体育型文明班级口号(汇编20篇)

甲方： (以下简称甲方)

乙方： (以下简称乙方)

为了进一步贯彻“安全第一，预防为主”的方针，坚持安全生产，文明施工，杜绝一切安全、火灾等事故发生，特签订本协议书：

一、安全目标：

杜绝一切安全、火灾等事故发生，确保玻璃幕墙安装工作顺利完成。

二、甲方责任：

1.贯彻“安全第一，预防为主”的方针，把安全生产工作放在首位。

2.严格执行国家、地方及公司各项安全法规、规程、标准、条例等，督促乙方实施落实。

3.加强安全管理，督促乙方成立安全领导人。

4.不违章指挥，不强令冒险作业。

5.乙方违章作业，甲方有权令其停工整顿。

6.乙方提出安全等方面的合理化建议，甲方须认真接受，并尽快采取合理的措施。

7.甲方负责协调各班组间的配合作业。

三、乙方责任：

1.严格遵守本工种安全操作规程，不违章作业，不野蛮施工，遵守“安全生产六大纪律”、“十项安全技术措施”。

2.严格遵守本公司、项目部制定的各项安全生产、防火管理、文明施工的各项规章制度。

3.建立安全生产领导人，向甲方提供现场负责人、安全负责人及全体员工的岗位证书、操作证、身份证等复印件。在作业开始前，乙方负责人应对作业人员进行安全防护措施教育，不得安排未经教育的员工进入现场，特别要做好安装玻璃时注意事项的培训、提醒和保障措施(其中包括电动吸盘的安装使用规范)，预防人员的坠落和割伤等意外发生。

4.根据“一岗双责”的规定：乙方的负责人，也是安全负责人，负责施工人员的日常安全管理工作，并对乙方作业人员的安全负责，包括人身安全、施工设备、生活设施、机电设备及施工安全由乙方负全部责任。

5.在作业前，应先对作业环境进行检查，同一垂直面上是否有人施工，是否有可靠的立足点，安全防护设施是否符合安全作业条件，排除安全隐患后，方可进行作业。乙方在作业过程中，应遵守公司的各项规章制度，对于作业时发现的安全隐患，及时采取措施，予以消除。

6.因乙方原因引起的伤亡事故，不论事故危及者是乙方人员还是他人，由乙方负全部责任。若对公司造成损失，乙方赔偿损失。

7.不得随意进入非该施工作业项目区域外的场所及触摸、启动机械、电器、控制阀等设备，否则因由此而引起的事故，乙方负全部责任。

8.服从和接受甲方施工管理人员的管理，有权拒绝违章指挥，并及时向甲方提出合理化建议。

9.作业过程中出现人员伤害情况，甲方可协助乙方做好事故的处理工作，防止事故的扩大化，协助相关部门做好事故的调查取证工作，但期间发生的一切费用由乙方承担。

10.乙方在作业过程中，禁止酗酒，疲劳作业，违规作业，甲方将不定时进行抽查，在抽查过程中若发现违规行为，甲方将依据公司相关规定对乙方进行处罚。

四、协议书有效期：

自本协议书签订之日起生效，至本专项工程完工退场后失效。

未尽事宜，甲乙双方本着友好协商的原则解决。

本协议书一式两份，甲、乙方各执一份。

甲方(公章) 乙方(公章)

甲方负责人签字 乙方负责人签字

签订时间： 签订时间：

1.放飞梦想，创造辉煌。

2.团结一心，奋勇向前

3.磨炼意志，奋发冲刺

4.扬长避短，必定成才

5.立凌云志，做栋梁材

6.团结拼搏，展现自我

7.磨练意志，强健体魄

8.积极进取，努力拼搏

9.山中猛虎，水中蛟龙

10.莫放松点，莫轻视微

11.慎而思之，勤而行之

12.积极进步，奋力拼搏

13.锻炼意志，强身健体。

14.秀你自信，展现自我

15.非比寻常，xx班。

16.兴我中华，爱我x班

17.奋勇冲击，永争第一。

18.释放激情，放飞梦想

19.今天明天，由我创造。

20.青春似火，超越自我

2019军训班级口号搞笑

学在协和，成就未来。日新月异，时不我待。体魄健康，意志如钢。接下来，小编在这给大家带来20xx军训班级口号搞笑，欢迎大家借鉴参考!

20xx军训班级口号搞笑1

1. 夸夫迫日惊华夏，

2. 毓文男儿集力聚，

3. 气贯神州傲中华。

4. 服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

5. 挑战极限超越自我自强不息厚德载物

6. 秣马扬帆，团结向前，青春无限，拼搏永远。

7. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

8. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

9. 学在协和，成就未来。日新月异，时不我待。体魄健康，意志如钢。

10. 军纪如铁，意志如钢，北京奥运，再创辉煌!

11. 奥运在我心，校运与我行

12. 严格训练，严格要求，三思教育网团结一致，力争第一

13. 放马金鞍，勇冠江山，风云变幻，唯我n班

14. 中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋

15. 巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前

16. 爱军习武，巩固国防，刻苦学习，报效中华

17. 提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光

20xx军训班级口号搞笑2

1. 继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习

2. 军中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋

3. 磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

4. 加强国防教育提高国防意识增强国防观念

5. 让火炬继续传递人类的梦想，让我们用青春奔向奥运的方向!

6. 军中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋

7. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

8. 铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前

9. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

10. 发扬集体主义和革命英雄主义精神为祖国富强立志成才

11. 磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

12. 风云十五，军中骄子，校园精英，谁与争风

13. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

14. 服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

15. 认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

16. 风云十五军中骄子校园精英谁与争风

20xx军训班级口号搞笑3

1. 磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

2. 放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。

3. 发扬集体主义和革命英雄主义精神为祖国富强立志成才

4. 磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

5. 团结互助，自律自强;扬我石中，振我中华

6. 团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌

7. 团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光

8. 刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一

9. 好好学习，天天向上;团结进取，争创一流

10. 服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

11. 认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

12. 苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

13. 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

14. 自律自强，奋发进取，共绘一中馨未来

15. 认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

20xx军训班级口号搞笑4

1. 烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强

2. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流

3. 刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一

4. 驰骋沙场，动科壮志冲九霄

5. 十年寒窗无人闻，一朝成名天下知

6. 热血傲骨;天之骄子，能文能武

7. 服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

8. 挑战极限超越自我自强不息厚德载物

9. 秣马扬帆，团结向前，青春无限，拼搏永远

10. 铁血二连精诚团结众志成城奋勇向前

11. 精英之队，舍我其谁;连出击，所向披靡

12. 东风吹，战火雷，二连三班怕过谁

13. 少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功

14. 竞争不是比谁努力，而是比谁更努力

15. 团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风

16. 激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌

17. 磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

20xx军训班级口号搞笑5

1. xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

2. 山中猛虎，水中蛟龙，x班，卧虎藏龙。

3. 左脚清华，右脚北大，清华北大，尽在脚下

4. 精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前

5. 艺术设计 激情飞扬 超越自我 铸就辉煌

6. 超越自我，挑战极限;团结互助，勇创佳绩

7. 天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流

8. 军中骄子，校园精英;铿锵二十，谁与争锋

9. 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队

10. 英姿飒爽，五连巾帼多旗帜

11. 人的一生是漫长的，但关键的只有几步

12. 学军人之风采，强自身之素质

13. 硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前

14. 放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

15. 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

16. 振兴中华，爱我x班;奋勇拼搏，永创辉煌。

17. 刻苦学习，团结一心。奋勇拼搏，披荆斩棘。

18. 继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习

19. 以奥运健儿为榜样刻苦训练锐意进取

初中优秀班级口号三篇

初中优秀班级口号（1）

细节决定成败，态度决定一切。

小事成就大事，细节成就完美。

习惯决定成绩，细节决定命运。

习惯改变命运，细节铸就终身。

细节决定成功，点滴铸就辉煌。

彩虹风雨后，成功细节中。

要成就大事，先做好小事。

莫放松点，莫轻视微。

绳锯木断，水滴石穿。

失败的尽头是成功，努力的终点是辉煌。

努力造就实力，态度决定高度。

每一次努力都是的亲近，每一滴汗水都是机遇的滋润。

最美的年龄为最纯的梦想尽的努力。

为了梦想，我们不懈努力。

锲而不舍，存义精思。

今天的努力，明天的实力。

竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。

革命尚未成功，同志仍需努力。

鲲鹏展翅自兹始。

笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。

勤奋求学，熬墨蓄势。

初中优秀班级口号（2）

业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。

学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。

天道酬勤，宁静致远。

应知学问难，在乎点滴勤。

不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。

一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。

天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。

态度决定一切，习惯成就未来。

一朝习惯，万事易办。

良好的习惯是成功的保证。

好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。

好方法事半功倍，好习惯受益终身。

用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。

北大清华少年心，花香鸟语春天事。

心态决定命运，自信走向成功。

每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。

自信人生二百年，会当水击三千里。

远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。

初中优秀班级口号（3）

古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。

耕耘分秒，勤奋造就天才;积蒿力量，实力铸就辉煌。

汗水浇灌希望，奋斗决定命运。

分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。

耕耘于分秒，收获于细微。

耕耘今天，收获明天。

没有播种，何来收获。

播种劳动，收获成功。

但求日积月累，收获于细微;不要左顾右盼，专注于自我。

学在苦中求，勤中练;不怕学问浅，怕志短。

生无所息，斗无所止。

十年寒窗无人闻，一朝成名天下知。

千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到玺。

千淘万漉虽辛苦，千锤百炼始成金。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

含泪播种，含笑收获。

短暂辛苦，终身幸福。

少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。

不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。

安逸的环境造就不出时代的英才。

志存高远，心系天下。

志在千里，壮心不已。

求真尚美，砺志笃行。

惟理想点亮生命的精彩。

尊敬的老师，亲爱的同学们 ：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是“争创文明校园 争做文明禹娃”。文明，是老生常谈的话题了，关于“什么叫文明”这个问题，我相信，很多人都会有很好的答案。

“是路上相遇时的微笑，是同学之间的热情帮助，是与人相处时的诚信友善，是见到老师时亲切的问好，是不小心伤害对方时的一声‘对不起’，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到乱扔垃圾时的主动制止……”，不错，这都是校园文明。尚美少年理应如此，尚美校园必是文明校园。但是，一块块的美玉中仍然有一点点的瑕疵，在我们身边，在一部分同学身上，还是有着一些不文明行为。比如：校园内、楼梯上，教室里总能见到与我们美丽的校园极不和谐的垃圾;楼道走廊上的大声喧哗，走路时的推推搡搡，随意乱撞门窗;部分同学之间相互的讲脏话、粗话;随意攀爬学校建筑，随意采摘花草，甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物。还有校园欺凌现象依然存在，高年级同学欺负低年级等等。我们很多同学把学习文化知识放在首位而往往忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。

今天讲“文明”这个话题，还有一个很重要的原因要告诉大家，自去年开始，教育部和中央文明办就同时发文，全国各地都在开展文明校园的创建活动，就是要通过文明校园创建活动，以立德树人为根本，提高师生公民道德、职业道德、文明修养和民主法治观念，提高校园文化生活质量，使校园文化内容健康、格调高雅、丰富多彩，提高校园文明程度，使校园秩序良好、环境优美，育人环境进一步改善。所以，文明校园的创建与我们每个人都息息相关。1106班的班主任梁老师这样解释文明校园，他说，“从大处着眼，校园方能充盈流动的文明气韵;从小处着手，校园方能拥有自然的文明雅行;文明，回归到人的身上;校园，才是最有力量的生命场。”

因此，每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从弯腰捡一片垃圾做起，从彼此宽容和理解做起，养成良好的文明习惯。于是，我们有理由相信，我们一定会营造出一个更加宁静、有序、尚美、文明的校园。

谢谢大家!

41.扬帆起舵学海无涯乘风破浪奋勇拼搏

42.不卑不亢奋发向上生命辉煌我们开创

43.顽强拼搏超越自我不鸣则已一鸣惊人

44.思不嫌烦学不嫌苦坚持不懈勇往直前

45.不耻下问学以致用锲而不舍孜孜不倦

46.鸟贵有翼人贵有志人若立志万夫莫敌

47.厚德载物，自强不息，努力学习，勇夺第一

48.十班十班，奋勇争先，齐心协力，创造奇迹

49.十二十二，说一不二，只做第一，不做第二

50.十三十三，一马当先，凌云直上，气冲霄汉

51.明日复明日，明日何其多，我生待明月，万事成蹉跎

52.高一十班，英才连绵;奋勇拼搏，辉煌明天

53.谋事在天，成事在人;因势利导，融会贯通

54.尊人尊己，友谊第一;少说多做，学习第一

55.山不厌高，海不厌深;养怡之福，可得永年

56.树立目标，坚定信念;脚踏实地，超越自我

57.乐学善思，自强不息;厚积薄发，一鸣惊人

58.十四十四，胸怀大志，指点江山，激扬文字

59.十五十五，激情飞舞，开拓进取，风雨无阻

60.十六十六，一枝独秀，谁与争锋，唯我十六

幼儿园中班班级口号

队长：中班的孩子 众：不怕苦!

队长：中班的孩子 众：不怕累!

队长：中班的孩子 众：像老虎!

队长：中班中班 众：就是不一般!

队长：中班中班 众：就是不简单!

1.大手拉小手，健康好未来

2.大手拉小手 我们都来做运动

3.我运动我健康我快乐 我是最棒的

4.我运动我健康我快乐 运动伴随你和我!

5.我运动我健康我快乐 ,健康宝贝就是我!

6.我运动我健康我快乐我阳光

7.团结第一，比赛第二

8.我运动我健康我快乐我成长

9.亲子爱子教子 家和家兴家美

10.宝宝动起来 母-子一起来

11.亲子有方 运动有益

12.人小志气大 比赛顶呱呱，你行我行 争取战胜他!

13.强强强强，我是最强，超越刘翔，不准投降。

14.扭扭屁股扭扭腰，马上就会长高高。动动手呀动动脚，身体就像棒棒糖。

大班大班 属我最强!

大班大班 胜利在望!

大班大班 扶摇直上!

大班大班 帅给你看!

大班大班 势不可挡!

大班大班，勇者无敌!

胜利胜利，始终如一

我运动我健康，我是快乐的小建将

赛出风格、赛出水平

团结拼搏、争创佳绩

飞跃梦想、超越刘翔

挑战自我、突破极限

奋发拼搏、勇于开拓

展现自我、争创新高

奥运精神、永驻我心

强身健体、立志成材

顽强拼搏、超越极限

挥动激-情、放飞梦想

青春无悔、激-情无限

顽强拼搏、勇夺第一

挑战自我、突破极限

有趣的中班口号

中一班：中一中一，齐心协力，创造奇迹。

中二班：东风吹，战鼓雷，中二中二，我怕谁。

中三班：中三中三，猛虎出山，齐心协力，勇夺桂冠。

中一中一，齐心协力，所向无敌

中三强，中三棒，中三是运动小健将

中班最强，幼儿园最棒，中班和幼儿园天天向上

中二中二，活力2班

中二中二，独一无二，努力努力，永争第一

中一中一，力争第一，中一中一，奋力出击!

中班中班，努力不断

中三中三，放飞梦想

中一，中一，勇者无敌，胜利胜利，始终如一!

甲方： _________________

乙方： _________________

为了进一步贯彻“安全第一，预防为主”的方针，坚持安全生产，文明施工，杜绝一切安全、火灾等事故发生，特签订本协议书：

一、安全目标：

杜绝一切安全、火灾等事故发生，确保玻璃幕墙安装工作顺利完成。

二、甲方责任：

1.贯彻“安全第一，预防为主”的方针，把安全生产工作放在首位。

2.严格执行国家、地方及公司各项安全法规、规程、标准、条例等，督促乙方实施落实。

3.加强安全管理，督促乙方成立安全领导人。

4.不违章指挥，不强令冒险作业。

5.乙方违章作业，甲方有权令其停工整顿。

6.乙方提出安全等方面的合理化建议，甲方须认真接受，并尽快采取合理的措施。

7.甲方负责协调各班组间的配合作业。

三、乙方责任：

1.严格遵守本工种安全操作规程，不违章作业，不野蛮施工，遵守“安全生产六大纪律”、“十项安全技术措施”。

2.严格遵守本公司、项目部制定的各项安全生产、防火管理、文明施工的各项规章制度。

3.建立安全生产领导人，向甲方提供现场负责人、安全负责人及全体员工的岗位证书、操作证、身份证等复印件。在作业开始前，乙方负责人应对作业人员进行安全防护措施教育，不得安排未经教育的员工进入现场，特别要做好安装玻璃时注意事项的培训、提醒和保障措施(其中包括电动吸盘的安装使用规范)，预防人员的坠落和割伤等意外发生。

4.根据“一岗双责”的规定：乙方的负责人，也是安全负责人，负责施工人员的日常安全管理工作，并对乙方作业人员的安全负责，包括人身安全、施工设备、生活设施、机电设备及施工安全由乙方负全部责任。

5.在作业前，应先对作业环境进行检查，同一垂直面上是否有人施工，是否有可靠的立足点，安全防护设施是否符合安全作业条件，排除安全隐患后，方可进行作业。乙方在作业过程中，应遵守公司的各项规章制度，对于作业时发现的安全隐患，及时采取措施，予以消除。

6.因乙方原因引起的伤亡事故，不论事故危及者是乙方人员还是他人，由乙方负全部责任。若对公司造成损失，乙方赔偿损失。

7.不得随意进入非该施工作业项目区域外的场所及触摸、启动机械、电器、控制阀等设备，否则因由此而引起的事故，乙方负全部责任。

8.服从和接受甲方施工管理人员的管理，有权拒绝违章指挥，并及时向甲方提出合理化建议。

9.作业过程中出现人员伤害情况，甲方可协助乙方做好事故的处理工作，防止事故的扩大化，协助相关部门做好事故的调查取证工作，但期间发生的一切费用由乙方承担。

10.乙方在作业过程中，禁止酗酒，疲劳作业，违规作业，甲方将不定时进行抽查，在抽查过程中若发现违规行为，甲方将依据公司相关规定对乙方进行处罚。

四、协议书有效期：

自本协议书签订之日起生效，至本专项工程完工退场后失效。

未尽事宜，甲乙双方本着友好协商的原则解决。

本协议书一式两份，甲、乙方各执一份。

甲方(公章) : _________________ 乙方(公章) : ________________

甲方负责人签字 : _________________ 乙方负责人签字 :________________

签订时间 : _____________________ 签订时间 : _______________________

校园运动会班级口号大全

在校运会的赛场上，付出努力的并不只有运动员，而在参加阵队，在台下喊着口号的同学们也是十分至关重要的。 给力的中学生运动会口号，为小小运动员们增加更多风采吧!下面有小编整理的校园运动会班级口号大全，欢迎阅读!

励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起

×班×班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌

团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流

互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一

励精图治，争创一流，好好学习，天天向上

×年×班，猛虎出山，×年×班，锐不可当

奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一

××精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

青春如火，超越自我，×年×班，奋勇拼搏

看我×班，英姿飒爽，奋勇拼搏，展现自我

励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃

×班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风

×班×班，锐不可当，超越自我，再创辉煌

挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我

团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我

积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄

龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心

一七一七，齐心协力，我们一起，勇夺第一

齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌

山中猛虎，水中蛟龙，初二(5)班，卧虎藏龙

永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌

学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我

三(2)三(2)，独一无二，三年二班，非同一般

扬帆起航，劈波斩浪，初三(8)班，再创辉煌。

三班三班，超越第三，奥运精神，我班发杨

团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们最强

浪潮风行，气势如虹，浪潮风行，众志成城

齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌

与时俱进,开拓创新,顽强拼搏,勇夺第一

xx班精英，敢闯敢拼，花开不败，we can fly!

扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。

看我8班,锐不可当初一(8)班,猛虎出山,锐不可当

4班精英,敢闯敢拼,齐心协力,争创佳绩

青春如火,超越自我,初一(8)班,奋勇拼搏

八班一出,谁与争锋,横扫赛场,唯我称雄

齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限

锻炼身体，保卫祖国。锻炼身体，建设祖国。

学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我

励精图治, 争创一流,好好学习,天天向上

赶虎下山, 驱龙出水, 高二(2)班,独占山水!

淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。

顽强拼搏,拥抱胜利,十一,十一,勇争第一

磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。

爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。

释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

励精图治,奋发向上,努力拼搏,永不言弃

8班一出,谁与争锋,横扫赛场,唯我称雄

挥动激-情,放飞梦想,团结拼搏,树我雄风

勇争第一,团结一心,超越自我,再创辉煌

秀出自信,展现自我. 非比寻常，8班最强!

强身健体,立志成材,8班8班,非同一般

扬帆把舵,奋勇拼搏,看我8班,锐不可当

与时俱进,奋力拼搏,齐心协力,争创一流

团结拼搏,争创伟绩,飞跃梦想,自强不息

挑战自我,超越梦想,团结互助,共创佳绩

励精图治,开拓进取,超越刘翔,从我做起

强身健体，立志成材，×班×班，非同一般

扬帆把舵，奋勇拼搏，看我×班，锐不可当

与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流

团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息

挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩

文明班级申请材料

一、管理到位，形成班风

一个班级能否正常运转，是否具有凝聚力，班级的管理是关键。在这个学期，我们班级基本形成了良好的班风，多次获得校流动红旗。我们有特色，“妙笔生花”；我们有干部，小岗位上人人到位；我们爱护班级的公物，每天都能认真把教室打扫干净；我们有正确的书写姿势，视力都达标。在这样的班风下，学生的学习成绩也有所提高。

二、各项活动，促进成长

我们一（1）班，积极参加学校的各项活动。虽然我们还小，但是我们已经开始读书了，认真参加了学校的读书节活动，争取人人都能有书读，好的同学可以多读些好书。在科技节、体育节和艺术节中，我们也积极参加，特别是艺术节，我们唱歌，我们跳舞，我们也能动手画画，每位同学都积极参与了。在校艺术节和体育节比赛中，我们频频获奖。当然，结果只代表过去。我们的精彩在于，我们的心凝聚在一起。

三、活动丰富，大家参与

在这一年中，我们班级开展了丰富多彩的班级活动，为提高班级的凝聚力起到了很好的作用。“苗苗快成长”的班级活动。这个活动增强了同学们的集体荣誉感，现在每位同学都有着强烈的集体荣誉感，要为学校、班级、小组争光，带着这种高涨的情绪积极面对每一天的学习和生活。

我们也到校外进行参观，在参观的过程中，我们遵守纪律，一切命令听指挥，能按照要求文明参观。

我们班最突出的班风就是同学间的团结友爱。我们是个和谐的团队，在紧张的学习中，我们形成了“一帮一”学习小组，让那些掉队的学生尽快赶上大家的步伐。

四、文明礼貌，举止儒雅

文明礼貌是中华民族的优良传统。在人们的交往中，注重礼貌，体现着一个人的道德修养，也是尊重别人的体现.。我班将学生的礼貌教育和一日常规的落实相结合，以言语文明，仪表朴素大方作为突破口，要求学生讲话文明，举止文雅，不讲脏话、粗话，团结友爱，遇到老师与客人要主动问好，周一学生统一穿校服进校。特别要求教师首先要仪表端庄、为人师表。

一年下来，学生学会了礼仪、学会了文明课间。班级中其乐融融。

文明礼仪是无处不在的，它体现的是一个人的道德修养素质的高低，它也能促进人与人之间的友谊。文明包括不乱吐痰、不乱扔纸屑、不说脏话……礼仪包括公交车让座、扶老人过马路……如果你做到了这些，我就明白你的文明素质如何，因为在这细节中已有了答案。而在现实生活中，有许多与文明素质不高对号入座的行为，都是人们在不经意时构成习惯后在举手投足中表现出来的。

中华民族悠悠五千年历史，给我们留下了宝贵的文化遗产——中华礼仪。而我们如何让文明礼仪在学校里源远流长呢?首先，作为学生，我们必须要着装得体，贴合学生身份，体现出小学生篷勃向上的风采，因为仪表、仪容、仪态能够让人一看便明白你的修养。其次，课堂礼仪直接关系着一个班的荣誉与风貌，也体现了我们对教师劳动的尊重和肯定。我们应当认真听课，进取举手，服从教师管理和理解值勤同学的指令。

再次，课间礼仪也很重要，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑、不拿粉笔头玩、上下楼梯一律靠右行走、见教师要用普通话主动问好，受到教师的帮忙，应主动诚恳地说多谢。最终，同学之间也离不开礼仪，它像润滑剂悄悄滋润着我们的关系。在发生争执或矛盾时，应当先对自我的行为进行反省。互相理解、宽容待人，培养比较好的协作精神，这才能使班级更加团结、同学友谊更加深厚。中国以“礼仪大国”、“礼仪之邦”的美誉著称于世。我们作为新世纪的接班人，更要继承先辈们的优良传统。把这属于中华民族传统美德发扬光大，我们作为小学生，要从小养成文明文明、尊敬师长、爱护同学的良好行为习惯，成为一个品行兼优的好少年!

敬爱的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好!我是来自七年级十班的陈雨辰，今天，我国旗下讲话的主题是：校园文明礼先行，校园安全你先行。

同学们，言谈举止显文化，细微之处见精神，学礼仪，知礼仪，行礼仪是我们学习和生活的根基，是我们健康成长的臂膀。我会说：说话文明，认真倾听，我会站：站立如松，自觉排队;我会坐：坐端正，不翘腿，不晃椅。我会做到：不让垃圾落地，自觉爱护塑胶跑道运动器械等校园公物。将文明礼仪融入到学习生活中，做一个遵章守纪，热爱学习，传递文明的中学生。

和谐校园，安全先生，校园安全应从你我做起，我倡议：遵守校规，珍惜生命，不做危险的事，发现安全隐患及时向学校报告;注重食品安全，不购买过期、变质、不符合食品安全标准的食品;远离网吧，注意交通安全，时刻树立安全第一，生命至上的观念，学会自我防范，自我救护技能，提高自我保护的意识。我们还要注重自身的身心健康，以平和的心态来面对自己遇到的困惑和挫折，必要时向家长、老师寻求帮助。以上倡议，你我共勉。

同学们，让我们从文明做起，一起来创建我们的平安校园，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园!

我的演讲完毕，谢谢大家。

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天，我非常高兴能够参加这次班干部竞选活动。我竞选的职务是班级体育委员!

众所周知，体育委员的职责是负责班级的体育事务，像做操、比赛、上体育课等等，同时也要在这些方面起到模范和表率作用!出于上述考虑，我觉得担任体育委员的同学必须具备以下几点素质:

一、具有良好的体育素质，取得过优秀的体育成绩;

二、有强烈的责任感，热爱集体，关心同学，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作;

三、嗓音要洪亮。

我觉得自己完全具备以上条件，是体育委员的最佳人选。因为我每学期的体育成绩都非常优秀，并且热爱体育运动，积极参加体育锻炼，其中乒乓球和轮滑受到过专业训练，成绩非常突出!两次参加校运会都取得了优异的成绩:共参加过6个体育项目，每个项目都取得了奖牌，共获得了3枚银牌、3枚铜牌!这不仅为班集体争得了荣誉，而且也证明了我在体育方面不容争辩的实力!同时，我一贯乐于助人，关心班集体，具有很强的集体荣誉感。还有一点，就是我的嗓音非常洪亮。假如我能够当选，我一定会更加努力!我将在这个舞台上发挥我的才华!。

请大家多多支持我，给我投上你宝贵的一票吧!

谢谢同学们!

位领导，各位来宾，女士们、先生们，

大家好!

今天，是个喜庆的日子,我们来自五湖四海的欧玛嘉宝经销商，带着各自优秀的答卷，满载而归，互诉成功的喜悦和艰辛，真诚的心又在这里碰撞!我很荣幸能够作为欧玛嘉宝的代理商代表在这里发言，首先感谢欧玛嘉宝公司给我的机会，这是对我公司所辖区域五年多工作的肯定，对我个人来说也是一种荣誉。

屈指算来，从郑州科姆到济南梅格彤天，从f&g到欧玛嘉宝，我们的合作已经有五年之多。在这五年中，我们与欧玛嘉宝一道成长，一起历经风雨，但相互信任、相互支持，同舟共济、相濡以沫，走过了一段不平凡的历程。我们和欧玛嘉宝携手并肩共同开拓了一片共有的天地，并且在这片天地里，我们从无到有，从小到大，成就了共同的事业。

五年来的合作，我们感受颇深。欧玛嘉宝不仅是一个出色的中压产品生产商，更是一个优秀的合作伙伴，是我们经销商强有力的后盾。为什么这么说呢?

第一，欧玛嘉宝产品质量的稳定性和可靠性，以及相当高高性价比给我们经销商足够大信心和勇气。五年来，从我们销售出去的第一批电缆头——安阳优创，第一台分支箱——聊大花园，第一台环网柜——商丘府前大街，到第一个开闭所——焦作太极开闭所，除了当时安装时需要技术服务外，以后基本没有需要过维护。质量是企业的生命，可靠运行是企业蓬勃发展的根本。作为经销商，我们在做市场做销售的时候，我不仅考虑盈利，更多的也要考虑我们提供的产品能否对得起客户的信任和选择。事实证明，欧玛嘉宝的产品让我们经销商做着放心，让我们的客户用着安心。

第二，欧玛嘉宝对经销商在销售上的支持力度之大，是同行业其它厂家无法比拟的。欧玛嘉宝的的一整套销售策略是非常有力并具有独到之处的。例如，欧玛嘉宝的路演就对我们的新市场开拓具有非常重要的作用。还有诸如在用户要求一周内紧急供货等类似情况也时常出现，但在欧玛嘉宝都能得到很好的解决。也正是因为这种支持使我们在开拓新市场上毫无顾虑。

第三，欧玛嘉宝对于供应商的选择上非常的务实和具有长远的眼光。我们公司其实是一个没有任何电力系统背景的公司，开始的时候公司的规模也不大。可是，双方都本着一个真诚合作的态度，一步一个脚印地扎实做好每个细节的工作，不计较一城一池的得失而更看重长远的发展和长期的合作。在我们的成长过程中，欧玛嘉宝和我们都秉承着“不抛弃不放弃”的合作精神，帮助我们从弱小逐步走向强大。使欧玛嘉宝在我们所辖的区域的知名度和产品覆盖率逐步稳健地提升，进而共同成功开发了中石化和35kv的风电市常

第四，欧玛嘉宝是一个非常值得信赖的合作伙伴。合作的最重要前提是相互信任，只有信任才能形成一股强大的合力，一起去市场上攻城掠地，获得胜利。而不是把双方有限的精力和时间消耗在相互猜忌和提防上。我们和欧玛嘉宝是在用共同的力量，面对共同的市场，服务于共同的客户，获得共同的成功。我们和欧玛嘉宝不仅伙伴，更是战友、是兄弟姊妹，是一家人。

我们与欧玛嘉宝合作的五年间，也曾有过疑虑，有过彷徨，但事实证明了，欧玛嘉宝的确是一个出色的供应商，是一个优秀的合作伙伴。欧玛嘉宝无论是领导还是销售和服务人员，做事都很务实诚恳，豁达干练，热心周到。在这里，我要特别真诚地对他们说声：谢谢!你们辛苦了!

抓机会，快参与，显风采，真英雄。

课堂大舞台，人人展风采。

你说我讲，快乐课堂；你争我先，放飞梦想！

参与就能快乐，自信就能成功。

沉默是金跃跃难买课堂一分，跃跃欲试不如亲身尝试。

让笑声、掌声、欢呼声在课堂上响起。

要让学生成为学习的主人，先让学生成为课堂的主人。

亮出自我的旗帜，你将成为一道绚丽的风景。

让学生表现课堂、体验课堂、感悟课堂、享受课堂。

张扬个性，塑造品格，展示自我，成就未来。

课堂诸君多发奋，你我个个都称帝。

给我一次机会，还你一份惊喜。

高效为先，效率为重，课课专注，堂堂做主。

愉悦课堂，任我翱翔。

教改之风吹满地，你我梦想都实际。

学生动起来，课堂活起来，效果好起来。

成功源于良好的习惯，习惯来自行为养成。

心动不如行动，跃跃欲试不如亲自尝试。

需方单位(甲方)：

供方单位(乙方)：

为确保建设工程在施工中人身、设备的安全，依据《中华人民共和国安全生产法》、《建筑法》等法律、法规、规定，明确发、承包方安全责任，确保施工安全，保证员工和其他所有雇员在工程建设过程中人身健康安全，预防发生各类施工安全事故，经双方协商，甲乙双方自愿签订本协议。

一、 工程项目名称：凯发新泉如东有限公司污水改造工程

二、 工程地址：如东洋口化工园区

三、 工程范围：臭氧发生系统

四、 协议期限：本协议与工程施工合同同步有效

一、甲方的安全责任：

1、工程项目施工前，需方安全监察机构必须对供方资质和条件进行审查。

2、对乙方的资质进行审查，确认其符合且具备下列条件：

○1 持有相关部门颁发的营业执照和资质证书：持有法定代表人身份证明书、授权委托书：有施工简历和近3年的安全施工记录。

○2 相关负责人、工程技术人员和特种作业人员的配置及持证符合安全生产要求。

○3 配备的机械、工契据及安全防护设施、安全用具满足安全生产需要。

○4 进入施工现场前，必须提供：花名册、有效身份证(含两张复印件)、一寸照片一张，便于及时办理工程意外伤害险。

○5 所有进入施工现场的人员必须戴安全帽并系好帽带，不得穿硬底鞋，如有违者，第一次罚款500元，第二次罚款20__元，第三次罚款5000元，第四次清退出场;如有饮酒上班者，第一次罚款1000元，第二次罚款10000元，第三次清退出场。

3、不得私自拿甲方施工现场的任何物品，发现一次罚款5000元，乙方物品在指定位置堆放整齐，并派人24小时看护，如有丢失损坏甲方概不负责;进入施工现场必须文明施工，工完料清。不得私自接水接电，发现一次最低罚款1万。重载车辆进入厂区道路需铺设钢板。

4、甲方不定期检查乙方施工现场，对乙方人员在生产工作中违反有关安全生产规章制度的行为予以制止和纠正，并发出有存底联的书面整改通知书;对严整违章的行为立即勒令停止其工作。所有工程在竣工移交前，必须按标准逐项严格验收合格。图纸资料、试验报告、现场测试数据和试验项目不全，不得验收;验收不合格的不准投入使用。

○1承包方对所承担的施工项目，必须制订施工方案，并结合工程实际制定好保证安全的“三大措施” (组织、技术、安全措施)，经甲方工程项目主管部门、生技、安监和委托的监理单位审查合格后监督实施。

○2承包方必须贯彻执行国家有关安全生产的方针、政策、法令、法规，遵守国家、行业有关安全施工、文明施工的规定。遵守现场的各项规章制度。

○3工程开工前，乙方必须组织全体施工人员分工种进行安全教育、技能和安规考试，合格后方可进入现场施工。需调换工种、增补或调动人员者，在上岗前均必

须进行安全教育和技能安规考试，并报给发包方安监部门备案。特种作业人员，必须持有有效的《特种作业证》。

○4乙方工作人员必须无妨碍工作的病症，否则不得参与工作。凡已注册的工程施工人员不得随意更换，不得冒名顶替。

○5工程开工前，必须向施工人员进行安全技术交底，让全体施工人员掌握工程特点及施工安全措施。

○6乙方进行特殊作业、危险作业的项目施工时，必须事先编制安全施工措施，从事一切工作，并派员监督。

○7乙方应自觉接受甲方安监部门的监督和指导。对甲方安监部门及监理检查提出的安全整改通知，必须及时整改。施工中一旦发生人身事故或危及生产运行的不安全情况，必须立即报告乙方安全监察部门。

○8乙方必须按国家有关规定，为施工人员配备合格的劳动防护用品及安全用具，并保证施工工具、器械使用安全。

○9开工前应对施工机械、工器具及安全防护设施进行一次检查，确保符合安全规定并不超过检验周期。乙方施工人员应对所在的施工区域、作业环境、操作设施、设备、工器具等进行认真检查，发现隐患立即停止施工，并经落实整改后方准继续施工。在施工期间所使用的各种设备及工用具等均应符合施工要求。对施工现场脚手架每天开工前须派专人进行检查，发现隐患应及时整改。各类安全防护设施、遮栏、安全标志牌、警告牌和接地线等乙方不得擅自拆除、更改。

○10应按《中华人民共和国劳动法》等法律、法规、规定用工，严禁使用未成年工和有职业禁忌的人员进行施工作业。

○11乙方应对工作地段采取的安全技术措施、工作班人员状态以及施工中的安全责任负责;如因乙方采取的安全措施不当、违反有关安全规程、规定及本协议所列安全事项而造成的一切事故或对第三方造成损失的，均由乙方承担所造成的经济损失及法律责任。

二、安全施工保证金：经双方协商一致，本工程所提取的质保金，同时作为施工安全保证金，由发包方负责在工程预付款中提取，安全施工保证金扣除办法如下：

1、发生人身死亡事故、设备事故，扣除全部保证金;

2、发生人身重伤事故、扣除50%保证金;

3、发生人身轻伤或严重未遂事故，扣除30%保证金;

4、现场违章指挥、违章作业，或擅自调换人员，又未经安全教育的，每人次扣除10%保证金。

按上述条款执行后，仍追究其它责任。

三、乙方施工人员违反有关安全生产规程制度时，甲方安监部门及监理有权予以纠正制止，有权通知乙方并给予经济处罚，直至停止承包方的工作。

四、因乙方责任造成的发包方设备事故，由甲方按事故调查规程处理，乙方安全监察机构参与调查。根据《中华人民共和国建筑法》第四十五条的规定：“施工现场安全由建筑施工企业负责”，因乙方的责任造成的人身伤亡、设备损坏事故及其造成的经济损失,一切责任由乙方承担，并通知有关政府部门调查处理、统计上报。

甲方单位(章)： 乙方单位(章)：

法人代表: 法人代表:

法人委托代理人 : 法人委托代理人:

年 月 日 年 月 日

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《遵守课间礼仪，做文明学生》。

我们学校是一个美丽的地方，这里有默默工作、无私奉献的老师，他们耐心讲解，认真批改，为我们的学习尽心竭力;这里有高大的教学楼，干净整齐的教室，为我们的学习提供了优美的环境;这里有积极向上，努力学习的学生，他们热情大方，积极展示自己。这是美丽的校园，这是优秀的集体。

但是我们身边也有一些不和谐的音符，下课了，有的同学上蹿下跳跑出教室，在走廊内追逐打闹，楼梯上，拉拉扯扯;教室里，大声地说笑，跑跑跳跳，甚至有时还会撞到老师和同学……

这些都是多不文明的行为啊!它们不但存在安全隐患，而且也影响着同学们的学习。课间本来是同学们放松心情、放松大脑的时刻，文明有序的课间休息，可以缓解我们学习的.疲劳，让我们以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。那么，怎样才能让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫;多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑;多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗呢?

我倡议各位同学们不妨做到以下几点：

一、教室里，轻声细语地交谈，这样会聊得愉快，也不影响别人;做些有益的活动，静静地欣赏板报，看看校园的风景，这样既缓解眼睛的疲劳，又有益于身心健康;

二、上下楼梯，靠右行走，主动礼让放慢你的脚步，放轻你的脚步;

三、校园中，保持校园卫生，随手捡起地面上的垃圾，尊重他人的劳动。

四、上课前， 提前两分钟进教室，做好课前准备，翻开书看一看，老师这节课要讲什么，也让自己提前进入了“课堂”。

同学们，讲文明、懂礼貌是一个国家和民族进步的标志，是我们青少年必备的一种美德。孔子说：“不学礼，无以立。”托斯。福特也说过：“谦恭有礼，人人欢迎”，礼，是尊重别人，更是尊重自己;文明是一种良好的生活方式，更是一种无与伦比的美。

同学们，课间你亲切的问候，是校园里最美的语言;你甜甜的微笑，是校园里最灿烂的阳光;你优雅的身姿，是校园里最亮丽的风景。

同学们，让我们从现在开始，人人遵守课间礼仪，人人争做文明学生，让文明礼仪的种子在我们心中扎下深根，让文明礼仪的花朵在校园绽放。

同学们，老师们：

早上好!我讲话的题目是《遵守课间礼仪，做文明学生》。 同学们，讲文明、懂礼貌是一个国家和民族进步的标志，是我们青少年必备的一种美德。本学期学校开展争做四好学生活动，目的就是培养我们良好的行为习惯，成为有理想、守纪律、勤学习、勇创造的一代新人。今天我主要讲如何遵守课间礼仪的问题。课间休息是为了让同学们修整身心，以便精神百倍的、更好的学习。多数同学能够遵守课间规范，做有益的活动，例如踢毽子、跳皮筋、与同学交谈、看喜欢的书等，但是少数同学没有安全意识，文明意识淡薄，他们在走廊上追逐嬉闹、大呼小叫，有时还会撞到老师和同学;还有些同学一下课便拿出小食品，吃完后袋子乱扔，弄得环境脏乱不堪，这些种种表现是和我们倡导的文明新风相悖的。

同学们，你们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者。从现在做起!让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!不学礼无以立。让我们牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起,让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根吧!

讲话完毕，谢谢大家!

1、树木拥有绿色，地球才有脉搏。

2、小脚不乱跑，小草微微笑。

3、地球是我家，绿化靠大家。

4、一花一草皆生命，一枝一叶总关情。

5、来时给你一阵芳香，走时还我一身洁净。

6、小草有生命，足下多留“青”。

7、小草对您微微笑，请您把路绕一绕。

8、欲揽春色入自家，无可奈何成落花。

9、我是一只小小小鸟，总是飞呀飞不高。

8、手下留情，脚下留青。

11、绿色是地球的本色

12、地球是我家，绿化靠大家

13、保护树木，就是保护自己

14、芬芳来自鲜花，美丽来自您的呵护

15、绿色——生命之源

16、踏破青毡可惜，多行数步何妨

17、红花绿草满园栽，风送花香蝶时来

18、花开堪赏直须赏，莫要折花空赏枝

19、花草丛中笑，园外赏其貌

20、我为你美丽的心灵绽放

21、带走的花儿生命短暂，留下的美丽才是永远

22、愿君莫伸折枝手，鲜花亦自有泪滴

23、森林是氧气的制造工厂

24、草木绿，花儿笑，空气清新环境好

25、来时给你一阵芳香，走时还我一身洁净

26、种一棵树，种一枝花，世界会更美好

27、草儿可爱，大家爱

28、距离产生美，谢绝亲密接触

29、绕行三五步，留得芳草绿。

文明礼仪是什么?文明礼仪是路上相遇时的微笑;是同学有困难时的热情帮忙;是平时与人相处时的亲切;是见到教师时热情的问候;是不细心撞到对方时的一声“对不起”;是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动;是看到有人随地吐痰时的主动制止，是在公共场所不大声的喧哗……文明礼仪是一种品质，文明礼仪是一种修养。

文明礼仪是人类提高的标志，是人类历史长河中的一盏明灯。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，我们就失去了做人的根本，我们的生活也就失去了光彩!

文明礼仪包括文明、礼节、仪表、仪式。不但表此刻对人的尊重，还表此刻对社会秩序、文化秩序的尊重。文明礼仪既是人们外在的言谈举止的表现，也反映了人们内在的气质。在日常生活之中，文明礼仪随处可见，在深圳这个文明的都市里，更需要文明的礼仪!

文明礼仪要从我做起，从此刻做起!从身边的每一件小事做起，从身边的每一个动作做起。说文明话，做文明人。我们的一言一行，一举一动都要以文明的行为来规范，自我管理自我，自我教育自我，文明礼貌，诚实守信，学会关心，学会合作，让文明礼仪之花在我们的学校里处处盛开。

时光飞逝，初三的同学们，离初三体育考试更是只有7天了，7天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超长发挥，具体从以下几个方面来注意：

一、思想上高度重视，每分必争

中长跑男生3分48秒，女生3分39秒;坐位体前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米;立定跳远男生2.46米，女生1.96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。

参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。

二、注重细节，杜绝失误

(一)做好心理调节

在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。

心理调节方法：(1)呼吸法 可用深呼深吸的方法调整情绪。(2)自我暗示法 在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。 (3)临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。(4)多和同伴交流，互帮互助，相互激励(5)释放激情，增强班级、学校氛围。

(二)、注重饮食卫生

要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30-40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C，这样可以提高糖元代谢,有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘,影响呼吸。

(三)、做好体能储备

要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。

(四)、重视准备活动

人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束;接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右;其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。

需要注意的：1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。

五、完善考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。考中注意系好鞋带，保管好准考证。

六、各项具体注意事项考试

要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。

我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。