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初中运动会的通讯稿(经典20篇)

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运动会广播稿100字_通讯稿_网

范文类型:新闻广播,通讯稿,全文共 1252 字

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运动会广播稿100字

@ 红叶飘落,似幻似雾,欲放的红留下了一时辉煌。这是多么抒情啊!给人们留下了一份沉淀的美。

绿叶丰盛,似烟似雾,无私的绿放下了一时奉献。这是多么无私啊!给人们放下了一份惊艳的美。

世上一切真善美都值得赞美。但是,运动员从小撒下种子,憧憬着长成大树,夏天以绿叶作装饰,撒下了勤奋,撒下了汗水,努力追求希望,更值得赞扬。

秋日,以红叶作点缀,撒下了坚强不屈的精神,在等待着收获,收获之时,我会想到那笑容。虽然收获时有些愤憾,但是,努力了永不后悔。

冬日,今日,运动员们背负父母的希望,老师的叮嘱,满载着信心和勇气,就要今日向着同学们展示自己。

同学们的加油声更鼓舞了他们。

请大家为他们加油吧。

激情点燃梦想,拼搏铸成了辉煌。运动员们听到了吗?这是我为你们加油!

@ 用汗水换取希望,这是你们的理念;不求最好,但求更好,这是你们的目标;九年(3)班,这个不一般的集体,不要拉低斗志,一定要相信,明天最美的曙光属于你们。作最美的希望去谱写你们生命的歌曲吧!

@ 掌声依然为你响起,鲜花依然为你献上,一时的输赢不代表终身成败!擦干泪水,振作精神,新的冲锋号已经吹响!谁说天空没有鸟的痕迹已刻在所有人的心中。你的精神也刻在了所有人的心中,不论结果如何,我们不会忘记你这只在天空努力飞过的小鸟。那瞬间的美丽,将成为我们心中的永恒,加油!七(9)班的运动员们。

@ 男子200米预赛已经开始,祝愿我们班的周垂喜和谢俊时两位同学能取得好成绩。

青春需要激情和拼搏,希望你们用汗水,激情和拼搏来点缀你们的青春,不要紧张,要加油喔,我们为你们加油喔!

@ 在这200米预赛的跑道上,看见你们飒爽的英姿,我倍感骄傲。许泽同学,我相信,成功有你挥洒的汗水的浇灌,终会开花,我预祝你的决赛成功。

@ 昨日,我们在打闹,嬉戏中度过一天;今天,这种玩闹凝聚成团结向上的精神,在阴蜡的天空下,洒下汗水,放射出光芒,为二班的荣誉而战。二班的运动员们,加油吧!在你们的身后有50颗心在默默支持着你们,有一种力量激励着你们。使出全力,向胜利的彼岸冲刺吧!

@ 致所有的裁判:你们默默步入赛场,量出所有运动员们的成绩,却不能为自己取佳绩,为班级争光。

你们却如此坦然,面带微笑,毅力如手执公平的执法者,平和的心态,我从中体会出了作为裁判的无奈和无私奉献。

我代表全校同学不向你们致够!

@ 在刚才的八年级男子引体向上预赛中我班林上勤、陈正阳同学分别取得了第一名和第五名的佳绩。八(5)班的运动健儿们,原油你们在这运动场上挥洒你们的激情,就算摔倒了也别怕;因为你们永远是最棒的!

@ 在八年级女子投篮预决赛即将开始之即,真心祝愿那些可爱的女孩子们抛开羞涩,赛出自己真实的水平。不要担心你们会失败,努力就好了,我们会在赛场上默默关注你们,在心中真心为你们祈祷!

@ 今天下着蒙蒙细雨,但运动健儿们却敬发着向上朝气,蓬勃的激情!八年(10)班的运动员们。你不用紧张,我们班的同学们正为你们加油!使尽全力,取得最好的成绩,为我们班争光吧!

加油!八年10班,你们是最棒的!

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篇1:初中国旗下珍惜时间演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 831 字

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人的品格不是天生的,也不是不变的。优秀的品格,可以培养,可以树立,可以锻造,并且这种锻造大多不是体现在波澜壮阔的运动中,惊天动地的事业里,而是在平凡的学习和生活上,寻常的交往中。从日常学习、生活等一些司空见惯的小事中就可以看出一个人的品格。所以平淡无齐的小事,习以为常的言行,都会成为培育人生命亮点的因子,决不可有半点忽视,忽视了它,就是忽视了习惯,忽视了品格,忽视了生命。

当我们吃完点心、零食,随便将果壳、垃圾扔地时,多了一分放纵,缺少的是文明和修养;当我们看见地上有果壳、纸屑却视而不见时,又多了一分冷漠,缺少的是关爱;当我们在考试时,想通过作弊使自己获得好的成绩,那就多了一分虚荣,缺少的是人应有的内在;当我们在自习课,宿舍休息时随意讲话,那就多了一分自私,缺少的是制度的遵守和社会道德意识。

态度往往是一个人成功的关键;国内、外的许多CEO之所以能成功,不仅在于过人的专业知识、技能,更重要的是他们坚持到底的做事态度。不论是霸气的郭台铭、还是柔软的张忠谋;他们的目标一经定下,不容任何打折,不达目标绝不终止。

在最近总经理级人物问卷调查中,有80%以上的人承认,并非特殊才能使他们达到目前的地位。这些人当中没有一个人在读书时是名列前茅的,之所以能达到目前的地位就是凭借严谨、坚持的态度。

在学校紧张学习气氛下、在老师和学校领导的陪伴下,我们要珍惜高中三年的学习生活,因为这其中的点滴都将是人生的宝贵财富。要能理解和认可学校为我们所做的一切、认可老师和班主任的苦心和付出,只有这样每个班,每个年级,全校的师生才能统一认识、才能上下一心、才能步调一致。激情STU英语创始人祁国芳老师在这里说过:“要成功,先发疯,头脑简单向前冲!”我们的学生一定要崇拜我们的老师、班主任以及学校的领导,做到奉若神明的敬仰。这样才能更好的亲其师、信其道,在学习的路上走的更好,走的更远。

让我们从现在开始行动起来。凭借优秀的品格和坚持不懈的态度,同甘共苦、戮力同心,超越每刻、卓越一生。

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篇2:运动会员工代表讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:职员,全文共 456 字

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尊敬的各位领导、亲爱的各位同事:

大家好!

很荣幸以一个优秀员工的身份在这里发言。借此机会,向在工作中给予我指导和支持的领导们、同事们,致以最衷心的感谢!

回想在公司的日子,我是20__年7月进入公司的,主要担负采矿设计任务。在工作过程中,让我接触到了许多不同的人和事,不但丰富了我的工作经验,也增强了我的办事能力,使我在工作中得以迅速成长。当然在实际工作当中,无论工作量的多与少,我都保持积极和认真的工作态度,踏踏实实地做自己的事,尽量使自己的工作任务完成的更加圆满,因为我始终坚信:认真做事能为公司做出贡献,我想这也是对我们所有员工来讲最为基本的一条。将工作做好、做细,以负责任的心态来严格要求自己。

当选为20__年优秀员工让我们觉得很自豪与光荣,它印证了我工作的进步和成绩。同时它也是一种动力,促使我更加勤奋与努力,去更好地完成每一件事情,为公司创造更大的效益。同时我将戒骄戒躁,再接再厉,严格要求自己,发扬团队精神,与所有同事们一起努力,以取得更大的进步。希望来年有更多优秀员工在这里向大家分享自己成功的喜悦。

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篇3:初中十月份国旗下讲话发言

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 998 字

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老师们,同学们:

大家早上好!

我是高二(6)班的杨积顺。今天国旗下讲话的题目是《预防传染病,要从我们身边做起》。

伴随着阵阵秋风,使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大,气温逐渐下降,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。

常见的肠道传染病经“口”这一途径传播,是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,吃进走后发病。

常见的呼吸道传染病经呼吸道传播,是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调:预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯,这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。

那么,如何预防这些疾病的传播呢?

1. 保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时,要注意保暖,避免着凉。

2. 不要到人群密集、密闭的地方活动。

3. 尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病,要及时到医院去治疗。

4. 保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起,保证良好的睡眠和充分的休息,注意饮食的合理搭配和情绪的调节,才能有效地防病于未然。

5. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

6. 如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状,应立即到正规的医院就医,并及时通知学校。

除了采取一些必要的预防措施,还要养成良好的卫生习惯:

1.洗手:在以下这些情况下必须要洗手:饭前饭后、便前便后、吃药之前、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完扫除工作之后、接触钱币之后、接触别人之后、在室外玩沾染了脏东西后、户外活动、购物之后等等。

2.勤换衣物:贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗,如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

3.勤剪指甲:指甲盖里容易藏污纳垢,因此要经常剪指甲。

4.“粗茶淡饭”:我们正是长身体的时候,需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。

预防秋季传染病要从我们自身做起,如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯,就一定会远离疾病,保持健康。同学们,学校为我们创造了良好的学习条件,为了让我们的校园生活更加精彩,请加强体育锻炼、注意身体健康,抵御传染性疾病,让我们的生活更加精彩,更加平安!

我的讲话到此结束,谢谢大家!

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篇4:2024初中学生德育工作方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:初中,中学,学生,德育,全文共 2356 字

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幼儿的德育工作有一定难度,所以作为一名幼教工作者要对幼儿充满爱心,用爱的纽带联结师生关系、同伴之间和谐的环境气氛,使幼儿情感得到和谐完美的发展,同时,我们要针对幼儿年龄特点,探索幼儿德育渗透规律,把德育工作做得更好。

“播下一种习惯,收获一种性格,播下一种性格,收获一种命运”。这句谚语阐释了品德的重要,古人云“少成若天性,习惯成自然”就是小时候养成的行为习惯就像与生俱来的一样,长大了都不会轻易改变,因此,作为幼儿园老师应重视幼儿期对孩子进行的品德教育,完善其人格魅力,使其成为一个品德高尚、对社会有用的人。只要把自爱之心扩大到爱别人,我们就可以把自爱变成美德!这种美德,任何一个人都可以在心中找到它的根底!

那么怎么在幼儿期对孩子实施品德教育呢?根据我多年的教育经验,总结

一、教师要尊重孩子,树立现代儿童观,要有强烈的渗透意识。 作为一名幼教工作者,我们就应该树立这样的观念:幼儿园的一日活动以及各个环节都渗透着德育的因素。幼儿园中时时有德育、处处有德育。例如在美术活动中,老师有了德育的意识,就会不但注重对幼儿构图技能技巧的培养,更要注重培养幼儿与其他小朋友团结协作的品德和良好习惯,如果没有良好的绘画习惯,绘画的水平也就难以提高。作为跨世纪的幼儿教师,我们要体察孩子的感受,尊重和信任孩子,从而培养幼儿的自尊和自信,并且保护和利用孩子的同情心,培养他们的善良品质,还要保护幼儿的羞愧和内疚感,让孩子从小就懂得对自己的行为负责,培养孩子的责任感。“世界上没有完全相同的两片叶子”更何况是人,我们幼师应视每个孩子为完整的具有独特个性的人,密切同孩子交往,聆听孩子的心声,注重孩子人格的全面发展。

二、有时要注重自身形象,言传身教,促进幼儿良好品德的形成,在日常活动中潜移默化地对幼儿进行德育,要结合每个活动的特点进行渗透。

幼儿园的一日活动有各自不同的特点,怎样才能将德育有机地渗透到幼儿园的一日活动中去呢?我认为最主要的是应当结合每个活动的特点。幼儿园的日常生活是平常的,琐碎的。在潜移默化之中对幼儿良好习惯的形成产生不可忽视的影响。因此,我们要充分利用日常生活中的德育因素,对幼儿进行良好的生活习惯和行为习惯的培养。

三、建立科学合理的一日生活常规。

俗话说:“没有规矩不成方圆”幼儿园孩子年龄小,可塑性强,我们教师要根据幼儿的年龄特点,制定科学合理的一日生活常规,这样可以帮助孩子养成良好的行为习惯,如老师每天在门口迎接幼儿入园,见到孩子面带微笑问声早上好,这时孩子会微笑回敬您老师早上好,久而久之,是孩子养成讲礼貌的行为习惯。

四、把幼儿的思想品德教育贯穿于一日教育活动中,重视教育环境的渗透作用。由于幼儿的思维的局限性,品德教育必须直观、形象、具体才容易为幼儿所理解和接受,比如:用“拔萝卜”的故事或图书教育幼儿团结友爱,通过体育游戏培养幼儿组织纪律和集体荣辱感,通过规则游戏体验各种规则的重要性,通过区角活动使幼儿学会助人和自主,懂得珍惜劳动成果,从而学会正确的接人待物方式,逐步让幼儿克服以自我为中心的行为习惯,加深与同伴的感情体验和认识上的共鸣,逐渐学会协调自己与他人的关系,在集体活动中,幼儿应学会相互谦让,互相帮助,友好相处。教师还应做个有心人,留心观察孩子在生活中的各种行为,针对不同问题,采取集体或个别的方式进行指导、纠正,适时提醒孩子按正确的规则去做,使其良好的行为习惯得以巩固。

五、如何促进儿童能得到自然的发展。

孩子们不仅没有多余的力量,甚至还没有足够的力量来满足大自然对他们的要求;因此,必须让他们使用大自然赋予他们的一切力量,这些力量,他们是不至于随便滥用的。一切身体的需要,不理是在智慧方面或是体力方面,都必须对他们进行帮助,弥补他们的不足。 在给他们帮助的时候,应当限制在他们真正需要的时候才帮助他们,决不能依从他们胡乱的想法和没有道理的欲望,因为,胡乱的想法不是自然的,所以即使不使它实现,也不会使孩子们感到难过。应当仔细研究他们的语言和动作以便在他们还不知道佯装的年龄时,辨别他们哪些欲望是直接由自然产生的,哪些是由心里想出来的。这些准则的精神是多给孩子们以真正的自由,好让他们养成驾驭他人的习惯;让他们自己多动手,少要别人替他们做事。这样,尽早让他们做事,把他们的欲望限制在他们力所能及的范围内,他们就会尝到力不从心的事情的苦头了。

六、合理运用评价,强化良好行为,消退不良行为,使其成为道德高尚的人。

对于幼儿的良好行为给予肯定和奖励,可以帮助幼儿对具体的行为要求有更深入的理解,也有助于将行为要求上升为更规范的行为。教师要重视示范性教育影响。教师是幼儿的镜子,幼儿是教师的影子。幼儿对教师的高度崇拜心理,使他们对教师的各种行为表现都能认真地模仿和学习,可见教师对幼儿心理发展和品德形成的影响是非常大的。因此在幼儿德育工作中,教师一定要注意自己的示范性影响。俗语讲“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。”可见身教重于言教,教师的一言一行,都会潜移默化的影响和感染孩子。教师只有不断地加强自身修养,才能给幼儿以身示范的教育影响。

七、家、园同步做好德育工作,合理运用因材施教原则。 3-6岁的幼儿,其道德意识正处于一种朦胧阶段,家长是幼儿第一任教师,家长的品德行为,对子女的教育方法,对幼儿品德形成和发展具有潜移默化的作用。应此,我们要做好家、园联系工作。要求家长配合做到同步教育。对幼儿进行德育一定要因材施教,即要根据幼儿的身心发展特点采取有效的教育方法。实行因材施教的前提条件是承认儿童间的个体差异,并了解他们的特点,例如可以通过谈话或个别观察等方式手段“听其言观其行”。家长和教师要注意孩子的所作所为,观看他们所走的道路,考察他们的情感倾向,这就可以把一个人的思想面貌了解透彻。

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篇5:初中学习计划书_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,全文共 1537 字

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初中学习计划书

1.每天6:10起床.打开收音机边听英语,边洗漱吃饭.

2.到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西.

3.充分利用每堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围同学交流学习经验和解题方法.

4.中午要有午睡习惯,大约在20--40分钟左右.剩下的时间用于背语文的古诗和历史.每天中午背3--5首古诗.同学,贵在坚持不懈!

5.在校10分钟的课间里,最好不要再想着出去玩,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少,有问题及时解决.

6.放学不在外逗留,抓紧时间回家,10分钟内吃完饭,然后就一心学习.

7.初三前几个月重点放在物理,数学,化学和语文背诵上.

8.到后期重点放在文科,理科方面也要适当做些经典题.

学习方式:

对于语文,我认为最重要的就是平时的积累. 教课书上的古诗文言要会背,重点段落要会翻译和默写.生词表上的单词要会写. 这是前面基础的10分. 后面的阅读一定要注意平时的积累, 首先要多读好的文章, 注意积累其中的词汇. 读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析一定要透彻,这样才有助于阅读水平的提高. 做题的时候一定要在把握文章中心的基础上. 读不懂就再读, 要是真的读不懂,那么就是基础功不够了...关于作文首先卷面一定要整洁,有必要的话练下字去.平时要多读好文章好作文,并深刻解析,这样对作文也会有帮助.但关键还是靠自己的感觉.

数学平时如果作业不多的话,自己多做一点题吧!一定记住:熟能生巧!这一点致关重要!!!去年中考我考了117,也是粗心...所以对于理科,做完了都要检查.检查的时候如果时间还多,那么把答案蒙起来,重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍.最后加一点:切忌骄.

英语其实没有我们想象的那么难,关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲,语法不仅仅要背得,而且要熟练(这点跟数学一样),学习了语法就多用用,练习相信老师布置的已经够的多了.单词也一定要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养,多看一点适合自己的英语杂志电视等等,并且我个人认为不要看中文了,这样有一点适当的压力未尝不是好事.语感的培养同样重要,有了较强语感可以大大加强速度及正确率.这全依赖与课外培养.

物理是一门理科,但同时又与日常生活密切相关,从某个角度所,物理就是生活的学科.平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能,重力势能又转化成为动能等等.物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理.做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且要亲自动手做一做.

政治考试的时候应该是开卷的(至少我们是).这样题型会相对灵活,但是万变不离其中.考试之前对教材一定要熟悉,我是采用通读教材的方式熟悉教材的,挺有效的.另外做题的时候要好好审题,答偏了可是一点分都不给....答一题的时间不能太长,简答题答清要点即可.如果闭卷一定要背得各个概念.

生物我认为挺简单的,我们初2时也是开卷考试.但是对教材也要熟悉,同样可以采用通读的方法.答题的时候可以适当的发散.

历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果.历史的背诵最好是平时就背诵了,你要临时记忆效果不会太好...历史是一门正宗的课外学科,所以课外的积累是最重要的.课外的掌握若是丰富了,自然不会怕考试.

学习地理同样是课外的积累,我个人推荐《中国地理杂志》一书,我认为对于有需要的人,它是不错的选择.学习地理我还有一个小窍门,那就是听天气预报,这对于记忆各省市行政区很有帮助.

最后一点,学习之余要注意劳逸结合.

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篇6:大学运动会加油稿50字精选_广播稿_网

范文类型:加油稿,新闻广播,适用行业岗位:大学,全文共 2453 字

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大学运动会加油稿50字精选

体育的发展是不断向前的,这几年很多新的体育项目被选入体育竞赛,丰富了体育项目,大学是最具活力的地方之一,体育也不例外,下面是小编为你整理的大学运动会加油广播稿,欢迎阅读!

【大学运动会加油稿50字精选(一)】

运动员之歌

我知道,该来一定会来的。

你只要,全身心准备好。

梦想在前方我们向前奔跑,

生命中谁都要有个目标。

谁在风中,风中燃烧。

谁在雨中,雨中舞蹈。

梦想前方,就在今朝。

让世界把我们知道!

【大学运动会加油稿50字精选(二)】

德智体美齐发展,

祖国明日更美好。

青春的挑战

青春的脚步,

青春的速度,

青春的活力,

青春的激情,

将会在你们的身上尽情体现。

迎接自我,

挑战自我,

战胜自我!

我们相信你们一定能行,

加油吧,

运动员!

终点就在眼前!

掌声响起来

这里需要激情,

这里需要呐喊,

这里同样需要掌声。

当你乘胜而归,

我们为你鼓掌,为你祝贺,

当你失败而来,

我们同样为你鼓掌,为你骄傲。

【大学运动会加油稿50字精选(三)】

篇一:赛场上的旋律

你听那激烈奔跑的脚步声,

震撼大地。

你听那欢呼加油的呐喊声,

催人奋进。

赛场上的旋律,

如旋风般急速,

如号角般激扬,

如激流般奔腾不息。

创新!突破!超越!

永远是赛场上最激动人心的旋律。

篇二:生命的选择

面对羞涩,你选择了勇气

面对柔弱,你选择了坚强

面对娴淑和干练,你选择了两者兼备

勇气更添你一丝羞色

坚强演绎你柔弱的人生

娴淑和干练

使你更加美丽

永恒的选择

亘古不变的美丽

【大学运动会加油稿50字精选(四)】

跑吧,追吧 在这广阔的赛场上,

你似骏马似离铉的箭。

跑吧,追吧 你比虎猛比豹强。

刹那 永恒

块块红,点点绿

世界因你更美丽

风儿在轻颂

成功,自由

鸟儿说

我陪你一起追求

额上的寒珠

折射的

不仅是阳光

还有一种希望

它,来自播种

你看

看台上一双双注视着你的眼睛

【大学运动会加油稿50字精选(五)】

1、汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑。 人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。

2、加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,这里挡不助的是青春活力;枪声响起,“预备起跑”,挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。我要高喊一声:“这里无限精彩! ”

3、面对艰苦的征程,你们毫不畏惧,接力棒在你们手中传递着集体的力量,听,我们在为你呐喊,你们诠释着奥运的精神,你们是我们心中的骄傲,深深的呼吸,等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们,但在这征途上,需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油,你是否听到了我们发自内心的呐喊,困难和胜利都在向你招手,去呀,不要犹豫,快去击败困难,快去夺取胜利,相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

【大学运动会加油稿50字精选(六)】

篇一:力量,信念,拼搏与奋斗

你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

篇二:向前、向前、向前!

你赢得十分精彩,无需掩饰你的微笑,流露在你脸上。但我相信,你心中十分明白,征途刚刚开始,漫漫长路刚刚开头。加油啊,朋友,只有不断的拼搏,才可以不断战胜自己,战胜一切!向前、向前、向前!

篇三:拼搏!

年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气。

【大学运动会加油稿50字精选(七)】

1.接力棒带着你摩擦出的火光,暖了我的手。在急讯中,我们眼光在煞那间传递的是永恒,是团结,是友爱。你的吼震撼了你我他,牵动着你我他的心弦,让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体,我们大家的心,供一份热,点一盏温馨暖人的灯。 4*100迸发的是无穷的力量,温暖的是我们的家,演绎的是团结友爱。

2.致4*400米接力,

四个完美的弧线,被一根小小的棒儿连接。 这是人生的完美,这是运动的极限。 莫要问,我们为什么配合这样默契, 莫要问,我们为什么这样紧密团结。 因为,我们是情同手足的,体育健儿!

3.铅球

一道优美的弧线划过眼前,我不禁浮想连篇, 这精彩的弧线啊, 凝结着多少辛勤的汗水,无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。它是这般自然,又是如此完美,没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。我要永远将你留下, 让我的心中印上一条弧线。

【大学运动会加油稿50字精选(八)】

1.众多的高尚品德,都在这小小的运动场上表现了出来,不信请看:跑200米的那位同学不慎摔倒,但他不气馁,仍然坚持跑了下来, 再看,男子3000米之后,一位同学体力不支倒下,但向他伸来的是多少爱的手啊,我感动 我敬佩。

2.在100米长的直道上,站着一群人,随着一声命令,所有的人都一起蹲下,然后一声枪响,伴随着优美的姿态,和场下的呐喊, 如箭一般,此时空气凝固,直到十余秒后, 分出胜负,好心情会让阴雨连绵的日子出现阳光。

3.好心情会让枯萎的花朵绽放,好心情会让没有希望踏出一条新路来,好心情会让你骤然绽放一种新面容,别不相信好心情有时会创造奇迹, 鼓起勇气树立信心放平心态,去努力找出,命中注定的本来就该属于你的那一份果实,让好心情陪伴我们一生。

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篇7:初中班长就职演讲稿_就职演讲稿_网

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,班长,全文共 2310 字

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初中班长就职演讲稿

很荣幸能就职班长的职位,我一定会尽我所有能力做好,以下是第一范文网小编整理了初中班长就职演讲稿3篇,供你参考。

初中班长就职演讲稿篇一

今天,很荣幸走上演讲台,我坚信,凭着我新锐不俗的官念,凭着我新锐不俗的官念,凭着我的勇气和才干,凭着我与大家同舟共济的深,我一定会给大家带来惊喜。

我从没有担任过班干部,缺少经验。这是劣势,但正因为从未在官场混过,一身干净,没有官相官态,官腔官气;少的是畏首畏尾的私虑,多的是敢作敢为的闯劲。正因为我一向生活在最底层,从未有过高高在上的体验,对摆官架子看不惯,弄不来,就特别具有民主作风。因此,我的口号是做一个彻底的平民班长。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁,能向老师提出同学们的合理建议,向同学们传达老师的苦衷。我保证做到在任何时候,任何情况下,都首先是想同学们之所想,急同学们之所急。当师生之间发生矛盾时,我一定明辨是非,敢于坚持原则。特别是当教师的说法或做法不尽正确时,我将敢于积极为同学们谋求正当的权益。

班长作为一个班组的核心人物,应该具有统御全局的大德大能,我相信自己是够条件的。首先,我有能力处理好班级的各种事务。因为本人具有较高的组织能力和协调能力,凭借这一优势,我保证做到将班委一班人的积极性都调动起来,使每个班委成员扬长避短,互促互补,形成拳头优势。其次,我还具有较强的应变能力,所谓处变不惊,临乱不慌,能够处理好各种偶发事件,将损失减少到最低限度。再次,我相信自己能够为班级的总体利益牺牲一己之私,必要时,我还能忍辱负重。最后,因为本人平时与大家相处融洽,人际关系较好,这样在客观上就减少了工作的阻力。

我的治班总纲领是:在以情联谊的同时以法治班,最广泛地征求全体同学的意见,在此此基础上制订出班委工作的整体规划;然后严格按计划行事,推选代表对每个实施过程进行全程监督,责任到人,奖罚分明。我准备在任期内与全体班委一道为大家办十件好事:

1,借助科学的编排方法,减轻个人劳动卫生值日的总长度和强度,提高效率;2,联系有关商家定期送纯净水,彻底解决饮水难的问题;3,建立班组互助图书室,并强化管理,提高其利用率,初步解决读书难问题;4,组织双休日里乡同学的互访,沟通情感,加深相互了解;5,在得到学校和班主任同意的前提下,组织旨在了解社会,体会周边人们生存状况的参观访问活动;6,利用勤工俭学的收入买三台处理电脑,建立电脑举小组;7,在班组报廊中开辟新视野栏目,及时追踪国内改革动态和通勤生结成互帮互促的对子;9,建立班级代理小组,做好力所能及的代理工作,为有困难的同学代购物件,代寄邮件,代传讯息等等;10,设一个班长意见箱,定时开箱,加速信息反馈,有问必答。

我会是一个最民主的班长,常规性工作要由班委会集体讨论决定,而不是由我一个人说了算。重大决策必须经过全民表决。如果同学们对我不信任,随时可以提出不信任案,对我进行弹劾。你们放心,弹劾我不会像弹劾克林顿那样麻烦,我更不会死赖不走。我决不信奉无过就是功的信条,恰恰相反,我认为一个班长无功就是过。假如有谁指出我不好不坏,那就说明我已经够坏的了,我会立即引咎辞职。

同学们,请信任我,我相信在我们的共同努力下,充分发挥每个人的聪明才智,我们的班务工作一定能搞得十分出色,我们的班级一定能跻身全市先进班级的先列,步入新的辉煌!

谢谢大家!!

初中班长就职演讲稿篇二

尊敬的楼老师,亲爱的同学们:

大家好!

这个学期,我挑战自己,来竞选我们xx班的班长,竞选成功后,我感到既高兴又紧张。但是我想起了我的竞选口号——不想当将军的士兵不是好士兵,所以我又对自己充满了信心!

在这里,我首先要感谢xx老师给我这个当班长的机会,还要感谢同学们对我的信任!我想,有了你们的支持,我一定能当个好班长!

首先,我会以身作则。要求同学们做到的,我作为班长要率先做到,并且还要做得好。比如遵守学校的规章制度,上课要积极动脑,大胆发言,作业认真完成,课间要文明等等!

其次,我要友爱同学,我在班里有许多的好朋友,在平时,我不会因为一点小事而斤斤计较,要多从别人的角度想一想。当同学有困难时,我会尽力去帮助他。同学取得成绩时,真心地祝贺他。

再次,我要团结协作。班长不是高人一等,所以我将珍惜班长这个荣誉,尽力做好老师的小助手,和其他班级干部一起,做好纪律值日和卫生值日,为班集体多服务,多争光。

如果我做的不够好的时候,请xx老师和同学们随时给我提出意见或建议,我会改正和继续努力的。我愿意尽自己最大的努力!

谢谢大家!

初中班长就职演讲稿篇三

尊敬的楼老师,亲爱的同学们:

大家好!

这个学期,我挑战自己,来竞选我们xx班的班长。竞选成功后,我感到既高兴又紧张。但是我想起了我的竞选口号——不想当将军的士兵不是好士兵,所以我又对自己充满了信心!

在这里,我首先要感谢xx老师给我这个当班长的机会,还要感谢同学们对我的信任!我想,有了你们的支持,我一定能当个好班长!

首先,我会以身作则。要求同学们做到的,我作为班长要率先做到,并且还要做得好。比如遵守学校的规章制度,上课要积极动脑,大胆发言,作业认真完成,课间要文明等等!

其次,我要友爱同学。我在班里有许多的好朋友,在平时,我不会因为一点小事而斤斤计较,要多从别人的角度想一想。当同学有困难时,我会尽力去帮助他。同学取得成绩时,真心地祝贺他。

再次,我要团结协作。班长不是高人一等,所以我将珍惜班长这个荣誉,尽力做好老师的小助手,和其他班级干部一起,做好纪律值日和卫生值日,为班集体多服务,多争光。

我会尽我最大的努力做好我的工作,如果有不足之处,希望老师和同学们可以指出来,我会加以改正,做到最好。

谢谢大家!

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篇8:初中国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 839 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!今天,我的国旗下讲话主题是《科技》。

科技之花,在11月的校园中含苞待放,仿佛正等待着同学们,用睿智的思想去冲破满载醇香的泡沫,使浸满科技的细胞一丝丝膨胀,滋长在心灵间。

是啊!人类得益于科技。传递讯息的电话,沟通心灵的互联网,甚至是我们身边一个个熟识的事物,都蕴含着科技的玄奇……那也许不再稀有,而使它们存在的,则是一个又一个科学家的一次又一次实验、探索,才有得如今的舒适生活。我们生活的世界既神秘又有趣,需要我们探索它的奥秘,揭开它的本来面目。从生活走向科技化,让科技又回归生活。

不必说“师夷长技以制夷”口号的提出,工业化的兴起;更不必说神舟飞船,美丽的“嫦娥”绕月曼舞,单是那机器人的出现,自动化的普及,就足以清晰的说明,中国的科技已驰骋在快速发展的铁道上,散发着焕然一新的熠光。再回首过去,变法、运动,我们的祖国经历了风风雨雨,困难坎坷,曾经的刚刚起步的改革开放到现在的拥有领先的科技水平。也许正因为我们的祖国坚定的意志,培养一批批优秀的技术人才,使科技改变命运,扭转未来。

爱因斯坦、霍金、比尔?盖茨如一颗颗闪耀异常的明星,为人类的科技事业谱写了一段段壮丽的篇章;计算机科学、现代物理和化学动态更是无时不牵动着我们的生活,使之愈加快捷。虽然科技创造新生活的前景引人遐思,令人神往,但是归根结底是要靠我们共同的努力实现的。

作为祖国未来的建设者,我们的生活总是伴着挑战二字,即使我们反馈的只是一篇稚气的论文,一个简单的创意,一幅幻想的图画,没有人会嘲笑你,更没有人会怀疑你的成功。因为你是科技的参与者,为科技创新的发展贡献力量的21世纪人才。

回望文明的历程,是科技之光扫荡了人类历史上蒙昧的黑暗;是科学之火点燃了人类心灵中的熊熊的希望;亦是科技之路铺陈了那条皎洁月光下,通往发达的凯旋之门。科技支撑了文明,科技创造着未来,科技铸就了辉煌!让我们遨游于科技海洋,让我们徜徉于科技天空,让我们收获明天的辉煌!让科技之花绽放!

我的演讲完毕,谢谢大家!

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篇9:诚信考试初中生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 685 字

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“谦让也是一种美德。”谦让不仅仅是一个人的一种美德;一种胸怀;一种豁达;一种无私的体现,并且更是一种境界。

做人的境界之高低,常常会体此刻你处理人际关系的不一样方式、方法上。有的人善于化解矛盾,境界。有的人则往往会激化矛盾。

在现实生活中,大家同在一个班学习,或同在一个地方生活,难免会有矛盾发生。而引发矛盾最多的,其焦点往往是利益关系。

如乘公交车让位,搀扶老人上车等。其实,我们深省一下,人生短短几十年,相逢也是一种缘分,我们彼此相互谦让,留给世人必须是一种良好的口碑,良好的口碑才是人生最宝贵的财富。人与人之间相处,贵在谦和、礼让,谦让能折射出你做人的一种境界。

孔融让梨是一个家喻户晓的故事。一只梨的大小,虽然微不足道,但它对于一个四五岁的孩子来说,是难能可贵的。谦让其实是一件很容易的事,孔融让梨的故事,从古至今都教育人。

做人要到达一种境界,首先是道德修养的问题。它涉及到一个人的世界观、人生观、价值观。日常工作和生活中,人与人之间难免会产生一些矛盾、误会或争论,这很正常,关键是当事双方都应当学会克制自我,坚持谦和、礼让。(zw.作文:关于让的作文)

你谦让了对方,并非证明你不行或无理,而是一种气度!一种情操!从而折射出你做人的高尚境界。反过来,你为了自我的某种利益,动辄恶语相加,拳脚相向,这恰恰暴露出你做人的境界不高。

一个人越是知识渊博、才华出众、成就非凡,他的视觉往往就越高,对事物的认识就越深刻,越能谦让他人。谦让——是谦虚、包容的表现,是对对方的一种信任和尊敬。

“谦让也是一种美德。”它能扩宽人的视野,拓宽人生之路。在人生的道路上,你心有多宽,路就有多宽。

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篇10:初中新班主任就职演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,班主任,全文共 478 字

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同学们:?

我是你们的班主任老师彭少伟,广东汕头人.我的手机号是......,欢迎你们来海大,来理学院学习!?

我是个五十多岁的糟老头,"较瘦",比较的较,胖瘦的瘦.一张皱巴巴的皮直接地晾在我的骨架上,三根骨头勉强撑着空荡荡的脑袋,枯黄稀疏的头发下面挂着一张被岁月刻满沧桑的老脸.对不起同学们了.?

我没当过班主任,现在才学着当,所以我的工作很可能做得不好,请同学们允许我有个成长期.班主任本来还是稍年轻的老师担任更好些,但是你们被摊上糟老头班主任了,真不幸,我同情你们.希望同学们把青春活力传染给我,让我也有年轻的心态,年轻真好!?

我对自己的希望是:和你们成为朋友,为你们做一些力所能及的事----即使我能力极为有限.?

我对你们的希望和要求是:遵法守纪.安全健康.勤奋好学.思维活跃.团结友爱.礼貌活泼.希望你们自爱.自律.自尊,自强不息,做一个智慧的诚实正直的人.希望我们班是一个又强烈责任感和荣誉感.团结奋进的和谐集体.?

我对你们的要求远多于对自己的要求,看来我的智商也不太低.?

祝愿我的小朋友们拥有安全健康快乐的大学时光!我将关注和享受你们的不断成长.?

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篇11:校园春季运动会广播稿_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:学校,全文共 1026 字

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校园春季运动会广播稿

坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔,我们渴望大海的博大精深,还有,我们更痴迷于你们的速度激情。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。

青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!

这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐,

你用行动述说着过城的重要,没有无尽的终点,没有无法攀登的险峰,希望载着终点在向你微笑,拼搏吧!经历是一种精彩,迸发你全部的能量,成功是你汗水的写照。

虽然你们在场上的时间很短暂,但你们的身影依然停留在人们的脑海里,因为你们是赛场上最可爱的人

心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功一定是属于你!

汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑

人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。

踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔,我们渴望大海的博大精深,还有,我们更痴迷于你们的速度激情。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。

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篇12:中小学运动会激励广播稿

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:小学,全文共 895 字

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来吧,

像雄鹰,像闪电,像利箭,

来吧,来吧,冲吧,

起跑线在脚下。

来吧,终点站不远了!

冲吧!来吧

运动员们展开你们运动的翅膀,

飞吧!搏吧!

坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

与闪电抗衡吧!

来吧!来吧!

加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,这里挡不助的是青春活力;枪声响起,“预备起跑”,挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。

搏吧同学们

胜利就在脚下,

comeon!comeon!

热情地释放光芒的红日,被阵阵此起彼伏的加油声震撼,慌张地投入到乌云的怀抱。那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上,留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹。围绕在运动场边的树木,在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲,仿佛是为了配合场上的拉拉队,为奋斗的运动员们加油鼓劲。

阳光灿烂的日子

加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,这里挡不助的是青春活力;枪声响起,“预备起跑”,挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声:“这里无限精彩! ”

今天老师最辛苦,管着一帮小老虎,天热小心别中暑,记得时常把水补,大家兴奋坐不住,心情愉快似小鹿,一会儿拿个第一名,送给老师最幸福!

运动场上

有着健儿们奋勇拼搏的身影

观众席上

响着拉拉队摇旗助威的呐喊

这呐喊

弥漫着友谊的芬芳

这身影

凝聚着责任的力量

但无论成功或是失败

运动会广播稿要避免连续出现仄声字,平仄声要互相交错、配合得当,下面小编就以初中生运动会广播稿150字到200字为例,为大家介绍运动会广播稿的写法。

无论欢笑或是泪水

我们永远铭记

这充满奋斗印记的

阳光灿烂的日子

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篇13:初中语文个人研修计划开头_个人工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,个人,教研,全文共 936 字

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初中语文个人研修计划开头

为了让自己在成长之路上走得更稳更快,现制定以下个人近期和长远的研修计划。

一、研修目标:

1、博览群书,努力丰厚自己的文化底蕴,提高教育教学水平,做一个学习型教师。

2、勤学善思,及时总结一线教育经验和教训,做一个反思型教师。

3、善于发现教育教学中的问题,探寻解决问题的方法,力求实现教育教学的高效性,做一个研究型教师。

4、发挥骨干的作用,带动教师快速成长。

二、研修计划:

学习十实践十反思

学习

子曰:“活到老学到老。”问渠哪得清如许?为有源头活水来。为人师者必先为学者。善学的教师才有吸引学生的魅力,方能成为受学 生欢迎的老师。向谁学习呢?

向书本学习:广泛阅读各种书籍开阔视野,博采众长,努力提高自身的文化素养,积淀自己的文化低蕴,用教育理论武装大脑,指导教育行为。

向同行学习:三人行必有我师焉。取他人之长补己之短,日取一长补一短,则长之日长短之日短。

实践

实践是检验真理的途径,一切理论学习所得最终目的都是要在实践中运用。课堂是教师的主阵地,在课堂上要的有意识将所学的理论联系实际进行教学,在实践中不断修正理论,提炼经验,创新教育,努力形成具有个人特色的教学风格。

反思

反思的教师成长的催化剂,会反思的教师才能在实践中总结经验,得到提升。

三、研修方式:

1、多渠道学习2、教学实践中探新路3、潜心课题研究4、发挥骨干示范作用。

四、具体内容安排:

九月份:

1、将所学理论运用于实践中,潜心钻教材,力求上好每一节课。

2、学习教育名家书刊及文学名著,并写读后感。

3、理论联系实际,创新常规工作写出两篇不少于1200字的反思,即完成作业三。

4、听课、评课3节并写反思和评课稿,即作业六和作业七。

5、每周写一博客日志。

十月份:

1、学习教育名家书刊及文学名著,并写读后感。

2、听课、评课2节并写也反思和评课稿,即完成作业六和作业七。

3、撰写一篇论文,力求发表在教育教学杂志上。

4、完成学习小结,即作业二。

5、坚持写博客日志。

长期打算:

1、继续与教育名家、名篇名作结伴,学而不缀。

2、创新常规工作,并及时写出反思。

3、积极参加县局的有关教学竞赛类工作。

4、努力做到一年发表一篇论文。

6、坚持写博客日志。

7、充分利用网络资源来辅助自己的教学工作。

8、多多进入网络论坛,积极交流。

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篇14:初中生暑假计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,全文共 685 字

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放松小腿后群肌:正对着一棵树或电线杆或墙,双手撑在树干上,一条腿在自己前面弯曲,另一条伸直脚跟放平、撑住,女生健身房减肥计划就像你要推动这棵树一样。保持姿势30秒然后换腿。放松大腿侧,还是面对一棵树或电线杆或墙,一只手撑在树干上,抓自己的脚踝,将脚跟拉向臀部喘气,尽可能拉至最高。保持姿势30秒然后换腿。

周二放松臀肌:将一条腿在树桩或长椅上放直,另一条站在地上保持直挺。上半身轻松地倾斜,向膝盖方向弯下,慢慢地轻松放下。保持姿势30秒后换腿。

骑脚踏车闲逛最佳操练地点,没什么机动车辆的街道上午的时候头脑很清醒,运动机能也比较活跃,找一个没有太多汽车的地方,专心地骑脚踏车吧。

用你熟悉的力度来控制脚踏板的转动圈数,有一种快慢随心的感觉。你可以先在平地上骑五分钟,然后开始骑30到40分钟。

放松小腿后群肌:减肥运动,双手抓住把手,在低速运行的自行车上立起身来,放低一只脚跟收回,然后往地面方向放低另一只放松肌腱,骑车时,一只脚离开脚踏板抖动小腿,然后换腿。

周三傍晚下班后,带上溜冰鞋来到小区里的一条小路,或者超市的停车场,也可以到广场上或步行街上快速溜滑,交替推进左腿和右腿溜冰时,不时地张开一条手臂,这样空气阻力会更大,锻炼更有效40分钟后,你的双腿都感觉沉甸甸的,说明你的背部和小腿都得到了充分的运动,现在可以开始放松运动了。

静坐传球,为了增加腹部肌肉的紧张度,面对面就坐,两人之间的距离至少为五米,在上伸运动中投十次球当对方给你送球时,身体向前倾,上身抬伸、深呼吸将球送回。重复四次。

这些练习做好以后,大腿和背部都运动到了,女生暑假减肥计划,让你轻轻松松瘦出完美身材。

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篇15:初中同学聚会感言演讲稿

范文类型:心得体会,演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 1783 字

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尊敬的老师、亲爱的各位同学

大家好!

同学聚会感言天若有情随人愿,还我们同学少年。忆往昔,岁月峥嵘,思绪万千。看今朝,欢聚一堂,笑谈当年。想明天,分手亦难,相聚亦难。人生难得几回醉,昨日美酒最香甜。年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。不知不觉中校园一别已有多年了,世间有这么一种情感,虽然不能时时相聚,但却能一见如故,这就是同窗之情。

你我十余年不见,十几年风华岁月,弹指一挥间。当年的我们,正值青春年少,风华正茂;如今正经历着风雨阅读着沧桑。人在年轻的时候可能不是很在乎过去岁月中曾经发生过的事情,但随着年龄的增长,就明显的怀旧起来。近日,出于大家不约而同的相约,小学同学在毕业后再度聚首,欢叙一堂。聚会是那样的令人激动,是那样的开心,那一张张笑脸依然亲切,那一声声呼唤深入脑海,感慨于记忆力之强竟然可以叫出每一个同学的名字。似乎腼腆的继续腼腆,直率的继续直率,张扬的仍然张扬,老练的依然老练。但岁月的印痕,还是分明的刻在了那些久违的面孔上,不觉让人慨叹不已。每个同学的生活都发生了很大变化,每个人都在耕耘着自己的方田,每个人都有自己的收获。

好在我们虽然怀旧,却还不曾到伤感的年龄,相见的喜悦还是贯穿在整个相聚的过程中。聊聊当年学校的趣事,说说其他同学的状况,谈谈各自的工作和家庭,真是有说不完的话题。似乎记忆停留在过去的时光中,那种青春和朝气又一次的光临,在这个情比纸薄,人与人之间的交往越来越功利化的时代,没有掺杂一丝利益的同学聚会,可以让我们暂时生活在青春般的世界里。对于这参加聚会的同学来说,取得什么成就并不重要,因为每个人都在不断地以各种方式、方法来证明自身的存在与价值。我们或许没有必要去计较身份与地位的高低,也没有必要去苛求财富的多少,只要珍惜这来之不易的彼此共处的时光就可以了。时光荏冉,岁月如歌,回首同学生涯,我们不仅收获了学业,更收获了友谊!回顾那青春燃烧的岁月,是那么的美好、那么的亲切!同桌的笑声记忆犹新,老师的教诲至今难忘!回首风风雨雨,有太多的感慨,有太多的追忆。

如今的我们,已为人夫,为人妻,为人父,为人母。步入社会,成家立业后,才知道青春的虚妄。原来的英雄豪气,变成了今天的儿女情长。当年有着无数梦想的我们,如今可能只有老老实实面对现实。不过我们依旧知足,因为我们找准了属于自己的人生轨迹。年轻的梦想、激情已难觅踪迹,剩下的是务实、更务实!为家人、为朋友、为社会,担负起自己应尽的责任。尽管岁月的风霜已经悄悄地爬上眼角,可岁月的积淀,让我们有着更加丰富的人生色彩;生活的磨砺,让我们有着更加沉稳的人生态度!只有经历了春天,才能领略到百花的芳香,只有体验过同窗的情谊,才能懂得生活的美妙。我们欢聚一堂,抚今追昔,我们举杯同庆,放歌舒怀。为同学之情地久天长,我们无悔!

相聚是短暂而又愉快的,在充满激情的聚会之后,互道珍重,又要各奔东西了,之后又将是长长的别离,但友情的芬芳会给我们平淡的生活增添一缕和煦的阳光。数十年聚散两茫茫,不思量,自难忘。走上社会,方知校园生活的美好;经过洗礼,才知道惟有同学友情的可贵。美好的中学时光,恰似流光溢彩的画卷,烙在我们记忆的深处。往事如烟,温馨如昨,相聚使我们重温起那一同走过的日子,回忆起那段激情燃烧的岁月!

历久弥新,永不褪色!虽然时光可以带走青春韶华,却带不走深厚的同窗情谊。虽然我们分布在四面八方,为生活奔波,为事业忙碌,每个人的经历不尽相同,境况各异,但是请记住:“我们永远是同学”!前途漫漫、岁月悠悠,在今后的人生道路上,让我们加强沟通和联系,互相激励,互相帮助,共同进步,一起创造幸福的人生!亲爱的同学,让我们怀着一颗诚挚的心,珍惜我们人生经历过程中最纯的同学之情,记住我们曾经携手走过的日子是最难忘的,愿我们每位同学都珍惜这样的日子,都用心铭记这一份感动!我们相信,这份真诚的情怀,会把你的生活装点得更加绚丽多彩!让同学感受你的快乐,分担你的烦恼,分享你的幸福!聚会画上一个完美的句号,也是新的开始。

我们共同祝愿:祝师者身体康健、万事顺心!祝我们自己事业发达、生活美满!祝下一代健康成长、青出于蓝而胜于蓝!不要问我们何时再相逢,也不要说天下没有不散的宴席,我们期待着下一次的重聚,期待着到老的时候,还能象今天一样年轻!让我们的聚会成为一架桥梁,成为一道让人羡慕的风景!!!成为美丽的永恒!!!!

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篇16:初中班主任开学讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,班主任,全文共 1358 字

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同学们好!今天我和大家一起来到了一个新的班级,新的集体,老师的心情和大家一样,充满喜悦、激动和兴奋。希望在今后的学习生活中,我们共同努力,让我们的学习充实、愉快,把我们的大家庭建设得健康、和谐!

开学的第一天,老师想跟大家谈谈“四个不容易”。

首先,父母不容易。因为有了父母,才有了我们自己。母亲十月怀胎,一朝分娩,为了我们生命的降临,付出了多大的代价!我们的生日就是母亲的受难日。我们每一步的成长,都凝聚着父母的心血。我们的父母可能是农民,春耕夏耘,秋收冬藏,日出而作,日落而栖。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦;每一粒粮食、每一分钱都浸透了父母的汗水和青春。我们的父母可能是工人,每天八小时上班,有时还得加班,也很少有什么节假日。他们的工资也许不算丰厚,却要承担一个家庭的衣食住行;我们的父母可能是打工者,远在他乡,没日没夜,也许还受尽歧视和侮辱。为了供我们上学,他们省吃俭用,宁可苦了自己,毫无怨言。我们的父母可能是商人;他们苦心经营,想方设法,精打细算,只是为了让我们条件好一些,吃苦少一些。我们的父母可能是政府官员,他们为官一任,造福一方,勤勤恳恳,鞠躬尽瘁。他们不光是为了小家,更是为了大家……。请相信,不管我们的父母从事什么样的职业,都可以用三个字来概括他们,那就是:不容易!因此,希望同学们在校努力学习,力争上游,用优异的成绩来慰藉报答父母;在家多做家务,减轻父母负担,理解父母,多些孝顺,少些叛逆。到父母生日的时候,买或者自己做一份礼物送给父母,表示我们不忘父母山高海深的恩情。

第二,老师不容易。师者,所以传道受业解惑也。老师要负责同学们的学习,认真备课上课,还要批改大量作业。老师是新时代的移山愚公,起早贪黑,诲人不倦。老师还是同学们心灵的园丁,要花时间去了解你们,要随时关注你们心理上、情绪上的每一个变化,要倾听你们的倾诉,缓解你们的压力,解决你们的困难。老师的工作,绝不只是每天上一两节课。在教书育人的同时,老师还背负着来自家长、来自社会的巨大压力。大家说,老师容易吗?因此,希望同学们尊敬师长,认真听讲,有错就改,争取学有所成,不辜负老师的期望,不枉费老师的一番苦心。

第三,自己不容易。听到这里,可能有同学会说,我不知不觉就长这么大了,无忧无虑,很开心嘛,怎么说不容易呢?其实,细想一下,我们从出生到会爬会走,从咿咿呀呀到会说话,从一字不识到会读书作文,从懵懵懂懂到有理想,从不懂事到学会为人处世……每一步固然是父母付出的结果,但也与自己的努力密不可分。这样看来,能走到今天,自己的确不容易!因此,希望同学们珍惜时间,刻苦钻研,不浪费、不虚度这仅有一次的宝贵生命!

第四,走到一起不容易。四海之大,学生无数。为什么就是这几十位同学聚到了一起?我们来自四面八方,欢聚一堂,实属不易。有缘千里来相会,无缘对面不相识。因此,希望同学们心胸开阔,互相团结,和睦相处,把同学当作自己的兄弟姐妹去关心去爱护,互相帮助,共同成长。

同学们,当我们想偷懒时,当我们即将犯错时,当我们无法忍受某位同学时,当我们被老师批评时……让我们默念这“四个不容易”,我们就能变得精神抖擞、明智理智、宽宏大量、虚怀若谷。就让这“四个不容易”伴随我们的学习生活,伴随我们的一生吧,我们一定会受益匪浅!最后,我衷心地祝愿大家快乐学习,健康成长!

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篇17:初中生学习委员竞选优秀演讲稿

范文类型:竞选稿,演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 1084 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好,今天我要竞选的目标是学习委员。虽然我的竞争对手都是精英,实力不可小觑,但我更充分相信自己的能力。

假如我是学习委员,我们要充分发挥我的主动性来调动广大同学的积极性。我们的目标是创造优良学风,营造浓厚的学习氛围,提供丰富的课外活动,让同学们更好的学习、生活,全面的发展自己,提高自身素质。使同学们更上一层楼。

假如我是学习委员,我会组织一些学习小组,让一些学习成绩好的同学当“小老师”去帮助一些学习成绩差的同学,让他们的学习成绩有所提高,同时又可以帮助自己复习,真是一举两得。同时我会严格要求自己,做为一个好榜样。我深知自己能力有限,水平不高,尽管如此,我还是愿意倾我所有,尽我所能,来担任学习委员这个职务。

有一句话是这样说的:“一个人有自信不一定成功,但没有自信就一定不会成功。”今天我就“毛遂自荐”,在这里竞选学习委员。如果大家对我有任何意见,都尽管向我提出,我一定接受并改正。

如果我能当选为学习委员,我将尽全力把工作做得更出色,更有成就,因为我有做好工作的决心和信心。

希望各位投我一票,给我以支持和鼓励,让我在这战线上抗战到底,直至取得战斗的胜利!

我的演讲完毕,谢谢大家!

【学习委员竞选稿篇三】

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!

很荣幸能站在这里。这次,我要竞选的是学习委员。拿破仑说过:“不想当将军的士兵不是好士兵。”所以,我想当学习委员,做大家的指路人,带领大家走向“学霸之路”。

我的学习成绩不算差,我喜欢写作文,读历史。我爱看课外书、小说、散文……通通都看,因此,我课外知识丰富。我乐于探索,乐于发现。

也许在学习上会有一些困难,但我一定会尽力克服,用更多的时间去帮助同学。也许,我自身也有缺点,但我会去改正,当同学们学习上的小老师。

学习委员,它不仅仅是个称号,还有着巨大的责任,要学习好,帮助同学,做同学与学习之间的桥梁,当大家黑夜中的一盏明灯,让更多同学主动学习,热爱学习。所以,我绝不会让它成为一个虚名。

天行健,君子以自强不息!我有理想,有目标。如果,我当上了学习委员,我会组织活动,带大家一起探寻知识的奥秘。我会办一个读书会,把好看的书推荐给大家,和大家分享所得知识,我还会和同学讨论学习方法。遇到难题,我会尽自己最大能力来帮助同学。如果我没选上,我也不会放弃,因为遇到难题和阻碍才会让自己变得更强。我会让自己成绩更好,更优秀,更完美。

我非常想当上学习委员,戴上这个光荣的称号,做一些力所能及的事。我不会摆架子,不会盛气凌人。我只会公正无私,和大家更亲近,虚心接受大家给的意见。

如果大家信任我,请投给我宝贵的一票,谢谢大家!

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篇18:初中生个人2024学习计划_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,个人,全文共 1590 字

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初中个人2020学习计划

对于初中生来说,怎样制定一个有意义的学习计划呢?下面小编给大家分享三篇关于初中生个人20xx学习计划的范文,希望大家喜欢,欢迎阅读参考。

初中生个人20xx学习计划

1、早晨合理安排30分钟读一读英语,你要知道,外语在初一是基础呀。关于寒假学习计划,学好英语是很有必要的。

2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业,要记住,独立完成,切不可开小差。

3、中午适当午休,精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

4、和早晨一样,利用3节课时间做三份寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间,但要看看新闻。

7、读一篇好的小文章,写一份日记,不少于300字。

8、有可能的话,每天读一读《三国演义》每天读两回,写一写自己读后的感想,字数可多可少,但不能不写。

9.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业:语文阅读、数学练习、英语听力等

10.每日英语听力或口语30分钟

11.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

12.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

20xx初中生个人学习计划

一、计划实施的目标:

1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

2.加强运动,提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施:

1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。

6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

7.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累。

8.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)9.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

三、时间安排:

1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

3.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律:

1.设计好每天的生活学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。

五、家长督促:

1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度,及时帮助解决执行中的困难。

2.家长在帮助学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

初中生个人学习计划表

一、加强学习自觉性,做好预习和复习工作。每天放学回家,回顾一下讲课内容,并对已做完的作业进行检查,尤其是数学,争取一题多解。另外,每天预习新课内容,逐步提高预习效果。

二、做到作业规范化。及时订正老师批改过的作业,及时搞清问题的症结所在。做到勤学好问,多请教老师和同学。

三、上好每一堂课,不讲废话,提高课堂听课效率,争取当堂弄懂。

四、认真复习,准备迎考,同时也应注意平时知识的积累和整理,以减轻考试期间的负担。

五、勤奋进取,争取期末考试每门成绩达到八十五分以上。

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篇19:初中生寒假计划表模板_寒假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,全文共 485 字

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初中寒假计划表模板

1、每天进行一小时以上的体育锻炼(是室外、能集体运动就更棒了)。

2、要关心时事新闻,关心社会生活(可通过电视或报刊)。

3、每天做一些力所能及的家务,帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。

4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。

5、读一本名著,古今中外皆可。

6、每天保质保量地完成寒假作业。

寒假计划时间表安排可参考如下:

7:00 起床

8:00 做寒假作业或复习上学期

11:00 吃饭

11:30 娱乐

13:00 做寒假作业或预习

15:00 看课外书

16:30 休息

17:00 吃饭

18:00 预习新课

20:30 娱乐

21:30 睡觉

寒假各科目的学习计划可参考如下:

在完成寒假作业的同时再去完成以下的学习内容:

1、数学 自学下册前3章,做相应习题;做下册学习笔记,习题册一本;

2、科学 自学下册前3章,做相应习题;做上册实验报告,下册的学习笔记;

3、英语 记背下册英语单词,复习上册单词词组;

4、语文 记背下册诗词、文言文,抄写一遍诗词、文言文,书下注解也要抄写一遍,练习册一本,作文完成3篇,读书笔记完成2篇,小论文完成1篇。

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篇20:初中学习计划书_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,全文共 2096 字

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初中学习计划书范文3篇

一个想把学习搞好的学生,在行动之前往往要先考虑怎样订好自己的学习计划。下文是第一范文网小编为大家整理的初中学习计划书范文,仅供参考。

初中学习计划书范文一:

新学期打算作文马上就要开学了,开学后我就是初二的学生了。初二的到来,自己慢慢地有一点危机感了,害怕同学超越自己。为了能在初二学的好一点,我决定现在就想好新学期的打算。

第一,我决定学会放弃。在前两个学期里,我经常去上网、看小说、睡觉,对于老师布置的作业也不认真完成。对于这些流失的时间,我不能挽回,我一定要把握。但是我不怕,放弃了会让我更认真点。那些东西以后来做也一样,何必就要现在呢?我对自己说。 第二,我决定抓不足。在我的成绩中是不平均的,分数高的和分数低的相差几十分。以前的两个学期我的思想还不够成熟,想法还比较简单。现在我不以前那想法简单的自己了,我有了自己的目标,自己的想法,我的记忆也更好了。为了自己的成绩能在平均中上等,我决定在自己擅长的科目不放过,对于自己不懂的向别人学习。

第三,我决定在每一次周测后都会认真去反思我之前的错误。每一个人都会有不同的错误,而且也不会没有错误。在以前,每一次周测下来我都会有许多错误。那些错误的地方看起来我我都知道,但还是做错了。过去我不认真去反思,去发现自己的错误,去改正它。但是在这个学期,我会去认真改正,我会以最还得状态去面对新的学期。

还有,在初一我发现有许多人比我努力。在我们班上有一个人,她在初一的时候英语很不好,比我还差。但是后来她努力了,现在已经在中上了。她现在还是默默无闻地认真学习,她不懂感认真像我们请教。老师您多次叫我向她学习,这回我认识到了,你是对的,我早都有向她学习了。我有许多的坏习惯了,骄傲是我最大的弱点,我会改的——在这个学期。英语我一定会跟上去,相信我。

新的学期,我会有新的改变。老师请你相信,我会给您带来惊喜!

初中学习计划书范文二:

一、进行自我分析 我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点,同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好......你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。 学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。

明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如:"今后要努力学习,争取更大进步"这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:"数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。 具体 就是目标要便于实现,如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后,就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。

初中学习计划书范文三:

1.每天早上6:20起床,用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍,6:40从家出发。

2.上课认真听讲,积极发言,做好笔记。

3.认真仔细写作业,不对答案,认真对待每一门课。

4.写完作业后,复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5.对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后,要用心去作自己买的课外习题书,作的时候要做到不抄答案,不看书,凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题,也不能马上看答案或看书,要等到全部做完后,再去找答案,并及时背过。

6.对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治,每学完一单元或一课时,要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固,并要做练习题,写时仍不能抄答案,写完后可交老师批改或对照答案,找出错误及时纠正。

7.遇到不懂得要及时问老师或问同学,弄明白。

8.每天晚上听30分钟英语,训练自己的听力。

以上的学习计划一定100%实施,成功始于足下,过一段时间要仔细分析检查现状,与制定的计划。

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