青菜的营养和价值【优秀20篇】

老师们，同学们：

大家早上好：

大家都知道，12月3日也就是本周三，是世界第二十二个“国际残疾人日”。今天我国旗下讲话的题目就是《助残扶残，有你有我》。

亲爱的同学们，当我们沐浴着温暖的阳光，呼吸着清新的空气，欣赏着迷人的美景;当我们沉浸在快乐与幸福之中，可是你们知道吗?在我们身边，有这样一群人：他们拥有一双耳朵，却聆听不到美妙的声音;他们拥有一双眼睛，却欣赏不到美丽的风景。还有的人，一来到世界上就是残疾。但是，他们身残志坚，有的在残奥会上获得金牌，有的成为音乐家，作家等，他们用坚强的笑容，谱写出一曲曲感人的乐章。你们听过海伦·凯勒的故事吗?一岁半的时候，一场重病夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力。然而，就在这黑暗而寂寞的世界里，她竟然凭借坚定的信念和坚强的毅力，学会了读书和说话，并以优异的成绩毕业于美国拉德克夫学院，成为一名学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种语言的著名作家和教育家。她走遍美国和世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。再如张海迪，她五岁时因患病，腰部以下瘫痪，她无法上学，在家自学了中学课程，又自学了大学英语，还学了日语，德语等，翻译了16万字的外文著作;又如周婷婷，从一位哑女变为了神童，被著名的哈佛大学录取;还有让我们感动的《千手观音》这个节目，表演者也全是聋哑人!

作为健康的人，与他们相比，我们是幸运者。在生活中，面对残疾人，我们不应有歧视，不应有隔阂，有的只能是扶持和帮助。那么，我们应该怎样去帮助他们呢?我想他们最需要的就是关心!其实，真正的关心就在身边的小事之中，每一天，每一刻，让我们怀有一颗博爱之心，来帮助他们。为残疾人同胞让一次座，扶残疾同胞过一次马路，我们要在他们取得进步时给予鼓励，要在他们失败灰心丧气时给予安慰，要在他们感到孤独时陪他们谈心，要在他们感到骄傲时给予劝解!用恰当的方式，让他们的心灵感受到最温暖的阳光!我们翰林“利他”志愿服务队就将组织师生前往苏州博爱学校，陪伴智障，开展手工活动等。

亲爱的同学们，让我们行动起来!帮助那些需要帮助的朋友们吧!扶残助残，有你有我。谢谢大家!

根据国家交通部门的统计，每年全国共发生交通事故十万多起，死亡数万人;交通事故已成为危及生命安全的“第一杀手”。又有数据表明每年有近1.6万中小学生因交通事故、食物中毒、溺水、触电等原因非正常死亡。其中造成死亡数最多的就是交通事故。由此可见关注交通安全对于我们每个人、每位中小学生来说是多么的重要。我们必须引起重视，不能报有任何的侥幸心理。今年12月2日“全国交通安全日”主题为“抵制七类违法，安全文明出行”(七类违法即：超速、超载、酒驾、毒驾、闯红灯、占用应急车道、不礼让斑马线)。时值岁末，正是各种安全事故频发的时节，即使学校一而再再而三的强调过遵守交通安全的重要性，但今天在这里，我还是要再次强调。

1、各年级、各班要加强对学生的交通安全教育;全体师生要自觉学习和遵守交通法规

2、过马路时，一慢二看，不闯红灯，不随意横穿马路。

3、不在车行道或人行道上追逐、玩耍。

4、禁止学生驾驶摩托车上路。骑自行车不上机动车道，不互相攀肩并排行走，不一手抓车把一手撑雨伞，不曲折竞驶。

5、自行车靠右走，行人要走人行道，做到文明走路，规范骑车，主动避让机动车辆，不闯红灯，不骑车带人，不逆向行驶，不超速行驶，转弯要打手势。

6、自行车进出校门自觉下车推行，不碰撞，不拥挤，守秩序。放学后不要在校门口因等人而堵塞交通，过马路要注意力集中，密切注视机动车的行驶情况，预防交通事故的发生。

同学们，生命最可贵，自觉遵守交通安全法规是我们生命和财产最可靠的保证，更是一个人良好素质的具体体现。希望师生能牢固树立生命意识、安全意识，时时注意安全，处处遵守交通法规，自觉成为文明守法的乘车人、骑车人、开车人。每天做到“高高兴兴到校，平平安安回家”另外，我校在通往新建停车场的地方开了一扇门，但那扇门并不是供给同学们进出的，为了抄近路而走那条路有可能会发生安全隐患，所以希望各位同学能自觉遵守。谢谢大家!

中学学生营养早餐工作汇报材料

xx中学共有25个教学班，其中初中6个班，高中19个班，在校学生1260 余人，教职工120人。食堂面积140平米（含储藏室 ），享受学生营养早餐学生共183人。自2月27开始实施以来，至今没有任何产品质量或发放不到位的现象发生，深受广大师生和家长的好评。

一、具体做法。

1.深入学习文件精神，认真部署落实。从XX年2月接到通知后，我校组织召开了学生营养早餐专题会，组织学习文件精神，成立了实施领导小组，制定营养早餐实施方案、营养早餐管理发放流程，突发疾病应急预案。对学生食堂操作间进行了全面改造，扩大了餐厅面积，设置了储藏室，总务处具体负责实施，严把收货、储存、加工、发放、用餐五大环节工作质量，明确责任人，落实工作职责及制度。

2.加大宣传力度，营造良好的舆论氛围。为了让师生和家长明白营养早餐工作的重要意义，教育学生怀着感恩的心态面对学习，珍惜良好的学习环境和条件，以优异成绩报答祖国的深切关怀，学校进行了广泛的宣传活动。把党中央、国务院对贫困地区孩子的深切关爱，对贫困地区教育事业的重视支持和促进教育公平、实现义务教育均衡发展的决心送到广大家长和学生心中。利用校园广播站、展板、橱窗等宣传阵地进行宣传，再通过下发告家长书的形式，向家长宣传免费午餐的有关精神。通过大力宣传，做到家喻户晓，营造了良好的社会氛围。同时也教育学生做到珍惜每一粒粮食。

3.健全制度，落实职责，加强监督。学校成立营养早餐领导小组，校长为第一责任人，分管领导专门负责，营养早餐专人专管。充分发挥食品卫生监督员的作用，做到操作规范、把关严格、监督到位的工作机制，建立食品出入库登记制度和发放、储存管理制度，及时索取每批食品的合格证。配备专人进行具体工作，采购必须是两人以上。对每天供应的食品数量、食品质量、外观品质、卫生情况等进行严格把关和监督，使营养早餐工程成为放心工程和安全工程。

4.加大投入，保证安全。为了保证食品的新鲜卫生，学校要求“当日食品、当日食用”。确实需要储存过夜的，必须放在冷藏设备进行冷藏。冷藏后要进行充分加热，确保从“入库到饮用”全过程的安全卫生，保障学生的身体健康。做到了定期清扫库房，保持库房内清洁干燥，定时通风保持一定的温度和控制相对湿度。物品避免阳光直射。防蝇、防尘、防鼠设施到位，做到了库内无蝇、无鼠、无有害昆虫等。定期认真检查食品质量，发现霉变、腐烂、超期食品及时上报处理。

5.用餐管理细心到位，做到万无一失。班主任经常对学生进行生活指导、健康教育等工作，负责用餐期间的秩序，监管用餐的全过程，统一实行集体用餐和监督用餐，防止学生烫伤、留餐、弃餐等行为，一旦发现要严肃处理。学生食用中，发现有变质、有异味情况时，教育学生立即停止食用，变质食物立即收回，并立即追究相关责任人的责任。若发生腹泻、呕吐等不良反应，立即启动应急预案，第一时间确保学生及时治疗，通知家长，确保学生安全，然后调查原因，落实责任，及时整改。

二、存在的困难。

1.学校食堂在原有餐厅的基础进行改造，布局很难达到规范，灶房的供水、排水设施滞后，增加了炊事人员的工作量。

2.食堂改造资金和炊事员工资所需资金量较大，有限的生均公用经费既要维持学校的正常教育教学运转，又要营养早餐所需的各项支出，问题十分突出。

xx中学

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《均衡营养健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

随着人们生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了爱吃零食、不爱吃主食的习惯。由于中小学生的主要时间在学校度过，学习紧张，就会出现不重视早餐、爱吃零食的情况。还会出现偏食、挑食等现象，这些现象都会影响我们身体的营养状况。如果不及时加以干预，损失是未来难以弥补的。现在就有调查数据表明：营养不良已经导致我国11岁～14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2～3厘米。

部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，以及各种方便食品、油炸食品、碳酸饮料，零星小吃等，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率也在逐年升高，有的地方高达15.3%。

同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因此，我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：

首先，要养成吃早餐的良好习惯，以保证充沛地精力学习。

其次，饮食要多样化。青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素等。

第三，要积极参加体育运动，加强锻炼。适量运动和合理营养相结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的免疫力、减少身体脂肪和改进心理状态等。

我的演讲到此结束，谢谢大家!(节选

我的中国梦演讲稿：信仰与价值

列宾说，没有信仰的人是无用的废物，在这个怀疑的时代，我们应该确立怎么样的信仰，构建什么样的价值?

如果说科学解决的是我们能够认识什么的问题，那么信仰就是告诉我们我们有什么样希望的问题，也就是我们有着什么样的梦的问题，而价值就是我们应该怎么做，怎样行动的问题。无所谓希望什么，而是你的信仰是否纯粹，是否真挚，是否有价值。有价值的信仰就是对自然，自我的超越和对一切的夸胜。

好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。这句士兵突击中许三多的座右铭对于进过ICU又成功出来的我而言具有别样的意义。最大的希望莫过于好好活，最有力的行动莫过于做有意义的事。生容易，活容易，生活不容易，难得不是做有意义的事，而是每天都做有意义的事。与蝴蝶效应齐名混沌理论是这样说的，我们每个人所做的微不足道的小事对整个混沌空间都会有着巨大的影响。正如乔布斯所说，在你每天睡觉前对着镜子思考五分钟，想想今天所做的事情是否能让自己无怨无悔，如果是请去做。亦如老子所言，君子慎始，失之毫厘，谬以千里。

作为一个当代大学生，我们需要将信仰与价值，理论和行动进行结合，正如我们的校训怀天下求真知一样，一怀一天下，一求一真知。前者要求我们读书，修身，做人都已天下为怀抱，正如左宗棠所言，身无半亩，心忧天下，读破万卷，神交古人。后者要求我们不停的吸收知识。

经史子集无法鉴别毒奶粉，诗词歌赋无法识别地沟油，我们需要投身广阔的实践，在实践中吸收真正的知识，培养自己分析问题解决问题的能力，这也是我们走进大学的目的。既然去做就会有失败，在失败中前进是我们应该找寻的方向。曾经有一个人在美国历史上独一无二的连任四任总统，在大萧条的背景下，他提出了我们一切恐惧的不过是恐惧本身这一振奋人心的口号，他就是罗斯福。人世间并没有那么多的平坦大道，任你漫步，任你驰骋，更多的是泥泞的小路，弯弯曲曲，但是请相信，终究会走过去!如果天空下着雨，那就等待雨后的七色彩虹，如果风很大，依然要把风筝升上高高的天空，如果屋子业已漆黑，那就走出屋门，仰望星空!

人生能有几次博此时，不博更待何时!沧海激流更显英雄本色，青春不甘寂寞。始终坚持着心中的理想，辛勤的汗水，前行的方向;无论遇到失败的挫折，路途的坎坷或是辛辣的嘲讽，也要坚持向前向前!前进，向梦开始的地方!

当残奥会被拉开帷幕时，总会有太多的感动，感动化成为画卷，呈现出奋斗的精神;感动化为音符，喝入了人们的心扉;感动化为泪水，对健儿们的坚强喝彩。

是什么支持他们笑到最终，是什么使他们获得鲜花与掌声，是什么使他们成为最终的赢家?是信念，那股心中永不灭的圣火。

信念是石，敲出星星之火。信念支持他走到最终，在任何困难和挫折面前，他从来都未曾畏惧，他从未放弃那个信念——解放科西嘉，在全法国建立共和制，是信念使他过关斩将，英勇杀敌，毫不畏惧一切。

在没有武器和粮食时，在后援被敌方切断时，在孤军奋战于异国他乡时，他——拿破仑，从来就没有倒下，他始终有这么一个信念在支持他，支持他打完每一场战役，成就神话般的色彩人生。

信念是火，点燃期望的灯。是那个必须要活下来的信念，鼓舞着这个身残志坚的作家。史铁生以往有太多的抱怨，有太多的不满，对生活也同样没有憧憬，可是之后，母亲让他点燃了期望的灯，他有了这么个信念，他很重要，于是，他重新看待生活，必须要活下去，活得更好，他写出了更多出与肺腑的文章，感情真挚，细腻，无不让人为之流泪。信念成就了史铁生的未来，让他更潇洒地挥动笔杆。

信念是灯，照亮前方的路。信念支持他走到了最终，支持他笑傲江湖，成就完美的人生。同样是身患重疾，肌肉萎缩，终年与轮椅相伴，但对科学的无限追求与狂热的信念，支持他在轮椅上完成了对宇宙天体一个又一个的猜想，黑洞在他脑海中绘制，星球在他脑海中运行，任何一种天体无不精确地运行。更是信念，让他坚强地用一根手指敲打键盘与外界交流，让学术界认识这位身残志坚的伟人——霍金。

是信念，那心中不灭的圣火，激励了无数有志之士。让他们拥有属于自我的一片天地，成就了他们的建树。

是信念，一股强大的力量，唤醒了大地，吹绿了江南之岸，生机盎然。

信念，心中不灭的圣火，点燃你心中的热情，使你驶向成功的彼岸。

医院巾帼创业标兵事迹材料：在创业中求发展，在管理中求价值

尊敬的各位领导：

您们好，我本是中医院一名普通的门诊医生，从事临床一线工作20余年。多年来，在工作中兢兢业业，努力用自己精湛的技术换得   百姓的健康，视患者如亲人，用温暖的爱心去拥抱他们的生命。xx年承蒙院领导和全院职工对我的信任，让我从一名普通医生走上医疗管理岗位，让我从一个不懂创业艰难，不懂管理重要的普通职工成长为在创业中求发展，在管理中求价值的医务科长。下面就这几年的工作业绩向各位领导做以汇报：

一、事必躬亲，稳扎稳打，初见成效

xx年我担任门诊部主任。门诊部是由内、外、骨科、妇科、急诊、五官、皮肤、口腔等专业不同科室共同组成，由于专业不同，对疾病诊断技术治疗方式也不同。所以日常工作是各自为战，缺少向心力。为了加强各诊室同事间的团结合作关系，提高集体荣誉感和凝聚力。我建立了科室例会制度，定期给各诊室人员开会定期做阶段性总结，同时部署下月工作任务。加强科室沟通和往来，做好各科室的联络和衔接工作。作为他们的贴心人，就如何提高门诊医疗质量，提高凝聚力，提高患者满意度，我广泛吸取管理意见并做到及时采纳，及时整改。对有困难的职工尽最大努力帮助解决。每月底我都会搞一次联谊活动让大家尽情放松，同时促进感情联络。过年或护士节我会用自己的钱为大家买些小礼品以作纪念。凡是院里安排的任务我都积极带领全科医护人员参加，我的工作同时也到了领导和同事们的认可。使从来没有被评为先进科室的门诊部在当年得到了“先进科室”的殊荣，我被评为“优秀管理者”。

二、更新理念，锐意创新，与时俱进

荣誉是成就和尊严，是社会的评价，也是激发我努力工作、奋发向上的动力。xx年我正式走上医院中层管理岗位，担任医务科长。起先领导找我谈多次，我顾虑很大，百般拒绝，怕自己做不好，辜负领导和同事们的期望。但最后还是欣然接受了领导的重托，从此拉开了我努力创新，全力拼搏的序幕。

谁都知道医院医务科是一个重要的医疗管理部门，是医院的核心科室。而医疗质量是医院发展和生存永恒的主题，肩负这种重任，我每天起早贪黑，不怕苦，不怕累，每天穿梭于各个科室了解情况，走访患者争取意见。每一件小事我都是事必躬亲，然后在从中找出更有利于管理，有利于医院发展的好对策。首先，我细化和完善了医务科各种管理制度和各级医师岗位职责，规范了各科诊疗常规。做到管理制度化、法制化，诊疗操作规范化、合理化。用制度约束医生规范，用规范约束医师行为。并建立医疗质量考核评价机制和医师技能操作激励和奖惩管理办法。每周亲自下科室检查医疗文件书写和各种制度落实情况。其次，加强医生岗位技能培训，通过业务培训和实际操作提高医师的全员素质和技术水平，为广大患者的健康提供保障。第三，更新理念，锐意创新，组织管理人员和优秀技术骨干走出去学习新理论，新业务，新技术，吸取管理新模式，更好地为百姓解决看病难，看病贵的问题。第四，提高服务质量，优化服务态度，为了让患者满意，更好地保护患者的合法权益，我着重从医疗文件入手，建立各种医疗告知制度，建立临床用药超常预警机制，合理使用抗生素。重点加强围手术期病人的管理。按照医师技术职称授予临床用药处方权和各级手术资格，规范了医疗诊疗行为和权限。从而杜绝了乱检查，乱收费，乱开药的不良行为，大大减少了医疗投诉现象。保障了医疗安全。上任以来医疗纠纷几乎是零。闲暇时我会走进医生和患者中了解他们的需求，耐心解答他们的疑问，听取他们的意见，再反馈给领导，找到更好的管理和解决办法。

三、向管理要效益，向管理求发展

提高医疗质量，保障医疗安全是医院生存和发展的基石，为了创建标准化医院， xx年我院参加“省中医达标县”和“中医院二甲医院”创建工作，在这两项工作中我不分昼夜，废寝忘食地工作，为创建优质医院做出了重大贡献。在xx年开展“医疗质量管理年”和“医疗质量万里行”“医疗质量诚信杯”活动中，在xx年“医疗安全年”和今年的“中医医院管理年持续发展”活动中也同样发挥了重要作用。如今医院的医疗效益不断攀升。医疗质量管理已走向制度化、规范化、程序化、法制化、标准化轨道。我的工作也赢得上级领导和同事们的一致好评。由于工作成绩突出，连续多年被评为局里、院里科技标兵，优秀管理干部，先进工作者、工会积极分子等，这些殊荣不但是领导和同志们对我工作最高评价，也是鼓舞我，鞭策我奋发向上的鞭策石。

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当人类进入一个新千年之际，纵观全球，多极化和经济全球化的潮流浩浩荡荡，以信息技术为核心的高新技术的发展一日千里。争取和平、加强合作、谋求发展成为当今时代的主题。但另一方面，国际上还存在着许多复杂和动荡的因素，霸权主义和强权政治依然气焰嚣张，武装冲突此起彼伏，某些国家正在发展有可能打破国际战略平衡的高技术武器装备，发达国家向世界一些重要地区正在倾销大批先进武器，大规模杀伤性武器的扩散仍有可能对生活在地球上的人们造成威胁。我们的未来到底是怎样的呢?

作为小学生，面对着当今复杂多变的国际形势，我们也不禁忧心忡忡起来，要怎样才能避免甚至消除这些潜在的威胁因素呢?我认为，这都需要依靠于一个国家的整体国防力量。所谓国防，就是一个国家防御外来武装侵略的实力，是国家军事政治、经济和科技实力等力量的总和。而知识作为—种主要的军事要素，在国防建设和军事斗争中占有突出的地位。未来的信息战争，从某种意义来说，就是知识的较量，国防高科技，其实质就是军事高技术。国家花大量心血培养了我们一代又一代年轻有为的知识分子，就是希望有待一天我们这批未来的国家栋梁能够撑起一片天，在经济和科技中能够有所发展，用自己的知识力量来扞卫祖国的强大。由此可见，我们现在的学习是多么的重要和意义深远。

回顾往昔，爱好和平的中国人民，特别珍惜来之不易的和平局面。为了防御帝国主义的侵略，扞卫人民政权，保卫和平，国防不断得到巩固和加强;战争——是人类相互厮杀的怪物，是人类的炼炉，是血与火的战场。我们痛恶战争的同时，国防观念也日渐根深蒂固。记得当年科索沃战争期间，特别是在我国大使馆被炸事件之后，人们义愤填膺，纷纷上街游行示威，有人还捐钱捐物，支持国防和军队建设。所以我认为国防意识是一种素养，是一种责任。“国家兴亡，匹夫有责”、“位卑未敢忘忧国”。

而我们小学生又能为国防做些什么?我认为最重要的是应该增强国防观念，把国家的安危当成自己的事情，时刻心系国防。也许有人会认为，国防教育离我们小学生很遥远，其实关系可大着呢，国防将来靠的就是我们这些一步步成长起来的小少年啊!因此作为小学生，我想呼吁各位同龄人，我们要从现在做起，树立远大理想，传承先辈遗志，脚踏实地认真学习科学与本领，从小接受国防教育，以此增强自身对国家对人民的高度责任感与和使命感。

同时我也呼吁，希望未来是一个充满和平鸽的世界，让和平鸽在天空中尽情地自由自在地飞翔，传递着各国间友谊的信息。人类的生存依赖安全环境，国防就是创造一个良好的安全环境，国泰才能民安，政通方能人和，所以国防与我们每一位公民都息息相关的。然而战争与国防更是息息相关，我们应了解战争，了解世界，对正义和非正义的、侵略和反侵略的、民族和世界的不同战争有正确的认识，加深对国家、民族、和平、稳定的理解，创造和维护世界和平，并竭力远离战争，维护和平!

老师们、同学们：早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《自信，让你我更精彩》。

自信是什么?古今中外，多少人为它做出了诠释。古代哲学家苏格拉底说：“一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。”美国著名思想家、文学家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”诗圣杜甫告诉我们，自信是“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄;诗仙李白告诉我们，自信是“天生我材必有用”的豪情;毛主席告诉我们，自信是“自信人生二百年，会当击水三千里”的壮志。

自信是什么? 两次获诺贝尔奖的居里夫人告诉我们，自信就是克服眼前困难，看到光明前景，相信我能行!自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。当然拥有自信，更多的需要自身的修炼。

自信需要有实力的支撑，是一种由内而外展示的力量，而这一力量需要你的努力。只有掌握了更多的本领，积淀了更多的知识，面对困难，才会从容不迫。如果没有真才实学，就不会产生真正的自信。自信需要宽容待人献爱心。因为在献出爱心的过程中，你会得到更多的回报。别人的感激与夸赞，都会滋养你的心灵，让你感受到自身的力量。这会使你信心倍增;自信还需要有平和的心态，美丽的微笑。自信的人，懂得人无完人的道理。面对比自己优秀的，不嫉妒，也不自惭形秽;面对比自己弱小的，不高傲，更不蛮横骄纵，而是以谦虚、学习的姿态，去面对一切。

同学们，生活中，自信常常改变着你我他：充满自信的自我介绍，会让同学们深深地记住你;上课自信的举手发言，会让老师肯定你对知识的正确理解;不被一次考试失利击败的自信，会让你重新振作起来，奋发向上;自信是骤风，横扫一切拖沓与犹豫;。自信是战鼓，催人勇往直前，大胆挺进;自信是阳光，助人思维敏捷，精神抖擞。所以，亲爱的同学们，自信地展示自我吧，它会让你我更加精彩!

一、工作时间

1、中心学校上午10：30至下午4：30;

2、其它学校(点)上午10：30至下午4：00。

二、考勤管理

1、教职工由中心学校党支部及各村校进行考勤。考勤时要做到实事求是、公正无私，按实反映情况，按月填写考勤表，并于每月10日之前将前月考勤表报中心校党支部审核，时限为前月1日至30(或31)日，由中心学校支部把考勤汇总表交中心学校财务，作为结算工资依据。

2、各村校负责人要严格对本校教职工进行考勤，若经中心学校检查发现教师不在岗而未记考勤，发现一次扣除村校负责人工资50元。

3、因考勤不服从校长安排，工作上故意刁难或事后打击报复者，视情节要给予批评教育或上报上级教育行政部门给予行政处分。

4、缺勤扣款：事假每天扣工资20元，病假每天扣工资10元。生病住院者不扣(必须出具正规医院住院证)。旷工每天扣工资100元。

三、考勤制度

(一)、请假手续

教职工因事、因病需要请假，必须以经过签批的请假条为准，具体请假程序为：

1、两天以下(含两天)请假：请假者直接向村校(点)负责人请假由村校(点)负责人签字审批，村校(点)负责人如实在考勤表上做好登记，并由请假者本人在考勤登记表签名栏签字确认，并于下月10日以前将考勤登记表交中心学校党支部汇总。

2、两天以上请假：请假者直接向中心学校党支部请假。但请假条必须由村校(点)负责人签字确认。

3、所有请假，须由本人履行请假手续，与村校(点)负责人协商安排好工作后方可离开岗位。特殊情况可用电话请假，但事后必须补齐请假手续。

4、村校负责人、中层以上干部请假由中心学校党支部审批。中心学校支部书记请假由校长审批。

(二)、教职工福利假待遇

1、女职工产假待遇：女职工产前、产后、流产的假期，按云南省卫生厅、劳动厅、计生委、总工会、省妇联联发的云卫妇发〔1994〕486号文件规定执行。即产假为90天;难产者增加产假15天(须出具医院证明);多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假15天;妊娠女职工自然流产的，不满4个月流产的给产假30天，4个月以上流产的，给产假42天。产假期间不影响正常待遇。

2、教职工配偶、父母、岳父母去世，给丧假7天;爷爷、奶奶去世，给丧假3天。不影响正常待遇。

3、教职工妻子分娩，给丈夫5天陪护假，不影响正常待遇。

4、教职工结婚，给婚假7天，不影响正常待遇。

5、参加自学考试的教职工，除考试时间外，来回再给予2天路程假，不影响正常待遇(凭自学考试通知书请假)。

6、参加函授学习的教职工若在工作期间需要外出面授，面授期间请假不影响正常待遇(以学校面授通知书为依据)。

(三)、相关规定

1、请假期满后，应向批准人消假(可电话消假)，不消假者，以旷工论处。如有特殊情况，需继续请假者，应办理续假手续。

2、凡未经审批擅自离岗、外出不按时返回、请霸王假者，一律视为旷工处理。

3、病事假划分标准：凡办理个人事务请假，一律计为事假处理。生病不能坚持上课和工作者视为病假。需要住院治疗者，以医院出具的住院证明为准。

4、请病假三天以上者(含三天)须出具正规医疗机构病情证明，否则视为事假处理。

四、其它

1、考勤处理涉及教职工年度履职考核的，按照区教育局年度考核的相关规定执行。

2、本制度若与上级相关法律法规发生冲突，按上级规定执行。

五月是一个充满仪式感的月份，5月1日是劳动节、5月4日是青年节、5月10日是母亲节、5月12日是护士节、5月18日是博物馆日、5月20日是我爱你、而今天5月25日则是“我爱我”，是心理健康日，其核心内容是：关爱自我,了解自我,接纳自己……爱自己才能更好地爱他人。

所以今天我讲话的题目是：我爱我，给心灵一片阳光

心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。

我爱我，首先是要悦纳自己。

据调查发现，城市中小学生中有15.3%的同学不满意自己的相貌、体形;38.7%的同学不满意自己的学习状况;15.9%的同学不满意自己的健康;15.8%的同学不满意自己的性格……所以，心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的人的自我评价会有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人，在学习和生活中能最大限度的发挥自我;自卑的人却恰恰相反，在学习和生活中由于不自信而不能完全展现自我。而人们的许多痛苦，不仅仅来自他人的评价，更多地是来自于不接纳自己。

我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。

在我们平时的学习、生活中，惆怅和迷惘，焦虑和压抑、自闭和孤独常常如影随形，莫名而至。因为考试失败而伤心;因为老师的批评而委屈;因为同学的误解而难过……这些都是我们每位同学都有可能遇到的消极情绪，高考临近，学习压力导致的情绪问题更是高三同学最普遍也是最影响学习效率的问题，其他年级的同学也会出现如此情况。因此，关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得尤为重要。

我爱我，还要关爱自己的身体。在学习的同时懂得休息，做到劳逸结合;关爱自己的身体，还要懂得尊重生命，不做伤害自己身体的事情，做到不熬夜，不长时间使用电子产品，不自残，自觉抵制任何不良习惯。

我爱我，我们还需要经常说谢谢，谢谢父母、谢谢老师、谢谢同学。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：有那么多人关心我，那么多人帮助我……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的辛苦付出;当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心;当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……

最后，祝愿每位同学保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地的努力学习，快快乐乐的度过每一天。

敬爱的老师们、同学们：

大家好!

我是来自，今天能站在这里代表新团员发言，我深感荣幸。今天是一个值得纪念的日子——五四青年节，在这个光荣的日子里，我们已由一名朝气蓬勃的少先队员成长为一名共青团员!

90多年前爆发的“五四”运动，是一场彻底反帝，反封建的伟大爱国革命和思想解放的运动。这场运动，创造并留下了值得让无数代后人学习和自豪的五四精神。那究竟何为五四精神呢?概括起来就是爱国、进步、民主、科学。爱国主义是五四精神的源泉，民主与科学是五四精神的核心。

发扬五四精神，不仅仅是站在这里的即将入团的新团员，更是所有站下面的泱泱学子，站在国旗下的全体四中同学!正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”作为青少年的我们应该怀着勇气，信心，去追寻自己的理想，将自己磨砺成一名优秀成功、对社会有用的人。而不是浑浑噩噩的混日子，坐吃等死的荒废青春。正如钱老师所说，人生有三件大事：入队、入团、入党，是我们每位同学奋斗的目标。

今天，我们近两百名新团员，经过班级的层层筛选，上级团委的考察，终于成为了一名光荣的共青团员。站在用热血铸就的国旗下进行庄严的宣誓，取得了团员的资格，并不意味着我们追求的结束，而是在人生道路上的一次更新更高的启航。我们将告别过去、走向人生的新阶段。我们要时刻保持团员的先进性、不断努力!学习!提高!完善自我。在喜悦、自豪的同时，我们是否该冷静地想一想，今后有什么打算呢?怎么才能不辜负团委对自己地培养和期望呢?我想，入团应该是团员同学崭新的起点，而不是奋斗的终点，人生的道路上还有很多目标等着我们去实现。入团不只是形式，团徽也不只是标志，是鞭策自己进取的一个标准，在新世纪的今天，我们肩负着重大的历史使命。在未来的社会，更需要千千万万有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义新人，我们会为之而不懈努力。我们是有志的青年，我们将树立崇高的信念，奋发进取，严格要求自己，履行好一名共青团员的责任和义务。

在此，我还要感谢：父母，老师，同学。如果不是你们的循循善诱，如果没有你们的辛勤教导，如果没有伙伴的支持鼓励，也不会有今天站在此处的我们。感谢一路有你们的相伴。

现在，我们已是这个队伍中的一员,我们将以蓬勃向上的姿态,努力追求的精神，踏踏实实的态度完成每项工作。我们来自不同的班级,却有一个共同的目标。我们将用实际行动来证明我们的决心,以一份满意的答卷来回报父母的辛劳和学校老师的培育。

最后，我代表这批新团员，许下承诺，做到严以律己，宽以待人，用青春点缀生命，用热血绘画一幅辉煌的明天!我的讲话完毕了，谢谢大家!

甲方：(学校)

乙方：(厂家)

甲方师生的营养午餐定作供应，经与乙方协商达成一致。具体协议如下：

第一条 甲方定餐供应时间从二〇〇 年 月 日起至二〇〇 年 月 日止(节假日、公休日除外)。

第二条 甲方在乙方处定作的师生营养午餐，乙方应在每周一至周五的11：30——11：40送到甲方指定的地点，由甲方指定的教师签收后即算完成。

第三条 午餐价款的结算方式以人民币现金结算。甲方定作的午餐价格标准，每份不超过有关部门规定价格的上限。每天由甲方验收教师做好记载，月底累积结算。

第四条 对定作的午餐的质量要求：

1、乙方要严格按照营养标准为学生制定周代量食谱，所用食谱配餐材料在制作前一周向甲方提供详细的配置材料明细，如原料名称、商标、产地、质量、数量、单价、金额等供甲方审定。

2、甲方对乙方提供的食谱配料标准及材料质量如有异议，应在制作前向乙方提出改进意见。

3、乙方所供午餐配料原则上应一周一换样，以保证师生用餐的营养均衡。

4、当日供应的午餐，要保证新鲜、卫生、口感好，不吃凉饭剩菜。

5、每日，乙方要将当日营养午餐以图片形式在开发区教育网上公布，接受社会的监督。

第五条 乙方送餐的包装物由乙方提供，应符合卫生、安全的标准。

第六条 乙方要及时回收学生用餐餐具，不得影响学校正常教学秩序和环境卫生。

第七条 乙方在规定的时间内没能及时供餐，延误了师生用餐时间，影响了师生的正常生活和学习，乙方应主动采取补救措施或给予适当补偿。

第八条 乙方每日要向甲方提供样本餐一份。乙方提供的营养午餐因质量问题造成食源性疾患或集体中毒事故，应及时采取应急措施，查明情况及时上报，对责任者按有关规定处理，直至交由司法部门查处。

第九条 合同的解除：

1、甲方有权随时解除合同，但应及时以书面形式通知乙方，并承担由此给乙方造成的损失。

2、乙方解除合同应在30日内以书面形式通知甲方，以便甲方有足够的时间另找供应方。

第十条 本合同在执行过程中项下发生争议，由双方协商解决;协商不成交由仲裁部门解决，直至诉讼到人民法院。

第十一条 合同双方法人代表签字后生效。

第十二条 本合同一式三份，双方各执一份，另一份上报主管部门。

甲方代表签字：

(印章)

乙方代表签字：

(印章)

200 年 月 日

暑期社会实践调查报告:挖掘物质遗产价值

近年来，有关非物质文化遗产的保护工作开展得如火如荼，各省各地的申报热情也是持续高涨。这种现象进一步表明我们国家现在更加重视民族文化的保护及传承，广大人民对于非物质文化遗产的价值也有更深切的认识。这对于提升人民的文化品位与科学文化素质都有很积极的作用，同时也有利于增强国家文化软实力，为中华民族的崛起提供精神支撑。

这次学校暑期开展的实践活动有关于物质文化遗产保护的课题，我想这也是一次好的机会来深入了解人类的这份精神财富。

昆曲木卡姆多浪剪纸等艺术精品以不同的形式展现了我国多民族的文化遗产，这些璀璨的艺术珍宝耀眼夺目，始终吸引着人民热爱的目光。国家也注重财力物力的投资，重视民族非物质文化遗产的传承。

多浪文化是维吾尔文化的一个组成部分，主要分布于叶尔羌河流域，新疆阿瓦提县是“多浪人”的主要聚集地之一。

多浪文化的形成是基于原始土著，兼具维吾尔族文化与蒙古文化的秉性，是草原牧猎与绿洲农耕融合的“活化石”。歌舞是多浪文化主要载体之一，具体体现在“聚”、“豪”、“劲”、“醉”四个方面。 “聚”，维语中的“多浪”即是“成堆地聚集在一起”的意思，同时，多浪文化也因聚合而产生;“豪”，多浪人的心胸像戈壁一样宽广，性格豪放，歌声高亢悠长;“劲”，多浪人粗犷拙朴，舞姿恣意纵横，刚劲有力;“醉”，多浪人的穆塞勒斯原汁原味，让品尝的人情醉心也醉。国家近年来投入很大的力度来保护这种文化遗产的传承，确立遗产传承人，建设艺术展厅，使得这种艺术珍品走出闭塞的乡野农家，接受人民大众艺术眼光的检阅，同时也升华了人民的艺术追求，达到双赢的效果。更重要的是让多浪文化确立艺术定位，成功传承，进一步绽放属于自己独特的艺术价值。

在校期间我曾经不止一次的走进了荆州古玩城，因为那里离学校确实近，很方便。每一次去都有不同的感受，悲凉沧桑肃穆这些已经不再是我们所能感受得到了，历史长河荡涤旧迹，沉淀下的断壁残垣装点着现代人怪异另类的审美眼光。在那里很少有人懂得呵护，当胸中日益被铜臭之气所污蚀，拥有的物质文化遗产就等同是赤裸裸的财富。我看到有人把精美的剪纸当成凉席铺地，理由是没人光顾，浪费可惜，岂不知他的行为不仅是浪费，更是糟蹋玷污亵渎!走出古玩城，外面的世界依旧光鲜瑰丽，人的心灵却有种可笑的光怪陆离。那一刹那感觉到沉重，不想说太多的话，胸中充塞的是无奈与痛惜。可能社会的大环境已经有了颠覆性的改变，死水的味道很少再有人嗅到。我突然想起宋代大儒朱熹的一句话：古之人犹抱美玉而深藏不市，今之人以石为玉而又炫之也!或许很多的物质文化遗产可以在商品经济的今天继续绽放光彩，但是不能忽视还有太多的人文珍宝被赤裸裸的俗鄙的刽子手所扼杀!我期盼着那些沉睡的人们能睁开惺忪的双眸，认识到物质文化遗产的价值，并保护好传承好它们!

基于同样的原因，我频繁的出没于荆州博物馆。这座承载荆楚瑰宝的文化宫殿,在向世人展示绚烂荆楚文物的同时,也让文化荆州蜚声海内外。青铜丝织漆木玉器陶瓷石器等精美珍贵的文物是荆楚远古先民的劳动成果与智慧结晶，在中华文物殿堂上熠熠生辉。其中的丝织品让我一次次发出由衷的惊叹，因为这些丝织品的做工细腻精致到现在都没有办法破解。隔着玻璃，看着这些珍品，内心怎不油然而生一份自豪与骄傲呢!自豪的是祖先的聪明与才智，骄傲的是今天我们传承与保护的决心。去年元旦的时候，我和一个朋友坐车去荆州城东门观看烟火表演，那晚东门主干道实行了交通管制，因为有太多的人来参与那场盛大的狂欢。我们去的时候，已经有很多人回程了，路上游人如织，用摩肩接踵毫不为过，移动很慢。我和朋友只能小心而行，害怕在人群中走散。烟火表演在护城河的河岸上上演，我们就拼尽全身力气往过挤，。这时候，头顶上漂浮的火光深深地吸引了我的注意力，通过当地人的介绍，我知道了那是孔明灯。天上有很多的孔明灯，地面上还不断有人放，那种朦胧的火光，摇曳出沉醉的回味，我一直在留意着它们的行动轨迹，努力想洞察它们的归处，就像燃烧的生命，最终会把灰烬撒向哪座归冢。后来了解到，孔明灯上写满了祝福，是人们的一种精神寄托。对遥远的未来的牵盼，对未知的生命的祈祷，更有他们发自心灵的虔诚的自省。护城河的流水涤荡几千年的岁月沉淀，孔明灯的烛影祈照荆楚儿女的前进道路，这是上辈薪火相传的文化遗产，是我们宝贵的精神财富，衷心的希望我们能接好这一棒!

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尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好!

今天是12月31日，再过十几个小时，新年的钟声就要敲响。现在我们在国旗下隆重集会，举行20__年末最后一次升旗仪式，回顾总结__年，祈盼__新年的到来。值此辞旧迎新之际，我代表学校向兢兢业业、辛勤工作的老师们，向努力学习、健康成长的同学们，致以诚挚的问候和节日的祝贺!恭祝大家新年快乐!

即将过去的__年，是一个丰收年。学校在市委教育工委、市教育局的关心领导下，在社会各界和广大家长们的帮助支持下，全校师生齐心协力，学校各项事业继续保持了稳健发展的良好势头，教学质量逐步提升，教育管理更加规范，教学研究效果突显，校园文化日益浓厚。在这里，我们要特别感谢全校辛勤工作的老师们，他们——谦和、睿智，学高为范;他们——充满活力、激情四射;他们——和蔼可亲、忠厚诚实;他们——踏实勤恳，献身教育;他们——爱岗敬业，默默耕耘;他们——历经时代变迁的风浪，紧跟教育发展的步伐，几十年如一日，热爱教育事业;以教师职业为荣，倾全部心血教书育人;他们——于平凡之处见伟大，于细微之中显精神，是最美丽、最可爱的老师。有这样的一支教师队伍，是我们的幸运，有好老师的引领，同学们必将茁壮成长。所以，在过去的__年，我们跨过了传说中世界末日的“惊涛骇浪”，在成长的道路上不断前进。我们的同学在省、市各级各类比赛评比活动中也捷报频传。这些成绩的取得无不凝结着全体师生的心血和汗水，在此，我向全体师生表示衷心地感谢并致以崇高的敬意!

回顾成绩，令人鼓舞，催人奋进;展望未来，蓝图美好，重任在肩。__年，我们将学习贯彻党的精神，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》，机遇与挑战同在，光荣与梦想共存。我们要紧跟时代步伐，紧贴学校实际，围绕“科学发展，健康成长”的办学理念，以爱校的情感、荣校的责任、兴校的使命，振奋精神，担当角色，团结协作，激扬力量，彰显才智，奋发有为，在规范管理上动脑筋，在提升质量上下工夫，在强化特色上做文章，在改革创新上谋发展，努力实现学校新跨越，努力实现自我新进步!

“器大者声必闳，志高者意必远。”新的一年即将到来，我们要记住前几天视察泰州中学时说的话：“中学时期是一个人成长的重要阶段，对人的一生影响深远。希望同学们珍惜现在良好的学习环境，打好知识基础，培育优良品德，练就强健体魄，做到全面发展，将来在国家建设的伟大实践中创造优秀的业绩。我相信，长江后浪推前浪，一代更比一代强!”饱含真情、充满期望的话语，让我们在中学教育第一线的人，深受感动、倍受鼓舞。我衷心希望每一位教院附中人都能早做谋划，早做准备，早做安排，力争在新的一年里，实现学校和自我“双丰收”。最后，再次感谢全校师生一年来的付出和努力!衷心祝愿全体师生在新的一年里健康成长，生活快乐!

谢谢大家!

亲爱的老师、同学们，

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《我们是学校的小主人》。我们在学校生活、学习、成长。学校就是我们第二个家庭，而我们则是学校的小主人，作为学校的小主人，就应该尽到小主人的责任。

学校里环境的整洁，需要我们共同努力。这不仅是为了给我们自己提供一个良好的学习环境，也是我们作为小主人应尽的义务。当你正想把手中的垃圾扔弃于干净的地面时，请收回你的手，找回它们应有的归宿;当你的视线中出现垃圾时，请弯一弯腰，将它拾起;翠绿的树叶在风中摇摆，也许你会情不自禁地想摘几片，请打消这个念头，学校需要这片美;当你们正欲破坏我们美丽的校园时，请牢记，保持校园的整洁，需要我们的自觉性。

学校的行为规范，需要我们共同去遵守。课间我们要做到不追逐打闹、不高声叫喊，课上以尊重老师为前提，不讲话，不搞小动作;到食堂用餐，我们应安静、有序，听从老师和食堂值日同学的指挥。

老师教给的知识，需要我们认真学习，努力探索与实践。首先我们应明确，读书学习是为了我们的将来，而不是为老师而学习。做学习主人的前提，请放下嬉戏打闹，坚持按时认真完成作业。课上，请认真听讲，积极举手发言，课后，有不懂就及时提问，作业上的错误及时纠正。相信只要做到勤奋加方法，必能使你的学习更上一层楼。

这段时间，我们也看到了校园里一些不文明的现象：有的同学不走水泥路，上学放学从小花园的草坪里穿越;有的同学在校园的墙壁上乱写乱画;有的同学往教学楼下扔垃圾;有的同学把食品包装袋等垃圾随手就扔在地上;有的同学为了少走几步路，图个自己方便，把垃圾倒在垃圾桶外。同学们，我们都是校园的小主人，既然是校园的一位小主人，那么就要肩负起一份责任，希望同学们能够为维护集体荣誉出一份力量，改正过去的不足，从一点一滴小事做起，维护、建设好我们的校园，把我们的学校建设得更加美好!请记住，我们是学校的小主人!

于学校营养餐落实情况的调查报告

一、学校基本情况

1、学校成立了以校长为组长的的学生营养改善计划工作领导小组，学校领导班子为副组长，各班主任为组员，各成员分工明确，责任到人。建立健全营养餐管理各项规章制度，并把相关制度与责任人紧密联系，要求其牢记住制度，并把制度张贴上墙。

2、学校从营养餐储藏、分发等环节都安排了专人负责进行安全监管，营养餐小组每天进行指导和督查，安排对学生营养餐食品进行留样;由专人负责验收入库、出库，由各班班主任进入仓库清点数量签字后，引导本班几位学生领取营养餐，做到依次有序，避免了在分发过程中的污染或人为破损;然后由班主任详实记录学生营养餐实名登记表，及每天开展情况，对发现的问题和存在的问题及时上报给管理人员。

3、学校设立专门发放营养餐处，先配备好各班指标，班主任到后找到自己班上的物品，领取即可，确保各班及时正确地领取到本班食品。具体：学生按时(每天9：45)领取营养餐至班上后，在班主任的指导下分发到各位同学手中，同时查看就餐情况，做到一看、二摸、三嗅、四尝，学生用餐后1小时内严禁外购零食吃，以免造成营养餐和零食混吃造成身体一不适，同时对学生营养早餐引起的不良反映要及时处理并第一时间汇报到县营养办，对突发事件立即启动应急预案。

二、硬件设施方面

1、硬件设施：为保障学生营养改善计划顺利进行，学校建立了符合安全卫生标准的食品储藏场所，配备了必要的食品储藏保鲜设施。贮存场所配备了足够的照明、通风装置和有效的防，并安装了防盗、报警、监控设施，做到四防，即防潮、防火、防鼠、防盗;学校食堂配备了与供餐量相适应的食品加工、分发、学生进餐的设施;更指定地方，专门用于存放废弃物的设施和设备。

2、规范操作：各学校把营养餐计划工作做为学校工作的重中之重，选拨业务能力过硬，责任心极强的老师专项负责此项工作，同时把各项制度落到实处。

①学校严格按照供餐餐谱供餐，不存在随意调整工作餐食品各类、供餐食品数量等行为，确保了给学生提供等质、等量、等价的营养食品。

②从业人员卫生管理基本规范。从业人员身体健康，养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤剪指甲。认真、细致、规范地填写《购货凭证》、《进货台账》、《出库清单》、《发入登记表》，各个流程运行顺畅，记载细致，有据可查。

③食品配送符合要求。供应商、营养专干按时签收配送食品，学校注重与配送企业的沟通协调，认真做好食品的接收工作，确保配送食品按时、按质、按量送到学校，配送的营养餐食品新鲜、卫生、清洁，符合国家相关卫生标准，各校储存环境也符合卫生标准。学校安排了专门人员负责食品验收，建立详细的食品入库台账，有验收记录，并注明了名称、数量、配送套餐数据等事项，验收人签名及日期。

④实行食品质量卫生监督登记。营养专干对食品卫生、储藏室卫生、营养餐质量等工作进行监督检查，发现问题及时解决。食品贮存干净卫生，做到分类、分架、隔墙、离地存放，并定期检查，及时处理变质或有问题食品。严格按照卫生规范及食品留样制度按时取样，并作详细记录留样量、留校时间、留样人员、审核人员等信息。

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老师、同学们：

大家好!

今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。

青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：

1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。

2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是“做最出色的自己”。

我们中间很多人，面对周围成绩优异的同学，也许你会自惭形秽地说：“我这么笨，怎么可能成才呢?”，“我太平凡了，根本不是成为伟人的料!”

下面我就给大家讲几个故事。也许从中我们能够得到启迪，树立信心。

第一个故事的主人公是爱因斯坦，现代最杰出的物理学家。

爱因斯坦三岁的时候才刚刚开始学着说话。直到10岁时，父母才把他送去上学。可是，在学校里，爱因斯坦受到了同学们的嘲笑，大家都称他为“笨家伙”。

一次工艺课上，老师拿出爱因斯坦做的木凳对大家说：“我想，世界上也许不会有比这更糟糕的凳子了!”在哄堂大笑中，爱因斯坦红着脸站起来说：“我想，这种凳子是有的!”说着，他从课桌里拿出两个更不像样的凳子，说：“这是我前两次做的，交给您的是第三次做的，虽然还不行，却比这两个强得多!”

就是靠着这种勇于挑战自我，永不服输的精神，爱因斯坦一步一步完成了中学、大学的学业，并在大学毕业后不久，发表了9000字的论文《论动体的电动力学》，狭义相对论由此产生。当年被人们称为“笨蛋”，“笨东西”，认为无法成才的爱因斯坦，终于成了全世界公认的、当代最杰出的聪明人物。

第二个故事，讲的是全国优秀教师、优秀班主任丁榕老师。丁榕老师在大学毕业时，所学的专业是美术。当她背着画板、画笔来到一个边远的部队子弟小学报到时，校长交给她的却是语文课本。丁榕说：“校长，你弄错了吧，我是教美术的呀?”校长说：“可是我们现在缺的就是语文老师呀!”一个学美术的怎么能教语文呢?但是在那个火热的年代里，服从组织分配是一个原则，雷锋不是说过吗：“我是革命一块砖，哪里需要就往那里搬。”当丁榕冷静下来，她决定面对挑战。最后，她想到了一个好办法。第一堂语文课，丁榕把画中国画用的笔墨纸砚摆满了讲桌，在黑板上挂了四张画纸。那节课她讲的是一首唐诗，一共四句话，每讲一句，她就用笔把这首诗的意境画在纸上，一边讲一边画，一遍画一边讲。这节课上完了，学生们对这首诗的理解也加深了。学生们回到家里，对自己的家长讲，“我们的新语文老师太伟大了，她竟然还会画画!”学生们对这个新来的语文老师充满了崇拜，而丁榕通过这第一节语文课，也树立了自己教好语文学科的信心。如果当时她放弃了，逃跑了，或者消极对待，也就不会有后来的全国优秀教师了。

第三个故事是我最近看的一个电视剧，里面有一个主人公叫余小渔。余小渔在一个大型国有企业工作，由于得罪了上司，她被发配到保洁组，每天负责打扫卫生间。上司的目的是要余小渔知难而退，自己辞职。但是余小渔没有被打倒，她尽职尽责，把卫生间打扫的干干净净，每天还在洗手池边放上鲜花，得到了顾客和同事们的好评和支持。最终，余小渔的故事引起公司高层的重视，在和高层的交流中，余小渔关于成立一个家政服务公司的设想也得到了董事长的支持，董事长甚至直接任命余小渔为服务公司的经理。

三个故事讲完了，爱因斯坦从被周围人耻笑到被全世界人民尊敬，丁榕老师从语文课的“门外汉”到“行里通”，余小渔从被排斥被打击的“丑小鹅”变为被赏识的“白天鹅”，这几个故事给了我们什么启迪呢?

同学们，当你们看到周围有些同学学什么都很快，而你费了好大的劲，却似乎还是对某一个问题不太明白时，请你想一想爱因斯坦吧，你比他可聪明多了;当你在某一个学科的学习过程中遇到了疑问，怀疑自己是不是没有办法学好这门学科时，请你想一想丁榕老师吧，也许你就会找到适合自己的方法，进而发现原来阻挡你的大山不过是个小土坡罢了;当你遭受挫折，自己感觉到被人排挤时，我想告诉你的是，那不过是你自己内心的自卑心理在作祟，想一想余小渔吧，你可要比她幸运多了。

最后，让我们回到爱因斯坦的故事，当爱因斯坦获得了成功，许多年轻人缠住他，要他说出成功的秘诀时，他信笔写下了一个公式：A=-+y+z，并解释道：“A表示成功，-表示勤奋，y表示正确的方法，那么z呢，则表示务必少说空话。”

同学们，做最出色的自己，每天前进一小步，记住要勤奋、要有正确的方法、务必少说空话，你就会在自己的成功之路中前进一大步!

谢谢大家!

一、活动基本情况

此次活动分为两个板块，一是营养知识宣传活动——“赣州经典美食营养SHOW”，主要以宣传为主。二是营养知识征集活动，主要是号召广大同学积极参与。其中，“赣州经典美食营养SHOW”以海报形式展出赣州的特色美食，并附有“营养特点”、“做法”、“来历典故”等。同时，也展出了协会的经典活动剪影，与“营养健康”主题有关的新闻、常识等。营养知识征集是向全校学生征集有关营养健康的知识、生活常识等，选出优秀稿件，留作“知识宝典”的资料素材。

二、活动不足之处

由于没有提前跟社联联系好，社联迟迟没有同学来开门，导致展板没有按时借出，活动有所延误。展板的摆放方式没有提前预想好，同时当天风很大，对活动海报的展出效果产生了一定影响。提前做好紧急事件处理预案是必要的。由于天气和活动内容的原因，参与的同学并不是很多，应进一步加强宣传。

三、活动的成功之处

本次活动基本达到了预期效果，“赣州经典美食营养SHOW”引起了同学的关注和兴趣，部分同学向讲解同学提出了极具挑战性和建设性的问题。知识征集也得到了有兴趣的同学的积极响应，虽然稿件不多，但其中不乏优秀资料。在宣传形式上，本次活动有所创新和突破，以卡片形式对本次活动进行宣传，比较受广大同学的欢迎。本次活动的事前准备工作还是比较到位的，资料和人员分配准备妥当，活动中没有大的纰漏。之后的延期展览取得了不错的效果，感兴趣的同学比较多。本次活动圆满结束。

尊敬的老师们、同学们：

大家早上好!

今天我与大家交流探讨的主题是《加强体育锻炼，增强身体素质》。

近年来，我们学校贯彻国家教委的规定，保证同学们每天有30分钟的阳光体育锻炼时间，通过对人体的适当刺激使机体的功能得到改善，从而改善健康状况，提高同学们的身体素质，增进健康。体育锻炼能促进青少年身体的正常生长发育：如骨骼、肌肉的生长，心脏、血管的发育，包括呼吸系统改善方面的积极作用等。那么，今天我们围绕“体育和健康”这一主题，主要讲以下三点：

一、体育锻炼对青少年神经系统的有良好的影响

运动是一种积极性休息的方式，因为运动时，与运动有关的神经中枢兴奋，与文化学习有关的神经中枢进入抑制状态。这种抑制随着运动中枢兴奋的加强，抑制得更深，从而使与文化学习有关的神经中枢得到很好的休息，起到了保护作用。学习后进行体育锻炼既可以增加氧气和营养物质的供应，也有利于改善大脑的功能，从而消除大脑疲劳，提高学习工作效率。

参加体育锻炼的人，视觉、听觉、感觉敏锐，神经系统的分析综合能力提高，神经纤维的传导速度加快，灵活性增加，人脑的记忆储备信息也随之得到提高。这种能力的提高，能有效地增强了人体适应能力和应变能力。

二、体育锻炼可以提高中小学生适应外界环境的能力

苏联生理学家巴甫洛夫说：“健康就是人体跟自然界的平衡。”人体适应外界环境能力的高低，是人体机能、健康状况的重要标志。

参加体育锻炼接触自然条件较多，特别是空气、阳光和水，这些都有利于增强抵抗力，有助于加强血管、神经、肌肉等组织的适应能力，也有助于提高调节体温的神经中枢的工作能力，使机体产生较强的适应外界环境的能力。统计资料表明，经常参加体育锻炼的儿童比一般儿童上呼吸道感染等疾病的发病率明显降低。国外有资料报告，学校中的青少年运动员患感冒的人数仅为不参加体育运动的学生患感冒人数的18%。

常常有同学说，我没时间，学习都忙不过来。其实，体育锻炼有时并不需另找时间。如果你是个有心人，你会发现生活中处处有体育，例如放弃坐电梯，背着书包上下楼梯、散步的时候快速行走、站立时脚跟的提放弹动、全身肌肉的收缩、做完作业踢踢腿转转腰、利用家里的桌子板凳做做俯卧撑、压压腿，这都是锻炼。

三、体育锻炼能够增进人际关系

体育锻炼可以增进人与人之间的联系，在人际交往中起到“催化剂”的作用。如:我国就曾进行过乒乓外交，改善了与美国的关系;20--年的北京奥运会更是融合了体育、教育和文化等领域的内容，让我们中国人能用自己的方式推广奥林匹克精神，它不仅提升全国人民参与体育运动的意识，更让世界人民从体育盛宴中清晰地感受到中国人民的热情，中国教育、经济、文化、体育等方面的突飞猛进。而作为个人，在体育运动中，你可以收获成功的喜悦，体验进步的满足，还有胜利的欢愉，消除精神束缚感，使身心愉悦;积极参加体育活动，可以扩大生活领域，促进社会交往，增进友谊，调节感情，提高适应社会环境的能力。

同学们，我校第六届体育运动节即将举行，这将是一场竞争意识的演练，但参加比取胜更重要，让我们在运动中增强体魄，在运动中学会协作，在运动中学会拼搏，在运动中历练意志，在运动中学会承受。愿每位同学都能发扬不怕困难，努力拼搏，挑战极限，一往直前的大无畏精神，在体育节上一展风采吧!

让我们每一个人都动起来，让我们的校园动起来!让我们的身体和我们的心灵一起随着体育精神神采飞扬!

我今天的讲话就到这里，谢谢大家!