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军事拓展训练总结精选20篇

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篇1:2025拓展训练心得体会总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 1105 字

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深秋的百花湖,一些些萧瑟,一些些清冷,但随着广电受训团队的到来,显得异常喧闹。

按照拓展训练的惯例,教练把我们随机分成了四个组别,各组分别选出了队长,确定了各自的队名,队伍的宗旨以及队歌。很快,我们组有了一个响亮的名字,那就是亮剑队。CS、“无轨电车”、水到渠成,两两捉对。一束束激光,击中了散落的灵魂,一把把汗水,浇灌了失落的激情,一串串泪珠,滴落了久违的感动。咫尺之间,纵然山色空蒙、湖光潋滟,诗画天成,也无人旁骛。

“首战用我,用我必胜”,前三个项目过后,名已符实。我们11人的亮剑队群策群力,合作共荣,取得了亮丽的成绩,其余三队也不甘落后,团结协作,圆满完成了各项任务。面对毕业墙大考,四个队重新组合,通力合作,形成一个强有力的团队。有了新的队长,新的政委,不断翻倍的俯卧撑,证明有责任、有担当。 湖边,屹立着4.26米的高墙,暮色降临。我们47位团员,要在夜色掩人之前翻越高墙,安全撤离。人梯,徒手保护、肩扛、托举,有时候甚至是颅骨,也要成为攀登的阶梯。都是活生生的肉体,手和手的连环相扣,已经是擎天的巨臂,默默地奉献,竭诚的的气力,只听得见沉沉的呼吸。终于,高墙之上,我们的团队,英雄的团队,迎接了一个崭新的天明。

一次拓展,终身受益。下面,详细谈谈我的体会。一个团队,从团队建设,到团队管理,到最后发挥团队最大的效能,我认为,始终贯穿着管理与服务的角色,同时,管理与服务,也是互换的角色。管理是学问,是科学,服务是内容,也是工作的重心。

就拿CS攻防来说,攻防策略确定,队长分配了任务过后,看似各司其职,其实每个火力点,都有一个自我管理又要服务于全局的问题,单打独斗散兵游勇,相互接应势如破竹。战略战术体现管理,每一次冲锋、每一个掩护体现服务,反过来,战略战术正确与否,决定了每次战斗的输赢,可以说战略战术服务于每一次具体的战斗。又比如“无轨电车”与“水到渠成”, 管理是人员分工,是具体的实施,是动作和技术要领,而给水保障、协同的动作是服务,贯穿整个竞技过程,同时人员的分工与搭配,影响比赛的进程,决定比赛的结果,也可以说,赛前所做的管理工作服务于赛程,决定赛果。

认识到管理与服务的关系,是我的重要心得之一。就省公司而言,高层领导决策,中层干部执行,主管主抓落实。主管貌似夹心饼干,在领导与职员,还有各级分公司业务部门之间回旋。就主管职务而言,承上启下,内外衔接,可以说既是管理员,又是服务员。管理出效益,服务出成绩,管理工作就是服务工作,一切工作的出发点就是为领导服好务、为团队服好务、为各级分公司服好务,服务于大局,服务于公司整体绩效,服务于家国。

管理是姿态问题,服务是心态问题,期待我们一起改进。

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篇2:个人拓展训练总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:个人,全文共 407 字

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拓展训练期间有很多的拓展培训项目,好多的拓展项目都是在考验一个团队的协作能力和队友之间的相互信任,每个人在团队中的作用都是不可缺少的,只要大家齐心协力就会完成,在整个团队中每个人都有不同的角色,起着不同的作用,我们在工作当中也是一样,好多工作一个个人是完成不了的,比如说我们有人开发房源,有人勘察,有人带看,带看过程中别的同事的客户也对你的客户起到逼定的作用等等,所以说没有强大的个人只有强大的团队。珍惜平台,珍惜团队中的每一位队友,不抱怨任何人。48小时的时间每个项目不仅仅是对我们肉体上的摧残,而是对我们心灵上的一个升华,团队合作,团结,执行力,责任,担当,亲如一家,有一颗感恩的心。还有就是对我们意志力的历练,不抛弃不放弃,这也是我们的团队,这就是我们践行930的精神,感谢几位传递爱军魂教官的辛勤付出,感谢公司给我们学习的机会,感谢每一位队友的帮助。我是董番艳,在以后的工作和生活中我会珍惜一切!做的自己!

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篇3:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 1255 字

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为了体现班主任在学校中的地位,增强班主任的团队合作意识及执行力,在学 校领导的精心安排下,全校班主任及相关领导与 20_.4.28—30到大连进行拓展训 练。这是自己第一次参加拓展训练,非常兴奋,也很积极,参加这次拓展训练,自 己有很多收获,现将自己的收获整理如下: 一、冰山理论在训练过程中,教官提到了心理学家弗洛伊德的冰山理论,大意是冰山露出水面 的小部分比喻为人的显能,水面以下的大部分比喻为人的潜能,也就是说我们每个人表现出来的能力只是自己能力的一小部分,还有很大的潜力等待着去挖掘。 我们教师有潜能:可以挖掘自己的教学潜能;挖掘自己的科研潜能;挖掘自己的管理潜能;挖掘自己的合作潜能等等。同样学生也可以挖掘他们的学习潜能,只是 很多学生没有意识到这一点,需要我们教师去帮助、指点,这也是我们教师的任务之一。我们教师应该认识到这一理论的重要性,将这个理论应用到我们的教学上, 去主动激发学生的学习潜能,如果真能把学生的学习潜能挖掘出来的话,那会使我们的班级管理、课堂管理轻松很多,学生成绩也会有很大的进步。怎样挖掘学生的 学习潜能,用什么样的方法,成为我们教师思考的关键。 该理论已在晨会上与学生一起分享。二、三人行 教官并没有说这是什么理论,我们也没有必要去追究到底是什么理论,关键是我 们要认识到他给我们带来的启示。 每个人都喜欢把自己的优点展示给别人看,把缺点隐藏起来, 就像孔雀开屏一样, 美丽的羽毛给有人看,而鲜艳羽毛的后面则是屁股。我们人的前面好比优点,后面好比缺点,三个人站成一列向前走,第一个人回头看到的是第二个人的优点,所以 他走在第二个人的前面,第三个人看到的是第二人的缺点,所以他走在第二个人的 后面。从这个理论可以看出一个道理:多看别人的优点,少看别人的缺点,这样我们才

能够进步,走在别人的前面。我们可以把这个理论应用到工作中,同事之间由于性 格等方面的差异,可能会存在所谓的“看不惯” ,这时我们不妨去寻找他的优点;我们可以把这个理论应用到对学生的管理中,特别是我们平行班的学生,往往会因 为学生的某个缺点,我们就不去看他的优点,这样的看法也会影响冰山理论提到的潜能的激发。总之,看到别人优点,你走在前面;看到别人缺点,你走在后面。 该理论已在晨会上与学生一起分享。 三、其它到了训练基地,自己的角色发生了改变,由学校的老师变成了学生;由在学校的 管理学生,变成了被人管理。其实这

也是一种换位思考,我们在管理学生的时,有 的时候也应该站在学生的角度去考虑问题。 参加拓展训练, 不仅使自己能够放松心情,更主要的是领悟活动背后蕴含的道理。 每一个活动要是认真去思考,都可以和我们的工作联系起来,比如传话,我们在传话过程中,总是因为中间的某个环节出现问题,而不能准确传给最后一名队员,这 就像我们学校领导的指示不能准确传给学生一样,这值得我们教师反思;齐眉棍活动能够体现一个集体是否心齐等。总之,参加完每个活动后,在高兴之余,还要反 思,只有不断反思,不断改进,才能取得更大进步!

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篇4:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 1129 字

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3月21日,这是一个阳光明媚的日子,今天我很荣幸的参与了汤台铁路公司组织的一个拓展训练项目。户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的,可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉,觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英,我们有力量可以去把握,可以决定我们飞舞的方向,不再受命运的摆布!在汗水,欢笑,游戏,讨论,尝试,分享中,我们沸腾了天空,热闹了草地,感染了春虫。

通过这次的拓展训练,我又一次认识到了团结的重要性。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。

其次,尊重、沟通、分享共赢:“你有一个想法,我有一个想法,我们两个人在一起交流,每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中,彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候,自己觉得应该是那么回事,并且认为别人也应该明白是那么回事,但真正到最后,谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通,经常和你的下属沟通,经常和你的家人沟通,沟通无极限,这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。钻石很美,夺目璀璨。可是在一个团队中,需要的不是我们闪亮的每一个面,我们需要排列,组合,寻找到各自最好的一面,才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中,我们开始慢慢的发现自己,认识自己,开发自己。这只是个开始,时间太短暂,但世界广大,我们还有很多的机会去体会,不远的一天我们一定找到自己的位置!

这次活动,虽然充满艰辛,但是带给我们的还有无限的快乐和勇气!从哪里跌倒,就要从哪里站起来!只要我们敢迈出第一步,那就没有任何困难能阻挡我们!虽然只是短短的一天培训,但是,我们很多人都从不认识到认识,给我们增添了一笔宝贵的友谊财富,一起活动一起说笑,很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候,我们就是同舟共济的兄弟;当我们的心紧连的那刻,我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙,我相信很久之后我们会忘了很多,但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练结束,但是我们从中学到的团结和信任不会结束,希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学——团结协作、灵活变通、反思总结、迎难而上,克服工作和生活中遇到的一切困难。

最后,感谢汤台铁路公司给了我这个机会,让我深深的认识了团队精神的魅力!

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篇5:拓展训练鼓动人心总结

范文类型:工作总结,全文共 770 字

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有些人是用来惊艳时光的,有些人是用来温暖时光的。而在这次两天一夜中,我遇到了这群可爱的人,他们既惊艳又温暖了我的时光。

在过去的一段时间,我一直找不到让自己振作起来的动力。自从那次事情之后,我就一直陷落在自己的世界中。让厚重的乌云遮蔽自己的天空,阳光无法射入进来。但是,是你们让我的世界重新阳光普照。你们的真诚,你们的善良,你们的许多美好的东西都让我重新找回了动力。

第一天晚上的生命之旅让我对自己有了一个全新的认识。是的,在过去的几个月时间里,我做了很多违心的事情,既伤害了别人,也伤害了自己,而且自己一直都没有反思过,错误的观念引领着我越陷越深。知道这次活动的到来,让我有了反省自我的机会。黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它来看透内心。当我的小伙伴被蒙上双眼,我就成了我的双眼。他不知道前方的道路,可他的每一步都迈的那么坚定。因为他相信我,我们是一个团队。

第二天,我们六点30就起床了,在洪亮的口号声中,我们开始了新的一天。一个项目接着一个项目,一次又一次的自我超越,团队熔炼,纵使我感慨万千;伙伴们爱的呼唤,“你准备好了吗”,“我们支持你”。几句简短的话语,平常谁都说,谁都不在乎,甚至可以玩笑而过,可在信力背摔,在1.5米高的站台上,在一无依靠的周围,再看不到同伴们熟悉面孔的那一刻,这呼唤是生命与生命的交错,是生命与生命的相融,更是生命与心灵的合二为一;是支持,是鼓励,是信任,更是感动,是我们不能用言语形容的相通。

如今,活动结束已有好几天,但是小伙伴们的身影依然清晰的存在在我的脑海中,__队的队歌依然萦绕在我的耳畔。我相信我就是我,我相信明天,我相信青春没有地平线,在日落的海边,在热闹的大街,都是我心中最美的乐园,我相信自由自在,我相信希望,我相信伸手就能碰到天,有你在我身边,让生活更新鲜,每一刻都精采万分。Idobelieve!

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篇6:拓展训练鼓动人心总结

范文类型:工作总结,全文共 655 字

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上周末的拓展项目中,有一个项目叫“鼓动人心”。就是十几个人用一米以上的绳子把鼓提起来,然后再用鼓面把排球连续弹起来。

在比赛中,有一个很有意思的现象:正式比赛前大家也就刚刚训练了不到十次,基本上只能弹上二三十下。但到比赛时竟然能达到一百六十下以上(比赛只给了2分钟,期间没有掉下来)。而且这种现象还不止一个队出现,六支队伍中有两支都是这样的情况,另外还有一支也有一次达到了一百六十余下。

是大家更齐心?是超水平发挥?还是比赛激发了大家的斗志?我想这三点可能兼而有之,特别是比赛同训练还是不同,在那种环境和气氛下,每一个人全神贯注,十几个人如同一个人向前进,向后退,向左移,向右转,才创造了超乎大家的奇迹吧。我不晓得还能得到什么更多的启示,目前想到的也许只是在以后的工作中,为团队创造竞争的气氛,激发大家的斗志,是取得团队更好运转的一个办法吧。

另外,我们在比赛过程中,我们还听教练讲他们公司组织的活动中创造出的最高纪录是800个。教练虽然提到了事情,也激发了我们好挑战的心气,但并没有给我们机会,让大家有点心有不甘(训练觉得太难了,但比赛决得没什么不可能,呵呵)。其实我想,拓展公司真应该把这件事情再继续做一步,来一个公司基尼斯纪录。凡是能够打破纪录的公司和团队不仅可以记入历史,更是会有一个特别是的奖品。我想这样做一定是一个多方受益的事情,无论对拓展公司的文化内涵,对受训公司对服务的认可,对参与人员参与其中的融入程度都会有很好的提升。希望在明年的活动中,也能看到拓展公司也有所创新,有所突破,不是停留在原地踏步。

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篇7:拓展训练活动总结_活动总结范文_网

范文类型:工作总结,全文共 1960 字

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拓展训练活动总结

这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练,此次的拓展训练我认为办得挺成功的。我们一起激动,一起欢笑,一起体现……

参加此次拓展训练的共有31人,其中有公司高层,办公室各科室经理及科员,车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。拓展地点:南海金沙同大培训基地。

早上8:45分,怀着激动、紧张而又急切的心情,我们一起坐上了客车,直往目的地开去。在车上,hr部的周经理为我们简要讲述了一下这次拓展的几个要点:“首先,此次拓展训练目的主要是锻炼我们团队的一种协作能力,沟通能力和处事能力;第二,活动安排,上午是一连串的活动,中午午餐后,下午继续接受更具挑战性的训练,到了晚上,我们将一起搞野炊,节目还挺丰富的;最后强调一点的是,此次拓展,首先要端正自己的心态,放下自己身架,重在参与,要明白,我们是一个团队,而我们的每个人就是团队中的一员。”在车上,我们还哼起歌来。因为距离比较近,所以很快我们就到达了目的地。

接我们的是一个中等身材,皮肤黝黑黝黑的教官,训练场地周围没什么楼房,感觉比较荒野。穿过小道,我们来到了其中一个训练场所,一张红色的横幅醒目地展现在眼前,上面写着几个醒目的大字—“同在麦田,同一梦想”,这是我们的口号。远看左边,已有一些公司的员工在那里培训,正大声地喊着口号,那种氛围就是不一样。

到了训练地的第一件事,教官给我们每人发一套迷彩服(短袖上衣,又宽又松的长裤,加上一条硬硬的皮带)。很快,我们就换上军服,感觉像回到了大学军训的时候,青春活力又回来了,呵呵……心情还真不一样。

在十分钟的时间内,我们31人分成了两组,各组分别成立了队长,队长助理(主要负责拿队旗),部长(集安全、卫生、后勤等职责,身兼数职),还各自创立了队名,队号(口号),队歌(简要的几句歌词)。两队分别是:第一队—麦浪队,其口号是:团结互助,激情麦浪,队歌是《明天会更好》的高潮部分;第二队也就是我们那一队—给力队,口号是:团结协助,给力麦田,我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的高潮部分。在十分钟内,我们就成立两个的团队。教官说:“队长助理要保管好自己本队的队旗,旗在人在,旗倒人倒。”全场人笑了。然后,我们进行士气的提振,教官说:“各位队友,上午好!”然后我们大声喊:“好(同时往右上方举起我们的右手),我神采飞扬,yes!”试了几次,声音洪亮起来了,士气也渐渐提振起来了。

接着就是活动的开始……

第一个游戏—“教官说”。

游戏规则:当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候,你就要做出相应的动作,该句话前面没有“教官说”这三个字的时候,你就不能做动作。同时,游戏开始的时候会有一句“教官说:游戏开始”,游戏结束的时候也会提示“教官说:游戏结束”。

我们分成两个横排,盘腿而坐。教官开始发言:“教官说,游戏开始。教官说,举起你的左手(此时我们相应地举起了左手)。再举起你的右手。(此时我们也很快地举起了我们的右手)”动作做出后,全场一下子笑了起来,我们很多队员才醒悟过来,自己犯规了,因为该句话前面没有“教官说”三个字。有了第一次意识,我们应该会变聪明点。吴教官说:“第一次全军覆没(全场爆笑)”。游戏继续开始,教官说,游戏开始。教官说,举起你的左右(我们举起左手)。教官说,再举起你的右手(我们举起右手)。击掌一次(我们击掌)。”这一次我们又全军覆没了。……游戏进入第八轮,我们还是全军覆没,然后教官让我们先讨论讨论对策,有队员发言,“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话,其他的不要理”,另一队员说,“我们不要看这教官手势,他会误导我们,我们可以试着闭上眼睛去听,同时,我们不要急”。第九轮开始,吴教官继续说:教官说,举起你的左手。教官说,再举起你的右手。教官说,击掌一次。教官说,击掌两次。教官说,击掌三次。教官说,把手放下(此时全场松了一口气)。给自己掌声鼓励(我们掌声很响亮)。又是一次全军覆没,因为我们的游戏还没有结束。吴教官说:“在我们训练史上,最高历史记录是第十七次才通过,你们要不要突破这一记录呢?”我们队员们士气十足地说:“不要”。最后,终于在第十次,我们胜利了。只听见掌声在耳边响个不停。

教官问:“这件事情简单不简单(我们的回答是简单),但是,把简单的事情做好就不简单。刚开始,我们队员注意力不够集中,如果我们一个团队的其中一个队员注意力稍微不集中,我们这个团队就很容易全军覆没。若我们所有人都把注意力集中起来,把简单的事情做好,我们这个企业不简单。在工作中,我们常常会遇到这样的事情,很多事情,我们认为很简单,但果真如此吗?……大家回去想想。”教官的一席话,说出了公司的一些通病,确确实实是这样子。九次的失败换来一次的胜利,那种感觉就是不一样,但在工作中,何止是九次十次那么简单呢?

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篇8:2025拓展训练心得体会总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 784 字

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20xx年4月组织了一场户户外活动“户外拓展训练活动”。

4月21号早上九点钟半我们到达乐园的,在丹水坑风景区里面,风景优美、绿树成荫,是一个非常好的户外活动场所。

到达雷锋广场后,我们开始分队整理。我们队名叫做“战狼队”,口号是“战狼、战狼,战无不胜!”,队歌是“我相信我就是我,我相信明天,嘿!”。

战狼队从开始就是一匹狼,赢的决心在第一个拓展项目“无轨电车”表现得淋漓尽致。项目要求八个人同穿一双鞋,然后在最短的时间内通过防线,团队合计时间最短者获胜。在这里小组合作的默契、动作的统一、口号、员人分配都显得非常重要,要想获得团队的第一名就必须团结起来。战狼队所有的员人一起讨论战略,利用团队的智慧和实际演戏,我们找到一个适合我们团队的方法,我们称为“战狼攻略”。战狼攻略其实很简单的,分为口号和动作,一句口号一个动作,这样简单又快捷。一句战狼一个动作,统一的口号,统一的动作,一句加油,一份鼓励,最后我们获得这个项目的第一名,奖励分数10分。

任何企业运营都离不开团队的合作。有句话是这样说的“没有完美的个人,只有完美的团队”,一个企业团队中肯定有各种各样的人才,有善于电脑技术的、有善于会计的、也有善于销售的......。在我们的拓展训练中当然也离不开团队的合作,“求生墙”就是一个典型的拓展项目。这是一个团队合作的拓展项目,4.5米高的求生墙,想靠一个人力量去翻越,显然是一件不可能的事。想要翻越就必须利用团队的力量,我们战狼队士气一路攀升,团队合作就是我们的优势。我们手搭着手、脚踩着肩,撘出了一条“人梯”。作为人梯的我们不管形象忍着痛让同事一个个从自己身上、肩上踩过,身体虽然承受的重量很大、很难受,但是心里却是甜的。

这一天我们玩了很多项目,每一个项目给我们感受都很深。同时我们也要将我们在拓展过程中所领悟的道理运用到工作中,更好提高工作效率,让公司更好地发展。

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篇9:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 372 字

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在为期两天的素质拓展训练之中,每个项目都让我有感悟,第一天从上午到午时,不一样的项目让我明白自我的短板,加深认识自我的不足。作为团队中的一员,首先我是属于团队的,其次才是独立的。在团队里面不仅仅要执行力,还要用正确的方法,明确的目标去执行每一件事物,也许能够预见性的预料会出现什么,可是随时调整思路也至关重要。做每一件事之前,研究充分能为我们提高效率。记住每一个为团队付出的人,相互学习,才能为团队创造更高的价值。

勇气,认识自我价值,职责感,是我在此次企业拓展训练活动中最大的感受。无论是如何恐惧高空断桥那1.3米的一跃,还是拓展训练游戏中的市场模拟活动,还是那历经两小时的拓展训练项目坎坷人生路中的体现与感悟,都一次又一次的击打着自我的思想,锤炼着自我的毅力,激励着自我在接下来的工作、生活都要拿出200%的热情投入其中,做好工作,热爱生活!

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篇10:2025拓展训练心得体会总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 750 字

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9月29号上午9:00,我们准时出发了,随着汽车的一阵清脆的鸣笛,我们和爸爸、妈妈挥手说再见了,哦!可以有一段没有爸妈陪伴的新鲜生活了。车在路上飞驰,只用了一个小时的时间我们便到了目的地。因为是在郊区,这里的空气可比北京清新多了,我忍不住深深地吸了一口气。

安排好住处后,老师便将这三天的详细计划告诉给了我们:第一天组织真人cs对战;第二天开展信任摔背、合力过桥等。第三天玩逻辑大竞猜、参观鸟岛等。三天下来,我们可以玩十几个项目呢!

第一天我们玩了真人cs对战。游戏形式为参赛成员报号后分成两组,分别着上绿色和蓝色的服装。这些衣服可不一般,它们可是模拟防弹服哦。我们穿好衣服后便端起一千克左右的枪开始相互射击。要求射中对方防弹服上的红点才算赢。只听劈里啪啦的枪响伴随着一阵兴奋地“啊、啊”的叫声,我们玩得兴奋极了!

印象最深的还是玩高空断桥了。听老师介绍桥高7米,桥的中央有一处是断开的,我们需要在老师的要求下系上安全带,然后陆续攀上7米的高空断桥。我们需从断桥的这边跳到断桥的那边,还要从断桥的那边跨到断桥的这边,最后从高空直跳下来,听起来就刺激极了。看到有的同学在断桥一边又是摩拳又是擦掌,或是喊着“怕,怕”,就是不敢去跨越断桥,就是不敢从高空跳下来的时候,我也忍不住捏了捏拳头。

这时老师喊我上断桥了。起初我还是有些害怕,但在走上高空断桥的那一刻,我突然对自己充满了信心,我默默地对自己说:“跳吧,你能行!”一阵热烈的掌声在同学们中响起,原来大家是在为我刚才的精彩表现鼓掌。我太高兴了。也正是因为我的勇敢表现,我拿了拓展训练的第一名。

虽然三天的时间很快就过去了,我们又乘车回到了爸爸、妈妈,身边,但是我依然很快乐,因为三天的拓展训练让我收获了很多:1、我做事情的勇气增强了;2、我还交到了更多的新朋友。

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篇11:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 874 字

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参加北京“人众人”拓展训练有感

车窗外的夜色在悄然中已经降临,我支撑着略显疲惫的身体,伴随着车窗内昏暗的灯光,一个人乘火车行驶在回家的路上。

车上的人很多,但此时已是深夜,许多乘客已经进入梦乡,因此车厢内显得很安静。只有那一直不变的铁轨与车轮摩擦产生的轰鸣声。我还没顾得上休息就乘车离京,虽然如此,但我却无法入睡,因为这几天在北京的拓展训练让我学会了很多,成长了许多,它带给我的不仅仅是一段美好的回忆,更是我人生中弥足珍贵的精神财富。

我们来自祖国的四面八方,但我们在中外建相识相知,结成亲密的姐妹弟兄,这让我第一次感受到血缘之外的那份厚重的亲情,永远铭记于心。几天的拓展训练中,在我们共同的努力下,克服了一个又一个困难,闯过了一关又一关。

背摔是个勇敢者的游戏,它让我懂得了做事情前要有勇气和信心;爬天梯锻炼了我们的坚强的意志和在逆境中要有耐力;过“电网”教会我做事要有计划和如何运用方法解决问题;三角板游戏让我明白人与人之间交流和沟通的重要性;“逃生”让我见识到原本不可能的事情却成功完成的那种自豪和团队力量是如此的伟大

一次次的超越自我,一次次的把不可能变成可能让我成长了许多,对待每一件小事的态度,是决定我们能否成功的基础。人生不是游戏,我们无法用游戏中的规则和制度来要求我们的一生怎样发展,也许我们在游戏中是个不折不扣的高手,但在我们的人生大舞台上却不是那么容易掌控。每个人的人生各自不同,平凡的也好,辉煌的也

好,人生都要我们用心去经营它善待它,用我们平时学到的经验和方法来完善我们的一生,让我们平凡的一生有着不平凡的意义。我想在这几天的拓展训练中收获的必将成为我们未来工作中不可或缺的一部分,为我们在事业上的成功添砖加瓦。

曾经有人说过,认真做事或许能把事情做好,但是怀着一颗感恩的心做事却能把事情做完美,几天的拓展训练过程中,回荡在我脑海中最多的两个字就是感动:感动于领导对我们悉心的照顾,感动于同事间相互的关心和团结,感动于我们每个人用自己的实际行动战胜一个又一个看似不可能的困难

列车依然在行驶,北京离我们渐渐远去,但我的心却和你们靠的更紧了。

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篇12:拓展训练总结怎么写?

范文类型:工作总结,全文共 1146 字

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为时一天的素质拓展训练,给人的感觉前所未有,每一场和团队队员之间的游戏,让人无时无刻不体会到集体大家庭的温暖。从开始的简单自我介绍,教官诙谐幽默的开场白,引导我们打破了自己的内心障碍,让我们得以敞开的心情接受一天的训练。接下来,我们选出了我们的队长,队员之间的精诚合作也快速的有了我们的队名“热火”,队歌“热情沙漠”唱出我们每一个队员心里的激情。扫雷游戏,充满挑战,需要每一位队员的尝试,需要每一位队员的齐心协力。虽然“热火”队没有赢得胜利,但我们在游戏中游戏后彼此学到了不少。比如我们的思维僵化,不够创新,事先准备的也不够全面和不足,再加上队员之间的无意下的失误,导致我们和胜利失之交臂。通过这一个游戏,我们团队之间更懂得去团结,去做好每一件落实到自己身上的事情,更愿意去和团队去分享。

在做信任背摔得游戏中,因为信任队员,所以我们才放心将自己交给自己的团队。我们都很勇敢,没有一个退缩,每一个队员都出色的完成了教官下达的任务。虽然天气不好,身上的衣服湿了干,干了又湿,但我们风雨无阻。

午饭后,为了给下午的训练提供一个热身,我们所有队员将教官围成一个圈,进行了“颠三倒四,七上八下”游戏。由教官随意指定一个人开始,从一数到二十,数到三的人,说四,数到4的人,要说三。数到七的人,不说话,轻轻跳起,数到八时,要做下蹲动作,十三,十四同三四,十七,十八同七八。说错,或反应慢者,喊数超过二十者都会被淘汰,接受小小的惩罚。随着一轮又一轮的淘汰,速度越来越快,紧张的火药味越来越浓,淘汰的同学一边为未被淘汰的队员担心,一边也在加油。简简单单的一个游戏让我们放松了很多,也让人充满对下午训练的期待。

再后来,玩的“乒乓球接力赛”,“我们是最好的团队”,“小鼓击球”等等,都考验着我们团队是否团结协作,信任沟通,相互配合的很好,游戏总是能激发人不可思议的潜能,总能体会到团队合作的重要性。拓展训练是一次自我的挑战,培养了每个人的团队意识和责任感。

当训练进行到最后一项时,我们更加投入,我们配合更加默契,最后我们以想象不到的6分钟时间,完成了每个人翻越毕业墙的奇迹。一路上我们没有放弃一个人,不抛弃,不放弃。训练结束后,我们合影留念,离别时刻我们又万分不舍,我在心里默默祝福,希望还有我们的再一次相聚。

总之,拓展训练,锻炼了我们的身心,使我明白团队的重要性,学会了与人合作,使我可以更好的融入到我今后生活的群体中。素质拓展训练的一天是让人回味的一天,我们一起接受磨难,一起克服,一起欢笑,一起快乐,一同进步。在这里我交到了许多新朋友,他们教会了我要放宽胸怀,主动和人交往,与人友善,诚恳待人,善于接受别人不同的意见,用心与别人真诚沟通。人与人之间的关系拉近了,信任更加增强了,团队更加团结了,更加力量强大了。

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篇13:游戏中的拓展训练总结_拓展游戏_网

范文类型:工作总结,适用行业岗位:游戏,全文共 1038 字

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游戏中的拓展训练总结

记得那一天,我们接受了新的训练——拓展训练,虽是些简单的游戏,却向我们揭示了许多深刻的道理,让我们在游戏中重新迸发出了自己身上消逝已久的激情与活力;让我们在逆境中学会了成长、在困难前认清了自己,突破了自我;让我们在游戏中深刻体会到了团结协作的重要性与力量,和在竞争中体现出来的奋勇向前的精神。

在郑州玖家拓展训练公司的带领下我们开始了全新的拓展训练,虽说是拓展训练、虽说是训练前的准备,但是在无形中我已经感觉到两队已经较上了劲,开始了竞争。

从起队名开始,就能看出两队已经开始了比拼,“尖刀”这是我们训练队的代号,“尖刀”也是我们队旗的标志,之所以选择“尖刀”作为我们队伍的代号,是因为它代表勇往直前,永不后退、代表着攻坚战斗中担任突击任务、最先插入敌人阵地的先头兵,是不可战胜的队伍。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。 一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。 一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认最好的解决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。

我们这次进行的户外拓展训练活动,主要目的就是要培养大家的团队合作能力和团队协作精神。通过这次户外拓展训练活动,让我对团队的意识、团队的协作和个人在团队之中的作用都有了深刻的认识。

团队协作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它可以调动团队成员的所有资源和才智,并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象,同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。真正的团队合作必须以别人“心甘情愿与你合作”作为基础,而你也应该表现出你的合作动机,并对合作关系的任何变化抱着警觉的态度。

团队协作是一种永无止境的过程,需要团队之中各个成员具有端正、严肃和认真的态度,这决定着整个团队的成败。同时也需要团队成员之间维持稳定的合作关系。

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篇14:户外拓展训练工作总结_工作总结范文_网

范文类型:工作总结,全文共 569 字

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户外拓展训练工作总结

这是我在人力的参与的第一个活动,感觉很开心。很高兴可以和大家一起完成工作。

刚开始做策划的时候,真的是什么都不懂。第一次做出来的策划有很多问题,很多细节都没有考虑到,策划书的格式、语言也不规范。还好有师兄师姐的指导和大家的相互协作,才能把策划修改好。在试玩阶段,我们更好地完善了游戏规则,也让大家更加熟悉了游戏。

在调配人员的时候,因为人手不足,所以很多同事上下午都安排了工作,但大家都乐意去完成任务,让我觉得我们真的是一个“有福同享,有难同当”的大家庭!

游戏当天,活动总体顺利进行,虽然有出现一些小问题,例如物资的准备不够充分,游戏气氛不够热烈,但在大家的共同努力下,这些问题基本得到解决。参与这个活动很累,同时也很快乐。

大家对待工作都很认真,很有热情。和我一起做策划的同事很好地完成了讲解游戏,分发物资,维持秩序的任务。跟部门的同事也有做足功课,事先熟悉规则,及时解答了所跟部门的疑问和监督游戏的进行。

至于对昊楠师兄和诗婷师姐的评价,那当然是很好啦,没有你们的指导,我们的策划的可行性肯定很低,你们细心的指导我们受益匪浅。

在这次活动中,我收获了很多经验,进一步巩固了和大家的友谊,同时发现自己在遇事学会随机应变和提高心理素质这两方面有待加强。

希望大家可以继续共事下去,构建一个温馨的人力大家庭,一起挥霍我们的大学生活。

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篇15:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 922 字

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拓展训练总结。虽然只有短短三天的时间,拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,我相信今后不管我们在何种岗位上,只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时,我们每个人都怀着激动、期盼的心情,教练员让我们每个人都起了有意思的代号,在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号,这样使我们没有了在单位的上下级束缚,使大家都很放松,在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽,山青水秀的太行山半山腰,我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。

我们分了两组,每个队分别起了队名,制了队微,编了队歌,拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目,当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了,当我站在7米多的高空中,我突然有点胆怯了,有点想放弃了,看着对友们对我鼓励的眼神,我不能让他们失望,我猛的一下就冲出去了,结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的那么困难,只要你勇敢挑战,相信自己就没有办不到的事情,在这项活动中,我们每个队友都非常出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上,教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底,我很不自信的说:“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄,让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说:“我们准备好了,请相信我们,我们爱你”我就开始倒了,当我倒下那一刻,在半空中我感到了一丝凉意,当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时,我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此,作为一个单位我们要建立信任,真诚,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目,我们最终失败了。失败的原因有好多,本来这是一个简单的任务,而我们没有提前做好沟通,没有领导统一管理,而是在各自做战,而到最后我们也没明白我们到底要做些什么?在盲目的各自行动,而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要,只要互相交流,互相交换信息才能充分发挥集体的力量!

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篇16:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 1090 字

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昨天,与全区所有后备干部一起参加了拓展训练活动,虽然只有4个项目,但每个项目都在个人能力或集体协作方面对每个小组进行了考验,通过完成项目、座谈交流、教练点评等环节,都让我在做人、做事方面深受启发,主要有以下几点感受:

----要善于在挑战中不断超越自我。30公分宽的桥中间断了1.2米,在8米高的空中跳过去,对于有些人来说可能不算什么,我顺利、迅速地过去了,但体会并没有什么。给我印象最深的是一个男生和一个女生。男生在上面足有20分钟,两腿都发抖了,但最后还是大喊一声“我一定要过去”,他做到了;女生上去后都哭出眼泪了,但也过去了。人生总会遇到这样那样的困难,现在没有,以后可能有,在挑战中胜利了,就是抓住了机遇,我们都应该勇敢地面对挑战,善于抓住人生中的机遇,既要正确认识自我,又要不断超越自我,这才是我们不断成长进步的必由之路。

----要善于在信任中建立人际关系。在“信任背摔”项目中,既有对自我的信任,更有对同志队友的信任。和做人做事都离不开一定的社会团体,同事之间和谐的人际是我们做好任何事情的基础,而建立起这种关系的基础则是信任。在当今社会中,很多企业特别注重“诚信”二字,因为诚信是根本,失去诚信,就会失去信誉,失去一切。企业如此,其他团体其实也一样。试想一个单位里的同事整天相互猜忌,互不信任,怎么能够谈得上配合、协

作,如何才能完成好工作任务呢?我们只有首先做到对别人以诚相待,在信任别人的前提下,博得别人对自己的信任,进而建立起和谐的人际关系,修得鱼水情深,换得同舟共济,人生事业的船才能稳定前行。

----要善于用团队精神凝聚大智慧。在“有轨电车”和“钻电网”两个项目中,主要考验的就是团结协作和集体配合意识,特别是钻电网项目,要靠全体队员的集思广益,发挥各自特长,互补互助,共同完成任务。带领一个集体完成一项任务,特别需要团队精神,将全体人员凝聚在一起,共同献计出力,只有把每一分子的聪明才智全部调动起来,才能更有效率、更有质量地把工作任务完成好。这既需要一定的领导才能,更需要一定的领导艺术,没有能力不能够服众,没有艺术不能让群众发自内心地服从。从这个意义上说,任何团队都需要一个能够真正挖掘集体潜力的领导带领,做一名称职的领导也不是一件容易的事情。

时刻要告诫自己,无论你的人生舞台在哪里,那都是你展现自我的一个平台,尽自己最大所能做好本职工作,敢于承担责任,是你最好的选择。无论什么时候,都要做到:常反思,常总结,敢于正视挑战,自修好人生中的经常课;信自己,信他人,学会善待与感恩,编织出生活中的信任网;能出力,能聚力,用心用力去工作,历练出工作中的多种能力。

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篇17:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 947 字

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20_年11月29日与30日云南远大汽车销售服务有限公司公司组织了低碳环保野外拓展活动。这是我们大部分同事第一次参加拓展训练,当我们驱车到达“野花沟”训练营的时候才知道,拓展训练是一项是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。严格谨慎,强调纪律。旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队能力。综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟.

短短两天的野外拓展训练结束的时候,而内心依然为之澎湃,激情依然因其延续。营员共有30名,分组后的短短数十分钟内,各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌,通过小组风采展示的方式进行pk,最终确定了“辣椒队”和“西游队”两个小组。“辣椒队”在pk中胜出,感受到集体合作得到胜利的喜悦,同时身为“西游队”的一员也倍感荣幸。游戏开始,我们围成一个圈儿,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任,是干工作、做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈。

随后,我们进行了齐眉棍项目,该项目给我留下了深刻的印象。开始分组准备晚餐的时候,各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快,30分钟的游戏时间过去了。结果,我们都完成任务,但是我们花费太长的时间。我们忘记了大家是一个团队、一个集体,忘记了沟通、协作,甚至在不明白整个“野餐任务”的情况下瞎忙、乱忙,以至于任务完成时用了太多的时间。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?

个人的力量是有限的,而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体,或是集体里的人不够团结,其中某一个环节不够严谨,都有可能出现危险。

拓展训练,虽然使我们的身体筋疲力尽,但是,它给了我一次终生难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励,挑战自我,也让我学会了换位思考。也让我知道,人要时刻有一颗感恩的心,感谢云南远大给予一次锻炼、学习的机会、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢所有!

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篇18:团队拓展训练心得体会总结_团队拓展训练总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 243 字

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为期两天的野外拓展训练,就这样悄悄的在我们欢声笑语和感动中结束了。让我体会到做这几项活动中首先是要遵守规则,其次是要找到最适宜的方法来解决眼前的问题。高空断桥中让我体会到不仅仅是选择相信别人,更加是要相信自我,勇敢的跨出自我不敢跨越的一步。坎坷人生路活动中,班长让我们静静的闭着眼睛听着他述说,让我回忆到爸爸给我第二次生命的感动。我们手挽手坐下再站起来更是体现了团队的精神,没有相互的支撑力,我们是无法自我独立完成此项任务的。让我们继续发扬这种团队互助协作精神,打造一个完美新郎酒团队。

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篇19:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 946 字

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我校在实施有效教学以来,创新地提出了“问题学案式”学导型课堂模式。在实践有效教学的过程中,我获益匪浅。拓展提升课是中学地理教学中的一类重要课型。那么,在地理拓展提升课中,怎样才能增强教师讲评的针对性,从而更好地渗透有效教学的理念呢?又怎样才能更高效地发展学生的能力呢?这是每一位地理教师都必须认真思考的问题。要回答上述问题,有必要从两个方面进行思考:首先,从学生解题的思维过程来看,成功解题应具备4个最基本的环节,即提取解题信息、形成解题思路、论证解题思路、表述解题结果;其次,从教师教学的角度来看,必须运用恰当的方式进行点评,才能使学生从教师的点评中更高效地习得方法,发展能力。

一、发展学生解决问题的理性分析能力

目前考试的形式,侧重对考生思维能力的考核,突出表现理性、逻辑的思维过程和研究、解决问题的方法。推理是从已知判断推导出新判断的思维形式,学生在运用所掌握的方法解决问题的思维过程中,严密科学的推理对其成功解决问题能起到有力的支撑作用。

【例1】目前人类对水循环的影响主要表现在:

a、人工降雨,促成大气中水汽输送

b、改造沙漠,增加蒸发量,加速水循环

c、抽取地下水,加速地下水循环

d、修建水库,跨流域调水,改变局部地面径流

在得出答案前,学生都经历了一个理性、逻辑的思维过程。在拓展训练课中,教师有必要将存在于学生头脑中的解题思维以推理图这种直观、简明的表达方式揭示出来。这样做有几个好处:一是讲解思路

清晰,学生容易理解;二是通过比照推理简图,学生可以迅速、准确地发现自己的错因或解题时在哪里走了弯路,及时修正自己的知识和能力缺陷,完善自己的知能结构;三是对学生解题有很好的示范作用,让学生养成良好的逻辑思维习惯,学生坚持运用这种方法来思考问题,能有效提高解决问题的理性分析能力。

二、提高学生解题思维路径的选择能力

解题思维路径的选择是成功解题的关键,因为它涉及解题的思考方向和切入点的问题。一般来说,解题思维的路径选择有3种值得我们予以重视的情形:一是某些难题解题推理链条较长,思维跨度大,需要学生选择适当的解题路径;二是某些习题有多种解法,需要学生选择一种最适合于自己的方法(即解题路径),以便节省解题时间;三是需要学生领会命题人的意图,选择与命题思路相吻合的解题路径,以便得出正确答案。

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篇20:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 998 字

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有目标的人在奔跑,没目标的人在流浪,因为不知道要去哪里;

有目标的人在感恩,没目标的人在报怨,因为觉得全世界都欠他的; 有目标的人睡不着,没目标的人睡不醒,因为不知道起来去干嘛;和优秀的人在一起真的很重要

1.普通人的圈子,谈论的是闲事,赚的是 工资,想的是明天。

2.生意人的圈子,谈论的是项目,赚的是 利润,想的是下一年。

3.事业人的圈子,谈论的是机会,赚的是 财富,想到的是未来和保障。

4.智慧人的圈子,谈论是给予,交流是的 奉献,遵道而行,一切将会自然富足。

在现实生活中,您和谁在一起的确很重要,甚至能改变您的成长轨迹,决定您的 人生成败。

和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。

●和勤奋的人在一起,您不会懒惰;

●和积极的人在一起,您不会消沉;

●与智者同行,你会不同凡响;

●与高人为伍,您能登上巅峰。

●积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;

●消极的人像月亮,初一十五都一样。

●态度决定一切。有什么态度,就有什么 样的未来;

●性格决定命运。有怎样的性格,就有怎 样的人生。

●生活中最不幸的是:由于您身边缺乏积 极进取的人,缺少远见卓识的人,使您的人生变得平平庸庸,黯然失色。

●如果您想聪明,那您就要和聪明的人在 一起,您才会更加睿智; ●如果您想优秀, 那您就要和优秀的人在一起,您才会出类拔萃。●读好书,交高人,乃人生两大幸事。

一个人的身份的高低,是由他周围围的朋友决定的。

朋友越多,意味着您的价值越高,对您的事业帮助越大。

朋友是您一生不可缺的宝贵财富。因为朋友的激励和相 助,您才会战无不胜,一往无前。

人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。

生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。

心态管理

狼行千里吃肉,狗行千里吃屎,活鱼逆流而上,死魚随波逐流。有这么一句话非常欣赏:“ 真的很累吗?累就对了,舒服是留给死人的!苦-才是人生,累-才是工作, 变-才是命运 , 忍-才是历练,容-才是智慧 , 静-才是修养,舍-才是得到 ,做-才是拥有!如果,感到此时的自己很辛苦,告诉自己:容易走的都是下坡路,坚持住,因为你正在走上坡路!

心态管理

李嘉诚说了一句很经典的话: 当你放下面子赚钱的时候, 说明你已经懂事了。 当你用钱赚回面子的时候, 说明你已经成功了。 当你用面子可以赚钱的时候,说明你已经是人物了。 当你还停留在那里喝酒、吹牛, 啥也不懂还装懂, 只爱所谓的面子的时候, 说明你这辈子也就这样了!!!

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