冬奥会带来的开学第一课感想心得【汇编21篇】 心得体会范文（汇编20篇）

依稀记得20__年底被疫情包围着的压迫感，如今20__年也过去了大半年，疫情在全国人民众志成城抗击下得到了有效遏制，而这场劫难在时间的推进下也渐渐褪了色。

九月，代表着新的学期和新的起点。疫情的有效防控为新学期开学工作提供了稳定的保障基础，学校正常开学，学生们告别了暑假迎来了新的学校生活。在开学之际，大型教育公益节目《开学第一课》也如期而至。

这是一档从20__年播出至今的教育节目，十三年来未曾停播，它带给全国青少年甚至全国人民十分深刻的教育意义。我想，这是开学第一课一直存在的重要原因。

今年的《开学第一课》你看了吗?疫情笼罩之下的“开学第一课”会有什么不一样的吗?你又从中学到了什么东西呢?

教育部在八月底的时候发布了《开学第一课》的收看通知，在老师的强烈要求下，九月一号晚上我观看了央视CCTV-1播出的《开学第一课》。节目以“普及防疫知识、弘扬抗疫精神”为主题，以生动形象的演绎课堂为形式，向处于疫情背景下的我们上了一堂开学之课，人生之课。

作为全国青少年中的一员，在观看了这个节目之后，心里有了别样的启发和感想，我想，这是硬搬搬的书本所不能带来的。

接着，《开学第一课》着重为我们赞颂了在疫情中保家卫国，众志成城团结抗疫的所有英雄们，无论是医生，还是护士，甚至是一些“小人物”，因为他们的存在，我们国家才有了现在抗疫的阶段性胜利，而我们的爱国心也更加坚不可摧了。学习弘扬他们这种抗疫精神，是我们青少年应该做的。

看完了20__年的《开学第一课》，向祖国和未来启航吧，一起弘扬抗疫精神。

观开学第一课有感小学五年级范文300字

今天我观看了开学第一课；感受很深我每年都看，但今年感受最深；每一堂课都有一个美字融化在里面，其中以“探索美”、创造美、传递美、和谐美说明了美就在身边为我们上了美美的一课。

最美司机吴斌：他的事迹感动一座城，一个人的牺牲、拯救了一客车得人；就在吴斌临走时一座城的人都在叹息，有的在路旁立上斌哥走好的标语。吴斌叔叔安全驾车9年而就在今年五月不幸发生了，一辆重载的大货车的刹车残片击穿了前挡风玻璃重重的砸在了吴斌的胸部这时他没有慌而是踩下刹车开启双闪把车安全的停在路边并告诉乘客不要乱走打120；顿时没了气力吴斌叔叔就这样牺牲了多么伟大的英雄事迹，我听了之后非常痛心。如果世界上多一些想吴斌一样的人地球将变成美好的人间。

我要向吴斌叔叔学习，虽不能惊天动地但要从小事做起，注意身边所有美好的东西，让世界变成美好的人间。

从1934年10月，到1936年10月的整整两年中，中国工农红军离开了原来的根据地举行了震惊世界的二万五千里长征。长征是中国共产党领导的人民军队创造的英雄壮举，是人类战争史上的奇迹。长征以世所罕见的艰难困苦铸造了举世闻名的长征精神，成为中华民族百折不挠、自强不息的象征

中国工农红军的二万五千里长征是一部史无前例、雄伟壮丽的史诗。在漫漫长征路上，有峡谷急流，有雪山草地，有乌江天险，有弯弯赤水，有大渡激流。据美国著名记者斯诺统计：红军一共爬过了18条山脉，其中5条终年冰雪覆盖;渡过24条河流;经过12个省份;占领过62座城市;突破10个地方军阀组织的包围，此外还打败或躲过追击的中央军，终于胜利到达陕北革命根据地，开创了中国革命的新天地，创造了人类历史上的伟大奇迹。

雪皑皑，夜茫茫。高原寒，炊断粮......多么艰苦的生活啊!可红军战士们野菜充饥志越坚，革命理想高于天。是啊，红军长征的丰功伟绩是千古唯独，万世无双的，红军长征的壮烈和坚韧是惊天地、泣鬼神、是人神共仰的，红军长征的艰难困苦是凡人难以想象、难以理解的，红军长征的精神是举世齐颂、万国同歌、亿民共赞的。红军二万五千里长征，展示了中国工农红军的攻无不克、战无不胜、无坚不摧的伟大天兵神威，翻开了中国共产党从艰苦走向胜利，从幼年走向成熟的新一页，宣告了赶走日本帝国主义、推翻蒋家王朝，中华民族不是东亚病夫，而是永远屹立于世界民族之林的东方之子

长征是中国历史长河中不可抹掉的一笔，是奇迹中的奇迹。长征是怎么成功的?是有共产党的领导，最重要的是有坚强不屈，英勇善战的红军战士，他们是英雄，是长征中的点点星光。

今天，我们进行建设中国特色社会主义的新长征，与昔日红军长征的任务、条件大不相同。然而，要在一个充满国际经济竞争和综合国力较量的国际环境中，在一个地域辽阔、人口众多、情况复杂、发展任务异常艰巨的大国建成社会主义现代化，缩短和消除两三个世纪至少一个多世纪所造成的差距，跻身世界发达国家之列，其艰难险阻远甚于当年的长征。因而更需要弘扬为国家为民族为人民的共同理想和共同利益，不畏艰险、不怕牺牲、顽强拼搏进取的长征精神。

我们要自觉弘扬长征精神，勇于到艰苦的岗位、困难的地方去摔打磨练，努力把自己培养锻炼成合格的中学生、大学生、国家的人才，才能承担起历史赋予我们的使命和责任，谱写好中华民族历史上最辉煌的乐章。

理想好比一艘小船，而你则是小船的驾驭者，在大海中前行，为了驶向成功的彼岸，不管遇到任何艰难险阻，都不会轻言放弃，为了理想，不惜一切的勇往直前。

理想是一盏指明的路灯，为我们照亮前行的方向;理想是追求迸发出的火花，是指导实干方向的罗盘。正如徐特立所说：“一个人有了远大的理想，就是在最艰苦的时候，也会感到幸福”。古往今来，凡是成大事者，都曾经历过数不清的困难，也唯有这样的一次又一次的困难过后，使他们对理想更加向往，立下了坚韧不拔之志。大家都应该知道张海迪这个名字吧!他高位截瘫，倍受病魔煎熬，但他一直为共产主义而奋斗，为人民做贡献，这样的崇高理想鼓舞着她战胜逆境，使她的人生光辉璀璨。

巴斯德曾也说过这样一句话：“立志、工作、成就，是人生的三大要素，而立志是事业的大门”。“愿相会于中华腾飞世界时”这一远大志向，对于周恩来后来能够为国为民鞠躬尽瘁、死而后已，无疑产生了很大影响。

理想即是力量。有些青年埋怨自身条件差，这也许是事实。但今日的处境，总不至于像伽俐略、布鲁诺那样冒着宗教极性的危险;总不至于像高尔基那样在老板的皮鞭下学习写作吧?艰苦的环境更能激发有理想的人奋发向上。高尔基从小饱尝了人间辛酸，旧社会血泪的鞭挞，铸成了他伟大的心灵。在布尔什维克党和列宁的关怀教育下，他坚持在敌人的明枪暗箭下写作，在饥饿与死亡的威胁中战斗，为了共产主义事业，不在艰苦奋斗中屈服，永远象海燕一样，在电闪雷鸣中展翅翱翔。相比之下，我们的困难又算得了什么呢?不管环境变化到何种地步，我们的初衷和希望不会改变，并最终克服障碍，达到预期的目标。

朋友，假如你错过了今日的太阳时流泪了，清不要再错过今夜的星辰。铭记住雪莱的话：过去属于死神，未来属于你自己。

是的，人生好比是生命之船，命运的航船一旦失去目标，怎能不在大海中_呢。人只有树立崇高的理想，才能谱写出优美动人的乐章。

记住，平凡人因有理想而伟大。相信吧，路—属于有理想的人;路—在我们脚下延伸。

实习报告范文：意外收获

7月12日。今天是下乡的第五天，也是一个很值得纪念的日子。

那是一座两层的小楼房，有几个妇人在准备早饭，那位老人就躺在门口的躺椅上摇着一把草扇子。老人身体不太好，回到家乡来养病，但是他的精神看起来还不错。知道我们的来意，老人从躺椅上坐了起来，像我伸手，这一举动让我很意外，在一瞬间的呆愣之后，我也伸出手，和他握手。之后，他也陆续和我的同伴们握了手。虽然那只是一瞬间的动作，但是还是让我们有种受宠若惊的感觉。老人向我们说起了战争时期李锋和陈醒亚在化县革命战争中的作用，以及当地申报革命老区的过程和成为革命老区之后建桥、建校的过程。从我们的谈话中，我们了解到，老人名叫李震，曾经担任过四育小学的校长及化县合江镇教育办主任，还曾经在雷州师范学校读书，也算是我们的师兄。这些身份真的让我们很吃惊，也很佩服。当地之所以能成为革命老区，就是因为他一点点搜集材料，然后到广州去申请，才成功申请到建设革命老区。由于担心家乡的革命文化会失传，他还亲自整理印发了提名为《车头儿村与四育小学革命事迹》的纸质版资料，准备送给每一位村民，让这段历史，这种革命精神代代相传。虽然这份资料只有寥寥几页，却是老人凭着记忆一点点整理出来的，凝聚了他的心血。他还送了两本给我和我的同伴，我拿在手上，心里真的颇有感触。

因为近段时间老人身体不适，因此有些事情的具体时间他已经无法说清，但是至少我们可以了解到老人为当地的革命老区建设起了主导的作用，是当地的真正德高望重的人。

由于不好打扰老人太多时间，我们在向老人了解了一些基本情况之后，就起身向老人及其家人道别。临走时，老人从躺椅上站了起来，跟我们握手，还向我们拱手作揖，嘴里道着“多谢”。看着老人这么尊重我们，我们真的心生一种受宠若惊之感，也深感责任重大，这鼓励着我做自己最大的努力去为这里的革命文化的传承做一点力所能及的事情。

开学第一天晚上，我和爸爸妈妈一起观看《开学第一课》，家长和孩子们是课堂的主角，节目内容亲切温馨又富有教育意义。下面是央视开学第一课观后心得体会，欢迎参考阅读!

随着现在科技越来越发达，人类的想象越来越丰富美好，在今后的生活中，我们的行动也一定会变得更方便。人类一直追崇着创新精神，也一直在努力创新着。

我们现在生活在一个处处冒着黑烟，处处流着黑色浑浊的小河，花草越来越少的环境下。那么，人类将会怎样改变现状，创造一个新的好环境呢?

这是若干年后的一天，我们看到的是一幢幢高楼大厦，大厦上的玻璃合着就像一个大屏幕，有的在放广告，有的在为某活动倒数，一切是多么的美好。可是又转身一想，这样不浪费电吗?经询问当地的人得知，在那个时候，家家户户都是利用的太阳能发电的呢!

“呜~”这是什么声音?抬头一看，是一些像飞机一样能在空中行驶的汽车，再仔细观察，我们能发现，这些华丽的汽车的车轮是可以调整的!如果有急事、赶时间，可以按下方向盘旁红色的按钮，车轮就会横侧在车下面，从车轮中间冒出一个小口，伸出来的是小型螺旋桨，以助于汽车在空中行驶。在空中也不是乱来的，有专用道。在每个路口上还有浮在空中的红绿灯呢!

随后，我们找一栋大楼，进去休息一下。在工作人员的介绍下，我们解到每个房间内都有根据室外温度自动调节室内温度的设备。有声动的空调、电视、电脑等的开关。一切的一切都让人感觉特别新颖，好像让人一下子接受不。每个窗户前都摆有一盆艳丽的花，以及几株鲜美的草，显得格外清新，格外赏心悦目。

参观完楼房，我们最后决定再去看看未来的学校。

学校的外观和教堂差不多，往里走，像城堡似的古塔式教学楼让人不禁感叹!教室里都安装的能自动开关的门，装着冷热空调，及更先进的有助于教学的电子产品。课桌都有专门放课本、作业、零食、文具的地方。在课桌前是能升降的椅子，每个教室都有警急求生按钮。每张椅子下都有警急求生的用具，为孩子们在学校的安全提供更高的保障。

看!人类的梦想一直在继续，人类的梦想一直在创新，让我们一起发展科技，为人类的创新梦想一起加

生命，对每一个人都是公平的，每个人都只有一次。当它属于我们的时候，我们应该尽全力让生命散发出耀眼的光芒。

灯光闪烁，掌声雷动，尽管这不是最豪华的舞台，尽管没有太多的聚光灯，但这里有一群因可爱而美丽，因坚持而耀眼的生命。他们用身体、动作、表情书写着自己的辉煌。这便是舞者。

刚开始，我总是不太习惯去解这些用肢体语言说话的舞者，害怕听到那一个个催人泪下的故事，看到那一张张辛酸的面庞和一道道深深的伤口。但当我看到舞台上那充满希望的眼神和优美的舞姿时，当我也成为他们中的一员时，我发现我是多么的愚昧无知，多么的幼稚。虽然“台上一分钟，台下十年功”。但是这是他们的选择，是他们的爱好。既然从心理喜欢舞蹈，便不会去在乎台下的辛酸，永远呈现在大家面前的，是他们刻苦的结果，是他们最美丽的一面。

一直感动，感动于那份甜甜的笑，感动那追寻梦想的渴望。在那个属于自己的斑斓的舞台上，舞者伴着音乐，似乎给我们描述着他们内心的世界。从舞姿中，讲诉着快乐、伤心、忧愁、寂寞……

我看见舞者的成功，舞者的执着。舞者的坚韧、舞者的微笑。但他们曾经的绝望，曾经的灰心、曾经的失落、曾经的泪水却无法得知。但我相信，舞者们会成功，因为心有多大，舞台就有多大。

我们无法选择生命，但可以创造生命，我们无法得知我们将要遇见什么，但我们可以用身躯撑起希望的明天。

敬畏生命，敬畏这平凡的美丽。

“科技创造未来!”正如这句话说得一样，一个国家的科技是否发达，意味着这个国家的世界地位。

在科技节中，我校特地请来曾经去过南极考察的极地研究专家刘雷保叔叔，他为我们详细地介绍南极的面积、交通工具、气温、生活等方面的知识和在南极遇见的一些有趣的事物或事情。

在我校的科技周里，同学们纷纷开动脑筋、发挥创意，做出许多科技小制作。我校是乒乓特色学校，我班又是乒乓特色班，因此最近我们班要上一堂乒乓拓展课，有许多外校的老师来听课。心灵手巧的同学们在班主任徐老师的指导和带领下，利用一些废弃的乒乓球制作成小挂件、小鸡撑伞、小猪等“艺术品”。虽然作品不算十全十美，但是看到同学们辛勤“劳动”的成果，老师欣慰地笑。我觉得，通过这次地锻炼，我们丰富想象力，加强团结协作能力，提高动手能力。我相信，同学们今后一定会做出更好、更棒的作品!

我认为科技一直在伴随着我们成长，正逐渐地成为我们生活中必不可少的东西。我们应该学习科学，热爱科学。

我们是祖国的花朵，是祖国培养的下一代接班人。我们要好好学习，天天向上，将来为祖国的科技事业做出贡献。

20__年是我们建党以来的第一百周年，在20__年九月的第一天，我们迎来新一年的开学季，在这天的晚上，备受全国中小学生关注的开学第一课终于开播了；作为一名优秀的学生，我们也早早再家里，准备好小板凳等待开学第一课的播出。

开学第一课主题给我带来很大的触动，身为在和平社会下成长起来的孩子，我对于祖国的发展一直都了解的不深，即使有听到，也更多以听故事的心态来感受。但在看了开学第一课之后，才深深的意识到，我们的祖国，能过走到今天的这一步，有多么的不容易。

所以我们一定要好好学习，不要辜负各位革命先辈们的辛苦付出，只有以优越的成绩，坚定爱国的心，才能对我们的先辈们予以回应。在20__年《开学第一课》播出的这一天夜里，我学习到了很多，今后一定要更加专注，认真的心态，去面对学习，用以报效祖国。

20__年的春节，本是热热闹闹的过年期间，却半路杀出个“瘟疫君”!这无疑使我不能安逸得过个好年了，本来以为能在过年期间能和许久不见的父亲唠一唠嗑，却没想到是和父亲“疫”起过年!

几周那时的疫情还并不严重，我甚至都不怎么关注，认为就如感冒一样很快就会自愈。可谁知这疫情越来越严重，竟导致数千人感染，严重的竟然会导致死亡!并且这个数量还在不断增加!这使我看清了，这次的疫情可不是想感冒那么简单的，它是能夺取人们性命的恶魔!

对疫情的恐惧感油然而生，我如脱缰的野马般，飞速的跑到楼下，和爷爷奶奶说疫情的严重性以及防护措施，然后又打电话给父亲与其他亲属们，叫他们要注意防范疫情。“希望全球能渡过这次危难，大家都要好好的!”我内心祈求着……

虽然国家一直认真抗疫，可这疫情如发了疯似的，越发严重，感染的人越来越多，全国的火车、高铁、高速多处封闭，村庄也有民警看守着，我心想：难道爸爸他们来不了了吗?看来今年过年要冷清了。

父亲最终还是带着个口罩，回来过年了，可……一家人围着个火炉，讨论的不是过年的内容，而是疫情。今年没有亲朋好友来串门，因为疫情。今年不能出门游玩，因为疫情。今年每个人都带着个口罩交流，也是因为疫情。这年……还算是年吗?

正当全球华人为此祈求时，在抗疫第一线上，一名名“白衣天使”在为之奋战着!他们放弃了自己过年的宝贵机会，为的是让大家能过个安心年!他们直面面对疫情，面对被感染的巨大风险，是的，他们没有因为疫情的可怕而退缩，他们把对家人的关心、思念埋在心底。把对国人的安危摆在第一位。我至今都还记得他们说的话“谁不想回家过年啊!”

是的，哪一个中国人不盼望着能回家过个安稳年啊。因为疫情，让我们和亲人暂时分别。因为疫情让多少人民殚精竭虑。可正因为疫情，我们才见识到了真正的“白衣天使”。是他们在默默奋斗，是他们为我们铺上了回家的路，是他们让我们得以如此安心。在此我由衷的对在前线对抗疫情的“白衣天使”说：“谢谢你们，因为你们，我不再惧怕疫情，你们都是好样的!”

我坚信，会好的，疫情会好的，一切都会好的，今年我们就“疫”起过春节!

大学生假期实习报告活动心得体会

当东升的太阳洒下第一缕阳光时，我们大学生财会研究协会暑期三下乡团队开始出发了。

凝结的空气随着飘扬的旗帜躁动起来，上面的“湖南商学院大学生财会研究协会”字样也如音符般的开始了自己的跃动，或许它也像我们一样按耐不住激动的心情。

很快，我们到达了此次三下乡的目的地—益阳。

近年来，益阳市积极探索在市场经济条件下提高农村土地资源配置效率的新办法，开创性地引进了农村土地信托流转制度，而我们，正是来研究探讨这一项政策的可行性。

我们走访了几家土地信托流转示范基地—湖乡情生态林业有限公司、皇家湖生态旅游度假村、永生农副产品有限公司，并实地采访当地的农民对这一项政策的看法以及建议。

在实践调查中，我深深地感受到，政府在社会发展中所起的重要作用。传统的流转办法，始终难以解决流转程序不规范、土地使用权不稳定以及执行成本较高等问题，农村土地实现规模经营还相对困难，且时常出现土地“要转的转不出，要租的租不到”现象。而如今，有了政府充当中介人，能从根本上破解当前土地流转机制不畅的问题，并能达到农民、投资商和政府“三赢”的目的。

从农民的角度来看，他们将土地交给政府出资成立的信托机构托管经营，既不会担心失去“命根子”，又可以基于土地承包经营权而获得信托收益，还可以安心在外务工经商或本地就业，增收明显。

从投资商的角度来看，一方面，他们可以直接从信托机构获得大片的土地，减少中间环节和各类纠纷，另一方面，可以获得政府项目支持，缓解融资困难，放心投入，大胆经营。

从政府的角度来看，依托信托平台提供公共服务，能推动政府职能转变，减少土地纠纷，增加农业投入，随着土地集中度越来越高，政府在“三农”问题方面付出的行政成本将大大降低，能集中精力谋划现代农业的发展，并能在财政税收和促进农民就业中获益。

我相信，在政府官员的科学领导下，益阳，乃至整个中国的农业都将快速的向大规模生产，机械化生产迈进。

现在，我们的三下乡已经快接近尾声了，但我们每一个人会永远记得那一段幸福的三下乡，那一段青春的回忆。

本次“三下乡”，虽然时间不长，但我们从中却得到很多体会。我们得到的不仅仅是我们成功后的一份喜悦，更多的是来自心灵的一种感受，来自领导们的亲切关怀，来自村民的热情。当然对于自己来说，更是自己对知识运用到实践、能力提高的一种体现。

你看，青春的旗帜在飞扬，我们的激情也在飞扬。

是的，“交通安全”，也许大家总认为这个名词是一个老得不能再老，俗得不能再俗的话题，可这么俗的话题偏偏给我们带来了无限的伤害，无限的痛苦，无限的绝望。

你是否饱尝到病痛的折磨，渴望健康;你是否经历过失去至亲的痛;你是否体会到了亲人对你无私而沉重的爱。假如你失去了健康，终生残疾，你将情何以堪;假如你失去了生命，身首异处，你又让所有爱你的人情归何处。须知“花有重开日，人无少年时”啊!

“砰!”随着一声惊呼声，一声凄惨的刹车声的响起，一朵青春的花朵就因此而凋谢了。这像是一个曾拥有无数温情，无数才华的大学生应有的结果吗?如果他在过马路时再注意一点，那么他美好的未来就不会失去。然而，失去的已经永远不在，消逝的生命也永远不可能回来。

也许我们无法选择出生，但我们可以选择自己的人生。生命对每个人都只有一次，一次而已。你一旦失去了它，上帝就不会给你第二次，而万能的佛祖也只能束手无策，你只能让至爱你的父母伤心无助。能来到这个世上是我们的幸福，建功立业也好，平平淡淡过一生也罢，首先我们要做到的是：珍惜生命，热爱生命，只有先拥有生命然后才能选择如何生活。生命，只有有了它才能够在那温馨的家园里说笑。生命，只有有了它你才能拥有一切。

生命安全是一个沉重却永恒的话题。它与我们每个人都息息相关，一个念头，一个举动就可能让你付出极为惨重的代价。有人曾抱着这样的心态——现在人人讲交通安全，大伙儿都有很强的安全意识，那我还怕什么，尽管挺直腰杆向前冲，准没错，结果，一场车祸令他抱憾终生，与拐杖成了莫逆之交。这一切来得如此突然，却又是如此合乎情理，这个代价太重了。

类似的例子举不胜举，一个个都让人那么的寒心，都已让我们目不忍观了，为什么会这样呢?其实答案很简单——不注意交通安全。

人海苍茫，繁华世界，经历了无数的沧桑才懂得生命的可贵，珍惜拥有的，不仅因为它宝贵，容易失去，而是因为它来之不易。与其失去后才懂得醒悟它的可贵，不如在得到之时就好好珍惜。让我们重视交通安全，珍惜生命，在有限的生命里，用谨慎护航，遵守交通规则，让我们的生命如音乐般流淌，让生命之花灿烂开放!

前天晚上，我和妈妈一起观看了由中央电视台和教育部联合录制的以“美在你身边”为主题的《开学第一课》电视节目。

在那里我看到了神九飞船的女航天员刘洋，男子体操团队队长陈一冰，女子游泳冠军叶诗文焦刘洋，八零后乡村美丽教师邓丽和乡村歌手刘大成。其中让我印象最深的是八零后乡村美丽教师邓丽。

他们的教室在海拔一千八百米的地方，邓老师平时和他们在一起学习，唱歌，跳舞。就像他们的大姐姐，又像他们的妈妈关心每一个孩子的成长。六一儿童节那天，他们用桌子拼成一个大舞台，那破布铺在桌子上，当做红地毯同学们在上面表演节目，他们玩得很开心。当他们山里的孩子和大家一起表演节目的时候，唱着唱着，山里的两个孩子情不自禁地哭了，主持人阿姨问她们为什么哭的时候，她们说：“害怕邓老师走了，不和他们在一起了”邓老师用微笑面对他们，鼓励她们，她答应孩子们会留下来陪他们一起成长，孩子们笑了，台下的好多观众都哭了，我也被深深地震撼了，是啊，多好的一个老师，她用真理和智慧教会孩子们做人的道理，用爱心陪孩子们一起成长。这就是美，生活中无处不存在美，就看我们是否用心去发现。山里的孩子胆子特别小，特别腼腆，邓老师就耐心地鼓励她们不用怕，大胆地去面对。最后同学们都很自信。

我觉得邓老师这种爱心，这种美，值得我们每个人去学习。

开学第一课作为中小学生每年必看的节目，在九月开学季的第一天，就会与我们准时见面。20__年是一个值得我们所有人记住的日子，因为在今年是我们伟大的中国共产党第一百岁生日!也是我们伟大祖国发展建设至今，无数共产党员共同的生日;身为祖国未来的花朵，我们在观看完开学第一课后，都会为节目中先辈们的英勇事迹，深深的为之震撼。

《开学第一课》作为全国中小学生的第一门课堂，每年给我们呈现的节目，都蕴含着极深的教育意义与历史精神。这可以让我们在观看节目的同时，也能深深的体会到，在祖国的发展历程中，有那么多值得我们学习的事迹与精神。这也让我们这些中小学生们，可以体会到革命先辈，为了我们如今这个美好的社会生活，到底都做了什么，又经历过什么;可以说没有他们，就没有我们如今这个和谐美好的新世纪社会。

20__年的开学第一课是我非常喜欢的一期节目，我在观看完以后，不仅为先辈们的爱国精神而感动，也深深的体会到，一个国家在建设发展的过程中，如果没有无数不计生死，不求回报之人的奋力拼搏，我们就无法拥有现在这个人人称赞的新中国。

让我们一起努力学习，掌握更多先进知识，这样我们才能在祖国的发展道路上，也能用上自身所学，为祖国的前进航道上，贡献出自己的那一份力量。让我们一起加油，为新中国的美好明天，加油学习，建设出我们心中的社会主义新生活。

开学第一课观后感 5

时光匆匆溜走，我们拼命追逐，可还是跑不过时间，所以我们要珍惜时间，好好学习，努力奋斗。转眼间已经到了金秋九月，意味着又是一个崭新学年的开始，全国中小学生都陆陆续续地准备回校上课。与此同时，每个学年的开学日子，我们都会迎来央视专题节目《开学第一课》，这不，9月1日的来临，晚上8点是我们准时收看节目的时间。这一期的《开学第一课》又是一个新主题的呈现，不晓得已经观看的小伙伴们内心有何感言?

说起《开学第一课》，深受广大老师学子关注，所以节目以慢慢成为了类似春晚一样的隆重。每年的主题不同，还会邀请很多嘉宾来给我们做出现场示范与演讲，整个节目向观众们呈现出来的效果甚是有意义，无论哪一期的主题，不少朋友和同学们都感触颇深。不知不觉，这一期的《开学第一课》让我们深刻地感受到中国共产党的伟大和祖国的繁荣，同时让身为中国人的我们甚感骄傲与自豪。

通过观看金秋九月的《开学第一课》，我们可以体会到倘若没有共产党，我们也许就不会生存在如今这般幸福的时代。是中国共产党给了无数中国人希望的曙光，是我们理想的太阳，一直照耀着我们前进。所以，身为新时代青少年的我们更是要好好学习，以优秀的人才作为自己的榜样，努力学习科学文化知识，为祖国和党的未来能更好贡献自己的力量，收获理想的人生。

开学第一课观后感 6

时间过得飞快，转眼间我们愉快的暑假生活又结束了，八月的句号已经圆满画上，我们迎来了秋高气爽的九月。美好的九月，终于《开学第一课》这个让人期待的节目也与全国中小学生见面了。

每一次的开学一天便是我们期待的一天，同时最期待的还是《开学第一课》。法国雕塑家罗丹曾说过这样一句话：“在我们的生活当中，不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”

借用开学第一课，让我们重新来认识美是什么，在生活中我们缺少的只是发现美的眼睛，因此，在这次的开学一课中，我也发现了美。也许这就是为什么要在开学前特意安排好的公益节目，让我们在未来学习当中拥有一个好的学习目标和榜样!

因此，通过这次的开学第一课，我学到不少东西，虽然每一次年的开学一课我都看了，但是这次的感觉很不一样。在党一百年庆典来临之际，心里总是有很大喜悦感，身为一名少先队的一员，身上的责任时刻铭记在心上，不管是在什么时候，自己都会向着优秀的榜样学习。祖国如今的繁荣，是有了先辈的付出，正是因为有了无数中国人的奉献，我们国家才能成长到今天的地步。

往后的祖国强大更需要我们这辈人的努力，我们绝不会辜负祖国的期待，努力学好中国的历史，永葆青春，把宝贵的中国人精神弘扬下去。只有这样，我们未来才能真正承担起祖国发展的重任!

开学第一课观后感 7

时光总是匆匆地从我们身边溜走，又到了9月开学季，此时此刻的我们，不知不觉又到开学第一课。

在我们观看的同时会发现这样一个事情，每一年的主题虽然都不一样，但是给我们启发以及教育还是一样的强烈。因此可以说，开学第一课是我们开学必备的第一课，也是我们从假期的沉睡中醒来的途径，对于中小学生来说，都是非常受益匪浅的。

也有不少同学说，为什么学习?为了什么去学习?就好像为什么要去观看开学一课一样，为什么而去看呢，这都是同学们要知道的。对于尤其是刚刚过完暑假的我们，如果没有开学第一课的节目，想必要花很长一段时间才能回归学习状态。良好的学习习惯，可以让我们的学习达到事半功倍的效果。

新时代的少年应该是积极向上的好学生，学习不仅仅是为了自己，也是为了祖国。我们每个人都要怀揣梦想，并且要为之付出努力，只有不断的奋斗，我们才能变得更强大，才可以报答祖国。

世界发展飞快，不仅我们学生在努力学习奋进，祖国也在这时间的流逝中，不断的发展壮大，给我们带来和平安乐的和谐生活。因此我们不只是一名学生，更是祖国的未来，也是祖国的栋梁，如今的中国在不断地强大起来，而我们更需要做好一名学生该做的事情，那就是努力学习，天天向上，不断地增强身体素质，做好以及不断地积累能力，我们才是一个合格的接班人。

开学第一课观后感 8

快乐的时光总是过得匆匆忙忙，转眼间我们愉快的暑假已经结束了，迎接我们的便是新的开学季了，而在每年的开学的第一天里，都会安排全校的学生们共同观看新的一期《开学第一课》节目。

这是很多学生们一年当中较为期待的一个节目了，还是一如往常8点准时开播，在这一天里我早早在电视面前准时观看者今年的开学第一课，每一年的开学第一课都是记录这一年所发生具有意义的事情，伴随着主持人一步一步深入的讲解，学生们观看得越来越入迷，深深的被这声音所吸引，不少同学们听得可是津津有味的，而在这短短的几个小时里，使我受益匪浅，虽然每一年的开学第一课我都有在看，但今年的开学第一课内容特别的不一样，党的一百周年纪念日，祖国不断繁荣的发展，深刻的认知到我们的祖国在未来道路将会不断成长，越变越强大起来，而祖国之所以有今天，其背后四离不开我们伟大的党，离不开祖国少先队员，离不开中国的每一名子民的共同努力与汗水。

观看今年的《开学第一课》后，心中充满了无限能量，虽然我们不能现在为祖国做出一份贡献，但是身为祖国未来的接班人，目前首要的任务便是好好学习，努力成长着，在新时代的少年应该是积极向上的好学生，学习不仅仅是为了自己，也是为了祖国。我们每个人都要怀揣梦想，并且要为之付出努力，只有不断的奋斗，我们才能变得更强大，才可以报答祖国。

开学第一课观后感 9

今天九月一日，也是我们开学的日子。每当我们开学前学校里都会安排我们观看一期《开学第一课》，还是跟往常一样，晚上8点我们便早早的观看着今年的《开学第一课》节目。

每次观看着开学第一课节目时，心中总是无比的激动，虽说是每一年九月才播放一次，但节目的播出还是深受广大中小学生们的喜爱，因为每一年的开学第一课都是记录了当年的所发生特别有意义的事情，不仅可以让我们见识到祖国最光荣的一面，同时还能让我们学习到课本所学习不到的知识，通过电视上以节目的形式所呈现，间接性的以另一种方式呈现出来，使得在授课方面更加的有独具特色，这也是我们为什么喜欢这节目的原因了。

一直以来党都是人民心中的一个学习好榜样，祖国的今日繁荣生活离不开党的努力，正因为党拥有着一颗忧国忧民，全心全意的为人民服务，始终为祖国发展着想，甚至可以付出一生的心，我们的祖国发展才能越来越好。为此我们一定要与祖国共同进步，共同发展，我们要时刻为祖国做贡献，而不是从祖国母亲那里索取些什么，只有这样，中华民族才能不断地进步，我们的祖国才能不断的发展。

通过观看《开学第一课》，还让我明白到要更珍惜这来之不易的生活，珍惜时间，特别是作为少年的我们，珍惜自己的青春，努力学习。为祖国未来的发展趋势而努力奋斗吧。

开学第一课观后感 10

每当五星红旗升起时，嘹亮的国歌响起时，我都会为我是一个中国人而感到自豪。

《开学第一课》是由教育局和央视共同合作的一档教育类节目，是通过结合当下的一些时事热点，来启发中小学生的创造力与思考能力，用孩子更加容易接受的方式来给中小学生说明一些道理，让他们既能接受又能易懂，通过观看开学第一课，我们可以学到什么呢?我们可以知道是革命先辈对五星红旗的信仰，是勇攀珠峰的勇气和担当。《开学第一课》的演讲直抵人心，不断激发了广大青年学生对祖国那份深厚的情感，引领着万千学子实干担当，勇于拼搏。

中华民族是一个伟大的民族，有着几千年的文明历史，爱国无大小，处处是爱国，现在是二十一世纪，我们伟大的祖国更加繁荣昌盛，爱国主义和历史教育更应该成为我们这个时代的强音，我们现在的任务就是要好好学习，长大以后能报答父母，报答祖国，感恩老师。

作为中国人的我们，要如何理智去爱国呢?首先，不一定非要做惊天动地的大事，但一定要把每件小事做得踏踏实实，作为学生的我们，当前的首要任务，就是要把每个学科学好，为将来的成功架起一座金桥，通过观看《开学第一课》，触动每一位观众对五星红旗丰富深厚的情感，召唤每一位青少年汇聚青春之梦想，共创青春之中国，相信对我们青少年一代都会受益匪浅!

今天是一年一度电视节目《开学第一课》开播的日子，如同往年一般，我依旧是准时收看了。而今年的《开学第一课》带给我的依然是很深的感触，今年的主题是“_______”。而我从节目上学到的，就是“英雄”两字。我所领悟到的“英雄”，跟大家想象中的不一样。

所谓的“英雄”，应该是一种精神领域上的事物，这种事物可以是爱，可以是友情，也可以是舍己为人等等。

当一位母亲含辛茹苦的将孩子养大，她难道不是英雄吗?正是母爱驱使着一个女人去照顾一个新生的生命，从孩子嗷嗷待脯到孩子长大成人结婚，期间母亲哪点不费心?因此母亲就是英雄，她对孩子的爱就是一种“英雄精神”。

这个世界从来都不是和平的，我们之所以能够不受战乱的侵扰，无非就是有人替我们负重前行。这些人对于我们来说，何尝又不是英雄呢?他们的精神就是英雄精神，是需要我们学习的存在。

在现实生活中，其实很多人都是英雄，我们也无时无刻的在学习着“英雄精神”。当你路见不平拔刀相助的时候，难道不是在学习先辈们抵制的精神吗?当你有了孩子，并且悉心照顾的时候，难道不是在学习你父母交给你的精神吗?因此不管是在什么时候，英雄总是陪伴在我们的身边，我们也无时无刻贯穿着英雄精神。当你遭遇困难，但是百折不挠的继续努力，最后获得成功的时候，你就是自己的英雄。

又到开学季，孩子从懵懂的小学生进入中学校园，接受初中教育，校园、老师、同学、课程都发生了改变，不变的，依然是陪同孩子一起观看《开学第一课》。

今年的《开学第一课》以中华骄傲为主题，从源远流长的汉字说起，追根溯源，我们看到在岁月流转中，汉字“走出去”，在丝绸新路上与他国文化发生交流，焕发出动人的光芒。看毕，孩子在写观后感，我也接到任务，代表家长写一份观后感。

《开学第一课》是教育部与央视联合打造的“儿童春晚”，整台节目看下来感受到编者的匠心与用心。中华文明灿烂辉煌五千年，中华骄傲不胜枚举，如何取舍考量编导功力，也是我让孩子思考的问题：你认为编导会呈现哪些中国骄傲？我们看到节目最终呈现的是贴近中小学生理解的汉字、武术、文学、国棋，汉字是中国文化的源泉，武术振奋着自强的民族精神，文学承载着理想与情感，国棋蕴藏着智慧的密码。它们都是我们中华的骄傲，但更令我们骄傲的是，这些中华骄傲在习总书记“一带一路”的倡议下，在新丝绸新路下走向世界，成为民族自信文化自信的担当。

这个环节，在看到中华骄傲的同时，我希望孩子以后写作文时，面对纷繁的作文素材，也懂得取舍，选取受众容易接受更能理解的角度切入。

我认为从古诗词入手，唤醒孩子对传统文化的觉知，是传承中华文化是最简单最快捷的方式之一。由诗歌里生发出的深刻而广阔的想像，不仅可以与他人同其忧乐，更可以与我们身边的一花一叶，一草一木，进而也整个世界相感应，彼此交融。生命的境界正是籍着诗句中林林总总的意象拓展开来，当进入这种境界，何愁学不好语文，何愁写不好作文。

让孩子感受到，诗歌不仅仅是点缀修饰我们言语的材料，更要让孩子看到诗人的生命的感悟是我努力想做到的事。

珍爱生命，让生命之花开得芳香、灿烂。

——题记

今天班上举办了有关安全教育的班会，我深刻的认识到安全问题时时刻刻都需要我们去注意。生命就像一朵娇嫩的花，一条清浅的河，无比美丽也无比脆弱，轻微的一点伤害都可能会终止它对未知世界的探索。

古语有言：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趣异也。可我不知这句话是否也能用于那些在事故、灾难中丧生的人们。真的是太可惜了，就在短短的几秒钟内，或许还没意识到发生了什么，就看到死神在向他们招手，就这样离开那些爱着他们的人。

但这些伤害也许可以避免，他们的生命也许可以延续下去，去完成那些未完待续的事情。全世界每过6分钟就有一人死于车祸，全世界每一分钟就有人在车祸中受伤，全世界死于车祸比世界大战死的还要多。在交通事故多发的我国，每天，都有人丧命于那飞奔的车轮底下，成为交通安全路上又一个警示灯;在工地工作的工人，他们的职业本身就就具有较高的危险性，每天都有在脚手架下消逝的生命;在过马路的时候，因不遵守交通规则所酿成的惨案也比比皆是，好似人们不懂得为自己寻求保障也为他人行个方便的道理。不仅是在外界，在看似安全的家中也是危机四伏。在家用电时，应注意电源的开关，没人使用时应及时关闭;炒菜时，应注意用气安全，若起火，不能往锅里倒水，应用锅盖盖住，防止火势蔓延;日常用电方面，电线老化，电表超负荷运转，外出时忘了关掉家用电器，插座无接地线，打雷时使用家用电器;液化气管道老化漏气，液化气塑料管道很容易老化变脆裂口，引起漏气，如果不及时发现维修，浪费了液化气是小事，很容易引起中毒事故。这些事看似很小，但得不到注意而带来的后果是我们任何人都承担不起的。防微杜渐、未雨绸缪是我们始终要学习与践行的两个词。

除了这些事故，生活中还有许多灾难在时刻威胁着我们的生命。我国是一个自然灾害多发的国家，对自然灾害的预警与自救能力的提高迫在眉睫。

地震、干旱、洪涝、泥石流、滑坡等灾害是我国发生频率较高的，也造成了较大的人员伤亡。然而对于灾害的预警机制还有待完善，人们的自救能力有待提高。日本是一个地震多发的国家，日本位于大陆板块交界处并且多火山，构造地震与火山地震多发，据统计，日本每年发生地震数千次，其中震级在三级以上的每天就有四次。但日本并没有太大的人员伤亡和财物损失，原因就在于日本有良好的应急预警机制，和国民在灾难来临之下表现出来的的良好的国民素质。这是我们应该借鉴与学习的。

生命只有一次，一句“注意安全”承载了太多人太多的关爱与问候、辛酸和泪水。生命之脆弱，如花瓣上的露珠，稍纵即逝;生命之沉重，如千斤重担，压在无数人心间。一句“注意安全”暖了多少颗心，落了多少滴泪。死者已矣，生者还要带着逝去的人的希望与梦想活下去，活得更漂亮，活的更顽强。

时间总是不经意之间溜走了，眨眼，快乐且短暂的寒假结束了，紧接着新学期开始了。在这个开学里，每位同学满怀喜悦，带着微笑回到校园学习，制定个新的目标以及计划，面对这个新学期，同学们要重新树立目标，并且为新的目标付出行动，好好努力把。

当然每年最不能少的还是《开学第一课》这个节目，毕竟这是直陪伴我们成长的节目，也是我最喜欢的节目之，今年的开学第一课主题是:。面对新的学期，它给我带来了更多的收获，同时也把我从假期的沉睡中唤醒了。那天我个人坐在电视前观看这个节目，随着时间的流逝，不知不觉，今年的《开学第一课》就结束了。

这刻我陷入了深思，然后妈妈也安静了。说真的，看了这个节目让我明白了许多，收获了许多，以及成长了许多，好比堂人生哲理课。让我不得不对自己的人生重新思考了遍又遍，人生的意义是什么?人生的目标是什么?人生的方向又在哪里呢?这切的切都在提醒着我，需要努力学习，把握好自己的人生。

更让我明白了，爱国是什么?爱国就是让自己所做的每件事情都祖国挂钩，为祖国的强大而去奋发图强学习，为祖国伟大复兴而永不止步，这些都是爱国的表现。而我则用行动去证明，做个学生该做的事情，在未来可以有能力为中国出份力。

就好像《歌唱祖国》里面的歌词样："五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……"听着这首耳熟能详的歌，我就很激动，五星红旗，我为你骄傲，为你自豪。我相信中国只会越来越强大，定会在未来的世界里，成为个团结友爱、互帮互助的大国。

我们每个人同学都很记得这个节日，因为党给予了我们太多太多了，让我们拥有美好的生活环境，有个友善团结互助的社会，这就是我们伟大的党带给我们的切。

在这个特别红色年里，让我们向党致敬，向五星红旗致敬，同时我们作为祖国的接班人，身上的责任与担子，刻都不能忘记。我会更加努力，把知识学好，同时把自身体能素质跟上，这样才不会辜负党与祖国的栽培，祖国未来的路上我定奉陪到底。

9月1日晚上8点，我准时收看了中央电视台和教育部合办的《开学第一课》节目。在这短短的一个多小时里，让我对新型冠状病毒有了更进一步的了解和认识。

透过电视，我看到了一张张布满勒痕的脸，以及各种逆行的背影，白衣天使们坚守岗位，用血肉之躯尽一份绵薄之力，用小小的身躯与疫情赛跑。他们挺身而出不是为了当什么英雄，而是学着前辈的样子，替更多人负重前行。在国家和人民最需要的时候，他们没有退缩。

身为一名学生，我把他们当做榜样，努力学习将来也要成为他们一样，做一个敬畏生命、心怀使命的人!

初中开学军训心得体会500字

很早以前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。 上初中的每一个新生都要参加连续四天的军训训练。其他学校已经军训了，只有我们学校安排在第四周。我的哥哥姐姐们都说军训很辛苦，然而，我却不这样认为。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历 ，还是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。

军训的第一天开始了，我怀着一股强烈的好奇心。谁料，这一天却刮起呼呼凛冽的狂风。因此，我们只好待在教室里。下午，天气发生了巨大的变化，晴空万里，闷不透风的。教官叫我们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀!可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直,手......”

我最讨厌的就是站军姿了。用立正的姿势站在原地，还要做到纹丝不动。一站就是二三十分钟。艳阳的照耀，让我感到无比的闷热。豆大的汗珠不断地流着，流过了我的脸颊，流过了我的嘴角，流进了我的心......我似乎感到这汗水是那么苦涩。此时此刻，我多么想放弃，但我还是坚决的告诉自己:你一定行的，不要半途而废，时间快到了，坚持就是胜利，坚持就是胜利，坚持......

在这严肃、艰苦的军训中，也有令人喜悦的一刻。军训的第四天，指挥教官带领我们二十个班一起拉歌。每一个班都派一个能歌善舞的同学上台表演，表演者生动、活泼、幽默;观众也看得拍手称快。军训最后一天，汇操表演。我们初一(8)班的同学们都尽自己的一份力，为班争光。“功夫不负有心人”我们班荣获汇操表演第三名。这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水。

军训像个五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程，我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的精神，持之以恒的决心，就一定会战胜困难，做到自己认为不能做到的事。

秋高气爽，炎热的夏天终于过去了，经过愉快地暑假生活，想必很多同学已经开始想念我们的校园生活。而在九月一号就是我们正式返回校园的重要日子。但踏入校园之前，还有这么一件大事，是我们所有中小学生都不能错过的节目，那就是观看央视每年必出的《开学第一课》。

《开学第一课》是央视每年九月开学季必播的一档重要节目，不仅每年的主题不同，还会邀请很多嘉宾来给我们做出现场示范与演讲。今年的开学第一课主题是：“少年强，中国强”。因此在观看《开学第一课》的同时，我们可以能感受到在抗疫期间，各位抗疫英雄为祖国所做出的种.种贡献，通过观看这些感人的事迹节目，也让我们深深体会到抗疫过程中，所出现的英雄。

世界发展飞快，不仅我们学生在努力学习奋进，祖国也在这时间的流逝中，不断的发展壮大，给我们带来和平安乐的和谐生活。

特别是对于20__年来说，更是极为特殊，在春节时，突如其来的新冠疫情，给我们的人民带来严重的健康危机，武汉作为疫情的爆发时的最为严重的地区，更是经历了封城这一变故，使我们不断为武汉人民感到担忧与祈福。

但时势造英雄，每当国家面临危机之时，总会有各种各样的英雄人物登场挽回局势，钟南山爷爷一边让我们不要到处乱跑，自己却孤身连夜前往武汉，全国各地的医务人员，更是冒着生命危险，不断前往武汉进行支援。而其他地区为了抗击疫情，更是展现出我们中华民族团结共进的精神，不仅自主封锁道路，人们也都呆在家中不出门，可以说为祖国抗击疫情胜利，打下了一个坚定的基础。

经过数月不断的抗击疫情，我们终于战胜新冠疫情这一重大危机，祖国发展总会遇到不少的困难，但正式不断有各种英雄人物的出现，才给我们带来这一和平祥和的平静生活。让呆在家中上网课的我们，返回校园，度过高考，安然度过愉悦的暑假生活。

新一学期的《开学第一课》已经播出，我们一定要如《开学第一课》主题一样，了解防疫知识，并弘扬抗疫精神。愿同学们要在新学年的校园生活中，不断努力学习，提高自我文化修养，等我们长大以后，可以为祖国做出自己的贡献，让祖国的社会发展可以更加美好。

2月18日上午，我在家看电视，无意中翻到体育频道便看起了女子自由式滑雪空中技巧决赛的重播，这一次中国队派出了徐梦桃、程爽、张鑫和参加过4届奥运会拿了2枚奥运会银牌的李妮娜。这次奥运会比赛实行新规则，一跳定胜负，决赛有3轮，前两轮徐梦桃和李妮娜都顺利过关进入了奖牌轮的争夺。争奖牌的一共有4名选手，中国两名，澳大利亚一名，白俄罗斯一名。

中国选手李妮娜在第三个出场，她选择的动作难度系数为3.9，这个动作是二周台的极限难度而在资格赛和决赛前两轮她选择的动作难度系数均为3.525，这对她来说是个挑战。起跳，在空中翻腾在一些列的动作之后在着陆时李妮娜没有站稳重重的摔在了地上，没有爬起来，过了一会队医过去了，李妮娜被队医扶起来。扶起来后，李妮娜在对镜头微笑，当裁判分数出来的那一刻，李妮娜没有哭泣而又是给了电视机前的观众一个最美的微笑。从温哥华到索契，李妮娜这四年走得太不容易。温哥华奥运会之后读研究生，因为岁数和腰伤的问题，虽然没有宣布退役，但至少是淡出了空中技巧这个项目。

但在20__年5月，迷恋在空中翻转腾越的快感的李妮娜还是重新回到了赛场。20__年1月份，李妮娜膝盖前十字韧带断裂，全家人围攻恳求她放弃。但李妮娜还是选择了坚持。李妮娜，一个让中国女子自由式滑雪空中技巧值得骄傲的名字。四届奥运会，2枚银牌和一次摔倒，虽然李妮娜没有实现自己的梦想拿到奥运金牌，但是她在索契的微笑让人们铭记。李妮娜冰雪公主般的迷人笑容融化了冬奥的雪场。