0篇1：寄语高三学生——排除干扰，轻松夺优_高三寄语_网
高考的成败，不但与学习因素密切相关，而且在很大程度上取决于心理因素的影响。学得好不一定考得好。调查表明，发挥失常的同学大多是心理失常造成的。那么，怎样才能在高考中发挥最佳水平，考出正常或超常成绩呢？
一、考前准备工作要充分。应考中的不稳定情绪主要是因为准备不充分造成的。主要应做好下面几个方面的工作：
1、知识准备。
《考试说明》规定的知识范围和能力要求复习要到位。考前我们要做好以下几方面工作：
①防止遗忘。重视基础，放弃难题。要争时间夺效率，争夺正在遗忘的记忆，不断地修补各科知识。②梳理知识，让你的知识变得有序，变得能够快速提取。③整理错题，找出当时出错的原因，以后不会再出错。④适量练习，不要让自己答题思路变生疏。定期将各种知识体系、解题思路与技巧在脑海里梳理、过滤一遍。记录在案的"陷阱"与思维误区也不要放过。要做一题，得一题。⑤查漏补缺，补短扬长。某一学科内，查漏补缺；各个学科间，补短扬长。重视对弱科的补偏工作，把有限的学习时间用在得分效益最高的学科和知识上。
2、心理准备。
要保持积极、稳定的心理状态。①适当调整的期望值。期望值过高，心理压力大，影响复习和潜力发挥；期望值过低，会影响主观能动性。今年全省参考人数多达60万，复读生占一定比例，这种现象值得我们考虑。只有知己知彼，正确估价自己的能力水平，分析研究自己考试的有利和不利因素，才能明确自己的奋斗目标。
②调整自己的竞技状态。确立良好的应试动机，我们参加考试的动机是多种多样的，如果有崇高的社会动机，就能为形成良好的考试心理状态创造条件。相信经过一年的努力，即使考不上大学，所学的知识一定会彻底改变你的人生道路，要保持这种良好的心理感觉，要有意识把心态高峰期选在每月的7、8号两天。
③认识自己的优势。要不断地挖掘自己的闪光点，学会欣赏自己的优点、长处等，输入积极的心态，在潜意识中增加自信心，减少思维障碍。考试前最忌讳的是悲观失望，因此要坚定信念，"我行，我一定能考好"，也可以给自己写纸条，如爱拼才能赢，任何成功都是三分靠机遇，七分靠打拼，胜利就在"再坚持一下"之中等，每天念五遍，发挥潜意识作用。
④树立必胜的信心。信心是发挥考生应该能力的重要条件之一，无信心会导致我们心理过程的混乱，影响自己实力的发挥，甚至招致失败。造成考生无信心的原因有：自己实力不足，缺乏临场经验，过去考试失败而产生的心理障碍，过高地估计考试的难度，对自己产生怀疑等；树立信心首先应从思想上提高认识，其次要加强自己的复习准备，再者，可通过一些模拟考试，使我们适应，可以预防考试无信心的现象。
⑤排除干扰，拒绝诱惑。干扰无处不在，诱惑无时不有，成功就在于"有所不为和有所为"。可以通过有益的活动来排除干扰。劳逸结合，增加健康的休闲活动，坚持体育运动，可以达到"放松入境"，这种放松的心态是你每次开始学习时必须具备的。可以通过优美的音乐排除干扰。几首喜欢的音乐能更快、更容易地取得效果，即当你晚上想要复习或学习时，听恰当的音乐就会极大地增强你的回忆能力。也可以通过调息达到排除干扰的目的。花一会儿时间做做深呼吸运动，你就会开始放松。
⑥.培养应试意志，顽强的意志在考试中特别重要，平时就要培养适应紧张环境，勇于克服困难的顽强意志。
3、体质准备。
要有良好的身体素质和充沛的精力。
①身体健康。"身体是革命的本钱。"这句话大家都知道。临近高考之时，身体健康尤显重要。身体好才能进行学习，身体好才能考好考试。
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篇2：关于监控系统出现故障的报告制度_规章制度_网
为了执行《煤矿安全规程》，充分发挥监控系统对通风安全的作用。针对监控系统经常出现各种故障情况，特制定如下故障的处理措施：
第一条 当监控室值班人员发现了无信号时，立即向通风科和调度室进行汇报，汇报时说明无信号的地点。
第二条 通风科接到汇报后立即用电话联系井下该区瓦斯员和区域跟班巡检员。详细了解该区域瓦斯浓度情况，先由瓦斯员就地代替传感器进行监测。
第三条 跟班巡检员得知无信号情况后，立即对该区域的监控装置进行处理。在处理过程中，首先分析原因是线路故障还是分站故障，、传感器损坏、人为的把传感器甩开不用等原因，并立即进行处理。
第四条 巡检员根据可能出现的问题逐一排除，若因分站不通导致无信号，在8小时内不能处理完毕时，24小时内必须更换。
第五条 对线路故障，维护工负责检查并及时进行处理。
第六条 对于传感器的损坏，若不能现场修复的，必须在24小时内更换，在此期间，区域瓦斯员进行人工代替监控职能。安监站派安监员现场进行安全监督。
第七条 在处理故障时，必须要有监测人员在场监护。
第八条 井下处理监测故障时，严禁擅自甩掉装置不用。如确认暂时停止装置停运时，必须经技术矿长批准。
第九条 监控室值班人员在监控系统故障期间密切注视显示情况，若监控系统恢复正常后及时汇报通风科。
第十条 跟班巡检员对无信号情况处理完毕后，及时向通风科汇报故障的原因。系统情况正常后值班人员做好记录，以备检查。