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2021年暑假计划书(精品20篇)

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2024教师暑假个人读书计划范本

范文类型:工作计划,适用行业岗位:教师,个人,全文共 1443 字

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书籍是人类宝贵的精神财富,读书是人们重要的学习方式,是人生奋斗的航灯,是文化传承的通道,是人类进步的阶梯。教师作为传道授业解惑者,这种特殊的职业就决定了教师必须把读书作为一生中的头等大事,作为一名教师,在一定意义上说,读书就意味着教育。学校就是一个学生在教师指导下读书的空间,而学生读书的兴趣与水平又直接受教师的读书兴趣与水平的影响。因此,教师的读书不仅是学生读书的前提,而且是整个教育的前提,把读书活动融入到自己的教育教学工作当中,促进教学实践与理论的结合与反思,提高师德素质和自身养。为此我为自己定下了以下的读书计划:

一、指导思想:

以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导,以实施素质教育为宗旨,以推进课程改革为载体,以加强社会主义荣辱观教育为契机,以端正教育思想、丰富专业知识、提高专业技能为重点,创建有效促进自身专业发展的方式方法,努力提高自己的教书育人水平,不断挑战现实,为推进素质教育作贡献。通过读书锻炼思维能力和对教育问题的批评性思考能力,努力转变思想观念、思维模式,进行教育创新;通过阅读经典,丰富人生,让生命在阅读中更加精彩!

二、我的读书目标:

1、通过学习教育经典理论,转变教育观念,提高教育教学能力、教育创新能力,同时通过阅读接触更广的课外知识,深化更多的学科内容 , 逐步养成多读书,读好书的习惯。

2、通过阅读学习,树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观,建立新型的师生关系,塑造良好的教师形象,通过阅读使自己业务精良,进一步提升教师的理念,开阔教师的视野,积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。

3、通过阅读学习,丰富自身人文涵养,强化自身修养,使自己的精神世界变得更为丰富多彩。

三、主要措施:

1、个人自学为主,充分利用课余时间阅读有关书目,养成不动笔墨不读书的习惯,勤于做读书笔记,写好心得体会。每天确保有时间读书,让读书成为自己的自觉行动,学习成为自己的一种需要。

2、读书活动做到“六个结合”:读书与反思相结合,提倡带着问题读书,研究问题,解决问题;读书与实践相结合,学以致用,注重实效;读书与校本教研相结合,切实化解实践中的难题;个人阅读与集中学习相结合,广泛交流,相互启发,共同提高;读书与课改相结合,理解新课程,融入新课程,实施新课程;读书与不断解放思想相结合,提高认识,创新工作思路。

3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践,紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心,为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论,转变教育观念,及时认真地进行教学反思,真正做到“读”有所悟,“悟”有所用,“用”有所得。

4、充分利用网络,进行网上阅读,了解、把握教育教学的信息和动态。

5、坚持读书与反思相结合,带着问题读书,寻求解决问题的方法,潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合,充分理解新课程,在课堂教学中融入新课程理念,实施新课程。

四、读书安排:

1、经典阅读:《名师怎样备课》。

2、选读书目:《小学数学教师》。

读书,能够改变教师的精神、气质和品性。读书,能够使教师不断增长专业智慧,能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩,充盈着创造的活力和快乐。读书,能够改变教师的人生,而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命,从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。

鲁迅说:“时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的。”我想,每天挤出时间坚持读书。我的读书口号是:让阅读成为一种习惯。相信通过努力,书中的阳光会照亮我的心灵,指引我前进的道路。

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篇1:小学生暑假学习计划书

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 395 字

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去年暑假没有合理的安排时间,导致了暑假期间没能及时完成暑假作业。明天我们要去领暑假作业了,今天我把暑假计划好好制定一下。

1、每天保证四小时的练琴时间。

2、每天高质量完成作业。

3、每个星期2、4、6上午学习书法。

4、每天读书一个半小时,今天爸爸刚给我买了一本新书,名叫《哈利波特》。

5、做好小组交流活动,增加我们的课外学习生活。

6、每天抽出一点时间打乒乓球,篮球等。

7、在家人的允许下,玩会电脑游戏,不过可能性不大,妈妈很少让我玩说是要保护眼睛。

8、提前预习下一册书本。

一个多月后就要开学了,我就要成为大哥哥了,我要给学弟学妹做个好榜样。五年级的学习计划:

1、上课一定要认真听讲。

2、不做小动作。

3、不说话。

4、争取把数学学好,一定要做到个个都很优秀。

计划已经规划好了,发现其实有好多东西要学习,希望我规定了这些计划对我有帮助,可以帮我在假期里合理的安排时间。过一个充实、快乐、有意义的暑假。

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篇2:中小学生暑假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 351 字

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1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

2、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。

3、制定自己的学习计划,

4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评里“我的错题本里面,做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。

5、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。

6、不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理。

8、每天晚饭前后和父母散散步,既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,又增进了沟通。

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篇3:2024小学暑假计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,全文共 1298 字

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亲爱的李老师:

您好!

先给您拜个晚年,祝您在新的一年里身体健康,合家幸福,工作顺利,万事如意!

接着给您汇报一下莹同学在假期里的表现:

一.作业完成情况:良好。除了一篇作文外,其他的作业都在春节前做完。这样过春节期间就彻底放松了,痛痛快快的玩。读书有《穆SI林的葬

礼》、《马云传》、《平凡的世界》、《童年 在人间 我的大学》。其中,读《穆SI林的葬礼》用掉了半包纸巾,呵呵。。。。。。。

二.电视上网情况:您知道的,平时莹同学是不看电视的,假期里在春节前也是不看电视不上网。从春节前一天的地方卫视春晚开始拉开了看电视的序幕,看了几台春晚后又迷上了一部电视剧《火蓝刀锋》,电视、网络双管齐下终于在正月初九这天看完。经验总结:真的不能看电视连续剧,太费时间了!电影倒是不错,假期里去了两次影院,看的《泰囧》和《越来越好之村晚》。

三.与老人相处及做家务情况:因为与老人分开居住,所以相处不多。但这并不影响叶纹笑宇对老人的孝心,春节和奶奶一起渡过,对奶奶照顾有加。节前节后都去探望过姥姥,还把自己的画画作品送给姥姥做礼物。家务方面,做的不多,家里有我这个闲人,真不觉得有什么活要她做的。不过,一年以来每顿饭饭前上菜上餐具,饭后收拾餐桌就是她来做的,已经形成习惯了。春节前,我搞卫生大扫除,她帮我擦玻璃,擦地板。和我一起包饺子,哦,对了,在小鬼当家的日子里还给我和爸爸烙手抓饼了。快开学了,自己把书包洗刷干净了,准备开学用。

四.体育锻炼情况: 除了特殊日子以外,坚持每天户外锻炼一小时以上。形式多样:爬山、游泳、跳绳、跑步。春天了,小草都快发芽了,孩子也到了长个子的关键时期,必要的体育锻炼比什么都重要,即使雪天也没有停下,反而雪地里跑步更有一番情趣。

五.其他方面

李老师,您要求写的我都写了,我再写一点儿您没有要求的。莹同学在寒假伊始连着上了10天画画课,画了12副作品。每天基本半天画画,半天写作业。春节期间主要是吃喝玩乐了一个多周,间或读读课外书。最后一个周逐渐恢复开学后的作息时间,早睡早起。5个周的寒假,收获了12副色彩作品,若干副速写练习,法语课程告别了《少儿法语》开始了《中学生法语》,已经进行了一个单元。《典范英语》7级精读了4本,8级精读完了2本。对其中3本进行了改编或续编。语数英课外拓展依然延续着上学期的内容往下进行着——语,读《世说新语》每天一节,读《成语词典》每天2页。数,每天4-10道计算题。假期里做的都是六下的计算题。英,《初中英语阅读300篇》每天一篇。这三项,我们称之为“语数英拓展”。春节只放了3天假,其余时间雷打不动每天必做。还有一个小收获就是写了十几篇电子日记。叶莹同学一直拒绝写日记,而我一直在想法诱惑她写日记。假期里以练习打字为借口鼓动她写电子日记,十几篇电子日记写下来,真的提高了打字速度,同时也明白了写日记其实很简单,生活中的什么事情都可以写。这个习惯准备长期坚持下去。

看着电脑屏幕,想象着李老师就在我跟前,一不小心就啰嗦了这么多,呵呵。。。。。。让您见笑了!恳请李老师在新的学期里对莹同学严格要求,鞭策她,鼓励她,帮助她在各个方面取得新的进步!

诚祝李老师

工作顺利!

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篇4:2024年暑假计划

范文类型:工作计划,全文共 2642 字

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学生情况及教材分析

学生情况分析:我们班有学生XX人。从学生口算来看,学生差异较大,有些孩子口算很好,有些孩子口算很差,虽然我平时在教学中加强了对学生口算能力的培养,但由于智力问题,孩子还是跟不上。笔算,孩子都已经掌握了笔算方法,但没有养成笔算习惯,在遇到数很大计算是老爱口算,容易出错。解决问题,大部分学生都能理解加减乘除的意义,并能正确解答,而有些孩子读题能力较差 不理解题意而乱写。孩子们综合能力较差,小括号应用不熟练。 学生对平移距离不太理解,画图能力较差。由于缺乏生活经验,对质量单位这部分内容的学习也有漏洞。

教材编写特点

(一) 关于除法和混合运算

1.体验除法竖式抽象的过程

2.通过操作活动,认识有余数除法

3.探索有余数除法的试商方法

4.体会混合运算要遵循一定的顺序

5.运用所学知识解决简单的实际问题

(二)关于生活中的大数

1.联系生活实际,学习万以内的数

2.通过实际操作,具体感受大数的实际意义

3.通过“拨一拨”活动,把数数、读数、写数结合起来

4.安排一定数量的估一估活动。

(三)关于万以内加减法

1.分为两个单元

“加与减(一)”是基本计算,三位数加减三位数;“加与减(二)”是连加、连减、加减混合。分散安排的目的是根据儿童心理特点,学习内容多样化,调动学生的学习积极性。另外,基本计算能力的形成,需要一个过程,分散安排,可以让学生有更多的练习机会,有利于使所有学生都能达到计算的基本要求。

2.删繁就简,突出基本算理

3.创设问题情境,探索加减法的计算方法,运用加减法解决简单的实际问题

教学目标

(一)数与代数

1.《除法》是在表内除法的基础上学习有余数除法(商是一位数)。结合分物的实操活动,是学生体会到生活中把一些物体平均分后有时会有余数,进一步体会除法与生活的密切联系,正确掌握商是一位数的除法竖式的书写格式;探索有余数除法的试商方法和正确求商,体会余数一定要比除数小,并能解决生活中的一些简单的实际问题。

2.《生活中的大数》,感受大数的实际意义,通过实际操作和观察,使学生体会验到“一千”、“一万”有多大,能结合实际,对万以内的数进行估计,能运用数进行表达和交流;认识万以内数的数位顺序;会读、会写万以内的数,会比较数的大小,培养学生的数感。

3.《加与减》结合具体情境,探索并掌握整十、整百、整千数的加减的口算,探索计算万以内数加减法及连加,连减和加减混合的计算方法,并能正确进行计算;培养估算意识,并能运用估算对计算结果的大致范围进行确定,形成习惯。能在具体情境中提出问题,能运用学到的知识解决一些简单的实际问题。

(二)空间与图形

1.《方向与位置》借助实践活动,认识八个方向;能给定一个方向,辨认其余的七个方向,并能用这些词语描述物体所在的位置;体会到生活中处处有数学。

2.《测量》通过动手测量操作和实际活动,感受1分米、1毫米、1千米有多长,以及千米、米、分米、厘米、毫米之间的关系,能根据具体情景选择合适的长度单位;培养学生的估测意识,能估计一些物体的长度。

3.《认识图形》通过生活情境认识角,会借助三角尺辨认直角、锐角和钝角三种角;能用自己的语言描述长方形、正方形的特征;能按要求在方格纸上画长方形和正方形;能直观认识平行四边形;会用正方形、长方形、三角形、平行四边形等图形设计图案。

(三)统计

《调查与记录》初步学会简单的数据统计,回答一些简单的问题,并做出简单的预测。另外本学期的学习,还安排了一系列实践活动,通过这些活动,使学生初步获得一些数学活动的经验,了解数学在日常生活中的简单应用,初步学会与他人合作交流,获得积极的数学学习情感。

教学重点

1.结合分物的实操活动,使学生体会到生活中把一些物体平均分后有时会有余数,进一步体会除法与生活的密切联系,正确掌握商是一位数的除法竖式的书写格式;探索有余数除法的试商方法和正确求商,体会余数一定要比除数小,并能解决生活中的一些简单的实际问题。

2.结合具体情境,探索并掌握整十、整百、整千数的加减的口算,探索计算万以内数加减法及连加,连减和加减混合的计算方法,并能正确进行计算;培养估算意识,并能运用估算对计算结果的大致范围进行确定,形成习惯。

3.借助实践活动,认识八个方向;能给定一个方向,辨认其余的七个方向,并能用这些词语描述物体所在的位置;体会到生活中处处有数学。

4.通过动手测量操作和实际活动,感受1分米、1毫米、1千米有多长,以及千米、米、分米、厘米、毫米之间的关系,能根据具体情景选择合适的长度单位;培养学生的估测意识,能估计一些物体的长度。

5.通过生活情境认识角,会借助三角尺辨认直角、锐角和钝角三种角;能用自己的语言描述长方形、正方形的特征;能按要求在方格纸上画长方形和正方形;能直观认识平行四边形;会用正方形、长方形、三角形、平行四边形等图形设计图案。

6.初步学会简单的数据统计,回答一些简单的问题,并做出简单的预测。

采取的主要教学措施

1.要从整体上把握教学目标。不光凭经验,过去怎样提,现在也怎样提;也不能搬课本,凡是课本上的有的内容,都作统一的教学要求,而应该根据教学指导纲要,结合教学进行适当的调整。要防止加重学生的学习负担。

2.充分利用学生的生活经验,让学生在具体生动的情境中学数学,设计生动有趣、直观形象的数学活动,如游戏、讲故事、直观表演、模拟表演等,激发学生的学习兴趣,让学生在生动有趣的情景中理解和认识数学知识;同时充分利用学具,培养学生的动手操作能力。

3.在课堂教学中,让学生结合自己的生活实际,多照顾学困生以及思维偏慢等的学生,给其进行查漏补缺,释疑解难,在平时的生活中多用多练,体现了数学来源于生活的道理,激发学习兴趣。

4.对学有余力的学生在掌握所学的基础知识的基础上,进一步提高、拓展。在教学中,结合课后练习的一些带思考性的题目,引导学生启动思维思考问题,独立解决问题,掌握科学、灵活的方法。布置一些比较有趣的作业,比如动手的作业,少一些呆板的练习。

5.加强家庭教育与学校教育的联系,与家长进行适时沟通,让家长用正确、适当的方法指导孩子学习。

6.进一步培养学生学习数学的兴趣和良好的学习习惯充分挖掘各种网上教学资源,用好各种教学媒体,组织学生开展丰富多彩的学习活动,首先从学习的内容和形式上吸引学生。引导学生养成独立思考、敢于提问、善于倾听、乐于表达的内在品质。

7.继续加强家庭教育与学校教育的联系,适当教给家长一些正确的指导孩子学习的方法。做好后进生的转化工作和优生的提拔工作。

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篇5:我的2024年暑假计划_暑假计划_网

范文类型:工作计划,全文共 450 字

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我的2015年暑假计划

其实我的暑假计划在刚放暑假的时候就已经制定好了,一直迟迟没有传上来,就是因为一个字--“懒”。妈妈一直说该做的事情就把它做好,不要一直拖,所以今天就来晒晒我的暑假计划。

8:30   起床

8:30--9:00  刷牙洗脸,打扮自己

9:00--9:20   早餐时间

9:20--10:00  外婆家自由活动(因为自己家没人,在外婆家和小弟弟玩)

10:00--11:00  做暑假作业、看书等

11:00--11:30  练习竹笛

11:30--12:00  午饭时间

12:00--14:30  午休、看电视、上网等自由支配

14:30--15:30  骑自行车或者游泳或者陪小弟弟出去溜达溜达

15:30--16:00  练习竹笛

16:00--17:00  自由活动

17:00--18:00  晚饭时间

18:00--19:30  饭后散步(大人散步,我骑车)

19:30--20:00  洗澡

20:00--22:00  看电视

22:00  上床睡觉

其实现在看看,有些并没有按照上面实行哦!嘻嘻

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篇6:2024小学一年级暑假计划表格_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,一年级,全文共 476 字

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2020小学一年级暑假计划表格

一、会休息

1、养成良好的休息习惯,早睡早起,保证休息10个小时。

2、每天早上七点起床,晚上八点半睡觉。

二、会自学

1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业;写一篇日记;一百道口算题。

2、每天读一些关于动植物的书,是百科书。

3、每天读一小时英语单词,把它背下来。

三、会健体

1、每天到楼下的游泳池里练习游泳,争取在暑假里学会游泳。

2、在室内跳跳绳,踢踢球。。。。。。养成良好的运动能力。

四、参加的兴趣班

1、跆拳道班(周一、周四):可以锻炼手脚的攻击能力。

2、主持与演讲新班(周二、周五):练习了说的能力,提高了自己的胆量。

3、小歌手班(周一、周三、周五):可以快乐的放声歌唱。

五、会娱乐活动

1、外出旅游一次,是海边,因为可以看看海景,品尝美味的海鲜。

2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。

3、每天保障一个小时的户外活动或运动。

4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁,让他们消暑解渴。

5、邀请同学或是小朋友来我家作客。

6、每周玩电脑两次,每次1小时左右,30分钟休息一次。

7、到新华书店看书两次以上,希望能看到我喜欢的书。

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篇7:关于小学生暑假学习计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 361 字

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上午

7:00——7:30

1、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)7月份背会15首

2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份

3、背语文下册要求背的内容8月份

7:30——8:00

吃早饭、洗漱、整理房间

8:00——11:30

1、特长班7月份

2、暑假作业语文2页,数学2页,

(家长判、改)7月份

3、预习下册语文数学书,语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主,数学以书上的练习题为主。8月份

12:00——3:00

午饭、午休

3:30——5:30

1、特长班。7月份

2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。(学校发的字帖)

3、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五

4、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。7、8月份每周一到周五(准备一个口算本或买一本口算书)

5:30——7:30

户外活动、帮妈妈做家务

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篇8:2024小学生的暑假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 781 字

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1.规划好整个寒假的大致时间:

寒假总共一个多月,这一个多月的你能用来学习的时间一定要提前计算好,刨去旅游,亲戚窜门,课外社会活动的时间等,剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握,建立你的时间概念。虽说寒假要劳逸结合,但是我个人建议,这个时间一定不要小于一个月,不然复习效果不大。

2.总结考试,根据自己学习上的漏洞,制定学习计划:

根据考试中出现的某些现象,找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。补弱项还是增强项?一般的,弥补弱项,比起强化强项,更容易进步。

原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。

例如,如果你的英语处于中级阶段,语文处于初级阶段,那么,你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文,如把英语背单词方法用于背语文字词,把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

其次,学习差的课程,使用相对低级的学习方法就能取得进步,而越低级的学习方法越容易掌握。

3.每天学习时间的确定:

根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度,确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞,是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内,你只能做好一件事情!

对于需要入门或者需要突破的课程,你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时,你为了突破数学,你每天就要用3个小时、4个小时。

必要时候,必要做法:请个家教,或者报个补习班吧,家教和补习班是因人而定的,看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。

4.具体的时间规划表:

第1~2个星期:可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。

第3~5个星期:具体的按照以下每天的时间安排,自主复习。

第6个星期:恢复上学时的作息,调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。

相信有了详细可行的寒假计划,这个寒假你一定有意外的收获。

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篇9:高中暑假学习计划怎么写

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高中,全文共 811 字

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伴随着新一届学生的到来,20xx年是我校社团发展尤为重要的一年,学生社团作为高校校园文化的重要载体,是培养本院学生兴趣爱好,扩大求知领域,陶冶思想情操,展示才华智慧的舞台。为使我院社团有更新的发展,就要加大社团管理,使社团步入制度化和规范化,这对各社团发展和管理既是机遇又是挑战。社团部是引导全院学生开展社团活动的,而每个协会都有着各自的发展方向和独有的魅力所在,可以丰富全体同学的课余生活。

在将来的工作中我们将更加完善各个协会的建设。社团部20xx年活动计划初步安排如下:新生入校后,我部将根据情况协调其他部门做好迎新及招新工作。除本部及学生会其他部门的招新外,我们还将积极挖掘各方面人才,协助本院各个协会做好招新工作。除此之外,本学期我们将继续每学期例行的各大活动。本部计划将于十一之后举行本院的篮球比赛。以专业为单位,选出代表参赛。比赛将以循环和淘汰赛相结合的方式最终决出冠亚季军,并对获奖集体颁发证书及奖品,同时根据选手和观众表现评出精神文明奖。于11月中旬举办本院乒乓球赛。

同样以专业为单位,每队派出两男一女参赛。比赛最终决出前三名的团队,并对获奖团体及个人进行奖励。在未来的一年时间里,我们计划将着重点放在协会的管理和发展上,希望在老师的指导下,真正的起到配合我们学校发展的目的;其次,组织社团开展有品位、有意义的社团活动,达到丰富同学课余生活的效果。在今后的工作中,我们会更多地从学生社团的角度立场思考,解决各方面的问题,更及时地向各学生社团发布各方面的信息,此外,我们会加强与各个学生社团的联系,更深入的走进学生社团,定期联系学生社团负责人,丰富各协会课外活动。

以上的计划尚不尽完善,有待对各个社团的进一步了解后作出补充,我们将对社团目前存在的一些不足进行改革、监督加以改正。总体目标已经较为明确,社团部所展开的工作也将朝着既定的目标迈进,争取创造社团工作的新佳绩!我们期待着学院领导对社团工作的大力支持。

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篇10:初一暑假减肥计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初一,全文共 238 字

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1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量

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篇11:暑假学习生活计划_学习计划_网

范文类型:工作计划,全文共 847 字

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暑假学习生活计划

1.每天7:30起床,进行早锻炼。时间一般在1~1.5小时。

2.早餐。

3.8:30-9:30,练字时间。练习毛笔字或硬笔,认认真真练习一个小时。

4.9:30-10:30,读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸,在书刊报纸上选择好的文章内容,分类整理。这是每天都必须完成的。(注意:剪报内容要广泛,不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻,奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)

5. 10:30-11:30,自由时间

6. 11:30-12:00,午餐时间。

7. 12:30-2:30,午睡。

8. 3:00-4:00,阅读书籍。(读书的时候,心要静。最好自己在房间里静静地阅读,做笔记。老师都是这么做的,相信你们也可以。)

9. 4:00-5:30, 周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里,你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事,也是很值得记录的。平时小本子里记着,再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量最高,日记本最漂亮、整洁,也要评评看谁在暑假里进步最大!

10. 约6:00,晚饭

11. 6:40-8:00 活动 (注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

12. 8:30上床半小时阅读,睡觉。

以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动。 要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里,活动量会很大。暑假期间,吃零食的机会增多,所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小孩的身体情况,强度适中,不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动,以调动他的积极性。

最后一点,计划是要坚持执行。要执行就全面执行,决不能有选择性的执行。家长要说到做到,孩子也要说到做到。

家长们,孩子们,暑假是快乐悠长的,但时间也过得很快。一眨眼,我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在快乐游戏、放松的过程中能够给自己制订计划,并按照计划完成。这样既能在假期里玩得好,也能学得好,过一个快乐充实的暑假。

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篇12:大学生暑假计划_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:大学,学生,全文共 494 字

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大学暑假计划

暑假开始了,忙碌了一个学期的学生们终于迎来了期待已久的快乐时光。足足两个月的悠长假期,是出去旅游、开拓眼界呢?还是选择做个好学生,在家里“温故知新”,同时忙里偷闲过足游戏瘾?对了,还有奥运,精彩比赛可不能错过!这个夏季可以做的事情太多了,先做哪一件呢?

1.打工咯.到社会上感受一下那种残忍,顺便赚点外快.

2.看多点书,一定要看自己喜欢的,什么垃圾与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康的,可以增长知识的.

3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量,还可以看很多漂亮MM..哈.要不就早点起床跑一跑步,或者每天练习一下肌肉.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才.

4.找点兴趣来搞搞,例如说你平时很想做的,例如溜旱冰,学跳舞......

5.帮家里做点事情.感恩嘛,多少有点... 您正浏览的文章由^第_一_范_文_网www.diYifanwen.com整理。

6.暑期作业每天按计划完成,别忘记了哦...

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的,当然累点可以锻炼身体磨练意志.

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篇13:2024小学生的暑假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 502 字

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不知不觉,悠悠假期过去了,在这漫长的时间里,我又长高了、懂事了,也是一个小大人了,当然,我不仅要健康,还要好好学习,天天向上。

一、在校计划表

1、 上课老师没有让讨论的时候不能和同桌说悄悄话,打乱课堂秩序。

2、 在学校要有礼貌,见到老师时要问好,放学时要对老师说再见。

3、 下课的时候,可以在操场上玩耍或在教室里安静地看课外书,不能追逐打闹。

二、作业质量计划表

写作业时要用正确的握笔姿势,把字写得工工整整,不能毛毛糙糙的,写错三个字扣一面红旗,如果这个星期内被扣掉五面红旗的话,这个星期则不能玩电脑。

三、放学后计划表

1、中午放学后,回家读一小时课外书。

2、下午放学后,回家第一件事是写作业,写完作业后可以适当地出去放松一下。

四、作息时间计划表

1、每天晚上八点四十开始洗漱,九点准时上床睡觉。

2、早上六点五十起床,做一做简单的运动。

3、七点半骑自行车上学。

五、游戏时间计划表

1、星期一——星期四不能玩电脑。

2、星期五——星期日可以玩电脑四十分钟。

六、学习成绩计划表

1、语文考93分以上。

2、数学考95分以上 。

3、英语考97分以上。

这就是我的新学期计划,你们的呢?大家一起交流,让新学期充满惊喜,见证奇迹吧!

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篇14:小学生暑假学习计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 240 字

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一、 如期完成老师布置的各科暑假作业。

二、 继续游泳培训课程,这是人生必备技能,必学之!

三、 继续写话培训课程,一星期两节课的写话培训,虽然是治标不治本,但学习掌握必要的写作方法,对提高写作能力,多少有些促进作用。

四、 这暑假将以阅读为主,正所谓巧妇难为无米之炊。写话能力的强弱与阅读量的多少、阅读水平的高低成正比。只有经过大量的阅读后,才会有语境的沉淀和素材的积累,别无他径。每天必须有三个小时的阅读时间,地点选择在少儿图书馆,那里氛围好。如遇雨天,也可由爸爸借书回来在家阅读。

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篇15:关于暑假计划书

范文类型:工作计划,全文共 569 字

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下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样

6:30起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~)

6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~)

8:00--9:30早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)

9:30--12:30自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧)

12:00--2:00睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

2:00--5:00自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧)

5:00--5:30晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)

6:00--8:00读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗)

8:00--9:00靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊~)

10:00睡觉

PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥!

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篇16:关于小学生暑假学习计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 867 字

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很快我就要面临着初中毕业的现实了,对于下个学期的高中生活,我是比较期待的,因为从下个学期开始便宣告着我已经是一名高一学生了,为了迎接美好的高中生活,我可不能够在学习上拖后腿。可事实上我的确有着偏科的现象,最为明显的就是英语科目上的不足,实际上在前不久结束的考试之中,我的英语仅仅只是勉强及格而已,如果不是其他科目的优势弥补了英语的落差,我很可能考不上重点高中,针对于我目前这个现状,我制定了一份我自认为能够提高自身英语水平的学习计划。

其实我在平时的时候都没有将英语学好,那么我又有什么底气觉得自己凭借一个暑假的努力就能赶上那些初中三年英语成绩都不错的学生呢?实际上我也没有什么信心,但是我觉得自己还是应该去做的,在父母的支持之下,我决定在暑假的时候聘请一位英语家教,一对一辅导的那一种,尽管花费可能比较昂贵,但是为了提高自己的英语成绩,这一点的付出是必要的。

我以前虽然买过许多英语辅导书的,但是我都放在书柜没有动过,想到这里我便痛恨自己,多么好的学习资源啊,竟然就这样被我浪费了。面对这那么多的教辅资料,我觉得这些都应该好好利用起来,每天除了英语家教以外,至少抽出两个小时的时间看英语辅导书,在对英语的学习有了一个大概的方向以后,其他方面我也可以尝试着锻炼一下,英语听力就是让我感到头疼的,考试的时候根本听不清说的是什么,因此我还要每一天听半个小时的英语听力。

英语单词是学习的基础,为了打好学习的基础,我应该每天抄写一个小时的英语单词,当自己对这些单词比较熟悉以后,我再开始尝试听写单词,最后再进行默写,将每个单元的单词都融会贯通。当自己解决词汇量不足的问题以后,我再开始将英语句子攻略下来,或许这样下去的话,最终我能够将英语作文看懂,这样的话在开学的考试之中取得的分数也就不会太难看了。

其实暑假的时间说长也不长,毕竟也就只有两个月的时间而已,在这两个月之中我可不能够再开小差了,不然的话可就浪费了父母的心血,而且如果在新学期的考试再出现偏科的现象的话,以后想要纠正过来可就难太多了,因此这次的暑假英语学习计划,我应该更加用心地对待。

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篇17:高二年级暑假学习计划表_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高二,二年级,全文共 1932 字

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高二年级暑假学习计划表

【篇一】

升上高二了,12年的含辛茹苦,不能在最后的两年付之东流,两年的奋斗,就应成为12年浓缩的精华!

要学习好,首先要制定一个切实可行的学习计划,用以指导自己的学习。古人说:“凡事预则立,不预则废。”因为有计划就不会打乱仗,就能够合理安排时间,恰当分配精力。

时间安排:

①每周的周六全天(务必保证上午至少3小时,下午2小时,晚上至少2-3小时的学习量,因为这是你暗中积蓄力量的时机,更重要的是,周六的一天8小时的学习量相当于一周每一天增加了2课时的学习量,那是很了不起的!)

②每一天的完整时间:

早上6:30-7:15(又是一节课时间!务必做到,当然,一开始可能会艰难些,但只要坚持,不到一个月就能够调整好生物钟。切记,这个时间很重要,要排除万难得到保证)

中午1:00-2:00务必午休,能够保证下午和晚上的状态。

下午5:10务必立刻去吃饭,争取在6:20以之后到教室。

6:20-7:00之间又有一节课!任务是完成老师布置的作业,加上第一节晚自习,大概差不多了。

晚自习第二节课开始:按自己的学习计划学习。记住,谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己,谁的学习效率就是的,就可尽可能的取得进步,追赶先进!但前提是务必把当天的作业独立完成并搞懂。

零散时间:

每节课间应尽力的走出教室换换脑筋,进行休息。或者读一读《读者》或《青年文摘》。手边应随手放着《新华字典》,经常不经意的翻看,久而久之,你会累积很多的文字和语文的基础。

每一天下午6:20来教室之前,应先在校园里走走。稍作休息。

语数英学习推荐:

一、语文

1、在背诵方面必须要加强。透过反复背诵,默写来加深印象。

2、在语基方面,以学校发的练习为主,在字词等方面过关。做好练习,不能够应付了事。还能够有计划做一些高考题。

3、在作文方面,平时多看一些书(推荐《今世的五百次回眸》),记诵下优美词句化为己用。在考场上写作文为保分数,写成一般式的就好,不必异想天开。

二、数学

1、平时的作业认真完成,并及时做好错题摘入,分析做解的原因,并反复拿出来看一看,练一练。

2、在此基础上,每个周末安排时间看一些课外书籍,精讲精练加深印象,进一步有规律提高数学解题的水平。

3、定期对已学的知识进行复习,整理,找出不足之处改善,装订好试卷,以便复习。

三、英语

1、利用好早读与晚读时间练习听力与熟识课文,运用好手头的资料。

2、做好错题订正,适当做一些课外阅读。

3、对重点语句进行背诵,单词短语定时定期默写以减轻(半)期考的复习负担

【篇二】

1.首先应该把高一、高二的期中、期末试卷以及其他相关的试卷进行汇总、分析出自己的长处,找出自己不足,这样,实施下一步学习计划才会“游刃有余”。利用暑假查漏补缺。先补习容易的知识,之后再补有难度的知识。只要循序渐进,就会做到“事半功倍”。

2.将学科知识“类化、细化、系统化”,作全面复习安排。要高屋建瓴,将各科知识分门别类;先宏观调控,再精耕细作;对各科知识如此梳理,学习才会有章法,解题思路才会更为清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

3.劳逸结合,适当放松,注意体育锻炼。要注重学习效率,学会学习,把主要精力用在刀刃上。因此,要学会放松,适当进行体育锻炼,以增强体质,保证长时、高效的学习。合理控制饮食,保证足够的营养摄入。

4.具体时间应该如下:

单数天:

6:00起床、洗漱

6:30~7:30背单词(英语单词非常重要)

7:30~8:00早餐时间(因人而异,时间可以适当调整)

8:00~8:50温习物理公式,记忆化学和生物知识点(早上的记忆很重要)

9:00~11:30模拟一套理综试卷(一方面是为了刷题,一方面是为了练习上午答理综的题感)

11:30~12:00修改错误的选择题答案,加深记忆

12:00~14:00午餐和午休时间

14:30~17:30模拟一套数学真题(数学刷题效果很好)

17:30~19:00晚餐时间(期间可以顺带记单词)

19:00~22:00改正白天所做理综以及数学真题的错误

22:00~准备休息(睡前喝杯奶,补充营养,有助睡眠)

双数天:

6:00起床、洗漱

6:30~7:30背单词(英语单词非常重要)

7:30~8:00早餐时间(因人而异,时间可以适当调整)

8:00~8:50背英语短语以及经典句子和作文(早上的记忆很重要)

9:00~11:00模拟一套英语真题(一方面是为了刷题,一方面是为了练习上午答理综的题感)

11:30~12:00修改错误的选择题答案,加深记忆

12:00~14:00午餐和午休时间

14:30~17:00改正所做英语真题的错误

17:30~19:00晚餐时间(期间可以顺带记单词)

19:00~22:00回顾这两天的错误和知识点(一定要回顾课本)

22:00~睡觉

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篇18:暑假学习计划怎么写

范文类型:工作计划,全文共 668 字

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不同时段学法各异

对高二学生而言,这个假期是高中最后一个长假期,高中课程、内容已基本学完,为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排,如果把假期学习时间安排得太零散,感觉挺可惜。根据自己的实际情况,按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛,学习效率,适合进行集中训练。利用整块的时间,主要进行套题训练(高考题),要求所有科目都要在规定的时间内完成,不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳,必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里,可以念念单词、看看基础知识,不必强迫记忆,熟悉熟悉即可。

晚上的学习,主要针对白天各科学习中遇到的问题,对照标准答案和笔记逐一解决、分析,适当总结梳理,写出高考试题特点,类型。

不同学科各有妙招

语文学科,建议大家要注意基础知识的储备整理,包括字音、字形、成语等,“要想得高分,高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握,每个意思还应记住几个例句。假期做套题时,每个作文题目都要认真思考,可以简单列出提纲,从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科,每天都要保证做2-3篇阅读,培养语感。复习前四册英语书的词汇,推荐一个好办法就是,先背一个单元单词,再听对应的课文,单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间,建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习,要重视平时出错的题目,往往能暴露出学习中的问题,要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊,一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是,针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练,要求必须有解题过程(并规范表达)。

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篇19:中学生暑假计划书

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 800 字

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一、时间安排

1.每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学暑假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学

每天保障一小时的户外活动或运动。

2.计划与非计划

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1.不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2.语文课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3.数学课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

假期完成八年级数学的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4.英语课程计划

英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把七年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

三、活动安排

1.随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次。

2.至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次。

3.每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全。

4.每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等。

5.一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待。

6.每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高。

7.尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长。

8.其他:根据具体情况,灵活安排。

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篇20:小学学校暑假工作计划_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学校,全文共 3758 字

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小学学校暑假工作计划

暑假将至,为使广大师生度过一个丰富多彩、健康文明、愉快安全的假期,根据济南市教育局《关于认真做好XX年中小学暑 假工作的通知》和章丘市教育体育局《关于认真做好XX年中小学暑假工作的通知》文件精神及刁镇教育办暑假工作计划,根据我校实际,现就XX年暑假有关工作安排如下。

一、放假时间

义务教育阶段学校暑假时间8周,7月6日假期正式开始,9月2日正式开学上课。

暑假假期不包括学校集体组织的为期一周的社会实践时间。教师须与学生同时放假,学校除组织相关的业务培训外,不得占用教师的假期休息时间。学校不得占用暑假集体组织学生军训。

二、工作安排

(一)严格执行假期工作有关规定,进一步规范办学行为 严格遵守放假时间规定,不得随意调整假期时间。如确有特殊情况需要调整或者需要在假期安排学生活动的,须提前两周向镇教育办和市教育局提出书面报告,经批准后方可实施。

要切实减轻学生暑假期间的作业负担,以全省统一规划使用的《暑假生活指导》为抓手,为学生提供系统科学的假期生活指导。小学一、二年级不得布臵书面作业,其他年级书面作业要控制在每天1小时以内,要着眼于培养学生的探究能力和实践能力,布臵一些能够激发兴趣、开阔视野、锻炼意志的开放性作业。学校和教师不得以任何借口动员组织学生集体到校上课补课和统一组织自习,不得参与、动员、组织学生参加社会上各类复习班和培训班。禁止在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开办补习班、培训班。

严禁学校为各种社会培训机构组织的校外暑期夏令营及各种拓展活动提供任何形式的组织或宣传服务。

(二)开展丰富多彩的社会实践活动,促进学生自主发展

1.继续开展“万名学生进社区”社会实践活动。学校充分利用未成年人校外活动场所及当地科技馆、图书馆、博物馆、展览馆、体育馆等公共资源或文艺团体、专业运动队、科研院所、企事业等单位的相关资源,开展各种活动,为学生提供内容丰富、形式多样、多种可选的活动项目,充分满足未成年人暑期多样化校外活动需求。

中小学校要及时与社区联系,发动社区力量,做好中小学生的暑期看护工作,组织社区未成年人参加公益活动。中小学校要加强与家长的联系,在暑假前利用学校开放日时间,认真组织家长会和家长委员会,集中开展一次对家长的暑期安全活动教育和其他教育工作,帮助家长合理安排子女暑假活动,多引导子女从事力所能及的家务劳动,增强自理和自护自救能力,提升孝亲敬老、服务家庭的意识,为青少年度过一个有意义的暑假提供保证。

2.开放教育资源。学校要有计划地向学生开放学校图书馆(室)、实验室、艺术、体育和计算机室及各种文体活动场地、设施设备,为学生的探究性学习和自主发展提供帮助。学校的体育代表队、艺术团(队)要认真组织好暑期训练、排练工作,做到时间、内容、场地、人员的落实。

3.科学安排暑假生活。教育和引导中小学生暑期文明上网,自觉抵制不良信息的侵害,合理安排上网时间,不沉溺网络。学校和家长要引导学生学会合理适度消费,不乱花钱,不吸烟,不喝酒,远离毒品,不接触淫秽、暴力等不良的影视作品和书刊,不进营业性电子游戏厅、舞厅、社会网吧,不参加有害身心健康的游戏,反对和抵制封建迷信活动。学校应指导家长树立素质教育的理念,掌握科学的教育方法,合理安排子女学习、休息、锻炼和参加实践活动,不盲目让子女参加社会上各种补课辅导班。

4.加强行为规范建设。各学校要充分利用暑假时间,创造性地组织家校互动,积极开展“大手拉小手,携手文明行”活动,引导广大家长参与到行为规范养成教育中,使广大家长和学生遵规守纪,团结互助,勤劳节俭,孝敬父母,诚实守信,遵守公德,促进学生全面、健康、和谐发展。各单位要制定切实可行的具体办法,使工作扎实有效,开学后济南市教育局召开暑假期间学生行为规范养成教育专题汇报交流,请各单位做好材料准备。

5. 做好创建全国文明城和未成年人思想道德建设测评工作。各单位要通过暑假工作意见和致家长一封信,做好创城测评舆论宣传告知工作,让家长学生知晓创城重大意义,积极主动地参与到这项工作中来,营造出浓厚的创城氛围。

6.继续开展“感动我们的100个瞬间”活动。以“珍爱生命”、“学会感恩”为内容,组织学生到街道、社区或农村进行实地采访,寻找他人感动我们的事例,使学生在生活中学会宽容、尊重、感恩,在潜移默化中接受教育,进一步提升学生的品行和修养。新学期开学后,学校要利用学校网站、宣传栏、黑板报等公布感人事例,并对感恩事例进行评比。

7. 组织开展好读书征文、咏泉原创诗歌大赛和《再见,毕业季》网络主题活动等系列比赛活动,努力丰富学生假期精神生活、增长学生智慧,具体要求见附件。

(三)切实加强安全工作,做好暑期防溺水工作

中小学校要充分认识做好假期学校和师生安全工作的重要性,牢固树立“以人为本、安全第一”的思想,严格安全责任制,严格贯彻执行国家和省关于中小学安全工作的有关规定,通过多种形式对学生进行安全专题教育。中小学校要通过召开班会和家长会、发放宣传资料等形式向学生和家长进行防火、防溺水、防食物中毒、防传染病、防暴力、防触电、防雷暴、防交通事故等方面的安全教育和非法传销及防止被盗、被抢、被诈骗案件发生的专题教育,强化学生安全意识和提高自防自救能力。要加强对中小学生的遵纪守法教育,提高学生的法制意识和安全防范意识,预防学生违法犯罪和各种事故的发生。要加强预防溺水教育,教育学生不到湖泊、河道、水库、池塘等缺乏安全措施的水域游泳,防止溺水和其他伤害事故的发生。中小学校要引导学生和家长慎重选择暑假出行(游)地点、交通工具和旅游服务机构,切实采取有效措施,努力把学生伤害案件的发生率降到最低。

各单位要严格执行市教育局假期活动申报制度。凡由学校组织的校外活动,特别是与其他单位联合组织的活动,必须报教育体育局批准。要认真落实各项活动的安全保障措施,及时将活动的有关要求通知到学生家长。学校和各类校外活动场所等组织的各种活动均要事先进行精心设计,做好安全预案,注意对活动场地、设施、器材的安全检查工作,落实安全责任人,做到活动内容充实,组织严密,万无一失。

做好学校的安全保卫和防汛工作。学校要建立雨季汛期预警体系和防灾预案,坚持学校值班制度和信息报告制度,组织有关人员集中对学校安全进行一次全面彻底的拉网式检查,发现安全隐患立即整改。学校要建立暑期24小时值班制度,并保持通讯畅通,遇有突发事件要及时妥善处理,并立即上报镇教育办和市教育局,不得瞒报或拖延。

(四)对学生进行“崇尚科学、关爱家庭、珍惜生命、反对邪教”为主题的专题教育

各学校要在放假前加强宣传教育,防止“”等邪教和迷信活动利用暑期毒害青少年一代,让学生不但要自己不相信,还要向家庭、亲友和社会进行宣传教育,进一步认识“”等邪教组织对国家、对社会、对人民的严重危害,增强识别邪教、抵制邪教的能力,充分认识邪教、有害气功、迷信等活动的本质及危害性,使学生提高防范和抵制歪理邪说的意识,提高反邪教斗争的能力,形成崇尚科学文明,拒绝邪教侵蚀的良好氛围,从根本上铲除“”等邪教组织赖以生存的社会基础和土壤。

(五)做好暑期教师培训工作

按照省教育厅统一部署,XX年暑假将继续组织开展中小学(含幼儿园)教师远程研修培训工作。学校要成立培训工作领导小组,根据省教育厅和济南市教育局要求制定培训工作方案,严格按照全省统一的课程进度,按时收看视频、提交作业和积极参与网上研讨。要组织好教师的面对面研讨,保证每一位教师保质保量完成研修任务。

禁止教师有偿家教。学校要将教师是否参与有偿家教纳入对教师师德考核和工作考核的重要内容,实行“一票否决”制。对进行有偿家教的教师,一经查实,严肃处理。

(六)做好校舍维修管理工作

各学校利用暑期对校园校舍进行整理与修缮。对校舍破旧的门、窗、墙面要进行加固维修及粉刷,对破损的课桌椅要进行必要的维修和更新。认真检查、维修学校食堂、学生宿舍、厕所等配套设施,采取妥善措施解决校内危房危墙。要抓紧进行新建、改扩建工程,确保在秋季新学年开学,以整洁、崭新的校园面貌迎接学生入学。

(七)其他工作

1、暑假前各中小学按照市教育体育局和镇教育办期末工作的安排,做好初中、小学期末检测工作。

2、各中小学做好期末各种工作总结,将学校总结、教导总结、总务总结、团队总结、师德考核、量化考核、评先树优、安全度假信、假期值班表等材料于放假时交镇教育办。

3、7月8日,举办中小学教师“说教材”培训。 4、8月26日,召开校长会,教师集中学习备课。

5、8月27—8月30日,举行“说教材”活动比赛。做好开学前的准备工作。

6、各中小学按照教育办要求,做好初一和小学一年级的招生工作。

7、各中小学按照征文比赛要求,每单位上交5—10篇征文,教育办汇总后上报市教育体育局。

三、组织领导

各单位要认真做好假期前各项工作安排,成立假期工作领导小组,实行目标责任制,明确分工,责任到人。要研究制定假期工作计划,建立教师、学生通讯联络网,及时沟通掌握学生在家中的情况;学校要在假期前主动与社区联系,统筹安排好学生的社区实践活动,为学生的社区实践活动创造必要的条件。

各学校在放假前将本单位的暑假工作计划、值班安排表报镇教育办。暑假结束后,各单位要组织好学生开学的各项工作。

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