近视防控心得优秀10篇 心得体会(通用20篇)

为了全面贯彻落实上级有关部门关于开展预防近视宣传月活动的有关安排，进一步推动我校“防近”工作，全面实施素质教育，在上级教育行政和有关卫生、防疫部门的领导下，加大了对学生预防近视工作的宣传和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成绩，现将有关情况总结如下：

根据当前学生用眼时间长、近视眼发病率高的特点，我们始终重视防近工作的教育，学校将预防近视眼的科普知识通过健康课、黑板报、广播、宣传栏等形式宣传到每一个学生。学校着重教育学生做好以下几个方面的预防工作：

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。

3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。

5、按时做保健操，以消除眼肌疲劳。6、多吃些含维生素a较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。由于学校领导的重视和师生的共同努力，我校学生的近视眼发病率得到了有效的控制，绝大部分在校学生形成了良好的用眼习惯，已发生的学生近视现象也得到了有效的治疗。今后，我们将进一步加强教育，进一步健全用眼卫生宣传教育网络，落实各项措施，进一步提高防近宣传力度，为保证学生用眼卫生，推进素质教育而作出应有的贡献。

我参加了在我校办班的流行世界的英特尔未来教育培训学习。这次学习，让我受益非浅、感慨良多。

说实话，我真的很久很久没有过这种相当紧张而有效的学习体验了。感觉让我心跳加速了好多次，因为这是一种着眼于更高层次的学习，俗话说“站得高才能看得远”，这次学习就有这种体验。这是一次心灵的洗礼、脑袋的洗礼。

近几年来，互联网和多媒体技术的兴起，给现代教育带来了极大的冲击，也给现代教育注入了新的活力，这种新的活力就是网络辅助教学，更使教育进入一个崭新的时代。我们都会说“兴趣是最好的老师”，但怎么才能真正培养学习兴趣?不是一句话就可以解决问题的。只有学生自己喜欢学、要求学、有迫切的学习愿望时，才能自觉自愿地积极地投入到学习活动中。传统教学方式在一定程度上束缚了学生的学习兴趣和创造力。各种教学活动都是把学生置于共同的影响之下，让他们读相同的教材、听相同的讲授、参考相同的资料。当然这也是班级受课制很难解决的一个历史问题。然而现代技术的发展将出现富有吸引力的各种教学手段和方法，可以让学生耳目一新，兴趣自然而然地产生了。在现实中，教学的各种措施在一定程度上在同化人的个性，而不是使人的个性得到张扬和发展。习惯于用统一的内容和固定的方式来培养单一的人才，学生的个性得不到充分发展，学生的学习需要更无从得到满足，培养出的人才又以现实相脱离，造成国家资源的浪费。在现有的班级受课制的条件下，教师只能根据大多数学生的需要进行教学，但班级受课制目前看来还是最好的最有效的受课方式。这对个别教育来说，只能在有限的程度上为个别学生提供帮助。

新生的网络教学可以进行异步的交流与学习，学生可以根据教师的安排和自己的实际情况进行学习，克服了传统教学中的“一刀切”的无耐举措。况且现代孩子都对网络课程有特别浓厚的兴趣，就网络本身来说对学生就是一种很大的吸引力，这是不争的事实。学生和教师之间通过网络交流，在学习的进程中就能及时了解到自己的进步与不足，及时地按要求调整学习。利用网络，学生可在任何时间进行学习或参加讨论及获得在线帮助，从而实现真正的个别化教学。

这是传统教育无法比拟的。另外，网络中有大量的个性化教育资源，如各种各样的专题网页、有独到见解的教育专家个人网页、专题新闻、权威专业学术机构设立的网页、专业化的电子杂志等等，这些网上资源无疑为学生个性化学习、自主性学习提供了前所未有的选择余地。当然，网络教学的出现其实也给教师提出了更高的要求。由于学生获取知识的途径越来越广，教师仅利用以前学得的知识已远远不能适应现代教育的需要了。教师如果还停留在只知道书本上的知识是行不通的，我们在教学中已经体会到了这一点。教师应终身接受教育，俗话说说得好“要给学生一滴水，教师就要有一桶水”。只有不断学习不断更新自己的知识层次和知识结构，才能满足学生日益增长的求知欲望。要学会用系统论的方法指导教学活动，更应加强对现代教育理论、学科专业知识的学习与研究。现代的教师必须具备网络操作技能和网上资源开发、利用等方面的能力，从而实现教师由教学型向科研型转化，向多功能型全才型转化。

本次的学习，给我印象颇深的就是对框架问题中基本问题、单元问题以及内容问题三者之间的关系的理解。开始以为基本问题就是我们每节课中的最基本的问题或知识点，通过学习才知道并不是这么回事。我现在的理解是：基本问题相当于树的主干，是没有标准答案的学科领域上的大问题，有很强的开放性;而单元问题相当于树的支干，有一定的开放性，但可以通过分析、证明、判断和推理找到答案的问题;这里说的基本问题和单元问题并不需要向学生传授，而是教师必须理解的，并要要转化为自己的教学观念，在平时教学中要随时有这种基本问题和单元问题的观念。而内容问题相当于树的细枝和树叶，是学生必须掌握和解决的问题，是学生的学习目标。我觉得掌握了这些问题对于今后的教学将会产生很大的作用。另外，这次的学习培训，使我学到了如何制作网站的技能技巧，以及怎样用学生的身份来设计学生演示文搞。这些知识和技能，无疑给自己今后的教学实践产生指导作用。

这次培训，对于我今后指导学生自主进行探究式学习有一定的认识。让我进一步明确以学生为主体、教师为指导的教学操作模式的现实意义，认清了“穿新鞋，走老路”的教改笑话。自己在今后工作中将大胆实践，不断进行反思和改正。

英特尔未来教育的先进理念，将拓展我的创造力并必将影响学生的创造力。我要将英特尔未来教育先进的教学手段和方法整合到我的课堂教学中去。

网络教学必将对21世纪教育产生重在影响，作为教学的辅助形式必将广泛地推广开来，产生不可替代和不可逆转的作用。它使教学从“封闭式”向“开放式”转化，使教师从“替代型”向“指导型”转化，使学生的学习从“被动式”向“主动式”转化，使学生由“应试型”向“素质型”转化。

我坚信，我会坚定不移地朝着这个方向努力。即使不能如我所愿，也不觉得遗憾。长江后浪推前浪，这是必然规律。

著名的教育家陶行知先生曾说过：“学高为师，德高为范。”作为光荣的人民教师来说，肯定会尽全力教育好自己的学生。如何教育学生是正确的，方法怎样才是合理的，这就需要我们不断的学习。除了需要拥有广博的知识外，还需要更好的学法、懂法、守法，自觉地依法治教，依法从教。

随着教师阅读年活动的开展，学校组织我们一起学习《教师培训读本》。通过《读本》，我了解了各种相关法律知识，既增强了法规意识，更新教育观念，又在学生面前树立了正确的人才观、质量观、学生观，提高自我反思、自主发展能力。还深刻地体会到师德决定了教师对学生的热爱和对事业的忠诚，决定了教师执着的追求和人格的高尚。高尚而富有魅力的师德就是一部教科书，就是一股强大的精神力量，对学生的影响是耳濡目染的、潜移默化的、受益终生的。 通过学习我知道了教师依法必须履行的义务。(1) 遵守宪法、法律和职业道德，为人师表。依照《教育法》、《教师法》及其他有关法律、法规，从事教育教学工作而必须履行的责任，表现为教师在教育教学活动中必须做出一定行为或不得做出一定行为的约束。它是由法律规定，并以国家强制力保障其履行。(2)贯彻国家的教育方针，遵守规章制度，执行学校的教学计划、履行教师聘约、完成教育教学工作任务。(3)对学生进行宪法所确定的基本原则的教育和爱国主义、民族团结教育、法制教育以及思想品德、文化、科学技术教育，组织、带领学生开展有益的社会活动。(4)关心、爱护全体学生，尊重学生人格，促进学生在品德、智力、体质等方面全面发展。(5)制止有害于学生的行为或者其他侵犯学生合法权利的行为，批评和抵制有害于学生健康成长的现象。(6)不断提高思想政治觉悟和教育教学水平。

在学习了《义务教育法》和《未成年人保护法》后，我更明确了，作为一名人民教师我该履行的义务和遵守的行为规范。在工作中，严格规范自己的思想和行为，全心全意为学生服务，让学生满意，家长放心，社会认可，不体罚和变相体罚学生，不讽刺，挖苦学生，不威胁、责难家长。时刻以教师的道德行为规范来要求自己，不穿奇装异服，处处“身正为范”。对于后进生，不拔苗助长，不讽刺挖苦，要耐心教育。尊重每一个学生的特点，因材施教。

学生们像一朵朵稚嫩的小花苗儿，但每一颗都有与众不同的可人之处。因此更需要我们用不同的方法用爱心去浇灌、呵护。在组织教学中把整体教学、分组教学与个别教学结合起来;在教育过程中，贯彻个别对待的原则，讲求一把钥匙开一把锁。调动每一个学生的学习积极性、主动性，让每一个学生主动地、活泼地发展。

用《教师法》、《义务教育法》和《未成年人保护法》来规范和鞭策自己，在传授科学文化知识的同时，还要保护学生的身心健康，保障学生合法权益，促进学生在品德、智力、体质等方面全面发展，并预防未成年人犯罪。这样才可以

使我们的事业走向辉煌，使我们的教育对象健康成长。我们作为教师，知法是重要的权利义务，学法是重要的必修课程，守法是重要的师德内容，用法是重要的基本功架，护法是重要的基本职责。

近年来，我国中小学校学生伤害事故案件逐年增多，由此引发的学校与学生家长之间的纠纷与日俱增，学生家长因学生在校期间受伤致残甚至死亡向学校索赔的金额不断攀升。校园伤害事故不仅会影响学校与学生家长的正常工作与生活，而且成为导致社会不安定的一个重要因素。当前我国校园伤害事故带来的负面影响，不仅波及教育系统内部，而且已经成为一个世人关注的社会问题。 因此，《学生伤害事故处理方法》适时出台，明确了学校对学生承担的责任性质是教育、管理、保护责任，确立认定学校承担责任的划分原则是过错责任，细化了学校管理责任的范围，规定了处理校园伤害事故的方式，界定了学生伤害事故损害赔偿的项目和标准，提出了解决校园伤害事故损害赔偿的资金来源。《方法》为法院及其他处理机关严格依法处理中小学校学生伤害事故，保护未成年学生和学校双方的合法权益提供了可靠的法律依据

总之，作为教书育人，培养社会主义的建设者和接班人的我们，只有更好的学法，懂法，依法执教，才能更好的教育学生，才能培养出身心健康，全面发展的优秀人才，才能推动社会的进步。

在读完《小学语文教育学》之后，深有体会。语文教学不是一门独立的课程，在教学过程中，它与各学科发生着千丝万缕的关系，不可分割，也不能独立存在。语文，是门艺术，也是一本专著，上好它，学好它，并不是一门简单的事情。在教学过程中，作为语文教师，我们的教学风格要稳定。风格犹如个人的脾气，脾气变化太快，会导致课堂效率的降低。变幻的风格容易使学生注意力分散，语文教师应不断摸索形成适应自己的风格，并稳定下来，不要忽而这样，忽而那样，花样百出，弄得学生手忙脚乱。

当然，每天让一个人吃同样的套餐，久而久之就会使人一到就餐时刻，产生“条件反射”。一层不变的教学方式容易使学生厌倦而产生疲劳影响美感，即使是一些优秀的教学模式也应该随着教学内容的变化，相应地改变教法，推陈出新，使学生永远保持一种耳目一新的感觉，尤其在导语、结语的设计，教学内容的处理，教学方法的选择要都应该具有多样化。

教学活动要有节奏。节奏是指均称的有规律的进程，强烈的节奏感是美的一个重要因素，课堂教学是一种有规律的传达和感受活动，应有高低起伏，强弱快慢，急缓张驰的变化，也只有这样才能扣住学生的心弦，引人入胜。富有音乐感的节奏性语言能给人以愉悦感。《小学语文教育学》的内容中提到，单调的声音刺激会使大脑皮层很快进入抑制状态。教师的语言要富有节奏感，教学语言节奏感是指在教学进程中，由教师内心情感而引起口头语言快慢、强弱、断续有致的变化，语气语调的刚柔、抑扬有机的结合。其语速应快慢适中，语调要高低有别，节奏要板眼分明，做到快而清晰，慢而紧凑，高而不躁，低而不咽，疏密相间，张弛适宜。

教学内容要主次分明、注意疏密。教学传授的信息有疏有密，时间的分配要有多有少，这样就会造成一种疏密相间、错落有致的变化，这种变化使学生产生精神的愉悦。面面俱到，胡子眉毛一把抓即分散了学生最佳的注意时间，使感知强度减弱，造成浮光掠影，浅薄表面，又使学生兴趣索然。

语文老师关键要课堂组织要处理好动静的关系。这里说的静指的是教学活动中相对安静的聆听或思索;动指的是教学活动中一种活跃状态，如热烈的讨论，竞赛等。一味地静会使课堂气氛沉闷;一味地追求动，往往会造成课堂秩序混乱。沉闷或混乱的课堂都是不美的，只有两者和谐而有机的统一才能即保持课堂的朝气，又维持课堂的秩序。

自然，《小学语文教育学》中的理论指导思想，我们语文教师并不能一朝一夕就能做到的。只有在不断地学习与实践中，才能真正体会，领悟，并应用到教学中，使教师和学生受益。

由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开始我还为能让眼睛看得清楚而高兴，可没过多久，近视的烦恼便一个又一个地向我扑来。

每到吃饭的时候，只要我稍稍一靠近，那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去，我的眼镜瞬间就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而这时，我就不得不把眼镜摘下来吃饭，可我的眼镜度数比较高，看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣椒，辣的我直掉眼泪。

不仅吃饭是个问题，外出也是个问题。现在疫情还没有结束，大家必须得戴口罩。通气一点的还好，那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气，眼镜立马布满了哈气，我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我小心翼翼地往前走着，结果，不是碰着那儿，就是磕着这儿，而且，就算不戴眼镜走路，也并没有好到哪儿去。

特别是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候，我的眼镜就“遭殃”了，不一会儿就被“来势汹汹”的雨点打败了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢!

近视有诸多不便，使我有很多烦恼，这都是不注意保护眼睛的结果。所以，还希望同学们要多多注意保护眼睛，避免徒增烦恼。

这些天的培训中，即紧张忙碌又十分充实，这次的学习与往常的计算机培训不同，以往的计算机培训更注重计算机操作的技能，而此次培训强调的是信息技术与课程的整合，在学习中受益很多，包括怎么去引导学生更好的去接受知识，去探究问题，激发创新思维等。

10次课程的培训，在这里，我们听不到太多的讲解，听到的只是教师简单提示和启发，体验到的是交流之后的自我创作。在培训过程中，作为学员的我们，要充分发挥自身的能力，动手动脑，构思探讨，修改、汇报，结对共享。这几天的学习，整个过程就是紧紧围绕单元计划的修改和完善而进行的合作探究的过程，英特尔未来教育所倡导的自主、合作、探究的学习方式都得到很好体现，这是中国未来教育大的趋势。

英特尔未来教育的教育理念和教育思想告诉我们,教师要拓展创造思维,具有敏锐的观察力和丰富的想象力,突破传统观念的束缚,提高教学的基本技能以及查找资料能力,具有扎实而渊博的知识,广博的视野,还要掌握吸收新知识和创造新知识的方法,并善于综合、交叉、运用,从而达到让学生发挥创造力,摆脱课堂束缚,提高自主学习的能力.要从学生的认识经验,认识水平,学生的角度去思考问题,用学生的思维方式去寻求答案,充分的调动学生的思维能力和认识水平 ,让学生自主学习,自我评价。

总之，当代的教师，我们不仅要有扎实的教学基本功，较高的业务素养，更要不断尝试新的教学方法，充分利用现代教育技术和手段，在现有课程基础上改进教学，把计算机作为教师和学生学习与创造的工具。此次培训为我的“备课”带来了一些崭新的理念。通过这次培训，感到要备好课，撰写好教案，要有自己的学科资料库，要学会从互联网上或是从光盘上下载与自己学科相关的备课资料。这些资料可以是文字材料，也可以是用于多媒体教学的图形、动画、影像，以及生动活泼的声音、音效、音乐等。我们在建立自己的资料库时，使自己能很快把握本学科发展的脉络，了解本学科最前沿的信息，提高自己的专业水准。

在春天，我们可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个美丽的世界，所以让我们爱护自己的眼睛吧!

近几年来，我国青少年近视的人变得很多，每天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。

记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激动得无法用语言来形容了，因为在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜欢的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞快的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了，

唉，真后悔当初不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，相信大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清晰，但是戴着眼镜还是感觉很不舒服，所以我下定决心，一定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，眺望远方。每天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，希望我的视力可以日渐恢复。

同学们，眼睛是美丽的，像是一把钥匙，帮我们打开这个美丽的世界，所以我们一定要好好保护自己这双美丽的眼睛。

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

喂，你这个题又抄错了，黑板上不是这样写的。”听见同桌小莉的话我看了一眼我的练习本，已经被同桌勾勾画画"狠狠"修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍，并且极不情愿的拿出我那位十分讨厌的老朋友——眼镜。

自从上了初中我的视力越来越差，可我不喜欢戴眼镜，于是黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了，可网上网友调侃的：近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了证实。(虽然没那么夸张)

有一次下课，我没戴眼镜和朋友出去玩，走着走着突然听到后边有人喊什么，回头一看自然是模糊不清的人影，于是我没理会继续往前走。可不一会，一只手猛拍了我肩膀一下，我吓了一跳，一回头原来是小莉跟我“热情”的打招呼。她满脸不高兴的说：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回头看见了我了。”我很不好意思的说：“我没认出是你来，你别忘了我的视力……”小莉立刻扑哧笑了出来：“好吧，看在你这么可怜的份上我原谅你了。”旁边的.朋友也都笑了。

如果那件事是个小小的尴尬，那么下面这件事就是大写的尴尬。一天，我在校园里走着，不远处看见了一个熟悉的身影，通过衣服的大致我一眼看出是朋友，我兴奋的从后边快跑过去，捂住那个朋友的眼。我们玩这种游戏的潜台词是“猜猜我是谁”那位同学支支吾吾的猜着，我一听声音不对呀，这时凑近了才辨认出我又认错人啦!当时脸立刻红了，我马上松开手到道歉：“对不起对不起，我认错人了。”那位同学转过身来先是有些茫然，但还是马上说：“没关系的。”我听着她哈哈大笑的跑开了。我尴尬地走开了。从此以后再也不敢不戴眼镜乱认人了。

我心里默默发誓：如果能有机会我一定会重新选择，保护好我的视力!呜呜……现在还是选择记得戴眼镜吧。

众所周知，眼睛是心灵的窗户，白天打开看奇妙的世界，晚上关上进入甜美梦乡，之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。我的身边有许多人因为近视或远视，变成了“小眼镜”，给他们的生活、学习或工作带来许多麻烦。接下来我给大家分享一个戴眼镜朋友的麻烦事，一定让你捧腹大笑。

珍珍姐姐是一位品学兼优的女生，而且特别喜欢看书，阴暗的房间里、床上、走廊里、上学路上……经常能看见她捧着书的身影，前段时间，她发现偶尔看不清老师黑板上的字，她觉得可能是自己没休息好，就没在意。周末，她给她心爱的布娃娃洗澡，她像往常一样倒了许多洗衣粉，但是她觉得今天的洗衣粉和平常有点不一样，因为气味很香甜，还不起泡，闻起来还有一股熟悉的味道，有点像牛奶的味道。难道洗衣粉新出牛奶香味了?她满心欢喜地洗着娃娃，可是娃娃身上的污渍怎么也洗不干净，于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉，谁知这才让她大跌眼镜，她竟然把牛奶粉当成洗衣粉了。后来她在视力检测的时候被发现近视，变成了小眼镜。

变成小眼镜的珍珍姐姐，对于我这爱看书的弟弟，经常语重心长地和我说：“喜欢看书是一个很好的习惯，但是看书要注意周边环境，要在光线充足的地方;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要控制时间，隔一段时间要起身看看窗外的绿色……”

其实除了珍珍姐姐，我身边还有两个由小眼镜变成大眼镜的人，他们就是我的父母。我的爸爸因为看书不注意用眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，而我的妈妈因为上班长时间面对电脑造成了近视，现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放大镜”，因为妈妈说没有她的“放大镜”，她连地上的饭粒都看不见，所以爱护眼睛也是我们家的一个重要话题。

在我看来，远视或近视会给我们的生活带来诸多不便，为了让自己不要变成小眼镜，请大家和我一起爱护双眼，打赢这场没有硝烟的护眼战争吧!

为期三天的学习结束了，但我的心情依然无比激动.从一开始学课标就想迅速领会她，掌握她，而一路过来跌跌撞撞，寻寻觅觅，从学习到实践，再从实践到学习，细啃美术课标，从中感受最大的是美育课改中的两大变革。一从单纯的美术技能训练到美术的人文教育。二培养学生的自主探究学习能力。

美术课中的技能教育比较好理解和把握，而如何参入人文意识，在教学中应注意哪些呢?其实，人文性质就是美术课程的基本性质!美术是文化最重要的载体之一，不能脱离文化情景，美术作为人文学科的核心之一，凝聚着浓郁的人文精神，课程改革是让我们从单纯的技术传授转向关注人的理想、愿望、情感、意志、价值、道德、尊严、个性、教养、生存状态、智慧、美、爱、自由等等。通过美术教育，我们可以有效的促进形成和发展学生的人文意识。这首先我们就要努力通过各个方面的学习形成和发展自己的人文意识，丰富自己的人文素养，如果我们老师不具备人文意识和素养，就不可能在美术教学活动中向学生进行人文素养教育，其实，不要将美术教育视为单纯的技术训练，不要将美术从丰富的人文背景中剥离出去，再次要高度重视美术作品的鉴赏，理解发掘人文内涵。这一活动一般在教学欣赏、导入上运用，在课堂中尽可能让学生接触感受最大限度的信息量，课堂中所学的任何东西，都应视为浩瀚的人文海洋中的几个小岛，通过这些小岛，他们接触的应该是人文精神的海洋。但在不同领域的学习过程中要注意时间的安排，在“造型表现”学习领域及“设计应用”领域中不能放弃对学习技能的探究性学习及技能训练。

新课程的另一重大举措就是该以往的授之于鱼为授之于渔。转换课堂角色，改变往昔以师为主生为辅的教学模式为以生为主，师为辅的过程，强调学生在学习过程中的导地位。帮助学生在学习中学会自主，培养学生的自主能力，和增强学生主体人格。而美术学科本身的性质决定了本学科更适合学生的学习方式：自主学习、探究学习和合作学习。在教学活动过程中，我们首先要尊重和爱护学生，要承认每个人都是独一无二的存在，差异无好坏之分，它代表的是人的多样性，在课堂上，差异是一种资源，不同是一种财富，这在课堂交流讨论中得到了充分的运用。 当然，强调学生在学习过程中的主体地位，并不是对学生的学习采取放任自由的态度，我们应该作为主导，起向导，顾问作用，指导学生健康快乐地成长。

每次学习课标，每次都有新的感悟和体会。在学习完课标走下楼梯的瞬间，突然，有三个元素涌上心头，在这一空间，我，学生，我将如何来引领他们?如何让他们喜欢上我的美术课，我并不希望他们各个都成为画家，当然，这也是不可能的，我只希望是他们因为爱上我的美术课因为我的某一节美术课而让他们爱上了历史，爱上文字，爱上了科学，爱上了发明和创造!…….。

在中国教育干部培训网不断学习的过程中，我不但能够零距离聆听著名专家的讲座，而且也从中汲取了许多知识营养，下面就浅谈一下这一年多来学习的点滴心得：

一、亲身感受专家的风采------睿智、儒雅、博学

点击开每一个学习视频，映入眼帘的总是专家们精彩的讲座，丰富的知识底蕴，滔滔不绝的讲解总是精彩溢呈，扣人心弦，通过教育部部长周济所做的专题报告“关于教育事业科学发展若干重要问题的思考”的视频学习后，要求我们更加深刻地认识到学习实践科学发展观是促进社会和谐稳定的迫切需要，是推动教育事业优先发展、科学发展的根本要求;要求我们为办好人民满意教育、建设人力资源强国，奠定更加坚实的基础。明确提出以“谋划教育事业科学发展、努力办好人民满意教育”为载体，着力转变不适应、不符合教育事业科学发展要求的思想观念，着力解决制约教育事业科学发展和群众反映强烈的突出矛盾，着力构建有利于教育事业科学发展的体制机制，进一步提高领导教育事业优先发展、科学发展的能力。每一个专题讲座中都折射出了我们教育行业的一些本真现象，犹如一盏盏明灯为我们今后的教育教学指明了方向。

二、 培训形式新颖、独特

足不出户，坐在电脑前就能直接接受到来自全国著名教育专家的培训，实属荣幸!如此之近距离、如此之高清晰、如此之特殊培训，这还是第一次，通过视频讲座了解到提出的与科学发展观要求不符的“四个普遍性问题”分别是：

一、一些党员干部贯彻落实科学发展观的思想不够坚定、观念较为落后、思想解放不够，对科学发展观的认识和理解不够深入不够透彻，落实的积极性、自觉性、主动性不够高。

二、一些明显影响和制约科学发展观的问题还比较突出，难点热点问题不同程度的存在。比如是不是科学发展、如何科学发展等问题。

三、保障科学发展观的体制机制不够健全，党的自身建设、管党治党的能力、工作效率等方面面临新的挑战。

四、一些领导干部的思想作风、能力素质、思路方法与推动科学发展观的要求不相符合，认识水平、党性修养不够高，与党风党纪的要求存在相当的差距，领导、执行、实践科学发展观的能力素质不够高。

“启迪领导智慧、憧憬教育未来、拓展干训时空、打造全新平台”，的确，时空缩小了，平台搭建得很及时，也很有必要，从中受益多多。

三、 通进培训，使我进一步增强了学习的重要性和迫切性的认识

培训是一种学习的方式，是提高管理者素质的最有效的途径和手段，21世纪是知识经济社会，也是电子化、网络化、数字化社会，一个人，要适应跟上现代化社会的发展，唯一的办法就是与时俱进，不断学习，中国教育干部培训网恰恰为我们搭建了这样好的一个平台，在开班仪式上，李书记就已经着重阐述了此次学习培训的目的和意义，通过网上视频学习，就是要接受新思维、新方法，通过网上培训，还要不断地创新新思维、以创新的思维应对挑战!

总之，通过中国教育干部培训网的视频学习，多层次、多角度地学习到了许多可贵的经验和方法，并将结合本校实际，以此为指导，扎实有效地推进我校教育教学质量的进一步提高!

树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。

眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。

我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。

有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦!”

几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。

为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合“爱眼日”活动的通知上提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下：

一、我校结合个不同学段的健康课大纲要求，利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号，出了一期“爱眼日”活动宣传栏，加大“爱眼日”活动宣传。并且通过国旗下讲话、学校红领巾广播站等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。

三、学校根据相关文件标准，开展了一次自查自纠。即对照学生的身高，对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。

四、通过手机短信，对家长进行了眼保健知识的宣传，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。

五、教育学生保证充足的睡眠时间，鼓励他们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给，呼吁学生共同参与，积极投入防近的活动中，

我校通过开展“爱眼日”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。

达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非，辨别黑白。这一点，我也算感同身受啦!我小小年纪，就戴上了高度近视眼镜，它让我本来炯炯有神的大眼睛，渐渐失去了光彩。

夏日的体育课上，我满头是汗坐下来休息，眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，谁挤我”一转头，一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实，准确地说，应该是对着我旁边的雕塑说的，我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看，“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大门中挤去，这怎么能少了爱凑热闹的我呢我也跟进去看了看。突然，一个大姐姐拦住了我，仔细一看，这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛还没等我回过神来，她就用甜甜的声音把我拉了回来：“小朋友，这里是近视王国，请佩戴眼镜。”边说着，边递给我一个粉色边框的眼镜，虽然我感到很奇怪，但还是接了过来。我观察了周围的人，果然，他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜，就感到眼前一阵眩晕，脚也不听使唤，左摇右拐，我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。

“小朋友，来，我们去近视图书馆看看。”刚进门，一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪，这里光线要么太亮，要么昏暗，这怎么看书那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子边上，扔给我一本书，还规定我一定要趴着看。我没看多久，就觉得眼睛又酸又累，我起身，想要离开这，却被一个叔叔拦住了：“小朋友，近视图书馆规定看书时间需长达12小时，您才看了一小时，还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方，还有这样的规定我吓坏了，撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口，难道是必须看满12小时吗远远地看到那个叔叔又来了，提醒我：“小朋友，请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下，可时间越过越漫长，虽然有我最爱看的`漫画书，可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨：“休息一会，眼睛离远一点，会近视的!”爸爸妈妈，你们在哪啊!

几个小时过去了，我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地，我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼，我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦，让我更加珍惜我的眼睛，我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。

天很阴，雪花纷纷扬扬的从天上飘下来，轻轻地落在行人的身上，继而化成水，但顷刻间又会被另一片雪花覆盖，就此消失。此刻的我，却无心去再想更多些。站在医院的过道里，如同被雪覆盖一般，浑身冰凉。

从六年级下半学期开始，我已经隐隐约约觉得自己看东西有些模糊，当时并没有往近视这一方面想，更没有告诉家长。直到初一年级，每当老师在黑板上讲题时，我能看到的，只有老师的身影，老师的板书，我只能模模糊糊的看个大概。时间长了，我这才意识到，原来，我一直认为不可能发生在我身上的近视，降临到了我的身上。

今天是星期六，妈妈带到了我来市医院检查，检查结果却不怎么乐观。我此刻已经有了200多度，医生告诉我们，但凡是100多度，是可以恢复好的，而此刻的我，视力已经达到了200多度，虽然听起来离100多的不多，实际上，再也不可能恢复如常。医生们唯一能做的，就是控制住我的度数，不让他继续疯狂的蔓延。

在眼科室里测完了视力程度，我们去了眼科是旁边的胶膜塑形镜科，医生是一个很漂亮的小姐姐，她拿了一瓶药水交给妈妈，告诉妈妈每五分钟滴一次，总共滴四次。这样做是为了散瞳，可以查出我真正近视了多少度。药水是人工进口的，滴在眼睛里并没有太大的反应，只觉得凉凉的。滴完了四次之后，医生又让我闭着眼睛休息20分钟，中途，一位面容憔悴的`阿姨走了进来，眼眶泛着淡淡的红色，声音微微有些颤抖。阿姨将眼科是拍出来的单子交给医生，医生看完之后，先是惊呼了一声“七百度?”接着又从惊讶转到了愤怒。

阿姨的女儿和我差不多大小，今年也刚上初一，也是在六年级左右的时候眼睛就已经近视了，当时学校附近有一个易视康，里面的主治医生再三强调他们是从北京过来的，并且拿出了种种证书，奖状，还有许多视力恢复的学生的单子，阿姨在意是看前前后后花了近乎两万元，光是换下来的镜片，家里就放了一大堆。前些日子易视康的主治医生告诉阿姨，他们女儿的近视好了，阿姨也没有多想，直到最近，阿姨的女儿告诉她，她看不见了。阿姨这才匆匆忙忙的带着女儿来到市医院检查，700多度。

科室里的医生很生气，又包含着淡淡的同情。她尽量一字一句的告诉阿姨，如果视力达到700多度的话，而且阿姨的女儿今年才上初一，等到了18岁之后，人的各项体能都已经全部停止发育了，视力也已经定型了。可是阿姨的女儿今年才13岁，按照每年最低度数的增长，若是每年增长100度，五年之后，阿姨的女儿的视力将会达到1000多度!现在的700多度，需要戴的眼镜已经达到了啤酒瓶底的厚度，若是再让视力度数疯狂的增长，这双眼睛，和报废差不多。

听完这些话，阿姨心凉了半截，整个人更加的憔悴“难道就没有任何补救的办法了吗?”她问。“没有了，即使我现在给你配胶膜塑形镜，用处也不是很大了，我们的酵膜塑形镜都是从外国进口回来的，外国给我们提供的度数只到这里，度数再高些的他们就不提供了，懂吗?而且胶膜塑形镜只能控制住视力，若是作息习惯好的人，戴角膜塑形镜，三年前200度，三年后也是200多，不会再增长。作息习惯不好的人，到18岁以后视力会定型到300多度，便不会再增长了。而你孩子的这种情况，我们只能尽我们最大的努力控制，没办法再挽救了。”

听着医生说的这么决绝，我的心里泛出了一种淡淡的悲凉之情，何曾几时，我可以毫不费力的看到广告牌上最小的字，又在何时，我连广告牌上最大的字看起来都有些模糊。何曾几时，我还偷偷鄙夷过戴眼镜的人没有保护好眼睛，又在何时，我变成了我鄙夷的人中的一个。何曾几时，我觉得近视这种事情是绝对不可能发生在我身上，又在何时，我的视力度数已经在不知不觉中疯狂蔓延到了200度!

所以，我希望看到这篇文章的每一个人，都能够好好保护自己的眼睛，都能够远离近视，不要让你们的世界，模糊不清!

我是一名小学生，今年12岁。别看我年龄不大，但是近视的时间已有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼睛片挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分得烦恼。

记得有一次上体育课，在自由活动时间，我们几个男同学在一起打篮球。篮球场上你追我赶，左闪右躲，十分激烈。由于当时玩的过于激烈，身上脸上都出了很多的汗，我的麻烦也随之而来，眼镜片上蒙上一层的水蒸气，什么也看不清楚了。球在我手里却不知投向哪里，当时只听得后面有人向我喊到：“快呀!快传球。”正当我准备传球时，又听到对面也传来一句：“刘?隆，传球。”于是，我闻声传了过去。耳边立刻传来我方队员李琦的责备声：“你这个笨蛋，那是对方球员申东。”这时，我才恍然大悟。原来申东看出了我当时的状况，故意喊话来迷惑我，结果我真的上当受骗了。嗐!都是近视眼惹得祸。

还有一次，那是一个盛夏。因为姥姥生病了，妈妈要陪她去看医生。中午我只好一个人在姥姥家睡午觉。由于自己的疏忽，睡过了头。一看表，上课的时间快到了，就急忙背上书包跑向学校。还好姥姥家离学校很近，我刚跨进教室的门，老师就来了。真悬呀!语文老师在黑板上写了两首诗，并且让同学们齐声朗读。

我习惯的从书包里摸出眼镜盒，打开一看傻眼了，眼镜盒里空空的。糟糕!眼镜儿忘在姥姥的床头柜上了。这时只听同学们已开始读了，一听，是我以前背过的一首诗。于是我也只好就随着大家读了起来。老师看我读得绘声绘色的，就让我领读第二首诗。我站在课桌边傻傻的看着黑板，半天没有出声。老师抬头看了我一眼说：“你为什么不读啊!”我无奈的低着头怯怯的回答道：“老师，我忘记带眼睛儿了，看不清黑板上的字。”老师批评了我，并让我走上讲台带大家读。你说，这是不是也是近视惹的祸呢?

在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀!俗话说：眼睛是心灵的窗户。我奉劝同学们要保护好自己的眼睛，不要像我一样，近视后再后悔就来不及了。我们的人生道路还很漫长，没有看到的东西还很多。如果不能亲眼去看海洋的宽广、高山的雄伟、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那将是多么的不幸，我们千万不能错过这美好的景色。保护好自己的眼睛就是保护我们的心灵之窗啊!切记切记!!!

要是你问我的视力好不好，我会毫不犹豫的回答：“No”。

爸爸妈妈从小就要求我写字时头抬高，背挺直，养成良好的书写习惯。可我就是听不进去。即使听了，也只能坚持一会儿。渐渐的，我的视力开始下降。终于，在一次体检中，我得知我的视力从一点五下降到零点几。此后，我整日无精打采的，因近视而引起的苦恼也接踵而至……

苦恼之一：一次上学时，我因为没看清人家在跳皮筋，一脚绊倒在皮筋上，趴在地上起不来。一阵阵笑声从我耳边传过。我羞愧极了，真后悔没保护好眼睛。

苦恼之二：前不久，才考了一次试。我本以为考的还行，九十分以上不成问题。可一发试卷，我傻了眼，怎么……我定睛一看，原来卷子没印清楚，加上我的视力不强，看丢了一个小数点，导致计算错误，老师“狠心”地扣了我5分。

关于近视还引发了不少笑话，我也不一一讲明。不过，我要提醒大家，千万不要学我哦!

我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发现很不方便。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了;平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……

但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。

经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：

1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。

四年级的时候，我不知不觉地近视了，也许是因为电视、电脑的辐射，也许是因为写字、看书的姿势不正确，所以导致了近视。既然已经近视了，也没办法了，那就配眼镜呗!

从此我就戴上了眼镜。戴上眼镜，原本模糊的世界再一次清晰。上课的时候，黑板上模模糊糊的小字，由于透过镜片，变得格外清晰。看电视时，主人公的一举一动，在我的视线中清清楚楚地呈现出来。出行时，大街上的一切事物都尽收眼底。

可是戴眼镜也有麻烦的时候，比如说吃饭时，热气窜上来，依赖在镜片上，镜片好像被薄雾蒙盖住了，我就什么也看不清了。下课了，好朋友来找我玩，有时候在背后悄悄地用双手蒙住我那戴着眼镜的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得。

可是不戴眼镜吧，更加麻烦。如果在外面遇到了熟人，人家大老远就向我打招呼了，而我却看不清楚人家的脸，直到走过去面对面的，才能认清。

记得有一次，我和妈妈出去搭202公交车，我们在公交车站耐心地等车，一会儿，来了一辆车。我和妈妈都是近视眼，妈妈问我是不是202，我眯着眼睛，隐隐约约地看见车上写着202，我便说是。于是，我们就上了车。公交车行了一段路程，我们发觉行驶路线不对，回头一看，原来乘错车了，我们乘的是203，而不是202。连忙下车，回原来那个公交车站。哎，这回真是又浪费时间，又白白浪费了两元钱呐!早知道我就应该看清楚点了。

这就是我这个近视眼的苦恼，不戴眼镜也麻烦，戴眼镜也麻烦!大家可要好好保护视力哦。