2022年放假时间表(优秀20篇)

尊敬的客户：

您好！

根据国务院对20xx年春节的放假通知精神，结合我公司实际情况，现将我公司春节放假具体安排通知如下：

20xx年2月9日至20xx年2月15日调休，放假7日。即2月9日(星期六，农历除夕)公休、2月10日(星期日，农历正月初一)、2月11日(星期一，农历正月初二)、2月12日(星期二，农历正月初三)为法定节假日，2月10日(星期日)公休调至2月13日(星期三)，2月16日(星期六)、2月17日(星期日)公休调分别调至至2月14日(星期四)、2月15日(星期五)，2月16日(星期六)、2月17日(星期日)照常上班。

祝您节日快乐！

放假期间，公司电话无人接听，业务情况请联系热线手机：

联系人：X公司

各单位：

根据国家相关规定，我校国庆节放假安排如下：20xx年10月1日至10月7日放假，共7天。其中，10月1日(星期六)、10月2日(星期日)、 10月3日(星期一)为国庆节法定节假日， 10月4日(星期一)、10月5日(星期二)公休。10月8号(星期六)、10月9号(星期天)公休调至10月4号(星期二)，10月5号(星期三)。 10月8日正常上课。

请各单位自行做好假期期间的值班安排。

院长办公室

20xx年x月x日

各省辖市、省直管县(市)人民政府，省直各单位:

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔20xx〕28号)精神，为便于各地、各单位及早合理安排工作，现将20xx年劳动节放假日期安排通知如下:

20xx年5月1日至5月3日放假调休，共3天。

节假日期间，各地、各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

xx省人民政府办公厅

20xx年4月23日

安全无小事，交通安全从我做起，小学生交通安全承诺书。众多的事故告诉我们，交通事故的发生往往只是行人、车辆一念之间的疏忽、大意。为了进一步增强同学们的交通安全意识和遵守交通法规的自觉性，保障每一位同学的生命安全，保障学生上学、放学路上的交通安全，江义小学校开展自觉遵守交通规则、文明出行的承诺活动。要求每一位学生及家长自觉做到以下承诺：

家长承诺：

1、对孩子履行监护人的义务，保障孩子在校外的交通安全。

2、配合学校加强对孩子的交通安全教育，提高子女的交通安全意识。

3、加强对孩子交通安全管理，发现孩子的不良交通行为及时教育和纠正。

4、指导孩子正确骑行自行车，严格禁止孩子骑电动、摩托车等机动车上学、放学。

5、密切与学校沟通共同教育管理学生。

学生承诺：

1、认真学习交通安全知识，遵守交通法规，提高自己的安全意识和防护自救能力。

2、严格遵守交通法规，骑自行车时不要双手离把、攀扶其他车辆或者手中持物;不

追逐打闹，不三五并肩行驶;严禁后座带人;严禁在校园内骑车;不违章骑车。

3、严禁骑电动、摩托车或其他机动车辆上学。

4、在道路上行走做到：走路靠右行，不违章过马路，“一停二看三通过” ;“红灯停、绿灯行”等。

5、严格遵守“五不”原则：不搭乘证件不全的车辆;不搭乘超载的车辆;不搭乘非

客运车辆;不搭乘司机酒后、疲劳等的车辆;不搭乘危险驾驶的车辆。

6、严格执行学校、家长的交通安全教育。

承诺人 学 生(签名)： 班 级： 年级 班

家 长(签名)：

年 月 日

各单位：

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔20xx〕18号)及《自治区人民政府办公厅关于20xx年“壮族三月三”放假的通知》要求，经学校研究决定，现将20xx年清明节、“壮族三月三”放假安排通知如下：

一、x月xx日至10日放假调休，共8天。

二、x月2日(星期六)补4月5日(星期二)的课;4月xx日(星期一)补4月xx日(星期三)的课;4月xx日(星期六)补4月7日(星期四)的课。

三、放假前，各学院要严格执行教学计划，有关领导和教学管理人员要下课堂进行检查。节后全校师生要按时返校，遵守课堂纪律，保持良好教风学风，克服节假日后的松懈心理。如有因放假影响教学任务进度的情况，任课教师可与教务处和学院联系另行安排补课。

四、请各单位做好值班安排并做好安全稳定工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置，确保全校师生员工度过一个平安祥和的假期。

特此通知

校长办公室

20xx年3月16日

各单位：

根据国务院统一部署，按照我院工作安排，现将20xx年五一国际劳动节放假及值班工作通知如下：

1.20xx年五一劳动节放假办法：4月30日(星期六)至5月2日(星期一)放假公休，共3天。5月3日(星期二)正式上班。

2.从5月3日起，教职工下午上班时间调整为14:00-17:30;学生下午上课时间从14:40开始。教职工上午上班时间、学生上午上课时间及其他作息时间维持不变。

3.各单位要做好五一国际劳动节期间安全卫生工作，要加强重点部位的安全防范及值班工作;放假前各单位要进行一次安全卫生自查，要对师生进行一次假期安全教育、遵纪守法教育等。学院将于4月29日(周五)上午9:00组织全院安全卫生大检查，请相关单位派员于当日8:50前在行政楼一楼大厅集合。

4.总值班人员要遵照学院总值班要求，按时到岗、履行职责，保持信息畅通;遇有重大突发事件，要立即报告带班院领导并妥善处置;未参加值班的人员也要保持信息畅通，做好应对突发事件的准备，全力确保五一国际劳动节期间校园安全稳定。

5.参加总值班的上一值班领导有义务通知下一值班领导按时到岗;各值班领导有义务通知所带值班员工按时到岗;各单位主管请通知本单位员工按时值班。

6.学院总值班电话：;学院保卫科报警电话：;*大学总值班室电话：。

党委办公室院长办公室

二〇xx年四月二十X日

各街道办事处、乡镇人民政府，县政府各部门，有关单位：

根据《xx市人民政府办公厅关于我市20xx年国庆节放假的通知》(x办发〔〕号)，经县政府同意，现将我县xx年国庆节放假及冬季作息时间具体安排通知如下：

国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

节假日期间，全县各街道办事处、乡镇人民政府，县政府各部门，有关单位要妥善安排好值班和安全保卫工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处理，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

xx年x月xx日

尊敬的家长：

您好!

根据上级通知精神，我园端午节放假安排如下：20__年6月25日-6月27日三天，6月28日星期日正常上学。

为了让孩子们度过一个安全而有意义的假期，特别提醒家长：

1、放假期间，请您安排好的幼儿一日生活，教育幼儿常洗手，注意个人卫生，尽量不带幼儿到人员密集空气不流通的公共场所，预防各类传染病。

2、如带幼儿外出旅行，请您看护好幼儿，并加强对幼儿进行安全教育，提高安全防范意识。

3、随着气温的逐渐升高，请注意幼儿的饮食，不要暴饮暴食或吃过冷、变质的食品，以免发生食物中毒。

祝家长、小朋友们，节日快乐!

__幼儿园

20__年_月_日

各院、处、室、中心：

根据国务院节假日放假通知精神，结合学校实际，经研究，决定我校20__年清明节放假安排如下：

一、放假时间

20__年4月5日至4月7日放假，共3天。4月8日(星期日)正常上班，调上4月6日(星期五)的课。

二、注意事项

1.放假期间，各单位要切实做好安全稳定工作。放假前，各单位要认真进行一次防火、防盗、防事故安全检查，切实加强假期的安全防范和重点部位安全保卫工作。

2.学生工作处要安排好留校学生日常生活，加强对学生的教育管理，确保安全稳定。师生员工要提高安全意识，节日期间遇有重大突发事件，要在第一时间报告学校值班人员和带班校领导，并及时妥善处理。后勤保卫处要全天24小时值班，加强校园安全巡逻保卫。

3.各单位主要领导和学生工作负责人要保持24小时通讯畅通。

党政办公室

20__年3月12日

尊敬的学生家长：

经研究，现将中小学(幼儿园)20xx年幼儿园元旦放假安排如下：

20xx年1月1日(星期x)、20xx年1月2日(星期x)、20xx年1月3日(星期x)放假，20xx年1月4日(星期x)正常上课。

幼儿园元旦放假期间家长注意事项：

1、带孩子外出旅游或走亲访友时，切记“珍爱生命，安全第一”，注意交通安全，遵守交通规则。

2、帮助孩子养成良好的卫生习惯。注意家庭与个人卫生，监督您的孩子做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲。给孩子准备随身携带的手帕或纸巾，经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手。请教给孩子正确的洗手方法。

3、 尽量避免带孩子到人群密集、拥挤、空气污浊的公共场所。

4、请家长和孩子参加适当的户外锻炼，增强体质，以提高自身免疫力和抗病能力。

5、养成良好生活作息习惯，早睡早起，避免孩子长时间看电视，保护眼睛，新入园的幼儿家长应提供孩子自己做事的机会，多讲幼儿园发生的事情，避免长假过后幼儿的情绪不稳定。

6、合家团圆或亲朋好友聚餐时，不要让孩子吃生、冷、硬的食品，更不要暴饮暴食。水果和零食也不能多吃，以免引起孩子的肠胃不适。

x幼儿园教务处

20xx年12月x日

家长朋友：

您好!

“节分端午自谁音，万古传闻为屈原”，每年农历五月初五是我国传统节日——端午节。这天人们都要在江河湖海上举行赛龙舟，还要吃粽子、踏青采艾蒿等，这些活动已成为千古不变的习俗，时至今日，端午节仍是中国一个十分盛行的隆重节日。

今年，根据国务院办公厅关于端午节放假通知，端午节放假安排如下：

6月22日—6月24日(本周五至本周日)共放假3天，6月25日(下周一)幼儿正常入园。

为了使孩子度过一个安全而又意义的的节日，希望各位家长督促您的孩子做到：

1、教育孩子热爱劳动，利用假期，帮助父母做一些力所能及的家务。

2、教育并督促孩子合理安排作息时间，养成良好的生活习惯。

3、注重安全教育。幼儿在家期间，希望家长加强对子女的监管、教育，防止孩子脱离家长(监护人)擅自下河、塘、水库、沟、渠等处游泳或戏水，避免发生溺水事故;教育孩子不到建筑工地、砖厂等危险或偏僻地方玩耍、逗留。教育孩子要遵守交通规则，注意交通安全，不乘坐无牌、无证车辆，严禁在道路上追逐打闹;增强孩子防拐骗、防绑架、防敲诈、防盗窃意识，谨慎与陌生人交往。教育子女注意居家安全，安全使用水、电、气等，不独自在家，不爬高。

4、夏季是各种传染病尤其是流行性水痘、手足口病等的高发季节，注意饮食卫生，不暴饮暴食，不喝生水、不吃霉变过期食品，防止食物中毒事故的发生;教育孩子不到人口聚集地玩耍，不接触感冒发烧病人，勤洗手，预防流行性疾病的传播。

5、加强对孩子的各种安全教育，特别是加强幼儿的防汛安全教育，夏季雷雨天气较多，提醒幼儿防范雷击。

以上事项，请各位家长积极支持并配合做到，希望我们家园携手，让孩子平安健康、快乐成长。

根据国务院办公厅和上级有关部门通知精神，并结合学校实际，现将20xx年元旦放假事宜安排通知如下：

1、20xx年元旦放假时间为：

20xx年1月1日至1月3日，放假3天

20xx年1月1日(星期x)为国家法定节假日

20xx年1月4日(星期x)回校上课。

2、元旦放假期间，各校区安排专人值班，值班人员名单于12月31日下午放学前报办公室备案。

3、元旦放假期间请学校领导必须保证手机24小时开机状态，确保联系畅通。

4、元旦放假期间门卫保安要对学校财产的安全负责，请做好防火、防盗工作。

5、没有特殊情况，请学生不要到学校。

为了让孩子们渡过一个安全而有意义的假期，我们特别提醒家人们：

1、放假期间，天气寒冷，请家长做好防寒保暖措施，预防着凉生病。

2、要对孩子进行安全、自我保护意识、文明礼貌的教育，为孩子安排适量的活动和游戏，不要过于劳累和兴奋。合理安排孩子休息时间，适当加强体育锻炼，增强体质。

3、不要带孩子到人多密集、空气不流通的地方，督促孩子勤洗手，注意卫生，以免感染传染病。不带孩子到病人家中串门或到医院看病人，避免交叉感染。

4、放假期间要注意孩子的饮食卫生，注意营养均衡，不要吃上火和油腻的东西，多喝开水，多吃蔬果。饮食睡眠要有规则，不要暴饮暴食。

5.教育孩子在假期间注意人身安全，在家不玩电、不玩火;教育孩子不随便与陌生人接触，不擅自离开家长;尤其要教育孩子外出活动应遵守交通规则。

6.以自身为榜样，抓住礼仪教育的契机。家长应该努力创设一个充满理解、信任和亲情的幸福家庭氛围，因为这是孕育良好礼仪素养的摇篮。

20xx元旦假期将至，首先向全体职工致以节日的问候，为了度过欢乐、祥和、平安的节日，特提醒全体人员注意以下几点：

一、各部门在节前要组织一次安全检查，进行全面的安全自查，杜绝一切安全隐患。包括：不留人的房间锁好门窗、不用的设备应切断电源;连续使用的设备应安排专人值班，确保使用安全;重要物品妥善保管，注意防火防盗。

二、对值班人员开会进行一次安全教育，教育值班人员遵守公司制度，提高安全认识。

三、各部门在节前要加强对仓库物品的管理，严格执行出入库管理规定。

四、做好车辆安全管理工作，节日用车严格审批。驾驶员应遵守交通规则、注意行车安全。严禁酒后驾车、疲劳驾车、超速超载开车行为。

五、所有员工元旦期间手机必须保持开机，到外地的必须开通漫游，以便保持联络;外出回家探亲的员工，注意路途安全，及时购买返程票，防止由于车票紧张而延误节后上班。

六、元旦期间，大家要注意安全。

七、20xx年元旦放假安排 20xx年元旦放假安排时间表:

20xx年1月1日(元旦，星期x)、1月2日(星期x)、1月3日是(星期x)放假三天。

友情提示：

20xx年1月4日(星期x)正常上班。

祝全体职工：

节日愉快，身体健康!

XX公司人力资源部

x年12月

关于20xx端午节放假安排的通知

司属各部门、分公司、项目部：

中国的传统佳节端午节即将来临，在此向辛勤工作在公司各岗位的员工们致以节日的问候!根据国务院办公厅20xx年放假安排，结合公司实际情况，经公司研究决定，20xx年端午节放假3天，具体安排如下：

一、机关放假时间：20xx年6月9日(星期四)至6月11日(星期六)放假，共3天，6月12日(星期日)正常上班。

二、各项目部认真组织生产，根据各自情况自行安排放假时间。

三、节日期间，需注意以下事项：

1、公司各单位要妥善安排各自的工作任务，在节前组织一次全面的安全自查，锁好门窗、切断无需持续供电的电源设备，妥善保管重要物品，提高安全意识，注意防火防盗。

2、所有员工节日放假期间必须保持开机状态，以便保持联络。

3、回家探亲，注意路途安全，及时购买返程票，防止由于车票紧张而延误节后上班。

4、节日放假期间，大家要注意交通安全，劳逸结合，以全新的面貌投入节后的工作。

附件：20xx年端午节值班表

特此通知!

安徽圣沃建设工程有限公司

20xx年x月x日

各部门：

值端午节来临之际，根据国务院办公厅公布的《20xx年节假日安排的通知》的有关规定，结合我公司实际情况，经领导班子研究决定，现将20xx年端午节放假事项通知如下：

一、端午节放假时间定为6月20日，6月22日(星期一)补休。

二、各部门接通知后，妥善安排好值班工作，并将各部门值班表于x月x日下午17：00以前报公司办公室。

三、各部门要加强对值班人员的管理，认真落实公司突发事件预案制度，切实做好公司防火、安全、保卫等工作，发现苗头要及时向公司办公室值班人员报告。

公司办公室值班电话：

xx有限公司

年x月x日

尊敬的客户、合作伙伴、及各界朋友：

为丰富员工业余生活，增强集体凝聚力和团队精神，营造良好的企业文化氛围，我司于20xx年9月18日至20xx年9月22日（共5天）外出旅游（旅游期间手机无法接通，如有急事请联系公司值班人员登记处理，或者微信、QQ留言各相关负责同事），9月25日（即周一）正常上班。

请各企业相互知照！如有不便之处敬请谅解！感谢您们的理解和支持！

xx市xx有限公司

联系电话：

20xx年9月11日

各位家长：

你们好!

转眼我们又迎来了民间佳节——端午节，在让孩子感受浓浓民间节气风俗特点的节日里，我们提醒您注意以下事项：

1、请家长利用假期给孩子的被褥进行清洗与曝晒，并建议根据天气及孩子的体质更换被褥。

2、现为手足口病爆发期，请家长提醒孩子勤洗手，不到人口密集的公共场所，减少感染机会。

3、注意夏季饮食卫生：少吃冰冻的东西，如西瓜、棒冰等，少喝饮料，少吃油腻的食品，不吃苍蝇蚊子叮咬过的食物。

4、请帮助孩子了解“端午节”的风俗特点，向孩子介绍“端午节”的来历，丰富孩子的知识。

祝您全家过个愉快而有意义的端午节!

另：★假日防溺水安全温馨提醒

安全关系到每一个家庭的幸福，每一点意外都会给幼儿、给家庭带来深深的伤害。随着气温渐高，幼儿玩水、游泳现象更趋频繁。为了孩子的生命安全，为了家庭的幸福快乐，避免意外溺水事件的发生，我们特印发此信，希望各位家长积极参与，共同做好孩子的安全教育和管理工作。

1、充分认识溺水事故的危害性。孩子是家庭的希望，祖国的未来。溺水事故给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。家长一定要充分认识到这一点。您的一点疏忽，都有可能给家庭带来沉重的伤害，因此请您一定根据孩子的身心特点，选择正确的家庭教育方式，晓之以理，动之以情，让孩子也能深刻认识到溺水事故的危害，从而避免溺水事故的发生。

2、做好预防溺水的家庭教育。良好的家庭教育是孩子健康成长的关键，安全教育关乎孩子的生命安全，孩子课余放假期间，请您加强对孩子预防溺水的安全教育和监护工作，提高孩子的自我保护意识。切实做到“四不准”，即一不准幼儿到河边、水库等危险地段玩水;二不准幼儿在家或上学放学途中去情况不明、又无家长在场的水域游泳或玩耍;三不准幼儿擅自与小朋友一起结伴游泳;四不准幼儿到无安全保障的水域游泳。

3、教给孩子预防溺水的技能，提高自护自救能力。让孩子知道在发现同伴溺水时应立即大声呼救，不提倡未成年人下水营救溺水者，未成年人发现有人溺水时，要学会报警或者呼救大人求救。如您发现有孩子在水边玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，请您能及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。

4、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁幼儿私自去划船。到公园划船，或乘坐船时家长要提醒幼儿必须要坐好，不要在船上乱跑，不要在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

亲爱的家长朋友，危险离我们到底有多远?当我们忽视它时，它离得很近;当我们重视它时，它离得很远。请您积极配合幼儿园，让我们共同携起手来，切实加强孩子的安全管理工作，为孩子的健康成长不懈努力!

__新区中心幼儿园

__年5月23日

各分公司、各部门：

根据国务院相关文件精神，结合公司实际，20xx年中秋节放假通知如下：

一、放假安排：

放假时间：20xx年9月15日、16日、17日放假，共3天;9月18日(周日)上班。

二、注意事项：

1、请各部门妥善处理好工作任务并做好工作安排;

2、休假离开公司前须全面清扫所属办公区域的卫生，收拾好桌面、保管好个人办公物品;关闭个人电脑等办公设备的电源，切断用电设备的插座电源开关，锁好门窗，做好防火防盗工作;

3、各分公司及各部门管理人员在假日期间须保持手机全天候开机，以保证信息的及时沟通;

感谢各位伙伴的辛勤付出啦!提前祝大家节日快乐哈!

温馨提示：节日期间如外出旅游、探亲访友，请大家注意出行安全及饮食卫生。

x年xx月xx日

亲爱的宝爸宝妈：

冬意渐浓，气温骤降，根据仙桃市气象部门信息，我市未来一周将出现低温雨雪等极端恶劣天气。今接到仙桃市教育局下发通知，经研究决定对全市义务教育学校及幼儿园下周放假事项通知如下：

各镇办中心学校、市直幼儿园：

根据仙桃市气象部门信息，我市近期将继续出现低温雨雪等极端恶劣天气，经教育局研究决定对全市幼儿园放假。 一、放假具体时间:元月8日至12日（周一至周五），如恶劣天气持续，局办公室将另行通知。

二、工作要求

1.全市各幼儿园放假通知，要及时通知家长，做好家长的宣传、解释工作；乡镇幼儿园要主动告知校车公司。

2.各镇办幼儿园（含民办）由中心学校通知落实。

局学前教育科

20xx年1月7日

休息期间，安全问题却不能忽视。下雪天户外温度低、地面湿滑，外出时，孩子容易受凉感冒或滑倒受伤，需要格外注意。今天我们就带您了解在雨雪天，如何正确地保护孩子。

出行注意事项

1、戴帽子走路勿遮住耳朵

不少孩子一早戴着帽子、口罩、耳罩走路上学，有可能听不清汽车的声音，忽视了正在靠近的汽车，一定要注意安全；撑伞不要遮住眼睛，走路不要只盯着路面，还要注意前方以及左右方向的来车。

2、一慢二看三稳

雪天不可预测的因素有很多，因此孩子出门的时候，要慢慢行走，不要着急。要看清道路的人行横道线，尤其当道路被大雪覆盖的时候，人行横道也不安全，这时过马路一定要看清左右方向来往的车辆。总之随时注意周边车况及路况，随时应变。

3、穿着很重要

冰雪天气步行尽量不要穿硬底鞋和光滑底的鞋，要穿防滑的鞋子，也可在鞋子外面再套一双旧袜子，或者在鞋子上绑上几道布带或麻绳，这样大大提高了鞋子与雪地的摩擦力，不容易滑到。

要选择鲜艳的衣服。下雪会影响司机的视线，看不清道路上的情况，所以行人尽量不要穿白色或者浅灰色的衣服，应该选择红色等色彩鲜艳的外套，这样容易被发现，司机能够及时采取措施。

预防呼吸道疾病

冰冷的雪天让呼吸道疾病病人明显增多。气温降低，幼儿体质较弱者的机体免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容易侵入，会导致呼吸道疾病。家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。

在家里，要保持室内空气流通，保证居室空气湿润，建议室内温度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸等措施对室内空气进行消毒。家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触传播。还可将洋葱切开放在家里的各个地方。

总结下来，一共这几点：增强孩子自身免疫力；其次要适应环境，根据天气的变化及时给孩子增减衣被；要注意室内空气流通，白天要多开窗通风，但要注意不要站在风口。抵抗力相对较低的儿童应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖。

注意饮食营养

冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

冬天，要让孩子多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。

冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

此外，雪虽然看上去洁白无瑕，其实并不干净，加之过凉对孩子肠胃更是不好。因此，孩子不要吃雪。孩子们打雪仗嬉戏时，父母要叮嘱孩子不要把雪团扔到其他小朋友的脸上，这样会冻伤脸颊的皮肤。更不要把冰雪塞进小朋友的脖子里，融化的冰雪会打湿衣服，导致其感冒发烧。

适应寒冷环境

人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。

适当接触冷空气是适应寒冷环境的有效方法。有的家长认为，只要孩子穿得厚实，不暴露于寒冷环境，就不会受凉生病。事实上，这种想法是完全错误的。因为人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。

亲们：

下雪给孩子们带来了快乐，也给大家带来了不便。在这里再次提醒各位家长朋友们，路上注意安全，饮食注意合理，衣服注意增减，预防注意科学。开车的家长朋友们则要注意做好防冻，防滑措施！！健健康康，平平安安，是每个家庭的幸福！

院属各部门、各单位：

根据国务院办公厅的放假安排及结合我院实际，现将我院20xx年元旦放假安排通知如下：

一、20xx年元旦放假时间

1.放假时间：20xx年12月30日至20xx年1月1日元旦节放假，共三天。

2.调课及上班要求：1月2日按周五的正常上班安排，晚自习上周日晚自习。

二、假期工作要求和注意事项：

1.各系放假前召开一次全方位学生安全教育专题会。

2.学工处、各系要提前收集假期离校学生信息，做好留校学生的管理工作，确保学生人身、财物安全。

3.院长(党委)办、学工处、网络中心、法制保卫处、后勤管理处安排人员轮流值班，做好收文、文件接转、报刊收发和电话接转、校园网站、保卫、供水供电等日常工作。

4.法制保卫处要切实做好假期治安防范工作，特别是要加强对学院重点部位的巡逻和看守，严防公私财产被盗。

5.放假期间，教职工和学生要注意安全，遵纪守法，不参加邪教、吸毒、赌博、淫秽、迷信、偷窃、传销、聚众闹事、打架斗殴等违法违纪活动。若遇重大问题按要求及时上报院长办公室和学院法制保卫处，确保全院师生员工度过欢乐祥和的节日。法制保卫处值班电话：。

特此通知。

x办公室

20xx年x月xx日

各县(市、区)人民政府，市人民政府各部门，各有关单位:

根据省政府办公厅通知精神，现将20xx年端午节放假安排通知如下:

5月28日至30日放假调休，共3天。5月27日(星期六)上班。

节假日期间，各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

郑州市人民政府办公厅

20xx年5月23日

20xx年端午放假安排：

端午放假注意事项

安排好宝贝的一日生活

合理安排假期的作息，尽量不要让孩子睡太晚，坚持午睡，控制看电视时间，可安排一些户外健康的活动让孩子参加，并加强孩子安全意识，远离危险。

美食要控制

1、粽子美味，但由于是糯米制作，不易消化，且含过多的脂肪、盐、糖，不可让幼儿多吃。建议吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可以帮助肠胃蠕动。睡前两小时最好别吃粽子哦~

2、不要吃过于生冷的食物。夏季炎热，不少小朋友贪凉喜冷，喜食生冷瓜果，各类冷饮，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。因此尽量不要吃刚从冰箱取出的水果，冷饮也不要一次大量进食，避免刺激肠胃。

3、增加孩子饮水量。儿童本身基础代谢率高，到了夏季，出汗很多，不显性失水也增加。幼儿自己往往因为贪玩不注意饮水。所以一方面要给孩子增加饮水量，另一方面也要增加含水量多的食物，比如稀饭、果汁、西瓜、西红柿、黄瓜等。

健康安全不能忽视

1、天气转热，家里空调开放注意温度适宜。

2、最近是手足口病、疱疹性咽颊炎等传染病高发期，请您培养孩子良好的饮食、卫生、作息习惯，提醒孩子多喝水、勤洗手。尽量不带孩子到人多拥挤、空气不流通的地方。

3、天气转热，很多泳池和水上游乐开始启用，放假期间请家长务必做好防溺水安全教育工作，不要让孩子单独玩水、游泳。

4、加强防火安全教育，教育幼儿不要玩火。

外出游玩防晒要到位

出行衣服尽量穿散热快、款式宽松，便于透风的衣服。浅色衣服吸热慢、散热快、不易中暑，而黑色或蓝色的衣服吸热快、穿着闷热，容易中暑。特别是在夏日的中午，小孩子出门时要注意带上遮阳帽，撑上遮阳伞，穿透气性良好的长袖薄衫。

陪伴是最好的

假期多点时间陪伴在孩子身边，可以一起孝敬老人，做做家务，阅读图书，走进大自然等，给孩子的成长增加幸福的体验。