹子的为获胜者,将得礼品一份。

(二)、扔飞镖

1、在1分钟的时间内,站在3米线外用飞镖向镖靶准心投郑,环数越高越好;

2、选手在投郑飞镖时脱靶或未按规定的距离、时间进行投郑的,此次成绩无效;

3、分值:在规定距离、时间内得到35环以上者获胜,得礼品一份。

(三)、猜灯谜

1、将猜中的灯谜撕下,根据灯谜编号到领奖处进行核实灯谜答案,答案正确后领取相应的礼品。

(四)、飞镖射气球:

1、本活动共分为男子组、女子组、少儿组三组进行。

2、男子组选手距离泡沫板3米,女子组选手距离泡沫板2、5米,少儿组选手距离泡沫板2米。

3、每人可以掷飞镖5次,飞镖击破气球后根据气球里的纸条内容回答一个脑筋急转弯问题,答对者获礼品一份。

(五)、套圈:

1、物品摆放在圈定地面上。

2、距离最近物品2米远(小孩1米远)抛圈。每人限抛3次。

三、以上活动的比赛成绩必须由此次活动的裁判进行签定,否则无效,每户家庭最多可派出2名代表参加2个不同的活动,并凭管理处统一发放的"中秋成绩卡"参加,根据签定的成绩至物业客服台前领取。

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篇10:中学校本培训方案_培训方案_网

范文类型:方案措施,适用行业岗位:中学,学校,培训,全文共 1566 字

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中学校本培训方案

为了很好贯彻落实县局校本培训精神和相关要求,以校本培训为抓手,推进学校教育教学改革,提高学校教育质量,促进教师的专业化成长,全面实现课程改革目标,特制定以教师为主体、以实现师生的可持续发展为宗旨的校本培训方案。

一、校本培训领导机构

组   长:党x   全面负责校本培训工作(第一责任人)

副组长: 姚x   具体负责校本培训工作

成  员: 边x   负责班主任、师德、心理等培训工作

周x   负责资料收集、汇总、检查、考核工作

李x   负责后勤保障等工作

宋x   负责文科组校本培训工作

靳x   负责理科组校本培训工作

赵x   负责信息教育现代教育技术培训等工作

程x   负责检查八部电影观后感等收集检查工作

张x   负责知识结构图收集检查工作

张x   负责校本培训专项训练作业检查登记工作

二、校本培训主要内容

八部反映教育题材的电影,即《孩子不坏》《为了霍洛维茨》《叫我第一名》《我和我的小鬼们》《蒙娜丽莎的微笑》《尘封日记本》《为生命奠基》《三傻大闹宝莱坞》。

九年级单元、单节知识结构图;九年级课后练习题;64道学生作业或考试中错题积累与分析;40节课堂教学技能设计;8个单元知识内容分析。

三、校本培训形式

集中与分散自学相结合,组织教师完成指定的专项作业任务、集体研讨、课堂教学实践和观看教育电影的形式进行。

四、校本培训对象及任务

对象:凡参加县局组织的教材教法过关培训的教师。

语文、数学教师教材知识训练任务:

1、画出九年级各单元知识结构图,即完成学段教材教法训练专用本(单元课题知识)中的第一页

2、完成九年级课后习题,即完成学段教材教法训练专用本(课后习题)的书写。完成当年1份该科中考题分析即可。

3、完成任教年级64道学生作业或考试中错题积累与分析,书写在学生错题记录上。

4、完成任教年级课程课堂教学技能设计40节,其中上册20节,下册20节导课、讲课、提问、板书、结课分别8节,要求设计的类型与方式不重复、设计结果书写在训练专用本(课堂教学技能)上。

5、完成任教年级教材8个单元知识内容分析,其中上册4个,下册4个,书写在专用训练本(单元课题知识)中的知识类型、教学内容安排、教学目标以及教学目标达成测验题等栏目下。

6、积极参加省市以“说课标、说教材”为主要内容的校本研修活动。围绕xx年修订版新课标,画出2份本学科新课标知识结构图,其中1份为自选某一专题知识结构图。

7、应用知识结构图改进课堂教学,选取任教年级三篇课文,每篇课文分别选取一种知识结构图形式,进行课堂教学实践。同时提供三篇课堂教学设计与课堂教学效果材料(包括学生知识结构图作品)。

8、观看八部反映教育题材的电影,即《孩子不坏》《为了霍洛维茨》《叫我第一名》《我和我的小鬼们》《蒙娜丽莎的微笑》《尘封日记本》《为生命奠基》《三傻大闹宝莱坞》。每2周看一部,上交1篇不少于1500字的观后感、三句经典台词、一个感人情节。

英语、理化生教师任务:

1、画出九年级各单元知识结构图,即完成学段教材教法训练专用本(单元课题知识)中的第一页

2、完成九年级课后习题,即完成学段教材教法训练专用本(课后习题)的书写。同时每学期还要完成教材中涉及的5个实验操作。45岁以上教师可不做课后习题,完成当年1份该科中考题分析即可。

3、完成任教年级64道学生作业或考试中错题积累与分析,书写在学生错题记录上。

4、完成任教年级课程课堂教学技能设计40节,其中上册20节,下册20节导课、讲课、提问、板书、结课分别8节,要求设计的类型与方式不重复、设计结果书写在训练专用本(课堂教学技能)上。

5、完成任教年级教材8个单元知识内容分析,其中上册4个,下册4个,书写在专用训练本(单元课题知识)中的知识类型、教学内容安排、教学目标以及教学目标达成测验题等栏目下。

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篇11:学校安全应急预案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1806 字

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为了认真落实__年国家确定的“安全生产年”和县委、县政府关于安全生产“专项治理年”的部署,全面贯彻县教育局、镇政府、联校“安全专项整治”会议精神,我校决定,在本校学校开展为期一年的安全工作专项整治行动,特制定本方案。

一、指导思想

认真落实科学发展观,坚持“安全第一,综合治理”的工作方针,针对安全工作中存在的薄弱环节和问题,深入开展专项整治。在全面排查的基础上进行分类整治,做到及时排查,及时治理,防患于未然。

二、工作目标

通过深入开展安全工作专项整治,进一步推动各项安全工作责任目标的落实,努力实现“五个百分之百”的工作目标。即:安全工作专项整治覆盖率达到100%,重大危险源申报登记、监控管理率达100%,应急救援预案制定完善、上报备案率达100%,举报案件核查反馈率达100%,安全事故查处结案率达100%。要进一步规范教育教学安全工作秩序,改善教育教学条件。提升安全工作水平,杜绝重特大安全事故,防止关键时期、敏感时期发生事故及连续发生事故,减少一般事故,圆满完成全年各项安全工作目标。

三、整治时间

专项整治从__年1月1日开始到__年12月31日结束,整治时间为期一年。

四、组织领导

我校成立全聂家庄(中心)学校安全工作专项整治领导组,负责组织制订我校专项整治实施方案,对专项整治进行统一安排、统一部署。

组长:

副组长:

成员:各班班主任

五、整治方式及措施

此次专项整治按照“学校全面自查自整、中心全面排查整治,的方式进行。我校督察组要对各班进行“会诊式”的检查。对存在的一般隐患,要提出整改意见,督促其整改治理,制订整改方案,并明确整改的责任、人员、措施、时限,同时上报有关部门。在专项整治期间,态度不端正、行动不积极、整改不到位,要严肃追究班主任的责任。

六、整治步骤及任务

此次专项整治按省、市、县、镇、联校统一安排部署,结合我校教育实际,分五个阶段进行:

1、总体部署和宣传发动阶段(一月到二月初)。学校成立专项整治领导组,制订专项整治实施方案,配齐工作人员,建立专项整治责任制,做好专项整治的全面部署工作。

2、全面排查整治阶段(二月初至四月底)。学校要全面自查存在的安全隐患和突出问题,制订整改工作方案,落实责任、措施、人员、资金期限进行认真整改。学校要将排查出的安全隐患按规定要求上报联校,并进行认真整改。

3、督查整治阶段(五月初至十月底)。在自查自整和排查整治的基础的基础上,我校专项整治督查组进行分类整治,同时,要与联校专项整治检查工作组搞好工作配合,做到“三级”联动,确保专项整治工作有序、高效进行。

4、“回头看”再检查阶段(十一月初至十二月上旬)。为了巩固安全工作专项整治成果,确保取得实际成效,专项整治督查组要进行“回头看”再检查,重点跟踪检查存在重大隐患的整改情况和专项整治中突出问题的解决情况等。

5、总结阶段(十二月中下旬)。我校专项整治领导组将适时召开专项整治工作总结大会。

七、工作要求

1、统一思想,提高认识。要清醒认识和正确面对当前安全形势的严峻性、负责性,深刻理解此次专项整治工作是省委、政府努力实现“三个发展”目标的重大举措和开展“专项整治年”活动的重要载体,是县委、县政府践行科学发展观稳定的高度,迅速把思想和行动统一到县委、县政府、镇党委、镇政府、联校的安排部署上来,切实提高做好专项整治工作重要性、必要性的认识。

2、加强领导,落实责任。坚持每月召开专题会议,研究解决重点和难点文问题,认真组织开展好此次专项整治工作。要建立、细化、分解和落实专项整治工作责任制,形成无缝隙的安全责任链条。要通过招开动员大会和层层签订专项整治工作目标责任书,把专项整治的各项具体工作落实到实处。

3制定方案,按时报送。要在认真总结以往开展专项整治经验教训的举出上,结合各自实际,制定工作方案。方案要注重衔接性、操作性,进一步明确各自专项整治的责任、内容、重点和措施。要明确专项整治信息报送工作机构、分管负责人和联络员,确保按时、如实上报专项整治工作进展情况。

4、突出重点,搞好结合。专项整治的重点要放在治理工作进展情况。好“三个结合,”做到“三个进一步”即:与国家、省、市、县开展的“安全生产年、”“专项整治年、”“规范管理年”等活动相结合,进一步规范安全秩序,与县委、县政府和县安监(煤炭)局三个一号文件相结合,进一步确保全年各项工作目标的顺利实现;与日常安全监管相结合,进一步提高安全工作的管理水平。

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篇12:校园护士节活动策划方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,护士,全文共 1468 字

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游戏名称:撕名牌

游戏类型:户外游戏、团队游戏、竞技游戏

人数要求:8人以上

道具要求:不干胶,

游戏时间:一般都需要半小时以上

游戏玩法:

方案一:参加人数共12人。分成3人1组,共四组(工作人员进行分配,参赛者不知道自己队友是谁)。

游戏开始前给每个人背上都贴上名牌,名牌上带有颜色,组员的名牌内互相贴有队友的名牌,但因为参赛者本身不知道自己自己队友是谁,所以要经过从场地中找寻线索,或找寻哪个人不是自己的队友(工作人员设计线索,如红色名牌的队友不是白色名牌)。

同时名牌中的名字分两种颜色字写的(黑,红),若被敌方或己方撕下名牌中字为红色则红字代表队整队淘汰。(提前知道有哪些人的名字是用红字写的)

比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒,确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者,参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌,同时保护好自己身上的名牌。

比赛分两种结果两种情况:

1)如果自己亲自撕错自己队友的名牌,两人同时OUT。

2)如果敌人撕了自己的名牌,则名牌底下的队友先OUT,自己恢复单身。

游戏时间:40分钟(看实际情况可加以修改)

胜负:撕掉一张敌方的名牌得一分,自己的名牌没有被撕得一分,撕到红色名字的名牌的两分,最后计算总队得分,得分高的队伍获胜。

方案二:参赛人员共8人。分一个主公,两个忠臣,四个反贼,一个内奸。(主公前后共两张名牌,剩余人员每人背后一张名牌)

游戏开始前进行抽签分配身份,除主公外人员每个人的身份只有自己知道,主公身份大家都知道,抽取主公的人员可提起进入场地自行寻找躲藏或者进攻的地方,而抽取到剩下身份的参赛者则需要经过工作人员对其蒙上眼睛带领进入找寻一个位置,与统一时间放人,身为反贼的人员需寻找到主公撕掉他的名牌,而忠臣和主公的任务是撕掉反贼的名牌,但忠臣需要保护主公名牌不被撕掉,反贼的任务是全场只有自己存货。

注:提示别人说的话不一定是对的

时间:30分钟(看实际情况可加以修改)

胜负:主公忠臣胜,反贼胜,内奸胜

方案三:参赛人员共20人,每组5人,共4组,明确分组,最开始就知道自己队友有哪些,敌方有哪些,每对有一名红牌人员。(红色名牌被撕,整队弃权)

比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒,确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者,参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌,同时保护好自己身上的名牌,更保护好自己队红色名牌。

时间:20分钟(看实际情况可加以修改)

胜负:结束时带自己队的红色名牌到工作人员处进行登记,若无红色名牌则整队记0分,若有红色名牌则撕掉敌方一张名牌记1分,红色名牌2分,自己名牌没有被撕掉记一分,最后分高的队胜。

注:捡的名牌则记录到捡的那一队的分数中。

附:撕名牌小贴士

1、快准狠

出手快,力量狠,角度准。不要给到手的名牌任何逃走的可乘之机!

2、声东击西

比起面对面靠力量硬拼,在有机会的前提下先转移对手注意力,哪怕只有几秒就已经足够了!

3、时刻自保

能把别人名牌撕下的前提是,自己还有“命”在!没有把握的情况下,保命为上。

4、战术准备

如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人,可以根据每个人的特点提前做一个思量,谁最弱,谁最强,由谁下手,提前做好准备一定好过临时乱撞。

5、寻求合作

单挑无望的前提下,记得联合几个人一起先“干掉”最强的那个人。如果等到只剩自己一人单挑,那就没得救了。

6、撕得过就撕,撕不过就躺

参考Angelababy几次经典的靠墙、躺地,虽然产生不了威胁力,但是时间能拖就拖,说不定就会迎来转机呢?不过这招有耍赖嫌疑,萌妹子用还挺可爱,汉子们可要谨慎使用。

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篇13:校园平安夜活动策划

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1122 字

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一、活动目的:2019年圣诞节即将来临!为了让学生体会到独特的圣诞文化氛围,力争做到比往年更具庆祝圣诞节的气氛,我们在装饰和布置上突出新颖和独特;在长沙市加大广告宣传力度,达到在经济利益增长的同时,最大程度的强化酒店的知名度,提升品牌影响力。

二、活动时间:2019年12月24日

三、活动地点:XX大学学生活动中心

四、活动主题:让我们把圣诞的钟声传播四方,也让我们把圣诞的祝福洒向人间。

五、活动内容:

活动操作策略

一、圣诞节学生活动中心的布置及装饰

(一)、主景点布置

1、大厅外:在大厅外空地做一个三米高的城堡及风车装饰(木工制作),显得高大气派,吸引客人注意。(包括周边装饰一起费用预算2500元)

2、大堂:大堂准备摆两个景点:一是总台前做一个长城雪景图(木工制作, 费用预算1000元);二是在客梯前空地做一颗精美的圣诞树(用方木搭建,费用预算1000元)。

3、中西式餐厅、咖啡厅,桌球室,影视厅,射击模拟高尔夫室,按摩保健室:以气球和装饰灯,喷绘为主体装饰物。(1000元)

4、大厅内外柱子:以灯和喷绘做主体装饰物。(1000元)

(二)、其他景点布置

娱乐综合楼:以气球和装饰灯,喷绘为主体装饰物。(1000元)

(三)、礼品

主要是圣诞节当晚在各营业区及晚会现场所发的礼品和在客房常客,商务客人所送的礼品,预计礼品费用1500元。

(以上共计预算费用10000元。)

二、学生活动中心整体气氛布置

(一)、学生会所有的成员都必须着红色圣诞装,加强节日气氛。

(二)、安排两名圣诞天使迎宾。

(三)、安排两名圣诞老人和小丑给每一位顾客发送圣诞帽,最好有酒店形象标志的。(可以其他商家合作)

(四)、酒店内播放圣诞颂歌。(播放的曲目:《平安夜》、《普世欢腾,救主下降》 《天使歌唱在高天》 《缅想当年时方夜半》《圣诞钟声》等等)

活动方式:

对当天到神龙大酒店消费的顾客都可以进行赠送“平安果”(苹果)活动。顾客可亲自“采摘”平安果,寓意一年的收获。

具体内容:

“平安夜”是一个很亲情的夜晚,同时也是神龙大酒店增强品牌形象的好时机,为此,我们把“平安果”和包含亲情的“亲情卡”绑在圣诞树上,这样就赋予一个普通的苹果以亲情、关爱、温暖的元素。而祝福平安的亲情卡片也带着一份神龙大酒店对顾客一年来的支持和一份祝福!

需要支持:

一棵大型的圣诞树(供应商支持);

苹果2019枚,费用大约2019元;

亲情卡片2019枚,费用4000元。

圣诞老人:

背着礼物包包骑着鹿的圣诞老人从大厅从天而降,此时漫天雪花飞舞,《叮叮当》歌曲响起,圣诞老人降临,从包包里拿出圣诞糖果散向来宾,深深的祝福忙碌的人们及时享受幸福!

需要支持:

圣诞老人演员(我司提供)

鹿 (道具1000元)

雪花机 费用500元

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篇14:学校领导班子整改方案_整改方案_网

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,领导,全文共 1542 字

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学校领导班子整改方案

在先进性教育活动分析评议阶段,我校通过发放征求意见表、召开座谈会、设立意见箱等形式,多渠道、多层次地征求意见,较好地找准了群众反映强烈的问题。目前,学校的先进性教育已进入整改提高阶段,整改提高是先进性教育活动的着眼点和落脚点,是确保教育活动取得实效的重要环节。为确保群众反映强烈的突出问题得到解决,进一步增强我校各级党组织和广大党员爱岗敬业、无私奉献的宗旨意识,我校根据分析评议的结果和群众反映的意见,逐条进行认真梳理,分门别类提出整改意见,针对其中的突出问题特制定如下整改方案。

一、指导思想

认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想,加强党性、坚定共产主义理想信念,坚决贯彻执行党的教育方针,团结务实,开拓创新,带领广大党员和群众努力践行“三个代表”重要思想,为我校教学质量的稳步提高和学校的进一步发展提供坚强的组织保证。

二、整改的任务、目标和具体措施

(一)加强学校领导班子的自身建设。

进一步提高每个班子成员的政治素质、理论水平和业务素质,提高政治的敏锐性和洞察力,以此不断提高掌控全局和局部的工作能力和领导水平。

主要措施:

1.坚持每周一次的班子成员例会和理论学习制度,制定切实可行的学习内容和计划,坚持集中学习和自学相结合的办法,要学好有关的教育教学理论和有关的教育法规政策,掌握好政策,运用好政策,全面落实党的教育方针。

2.班子成员要经常深入年级深入课堂,了解教学指导教学。根据班子成员的分工,完成一定的听课时数,并参加教研组备课组的活动。

3.领导班子年终述职述廉制,校长全校述职述廉,班子成员校园网上述职述廉。

二.进一步抓好师资队伍建设

要建立学校师资整体培训目标,健全培训机构,形成培训网络。对骨干教师、青年教师采取重点和优先培训,采取走出去请进来等方式,开阔思路,加强与外界的交流。班子要在教学工作方面给予更多的关注,为教师创造和提供更多的学习培训的机会,加大对培训的投入。

主要措施:

1.出台《教师在职进修培训有关规定》。

2.为方便教师外出学习培训,学校将在近期购买客车一部,用于教师外出业务培训。

3.为在职进行进修学习的教师提供方便,在时间上给予协调。

三. 进一步加强软硬件建设。

在改进硬件建设的同时,要与软件系统结合起来,加强对教学应用软件的开发。加强对校园网内容的的更新,力争做到与教育教学同步,对教师的教育教学工作起到指导作用。

主要措施:

1. 为方便教师备课和办公为每个教师配备u盘。

2. 改造音乐教室,配备背投电视。

3. 争取资金,购买教学软件和图书资料。

四.进一步加强德育队伍的建设

为了进一步加强对德育工作的管理,形成以主管校长、主管主任、年级主任,班主任及教育处专兼职管理人员为主的德育教育管理网络,修改和完善班主任量化管理考核细则,加强对班主任队伍的管理,采取多种形式,加强培训,不断提高班主任队伍的整体素质。

主要措施:

1.进一步加强对德育工作的领导,抓好德育队伍的建设。

2.加强对班主任的培训,形式上进一步创新。通过理论学习、专家讲座、班主任经验介绍、外出参观学习等形式进行培训。

3.进一步修改和完善班主任量化考核奖励细则。

4.提高班主任待遇。

5. 出台《首席班主任评选及待遇有关规定》。

6.将班主任工作作为评先、评职、晋级的首要依据。

五.进一步改善和提高教师待遇,构建和谐校园

切实落实以人为本的理念,加强人文关怀和温暖工程建设,关心青年教师的成长,关心教职工的思想和生活,为他们的成长和工作创造良好的环境,加强人文管理和关怀,构建和谐校园。

主要措施:

1. 出台《学校加班费、福利发放、》的有关规定。

2.出台《首席教师评选及待遇有关规定》。

3.进行结构工资改革,稳步提高教师福利待遇。

4.每年十月为教师进行例行体检。

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篇15:关于校园读书节的活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1049 字

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一、指导思想

以培养学生养成良好的读书习惯,提高学生的学习力、鉴赏力,让学生与书本为友,与大师对话,在人类优秀文化遗产中净化自己的灵魂,丰富自己的内涵,升华自己的人格,教育并引导学生树立健康、科学的学习观,激发并提升学习力,加强校园文化建设,优化校园文化环境,扎实推进“书香校园”建设,树立勤奋读书、热爱知识、崇尚科学的良好风尚,凸显我校“培养习惯与情感,发展能力和特长,塑现代人之风范”的办学理念。

二、活动时间

20__年3月~12月

三、活动主题

“培养阅读习惯,激发阅读热情,营造书香校园”

四、活动领导小组

组长:__

副组长:__

组员:各班语文教师

五、活动要求

1、强化思想认识。

高度重视“读书节”活动,进一步统一思想,强化认识,切实将这项有益于师生发展,陶冶心境,启迪智慧,促进教育教学质量提升的活动作为一项学校中心工作来抓,确实落实好读书活动。

2、重视活动宣传。

发挥主阵地作用,通过班会、队会、校会、晨会等,利用张挂宣传标语、张贴“读书节”宣传口号、校园网、黑板报、宣传橱窗以及国旗下的讲话等阵地和形式,对全体教职工、学生和家长进行宣传教育,积极营造书香校园的良好氛围,促进活动深入开展。

六、活动安排:

3月:

1)推荐图书公布,建立班级“小小图书角”。

2)初步培养学生读书习惯。

3)语文教师制定好班级的读书节活动方案。

4月:

1)组织开展读书节活动启动仪式。

2)坚持开展午读活动,每两周一节语文课做专门阅读指导。

3)图书馆定期做好图书借阅工作。

5月

1)举行一次以“纪念新中国成立六十周年、纪念__解放六十周年”为主题的读书班队会。

2)组织全校学生读书展示活动,以级为单位参加参赛,并评比表彰。

3)开展爱心捐书活动。

4)参加“祖国在我心中”20__年__市中小学生“读书节”征文活动。

6月

1)组织全校学生开展读书征文活动,进行评比并对优秀文章颁发奖状,评比“作文大王”。

2)举办教师有关指导学生读书沙龙研讨活动。

3)学生古诗诵读积累检查与评比。

4)评比表彰本学期“读书之星”。

7、8月

每人在假期读两本好书,并记录读书笔记。开学上交评比。

9月

1、充实班级“图书角”,开展“换一本好书,交一个书友,长一点知识”活动。

2、开展暑期学生优秀读书笔记竞赛。

10月

1、坚持午读与阅读指导,扎实开展有效读书活动。

11月

1)校青年教师阅读指导课赛课。

2)级部在活动领导小组建议下开展各类读书竞赛活动。

12月

1)开展“书香班级”“书香家庭”“书香校园”、和“读书小明星”评选、展示活动(区级、市级)

2)举办全校读书展示活动。

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篇16:2024学校庆祝策划感恩节活动方案_感恩节活动策划

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 940 字

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一、指导思想:

为进一步深入落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》,加强和改进学生思想道德建设,学校以“感恩”为切入点,开展系列主题教育活动。旨在培养学生成为具有感恩意识的人,能牢记别人的帮助之恩,不忘父母师长的养育教诲之恩,进而在全校范围内乃至在社会上形成德育功效上的渗透辐射。让学生学会反思,善于发现别人的优点,加强自律,学会对帮助过自己的人心存感激,培养学生的健康心态,进而塑造学生的健全人格。

二、活动意义:

通过感恩活动,提高少先队员的思想道德素养,弘扬中华民族美德。增强队员的责任意识和关爱他人意识。倡导队员从我做起,从感谢身边的人做起,让他们懂得自己的成长离不开家长、老师的付出,以及社会的关爱和扶持,懂得人与人之间要相互帮助,体会人家最为浓厚的情感,学会感恩。

三、活动时间:20xx年11月22日---12月10日

四、活动安排:

(一)、开展三个“感谢”活动:感谢父母养育我,感谢学校教育我,感谢他人帮助我

1.感谢父母养育我

一、二年级学生开展“护鸡蛋”活动。以个人或小组形式保护一个生鸡蛋一天,使它毫无破损,以此感受妈妈对自己的呵护与养育之恩。结束后让学生说一说或者写一写活动的体会,回家做一件令父母高兴的事。三、四年级动员每一位学生以感恩为主题,给父母写一封家信,表达感恩之情。(每班于12月10日前选送两篇优秀书信上交学校大队部。)

2.感谢学校教育我

(1)五、六年级学生开展“写给××老师的一封信”活动。以书信方式交流自己对老师想要说的话或想要表达的感激之情。(每班于12月10日前选送两篇优秀书信上交学校大队部。)

(2)“我爱学校”手抄报展评活动。(每班12月3号前上交上交2份)

(3) 开展“我的校园,我美化”大扫除活动。

3.感谢他人帮助我

同学是学生心中最纯也是最真的朋友。朝夕相处,心有感谢,也许从没表达。通过活动,使同学们学会感谢同学,学会表达对同学的感谢之情。开展“我为同学做一件事”活动

(二)各班举行“感恩”主题班队会活动,做好活动记录,并请每位班主任上传一份主题队会活动设计方案到“校园网站-德育广角-班主任工作”。(12月3日前)

(三)动员每位学生自制一张卡片,写上一句感恩的话,表达自己对父母、老师和朋友的感激之情。

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篇17:2024年学校学雷锋活动方案_工作计划书_网

范文类型:方案措施,工作计划,适用行业岗位:学校,全文共 1609 字

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2017年学校雷锋活动方案

一、指导思想

当前国家正处在改革和发展的关键时期,社会情况发生了复杂而深刻的变化,影响中小学生的价值取向。在全面推进素质教育的过程中,高举雷锋精神的旗帜,对中小学生健康成长,抵制个人主义、拜金主义、享乐主义等消极腐朽思想对中小学生消极影响具有特别重要而深远的意义。

雷锋——这个中国大地上出现的平凡而伟大的英雄人物,曾在历史的回音壁上激起了何等强烈共鸣,尽管经历了许许多多不平凡的岁月,但雷锋精神却像一切属于时代、属于人民的美好事物一样,始终珍藏在我们心底。在毛泽东同志提出:“向雷锋同志学习”42周年到来之际,我校将组织开展“雷锋与我同行”主题教育活动,现对本次活动作如下安排:

二、活动安排

(1)、学校将组织召开“学雷锋”动员大会。(少先队大队部 3月3日晨会)

(2)、利用班队课,讲讲雷锋的故事、背背雷锋的名言、读读雷锋的日记,论论雷锋的精神。材料可到图书室借阅或上网查找。(第四周班队课)

通过班队课的学习,让学生充分了解雷锋精神的含义,紧紧围绕如下四个方面来进行:

1、要学习雷锋爱憎分明的政治立场,引导学生具有爱国主义、集体主义精神,热爱社会主义,继承和发扬中华民族的优秀传统和革命传统,加强孝敬父母、尊敬长辈以及爱身边的人的教育。

2、要学习雷锋全心全意为人民服务的人生观,无私奉献的价值观,引导学生形成正确的世界观与价值观,具有社会责任感,努力为人民服务。雷锋说过“人做一件好事并不难,难的是一辈子做好事。”我们要学习雷锋“火车行千里,好事一火车”那样时时处处做好事。

3、要学习雷锋的严于律己、孜孜以学的自我修养原则,培养学生科学严谨的学习方法和努力创新、大胆实践的精神,培养健壮的体魄和良好的心理素质,养成健康的审美情趣和生活方式。

4、要学习雷锋的“四个对待”,即对待同志要像春天般的温暖;对待工作要像夏天般的火热;对待个人主义要像秋风扫落叶一样;对待敌人要像严冬一样残酷无情。

(3)、各班出好一期有关雷锋的板报。要求:板报主题要鲜明,内容要切合班里的实际,大力宣传班中的好人好事,找出最有代表性、最有意义的好人好事来做典型。由各班中队长负责组织少先队员出好这一期板报。(3月中旬进行评比)

(4)、组织学生观看雷锋电影。(具体时间另定)

(5)、结合“3·12”植树节,开展绿化、环保活动:(一)常规要求:1、爱护环境卫生,不乱抛垃圾。2、爱护学校的花草树木,不随便踩草地。3、节约资源,不随便浪费水、电。4、积极参加各项有意义的绿化、环保活动。(二)各年级要求:1、低年级的同学负责管好自己班内的保洁工作。2、中高年级的同学负责自己班包干区的清洁以及拔杂草的工作。

(6)、少先队大队干部“学习雷锋故事、宣传雷锋精神”活动,分组到一、二、三年级各班进行雷锋事迹的宣传;教低年级整理自己的物品;(利用第五周班队课)

(7)、参加一次学雷锋社会实践活动。1、在学生中开展学雷锋做好事活动。2、各班派出雏鹰小队,具体任务另行通知,(对象:四、五、六年级,时间:3月11日)

(8)、举行一次“雷锋精神伴我成长”主题红领巾广播,同时宣传身边的好人好事。(3月31日晨会)

(9)、开展一场“校园手拉手”募捐活动。向身边的贫困生伸出友谊之手。募捐所得,一部分为贫困生购买一些学习用品,一部分存入校扶贫基金。学校将利用升旗仪式的机会开展扶贫活动。

三、活动总结

各班要认真总结本次主题教育活动,要将学雷锋活动与行为规范教育活动相结合、与革命传统教育相结合、与献爱心活动相结合、与身边的希望工程相结合、与社会实践活动相结合。让“雷锋”活现在新世纪的今天,让雷锋精神永驻校园。

组织一次学雷锋的总结大会,活动时间:四月上旬(少先队负责)。

要求:

1、每位中队长负责把班内的好人好事记录在学雷锋、做好事登记表,并在上交大队部。

2、由中队长负责组织班内的队员进行总结(低中年级辅导员执笔),写成总结于4月5日上交大队部。

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篇18:2024学校庆祝世界读书日策划方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1193 字

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为推进师生文明素质和文化素质的提升,提升校园阅读氛围,倡导全民阅读的精神,营造读书好、好读书、读好书的文明风尚,在第xx个"世界读书日"到来之际,图书馆联合学院宣传部、学工处、团委等部门于4月23日推出"世界读书日"主题相关活动。欢迎广大师生积极参与。

活动一:第三届"书香桂航"读书系列主题活动启动仪式

活动形式:通过开展启动仪式,向全院师生介绍本届"书香桂航"读书系列主题活动,倡议广大师生爱读书、读好书,并积极参与到主题活动中来,从而推动校园文化建设和发展。

主办单位:宣传部、学工处、团委、图书馆

协办单位:读者协会、常青藤文学社

活动时间:xx年4月23日

活动地点:2108教室(暂定)

活动二:"书香桂航·世界读书日"主题展

为了倡导全民阅读,传递正能量,促进书香校园、文化校园建设,我校以4•23世界读书日为契机,推出"好书齐分享"图书推荐活动获奖作品展、"感悟国学经典 践行核心价值观"主题书展、主题影视展。

展出形式:1."好书齐分享"图书推荐活动获奖作品展

2. "感悟国学经典·践行核心价值观"主题书展

3. 主题视频展播

展出时间:4月20日-- 5月20日

展出地点:1.书目以展板形式置放于图书馆或致远楼一楼大厅;

2.图书分别陈列于主题阅读专架区(图书馆一楼新书库、南校区书刊借阅室);

3.影视展播在致远楼四楼放影厅陆续推出。

协办单位:读者协会

活动三:"感悟国学经典·践行核心价值观"主题阅读

活动形式:以主题书展为平台,鼓励广大师生积极参与主题阅读活动,在已推出的主题书目基础上,面向广大读者征集书评作品,同时读者还可以向图书馆推荐值得推广阅读的图书或影视作品等。

活动时间:4月20日-- 5月20日

协办单位:读者协会

活动四:"阅读与分享"幸运抽奖活动

为了让更多师生读者关注图书馆的主题阅读推广活动,营造浓厚的校园阅读氛围,特举办"阅读与分享"幸运抽奖活动。

活动形式:4.23当天现场抽取事先征集到的"好书荐阅"幸运奖,后期将陆续推出读者推荐书目。同时启动图书馆微信公众号,关注即有惊喜等活动。

活动时间:4月

协办单位:读者协会、常青藤文学社

活动五:"好书来交换"图书漂流启动仪式

活动形式:鼓励全校师生将自己已阅读过的好书、闲书投漂,与他人分享阅读的快乐和知识,同时将投漂图书整理后,放置于南北校区的漂流站,供读者自由取阅。 活动时间:4月

承办单位:图书馆

协办单位:读者协会

活动六:"佳片有约·好书共享"视频展播

活动形式: 以"佳片有约·好书共享"为主题,结合主题阅读推出经典著作影视作品展播,同时向读者征集影评等活动。

活动时间:4月- 5月

协办单位:读者协会

活动七:"我要回家·逾期免罚"还书活动

活动形式: 以"逾期免罚·我要回家"为主题开展读者还书活动,希望读者用好图书馆的资源,在阅读中获取知识、开拓视野、感悟人生。

活动时间:4月23日

主办单位:图书馆

第三届"书香桂航"活动组宣

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篇19:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 494 字

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眼看五一长假将至,很多人恐怕会远离人群,呆在家里享受几日的清闲。这样的话,与其成天蜷在沙发上,让肥腩悄悄来访,不如就把健身中心建在家里,随时随地随心所欲地锻炼,在运动的愉悦中,体会健康的乐趣。不同人群对健身需求也有所不同,我们特别制定了两份“健身套餐”计划,以供您选择。第一套健身套餐:减掉多余的体重。

肥胖的人无论是男性还是女性,总是希望一个月不吃不喝减掉20斤。事实上,适当的运动,配以合理的饮食,将每月瘦2~3公斤作为目标,才是健康的减肥办法。

第一步:热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式,感觉身体微热即可。

第二步:跑步30分钟(工具:跑步机)。跑步是最有效的有氧运动,只要您每天保证20分钟以上运动,就能消耗掉体内多余的能量。

第三步:练习腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳边,注意不可抱头,否则易让颈椎受伤。腹肌用力,抬起90度,10次一组,共做三组。

第四步:放松运动10分钟,做一些伸拉运动。

第五步:使用美体仪2小时。美体仪能增加人体的循环功能,消耗多余脂肪,既可达到减重、瘦身的效果,同时也能锻炼松软的肌肉组织,使肌肉恢复结实与弹性......

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篇20:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 619 字

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生命在于运动,为丰富教职工业余文化生活,锻炼身体,提高身体素质,提高参与活动的积极性,增加团队凝聚力,达到健身、娱乐的目的,促进全体教职员工身心健康,以便更好地投入工作。我校决定举行20__年庆五一教职工气排球比赛,有关事宜安排如下:

一、活动时间、地点

1、4月25日至5月 1日(如遇天气等原因不能如期进行,具体时间再另行通知)

2、地点:中心小学排球场

二、参赛对象及办法

1、参赛对象:中心小学全体教职工。

2、组队办法:语文、数学教师以教研组为单位参赛,共4支队伍,其他教职工根据实际情况分配到各教研组 ,具体见附表。

三、竞赛方法

1、比赛采用单循环比赛方法,单场比赛采用五局三胜制。

2、上场人员人规定:比赛上场人数为5人,其中女队员不少于2人。

3、比赛规则采用__大众气排球竞赛规则。

四、成绩记录及决定名次

1、两队比赛胜队得2分,负队得1分,弃权得0分,按积分多少排列名次。

2、如遇两队或两队以上积分相等,按得失分率决定名次。

五、裁判组人员

主裁判:_____,副裁判安排详见附表。

六、奖励办法

设一等奖、二等奖、三等奖和四等奖各一名,给予奖励一定的纪念品。

七、比赛要求

1、各组组长做好赛前训练和安全工作,以保证比赛始终在井然有序中进行。

2、参赛队员要服从学校安排,具有大局意识,遵循娱乐第一,比赛第二的原则,赛出水平,赛出风格。

3、裁判员、相关工作人员,要听从指挥、服从安排,以严谨、认真的工作态度对待裁判工作,确保比赛做到公正、公开、公平。

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