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军训心得体会的题目叫什么(推荐20篇)

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军训600字心得体会

范文类型:心得体会,全文共 662 字

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时间过得真快,转眼间已经小学毕业了,我依依不舍得离开了培养我六年的母校,敬爱的老师,亲爱的同学,告别了缤纷灿烂的小学生活,迈进了我理想中的七十五中学。 在开学前一周里我们进行了国防教育,这也是我人生中的第一次,在我小学里我从未接触过。我怀着既兴奋又紧张得心情,

开始了两天半的军训,在军训中人人都感到很累,天气也很炎热,热的我们汗流浃背,在教官严厉的吼声中,我们又不可以乱动,这让我意识到这是一个非常严酷的训练,我们有的人趁教官走开了一些,就迅速动一动。

在 站军姿的时候,这让我感到这是在所有训练中最累的一项,一站就是五分钟、十分钟。教官还说,这还是算少的了,他们一站就是一个小时,还在太阳底下暴晒。站 军姿时腰要直,两手要贴在大腿两侧,两脚要分开六十度,后跟要贴紧,就是要这样坚持个五分钟、十分钟的。这让我感到两肩都很酸,时不时的想耸一耸,手都捏 的出汗,还有蜜蜂、蚊子在训练场里蹿来蹿去的。但是我一直都在不停告诉自己:不能半途而废,坚持就是胜利!

在军训的最后一天,我们进行了汇操表演,我们有十六个班,"功夫不负有心人" 我们初一(2)班的同学们都尽自己的一份力,得到了优秀奖,这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水,还有我们的老师。

在这两天半里我们学会了站军姿、跨立、向左向右向后转等等的标准姿势,也尝到了酸、甜、苦、辣的味道,更让我们学会了做人要有钢铁般的意志,要有坚持不懈的精神、不怕苦不怕累,要有持之以恒的决心,就能战胜一切困难。

虽然军训是很累的,但是又让我们学会了一些宝贵的东西,我认为即使再苦再累也是值得的。

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篇1:高中军训心得体会合辑

范文类型:心得体会,适用行业岗位:高中,全文共 864 字

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军训,是告别初中的仪式;军训,是迎接高中生活的洗礼。军训,是一次难以忘怀的体验;军训,是一段刻骨铭心的经历。军训,它囊括了太多太多宝贵的第一次:就像是温室里的花草,第一次见识大自然的风吹雨打、电闪雷鸣。或是初生的牛犊,艰难地迈出漫长人生中的第一步……在这次军训中回想以往的生活,比较此刻,我不仅仅感受到了自我拥有的幸福生活,也尝到了不一样于以往生活的“酸甜苦辣”:

辣:头顶火辣辣的太阳,汗水浸湿了衣领,豆大的汗珠慢慢地“爬”过我的脸颊,沿着脖子留下了一道道痕迹。那感觉就像是吃了一大碗辣椒,全身上下都烧得难受。

苦:陌生的环境,艰苦的训练,不合口味的饭菜……太多太多的苦,却无人倾诉。很晚了,我提着桶准备去排队洗澡,经过那条长长的走廊,只觉得腿已经支撑不了疲惫的身体,有些摇摇欲坠……

酸:蚊子不时的侵扰,全身阵阵的酸痛,使我辗转难眠。窗外一片寂静,离家的思念时刻刺激着我的鼻腔和泪腺……

甜:最后,苦尽甘来。手里捧着刚发下来的奖状,仔细审视着上方的字:“优秀小军官”。嘴上没说什么,心里很明白:这是五天辛勤汗水换来的肯定,是五天辛苦耕耘得到的成果,是自我初中阶段获得的第一张奖状,是新阶段的新起点!心突然跳得个性快,里面塞满甜蜜。

军训带给我的仅仅是这些吗?不。它还给了我机会,让我有幸能体验到生活的艰难。它还给了我顽强的毅力,使我相信,只要坚持就会胜利!它还给了我成功的喜悦,让我明白,风雨后的彩虹,更加艳丽!它还给了我独立自主的潜力,使我成长,试着离开“温室”,学会承担。它还给了我克服困难的信心,教我勇敢,不再一味逃避。它还给了我战胜挫折的勇气,让我明白,在哪里跌倒就从哪里爬起来。它还给了我不轻易服输的上进心,叫我记住,……

五天的汗水,五天的坚持,五天的磨练,五天的感情……这五个日日夜夜的经历为即将到来的初中学习打下了坚实的基础。这五天的经验,不管是对我高中阶段还是对我整个一生的学习、生活都很重要。这五天的一切,虽然苦,但是却值得一辈子去留恋!

应对新的起点,我越发充满信心!我会把我的热情、精力地投入到新的学习和生活中去!

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篇2:教官军训心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1052 字

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九月,是秋天的前奏,却还残留着夏日的骄阳。我们就在这样烈日当头的天气里,开始了七天的军训旅途。

刚开始听别人说,高中的军训是很累很辛苦的。可是经过这七天下来,我觉得高中的军训比初中的军训要轻松多了,或许是因为有这样两个可爱的教官吧。

带我们训练的是陈教官和吉教官,陈教官带我们女生训练,而吉教官则是带男生训练。第一天的时候觉得他们都很凶,可是慢慢接触熟悉后,才知道他们只比我们大三四岁而已,也才发现他们其实很好。还记得第一天的晚上,他们教我们唱的那三首歌:《团结就是力量》、《我是一个兵》,还有《军纪歌》,我们都学得很起劲,他们也教得很开心。我的耳畔仿佛还萦绕着当时的歌声,嘴角都有了一丝的微笑,感觉很温暖。

在这次军训中,我印象最深刻的就是其他教官说吉教官唱歌很好听,而我们就一直让他唱给我们听。只要休息时间长一点,他就会坐在我们的前面,问我们想要听什么歌,他会的话就唱给我们听,我们还跟着他一起唱呢。记得有一次,我们一直叫他唱《军中绿花》给我们听,他本来不太愿意唱的,不过后来在我们又催又烦的情况下,他终于唱了。他的声音很沙哑,又有点颤抖:“寒风飘飘落叶/军队是一朵绿花/亲爱的战友你不要想家/不要想妈妈……”随着一声“哔……”,“靴哥”(因为他总是穿着一双帅帅的皮靴,又好像是教官们中的组长,所以我们就给他起了一个这样的外号。)吹了他的银哨,意味着我们又要继续训练了。我们还意犹未尽的听着吉教官给我们唱歌呢,这时,就看到吉教官从地上站了起来,拍了拍手,装作很轻松似地说:“以后不要叫士兵给你们唱《军中绿花》哦,会哭的呢。”说完他还笑了一下,可是我却看见他的眼睛里泛有泪光。我一直记得他说的这句话,因为士兵们为了祖国,献上了自己的一切,真的很感动。

我总是会不经意的哼起这么一首旋律:“我们一起走过/那些最难忘的路程/是风和雨的洗礼教我们成长……”然后就开始在脑海里搜寻这是什么歌曲,为什么我总会记起它呢?原来这是陈教官教我们唱的一首歌,他说这是他们其中一个教官写的歌,我们学唱了一部分前奏,都觉得很好听。

这次的军训可以说是获益良多,我知道了团结的重要性,我看到了教官们表演时的那种坚定,我感受到了教官们其实都很好,我学会了四首歌曲,虽然我只听过其中的《团结就是力量》和《我是一个兵》……这七天,虽然还是很累很辛苦,但看到教官比我们更累更辛苦,我们也都坚持下来了。很感谢教官这七天的教导,让我们学会太多太多的东西了。分离的时候我们还拿帽子给他们签名,现在拿出来看看,还是觉得很开心。

这次的军训真的很令人难忘。

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篇3:学校军训心得感想

范文类型:心得体会,适用行业岗位:学校,全文共 953 字

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今天,是我们从暑假中清醒过来,开始在中学军训的第一天。

当站在台阶处的总教官结束讲话时,这意味着这五天充满挑战的训练已经开始。带领我们训练的教官是个壮小伙,年龄不大,但在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还挺爱笑的,而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更可爱。但是,教官对我们的要求还是挺高的,该严肃的时候得严肃,该做好时就一定要做好,如果大家不努力,他就会批评我们。大家的动作不规范,他就一而再、再而三地示范给我们看,直到我们做好这个动作了,或者这个动作比刚才进步了一些,他才会欣慰地点点头。

中途休息时接到总教官的一项任务,那就是“全民大PK”!这个环节的主要内容就是喊出各自的队名、口号,以及队形展示。

总教官任务一宣布,各队就回到自己的场地开始排练。不过,我班在排练的过程出现了一些小小的插曲。整理队形之后,教官突然对我们说:“大家现在想一下,我们的队名应该叫什么。”这个问题突然问倒了我们,大家冥思苦想,过了好一会儿,教官开始发问我们是否想到队名了。“没……没有。”同学们小声地说。“那我们就叫‘丑小鸭’吧。”当教官说完后,底下的同学窃窃私语,好像在对这个决定发出反抗,但却没有人有更好的意见。“好的,既然没人对这队名提出异议,就这样吧。”教官说道。“不不……不行。”底下的同学发出了异议,“怎么?你们有意见?”教官又说道。“对。”“可是,要叫什么呢?”教官见我们这么不待见这个“丑小鸭”,又给了另一个称号“野狼”。“教官这个不错。”一位同学发声。“那好,就这样定下来了。”之后,教官又指导我们排队形,教我们喊口号,通过训练,总算完成了一系列的难题。很快进入了PK环节,我在心中默念,“嗯,我一定要加油,千万不能出错!”台上的总教官先进行了一会儿的操练,好让我们不要在待会儿输了一种团队的气势吧。

开始“PK大赛了”大家都来势汹汹,好像是见仇敌一样,恨不得一口咬下对方的猛兽一般。首先是高一年段,他们的气势如同广阔的草原,声音如同洪钟响起的那样大。但在我们喊出口号时,因为团队不和谐,很多同学声音不响亮,致使被碾压下去。

第一天军训给我的感触很多,虽然不能完整地展现在纸面上,但却深深烙印在我心中。希望我们的团队团结友爱,越来越强大。在八月阳光下见证浸湿衣衫的艰苦,这也是一种历练,它一定会见证我们的成长。

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篇4:军训2000字心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1716 字

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短短的7天军训即将结束了,同学们和教官们在这里度过了有意义的7天。经过这7天,同学们的精神面貌焕然一新,看着你们整齐的步伐,完整的队型,漂亮的站姿,我们由衷的感到高兴。这里边有我们同学不懈的努力,也有班主任的辛勤工作,更离不开每一位训练我们的教官。在这里我要由衷的说一句所有的教官、老师、同学们、你们辛苦了,感谢你们!同时,今天也是我们老师的第二十个教师节,在这也向我们全体班主任给予节日的问候,祝老师们节日快乐、家庭幸福。

回顾这7天的军训生活有许多可以回味的东西,首先,在军训中同不穴充分体现了不怕苦、不怕累、努力向解放军学习的精神,训练的劳累,天气时雨时睛的考验,身体的不适等等这些都没有吓倒同学们,在这次军训中大多数同学都能克服困难,可以说每一位同学都战胜了自己,每一位同学都是军训的胜利者。军训中每一天我们都可以看到许多令人感动的场面,有的同学脚磨出了水泡,但仍然咬着牙坚持训练。有的班级在大雨中依然毅力不动,有的同学晕倒醒来后马上又出现在训练场上。看着同学们一天天的进步,看着同学们一天天的成熟,老师们由衷的高兴,教官们感到自豪。

其次,这7天的军训中同学们团结一致,充分体现集体主义的精神。同学们都来自不同的学校,不同的地方刚刚组成新的班集全,通过军训相互间不熟悉到熟悉,班集体的凝聚力不断加强。训练上经常能看到各个班比着训,赛着训的热烈场面,休息时各班又传来嘹亮的军歌。在这里同学们学会了相互帮助,相互理解,在这里同学们懂和得了什么叫个人服从集体。在这里每个同学体验到了自己被溶入到了集体的快乐。虽然今天许多班集体没有获奖,但是真正的比赛还没有开始,我相信在以后的三年旅职校学习生活,只有各班团结一致就一定能够不断取得新的成绩。

还有,经过这次军训,增强了同学们的组织性、纪律性,学会了服从。都说铁的纪律是军队的保障,服从是军认的天职,这些也是我们这次军训的主要目的之一。在军训中,同学们在教官的严格要求下,在班主任的督促下,基本能够做到令行禁止,对学校的规章制度,对于军训期间的各项要求基本能够遵守,都能尊敬和服从教官及班主任的管理。当然,还有是有极少部分在一些细节上仍然要注意严格要求自己,比如说一(21)班的符莉莎、一(17)班黄良宇等同学在军训态度不认真、一(16)班的陈佳佳同学在教室里吸烟、希望同学们今后加以改正。这样,你才能适应以后的学习生活可以说,通过这次军训同学们在组织性和纪律性方面有了一个明显的提高。

最后,我还要在这里表扬我们的教官和班主任老师。我们的教官严于律已,身体力行,以自己的行动赢得了同学们的尊敬的热爱,短短的7天教官和同学们结下了深厚的友情,教官们用自己的魅力影响着同学们。可以说,这次军训的成功离不开教官们的辛勤工作同样,我们的每一位班主任也在这次军训中付出了许多,我们的许多班主任既是新高一的班主任而且又任高年级的大量课,所以,往往是两天跑,两边忙,而且两边都能出色完成任务。每一位班主任始终跟着班一起训练,和同学们一起淋雨,许多老师病了,依然坚持跟班,许多老师克服了家里的困难,每天精神饱满的出现在同学们的面前。

总之,通过军训,磨练了同学们的坚强意志,培养了同学们的良好作风。军训最重要的目的,是要求同学们通过军训,磨练自己。通过训练,逐步培养了同学们如何面对困难,如何克服困难,如何用坚忍不拔的意志来支配自己的行为的目标。懂得了齐心协力,才会取成功;要团结友爱互助,要有竞争意识、团队意识和集体主义精神,才能把自己磨练成一个有用的人。从同学们在骄阳烈日下,在狂风大雨中;从矫健的步伐,响亮的口号,嘹亮的歌声中,我们欣喜地看到:同学们一定会把军训中的好思想、好作风带到今后的学习中去做一个名副其实的优秀学生。

老师们,同学们,军训活动到今天虽然结束了,但我们同学在职业学校的生活才刚刚开始,希望同学们在今后的学习、生活中,要保持军训中的优良传统作风,发扬战胜困难、勇于拼搏的精神,保持高度的组织纪律性,认真学好文化知识、专业知识和专业技能,全面提高自身素质,争做德、智、体、美等方面发展的海口旅游职业学校的合格学生。

最后,让我们再次以热烈的掌声感谢武警海口市支队一中队的所有教官,谢谢

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篇5:拓展军训心得体会总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 1615 字

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短短的五天如过眼烟云一般,不知不觉中落下了帷幕。五天,短暂却又漫长,艰辛却又幸福,痛苦却又快乐。军训是一个磨砺人大熔炉,五天的军训教会了我很多很多!

团结

“团结就是力量”这话说得一点都不错。 记得刚刚开始军训的我们眼神散漫,没有焦点,充满的是迷惘;身子站在那里歪七扭八,简直是一只刚从地里爬出来的蚯蚓;口号声连一个老师都压不过,难怪说我们“连蚊子都吓不走”;踏步走的胳臂摆动幅度很小。但是五天后的我们班的同学个个眼神坚定,身子笔挺,口号响亮,动作有力却整齐。这一切的一切都是我们每一个人都融入了集体,将集体的利益看得高于一切。集体的标准就是每个人的标准。如果一个集体缺少团结,那么它将不再是一个集体,只是一堆松散的个体。正是因此我们凝聚了起来,我们团结了起来。

不论是孟子得"天时不如地利,地利不如人和"还是范晖的"同舟共济,患实共之",说的都是人与人之间要团结协作,可见"团队精神"的重要性,我们有热血更有燃烧热血的个性,我们独立更有独立后对事物独特的见解,而"团队精神" 正是将我们的个性融合,在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中,我们学会了相互包容,彼此谅解;学会了忍让

“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”,坚强同样是军训教给我的又一样东西。

刚一到操场,我就尝到了军训的苦涩。光是几十分钟的站君子,就让我叫苦不已。下午,烈日当头,平时在家习惯了沙发的我和同学,个个心不甘,不情愿的来到"冒烟"的操场,当头的炎热一下子就在我们一个个的脸上涂了一层层火红火红的"胭脂"。 一声铿锵有力的"立正"之后,便开始了我们艰苦的军训。经过漫长的煎熬,终于到了中午。吃过午饭后,我们又要训练了。在乏味的训练中,我感到步履异常沉重,每走一步都疼得难忍。但当我看到所有的同学都和我一样,为何我不能忍受我还是咬咬牙,闭上了喊“报告”的嘴,我告诉自己:“坚强一点,克服困难。”就这样我挺过了难关。当然在训练过程中,许多同学因为头晕而中途休息。但没有一个同学退缩,因为大家都学会了坚强。

坚强可以战胜一切困难!

什么是理解,我在词典找到了这样的解释:一般用于抽象事物,指理性认识。那么从解释上我们可以看出理解的基础是理性的头脑。记得军训的第一天,老师将一项项要求讲出来时,底下的同学们唏嘘声一片,并没思考一下就开始抱怨,显然他没有用一个理性的态度去看待,而是出于令自己很不舒服的潜层感性去认知,可见那些同学并未理解那些要求。理解就是对于该事物深层、不掺杂情绪的了解。它比了解更深入,更按照事物发展的规律和自然进化原则来考虑。事后,当我想明白什么是理解时,我便尝试着对老师、教官所说的话不光有了一个情感判断,更将它所能带给我们深层用意加以思考。

军训是精神上的洗礼,也是肉体上的折磨。军训留给了我一个大大的“苦”字,也给了我一个高中生特有的理性思维!我们是青年。我们即要有雄心做大事情,又要有平常心普通心,甘于忍耐,甘于吃苦。军训是一个机会,是一个平台,更是一次考验二者的测试。军训锻炼了我的雄心,也锻炼了我的平常心。通过军训我及时地完成了二者之间的转变。很好的锻炼了自己的平常心和耐心。我们参与了,拼搏了,努力了!没有丝毫的奢华 ,没有片刻的虚度。军训的每一分钟我们都在接受肉体和精神的双层体验,

军训是痛苦的,这种痛苦的历程让我看到了曾经在两个世界生活的自己。也让我明白了今天的生活是多么的现实和美好!有痛苦才会有感悟。有感悟才会痛心疾首,才会珍惜。

对于我来说军训矫正了我的身姿,也改变了我的人生态度。军训就像一场蜕变,即使没有破茧成蝶的美丽,即使没有由虫化龙的轰动。但我内心那一点一滴的变化却不断的警醒我,激励我!军训的每一天我的思想都在变化,军训的每一分钟我的情感都在升华!军训的每一秒我看生活的眼光又犀利了一点!军训的日子我的血液在沸腾,我的思绪在飞腾。我感觉我在不断的变化,不断地成熟!

愿这些精神永远陪在我的身边。伴我走过春夏秋冬,走过泥泞与荆棘。

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篇6:军训心得体会2024年

范文类型:心得体会,全文共 1475 字

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短的9天军训生活,增强了我们的组织纪律观念,让我们真正的放下了任性和自私,学会了谦让和宽容,最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂,但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺,时常会有荆棘存在,与坎坷同行。

教官对我们很严格,但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间,但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时,当教官对我严格要求时,我振作起来,因为我知道教官也是这么苦出来的,他们付出同样甚至更多的汗水,我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好,虽然我常会因为没有做好被批评,但只要是我努力做了,无论被批评还是被表扬都是值得的。

由于军训汇报表演要出一个军体拳方队,所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈,练军体拳也很累,但是我没有退缩,每个动作我都很认真的去学习,有些打得不够好的动作自己就多加训练,因为我们是经过教官挑选出来的,我们就必须做得更好。选人的时候,教官表明不想训练的可以马上提出离开,但是我没有提出,我认为我可以坚持,一定要做出一些成绩。

经过四天的刻苦训练,我们军体拳方队每个人都做得很好,打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功,最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的,更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求,要不是他的严厉,我们也就拿不到这个荣誉了,在这里想说一声:教官,辛苦了!

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要性,我相信,无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

我们是生长在新世纪的一代,我们是幸福的,父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来,在温暖和无微不至的怀抱中,得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列,有了独特的思维,完整的性格和较稳定的人生观,正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过:“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难,困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石,坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

有人说:人生下来第一件事就是哭,没有笑的。上帝也许是不公平的,但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐,不付出哪来的收获?正如农民种田一样,春天播种,然后要施肥、治虫等等,经过一系列苦活、累活之后,秋天才会有收获。所以,我们一定要不怕苦不怕累,只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了,你收获了,别人不能沾什么光,但你没有收获,别人就不会看得起你,你就会苦一辈子,所以我们一定要努力付出,付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦,但收获是不可估量的,也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

相信在今后的日子里,我不会再畏惧一切困难,一定会披荆斩棘,所向披靡!

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篇7:高一级学生军训心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:高一,学生,全文共 672 字

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时间过得如白驹过隙,五天的军训很快就过去了。短暂的五天,却留下深深的回忆。

那一排排整齐的方阵,那一声声响亮的口号“修身敬业,德技双馨,扬长避短,人人成才”就是教官、老师和同学们用辛勤的汗水,团结的精神,反复努力训练的成绩。

军训不仅是对体能的训练,更是对人的意志的训练。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步,看似简单的动作,但是要做到标准,是很困难的。教练教导我们:“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤“,要想成为一个纪律严明,自信、独立的人,首先要学会吃苦。

休息时,我们围在一起唱歌、做游戏,这增强了同学们团队精神。是啊,一个人做得最好,也代替不了集体好,“团结才是力量”唯有团结起来才能显示一个班级的强大。团结的理论,比铁还硬,比刚还强,只有大家互相协调,向着同一个目标,才能走出整齐的步伐,喊出响亮的口号。

吃饭时,我们不再象平常一样挤来挤去的插队,像一盘散沙一样的纪律已经不复存在,每位同学都自觉地排队。虽然食堂的饭菜比不上家里的好,不合我们的胃口,但是我们不埋怨,不胡乱丢弃食物,我们总是去适应。

训练时,教官很严格。一遍遍重复,只为让我们做到最标准,教育我们要认真做好每一件事情。我们身上流下的汗水,一滴滴,让我想起经历过严寒的花朵,才开得鲜艳,才结出丰硕的果实。休息时,教官成了一位幽默、和善的朋友,和我们一起做游戏,给我们讲军营中的故事。

军训,它使我们长大、成熟,让我们学会独立、自信,做事认真,纪律严明……我相信,即使我们以后遇到了困难,我们会想起军训中学到的精神去克服困难。

军训是辛苦的、快乐的,然而更是幸福的,有意义的。

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篇8:军训感言200字左右范文大全

范文类型:心得体会,全文共 295 字

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虽然是在烈日下,但我们这军中红花绿草们仍充满着活力充满着自信,在坚持着军训

大学的军训真是不同一般。怎么形容这漫长的军训生活呢?说是黑暗的但每天都是在烈日下操练。还好我们有现代大学应有的毅力才坚持到了最后。火辣的阳光下绿绿的操场上一群群身穿米彩服的“义务兵”不要问是我们了。站在那里一动也不动,脸上背上全身已被汗水浸湿,想用手抓抓,但军纪告诉我们:“对不起!时间没到”无奈之下只有忍,忍过去才是好汉!纪律是严明的,谁不服从只要受到纪律的惩罚,对我们“义务兵”来说,军纪高于一切。通过军训让我明白了一个深刻的道理:一个人要有责任心,在我的肩上担负着保家卫国的责任,我一定要做一个有责任心的人。

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篇9:2024高中新生军训心得体会800字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:高中,学生,全文共 972 字

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在这烈日炎炎、骄阳似火的8月下旬,为期5天的军训如火如荼的拉开了帷幕。这几天,我们感到又漫长,又短暂,充满了艰辛和快乐,现在5天快要过去,我忽然发现,我感受更多的是留恋与不舍。

是的,军训是很辛苦的,回想一下,苦在脚上磨出的泡,苦在为正步踢麻的腿,苦在站军姿时累酸的腰间,军训如此的苦,我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来,军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关,不到万不得已绝不停止训练,有多少人是在暴日下站着倒下去的,又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的,要知道军训本来就是磨练我们的意志,锻炼我们的身体,那么,为什么要放弃呢?想到这,我都会咬咬牙,挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力是坚毅是勇敢,是不屈,更是团队精神。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。 我想这也就达到了军训的目的了吧。

是的,从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声,高昂的口号声中,我体会到了团结的欢乐,从铿锵的军歌中,我体会了奋进的快乐,当我们队列经过一整天的训练,最终受到领导的表扬时,我满足而自豪的笑了,当我们和隔壁班一同拉歌时,我们感受到集体的温暖...在这里,我们大声欢呼,在这里,我们大声的笑,在这里,我们留下了我们最美好的回忆!

两位教官的喉咙已沙哑,然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。训练时他们像所有教官一样严厉,注重纪律,精益求精;然而却又多了一份细心,对每个同学尽其关爱,对每个同学不失原则的要求都尽量满足。休息时他们的微笑让人感觉如兄长一般的亲切清爽,让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。

这5天过得如此之快啊,感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话:“如果我无所畏惧,我会怎么做?”现在我想,我要做勇敢的女孩,如果我是勇敢的,我就无所畏惧,那么我没有理由放弃努力。坚持下去,坚持到底。没有日晒雨淋,没有狂气暴雨,怎会有属于自己的风雨彩虹,怎会有属于自己的精彩天地!生命不息,奋斗不止,所以我坚持,我胜利!

也许军训的时光短暂,也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、站好、向左看”这些口令将永远回荡在我的耳边。

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篇10:军训心得1000字

范文类型:心得体会,全文共 797 字

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军训是锻炼小学生集体感、纪律感、责任感的活动。瞧!星期二中午我们曙光小学五年级的学生来到了镇海九龙湖军训基地。

那天下午,在看完军官教我们怎样叠被子后,我们来到了各自的房间,整理内务。

我的房间是在“311”,进去以后,我先拿来枕套、床单和被套,然后就开始铺床单,我先把床单完全铺平,接着把多出来的部分折到垫被下面,最后用手把床单抹平整。接下来我把枕头一点一点地塞进枕套里。最麻烦的就要数套被套了,一开始,我把被子套得歪歪扭扭,陈老师见了就给我做了个示范,只见陈老师先把被子铺平,然后把被套铺在被子的上面,接着抓住被子的一角,塞到被套相应的角里,再拿起一个角塞进被套里,最后拿住这两个套进去的角抖一抖被子就完成了。我照着陈老师做的样子,把被子套好了。又经过我们全体舍员的努力布置,我们房间成为了“样板房”,让别的寝室长都来参观并向我们学习,那时我们每一个人的心中充满了自豪感!

在军训中,还有一件事让我记忆犹新,那就是扔手榴弹比赛。

我们学校挑出了6男4女去和东柳小学比赛。只见东柳小学的前几位同学都没有投进手榴弹,我们心中暗暗叫好。忽然,东柳小学的一位同学把手榴弹扔进了轮胎里,这时我们的心不禁紧张起来。最后东柳小学总共投进了2枚手榴弹,使场上的气氛变得紧张起来。轮到我们上场了,我们的心都砰砰直跳。“耶!”原来是孙宇璐投进了一枚手榴弹,一下子给我们增添了几分信心,又有一位同学投进了,眼看就要和东柳小学打成平手的时候,王斐的最后一弹扔进了轮胎。“耶!我们赢了!”我们情不自禁地呐喊起来,场上一片欢呼。我们自豪地回到了班级,脸上露出了满意的笑容。

经过了三天艰苦的训练,我学会了很多课堂上学不到的东西。我学会了整理内务,我知道了遵守纪律的重要性,我懂得了有汗水的付出才能有收获。军训既锻炼了我们的意志,又培养了我们团队合作的精神。军训生活虽然比平时辛苦,但我还是喜欢,要是能再多呆几天我会表现地更棒的!

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篇11:初一军训心得体会范文

范文类型:心得体会,适用行业岗位:初一,全文共 536 字

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在漫长的5天军训中,我相信每一位小军人都变得比以前严肃、认真、团结、坚强,克服困难的勇气比以前更大更强。我一定回深深的记住我们的口号:严格训练,严格要求,克苦学习,为校争光!

第一天,我还在家不肯来,但最终还是来了!学习到了解放军克服困难的精神,风雨无阻地训练,文明礼貌,唱歌本领都学到手了!向左转,向右看齐,站军姿,齐步走,正步走,响亮的口号,整齐的跺脚声,有条有序的步伐陪伴了我们5天。站军姿,到了现在,我已经可以一动不动地站立40多分钟。速度变快了,时间观念强了,精神饱满了,我觉得我们不再是一名小学生,而是一名小军人!

齐步走走得整整齐齐,手抬得高高的,不慌不忙的走。正步走更是棒了,手握拳,有力地甩动着,脚抬地高高的,砸在地下声音红亮无比,口号大声有力,自豪极了!

啊!今天28号的闭营仪式是多么的隆重,多么的精彩啊!表演得多么出色,就连平时较懒散的16班也精神起来,老师竖起了大拇指,虽然没拿奖,可是我感觉已经很棒了,我们16班可能不再是以前的16班,而是全神投入学习状态的16班,我相信我16班将会优秀班级!

5天的辛苦军训过去了,但是依然在我们心中占有重要的地位,我不会忘记这次军训,我会默默存在心中,默默地想,在今后的学习更加努力,把这5天当作我们的终身伴侣吧!

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篇12:关于军训心得体会总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 600 字

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记忆飞轮飞速旋转着,搜寻着过往种种,细细回味,竟有如此多的第一次,但最让我难忘的,怕是只有那第一次军训了……

拔军姿首先要立正,抬头挺胸,两眼目视前方,然后大拇指要贴于食指第二节,两手必须紧紧地扣在裤子上,中指要紧贴裤缝线,腿一定要挺直,不能有弯曲的趋势。其实,光是这些还不算什么,重要的是要保持这样的姿势站立很长时间,即使身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。“立正!先站五分钟!”教官扯着嗓子向我们吼道。接到命令的我们赶紧立正站好,大气也不敢出。对于我们来说,这真难熬啊!短短几分钟就如同过了半个世纪。太阳初升,将热气毫无保留地传送给大地,耀眼的光芒刺得我们睁不开眼,额间、颈部早已迸出颗颗豆大的汗珠。无名的小虫停在我身上小憩。

才军训一会儿,我的口就有点渴了,非常想喝水。于是,我走到教官面前说:“报告教官,我想喝水。”可是教官严肃地说:“不准去!如果练得好,就可以休息。”听了教官的话,我只好回去继续训练。过了一回儿,我们终于可以喝水了,同学们好象风一样跑过去,拿起水瓶就喝。七天的军训生活虽然短暂,但我们仍然受益匪浅。当我们站在军训营地上训练时,我才真正体会到什么是严。寒风不留情地迎面扑来,我们不能喊冷,更不能动一动,就这样凭着顽强的毅力,默默坚持着,"好的开头是成功的一半"但要获得成功,其实还要好好地坚持到底。坚持意味着忍耐,最终,我们还是坚持到底了,也笑到了最后。

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篇13:新生军训心得体会500字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:学生,全文共 620 字

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有一首军旅歌曲这样唱道,生合里有了当兵的历史…当回忆起那段难忘的日子,那位身穿迷彩服装,英姿飒爽的一个个小战士,当回忆起晨曦里整齐的队伍,唱着军歌,开心地吃着朴素的饭菜,在集合号中睡觉…

尽管军训生活已渐渐远去,一旦想起,我就会情不自禁露出笑容…

记得刚进基地时,同学们兴致勃勃地谈笑着,而军人们严肃的气氛让我哑然失色,整齐地刘步走,响亮的口号声……

“第一节课:立正!”教官严厉的声音回响耳边,呵呵!这容易!从小学一年级就开始练立正稍息,怎能不会呢?于是,曾经的体育委员——我摆出了架势,“嗯,那位同学做的不错!”于是,我光荣的当上了排长。

排长一定要领导大家,所以任何事我都冲锋在前,军事演习时,我第一个去冒险,爬网时,我首当其冲,却因为太心急,从顶端“咕咚咕咚”滚了下来,脚擦破了点儿皮,在家一直是衣来伸手饭来张口的我怎能忍受?于是我的眼泪在眼眶里打转,嘴巴撅得连油壶都挂得住。

教官来了,看见我这样就生气地说:“怎么受了这点儿伤都经受不住?”于是他开始喋喋不休地说:“当一名军人最重要的是学会忍受,而不是碰到一点儿小伤就会哭……”这时的我委屈极了,晚上跑到宿舍哭了很长时间,教官跑来安慰我:“对不起啊!为了能让你们学会自强,我必须严厉教管你们,希望你能明白啊!”说完,还摸摸我的头。

之后训练的几天里,我仍旧挨批,但我不委屈,军人受伤多的去了,我这点儿小伤算得了什么?

这次军训,让我学会自强自主,士兵在锻炼中成“钢”,现在回想,不免会沾沾自喜。

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篇14:班主任军训心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:班主任,全文共 378 字

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“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。作为一个初中班主任,带着对初中生活的新奇与向往,怀着忐忑的期待,我们整装出发,迈进了中学的第一道门坎儿——军训

烈日下,我们无数遍的稍息、立正,再稍息、再立正。原以为不过是简单的重复,十遍、二十遍……才悟出任何人的任何一点小纰漏、小瑕疵都将让众人的努力功亏一篑。“不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海”。团结协作,步调一致,在大家的努力下,愈发耀眼!

阴霾中,我们无数遍的蹲下、起立,再蹲下、再起立。汗水一滴一滴,浸湿了衣衫。在被汗水描绘的图画中,我读懂了人生不会一帆风顺,蹲下是为起立积聚能量!

绵绵细雨时,我们无数遍向左转、向右转,再向左转、再向右转。汗水和着雨水模糊了我的视线,但我小心翼翼提醒自己:人生总要面临选择,千万不要错了方向!

时光如电,军训结束了。感谢它带给我的收获——“千锤万击还坚劲,任尔东西南北风“!

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篇15:军训后的体会

范文类型:心得体会,全文共 338 字

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感受军训,让我清楚的明白红军二万五千里长征的艰辛,旧中国的黑暗,广大人民处于水深火热之中,是无数的革命前辈用鲜血换来今天和平幸福的生活,他们那种顽强的精神勇往直前,舍身取义的情操将会深刻的印灾我们脑海中。

我们作为新世纪的青年,更应该有时代的责任感,肩负历史的使命---振兴中华,历史的机遇需要我们去把握,时代的重任需要我们去承担,宏伟的目标需要我们去实现,实行军训能够让我们严于要求自己,懂得自己现在正年轻,从而体会军训不是一种折磨而是心态,是坚强的意志,宏伟的气概。感悟到清楚是生命深泉的自在奔流。

军训是一种锻炼,更是一种自身的深华,正如腊梅欲雪而馨,枫叶经霜而红,是自然界的风霜雨雪使它们显的更美丽,活,他们那种顽强的精神勇往直前,舍身取义的情操将会深刻的印灾我们脑海中。

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篇16:2024年军训感言发言稿

范文类型:心得体会,演讲稿,全文共 1173 字

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各位教官、老师、同学:

首先,我向你们表示崇高的敬意和衷心的祝贺!

×天来,在学校党政领导的亲切关怀下,在消防部队官兵的大力支持下,经过教导处领导的精心安排,几位教官的严格训练和初一师生的共同努力,我们已经圆满完成了军训科目和各项思想教育活动,取得了可喜的成绩。

×天来,几位教官不畏艰难,身先士卒,严格要求,严格训练,极大地提高了新生的政治素质和身体素质。无论是紧急集合,还是队列训练的全过程,个个都是动作规范,有板有眼。噪子喊哑了,衣服被汗水浸湿了,你们全然不顾,带领学生坚持训练。你们的行动感化着每一个青少年学生,你们具有中国军人“勇武顽强”的优秀品质,你们不愧为青年学生的好榜样!不愧为新时代最可爱的人!

×天来,我们的几位班主任们不辞辛苦,始终与同学们奋斗在一起,共同经历了风雨的洗礼,饱受了烈日的煎熬,班级管理上与同学们一起谋划构思美好的明天,队列训练上,也跟同学们一起“齐步走,一二一”。我们的同学因有你们而幸福和快乐!

×天来,同学们在教官、班主任老师的带领下,经受了炎炎烈日的考验,经受了大运动量的考验,你们用健康的肤色、饱满的精神、整齐的步伐、昂扬的斗志向学校交了一份令人满意的答卷。你们强健了自己的体魄:从站一会儿就可能晕倒的小学生,变成了口号响亮、步伐有力的强健的军人,也使自己有了坚强的意志。我们文明了自己的精神:在训练中,教官、老师严格要求,同学们认真训练,迅速提高了自己的集体意识和自己的纪律意识,知道了什么是钢铁般的纪律。同学们学会了基本的队列、行走技术,体会到解放军战士过硬基本功的来之不易。同学们不仅在军训中取得了丰硕的成果,而且在班级建设上也未雨绸缪,出手不凡,教室变得更加整洁,文明守纪的风尚正逐步形成,为开学工作铺开了一个良好的局面。军训、广播操、黑板报、“露一手”主题班会、与往届校友对话,一个比一个精彩,一个比一个展示了自我。同学与同学之间比学赶帮,班级与班级之间竞显特色。你们用自己的行动吹响了青春的号角,用自己的体验奏响了时代的最强音。我们和军训教官一样,都是当代最可爱的人。

同学们,我们作为x的学子,身处精致秀丽的x校园,脚踏这片神奇的沃土,我们当了一回军人,与现代军人结下了挥之不去的情缘。当兵一日,受益终生。我深信,军训培养出来的坚韧不拔、积极进取的精神,顽强不屈、勇往直前的毅力,团结、紧张、严肃活泼的作风,定会成为同学们人生道路上一笔珍贵的财富。“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”。同学们,如火如荼的军训生活虽然已经结束,但是,我们要把在军训中形成的好思想、好传统、好精神带到今后的学习和生活中去,为成为品德高尚、素质全面、特长突出、具有创新意识和创新能力的一流人才而不懈努力!

最后,祝各位教官、老师身体健康,工作顺利!祝各位同学在未来的生活中学习愉快,学业有成,成为一名优秀的初中生!谢谢大家!

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篇17:最新军训心得体会

范文类型:心得体会,全文共 972 字

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寒风起,军训到。广财学子怀揣着激动的心情,犹如分列式进行曲般激昂,又如小桥流水般细腻。真是百感交集,在心中荡起一丝丝涟漪,久久不能平息......也许后来“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”就是广财地旅三连对整个军训过程中的最好诠释吧。

在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。

在汗水中磨练坚韧更能造就成功:而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝。像军人那样,我经历铁一样的坚韧,磨练钢一样的意志。虽然明白明天还是一个迷,但坚韧的心能将明天看的更清晰。生活中有许多困难是我想出来的。只要有坚强的意志,坚定的信念,我就一定能战胜自己。

在军训过程中,我欢笑过,流泪过。今天,我经历风雨,承受磨练。明天,我迎接绚丽的彩虹。苦,我珍惜现在的甜。累,我体验到超出体力极限的快感。军训,让我学会了如何去面对挫折,如何在以后的人生路上披荆斩棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自爱、自理、自强,走出自己的阳光大道,开创一片自己的天空来。

站军姿,给了我无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!能够顺利的在高考中突出重围走进大学的校门我无比兴奋。

90后大多数都是温室里成长的花朵,我就是典型的一个例子,一开始军训的时候感觉特别不适应,训练令人又累又痛,整天浸泡泡在自己的汗水中,所做的一切都要听从命令,不能随心所欲,前面一周的训练都让我感觉很烦躁。所幸,中华民族的优良传统让坚韧不肯认输的我一直坚持了下来,在最累的时刻也丝毫没有放松对自己的要求。即使定摆时手和肩膀被压得酸痛,我仍咬牙坚持,保持军姿。军训不但积极磨练自己的意志品质,还能让我从中体会军人的艰苦朴素的优秀品质,从中寻找乐趣。

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篇18:冬季军训心得体会800字

范文类型:心得体会,全文共 1003 字

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寒风送来隆冬,20__年就要画上句号。现在,我们冬季军训已经开始,我们期待已期待很久了。虽然天气很冷,但是,天气再冷,也熄灭不了我们对冬季军训的火热激情。

在即将过去的这个冬天里,我们举行了城市学院首届冬季军训大会,我们学到的不仅是站军姿,走正步,练队形。而是在磨练我们一种意识,一种吃苦的意识,一种坚持的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,我相信这是一笔宝贵的财富。

这一次严格的军训,使我深深地感受到:什么叫团结,什么叫整齐,什么叫严肃,什么叫集体的力量。我想,在军训当中,我们的每一个员工一定能深深地体会出来,并将铭记于心。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的队伍。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

每期军训结束,领导都会及时就军事训练、内务整理、思想面貌等各方面进行点评。指出每个方队优点与不足,通过定期评选优秀团体增强了队员们集体荣誉感和集体主义观念。在紧张的一个月军训中,我们的队员努力克服了许多的困难,就拿我们队来说吧,记得在军训时,由于年龄结构差别比较大,刚开始有许多老同志总是掌握不了要领,动作明显不协调,但他们却努力不掉队,保持和大家步调一致。“天下无难事,只怕有心人。”在教官一遍遍耐心地教导下,我们班的齐步走最终还非常不错。他让我深刻的认识到:团结就是力量,坚持就是胜利。还有从贺东过来的同志们,每天早上还要跑那么远的路程,但为了不影响训练,他们每天早上早早就赶过来,在我们努力创优的同时,一种集体荣誉感便油然而生。是一种不服输的信念让我们的队员们努力着,并且一直坚持到最后。虽然每天一回到宿舍都累的腰酸腿疼,可却还是兴有余味的谈论着今天的感想和趣事,虽然每天中午军训完的时候都已饥肠辘辘,但大家都能自觉而有序的排队打饭...军训让队员们体会到汗水的苦涩,坚持的困难,合作的重要,也许在当时很苦,很累,很艰难。我们的口号是“平时多流十升汗,战时少流一升血”正是这种精神鼓舞了大家,激发了大家的训练积极性,为圆满完成此次军训任务,为在会操表演中取得优异成绩奠定了坚实的基础。通过这次军训,我们也清楚地知道我的缺点还是很多的,但无论如何都必须努力克服,才能达到理想的境界。团结、友爱、毅力,都离不开这次军训,离不开生活,离不开他人。

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篇19:学校军训心得感想

范文类型:心得体会,适用行业岗位:学校,全文共 307 字

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下午我怀着激动的心情来参加人生的第一次军训,拿到迷彩服的那一刻起,我的心情都是激情澎湃,想到几天前去探望军训的宸宸哥哥,那整齐的步伐和标准的站姿哇好酷啊。没有想到我的军训生活这么快就来到了,当我们顶着炎炎的烈日,听着教官宏亮的口号,还有老师不辞辛苦的陪伴,教官不厌其烦的教我们站姿,战队,渐渐的教官的声音嘶哑了,汗水顺脸颊颊滑下来,我体会到了学校为我们做的一切,一切都是为了我们的将来打基础。通过军训我不仅感受到了吃苦耐劳,坚韧不拔的精神,同时磨练我的意志品质,大大促进了我的良好的习惯的养成,也为我的将来打下了坚实的基础,这种特殊的经历将伴随我的一生,促进我的健康成长。最后致可爱的老师和帅气的教官,你们辛苦了。

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篇20:1000军训心得体会

范文类型:心得体会,全文共 278 字

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这天,我们和昨日一样,起了个大早,同时也是军训的第二天。

真是累得很呀!站军姿十分钟,就像过了一个小时、一天,总觉得已经等了很长时光一样,可教官说才几分钟就很泄气,也很纳闷,但在下午军训时,有了一件十分可笑的事件:

下午,教官让我们一行一行的走军步,就在这时,一个可笑的事发生了。在我前面站的又黑又瘦的长条,长得可像个小鬼子,而且他又很邋遢,帽子和衣服很不规整,帽子都歪倒后面了。面向我们时,走的样貌很可笑。教官说这是鬼子进村了,全班哄堂大笑,甚至有人笑得坐在地上,用拳头捶地面,有的人笑得前仰后翻的,真是成何体统哈哈哈

虽然,军训很累,很烦躁,但总是充满欢笑。

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