运动啦啦队口号【实用20篇】

培训团队口号大全

有计划：策划周详，准备充分。

有条理：轻重缓急，有条不紊。

有能力：思路清晰，执行到位。

有礼貌：文明用语、礼貌待人。

敢担当：重视错误，勇于承担。

守信用：说到做到、信守承诺。

负责任：凡事自省，检讨改进。

爱整洁：穿着整齐，岗位清洁。

没有措施的管理是空谈，没有计划的工作是空洞。

你思考、我动脑 产量提升难不倒。

以一流品质获取市场信任；

以优质服务赢得客户满意；

以持续改进寻求企业发展；

以卓越管理树立企业品牌。

反省与启思

保护环境，预防污染；节省资源，减少浪费；

全员参与，持续改善；遵守法规，造福社会

争取每一个客户不容易,失去每一个客户很简单

市场竞争不同情弱者,不创新突破只有出局

市场是企业的方向,质量是企业的生命

提高售后服务质量,提升客户满意程度

市场是海,企业是船;质量是帆,人是舵手

服务只有起点,满意没有终点

只有不完美的产品,没有挑剔的客户

良好的销售是打开市场的金钥匙

有一分耕耘,就有一分收获

营销的重点不是营销产品,而是营销自己

适应市场,满足市场,创造市场

实施成果要展现，持之以恒是关键

投入多一点，方法好一点，绩效自然高一点

强化竞争意识，营造团队精神

顾客反馈勤分析，品质改善有主意

客户想到的我们要做到 , 客户没有想到的我们也要做到

重视合同 , 确保质量 : 准时交付 , 严守承诺

追求客户满意，是你我的责任

只有勇于承担责任，才能承担更大的责任

创新是根本，质量是生命，务实是宗旨，效益是目标

产业竞争靠产品，产品竞争靠品质

消防安全宣传标语口号汇总

1、时时注意安全，处处预防火灾。

2、要想人财安，防火位居先。

3、火无情人有情，齐防火共安宁。

4、火灾无情，警钟长鸣。

5、宁可百日防火，不可一时疏忽 。

6、依法治火，利国利民。

7、人人把好防火关，有备无患保平安 。

8、火灾逃生命为先，切莫贪图物和钱。

9、疏忽星星之火，招来灭顶之灾 。

10、防火两大忌，麻痹和大意。

11、烟头莫乱扔，防火弦紧绷。

12、远离火患，幸福平安 。

13、自防---永不放松，警钟常鸣。

14、加强消防督察，消灭火灾隐患。

15、与火长相依，安全常相思。

16、万人防火不嫌多，一人麻痹出大祸。

17、烟头别乱扔，防火弦紧绷。

18、电器着火不要怕，快把电闸去拉下。

19、天天宣传天天安，日日防火日日宁。

20、防火记心间，一生保平安 。

21、消防情系你我他，预防火灾靠大家。

22、消除火患，造福后代。

23、自救---临危不惧，头脑清醒。

24、防火意识不强是最大的隐患，

25、用火防火不失火，为国为家也为我。

26、一人把关一处安，众人防火稳如山。

27、安全自检、隐患自改、责任自负。

28、明确单位消防责任，实行严格管理。

29、消防工作贯彻预防为主、防消结合的方针。

30、公众聚集场所必须经过消防安全检查方可投入使用。

31、贯彻《消防法》、《61号令》做好单位消防工作。

32、任何单位对存在的火灾隐患，应当及时予以消除。

33、强化消防宣传，普及消防知识。

34、加强消防工作，振兴辽宁经济。

35、贯彻消防法规，落实消防责任。

36、提高自防自救能力，保障自身消防安全。

37、单位在消防管理工作中，要依法自我管理、自负责任。

38、每个单位要依法做好消防安全管理工作。

39、单位做好消防安全工作，社会稳定人民平安。

40、消防工作,人人有责。

41、家家防火,户户平安。

42、消除火患,国泰民安。

43、爱心献人民,安全送万家。

44、公安消防队,救火不收费。

45、爱护消防器材,掌握使用方法。

46、掌握消防常识,遵守消防法规。

47、坚持依法治火,保卫辽宁平安。

48、贯彻消防法规,落实消防责任。

49、119祝您平安。

50、预防火灾是全社会的共同的责任。

51、119，生命热线，平安音符

52、勿忘火警“119” 患难时刻真朋友

53、“11·9”消防安全日 教你火灾逃生术

54、学一点消防知识，多一份安全保障

55、日子“火”了，毋忘防火

56、人人关心消防事 家家户户保平安

57、学一点消防知识 添一份平安幸福

58、一心一意爱消防 久而久之家平安

59、珍惜生命，远离火患

60、关注消防，珍爱生命

61、消防安全，人人有责

62、防火人人想，户户都安详

63、人人知防火，户户齐欢乐

64、火灾似猛虎，防患于未燃

65、维护消防安全 保护消防设施

66、消防设施别乱动 扑救火灾有大用

67、加强消防安全教育，提高全民消防安全意识

68、一人违章动火，企业生产遭殃

69、消防情系你我他，预防火灾靠大家

70、让火灾远离家庭，让火灾远离社区

体现团队精神的口号

市场是企业的方向 , 质量是企业的生命

市场是海 , 企业是船 , 质量是帆 , 人是舵手

顾客是我们的上帝 , 品质是上帝的需求

我们的策略是 : 以质量取胜

市场竞争不同情弱者 , 不创新突破只有出局

争取一个客户不容易 , 失去一个客户很简单

提高售后服务质量 , 提升客户满意程度

抱怨事件速处理 , 客户满意又欢喜

不绷紧质量的弦 , 弹不了市场的调

制造须靠低成本 , 竞争依赖高品质

客户想到的我们要做到 , 客户没有想到的我们也要做到

重视合同 , 确保质量 : 准时交付 , 严守承诺

产品的品牌就是品质的象征.

团队精神口号：

1、“三新二点”：新机遇、新挑战、新市场；服务只有起点，满意没有终点

2、放我的真心在您的手心

3、自信、诚信；用心、创新

4、网内存知己，天涯若比邻

5、“艰苦坚实、诚信承诺、实干实效”：以艰苦的作风打拼坚实的企业基础；以诚实的信念承诺一流的企业服务；实干的精神创造高效的企业业绩

6、“三学二创一开拓”：学政治、学文化、学技术；创企业经济效益、创电信一流服务；灵活经营，开拓点心发展新思路

7、开拓、创新，立足市场求发展；优质、高效，用心服务为用户

8、精彩源于电信 创造自在生活

9、贵族化的品质 大众话的生活

10、中国电信，随心所欲，展现网络魅力

11、中国电信，执着追求完美品质，演义网络新篇章

12、让网络在竞争中完美，让人生在锻炼中升腾

13、中国电信，与您携手共进，乘风飞扬

14、中国电信 沟通无限

15、中国电信 网络天下

16、中国电信 永不停滞的沟通

17、不是网络众多，不足以体现中国电信

18、勤思巧干苦攀，风逆我自昂扬；创新创收创业，我誓更创辉煌

19、世界有你更精彩—中国电信

20、随身动随心用—小灵通

21、网络之巅，谁与争峰—中国宽带网

22、看得更多、看得更广、看得更远—中国宽带网

23、留住那一刻永恒—中国电信

24、物美价廉、沟通无限

25、需求万变、努力不变

26、以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提

27、用心才能创新、竞争才能发展

28、优服务、高效益、大发展

29、和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来

30、企业和市场同步、管理与世界接轨

31、诚信、高效、创新、超越

32、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流

33、团结、拼搏、务实、高效

34、敬业、创新、务实、高效

35、创新、创业、创辉煌

36、超越自我、追求卓越

37、效益源自创新

38、诚信高效、服务用户、团结进取、争创效益

39、全心全意传递祝福，尽职尽责开拓创新

40、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来

41、“e”时代—南电“e”精神：

l empressment 真诚、热心

l efficiency 高效

l enterprise 企业、进取

42、学技术，提供优质服务；讲高效，以行动让用户满意；扩宣传，开拓市场新局面；建制度，树立企业新形象

43、以人才为根本，以市场为导向，以质量为保证，以服务为宗旨

44、节约、团结、求实、创新

45、讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益

46、“一个基础，两个实现，三个提高”：以网络为基础；实现企业业务量目标，实现企业人均产值目标；提高企业市场竞争力，提高企业品牌效应，提高员工待遇

47、勇创一流、勇创新高

48、敢于竞争、善于竞争、赢得竞争

49、用一流的待遇留住一流的人才

50、团结、敬业、奉献、创新

敬业创新务实高效

创新创业创辉煌

企业和市场同步、管理与世界接轨

效益源自创新

讲团结，发扬团队精神;重科技，以科技促发展;强管理，向管理要效益

敢于竞争、善于竞争、赢得竞争

用一流的待遇留住一流的人才

超越自我追求卓越

效益源自创新

超越自我、追求卓越

一鼓作气，挑战佳绩

永不言退，我们是的团队

学技术，提供优质服务;讲高效，以行动让用户满意;扩宣传，开拓市场新局面;建制度，树立企业新形象。

以人才为根本，以市场为导向，以质量为保证，以服务为宗旨。

以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提。

永不言退，我们是的团队

成功决不容易，还要加倍努力

勤思巧干苦攀，风逆我自昂扬;创新创收创业，我誓更创辉煌

房地产团队口号

成功决不容易，还要加倍努力!

因为有缘我们相聚，成功靠大家努力!

团队精神，是企业文化的核心。

多点沟通，少点抱怨;多点理解，少点争执。

强化竞争意识，营造团队精神。

追求客户满意，是你我的责任。

只有不完美的产品，没有挑剔的客户。

争取一个客户不容易，失去一个客户很简单。

实施成果要展现，持之以恒是关键。

明确工作标准，品质一定会更稳。

借脑用脑没烦恼，借力使力不费力。

重视品质要付出代价，不重视品质代价更高。

投入多一点，方法好一点，绩效自然高一点。

因为有我，所以会更好。

不要小看自己，人有无限可能。

态度决定一切，细节决定成败。

只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。

自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。

团结一条心，石头变成金。

您的自觉贡献，才有公司的辉煌。

追求客户满意，是你我的责任。

有一分耕耘，就有一分收获。

真诚，我们有以诚相待、诚实守纪、开诚布公的人文环境。

务实，踏实做事、忌浮戒躁，企业发展稳步向前。

高效，高效运作、卓越管理，精英团队活力无限。

责任，我们为我们的行为、行动和结果负责

市场是企业的方向 , 质量是企业的生命

市场是海 , 企业是船 , 质量是帆 , 人是舵手

顾客是我们的上帝 , 品质是上帝的需求

我们的策略是 : 以质量取胜

市场竞争不同情弱者 , 不创新突破只有出局

争取一个客户不容易 , 失去一个客户很简单

提高售后服务质量 , 提升客户满意程度

抱怨事件速处理 , 客户满意又欢喜

不绷紧质量的弦 , 弹不了市场的调

制造须靠低成本 , 竞争依赖高品质

客户想到的我们要做到 , 客户没有想到的我们也要做到

重视合同 , 确保质量 : 准时交付 , 严守承诺

产品的品牌就是品质的象征.

“三新二点”：新机遇、新挑战、新市场;服务只有起点，满意没有终点

放我的真心在您的手心

自信、诚信;用心、创新

网内存知己，天涯若比邻

“艰苦坚实、诚信承诺、实干实效”：以艰苦的作风打拼坚实的企业基础;以诚实的信念承诺一流的企业服务;实干的精神创造高效的企业业绩

市场是企业的方向 , 质量是企业的生命

市场是海 , 企业是船 , 质量是帆 , 人是舵手

顾客是我们的上帝 , 品质是上帝的需求

我们的策略是 : 以质量取胜

市场竞争不同情弱者 , 不创新突破只有出局

争取一个客户不容易 , 失去一个客户很简单

提高售后服务质量 , 提升客户满意程度

抱怨事件速处理 , 客户满意又欢喜

不绷紧质量的弦 , 弹不了市场的调

制造须靠低成本 , 竞争依赖高品质

客户想到的我们要做到 , 客户没有想到的我们也要做到

重视合同 , 确保质量 : 准时交付 , 严守承诺

产品的品牌就是品质的象征.

5、销售团队口号

赚钱靠大家，幸福你我他。

每天多卖一百块!

成功决不容易，还要加倍努力!

不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!

多见一个客户就多一个机会!

每天进步一点点。

失败铺垫出来成功之路!

团结一心，其利断金!

寒梅雪中尽，春风柳上归。20__年是中国共产主义青年团建团100周年，回望百年，共青团始终坚定不移跟党走，团结带领共青团员和广大青年前赴后继、奋勇争先，书写了中国青年运动的光辉业绩。

关于青年人，李大钊先生曾在自己的著作《“晨钟”之使命》中这样写道：青年之字典，无困难之字。青年之口头，无障碍之语。惟知跃进，惟知雄飞，惟知其本身自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史。

正是因为有了青年，中国的共产主义事业才能一代代地得以进行下去。正是因为有了青年，中国的共产主义事业才能不断地迸发出蓬勃生机。正是因为有了青年，中华民族伟大复兴的力量会像星星之火一样燃遍整个原野。

我们青年人把青春献给了共青团，共青团则为我们提供了智慧和力量。共青团的经历是我一生中最为宝贵的财富，帮助我树立了正确的三观，确立了人生的发展方向，同时也肩负起了时代赋予我们的伟大历史使命――为社会主义现代化建设事业而奋斗终身。

初中在语文老师的言传身教的影响下，我毅然决然的加入了中国共青团，犹记得老师为我们讲述建团的历史。在“南陈北李”相约建党过程中，一些领导者考虑为党培养后备力量、吸引进步青年。特别是陈独秀先生，明确表示要组织“一个社会主义青年团，为中国共产党的后备军。”这一段先辈们的经历在年幼的我的心中种下了入团入党的种子。

__年，突如其来的新冠疫情扰乱了我们的生活。作为青年大学生，我们虽然不能像医护工作者一样亲临防疫一线，但是也始终在为抗击疫情默默贡献自己的一份力量。面对国家的需要，我们不再是百无一用的书生，而是逆流而上的热血青年，在祖国和人民最需要的时候挺身而出。

犹记得入团时的我，是那样青涩，满怀期待与憧憬，希望能为祖国母亲贡献自己的绵薄之力。而今早已成年的我，依旧践行着当初的誓言。

__年河南突发洪水过后，河科大附属医院作为抗疫防控第一线，核酸检测紧张，人手出现严重不足，因此在八月份我主动申请了志愿者去医院帮忙。一位忙到大汗淋漓的护士姐姐说，因为河南疫情严重，检查核酸的人数激增，她们不仅要做核酸检测，还常常需要同时指导四五个人登记注册，常常忙得脚不沾地。

在我们这批报名的志愿者中，不仅有像我这样的青年大学生，还有三十多岁的人民教师，刚毕业找到工作的银行公务员等等。虽然我们的职业身份不同，但是来到医院的目的却是一样的。夏天不仅炎热非常，还要时常忍受蚊虫的叮咬，我们站在那里指导三个小时下来，声音常常喊到沙哑，汗水也浸湿了身上的红马甲，但服务的热情却丝毫不减。

轻轻抚摸胸前那枚光鲜亮丽的团徽，我的心中油然升起自豪感，回顾成为共青团员的青葱岁月，一股股暖流荡漾于我的心田。作为当代青年人，我们要把所有的夜归还给星河，把所有的春光归还给疏疏篱落，把所有的慵懒沉迷与不前，归还给过去的我。明日之我，胸中有丘壑，立马振山河。

安全在我心中，生命在我手中。

上下楼道靠右行，你谦我让脚步轻。

维护校园安全，营造和谐环境。

教室走廊不奔跑，安全第一真是好。

课间活动有秩序，校园文明争第一。

人生美好，步步小心。

快快乐乐上学，平平安安回家。

晚自习后慢慢走，不要拥挤恶作剧。

上下楼梯靠右走，你谦我让脚步轻。

脚步轻轻，勿扰他人。

轻声慢步，倡导文明好风尚。

下课之后请慢走，追逐打闹不安全。

轻声漫步不打闹，上下楼梯要走好。

楼梯非跑道，上下勿奔跑。

一旦拥挤不惊慌，原地不动不起哄。

上下楼梯，相互礼让。

不要推不要挤，关心别人爱自己。

楼梯走廊不嬉戏，同学玩乐守秩序。

不挤不拥不打闹，文明校园更美好。

右行谦让，举止文明。

金钱有价，生命无价。

老师就像我妈妈，安全知识要听她。

营造校园安全氛围，创造温馨学习环境。

规定路线要遵守，值勤老师楼梯口。

课余时间不疯狂，损坏公物易受伤。

上下楼梯，切勿打闹。

智能空调，智慧生活。

感应空调，感人所需。

以人为本，智能调控。

舒服多一点，生活更美好。

选美约舒适家，乐享幸福好生活。

品质赢天下，春风进万家。

海尔商用空调，永领时代新潮。

智能送风取向，贴心温控专家。

东西南北中，时尚选春风。

空调新时尚，满足你欲望。

格兰仕，让世界更精彩。

人性化空调，为你我。

心随我动，我心飞翔。

品质赢天下，美约舒适家。

感人科技，无微不至。

誉满名城，暖达万家。

空调地暖哪家好，美约舒适伴万家。

美约舒适家，温馨千万家。

智能，节能，健康生活。

季节在变，选择不变。

有限的空间，无限的关怀。

互感人生，节能每一天。

与冷暖相约，让万家舒适！

风行天下，你在它就在。

新学期校园安全标语口号

校园安全工作事关千家万户的幸福，是维护社会稳定，推进学校素质教育顺利实施的重要因素。下面是新学期校园安全标语口号，欢迎参考阅读！

1、安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。

2、逞一时之勇得一世之悔

3、生命最可贵，安全第一位。

4、有防则安,无防则危

6、安全一松，全线告终;坚持不懈，万事成功

14、只有紧绷安全意识的弦，才能弹出平安快乐的调

15、安全知识要知道，平平安安最开心。

16、安全在身，家人放心。

17、多看一眼，安全保险;多防一步，少出事故

18、安全是朵幸福花，大家浇灌美如画

24、分分秒秒珍惜生命，时时刻刻重视安全

25、居安思危年年乐，警钟长鸣岁岁欢

27、危火、危电、危操作，无危不在;细心、小心、责任心，齐心以待

28、营造校园安全氛围，创造温馨学习环境。

29、安全伴我在校园，我把安全带回家。

30、心中时刻有平安，平安永在我身边。

31、增强师生防范意识，营造校园安全环境。

32、我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。

33、以人为本，平安为先，加快建设平安校园。

34、隐患处处有，安全时时记。

35、安全在我心中，生命在我手中。

36、跨进校园，走进平安，建设平安校园，你我共同的责任。

37、平安伴我在校园，人人事事保平安。

38、让火灾远离校园，让平安与您相伴。

39、道路牵着你我他，安全系着千万家。

40、高高兴兴上学，平平安安回家。

41、校园是我家，平安靠大家。

42、用平安祝福校园的今天，用平安打造校园的未来。

42、平安校园我爱它，人人安全靠大家。

44、千里之堤，溃于蚁穴，生命之舟，覆于疏忽。

45、平安校园在我心，安全行动手中行，时时注意危险在，要让安全护我行。

46、火灾隐患，溺水丧生，安全第一，生活之本。

47、预防校园侵害，创建平安校园。

48、交通安全要记住，莫用生命来。

49、安全是宝藏，安全是生命，安全是金钱。

51、想要自己平安，并不难，只要把“安全”二字牢记心中

51、危险无处不在，只有紧记安全，才能平平安安过每一天。

52、人人安全，家家放心。

53、遵守交通规则，安全你我他。

54、只要安全心中记，平安一定伴你行。

55、用火用电要小心，安全安全时时记，平安永远伴你行。

56、关注自己一言一行创建你我美好校园

57、文明在于细节处理安全在于未然防患

58、健康生活文明做人平安每天幸福一生

59、安全意识时时具备不可忘文明之道刻刻铭记你我心

60、安全--唱响生命之歌

合同编号：________

委托人：________ 签订地点：________

代销人：________ 签订时间：____年____月____日

第一条 代销商品、数量、价格

商品名称 商标品牌 规格型号 生产厂家 计量单位 数量 单价

合计人民币金额(大写)：

第二条 代销商品的质量标准：______________

第三条 代销商品的交付时间、地点、方式及费用负担：_________________________________________________________________

第四条 代销期限：从____年____月____日至____年____月____日。

第五条 代销期限终止后，未售出的代销商品的处理：___________________________________

第六条 代销商品报酬的计算方法是：__________________________________________

第七条 报酬、货款的结算(可按下列方式选择，未选择的划掉)

1.已售商品的价款每月____日结算，代销人的相应报酬从价款中扣除。最后一批代销商品价款与报酬在代销期限终止时结清。

2.已售商品达百分之____时，代销人与委托人结算价款，相应报酬从价款中扣除。最后一批代销商品价款与报酬在代销期限终止时结清。

3.___________________________

第八条 本合同解除的条件：_____________________________________________________________________________

第九条 违约责任：_________________________________________________________________________________

第十条 合同争议的解决方式：本合同在履行过程中发生的争议，由双方当事人协商解决;协商不成的，按下列第____种方式解决：

(一)提交________仲裁委员会仲裁;

(二)依法向人民法院起诉。

第十一条 其他约定事项：_____________________________________________________________________________________________________________

委 托 人 代 销 人

委托人名称(章)： 代销人名称(章)：

年月日

团队和口号

互联网上失败一定是自己造成的，要不就是脑子发热，要不就是脑子不热，太冷了。

企业家是在现在的环境，改善这个环境，光投诉，光抱怨有什么用呢？国家现在要处理的事情太多了，失败只能怪你自己，要么大家都失败，现在有人成功了，而你失败了，就只能怪自己。

就是一句话，哪怕你运气不好，也是你不对。

发令枪一响，你是没时间看你的对手是怎么跑的。

只有明天是我们的竞争对手。

如果早起的那只鸟没有吃到虫子，那就会被别的鸟吃掉。

听说过捕龙虾富的，没听说过捕鲸富的。

我们不能企求于灵感。

灵感说来就来，就像段誉的六脉神剑一样。

诚信、敬业、激情、拥抱变化、团队合作、客户第一。

我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。

最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。

今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。

男人的长相往往和他的的才华成反比 有三种人，生意人：创造钱;商人：有所为，有所不为。

企业家：为社会承担责任。

企业家应该为社会创造环境。

企业家必须要有创新的精神。

三年以前我送一个同事去读mba，我跟他说，如果毕业以后你忘了所学的东西，那你已经毕业了。

如果你天天还想着所学的东西，那你就还没有毕业。

学习mba的知识，但要跳出mba的局限。

对所有创业者来说，永远告诉自己一句话：从创业得第一天起，你每天要面对的是困难和失败，而不是成功。

我最困难的时候还没有到，但有一天一定会到。

困难不是不能躲避，不能让别人替你去抗。

任何困难都必须你自己去面对。

创业者就是面对困难。

一个公司在两种情况下最容易犯错误，第一是有太多的钱的时候，第二是面对太多的机会，一个ceo看到的不应该是机会，因为机会无处不在，一个ceo更应该看到灾难，并把灾难扼杀在摇篮里。

不该放在与对手的竞争上，而是把眼睛盯在提升客户体验上。

上世纪80年代挣钱靠勇气，90年代靠关系，现在必须靠知识能力！

一步能行，千里能行.智者不惑，勇者不惧.适者有寿，仁者无敌.有为有不为，知足知不足.锐气藏于胸，和气浮於面，才气见於事，义气施於人

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1、中铁二十五局集团向x人民问好

2、工程由中铁二十五局承建

3、中铁25局在此施工 给您带来不便 请多谅解

4、青春和精品一起闪光 光荣与梦想共同创造

5、铁兵精神铸精品 会战××创金牌

6、以人为本 科技兴企 与时俱进 敢为人先

7、以人为本 管理创新 产品一流 业主放心

8、携手并进 争创企业佳绩 同心同德 共创美好未来

9、科学管理 锐意创新 开拓奉献 争创一流

10、严谨创新 高效求实

合作友谊 团结奋进

11、谋发展 强企业 齐心协力

重科技 严管理 开创未来

12、营造和谐友爱 甘于奉献的企业文化

建立科学严谨 效率优先的管理机制

13、求真务实 开拓创新 诚信守法 团结奉献

14、勤奋学习 与时俱进 锐意改革 勇于创新

15、诚信守法求信誉 管理创新谋发展

16、建一流企业 争行业第一

17、服从监理 尊重业主 科学管理 精心施工

18、创文明工地 建精品工程

19、施工生产当先锋 管理创新当尖兵

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1.“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。

2.吾志所向，一往无前;愈挫愈勇，再接再厉。

3.志高造就辉煌。

4.明确的目标是前进的动力。

5.功崇惟志，业广为勤。

6.不读清华不肯休，我心一片磁针石。

7.拼搏铸辉煌，状态定命运。

8.要争就能赢，要拼才能赢。

9.团结拼搏，求实进取。

10.人生能有几回搏，今日不搏何时搏。

11.失败的尽头是成功，努力的终点是辉煌。

12.努力造就实力，态度决定高度。

13.NOSWEAT，NOSWEET。

14.每一次努力都是的亲近，每一滴汗水都是机遇的滋润。

15.最美的年龄为最纯的梦想尽的努力。

16.为了梦想，我们不懈努力。

17.锲而不舍，存义精思。

18.今天的努力，明天的实力。

19.竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。

20.革命尚未成功，同志仍需努力。

公司口号四字标语

1、热情服务、转变观念、增强知识、迎接挑战

2、情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起

3、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收

4、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来

5、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷

6、舍己施人，善不图报

7、修身重德，事业生根

8、心事宜诚，才华宜蕴

9、人生百年，只争朝夕

10、虚心明理，实心却欲

11、金须磨砺，矢不轻发

12、持之以恒，精益求精

13、市场练兵，心里有底，团结拼搏，勇争第一

14、超越自我，追求卓越，勇创一流，勇创新高

15、和谐创新，开拓市场，团结拼搏，共创未来

16、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩

17、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人

18、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中

19、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风

20、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底

21、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极

22、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩

23、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一

24、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率

25、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门

26、专业代理，优势尽显，素质提升，你能我能

27、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向

28、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情

29、索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营

30、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心

31、不昧己心，民生为本

32、实地着脚，虚处立身

33、静中真境，淡中本然

34、心常圆满，天下宽平

35、心地平和，万物自在

精选企业口号标语大全

用一流的待遇留住一流的人才，下面由小编为大家搜集的精选企业口号标语大全，欢迎大家阅读!

1.“三创、两爱、争一流”：机制创新、管理创新、技术创新;爱公司、爱岗;一流的技术、一流的管理、一流的服

2.拼搏、超越、创造!

3.拼搏创新、同创一流、团结忠诚、共享双赢

4.创一流通讯企业，当中部崛起先锋

5.只争朝夕，做好实事，锻造精品，把事做实

6.客户是效益、人才是财富、服务是生命、管理是未来

7.“三创三争三赢”：创高效、创精网、创一流服务;争奉献、争先进、争做南电明珠;赢机遇赢挑战赢入世更辉煌

8.以服务为基础，以质量为生存，以科技求发展

9.开放创新、克俭奉公、城市守信、善谋实干

10.以客为本、以质求存、以优取胜、以精图新

11.我们的追求是：更快、更好、更新、更精

12.客户至上，服务周到;质量第一，科技领先

13.节约、团结、求实、创新

14.讲团结，发扬团队精神;重科技，以科技促发展;强管理，向管理要效益

15.“一个基础，两个实现，三个提高”：以网络为基础;实现企业业务量目标，实现企业人均产值目标;提高企业市场竞争力，提高企业品牌效应，提高员工待遇

16.勇创一流、勇创新高

17.敢于竞争、善于竞争、赢得竞争

18.用一流的待遇留住一流的人才

19.团结、敬业、奉献、创新

20.创建南电网络，追求美好生活

21.创造更新、更全、更强、高速的电信网络

22.用我们行动连接你我他

23.我们网络永不堵车

24.团结奋进、开拓创新、拼搏向上

25.信誉为本、服务是根、扶掖人才、敬业荣群

26.爱党爱国、遵纪守法、求真务实、开拓进取

27.诚实守信、灵活应变、不屈不挠、勇于创新

28.热情服务、转变观念、增强知识、迎接挑战

29.“高、真、无、优”谐音为“高枕无忧”：即工作高效、服务真诚、无私奉献、优质服务

30.励精图治，蓬勃向上，夯实企业文化底蕴，创文明新业绩，建一流企业精神

31.高质量服务，高技术创新，高速度发展

32.与时俱进、拼搏向上、团结务实、争创一流

33.团结协作、奋斗创新、服务用户

34.与时俱进、开拓创新、心系南电、中部崛起

35.办实事、求实效，创一流服务品牌，树完美企业形象

36.振奋精神，开拓进去，内聚人心，外树形象

37.客户至上，技术争先，团结协作，求真务实

38.以拥护为中心，以市场为导向，全方位提高服务水平

39.求发展，中实效，一切为了企业利益;树形象，创一流，一切为了用户需要

40.积极深化改革，迎接市场竞争;肩负发展重任，再铸南电辉煌

41.客户是上帝，是企业衣食父母，客户越多，企业越兴旺

42.社会企业的发展，离不开你我

43.千里之遥近在咫尺，精彩人生共架桥梁—腾飞的中国电信

44.飞奔的骏马，腾飞的电信

45.自尊、自信、自强，做企业信任;开拓、进取、创新，创企业辉煌

46.用户需求就是企业所追求

47.传递世间情感，共创人生精彩—中国电信伴你走过每一天

48.高新技术让我们解决问题，优质服务让我们处理问题

49.为企业多做一点，为客户多想一点

华东群雄撒，仓储鏖第一!

要成功，先进京东，跟着华东仓储向前冲!

备战六个月，只为。

仓储兄弟战如狼，奋战11续辉煌!

蓄力待发，我们来了!

老少爷们，姑娘媳妇，战斗来袭，拼搏到底。

电商物流风起云涌，华东仓储再铸辉煌!

大战，谁主沉浮，由你定江山。

不改，初心未变，兄弟，物流抢先!

誓死顶住风暴，让旺旺跳得更猛烈些吧!

保卫战，小伙伴们都准备好了吗?

仓储一心，其利断金!步调一致，干出气势!

初心不变正道求进，奋战11只争第一!

元芳，这个你怎么看?

你还在为今年的奖金而担忧吗?好消息，来啦!

，战鼓擂，华东仓储怕过谁!

近在眼前，爆发趁现在。

决战双11，我们拼了，必争行业销量前列。

年前做好，过年回家不差钱。

兵马未动，粮草先行，备战。

团结一心，其利断金，双11我们来了。

前方高能，携带一大波奖金在逼近!

团结一心，其利断金，双11我们来了。

让每个光棍过好节，买到宝贝，而奋斗。

每逢双11，难免心潮澎湃，亲们，准备好了吗?

说好的双11，说好的目标，加油!

不求一战成名，但求钱程似锦。

你的工作态度，决定了你的钞票厚度。

大波光棍关不住，大家都过!努力!

决战双11，我们拼了，必争行业销量前列。

不改，初心未变，兄弟，物流抢先!

每逢佳节倍拼命，我们都是为了亲!

华东群雄撒，仓储鏖第一!

2020纪念五四运动100周年新时代、新青年、新作为主题征文精选五篇

20xx五四运动100周年即将到来，我们感受到祖国带来的蓬勃力量，也从五四精神中体会到新时代、新青年、新作为的含义。今天小编在这里给大家带来20xx纪念五四运动100周年新时代、新青年、新作为主题征文精选，接下来我们一起来看看吧!

20xx纪念五四运动100周年新时代、新青年、新作为主题征文

纪念五四运动九十周年之际我们青年欢聚一堂面向二十一世纪，共抒情怀。二十一世纪，我要对你说，敬业就是爱国。

五四运动走入了记忆，今天，当我们在本世纪最后一次沐浴她的光芒的时候，重温那黑暗中分娩光明的一瞬，内心充满涅磐般的圣洁……

五四运动走入了记忆，然而，她留给我们的财富是丰厚而且深邃的，在这巨大的文化宝库中，爱国主义和创新精神，始终闪耀着奕奕光芒!那么，何谓爱国?如何发扬五四精神，致力民族振兴大业?这，是我们每一位青年都应该思考的问题。

我认为，敬业就是爱国，要用敬业精神去体现爱国之情。从古至今，大凡成就伟业者，无一不是从敬业开始。鲁迅先生崇尚“俯首甘为孺子牛”的精神，使敬业的内涵上升到民族的振兴大业;六十年代的雷峰更是敬业的楷模，干一行、爱一行，以“螺丝钉”的精神，把青春献给了祖国最壮丽的事业;今天，又一个响亮的名字伴随着伟大的抗洪精神，传诵大江南北，他，就是新时期英雄战士李向群。

李向群家富未敢忘报国，力志从军，选择了一条与艰苦为伍、以奉献为乐的人生之路。当人民的生命财产安全受到洪魔的威胁时，他和战友们挽狂澜于即倒、置生死于不顾，用生命书写了自己的爱国之情和报国之志。

他们生长在不同的时代，但是，他们却以相同的敬业精神谱写了如许的爱国之歌。雷峰、李向群并不是孤立的，千千万万的雷峰、李向群依然存在着，否则，几十万官兵何以能在抗洪斗争中战胜洪魔?祖国改革开放的宏伟大业何以能乘风破浪，不断前进?他们，是民族的中坚;他们，是时代的楷模!

我们纪念五四运动、学习李向群敬业精神，就是要发扬五四“萦民族危亡于襟怀”，树立“国家兴亡、匹夫有责”的使命意识，学习李向群“捧给战友的尽是爱，献给人民的都是情”的奉献情结。为国家在科技革命大潮中立于不败之地，立足本职岗位，敬业爱岗，努力在平凡的岗位上作出不凡的业绩。爱国当先敬业，敬业就是爱国。这就是我们对青春使命的最好答卷!

艰辛知人生，实践长才干。朋友们，新世纪的曙光即将照拂我们的额头，让我们挽起手来，用青春和智慧书写灿烂的时代篇章，开拓辉煌壮美的未来!

新时代、新青年、新作为作文范文

祖国的昨天值得我们沉思，祖国的今天充满着盎然生机，祖国的明天孕育着憧憬与追求。我们只有将个人与祖国命运紧密地连在一起，才能重铸中华文明的辉煌，使祖国的明天更加璀璨，更加繁荣。

中华民族五千年文明史上，无数先辈为了国家的强盛，民族的兴旺，前仆后继，奋斗不懈，作出了可歌可泣的贡献。我们要有理想，立志做一个无愧于先人，无愧于我们时代的一代新人，为祖国更加灿烂的未来而奋斗，是历史赋予我们青年一代的义不容辞的责任。

我们的祖国拥有锦绣江山，让人游目骋怀，有着百花齐放、百鸟争鸣促进艺术发展和科学进步的方针，祖国，是一个值得我们骄傲的大家庭。它拥有日久岁深的文化古籍：《史记》、《春秋》、《论语》、《孟子》、《离骚》、《国语》、《诗经》、《吕览》等等;有着令子孙自豪的三大国粹：中药、国画、京剧;它有着硝烟弥漫、战火连天历史;有着“庶几忠君爱国之心，全身保家之道油然日升而不自知也”的爱国志士……她一路曲折走来的辉煌，也滋养着社会，滋养着拥有亲情的小家庭，爱她其实就等于爱自己的家。

曾巴金说过：我热爱我的祖国，爱我的人民，离开了她，离开了他们，我就无法生存，更无法写作。冼星海也说过：我有我的人格、良心，不是钱能买到的。我的音乐，要献给祖国，献给劳动人民大众，为挽救民族危机服务。他们用自己的心声将爱国的情感表达得淋漓尽致，你是否也对自己的祖国豪情满怀?

河边粉色的木槿将梦的火焰燃到了水里，在朦胧的雾色里醒目的流向星星响应的高空。星星也向河边滴落了一片松林，产生了梦的琥珀。

陆游的《夜泊水村》中：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰誓不还”;王昌龄的《从军行》中：“捐躯赴国难，誓死忽如归;”范仲淹的《岳阳楼记》中劝勉：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”;文天祥的《过零丁洋》中高呼：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”;戚继光的《过文登营》中感叹：“一身报国有万死，双鬓向人无再青”……这些都是孕育在梦的琥珀中的爱国主义精神。

爱国主义是一种崇高的情感，对我们个人和国家都必不可少。它是一种综合的，复杂的情感，包括热爱我们的历史文化，大好河山和我们的人民群众。在当前的世界逐渐一体化和经济全球化的时代，更应有自己的民族意识和爱国主义精神，才能有自己的身份认同，在国际舞台上有一席之地。我们，作为一个中学生，要在内心树立起爱国主义的大旗，以自己的实际行动来实践它。

五千年来，中华民族用自己的勤劳与智慧抒写着中华文明的发展史。在历史的的长河中，中华文明不断拓展与丰富，民族精神不断积淀与升华。我们，作为新时代的青年，要热爱熔铸沧桑的祖国，用自己的勤劳、智慧、汗水和创造力，使我们伟大的祖国昂首前进，跻身于世界强国之林。

《莫道桑榆晚，为霞尚满天》

作者：18级 英语三班 降晓婷

古有梁启超先生之少年中国说：“少年智则国智，少年富则国富。少年强则国强，少年自由则国自由。”歌颂少年的朝气蓬勃，寄托先生对少年中国的热爱与期望;今有习近平主席之青年观：“青年是标志时代的最灵敏的晴雨表，时代的责任赋予青年，时代的光荣属于青年。青年一代有理想，有担当，国家就有前途，民族就有希望，实现我们的发展目标就有源源不断的强大力量。”寄语青年勇做时代追梦人，实现中华民族伟大复兴。青少年的成长一直是时代关注的焦点，而为我们青少年照亮一条健康成长之路的，有这样一群特殊的人。他们，是谁?

“献了青春献白发，甘洒余晖映朝阳。”在全国各地，总有这样一群默默无闻，心底无私的奉献者：人生壮年，他们在各条战线上意气风发，用真诚、热爱与执着书写人生芳华;花甲之年，他们又用熠熠夕阳的余晖贡献赤诚，用责任、关爱与激情温暖着祖国的花朵与希望。他们就是由各地老党员、老战士、老专家、老教师、老模范组成的“五老”队伍。莫道桑榆晚，为霞尚满天。人间重晚晴，最美不过夕阳红。“五老”队伍虽已年逾古稀，但激情仍旧，责任不减，充分发挥自己的余热，呵护、培育着恰同学少年，风华正茂的我们，让我们前进的更扎实，让中国发展的更美好!

“我喜欢听胡奶奶讲故事。”在沿口镇小学，一个11岁的女孩这样跟记者说。她是胡书琼“青少年辅导室”的学员之一，这个专门为留守、单亲、特困、残疾的孩子群体而办的心理辅导室，是胡书琼在武胜县关工委、教育局的指导下，牵头多名退休教师成立的，旨在帮助这个特殊群体拥有一个欢乐、多彩的童年。于是，德爱交融，春风化雨润无声，辅导室成立三年来，经她辅导的孩子们完成由厌学到乐学、自卑到自信、苦闷到开朗的转变，70岁高龄时还登上讲台授课，通过颂一段经典，讲一个故事，唱一首道德歌曲，看一部短片，做一番点评的方式让师生的心灵受到洗礼。“从不怕苦，从不叫苦，随孩子乐而乐，为孩子忧而忧，见孩子苦而愁。”沿口镇校长这样说道。任学校关工委主任八年来，领过没一分工作补贴，却为孩子们购买了150本爱心笔记本，赠书赠物100余件，帮助8名学生完成大学学业，协助社会各界捐款12万元。

胡书琼奶奶是众多“五老”队伍中的一员，“不言夕阳晚，痴心育新人”，是她后半生的真实写照。梦想着明天，为许多孩子插上了理想与温暖的翅膀，带领他们走向了光明正确的大路。最好的教育，总是这样不着痕迹，“五老”的关爱，总是这样润物无声。

“青少年是祖国的希望，年轻人才出社会，总会遇到一些挫折和困难，这种时候我们作为老一辈，能用自己的经验在关键时候帮他们一把、扶他们一程，就是我们应该做的。” “青年走向社会的第一步最要紧，如果一无所长，就会无所事事，甚至误入歧途。”无数这样扣人心弦的话语掷地有声，“落红不是无情物，化作春泥更护花”，我们也应该奋发图强，年少有为，对这些触动人心的无私大爱有所回应。

莫道桑榆晚，人间重晚晴。“五老”用别样的方式诉说着他们对祖国深沉的爱——通过关怀下一代让祖国永葆少年模样。而我们，坚定理想信念，听党话，跟党走，提高自己的科学文化素养和思想道德素养，为中华民族伟大复兴中国梦出一份力，或许就是对祖国、对五老最好的回报。

纵有千古，横有八荒。前程似锦，来日方长。美哉我少年中国，与天不老。壮哉我中国少年，与国无疆!祝福你，祝福我，祝福我们的祖国!

——后记

弘扬五四爱国精神作文

1920xx年爆发的五四运功，犹如响彻云霄的一声春雷，切破了辛亥革命以来的沉闷局面，使中国反帝反封建的革命出现了高潮。这既是一次反帝反封建的政治运动，又是一场思想文化运动。富于敏感的青年学生在运动中起了先锋作用，中国工人阶级开始以独立的政治力量登上历史舞台。

爱国，进步，民主，科学。五四运动就像黑夜里的一束光，唤起了越来越多的有志之士对自由和真理的追求。它也许不足以宣告封建主义和帝国主义的结束，却宣告了新思想的潮流已经在东方点亮了黎明的曙光。

转眼已经120xx年过去了，时光冲淡了当年爱国青年们的感人事迹，模糊了爱国英雄的面孔。当年的形势，当年的气氛，当年的激情，当年的青春，总经不住时间的考验。但五四运动留下的精神却像天空一样永不退色，像太阳一样永远明亮。

历史的一页已经翻去，铭记历史是为了创造未来。过去...

五四运动100周年演讲稿

青春是什么难道是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗有些人一向在成长的十字路口徘徊。但是，我要问：难道青春仅仅就只剩下这些了吗青春能够是远大的志向和崇高的理想;青春还能够是应对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。

青春不仅仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。

时光的老人又一次送来了五月，迎来了又一个“五四”青年节。在这阳光灿烂，安宁详和的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心啊!

青春是完美的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的期望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性，最富有生命力的群体。我们要怎样才能实践自我肩负的历史使命，怎样样才能使自我的青春光彩照人呢

放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青年的楷模。从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵……他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命!演绎了一幕幕惊天动地的话剧!谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌!

作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻是就把自我的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强。催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就务必学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们应树立正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。

国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨炼人，创业能造人。青年一代的我们，只有做到艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地期望，这不仅仅仅是口号，更是我们青年一代的旗帜!

生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们都做夜空下那颗闪亮的星星!

同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧!

每次训练前热身8-10分钟

第一次训练

胸/背/腿/肩/腹(20分钟)+30分钟(跑步机)

(低强度)坐姿器械推胸 [2*20](低强度)助力引体向上(宽)[2*20](低强度)坐姿蹬腿器练习[2*20]

(低强度)坐姿杠铃颈前推举[2*20](低强度)仰卧屈膝卷腹

健身减肥

第二次训练

背/腿/胸/肩/腹+心肺功能2KM(自行车8)30分钟(多功能器)

(低强度)坐姿滑轮颈前下拉[2*20] (低强度)史密斯深蹲[2*20] (低强度)史密斯平板推胸[2*20]

(低强度)坐姿肩推举器 [2*20] (低强度)坐凳两头起[2*20]

第三次训练

腿/胸/背/肩/腹+有氧训练45分钟(自行车5)

(低强度)史密斯机半蹲[2*20] (低强度)坐姿器械推胸[2*20] (低强度)坐姿划船器(低)

[2*20]

(低强度)坐姿哑铃推举[2*20] (低强度)杠铃转体[2*20] (低强度)单侧哑铃提拉

第四次训练

胸/背/腿/肩/腹+心肺功能2KM(自行车8)+30分钟(跑步机)

(低强度)坐姿器械推胸 [2*20] (低强度)助力引体(宽)[2*20] (低强度)坐姿蹬腿器

[2*20]

(低强度)杠铃颈前推举[2*20] (低强度)仰卧屈膝卷腹

第五次训练

背/腿/胸/肩/腹+心肺功能2KM(自行车8)30分钟(多功能器)

(低强度)坐姿滑轮颈前下拉[2*20](低强度)史密斯深蹲[2*20](低强度)史密斯平板推胸 [2*20]

(低强度)坐姿肩推举器[2*20] (低强度)坐凳两头起

第六次训练

腿/胸/背/肩/腹+多功能器50分钟

(低强度)史密斯机半蹲([2*20](低强度)坐姿器械推胸[2*20](低强度)坐姿划船器(低)

[2*20]

(低强度)坐姿哑铃推举 [2*20] (低强度)杠铃转体 [2*30](低强度)单侧哑铃提拉 [2*20]

第七次训练

胸/肩/肱三头肌/股后/腹+心肺1KM(跑步机3)+30分钟(多功能器)

(低强度)平板杠铃推胸[2*20](低强度)平板哑铃推胸[2*20](低强度)坐姿哑铃推举[2*20] (低强度)哑铃双臂屈伸[2*20](低强度)腿弯举器练习[2*20](低强度 背挺身 [2*20]) (低强度)仰卧屈膝卷腹[2*20]

第八次训练

背/腿/二头肌/侧腹+心肺1KM(跑步机3)+(自行车5)30分钟

(低强度)坐姿滑轮下拉[2*20](低强度)坐姿划船器(低)[2*20](低强度)坐姿后飞鸟

[2*20]

(低强度)哑铃箭步蹲 [2*20] (低强度)坐姿弯举器 [2*20] (低强度)转体屈膝仰卧起肩[2*20]

第九次训练

腿/股后肌群/肱三头肌/肱二头肌+有氧训练50分钟(多功能器3)

(低强度)史密斯深蹲[3*20] (中强度)坐姿腿屈伸[2*20] (低强度)腿弯举器练习[2*20] (低强度)坐姿三头练习器[2*20] (低强度)窄距俯卧撑[2*20] (低强度)坐姿弯举器[2*20] (低强度)站立直杆弯举 [2*20]

第十次训练

胸/背/肩/腹+心肺功能2KM(自行车8)+50分钟(跑步机)

(低强度)平板杠铃推胸[2*20](低强度)平板哑铃推胸[2*20](低强度)助力引体向上(宽)

[2*20]

(中强度)哑铃屈膝硬拉[2*20](中强度)俯身哑铃划船[2*20](低强度)肩平举器 [2*20] (低强度)杠铃颈前推举[2*20](低强度)坐凳两头起 [2*20]

第十一次训练

肩/肱三头肌/肱二头肌/股后肌群/侧腹心肺功能2KM(自行车8)

(中强度)哑铃屈臂侧平举 [2*20](中强度)坐姿杠铃颈后推举[2*20](中强度)仰卧杠铃臂屈伸[2*20]

(低强度)俯身绳锁单臂屈伸[2*20](低强度)曲杆托臂弯举 [2*20](中强度)坐哑铃单臂弯举[2*20]

(中强度)直腿硬拉[2*20] (低强度)单侧哑铃提拉[2*20]

第十二次训练

综合测试评估总结+有氧训练60分钟(多功能器3)

1.多一片绿叶，多一份温馨。

2.树木树人，同系千秋大业;

3.树木棵棵种，绿荫点点阴

4.栽树忙一天，利益得百年。

5.移苗带老土，活棵就发粗。

6.移苗有诀窍，莫让苗知道。

7.移风易俗，改变旧乾坤。

8.穷山恶水，青山绿水。

9.栽花种草，点缀锦绣江山。

10.植树在当代，得宜在下代。

11.一棵两棵三棵，棵棵皆成栋梁材

12.一花一世界，一叶一菩提;植下一棵树，收获万点绿

13.万里长城抵御外敌，绿色长城造福人类

14.三九四九，栽杨种柳。

15.三分种树七分管，十分成活才保险。

1.人人防灾防火，家家平安快乐。

2.勿忘火警，危险时刻真朋友。

3.消防设施别乱动，扑救火灾有大用。

4.消防常识进万家，平安相伴你我他。

5.消除火灾隐患，永保家庭平安。

6.消防连万家，平安你我他。

7.爱惜自己家园，驱逐火灾隐患。

8.天天宣传天天安，日日防火日日宁。

9.人人把好防火关，有备无患保平安。

10.做好防火工作，全家幸福快乐。

11.火灾远离家庭，幸福平安一生。

12.防火装心间，一生保平安。

13.任何单位对存在的火灾隐患，应当及时予以消除。

14.强化消防宣传，普及消防知识。

15.加强消防工作，振兴辽宁经济。

16.贯彻消防法规，落实消防责任。

17.提高自防自救能力，保障自身消防安全。

18.单位在消防管理工作中，要依法自我管理、自负责任。

19.每个单位要依法做好消防安全管理工作。

20.单位做好消防安全工作，社会稳定人民平安。

21.消防工作,人人有责。

不为一丝清凉，丢了一生性命。

大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。

自己一时的快乐，父母一生的痛苦。

安全健康游泳，畅享戏水快乐。

使用泳池要小心，照顾儿童要上心。

远离湖水，生活更美好。

珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。

游泳设施小心用，成人要照顾儿童。

加强安全教育，建设平安校园。

安全游泳，预防为主。

儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。

一失足成千古恨，要想回岸等来生。

江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。

水流无情，生命无价。

安全小事不管，溺水丧生不远。

游泳有危险，家长要监管。

常在水边走，安全记心头。

生命至高无上，学生安全第一。

生命只有一次，请珍爱生命。

泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。

高高兴兴游泳来，平平安安回家去。

水深危险，严禁私自下水。

生命仅一次，水火无情谊。

湖水因为美丽，让人忘了危险。

生命第一，预防溺水。

泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。

安全驻心间，健康永相伴。

泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。

常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。

戏水虽好，生命更重要。

河水湍急，小心溺水。

游泳有乐趣，生命最可贵。

31、知识就是力量，技优创造未来。

32、不要抱怨，从事教育本身就是一种淡泊名利。

33、教育为民族未来奠基，教育为社会发展服务。

34、以爱为支点，撬起希望的明天。

35、营造书香环境，培养人文情怀。

36、天阳教育，仰天一生。

37、构建终身教育体系，创建学习型社区。

38、有教育的地方，就有智博涵。

39、梧桐山下聚凤凰，大鹏湾畔育英才。

40、给学生爱，但不求回报，这是教师的爱。

41、晨曦细雨育桃李，金秋硕果慰园丁。

42、教师就是要，敬业，爱生。

43、给孩子读书，便是给孩子一个就业的机会。

44、教育面向现代化，面向世界，面向未来。

45、不仅代表的是企业，更多的是学者。

46、深入学生，亲切，了解学生，做学生的朋友。

47、德为贵，能为重，勤为先，绩为行。

48、关心教育就是关心下一代。

49、芳林新叶催陈叶，流水前波让后波。

50、视学生如己出，你就知道怎么做了。

51、盐田的明天，教育为先，盐田的光荣，人才涌动。

52、学校无小事，处处是教育，教师无小节，处处是楷模。

53、和时间赛跑，你离成功就不远了。

54、生命是一张弓，那弓弦是梦想。

55、博学，耐心，宽容，是教师最基本的素质。

56、卓文教育，成功助您。

57、益人子弟，琢玉成器。

58、盐田腾飞，教育为先，百业兴旺，教育为本。

59、教师因真而高雅，因善而高洁，因爱而高尚。

60、拨生命之弦，奏人生赞歌，创品牌教育，赢美好未来。