国旗下讲话秋冬锻炼强身健体最新20篇

如果我是诗人，我将以满腔的热情写下诗篇，赞美大海的宽广和深远。并把它献给您我的胸怀博大、知识精深的教师。

三尺讲台，染苍苍白发，桃李满园，露美美笑颜。赞美您，敬爱的教师，祝福您，敬爱的教师!

如果没有您，就没有我的今日--深深地多谢您!

如果我能够高高飞翔，感激您给了我一双有力的翅膀。在您的目光中，我如沐春风。

人生如梦，是您为我们播种梦的种子。让我们的梦生根、发芽。我爱您，教师!

人生旅程上您为我点燃期望的光芒丰富我的心灵，增添我的智慧多谢您!教师愿您永远健康!愉快!幸福

秋风落叶轻拂过宛如当年您敦厚的手慈祥的话给我最温柔的抚慰最诚挚的教化。祝福您亲爱的教师……

亲爱的教师：感激您用心血和汗水为我做的一切，您的完美身影在学生心中永远不会磨灭。教师您呕心沥血哺顽童，桃李满天两鬓白，莘莘学子来谢恩，祝福教师晚年康。

您像一只蜡烛，为学生献出了所有的光和热!您的品格和精神，能够用两个字概括，那就是燃烧!

您托起了明天的太阳照耀人类的未来。今日是您的节日我的教师!

您是一片神奇的海滩，任我俯拾人世间那些美丽的贝壳。祝您教师节欢乐!

生命如歌，是您种下了那些音符，是您用辛勤的汗水教育了我们!

深夜的灯光，照亮了您的白发，9月10日您放假，休息休息!

老师们、同学们：

我今天讲话的题目是“做一个主动学习者”。

同学们，高一、高二年级的期中考试本周即将进行，高三的四市联考也将于下周开始。考试是帮助同学们查漏补缺的，是一种最好的复习方式，也是对近期学习状态的反馈，更是对个人心态的磨炼。

考试能否考好决定于你平时是否学好。糟糕的分数不是一下子冒出来的，优异的成绩也不是自然生成的，这肯定与你的学习有关。

学校表面上是一个日复一日的地方，但她更是一个日新月异的地方，学校的每分每秒都不是拿来浪费的，而是拿来绽放的。有的同学把学校作为积极进取的大舞台，有的人则把她当作打发时光的娱乐场;有的同学把学校作为成就人生理想的摇篮，而有的人则把她当作昏昏大睡的庸才的温床。学校究竟是什么场所，这不是由学校决定的，而是由你自己决定的，由你自己的人生态度决定的。

同学们，做一个主动的学习者，意味着我们要更积极地看待自我。因为，你认为自己是一个什么样的人，你就会用什么样的标准来要求自己，你就会寻找无数的事例来证明自己，最终你也就会成为一个什么样的人。如何看待自己，这是我们人生的起点，只有找准了人生的起点，我们才可能义无反顾的扬帆启航。

做一个主动的学习者，意味着我们要把学习的主动权紧紧地攥在自己手里。在学校里，一个不想学习的人，就是一堆会行走的肥肉而已，就是一个只让自己身体新陈代谢，不让自己思想新陈代谢的人。同学们，你主动学习，你所把握的并不仅是学习的主动权，而是命运的主动权，因为只有靠不断的学习，才可能用更长远的眼光，更坚强的内心，更强大的实力，来掌控自己的命运，而不是把自己命运的主动权拱手让于他人。同学们，我们学校一直在想方设法为你们提供更好的学习条件，为你们营造更好的学习风气，为你们提供更丰富多彩的学习资源，但所有这一切，并不必然导致你的优秀，并不必然导致你的卓越。没有你的主动学习，所有这一切都是花架子，所有这一切都是学校的一厢情愿。同学们，在学习上，如果你是在爬，那老师只能帮你爬得更久;如果你在走，老师会帮你走得更远;如果你在跑，老师会帮你跑得更快;如果你在飞，老师会帮你飞得更高。但老师不可能帮你从“爬”变成“走”，从“走”变成“跑”，从“跑”变成“飞”。选择什么样的方式，以什么样的心态来面对学习，这是你的姿态，也是你自己的选择。

学习永远是自己的事，只有自己才可能对自己的学习当家作主。老师的作用永远是次要的。当然，我们得承认，尽管每一位老师都很努力，但并不意味着每一位老师都表现得很优秀，在这种情况下，你不能被动地、主观地根据学科老师的优秀与否，来决定自己在这门学科上的投入与否;如果你总是被动地抱怨老师不好，那么最终的结果，往往是老师并不一定不好，而你自己在这门学科上却好不了。老师只是来帮助你学习的，而不是来主导你学习的，更不是来替代你学习的。你才是自己学习责任的承担者，你才是自己学习结果的承受者。老师可以和你分享学习中的酸甜苦辣，但永远不会和你分担学习结果带来的“功成名就”或者“身败名裂”。

同学们，在学习上，如果你先人一步，你将步步领先;如果你后人一步，终将步步落后。不要养成“老师教了什么，我才去学什么”的被动习惯，一定要养成“我的学习，我做主”的主动习惯。我校强调的课前要自主研习、课堂要大胆展示、课后要积极巩固，就是希望同学们成为一个主动学习的人。

同学们，做一个主动的学习者，还意味着我们要更主动的融入集体。不管是生活，还是学习，我们都需要与人同行，也正是在和别人的同行过程中，我们才可能正视自己的不足，才可能证实自己的优秀。与人同行很重要，但更重要的，是与谁同行。我们要尊重每一个人，但我们也要清醒的认识到，谁是我们这个群体中的正能量，谁是我们这个群体中的负能量。见贤要思齐，见不贤要自省。向着阳光走，虽然有点刺眼，但会让我们的未来越走越光明;背着阳光走，虽然躲在阴影里，但会让我们的路越走越暗淡。

同学们，让我们去享受求知旅途中那一路的阳光吧，时时做一个主动的学习者，做一个积极进取的人!在此，也预祝每位同学，用自己的主动赢得期中考试的胜利!

谢谢大家!

今天，我国旗下讲话的题目是：集体的力量大。我给大家讲一个故事，题目是《一箭断，十箭难断》。这个故事讲的是：很久很久以前，有个国王，他有十个儿子，这十个儿子平时因争权夺利，相互间勾心斗角，扰得整个皇宫不得安宁。一天，老国王得了重病，他自己也知道快要不行了。于是就把十个儿子都叫到身旁，拿出十支箭来，让十个儿子每人折一支，十个儿子轻轻一折，就将箭折断了。然后老国王又拿出十支箭，并把这十支箭紧紧地捆扎在一起，让十个儿子折，可十个儿子用尽力气，谁也折不断。这时十个儿子都明白了老国王这样做的目的。听到这里，你们也明白了吧，这个故事告诉我们集体的力量大。

其实，在生活中我们已经有过许多这方面的体验：许多许多的石头堆积起来可以变成一座巨大的高山;许多许多的砖头垒筑起来，可以砌成万里长城。蚂蚁虽小，但许多蚂蚁团结在一起，能拖动一根很大的骨头;一个人的力量虽小，但许多微弱的力量汇合在一起，就能排山倒海，战胜一切! 同学们也都知道：新中国的建立靠的是什么?靠的是全国人民一条心;抗洪抢险的胜利，靠的是军民齐心协力;流感病毒的战胜，靠的是白衣天使和团结一致的全国人民。

雷锋叔叔曾说过：一滴水只有放进大海，才能永不干涸。是啊!一个人就像一滴水一样，如果离开了集体这个大海，就将一事无成。

人，总得在集体中生活，谁都希望在集体中能得到关心爱护，获取勇气和力量。然而这一切从何而来呢?这一切来自于我们每个人的奉献。只有献出一份爱，才能得到一片情。只有大家都热爱集体、关心集体、服从集体，维护并集体的利益和荣誉，我们的集体才会充满阳光，才会更有力量! 同学们，让我们都来热爱我们的集体，关心我们的集体。

人人都为维护集体的利益，增进集体的荣誉，做出一份贡献吧!

亚里士多德曾经说过：“世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而今，我们仰望苍穹，天空仍然明朗，但是那些崇高的道德法则，有些却需要我们再次呼唤。诚信即是其中之一。李白说“三杯吐然诺，五岳倒为轻”更是将诚信提升到了一个立身于世无它不可的境界。

一次次的考试，一次次的检验，可以让我们看清自己的不足，改正自己的错谬，促使我们更加努力，成绩更加优异，给予我们更多挑战高考的自信。但是如果这一次次的考试成绩都是虚假的，不真实的，那么我们又怎么可能真正找到自信与坦然呢?考试考砸了，下次再努力;但品行上沾上了污点，又岂能轻轻地拭去。想通过投机取巧的方式获得暂时的小利，不仅是对自身能力品格的否定和蔑视，对学校良好学风的亵渎与败坏，更是对诚信道德的践踏与毁灭。

诚信是什么，诚信是痛苦中的一剂良药，是沙漠中的一汪清泉，是阴云中的一片晴空。它以高尚为基础，以责任为前提。不诚信也许可以欺骗一时，但绝不可以得逞一世。我们的生活处处需要诚信，学习之道，同样也来不得半点虚伪和欺骗。一个考试作弊的人，不仅仅是治学态度的问题，更是个人思想品质和人格问题;当他拿到的是带着面具的分数时，丢失的却是自己心灵的纯洁，道德的崇高。

同学们也许听过这样一句话："真诚不是智慧，但它常常放射出比智慧更诱人的光泽。”但很多同学却为了相对漂亮的分数，或是逃避一时的难堪，在自己的记忆里留下了不光彩的一笔。每每回首，痛心疾首，悔之晚矣。诚信乃为人之根本。事实上，人的成长中不可能没有弱点，也不可能不犯错误，然而这并不可怕，可怕的是逃避错误弄虚作假。我们惟有诚实、坦然的看待自己的弱点，才能对症下药，循序渐进精益求精。程门立雪、三顾茅庐，是待人以诚;尾生抱柱、曾子杀猪是言而有信;岳母刺字、苏武牧羊，是对国家的忠……回顾中华五千年文明史，屡经曲折磨难，都一次次转危为安，巍然屹立，依仗的不就是这种诚实守信、坚贞不屈的精神吗?透过历史的烟尘，我们清楚地看到那些历史人物绝不是一时性起才执起这些美好品质，而是始终把握一条健康与高尚的道德纤绳，它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。这就是诚信的力量。

亲爱的同学们，没有诚信的人，如同一颗漂浮在空中的尘埃，永远不会有厚重的品行与修养，永远不会拥有内心深处的踏实和宁静。跋涉在漫长的人生路上，谁不踏踏实实留下诚信的足印，谁将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。就让我们诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷。让我们的学风更踏实。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好!我是六(1)中队的。今天国旗下讲话的题目是“学会自我保护，安全与我同行”。3月25日，是第十八个全国中小学安全教育日，今年的主题是“普及安全知识，确保生命安全”。有关数据显示：我国中小学生安全防范知识匮乏，每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。校园安全与我们每个师生密切相关，它关系到每名学生能否健康成长，能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此，我们必须清醒地认识到“安全无小事”，“隐患就是事故”。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点建议：

1、要时刻保持高度的安全意识，认真学习相关的安全自护自救知识，切实提高自我防护能力。

2、要注意课间休息文明，不追赶打闹，进出教室不奔跑，不在班门口玩耍。

3、要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。防止运动器材伤人。

4、要注意用电安全。不乱动教室内的电源开关和插座，不要用湿布擦电器开关。

5、要注意食品安全。不到无牌无证的小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，不食过期食品。

6、注意交通安全：

7、不玩火，爱护消防设施。要懂得一些防火知识，遇到险情时，能正确避险。

8、要加强行为自控能力。同学之间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳脚代替说理，给同学和自己带来不良的后果。

9、同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站。严禁进入游戏机室、网吧。

10、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，看到可疑的人或可疑车辆要赶紧远离，受到不法侵害时马上告诉老师、家长。

老师们，同学们。让我们共同努力，创建平安校园。祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家。祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的校园!

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好!

生命是脆弱的，因为他只有一次;生命是可爱的，国为她如此灵动;生命的美丽的，她让世界而精彩。所以，我们在爱惜自己和他人的生命。今天我演讲的题目是：生命只有一次，安全在我心中。

生命是一支优美的交响曲，是一篇华丽经典的诗章，是一次历尽挫折与艰险的远航。生命是那样美好，因为它蕴含着数不清的惊喜;生命亦是那样脆弱，因为那惊喜中可能暗藏危险。于是安全就变得那样重要，它保障着我们的生命可以有惊而无险。

然而，现在有许多同学都忽视了安全的重要性，面对学习、生活中那些暗藏的危险视而不见，结果就酿成了惨剧：新疆克拉玛依发生特大火灾，共有三百多名师生葬身火海;河北省某中学做课间操时学生在楼梯间发生拥挤踩踏事故，造成数十名学生伤亡;山东某犯罪分子贾某闯入一小学，持刀砍伤25人;湖南一学生欲逃学，不慎从围墙摔下身亡;黑龙江某中学组织学生到某水库远足，4名学生溺水身亡------也许外省的血的案例对于我们来说有些遥远，那么还有这些身边的事：某男同学耍酷跳台阶，结果摔倒，磕掉了门牙;俩七年级男生打架，其中一人竟将另一人手指扳断;一女生在走廊里快速奔跑，一不小心摔的满头是血，缝了7针------这些触目惊心的事件怎能不叫人心痛震惊，想象那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼腕叹息。校园安全事故频频发生，安全事故已经成为我国青少年的最大杀手。这些血的教训对我们来说是刻骨铭心的，反应了我们学生对安全防范意识还不强，应对突发事件的能力薄弱，暴露出我们在学校管理工作方面还存在着一些明显的漏洞和薄弱环节。

也许不少同学会认为，安全仅指身体的健壮或不受伤害。但我觉得，这绝不是安全的全部。如果一个人肉体是完整的，但他的思想道德败坏，喜欢拉帮结派，爱逞英雄、惹事端，不但喜爱随波逐流，还时刻希望出点乱子。这表现出来的便是思想上的安全问题。有了这样不安全的思想，要想踏踏实实的读好书，恐怕是很难的。

交通事故、溺水事故、课间打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一诗中写道：“有的人活着，他已经死了。”那这些思想不安全的人不正如行尸走肉吗?他们更容易成为社会的寄生虫，甚至是破坏社会和谐的不安定分子。所以，我们在重视人身安全的同时，也要注重思想上的安全问题。

同学们，时刻记着要安全。只要安全在我们心中，那我们的生命便会如一艘坚实的小舟，就算人生的海洋再暗潮汹涌，我们也能平安到达理想的彼岸。

谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家早上好!

我是来自高20__级21班的苗耀方，今天我演讲的题目是《致即将走向高考考场的学长学姐们》。

当时间一天天消失在六月的暖阳中，当倒计时牌上数字逐渐变小，或平静或紧张的表面下能感受到你们波澜起伏的心，理想与压力并存，憧憬与迷茫同在，学长学姐们，你们一定要坚信：我能行，我可以，我是最棒的!

还记得中考的前一晚，激动，担忧，紧张，期盼等复杂的感情笼罩着我。我是多么地害怕自己考不好，又多么害怕结果让对自己抱有期望的人失望，但我愿意把这些当作动力，让它们时刻提醒着我要平静，不要浮躁，要自信，不要退缩!

忆往昔，峥嵘岁月。蓦然回首，多少个日日夜夜，青灯黄卷下，你们“衣带渐宽终不悔”;多少个月月年年，寒窗苦读中，你们“为伊消得人憔悴”。昨天，窗明几净的教室，记录着你们勤奋苦读的身影;多姿多彩的舞台，展示着你们青春活力的风采;晨曦映照的林荫道，铺满着你们探求知识、思索人生的足迹;阳光普照的运动场上，充满着你们龙腾虎跃的身姿……曾经的你们，明净的脸上写满笑意跨入广中的大门，怀揣着七彩的梦，开始坎坷的征程。或许你们还记得：三年前，你们互望着彼此陌生的面孔，你们在如火的骄阳下晒黑了皮肤，咸涩的汗水浸湿了你们的衣服。你们依然迈着整齐的步伐，接受校领导的检阅。欢乐如歌的高二在不经意间就向你们敞开怀抱，愉快的歌声笑声在桔园里回荡。当你们正感叹高中的多彩时，高三这只无形的手却伸向了你们。如今，你们像点燃引子的烟花，即将绽放属于自己美丽。你们即将收获为青春与理想而奋斗的果实。

今天，看见了你们，想到还有一年多的时间我们也即将进入高三， 花开花落，云卷云舒，高中生活的点点滴滴已在我的手中流过。高二高一的我们，准备好了吗?我们该怎么面对接下来的生活?摒弃浑浑噩噩，不再毫不在乎，重新抖擞精神，为了明天奋力拼搏……!

高三的学长、学姐们，梦想已悄悄睁开了朦胧的双眸，请张开你们坚毅的翅膀，带着十二年的梦想，带着母校的祝愿，向前飞吧：向着太阳升起的地方，飞向那更美丽更宽广的天空吧!要相信沉着下妙笔生花，好状态下能力挥洒。从容应对万事俱备，冲刺考场发挥超常，广中才子舍我其谁，全心投入毕露锋芒。祝愿你们马到成功，金榜题名，高考必胜!

看，校园内跑道如此醒目、操场如此喧闹、笑脸如此美丽、身影如此矫健、一切的一切,似乎都在自豪地大声地宣告 :

我是美丽的,我是阳光的,健康英才的活力是无限的,!现在让我们一起来聆听新中国的缔造者毛泽东主席刻苦锻炼身体的动人故事：毛主席从学生时代开始就非常重视锻炼身体，一辈子坚持锻炼身体，非常值得我们学习。毛主席12岁的时候曾得过一场大病，开始体会到身体的重要，后来在湖南第一师范学习时，他特别重视锻炼身体，经常参加各种体育锻炼，并且把锻炼身体与磨练意志结合起来。

第一师范校门口有一口水井。毛主席的老师杨昌济天天坚持在这里进行冷水浴，毛泽东也尽力仿效。每天，天刚蒙蒙亮，毛泽东就起床穿一短裤来到井旁，他一桶一桶把水吊上来，从头浇到脚冲洗全身，然后用毛巾擦干，擦了又淋，淋了再擦，直至擦得浑身通红为止，即使在寒冷的冬天也坚持。

毛泽东洗冷水浴坚持多年，解放后，他年岁大了，洗澡时只用温水，不用热水。他对人说：一个经常注意锻炼身体的人，便不会为风雪的寒威所吓倒。毛泽东非常喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳。韶山冲，毛泽东家门口有两个水塘，这是毛主席小时候经常游泳的地方，打水仗，游泳，曾给他无穷的乐趣。在第一师范上学时，学校前面就是湘江，更是游泳的好地方。每年5月到10月，毛泽东和几个同学几乎每天都到湘江游泳，还横渡湘江。到了冬天，许多人都不敢下水，毛泽东和几个伙伴还坚持冬泳。自信人生二百年，会当水击三千里。到了七十岁，毛泽东还横渡长江.)伟人尚且如此,在英才这块沃土上成长的我们又应该怎样领略体育带给校园的激情魅力呢?本周三即将召开的第十届运动会就是全面检验师生身体素质的一次大聚会,让我们拭目以待吧!

同学们,校园要绽放美丽，生命要焕发光彩,健康和运动是它唯一的源泉!有了运动,校园才有生机, 有了运动,我们才有健康, 有了运动,理想才能闪光; 有了运动,学业才能辉煌: 有了运动,才有健康的你 、我、他, 才有世人瞩目的巨人姚明,飞人刘翔……

运动无限,生命无限,

激情在运动中燃烧,生命在运动中不老。同学们,跑起来,跳起来,投入到运动中去吧,去亲密跑道,去亲吻操场,去体验健康人的自豪和骄傲!

老师们、同学们：

大家上午好!今天是新学期的第一次升旗仪式。

首先我要代表学校党支部、校长室对全校师生重返校园学习生活表示热烈的欢迎，预祝全校师生新的学期取得新的进步。其次，我要特别感谢今天站在操场上的 66 名初一新生，谢谢你和你的家长对学校的信任，选择了在大冯初中就读。我觉得你们的选择是完全正确的，一是我们的学校和其他城区学校有着一样的指标生比例份额，三年后在座的每一名同学都可以成为其中的一员，关键看个人的努力;二是我们有一支敬业爱生的教师队伍，最近几年我们的中考成绩一直在农村六所初中处于领先位置，今年中考我们物理、化学、政治、体育学科在全海陵区都找到自己的位置，所以今天我还要谢谢过去一届送初三毕业班的全体同事，谢谢你们的付出，为你们的成绩喝彩!

我想，只要同学们怀揣梦想，一步一个脚印，每天做好该做的事，一年、两年、三年，你们都可以陆续到达理想的彼岸。

今天我国旗下讲话的题目是“想做的和该做的”

下面我给一分钟的时间让大家想一想你现在最想做的和最该做的分别是什么(一个年级询问一名同学，简单评价)

我觉得该做的是最重要的事，也是合规律的事;想做的可能是最愉快的事，但未必是科学的;最重要的未必是最愉快的，最愉快的也可以是最重要的。我不是在故弄玄虚，更不是在忽悠同学们。谈谈我自己吧，严格意义上我高中没有毕业。1990年我上高三，6月份才高考，5月份师范类学校提前招生考试，我参加了，结果被提前录取了。接下来的一个月我做了想做的事，也是最愉快的事——做老师的秘书，到老师办公室帮老师改作业、准备资料、整理办公室，却没有做该做的事——继续拼搏一个月，继续做大量的练习，继续每天晚上坚持到十一点，然后参加6月的高考。若是那样，或许我选择的空间会更广，也许我会在银行、税务、工商、邮电等单位工作，我的收入、生活质量会更让我满意。这就是我当年安于现状，错失高考机遇，没有做该做事的结果。

当然，我也知道世上没有后悔药，我更不会坐这山望那山。既然入了教育这一行就应该爱这一行。何况，国家对教育如此重视，学校人际关系如此和谐，我们的学生如此文明有礼，校园环境如此干净优美，我没有借口不好好工作，没有理由不珍惜当下。作为校长我有责任管理好学校，作为教师我有义务上好课，做好该做的，做好我自己。

同学们，人生有着不同的阶段，每一个阶段都有该做的事(学生时代就该发奋读书，锻炼好身体，养成良好的习惯和意志品质，为未来积蓄力量;人到中年就该养家糊口，承担起家庭和社会的责任，演好不同的角色;退休后才能颐养天年，安度余生)，同样每一个阶段，甚至每一天都有不同的诱惑在干扰你，这些干扰说不定就是你想做的。我敢说，有人现在还向往暑假的闲暇与自由，有人还惦记着网络游戏，说不定有人还牵挂着某个心动女生，我也相信大多数同学是十分清晰自己该做什么。

每学期的第一个月，是行为习惯养成月。我希望，我们班主任组织学生广泛开展中学生该做的事大讨论，讨论该怎样听课，该怎样完成作业，该怎样与同学相处，该怎样对待网络、电视，该怎样爱护班级学校等等，月底将讨论的结果送政教处。

对于想做的和该做的这个话题，我的看法是：

1、只有做先好该做的，才能去做你想做的。

2、现在只在意你想做的，将来你也许要做你最不想做的。

3、要想做成你想做的，应该有父母家庭的支持。

4、所有的想做的和该做的前提都是国家法律和社会道德所允许的。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学习习惯》，

中国著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的习惯”。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。一个没有良好学习习惯的人，往往一辈子平平庸庸。初中阶段是培养良好学习习惯的最重要时期，如果你想获得好的学习成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断培养自己良好的学习习惯，那么初中阶段同学门应该着力养成哪些良好的学习习惯呢?

第一、一心向学的习惯：

这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。

第二、专心致志的学习习惯

心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两视而明，耳不能两听而聪”.

专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学习内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。

第三、严格执行学习计划定时定量的学习习惯：

定时学习，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学习时间，二是到了

该学习的时候马上学习。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，因此，学习需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康;如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学习是完成学习计划的前提。

定量学习，包含三层意思：一是记忆先行，每天必须完成记忆任务，包括外语的单词、语法，数理化的定理、定义、公式，语文的字、词、语法、修辞等等;二是必须完成作业，把所学的课堂教学内容(包括例题和习题)弄懂弄通;三是复习领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务的情况下，可选择做一些课外的数理化习题，做一些外语的阅读与理解练习和听力练习，进行语文的作文写作训练等等。

第四、认真思考的习惯：

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。

养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。

第五讲究学习卫生的习惯

青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学习成绩达到一定水平以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。

同学们，初中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学习习惯，为自己的远大理想而不懈奋斗!

老师们，同学们：早上好!

今天我国旗下讲话的内容是：冬季，请加强体育锻炼!

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!

各位领导，各位老师，各位同学：

晚上好!

我演讲的题目是“做一个合格的中学生”。

我们以轻快的步伐进入了21世纪，这是一个充满光明和希望的世纪。科技突飞猛进，知识经济不断崛起，国力竞争激烈。21世纪是科学技术的新时代。要想在这场激烈的竞争中占有一席之地，就要德、智、体全面发展。做一个合格的中学生。

作为一名中学生，我们应该首先强调诚实。“言而有信，言而有信”，也就是说，要守信用，信守承诺。他要求我们每个人都要承诺别人说的话，并且言行一致。孔子说：“人不信，不知道自己能做什么。”蔡锷曰：“诚可破假，实可破假。”不久前，我们了解到一个故事，《期行》，陈泰太的朋友没能按时赴约，被七岁的陈元方反驳。所以，生活中要诚实。偶尔别人可能会原谅你食言，但是你食言很多次，别人会觉得你是个不守信用的人，所以你不能站在社会上。

第三，我们应该学会互相帮助。我们在生活中经常会遇到一些问题。这个时候，我们需要别人帮助你，关心你。在我们的生活中，我们不仅要学会帮助你和关心你，还要学会关心我们周围的人。即使是陌生人，只要他需要照顾，我们都会尽力帮助他。不是有这么一句话吗?“关心别人，自己开心。”只要每个人都付出一点爱，世界就会变得更美好。

作为一个中学生，也要讲效率，学会自主学习，多读书。在书中，我们倾听前人的教诲，感受他们思想的跳动。读一本好书就像和一个知心朋友聊天，就像和一个长辈交流感情。科学、艺术、文学、哲学——总之，人类思想发现的一切，人类劳动创造的一切，都在书本里等着我们。世纪老人冰心，四岁开始读书，晚年读万卷书。为什么在新时代我们要独立学习，多读好书?

21世纪是我们的世纪，我们的儿女将以更好的品质走进世界先进国家的森林。我们要积极参与体育锻炼中愉快竞争的刺激和合作的快乐，体验勇敢与坚韧、胜利与失败、挫折与勇气、努力与成功带给你的喜悦与兴奋，你才会真正感受到体育锻炼中各种器官系统的提升。所以要经常锻炼。

作为21世纪的中学生，我们抱着建设祖国的希望。我们需要为我们的祖国创造一个美好的未来。一定要从小好好学习，诚实守信，学会互相帮助，做一个合格的中学生。

老师们、同学们：

大家早上好!

本周我们将迎来两个特别的日子。每年的12月2日定为全国交通安全日，今年全国交通安全日的主题是“抵制七类违法，安全文明出行”。“七类违法”即：超速、超载、酒驾、毒驾、闯红灯、占用应急车道、不礼让斑马线。从目前交通安全形势来看，大家的通行规则意识、安全自律意识、社会责任意识和文明礼让意识，都有待进一步提高。本周三午会课专题教育时间，将进行《看见与被看见》儿童安全步行专题教育。希望同学们能够将学习到的交通安全知识延伸到家庭，“小手拉大手”，与家长一起自觉遵守交通安全规则，养成安全文明行车的意识，共同提升文明交通水平。

而每年的12月4日是国家宪法日，12月1日至7日是~~市第26届宪法宣传周，本次的活动主题是“弘扬宪法精神、建设法治文化、加快教育系统法治建设”。

同学们对于什么是宪法可能都不太了解。那么什么是宪法呢?宪法是规定公民基本权利和国家根本制度，具有最高法律效力的根本大-法。所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。宪法规定了公民的基本权利和义务，使我们的人身、财产受到保护。

作为社会主义现代化事业的接-班人，我们每一位同学从小就要争做一个崇尚法律的好少年。俗话说：“没有规矩不成方圆”，而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩，各项法律法规规范着我们的行为，如升国旗时，《国旗法》对我们的行为要求就有约束;在上学和放学途中过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范;在学生上网方面，《未成年人保护-法》和《预防未成年人犯罪法》都作了明确规定。一句话，我们的学习、生活中处处涉及到法。法律是武器，我们要懂得用法律保护自己。譬如，我们有的同学受到了一些不良少年的敲诈或殴打，这时我们不要害怕、隐瞒，要及时告知家长和老师，拿起法律的武器来保护自己。

另外，同学们还要宣传法律，将自己知道的法律知识及时告诉你的同学和家长，让每个人都崇尚法律，遵守法律。，比如，我们在聆听了交通安全宣讲以后，我们可以提醒我们的同学不在马路上玩耍，提醒我们的家长“酒后不开车，开车不喝酒”。

同学们，你们是祖国的未来，民族的希望。为了我们美好的明天，让我们与法同行，在法制的蓝天下茁壮成长，成为当今时代的栋梁之才。

温暖是黑夜中的一盏指路明灯，让迷失方向的人走向光明;温暖是雪地里的一个火堆，让寒冷的人们感到扑面的热气;温暖是沙漠中衡有的一滴水，让口干舌燥的人感到甘甜。

寒冬来临，漫画天的雪花飞舞着，给大地铺上一层厚厚的棉被。我漫步在大街上，感觉格外的冷，不时地用手捂住嘴，好暖和一些。

无意间，我发现对面的一堵光滑的墙上贴了几经宣传单之类的纸，一位看上去四五十岁的老清洁工用沾过水的刷子在纸上刷了刷，然后再用手细心的撕。

虽然是在对面，但还是能够清楚地看到，她的手被冻得通红，那红色，好似火一般。当她认真的消除了好几张广告纸之后，又继续走到另一张面前。可是，我看到，她右手举起来，却停在了空中，似乎定格了。又见她往墙面靠近了些，之后她微微摇了摇头，便离开了。怎样回事?她为什么不清除它?她是在偷懒吗?我连串的疑问在脑海中浮起。我刚想去看个究竟，却又见一个瘦小的女清洁工走近那张纸。我原以为她会把那张纸清除，却没想到她的举动竟和那个老清洁工一模一样，举起右手，定格在空中，微微摇摇头，转身离开了。这次，我更加疑惑了，便下定决心去看一看。

过了马路，来到那堵墙前面。映入眼帘的是一张“寻人启事”。上头写着：赵杰，16岁，男……

疑惑冰释，我在这瞬间明白了一切，此时，一股暖流涌上心头，雪花仍如鹅毛般飞舞着，而我不再觉得冷了，而是感觉格外的温暖。

冬天是寒冷的。但有些事也会让人感到温暖，正如那两位清洁工一般，这世间的那种浓浓的暖意，是源自于那火一般炙热的心，正是这种“神圣”的火，点燃了我心中的那一瓣瓣心香。我想，它的温暖足够萦绕我一生。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。

“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。”我们青少年身体素质的好坏，关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，我们必须体魄健壮，意志坚强，才好有志向远大。 随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和团结协作的精神。

冬天的早晨很冷，有的同学怕冷贪床，舍不得钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也不愿早起三十秒。在寒冷面前选择了怯懦，这就需要我们克服畏难情绪，勇敢一点，积极参加锻炼，体育课活动课走出教室，到操场上去，参加各种体育运动，对我们来说，不仅可以收获健康，还会有更充沛的精力来面对学习。

在民间有这么一句谚语“冬练三九”，它鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。

谢谢大家!

各位老师、同学们：

大家好!今天国旗下讲话的题目是《讲卫生，预防春季传染病》。

同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易造成呼吸道传染病高发，很多疾病如流行性感冒、腮腺炎，手足口病，水痘等就会趁虚而入，侵袭我们的身体，影响我们的健康。小学生是呼吸道传染病的易感人群， 因此我们要重视传染病的综合性预防，在这里我提醒大家注意以下几点：

一、注意环境卫生。我们每天打扫卫生时要不放过任何一个卫生死角，及时处理每天产生的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点，不乱丢纸屑，不随地吐痰，不对着人咳嗽、打喷嚏，只有我们每个人都管好自己的手和口，让我们的校园保持干净、整洁，才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生，我们的身体健康才能有保证。

二、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。饭前、便后要勤洗手。要根据天气变化，及时增减衣服，避免着凉。要勤换洗衣服，经常开窗通风，保持室内空气流通，尽量少去公共场所。 三、加强锻炼身体，提高自身抗病能力。生活要有规律，注意休息和睡眠，做到劳逸结合。

四、合理饮食，均衡营养，不去购买不卫生的三无食品，如果有发热、皮肤出现异常现象时，应及时到医院检查治疗，疾病痊愈后才能到教室上课，以免传染给其他同学。

同学们，健康的身体是我们学习和生活的重要保障。预防春季传染病，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，爱惜自己，爱护身边的每一个人，我们就会远离疾病，拥有健康，快乐成长!

亲爱的老师，亲爱的同学们：

我今天演讲的主题是——欢迎六月。

六月是劳动、出汗、收获、耕耘的季节。是毕业的季节，也是考试的季节;这是感恩的季节;也是炎热的季节!

六月是三月的夏天，农民们在龙口拿着食物，谷物返回仓库。他们挥汗如雨只是为了看着金色的麦粒返回仓库，露出一个开心快乐的笑容!这是一年的劳动和辛苦换来的大丰收!之后，播种新的物种，播种希望，继续为明天的收获而努力、

六月是感恩的季节。这个月有一个感恩节，父亲节，也是感谢父爱的季节!六月的第三个星期天是父亲节。祝我们平凡而伟大的父亲节日快乐，父亲节快乐，平安健康!父爱如山。父亲总是一言不发，默默的关心爱着我们这个孩子，不断的付出和付出，默默的关心着我们的进步和成功，关心着我们，为我们的成功流泪和开心，为我们的调皮行为生气。父爱是一种无声的感觉!父亲和母亲一起努力支撑着我们的家，支撑着我们充满希望的一天!谢谢爸爸!父母：你们辛苦了，感谢父亲的爱!感恩母爱!学会感恩回馈，学会感恩社会，学会感恩生活!

六月是考试季节。有一万人挤在独木桥高考，还有升级中考等一系列考试。简而言之，期末考试接踵而至。各位同学，珍惜这有限的时间，好好学习，好好复习。让我们充满信心，努力探索和欣赏这个收获的季节。让我们以优异的成绩回报老师的辛勤栽培。

六月是另一个离别的季节。再过几天，九年级的学生就要毕业了，离开这个美丽的校园。值此分离之际，我们真诚地希望您将您优秀的学风、优异的学习成绩、良好的学习方法和自我管理能力留给我校的每一位学生。愿你带走一个微笑，留下一个美丽的微笑。愿你今天为母校增光，明天为你骄傲!

我的演讲结束了，谢谢。

结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部受累形成肺结核最为常见。排菌患者为其重要的传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低或细胞介导的变态反应增高时，才可能引起临床发病。肺结核的基肺结核理特征为渗出、干酪样坏死及其他增殖性组织反应，可形成空洞。除少数起病急聚外，临床上多呈慢性过程。表现为低热、消瘦、乏力等全身症状与咳嗽、咯血等呼吸系统表现。若能及时诊断，并予合理治疗，大多可获临床痊愈。50年代以来，我国结核病的流行趋势虽有下降，但各地区疫情的控制尚不平衡，仍是当前一个突出的公共卫生问题，是全国十大死亡病因之一。

症状介绍

呼吸道症状有咳嗽，咳痰，痰血或咯血。可有胸痛，胸闷或呼吸困难。咳痰量不多，有空洞时可较多，有时痰中有干酪样物，约1/3～1/2肺结核有痰血或咯血，多少不一，已稳定、痊愈者可因继发性支扩或钙化等导致咳血。咳嗽，咳痰，痰血或咯血2周以上，是筛选80%结核传染源的重要线索指征。一般肺结核无呼吸困难，大量胸水，自发气胸，或慢纤洞型肺结核及并发肺心，呼衰，心衰者常有呼吸困难。全身症状常有低热，盗汗，纳差，消瘦，乏力.

粟粒型及重症亚血播型肺结核病灶范围大的干酪肺炎和大片播散,大量胸水的胸膜炎,可有持续高热或弛张热型。

病灶小或位置深者多无异常体征，范围大者可见患侧呼吸运动减弱，叩浊，呼吸音减弱或有支气管肺泡呼吸音。大量胸水可有一侧胸中下部叩诊浊音或实音。锁骨上下及肩胛间区的罗音，尤其是湿罗音往往有助于结核的诊断。上胸内陷，肋间变窄，气管纵隔向患侧移位均有提示诊断的意义。

秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行;到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

一般秋季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。

常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫，经呼吸道进入人体后发病。

常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨虫、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病。昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

同学们:

大家一定还记得一年级我们学过的古诗《悯农》吧?锄禾日当午，汗滴禾下土。 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首我们从小就念到大的古诗，告诉了大家要珍惜粮食、勤俭节约。

曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕;

曾几何时，伟大领袖毛泽东掷地有声的一句话：“浪费是极大的犯罪”，指引着几代人艰苦创业、自力更生。

众所周知，比尔?盖茨是世界首富，但他的生活却非常俭朴，从不铺张浪费;华人首富李嘉诚曾说过：“如果要我拿出一个亿，我会毫不犹豫，但如果有人在地上扔一分钱，我会马上把它捡起来，我的成功正在于此。”

我们读过《周的睡衣》这篇课文，周的那件睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动。周为我们树立了光辉的榜样。

有一次，我在电视上看到这样一则报道：广东省某一中学的食堂搞得不错，但很多中学生却到校外的餐馆就餐。当记者问他们为什么这样做时，他们居然回答："多花点钱不要紧，到餐馆吃饭不用自己洗碗。"看到这里，我不由想到外国推行的吃苦教育。

伦敦有一所著名的贵族中学，叫伊登公学。这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方，建校五百多年来，英国的许多首相、大臣、将军和科学家都毕业于这里。伊登公学对学生的要求很严格，学生们基本过着一种军营式的生活。教师和学生的住宿条件也十分简单，他们只有大间的集体宿舍，更令人不解的是，学生每星期五还得饿一天的肚子，真有点"劳其筋骨，饿其体肤"的味道，据说，这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神。

同学们，我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，在家里我们被视为是"小皇帝"、"小太阳"，父母对我们百般疼爱，以考试成绩为筹码，考好了发给"大奖"，我们腰包都是鼓鼓的。于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气。这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法，对我们今后的成长是极为不利的。

同学们，勤俭朴素是一种美德，我们要按照《规范》严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。让我们从小做起，让美德与我们同行!

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是：弘扬宪法精神，建设平安校园。

时光过得真快，不觉间我们已经步入了20--年的最后一个月，从今年开始，每年的12月4日是我们国家的宪法日，本月为法制宣传月。宪法教育是法治教育的首要内容;培养尊重宪法、维护宪法尊严的意识是树立全社会法治意识的核心要求。今年全国教育系统宪法学习主题是：宪法是国家根本法。

国无法不治，民无法不立，学校无制度不安。要想拥有并享受和-谐的社会氛围，我们每一个人都要认真体会核心价值观内涵和精神，要学习和宣传我们国家的《宪法》条例，牢固树立法治意识，增强宪法观念，要知法懂法。

同学们，20--全国宪法宣传主题为“弘扬宪法精神，建设法治中国”，我们西安市宪法宣传主题为“建设法治西安”，雁塔区主题为“建设法治雁塔”，而“弘扬宪法精神，建设平安校园”便是我们西电附中太白校区的宣传主题。为了我们的校园能够和-谐平安，我们就要从下面几个方面做起：

一、学法。我们每一个学生只有学习了法制知识，才能知道什么是合法，什么是违法，学会分辨是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好习惯。

二、守法。21世纪的中国将是一个法制更加完善的社会，而我们每一个社会公民必须具备较高的法律素养。只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪。

三、用法。法制法规无处不在，它像是我们耳边的警钟，时刻提醒着我们。我们应该合理的运用法律知识来保护我们应该享有的权利和义务。

四、宣传法。我们不仅需要用法制的知识武装头脑，还应该影响我们身边的人，让他们一起学习和掌握法制知识。只有这样，才能使我国实现依法治国的法制目标。

同学们，国有国法，校有校规。学校里的各项规章制度就是国家的法令法规的践行，学校结合师生特点和特殊环境对大家提出了具体要求。作为西电科大附中的老师和学生，我们只有提高自身的法律意识，自觉学习法律知识，才能更好地工作、学习;才能实现“弘扬宪法精神，建设平安校园”的美好愿望。行动起来吧，从自己做起，从身边小事做起，为“平安校园”做出自己的贡献吧。最后祝全体老师和同学们平安、快乐! 谢谢大家!

同学们、老师们：早晨好!

今天是我们20xx学年第一学期开学，我们又要开始新学期的紧张的学习和工作了。

新学期我们把进一步推进素质教育，加强学校内涵建设作为主要任务，我们要加强三喜爱的教育，今天我主要想谈谈关于我们师生共同创建和谐美好校园环境的问题。

根据材料记载,美国心理学家詹巴斗进行过一项有趣的实验：他把两辆一模一样的汽车分别停放在帕罗阿尔地的中产阶级社区和相对杂乱的布朗克新社区。停在中产阶级社区的那一辆，停了一个星期也完好无损;而另一辆，摘掉车牌，打开顶棚，结果不到一天就被人偷去了。后来他把那辆完好无损的汽车敲碎了一块玻璃，仅过了几小时车就不见了。

以这项实验为基础，美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了一个“破窗理论”。他们认为，如果有人打碎一栋建筑上的一块玻璃，又没有及时修复，别人就可能受到某些暗示性的纵容，会去打碎更多的玻璃。久而久之，这些窗户会给人造成一种无序的感觉，结果，在这种麻木不仁的氛围中，犯罪社会滋生，蔓延。

在我们日常生活中，我们可以发现许多类似的情况：在十字路口等红灯时，如果前面的少数人都规规矩矩的等红灯，结果，那么大家都会安然等在那里，但如果有一个人急急忙忙向前去，那么大家就都会迫不及待冲过红灯路口，实际这就是破窗效应所起的作用。

我们会发现在校园中也有许多类似情况，只要出现了第一片垃圾，就会紧跟着出现更多的垃圾，只要课堂里有人抄作业，就会有人跟上，只要校园里第一位同学穿着怪异，或者留着怪异的发型，马上就会出现一批，这些都说明，环境是有强烈的暗示性和诱导性，必须尽可能避免“打碎第一扇窗子”,及时修好“第一扇被打碎的窗户玻璃”。

同学们老师们，在我们的校园里，我们每一位教师，每一位同学，都应该清醒认识到，环境对于育人的重要性，我们教育的目标就是，净化环境，净化心灵，把每个同学培养成为身心健康的合格人才。今天第一天，我祝全体教职员工身体好，心情好，以良好的师德给同学以更多的爱心和耐心。祝全体同学勤奋刻苦，努力提高自身素质和能力，祝大家在新学年取得更大的成绩。