小学生国旗下讲话保护眼睛推荐20篇

尊敬的各位老师，亲爱的同学们大家早上好，我今天演讲的题目是“做有道德的人，做有品位的人”。

同学们，你们来到青岛--中的目的就是要接受--中的教育，就是为了培养自己、发展自己，就是为了把自己培养成人格健全、素质全面、终身发展的人而来的，你们具体学习的内容可以概括为三个方面，一是学做人，即提高道德修养;二是学做事，既提高实践能力;三是提高学习能力和创新能力。

为此，学校为同学们的发展搭建了广阔的舞台，同学们的学习能力和实践能力都得到了很好的发展，我们的中考高分段人数列青岛市前茅，我们的高考成绩从提高幅度以及升学率来看列青岛市前茅，我们参加的省市以及全国的各种大赛也取得了骄人成绩。但是，同学们，你们的道德修养表现如何呢?

我们随处都能见到拐角处的字纸、饮料袋等垃圾，时常会听到来自同学们的脏话，有的同学见到老师和客人面无表情、目中无人的样子，午间静校和自习期间出出进进、公共场所大声喧哗，甚至有的同学拿恶作剧给别人带来的不便来取笑，还有的同学破坏公物，教学楼道内刻在墙上的字时常被扣掉，厕所内的门锁经常锁遭到破坏，马桶蹲坑有时被硬东西堵塞;还有顶撞老师，考试作弊，撒谎，等等。

面对这些问题，有的人却自我安慰，称这些不良行为叫做不拘小节，没什么大不了的。真的是这样吗?教育要面向面向世界、面向未来、面向现代化，也就是说，我们培养的学生都要走向世界，与世界接轨，那么西方国家如何看待这些问题呢?20__年6月20日的参考消息报道：“美国学生奥马尔卡恩，在学期末因网上篡改分数被警方逮捕，面临38年监禁”，面对这个问题，我们或许会想，不就是一次改分数吗?有什么了不起，才18岁的学生，如果这样判刑处理不就毁了他的一生吗，应该给他一次机会，不应该判刑。美国人怎么看呢?如果给他机会，不但救不了他，反而会伤害很多人，因为很多人都会学他，原因没什么了不起。该学生走出监狱时已经56岁，但是他会珍惜剩余的时间，连分数都能篡改，说明他没有底线，他什么事情都能做得出来，你给他机会也不会珍惜。重罚这名学生也是救治社会的重要举措，叫伤指疗法，对其他同学是个警示，是保全肌体其他部分健康成长的有效做法。再看看其他国家对我们这些不拘小节又是如何评价的，还是参考消息报道，美国、德国、新西兰等国家纷纷在报纸杂志上大谈中国留学生如何不道德、如何不遵守规则等问题，美国一家报纸题目是“中国的学生，最大的骗子”，其内容是讲我们的学生在考试中作弊的问题。我们这些不拘小节的行为在西方人眼里却是无法容忍，极不道德，你怎么能走向国际呢?英国诺丁汉大学校长是我们华人杨福家教授，他在上海演讲时讲过一件使他很伤心的一件事情，一位才华出众的青岛女孩在诺丁汉大学读书，准备申请助学金，这位女孩学习很好，申请理由：父母离婚，父母所在企业破产导致家庭经济困难。杨福家校长说，很重要的原因是看到我们华人同胞，他答应了，但学校调查审核时发现，她的父母没有离婚，并且不是在企业，而是在机关和事业单位，这位才华出众的女孩竟然是在撒谎，杨校长讲，“这让我感到耻辱，无地自容”。这位女孩当然因为造假失去了在诺丁汉大学继续读书的机会。

西方国家为什么对我们这些看似并不起眼不拘小节的行为如此的嗤之以鼻呢?我们首先要搞清楚一个说得最多用得最多的一个词叫“道德”它的内在含义。“道德”内涵都不清楚，当然就不知道该怎么做。

道德的内涵到底是什么呢?其内涵有两方面，一是规范人的行为，二是是非善恶判断的标准。规范行为就是要讲规则，是非善恶的判断标准，那就要求要树立正确的价值观。基于道德两方面的内涵，就产生了两种道德观，一种是以柏拉图为代表的道德知识观，即“道德就是规范性知识”，基于这一观点我们可以推出，讲道德首先就要守规则，纪律和规则是道德的底线，不遵守纪律、不遵守规则就是冲破了道德底线，就是不道德。

第二种道德观叫道德生命观，指道德是生命的自觉，是人性的呼唤，是人之所以成为人的根本标志，道德是为生命而存在的。这种道德生命观强调，道德是人区别于其他动物的根本标准，人的标志就是道德，没有道德就不是真正的人。

基于道德的这种观点我们就不难理解，为什么西方国家对不遵守规则的人十分的气氛，不屑一顾，其逻辑是，不遵守规则，就是不道德，就不是真正的人，就不应该受到人的尊重。我们平时对道德水准很低的人的评价是：“他简直不是人!”，也是这个意思。

我们再来看那些在我们生活中随处可见的不拘小节的行为，不遵守规则，就是冲破了道德底线，其实质就是不道德的行为，是应该引起公愤、让人唾弃的行为，那些将不遵守规则、拿劣性视为个性的观点更是荒.唐。

同学们，将你们打造成具有国际素养的高素质人才是学校的期待和追求，你们应该怎么做呢?纪律和规则是道德的底线，道德是做人的标志，你们首先要学会做人，那就要坚守道德底线，要遵守规则，我们最低的标准就是当你走出国门时，能够受到人家像对待正常人一样的尊重，而不应该是被歧视。尔后，你们要做一个有品位的人，要做一个高道德水准的人，那时才能够谈为国增光，为中华民族增光。

同学们，如果面对你们的这些看似小节的行为不加以纠正，长此以往就会养成一种习惯，显然这是一种不受欢迎的坏习惯。大家知道，习惯决定命运，坏习惯决定的肯定是一种坏的命运，“没有远虑必有近忧”，同学们，你们决不能在你们人生成长的黄金时代埋下一个隐患，必须认识到这些不道德的恶作剧式的不拘小节的行为它的危害的严重性。面对这些问题，如果学校不加以纠正，不能正确引导，没有教会大家做人的道理，我认为，学校欠了同学们的账，就是失职。

为提高同学们的道德修养，提高大家做人的品位，学校将大力开展道德修养主题教育活动，在此我给大家提几点要求。

1.要大力营造道德教育舆论氛围，建立共同的道德价值取向，要牢固树立纪律道德观、生活道德观、学习道德观、活动道德观、交往道德观。要用道德的观点来审视我们的一言一行，你们要相互监督，让不道德的行为在--中无立足之地，这是你们每一个同学学习做人的需要。

2.要开展多种形式的教育活动，将传统文化的学习与道德实践相结合，各班级都要设计本班道德教育方案，召开主题班会，各班都要签订道德文明公约，将道德内容具体化、生活化。提高道德水准是同学们个人发展对我们学校、对每个班级提出的共同的需要。

3.要坚守道德底线，做个有道德的人，要遵守纪律，爱护公物，服从管理，诚实守信、自控自律。

4.要做有修养的人，做有品位的人。要尊重别人，见到老师和客人要主动问好，要关爱他人，要热情主动的帮助别人，不要打扰别人，不要给别人添麻烦;要关爱集体，为集体增光，不要为集体抹黑;要待人真诚、厚道。

同学们，提升道德修养是每一个人发展的首要任务，道德水准的高低是随时都可以得以检验的，见到老师、客人是否主动打个招呼，你是否随手捡起了地面上的字纸垃圾，你是否珍惜爱护学校的每一件公物，你是否热情友善的帮助同学，为同学服务，你是否主动关闭正在流水浪费的水龙头等等。这些生活中的点点滴滴都在检验着你周围每一个同学的道德水准。我们要唾弃那些冲破道德底线的违犯纪律和规则的不道德的行为，我们更要培养大家举止文明、诚实守信、尊老爱幼、具有高度荣誉感、责任感和使命感的优良品质。

青岛--中这所名校的标志，不仅仅体现在同学们的学习能力和实践能力上，更应该体现在高水准的道德素养方面。任何事物的发展都是遵循规律的，种瓜得瓜，种豆得豆，同学们，只要在你的心底里埋下道德的种子，你就一定会收获尊重，收获友谊，收获美好的幸福的人生。

我再次郑重地向大家提出要求，要做有道德的人，要做高品位的人。

老师们、同学们，大家早上好! 今天我演讲的题目是“居安思危，强我国防”。

同学们，我们现在所处的家园，是温馨可爱的。我们能看到山上的佳木葱茏，能听到学校的朗朗书声，能尝到家里的美味佳肴……我们现在所拥有的美好一切，都是因为我们身处在中国，一个和谐的社会主义国家。我们骄傲中国正在渐渐崛起，我们的国内生产总值可以名列前茅，我们可以在奥运会勇夺桂冠，又或是我们能在经济危机中坚强的撑下来……

但是，孟子说过：“生于忧患而死于安乐”，难道我们能因为现在身处平静，就能不去关注发生在其他地方的动荡不安吗?如果你留意了这几年来的新闻，你会发现中国其实并不像你身边那般的平静。我们的祖国，她仍对北边的俄罗斯心有余悸，仍与东边的日本争锋相对，甚至与菲律宾和越南因为南海问题闹得不可开交。她不仅和周边的国家有着矛盾，她的内部，也受着恐怖分子的摧残，不少恶意的、疆独、xx人士，因为私自的利益，不惜伤害祖国和祖国人民。

现在站在这里的我们是幸运的，但是我想说，作为一个高中生，我们应该要有“居安思危，强我国防”的意识。历史经验表明，一个国家、一个民族的强弱兴衰与国民国防意识的强弱有密切的联系。20xx 年4 月，第九届全国人大常委会第二十一次会议上，确定了每年9 月的第三个星期六为全民国防教育日。国防教育是全民教育的一项重要内容，也是当代大、中学生整个思想政治教育的重要组成部分。

我们高中生既有较高的科学文化知识，又年轻力壮，我们是国家最有希望的一代。所以，首先要加强我们中学生的国防教育,提高我们的国防观念。其次，我们应该加强个人身体素质，每天要坚持锻炼，只有拥有健壮的体格，才能树爱国之心，立报国之志，时刻准备着，为我们伟大祖国的和平与发展贡献自己的力量。

每年新高一的军训也是为了激发我们的爱国主义热情，增强建设祖国、保卫祖国的责任感，从而推动全民国防教育的发展，弘扬中华民族的传统美德，使全体公民都树立起居安思危、常备不懈、有备无患的国防观念。

云山霭霭，云水苍苍，惟我瑞中，源远流长。一百多年前，以孙诒让先生为代表的瑞安先贤，在国家内忧外患的历史背景下，怀着教育救国的梦想，开始了艰难的办学历程。清王朝在中日甲午战争中惨败之后，中国的民族危机进一步加剧，朝野震惊，群情激愤，有识之士群起探求富强求存之道，主张维新变法，教育救国。在败国耻辱的巨大刺激和教育救国思潮的影响下，“矻矻治经生之业”的瑞安先哲、一代经师孙诒让，怀着“自强之愿，莫于兴学”的信念，毅然放下手中的经卷，走出书斋，迈上开启民智、兴学强国之路，转变成为以“努力开拓新世界”为己任的教育实业家。一百年来，一批又一批仁人志士，为了中国的重新崛起，前赴后继，作出了不懈努力。我们重温历史，是为了深刻认识过去，更好走向未来，实现中华民族的伟大复兴。实现中华民族的伟大复兴要靠一代又一代的中华儿女奋斗拼搏来实现。相比较于千千万万的革命先烈来说，我们是幸福的一代，更是责任重大的一代，我们的今天决定着祖国的明天。所以我们必须自觉地学习 国防知识，参与国防教育。让我们从小事做起，爱惜粮食、节约用水 用电、热爱学习、强健体魄，珍惜每一次国防素质教育的机会，! 谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

世界上有一种爱是温馨的港湾，是欢乐的乐都，那就是母爱;世界上有一种爱是催促我前进的暖风，是时时警告我的话语，那就是父爱。它们合在一起，会形成一种无私的、纯洁的、毫无杂质的爱，它如果是大海，我就是其中的一条小鱼;它如果是冷气流和暖气流，我就是它们形成的龙卷风。

母亲的爱，在那忙碌的背影中。一天，我正在写作业，妈妈的大扫除又开始了，她先拖地，再擦桌子，又开始擦窗户，最后又整理房间，一开始，我没有什么感动的，还认为妈妈吵到我了，于是，我生气地大声喊：“妈!别弄得那么大声，吵到我了!”妈妈时时刻刻关心我的学习，就说：“对不起哟!妈妈小一点声啊!”直到一天我才发现，做家务那么累!星期日，妈妈叮嘱我晾完衣服，然后就去上班了，我想：“晾衣服多容易，三两下就能搞定!”所以，我一起床就去晾，呀!衣架子在哪儿?好不容易找到，上去之后，我又把衣架子左串串右架架，差点把衣服撑坏，才好不容易架上一件……唉!终于，花了一个小时时间才把衣服全部晾完，我同时也体会到了妈妈干活的艰辛，以后我一定要多帮妈妈!一想到她那清晨匆忙的背影，我禁不住泪如雨下。

父亲的爱，在背我的胸肩。星期三，我早早地做完了作业，吃完晚饭，我们一家三口打算去超市买东西，当我们满载而归时，一路上蹦蹦跳跳的我，腿不幸插进了树坑，咔!地发出一声清脆的响声，我的脚扭了，虽然算不上伤筋动骨，但疼痛感是可以和它媲美的，我“哇!”地叫一声，整个大街都能听到，妈妈急忙转过身来，关切地安慰我“没事吧?有没有受伤?”……爸爸二话不说，吃力地抱上我，弓着腰，手托着我，一步一步艰难又努力地背上我回家，半路上，我几次要爸爸放下我，爸爸总是擦一擦头上豌豆大的汗珠，说“再坚持一会就好了!”……时间度秒如年，终于到了家，老爸放下我后，“嘭!”地一声倒在沙发上，看了这一幕，我不禁黯然泪下……

我们成长的每一步，每一个脚印，都是父母劳动的成果，因为我们的生命，也是父母赐给我们的。父母付出的心血，只为了我们能健康地成长。

孝敬父母吧!

谢谢大家!

主题：无限风光在险峰

亲爱的同学们，当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅的读书声又响遍菁菁校园的时候，你是否有一股新的冲动，是否有一个新的目标在心中涌起?

有人曾做过一个有趣的实验：把一只青蛙放进一个玻璃瓶里，它轻而易举地从里面跳了出来。若盖上一个透明的玻璃盖，青蛙一跳起来就会撞到玻璃盖上。后来，将玻璃盖拿掉，青蛙却再也跳不出玻璃瓶了。同学们，为什么青蛙后来跳不出瓶子呢?因为它放弃了努力，失去了追求自由的信心。可能有人会说，我们不是青蛙，不会一成不变地看问题，更不会默认那些曾经的失败而不求上进。

在日常生活中，我们每个人都有自己追求的目标。积极向上的目标会鼓励我们不断向前努力，落后的、消极的目标则会阻碍我们前进。任何人都会从无知到逐渐认识世界的，在这个过程中，难免会出现这样那样的失误，我们不能因为失败而失去进步的信心，用自卑来压制自己的思维，而应该咬紧牙关，凭着一股无所畏惧的力量，克服困难，向着自己的目标努力。

学习就像爬山，最初的起点在山脚。只要我们有一颗向上的心，勤奋刻苦，总有一天能到达成功的顶峰。亲爱的同学们，让我们在新学期里，认真设定努力目标，努力发挥自己的特长，发掘自己的潜能，敢于突破，勇于创新，向着成功的大门冲锋!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是四(4)班的彭钰博，今天我演讲的题目是《小学生的责任》。

听到这个题目，你也许会说：“小学生除了学习，能有什么责任!”不!小学生的责任多着呢!不仅是要勤奋、努力的学习，更重要的是做一些自己力所能及的事——家务活，自己的事情要自己做。这些都是小学生的责任。

有一次，我做完作业就要到楼下去玩。妈妈看见了就说：“你现在长大了，要学会帮大人分担一些事情。”我听了非常惭愧，是啊，除了学习，我什么都不干，这怎么能行呢，妈妈一天又要上班，还要照顾我和妹妹，实在太辛苦了。于是我就先把床铺整理好，再把自己的书桌整理整齐，自己的衣物归回原位，最后仔细的把房间清扫了一遍，接着到楼下倒了垃圾。虽然干得很累，但苦中体会到了甜美。也尽到了我应有的责任。妈妈看到了露出了欣慰的笑容，并对我说：“你真是一个懂事的好孩子!”那一刻我看到了妈妈眼睛里滚动着幸福的泪花。妈妈抚摸着我的头说：“剩下的时间你自己支配吧。”我高兴极了，连忙穿好鞋子，冲了出去，找好朋友美美地玩了一把。

以后的每个周末和假期，除了学习、看书，我都会帮爸爸妈妈做些家务，干一些力所能及的事，日子很充实，自己也很快乐。每次听到夸奖和家人的笑容，心里别提有多美了!我决定以后在搞好学习的基础上，做些力所能及的事。自己能做的决不去麻烦别人，这样不仅充实了自己，更能锻炼自己，两全其美，何乐而不为呢?

现在，你知道小学生的责任是什么了吧?那就是努力学习，做自己能做的事情，只有从小事做起，从身边的事做起，长大后才能担当大任，做个对社会有用的人。来吧，同学们，让我们携起手，一起来为我们美好的生活尽上自己的责任!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。看了这句话，你们必须想到了一个伟大的人了吧!对了，他就是人人敬佩的雷锋同志。雷锋所做的一切，让人惊叹不已，他做的好事称得上是做了一火车。下头，就由我来讲述一下我内心对这本书的感受吧。

讲到雷锋，人们必须会第一时间想到他做的伟大伟事。同样是一个人，可是为什么雷锋会有这样崇高的品质呢?那是因为他爱祖国，爱人民，不是个人主义。他从小过得很贫苦，是党帮忙了他，他就用他的一生为国作出贡献。所以呢，人都会面临死亡，还不如像雷锋一样，做尽好事，快欢乐乐地度过人生，何乐而不为呢?反正人活在世界上，做好事终究也会面临死亡，做坏事也会面临死亡，那还不如过得好意义些，让人没有白活在这个世界上。至于我对雷锋的看法吧，那就是敬佩，他那高尚的品质温暖了我的心。他的“螺丝钉”精神、节俭国家利益等等，都能看出他那高尚的品质，所以，我也要多做好事，当个小“雷锋”。

雷锋叔叔是一个好学、乐于助人、不怕苦不怕累、爱过爱人民、节俭资源、热爱事业的人。他从小就受了不少的苦，亲人也双双离去，可是他人穷志不穷，一向帮忙有困难的人，还为国家进了自我的绵薄之力，他很穷可是他不贪图荣华富贵，为人很正直很老实。可是为什么好人的命这么苦呢?他就活了仅仅22岁唉，可是他所做的一切都深深地刻在我们心里。

雷锋叔叔所做的一切让我们铭记在心，所以，我们不能让这份爱的力量消失，我们要永久地坚持这份爱的力量，让人人都享受到爱的伟大。

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好!

今天我演讲的题目是《学会坚持》。

首先，我想与大家分享一个有趣的故事：记得有一次，大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天，我们只做一件最简单也是最容易的事儿，每个人把胳膊尽量都往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问了，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来古希腊的另一位大哲学家柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

“人贵有志，人贵有恒”，这个道理是千百年来人类在实践中总结出来的。它深刻地阐明：人最可贵的是有志向，最难得的是坚持。你可能羡慕那些成功者，但你知道他们在成功的背后付出了多少汗水吗?不要把精力都用来羡慕别人，用自己的实际行动让别人羡慕吧!

同学们，坚持就是每天早读的朗朗书声;是每节课上的认真聆听;是每天课间的誊抄笔记;是每天课余向老师的询问;是晚上的预习和钻研;是临睡前的课堂回忆。学习生活由坚持的砖头堆砌，学习因坚持而充实。

考试会常伴在每个人的成长道路上，学校的考试是对同学们每个知识点的大盘点、大检阅。我们要坦然处之、积极面对，这就是要求我们面对困难不能轻言放弃，这就是坚持。有时候就是因为你的坚持，从而使自己找到支点，撬起了自

己新的灵感，原来这道题还有新的解法，原来我也能可以解答，那种感觉会让自己欣喜若狂。

上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙，无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的曙光就会毫不吝啬的照向你。可你一旦放弃了它，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开。

因为你选择了坚持，所以你收获了自信和坦然，更有对自己的肯定。最后我用毛主席的一副对联与同学们共勉：贵有恒，何必三更睡五更起;最无益，就怕一日曝十日寒。同学们，让那一份难得的坚持，点亮我们成功道路上的希望之光吧!

我的演讲完毕，谢谢大家。

高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”人的生活中不可能没有书籍，当你计算一下一生读过几本好书，你可能会回答道：“我读过的书数不胜数。”可是，当你真正去计算一下，你真正去仔细的“品尝”过几本好书的时候，那可能就是屈指可数了。

书给予人道理。

我曾经读过《老人与海》，这篇散文讲述了一位老渔夫在连续八十四天没有捕到鱼的情况下，终于独自钓上了一条大马林鱼，但这条鱼实在是太大了，这条大鱼把他的船拖了三天才筋疲力尽，他杀死了这鱼，然后绑在小船的一头，在归程中他一再遇到鲨鱼的袭击，最后，回港的时候只剩下了鱼头和鱼尾还有一条脊骨。这虽然只是一个故事简单、篇幅不长的散文，但是，这篇文章却告诉了我一个深刻的道理：不管做什么事都要努力完成，要学习散文中“老人”不管有多么困难，都要努力去解决的品质。

书给予人智慧。

读了《少儿百科全书》这本书，我知道了为什么电子计算机又叫电脑，印刷术是谁发明的，火药是谁发明的，救生圈为什么是黄色的，煤气是煤发明的.吗，冰箱里的细菌会被冻死吗。这本书让我明白了心里的疑问，而且还知道了世界上的千奇百怪的事物。

书给予人快乐。

我读过《小飞侠彼得·潘》这本书，这本书讲述了在一个黑夜里，彼得·潘带着小温迪和他的两个弟弟来到了一座小岛上，小温迪给遗失在岛上的孩子们当“妈妈”，照顾他们的衣食住行，而且与海盗搏斗。当我看到遗失的孩子拼命地争吃“妈妈”做的蛋糕时，我顿时哈哈大笑，那笑声是我发自心底的笑声。

书给予我道理，给予我智慧，给予我快乐，书籍伴随我走过最纯真、美好的童年。

各位老师同学大家好,今天我的国旗下讲话是：热爱读书

有人说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。”书使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧!像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

在祖国和平的蓝天下，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能日以继夜地遨游学海，向书山攀登。我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢?读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春!

世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范;而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。

读书是一种“静趣”，是一种“心趣”。当自己一个人时，静静地坐在书桌前，她会娓娓动听地向你讲述一些新鲜故事来，讲述一些大的道理或小的道理，于是，翻不上几页，我就会忘却自己，翩翩飞进书的世界中。有的书如风尘仆仆的流浪汉;又像走南闯北的旅行家;肚子里装满稀奇古怪的风土人情和美丽诱人的风光。正是她，教我认识了伟大的祖国，美丽的欧罗巴，冰封雪地的南极……同时我懂得了这样一个道理：“忘记了祖国的历史，就意味着背叛!”有的书像陈年佳酿，百读不厌;有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境;有的书却像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……

夏夜里，与李白坐在凉席上，听着旷野的风声，追忆着唐朝的月亮。冬夜中，窗外飘着大雪，拥被而坐，倾听着俄罗斯文学大师们忧郁的诉说，书中西伯利亚的大雪与窗外的大雪一起纷飞……夜深了，沉浸在一本天文书里，遨游于广袤的宇宙空间，遥想地球的命运、银河的命运、宇宙的命运、万物的命运……倾听过去，触摸现在，叩响未知。那颗被凡尘的喧嚣折腾得疲惫不堪的心也随之平静下来了。

我爱书，她伴我走过了无数风雨，同时让我感受到：读书之趣，藏书之趣，买书之趣。书是我的良师益友，她像我描绘气象万千的景色，教我大的道理或小的道理，教我受益无穷的知识………

“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者。

尊敬的校领导、老师、同学们：

今天我在这庄严的五星红旗下，代表一（二）班讲话，我今天所讲的题目是《语言美，春风化雨润心田》。

说话文明，举止文雅，是中华民族的传统美德。一个人，如果能够出口成章，滔滔不绝，语重心长又能催人奋发，就不仅展示了他深厚的文化功底，更体现了他高尚的品德素养。一句温暖的话语，一个体贴的眼神，看似微不足道，实则意义深远。

孔子曾说过不学礼，无以立。我国是一个有着悠久历史的文明古国，具有礼仪之邦的美称。文明礼貌并非是个人生活的小事,而是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水平和精神文明程度的标志.每个人从他来到这个世界的那一刻起，就需要别人的爱抚、安慰、体谅、关怀和相互帮助，都渴望真诚友情和相互帮助.当我们快乐时，需要和别人分享，有痛苦烦恼时，需要向别人倾诉;有了困难时需要别人的帮助。同样在与人交往中，也需要宽容，虚怀若谷、容得下不同的意见，对人友爱、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑。得理让人，失理道歉,真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。有时一声‘你好’给别人带去一天的好心情，一句‘谢谢’拉近了人们之间的距离，一声‘对不起’能化解剑拔弩张的冲突，一个‘不要紧’等于给人吹去阵阵温润的春风。

同学们，让我们都行动起来吧，让“请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”这些成为我们的日常用语,让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让校园充满爱的温馨，让文明礼貌之花在我们的校园竞相绽放吧!

各位老师、同学们：

大家早上好!

今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学期开始了。在这里我首先祝愿全体师生在新学期里取得更大的进步。

过去一个学期记录着每一个老师和同学的辛勤，蕴含着我们集体的智慧。良好的开端是成功的伙伴，新的辉煌和成就需要全校师生抖擞精神，以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。

老师们，让我们继续发扬爱生敬业、甘于奉献的优良作风;认清教育改革的深入发展对我们提出的新要求，自觉学习现代教育理论，更新观念，积极探索教学改革，提高教学效率。同时加强自身道德修养，提升思想境界，以高尚的师德实践"为人师表"、"身正为范"的教育诺言，以纯洁的心灵塑造祖国花朵的灵魂，以健康的人格魅力带动学生的品格养成，从而营造和谐健康，洋溢着人文色彩的人际氛围，努力实践教育促进人的发展的崇高目标。

同学们，作为莘莘学子，你们首先要珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光，从点滴做起，专心致志、争取以优异成绩回报父母、回报学校。当今社会的竞争主流是知识和人才的竞争，如果不接受良好的教育，没有丰富的知识，就难以在未来的高科技社会中立足，更谈不上报答父母，奉献社会了。所以你们要端正学习态度，积极主动地学习，发扬顽强拼搏、不怕困难、敢于竞争的精神，勤于思考、善于总结、学会学习、学会创造，为进一步提高学习成绩而努力。还有，你们要继续发扬遵规守纪的良好习惯，严格遵守《小学生日常行为规范》和学校的管理制度，加强责任感，不断规范自身的言行，学会做人，学会合作，及早成为一名具有品格高尚、人格健全、志向远大的优秀学生。

德国哲学家海德说过："春天不播种，夏天就不会生长，秋天就不会有收获，冬天就不能有品尝。"在这万物复苏、草长莺飞的阳春二月，我们播下希望的种子。希望是青树绿叶上闪光的露珠，希望是地平线上四射的阳光。可能我们许多同学在新学年开始也种下了一颗希望的种子，为自己制定了一个新的奋斗目标，立下了一些雄心壮志。但最重要的是我们朝着既定的目标要坚持不懈地努力。

老师们、同学们，新的学期里，我希望每位老师、每位同学都能继续发扬过去认真工作、努力学习的良好作风，谦虚谨慎、锐意进取，共同携手，为开创美好明天而共同努力!

诚信，是一种职责、一种美德、一种力量!我们要学会诚实守信，做到诚实守信。我是一个学习中等偏上的小学六年级学生，我还是一个很招人喜欢的人，我在班上朋友多。我的优点是：喜欢看课外书，异常是对生物很感兴趣，喜欢研究蚂蚁和有极大的爱心，优点多可人没有十全十美的，缺点是：只相信自我不听别人的劝告，我举一个例子“有一次，我妈妈叫我把衣服穿多点，我不听之后发烧了”，还有考试考好了就爱骄傲。

我觉得学习先要学德，人的本质最重要的是诚实守信，不撒谎不欺骗，诚实它是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。失去了美貌，有健康陪伴;失去了健康，有才学追随;失去了才学，有机敏相跟。但失去了诚信呢失去诚信，你所拥有一切：金钱、荣誉、才学、机敏……就可是是水中月，镜中花，如过眼云烟，终会随风而逝。

不欺骗，不隐瞒，才是正确的人生态度。远离欺骗和虚伪，不要做双面人，多一份真诚的感情，多一点信任的目光，脚踏一方诚信的净土，就可浇灌出人生最美丽的花朵，筑起人生不可摧毁的铜墙铁壁。拥有诚信，一根小小的火柴，能够燃亮一片心空;拥有诚信，一片小小的绿叶，能够倾倒一个季节;拥有诚信，一朵小小的浪花，能够飞溅起整个海洋……

背好你的诚信，抓牢你的诚信。抛弃诚信，欺骗将充斥生活的每个角落，人生变得没有生气，友谊之花在凋谢，手足之果在掉落;诚信被抛弃变成了丑陋的脸;诚信被抛弃，再也映不出夕阳西下霞光的美丽;我向往真诚，渴望信任，期望仰望天空时，天蓝草绿云白!

对，诚信像土，一田心灵之土，为无数幼苗供给营养，使它们开出美丽的鲜花。诚信像水，万物生长的生命之水，滋润着小树舒枝展叶，天天向上。诚信是人之本，民之基，国之根。同学们，拾起诚信的“背囊”吧!用你的诚信战胜风浪，以你的诚信来创造更完美的人生!

大家早上好!今天，我演讲的题目是《期中考试后的思索》。

同学们，期中考试又在同学们紧张、忙碌的身影中悄然而去，却将各种不同的感受留在我们的心中:或是因小有崭获的成就感乃至骄傲，或是深陷于考试阴影中难以自拔的沮丧，更或是为新一次考试而磨刀霍霍、信誓旦旦，等等。总之，有人幸福着，有人痛苦着，有人努力着。

水手告诉我们不要被风平浪静所迷惑。风平浪静可能是暴风雨的前兆，风平浪静不代表没有潜流暗礁。老人言:小心驶得万年船。因此对于一次考试的成功，不要盲目乐观，你不可能做到完美无缺。在顺利登陆理想的彼岸之前，请不要轻言成功。

水手告诉我们不要为惊涛骇浪而折腰。惊涛骇浪并不可怕，熟悉它的脾气就能掌握战胜它的方法。正如乌云遮不住太阳，要坚信惊涛骇浪终会过去，毕竟风平浪静的时候居多。常言道:胜败乃兵家常事，更何况从小到大我们要经历过无数次的考试。考前养精蓄锐，充分准备;考场上勇往直前，全力以赴;胜利的结局固然可喜，但失败结局的意义更重大。

水手还告诉我们不经历风雨怎能见彩虹。只有经历过无数风雨的洗礼，反复地试航，不断发现漏洞与缺陷，你才能掌握识别潜流、暗礁的技巧，才能成长为真正的水手，扬帆远航。我们应该感谢考试，为我们架起人生成功的跳板;感谢考试，为我们铺就攀登高峰的阶梯。从考试中我们经历过失败、痛苦、成功，也得到了磨炼、反省、升华自我的机会。怀一颗智慧之心，怀一颗虔诚之心，怀一颗热忱之心，积极投入生活、学习、工作，而不是消极避世，也不是做闲云野鹤。

期中考试过去了，但它并没有结束。我们还有许多的事要做，还有许多的东西等着我们总结、反思。希望每一位同学把本次考试作为一个新的起点，去努力，去奋斗。

最后，我代表六年级全体同学。祝愿我们的老师身体健康、工作愉快 !祝东方学校全体同学学习进步!

谢谢大家!

老师们、同学们：

早上好!今天我国旗下演讲的题目是：《劳动最光荣》

在不知不觉中，我们走进了四月的最后一周，即将迎来五一劳动节了。

也许现在提到五一，很多同学能联想到的会是诸如"放假"、“旅游”之类的字眼。那么关于“劳动节”是什么可能很少有同学知道了。

“五一”国际劳动节起源于美国。1886年5月1日，美国工人举行大罢工，要求改善劳动条件，实行每天八小时工作制。工人们团结战斗，夺得了罢工的胜利。人们为了纪念这次胜利，就把这一天定为国际劳动节，因此每年的“五一”国际劳动节，成为赞美劳动者、歌颂劳动的节日。 我们现在还是小学生，纪念“五一”国际劳动节，首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础。

其次，我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床铺自己折，自己的书包自己整理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持环境的整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。

第三，我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一度电。

第四，我们要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是工人还是农民，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。

我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳，来源于老师的辛勤工作，来源于全社会广大劳动者的共同奉献，让我们向他们致敬!向他们问候!祝他们“劳动节”快乐!

我的演讲完毕，谢谢大家!

同学们:

大家好,我今天演讲的题目是《我的梦中国梦》 每个人都有自己的梦想。有人想像杨利伟叔叔一样成为航天英雄，追梦太空，在天际间翱翔;有人想当老师，和蔼可亲又甘于奉献，辛勤耕耘于三尺讲台;有人梦想当警察，惩治邪恶、英勇无比，视人民的利益高于一切;在卖火柴小女孩的眼里，梦想是飘香的烤鹅，是奶奶温暖的双臂，是人世间最美的真情;在邓亚萍眼里，梦想就是坚定永不服输的信念，一次又一次的站在冠军的领奖台上，为祖国母亲争光。

我也有一个梦想，大家想知道是什么吗?还是用王安石的诗告诉大家吧! “墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”我就想做一个像梅花一样坚韧不拔，不屈不挠，奋勇当先，自强不息的人。梅花是我们中华民族的精神象征，从古至今，中国出现了不计其数的像梅花一样的爱国者，他们把祖国、民族的利益看得高于一切，把个人命运与祖国的命运紧紧的联系在一起。收复中国台湾的郑成功、品德楷模雷锋、中国革命的先驱孙中山……无数仁人志士以铁的事实叙述了一首又一首的爱国长歌，他们甚至用生命来呼吁人们心中的爱国精神。爱国，就是对祖国和人民无比热爱的情怀和忠诚。这样的爱国情怀和忠诚是为国奉献和报效祖国的力量源泉。像梅花一样做人，继承先辈的优良传统，弘扬爱国精神。增强我们的民族自豪感和民族自信心，增强振兴中华的使命感和斗志。 少年强，则国强;少年富，则国富;少年屹立于世界，则国屹立于世界。

虽然今天的我们不需要经历战火的洗礼，不需要担心国土的沦陷，但是，我们有责任去弘扬民族精神，为祖国的一切贡献出自己的力量。我的梦，就是像梅花一样做人。我的梦，就是呼吁大家和我一起做一个有梅花品格的人，努力学习，为振兴祖国母亲而奋斗不息!我的梦，中国梦! 让我们携起手来共同努力，从我做起，从点滴做起，从自己做起，响应时代的召唤，让民族精神传统的火炬一代一代的传下去吧!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

早上好!我演讲的题目是《仰望中秋月》

从张久龄《望月怀远》中的“海上生明月，天涯共此时”，到李白《月下独酌》中的“举杯邀明月，对影成三人”……月亮自古就是文人墨客最为钟爱的景色。

茫茫苍穹，圆圆满月，我们即将迎来一年一度的中秋佳节，将欣赏到皓月当空的美景。中秋节是我国的传统佳节，是仅次于春节的第二大传统节日。每到这一天，远离家乡的游子，都会纷纷赶回家中，与父母亲友欢聚一堂，一起欣赏明月、品尝月饼、吟诵诗歌，表达对生活的无限热爱和对美好生活的向往。

中秋最美的亲情，一家人团聚在一起，说不完的话，徐不尽的情;中秋最美是思念，那一轮圆月仿佛明亮的眸子，荡漾着深深地情意，传递着美好的祝福;中秋更美式感恩，感谢在中秋佳节里仍然驻守边疆的刚强战士，感谢无时无刻不在守护百姓安康的人民警察……

仰望中秋月，浓浓感恩情。让我们将中秋佳节的祝福送给每一个华夏儿女，将对祖国母亲的浓烈情怀深深地根植在心间……

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的老师、家长、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是用《微笑迎接期末考试》有一首歌唱得很动人：阳光总在风雨后，乌云上面有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望都在你的手中。我想大家都会熟悉这首歌，它的名字就是《阳光总在风雨后》。的确，不经历风雨，怎么见彩虹;不经历期末考试，怎么能知道优异的成绩，因为没有人能够随随便便成功。凡事预则立，不预则废。我建议，大家不妨做好以下各方面考试准备。

首先，希望同学们正确看待考试，用微笑迎接期末考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对期末考试。其次，科学合理安排好复习计划，以勤奋踏实的态度赢取令人满意的成绩。我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间，多背一段文章，多温习一遍老师在课上所讲的重点……在历次考试中，我们已经形成一种良好的诚信氛围，每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。亲爱的同学们，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇中回荡，“乘风破浪正此时，直挂云帆济沧海”，亲爱的同学们让复习的脚步行动起来吧，我们一定要用优秀的成绩谱写自己的辉煌。要相信只要有付出就有回报，我们的成绩一定会步步登高!我相信，经过老师和同学们的不懈努力。我们应该有理由理直气壮的大喊一声：“期末考试，我们准备好了”最后，预祝同学们在期末考试中取得理想的成绩。我的讲话完毕，谢谢大家!

环境是大自然赐给我们的宝贵财富，我们应当珍惜它们。人是大自然中的一员，人的生存离不开大自然。所以环境被破坏，和人类脱不了干系。

世界上有许许多多的自然灾害，这些灾害都是谁引起的?也许有人会说：都是自然灾害，是地球自我引起的。可是主要原因却是人类很多地破坏才会导致这些事的发生。原本绿草如茵的大草原变成了荒凉的沙漠。原本美丽的地球变得到处荒凉。对于这些我们却毫不理会，仍然在很多地破坏着我们美丽的家园。难道我们要眼睁睁地看着美丽的地球毁于一旦吗?不!我们不能!

保护环境要从我做起，从身边的点点滴滴做起。节俭用水是在保护我们的环境，是在节俭资源，不浪费我们的水资源。刷牙时关上水龙头，把洗米的水用来洗碗，洗手的水能够用来拖地。不能认为水龙头滴几滴水就不会浪费水，积少成多，就会浪费很多水。

水是地球赐给我们的重要物资，一滴水都不能浪费。电，此刻已成为人们生活不可缺少的东西，离开了它，电视，电脑，冰箱等电器都无法使用。我们要珍惜这资源，节俭资源，要从自我做起，上完厕所随手关灯，不看电视关掉等。这些都是节俭电资源的行动。

我们要从我做起，从身边的小事做起。保护环境，节俭资源，让我们的地球母亲更加美丽!

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

何为孝?孝经有言道：“夫孝，德之本也，教之所由生也。复坐，吾语汝。身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。夫孝，始于事亲，中于事君，最终立身。”此乃孝也。

孝，不只是简简单单的为父母洗衣叠被、端茶送水，而是让父母有所精神寄托。子曰：“孝子之事亲也，居则致其敬，养则致其乐，病则致其忧，丧则致其哀，祭则致其严。五者备矣，然后能事亲。”可见为父母做一些简单的琐事本就是我们应当做的让父母开心才是孝。

世界上有许多大大小小、各种各样的节日，有些许小节日已经被遗忘而父亲节、母亲节却被从国外传到中国，这足以说明孝之一字在中国的影响。古时候有一个关于孝的故事，讲的是晋朝时期，有个叫王祥的人，心地善良。他幼年时失去了母亲。之后继母朱氏对他不慈爱，时常在他父亲面前说三道四，搬弄是非。他父亲对他也逐渐冷淡。

王祥的继母喜欢吃鲤鱼。有一年冬天，天气很冷，冰冻三尺，王祥为了能得到鲤鱼，赤身卧在冰上。他浑身冻得通红，仍在冰上祷告求鲤鱼。正在他祷告之时，他右边的冰突然开裂。王祥喜出望外，正准备跳入河中捉鱼时，忽从冰缝中跳出两条活蹦乱跳的鲤鱼。王祥高兴极了，就把两条鲤鱼带回家供奉给继母。他的举动，在十里乡村传为佳话。王祥用孝感动继母，他的故事也流传为后人得知，他的孝让人佩服。

“孝，乃百行之本，众善之初也。”孝不分老少、富贵贫贱，是人人可行可做的。愿我们能牢记这些话。及时把握行孝的机会，切莫等到“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”的悲恸，至此追悔已迟。

老师们，同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是拥有健康心理，享受快乐人生。

随着社会的进步，青少年“健康”的标准也在不断发生着变化。根据我国青春期儿童的心理活动特点，达到心理健康应具备以下六个心理品质：

一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。

三、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。

四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，并能友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。

针对以上标准，同学们可以自己衡量一下目前的心理健康状态，并作相应调整与改进。

我校自20xx年开始就已经在预备年级开设心理健康教育课。去年正式使用新版的初中生心理健康自助手册。本学期开始，新落成的位于南面二楼的学校心理辅导中心正式对外开放，对象主要是我校的学生、教师，时间为周一至周五下午1：00-5：00。周一至周五中午12：00-12：25则是预备年级同学的心理活动时间。辅导中心目前有这样几个功能区：放松室、心理书籍阅览室、沙盘室、宣泄室、心理测试仪器室以及心理辅导室。在那里将由我校外聘的心理学博士沈灏老师为大家做好心理服务工作。

本学期每周二中午为我校的心理广播时间，每月将定期举办一次学生心理社团活动(即学生心理辅导员培训)。每年5月及11月将成为我校的心理健康活动月。届时希望全校师生都能积极参加到心理月的相关活动中。如果您有什么烦恼、疑惑或是心理问题，都可以找班级心理辅导员，或者我和沈老师。您也可以将问题写下投进学校专设的“心理咨询”信箱，位置就在南楼西面楼梯上楼处。

生活中，我们有时会因同学之间误会矛盾而心灰意冷，也可能因学习上的压力而消极悲观，抑或因老师的批评而忿忿不满。步入青春期的我们，更会为了一点小事而跟父母发生争执，或因为谁的成绩好而羡慕嫉妒恨。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的中学生呢?在这里我要给同学们几点建议：

1、了解自己，接纳自己，改进自己

学会多角度看自己，要看到自己的优点和缺点，努力改进自己的缺点，万万不可妄自菲薄，压抑自己的才华，浪费自己的天赋，也不可一味按照别人的模式来塑造自己。

2、合理安排生活，积极参加各种活动，满足各种正当需要

现代社会的学生都过着忙碌的学习生活，有时会因追求学习成绩的提高而忽略其他需要的满足，因此因为压力过重而导致心理问题。所以，合理地安排生活很重要，学习要定计划，定时间表，而业余运动、休闲时间也要有所安排，劳逸结合，使各种基本需要均能得到满足，这是保证我们心理健康的重要条件。

3、建立良好的人际关系

要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。适度适量交朋友，进行正常的异性交往，学会与人良好地沟通。

4、要学做自己情绪的主人

“不顺心的事，十有八九”，我们遇到事情又该如何保持乐观、平和的心态呢?

首先，要会换位思考，多站在对方的立场来想问题，如果我是他(她)，会怎样。

其次，学会自我排解，即自我暗示、自我安慰。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”、“一定会好起来的”，使自己的情绪迅速稳定下来。

最后，倾诉释放法。当自己的情绪难以自我排解和控制时，可以去找你信任的家人、老师，知心的朋友、同学，说出你的心事。当你把心事倾诉、痛哭、宣泄出来时，沉甸甸的感觉会变得顿时轻松。也许对方还会给你很好的建议，帮助你打开心扉，解开心结。

其实生活中的快乐有很多，关键就在于要有一个健康的心理状态。如果什么事情都忍不住去责怪，什么事情都忍不住去难过，那你又怎能发现生活中的美好?让我们以宽容、平和的心态调整好自己的心理状态，去创造更高的辉煌吧。

希望在场的所有老师们、同学们都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

老师、同学们：大家早上好!我今天讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否经常感到郁闷不快乐?你可曾抱怨生活的不公?你是否对遇到的困难望而却步?如果有，请关注你的心理健康，学会珍爱自己。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。一个名牌大学毕业的优秀学生，因为一个方案没有做好,受了老板几句批评,就选择了轻生。一些正在读书的学生，因为一、两次考试成绩的失利，而抑郁成疾。这些心理脆弱的表现不但损害了自身健康，也给父母和家人带来无尽的忧伤。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人时常感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受;有的人逆反心理强，与同事、同学、老师、父母对立情绪严重------所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着人的一生，乃至社会的安定。所以说心理健康是身体健康的基石，心理健康是学习进步的保证，心理健康是人生幸福的源泉!