卡塔尔足球世界杯成绩汇总19篇

初三的学习是紧张而又忙碌的，匆忙之中，第一次月考便已到来，武装到了牙齿的我们从容不迫的应对着，但在那淡然的外表下，隐藏着一颗颗忐忑而又激动的心灵。

新的知识，新的问题，新的`分数比例，所带来的是前所未有的挑战和历练，考场如战场，我们的武器也如雨果所说的：“轻如和风，猛如雷电———支笔”。它虽无刀与剑的锋芒，却也能字字如诛心，指引着我们走向胜利。

考试结束了，但心理的博弈才刚刚开始，我们憧憬着梦想的分数，但也为那未知的分数而担忧。可一切已成定局，多说无益，也只能在心里默默地祈祷。

当成绩发下来的时候，全班都笑了，尽管有的是欢笑，有的却是苦笑。

在班上，每次考试列为倒数，已成为我的梦魇，久久的缠绕着我，不肯离去。

人，永久是贱的，他们总是抱怨失败选取了他们，却不知早在平日里的一言一行中，自我便心甘情愿地屈服了失败的威严。

化学教师说，考试，就是一场出题者与答题者的战争，出题者，是埋地雷的，答题者，是排地雷的。很显然，我是一个不合格的排雷者，粗心大意，探雷不细，最终造成了这场战争的失败。

这次考试的失利，我认为其主要原因，是我平时的积累不够，阅题不仔细，知识面只普及于书本。临阵磨枪，不亮也光，这次考试，我便缺少了以往对待考试的亮剑精神。改变是必然的，但关键在于怎样改变，如何改变。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，勤奋，是最简单的，同样也是最有力的，我定要具备“三更灯火五更鸡，正是男儿发奋时”的毅力努力奋进。

花开花谢，花谢花开，结束代表的并不是死亡，而是生命再次迸射出耀眼光芒的开始，学海无涯，让我们做知识的搏击者，在学习的海洋上扬帆远航。

张家店小学20__年校园足球联赛训练计划

一、指导思想:

为了进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。通过对

三、

四、

五、六年级的足球队员进行训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，同时为校初建的草根足球打好坚实的基础。

二、训练指导思想

科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标

力争在校园足球联赛中踢出自己的风格水平,争取拿到前10名的成绩，让更多人喜欢上足球运动!

四、训练时间

每周周

一、周

三、周五下午3：50-5:00

五、训练的基本任务、内容要求及手段

(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的拼搏作风

3、严格的比赛纪律

(二)全面提高队员的基本技术

六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.三、

四、五年级：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主。

运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术：

二过一配合：横传直插二过

一、横传斜插二过

一、踢墙式二过

一、回传反切二过一等。

(六)每天安排三个足球游戏给学生解决枯燥无味的训练。

首先感谢各位老师对我孩子的关心与教育，让在这次的考试持续保持在班级前五名，真心感谢各位老师对孩子的严格与督促!

此次考试的整体成绩较上次月考明显偏低，主要拉分的数学成绩。其实，数学成绩应该是她几门课中最不理想的科目，所以今后的学习中我会更加重视她的数学成绩提高学习。在我认为学习的基础除去客观的智商问题便是态度的端正，总结了以下有以下几点:

1 、先反思学习态度，事实上大家都有学好的愿望，成功与否关键看行动。 2、 正确看待成绩。考试是暴露问题的最佳时刻，成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误、这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。塞翁失马焉知非福，如果通过这一次的失败，找出了问题，从而导致下一次的成功，那这一次的失败就是必要的。

3、 如何对待做错的题：对试卷中的问题应仔细归类。不能单纯把错误归为马虎。对丢的每一分按如下原因归类：粗心马虎、审题不严、概念不清、基本技能不过关、时间不够、过程不完整、能力不及。你就会发现你的真正弱项，也就找到了下一步的努力方向。

4、 错题归类考试前最有效的复习方法是做过去做过的错题，所以对每次考试中出错的题应重点标注并归类保存。

5、 他山之石可以攻玉：每次考试你的同学中总有一批表现突出的，有些的确是因为方法得当才导致学习的必然提高，他们成功的经验同样重要，不论是学生还是家长都应诚恳向他们请教，以期达到学习双赢的目的。

孩子在平常生活中，特别令我欣慰的是从小比同龄人的独立性、自理性要强，思维活跃，思想阳光，身上也能透出一股正能量，但没受过什么挫折，有点小骄傲，希望老师能及时的严格的督促她，自信是好的，自恋就不必了，谢谢!

一个月的时间，不知不觉地走过了。在这一个月里，激动、紧张、开心、难过都尝遍了。在这一个月里，经历了与新同学新老师接触的羞涩与怯懦;经历了学习过程中从未有过的困难与挫折;经历了高中生涯中第一次激动人心的月考;经历了月考后的一切……

月考的成绩不尽如人意，没能达到我的目标。望着那鲜红的分数，眼泪是多么的不争气，一滴一滴流在了试卷上。但是，“失败是成功之母”这句话要铭记。无论当时的心多么痛苦多么难过，也要勇敢面对现实。俗话说“阳光总在风雨后”“不经历风雨怎能见彩虹”，我要把眼泪与失落感扼杀，化作继续努力奋斗的动力。

说实话，在开学初的一个星期后，我哭着回家，真的有要回家不要继续上下去的念头。我哭着告诉父母自己一个人的孤独寂寞，自己一个人面对学习的困惑是多么地难过，想想曾经那么高傲受宠的自己如今是多么失落。他们安慰、劝说后，我终于鼓起勇气走进一中的大门。不过，后来我逐渐适应了这里的环境，这里的一切对于我来说仿佛已成为定局，一切变得有条理、有顺序、有层次。我爱上了这个新环境的老师、同学、舍友，爱上了教室、宿舍、操场、食堂……

今天回家了，父母了解情况后，笑了笑，对我说：“没事儿，刚开始，以后努力就好了。”我的心暖暖的，我受到了鼓励。回到屋里，缓缓拿着考卷看了起来，并做了总结。我认为它能帮我很好总结出优缺点，帮助我更快地进步。

语文：翻开语文试卷，我有种心里有底的感觉。因为从当时的考试时答案来看，我的成绩自然会不尽人意。基础知识的模棱两可是我语文最大的失误。诗歌的分析不准确。文言文的翻译不精准。对课内字词的学以致用能力不强。对作文优美程度上的欠佳。以后的学习，我会先抓基础知识，把老师讲的一定要记住。其次我会抽时间阅读课外读物以增添写作素材增高语文学习的能力。

数学：对于数学试卷，我惭愧得无地自容。没发试卷前，我是多么盼望发试卷啊，因为我自认为考得不错，当时几乎都还会写，状态也不错。但当我兴奋地打开我的数学试卷时，似乎一个晴天霹雳，竟然68分不及格。当时心跳加快，我手忙脚乱地翻开。哇!一道接一道地错。这些我明明记得会做啊!为什么?20多分竟然白白扣掉：集合忘带“花括号”，小于号看成大于号，左边都按右边写。粗心马虎这个毛病从小学竟然一直带到了高中，这个毛病一直没改掉。再一个重大问题就是考虑问题不周密严谨，总是疏漏些什么。还有就是对基础知识的牢记合格对稍难题的深入理解差。我以后会根据以上缺点如条如实地进行改正。

英语：这个让我从小引以为荣的学科也败得一败涂地。听力这个大难关我没闯过去。我听力的推测能力、完型的词汇掌握能力与语法的深入理解能力、阅读的进一步思维能力和写作的能力都有待提高。我会坚持每天听录音15分钟、大声朗读15分钟、平常多看语法书、多、多向老师请教以提高英语成绩，争取下一次取得满意可喜的成绩。

物理：我通过这次考试，在我身上发现一个重大问题，如果这个毛病不克制，恐怕会使我步步落后。就是当老师讲解试卷时说“我们用曾经学过的这个方法……”我竟然一头雾水。因为我貌似在老师讲课的时候在打盹，以至于没听到，导致我成绩低。以后，我要努力去克服这个问题，抓住老师上课所讲的每一细节，听好老师上课说的每一句话。

化学：这一科上，我的有些难点没有掌握、对语言题叙述得不准确、对书上基础图形的遗忘，还有一些马虎的毛病。这一科我自认为考得还算说得过去，但对于这些细节我会更加注意，不放过每一环节每一细节。平常多向老师请教，这一点十分重要。

史地政：虽然说以后我应该是学理科，但这3科也很重要，我却没有学好，因为观念还没转变过来。初中三年这三门“小科”我一直认为不重要，以至于基础没打好，所以现在上课有时会听不懂或茫然得一片空白。我要赶快转变观念，这以后都是“主科”，都要好好学，都是有用的。背——是学好文科的重要因素。我要从它入手，学好这3门课。

通过认真的思考分析，我对这几科进行了简要的分析，它会有效地帮助我学好以后的课。失利会变成前进的动力。一次不能说明一切，今后的道路很长，我会全力以赴地走下去。

为了进一步丰富学生的课余生活，强健学生的体魄，推进我校基础体育工作的进一步发展，让校园足球的发展有更好的延续性。学校高度重视、精心准备，将举办 首届“七人制”学生足球联赛，学校体育组具体负责，具体方案如下：

一、指导思想与总体目标

全面实施素质教育，贯彻“健康第一”的指导思想。根据校园足球联赛赛程规定和具体精神，组织引导全体学生做实两个“一”：即帮助学生树立“健康第一”的生活观念和坚持每天锻炼一小时的生活习惯。以丰富多彩的体育活动、竞赛为杠杆，创建校园体育活动的长效机制。在校内开展足球运动项目，让广大学生在足球活动中，通过趣味性活动和竞赛等多种形式，增强合作互助的团队观念，养成良好的生活习惯，提高自身的体质健康水平。形成生动活泼的校园体育氛围，促进学生全面和谐地发展。

二、活动主题

阳光·快乐·幸福·成长

三、领导小组

组长： 刘恒中

副组长： 陈大军

主任：卢六新 欧阳文杰

成员：体育老师和全体班主任。

四、项目、组别

1、项目：男子七人制足球赛

2、组别：七年级组、八年级组

五、报名时间和具体事项

1、报名时间：截止时间5月底

2、比赛时间：6月份

3、运动员要求：每班报领队1人，教练1人，可报运动员12人，注明队长和运动员号码。

六、分组方法和队员人数

1、将现有的8支球队进行年级循环赛，抽签决定。

2、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜。每场比赛替换人数不限。

3、队员装备各球队队员必须统一的服装参赛，队长需佩戴袖标;不可佩带其它有危险的金属饰物，不可佩带玻璃镜片的眼镜;上场队员必须穿布面胶钉球鞋，不允许穿带护腿板;违者不得上场比赛。

七、比赛时间和积分方法

1、某队迟到15分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：2失败。 2、比赛时间分为两个20分钟相等的半场。

在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。

3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

4、进入淘汰赛后，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。决赛若在比赛时间内不能决出胜负，进行5分钟加时赛，仍不能分出胜负的进行点球决战。

5、小组赛每队胜一场得3分，平一场为1分，负一场为0分，积分多者名次列前。如两队或两队以上积分相等，则依次按积分相等队相互之间比赛的胜负关系、净胜球、进球数的顺序决定名次，多者名次列前;如再相等，则用抽签办法决定名次。

八、犯规与不正当行为裁判员认为

如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。

九、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位

(一)任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。 1、将球放定在犯规地点。 2、对方队员距球到少8米。 3、球被触动后即算比赛开始。 罚则： 1、球在踢出前对方进入距球8米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入8米内的对方球员给予警告。 2、球踢出后没有

碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。 3、裁判员认为，罚球队员有意拖延比赛时间，可出黄牌，并判对方在原地点踢间接任意球。 4、在本方禁区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。

(二)点球 罚球点球规则同十一人制比赛规则。

(三)界外球当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。

(四)球门球罚球门球规则同十一人制比赛规则。

(五)角球罚角球规则同十一人制比赛规则。

(六)越位 越位规则同十一人制比赛规则。

十、纪律及处罚条例

1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架，立即被出示红牌。双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。

2、在比赛中，如对裁判执法不满可于赛后及时照会仲裁委员会，切不可作出不理智之行动。

3、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。

4、球队要在比赛前15分钟到场，球队负责人在比赛前5分钟要将参赛队员名单交由工作人员核对。名单所列必须是班级球队备档

资料中的正式球员。

5、赛会有权保留修订赛例之权利，不另行通知。

6、参加之球队及领队负责人对以上之规定必需在赛前承诺一切责任。

十一、互踢球点球决胜的规定(淘汰制点球决胜办法)互踢球点球程序：

1、由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。

2、踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜(不用踢满5次)。

根据国家体育总局教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》(体群字[20xx]54号)要求，为推动我省校园足球活动的开展，经省体育局和省教育厅研究，特制定本实施方案。

一、指导思想

以科学发展观为指导，深入贯彻落实中央7号文件、省委9号文件精神，配合全省“百万学生阳光体育运动”的开展，以在青少年中具有广泛基础、深受学生喜爱的足球运动为载体，通过广泛开展校园足球活动，普及足球知识和技能，增强学生体质，培养他们拼搏进取、团结协作的精神品质，将我校体教结合共育体育后备人才工作全面深入持久地开展下去。

二、工作方针

坚持一个结合，两个目标的工作方针。即体育与教育紧密结合，充分发挥各自的优势，积极投入人力、物力和财力，共同为校园足球活动的开展提供保障;以增强体质和形成体教结合的青少年足球人才培养体系为目标。

三、工作措施

(一)成立组织机构

组长：赵芳

副组长：司武刚章娣

成员：吴勇 张彪 陶文治 各班班主任

(二)确定布局班级

根据《全国青少年校园足球活动实施方案》要求，组织足球联赛。

1、全校共有班级20个。

2、每年定点定时举行足球赛

(三)明确职责分工

体育组和各班班主任要密切配合，互相协调，共同做好校园足球活动的组织和推动工作。

1、体育组负责足球竞赛组织，专业技术训练与指导。

2、各班班主任组织好球队的训练和人员的出席

(四)要求

1、必须由主管校长负责学校足球工作，并设立专门机构;

2、必须完善开展足球活动的场地条件;

3、要求组织足球教师(教练)参加相关的培训;

4、加大足球教学在体育课教学中的比例，在校学生每周不少于2小时足球活动时间，保证全校不少于50%的学生参加足球活动;

5、必须组织校内班级间和年级间的比赛。

四、其他

参照《全国青少年校园足球活动实施方案》和全国青少年校园足球活动办公室下发的配套文件执行。

今天，我们拿到了语文期中考试成绩，尽管成绩不算太差，但我还是不太满意，我将试卷的错误总结了一下，原因也找到了，下面请看我的分析。

首先是辩音题，挑ti(第一声)不是挑ti(第四声)，这点我错在积累较少，基础也不扎实，平时读课文也没有注意到。

第二点是解释带点字，这个地方最不应该错，这都是老师平时反复讲、补充习题上面也有，可我每次都不能用心记，一共4个我就错两个，这只能充分说明我自己的浮躁。

基础部分最后一个失分点是修改病句，6分6处，我只找出来4处，俗话说得好：一分耕耘一分收获，只有付出才能有回报。修改病句只练过一次，并没有认真练习，如果我平时能多加练习，就不会失去两分。

拳不离手，曲不离口，多多做题，才能考试考好。比如按课文内容填空，我们平时经常读知识点，做填空题。果然，这类题的正确率比以往提高了许多。果然老话说得没错，业精于勤疏于嬉，行成于思毁于随。

接下来就是大分题阅读理解了。课内阅读错了一个空，题型是根据自己的理解写句子意思，这些就是多看书，勤写批注的问题。我的读书习惯并不是太好，我现在正在慢慢养成。课外阅读错在最后的一题，一题三分我扣了2分，听了老师的讲析，我明白了我的扣分处就是，没把文章读透，没把问题分析透彻，就下笔做了，这点我也是需要改进的。

最后是习作，扣了两分。我的作文写得并不是太好，这次得分点应该是能稍微抓到点，有着自己的思考和自己悟出的道理。

这次考试总体来说并不是太好，我希望下次可以取得优异的成绩。希望大家能和我一起，将知识转化为自己的东西，并可以做到举一反三，成功是没有捷径的，只要付出，就会得到自己应有的回报。

足球运动的供能特点据统计，一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷，肌肉活动能量的最终来源是物质的有氧氧化”ATP分别由三种不同的能源供给，首先起动的是磷酸原供能系统，其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求，它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由ATP—CP系统提供的，但无氧能量的产生也非常重要，这是高强度运动的需要，在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺，这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中，乳酸的浓度和部分田径项目有所不同，糖酵解供能强度是较低的，比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此，足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能，无氧糖酵解能力则相对较低，运动员无需很强的耐乳酸能力。

足球运动体能特征

1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式

(1)活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.

(2)活动方式.包括走、慢跑、快跑，后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查，跑动方式以5~15米冲刺跑居多。

(3)比赛时段的体能分配。

(4)足球比赛心率范围。20xx年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计，180次以上心率占比赛时间11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。

2.足球比赛中运动员的主要供能特点，20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能，而对糖酵解供能则没有特殊要求。(赛后血乳酸值仅为4~8MM)英国里利.托马斯等研究表明，足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑，非乳酸无氧供能起重要作用。

足球运动员的体能训练

1.力量素质

(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习

A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。

B.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)

C.引体向上。

D 卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)

E哑铃/杠铃弯举

F俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)

G 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)

H俯立飞鸟

I 坐在健身球上做杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)

J对坐，两腿分开，互抛实心球(先离心后向心)

(2)发展腰腹力量的练习

A.仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)

B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时可抬腿)

C.跳起空中转体、收腹头顶球

D 展腹跳

E 肩负杠铃体前屈、转体

(3)发展腿部力量练习

A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深

B 肩负杠铃提踵、半蹲

C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力

D 远距传球、射门练习

E 骑人提踵

F 杠铃剪蹲(步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌)

G 悬垂举腿

2.速度素质

包括：反应速度、位移速度、动作速度

(1)各种姿势的起跑(10~30米)

(2)在快速跑或快速运球中，听、看信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。

(4)全速运球跑、变速变向运球跑

(5)绕杆跑、运球绕杆

(6)利用简单的战术配合练习速度。

3.耐力素质

(1)有氧耐力训练

A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。

B 定时跑。如12分钟跑

C 穿足球鞋长距跑

D 100~200米间歇跑，400~800变速跑

(2)无氧耐力

A 30~60米重复多次冲刺跑

B 100~400米高强度反复跑

C 各种短距追逐跑

D 进行各种短距的折返跑

E 往返冲刺传球

F 规定时间做不同人数抢传练习

4.灵敏协调素质

A 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。

B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。

C 各种翻滚与起动跑。

D 听掌声、哨声起动跑。

E 两人冲撞躲闪。

F多种动作过障碍。

5.柔韧素质

A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。

B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。

C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。

D 站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。

E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。

F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。

G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。

H跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。

I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。

总结

体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合足球特点主要谈力量、速度和耐力等量的安排。

一、力量训练

1.速度力量

练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：4~6次;练习组数：3~4组。

2.力量耐力

练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：3~5组。

二、速度训练

速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：3~5组。

三、耐力训练

1.有氧耐力训练

分为小强度间歇法和持续法两种。

持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。

小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：1组即可。

2.无氧耐力训练

无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。

无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：1~2组。

足球训练教案

一、设计意图

幼儿园健康教育是要根据幼儿身心发展特点，综合运用多种活动形式，提高幼儿活动锻炼的兴趣。《幼儿园教育指导纲要》指出："用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。""要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与"。球是幼儿最喜爱的活动器械之一，具有会滚动、能弹跳等特性，不仅能发展幼儿走、跑、跳、平衡等动作，对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而幼儿期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法，但大班幼儿随着运动经验的积累，常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一，具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合幼儿玩乐的足球游戏，幼儿便会对其感兴趣，并在足球运动中身心健康发展。因而，针对大班幼儿对球类活动的兴趣点和需要，特设计此活动以进行足球技能游戏的练习为主，提高其运动能力，使幼儿在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。

二、活动名称与内容体育--快乐小足球 三、活动目标

1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。

2、学习左右脚交替运球。

重点：学习左右脚交替运球的动作要领。

难点：能左右脚交替运球。

四、活动准备

1、知识准备：在上一节教学活动中，幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。

2、物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。

五、活动过程

(一)开始部分

1、教师出示足球，引起幼儿兴趣。教师：小朋友们看这是什么?(足球)。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。

2、教师带领幼儿做身体的拉伸练习。

3、听音乐做足球操。

(二)基本部分

1、复习传接球和定点射门。

(1)教师："小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球和定点射门，现在我们就来复习一下这两个本领"。

(2)幼儿与同伴合作练习传接球。

(3)集体练习定点射门。

2、学习左右脚交替运球。

(1)教师："你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试"?请幼儿来试一试。

(2)教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。

(3)幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球："小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大"。教师进行个别指导。

(4)幼儿集体用左右脚交替运球至目的地并运回。

3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合，幼儿自由练习，教师巡回指导。

4、游戏：运球射门对抗赛

(1)幼儿分成红蓝两队，每队10人。明确各队球门后游戏开始，各队第一位小队员左右脚交替向球门方向运球，到达球门前射门，然后跑回起点，第二个小队员依次出发，进球多的队获胜。

(2)小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。

(三)结束部分放松运动：亲亲小足球。幼儿每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。

六、活动延伸

在日常体育活动中继续增设足球游戏，为幼儿提供练习，游戏的机会，开发新的玩法，丰富足球游戏的内容，提高幼儿对足球运动的认识和喜爱。

足球俱乐部运动员工作合同

??（2）不符合中国足球协会规定的国际转会年龄限制的国内运动员，未经中国足球协会书面批准，不能进行国际转会。

??4.本合同到期终止，如双方同意续约（乙方为租借的运动员，需经借出俱乐部同意），应协商签订新的工作合同。

??5.本合同在合同期内因乙方严重违纪或违法解除，乙方在处罚期内不得转会。

??6.在本合同终止（包括到期终止及在合同期内解除）后30个月内，乙方转会到其他俱乐部，该俱乐部必须与甲方签订转会协议，甲方有权依照中国足球协会的规定收取转会费。

??第十二条 违反工作合同的责任

??甲、乙任何一方因违反本合同，给对方造成经济损失，应根据损失情况和责任程度承担相应赔偿。

??第十三条 合同争议

??1.甲、乙双方在履行本合同过程中发生争议时，由双方协商解决。

??2.双方不能协商解决时，可向中国足球协会诉讼委员会提起诉讼，乙方为中国籍运动员时，诉讼委员会的裁决为最终裁决。

??第十四条 其他

??1.本合同为中超委员会统一印制，一式三份，分别为a份、b份、c份，一次性复式填写，经双方签字盖章后生效，甲方执a份，乙方执b份，c份在运动员注册时向中超委员会备案。三份复式合同文本及中文或英文文本均具有同等法律效力。

??2.本合同未尽事宜，按照《劳动法》、《合同法》及中国足球协会、中超委员会的相关规定执行，或依法依章程写入“补充协议”。“补充协议”必须在运动员注册时，与本合同一并向中超委员会备案，否则不予承认。

??3.“补充协议”不得在本合同外增加任何报酬条款，凡增加该类条款的补充协议，在中国足球协会管理的行业范围内不予保护和承认。“补充协议”内容如与本合同内容相抵触，以本合同为准。

??4.本合同条款如与国际足联或中国足球协会规定相悖时，以国家的法律、法规和政策为准。

??5.外国籍运动员如有经纪人代理，须有经纪人在本合同上签字，如无经纪人代理须予以说明。

甲方：____________ 乙方：__________

代表人签字：______ 本人签字：______

______年______月______日于__________

俱乐部公章：________________________

______年______月______日于__________

经纪人：______________

经纪人签字：__________

______年______月______日于__________

无经纪人的说明：____________________________________________

共4页，当前第4页1234

一、办学背景：

从20xx年开展的中国校园足球活动经过5年的发展已经成为校园文化的一个亮点，尤其是党和国家领导人将校园足球放大到是完中国梦的一个重要组成部分的政治高度，更预兆着校园足球运动未来的发展有着广阔的空间。石门实验小学一直实施 以孩子的终身发展为本 的教育理念，发挥教师群体的优势，走科研兴校、特色建校之路，与围绕 以球育人 宗旨的南海区足球协会强强联手，共同开设足球实验班是在区文体旅游局、教育局摸索专项体育协会进校园的创新举措，通过整合各种社会资源、推动校园足球大发展是各部门的共识。

二、指导思想：

石门实验小学与南海区足球协会将以战略的眼光、创新的思维、科学的方法，通过认真地实施和不懈的努力，使校园足球成为石门实验小学特色建校的重要组成部分，让学生在快乐足球中强身健体，锻炼意志品质，发挥个人天赋，培养团队合作意识和顽强的拼搏精神，为学生的健康成长，南海足球运动的振兴和发展打下坚实基础。

三、组织机构与分工：设立石门实验小学足球实验班办公室 主任：(足球实验班建设)

副主任：(学校校园足球氛围营造、活动策划) 德育科：(足球实验班思想文化学习)

竞训科：(由南海足协派出专业团队协助推进落实校园足球活动，足球实验班、学校足球队训练比赛等工作)

Patr 2

一、足球实验班办学目标：

体教结合，培养足球希望之星、振兴南海校园足球。

二、足球实验班办学理念：

以球育人、以球启智、以球促学。

三、学生发展：

经过挑选的队员优先进入石门实验小学就读，享有南海区正式学籍，并代表学校和南海少年足球队参加全国各地青少年足球赛。 学生走向：1、通过各种选拔赛，直接进入俱乐部从事足球职业生涯。

2、小学毕业后的优秀足球苗子特招进入石门教育集团旗下的中学和高中继续就读。

四、经费保障：上级拨款、社会捐赠、协会支持

五、工作计划：

第一阶段：组队建班：以新学年一年级为试点组成第一届石门实验小学足球实验班、同时带动各年级组建足球队伍。

第二阶段：系统学习训练：短期计划：参加20xx年南海区校园足球 小世界杯 。

第三阶段：梯队建设：定期推广 足球进幼儿园活动 公益活动，启蒙班优秀学生可以直接入读石门实验小学足球实验班。

第四阶段(20xx年)初见成果：通过4年系统学习和足球训练，石门实验小学校园足球特色教育将取得一定的成绩，成为全国校园足球开展活动示范单位。

After 2-x years have passed, I entered has been a full two years, although halfway had left for two months, but I will cherish my choice - to be a qualified cashier.

I remember once heard such a sentence: "The more difficult place, the more able to exercise the will of the people, the more people can feel full." came to work more to feel the meaning of this sentence. Basically, every day at the same checkout for a few hours, in the face of countless customers, of which the hardship is self-evident. But I did not give up, especially in our shop, each time to take turns to the back door to work, it is winter, we suffered the cold is to be imagined. Every time I go to the back door to work, hands, feet all frozen swollen, the summer sun direct us, but I did not give up over insistence. "The customer is God," the purpose of cashiers in this ordinary post, the burden on the shoulder is not light: the same day a repeat of the work, but also to explain to customers all their questions, and no matter how harsh the customer said , Must learn to endure all the grievances in my heart.

In the past work, we always encounter some problems, such as commodity price and computer does not match, we should promptly notify the team to verify, and to ask the patience of customers, there must be a smile service, when you Smile to customers, no matter how dissatisfied with our customers, this time his mood will be followed by sunny. Smile is the most charming expression, a smile does not charge a penny to give a lot of people know how to smile on life, will have a beautiful life, when you smile when the world is smiling to you. Then there is to pay attention to language art: "Do not quarrel with the customer, not insult, sarcasm, satire customers."

The above is what I feel most in the work, I hope I can work in the future to do so. I believe that as long as all our staff work together, tomorrow will be more brilliant!

我怀着愧疚的心情，写下这份检查。以向您表示我的决心和悔改之意，只希望老师能够给我一个改正错误的机会。

以前我没有意识到自己的散漫和无知，上课总是不认真听讲 ，导致我考试没考好。

我认为，这次考试考不好还有两个大的原因。

一是学习不用功。这么说有些笼统，其实它能分为很多小原因。也许您清楚也许您不清楚。前段时间不是因为月考成绩看得过去有所松懈，而是一直就不紧张：早读有一半的时间用来犯困，另一半时间中的效率也不高，有时还哼首歌什么的(由此决定以后少听歌)。上课时，特别是数学和英语，一有听不懂的情况就犯困，越困越听不懂(最近课前开始仔细预习了，上课听懂了就不犯困了，这方面有了改善)。然后，我不清楚何时有了个大毛病——发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以，以后打算把日程排满，充实自己，改掉这个自杀式的烂毛病。还有，我有个不爱写作业的毛病。特别是上了高中后作业多了起来。以后要勤快些。其实这也是学习态度的问题。

二是学习态度不端正。我常把自己定位为"厌恶学习的孩子"。其实这是消极的心理暗示。事实上我已经开始对许多的科目产生兴趣了。心理暗示也是蛮重要的。

现在我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。

我清楚，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且清楚如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己。

现在我对自己的学习也有了新的要求。

。因为我发现我竟然有一点"为了现在玩的痛快不管以后"的征兆。所以，现在我要把这些所有不好的征兆都扼杀在摇篮里。

还有一点，就是要减少吃东西的时间``````。每天都要花半个小时左右的时间吃零食。而其他人都用这半小时学习了。

人总是不见棺材不落泪的。我已经看到了事态的严重性，不会再下滑了

只要我们都有很好的约束能力、自主学习能力，在没有任何借口，任何理由能为讲话开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么多的担子要挑，就没有理由考试不考好了.

我一定不会在同一地方摔倒。做事情，要有始有终，学习更是一样，不能够半途而废。

我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感谢老师让我写了这份检查，让我更加深刻的认识到自己的错误，

希望老师能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧，我会努力学习的。

检讨人：

日期：XX年XX月XX日

您好！

前段时间考试结果出来的时候的确让我的心情出现了剧烈的波动，虽然说自己对这次考试的成绩没有什么信心却也没有考虑过不及格的情况，明明享受着相同的学习环境却在考试的时候只能获得这么点分数，这种不及格的成绩绝不是用懈怠二字便能够解释得清楚的，而且面对这次考试不及格的情况的确应该深刻检讨一番。

这次考试不及格的根本原因就是以往没有认真学习导致大多数题目都不会做，尽管很久以前老师就给我们讲过关于打铁还需自身硬的道理，但由于自己没有将其放在心上才会导致在后续的学习之中没有用心对待，再加上自己的学习成绩本就不好自然就会在后续的考试之中落得不及格的下场，实际上但凡平时用心听讲都不会早考试之中出现这种惨烈的结果，毕竟在后续的试卷分析之中都可以得知大多数题型都是老师在以往讲过的部分，只不过由于自己以往没有用心对待才会成为考试不及格的那种人。

另外在我看来这次不及格也与自己没有重视这场考试有着联系，考试之前毫无紧迫感以至于没有开展正常的复习工作，明明看到那么多同学都在备战考试却没有丝毫自主学习的想法，在这种对比之下自然便会明白自己无法在考试之中获得高分，既没有在学习上设立目标又带着这种得过且过的心态只会让个人能力不断下降，更何况老师在考试之前便强调过需要认真展开复习工作才行，然而自己没有将其放在心上以至于出现了考试不及格这种让人沮丧的结果。

当其他同学取得高分而自己却存在不及格现象的时候就会拉低班级整体平均分，考虑到每次考试结束之后不同班级之间都会暗地展开评比又怎能无动于衷，从这点可以明白自己不及格的考试成绩已经拖了全班发展的后腿，明明作为班级的一份子却因为不够努力而损害到集体的利益，因此我得从中认识到考试不及格产生的原因并尽量让这样的情况不再发生，尤其是通过这次老师的教导应当明白唯有认真学习才不至于再次发生考试不及格的状况。

以后我得在课堂上紧跟老师讲课的步伐并认真做好相应的笔记，除此之外还要利用课余时间将以往不牢固的基础重新打牢一遍，这样的话纵使无法在考试之中获得高分也不会出现不及格这种窘迫的状况，而且当其他同学都在努力学习的时候自己应当引起重视才不会被远远抛在身后。

此致

敬礼！

检讨人：

20xx年x月x日

1、所有裁判员、队长、队员，必须统一听从大赛组委会安排，准时参加比赛期间的相关会议，不得迟到或缺席。

2、各队组织好自己队的啦啦队，并提供队员比赛饮水。杜绝在观看比赛过程中有不文明的行为(如攻击裁判、对方球员)。如有违纪情况出现，立即取消该队比赛资格，并上交处理。

3、队员在场上必须无条件服从裁判的决议。如对裁判有异议，可以事后反映给组委会。如对裁判有侮辱性行为的予以警告及停赛一场的处罚。如攻击裁判，无论结果立即取消该队此次篮球赛比赛资格，并上交处理。

4。请各队队长及队员认真阅读此条!各队员均需保证身心健康，无可能发生意外的疾病，态度友好积极向上，方可参赛，一旦参赛，即认定队员默认此条。

5、场上队员因相互争执，发生打架事件造成人员伤亡的，除负责对方医药费用外，取消该队此次大赛比赛资格并交学院处理。

6、严禁队员在比赛中故意犯规。如故意犯规导致对方球员受伤的除负责伤者医药费外，取消犯规队员所处球队的比赛资格，并交学院处理。

7、运动员在球场上必须着装统一。球服上号码必须清晰。严禁打赤膊上场，违者取消该队员当场比赛资格。

8、各参赛队必须准时到达比赛场地，迟到10分钟作弃权处理，判对方球队该场获胜。

9、各个参赛队如因特殊原因需更改比赛时间，必须至少提前一天向组委会说明原因。并等待下场比赛的通知。

班长签字：

队长签字：

年月日

初三国旗下讲话稿：积极迎接考试，争取优异成绩

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是三（1）班的李想想，很高兴今天能在这里给大家做国旗下的讲话，我演讲的题目是——积极迎接考试，争取优异成绩。

时间跑得可真快呀，开学的情景还历历在目，期末考试就已经悄然而至，以最佳的状态，争取优异的成绩，是我们共同的心愿。但时间是最公正，却又是短暂的，只有争分夺秒地去努力，人生才能争取到更多成功的机会。为了实现自己的愿望，我们应该做好积极迎考的准备

勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜。它永远激励着我们不断地追求，不断地探索。我国著名的教育家陶行知先生曾说过：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这就告诉我们，每个人都应该学会手脑并用，把“烂笔头”和聪明大脑结合起来，刻苦学习，一心向上，才能取得好成绩。

在复习阶段，我们要温故知新、查漏补缺，把所有的作业本和测试卷都整理出来，找出原来的错题，进行归纳总结，分析错误的原因，吸取经验教训，再做一些同类的题目进行巩固，并学会“一题多解，举一反三。”

众所周知，有耕耘才会有收获，每个人内心总有那么一股强烈欲望，期盼收获，渴望成功。在复习阶段，我们不需要好高骛远，只需要踏踏实实地复习，勤勤恳恳地努力，多一点投入，少一点观望，多一点实干，少一点浮躁。滴水能穿石，聚沙可成塔。

如何使自己发挥出好的水平，取得理想的成绩，主要取决于考生的心理因素。请大家放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然地迎接考试，放飞梦想的翅膀。

考场上，我们要沉着应试，严谨细致。不必过度紧张，平和心态，决胜千里外。只有情绪处于最好状态时，个人能力才会得到最好的发挥。我们所要做的就是要仔细审题，掌握解题的方法，做完题目务必要多检查几遍。因为“马虎”很喜欢拜访我们。

“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”，悬梁刺股，凿壁偷光，这些千古美谈时刻提醒我们要保持一种坚持不懈、顽强拼搏的精神。人生不拼不精彩！我们只有拼搏才能感受奋斗的艰辛与成功的喜悦，只有拼搏才能激起内心里那份无穷的力量，只有拼搏才能在自我超越中展现人生那华美的篇章！不懈追求，一切皆有可能。

最后，预祝同学们在期末考试中取得优异的成绩。

我的演讲完毕，谢谢大家！

同学们：

大家早上好!

美丽的春天已经过去，收获的夏季正在快步向我们走来，再过44天，我们就要走向20xx年的中考考场，去实现我们的中考目标了。44天后的你们将为一中的历史又留下辉煌灿烂的一页!你们在一中的岁月也会给你的人生留下重重的一笔!

我也给今天的讲话，给出了一个题目，叫作“争分夺秒，奋力拼搏，决战二诊”，县上二诊考试时间是5月17日、18日两天(13周的星期六、星期天)，还有3周的时间。

在过去的一诊考试中，通过全体师生的共同努力，我们取得了一定的成绩： 县前10名，一中3人。列第4、7、9名。(周XX同学以561分的优异成绩夺得全县第4名，朱，555分，李XX546分)

前20名，一中8人， 前100名，一中38人， 前600名，一中，215人。

600名-700名之间， 一中25人。

成绩是所有初三老师从开学初狠抓课堂教学的结果，是我们所有初三学生从开学初，踏踏实实求上进，努力拼搏，争秒夺分的结果。老师们放弃了自己许多的休息时间，许多的老师把几乎所有的精力全部放在了教育教学之中，有一些老师还带病坚持工作。特别是我们初三的所有班主任,没有任何一项活动缺少过他们,但为了学生的安全,为了你们的前途未来,我们的班主任老师默默无闻，无私奉献。在此，我代表全体同学向你们说一声，谢谢了!班主任老师。

我们的学生也比以前有了很多的进步，涌现了一大批优秀学生和进步突出的学生。下面为一诊考试取得前10名的同学颁发奖状。

宣读表扬名单………..

这些同学为我们在场的所有的人争得了面子，谢谢你们，祝贺你们，希望其他的同学以他们为榜样，为目标，刻苦学习。

成绩当然可喜可贺!但是掩盖不了存在的问题，在这次县一诊考试中，一是低分人数(40%以下的得分)很多

二是目标生(进入县前600名的学生)，偏科现象严重。(有的同学文科很好，理科有差，有的理科好些，文科又不好)。

反映出的问题：同学们的备考做的不充分!思想上没有引起高度的重视。没有当成真正的“中考”来认真对待。还有一部分同学学习主动性不够，甚至厌学。早早的就放弃了自己的学习，对自己极其的不负责任。

二诊考试在即，借此机会，我就这个阶段的备考作如下的要求：

一、通过这个阶段学习，二诊考试要实现的总的目标是“稳中有升”，稳，是指进入前600名的学生人数要稳定住215人，不能有大的滑坡(减少的人数不能超过10人)，也就是说，前215名的每一个人都要保住自己的位置;升，是指总成绩要提高30分。(平均每科涨5分)，这样才能保住你的名次。这是我分析了前两届毕业班学生一诊成绩、二诊成绩后得出的结论。涨30分的目标是不高

这个阶段的系统复习会使知识更有系统，解题的能力得到大的提升。这就是出成绩的阶段。

二 向同学们提几点希望：

( 一)是要坚定信念，树立必胜的信心，锁定目标不言弃，用理想的火炬去照亮我们“44日冲刺”的每一天。俗话说：“欲胜人，先胜己”，备考中保持必胜的信念非常重要。在一中你们度过了一千多个日日夜夜，有奋斗的艰辛，有成功的喜悦，有拼搏的疲惫，但始终不变的是对理想的执着追求。同学们，信念是半个生命，而自暴自弃则是半个死亡，咬紧牙关，终会成功。

同学们，请想一想我们当初进入一中时的理想，想一想我们辛辛苦苦的每一天，我相信，如果我们有了坚定的中考必胜的信念，那么，我们的“44日冲刺”、我们的学习生活必将焕发出新的生机和光彩。

(二)是要顽强拼搏，学贵有恒，用勤奋之举去充实我们“44日冲刺”的每一天。

高尔基说：“天才出自勤奋。”爱因斯坦也曾经说过：“天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。”同学们，我们要有“中考未了，奋斗不息”的顽强意志。两军相遇强者胜，中考仍然是千军万马过独木桥，竞争仍十分惨烈，只有基础扎实、知识全面、能力过硬的强者才能捷足先登。在剩下的44天里，学习的要求将进一步提高，知识的容量和密度将进一步增大，练习考试将更加频繁，因此同学们要有顽强的意志和毅力来应对这段时间的磨炼和压力。要有“为了金榜题名，为了人生的长远发展，在这短短44天中脱它一层皮、掉它几斤肉又何妨”的思想观念。在这关键的44天中，不管遇到什么困难，不管遭受什么挫折，不管哪次考试成绩是优还是劣，我们都有以积极的心态正确对待，要从困难中获取动力，从挫折中取得经验，从考试失误中找准努力方向。

(三)是要树立“依靠自己，战胜自己，超越自己，成就自己”的自强不息的精神。

面对中考，家长反复叮咛，老师循循教导，学校一再鼓励、提醒，但是这些都是外在的因素，只能起辅导、促进作用，真正要提高应战中考的实力，全在每个同学自己，在于同学们的认识真正到位，精力真正投入，学习真正自觉。一是要坚持依靠自己，勤学、善思、多问，认真查缺补漏、夯实基础。二是要坚持严格自律，努力战胜自己的惰性及其它各种不良习性，排除影响学习、分散精力的各种杂念和干扰，全身心投入。三是要坚持以“没有最好，只有更好”的标准从严要求自己，不自满、不安于现状，执着追求，勇攀高峰，努力超越自己，去夺取中考的最佳成绩，成就自己。

( 四)要坚持“堡垒一个个攻克，险滩一道道趟过”的务实作风。在这备考的冲刺阶段，也许我们还有好多知识要学习，好多缺漏需要弥补，好多方法尚待掌握，好多能力有待提高，面对这种时间紧任务重的现状，我们绝不可急躁、马虎、大意、随便，而应根据中考要求，根据中考试题特点，脚踏实地、认真细致地去攻克一个个知识堡垒。

( 五)要有“每临大事有静气”的平稳心态。面对中考这关系人生前途和命运的重要拼搏，有些同学情绪亢奋，心态紧张，吃不甘味，睡不香甜，上课精神难以集中，自习不知该复习哪一科，考试怯场，无法充分发挥。这种状态不改变，势必影响复习效率，影响自己实力和能力的充分展现。面对中考，我们思想上要重视，要有激情，要有紧迫感和竞争意识，但在心理上却要沉着冷静，以一颗平常心正确对待。从现在开始不管大考、小考都要有意识地训练、提高自己的应试心理素质，使自己在考场上能以良好的心态，充分发挥出自己基础和能力的实际水平。

同学们，我们全体老师的心也正与大家的心在一起跳动，只要我们师生同心，拼搏44天，用我们的勤奋，用我们的思考，用我们的恒心，用我们的一颗平常心去书写一中最美的篇章，定能实现我们最初的目标 。

谢谢同学们。

小学生成绩通知书班主任评语

评语是别人对自己学习工作一段时间来的看法，那么关于学生的评语要怎么写呢?接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读!

小学生成绩通知书班主任评语

1. 眼里，你是一位很乖巧可爱的女孩，你的嗓音细嫩甜美，你的字迹潇洒漂亮。看你平时不多言多语，课堂上你却专心听讲，认真完成作业，常常受到同学和老师的赞赏。如果课堂上你也能把手举得高高的，让同学听听你那独到的见解，那就更好了!老师期待着

2. 你总是那么默默无闻，从来都听不到你的高声。但上课时老师总能看到你端正的身影，学习时也能看到你勤奋的劲儿。但有时你也偶尔放松对自己的要求，所以你的学习不是很稳定。望你能以每一次的成功为新的起点，向更高更远的目标奋斗，成为一名佼佼者!

3. 聪慧活泼可爱热忱大方这些词都能用到你的身上。作为班干部，你又是那么尽心尽力，踏实认真敢说真话，为班群众的荣誉你做了不少工作。德智体全面发展使你有较高的综合素质。你不愧是老师的好帮手，伙伴们的好榜样。但愿来年能一向看到你名列前茅!

4. 你有一颗善良包容的心，能够和每一位同学成为好朋友，也能时时为别人着想，体贴和关心身边的每一个人。在学习上，你能用心思考，开动脑筋，大胆发言，随时提出问题，书写工整，语言表达潜力强。但班级活动上参与度不够高，请今后多和同学们一起玩耍

5. 仅尊敬师长，而且关心群众，乐意为同学服务。后半学期有所进步，只是在学习上的自觉性还不够，时而会有拖拉作业的现象。老师希望你能努力克服自身的缺点，发挥你的聪明才智，争做一名人见人夸的好学生。暑假里要多读一些课外书，来提高自己的写作水平。

6. 你是位聪明又可爱的小男孩，老师好喜欢你上课专心听讲勤奋好学的劲儿。后学期你上课回答问题次数多了，书写速度也加快了，但要牢牢记住快中还要求好，千万别粗心，这样好成绩会一向跟你交朋友的。老师还要提醒你，赶紧改掉上课乱说话的毛病，好吗?

7. 在老师心目中，你是一个聪明机灵的男孩。你尊敬老师，团结同学，深受老师和同学的喜爱。令老师感到欣慰的是，你上课精彩的发言，总能搏得同学的赞赏。但是，令人遗憾的是你的作业做得不够认真。老师真诚地希望你在学习上要刻苦努力，争取更大的进步!

8. 短的一学期，你从一个不太懂事的小淘气变成了讲礼貌有礼貌守纪律的好学生，老师真为你高兴!事实证明，只要用心，你必须能做得更好。什么困难都难不倒你的，对不对?你是个学习潜力很强的孩子，老师推荐你假期里多看课外书，跟好书交朋友。你能做到吗?

9. 短短的一学期，你从一个不太懂事的小淘气变成了讲礼貌有礼貌守纪律的好学生，老师真为你高兴!事实证明，只要用心，你必须能做得更好。什么困难都难不倒你的，对不对?你是个学习潜力很强的孩子，老师推荐你假期里多看课外书，跟好书交朋友。你能做到吗?

10. 在校尊敬老师，团结同学，热爱班级是你的特点优点。看到你用心听课，老师是多么高兴。可你有时也很让老师生气，作业不及时完成，字迹潦草，上课不专心，让老师悲哀。你知道吗?如果你改掉这些小毛病，你肯定会成为一名好学生，老师期待着这一天的到来!

11. 你善良朴实懂事，虽然平时不善言辞，但你充满着一种上进的朝气，能克服各种困难，不断战胜自我，不断取得进步。但你也时常对自己要求不是很严格，所以会有些小毛病。但愿你在搞好学习之余不断锻炼自己的各项潜力，胆子总是练出来的。期待你各方面的进步!

12. 在你不爱说话的外表下，藏着一颗勤奋努力上进的心。一学期来，老师看到你的作文水平提高很快，心里由衷地为你高兴。要是你在学习中能始终如一地持续你写作上的风范，相信你会个性的出色。少点粗心，多点细心啊，老师始终会做你的支持者，为你加油，为你鼓劲!

13. 尊重老师，热爱劳动，是你给老师最深刻的印象。半年来，在学习上，虽然你基础知识差，但经过你不懈的努力，成绩有了一些进步，老师祝贺你。如果你在书写上再下一番苦功，你的字必须写得很棒。希望下学期你上课能开动脑筋，用心举手发言，那么你的进步会更大!

14. 每当老师见到坐在前面的你那专注的神情，就知道学习踏实的你总能按老师的要求完成学习任务。真是一个对自己要求严格，率先垂范的好学生。你的多才你的认真你的聪慧首屈一指。记住运动场上顽强拼搏的运动健儿们，逆风而上才是真豪杰。期待你来年有更骄人的成绩!

15. 日班长的你为班级做了很多工作，辛苦了。你做事果断泼辣;学习认真进取……你的优点大家有目共睹。但是作为值日班长，你的学习似乎还缺少点持之以恒，少了点为班级服务的心，希望以后的你能时时刻刻严格要求自己，以身作则，这样就更容易开展工作，锻炼自己的潜力。

小学生成绩通知书班主任评语

1. 你懂得拼搏向上，经过拼搏得到的成绩是格外令人兴奋的。你有强烈的群众思想和群众荣誉感，能用心参与群众的活动。能认真执行老师要求的学习任务。但如果你做事有心细如发的习惯，就会避免很多的错误。要知道偶尔的失误能得到老师的谅解，但千万要吃一堑长一智哦!

2. 你是一个聪明伶俐的女孩。课堂上总是专心听讲，用心思考每个问题;作业总是那么认真仔细，娟秀的字迹让老师同学都十分欣赏;聪颖勤奋好学，使你的成绩门门优秀;班上的活动更是能用心参加。作为班长多一分“辣味”，少些粗心，在学习之路上战胜一个又一个的困难!

3. 你总是默默无语地认真学习，即使遇到了挫折也毫不气馁。一学期来，你在学习上一向平稳前进，大家有目共睹。作文水平也提高很快。可又有谁知道，在这成绩的背后凝聚着你多少心血。勤奋是人最可贵的品质，它将使你终身受益。望你能提高效率，真正做一个学习上的强者!

4. 文静稳重，尊师守纪，彬彬有礼，做事认真，成绩优秀，真是个各方面都很优秀的好女孩。但老师有一个小推荐给你在做作业时，必须要专心，不要受外界的影响，好吗?就像你看书那样专心投入。今后你更要大胆主动开展工作，拿出你泼辣的性格，老师需要你这样的得力助手!

5. 名聪明文静而勤奋好学的孩子。学习上能刻苦钻研，课堂上总能听到你那清脆悦耳的回答声;你的作业一次比一次整洁，并能写一手好作文，成绩总是持续优良;你工作用心，乐意当老师的小助手。平时你总是带着甜甜的笑容，与同学友爱相处。希望你继续努力，争取更大的进步!

6. 你是我们班学习上最有潜力的学生，回顾这一学期的长长短短，老师觉得在你起起伏伏的过程中，自身的压力是取决定性作用的。当你对自己的要求严格时，你是呈上升状态的，但是当你稍有松懈时，你是呈滑梯状的。望你能用自己的恒心与毅力摘取成功的果实。老师对你充满信心!

7. 你是一个文静踏实的小姑娘。对同学朋友坦诚相待，学习态度端正，课堂上虽不能经常看到你跃跃欲试的手举起，但从你娟秀的字迹认真的作业中，老师已经看到了一个善于动脑筋的你。一分耕耘，一分收获。努力后摘取的果实是甜蜜的，老师可不愿看到你粗心和偶尔落作业的现象!

8. 你是位自尊心很强的孩子，只是有时候对自己还没有更高的目标，所以你的成绩很难有冒尖的时候。“天下无难事，只怕有心人”，只要你肯用功，上课专心听讲，认真思考，勇敢举手发言，认真完成作业，听取教悔，有错及时改正，不懂就问，相信你会进步得更大，赶快行动吧!

9. 或许你有些调皮，有些好动，也常挨批评，可在老师的心中，一向认为你是个聪明的孩子。学习是靠持之以恒的，如果你能把学习的激情融入每时每刻，静下来认真思考，勤奋学习;如果你在课堂上还能勇敢地发言……那么，你也能够成为一名佼佼者，愿意试试吗?老师期待着……

10. 你是一个用心要求上进的学生，这一点老师十分欣赏。不足之处就是上课发言不够用心。聪颖的你，无论是作业还是考试，书写总是工工整整。成绩方面，你总是那么的稳定，也是那么的优秀，一点不让老师担心，希望你在假期里多读课外书，拓宽自己的知识面，去书中领略更多的知识!

11. 你是一个天真活泼可爱的孩子，但是不知道为什么，你常常会玩得忘了时间，忘了还有作业没完成呢。虽然说喜欢玩耍是男孩子的天性，但是，如果只贪玩不学习，知识会自己长翅膀飞到你的脑子里吗?最近一段时间，你懂事多了，但你还缺少更主动用心的学习热情。望你来年有个新飞跃!

12. 你是一个个性有才华和聪慧的小女孩，你有一颗善良包容的心，能够和每一位同学成为好朋友，也能时时为别人着想，体贴和关心身边的每一个人。老师个性喜欢你，把事情交给你老师很放心，因为你会完成得很好，在学习上，你能用心思考，开动脑筋，大胆发言，书写工整，语言表达潜力强。

13. 你是一位可爱的小女孩，总是笑呵呵的，好像从未经历过忧愁，你分析问题有时会有独到之处，老师挺欣赏你的机敏。只是你常很难安静下来专心听讲，如果你上课不说悄悄话，再改掉粗心大意的坏毛病，少动身边的“小玩具”，多动动脑筋，多发表发表自己的见解。相信你将会变得更加出色!

14. 尽管开始到我们班还不能适应新的环境，尤其是学习习惯，从小事做起这些方面都是你的欠缺。渐渐地你适应了我们这个充满竟争的班群众，懂得了“一屋不扫，何以扫天下”的道理，学习中也有了不甘落后的意识，但缺少钻研精神，多开动脑筋吧，老师相信，凭你的聪明，没有什么难题能够难住你。

15. 你是个让人喜爱的小女孩，打扫卫生态度认真，每到轮值都坚持最后一个走，老师一向被你的这种精神所感动着。虽然你的基础知识比较差，但最近，老师发现你的学习有了小小的进步，也能按时完成作业，老师真为你高兴。如果你今后上课时不做小动作，专心听讲，你会进步得更快!有信心吗?努力吧!

考试匆匆而过，转眼半个学期就已经溜走了。在这两个月里学习生活中，深刻地体会到了初二以来更加繁重的学习任务，几门主课变得越来越难，更需要去深入理解、记忆，小四门有更多的知识点，更花时间，期望能尽快融入这样的快节奏中。

这次考试我的总体情景不是很好，降到全优生行列，退了近二十名，尤其有几门的分数，甚至连年级的平均水平都没有到达，这是不应当的，也暴露出了在这段时间内我在学习方面的漏洞。

语文方面，因为上一次考试的成绩不错，所以根本没有在这段时间里用心去发现改正自我的不足，而是任凭其发展，导致阅读短文的思维几乎被完全打乱，再加上考试时心烦意燥，没有完全进入状态导致语文考得能够说一塌糊涂，分数平平。

数学这次是因上次月考考得很差，心里憋了一股劲鼓劲，才考出了能够说怡心的成绩。但仔细分析试卷还能够发现许多难题思维的不足之处，也正说明平时数学课上没有紧跟着教师的思路。

英语考试这次安排在最终一位，因为前面考试积攒了一些负面情绪，再加上题目难度比平时周练要大上一些，还没做几道选择题就已经慌了手脚，硬是把会的做成了不会的，几道考后一看是稳操胜券的题目都做错了。这次英语考试也反映了平时词汇量积累还不够，阅读理解一知半解，甚至连选项都看不太懂。可是英语词汇量的积累并不是一蹴而就的，还有遗忘的成分在里边，所以还是需要日常地去积累不断复习巩固。

物化方面因为第一次考理化统卷，时间安排上并不是很到位，导致最终物理还空了两道题目没有完成分数也不是很梦想，比起上次来退步很大，再加上平时课上不仔细，不认真地去听一些自我没有把握的题目，只是一知半解，超了过程并没有去理会其中的意义。导致在考试中一些明明讲过的题目却没有思路，且碰到稍难的题目就慌了手脚，化学到还算梦想，但也有不该失分的地方。最终一道计算题因为一个数据的错误导致全盘皆输，这应当是考试中要以后考试中要万万避免的情景绝对不能再次出现。

小四门方面。一是背的不够，二是课上思路不完整，然后课后又没有时间去记忆，没有按时到位地去复习之前的知识，也是不够梦想的。

总体来说前段时间的学习状态不是很好，心态浮躁，这次的下跌也算是给了自我一个教训，提醒自我要在课堂上认真听讲，不做小动作，不随意讲话，认真对待每一堂课，每一个教师知识点，千万不能因为学业的繁杂而丧失掉对此的信心，不能因为不喜欢一门科目就不去重视它，不去向它投注精力与精力，而是应当，培养对学习新知的热爱，突破自我的极限，期望下一次考试中能够证明自我的实力。

尊敬的系领导：

你们好!

我是医学系高护1003班的学生邓小瑞，在这一年里我始终保持着积极向上的态度，时刻以一个合格的大学生标准来要求自己，努力使自己做的更好，现将我的基本情况介绍如下：

一、 我的家庭情况：由于我家乡地处渭北高原，单纯靠种植业，收入甚少，靠父亲

常年经营种田，再加上母亲有病，不能干农活，有无其他收入，爷爷，奶奶年逾七十，又患有重病，在20__年奶奶因青光眼而做过手术，花了不少钱，由于爷爷是退伍军人，在朝鲜战争中受过枪伤，在这一次手术，已经是第5次了，家里的负担全落在父亲身上，父亲说再苦再累，也要供我上学。

我的思想情况：我积极上进，树立正确的人生观，有远大的人生目标，通过自己的努力体现自我价值，在我的思想上认为虽然我现在还不是一名党员，但我时刻在心里已经以一名党员的标准严格要求自己了。

我的学习情况：课堂上始终保持端正、谦虚的学习态度，积极的学习，努力提高自己的专业知识水平，不断地巩固已学的知识，做到温故而知新，通过不懈的努力，我的成绩逐步得到提高。在这一年中，我在各方面都获得了巨大的进步，综合素质得到很大的提高，在个人学习成绩中获得优秀，各方面的表现也得到了老师和同学的肯定

我的生活情况：我朴素节俭，性格开朗，严于律己，宽以待人，尊敬老师，并在平时积极和同学交流、沟通、融洽和睦地相处，大学的学习生活是我人生中一个极为重要的阶段，在这期间，我不与同学比吃穿，纸币在学校学到了什么，掌握了多少，积极参加社会实践活动，在各方面都获得了巨大的进步，综合素质得到很大的提高，每年寒暑假我都会打工，为家里减轻家庭负担，在这我也学到了课堂以外的东西，让我知道了要与人交流，为人处事的能力，使综合素质得以提高。二、 三、 四、

也许是因为家庭的特殊原因，但是我没有放弃，一直在努力着，这也正是我学习的动力，所以，我始终相信，有努力就会有收获。

为了能够圆满地完成在学校期间的学业，也为了将来能够更好的回报父母、学校社会，我真诚地深深地向院上递上申请励志奖学金书，请院领导给予审核!在今后的日子里，我将以更加严格的标准来要求自己，鞭策自己，以表自己的决心。

此致

敬礼

申请人：__