四月份升旗稿【优秀20篇】

敬爱的老师、亲爱的同学们：

阳光高照，麓山连绵，我们一起喜迎国庆。再过几天就是国庆节了，在我们为放假高兴的时候，请不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!

中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国，是一个神圣的字眼。每一个中国人，都应该把祖国放在我们的心中!我们的祖国有广阔的疆土，有辉煌的历史，有漫山遍野的宝藏，有风光秀丽的山川五岳。我们的祖国是东方的明珠，是腾飞的巨龙，是地平线上初升的太阳。这样美丽的祖国，叫我们怎能不热爱?

在第二十九届北京奥运会上，中国运动员们荣获了51枚金牌、21枚银牌、28枚铜牌，高居金牌榜的首位。这是我们中华民族的骄傲，是每一个中国人的骄傲。20xx年8月8日至24日，中国成了世界的焦点，成了地球的中心。世界把关注的目光投向了这个东方文明之都、礼仪之邦。北京奥运会的圆满成功，给我们留下了丰厚的精神遗产，为世界奥运注入了具有中国神韵的“奥运精神”。这就是为国争光的爱国精神，艰苦奋斗的奉献精神，精益求精的敬业精神，勇攀高峰的创新精神，团结协作的团队精神。当每一个炎黄子孙看到迎风飘扬的五星红旗的时候，都会热血沸腾，壮志激昂。这样强大的祖国，叫我们怎能不热爱?

我们的祖国，冰灾压不垮，地震震不倒，再多再大再苦的灾难我们都不畏惧。每一个中国人在灾难面前，齐心协力，同心同德，展现出了最大的爱国热情。这样不屈的祖国，叫我们怎能不热爱?

爷爷曾经说过："继承和发扬爱国主义精神，要体现在行动中。"如果祖国需要我们抛头颅、洒热血的话，每一个有正气的中国人都会毫不犹豫地为国捐躯。但是，现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?学校为我们提供了优良的学习环境，老师为培养我们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮。

作为学生，我们没有理由不去热爱自己的学校。每一位同学都要像爱护自己的眼睛一样去维护学校的形象和荣誉;我们要真心实意地尊敬我们的老师;我们要自觉地保护学校的一草一木，美化自然环境，使学校成为名副其实的花园、乐园;我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样去热爱身边的同学，让我们互爱互学，一起快乐成长!我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，夺取各学段的优异成绩，长大后为祖国贡献自己的一份力量，用双手把祖国建设得更强大!

我的讲话完毕，谢谢大家!

周一的早晨，秋高气爽，我早早来到学校，每周星期一，全体师生都会举行庄严的升旗仪式。

我参加过许多次的升旗仪式，然而最令我难忘的就是本周的升旗仪式了，因为这次是我们班本学期第一次主持全校的升旗仪式，而我也要参与其中。天公作美，天空显得异常蓝，白云更加白。我们排着整齐的队伍，精神抖擞地进入学校操场。

操场上排着整齐的队伍，一片肃静，大家静静地等待着这一庄严时刻的到来。升旗仪式此刻开始!”主持人一声号令。“全体肃立，出旗!”口令发出，一面鲜红的五星红旗在护旗手的护送下，缓缓地到达旗杆下，之后，主持人发出“升国旗，奏国歌!”的口令，我们立正，行队礼。鲜艳的五星红旗随着雄壮的国歌声徐徐升起，高高飘扬在美丽的学校里。

在班内同学演讲之后，由我们的打鼓队上场，在同学们的注视下，我们和合唱队一齐合奏了一首《核心价值观之歌》，演奏结束，同学们爆发出热烈的掌声，我也为自我能亲自参与到这次的活动感到无比的骄傲与自豪。

这次升旗仪式使我十分难忘，更使我懂得了我们新时代的小学生要热爱祖国、热爱国旗、努力学习，做新时代的接班人。

尊敬的各位教师、亲爱的同学：

美丽的运中校园迎来了新的学期，首先请让我们把掌声送给新学年走进运中大家庭的900多名新同学和16位新老师，欢迎你们成为运中的新主人!

当在秋风飒爽、丹桂飘香的季节里，老师和同学们经过一个假期的休整，蓄势待发，正以饱满的热忱投入到新学期的学习和工作中来，昔日静谧的校园又充满了生机与活力!

九月是收获的季节，秋天从来属于辛勤耕耘的人们。在刚刚过去的20xx年中考和高考中，经过运河中学全体师生的共同努力下，我校继续保持了中考达响中A类生人数居全县同类学校之首的地位，高考达本科人数也创下了历史新高，学校教育教学综合评估也稳居全县前列，学校师生在各级各类竞赛中也取得了累累硕果，有近300余名同学分别获市、县、校三好学生、优秀学干、优秀团干等称号，有100余名同学在省、市、县各级各类竞赛中获奖，在江苏省物理和化学知识竞赛中，我校李乃庆、林江、陈浩、沈峰、刘德立、刘召贤等多名同学分别获得省一、二、三等奖;在“兴中杯”江苏省第四届高中生作文大赛中，我校郑淑娟、刘凤婷等5同学获得省三等奖;在“响水县中学生英语口语大赛”中，我校参赛的两个节目，分获一等奖和二等奖;在响水县第四届“五小”活动中，我校的范晔、董伟等四名同学的作品分别获得县一、二、三等奖，学校也荣获了“五小活动优秀组织奖”、“县英语口语大赛中学组团体二等奖”等奖项。这些成绩的取得是同学们实力的展示，也是老师们辛勤劳动的结果。面对着这些成绩，作为运中人，我们无比豪迈，成为运中人，我们更应充满自信。

同学们，中学阶段是人生求学的重要时期，快乐学习，勤奋钻研至关重要。求学钻研从来都没有坦途，总会遇到各种各样的困难和挑战，成长的道路上也总会有林林总总的困惑，希望同学们努力不懈地追求进步，不断发掘自己的目标、兴趣与激情，让自己的中学生活留下成长、成熟的印记。

今天，我们学校近3000名师生又相聚在运中这个神圣而美丽的校园，你们将在这里放飞梦想，实现你们的人生目标。运中有着辉煌的历史，作为运中的主人，我们在感到自豪、自信的同时，我们更应感到责任重大，因为运中的明天需要我们去创造，运中的明天掌握在我们的手里。为了自己，为了运中的明天，让我们所有运中人牢记运中的历史，继续发扬运中精神，踏踏实实的做好现在每天的工作，认认真真的上好每一节课，扎扎实实的学好每一点知识，积极参与学校的各项活动中去，在活动中培养自己，在实践中锻炼自己，使自己能真正成为一个有理想、有文化、有纪律、有道德的社会主义接班人。

同学们，秋天是收获的季节，让我们全体运中人携起手来，共同努力，去迎接硕果累累的明天。

老师们、同学们，新学期奋进的号角已经吹响。严谨、规范、创新是运河中学不断取得办学成绩和克服前进中的各种困难的法宝，新学期我们仍然要在各项教学管理中一丝不苟讲规范、一如既往抓落实，严谨治学、改革创新，不断提高办学水平，展名校风采，办人民满意的教育，共创运中新的辉煌。最后祝福老师、同学们新的学期成功、快乐!

亲爱的老师、亲爱的小朋友、亲爱的家长，大家早上好! 我是大一班的余沁莹，很荣幸为大家主持今天的升旗仪式。

朝阳正在东方升起，金色的阳光洒满大地。我们扬起一张张纯真的笑脸，期盼着国旗在这一刻升起。国旗、国歌是祖国的象征。在这静谧而清新的早晨，我们站在旗杆下，举行庄严的升旗仪式。请跟我一起呼号：我们在阳光下成长，我们爱我们的祖国，爱我们的国旗，爱我们的幼儿园，爱我们的老师，我们健康、我们快乐!

安星幼儿园升旗仪式现在开始：

第一项：国旗队出旗。

第二项：升国旗，奏国歌，行注目礼!

第三项：请园长老师讲话。

新年到了，我听见小鸟飞来飞去在唱歌：新年快乐!新年快乐!我问小树，新年是什么?小树说：新年是长出嫩嫩的树叶。我问春风，新年是什么?春风说：新年是把种子遍地撒播。我问钢琴，新年是什么?钢琴说：新年是叮叮咚咚的音乐。我问老师，新年是什么?老师说：新年是更美好的生活。小鸟小鸟，我知道了，新年是无限的期待与欢乐!新年到啦，你们看，谁来了?(新年老人出场)

新年老人给大家给大家送祝福、送礼物咯。

谢谢新年老人对我们小朋友的期望，我们小朋友也有话要告诉大家，下面请大一班小朋友说说心里话。

在今天这辞旧迎新的好日子里，我们大二班的小朋友给大家带来一个不一样的表演——三句半《新年新气象》，大家掌声欢迎。

——元旦到，喜洋洋，幼儿园里真热闹，咚咚咚咚哐!

——你笑得咧开嘴，我乐的把歌唱，今天我们小朋友，心里真欢畅! ——天气真正好，心里喜洋洋，看着咱们的幼儿园，漂亮!

—— 这边站着小朋友，那边立着家长们，挨个上台送祝福，真心的! ——老师台下站，脸上笑咪咪，我知道她心里想的啥?嗯，有出息! ——想想三年前，刚来幼儿园，哭哭啼啼闹不停，嗨，还提那干嘛! ——转眼上大班，样样都会干，唱歌、画画、擦桌子，成了男子汉! ——原来是小调皮，天天闹不停，这边叫来那边打，老师真着急! ——老师心里急，可脸上还笑咪咪，打人不是男子汉，嗯，服气! ——原来是碰哭精，现在是懂事娃，老师满脸都是笑，高兴! ——我们长大了，个子长高了，本事见长了，得意!

——我们都是小小鸟，幼儿园里飞得高，老师就象鸟妈妈，翅膀真大! ——新千年新气象，老师的话儿记心间，从今往后争第一，看我们的! ——我们一起拍拍手，节目不好图热闹，今天就先说到这儿，再见啦!

同学们：

你们知道科技大学少年班吗?你们知道13岁就进入科大少年班的周峰吗?你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗?在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。学习时，他总是全神贯注，思想从不开小差，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”

那应该培养哪些良好的学习习惯呢?下面就为大家介绍五种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。

1.一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。

2.专心致志的学习习惯：专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高学习效率，学习就应该专心致志。

3.定时定量的学习习惯：什么是定时定量的学习习惯呢?就是要求我们必须严格执行学习计划。这一学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所说的“知易行难”。但是只要你能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，就一定能无往而不胜。

4.认真思考的学习习惯：认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。

5.讲究学习卫生的习惯：养成讲究学习卫生习惯，重点应克服以下几种不良习惯：(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。(3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。

良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。俗话说：“有志者，立长志;无志者，常立志”。你渴望成为有志者吗?请你尽早养成良好的学习习惯吧!

敬爱的老师、亲爱的同学：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是"纪律牢记心，文明伴我行”。

同学们，当我们迎着朝阳踏进校园，一定希望展现在自己面前的是洁净美丽的校园、宽敞明亮的教室，一定希望与自己相处的是文明守纪、团结友爱的同学，一定希望自己能在美丽的校园里健康、快乐的学习。可是，你们是否想过，和谐、文明的校园需要我们每一位少先队员去创造，需要我们用自己的一言一行来努力实现。

虽然，在生活中我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却是我们每一个人应该重视而牢记的。

同学们，有一位教育家说过：“纪律能够创造集体的美”，在我们充满豪情壮志向理想奋进的时候，在我们满怀自信积极奔跑在人生跑道上的时候，请不要忽略了这位从早到晚伴随在我们身旁的严肃的朋友-纪律，时刻提醒自己，遵守纪律，文明做人，使我们的秩序更加井然，我们的生活更加自由，我们的校园更加美丽。

我的讲话完毕，谢谢大家!

团支部四月份活动总结

秋天的阳光，覆盖了春季的“温暖”，覆盖了夏季的“炎热”，送来了一丝丝“爽意”，秋天的阳光醒来都是挺晚的，消失得也快。算得上“晚出早归”。但并不妨碍它的质美。它不单单照射到万物，同时把人类心灵深处照得通通透透。秋天的阳光是了解我们内心秘密的，不用向谁倾吐。因为秋天的阳光已经告诉大自然，它们会和我们一同欢笑的。

一、活动准备

1.申请校乒乓球馆，由组织委（）安排，副班长（）协同完成。

2.奖品材料准备，由生活委（），学习委（），和体育委（）商议准备。

3.照片采集由宣传委()和摄影爱号者（）完成。

4.活动秩序和突发事情的紧急处理，班长（）文娱委（）保卫委（）负责。

5.团支书负责活动的动员与总结。

二、活动内容

1活动规则

在一场单打比赛中，首先由一方发球（称为发球员），再由对方接发球（称为接发球员）；然后双方交替进行合法还击。

单打比赛每场采用7局4胜制。

在一局比赛中，每人发两个球就应交换发球权，依次类推，直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的的（单打、双打）运动员为胜方；但双方比分达到10平后，先多得两分者为胜者。在10平或实行轮换发球法后，每人只发一个球，就要交换发球权，直至该局比赛的结束。当一局比赛结束后或决胜局中当一方先得5分时，应与对方交换场地

2活动意义

2.1   乒乓球是我国的国球，打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。安全 由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于喜欢健身的中老年爱好者。

2.2、 打乒乓球的好处

安全   由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于我们班所有人参加。

强身   乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

益智   乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。

协作   乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。

舒心   打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方;能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展

3.活动口号

挥动激情、放飞梦想  。拼搏追取、善学勤奋。张扬个性，展现青春。奋力拼搏 勇往直前。

4.活动场景

老手一个个的在球桌旁，正在做热身运动。好多新人则在那边商议着怎样去接球发球。

球赛开始了，裁判员的开始刚落地，双方队员就开始激烈地比赛。两位才子一会儿旋转球，一会儿快球，一会儿长球，一会儿短球，尽显其才。

男儿有英雄女子也有花木兰，看那边，原本应该柔弱的女孩子，在比赛时，总是让人捉摸不透。对方突然打了一个快速球时，原本以为，要接住球都很困难。然而她却毫不费劲的接了过来，并且很低，很快。对手没有防备输了一个球。原来高手是这样炼出来的，又是几个旋球，只见球在空中飞舞，她却能操纵自如，最后以10：11战胜了对方，赢的了这场比赛的冠军。唉！看人真不能看表面啊，会害死人的。

5.乒乓球明星们

三、活动小结

1.活动的不足

整个活动中感觉不足的是时间安排过于仓促，此外，在活动期间可能影响了部分同学们的正常学习时间；对活动的可行性考虑得也还不够周到，毕竟有一部分人是从来没打过乒乓球的

2.积极的方面

活跃班级气氛，加强团干、班干间的沟通合作与密切配合，激发团员的学习兴趣和创新精神，增强团支部的凝聚力和青春活力；提高了本支部成员举办活动的组织能力、和表演能力，基本上达到了预期的效果。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是高二529班荣宇涵。

今天，20__年6月3日，星期一，是“不忘初心 牢记使命”主题升旗仪式，也是20__届的学长学姐在一中参加的最后一次升旗仪式。四天后，出征高考，为梦想而战，所以，今天的国旗为你们升起，国歌为你们唱响，基础年级所有学弟学妹为你们壮行。

让我们一起抬头，看向这三面旗帜。三年，五星红旗无数次庄严升起，它见证着我们的高中生活，或温馨宁静，或轰轰烈烈，或酸甜苦辣，或刻骨铭心。就在这旗帜下，一声声捷报传来，一次次奇迹诞生，一中人取得的成绩壮丽地谱写着一中辉煌的史诗。

我们应该相信，一中从不缺英雄，一中更不少奇迹。犹记当年，刘宇、闫凯旋双雄并起，王麟一鸣惊人，苏战华独占鳌头冲进北大，张鹤潇、田悦王者姿态强势登顶，等等等等。许多响亮的名字以各自的方式诠释着一中的价值，也创造着一中的价值。放眼当下，即将高考的你们，谁又会在一中的史诗添上浓墨重彩的一笔?

来到一中前，我听着康卓栋、吕光冉的传奇;来到一中后，我目睹了你们身上的传奇。陈炫中、周义函双峰并峙，刘逸然、郭茗心二水分流;王笑竹、王浩陵各显其美，黄巴特、刘茂盛逐鹿中原;白星月、厍超逸兰心蕙质，康泓、胡佳优雅大方……耳熟能详的名字还有很多很多……

我们必须有信心，自己才是自己的王者。而此时，学弟学妹能做的只有祝愿，祝愿你们之中有更多的名字回响在一中校园，回响在鄂尔多斯，回响在内蒙古，甚至全国、全世界。

当然，我们都清楚，人生远不止高考这条路，但这条路通向的大学与青春有足够的魔力。我们一旦选择了它，便要风雨兼程，潇潇洒洒荡气回肠地走下去。我听说学长学姐一周三次的仿真模拟，我听说你们试卷的高度已接近自己的身高;我也听说你们曾怀疑过自己，可你们眼中的那团火焰从来不曾熄灭。梦想与希望真的是人成长的理由，当毕业照拍过，当毕业典礼结束，当离高考越来越近，当快要离开一中，当即将开启另一段美好的征程。看到你们的眼神依旧坚定，你们的步伐依旧有力，我们就知道，这最后一战，胜局已定，战利品就是你们无悔的三年青春。

无疑，你们走过的路，我们会再走一遍;你们经历的酸甜苦辣，我们会再体验一次。我们给你们祝愿，你们给我们经验——这就是一中人的传承。作为攀登者，你们已经接近一座高峰，即将结束一段征途，开始更艰难却更伟大的攀登。而在你们身后，望着你们伟岸的背影，我知道，我们知道，自己的路该怎么走!

今年，20__年，是五四运动一百周年、建国七十周年，是学长学姐毕业之年，也是一中建校八十周年。生逢其时，我们重任在肩。祖国的强大，需要一代又一代青年奋斗;母校的辉煌，需要一届又一届一中人接力。愿每一个青年、每一位同学释放激情、追逐理想，以青春之我、奋斗之我，续写一中辉煌!

愿20__届学长学姐收获自己的星辰大海，愿母校的八十周年璀璨耀眼!

谢谢大家。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好!

今天，我演讲的题目是《祝福高三》

我们的人生就像是一次长途旅行，在市二中的三载春夏秋冬说长很长说短也真短，就像是旅行中的一段旅程或是旅程中的一个驿站。高三的同学走过高一的漫不经心，褪去高二的心浮气躁刚刚不久，今天，高三同学已是最后一次参加母校庄严的升旗仪式，再过几天即将迎来高考。此刻，在这里，我谨代表高一高二全体同学把最美好和最真诚的祝福送给高三的学生们——

祝福你们用平常心参加高考。也许你们有过迷茫，但此刻目光已瞄准远方;也许你们已经学会用甩包袱的心态去对待考试，一次比一次有进步。高考，是人生给予我们的一次打磨，你们将因此而铁骨铮铮成为百折不挠的强者。我校全体老师和同学愿意做你们的坚强后盾，支持你们，为你们加油!我们有理由相信，你们是晚熟的稻子，最后几天仍然精耕细作，马上就是颗粒归仓的日子，是丰收的日子。

祝福你们把老师们的教诲和在东营市第二中学养成的良好的习惯装进行囊，它们会帮助你们从风雨走向阳光，走向梦想的远方。市二中的校训“实以思进，搏以拓新”和“和融力行，拼搏致远”的学校精神是那么朴实无华，但愿能成为大家心灵的图腾。

同时，祝福你们将来不管隔着千山万水，还是茫茫人海，市二中的一切都会成为你们最美丽的回忆，在每一个有月亮的夜晚，二中的校园，二中的老师，二中的同学，二中生活的点点滴滴一定会穿越岁月的尘埃走进你们的梦境。印度诗人泰戈尔说：“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起。无论你走得多远，我们的心总是和你们连在一起。”

高三的同学们，市二中永远是你可以停靠的温馨港湾，我们会分享你们成功的喜悦，也会在你们失意的时候给你们一如既往的关心与支持。那么，请带上我们的祝福整装待发吧，我们坚信：海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰。六月是一个鲜花盛开，收获梦想的季节，当茉莉花开的时候，你们的梦想也一定会如期绽放。

市二中---我们永远的家园!

最后，祝同学们考出风格，考出水平，实现自己美好的心愿!再次祝福你们!金榜题名!

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家好，

每个人都希望自己聪明，长大后能成才，但聪明人不是你想当就当的，必须经过勤奋的努力。你想出国留学，就得学好外语，怎样学好外语呢?就得早上读，晚上背，勤奋学习;你想当名体操健儿，怎样当呢?就得坚持体育锻炼，勤奋联系;你想当一名科学家，怎样当呢?就得多看百科书记，拓宽视野„„总之，无论你想干什么，不勤奋是根本实现不了的。我国古代著名桥梁专家茅以升就是个典型的例子.

茅以升童年时，天天早上都自觉地站在河岸边，背诵古诗文。身边风帆来往、渔歌阵阵，他都视而不见，充耳不闻，完全沉浸在知识的海洋中。这样日长天久，茅以升背了许多古诗词，同时也锤炼了自己的记忆力。一天，他爷爷抄写古文，茅以升就在一旁默记，等爷爷搁下笔，他竟能把爷爷抄的《京都赋》一字不漏地背下来。爷爷高兴地说：“好，好，熟能生巧!”

同学们，茅以升长大之后，之所以能成为我国著名的桥梁专家，不正是因为他的勤奋吗?他之所以那么聪明，不也是因为他的勤奋吗?

由此，我想到：人的智商本都一样，只不过有的人更勤奋，所以才能出类拔萃，如果一个人不勤奋的话，再聪明的大脑也会变得迟钝。

同学们，现代社会是一个充满竞争的社会，我们只有勤奋努力，刻苦学习，让自己更聪明，才能跟上时代的步伐。

我的演讲完了，谢谢。

老师们，同学们：

大家早上好!

短暂而快乐的寒假生活结束了，伴随着春天的脚步，新的学期又开始了。一年之季在于春，春天也是播种的季节，希望我们每个人心中都能播下美好的种子，并让这美好的种子，在我们心中发芽，开花，结果。

在刚刚过云的20xx年，我校在全体师生的共同努力下，质量提升，内涵发展，乘势飞腾，充满活力。九类示范学校创建全部通过验收，素材型班会课大放异彩，综合大楼竣工并投入使用，各部室建设全部到位，校园文化、绿化、美化更上一个新层次。同时，学校成功承担了县、市两级的现场观摩会。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我们面前的路还很长，很远。20xx，我校将以华县撤县设区为契机，秉承“做最好的自己”的校训，坚持践行“立德树人，育人为本”的教育本真，努力创办人民满意的城小教育，始终引领华州区小学教育的发展。提升校园文化，提高办学品位，锻造学校品牌，促进内涵发展。发展教师，成就学生。

新学期，我代表学校校委会向全校教师提出以下希望：希望我们的老师能安安静静的教书育人，被每名学生所尊敬，被每位家长所信任;希望我们的老师能坦坦荡荡站好三尺讲台，台上从容，台下自在;希望我们的老师凭良心教书，靠本事吃饭，忠于教育，无愧于心;希望我们用文化与精神春风化雨般地浸润我们的学生，师生共同成长，共同进步。

同学们，我想把著名作家龙应台给儿子安德烈的一段话送给你们。“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是，我希望你将来会拥有选择的权力，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感，当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会给你快乐”。

同学们，每个人身上都依附着两个自己，好的自己和坏的自己。那就让积极打败消极，让真诚打败虚伪，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让优秀成就一种习惯。只要你愿意，你就能做最好的自己。同学们，美好的梦想都要靠脚踏实地去实现，希望你们能一点一滴地积累，从自我做起，从小事做起，日积月累的去充实自己，完善自己，相信终有一天，成功就会来到你的身边。

老师们、同学们，新学期，新起点，让我们共同努力，共同放飞心中的理想，共同铸就城关小学的辉煌。

谢谢大家!

早操铃一响，同学们就排着整齐的队伍向操场走去。同学们朝气蓬勃、整齐划一、精神饱满。站好队伍后，主持人大声地宣布：“万泉小学升旗仪式此刻开始!全体立正!”他的声音雄壮有力、行云流水。

“出旗，敬礼!”当听到主持人这样命令时，我们都把头甩向整齐划一的旗队。旗队由大约30人组成，他们认真严肃、威武雄壮，迈着整齐的步伐，行进到旗杆下，将旗递给升旗手。升旗手接过国旗并固定好。这时国歌奏响，在指挥的带领下，我们唱起了雄壮的国歌。我们都怀着激动的心境，右手高举过头顶，注视着五星红旗冉冉升起，猎猎飘扬。

然后，主持人宣布：“下头有请五6班做国旗下讲话，他们的主题是：‘核心价值树正观，中华礼貌代代传!’”三个身着华丽表演服的同学上台演讲，他们讲了中国古代文字，传统道德，向我们展开了中国波澜壮阔的历史画卷!之后，我们上场了。我表面看似镇定，其实我的心都快提到了嗓子眼儿。我们按照预先准备好的资料齐声朗诵，博得了热烈的掌声。三个同学敲起了中国鼓，合着节奏，我们一齐唱出了《社会主义核心价值观之歌》，台下的同学也不由自主地跟着我们朗诵二十四字。此次升旗仪式在热烈的掌声中谢幕了。

真是一次难忘的升旗仪式啊!

随同着新世纪的钟声，又一个三月，轻轻的从我们身边走过，给我们留下春的温暖，给我们留下风的和煦，给我们留下爱的温馨，更给我们留下一曲世纪新歌。

为这首新歌谱下第一个音符的便是我们敬爱的孙校长。记得那是一个清晨，我早早的来到学校做值日。蒙蒙的晨雾中，我发现一个身影在前面的甬路上晃动，突然，他弯下腰去，从地上捡起什么，然后走向垃圾箱。我走过去一看，那人竟是我们的孙校长，而他捡起的竟是一片脏兮兮的废纸!我惊呆了，这就是我们的校长，而他似乎并未想到这些，只顾朝前走去。我突然觉得他那跃动的身躯就像一个跳动的音符，他身后的一串脚印构成了一首美妙的旋律，那是春风之歌，那是奉献之歌，那是文明之歌，那是典范之歌，他正引导着我们去迎接春天的到来。

回到班上，我把这件事告诉了大家，大家纷纷表示要以孙校长为典范，做一个爱班，爱校，爱他人的文明少年。于是，在暖暖的春风中，在明媚的阳光中，一个个幼小的身影在人们的眼前闪现，一个个亮丽的音符在人们的耳畔奏响，一曲曲动人的旋律在学校的上空回旋。你看，教室里，一盆盆鲜花竞相开放，一股股香气沁人心脾，这是调皮大王姚东洋改过的心声;操场上，一盆盆清水哗哗作响，一棵棵小树舒枝展叶，那是谢宁和王本超的功劳;你再看，路灯下，一个胖乎乎的小男孩，蹬着石头，翘着脚尖，伸着小手，把亮了一夜的路灯拉灭。他就是一(1)班的杨坤雨;马路边，两个小姑娘把一堆还带着自身体温的硬币送到了残疾人的手中，他们是五(1)班的吉静和李月芳。你听，起风了，是谁在把教室的窗户一扇扇关好?不用问，一看那机灵的身影便知道是六(2)班的王楠在主动检查各班的门窗;你再听，敬老院里，是谁在为老人们放声歌唱?也不用问，一听那甜美的嗓音便知道是六(1)班的于春晓在为老人们送来欢声笑语……不用再举更多的例子了，从班内到班外，从校内到校外，从晨曦熹微到暮色降临，一张张绚烂的笑脸在证明，一声声悦耳的童音在证明，一阵阵朗朗的书声在证明，一个个勤奋的身影在证明，整齐划一的体操动作在证明，气势恢宏的健身鞭也在证明，玉师和小的800多名师生正在用爱心吟诵着一首首感人的诗篇，正在用行动谱写着一曲曲文明的乐章，正在用真情演奏出一支时代的强音!

这正是：世纪春风暖心窝，

学校内外好春色。

师生共育文明花，

香满乾坤谱新歌。

您们好!大家都知道每年农历五月初五是我们中华民族的传统节日——端午节。那端午节到底是怎么来的呢端午亦称端五，

端午节的别称之多，间接说明了端午节俗起源的歧出。事实也正是这样的。关于端午节的来源，时至今日至少有四、五种说法，诸如：纪念屈原说;吴越民族图腾祭说;起于三代夏至节说;恶月恶日驱避说，等等。迄今为止，影响最广的端午起源的观点是纪念屈原说。在民俗文化领域，我国民众把端午节的龙舟竞渡、赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。

端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫

佩香囊，端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。

悬艾叶菖蒲：民谚说：“清明插柳，端午插艾”。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。这些活动也反映了中华民族的优良传统。

端午节，门插艾，香满堂，吃粽子，洒白酒，龙舟下水喜洋洋。这些，都是曾经端午节上最热闹的活动，然而，随着时代的变迁，社会节奏的加快，外来文

化的大举入侵，中国人不再眷顾流传几千年的中国传统文化，而是将目光转向了“圣诞节”“愚人节”这样的节日，面对这种现状，我们不得不感到悲哀，发出“端午节是否不再姓“中”这样的疑问。

当我们还沉浸在西洋节日的欢声笑语中时，据可靠消息说“亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产，目前已将其列入国家遗产名录。

传统节日的得失不仅仅是少了庆祝活动，更重要的是，这是中国的传统节日，文化内涵丰富，留存着华夏民族独特的文化记忆，每过一次传统节日，就是中华民族凝聚力和向心力的一次加强和洗礼。

康美(亳州)华佗国际中药城祝广大药商朋友们端午节快乐、阖家幸福!

女：尊敬的老师!

男：亲爱的同学们!

合：早上好!

女：我是主持人

男：我是主持人

女：新的一周开始了。

男：这是一个崭新的开始。

女：这又是一次快乐的启程。

男：让我们以崭新的面貌来迎接这新的一周吧!

女：今天我们聚在一起迎来了这庄严而又神圣的一刻—升国旗!这次升旗仪式由x班负责。x班是一个团结向上的班集体，也是一个温馨和谐的大家庭。一直以来，x班同学们在老师的带领下，一起团结奋进，一起快乐成长。全班每一名同学都在努力以自己出色的表现为班集体增光添彩。

男：今天的旗手有：。。。等同学，他们品学兼优，乐观向上，尊敬老师、团结同学，热爱劳动，是我们要学习的好榜样。

合：庙下镇湾子小学升旗仪式现在--开始!

男：立正、稍息!

现在进行第一项：出旗。

女：下面进行第二项：升国旗，奏国歌，少先队员敬礼!全体师生行注目礼。

礼毕!稍息。

男：下面进行第三项：唱少先队队歌。

女：下面进行第四项：少先队员宣誓。

队员们请高高举起你们的右手，大声宣誓：

我是中国少年先锋队队员，我在队旗下宣誓：我决心遵照中国共产党的教导，好好学习，好好锻炼，时刻准备着，为共产主义事业，贡献力量!

男：下面进行第五项：请*公布上周卫生纪律检查结果，颁发流动红旗。

女：下面进行第六项：请王校长讲话，大家鼓掌欢迎!

男：升旗仪式到此结束，请各班按顺序带回

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

全学区小学生运动会即将举行，近期看到同学们积极投身于体育训练，看到同学们在操场上生龙活虎的身姿感到很高兴。

“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种.种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力!

更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求! 运动，是身体的语言，是生命的呐喊! 运动，有许多个理由使我们爱上它。 运动，可以放飞心情。运动，可以缓解压力。 运动，是挑战自己的开始。 运动，是超越极限的体验。

运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩!但是，同学们，我们每天的课间操及阳光大课间活动，有部分同学态度不认真，参与不积极，课间操、绳操动作不整齐、不美观、不规范，该弯腰蹲下去的动作没有蹲下去，该跳的动作没有跳。跑步的时候，有的同学站在原地不动，有的同学是走……这些都是不良的现象，我们应该克服、改正。让我运动、我健康、我快乐从自己做起。从课间操与阳光大课间活动做起。

亲爱的同学们!让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活!

我的发言完毕，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天，我非常的荣幸，能够站在庄严的国旗下为大家演讲。

中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国，是一个神圣的字眼，在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪，我们伟大的祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，而爱国教育无疑是最重要的教育!

回顾中华民族的历史长河，无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中。古代，有南宋的岳飞，明代的戚继光，郑成功……近代以来，为了保卫国家，反抗帝国主义的侵略，更是有许多仁人志士为扞卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后，有很多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等，他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上!

爱国，是至高无上的品德、是民族的灵魂。亲爱的同学们，为了学校的荣誉、为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们努力学习，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的万里学子吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

甲：三月春风甜，三月百花香，三月景色秀，三月人欢畅。

乙：处处皆如新，处处有芬芳，处处喜相逢，处处笑声朗。

甲：今天，我们迎着春风，伴着新绿，举行庄严的升旗仪式。

乙：二（2）班《我们植树去》升旗仪式现在开始。

甲：担任本次仪式的旗手分别是：

乙：请旗手介绍事迹:

甲：请辅导员为旗手授勋带。

乙：全体立正，升旗，奏国歌。

乙：高唱国歌。

甲：同学们，你们知道刚刚过去的3月12日，是什么日子吗？

乙：这一天是一个属于春天的节日，是一个充满绿色气息的节日，那就是——植树节。

甲：初春是植树的季节，3月12日，是我国政府规定的植树节。春天来了，万物复苏，树木抽出了嫩芽，又是一年春草绿，正是绿化好时节。

乙：植树节，是一个营造绿色环境，期待绿水青山，呼唤人们爱护环境的特别日子。我们中华民族自古就有"爱树、育树"的传统：白杨的挺拔，垂柳的柔美，松树不屈的风骨。

甲：请听诗朗诵：《走，我们植树去》

甲：有了树，才会有和谐美丽的大自然。

乙：有了树，才有清爽、新鲜的空气；有了树，才会有高楼、房屋和广场。

甲：下面有请黄老师为大家作国旗下讲话。

乙：谢谢老师的教导，我们将谨记于心：“保护花草树木”从我做起，从你做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。

甲、乙：《我们植树去》升旗仪式到此结束，谢谢大家。

植树节主题教育活动

国旗下讲话：

同学们，你们知道吗3月12日，是我国的“全民植树节”。

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然；有了树，才有清爽、新鲜的空气；有了树，才会有高楼、房屋和铁路。

树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的城市卫士，为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢！比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、噪音等功能。所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日——植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。

同学们，在植树节到来之时也要积极行动起来，在校内保护花草，给花坛里的小花浇一点水，给操场上的小树培一培土，一起来美化绿化我们的校园。除词之外我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中的一草一木。

同学们，在植树节里，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽！我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好!

金色九月，秋高气爽，这是一个收获的季节，也是一个属于教师的季节，更是一个感恩的季节，本周六将迎来我国第32个教师节。在教师节即将来临之际，我谨代表淮阳教育集团和校委会向无限热爱淮阳中学这方热土，辛勤耕耘在自己心爱的教育园地上的老师们致以最诚挚的节日问候并表示最崇高的敬意!

如何庆祝今年的教师节?教育部专门发文要求各地各校要以庆祝教师节为契机，弘扬尊师传统，精心组织开展宣传庆祝活动，进一步完善利教惠师政策。9月10日晚，教育部和中央电视台将联袂举行 “寻找最美教师”颁奖典礼。铜仁市和江口县将进行隆重的教师表彰大会，据悉，我校初中部陈琳老师被评为全市优秀班主任，夏英、陈晓红老师评为江口县优秀班主任，朱琳老师和吴文龙主任被评为全县优秀教师和优秀教育工作者，我们学校也将获得市级、县级表彰，还有许多老师将获得单项奖励。我提议用热烈的掌声，对获奖的老师表示祝贺，表示向默默奉献的老师们感谢。

说到教师节，我又回想起1985年9月10日第一个教师节，那时我还是一位高三年级的青年教师，我的一个学生给我送来了一张贺卡，那上面没有赞美的言语和华丽的辞藻，写的只是一小段老师帮助她成长的小故事。但这张贺卡却让我十分感动，因为我觉得我只是尽了教师的本分，而学生却感受到了教师的爱。我把这张贺卡又转赠给了我当年的班主任，与我的老师一起回忆着她和学生们共同生活时的神情;想象着她看到同学进步时嘴角挂起的微笑。今天，不知老师是否知道我又在贵州铜仁江口淮阳这所美丽的学校回忆这个小故事，我想告诉她，我至今还站在讲台上，还在执着地完成着她曾经坚守的教育信念。

今日，尊师重教已成基本国策。而作为教师则无论何时何地都保持着一份恬淡的平和心，几年、十几年甚至一辈子如一日地立足于三尺讲台，为了花的盛开、果的成熟不辞劳苦地耕耘着、浇灌着……，老师时刻牢记那间教室里放飞的是希望，守巢的是自己;那块黑板写下的是真理，擦去的是功利;那根粉笔画出的是彩虹，流下的是泪滴，奉献的是自己。正如苏丽副校长在《查寝回家的路上》歌词中写的，“这里的孩子也需要播撒的阳光”。老师就是在这种充实中完善自我，在宁静中储积生命的动力。

记得一个朋友曾经开玩笑的问我：你教了一辈子书，已经功成名就了，还跑到贵州去做什么老师，起的比鸡早、睡的比狗晚，是不是还真的以为自己是天使，自己是春蚕啊?那时，我告诉他：我就是喜欢教师这份有爱的职业，当你说出这句话的时候，不要忘了曾经呕心呖血地培养了你的老师啊。你要知道，如果没有教师，人类的文明就得不到传承，知识就得不到延续和发展，假如人类没有了老师，人类必将退行到亘古洪荒!然而，当我说完这段话的时候，我的内心却在隐隐作痛。在这个物欲横流的世界里，究竟还有多少人还记得自己的老师。就在我们身边，我看到并时刻感受到社会上侮辱老师人格、践踏老师尊严的人和事不断地重复着上演。一些学生不理解老师的教诲，而把它当成是对自己的不尊重，与老师顶撞;还有一些学生不听从老师一遍遍耐心的劝告，上课睡觉、下课打闹;白天谈恋爱、晚上玩手机;有的还辱骂老师、给老师起外号。孩子们，请你们睁大眼睛看一看你们面前的人吧，他们是谁?他们是深爱着你们，教你们做人、给你们知识、陪伴你们成长的老师啊!此刻，我又想起曾给我的学生讲过无数次的那则寓言故事了。一个在莽莽大山中迷路的年轻人的耳边响起了一个声音：孩子，地上有石子，拣几快，天亮会有用的!年轻人却始终无动于衷，最后，在那个几乎变成哀求的声音中，年轻人终于不情愿地随便拣了几块石子，并在石子的引领下走出了大山。天亮了，当年轻人展开手掌时发现，他手中握着的那是什么石头，分明是黄灿灿的金子啊，他悔恨、他懊恼：当时，我为什么不多拣一些，拣一些大的啊，可此刻他再也无法找到自己来时的路了。亲爱的同学们，人生没有回头路啊，其实我们每个人都是这个故事中的主人公。我们的老师每天都在不厌其烦的告诉我们：孩子啊，学一点知识吧，长大以后会有用的!可我们的行为，象不象哪个故事中的年轻人啊!抬起头，我亲爱的同学们，看一看此刻站在淮阳中学教室里面的那个人，他就是你的老师，就是引领你成长、给你知识，教你成人的恩人啊!感恩我们的老师其实并不应该仅仅停留在教师节送给老师的那束鲜花里，而更应该体现在日常学习生活中的点点滴滴上。课堂上，你一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩;放学了，向老师招招手，说一声“老师再见”，这依然是感恩;我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩;我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这还是感恩。我们认真地完成每次作业，积极地举手发言，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这更是感恩。

开花结果园丁愿，望子成龙父母心。老师虽然平凡，却用“洪荒之力”来铸就辉煌;老师虽然清贫，却用知识造就富有。因为老师心中充满爱，老师对学生的爱，比父爱更深沉，比母爱更细腻，比友爱更无私。老师就是这样奉献着爱心，收获一种与学生相互关爱的人生额外幸福。老师们的心，能在学生求知的眼睛里找到完全神圣的天空，为了这片神圣，老师们愿意奉献!人们常说，教师是蜡烛，照亮别人;我们认为教师是火炬，传播文明薪火，熊熊燃烧中有学生给予的火焰。

老师们，同学们，带着对新学年的憧憬，我们踏上了新的征程，让我们携起手来，老师热爱学生，学生尊敬老师，让浓浓的师生情永驻我们的心间，让我们的校园始终沐浴健康、温馨、和谐的春风。教师节就要到了，最后请允许我向我亲爱的同行——江口淮阳中学所有的老师们表达我最诚真的祝福，祝福您教师节快乐!祝福您天天快乐!!

谢谢大家!

各位老师、各位同学：

大家早上好!今天，我的国旗下讲话主题是：《饮食健康》。

同学们，随着人们生活水平的提高,健康成为现代人追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐，喜欢吃的菜就吃，不喜欢的吃的菜不动筷子。有些同学偏爱吃肉，有些同学对香辣刺激的食物爱不释口，还有些同学把方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等被世界卫生组织公布的“垃圾食品”当成自己的最爱。

挑食、偏食的饮食习惯会导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效补充，长期下去就造成了膳食结构单一，严重影响了体能与智能发育，甚至引发许多健康问题。

怎样做到健康饮食呢?首先我们要高度重视一日三餐，做到定时、定量、科学合理搭配。人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。除保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：

1.注意饮食卫生。不去路边摊买油炸食品或小吃。街头食品卫生根本无法得到保证，空气中的细菌随时在污染食物。

2.少吃油炸食品,远离肯德鸡、麦当劳等洋快餐。

3.多吃增强记忆力食品。如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳;卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。

4.应补充钙，铁，碘，锌等元素。这几种元素是青春发育期需要较多也最易缺乏的。小学生在快速长高的过程中，需要大量的钙、磷来补充，应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。

5.注意补充各种维生素。小学生用眼多，维生素a供应充足有助于保护视力，又可预防呼吸道感染;维生素b与机体能量消耗有关;维生素c可促进铁的吸收。

6.不要挑食。合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。我们的活动量大，学习又紧张，在这一时期里，需要多种食物的有机营养结合。

7.在科学、认真地吃好每一顿饭的同时多参加体育运动来锻炼身体。因为饮食平衡还包含了饮食和消耗的平衡。如果每天吃得多，动得少，那么，吃下去的各种食物，就会转化成脂肪，贮存在体内。这样，人会越来越胖。人胖了，体重超标了，就容易导致各种疾病的发生。当然，体重过轻对身体健康同样不利，严重的还会影响青少年的生长、发育。维持身体健康和正常体重的最佳方法，就是从小养成良好的饮食习惯，每天进行适当的体育锻炼，做到体内热能大致平衡。

同学们，希望大家注重生活中健康的每个细节，合理饮食，用最健康的体魄、最饱满的精神状态去迎接每一天的学习，去创造美好的未来。

谢谢大家!

a：亲爱的老师

b：小朋友们

合：大家早上好！

a：很高兴担任本周的升旗手，我是大一班的。

b：我是大一班的。

a：朝阳正在东方升起，金色的阳光洒满大地。

b：我们扬起一张张纯真的笑脸，期盼着国旗在这一刻升起。

a：国旗、国歌是祖国的象征。

b：在这静谧而清新的早晨，我们站在旗杆下，举行庄严的升旗仪式。

合：宣城市第六幼儿园升旗仪式现在开始：

a：第一项：国旗队出旗

b：第二项：升国旗，奏国歌，行注目礼！

a：第三项：国旗国旗多美丽，五颗星星照大地，下面请大一班全体小朋友给大家演唱歌曲《国旗国旗多美丽》。

b：小朋友们，我们的大哥哥大姐姐表演的好吗？

a：请你们跟我们一起表演好不好？

合：本周升旗仪式到此结束。小托班和国旗队退场，中大班整队做操。