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运动啦啦队口号【精彩20篇】

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2024一二九运动87周年精神学习心得

范文类型:心得体会,全文共 963 字

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大家好!我们都知道中国的进现代史是一部“屈辱”的历史,是一部“催人泪下”的历史,更是一部“发人深省”的历史,面对这一悲痛的现实你有什么感悟呢?下面请听我的演讲《悲痛中的感悟》……

肖伯纳说的好“人生不是一只短短的蜡烛而是一只暂时由我们拿着的火炬,我们一定要将它燃烧的十分光明灿烂,然后交给下一代的人们。”身为祖国的儿女我们如何让自己青春的火炬燃烧的更旺呢,我们对祖国的历史又深知多少呢?对于我们来说祖国是“东海碧波上生气的太阳”,是“帕米尔高原上闪烁的群星”,是“花开三月草长鹰飞的春色南疆”然而你可曾想过历史的乌云也曾遮盖这个古老文明而又落后的中华大地,历史的狂风也曾摇撼着这个多灾多难而又不断奋起的民族,青年的一代,进步的一代也在历史的记忆中留下了深刻的一笔——

1935年12月9日,在中华民族生死存亡的危急关头,中国的新青年们觉醒了,他们高呼“反对华北自治!_日本帝国主义!停止内战,一致对外!”正是这一充满愤怒的呼喊声唤醒了中华大地上的无数英雄儿女,正是这一充满愤怒的呼喊声掀起了中国革命运动的新_……

同学们你们还记得湖北沙市的那根“刺柱”吗?赫然醒目的大字告诉我们当年日本鬼子把中国人绑在柱子上练刺杀!听到那一声声撕心裂肺的掺叫了吗?看到了吗?看到那一幕幕惨不忍睹的行径了吗——虎踞龙盘的南京,三十万生命无论是风烛残年白发苍苍的老人,还是母亲怀中嗷嗷待哺的婴儿,在恶魔的鹰爪下统统被杀无一幸存!“处处扼咽喉,天涯何处是神州?堂堂中华在侵略者的铁蹄下_,这次第又怎一”恨“字了得?”

青年的朋友们,让我们每个人把自己的手按在胸前问问自己我们的“血”还是热的吗,我们难道只有在为英勇健儿狂热的欢呼中用一两句激动人心的口号来显示自己的青春力量与爱国热情吗?难道在狂热的欢呼后我们还能心安理得地回到平庸懒散的生活中,好象一切都没有发生过吗?——不!青年的我们要铭记那一刻勇敢的肩负起祖国的脊梁,时刻为祖国的荣誉而奋斗!

21世纪青年们!

有蓝天的呼唤就不能让奋飞的翅膀在安逸中退化,

有远方的呼唤就不能让寻觅的信念在苦闷中消沉,

有大海的呼唤就不能让搏击的勇气在风浪前怯步!

让我们成为21世纪的弄潮儿,在惊涛骇浪中展限自我!

让我们用梦想去点缀青春的赞歌!

让我们用生命去延续青春的梦想!

相信自己,相信祖国,相信我们的明天会更加的灿烂辉煌!

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篇1:班级学习宣传口号标语

范文类型:口号,提示标语,适用行业岗位:班级,全文共 1804 字

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班级学习宣传口号标语

知识是力量的源泉,学习是成功的基石。知识从学习中获取,下面就是小编给大家带来的班级学习宣传口号标语,希望能帮助到大家!

班级学习宣传口号标语

1. 志不坚者智不达,言不信者行不果。

2. 立志宜思真品格,读书须尽苦功夫。

3. “想”要壮志凌云,“干”要脚踏实地。

4. 一朝习惯,万事易办。班级标语

5. 良好的习惯是成功的保证。

6. 励志照亮人生,创业改变命运。

7. 惟理想点亮生命的精彩。

8. 吾志所向,一往无前;愈挫愈勇,再接再厉。

9. 志高造就辉煌。

10. 龙吟八洲行壮志,凤舞九天挥鸿图。

11. 孩儿立志出乡关,学不成名誓不还。

12. 用习惯和智慧创造奇迹,用理想和信心换取动力。

13. 北大清华少年心,花香鸟语春天事。

14. 好习惯成就一生,坏习惯毁人前程。

15. 一步二步三步步步高升,一天两天三天天天向上。

班级学习宣传口号标语

1、黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。

2、自信人生二百年,会当水击三千里。

3、海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。

4、要成就大事,先做好小事。

5、志不坚者智不达,言不信者行不果。

6、在茫茫沙漠,唯有前时进的脚步才是希望的象征。

7、松软的沙滩上最容易留下脚印。钽也最容易被潮水抹去。

8、涓涓细流一旦停止了喧哗,浩浩大海也就终止了呼吸。

9、让青春的笑脸写满诚信的诗篇,让欢快的笑声点缀和谐的乐章。

10、岸边的奇花异草,是拘留不住奔腾向前的江水的。

11、一帆风顺,并不等于行驶的是一条平坦的航线。

12、愚蠢的人总是为昨天悔恨,为明天祈祷,可惜的是少了今天的努力。

13、生命力顽强的种子,从不对瘠土唱诅咒的歌。

14、态度决定一切,习惯成就未来。

15、只要是辛勤的蜜蜂,在生活的广阔原野里,到处都可以找到蜜源。

16、书到用时方恨少,事非经过不知难。

17、立志宜思真品格,读书须尽苦功夫。

18、鹰美在高空中,花美在绿丛中,话美在道理中,人美在劳动中。

19、态度决定高度,思路决定出路,细节关乎命运。

20、意念沉潜何理不可得,志气奋发何事不可做。

21、只有学习精彩,生命才精彩,只有学习成功,事业才成功。

22、事不三思终有悔,人能百忍自无忧。

23、有志者自有千方百计,无志者只有千困万难。

24、今天工作不努力,明天努力找工作。

25、志强智达,言行行果。

26、立志欲坚不欲锐,成功在久不在速。

27、远大抱负始于高中,辉煌人生起于今日。

28、人生能有几回搏,今日不搏何时搏。

29、泉水,奋斗之路越曲折,心灵越纯洁。

30、立志不高,则溺于流俗,称身不严,则入于匪辞。

班级学习宣传口号标语

31、学而不思则罔,思而不学则殆。

32、日出唤醒大地,读书唤醒头脑。

33、跑昨越快,遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。

34、生命可以不轰轰烈烈,但应掷地有声。

35、从善如登,从恶如崩。

36、非学无以成才,非志无以成学。

37、迎着朝阳当思如何努力,踏着晚霞要问是否进步。

38、彩虹风雨后,成功细节中。

39、古之成大事者,不惟有超世之才,必有坚忍不拔之志。

40、习惯决定成绩,细节决定命运。

41、一花一草藏世界,一言一行见精神。

42、自信成功,自强成才,自律成长。

43、没有斗狼的胆量,就不要牧羊。

44、不从泥泞不堪的小道上迈步,就踏不上铺满鲜花的大路。

45、小事成就大事,细节成就完美。

46、路灯经过一夜的努力,才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。

47、世界上荣誉的桂冠,都用荆棘纺织而成。

48、每临大事,心必静心,静则神明,豁然冰释。

49、只要不放弃努力和追求,小草也有点缀春天的价值。

50、细节决定成败,态度决定一切。

51、谁把安逸当成幸福的花朵,那么等到结果时节,他只能望着空枝叹息。

52、天行健,君子以自强不息,地势坤,君子以厚德载物。

53、天下大事,必作于细,天下难事,必作于易。

54、帆的自豪,是能在风浪中挺起胸膛。

55、做人诚为本,做事实为基。

56、人有多少知识,就有多少力量。

57、付给花朵一个花期,花朵给你份赞美。

58、用青春的活力幻化绚烂彩虹,用生命的热情谱写生动旋律。

59、天赋是埋藏在矿里的黄金,才能是挖掘矿藏的矿工。

60、心中有梦要讨动,全力以赴向前冲。

61、希望,只有和勤奋作伴,才能如虎添翼。

62、我自信,我出色,我拼搏,我成功。

63、多一份投入,多一种学习,多一些反思,多一点执着。

64、努力造就实力,态度决定高度。

65、战士的意志要象礁石一样坚定,战士的性格要象和风一样温柔。

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篇2:母亲节的主题口号

范文类型:口号,全文共 718 字

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五月:一个美丽的季节、一个祝福的季节、一个放飞梦想的季节、一个鲜花盛开的季节。在这个季节里有太多的故事要讲述,有太多的感恩要回报,有太多的梦想要实现……

在这个季节里,有我们熟悉的全世界劳动者共同的节日,《五一国际劳动节》、《五四青年节》、《母亲节》等等。在众多的节日要祝福的时刻,平静却选择了祝福我们伟大的母亲。因为,再这个世界上我们永远或许终身都听不到这样来形容母亲的词汇,那就是{贫穷的母亲、丑陋的母亲、年迈的母亲}。在我们的眼里,母亲永远是全世界最富有的;最美丽的、最年轻的母亲。

无论今生我们走到那里,我们心里都将永远装着对母亲永恒的眷恋。因为我们无法忘却,来自于成长路上母亲你默默的关爱,深深的祝福。当我们难的时候,你伸出过无私的手;当我们痛苦的时候,你奉献过真诚的心;在我们意的时候,你默默伴我同行;人生路上的我们经历过无数次黑夜的袭击,却从未触礁搁浅过,就是因为有你这盏用心燃亮的航标灯,始终不渝的陪伴在我们左右为我导航;我们会永远感谢你,生我们、养我们、育我们母亲。

曾有人这样说过:“人的嘴唇所发出的最甜美的字眼,就是“母亲”,最美好的呼唤,就是“妈妈”。而我要说的是,在多的话语此刻都显得那样的苍白而无力。在母亲节来临之即我只想说:妈妈你是世界上最美丽的主角,祝福你健康、快乐、平安”。

看着母亲一丝一丝的白发,一条一条逐日渐深的皱纹,多年含辛茹苦哺育我成人的母亲,在这属于您的节日里请亲情在这世间,总是让生活充溢着一份份平平常常但却恒久的温暖,亲情是贯穿生命始终的。

山,没有母亲的爱高;海,没有母亲的爱深;天,没有母亲的爱广阔;地,没有母亲的爱包容;太阳,没有母亲的爱温暖;为此,我们祝福天底下每一位母亲——母亲节快乐!

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篇3:2024健康口号

范文类型:口号,全文共 579 字

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1、世界因和平而精彩,你我因健康而喜悦。

2、多一点健康关注,少一份疾病担忧。

3、车贵,房贵,不如健康贵;业重,钱重,不如生命重。

4、健康身体传递火炬,健康心理传送快乐。

5、金山银山不常在,身体健康最安哉。

6、健康系着你我他,共创卫生靠大家。

7、健康知识知得多,病痛自然少得多。

8、追求健康是一生的目标,拥有健康是终生的财富。

9、日日做早操,夜夜早睡觉;天天身体好,学习步步高。

10、人人关心健康,社会和谐安康。

11、美食烹出来,心情调出来;疾病懒出来,健康练出来。

12、环环相扣,境境相连,保护环境,健康保障。

13、健康是个宝,你要懂得保;年少做不好,老来才知恼。

14、健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生。

15、留下您的废品,带走您的圣洁。

16、谱写健康的音符,奏响生命的旋律。

17、让健康深入人心,让健康行为走进生活。

18、生命有限,健康无价。

19、健康生活齐参与,写意人生齐享受。

20、健康知识你要知,均衡饮食要坚持。

21、预防常在心,健康不忧心。

22、活得自在就是成功。

23、易求无价宝,难得体健康。

24、人不因富有而健康,而因健康而富有。

25、身体是我们的存折,健康是我们的本钱。

26、黑黄赌毒若远离,生活健康有生机。

27、健康人生,从“齿”开始。

28、健康常识家家晓,身体强壮人人笑。

29、健康迎奥运,奥运迎健康,

30、健康生活人人爱,幸福家庭常常在。

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篇4:学校开展2024冬季运动会活动总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学校,全文共 366 字

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为了丰富同学们的业余生活,学校体育协会、电子协会和院学生生体育部的成员于12月8日下午开展了主题为“青春快乐、快乐青春”的学生趣味运动会。同学们活力四射、激情澎湃,都想在赛场上一展身手,尽显青春风采。

同学们个个精神饱满地来到了足球场。本次运动会以锻炼和娱乐并重,以健康和趣味同行,设有 “摸石过河”、“螃蟹背瓜”项目。比赛中同学们本着“友谊第一,比赛第二”的原则,在比赛中拼力角逐、全力以赴。他们时而孤身奋战,时而团队协作……一个个脸上始终洋溢着灿烂的笑容,呐喊声、加油声不绝于耳,充分展现了江航学院同学们团结拼搏、奋发向上的精神风貌,赛出了风格、赛出了欢乐。

今天活动大家热情高涨,在趣味笑中同学们团结进取,奋勇争先,活跃了校园气氛又轻松了校园生活,我们相信在接下来的几天活动里我们会举办更好,让同学们玩的更开心,这就是我们的目标。

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篇5:提倡环保标语口号_环保标语_网

范文类型:提示标语,口号,适用行业岗位:环保,全文共 1560 字

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提倡环保标语口号三篇

提倡环保标语口号:1

创造绿色时尚,拥抱绿色生活。

问坛哪得绿如许,为有大家来爱护!

节能解危机,地球有转机。

判天地之美、析万物之理。

煤气泄漏莫惊慌,先关阀门后开窗。

请脚下留情,别伤害一棵小草。

一花一草皆生命,一枝一叶总关情。

欣赏荒野、回归自然。

美化生活,净化心灵。

小草给我一片绿,我给小草一份爱。

让花儿含笑,让草儿传情,让心儿绽放。

希望有一天,垃圾筒也会下岗。

留住草的美,体现你的美。

我是一朵花,请爱我,别采我。

为了校园一片绿,珍惜脚下每颗草。

劝君多走几步路,莫把草坪当马路。

用行动护卫家园,用热血浇灌地球。

人重脸,树重皮,请勿墙上留痕迹。

创建绿色校园,从你我做起。

绿色象征生命,珍惜生命,环保第一。

手下留情花更艳,脚下留情草更翠。

环保做不好,生命就难保。

建设绿色校园,增强环保意识。

康人人有份,节约人人有责。

植树造林,功在千秋。

让风沙不再猖狂,还地球一片绿色铺垫。

保护绿色摇篮,你行,我能!

为了美丽家园,请从小事做起。

保护环境,让地球妈妈重绽笑脸!

绿化环境,净化心灵。

保护我们的家园,让地球充满绿色。

珍爱生灵、节约资源、抵制污染、植树护绿。

保护自生环境,爱护我们生存的地球。

爱护绿化,就是保护自己。

保护环境,造福人民。

莫踏青草,勿采红花。

提倡环保标语口号:2

节约用水,请从身边做起。

爱花、爱草、爱树、爱校园。

你珍惜我的生命,我还你一片绿荫。

环保不分民族,生态没有国界。

科技发展无限好,只是地球太难堪。

尊天重地、敬天爱人。

小草对您微微笑,请您把路让一让。

你是否听见,地球妈妈在哭泣。

树立大环境意识,保护生态环境。

拒绝白色污染,对白色饭盒说不!

我爱花,我爱草,我爱青青小树苗。

碧水蓝天,笑容自然!

请高抬贵脚,听,小草在哭泣!

小草青青,脚下留情。

捡起一张废纸,就是消除一份污染。

环境好,生活就好。

水光山色与人亲,说不尽,无穷好。

环境你不爱,美景不常在。

我选择,我喜欢,我环保,我健康。

做地球妈妈的好孩子,保护她!

地球是我家,共同保护她。

大路随你走,别踩在我头。

学校是我家,美化靠大家。

除了足迹,什么都不能遗留;除了回忆,什么都不要拎走。

没有绿色,生命就没有希望。

人人参与环境保护,个个争当绿色天使。

今天节约一滴水,留给后人一滴血。

保持地球生态平衡,就是保护人数自身。

保护学校环境,共创学生圣地!

只有一个地球、人类应该同舟共济。

为绿化环境做贡献,让地球妈妈更美丽。

走一走,看一看,花红柳绿美无限。

保护环境,人人戒烟。

小花小草传芳香,请你把路绕一绕。

提倡环保标语口号:3

珍惜今天能源,拥有灿烂明天。

编织爱心,保护环境。

绿色的校园,绿色的家,美丽的环境靠你我他。

少一个脚印,多一份芳香。

茵茵绿草地,脚下请留情。

痰吐在地,辱写在心。

地球清洁一点,我们生活舒适一点。

人类只有好好地对待大自然,大自然才能无限地回报人类。

绿色社会,动手筑造。

手上留情花自香,脚下留意草如茵。

地面爱干净,请您手留情。

保护自然界,关爱家园。

少一个脚印,多一个生命。

见垃圾,弯个腰,争做绿色小使者。

破坏了环境,人类就等于自杀。

当绿色褪去,就意味着人类走向命运的低谷。

节能做的好,朝朝无烦恼。

风清水绿天蓝,我们美丽的家。

保护生态环境,就是爱护自已。

环境你我他,绿色靠大家。

花香阵阵,鸟鸣声声。琅琅书声,浓浓情深。

捡起一张纸,创造一个美的环境。

不要旁观,请加入行动者的行列。

请您爱护绿色,绿是生命之源。

保护环境,就是爱惜生命。

鸟语花香的家园,需要我们共同去创造。

保护绿化,爱护公物,从我做起!

小小一口痰,细菌千千万。

追求绿色时尚,拥抱绿色生活。

保护环境系各人,美化校园靠大家。

学校是我家,人人都爱它。

绿色的祖国,绿色的家,绿色的环境人人夸。

多一份绿色,多一份健康。

拯救地球,一起动手。

天是蓝的,草是绿的,心是纯粹的。

你在我心中最美,请不要将我摧毁。

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篇6:房地产口号大全_企业标语_网

范文类型:口号,提示标语,适用行业岗位:房地产,企业,全文共 1256 字

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房地产口号大全

成功者懂得:自动自发的做事,同时为自己的所作所为承担责任。

忠诚并不是从一而忠,而是一种职业的责任感。

工作所给你的,要比你为它付出的更多。

始终保持一种尽善尽美的工作态度,满怀希望和热情的朝着目标努力。

提问决定谈话,辨论,论证的方向。

个性迥异的两个人相安无事,其中之一必定有积极的心。

现在的努力并不是为了现在的回报,而是为了未来。

行为本身并不能说明自身的性质,而是取决于我们行动时的精神状态。

老板和员工并不是对立的,而是和谐统一的。

做为思想的主人,人们拥有力量,才智与爱。

推销员接近顾客的方式,往往决定自己在他们心目中的地位是“接单者”还是“建议者”。

社交场合中,任何人只要有喋喋不休的坏习惯,再好的朋友也会疏远他。

只要强迫自己散发热情,一旦需要热心参与某种活动,便能立刻感到这股热情的力量,进而勇往直前。

培养一点潇洒的习惯,不要太在意别人的看法或批评,如此你才能很自在的与他人相处。

事先写出自己所要提出的每点意见,以合乎逻辑的顺序表达出来:言简意骇,抓住重点。

一个面带诚挚而热情笑容的人,所到之处莫不受到欢迎,而愁容满面的人,则四处碰避。

只要有勇气在众人面前说话,就有勇气私下与陌生人进行谈话,不论对方是何许的达官显贵。

昨天,是张作费的机票;明天,是尚未兑现的期票;只有今天,才是现金,才有流通的价值。

只要花一点时间:慎重的考虑和计划,然后果敢实施,定能解决一切工作的问题,难题。

没有人不渴望被重视,也没有人不喜欢真诚的赞美,正确的评价会使对方“芳心大悦”。

在晤谈当中,不要想面面俱到而加入太多论点,也不要使重要变得暖昧不明,模棱两可,应事先找到谈话的侧重点,紧紧把握住,并好好发展它。

妥协不仅是“出卖”,更是一种“消耗”自己的方式,也就是说:你将不可能成功的推销自己。

无论你是否喜欢,我们的生活早己被时间所束缚,只是你的流程表未经计划或计划的很差罢了。

推销任何商品,只要秉持真诚,使对方坦诚相待,完全信赖,并非难事。

遵守一个诺言,可以使别人对你建立起信心,破坏你的诺言,不仅动摇了那个信心,同时可能伤了一个人的心。

加油吧,持续你的努力,每天,每月,积累一点一滴的进步,原本今天无法实现的梦想,明天,就可以得到丰硕的成果。

听话是一种优雅的艺术,但很多人没有充分利用这种艺术,他们认为人有两只耳朵,所以肯定会知道如何去听。

一个推销员做事的下下之策是:绕着真实四周耍把戏,渲染它或歪曲它。

我们都生活在一个充满因果关系的世界里,某件事发生了,对别的人或事都会有影响。

人是受环境影响的,因此,要主动选择最有益于向既定目标发展的环境。

不管你对于每天接触的客户具有何种想法,这都无所谓,重要的是你对待他们的方法。

集中你的精力去学习一件小事,而成功一名专家;比你分散精力去学习许多小事要更加节省时间,而且容易成功。

不管你是多么擅长说服顾客购买许多东西,也必须让顾客如其所愿,照付那些金额才行,否则便不能说是一位优秀的推销员了。

决窍,是以正确的方式,技巧,以及最少的时间和努力,去做好某件事情。

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篇7:空气的环保标语口号_环保标语_网

范文类型:提示标语,口号,适用行业岗位:环保,全文共 1040 字

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空气环保标语口号三篇

空气的环保标语口号(1)

1、因为有你,山清水秀,春回大地。

2、环境保护,人人有责。

3、保护戈壁植被,防止沙尘污染,保护大气环境。

4、改善城区空气质量,创建生态宜居城镇。

5、因为有你,小草嫩绿,花儿鲜美。

6、捡起一张纸,创造一个美的家园。

7、保护地球就是保护我们自己。

8、我的生长,需要你的呵护。

9、洁净的空气、幽雅的环境是我们共享的,每个人都应对环境保护尽一份义务。

10、希望有一天,垃圾桶也会下岗。

11、不让垃圾进校园,只让美好到我家。

12、不要让绿色从身边消失。

13、让我和你一样,在这美丽的校园中健康成长吧!

14、净化空气,美好环境,从我做起。

15、污染空气,等于慢性自杀。

16、我也是生命,请脚下留情。

17、热爱我们的母亲,不要让她伤心和失望。

18、每人少扔一张纸,地球就会更美丽。

19、哪里有绿色,哪里就有生命。

空气的环保标语口号(2)

20、请高抬贵脚,听,小草在哭泣。

21、保护蓝天碧水。

22、因为有你,地球才会如此美丽。

23、让空气清新让天空蔚蓝。

24、绿色社会,共同铸造。

25、含一滴水,还一份真情。

26、请您爱护绿色,绿是生命之源。

27、用好你的手,垃圾无处溜。

28、改善空气质量,提高民众环保意识。

29、生命来源自然,健康来自环保。

30、我也有生命,我们一同长。

31、空气能让我们生活,保护树木就等于保护空气。

32、多种植物,空气好。

33、请别乱坎树林,让空气更加清新。

34、绿树成荫,花香扑鼻——理想家园靠大家。

35、喝洁净的水,呼吸新鲜的空气,这需要您每时每刻爱护环境!

36、不要让空气成为隐形杀手!!

37、我在和你一同成长。

38、保护空气,就是保护我们的肺。

39、让空气更清鲜,环保靠大家。

空气的环保标语口号(3)

40、让绿色与我们共存。

41、人人爱花草,空气环境好。

42、净化空气质量,优化生存环境。

43、保护森林,改善生态环境。

44、保护动物,维护生态平衡。

45、污染空气,等于慢性自杀

46、让空气更清鲜, 环保靠大家。

47、改善空气质量,提高民众环保意识

48、请别乱坎树林,让空气更加清新

49、保护空气,就是保护我们的肺。

50、净化空气,美好环境,从我做起。

51、改善城区空气质量 创建生态宜居城镇

52、保护戈壁植被,防止沙尘污染,保护大气环境。

53、空气能让我们生活,保护树木就等于保护空气

54、喝洁净的水,呼吸新鲜的空气,这需要您每时每刻爱护环境!

55、洁净的空气、幽雅的环境是我们共享的,每个人都应对环境保护尽一份义务。

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篇8:团委书记国旗下讲话提倡健身、提倡运动_科教文卫_网

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:党工团,全文共 713 字

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团委书记国旗下讲话--提倡健身、提倡运动

团委书记国旗下讲话--提倡健身、提倡运动

雄鹰搏击长空,展现矫健的身姿,奔向青云之志。要使自己顺利走过青春的花季、雨季,走向生命的灿烂、成功、关键是锤炼健康的身心。

健康的身心是指健康的灵魂和健康的体魄。在福鼎三中如此多优秀教师的教导指引下,我们的灵魂在逐渐升华,人格在不断完善。可是,太多的同学都忽视了健康的体魄,这承载优质灵魂的身体可比灵魂更脆弱啊,我们应用运动来让它变得健壮有力,这样,才能承受得住生命之重。

作为新世纪莘莘学子的我们,更应懂得“运动”与“学习”的关系。高中阶段的我们处在最赋青春朝气的年龄,应像朝阳一样照亮每一处阴暗。因为我们代表着希望,好的身体可以为学习增添一块重要的砝码,有些同学却忽视了“磨刀不误砍柴功”的道理,不太愿意花太多的时间让自己分泌过多的汗液。殊不知,这正是青春的味道啊!让运动的汗水带走你的疲惫,站自己更有效率地投入紧张的学习吧,让运动的激情融入同样需要激情和斗志的学习中,让青春的身体散发出无限活力和生机。

一代领袖毛泽东到晚年还有坚持冬泳的习惯,“身体是革命的本钱”也是他对全国人民的嘱托,我们有什么理由拒绝参与运动呢?在刚刚结束的运动会上,三中学子展现了自己的活动与阳光,更加渲染出运动的魅力。

三中的学堂,供大家在学海中遨游;三中的操场,供大家在跑道中奔驰,洋溢着深层人格力量和健康气息的学生,才是三中培养出的合格人才。

用学习时的认真来对待运动,让运动中的顽强精神促进学习,让学习与运动打造出我们健康的身心,让青春的“刀”磨的更锋利,去劈砍前方的荆棘。

大家运动起来吧,让青春的笑颜绽放在明媚的秋日,十一月的天空将会更辽远、广阔。

演讲者:团委吴书记

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篇9:团队活动口号_团队标语_网

范文类型:口号,提示标语,全文共 1283 字

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团队活动口号

回馈客户,从我做起,心中有情,客户有心

观念身先,技巧神显,持之以恒,芝麻开门

攻守并重,全员实动,活动目标,服务导向

情真意切,深耕市场,全力以赴,掌声响起

本周破零,笑口常开,重诺守信,受益无穷

专业代理,优势尽显,素质提升,你能我也能

客户服务,重在回访.仔细倾听,你认心情

索取介绍,功夫老道,热忱为本,永续经营

服务客户,播种金钱,增加信任,稳定续收

客户满意,人脉延伸,良性循环,回报一生

技巧习惯类

风起云涌,人人出动,翻箱倒柜,拜访积极

时不我待,努力举绩,一鼓作气,挑战佳绩

落实拜访,本周破零,活动管理,行销真谛

技巧提升,业绩攀升,持之以恒,业绩骄人

全员齐动,风起云涌,每日拜访,铭记心中

快乐工作,心中有梦,齐心协力,再振雄风

一马当先,全员举绩,梅开二度,业绩保底

三心二意,扬鞭奋蹄,四面出击,勇争第一

主动出击,抢得先机,活动有序,提高效率

业务规划,重在管理,坚持不懈,永葆佳绩

全员实动,开张大吉,销售创意,呼唤奇迹

市场练兵;心里有底,团结拼搏,勇争第一

本周举绩,皆大欢喜,职域行销,划片经营

目标明确,坚定不移,天道酬勤,永续经营

经营客户,加大回访,用心专业,客户至上

今天付出,明天收获,全力以赴,事业辉煌

行销起步,天天拜访,事业发展,用心学习

素质提升,交流分享,精耕深耕,永续辉煌

先做才轻松,抢攻第一周,爱拼才会赢;赢在第二周

拼命冲到底,再努一把力,努力再努力,人人创佳绩

主动出击,心里不急,习惯拜访,习惯活动

追求品质,只争朝夕,全力以赴,矢志不移

坚持出勤,专业提升,分享交流,为您分忧

团结紧张,严肃活泼,规范行销,业绩保证

节庆竞赛类

新春拜访热情高,服务客户有高招

气象万千新风貌,全员举绩开门红

服务三一五,回访老客户

争取转介绍,举绩两不误

红五月里拜访忙,业绩过半心不慌

新单续保并肩上,全力冲刺创辉煌

六一销售少儿险,天赐良机正当前

用心专业勤拜访,你追我赶要争先

中秋佳节齐增灵,月圆人圆齐团圆

组织发展大飞跃。人气高涨直冲天

全员举绩迎国庆,祖国生日献厚礼

众志成城齐努力.今秋十月创佳绩

全力拜访迎圣诞,你追我赶快签单

新老携手多举绩,平安夜里大狂欢

公司周年我成长,挑战世纪要敢想

心中有梦有方向,全力举绩王中王

默认时段类

恭喜发财多拜访,全员破零开好张

服务回访辞旧岁,全力举绩贺新春

恭喜发财多拜访,全员破零开好张

服务回访辞旧岁,全力举绩贺新春

双脚踏出亿万金,推销要拼才会赢

心中有梦不认命,全员实动一条心

人人心中有目标,失败成功我都要

心中有梦要讨动,全力以赴向前冲

春光乍现,拜访争先,客户服务,情义无限

用心专业,身先神显,季度达标,奋再向前

招后买马,有风来仪。人员倍增,士气倍增

从业有缘,借福感恩,坚定信念;行销一生

旅游是奖励,大家来争取,你能我也能,万元抢先机

红五月里拜访忙,业绩过半心不慌

新单续保并肩上,业绩倍增创辉煌

全员实动,本周破零加大拜访,业绩攀新

追求卓越,挑战自我全力以赴,目标达成

全员实动,八周破零加大拜访,业绩攀新

稳定市场,重在回访精心打理,休养生息

长期经营,积累客户充分准备,伺机而行

稳定市场,重在回访精心打理,休养生息

长期经营,积累客户充分准备,伺机而行

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篇10:校运会口号16字

范文类型:口号,全文共 259 字

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青春运动,友谊健康。

超越极限,超越自我。

人类需要体育,世界向往和和平。

奋勇拼搏,力创佳绩。

命运全在拼击,奋斗就是希望。

振兴中华,扬我班威。

奥运精神放异彩,年轻健儿展风姿。

运动赛场展雄姿,校运健儿竞风流。

努力拼搏,永夺第一。

发展体育运动,推行全民健身。

发展体育运动,增强人民体质。

人类需要体育,世界向往和平。

强身健体,立志成材,非同一般。

燃烧希望,励志赢来成功。

青春无悔,无限。

文明守纪,拥抱胜利。

敢闯敢拼,协力,争创佳绩。

明日之星,自主发展。

生命因运动精彩,体育让梦想成真。

办好校运会,树立新形象。

赛出成绩,安全第一。

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篇11:315宣传口号

范文类型:口号,全文共 564 字

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以质量求生存,以专业求发展。

以病人为中心,以质量为核心。

一个真诚的微笑,会让人郁闷全消,心情变好。

您的舒心,是我们的安心;您的安心,是我们的决心。

用我们的真心,换取你们的放心。

主动出击,心里不急,习惯拜访,习惯活动。

便民中心,高效中心,阳光中心,廉洁中心。

微笑多一点,谈话轻一点。

专心专注,敢于创新。

仔细倾听,沟通无限,离您更近,与您更亲。

我们经常被模仿,但是从未被超越。

顾客至上,诚信为本。

服务无止境,感动不停息。

铸造辉煌,唯有质量。

好货不愁卖,好店不愁客。

微笑缩短距离,服务延伸真情。

服务理念,一切为了客户,为了客户一切,为了一切客户。

你的满意,我的追求。

客户至上,用心服务。

信誉来源于质量,质量来源于素质。

一丝之差,优劣分家。

制造精良产品,培育优秀人才。

我们的服务不止于顾客认可,更要追求顾客成功。

此时无声胜有声,请勿高声喧哗。

没有热情,你能打动谁。

不怕顾客杂,只怕不调查。

优质产品,丰厚成果。

引领市场,创造市场,服务市场。

提升服务水平,展示文明形象。

提高售后服务质量,提高客户满意程度。

为老百姓服务,让老百姓放心。

服务顾客,赢得顾客,留住顾客。

晚婚晚育铺平致富路,少生优生盛开幸福花。

用我百分百的努力,换您百分百的满意。

努力用心,为您服务。

攻守并重,全员实动,活动目标,服务导向。

病人至上,严谨求精,仁德俱全,合理收费。

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篇12:企业宣传优秀标语口号

范文类型:提示标语,口号,适用行业岗位:企业,全文共 557 字

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31、创建精品工程,回报人民!

32、衷心感谢社会各界对电建事业的理解、关心和支持!

33、我们依靠企业生存,企业依靠我们发展。

34、高起点、严要求、抓质量、保安全、促进度、争一流!

35、充分发挥党员先锋模范作用,全面完成各项工作任务。

36、劳动创造财富,安全带来幸福!

37、安全是最大的节约,事故是最大的浪费!

38、向质量要市场,向管理要效益。

39、奋发努力,扎实工作,创精品工程,建一流电厂!

40、讲职业道德,爱本职工作,树企业形象!

41、培育合作员工,创造合作团队。

42、粮食就是生命,知识拯救灵魂。

43、勤俭节约是中华民族的传统美德。

44、我乐于助人,由于客人是友人。

45、店面虽小,但精彩一点儿也不打折。

46、热情周到迎宾至,美酒佳肴送客归。

47、今天工作不努力,来日努力找工作,美食从咱们手中出。

48、停下脚步,享受惬意。

49、一粥一饭当思来之不易。

50、宾客至上,服务第一,以人为本,永创一流。

51、天下好享受,魅力没法挡。

52、成就团队辉煌,助我人生成长。

53、米饭粒粒念汗水,不惜粮食当自悔。

54、宾客至上,服务第一!

55、团结高效斗争发展集于一体寻求出色!

56、古诗《锄禾》你我读,盘中餐苦当记住。

57、绝不轻意说不。

58、规范行为,塑造灵魂。

59、餐厅饭菜香,就餐多谦让。

60、敬业修德强能健体。

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篇13:九运动活动总结

范文类型:工作总结,全文共 494 字

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20__年12月9日,一年一度的一二九运动纪念日到来了,校团委为纪念一二九运动__周年,举办了全校同学志愿参加的长跑活动,我愿为响应校团委号召,积极参加了这次活动。

12.9运动是在中国共产党组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动,也是一次伟大的学生爱国运动.它永垂青史,刻在中国历史的丰碑上。

同学们在得知这次活动后,积极响应,踊跃参加,争先恐后的积极报名来纪念这个意义深远的纪念活动,在活动中同学们表现得热情高涨,充分表现了当代大学生积极向前辈们学习,努力为中国的富强而做出努力,虽然没有在活动中我同学没有取得较理想的成绩,但本着友谊第一比赛第二的精神,同学们的热情表现同样取得了全员同学的高度赞扬,活动后参加同学虽然疲惫不堪,但是同学们没有喊累,喊苦,在作动中面带着笑脸跑完全程,得到了学院领导以及全体同学的热烈欢呼,表现显出了大学生不怕吃苦不怕累得高尚到素质。

在同学们的积极参加与全员同学的热烈响应声中,这次活动结束了,但一二九运动的勇往直前的精神已经在同学们的心中生根发芽,同学们积极学习前辈们的不怕苦不怕难的精神,用直前为了祖国的富强努力读书,完成国家交给我们的任务实现中国的富强。

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篇14:企业口号大全_企业标语_网

范文类型:口号,提示标语,适用行业岗位:企业,全文共 1236 字

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企业口号大全

迎接变化,勇于创新

适应公司的日常变化,不抱怨

面对变化,理性对待,充分沟通,诚意配合

在工作中有前瞻意识,建立新方法,新思路

创造变化,并带来绩效突破性地提高

勇于承认错误,敢于承担责任

激情--乐观向上,永不言弃

热爱工作,顾全大局,不计较个人得失

以积极乐观的心态面对日常工作,不断自我激励,并获得成功

不断设定更高的目标,今天的最好变现是明天的最低要求

敬业--专业执着,精益求精

上班时间只做与工作有关的事情,没有因工作失职而造成的重复错误

今天的事不推到明天,遵循必要的工作流程

持续学习,自我完善,做事情充分体现以结果为导向

得客户者得天下

产品与产品的差异在于细节

以人才和技术为基础,创造最佳产品和服务

人才第一,追求一流,引领变革,正道经营,共存共赢

企业文化宣传口号,企业文化标语,公司文化标语口号

备注: 本套无标语设计图,文字只供学习使用,传播时请注明来自>

三新二点”:新机遇、新挑战、新市场;服务只有起点,满意没有终点

放我的真心在您的手心

自信、诚信;用心、创新

网内存知己,天涯若比邻

“艰苦坚实、诚信承诺、实干实效”:以艰苦的作风打拼坚实的企业基础;以诚实的信念承诺一流的企业服务;实干的精神创造高效的企业业绩

“三学二创一开拓”:学政治、学文化、学技术;创企业经济效益、创电信一流服务;灵活经营,开拓点心发展新思路

开拓、创新,立足市场求发展;优质、高效,用心服务为用户

精彩源于电信 创造自在生活

贵族化的品质 大众话的生活

勤思巧干苦攀,风逆我自昂扬;创新创收创业,我誓更创辉煌

物美价廉、沟通无限

需求万变、努力不变

以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提

用心才能创新、竞争才能发展

优服务、高效益、大发展

和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来

企业和市场同步、管理与世界接轨

诚信、高效、创新、超越

爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流

团结、拼搏、务实、高效

敬业、创新、务实、高效

创新、创业、创辉煌

超越自我、追求卓越

效益源自创新

诚信高效、服务用户、团结进取、争创效益

全心全意传递祝福,尽职尽责开拓创新

爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来

学技术,提供优质服务;讲高效,以行动让用户满意;扩宣传,开拓市场新局面;建制度,树立企业新形象

以人才为根本,以市场为导向,以质量为保证,以服务为宗旨

节约、团结、求实、创新

讲团结,发扬团队精神;重科技,以科技促发展;强管理,向管理要效益

“一个基础,两个实现,三个提高”:以网络为基础;实现企业业务量目标,实现企业人均产值目标;提高企业市场竞争力,提高企业品牌效应,提高员工待遇

勇创一流、勇创新高

敢于竞争、善于竞争、赢得竞争

用一流的待遇留住一流的人才

团结、敬业、奉献、创新

创建南电网络,追求美好生活

创造更新、更全、更强、高速的电信网络

用我们行动连接你我他

我们网络永不堵车

团结奋进、开拓创新、拼搏向上

信誉为本、服务是根、扶掖人才、敬业荣群

爱党爱国、遵纪守法、求真务实、开拓进取

诚实守信、灵活应变、不屈不挠、勇于创新

共2页,当前第1页12

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篇15:纪念129爱国运动诗歌朗诵策划书_策划书范文_网

范文类型:方案措施,全文共 546 字

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纪念129爱国运动诗歌朗诵策划书

一.主要内容:

1.活动主题:朗诵爱国诗歌 激发爱国热情

2.活动目的:纪念一二九运动,缅怀英勇牺牲的烈士,弘扬伟大的爱国精神,激励同学们的爱国热情,达到构建和谐校园,和谐系部。

3.主办团体:工程系学习部

4.策划人:学习部成员黄小路

5.人员安排:学习部成员布置会场

6.活动步骤:

(1)学习部成员到各班大力宣传

(2)收集统计参赛者名单

(3)通知参赛者进行抽签和参加比赛的时间地点

7.活动时间:x年xx月x号

8.活动地点:待定

9.参加人员:不限

10.报名形式:装饰系全体学生自愿报名

二.奖项设置及安排:

一等奖:最佳风采奖2名【精美荣誉证书】

二等奖:最佳创意奖2名【精美荣誉证书】

三等奖:最佳人气奖2名【精美荣誉证书】

三,比赛规则说明

(一)评委:

1.评委必须公正严明,做倒好坏分明

2.评委要认真评判,不可错评

评分制度:(100分)

1.朗诵演讲内容【30分】

2.感情是否充沛:【30分】

3.语音语调适中;【10分】

4.台风:【10分】

5.仪表仪态:【10分】

6.应变能力【10分】

7.朗诵时间不得超过4分钟 否则 超时1秒扣0.5分

8.脱稿者加10分

二,参赛者

1.参赛者必须服从主持人与评委的判定

2.参赛者必须遵守比赛规则

3.参赛者可选择适合自己朗诵的背景音乐 ,进行朗诵

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篇16:我运动我快乐旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1078 字

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同学们,运动对于我们每个人来说,真的是太重要了!“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!古希腊的山岩上刻着这样一句名言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”聪明的头脑人人都想得到,秘诀则是坚持运动;健康的身体人人都可以得到,秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到,秘诀更是坚持运动。所以我们学校的运动口号就是写在运动场主席台前的九个大字:“我运动,我健康,我快乐!”

同学们,从十月份以来,我们学校狠抓了武术操活动的开展,经过一个月不到的训练,在我们体育专职教师、所有班主任和全体同学的共同努力下,我们取得了非常好的效果,我们武术操活动的整个程序得到了完善,我们每个同学参与运动的热情也更加高涨了,这些都是非常可喜的进步和成绩。

学习武术操可以培养我们良好的道德思想,指引我们做一个讲道理勇于担当的好少年。我们要牢固树立“健康第一、运动为首”的理念,要提高对体育运动的认识。我们要积极地行动起来,以热爱生命、热爱运动的态度来对待体育,以饱满的热情投入到阳光体育活动中来,以健康的体魄和饱满的精神状态对待每一天。

学习武术操可以更好地锻炼我们的体魄,让我们能够健康的成长。我们要牢记“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”这句话。积极参加户外体育活动,养成良好的锻炼习惯。我们要积极行动起来,走向户外,拥抱阳光。这几天气温下降,天气越来越冷了,但却正是锻炼身体的好时机,参加体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。同学们,让我们养成良好的体育锻炼习惯,让体育健身成为我们成长过程中的美好经历,成为我们全面发展的不懈追求。

学习武术操可以强化同学们团结协作意识,要有一颗为班级争光的心。在学校平时的武术操练习活动中,要时时处处想到为班级争光,体现出班级的风采,所以路队要整齐有精神,做操要标准有力量,跑操要匀速讲规范,跳绳要协作讲秩序,总之在整个武术操活动过程要做到整齐划一,精神抖擞。

同学们,在这里我想告诉大家一个好消息,你们期待的学校武术操比赛就要隆重召开了!在这次比赛中,学校将会安排丰富多彩的体育竞赛活动,同学们从现在开始就要加强训练,积极运动,要争取取得更好的成绩哦!

同学们,生命在于运动,健康离不开运动,为了我们的健康和美好的未来,让我们以更加积极的热情投入到阳光体育锻炼中来。希望同学们能够踊跃参加体育运动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的激情,体会运动的快乐,做一名阳光、健康、快乐的小学生!

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篇17:污水处理环保优秀标语口号

范文类型:提示标语,口号,适用行业岗位:环保,全文共 569 字

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31、三心服务解民忧,依法排水保畅通。

32、提高环保意识,建设美好家园。

33、治理大气污染,重现丽日蓝天。

34、保护自然平衡,拯救绿色环境。

35、祖国要和谐,蓝天要净洁。

36、让校园阳光普照,让绿色神圣美妙。

37、赏花爱花花更美,观景惜景景更幽。

38、保护一片绿地,撑起一片蓝天。

39、为了子孙的幸福,请您珍爱环境。

40、治污连着你我他,碧水蓝天靠大家。

41、全民动员,全民参与,积极投身治理大气污染行动中来。

42、污水收集全处理,功在当代利在千秋。

43、蓝天之下你我他,优美环境靠大家。

44、同呼吸、共担当、齐行动。

45、烟尘污染要减轻,集中供热是途径。

46、发展生态农业,改善生态环境。

47、创模你我他,实惠在大家。

48、实施污水治理工程,打造绿色环保城市。

49、树立科学持续发展观,全民共创环保模范城。

50、森林是地球的肺,我们要保护森林。

51、坚定信心,狠抓源头,重拳出击,坚决打好大气污染治理攻坚战。

52、保护环境,功在当代,利在千秋。

53、鸟语花香,爱赏共享。

54、推进污水治理,提升城市形象。

55、创建环保模范城市,促进社会可持续发展。

56、创建环保模范城市,建设环保绿色家园。

57、加快污水治理,造福子孙万代。

58、保护生态,改善环境是一项长期而艰巨的任务。

59、多乘公交车,少用私家车。

60、抓好污水治理,再现碧水清流。

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篇18:2024一二九运动87周年精神学习心得

范文类型:心得体会,全文共 1076 字

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我们不会忘记,不会忘记这一天,__年前的这一天;我们更不会忘记,更不会忘记那些在敌人的恐怖下高呼着口号散发着传单而不惜抛头颅,撒热血的青年,可敬可爱的青年。作为当代青年的代表,一二九这个爱国青年的运动让我们有深刻的体会,如今我国从小学开始就有爱国教育的课程,教育一代一代的学子,我们作为中间力量,更应该身体力行作出好的榜样,“爱国”一词是让我们永远铭记在心,让我们永远去学习体会的,回想过去那些为了中国而奋斗牺牲的中国青年,我们所做的还远远不够,要学习他们那些为了事业而不怕牺牲的精神,在如今的社会中发扬出来,表现出当代青年的精神!

__年过去了,“一二九”运动给我们带来的以爱国主义为核心的伟大民族精神,已成为中华民族强大的精神支柱,成为动员和鼓舞中国人民为民族解放和国家振兴团结奋斗的巨大力量。中国共产党领导中国人民经过百折不挠的斗争,实现了民族的独立和人民的解放,走上了中国特色社会主义的正确道路。今天,全国人民紧紧团结在书记的党中央周围,高举马列主义等伟人领袖的思想、理论伟大旗帜,以科学发展观为指导,在促进经济社会的稳定、持续和快速发展,推进和谐社会建设,实现中华民族伟大复兴的进程中奋勇前行。

“人的生命似洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。”面对中国入世,我们真切地感受到了来自各方面的机遇和挑战,面对和平与发展的当今世界,我们面临的不再是战争的洗礼,而是就业的竞争。我们的报国之举也不再是抛头颅、洒热血,而是学知识、建家乡。其实,无论是战争还是竞争,我们都需要一颗爱国之心,只有高尚的爱国情操才能架起我们心中的一杆利益之称,是“人不为己,天株地灭”呢?还是“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”呢?记得古罗马哲学家维吉尔曾经说过“命运始终厚爱勇敢的人”。

让我们在文化学习中,勇做一个汲峭攀登的人;在业余生活中,敢做时间的主宰者;在社会实践中,争当一个活雷锋。同学们,让我们勇敢地站起来,高举着“弘扬爱国之情,树立报国之志”的旗帜,向着祖国的繁荣,经济的腾飞,民族的振兴而奋勇前进吧!

历史的列车,载着曾经的荣辱,带着深沉的思索,驶入一个新的世纪。二十世纪像一首歌,有高音也有低调;二十世纪像一条路,有平坦也有坎坷;二十世纪,沐浴着科学之光,又渴望清新的空气;二十世纪,经历过战争的洗礼,呼唤着和平的橄榄枝。二十世纪,记载着中华民族的屈辱和血泪,记载着中华民族的抗争和奋斗,更记载着中华民族的振兴和崛起。

我们要发扬“12。9运动”精神,加强重要思想的学习研讨,学好知识,加强实践锻炼,兢兢业业的工作,掌握过硬本领,将来为祖国做出大的贡献。

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篇19:最新运动减肥计划

范文类型:工作计划,全文共 483 字

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一、情况分析

身体肥胖的一般特征:腹圆臀大、四肢粗肥、体重超标较多。根据这些情况,在加强全身肌力的练习的基础上,应重点增加一些有氧训练,以减去多余的皮下脂肪。

二、目的任务

应通过以有氧训练、器械训练、控制饮食为主的减肥训练,减少体内多余的脂肪,提高心血管系统的机能,提高身体素质水平、苗条身材、强健体魄。

三、负荷安排

负荷强度:适中

运动量:多组数、多次数,每次训练1小时左右。

周训练内容安排:

每周训练三次(如:1、3、5或2、4、6)

a.热身运动:

主要使活动开身体,是神经、肌肉进入准备状态,提高学员的兴奋性,增加学员锻炼的兴趣。

b.肌力练习

主要以器械为主,配以垫上形体练习。

c.有氧练习

主要以健身操、跑步机、动感自行车为主。

d.放松练习(肌肉伸展)

放轻音乐,做一些伸拉放松练习,目的是提高肌肉弹性和身体的恢复时间。

附:

1. 为了使学员能够更好的达到训练目标,首先要对学员的健康状况作出科学的评价(如:高血压、糖尿病、家族病史等等)

2. 对身体的适应能力作问卷调查,体格的测量,体形照片和人体姿态评估。

3. 对学员的饮食情况进行调查。

4. 对训练前的体格测验结果作出评估。

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篇20:足球俱乐部运动员工作合同[页3]_合同范本

范文类型:合同协议,适用行业岗位:职员,全文共 1409 字

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足球俱乐部运动员工作合同

??(10)外出集训、比赛等服从甲方的食宿、交通安排;

??(11)参加非甲方安排的媒体采访、商业宣传和其他活动,必须经过甲方批准;

??(12)参加甲方按照中超委员会要求安排的活动;

??(13)入选各级国家队时,参加国家队安排的所有训练、比赛和活动;

??(14)甲方认为必要的其他事项。

??2.乙方必须遵守下列纪律

??(1)不得向外部组织、媒体和个人透露甲方的内部情况、信息、训练和比赛安排;

??(2)不得使用国际足联禁止的药物;

??(3)不得与第三方鉴定有碍本合同执行的协议;

??(4)不得在未经甲方批准的情况下,参与其他的广告宣传或企业推广活动;

??(5)不得在未经甲方批准的情况下,代表其他俱乐部或球队参加比赛;

??(6)尊重队友、尊重对方、尊重裁判、尊重观众、尊重工作人员、遵守比赛纪律无条件服从裁判员的一切判罚;

??(7)不得参与假球、赌球、消极比赛或任何违背职业道德,有损甲方声誉及中超联赛的声誉的活动;

??(8)不得刻意发表攻击甲方、其他俱乐部、中国足球协会及其会员协会、中超委员会、运动员、教练员、裁判员、工作人员的公开言论。

??3.违纪处罚

??(1)乙方违反上述纪律,甲方将根据性质和情节依照相应规定予以处分,并可同时在乙方月工资总额______%范围内予以罚款;

??(2)乙方在比赛中被出示黄牌、红牌,受到停赛处罚,被处以罚款,罚款由乙方自己承担,同时甲方可在乙方月工资总额______%范围内或该场比赛奖金50%范围内追加罚款;

??(3)乙方严重违纪,对甲方利益或声誉造成重大损害,触及解约条款时,将被解除本合同。

??第十条 工作合同的解除与不得解除

??1.经甲、乙双方协商一致,可以解除本合同。

??2.乙方有下列情形之一的,甲方可以解除本合同;

??(1)未能取得参赛资格或丧失参赛资格;

??(2)隐瞒重大伤病,不能参加或严重影响训练和比赛;

??(3)严重违反甲方规章制度或比赛纪律;

??(4)严重违背职业道德或体育精神,对甲方利益或声誉造成重大损害;

??(5)被依法追究刑事责任或劳动教养;

??(6)非因工伤病,医疗期满后不能再从事该职业(应在30天前书面通知方)。

??3.有下列情形之一的,乙方可以通知甲方解除本合同;

??(1)甲方以非法手段欺骗、强迫乙方进行训练、比赛。或从事违法、违纪活动;

??(2)甲方拖欠乙方工资奖金超过3个月;

??(3)乙方确实有不得以的原因需要辞职,应在30天前书面通知甲方并得到甲方确认。

??4.乙方有下列情形之一的,甲方不得解除本合同:

??(1)患病或负伤,在规定的医疗期内;

??(2)因公伤病,在本合同期内;

??(3)法律、法规、俱乐部规章、中国足球协会或中超委员会文件规定的其他情形。

??第十一条 工作合同终止

??1.本合同的终止,包括:

??(1)本合同到期自然终止;

??(2)本合同在合同期内根据前条规定解除。

??2.本合同到期终止、本合同在合同期内经双方协商解除,本合同在合同期内因甲方违约解除。乙方只要不属于本条下款规定的范围,可转会至任何国家的任何一家俱乐部,甲方无权干涉。

??3.乙方在下列情况下不能任意转会:

??(1)乙方属甲方从其他国内或国外俱乐部租借的运动员,在本合同终止后(包括到期终止及在合同期内解除)应回归原俱乐部。如经原俱乐部同意可转租借到国内其他俱乐部,但这一转租每赛季只能有一次。

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