教师暑假个人读书计划范文
为了进一步激发全校教师读书的兴趣,营造浓厚的读书氛围,养成良好的读书习惯,提高审美修养和人文底蕴,打造学习型教师群体,提高教师综合素质,努力建造“书香校园”。特制定教师读书活动方案。
一、活动目的
为使教师更新教育观念,提高理论素养和教育能力,养成每日读书的好习惯,有充满智慧的大脑,有优雅的举止和谈吐,充满书香,充满气质,充满智慧,用最静心的阅读,来填充比天空更广阔的心灵。同时,为建设书香校园,推动学习型学校的形成作出贡献。
1、在读书活动中,实现教师有效积累,补充教育理论知识,改善自身知识结构;提升教师理论和实践水平,将读书所得运用于实践,推进课程改革进程,有效改进自己的教学行为,促进教师专业发展。
2、在读书活动中,创设良好的学习研究氛围,引导教师养成“爱读书、会读书、读好书”的好习惯,提高教育科研能力。
3、在读书活动中,加强教师队伍的建设,形成积极进取、努力学习的氛围,积极建构学习型组织。使教师朝着“有哲学的头脑,有学者的风范,有精湛的教艺,有愉悦的心境”,实现从“阅读”到“悦读”这一目标不断迈进,提高教师综合素质。
4、通过活动,构建有特色的书香校园文化,形成校园文化特色。
二、活动主题
读书,为精神打底,为人生奠基。
三、活动口号
与知识为友,与书本为友。
四、参加人员
全校所有在职教师。
五、读书内容
读书是教师提高自身素质的重要途径之一,教师读书不仅要专,更要博。建议教师阅读以下五类书刊:
1、名人传记。名人成长历程里的动人故事对教师学习生活可以提供有益的借鉴。
2、教育家的书。教育家的著作包含着对自身教育理论的针对性思考、自身教育实践的时效性经验,可以对教师具体工作有多方面的启发知指导作用。
3、专业书。任何一门学科都是不断向前发展的,作为这一学科的教师应该不断学习最新的专业书籍,让自己的专业知识更新换代,这样才能保证自己的课堂教学鲜活。
4、现代科技书。科学技术不断改变着我们的生活,读这些书有助于教师了解现代人的心理、感悟现代生活,可增强自己教学工作的针对性。
5、学习方法书。教师帮助学生学会学习是教育成功关键,教师了解现代学习理论及方法,对指导学生学习、提高自身学习质量和教学效果是很重要的。
六、活动措施
1、制定读书计划目标书:每个教师结合个人实际,每学期制定出读书成长规划和读书目标。
2、学校为全体教师配备一本本。
3、开展“四个一”的读书学习活动,即每位教师订阅一份教育刊物;每天自学一小时;每月读一本教育专著;每月写一篇学习心得或教学反思。阅读时要作好批注,写好。学校每期对教师读书情况进行调研、考评和总结。期末进行优秀评选活动,评选出优秀作品进行奖励并编入校刊《教海拾贝》。
4、学校把每年的3月和10月设立为“读书节”,每学年组织一次读书报告会或读书沙龙,校领导定期为教师做读书辅导讲座。
5、认真及时收集整理读书活动中的各种资料,做好档案管理工作,及时向上级主管部门汇报学校读书活动情况。
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篇1:小学生暑假计划书怎么写_暑假计划_网
【篇一】
建议如下:
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,父母要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。特别说明,奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来,进行评比。主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求,可以屏弃参加。
【篇二】
一、有计划地完成作业。同时预习三年级的课程,做到温故而知新。
二、每天读书1~2个小时。
三、每天坚持运动,不间;有机会可以跟哥姐弟或邻家小朋友玩耍。必要时写日记,记录下生活中的趣事。
四、适当地做一些家务,比如洗家人衣服,扫地、搓地、做简单的菜。帮妈妈蒸馒头、水饺等,做一些力所能及的事。
五、假期中报的画画班、街舞班一定要持之以恒。
六、旅游时可以写一下旅游日记。在领略祖国大好河山的同时,一定要仔细观察身边的人和事。
七、家长每天随时与孩子沟通,交流一下一天的心情、收获。
【篇三】
为了更好地学习英语,今年暑假将结合本人的实际情况,制订以下学习计划:
①每天坚持在早晨6:15—6:30读已学过的国际音标,提高自己的拼读能力,范文《小学生暑假计划》。
②8:00—8:30完成英语暑假作业。然后做《小学英语综合练习》中的10道题目,扩大自己的知识面。
③下午1:00—1:30,收听英语初级班广播,主要是扩大词汇量,训练自己的听力,提高自己的读音准确性。
④晚上6:15—6:30,写英语日记,每段不少于20句。
⑤由爸爸监督执行,暑假结束后做好小结。
第7篇:关于小学生暑假计划推荐
第一,学习计划,具体如下:2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。
5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。
6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。
第二,生活计划具体如下:
1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。
2.要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。第㈠范文网整理该文章。
3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
篇2:中学生暑假计划
暑假来了,经历过一个学期的学习,孩子们终于迎来了不用早起、不用上课、不用熬夜赶作业的两个月。
但是,你知道吗?每一年的暑假,每个学校、每个班级,总是会有一些学生脱颖而出,让人有“士别三日,刮目相看”的感觉。所有的学霸都曾经提到:“初中每个学生的基础差距不太大,但假期一定是学生”偷偷“变优秀的好机会!”
1 小升初:暑假做好心态调整
暑假过后,小升初的学生就开始进入初中阶段学习。面临新学校、新老师、新同学,准初中生将会产生不适应。
首先,小学与初中相比,学科知识跨度大,学习能力转化难度大;其次,很多学生都容易产生情绪上的波动或心理上的压力。以上的各种不适应,有可能导致学生生理与心理发展不均衡的严重后果。建议准初中生在暑期除了做好文化课铺垫之外,更要做好心态的调整。
2 初升高:暑假“衔接”很重要
教育专家发现,一些本来在初中成绩 优异的学生升入高中后,成绩却变得平平;相反,有些学生在初中成绩一般,到了高中后却一跃而成了优秀生。这到底是什么原因呢?经过长期研究,教育专家得出一个这样的结论——是“衔接”出现了问题。
初升高,实现从初中生到高中生的角色转变,在转型过程中,学生会出现很多不适应。高一九门功课同时学习,课程量的增多,致使学习压力增大,对知识点的衔接要求更高。高中阶段老师对学生的关注相对于初中来说要少一些,致使学生心理衔接未能做好,这也是升入高中后成绩下滑的一个重要原因。
3 准初二:顺利跨过“分水岭”
初二是初中阶段最关键的一年,这段时期处于初一的放松和初三的紧张中间,如果不能很好地处理好学习与玩的关系的话,无疑会对初三的学习造成不利的影响。在课程上,初二还新增了一门物理,对于学生来说,如果无法入门,对于以后物理课程的学习会形成很大的障碍。
初二是一个分水岭、一个跳板、一个承前启后的重要阶段,所以,准初二学生的暑期学习计划中,有一个很重要的目标就是巩固旧知识,提前预习新知识。
4 准初三:暑假打好预备战
对于准初三的学生来说,这是初中阶段的最后一个暑假。学生更应该有效地进行安排并调整好自己,以便下学期开学能以最快的速度进入正式初三的学习状态。准初三的学生面对即将到来的中高考压力,暑假打好预备战最为重要。
在暑假这段时间里,要对以前所学的内容来一次全面扫描,归纳出自己含糊不清、一知半解的章节,并有针对性地进行巩固强化;提前了解、熟悉中考考纲,通过对考点的梳理来确定自己掌握不扎实的内容,制定针对性学习方案,抓住考点做针对性复习。
篇3:小学生暑假计划表_暑假计划_网
本次假期长达两个月,近60天,加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此,制定一个《暑假计划安排表》就显得尤为重要。
建议如下:
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,父母要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。特别说明,奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来,进行评比。主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求,可以屏弃参加。
计划表 :
6点50:起床并朗读诗歌一首。
7点20分: 洗脸、刷牙,吃早饭。
8点—8点半:完成暑假作业.
12点-1点:午睡
晚上7点-7点半:阅读半小时
晚上8点半:准时睡觉
补充说明:
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天,自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚。
篇4:暑假旅游计划
一、背景分析
1、概况:
__河又名__河,原名__。因县邑位其北,“山之南,水之北,谓之阳”,故称__。__又因__城而名__河。全长__公里,流域面积__平方公里。
2、旅游资源:
(1)自然资源
__河:十曲九弯,两岸青山翠枝,紫霞丹花。
__河漂流:__河第一湾(__市__乡境内)。
特产:__花炮闻名中外,还有菊花石、夏布、湘绣、豆豉、茴饼、纸伞、竹编。
(2)人文资源
__寺、__汉墓、__庙、__故居、__故居、__故居、__故居、__文庙、__算学馆、__等文物。
(3)红色旅游
走出了一大批党和国家的卓越领导人,走出了中国第一个为__变法而流血牺牲的志士__,走出了民国先驱__、__。还走出了数十位挽民族之危亡、救生灵于水火的铁血将军和数万名革命烈士。可见,__的“红色旅游”氛围浓厚,发展潜力不言而喩。
二、区域优势/劣势
1、优势:
(1)__市社会经济基础雄厚,城市经济实力不断增强。
(2)__市的道路状况良好,区位条件比较好,可进入性较强。
(3)__河旅游资源丰富,发展潜力强劲。
(4)优美动听的《__河》,掠云越波,传遍了五湖四海,__河的知名度较高。
(5)旅游产业蓬勃发展,国家将“红色旅游”提上日程,可以使__河的“红色旅游”资源得到充分利用。
2、劣势:
(1)__市整体形象缺乏明确定位,对外宣传不够。
(2)__河景区的服务人员的服务意识比较薄弱,服务水平较低。
(3)__河的旅游资源缺乏有效的保护,开发不足。
三、策划目的
1、市场分析:一句“__河.......”,伴随着中国的一代伟人响遍了祖国的每一个角落,传遍了世界各地,在我们每一个人的心中,对“__河”都有一份额外的亲切和敬仰。因此,“__河”的目标消费者群非常庞大。无论男女老少,都是“__河”的目标消费者。港澳台喜欢文化交流的年轻人以及老一辈革命老人,亚洲甚至全世界热爱中国文化,喜欢到中国旅游的外国游客都有可能成为目标消费者。
2、最终目的:提高__河的知名度,使__河走出__省,唱响中国,走向世界。
四、策划原则
1、目的性原则:
(1)把__河打造成国内的休闲旅游景点。
(2)将__“红色旅游”资源和其它“红色旅游资源”整合为经典“红色旅游”线路。
2、可行性原则:
(1)__市的道路状况比较好,交通便利,旅游者可进入性比较好。
(2)__河经过多年发展,有良好的口啤,现在正在不断完善之中,其发展潜力较大。
(3)__市政府有足够的资金和信心把__河“推出去”,走出省门。
3、特色化原则:
《__河》唱响了全中国,它特有的“诗歌”情怀是其它旅游资源缺乏的。因此,加强《__河》的宣传和推广,让人们产生去__河旅游的动机,
4、政府主导和市场结合的原则:
(1)政府主导,依靠__市政府,甚至__省政府的强烈支持和推广。
(2)提高__河的市场竞争力和综合实力。
五、主题口号
唱响古今,璀璨__!
六、组织形式
主办:__市政府
承办:__市旅游局
协办:__电视台
七、主要活动
1、音乐晚会:其中有大合唱《__河》版,以及抒情版的《__河》,小品等。
2、放烟花:音乐晚会结束后放烟花。
3、征文比赛:要求参赛者围绕__河这个主题写文章。通过这个征文比赛,来提高消费者(特别是年轻一代)对__河的认知。在音乐晚会当晚会给优秀作品的参赛者颁奖。
4、举行音乐晚会当天__市旅游局以__折的价格出学生票,以__折的价格给其它消费者。
5、以__河的名义捐款__万给当地的慈善公益机构,在当天中午举办新闻发布会。
篇5:小学五年级暑假安排计划表
一、指导思想
以学校总体工作计划为指导,以深入开展素质教育和创新教育为目标,围绕学校主题教育活动,培养和提高学生的基本道德。上好每一堂课,
二、班情分析
本班共有学生x人,其中男生有x人、女生x人、住校生共x人。由于种.种的原因,部分学生身上仍存在着以自我为中心,纪律观念淡薄等现象,在个性、学习习惯等方面都存在很大的差异。
三、班级工作重点及目标
(一)重点:
1、抓好五年级学生的常规养成教育,培养良好行为。
2、搞好班级卫生工作管理、学生的日常行为培养,争创卫生、文明示范班。
3、搞好每位学生的自我保护教育,增强安全意识,形成一定的能力。
4、搞好每位学生的心理健康教育,使其身心都能得到健康地发展。
5、使学生爱科学、学科学,主动探索新知。
(二)本班学生奋斗目标:
1、形成健康向上的良好班风,增强集体凝聚力。
2、争当学校的“优秀班集体”。
3、发展个性特长,促进身心健康。
四、常规管理措施
1、学习方面为使学生在学习上形成你追我赶的良好风气,同时针对五年级学生的年龄特点,制定以下措施:
(1)建立健全评比制度,班里建立全方位量化评比栏。班里还将定期评选“优秀小组”,对每个小组的学习、纪律、卫生情况进行评比,鼓励学生团结合作,培养集体荣誉感。
(2)建立本班的“学习小组”,选出小组的组长。“学习小组”中的每位同学要互相帮助,团结协作,共同努力,才能取得好成绩,这一方法培养了同学们的团结协作精神,也是转化后进生的一条有效途径。
2、文明行为方面为进一步规范学生的行为,让学生的日常行为也参与评比(如:学生在到校、课堂上、课间、两操、放学等方面表现好的加分,不好的适当减分。)
3、卫生方面(具体:指导他们如何分工,责任到人,增强小组意识,起到模范带头作用。卫生委员警告卫生习惯不良的同学,做好记录。有大问题及时向老师汇报。)
五、学生心理健康教育
1、班主任要积极学习心理健康方面的知识,以便做好学生的心
理健康教育,正确地给予教育。
2、对少数有心理问题的学生,要及时地与家长取得联系,实施有计划的教育。要多与这些孩子交流,找到问题的关键,及时进行工作。同时也要做好学生心理转化的记录,从中发现规律,减少学生的心理问题发生率。
3、上好心理辅导课,培养学生健康的心理品质。
4、加强家庭与学校的联系,家长、老师随时反映学生近期的家里、学校的表现,给孩子一个宽松的心理空间。
随着社会的进步,学生的心理健康教育问题越来越受到人们的普遍关注。有的孩子因为家庭、社会的原因会出现各种心理问题。作为班主任,对学生加强心理健康教育就显得尤为重要。
六、问题学生的转化工作
(一)本班有几位学生属于特别活泼好动的孩子,自制能力较差,上课注意力不够集中。能清楚地认识到自己的不足,但保持时间不长。针对上述情况,转化措施如下:
1、班集体内形成“比、学、赶、帮、超”的良好氛围,用大多数学生良好行为来教育他们。
2、对于他们在行为上的不良之处,慢慢纠正,有进步时及时表扬。
3、多给他们在同学面前展示自己的机会,以促进他们积极严格地要求自己。
4、多与家长联系,了解他们在家的情况。与家长一同把孩子教育好。
(二)班内还有几位学生属于听话,举止文明的孩子,但就是在学习方面有些吃力,接受新知识较慢。
针对上述情况,转化措施如下:
1、号召全体学生关心他们,帮助他们。
2、学习委员与学习助理组成学习小组定期在学习方面帮助他们。
3、当他们在学习上有进步的时候,老师要及时表扬。
4、多与家长联系,力所能及地给予帮助。
篇6:2024暑假计划_暑假计划_网
2014暑假计划
暑假,我的安排是:
一、暑假宗旨:外面的世界很精彩,但外面的世界也很无奈,我要继续发扬光大宅女的优良传统,把家坐穿。
二、暑假目标:争取把自己捂成白毛女,饿成白骨精。(好像是个梦,昨天又馋的不行,去了饭店)
三、暑假内容:
1、每天争取7点起床,转转呼啦圈,以免腰部赘肉的增长。
2、每天争取打扫一遍家庭卫生,必须让自己生活在一个赏心悦目的环境里。
3、每天争取拿出两小时读读书,不管爱不爱读。
4、每天中午必须午睡一小时,保证睡眠充足是美容的根本。
5、每天必须听听音乐,或者唱几首歌,音乐是洗涤灵魂的良药。
6、每天必须坚持锻炼一小时,不管刮风下雨。
7、每晚尽量早睡,争取在12点之前躺在床上(有些心虚)。
8、争取泡点啥(此处范围广,可以随意发挥想象)。
9、美女小米说,每周还得那啥啥啥啥啥啥,不明白的问我们家小米哈。
10、天气适宜的话,争取走进山水中,挑逗一下山水。
以上内容都是有感而发,如有做不到,那就纯属虚构了,哈哈。
篇7:初中生暑假学习计划_暑假计划_网
A计划:自律型英语、数学为相对弱项此类计划比较适合有一定自律能力,具备一定学习能力,特别是具有自学能力的学生使用。
一、计划实施的目标:1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;
2.加强运动,提高身体素质;
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施:
1.组织好学习小组,以三个人一组为好,进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)
2.按教材知识前后的顺序,整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。
5.无论在订正试卷习题,还是在做辅导材料时,遇到困难,三人小组一起分析,或者到图书馆去找参考书,可以去找老师,也可以进行挑战性竞赛,看谁先解决问题。
6.把错题订正完成以后,就把错题订正的全过程背出来,进行接替方法的积累。
7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班,提高自己的英语会话能力,和英语学习素质。
8.对于新初三的学生,可以在暑期中参加一些竞赛辅导班,为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本,提前了解初三的学习内容)9.每周打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。第㈠范 文网www.DIYIfanwen.Com整理该文章。
10.每天晚上,听音乐,上网浏览,看书读报,和同学聊天等,做自己有兴趣的事。
11.每周跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子、蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。
三、时间安排:
1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天下午3点以后是运动或做家务的时间。
3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。
4.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律:
1.设计好每天的生活学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。
B计划:督促型语文、数学为弱项此类计划具有督促性,适合尚须家长督促、老师帮助的学生。B计划中,特别重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮助。
一、计划实施的目标:1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动,提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施:
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。
2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)
7.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)9.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。三、时间安排:1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)
3.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。
四、家长督促:
1.设计好每天的生活、学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。
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篇8:二年级数学暑假计划小学下册教学方案800字
一、 课堂教学
“活学活用”,想方设法调动学生的思维活动,努力营造人文色彩的教学氛围,不断提高教学的艺术水平。鉴于课改教材,注重了联系生活实际,注重学生体验数学,注重合作交流的意识,我决定实施有目的预习新课,再让学生根据教材内容,自己设计问题,合作解答,再针对不同的课时内容,设计不同的教学方法,“扬弃”和“继承”相协调,目的是有利于教学,有利于学生掌握知识,有利于培养学生的各种能力。同时做到“提前3分钟候课”,“下课铃响不拖堂”等教学校长在课堂常规方面提出的各方面要求。
二、 教案更新
为了更好的促进教学,在数学的教案格式上,进行重点改革,由原来的教学目标,教学重点、难点、关键、教学程序中的复习提问,导入新课。巩固练习,反馈教学,检测布置作业,板书设计.更新教学目标为思想目标、能力目标、知识目标、教学重点、难点、关键。教学程序更改为问题情境引入、探所新知、应用新知、巩固所学、综合运用、探究创新、课堂反馈、作业设计、板书设计。在教案上,根据学校课改的实际情况,和学生的层次性,教案设计为:基础课教案和综合拔高课教.适合因地制宜,因材施教的原则,在备课上,体现合作精神和集体主义的团体精神。按照学校的要求提前一周备课,备学生、备教学内容,做到充分了解学生的认知情况,了解教材内容的层次性,更深的了解《新课程标准》的教学要求,实现教案的创新化。
三、 总结教学
争取拿出一部分时间品味教学,更新和梳理课堂教学中的不足,希望自己能坚持写教学日志,积极主动的投入课改,探究课标,领悟课改精神,立意创新,改善教学中出现的问题,由教育者向教研型教师转变.坚持写作,坚持和学生沟通教学,和同行沟通教学方法,改变陈腐的教学观念.更新和摒弃教学中教师一言堂现象,钻研教材,定格不同教学内容的教法,定位教学,化有形于无形。
四、教学辅导
在教学中,有很多同学不能一次形成技能,针对知识点模糊,对知识的理解不通透,不能全方位的理解知识的现象,有效的,有目的的,有针对性的做配套练习,巩固所学,拓宽知识,让理论与实践相结合,实现知行统一,充分驾驭知识。辅导学法,引导学生在练习巩固中及时发现问题,分清主次矛盾,与矛盾的主要方面,发现问题的主要方面,一点即破,突出重点,突破难点.切忌,眉毛胡子一把抓的现象,改掉教学中舍不得现象,相信有舍才有得,抓典型中的典型题,典型题中的典型矛盾,遵循学校领导所提出的注重辅导,有效的学习。
五、培养学生应用数学意识
数学来源于实践,并反作用于实践。生活中处处有数学,让学生在学习中要把所学知识与生活实际相联系,并通过生活实际,抽象出数学知识,靠拢数学知识点,建立可行的数学模型,解决有关问题。培养学生理论联系实际的观念和空间想象及应用数学意识,数学中这样的题型比比皆是,教育学生留心做过的题型.实现课改,导向生活,贯穿于生活,与学校的教学管理要求接轨。
六、批改作业
本学期作业全批全改,并做到及时批改。针对数学的学科特点,批改作业的同时,及时找学生促膝谈心,导向方法及思想,弥补作业中存在的不足,鼓励自信,激发学生的学习数学的欲望。
七、教学反馈
学习一单元之后,及时反馈教学,及时测评,查缺补漏,切忌急功近利,调整心态,摆正位置,注重过程,轻视结果,相信良好的开端,再加上忍耐和坚持,就会有良好的结果。
篇9:小学生暑假学习计划书
作息时间表如下:
1.每天7:30——7:50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)
4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)
5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等),要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!
篇10:暑假计划表
一、一天“反复做”一篇“阅读理解”,不要把答案写在书上!反复做,反复体会!速度越来越快!
二、立刻制作单词表!所有生词一个都不能放过!
三、老师协助逐句翻译、逐句解释语法,彻底搞清楚!
四、全校或全年级一起听录音跟着念,一天读到30遍!这是最关键的步骤!
五、随身携带,有空就读!越读越简单,越读越轻松!遍数就是硬道理!
六、睡觉前疯狂默写!把默写过的纸都收集起来,将来可以拍卖!因为你会取得大成功!
七、用同样的方法,一周之内彻底读透一篇完形和作文!所有资料请和老师一起从《五分钟突破高中英语》上选择!已经翻译好,已经配好录音!直接用就可以了!上了大学,还要继续学习这套经典的教材!我现在还在疯狂背诵,随身携带!请严格执行这个流程!
请大家记住: 一、天才就是重复次数最多的人!重复就是力量!重复创造奇迹!我爱你们!我坚定地认为:你就是最伟大的天才!二、只管大声朗读,英语就能成功!
三、语感就是一眼看出正确答案的能力!语感的好坏等于文章朗读的遍数!
四、英语长得和拼音一样,英语是汉语下的蛋!中国人一定可以征服英语!
五、录音是最好的老师,反复听录音是最有效的方法!最好集体一起听,一起狂读!让纯正的发音带动你的发音! 请上我的“新浪博客”随时获得奋斗的力量!请读我的自传《我疯狂我成功》获得源源不断的动力! 父母对我们无条件的付出和爱就是我们最强大的奋斗动力! 校长、老师都在爱着你们,关心着你们,保护着你们!请不要让爱你的人失望!不要让爱你的人等待太久! 加油!你一定能成功!我一定要帮助你! 记住: 只要不饿死,就有机会创造奇迹!而一口流利的英语就是创造奇迹最有力的工具!
篇11:2024年暑假个人学习计划书
ICU能使重危病人得到早期而又准确的诊断,紧急而又恰当的处理。因此,ICU病房对于在死亡线上挣扎的危重病人来说,无疑是战胜死神的极好战场。
ICU的护理管理
重症护理为病人提供持续加强性的护理及措施,以使病人的病情恢复稳定以及预防并发症的发生,以维持病人的最佳健康状态。
一、ICU护理人员的配备:
1、ICU的床位及人员应根据医院的规模、性质、任务等需要配备。
ICU的护理操作和工作最比一般普通病房要繁重紧张得多,为了使每个病人24小时均有一名护士护理,而且能允许护士有法定的休息日、休假及病假、产假等,故每张床要在3~4名护士。
现国内很多医院都很难达到这一标准,有关部门尚无ICU护士编制的具体规定。本人认为在目前至少应达到综合ICU中病人与护士的比例为1:2~3,专科ICU中的比例为1:1~2。只有在保证足够的护士编制的前提下,才能保证ICU的护理质量。
2、要包括不同层级的护理人员,各级护理人员的职责要明确。
二、ICU护士的素质要求:
ICU护士要有较好的身体素质,能吃苦耐劳,关爱伤病人的观点强,诚实可信,细心耐心,洞察力强,应变能力强,接受能力强,要有扎实的所理专业知识及相关知识。
三、ICU护士的培训:
ICU护士应是具有护理执业执照的专业人员,现在国内尚无ICU护士的培训中心及ICU护士专业证书,在这方面我国与国外存在很大的差距。现在各医院都在根据自己的条件培训ICU的护士。
培训内容大致应包括:
1、休克病人的观察及护理。
2、有创压力监测。
3、血流动力学监测。
4、人工气道的应用及管理。
5、机械通气的应用。
6、心电图监护。
7、心肺脑复苏及应急措施的训练。
8、血液净化治疗及护理。
9、DIC病人的观察及护理。
10、危重病人的营养支持。
11、各种仪器的使用。包括心电监护仪,呼吸机,麻醉机,各种泵,除颤器,体温调节器等。
只能在工作中慢慢摸索,因为病人及病种不同,仪器也相当多,需要开展或病房没有的新项目也很多,总的说来不断学习,充实自己,如楼上所说,善于观察,发现问题及时处理。
篇12:暑假计划
☆上午7:30起床吃早饭
☆8:30~9:30寒假作业一天写5页
☆9:40~11:00小楷(5篇),练习册。
☆11:10~1:00看动画片,吃饭。
☆1:10~2:30数学语文书
☆2:40~3:10看课外书、作文、古诗三天背会一首。
☆3:20~4:20语文练习
☆4:30~5:20写成长日记、学写《小学生日记》
☆5:30休息看动画片
☆8:30睡觉
以上是我的暑假生活计划,或许内容不够多采多姿但回顾以往的经验,我知道光是天马行空妄想是不可能行通的,所以这次我要确实做到真正的有效放松,才能达到有效学习。暑假很快就会过去了,我有信心这会是个既轻松又充实的暑假。
篇13:个人暑假计划书怎么写
一、背景分析
开学初认真学习了园长的工作计划,明确了本学习的工作目标和要求。我将和班内两位老师配合,本着以幼儿为中心,坚持保教相结合的原则,使孩子全面发展的教育方针,从实际出发,将工作落到实处。以“三个代表”为思想导航,以《纲要》为教学指导,为使自己在新的学年有新的起色,特制定本学年的计划:
二、调查目的
三、调查内容
四、调查方法选择
五、样本设计
六、调查进度
七、调查预算
一、重庆市微波炉背景分析
——20__年5月国内微波炉市场前十强
名次品牌零售量份额零售额份额
1、格兰仕52、10%51、17%
2、美的39、43%36、31%
3、松下3、18%5、61%
4、LG2、41%3、16%
5、三洋1、48%2、09%
6、海尔1、31%1、50%
7、三星0、04%0、04%
8、西门子0、02%0、07%
9、惠而浦0、01%0、01%
10、澳柯玛0、01%0、01%
二、调查目的
本次市场调查在特定的微波率卖场中对目标顾客进行调查访问和观察法等以达到以下目标:
1、了解顾客在购买微波炉时是否看重品牌,以及是哪些品牌。
2、了解顾客看重微波炉的那些功能,外观、价格、售后服务等。
3、了解顾客在购买微波炉时,促销活动对购买行为的影响。
4、了解顾客对格兰仕微波炉现行促销活动的评价。
5、了解顾客对“以旧换新”“微波炉美食培训班”活动的认可程度,并作消费者背景特征分析。
6、了解顾客对促销措施的期望。
三、调查内容
(一)消费者
1、消费者对微波炉的消费形态(消费观念、消费习惯)
2、消费者对微波炉品牌的看法(看重品牌、哪些品牌)
3、消费者对微波炉功能的要求
4、消费者对格兰仕微波炉现行促销活动的看法
5、消费者对格兰仕微波炉“以旧换新”和“美食培训班”等促销活动的认可程度
(二)市场
1、重庆市微波炉行业市场状况
2、重庆市消费者购买力
3、重庆市微波炉行业促销活动
(三)企业自身
1、格兰仕微波炉的产品特征
2、格兰仕微波炉进行的促销活动
3、格兰仕微波炉售后服务状况
四、调查方法
以问卷调查为主:在特定的卖场对消费者进行问卷调查。
原因:1、调查时间和调查人员有限,只能在特定的地点进行访问,数据代表性可能不够。
2、问卷调查形势比较简单,方便我们对消费者进行调查
3、问卷调查结果容易统计,数据真实可靠
4、问卷调查费用低,成本低
五、样本设计
调查决定采用配额抽样方法来进行样本的设计,调查对象及抽样如下:
消费者100位其中:家庭收入高35%中50%低15%
促销活动对其有影响的50%没影响的30%无所谓的20%
男50%女50%
交叉控制表没做
要求:被调查者或被调查者家属没有从事这一行业的。
被调查者没有在调查公司工作的。
调查人员不要有意或无意的提示被调查者。
六、调查进度
第一阶段:初步市场调查1天
第二阶段:制定计划2天
审定计划半天
确定修正计划半天
第三阶段:问卷设计1天
问卷修改确认半天
第四阶段:实施计划2天
第五阶段:研究分析2天
调查实施自计划问卷确认后的第二天开始执行。
篇14:2024小学生的暑假学习计划
从今天起我就是一名三年级的小学生了,三年级是小学中转折的一年,也是小学生涯比较重要的一年。因此,在这一年的学习过程中,我要认真学习每门课程,为以后的学习打下坚实的基础。我要严格按照语文、数学、英语的学习十步法去学习。以下是我对自己在这个基础上的的补充要求和具体要求。
第一、在语文方面:要提高阅读能力;要多详读几本课外书;要把字写得再好一点;多记读书笔记;多写自己身边发生的事;观察到的感想记录下来写成习作;抓住课堂上的四十五分钟;及时做好预习和复习。
第二、在数学方面:要在仔细一点不要粗心;做题时要明确的知道什么是已知条件,什么是要求的的未知条件;理解透彻每个概念的意思。
第三、在英语方面:坚持每天听磁带;把单词写好;把单词记好;读一些有关英语的小短文、小故事。
第四、在学校的综合表现:要做好老师的小助手;和同学之间搞好关系;老师要求参加的活动能参加的尽量参加;上课积极发言,认证听讲;
第五、在兴趣方面:在围棋上取得更大的进步;从这学期我想要画画;能不能吹长笛。
第六、体育锻炼方面:有时间花滑旱冰,打打羽毛球;能不能在学兵乓球。
第七、在家里:还是能帮妈妈做的家务就尽量帮妈妈;每天接送小弟弟的事情就交给我;自己洗内衣和袜子。
以上是我和妈妈共同为我定的三年级第一学期的计划,我也希望能通过我的努力在这一学期结束的时候能够全部完成。
篇15:2024年初级中学暑假工作计划_暑假计划_网
XX年暑假即将到来,根据省、市、县教育主管部门有关文件精神,结合我校实际,现将XX年暑假工作安排通知如下:
一、放假时间
学生放假时间:7月18日起至9月1日止,9月2日开学。
教师放假时间:7月20日起至8月 25日止,8月26日正式上班。8月26日至8月30日,为校本培训和市教师进修学院、县教师进修学校安排教师集备时间。
二、暑假主要工作
1、加强领导,明确任务,落实责任。
组建假期工作领导小组,完善24小时值班值宿制度、重大安全事故报告制度、责任追究制度等相关制度。有专人查收网络化办公文件,完善学校网站建设,加强信息报送工作。制定假期工作计划,明确任务,落实责任。放假前要召开有关会议,对假期工作进行部署。
2、强化安全教育,把安全教育工作做为假期工作的重要内容。
做好假期学校安全、值班值宿和应急事件信息报送工作,领导带头值班值宿,值班值宿人员不得空岗、漏岗,要做好值班值宿记录和外来人员登记,尤其要加强库房、财务室、微机室、电教室、图书室、电子备课室、实验室等重点区域和重点时段的安全巡检工作,防止仪器、设备的丢失、流失与损坏。学校在暑假前,要充分利用校园网、班团会、广播、板报等形式,对师生进行一次全面的安全知识及遵纪守法和各种传染病防控知识宣传教育,教育中小学生远离危险水域,坚决禁止野浴;教育学生不准驾驶机动车辆,不乘坐拖拉机、农用车,以及无牌无证、超载超员的车辆;教育学生掌握食品安全知识,学会识别过期、变质食品,防止食物中毒事件的发生;教育学生不到网吧上网,引导学生充分利用网络优势,树立网络学习意识,不浏览、不制作、不传播不良信息,不登陆不健康网站,不玩不良网络游戏,帮助学生增强对不良信息的辨别能力,增加自护意识,防止上当受骗,全面提高师生自我安全防范意识和自我保护能力。采取有效措施,杜绝学生溺水、食物中毒、火灾、交通事故和其他安全事故的发生。学校要召开一次班会和学生家长会,通报学校工作和假期安排等有关事项,进行安全教育,学校要与家长签订《假期学生安全承诺书》,明确假期的各项安全工作及责任。在确保广大师生安全的前提下,暑假前,学校结合实际集中开展一次预防与应对地震、火灾、洪涝灾害、雷电等专项突发事件的应急演练工作,提高广大师生遇到突发事件时的紧急避险逃生自救能力。学校放假前要对校舍进行全面细致的安全检查,排除安全隐患,及时做好危房危墙险厕的改造工作,不能及时改造的要设立围栏和警示牌,有施工现场的要加强对施工工地的管理。
对学生进行必要的法律知识教育,大力宣传《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》,防止学生违法犯罪。要严格贯彻落实《未成年人保护法》和《禁止使用童工规定》,禁止参与组织或介绍未成年学生非法外出打工,坚决抵制社会上各类针对在校未成年学生的非法招工行为,尤其要警惕和抵制企业、中介机构在假期以社会“实践”、“实习”为名组织在学的农民工子女非法打工行为。
学校领导和相关部门在放假前要组织开展一次全面、细致的矛盾纠纷和校园安全隐患大排查工作。通过排查,全面摸清本本单位存在的各类矛盾纠纷的底数,采取措施,确保本单位的稳定和社会稳定。重要情况和重要信息要及时上报,不得瞒报、迟报和漏报。
暑期正值雨季,又是旅游交通旺季,要严格执行市教育局《关于规范学生集体外出活动有关事宜的通知》(鞍教发[]85号)精神,严禁班级组织学生外出集体活动。
3、开展丰富多彩的假期活动,让学生度过轻松愉快的暑假。
学校要向全校学生作好暑假生活动员,指导广大学生主动设计自己的假期生活。鼓励学生有规律地作息,有规律地生活和学习。结合学校实际,制定行之有效的学生假期教育的办法、措施,通过家访等形式,引导家长帮助孩子科学合理地安排好假期的学习、生活等,让孩子的暑假生活过得充实而有意义。学校定期开放校内的艺术室、实验室、图书阅览室、网络教室等设施。广泛开展“红色青春文化活动”。一是开展红色青春诗文推广活动,二是开展红色青春歌曲传唱活动,三是开展红色青春榜样学习活动等。通过开展“红色青春文化活动”,唱响红色精神的时代主旋律,引导广大青年传承红色文化,颂扬红色精神,坚定跟党走中国特色社会主义道路的理想信念。
组织广大师生开展读书、征文活动,通过读好书、写美文,进一步提升教师的职业素养、培养学生的人文情怀。
4、加强师德建设,严禁暑假期间乱办班、乱补课。
严格执行《辽宁省教育厅关于进一步加强中小学管理 规范办学行为 全面推进素质教育的指导意见(试行)》(辽教发[]137号)。严格执行市教育局、市监察局等部门联合下发的《关于对乱办班、乱补课、乱收费行为的八条处罚规定》、《鞍山市教育系统二十条禁令》和台安县教育局制定下发的《台安县教育局暑期“三乱”专项治理实施方案》,严禁在职教师以及民办教育机构利用假期乱补课。要耐心细致地做好教师的思想工作,要求教师不要组织学生进行补课,也不到在校中小学生参加的各种补习、培训班任课。教师要充分利用暑假期间有计划地安排好个人休息和业务学习,为新学期开学做好准备。
5、扎实推进课程改革,搞好暑期教师培训。
学校要安排一定时间组织全体教职工学习《国家中长期教育改革和发展规划纲要(-2020年)》、《教育部关于深化基础教育课程改革进一步推进素质教育的意见》(教基二[]3号)、《辽宁省教育厅关于进一步加强中小学管理 规范办学行为 全面推进素质教育的指导意见(试行)》(辽教发[]137号)精神,转变教育观念,以基础教育改革为核心,全面推进素质教育。省教育厅已组织省内优秀教师录制了1035节义务教育精品课例,上传至辽宁省基础教育资源网等网站。学校要做好宣传、师资培训、应用研究等工作。
6、全面抓好控辍保学工作。
暑假期间是学校,特别是农村初中辍学的高发期,学校要针对暑假期间辍学易发和高发的特点,组织教师开展好家访活动,了解学生家庭状况和在家学习习惯、生活习惯,反馈学生在校的学习情况及表现,与家长共同探讨促进学生健康发展的教育措施和方法,听取家长对学校工作的意见和建议,有针对性的做好有辍学倾向学生的思想工作,帮助他们解决实际困难,吸引辍学生返回校园。家访要做到覆盖所有学生家庭,做好家访记录,写好家访手记。要严格控防、注重过程、求得实效,暑假结束后将学校控辍保学情况及时上报学校。
7、要抓好各专用室的管理。
学校要加强专用室的管理,对教学设备、校舍等,能维修的要维修,需更换的要更换。要安排专人适时通风,保管好相关物品。学校要加强对暑假工作的检查、指导、评比、总结,制定检查评比细则,定期搞好检查。
8、完成2043至XX学年度档案建设。
“双高水平”普九验收后,我县已滚动进入“教育强县”创建工作,学校要按新标准,新要求及时做好档案建设,利用假期完成至XX学年度的档案建设工作。
9、做好新学期开学各项准备工作。
学校要利用假期时间进行教学设施、教学仪器的检查、维修,做好实验仪器和药品的配备,确保能够满足新学期教学需要。做好教师资源的合理调配工作,为新学期顺利开学做好充分准备。
篇16:小学2024年暑假计划_暑假计划_网
一、时间安排
小学放假时间: XX年7月17日—8月30日; 8月31日正式开学,教师放假时间:XX年7月20日—8月22日,8月23日上班。
二、返校时间
8月23日9:00
三、活动内容
1.助力“创模”三个一活动(此项活动在3——5年级开展)
今年是我市创建全国环保模范城的关键一年,为了能够使我市的“创模”成功完成,学校特在假期组织全校同学开展助力“创模”三个一活动。
(1)想一个金点子或宣传语。想一个能够有效的改善丹东环境的金点子或宣传语。
(2)制作一份手抄报。以创建环保模范城为主题,制作一份手抄小报。
(3)写一篇征文。围绕倡导绿色文明的生活,保护自然环境,节约能源为主题写一篇征文。要求字数500字,封皮写好作文名称,班级,姓名。
2.继续开展开展“读好书伴我成长”活动
要求全校同学在假期中,阅读《爱的教育》和《成语故事精选》两本书,保证每天至少读书一小时。要求3——5年级同学写一篇读后感,开学后上交,各班级利用读书课进行交流,学校及区教育局要进行检查。
3.“我们爱科学”参观活动
寒假期间丹东市科技馆于8月1日——8月31日的每周二至周五面向全市中小学生免费开放,开放时间上午:9:00——11:00;下午:2:00——4:00,咨询电话319xx、319xx。有兴趣的同学可以在家长陪同保证安全的情况下去参观。
4.我是文明小市民活动
(1)学校面向全校同学征集文明乘车、文明行走、文明骑车等文明宣传语。每人编写一条。
(2)观看丹东电视台《人间真情》栏目(生活频道周六20:05首播,周日7:00重播,新闻频道周日11:40重播),3——5年级针对一期节目写一篇观后感。
(3)文明小队活动。各中队在假期以小队为单位建立“文明小使者”服务队,利用暑假时间深入社区、街道,开展文明宣讲,志愿服务等活动。
5. 体育艺术伴暑假活动
在暑假中继续坚持开展体育艺术2+1活动。体育:双摇 1年级每人每天跳30—50 个;2—3年级每人每天跳40—80个 4—5年级50—120个。并结合花绳 直摇交叉10个 左侧甩+直摇 右侧甩+直摇10。艺术:暑假按自己班级特色在家完成一份作品开学上交。
中富小学少先大队
篇17:初一暑假减肥计划表
早餐之前:一杯蜂蜜水或白开水,三百毫升左右
早餐:七点到八点豆浆一碗(不会面黄肌瘦的保证)、肉包子一个(一天的精神全靠它了)
间餐:十点鸡蛋一个(脂肪低,保证一天的营养,同时对头发好)
午餐之前:白开水一杯,一百毫升到三百毫升之间
午餐:十一点半到十二点半蔬菜和米饭一份(好处大家都知道吧)
下午茶:四点左右饼干一块晚餐:五点半到六点左右凉菜或素菜一份 杂粮粥一份(燕麦小米等)
每天保证苹果或者橙子一个,不是指的果汁,苹果只能早上吃(晚上吃对身体不好,当然如果选择苹果两日餐的另当别论)
每天保证牛奶一百到二百毫升左右
每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间
一个星期至少运动三次,每次锻炼在两个小时左右
四点之后禁止食用的食品:面食,肉食,甜品(如果在生理期,可以喝杯红糖水),油炸食品以及气体饮料(不用抱怨没有可以吃的,因为我就是这样过来的)
其他的减肥方法:土豆减肥法,一个星期主食全部换成煮土豆,适当配些蔬菜(千万不要放肉),配合适当运动,一星期三斤不成问题
篇18:高中暑假学习计划表
一、时间安排
1.每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学暑假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学
每天保障一小时的户外活动或运动。
2.计划与非计划
如无特殊情况,每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1.不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2.语文课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3.数学课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
假期完成八年级数学的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4.英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把七年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。
三、活动安排
1.随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次。
2.至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次。
3.每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全。
4.每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等。
5.一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待。
6.每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高。
7.尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长。
8.其他:根据具体情况,灵活安排。
篇19:中学暑假计划_暑假计划_网
根据县教育局规定,7月5日至8月31日学生放暑假。为了让学生过一个愉快、健康、有益和丰富多采的假期,经学校办公会议讨论,制定如下计划。
一、思想教育方面
1、7月4日上午8:00各班班主任组织本班学生开会,布置假期活动任务,提出具体目标和要求。
2、结合三项活动计划,暑假中要求每位学生坚持读报,收听(看)广播(电视)新闻,自觉关心国内、外大事。要求每位学生看一本内容健康、有教育意义的书;观看优秀影片,开学后各班在评选的基础上推荐3篇读后感、影评或新闻评述参加校级评比。为纪念红军长征胜利73周年和建党88周年,结合社会主义荣辱观的教育,组织“我与祖国共奋进”主题征文活动,每班在评比基础上推荐3篇参加校级评比。暑假中,学校图书馆自7月7日至8月25日每周一、三、五上午8时至11时向全校师生开放。
3、在全校学生中开展“树文明新风、创美好家园”主题教育活动,树立文明从我做起、从小事做起、从现在做起的意识,自觉遵守社会管理相关法律法规,积极倡导文明礼仪,告别乱扔垃圾、随地吐痰等不文明行为,并带动家长积极行动起来更好地维护我们的环境卫生,为建设美好的家园做出贡献。
5、要求团员同学加强自学,积极思考,努力提高自己的政治素质,并走访一名优秀共产党员,学习他们的先进事迹,结合访问心的,写一篇思想汇报,开学初由组长收齐后交学校团委。
6、校团委于7月2日上午9:00和8月30日下午2:00举办学生干部培训和工作交流,地点在校三楼会议室,要求学生会成员、团委委员和各班班长、团支部书记准时参加。
二、综合实践活动方面
综合实践活动是新课程的重要组成部分,使学生能保持独立的持续探究的兴趣,获得参与研究、社会实践与服务学习的体验,发展发现问题、提出问题和分析问题的能力,掌握基本实践与服务技能,学会分享、尊重与合作,养成实事求是的科学态度,增强服务意识与奉献精神,具有关注社会的责任心和使命感。各班级、团支部要在假期认真开展综合实践活动,时间不少于1周。
1、校外实践活动以小组为单位开展。每组人数一般在5-8人左右,设组长一名。各班级以“保护美好家园环境卫生”为指定课题开展实践和调查活动,形成有质量的实践报告参加学校及市级评比;另外,各班也可根据学生兴趣和已有知识经验,从接触的生活世界出发,从熟悉和关注的社会实际中自主选取活动主题和内容。采取参观、访问、考察、调查等形式,深入到社区、企事业单位参加实践活动,完成相关的调查报告。
放假前各班要成立社会实践小组,制定相应的活动计划、具体措施和调查单位、专题,并作好相应计划;假期中活动要注重实效,保证安全,遵守法制和实践地的规章制度,要礼貌待人,维护学校声誉,体现义桥中学学生良好的精神风貌;假期后认真总结、撰写报告填写《义桥中学生社会实践活动登记表》。
2、开展社区服务活动(青年志愿者活动):认真组织在社区开展公益劳动;丰富和拓展助残结对活动和慰问离退休老教师的活动;开展“身边的希望工程”活动,组织走访本班贫困学生或开展帮教活动;各班要加强军(警)民共建工作,“八·一”节前后,组织一次拥军优属活动。并结合“树文明新风、创美好家园”主题教育活动开展“清理白色垃圾、口香糖活动”。按要求认真填写《义桥中学生社区服务活动情况登记表》。
注意:社会实践和社区服务活动在结束时应请实践地或服务社区负责人签字盖章,暑假后各班要认真组织活动交流,学生分别进行组内互评和全班互评,班主任考核,及时向学校推荐优秀社会实践活动小组和社区服务小组各1个和先进个人5名,并将社会实践情况登记表、社区服务活动情况登记表及汇总表交团委。社会实践报告、小结等交至班主任处。第.一.范.文.网整理该文章。
开学初各班将暑期综合实践活动情况制作成展板,学校将在第三周周一组织展评。校团委将在开学后第三周周五组织“社会实践报告会”,请各班推荐1个小组参加评比,要求制作多媒体展示。
3、校内公益劳动
(1)假期中每个学生都要积极参加力所能及的公益劳动,坚持每天适量的家务劳动,体验父母亲的辛劳,以磨练意志,增强劳动意识、提高劳动能力,做到劳逸结合。
(2)学校安排各班返校劳动。班主任必须到校组织,有特殊情况必须请假或请任课教师到校组织并告知政教处。开学初学校将对各班返校劳动情况进行通报, 学生出勤与劳动表现由政教处考核,作为新学期“开学工作好”评比依据之一。各班级返校劳动时间为上午8:30-10:30。学生返校劳动报到地点:九(4)教室。参加暑期回校公益劳动的同学于当日早上8:30前在九(4)班教室集中。报到后由政教处、团委具体安排劳动内容(全体同学必须参加,特殊情况须向班主任请假)。
七年级
7月5日 七 (1) 7月17日 七(6)
7月6日 七(2) 7月20日 七(7)