初中计算机优秀教案（最新20篇）

2020年初中学校团委工作计划格式

今年团委各项工作将紧紧围绕院党委和上级团组织的中心工作，服务于学校工作重心，致力提高学生的全面素质，进一步推动学校德育工作的发展。

一、加强以美德教育为主线的系列主题教育活动。

1、开展提高学生文化修养、文明素质的讲座、报告、座谈、宣传、展览等主题活动。

2、开展主题教育活动对学生进行爱国主义教育，如举行升旗仪式、缅怀革命先烈。

3、“五四”组织学生开展团日、歌咏活动。

4、开展大学生素质拓展活动，帮助大家结合自己的人生目标和自身的资质条件自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动，进行各个方面的素质测评。

5、围绕学校中心工作在学生中开展 “创建文明校园”活动。

6、通过教育活动引导学生正确对待勤工俭学，提倡人文关怀，引导学生正确对待贡献与索取的关系，树立学习意识和服务意识，使学生从对经济的关心引向对人的存在价值和精神需要的关注。

7、组织青年志愿者开展活动。

二、加强团员发展工作，指导各团支部工作，积极开展形式多样、内容丰富、意义深刻的支部活动。

1、保持合理的团青比例(团员总数占学生总数的90%)，继续加大团员发展力度，规范入团手续，严格把关，作到工作细致、手续齐全、效果明显、择优入取以确保团员的质量。

2、对入团积极分子进行团史、团章、尤其是团员权利和义务学习，要求各入团积极分子要把理论学习付诸与行动，真正在广大学生中起到榜样示范作用。

3、要求各团支部制定年度工作计划及工作总结，督促各支部精心策划，力争组织一些内容丰富，形式多样的集体活动，丰富团支部大多数学生的课余生活。

各位老师、同学们：

早上好!沐着冬雪，迎着春风，我们度过了一个祥和喜庆的春节，精神饱满地迎来了充满希望的新学期。

刚刚过去的20__年，学院坚持“厚德尚能、奋发有为”的校训,通过实施三项改革，建立三个机制。以加强内部管理为着力点，坚持 “月评比季考核”、“效能监察”、督查督办，强化目标管理，形成规范科学、高效的管理运行机制。学院继续深化教育教学改革 ,全力塑造具有高职特色的学校新形象，各项工作都取得了新的进展。20__年新开设汽车技术服务与营销、会计等4个专业，新申报工程测量技术、物流管理等4个专业，使学院三年制高职专业增加到31个，五年制高职专业增加到12个。开发出582门专业核心课程标准。护理专业被省教育厅立项为20__年高等职业院校专业综合改革试点项目。拓展校外实训基地11个，新建钢琴等校内实训室13个; 20__年央财支持的建筑工程技术专业实训基地项目各项实训设备全部到位。选派20名学生参加了车加工、护理技术等9个项目省级技能大赛，荣获一等奖1名，二等奖4名，三等奖4名;参加全国建筑材料专业学生技能大赛获二等奖1项，三等奖2项，获团体组织三等奖。选派87名教师参加相关职业能力提升、省国培、网络在线等项目，60多名教师利用暑期下企业锻炼、培训。

另外20__届高职毕业生首次就业率为上升为90.9%。学院落实资助政策，严格把关,履行程序,发放各类奖资助学金3869人次， 331.315万元。辛媛同志荣获陕西省第二届高校辅导员职业能力大赛三等奖。杨超同志获省级优秀辅导员称号。“志愿服务微行动，实践育人大成效”获得省级辅导员精品培育项目。红纽扣爱心社团荣获省级节水宣传优秀社团。学院“传承革命精神、生态文明照金”志愿活动项目获得国家级银奖。20__年取得的成绩，是全院师生共同努力的结果，更是鞭策我们继续前进的动力。

20__年是我院“素质提升年”，学院将以全面提升师生素质为载体，进一步深化教育教学改革，以办学模式和培养模式改革为重点，扎实推进内涵建设和品牌建设，努力提高教学质量和人才培养质量。进一步推进院系两级管理体制改革，深化收入分配及财务预算管理改革，增强办学活力和办学竞争力，提高办学水平，推动学院实现新的发展。加强专业建设，推进课程改革，提升教学质量;开展师德考评，加强“双师型”教师队伍建设;加强招生就业工作;积极推进学生教育管理工作创新;重视抓好校园文化建设，培育文化品牌;完成校园二期规划设计工作，积极争取建设资金，全力推进学院二期工程建设等十个重点工作并取得新突破。

老师同学们：在新的学期，我们将面临更多的机遇和挑战，希望全院广大师生继续发扬爱院、爱生、爱业的精神，进一步更新观念，大胆实践，锐意创新，积极改进教与学的方法，努力使我们的教育教学质量再上一个新台阶。

在新学期开学之际，我对大家提以下几点希望和要求：

一是希望同学们怀抱成才的信念从三个方面不断提升自己。首先要志存高远，勤于学习，锤炼技能。知识和技能是同学们未来就业创业和做人做事的基础，现在努力付出是未来成功的保障。同学们要上课专心听讲、自习自主学习，不虚度在学院的每分每秒，做好自己的学习成才规划。社会对高技能型人才需求很大，只有技艺精良，才能有更好的发展人生的平台。新的学籍管理办法已经出台，我们将严格执行(严格执行升留级、严格执行全部合格才能毕业)其次，为保证良好学习成才环境，同学们要严格遵守校规校纪，不带食品进入教室;不吸烟，上课不玩手机，夜间不外出上网，不带异性和闲杂人员进公寓。本期继续实行同学们出入公寓和学院凭学生证和请假条;学院和各系将加大检查、管理和通报的力度。第三，同学们要在课余积极参加院系各级教育活动、文化活动，积极参加社团文化活动、志愿奉献活动。特别是积极参与三月志愿活动月“青春尚德微行动”，塑造友善、节俭、勤奋、博学的个人素养。各班、各系、学院要给学生提供多种素质提升的平台，使同学们全面提高个人素养，学会做人，学会做事。

二是我院有各类学生干部近千名，希望全体学生干部要严格要求自己，经得起同学和老师的检验。要充分发挥两个作用，一个是榜样的作用，带头勤学苦练，带头遵守校纪校规，争当优秀。不做学生官，要做学生友，为同学们提供优质服务。另一个是要真正成为老师们教育管理学生的助手和桥梁，协助老师们做好学生工作。

三是希望辅导员热爱学生工作，以身做则、切实起到示范作用。加强学习，不断探索学生工作新方法。深入了解学生，细致耐心做好学生思想工作。抓好班团会，使班团会真正起到教育人，锻炼人、提升人的作用。抓班风建设，加强考勤，时刻掌握学生动向，确保学生安全。结合班级和专业实际，组织开展一定的课余活动，丰富学生生活，凝聚班集体每一位同学，让同学们感受集体的温暖，激发学生学习的兴趣。入住公寓和值周时，要认真负责，以学生为本，严格按要求办事。

四是希望学生处坚持抓好双值周制度，实行每周通报。继续抓好“讲文明、守纪律、争先进”活动，从细节入手促进学生文明素养的提升。继续加强公寓管理，做到24小时值守。做好“双微”平台的开通，积极利用现代媒体开展教育。严格门禁制度，使学生出入凭学生证，非正常出入凭请假条。

五是希望各系加强学生教育管理，加强辅导员的管理和指导。坚持开展学生集体教育活动，坚持开展学生工作月小结工作，坚持通报制度。深入分析问题，做到每月突破一项重点问题。加强班团会的检查和指导，使班团会真正成为学生教育成长的阵地，学生喜闻乐见的精神家园。组织学生开展丰富多彩的课余活动。

老师们，同学们，我相信通过全院师生共同的不懈努力，会让20__年学院“素质提升年”硕果累累，最后祝愿同学们在新学期快乐学习，学有所成，健康成长。

自从我上小学后，每一天都充满着奇妙的梦想。如果我是一名医生，我就会让人们没有生病的烦恼;如果我是一位军人，我就不会让祖国受一点委屈;如果我是一名科学家，我会发明许多先进的生活用品，让我们享受完美的生活……

一天，在放学回家的路上，我仿佛走进了一个多功能的计算机，我按了一下100按键，就立刻飞到了100世纪。定睛一看，可把我惊呆了!整个大地再也没有拥挤的高楼，地面上除了宽阔的马路外，满地都是绿油油的草地，五颜六色的鲜花绽放着灿烂的笑脸，还有许多小蜜蜂在忙碌的采蜜，美丽的蝴蝶展开五彩缤纷的翅膀在翩翩起舞，感觉真是到了世外桃源。我按了一下118查询键，原先城市里的高楼大厦已经全部建在几万米高的高空了。这座城市能够随时迅速地搬往其他任何地方，能够起到缓解人口压力的作用。

天好热呀!于是我借助计数机变了一根五节雪糕：第一节是魔法水，吃了后什么魔术都会做;第二节是翅膀水，吃了能够长出六对翅膀，能够毫不费力地飞到祖国台湾的日月潭和美丽富饶的小兴安岭;第三节是武功水，吃了各种武术、剑术都会，准保在世界武术大赛简便夺冠;最终两节是宇宙水，吃了能够长身不老，身体十分健康，能够防辐射，到太空旅游时能够不穿宇航服。我向前走啊走，感觉太累了，就经过多功能机器变了一个变形金刚，在地上能够像汽车一样跑，在天上能够像飞机一样飞，在海里能够像军舰一样航行。里面吃的用的应有尽有。最好的是想到哪里，只要输入指令或说一声就能够自动、准确地把你送到目的地。

回到家里准备作业，只要喝点学习水，头脑里装的知识比教师还多，所以很快就能够完成作业。于是我就飞下楼去玩个痛快，看见别人都坐着太空船飞行，于是我张开双臂飞到了海王星上，海王星呈现出一片蔚蓝，真是太美了!我忽然发现有一颗像芝麻般大小的亮点在上方移动，我用多功能机查了一下，原先那是太阳。

飞着飞着，我感觉太饿了，想吃点食物，多功能机就给我配送了高营样的压缩食品并送到我的面前，这让我感到无比幸福!我正沉浸在完美的生活中时，突然被跌了一跤，发现原先才是一场梦!

我的梦想就是想做一名科学家，我明白，梦想虽然是遥远的，但只要从此刻开始就勤奋努力地学习、用科学知识武装我的头脑，等我长大后，我就必须能够实现我的梦想!

教学目标

1、流利、有感情地朗读课文，感知课文内容，把握作者的感情。

2、学习作者抓住景物特征展开描写，情景交融的写法。

3、体会拟人、比喻等修辞方法在写景中的作用，品味优美的语言。

4、培养学生热爱祖国河山的感情，培养学生的审美能力。

课时安排：两课时

教学步骤：

一、设景导入

我们盼望万紫千红的春，我们迷恋果实飘香的秋，可那白雪翩飞的冬，虽然寒风凛冽，可那树尖上顶着一朵白花的美丽又怎么不令人神往呢?老舍笔下济南的冬天就充满了无限的魅力，它给人留下的不再是萧瑟，不再是寒气袭人，它那里充满了温情。好可爱、好可爱……今天就让我们一起去感受那份温情吧。(利用多媒体投示出课题及学习目标，背景选择白雪覆盖的小山，白雪映着红日，营造一个温暖响晴的冬天之景。)

二、师生共赏

1、师生同读

①放师读录音(播放朗读录音，多媒体投示背景，动感播放课文字幕)

②生分成两组比赛朗读

③师生读自己最喜欢的语段，在旁边批注喜欢这一段的理由。

④完成课后思考题一(生小声读课文理出文章脉络)

生：讨论交流③④。师归纳文章脉络：开头写济南冬天的天气(对比)——写济南的山(阳光下的山、薄雪覆盖下的山、城外远山)水(清澈、透明)

2、师生同赏

找出文中的比喻、拟人句子填在下表中，并说说用上它们的好处。(开放性题，答案不求一致，重在培养学生对语言的感情能力。)

比喻句：好处：

拟人句：好处：

3、师生同议

①分小组交流自己找出的句子和理由。

②全班交流

③背诵自己喜欢的句子或段落

三、写作尝试

⑴分小组讲述自己家乡冬天的景象

⑵借鉴的写作方法将家乡最有特点的景物描写出来

⑶评价提高

分组评价，选择美的文章在全班交流。

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好早上!

转眼间，我们又到了期末。期末考试一天天临近了，如果以前我们还以月、以星期来计算的话，那么今天就该以天、以小时来计算了。在本周内，我们不仅要迎来一至五年级学生的期末考试，也是升级考试;同时，我们还要迎来六年级学生的毕业考试，这是你们学习生涯中第一次大的挑战，你们一定要有信心战胜它。

六年级的同学们，你们很快就要就要成为一名中学生了，那么，小学毕业考试就是你步入中学时代的一个垫脚石，也是你迈入中学时代的需要背负的人生行囊，相信我们每一个六年级的同学，都不想让自己的行囊空空如也，羞于见人，那么，就请我们每一个六年级的同学抓好这仅剩的5天时间，打好毕业考试这一仗，为自己的小学生涯画上圆满的句号。一至五年级的同学们，你们虽然是升级考试，没有六年级同学的毕业考试那么重要，但是，我们知道“万丈高楼平地起”，没有打好平时学习的基础，想要取得优异成绩谈何容易。所以，一至五年级的同学们，虽然只剩3天时间，但是亡羊补牢，犹未为晚，抓好这3天，还是会有一个大的提高的。相信大家都想拿着一个满意的成绩跨入新的年级。过去的已无法挽回，那么，就请我们每一位同学从今天做起，从现在做起，做一个真正努力的学生。总之，按照老师的要求，一步一个脚印，踏踏实实，就一定会有所收获。记住一句话，不劳无获。

老师们，同学们，转眼间我们又共同走过了团结、紧张的一学期。在这一学期里，我们学校的各项工作不断完善，更加井然有序，教育管理不断规范，教学成绩稳步提升，同学们逐渐养成了讲文明、懂感恩、乐奉献的优秀品质，感受到了西闫一小这个大家庭的和谐和温暖。这些成绩的取得和可喜的变化，首先要感谢老师们勤于奉献、精诚团结、以校为家的精神，我们还要感谢同学们的密切合作、勤奋学习，正是因为有了你们，才有了西闫一小的今天。

临近期末，当我们回顾这一学期甚至这一学年的工作、学习和生活时，我们都会感到充实和满足，因为我们知道：我们珍惜时间，我们在认真工作和学习，所以，我们就会感到充实和满足„„这就如同老百姓种庄稼：你如果一开始该松土的松土，该拔草的拔草，认真施肥，辛勤灌溉，静心呵护，那么到头来，你就会收获一地颗粒饱满的庄稼，否则你好吃懒做，不管不问，那么你的地里肯定是杂草丛生，颗粒不收„„

期末来临了，我们的各项工作都在紧张有序地进行着，我希望老师们周密部署，一方面带领同学们抓好知识点，理解重点、突破难点，帮助学生取得一个好成绩;另一方面站好期末最后一班岗，服好务，争取各方到位不出漏洞，为学校的期末工作再添光彩;同时也希望同学们能够正确对待的学习，作好计划、突出得分的关键点，提高总成绩。老师们、同学们让我们一起努力，以自己优异的成绩为这次期末画上一个圆满的句号。

最后，祝老师们期末工作顺利，祝同学们期末都能考一个好成绩! 谢谢大家!

“妈，我鞋开胶了了，怎么办啊?”我拿起鞋焦急的说。

“啊?那开胶了啊?给我看看。”妈妈随讲随向我这边走来。

“看啊，就这里啊!”我举起鞋，指着开胶的地方说。

“哦~就这里啊。走，我带你去修。”

“去哪修啊?”我有些不耐烦的说。

“哎呀，跟着我走就对了。快，走啊!”妈妈似乎也有些不耐烦了。

十分钟过去了，我和妈妈来到了一个修鞋的地方。

“老板，你看看我女儿这鞋坏了，看看能不能修啊?”妈妈把我的鞋拿给了修鞋的老板。

可老板却在那边比划起手来，我在那边傻愣愣的看着，一点也不懂他的意思。可妈妈却似乎完全听懂了，和他交谈起来。

几分钟过去了，妈妈和老板讲完话了，我走到妈妈的身边小声的说“妈吗，你。。。能看懂他比划的东西啊?”

“这有什么?一看就懂啊。再说，我经常来这边修东西啊，没看见他家还修车吗?我们家的车也是在这边修啊。”妈妈说。

“哦”我看着这个人，点着头回答。可又过了几分钟后，我发现老板的妻子也不能说话就问妈妈说：“妈妈，这两个人都不能说话，那他们的孩子呢?能不能讲话?”

“当然了，他家的女儿会讲话啊。”妈妈用肯定的语言回答。

“哦”

在我等鞋修好的这几分钟，我发现虽然这家人生理有缺陷，但他们过的很幸福，他们没有因为自己的缺陷而感觉自己很卑下，没有觉得自己低人一等。这让我想到了我八年级上学期期末考时的作文题目《看重自己》。对，看重自己。正因为他们有理想在心中，并且看重他们自己所以他们过的很幸福很愉快。对，我们谁能担保自己一定就有这种想法呢?也许我们有的人缺的就是‘理想’和‘看重自己’吧!

在写作文时我默念了一遍‘看重自己’，现在我又再一次的，在心底的深出默念了一此‘看重自己’。

实习快要结束了，虽然只有短短的20天，但却给我留下了深刻的印象，我实习的部门IT 中心，虽然人数不是很多，但里面员工的朝气、团结和热情，以及对工作认真负责的态度让我深受感动！每次遇到不懂的问题，或者通过当面交流，或者通过邮件，IT部门的员工孙鹏、沈欣蔚、赵坤杰、朱吉、李君总能耐心的给予解释，让我备感鼓舞！和另外一名和我同样是实习生李卿交流也让自己从他那学到了很多的东西！我相信，通过这次实习 对我来说是个很好的人生经历，对我以后走上工作岗位打了一剂很强的预防针，收益非浅。 具体来说，以下是我20天来在公司的所学、所见、所闻：

1。对公司有了总体的认识，熟悉了公司的环境，对所在部门IT中心的工作职责有了 明确的了解。

2。对公司的网络拓扑有了直观的认识，对局域网的组建，子网的划分，IP地址的分配， 以及如何配置子网掩码、网关、DNS服务器等等有了实际的网络工作经验！

3。通过和工作人员去配线房、核心机房检查，增强了对工作中遇到故障的更加感性的认识。

4。熟悉了notes这个群件软件的安装、工作环境以及使用中经常遇到的问题。

5。通过在线BBS和私人邮件回答了IT中心服务管理论坛上员工使用notes中遇到的问题。

6。了解了用户NOTES邮件恢复、备份策略以及网络监控系统软件。

7。旁听了IT中心关于QA、CC、CQ以及企业应用架构方面的培训，接触到了软件开发流程， 规范，以及检查单方面的知识。

甲方：___________________________

乙方：___________________________

甲、乙双方本着互利互惠的原则，就甲方单位计算机的维护服务问题，经充分协商，决定订立本协议。

一、合作的内容

甲方自愿将本单位的_______台计算机（含键盘、鼠标、显示器）交给乙方维护，具体配置见配置清单。乙方提供_____。合同期为_______年。甲方共有台式计算机_______台给乙方维护，共需要维护费用￥_________元（RMB）/年；在合同期内，甲方如果新增电脑，维护费用每台￥_________元（RMB）/年。该款项自合同签署后，甲方每（月/季度）_______日付清商议服务款项给乙方。每月甲方需付给乙方服务费￥_________元（RMB），大写￥__________________元（RMB）。该合同总计甲方需付给乙方服务费￥_________元（RMB），大写￥_________________元（RMB）。

二、_____项目

乙方提供_____的项目包括：

1.电脑各类故障检修无法启动，不能进入系统，运行速度减慢，常死机，电子邮件设置等，操作系统重装；

2.系统软件安装WIN98、WIN2K、WIN_________P等，操作系统的补丁升级，系统主板BIOS升级；

3.工具软件安装及维护Office_________、Acdsee、金山词霸等市面常用软件；

4.增加及更换电脑板卡及部件CPU、主板、内存、显卡、声卡、电源；

5.电脑升级给客户最佳的升级方案，用最少的花费做到最好的性能；

6.各类硬件驱动程序安装各类显卡、声卡、Modem；

7.查杀电脑_____，各类电脑_____（分区_____、文件_____、邮件_____）查杀，但在这种情况下，乙方不能够确保原有数据的完全恢复；

8.数据备份光盘或硬盘备份（所需的备份介质由客户提供）。

三、协议细则

1.甲方_____台台式计算机中，在厂商保修期内的有_____台，已经过保修期的有_____台。甲方损坏的计算机仍在厂家保修期内，乙方可提供软件及检测服务（不开机箱），若检测结果是硬件损坏，乙方可送至厂家维修站保修或更换，但甲方必须提供详细地址、联络方式和计算机的保修证明，乙方不保证保修成功及所需时间。维修站点在城区内不另收服务费，在城区外需加收相应的交通费

3.对于已经使用时间已经达到或超过_________年的计算机若出现故障，甲方如仍需要修理的，修理更换的坏件成本费用需要甲方另外负担，乙方不收取其他费用。

4.在保修期内的每台计算机每年按_________元人民币_____，保修期外的每台计算机每年按_________元人民币_____。若有机算机的过保时间刚好跨度本合同的时间范围的，按照保修器内的计算机_____。

5.乙方为甲方提供服务时，会配合甲方数据信息的安全使用，并严格保守甲方的一切商业秘密。但乙方不承担由于维修造成的信息丢失，包括甲方重要的数据、资料丢失等。甲方应当自行先备份数据、资料。乙方可以为甲方代做备份，但不对备份甲方资料、数据的完整性承担责任。

6.在协议签订后，乙方有权记录电脑的特征（如编号等）和在电脑上做标记用以识别电脑，在确认甲方电脑的型号和编号以后，甲方电脑管理者签字确认。

7.乙方工作需要甲方的配合的情况乙方工程师在甲方计算机进行维护时，甲方应尽可能配合工作，如提供计算机的驱动程序（在有的情况下），乙方工程师需要现场查阅网上资料时，在不涉及甲方网络安全和其它特殊考虑的前提下，甲方应当配合。在做重大的改动（如重装操作系统）时，乙方工程师会询问甲方有无重要的数据需要备份，甲方应当配合。

8.乙方工程师上门维修时，如甲方不满意该工程师的服务，可投诉至甲方技术支持中心，投诉电话：_________________，乙方将在24小时内处理投诉，并把结果反馈给乙方。

9.乙方人员不得利用假、坏计算机配件，来提出让甲方维修或更换的申请，一旦甲方发现此种情况，有权作出自我保护，停止该计算机配件的维护，并向乙方管理层提出申诉。

四、软件说明

乙方在维护甲方电脑时，为其安装的任何软件，版权均由甲方负责，乙方不提供任何软件的版权。甲方如需安装正版软件可以委托乙方代购。如甲方需要查杀电脑_____服务，必须安装正版的_____。在保证甲方用户正常功能和保护数据的前提下，乙方工程师有权决定解决问题的方案。

五、服务响应时间

乙方接到甲方报障时，承诺从报障时后60分钟内安排工程师上门，如果报障地点离乙方超过5千米，响应时间为90分钟，具体时间由甲方和乙方约定。上门前乙方进行电话确认。乙方工作时间为每周一至周六9：30－18：00，如甲方要求加急服务或晚上服务，则甲方每次需付￥_________元（RMB）的士费。

下列情况，甲方可以将主机交给上门工程师搬回乙方维护，承诺在48小时内预约送回：

1.甲方不希望上门工程师在现场操作。

2.故障情况在现场无法解决。

3.故障情况解决所需的时间较长而甲方不能相陪。

六、合同执行

1.本合同执行过程中。甲乙双方如需要修改、增删本合同条款内容，应在双方都认可的情况下加入本合同附件。附件具有同等法律效力。

2.双方合同执行中如有争议，应友好协商解决，协商不成按照中华人民共和国有关法律提交当地法院解决。

本合同一式二份，甲乙双方各执一份，具同等法律效力。合同自双方签字盖章后生效。

七、合同的解除

自______年_____月_____日至______年_____月_____日止，合同到期自行解除。如果甲方续签合同，则另签合同。若乙方与甲方之间有难以解决的矛盾，经双方协商难以调解的，甲方可以要求解除和约，但甲方必须付清已经服务的次数所需的费用。

甲方（盖章）：_________?乙方（盖章）：_________

负责人（签字）：_______?负责人（签字）：_______

_________年____月____日?_________年____月____日

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

又是一个新学期开始了，在这个学期里，我们要树立必胜的信念

先分享一个故事吧，在茫茫的沙漠，一支探险队在负重跋涉，阳光强烈，到处是干燥的风沙，而口渴如焚的队员们没有了水，这时候,探险队队长从腰间拿出一只水壶说：这里还有一壶水，但穿越沙漠前，谁也不能喝。那壶水从队员们手里依次传开来，沉沉的一种充满生机的幸福和喜悦在每个队员濒临绝望的脸上弥漫开来。结果已经清楚，探险队员们挣脱了死亡线，顽强地穿越了茫茫沙漠，他们相拥着为成功喜极而泣的时候,突然想起了那壶给了他们精神和信念以支撑的水。拧开壶盖，汩汩流出的却是满满一壶沙，你看信念的力量有多大。 信念是什么，是人的精神支柱，古往今来，绝处而逢生的伟人们创下丰功伟业，他们凭的也是信念。

史蒂芬·霍金，一个传奇人物，他肌肉失效，全身瘫痪，终身与轮椅相伴，不能说话，只能靠计算机和别人交流，最为可怕的是，患者的头脑思维却不受影响，也无任何痛感，有的只是精神上的巨大痛苦，然而,就是这样一个别人眼中生不如死的人，创立了黑洞和大爆炸理论,被世界公认为是继爱因斯坦后最杰出的理论物理学家。他这样说：“无论命运有多坏，人总应有所作为，有生命就有希望，但没有梦想无异于死掉。”

同学们，人生路上不可能总是鲜花和掌声，也许有不少的是荆棘和泥泞，就拿学习来说，可能有一些同学总觉得自己的学习困难重重，没啥希望了，他们可能只是因为一首诗记不下而放弃了语文;他们可能因为几个单词记不了，对英语便敬而远之;他们也可能因为一道题不懂，而从此和数学无缘了，还有很多可能，所以他们总和成功有距离。其实这些同学不缺学习能力、不缺学习条件，更不缺学习环境，只是缺了必胜的信念，同学们，要成功不难，只要你有必胜的信念，那么要优秀，你就能优秀;要成功，你就可成功;要进步，你便能进步。

拿破仑说过“人生之光荣，不在永不失败，而在能屡仆屡起”。在这个竞争激烈的社会，即使生活无情地将我们的奋斗、努力打成碎片，但只要信念没有被打碎，我们就有机会拥有想要的成功。

我的讲话完了，谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好!今天的班会的名字是《我爱音乐》。大家都知道当我们在非常愉快的时候，会一面唱着歌，一面手舞足蹈地跳着舞。当我们在非常郁闷时，忽然一支优美动听的旋律飘至耳畔。烦恼、不快立刻烟消云散，没有踪迹。音乐让我们的生活变得美仑美奂、情趣昂然。

一、音乐知识竞猜

现在我们的班会正式开始，首先我们就来一个关于音乐的知识竞猜活动，我们按照组别积分，答对一题加五分，请同学们踊跃参与，答对有奖哦!

1、世界上ZUI早的国歌是哪个国家的国歌?荷兰(1568年)

2、歌曲《卖报歌》的作曲者是谁?聂耳

3、歌曲《沧海一声笑》是哪部作品的主题曲?《笑傲江湖》

4、歌星孙燕姿的国籍是哪里?新加坡

5、三角钢琴有多少个键?88

6、舞剧作品《胡桃夹子》《睡美人》《天鹅湖》是谁的作品?柴可夫斯基

7、吉它有几根弦?六根

8、小提琴有几条弦线?4条

9、《蓝色的多瑙河》圆舞曲的作者是谁?小约翰?斯特劳斯

10、“乐器”是什么乐器?钢琴

11、“乐器皇后”是什么乐器?小提琴

12、我国ZUI古老的乐器是什么?埙

13、长号、短号、军号、小号、圆号等都属于什么乐器?铜管乐器

14.《康定情歌》是我国哪个省份的民歌?四川民歌

15.贝多芬出生于哪里?德国波恩

16.《二泉映月》的作者是谁?阿炳

17.“圆舞曲”约翰?施特劳斯与“圆舞曲之父”老约翰?施特劳斯是什么关系?父子关系

18.《掀起你的盖头来》是我国哪个民族的民歌?维吾尔族

19.马头琴是一种弦乐器，它是我国哪个民族的乐器?蒙古族

20、《中华人民共和国国歌》是由田汉作词还是聂耳作词?答：由田汉作词。

21、笛子有七个孔还是八个孔?答：八个孔

22、《命运交响曲》是莫扎特的作品还是贝多芬的作品?答：贝多芬

二、接唱游戏

接下来我们来玩一个接唱游戏，还是每小组为一个队，我们一共是四队，第一组派出一位同学先唱一句歌词，接唱的那组同学必须把前一个同学唱词的ZUI后一个字唱在自己接唱的歌曲里。(主持人举例)只要唱一句就行了，接唱成功一次加十分。现在请第一组派出代表开头。

三：音乐小故事：

同学们，你们知道哪些音乐小故事呢?谁愿意上来讲给大家听?其实音乐世界里有很多名人故事，现在就让我们走进音乐世界

1、舒伯特(1707-1828)是音乐的大音乐家之一。然而这位天才的音乐家却常常饿着肚子过日子。一天，他徘徊在维也纳的街头，天晚了，饥肠辘辘，荷包里却一分钱也没有，晚餐如何解决?他也想不出头绪来。他本能地走进一家饭店坐了下来，可是一个分文也拿不出来，怎能点菜吃饭?也许会碰上朋友熟人进来，顺便帮一点忙吧?但左顾右盼，始终没有见到一张熟悉的面孔。正在失望之际，餐台上一张报纸中的小诗跃入他的眼睑。作曲家的本能立即把他的思绪转到诗歌的意境中去。他浮想联翩，乐思绵绵，立即便把它谱成歌曲并写了出来，他把这首歌拿给老板看。老板从他的衣着、脸色中悟出了舒伯特的意思，便用一份土豆烧牛肉，换了他的这首歌。多年之后，这首歌的手稿被送到巴黎拍卖，竟以四万法郎起价!

2、德国音乐家贝多芬，他1770年出生在德国的波恩，在贝多芬小的时候，他的父亲对他的期望非常高，希望自己的儿子成为莫扎特式的音乐神童。在贝多芬才4岁的时候，父亲便把一堆的曲谱放在贝多芬面前让他弹奏，有时候贝多芬把小手都练肿了还是不敢休息。贝多芬从4岁长到了8岁，经过4年的刻苦练习，他的钢琴水平有了很大提高，他的酒徒父亲也感到满意，于是便让他在音乐院举行了一次独奏音乐会，这次演出非常成功，父亲享受到了儿子成功的喜悦。17岁的时候，贝多芬来到维也纳，他以非常崇敬的心情拜见了莫扎特，莫扎特给了他一个很难的曲子让他即兴演奏，贝多芬的演奏得到了莫

扎特的肯定，他说：“你们要注意这个孩子，他将来会惊动全世界的。”由于自己的刻苦努力，他终于在维也纳艺术舞台上占有了一席之地，经常以钢琴家的身份登台演出，而且演奏的都是自己的作品，得到了人们的肯定.正当他飞黄腾达的时候，他的耳朵患上疾病，后来彻底聋了，这对于一个音乐家来说，是个残酷的打击，然而，这一切并没有打垮贝多芬，他还是靠顽强的毅力创造了大量优秀作品，在他的《命运交响曲》里，我们都能听到他和命运做斗争的声音。

四、表演时间

既然音乐在我们生活中那么重要，那今天我们就来一个班级“好声音”大比拼，可以唱歌、可以弹奏乐器、有的同学还可以合唱，谁先来打头阵。看哪个组能在ZUI后取得，获得奖励。(累计总分，由班长给获胜的一组颁奖，其他同学也有相应的奖励)

总结：音乐是我们的好朋友，爱上音乐，爱上生活，让我们变得更快乐，同学们这次班会到此结束。谢谢大家。

一.班级文化建设的内容：

1.班级口号：关心帮助身边的每一位同学，

让爱的阳光照亮集体中每一个角落。

2.班风：诚信、团结、勤恳、进取

3.班训：做最好的自己我能，创一流的班级我们能!

4.班级格言：态度决定一切，习惯成就未来

二、教室环境布置。建设班级物资文明。

1.图书角(图书由同学们提供，主要有科普、名著、学习等类图书，目的在于引导孩子们养成读书的习惯、让孩子们感受到因读书而快乐，因读书而进步。);

2.植物角(布置一些绿萝，清新中透着淡雅，养一些小金鱼，让孩子们树立环保意识。);

3.“友情提醒”(主要粘贴课程表、值日生表、作息时间表、校历、中学生日常行为规范，以及各项通知。);

4.学习园地(主要是不定期的展示同学们的优秀作业、优秀作文、学习资料等);“我们在进步”栏(通过每周对学生的日常行为规范考核，评出每周的行为规范标兵，以此来鼓励学生严格要求自己形成良好的行为习惯和学习习惯。);

5.成长足迹(主要展示学生的作品或者是留下美好回忆的照片等等，从而使学生树立自信心和班级小主人的意识。);

6.荣誉区(主要用于粘贴每位同学及班级获得的奖状，以此来鼓励大家一份耕耘，一分收获，珍爱班级荣誉，努力为班级争光);

三.洞悉每个学生思想动向，及时个体教导。

在班级精力文明建设中，努力做到集体教导和个体教导相结合。既要把握好班级发展的大方向，又要悉心洞悉每个学生思想动向，及时对学生个体教导。有时候1个人会带头1大片，因而，对个体中浮现的有些好的苗头要积极予以辅导推行，力求把好事办得更好;对个体中浮现的有些不太好的苗头极力引导，把坏事变好或者把祸害降落到最小水平;关于个别学生浮现的心理毛病要积极予以开导，让学生心情愉快地投入到学习中。

四、 丰富班内的评价，学会赏识。

从被赞扬的个体角度瞧，积极的行动获得了确定，加强了自信;从未被赞扬的个体角度瞧，形成积极发觉别的人的优点的习气，知道可以从多种角度使我也变得杰出，也可发生自我激发的作用。经过赏识评价，引导学生在发觉他人长处的同时，自我反思和自我完善，还有效地转变人际关系。

尊敬的老师，亲爱的同学们大家好。我是，今天我竞选的是学习委员一职。

学习委员，顾名思义，就是需要领导全班同学搞好学习（首先阐明学习委员的工作）。但是真正要做到这一点我想会有很多困难，但是，既然我今天站在了这里，我相信会有我自己的办法让全班同学的学习上一个台阶（表决心，这一点相当重要，无论你是否有这个能力，但一定要让大家觉得你有，先拿下，办法以后再想。千万不要觉得自己没这个能力不敢表决心，要不然你干嘛去竞选）。

大家可能会想你自己的学习就不是最好的（不知楼主的学习咋样，这里先当你学习不是拔尖的说哈，呵呵），怎么才能使大家搞好学习呢。首先，我想说的是，没有什么规定一定要学习特别好的同学才能做学习委员；而后，学习委员作为班干部是为同学们服务的，我想只要我有一颗诚心为大家服务的心，我想我肯定会将这个职务做好的。在我看来，要想搞好学习，主要是在于兴趣和竞争。所以我要做的工作就是让大家对学习产生兴趣，以及大家之间的良性竞争。对于对于良性竞争我想说的是，比如每次考试后的成绩排名，大家都渴望得到考前的名次，所以心中便有了一定的冲劲。排名靠后的同学不甘落后，而排名靠前的同学心中就要时刻想着会有很多同学在追赶我，因此所有的同学之间都会有一种竞争意识。而我所要做的就是加强同学们的这种竞争意识，是大家再竞争中学习，这样效果一定会非常好。我也就会定期举行一次学习经验交流会，或是说学习感受交流会，让全班同学就一个时间段内的学习情况谈一谈感受级经验，我就会记下同学们的感受，在去与任课老师交流，这样就避免了同学不好意思直接找老师谈的尴尬。以上是我大概的想法，还有很多还是需要在实践中去发现、总结、弥补。

所以，我十分渴望大家能给我这个机会为大家服务。你们给我一次机会，我还大家一个惊喜。谢谢！

教学目标

知识与技能

1.了解故事背景，深入理解主题。

2.分析人物形象，理解人物内心世界。

过程与方法

1.梳理主要情节，把握文本戏剧冲突。

2.品味语言，揣摩具有深刻意义的台词，并代入情景，有感情地朗读台词。

情感、态度与价值观

培养学生崇尚真善美、鞭挞假恶丑的品质。

重点难点

重点

学习通过矛盾冲突刻画人物、推动情节发展的写作方法。

难点

朗读台词，体会人物的内心感受。

教学方法

1.情景导入法：运用多媒体创设情景，介绍作者、写作背景及《天下第一楼》的剧情。

2.圈点勾画法：让学生通过圈点勾画文中的关键语句，赏析文中人物个性化的语言，理解文中人物的性格特点。

课前准备

教师：组织学生观看《天下第一楼》，注意与课文有关的情节内容。

学生：预习课文，搜集有关话剧的相关知识。

作者简介

何冀平，中国剧作家，中国文学艺术界联合会第十届全委会委员。1988年，何冀平创作的《天下第一楼》演出后轰动京城，演出场次

文本链接

名噪京师的烤鸭老字号“福聚德”创业于清同治年间。传至民国初年，老掌柜唐德源因年迈多病而退居内室，店业全仗二掌柜王子西协助两位少掌柜惨淡经营。怎奈两位少爷与鸭子无缘，大少爷迷戏玩票，二少爷崇尚武林，闹得店铺入不敷出，王子西几次向老掌柜推荐他的换帖兄弟卢孟实来操持店业。

生性聪慧的卢孟实立誓要干出一番事业，以泄人间不平。面对势如垒卵的“福聚德”，他绞尽了脑汁，结果在不长的时间里竟使这三间老屋翻盖起了二层楼。卢孟实之所以能使“福聚德”东山再起，除了靠他本人的精明干练，还得助于与他相好的青楼妓女玉雏姑娘，更靠技艺超群的厨师罗大头和善于迎来送往的堂头常贵。

岁月如歌，十年弹指一挥间。后来，“福聚德”内忧外困，最终走向没落。

四、整体感知

1.分角色朗读，把握戏剧的矛盾冲突。

2.速览课文，找出文中主要写了哪些人物，情节围绕什么矛盾冲突展开的?

卢孟实，王子西，罗大头，常贵，唐茂昌，唐茂盛;主要围绕“福聚德店堂”的即将衰落展开情节的。

五、课文精读

1.浏览全文，梳理出主要情节，并用自己的话概括。

(1)唐茂昌强行要钱，王子西勉强应对。

(2)克五以罗大头藏烟土为要挟骗吃喝，遭卢孟实赶出。

(3)卢孟实处罚不成器小伙计，厚赏成顺。

(4)罗大头自恃烤鸭技艺自大，侮辱卢孟实并撂挑子离开。

(5)唐茂盛借机要钱，挖走堂头常贵。

2.文中哪句话最能概括情节?结合课文内容，说说你对“福聚德”的衰落原因的认识。

修鼎新的一句话“一个人干，八个人拆”是对情节的概括。

3.分析“福聚德”走向衰落的原因。

从全文来看，唐茂昌与唐茂盛是只知出不知入的二世祖，成心要钱挥霍，且二少爷直接挖走店里的得力助手，这比坐吃山空的后果更加严重;罗大头是烤鸭一把手，克五又知道他藏着烟土，这无疑是罗大头将要出事的信号。且罗大头自恃烤鸭技艺离去，这对于“福聚德”无疑是有打击力的;此外，连小伙计都不成器：种.种迹象，几乎都指向“福聚德”即将衰落。

究其根本原因，可以说，这是勤劳务实的人与东家少爷、克五这样混吃混喝的人的矛盾，是平民与欺压平民的官僚之间的矛盾。这矛盾，才是“福聚德”真正衰落的原因。

4.文中用语简单明了，符合真实生活，但也有不少语言含义深刻，请你找出几句，并简要分析。

(1)克五：烟太多我就闻不出来了。(嬉笑)得了，给俩鸭脖子还不行?!

“烟太多我就闻不出来了”，烟多为什么会闻不出来呢?这明显是个反讽的句子。作者看似在这里只是说克五一人，事实上是讽刺了一大批欺软怕硬的人。他们仗着自己有一丁点地位就欺压朴实善良的民众，而面对恶势力，却又谄媚地赔着笑脸。

(2)披红挂绿，骑马坐轿子，怎么红火怎么办。让那些不开眼的看看，福聚德的伙计也是体面的。

卢孟实骂小伙计，是想伙计们能争口气，即使社会地位低下也要维护自己的尊严。而让成顺将喜事办得有面子，也是为了维护尊严，体现出了劳动人民的傲骨。

5.本文出场人物极多，但是许多人都给我们留下了十分鲜明的印象，这得益于作者对人物的个性化刻画。请你认真阅读文章，挑选出几个你喜欢的人物，分析其人物形象。

【卢孟实形象】①卢孟实在未出场时就通过王子西等人的评价，“咬牙跺脚地干”，侧面表现出他是一个务实勤劳的人。②卢孟实一出场，便不屑与克五这样的游手好闲之辈打交道，且将事物安排得妥帖，这就说明了他是个精明能干的人。③训斥伙计，赏成顺，让成顺体面一点，又表现了一个劳动者的自尊，他不仅关心着自己的自尊，同时也关注着伙计们的自尊。④而与罗大头的对话中，又体现了他是个不固执的人，对陈腐该改的规矩力图改之。⑤不过，从他对待罗大头的过程中，又能见其刚直的性格。这与后来东家二少爷出场时似有所矛盾，对待这位东家二少爷，卢孟实依然要陪着笑，这是这个时代阶级之分下朴实劳动人民的悲剧。

言而总之：卢孟实是一个务实勤劳、精明能干、自尊自强、关心伙计、拒绝陈腐不变通、刚直却又不得不学着屈服于社会环境的人。

【罗大头形象】

①罗大头是福聚德的烤鸭师傅，从“别忘了你们当初是怎么把我请回来的”一语中，可以看出罗大头的技艺精湛，是店里的“顶梁柱”之一。

②但是他固执、不变通，如强调不到七十不传徒弟;自恃技艺精湛，心胸狭窄，容不得人，动辄要撂杆子走人。

③脾气也十分火爆。不过，他的火爆脾气与他的性格之真是连贯的，他看重自身的价值与名誉，丝毫瞧不起克五那种混吃混喝、人品卑污的“爷”。总而言之，罗大头是一个恃才自傲、迂腐固执、心胸狭窄、容不得人、脾气火爆，同时又一身正气、直率，不屑与小人为伍的人。

【其他人物形象】常贵：同情他人，老实厚道。福子：仗势欺人，谄媚姿态。

六、文章主旨

本文以中心人物卢孟实在与少东家、克五、饭店伙计等人的一系列矛盾中展开情节，道出了福聚德由盛到衰的直接原因：一个人干，八个人拆。展现了旧社会平民百姓自我奋斗但最终无法实现自我价值的悲剧。

七、写作特点

语言富有方言特色，充满着浓郁的京味。

例如，王子西说：“要不孟实这么咬牙跺脚地干，心里窝着口气。”一个“窝”字将方言特征凸显无疑;又如，卢孟实骂小伙计时说“瞎话”“下作的东西”，这里不仅方言味十足，且显得比较低俗。但是，呈现出这样的语言特征是比较必要的。因为作者选取的是北京的“福聚德”，倘若不用方言，便失了京味

甲方:

乙方:扬州____网络科技发展有限公司

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激扬青春，生命不息

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!我是来自高二(10)班的郑兰婷，这天我国旗下讲话的资料是：激扬青春，生命不息。四月的校园，五彩缤纷，风景亮丽。过去的一周，我校首届校园文化艺术节刚刚降下帷幕。本届文化节资料丰富多彩，形式多样，包括校园礼貌标语创作大赛、广播操比赛、现场作文竞赛、现场书法绘画比赛、篮球比赛、校园十大歌手比赛。文化艺术节活动如火如荼，同学们在各项活动中用心参与，充分展示了自身的才华。

校园有了文化，就有了深厚的礼貌底蕴;校园有了艺术，就有了灵动的精神升华。我们校园今年首次举办文化艺术节，就是要期望透过开展丰富多彩的艺术活动，营造用心健康的文化氛围，从而不断推进校园文化建设，让同学们的生活更多彩，素质更全面。真正做到“使每一位学生的每一天都有所乐、有所为、有所获”。校园十大歌手比赛中，同学们用自己的歌声，唱出了用心向上的精神面貌，更唱出了同学们对青春的向往，对校园的喜爱，对国家完美明天的祝福。篮球比赛中，运动员矫健的身姿，优美的投篮动作，常常引来全场一次又一次的沸腾……

在校园文化艺术节中，我们常常会为同学们参与的热情、出色的才情而感动。在短短的一个月里，我们收到的学生校园礼貌标语超过200条，课间经常能看到同学们拿着相机在校园的各个角落寻找“美”;清早能听到同学们在校园内朗朗读书的声音;午休时分能听到同学们在音乐老师指导下排练的歌声;放学后能看到同学们聚在一齐研究投篮动作……我相信这样的场景，这样的经历会在同学们的脑海里留下痕迹，会让你们记住以前一齐同台歌唱的伙伴，记住学习过、生活过的校园。

校园内，木棉花花期已过，花谢后留下的是来年的期望，生命也就是这样不停的循环、延续着蓬勃的力量。春日的序曲已经奏响，接下来我们将要走进绚丽的夏日，收获我们播种的期望，同学们，不要吝惜你的汗水和努力，让我们在夏日的校园里，展现最精彩的自己!

梦想是什么梦想是让人产生提高的动力!

我的梦想不是拥有财富，也不是获得想要的物品，我的梦想让我感到欢乐。我的梦想，很辛苦，但很欢乐。

我小时候，受爸爸的影响，喜欢上了兵乓球。看着叔叔们一个个有力的扣球，我也想跟他们一样，多么自由。我为自我的梦想而奋斗。为欢乐而奋斗。

“我的未来不是梦，我认真的过每一分钟;我的未来不是梦。我的心跟着期望在动……”!春天的花，秋天的果，没有梦想的生活是无趣的生活，没有梦想的人生是无味的人生。有的时候，我觉得我的梦想是虚无的，是遥不可及的。当我站在比赛的舞台上，我的球技得到了亲人、伙伴的认可，异常是上次一个叔叔夸奖我兵乓球打的好时，我觉得我的梦似乎离我近在眼前。那时，我暗暗下定决心必须要实现我的梦想，站在更大的“舞台”上，让更多的人们分享我的欢乐。

我真正认识兵乓球是在三年级，我和爸爸打兵乓球，我无意中学会了扣球，我看着爸爸一个个沉重有力的扣球，我很羡慕，我也想和爸爸一样，甚至超过爸爸。仅有付出汗水才有回报，有一天，我最终赢了爸爸两球，这对我来说是不限的欢乐，我享受着。同时我也努力着，在努力的同时，我的球技一天比一天好。天才，百分之一是灵感，百分之九十九是汗水。但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。

梦想，是每个人心中一盏不灭的灯，自从我来到这个世界上，它就一向照亮我前方的路，梦想，给予我勇气和力量，在每一次跌倒或失败后总让我挺起胸膛。司马迁，您出生在富家大院，但又饱受人间酷刑，却不能抹杀您心中的热血。您把自我化为《史记》里的春蚕，让几千年的中国历史一幕又一幕在后人心中放映，您把自我优秀的灵魂注入这部着作，使它成为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”，让后世之人享用它的营养。是梦想推动着你，梦想是你的动力。没了梦想，就犹如汽车没油。杜甫，您忧国忧民的苍颜白发是一道不变的风景，停驻在您以往流连的西风古道上，您把自我的灵魂化为无数优秀的诗篇，让它飘荡在历史的隧道中。让子孙后代收益无穷，我向你学习。

无论是大夫、勇士、作家、诗人，还是一介平民，只要拥有梦想和不屈的信念，梦想就能永不褪色，永远鲜艳夺目。

这就是我的梦想，是在我心中翻滚的大浪，是指引我前进的指路明灯，是我成长的摇篮，更是我的动力之源!

周一，梦醒时分的体能早操 健身方案：快步、短跑交替练

最佳操练地点：公园或行人稀少的路段

周二，边玩乐边练习 健身方案：骑脚踏车闲逛

最佳操练地点：没什么机动车辆的街道

周三，和黄昏的冰上约会

健身方案：溜冰

最佳操练地点：小区内、停车场或步行街

周四，做个跳跃精灵

健身方案：快速登台阶、双脚跳

最佳操练地点：至少有100级台阶的建筑物旁边

周五，将旅游和锻炼合二为一

健身方案：骑脚踏车闲逛

最佳操练地点：某个你心仪已久的旅游景点

周六，邀上好友一起瘦身

健身方案：两人球类运动

最佳操练地点：公园、广场或运动场

专家提供的六天瘦身法很有效，但它的作用还是因人而异，要想让它发挥最大的效果，你需要在下面的每个环节都十分注意：

1、利用每个不活动的时刻进行收紧、放松臀部肌肉。最大范围地吸气(挺肚)和呼气(收腹)来加大腹肌的紧张度。

2、为了避免饥饿感和保持能量，运动前总要在肚子里装点东西，但胃负重要轻(最后一次进餐至少是两个小时之前)。如果是用餐时间，出发前吃个棍子面包，带上一个，运动了45分钟以后可以食用。最好是体力补充品，它们油脂含量少、碳水化合物含量丰富。

3、不要等到口渴了再喝水。给自己配备一瓶水，一小口一小口地喝(这样更易消化)。

4、不管选择哪种运动，总是从热身开始活动，然后慢慢加快节奏。

5、为了增加快感，可以将周一的跑步进行的时间拉长或速度加快;周四的碎步小跑可以在一个更长的楼梯上进行，或步伐更快一点;脚踏车闲逛上可以加上踏板上抵抗运动或选择一条更长更斜的路线……

最适合的运动行头

1、选择自己穿着舒服的衣服。它们不可以过于宽大或紧身。就上衣而言，避免棉质T恤衫，它们过重且湿得快;选择一些透气性好的材料做的上装，干起来比较快。下装选择长或短的莱卡裤子，厚运动裤会显得过于笨重。

2、永远不要穿得过少。如果天气凉爽，可以穿一件薄型套头衫，背个双肩包，热身运动后可以将套头衫放进去。

3、你也许不是运动健将，但你确实需要一个轻型的双肩包、适宜的鞋子……等等，这些精致的运动配件可以给没经验的你省不少麻烦。

4、别穿帆布网球鞋和旧篮球鞋，它们可能会引起受伤。选择跑鞋，比较轻，对整个脚有缓冲作用。

老师们、同学们：

大家好!告别了惬意的暑假，送走了炎热的夏季，秋高气爽的秋天来了，新学期来了，你来了，我也来了，首先请允许我代表全校同学向全体老师致以亲切的问候，祝老师们身体健康，工作愉快、万事如意。

新学期，我们有新的起点，新的目标，我相信我们也一定会有新的收获。我们要用自己的智慧之花，丰硕的果实来充实我们的人生。我们要用我们辛勤的汗水，来描绘明天。在新的学期，愿我们全校同学一起努力，做好以下几点。

1.从热爱学校，尊敬师长，孝敬父母做起，树立远大理想，把长远目标和近期目标结合起来，迅速制订新学期的目标和计划，按照目标和计划，来安排自己的学习和生活。

2.严格遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，在新的学期，以全新的面貌展现给老师、同学，做一个行为规范的初中生。

3.学会与人相处，善于与老师和同学交流与沟通，严以律己，宽以待人，相互理解，彼此尊重，学会换位思维，遇到问题和矛盾时，多站在对方角度来思考问题，理智地认识自我，战胜自我，超越自我。

4.做一个仪表大方，情趣高尚的文明人，课间文明休息，不在校园及教室、走廊追赶，见到客人和老师主动打招呼，做到彬彬有礼。

5.讲究卫生，保护环境。从改变自己不好的生活习惯做起，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，爱护学校公物，共同营造整洁、舒适、美丽的校园。

同学们，只要我们用顽强的意志，坚持不懈地学习，不管你的基础如何，同样都会取得成绩，获得成功。让我们一齐努力学习，奋发图强，用实际行动来证明我们是合格的初中生。

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学：

大家好!今天，年级部召开高一年级期中考试总结表彰大会，首先请允许我代表高一全体教师向勤奋学习、追求上进的同学表示亲切的问候!向在这次期中考试中取得优异成绩的班级和同学表示热烈的祝贺。向高一的全体教师道一声：同仁们，辛苦了!

同学们，紧张的期中考试已落下了帷幕，经过前一段时间的学习，优异的成绩见证了同学们的不懈努力，也见证了老师们辛勤的工作。我们为你们取得优异的成绩而感到高兴，也为自己付出的劳动有所收获而感到欣慰。同时，有的同学成绩不理想，进步较小。借此机会，我有几句话要给大家说：

一、学习要有一个好的态度

态度决定一切。学习也是这样，当你把学习当作自己成长发展的需要时，才能体验到学习的快乐;当你把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学习呢?所以说，我们首先要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。

二、学习要勤奋刻苦。

勤奋是成长的阶梯。书山有路勤为径，天上不会掉馅饼，要学习真本领没有勤奋的耕耘是不行的。有句诗这样写到：“梦里走了许多路，醒来却还在床上”，不勤奋，理想永远是梦想、是幻想。但勤奋

并非只是简单的忙忙碌碌，更需要思考和反思。有的同学终日劳累，却没有明显的进步，原因何在?我想，也许是因为缺少思考和反思，忽视了学习规律的总结和学习方法的琢磨，学习一直在低效中进行。所以，我劝同学们忙中偷闲，时时反思自己的“不足”，力求一份耕耘两份收获!

三、要时刻用目标激励自己，要相信自己能行。

目标是前进的灯塔。一个人没有目标，就象大海中航行的巨轮，迷失了方向;目标是前进的动力，一个人没有目标，就不可能达到成功的彼岸。学习也是如此，我们每个人都应该有远大的学习目标。古人说：“选其上得其中，选其中得其下，选其下得其下下。”这些话语告诉我们，无论做什么事，都要树立远大的目标。我们很多同学在进入张掖二中后，就制定自己的奋斗目标，并不断地用自己的目标去鼓励自己，鞭策自己。这就是他们学习的方向和动力，这就是他们之所以取得优异成绩的原因。所以，我们每一个同学都要有远大的目标，然后将目标转化为行动，将目标落实为平时一点一滴的积累。只要我们时刻用目标激励自己，相信我们将来定会迈入自己理想的大学之门!实现自己的人生价值!

我们还应该把祝福送给那些没有获得表彰，却开学以来尽心尽力、孜孜以求的学子，在做人与求学的路上勤奋而执着地前行。或许一次次的努力，仍然是未能如愿的成绩;或许带给心灵冲击的不仅仅是努力与结果的反差;或许在无人知晓的时刻，坚强或委屈的泪水曾在心中流淌而令人佩服的正是这样一种挑战自我、永不言败的精神。亲爱的老师和同学们，我们应该为拥有这样的同学而感到欣慰和自豪，你们同样值得我们骄傲!

期中考试之后又是一个新的起点，同学们，春种一粒粟，秋收万颗籽，让我们携起手来，共同努力吧。我坚信，你们的青春会因自己的不懈努力而绚烂，老师和家长会因你们的身心健康成长而感到欣慰和自豪，学校会因为你们所取得的成绩而增添光彩。希望不久的将来，有更多的同学站在今天的领奖台上，以自己的汗水赢得热烈的掌声，以自己的勤奋赢得更多的喝彩!

最后，祝全体同学学习进步!全体教师工作愉快!谢谢大家!老师们、同学们，二中雄厚的师资力量，优越的现代化教学条件会让你尽情体验教与学的乐趣，全新的教育教学理念和科学的教学方法会使你终生受益。在二中这块充满阳光的热土上，广大师生一定会大有作为!

“春种一粒粟，秋收万颗籽”，老师们、同学们，我坚信，你们的青春一定会因你们的勤奋努力而绚丽。

初中语文个人研修计划

欢迎来到第一范文网，下面是小编给大家整理收集的初中语文个人研修计划，希望对大家有帮助。

篇一：初中语文个人研修计划

江南三月，草长莺飞，我的心情也如春风又绿江南岸，因为我即将去南师大参加初中语文短期培训，这必将能有效改变我的教学理念，提升教学技能，为了能让本次培训学习起到真正的实效，确实让自己学有所得，特制定一套自我研修计划。

一、指导思想

通过专 家教授的引领和学员的互动，快速更新自己的教育观念，促使自己向专业化方向发展。

二、研修目标

1、通过培训，更新教育理念，进一步提高自己对素质教育的认识。

2、通过培训，提高自己对新课程标准的认识，打造高效课堂。

2、通过培训，改变教学方法，由先教后练到先学后教。

3，通过培训，改变学生学习方法，发挥他们的主体作用。

3、促进专业化发展，提高自己课题研究能力。

三、研修措施

1、努力学习新知识，认真做好笔记，不断提高自己的理论水平和专业素养。、

2、学习专家们的先进理念，积极动脑思考问题，并形成自己的心得。

3、通过理论联系实际，不断反思自己的教学方式，努力探求以学定教的教学方法，提高自身的语文素养。

4、积极参与各种研讨活动，积极发言，博采众长，在交流中碰撞思想。

5、加强和学员之间的互动交流，小组合作学习。

6、多写些教育研修日志，在反思中完善。

四、研修内容

1、语文教学理论知识。

2、语文教学新课程新理念。

3、全新的语文教学方法。

4、研究问题的专业能力。

篇二：初中语文个人研修计划

学海无涯,知识是无止境的,因此每个教师都需要终身学习。教育工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教师，要紧跟社会时代的步伐，这也需要不断汲取新的理念。特制订本学期个人进修计划。

一、指导思想

以科学发展观为宗旨，以提高自身素质为目标，以更好地服务教学为中心。

二、基本情况

本人已取得汉语言文学本科学士文凭，系统学习了有关语文教学的专业知识和教育教学相关知识。为了更好地服务教学工作，还需继续努力。在日常工作中，本人善于学习，能珍惜各种学习机会。

三、进修目标

1、提高自己的教育教学专业水平。

2、丰富自己的教育教学理论素养。

3、综合提高自身素质。

4、丰富自己的文学素养。

5、提高自己的课堂授课能力和创新能力。

6、提高自己的语文教学教研能力。

四、方法措施

第一、勤奋刻苦努力学习，丰富自己的教育教学理论素养和文学素养。

1、坚持认真学习专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。

2、借助先进的媒体学习，了解学科的发展动向和最新的研究成果，并建立自己的博客语文园地。

3、做一名学习型的教师，充分利用课余时间，坚持每天一个小时的学习时间。

4、利用一切资源，校内多向同事学习，并积极走出去，向教育界名师寻经问宝。

第二、善于思考，把教学工作与思考结合起来。

1、做一名善于反思，勤于积累的教师。

2、坚持认真撰写课后反思，并积极反馈于教学工作。

3、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。

4、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。

第三、积极创造精彩的语文课堂，积极展示自我。

1、在日常工作中，积极创造精彩语文课堂，多打造精品，在此过程中，学习提高。

2、多听同事们的课，在具体实践中学习提高。

3、积极上公开课，展示自己的教学成果，同时虚心接受同事的评价和建议，从而提高自己的课堂授课水平。

第四、在教学中加强自己的教研活动，增强教育科研能力

1、学校每周五的教研组活动按时参加，结合实际和校情学情进行教研。

2、在教研组活动中，积极提出问题，积极探讨问题解决方案。

3、积极参加教育主管部门组织的相关教研活动，虚心学习，提升自我素质。

4、积极参加相关的课题研究，用课题促进自己教研学习，增强教育科研能力。

五、学习安排

1、《教育学》《心理学》。

2、《论语》《老子》《庄子》。

3、《宋词》《唐诗》。

4、《史铁生作品》

5、新课标推荐世界名著。

6、《古代文学》。

7、撰写读书心得。

8、浏览相关报纸杂志。

篇三：初中语文个人研修计划

为了让自己在成长之路上走得更稳更快，现制定以下个人近期和长远的研修计划。

一、研修目标：

1、博览群书，努力丰厚自己的文化底蕴，提高教育教学水平，做一个学习型教师。

2、勤学善思，及时总结一线教育经验和教训，做一个反思型教师。

3、善于发现教育教学中的问题，探寻解决问题的最佳方法，力求实现教育教学的高效性，做一个研究型教师。

4、发挥骨干的作用，带动教师快速成长。

二、研修计划：

学习十实践十反思

学习

子曰：“活到老学到老。”问渠哪得清如许?为有源头活水来。为人师者必先为学者。善学的教师才有吸引学生的魅力，方能成为受学 生欢迎的老师。向谁学习呢?

向书本学习：广泛阅读各种书籍开阔视野，博采众长，努力提高自身的文化素养，积淀自己的文化低蕴，用教育理论武装大脑，指导教育行为。

向同行学习：三人行必有我师焉。取他人之长补己之短，日取一长补一短，则长之日长短之日短。

实践

实践是检验真理的唯一途径，一切理论学习所得最终目的都是要在实践中运用。课堂是教师的主阵地，在课堂上要的有意识将所学的理论联系实际进行教学，在实践中不断修正理论，提炼经验，创新教育，努力形成具有个人特色的教学风格。

反思

反思的教师成长的催化剂，会反思的教师才能在实践中总结经验，得到提升。

三、研修方式：

1、多渠道学习2、教学实践中探新路3、潜心课题研究4、发挥骨干示范作用。

四、具体内容安排：

九月份：

1、将所学理论运用于实践中，潜心钻教材，力求上好每一节课。

2、学习教育名家书刊及文学名著，并写读后感。

3、理论联系实际，创新常规工作写出两篇不少于1200字的反思，即完成作业三。

4、听课、评课3节并写反思和评课稿，即作业六和作业七。

5、每周写一博客日志。

十月份：

1、学习教育名家书刊及文学名著，并写读后感。

2、听课、评课2节并写也反思和评课稿，即完成作业六和作业七。

3、撰写一篇论文，力求发表在教育教学杂志上。

4、完成学习小结，即作业二。

5、坚持写博客日志。

长期打算：

1、继续与教育名家、名篇名作结伴，学而不缀。

2、创新常规工作，并及时写出反思。

3、积极参加县局的有关教学竞赛类工作。

4、努力做到一年发表一篇论文。

6、坚持写博客日志。

7、充分利用网络资源来辅助自己的教学工作。

8、多多进入网络论坛，积极交流。

时光匆匆,光阴荏苒。我们1324这个这个集体组建近两个年头了，两年来我们共同经历了，129长跑，长征远足，丹东大梨树秋游，篮球比赛，校田径运动会，仲夏之声合唱比赛。

还记得去年的六月我主持仲夏之声合唱比赛时有这样一句话是；“不知曾几何时我们脱去了稚气的外衣，步入了高中的殿堂。又不知曾几何时，我们送走了高三的学长，即将踏上高二的征途”而如今应该再加上一句话“从现在开始你我就是一名真正的高三学生，从现在开始，你我都将直面人生中的考试！不论怎样，高考都是我们必须直面的话题！

今天班会的主题是《假如我今天高考》但这未免显得的过于唐突，那么我们不妨说《明年我们必须高考》那么请同学们谈一下你将如何在未来的时间中准备高考，你将如何做才能无愧于你近12年的征途。下面请大家发言，请记住；你在这个讲台上的每一句话都是你面对高考的铮铮誓言！

结束；

随着高三的临近，有些同学陆陆续续的也要暂时离开了，但是无论何时何地，我们都曾经有着那共同美好的回忆，有着那说不尽的甜美的过去、在那美丽的是实验园中更有我们共同奋斗地足迹！

即将出国的，，，等同学，你们在今后要经历雅思考试，希望你们可以通过自己的努力，顺利通过！王梓多，聂家俊，杨心语，章烨鑫，易学志，张蓝予等学习艺术的同学们也希望你们在今后的一年里努力奋斗,顺利考取理想的学府！

无论何时请大家记住；1324永远都是一个团结优异的整体，24班的每一个人都是最出色的！纵是将来天各一方，我们也会为彼此祝福，1324的每位同学都注定会要创造自己的传奇！最后愿24班的每一位同学都能在今后的一年中全力以赴，让我们共同收获在那美好的仲夏！

最后请班主任吴xx老师讲话。

吴老师的话语催人奋进，希望各位同学在今后都会像吴老师说的这样去做，愿我们24班的明天更加辉煌！

我宣布xx省实验中学xx届xx班《携手同心，铸就辉煌》主题班会到此结束！

1324永远都是一个团结优异的整体，希望大家在今后的一年全力以赴，一年后的此时我们要一同骄傲的走出考场！