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寒假一天计划表精品20篇

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二年级寒假学习计划_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:二年级,全文共 2087 字

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二年级寒假学习计划

二年级寒假学习计划一

二年级寒假生活计划

寒假就要到了,我在寒假期间制订了一个寒假计划。主要安排是这样的:

一 按时作息,早上8:30起床,晚上10:00左右上床;

二 每天用2小时认真完成语数外三科的作业;

三 每天阅读课外书1小时并做摘抄;

四 讲究文明卫生,注意文明言行;

五 生活要自理,积极做好人好事及力所能及的家务;

六 不挑吃穿,不乱花钱,学会节约用钱,用钱有计划;

七 学会如何招待客人;

八 为家人讲些笑话或故事,带给家人快乐;

九 了解世界各国历史,国旗的来历,了解世界地理以及气候的变化;

十 为下学期制定一个学习计划,准备好学习用具;

十一 坚持写日记。

二年级寒假学习计划

报到时间:2月26日上午8:00(带成长档案盒:寒假作业、评价手册等)

1、寒假作业(每日至少6页);※

2、读一至两本课外书;※

3、每日巩固一遍加减法口决、乘法口决。※

4、写10编日记,要求150字以上;※

5、生字表(二)生字,加拼音写5遍;※

6、古诗四首全字默写会;※

7、口算练习(每日至少3页);※

8、每日加强体育锻炼;(老师强调)※

9、加强看图写话锻炼;

10、每日描红练习写字3页;

11、合理安排好作息时间。※

早8:00起床,洗脸、刷牙、吃早饭

9:00——11:00写作业

12:00吃午饭

13:00午睡

15:00——17:00写作业

21:00开始洗脸、刷牙

21:30准时上床睡觉,最晚不能超过22:00

12、做好二年级下册预习(借语文、数学,爸爸负责下载课件)

二年级寒假学习计划二

1.早晨7:50起床。

2.7:50---8:00洗漱。

3.8:10---8:30读读背背《论语》至少一面。

4.8:40---9:20做读书摘记至少两篇。

5.9:30---9:50完成数学报纸至少两面。

6.10:00---10:30预习下册教科书。

7.10:40---11:00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词,至少两个单元。

8.11:00---11:25吃午饭。

9.11:30---12:20看课外书。

10.12:30---13:00读熟古诗。

11.13:20---13:50读读背背《弟子规》至少五面。

12.14:00---14:50读读背背《知识大全》至少一面。

13.15:00---15:50练毛笔字或钢笔字。

14.16:10---17:10骑自行车或打羽毛球。

15.17:20---17:50吃晚饭。

16.18:00---19:00帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。

17.19:20---8:10洗漱。

18.8:10---10:00看电视。

19.10:00睡觉。

二年级寒假学习计划三

语文

A:必读书目--《小学生课外阅读》全部读完。

B:推荐阅读书目:植物王国--我的第一本科学书、张天翼童话中国儿童文学丛书、木偶奇遇记--世界儿童文学丛书、会说话的老鼠(好故事自己选系列)、窗边的小豆豆--新经典文库、皮皮鲁和鲁西西的故事、淘气包马小跳系列:贪玩老爸、屋顶上的小孩--国际大奖小说o爱藏本、波普先生的企鹅--国际大奖小说(注音版)曹文轩美文系列

3、每天练字半张

4、2篇日记

数学

1、每天口算10道。

2、练一道趣味数学。

英语

1.坚持每天用心收听下册课本录音20分钟;

2.适当收看英语节目

学会自主学习,优化寒假生活

二年级寒假学习计划四

1、完成《轻松快乐学习》中的语文部分。

2、喜欢交朋友吗?那就到书中寻找吧。坚持每天30分钟课外阅读,相信你是一个有毅力的孩子,定能在书中找到乐趣!

3、想让自己的字写得更漂亮吗?请购买一本低年级的铅笔字帖描红、临摹,开学后,看看谁写的字漂亮、美观。

4、寒假放松之余也不能忘了练练笔哦,请完成一张看图写话,看谁的想象力更丰富、表达更流利、语言更优美。

5、春节里,你最开心的事是什么?请记录下这美好的时刻吧。每个同学写2篇寒假见闻,要求图文并茂,并打印好,开学上交展示。

1.必背古诗篇目

(1)江畔独步寻花 (2)望天门山

(3)赠汪伦 (4)望庐山瀑布

(5)送元二使安西 (6)凉州词(黄河远上白云间 王之涣)

(7)芙蓉楼送辛渐 (8)出塞

(9)凉州词(葡萄美酒夜光杯 王翰) (10)绝句(迟日江山丽 杜甫)

2.必读书目

《金波童话》(上海人民美术出版社)

《中国民间故事(注音版)》(21世纪出版社)

《安徒生童话(彩绘注音版)》(21世纪出版社)

3.选读书目

《小巴掌童话百篇》(张秋生,中国少年儿童出版社)

《成语故事》(上海人民美术出版社)

《中国神话故事(注音版)》(世界知识出版社)

《克雷洛夫寓言》(江苏少儿出版社)

《豆蔻镇的居民和强盗》(湖南少儿出版社)

《新补充读本(二下)》

【学习计划四】

早上七点,吃早饭。

早上八点至十点,写语文、数学、英语寒假作业。(寒假作业每本做十页。英语单词默写五单元。字帖写一课。)

中午十一点至十二点,吃午饭。

下午一点至二点,习作、读书。(习作一篇博文,写读书笔记。读《夏洛的网》三篇,勾出书中的好词好句,对感兴趣的段落进行旁批。)

下午三点至四点,读其他几本书。(做旁批,勾出好词好句。)

五点至六点,吃晚饭。

七点至八点,背诵本学期所要求背的古诗。

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篇1:小学生的寒假假期计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 478 字

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莎士比亚说:“书籍是人类的营养品。”只有读书,才能让我们不断丰富自己的文化素养,提高教学水平。巴丹说:“阅读不能改变人生的长度,但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点,但可以改变人的终点。”只有读书,才能让我们真正成熟起来,担负起人类灵魂工程师的重任。培根说:“读书足以怡情,足以博采,足以成才”。只有读书,才能让我们更好地完善自我。以下是我的读书计划:

一、我的读书目标:

1、知识提高:让自己成为更富内涵的教师

2、思想提高:在读书中提高自己的思想境界。

二、读书活动的主要措施:

1、积极参加学校“书馨读写社”组织的各项读书活动,与大家互相交流自己的学习体会与心得。

2.坚持做到每天读书学习至少一小时。

3.坚持每周写一篇读书心得。

4.坚持做读书笔记,汲取新的教育教学新思想,提高自己的教育教学水平。

5。通过网络学习,获取最新教育信息,充实博客内容,通过校讯通与大家分享读书的快乐。

苏霍姆林斯基要求教师要“读书,读书,再读书!”我想:每天挤出一小时来读书,应该不会有问题。让我们一起捧起书本,汲取无限的精神力量,为自己的工作打好基础,为我们的生活点燃希望。

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篇2:2024年寒假活动计划

范文类型:工作计划,全文共 549 字

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活动原则及要求

社会实践活动在组织形式上采取集体活动、团队活动和个体活动相结合的方式。暑假社会实践活动中我们应遵循以下原则:

(一)安全第一。根据学生和地域实际,分析活动安全隐患,提出详细的安全工作方案,落实安全措施,并由家长把好学生活动的安全关,确保活动安全。

(二)就近就便。社会实践活动原则上就近就便,在学校周边、学生家庭所在的社区或者本村范围内开展活动。规模适中,不提倡开展跨区域的活动。

(三)贴近生活。从社会生活中选定主题,关注社会生活,体验社会角色,关注生活问题;从而学会健康愉悦、负责而有创意地生活。

(四)兴趣选择。捕捉最感兴趣的问题,开展社会实践。在合作的过程中,相互感染、相互促进,更好地发展兴趣,培养特长,提高综合素质。

(五)自主协作。关注学生主体意识,让学生有更多机会去自己体验乃至创造。要充分发挥团队作用,通过协作共同完成实践任务。

(六)合理利用各种资源。充分利用各种现有资源(如图书馆、博物馆、社会实践基地等),提高社会实践的实效性。

组织领导

学校成立以学校主要领导任组长,各年级班主任及其他相关人员为成员的暑假社会实践活动领导小组,全面负责学生的社会实践活动的组织、策划、实施。要制定详细的学校暑假社会实践活动实施方案及安全预案,保证活动的顺利实施,并在暑假结束后及时报送总结。

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篇3:初中寒假学习计划书范文_寒假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,全文共 1794 字

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初中寒假学习计划书范文

为了能够度过一个充实而有意义的寒假,特制定了初中寒假学习计划书。

初中寒假学习计划书范文

1.坚持早睡早起。每晚分准时熄灯上床,早上前起床、叠被、洗漱,并且力争全部耗时控制在5分钟以内,决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。

2.继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里,多陪爸爸看体育比赛,多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度,对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。

3.以辛勤劳动为荣,以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务,保持卧室、书房、客厅的清洁卫生,饭后主动洗碗刷筷,保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗,且本着节约电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。

4.崇尚科学,坚持每天补充知识养料。每天坚持学习两个小时左右,假期初制定好学习计划,保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能(例如网页制作等),以备将来工作之需。有句话说:“活到老,学到老。”在年轻的时候,趁学习能力强,就更应该抓紧一切时间,努力学习,提高自己的知识储备量,为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。

5.娱乐休闲要适度,不可玩物丧志。每天上网看电视等时间累计不应超过四小时。出去和朋友们聚会时要注意时间、场所,避免去一些盈利性较强的娱乐场所,要时刻以一名合格大学生的标准严格要求自己。

6.计划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路,多出去走走,才能多长见识。同时也要注意保证旅途安全,尽量避免春运的高峰期。且旅行时间不宜过长,以免影响下学期正常开学。

写学习计划书的技巧

进行自我分析

1、分析自己的学习特点,同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如:"今后要努力学习,争取更大进步"这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:"数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级 达到中上水平。"这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。

具体 就是目标要便于实现,如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

科学安排时间

确定了学习目标之后,就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。

合理 要找出每天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待。

高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。

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篇4:高一学生寒假学习计划范文

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高一,学生,全文共 676 字

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高一上学期期末考试已经结束了,高一年级学生就要面临高二的文理分科。高一寒假学习计划对自身做个清晰、理性的分析,确定自身优势,为学文、学理寻找理由就显得颇为重要。大概方向确定后,就要明确自己所选择的方向中,哪些学科要参加高考,哪些只需通过会考,从现在起就可以相应地制定出针对不同科目的不同“用力”方法,将自己高中的时间、精力做到合理分配。 依常规来看,多数学生会选择学理——未来的升学、就业面相对更宽。学习理科,数、理、化就全部是考试科目,而数理化的难点都在高一。因此,高一寒假必须做的就是把上学期没有学会的内容学明白。有一些知识的掌握是为了以后更好应对相关知识点,如果高一就出现漏洞,未来所有相关知识也都会关联出现问题。

值得注意的是,高一的学习量很重,很多学生往往在第一学期还不太会调控。因此,高一学生第一学期的功课或多或少都会有落下的地方,这就需要利用寒假进行调整、提高、填补工作,甚至可以说,寒假能否利用好,对未来三年的状态会产生重要的影响。

高一寒假学习计划时间安排:

7:00 起床

7:20 洗涑完毕 之后跑步:绕楼2楼(7:20----8:00)

8:05 吃饭

8:20---8:50 背单词

8:55---9:25 背课文

9:35---10:35 数学

10:45---11:45 英语

11:45---12:00 课外书

12:00---13:00 午休

13:10---14:10 化学

14:20---15:10 物理

15:20—16:20 语文

16:20---吃晚饭前 free

吃完饭后—21:00 六科任选

21;00—22:00 电视,电脑,课外书

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篇5:2024寒假工作计划范文

范文类型:工作计划,全文共 627 字

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一、有规律的生活作息

希望家长按照上幼儿园的作息时间,安排幼儿的生活,不打乱幼儿的生活节奏。按时起床,按时进餐、按时睡觉。希望能坚持午睡。

二、丰富而有意义的生活内容

家长可以参照幼儿在幼儿园的学习和生活的内容,安排幼儿在家的活动。如:制定一周上下午的活动内容表。安排好每天上午和下午分别做什么。如:周一上午听故事,下午画图画。周二上午看一个小时的动画片,下午去街心公园玩。周三上午做数学游戏,下午做手工。周四上午阅读图书,下午(玩轮滑)等。

计划的制定可以帮助家长明确怎样安排幼儿的假期生活,同时也养成幼儿执行计划的良好习惯,培养幼儿活动的计划性和完成任务的意识。

假期安排幼儿上各种兴趣班要适当,本着幼儿自愿,幼儿喜欢和不疲劳的原则。

三、坚持培养幼儿良好习惯

家长要了解幼儿在幼儿园里教师对幼儿良好生活卫生和行为习惯培养的要求,如:吃饭、睡觉、盥洗、以及学习习惯等等,希望家长在假期里的家庭生活中,坚持和沿袭幼儿园里教师对幼儿的要求,而且要坚持去要求和执行,不能因为溺爱、觉得麻烦等原因对孩子放松要求,如果是这样就会产生教育的抵消。

具体的年龄阶段的生活卫生行为习惯的要求,有的幼儿园是在幼儿的成长册上教师会給以假期幼儿生活评价表的方式给予。有的幼儿园教师会以家长会的形式,向家长告知,还有的幼儿园以家长园地宣传橱窗的方式呈现。

四、重视幼儿的安全和健康

寒假正值中国传统佳节—春节,在节日里外出和游玩、娱乐要关注幼儿的交通安全、饮食安全、和娱乐安全,如:燃放鞭炮等。

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篇6:小学生的寒假假期计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 711 字

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为了促进学校的精神文明建设,丰富同学们的课外文娱生活,增进同学们的友谊,提高同学们的棋艺,切磋棋艺,共同提高。我校特地开展了象棋比赛活动。

一、活动目标

丰富校园文化,促进同学们之间的棋艺交流与合作,加强学生之间的交流、沟通、互动,为棋艺爱好者提供一个展现自我的机会。

二、活动地点

学校食堂二楼

三、活动内容

本校举行一场以“以棋会友,增进友谊,切磋棋艺,共同提高”为宗旨的全校性的中国象棋比赛。本次活动的精神:遵循“友谊第一,比赛第二”的原则,讲究棋风,赛出风格,比出水平。

(一) 前期准备

1、报名。

2、统计报名人数。(分男女组)

3、规定时间集合,清点人数。

4、准备比赛。

(二)调查活动

通过采访方式,对全校学生进行活动意见收集,向老师表明意向并征求老师意见。

(三)宣传活动

比赛前,在学校的宣传栏上贴出有关赛事的宣传和报名时间方式等,还将联系各班班长让他们在自己班上宣传,并在学生广播站进行宣传报道,力求做到让全校的同学都能够获悉赛事的相关事宜。

四、活动安排

(一)前期准备

1、活动场地申请、象棋、棋钟准备。

2、横幅制作及宣传、传单宣传。

3、接受同学报名并统计。

4、活动奖品购置。

(二)日程安排

1、_月_日所有工作人员就位

2、总负责人分配现场工作

3、中午由棋艺协会会员布置场地

4、下午两点赛前讲解比赛规则和注意事项

5、下午两点半比赛准时开始,现场工作各就各位,

(三)预期效果

通过这次活动,让更多同学们能展示自己的智慧,在对决中证实自己的沉稳和睿智;展现学校同学的逻辑思维能力,提高同学们思考问题的全面性,使我们的小学生活更加充实,使同学们一睹中国象棋的魅力,让更多的人爱好中国象棋,领略“国粹”精深的风采,进一步提高同学们的象棋水平。

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篇7:2024初三生寒假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初三,全文共 1950 字

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1、首先制定学习计划,认真查漏补缺,狠抓薄弱学科

通过制定学习计划,努力将学生复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己的寒假学习!

比如:每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内);学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。

既不要睡懒觉,也不要开夜车;制定自己的学习计划,但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

有自己解决不了的问题,千万不要钻“牛角尖”或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学吧!

寒假中,要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分,弄清失分原因。比如,是基本知识没掌握好,还是学习态度不端正,或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后,为自己制定一套寒假学习计划,并坚持实施。

因为寒假时间有限,要坚持“把时间用在刀刃上”,所以,寒假学习中要多补习“瘸腿科目”,对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好,冷静分析丢分原因,判断该科是不是弱科。如果是,则要抓紧寒假时间,多补弱科基础知识,避免中考时“瘸腿科目”拉分。

2、有计划的梳理学科要点,形成知识体系与纲要结构

成绩落后生要静下心来,加强概念、单词和公式的记忆,将初二初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考 点,找到基本概念之间的联系,使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分,配以适当的练习进行巩固。再次,把握重点难点以及课本中的 知识点融汇在一起,理出线索,留在中考后期复习用。

对于语文学科,文科目中文言文有欠缺的同学,可以把初中三年的文言文通读一遍,掌握相关词语的用法,并在练习中巩固。

数学:平面几何比较重要,在寒假消化老师课堂上讲的基本知识。要多看公式及相关题型,多做证明题,培养解题思路。

英语:听英语广播、看阅读、记单词、朗诵课文,复习必须掌握的语法。每天坚持用半个小时背单词,把不能背诵的单词整理成小卡片,便于随时复习。

物理:掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中,分析题比较多,要多做练习,课堂上老师讲解的知识点,要好好复习,并掌握解题方法。

化学:由于初三才学,接触比较晚,感觉生疏,主要就是看课本,夯实基础。

3、收集和整理做过的错题,选择中考真题及时训练

寒假期间,要有针对性地进行知识复习,尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后,要及时核对答案,看看哪些题目丢分,弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。

同时,还要把做错的题记录在错题集里,或用红笔作上记号,便于下一次复习。比如,英语若是客观题丢分,要认真研究该题失分的原因,数学或其它科目也可以 用此方法进行复习,在复习的过程中,遇到无法解决的问题,可以汇总在一起,记在事先准备的小册子上,开学后请教老师。通过有选择性的做中考真题,可以体会 和熟悉中考题型,同时对所学知识的“融会贯通”,使训练更有效。

4、有序安排寒假作业,有选择的让孩子进行“家教”或学科辅导

寒假里,完成寒假作业往往会呈现两个极端:一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完,以后的时间光顾着玩,到了开学把知识忘得一干二净;另一种是先尽情 玩,直到快开学的前几天才慌忙写作业,保量不保质。因此,寒假要有计划性的安排每天应完成的书面作业,不要作业量要求起伏变化太大。

在找出学生学习的薄弱环节后,要根据学生实际水平和学习需求,选择适合的“家教”或学科补习。应注意到,过多的假期补课会使学生厌学,并容易发生重复训练。好的课外辅导班和家教,可以提高学生学习能力,但是不要过分依赖家教或辅导班。

传授科学的学习方法,改变学生不良的学习思维习惯为出发点,学生参加辅导后应及时消化课上知识,不要就题论题,要灵活运用老师所讲知识举一反三,触类旁 通。对成绩好的学生,可以找些名校、名老师的辅导班讲解一些难题、拔高题。对于成绩相对比较差的学生,可以针对自己的弱项科目找一些基础班补习基础知识。

对学习成绩并不是特别优秀的学生,课外辅导课后应遵循“复习为主,少做精练”的原则,绝不能忽视旧课复习,一味地关注下半学期新课的学习,应充分利用旧课知识的疑点、难点、重点进行有效地查漏补缺,努力在开学后的新知识学习中取得理想的结果。

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篇8:宝宝寒假计划方案

范文类型:工作计划,方案措施,全文共 434 字

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1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。

2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。

3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。

4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。

5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。

7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。

8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水。

9.尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。

10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

[运动方面]:

1.冬天可以自己在屋里,原地跑,原地高抬腿,尊下起,蛙跳。

2.呼啦圈,仰卧起坐,俯卧撑。

3.扩胸,打拳,深呼吸,多聊天,大笑(不是傻笑哦)。

4.天气好的话,可以出去走动走动,跳绳,慢跑,打球,骑脚踏车,游泳。

慢跑30~50分钟。

骑脚踏车1小时~75分。

步行1小时~l个半小时。

游泳30~40分。

打网球45分~1小时。

跳绳30~40分。

5.平时走路身子要直,步子适当放大,速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。

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篇9:2024-2024寒假计划范文

范文类型:工作计划,全文共 386 字

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寒假里,有些同学总是管不住自己,很想玩儿,很想看电视,那就让我们制定一个寒假计划吧!我制定的计划是这样的:

1.早上7:30起床

2.7:40-8:00为吃早上饭时间。

3.8:00-10:00为写作业时间。

4.10:00-11:30为制作小玩具的时间。

5.11:30-12:30为吃中午饭时间。

6.12:30-14:30为上网时间。(包括写博文和上网时间,如果博文没写完可以延长时间)

7.14:30-15:30为读书时间。

8.15:30-16:30为体育时间。

9.16:30-18:30为自由活动时间(不能玩危险的游戏或作危险的动作)

10.18:30-19:30为吃完饭时间。

11.19:30-20:00为看电视时间。

12.20:00-21:00为看书时间。

这些计划我能不说到做到,就看自己的自觉性,父母、朋友和各位博友们也可以一起来给我指出意见,希望我们度过一个快乐的寒假!

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篇10:2024年寒假实习计划范文

范文类型:工作计划,全文共 515 字

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一、实习目的

为了贯彻落实市场营销专业培养方案,培养营销学生的调研能力,特制定本寒假实习计划。

二、实习计划说明

本次计划针对大学新生的特点和家庭情况,充分利用学生们的寒假期间进行调查工作。

三、计划内容

1、市场调研

(1)要求每位学生对亲友完成调研工作。

(2)每个人必须完成5份调查表。

(3)调研时一定要认真,不能自己代填。

(4)实习后交一份调研报告。

2、记录家庭春节消费情况

(1)每天用规范的横格纸详细记录春节其间家庭消费的主要项目、金额,包括开支的压岁钱、礼品。不用记录给领导送礼的情况。

(2)记录一定要完整,记录时间为1个月。

(3)对你记录的家庭消费情况进行分析,找出家庭消费的规律。

(4)每人写一份实习报告上交,要求写出自己对家庭消费的感想。从营销的角度谈一下对春节营销的看法。

3、调研报告撰写

每个班级出4名同学,合计8人,组成调研报告撰写小组,集中整理调研报告。

4、个人报告

每个人与开学第一个星期内上交一份调研报告。

报告内容包括

1、调研目的

2、调研时间

3、调研内容

4、调研体会和收获

四、报告要求

字数要求20__字以上。实习报告要使用规范的封面,报告标题统一用微软雅黑三号字,正文标题用微软雅黑四号字,正文部分用微软雅黑小四号字。

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篇11:初二寒假英语学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初二,全文共 273 字

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1、每一天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。

2、要关心时事新闻,关心社会生活(可通过电视或报刊)。

3、每一天做一些力所能及的家务,帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。

4、每一天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。

5、读一本名着,古今中外皆可。

6、每一天保质保量地完成寒假作业。

寒假计划时间表安排可参考如下:

7:00起床

8:00做寒假作业或复习上学期

11:00吃饭

11:30娱乐

13:00做寒假作业或预习

15:00看课外书

16:30休息

17:00吃饭

18:00预习新课

20:30娱乐

21:30睡觉

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篇12:高一学生寒假学习计划范文

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高一,学生,全文共 443 字

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6:30起床,之后背英语上册课本30分钟,课文、单词全部包括。

7:30正式读完,然后花1个小时的时间去写作业(语文、数学、英语)

8 :00开始吃早饭,8:15分吃完,之后做45分钟的作业。

9:00开始复习史地生政文数英。大声朗读并背诵30分钟

9:30完毕,30分钟学习时间为做作业时间。

1 0:00看电视30分钟,

10:30我要负责家中卫生情况,洗衣服或打扫或整理,一直到11:10分,放松20分钟。

11:30分开始听英语,听30分钟(自己读30分钟英语)。

12:00正式开始吃饭,午饭时间为15分钟,12:15分钟后45分钟为看电视时间。

下午1:00到2:00为做作业时间,2:00后复习语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治30分钟。

2:30分做完手写任务,接着开始进去午觉,自然醒后便可放松,一直至6:00时吃饭,15分钟后,晚饭完毕。

6:15分,读数学定律15分钟,6:30分后,至7:00为运动时间。

7:00整打开电视看新闻,直至7:30后可自己自由活动。

9:00上床睡觉。

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篇13:高中生寒假学习计划2024_学习计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高中,全文共 1749 字

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高中寒假学习计划2019

【高中生寒假学习计划】

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。

7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在:上午8:30-----11:30,下午14:30-------17:30;晚上 19:30----21:30。

10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。

11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

高一的学生注意总结自己的学习方法是否适应了高中的学习?不少家长反映,孩子高中入学成绩很好,现在成绩却成了中下游。这时就应该对这半年的高中学习好好进行总结和反思,找到适合高中的学习方法。

高二的学生要善于找自己的薄弱环节,做好假期查缺补漏。高二的学生自己都知道哪些地方学得好,哪些地方学得吃力,自己心里都有数,根据自己的想法可以制定一套详细的假期作息时间安排表。

而高三的孩子寒假除了及时的查漏补缺外,着重进行高分应试训练以及加强心理素质训练。

家长要注意督促学生制定好学习计划,合理的安排时间。家长也可以挑好寒假班,给孩子选择“对味”的老师。寒假学习不同于平时学习,课堂上需要轻松快乐的新元素。

此外,寒假不光学习,也要给孩子们留出玩乐时间。好的寒假学习计划可以让广大家长排除后顾之忧,不仅使孩子在寒假在学习上超前优势,还用心组织各种有益的集体活动,让孩子的寒假有趣生动起来。

【相关阅读:如何规划寒假提高学习效率】

寒假将至,要保持怎样的状态才能拥有最高的学习效率是许多合肥家长关心的问题。从平时的学习中可以看出,有很多学生看上去很用功,投入学习的时间也很多,可成绩就是提高不了。

一、每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜,定时就寝;中午坚持午睡。“充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。”合肥卓越老师提醒同学们,规律的时间作息是非常有益于身心健康的。

二、坚持体育锻炼

身体是学习和革命的“本钱”。身体若是经常出现问题,就容易导致学习分心,“磨刀不误砍柴工”,没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。

三、学习时要全神贯注

另外,合肥卓越老师告诫同学们,玩的时候痛快玩,学的时候就要认真学。“学习到一定程度就得休息、补充能量,一天到晚伏案苦读,不是良策。”他建议,同学们在学习之余,要注意休息,但学习时,一定要全身心地投入,达到陶渊明“虽处闹市,而无车马喧嚣”的境界,手脑并用。

四、学习要主动

俗话说“兴趣是最好的老师”,只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高,学习才会愈发有激情。他拿自己过去教的学生举例,有的同学刚来的时候基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉。然而,在引导中心情逐渐开阔后,学习也更加主动了。

五、保持愉快的心情

即便是在寒假,合肥卓越老师仍提醒广大同学,保持愉快的心情。“每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。”另外,他提醒,寒假期间同学们或多或少会听到家长口中“别人家的孩子”,这时,一定要保持良好的心态,保持和同学的良好互助关系,团结进取。

六、注意整理

最后,在寒假期间将各科课本、作业和资料有规律地整理好也是必不可少的。他举例,有的学生查阅本书时,喜欢东找西翻,最后资料、考卷都不见了踪影。“然而,学习是必须要有条理的,这样才能事半功倍。”

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篇14:二年级寒假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:二年级,全文共 689 字

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一、情况分析:

本学期我年级的学生他们都健康活泼,有一定的健康基础知识,但由于学生间的个别差异性,在接受新知识的能力上也有一定的差异,但他们的学习态度端正,我想只要我能端正教育思想,努力改进教学方法,有机调动他们的学习积极性,他们就一定能扎扎实实地掌握本学期的卫生保健知识。

二、思想方面:

在党中央教育思想的指导下,我在本年度内努力学习各方面的政治学习内容,认真贯彻师德精神,无论在课堂教学上,还是在卫生工作上,我都要以理待生,以爱待生。努力培养文明、卫生、健康的学生。

三、 工作方面:

在课堂教学中,我要认真备好每一堂课,写清教学的目的和过程,做到心中有底,有备传授。为了拓展学生的知识面,我要利用课外时间阅读各类书籍,使之在课堂上能触类旁通地扩展教学内容。生动丰富的内容吸引了学生,为良好的课堂纪律提供了保证。 认真做好自己的本职工作,主要抓好以下的几点:

1、从学生的常见病防治到对常见病的检查;

2、从资料的收集到管理;

3、从抓好班级的环境卫生到学生良好卫生习惯的培养等等。

4、在抓健康教育方面,我主要引导学生掌握防病的知识。

四、具体措施:

1、 我计划各种宣传手段如:板报、手抄报、培训等。将一些浅显易懂的医学知识传授给学生,使他们在预防一些常见传染病方面提高了识别、防治的能力。

2、 对常见病的防治方面,我主要抓好近视眼、头虱、沙眼、龋齿等工作。做到认真查好每一项,对每一病例发告家长书。

3、 在抓好班级环境卫生方面,我着重抓好每节课后的卫生和每天的卫生,从劳动工具的安放标准到打扫的要求,在每天卫生员的认真检查中体现出来。时时查,日日查不但培养出了一支认真负责的卫生员队伍 。

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篇15:寒假中学生如何制定学习计划_寒假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1615 字

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寒假中学生如何制定学习计划

上学的时候每个学生都会有自己的学习计划吧!那放假了其实也是需要一份学习计划的。那下面就详细介绍一下要如何安排寒假的学习计划。

寒假中学生学习计划

进行分析与定向,攻克薄弱环节

寒假毕竟不长,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。重点夯实基础知识,查漏补缺,为考试打好坚实的基础!

在制定寒假复习计划之前要科学、准确地自我解剖、自我分析这一学年的学习状态即考试成绩,包括平时系列测试、期中考试成绩、期末考试成绩,其中以期末考试成绩为主,因为期末考试的信度比较高。

自我分析的目标包括两个方面,一是定位,二是定向。所谓定位,就是说期末考试后,全区有一个成绩统计,每个学生都可以知道自己总分的位置,你处在一个什么位置上?心里要十分清楚,这基本反映了你的实力。所谓定向,就是说你的优势学科是什么?你的弱势学科是什么?薄弱环节在哪儿?优势学科的优势原因是什么?

具体建议:没有舍弃就没收获!基础薄弱考生要记住:弱就弱在基础上!所以寒假的学习要抓基础知识、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目标、意志、毅力、方法、心态。要多练,特别是中低档试题,要看、要想更要练。

合理规划时间,制定学习计划

放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时。学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!相信你的假期一定会有意想不到的收获。下面是几个小Tips,供大家参考:

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休,既不要睡懒觉,也不要开夜车。

4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里。

6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。

7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄

8、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

9、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

10、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

11、一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。

12、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

学习计划的出发点

1、全面分析,正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特点、发展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际,确定目标。

订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低,要依据:(1)知识、能力的实际;(2)"缺欠"的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际,确定目标,以通过自己的努力能达到为宜。

3、长计划,短安排。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为:(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。

长计划是指明确学习目标,确定学习的内容、专题,大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划,即每周每天的具体安排和行动落实。

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篇16:寒假少先队活动计划_少先队工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:少先队,全文共 1356 字

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寒假少先队活动计划

寒假即将来临,为使我班学生度过一个健康.文明.向上.有意义的寒假,按照教育局及学校大队部寒假工作要求,加强学生思想道德建设,以小公民道德建设为重点,以春节为契机加强中国传统文化教育,培养学生思想道德社会责任感,家庭责任感,知恩,报恩,学会关心他人,学会生活,积极参与社会实践,培养创新精神,全面提高学生素质及综合能力。现将寒假工作按排入下:

一、组织活动小队

1,爱心小队: 队长:    电话:

队员:

内容:走进社区,深入了解社区生活环境,积极参与社区

2、雏鹰小队:队长:       电话:1

队员:

3、雷锋小队:队长:      电话:

队员:

4、沙龙小队:队长:      电话:1

队员:

5、飞虎小队:队长:

队员:

二、“走近家长”的“五个一”活动

要求学生在假期中做到如下五点:

1、主动向父母全面汇报一次自己在学校、家庭和社会上的表现,客观地评价自己,征求父母对自己的意见。

2、在家里主动承担一项力所能及的家务劳动。

3、假期中用心体验父母工作、生活的辛劳,写一篇感想。主题为“感悟父母恩”,体裁不限,字数500字左右,每名同学都要写,开学后每班上交优秀作品3份。

4、为父母准备一件小礼物或做一件令父母感动的事。

5、以写一封书信的方式给父母提几点利于自己健康成长的建议,开学后上交老师。

三、“社区行”活动

要求:成立假日雏鹰小队,开展好活动,开学后上交活动记录。

每周的周二定为公开活动日,队员要按规定的时间到小队长处报到,听从安排,积极参与社区组织的各项活动,携手走进社会大课堂。开学后要把社区写好评价的联系卡上交学校,。

四、社会主义荣辱观教育活动

1、利用假期时间每人至少做一件好事。

2、调查了解身边的好人好事,开学后进行交流。

3、以“科技”为主题,每人创作一件科技作品或画一幅科幻画,开学后上交并选出优秀作品上交大队部十份,上交作品要在背面写好班级、姓名,以及作品介绍,学校将优秀作品送历下区参赛。

五、“做新世纪的主人”读书活动

每个少先队员通过阅读课外书(至少读一本好书),提高阅读品味,用简短的语句点评看过的一本书或美文的精髓,字数为300~500字,题材不限,可以用文章式、卡片式、或小报式,自由创意。开学后选出4份作品上在班内展出。

六、“远离网吧,从我做起”少年儿童文明上网活动

1、要求队员们在假日内不进黑网吧及任何未成年人不得进入的娱乐场所,中队委成立巡查小组,监督队员假期活动,不定期进入进行排查,对检查过程中发现的个别队员,开学后要予以严厉的批评。

2 在家庭上网的同学要充分利用网络的积极作用,进行有意义的网上活动,消除网络的不良影响,做健康向上的小网民。

六、树立安全意识,学会自我保护

1、自觉维护公共秩序,遵守交通规则,维护交通安全。

2、增强自我保护意识,防盗、防火、防毒、防触电、防溺水等,不玩烟花爆竹和有危险游戏娱乐活动,保护自身及他人安全。

3、遵纪守法,不参加赌博活动。同时也呼吁人们告别酗酒、赌博,杜绝迷信等不文明行为。

4、不进营业性电子游戏机室、网吧、台球室、录像厅、舞厅、卡拉ok厅。

5、开展“阳光体育运动”和“我是家庭小主人”寒假实践活动并做好记录。

假期中各队员要高度重视,中队委认真组织,开学后及时上交各项活动材料,切实让队员渡过一个安全、健康、有益、充实、愉快的假期。

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篇17:高中寒假学习计划书_计划书范文_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高中,全文共 1981 字

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高中寒假学习计划书

一份成功的学习计划,不应过简,也不必过繁,更不必为制订这份计划而耗费过多时间,下面小编整理的高中寒假学习计划书,欢迎来参考!

为深入学习宣传贯彻总书记系列讲话精神“四进四信”活动,以“勤学、修德、明辨、笃实”的“八字真经”为遵循,学习党的xx届五中全会精神,引导帮助广大青年学生进一步牢固树立和践行社会主义核心价值观、坚定走中国特色社会主义道路和实现中国梦的信念,不断提高与时代发展要求相适应的素质和能力,充分发挥社会实践作为加强和改进大学生思想政治教育重要途径的优势,使青年学生将专业知识的学习与实践能力的培养相结合,院团委决定组织开展xx年寒假社会实践活动。现将具体方案安排如下:

一、活动时间

二、活动主题

挥洒美丽青春 共建和谐中国

三、活动形式

以就近就便的原则,组织学生在家庭所在地或假期常在地充分利用当地有利的实践资源开展活动。

四、活动内容

(一)学习xx届五中全会精神,践行社会主义核心价值观

党的xx届五中全会就是实现我国到二〇二〇年全面建成小康社会的第一个百年目标进入决胜阶段时所召开的重要会议。青年学生应积极响应xx届五中全会精神的引导,发挥自身专业特长,勇于担起时代赋予的历史重任,在实现全面建成小康社会的伟大目标中贡献自己的青春和力量。通过发放问卷、实地调研、走访社区等方式深入基层,探究xx届五中全会的召开对百姓生活的影响,引导大学生深入思考如何用实际行动贯彻落实xx届五中全会精神,努力培育和践行社会主义核心价值观。

(二)感受家乡新变化,描绘小康生活

改革开放以来中国发生了翻天覆地的变化,各行各业取得了极大的发展,经济快速增长,人民生活水平日益提高,城乡面貌日新月异。当代大学生作为90后,亲身经历着社会快速变化,经济快速提高。利用假期,调研了解家乡或家庭的变化和发展历程。

(三)了解基层民情,共建和谐社会

走出校门、步入基层、深入群众,在社会实践活动中认识国情、了解社会。深入农村、企业、社区等基层,调查了解城乡居民的健康状况、营养状况、医疗卫生现状和权益维护现状,调查了解经济社会发展中出现的新情况和新问题,调查了解基层教育现状,全面了解国情,增强对社会的认识能力。

(四)关爱服务他人,弘扬传统美德

开展志愿服务活动,做好农村外出务工人员留守子女、留守老人及孤寡老人的关爱服务工作,通过一系列志愿活动,如义写义送春联年画、打扫卫生、亲情陪护,向民众普及法律知识、医疗知识,宣传网络文明,推荐优秀影片、歌曲和图书。帮助他们加深对党的路线、方针、政策的理解,提高对党和政府的信任和支持,倡导文明道德新风,促进基层精神文明建设。

(五)实干增知识,奉献在家乡

开展社会调查活动。同学们要深入农村、企业、社区等基层,调查了解城乡居民的健康状况、营养状况和医疗卫生现状,调查了解经济社会发展中出现的新情况和新问题,调查了解基层教育现状,全面了解国情,围绕社会主义文化建设、生态文明建设、精神文明建设等主题,开展调查研究,撰写调查报告,提出意见建议,为家乡建设献策出力。

五、活动要求

1.高度重视,认真落实。各系团总支要对实践活动进行整体部署与安排,做到有计划、有动员、有指导、有考评,确保实践活动规范有序。

2.广泛动员,全员参与。各级团组织要做好宣传动员工作,号召全体学生积极参加实践,在实践中锻炼、成长、做贡献。

3.加强教育,确保安全。各系要加强对参与社会实践活动的学生进行安全教育,强化学生的安全意识,消除各种安全隐患,做好安全防护工作,确保在安全的情况下开展各项实践活动。

六、奖励办法

开学后学院团委将根据《xx学院寒暑期社会实践评奖细则(试行)》(x发[20xx] x号)文件精神,在xx年3月下旬组织评委以书面评审的形式,评选优秀项目,并进行表彰奖励。

6:30起床,之后背英语上册课本30分钟,课文、单词全部包括。

7:30正式读完,然后花1个小时的时间去写作业(语文、数学、英语)

8 :00开始吃早饭,8:15分吃完,之后做45分钟的作业。

9:00开始复习史地生政文数英。大声朗读并背诵30分钟

9:30完毕,30分钟学习时间为做作业时间。

1 0:00看电视30分钟,

10:30我要负责家中卫生情况,洗衣服或打扫或整理,一直到11:10分,放松20分钟。

11:30分开始听英语,听30分钟(自己读30分钟英语)。

12:00正式开始吃饭,午饭时间为15分钟,12:15分钟后45分钟为看电视时间。

下午1:00到2:00为做作业时间,2:00后复习语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治30分钟。

2:30分做完手写任务,接着开始进去午觉,自然醒后便可放松,一直至6:00时吃

饭,15分钟后,晚饭完毕。

6:15分,读数学定律15分钟,6:30分后,至7:00为运动时间。

7:00整打开电视看新闻,直至7:30后可自己自由活动。

9:00上床睡觉。

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篇18:幼儿园2024寒假工作计划_寒假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:幼儿园,全文共 4377 字

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幼儿园2016寒假工作计划

幼儿园寒假工作计划(一)

各镇(街道)教育办,局属各学校,各有关民办学校:

为维护正常的中小学教育教学秩序,保障师生的合法休息权,使广大师生度过安全、健康、文明、快乐的寒假,根据**市教育局《关于认真做好**年中小学假期工作的通知》(青教办字〔〕190号)精神,结合我区实际,现就**年中小学寒假工作有关事宜通知如下:

一、假期时间安排

(一)义务教育阶段:寒假时间为4周,自**年1月17日(星期五)至2月15日(星期六),2月16日(星期日)报到,2月17日(星期一)开学。

二、切实做好安全教育和安全工作

各中小学校、幼儿园要认真贯彻《**省中小学幼儿园安全管理暂行办法》(〔〕87号),充分认识做好假期安全教育和学校、师生安全工作的重要性,牢固树立“以人为本、安全第一”的思想,把学生的安全教育和学校安全工作作为假期工作的重中之重来抓。

各中小学、幼儿园要畅通信息渠道,通过召开班会和家长会、发放致家长的一封信等宣传资料、手机短信、校园网站和班级qq群等形式向学生和家长进行规范燃放烟花爆竹、防意外伤害、防火、防盗、防溺水、防交通事故、防煤气中毒等方面的安全教育,并与家长签订《假期安全责任书》,引导学生家长切实担负起监护责任,确保把安全教育工作做足、做细、做实。学校和各类校外活动场所等组织的各项活动均要精心设计,做好安全预案和安全检查,防止各类安全事故的发生。要引导学生和家长慎重选择假期出行(游)地点、交通工具和旅游服务机构,足额购买保险等。

要坚持校园值班制度、巡逻制度和信息报告制度,维护假期校园秩序。要做好校舍及设施设备的检查、维护、改造和修缮工作,尤其要排查寄宿制学校、农村学校(含幼儿园)的校舍、厕所、围墙以及校园周边建筑情况,对存在安全隐患的要切实做好维护修缮。

三、科学指导安排学生假期生活

(一)指导学生合理安排假期学习。各中小学校要立足于丰富假期生活、促进健康成长、增强实践能力、培养创新精神,以《寒假生活指导》为抓手,为学生提供系统科学的假期生活指导。确保学生有社会实践和自主安排活动的时间。

(二)积极组织学生参加各种教育活动。要落实好《关于组织参加全国青少年五好小公民“美丽中国,我的中国梦”主题教育活动的通知》(青教处函[]408号)文件精神,组织开展征文、摄影、社会实践等活动(作品上交事宜另行通知)。要积极开展以“我的中国梦·生态环保”为主题的社会调查活动,于2月28日前将社会调查报告(每校至少5篇报告,每篇最少附照片五张)盖章后报教育发展研究中心综实部 。要组织学生积极参加“身边的正能量”天泰杯寒假征文活动(详见**年1月6日、7日《**日报》第1版,相关通知已下发)和“新华书店杯”寒假读书活动。

寒假是春节等重要节日的集中期,学校要充分利用此契机,加强对学生的中华传统文化教育,增强中小学生对中华民族和伟大祖国的认同感和归属感。要充分利用各类未成年人校外活动场所及社会课堂等公共资源,因地制宜地开展具有本地特色的文化遗产传承教育和培训活动。要教育和引导中小学生在假期文明上网,引导家长加强对子女上网的教育管理,使学生自觉抵制不良信息的侵害,合理安排上网时间,不沉溺网络。

(三)加强学校与家庭、社区的沟通。各中小学校要及时与社区联系,发动社区力量,关爱外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤儿、残疾儿童和经济困难家庭儿童,组织社区未成年人公益活动。各中小学校要继续深入开展“万名教师访万家”活动,及时了解学生假期的学习生活情况。要集中组织一次家长会,帮助家长合理安排子女假期活动,多指导子女从事力所能及的家务劳动,增强自理和自护自救能力,提高孝亲敬老、服务家庭的意识。

各职业学校要加强职业教育宣传,通过致学生家长的一封信、宣传单等有效措施,大力宣传国家职业教育免学费、助学等政策,积极宣传职业学校办学特色和优秀毕业生创业事迹;要通过调查问卷等方式搞好调研,了解学生求学需要和企业用工需求,为明年的专业设置和招生等工作打好基础。各成教学校要利用寒假时间组织教师深入社区和乡村,走村入户,了解农民和社区居民教育培训需求,科学设计明年培训项目和培训内容,为服务当地产业发展和社会需求做出积极贡献。

四、切实规范中小学校寒假工作

(一)加强对寒假工作的组织领导。各单位要制定好寒假工作意见,开好寒假工作部署动员会,明确任务,落实责任,完善措施,确保落实。各单位要成立假期工作领导小组,制定详细的假期工作安排意见,并对各项工作进行检查、指导。放假前,要开好假期工作部署会,明确任务,落实责任,完善措施,确保落实。学校组织外出集体活动,要报教体局批准。

(二)加强教职工的学习。学校要充分利用假期时间积极参与教育行政部门组织的校长和教师培训,大力鼓励干部、教师利用假期多读书提高自身素养,进一步提高学校管理者和教师实施素质教育的能力、水平。

(三)规范假期教育行为。各学校要组织广大教师认真学习领会《**省对违规从事普通中小学办学行为责任追究办法》(省政府令第255号)、《中小学教师职业道德规范》和区局《关于禁止在职教师从事有偿辅导的暂行规定》,加强教师职业道德教育和纪律教育,通过家长会、给家长一封信、发飞信等多种途径向社会各界广泛宣传《规定》精神,在学校和社会上营造一个“拒绝有偿辅导光荣,参与有偿辅导可耻”的规范教师教育教学行为的良好氛围。任何学校不得以任何借口在假期组织学生集体到校上课、补课或统一组织自习,不得以领取考试成绩单为名通知学生到校,不得以任何形式参与、动员、组织学生参加各类辅导培训班,禁止学校在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开办补习班、培训班,禁止和严肃查处教师有偿家教,对明知故犯、有令不行、有禁不止、我行我素、顶风违纪的要依规严肃处理。认真贯彻落实《关于加强监督执纪问责确保务实节俭过节的通知》(青黄岛纪发〔〕1号)精神,确保务实节俭过节。

(四)全面做好新学期的开学工作。各单位必须组织全体教职工提前三天返校,完善新学期各项工作计划,提前备课,全面做好开学前的准备工作。教体局将成立专门工作组于开学初对各学校的开学工作进行全面督查。

幼儿园寒假工作计划(二)

XX年寒假将至,今年的假期从1月17日起,2月11日正式开学。根据区育局及托幼办的《关于XX年学前教育机构寒假新学期开学工作安排的通知》,在幼儿园不放寒假的精神指导下,让幼儿自由来园,我们将尽心、尽力安排好工作。我们将努力为幼儿创设良好的环境,确保幼儿过一个“健康、有趣、安全、快乐”的寒假,并继续保持我园为家长服务的好传统,满足家长的需求,解决家长的后顾之忧。在此前提下,特制订寒期工作计划如下:

一、 加强管理,保证假期教育教学工作的正常进行

1、加强寒假工作的组织领导。认真学习贯彻党的十八届三中全会精神,制订寒假期间应急预案,组建应急队伍,明确工作责任人,落实工作台账并及时做

好应急处置及情况报送等工作。

1、 严格按照一日活动计划安排好幼儿的活动,注意动静交替。根据气温变化,适时、适量的进行户外活动锻炼,活动中增强幼儿的自我保护意识,安全地玩。运动时注意穿脱衣及为幼儿擦汗,照顾体弱儿童。

2、 每位教职工必须树立强烈的工作责任心,进班前准备好一切教玩具,全身心地投入到带班活动中去,能精心照顾指导个别幼儿,教师能融入幼儿活动之中。

3、 热爱、关心每个幼儿,使幼儿喜欢来园,愉快来园。同时,认真做好午检、睡眠巡视全日观察记录,保管好来园幼儿的药品与衣物。教师带班时不接待来访。

4、 保证幼儿的活动内容丰富,有充足的玩具。要注意幼儿的用眼卫生,在园期间不看电视。

5、保持信息畅通。在确保网络安全的前提下,做好信息公开和网站维护更新工作,方便公众通过网络了解教育信息;行政班专人负责,通过长宁教育行政管理平台及时收取通知,了解工作信息并及时传达落实。按例每周三到教育局交换站(在教育学院内)领取文件材料。

二、 增强保育意识,确保幼儿的身体健康

1、 切实做好防寒保暖的工作,保证室内空气流通。空调使用时,室内温控不超过15℃,室内外温差不超过10℃,为保持室内空气新鲜,预防呼吸道疾病的流行,应定时开窗通风,并做好每日的空气消毒工作,进出空调间要注意增减衣服。

2、 合理安排每天的伙食,不随意调换菜单,保证幼儿一天的营养,同时,做好每日的食品验收工作,严格把好关,不吃隔夜或外买食品,注意饮食卫生,严格消毒工作。

3、 做好来园幼儿每天的晨检工作,并做好记录,发现红眼病、腹泻等,不能让其来园,并及时与其家长联系或送医院。

4、 确保“四个不发生”:

(1) 不发生烫伤、触电、走失、冒领。

(2) 不发生肠道传染病。

(3) 不发生食物中毒。

(4) 不发生集体中暑(暑假)。

5、 保证教室等幼儿活动场所的整洁,为幼儿创设一个卫生、干净的良好环境。

6、 做好口腔保健工作,做到饭后漱口。

7、 如发生事故或突发事件,做好应急处理及情况报送工作,及时向园长报告,立即处理并于半小时内报教育局党政领导及办公室、保卫组。

三、 注意安全保卫工作

1、组织一次安全工作大检查,落实防寒防冻、防火防盗等工作;要加强各类设备设施维护保养,及时排除各类问题隐患,保证物防、技防装置正常运行。加强安全意识,严格执行安全制度,配班人员做好每天的安全检查工作,防止物品遗失,并及时切断空调等电源

2、要加强门卫管理和值班巡逻,防止外来人员未经登记许可擅自进入校园。做好稳定情况排查,确保幼儿园和谐安定。

3、配班人员要做好食品验收工作,接待来电、来访等工作,督促各条块工作人员认真完成本职工作,不无故离开自己的工作岗位。

4、 每班配备饭窝等饭菜保暖用具,保证幼儿吃到热饭菜,饭、菜、汤、点心、茶水做到五热,幼儿午饭时应少盛多添。

5、做好交接班工作,每天情况作记录,接听好电话,并及时传达到位。

6、幼儿午睡时加强巡视,决不让幼儿单独离园,不放可疑者入园,防止走失、冒领,杜绝各类事故的发生。

四、 家访工作

1、 开展帮困送温暖工作。认真落实市、区关于开展救助帮困工作的精神和要求,关心好困难教职工和学生,紧密围绕“惠民生、暖民心、促和谐”的主题,以“广覆盖、保基本、少重复、不遗漏”为原则,广泛开展慰问、送温暖、献爱心和志愿服务活动,充分发挥党员干部带头帮困和志愿者积极帮扶的作用,组织党政工团等各方力量积极开展结对帮困活动。

2、认真做好对老劳模、先进工作者、各类人才和离退休干部、退休老园长的慰问工作。

3、坐班人员对假期缺席幼儿每天做好家访工作。

4、教师对寒假不来园的幼儿在开学前进行一次上门家访或电话访问。

五、其他工作

1、1/20教职工轮休;2/8日全体教职工上班(8:00—16:30)。

2、1月28日整理完善课程。(8:00—17:00)

3、2/10开学工作检查。

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篇19:小学一年级学生寒假学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,一年级,学生,全文共 1548 字

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一、教材分析

本册教材共10个模块,其中包括一个期末复习模块。每个模块分为两个单元,每个单元的标题是该单元的话题,同一个单元的语言材料围绕这个话题展开。话题与学生的日常生活、学习等密切相关,还与一年级上册的教学内容进行了整合。

能使学生觉得熟悉、实用,既便于课堂教学的展开,又便于学会在实际生活和学习中套用与这些话题相关的句子,进行简单的交流。教材中安排了大量的儿童喜闻乐见的歌曲、游戏、小诗等.

二、教学要求和目标

一年级英语的教学目标主要从听、说、读以下几点入手:

听:能在图片、手势、情景等非语言的提示和帮助下,听懂常用的单词和简单的句子。

说:能运用日常交际用语进行简单的交流,表达个人喜好。并做到大胆开口,发音正确,所用话语与场合相符。

读:养成良好的听英语、读英语、说英语的习惯,能自觉模仿语音、语调,能认读高频单词和句子。

三、学生基本情况分析:

一年级的孩子平均年龄在七岁左右,这个年龄段的孩子具有好奇、好活动、爱表现、善模仿等特点。他们喜欢新鲜事物,对陌生语言的好奇心能激起他们对外语的兴趣。他们喜欢引起别人的注意,重视老师的表扬。

在经过了一学期的英语教学,学生对日常生活中的问候,数字,颜色等单词有了一定的掌握,并对英语学习依然保持着浓厚的学习兴趣.但由于一年级学生的年龄特点,他们在课堂上并不能持久集中注意力,好动,好玩。

因此,教师在课堂教学中要针对学生特点,设计多种活动,如唱歌、开火车﹑英语游戏等活动来激发学生的兴趣,让他们有效参与教学活动。

四、教材重、难点

1 能根据教师的简单指令做事情,自己也能发号简单的指令。

2 能运用所学的知识进行简单的交流。

3 能唱简单的英文歌曲,能说简单的英文歌谣。

4 能看图说出单词,听到单词说出物品。

五、教学措施

针对一年级学生具有好奇,爱表现,善模仿的特点,我们将从以下几个方面来进行教学:

图片、实物:小学生的形象思维优于抽象思维,他们的认识总是由感性认识过渡到理性认识。因此,在小学英语中,教师要充分利用图片与实物等直观教具来进行教学。例如,在教动物类单词cow, tiger等单词时时,教师可以一边叫孩子们做动作,一边教单词,这样的教学活动也是学生喜闻乐见的.

挂图、简笔画:教师可以利用挂图或简笔画再现课文描述的场面情景。一边口述课文内容,以便用简笔画在黑板上画图。

英语游戏及竞赛:让学生在游戏中学习英语,融趣味性与交际性于一体。在做游戏的过程中 ,孩子们的兴趣也提高了。此外,小学生好胜心强,集体荣誉感也强。教师可以开展一些竞赛活动能够,可以培养他们的学习积极性和竞争意识。

歌曲:让英语与音乐融为一体,调节课堂气氛。

体态语及表演:体态语具有暗示性,有利于组织教学。它具有直观性,有利于学生理解,同时也增强了趣味性。此外,结合课文教学,要求学生来分角色朗读或扮演课文中的角色,让学生体味英语学习的魅力.

在教学过程中,采用情景教学法,让学生身临其境,积极主动地参与到课堂教学中去,调动学生的非智力因素,提高学生实际运用语言的能力。通过听、说、读、写、唱、游、演、画、做等形式,进行大量的语言操练和练习。

另外,活用教材,根据学生的实际情况,将每单元各个板块进行整合,重组,降低难度。

六、教学进度安排:

第一周:Module 1

第二周:Module 1

第三周:Module 2

第四周:Module 4

第五周:Module 4

第六周:Module 4

第七周:Module 5

第八周:Module 5

第九周:Examinatio

第十周:Module 6

第十一周:Module 7

第十二周:Module 8

第十三周:Module 9

第十四周:Module 9

第十五周:Module 10

第十六周:Module 10

第十七周:Review

第十八周:Examinatio

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篇20:2024年寒假计划书范文

范文类型:工作计划,全文共 1071 字

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在即将到来的寒假中,我们该怎样渡过使之更有意义呢。这就得我们好好的规划一下我们的寒假计划了。

寒假将至,安全回家

寒假安全回家是很多大学生值得考虑的问题,毕竟爸妈都在家了盼着自己的孩子回家,所以安全尤为重要。不管你是坐汽车、火车还是其它的交通工具回家,买票是第一关,所以防止买到假票是第要解决的第一问题,许多骗子利用大家急切回家的心里行骗,所以一个主义这点,要到正规的售票点买票。遵守交通规则尤为重要,寒假出行一定要把安全放第一位,保证自身的安全。 寒假返家各位大学同学应提前做好买票的准备,每年的春运高峰期车票都很难买,买票要注意看是不是真的,不要和不认识的人说话,小心上当受骗,因为车站是很多骗子的场所,要学会保护自己,最好和几个同学一起去,互相照应。回家前最好先给家里打个电话,让家里人知道,手机要保持通畅,以备不时之需。还要照看好自己的行李和随身物件,注意被小偷扒窃。遇到紧急情况可以找警察帮忙。

合理规划寒假学习

寒假是个特殊的假期,因为它之间有着我们隆重是春节,所以不管是在哪的人们差不多都会回家过节,看望亲朋好友。所以肯定会有许多的应酬,聚会等,但在这开心之余也要注意合理的安排作息时间。那么我们合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题

1.坚持早睡早起。每晚23:00分准时熄灯上床,早上7:00前起床、叠被、洗漱,并且要坚持在学校时的作息时间,决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。

2.主动帮父母做家务,保持卧室、书房、客厅的清洁卫生,饭后主动洗刷餐具。自己的衣物自己洗,做到以辛勤劳动为荣,以好逸恶劳为耻。

3.每天坚持学习两个小时左右,假期初制定好学习计划,力争利用这个假期学习一些经常用到的东西。还有娱乐和休闲要有个度,每天上网看电视等时间累计不应超过四小时,并且要注意和朋友们去聚会时要注意选择合适的场所,不要去那些盈利高的场所,要想到你自己是个大学生,要严格要求自己。

4.在家时应该多陪陪爸妈、家里的老人和弟妹们,以便更增加彼此间的感情,免得会出现一些小矛盾。

寒假期间打工赚钱历练

对于现在的社会来说,有一定的工作经验是相当的有优势的,所以在寒假期间,找一个地方锻炼锻炼自己不乏一个好的建议。找工作时不必在意钱的多少,但一定要找一个能锻炼自己的地方,最好是更自己所学的专业有关的,这样就可以让你将你在学校里学到的东西运用于工作上,让你以后在工作起来就得心应手了。还有每天的工作时间不宜过长,我们的目的不是为了赚钱,而是为了锻炼自己,所以在时间上要有个好的度。毕竟新年就要到了,在家多陪陪亲人才是最重要的。

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