中学生心里健康课心得(最新20篇)

兴冲冲看完，觉得挺遗憾。第一感觉 画面挺好，高潮部分抓人，感动自豪;但是人物扁平化，剧情逻辑不连贯，专业性不足。

按电影时间顺序说几处。

袁泉饰演的毕男一出场雨中停车不下看着周雅文甜蜜小两口笑的欣慰含蓄，感觉为她的感情故事埋下伏笔，在危急时候多次摸戒指，我等了一个电影以为要讲一个什么人物故事结果啥也没说，最后和机长握手那个眼神差点以为“震惊!他们有奸情!”，嗯 我想多了，，，不过看完之后还是觉得男姐刻画的组长是相对完整专业的人物形象。

第二，机长在遇到险情的时候怎么做的判断、整个机组人员是怎么协调配合、地面救援下达指令就行吗等等，我觉得没有讲到位，这是最能刻画人物展现力量的一段结果很扁平。尤其机长的判断就一句伟光台词和几个女儿的画面，这无不可但不觉得有点索然无味吗?这直接导致机长的人物形象不够立体丰满。当然这部分场景拍的还是很好的，在云里穿行的时候跟着紧张害怕，地面消防医务快速进入备战状态很感动很自豪。

第三，有些人物很尬。杜江饰演的梁机长和ab演的妻子，俩人不是演的不好但感觉怪别扭的，那个亲亲，我真心虎躯一震有种他出轨的赶脚……是我自己的原因。另外我完全不晓得那个航空兴趣小组的是来干嘛的，最有用的一个镜头就是模拟飞行失败那个画面，渲染氛围很好的，其他很无厘头。

第四，救援撤离问题。落地之后机长汇报情况称有两名受伤人员，按说这时候地面应该两副担架都备好了，非常利落的执行医疗急救了，可是!我们的副机长都半身飞出窗外了下飞机却没人管没有在第一时间执行任何措施!都黑人问号脸了!更有，飞机还有很多油，降落的时候轮儿都起火了，一停下最先做的事情不得先是组织乘客紧急撤离吗?竟然还在飞机底下聚众要求见机长要不然不走我惊呆了，我得吃个橘子压压惊。

说的都是不足，但其实整体来看还蛮感动的，值得去看。我也跟着紧张害怕甚至也跟着喘不动气，机长妻子乍一听到噩耗的种种表现也让我跟着揪心，还有机长最后的三个敬畏觉得很有道理，升华的到位。

以上观影后感。

古人曰：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”是啊，剑如果没有经过磨砺怎么能成为宝剑呢?梅花没有经过寒冷怎么开花呢?人也是一样，没有经过磨练和考验的人能成为有作为的人吗?答案是：不能。——前题

三天辛苦的军训结束了。军训虽然辛苦，但很快乐，也懂得了许多道理。军训不仅可以增强体质还可以磨练我们的意志、考验我们的团结。

先说说站军姿吧，站军姿简单的来说就是按照军人的姿势来站。站的时候要昂首挺胸，还要保持纹丝不动，汗流了，不能擦，任凭它流入眼睛;手麻了，不能动;口渴了，不能喝水……虽然很难受，但是这考验了我们的毅力和耐力。

齐步走，要靠我们的团结，如果不团结那就会走得歪歪扭扭，不整齐。如果大家团结一致那就会走得整齐划一。所以在军训中“团结”也是不能缺少的。

军训在磨练和考验我们同时，也改变了我们。让我们这些“衣来伸手，饭来张口”的“小公主”、“小皇帝”明白了：雄鹰是怎样才能在天空中飞翔的;大树是怎样才能抵抗狂风暴雨的;乌龟是怎样才能赢过兔子的，明白了军人是怎样保护祖国的，也让我们懂得了珍惜父母的付出。

军训，磨练了我们吃苦耐劳、坚持不懈、团结一致的精神。

这次的军训让我长大了，也是我在初一时期的第一堂课。

各位老师、同学们： 今天，我讲话的题目是《万涓成水汇聚成河，点点滴滴全在积累》 当我们正带喜悦和自豪对20xx年祖国所取得的巨大成就津津乐道的时候，新世纪里又一个充满希望的新年已经悄然来到了我们的面前;在我们对本学期开学伊始时怀着的那份热情、定下的那个目标依然记忆犹新的时候，期末的钟声很快就要敲响。

再过一周，我们将迎来本学期的期末考试。无论是高三年级还是其它年级，本次考试将大多是市级甚至是苏州市级的统考或者联考，因此考试的成绩具有很强的可比性和说明性：它能够比较出这一学期以来，我们教师所教与学生所学的效果;能够说明我们的工作是优还是劣，能够说明同学们的学业是胜还是败。也可以说，本次考试的成绩就是作为教师和学生的我们在教学生活中的最重要的收成。

因此，以怎样的心理状态和怎样的具体行动去迎战这最后关头的举足轻重的考试，是当前摆在我们每一位同学面前的迫在眉睫的首要问题。

这最后的两个星期稍纵即逝但却至关重要，是丰收年还是荒废年，也许就在此一搏。各位同学，我们应该明白：学习中的任何一点成绩的取得都不可能是幸运的绣球，会奇迹般地无端降临。它需要的是目标与信心的坚定和保持、需要的是每天每时不懈不停的点点滴滴的积累。挺进世界杯的背后，是中国足球四十四年的摸爬滚打;加入WTO的背后，是中国人民十五年的酸甜苦辣;申奥成功的背后，也凝聚着北京和全国人民年复一年付出和努力。面临期末考试，需要的挤出来的分分秒秒和走出来的深深脚印。希望同学们要树立清醒的思想认识，备战的心理状态，要拿出张家港精神之自加压力的志气和敢于争先的士气，不达目的，誓不罢休;为达目的，能像一首歌所唱的那样：“让我苦也好，让我累也好”。

也许现在某些同学仍抱有侥幸心理，甚至个别同学还怀有考场上施展不轨以求蒙混过关的企图，所有这些都将是极其危险的，这种自欺欺人的做法往往是作茧自缚，结果是赔了夫人又折兵。借此机会，我提前奉劝全体同学恪守考风考纪，我不愿意看到任何同学因考试违纪受到校纪处分，因为新春佳节人人需要好心情，当然，有人胆敢顶风违纪，则我们必将重拳出击，严惩不怠!

各位老师，同学们：教学成绩的取得源自点滴的积累，思想道德的养成同样在于点滴的积累。一年以来，通过全校师生的共同努力，德育工作取得了不俗的成绩：以广播操、运动会、卫生宿舍、文化宿舍、星级宿舍评比、一二九大合唱、家长会、拔河、长跑、跳绳等大型活动为载体，把德育的氛围营造得热烈而浓郁;校园常规管理工作、校园文化建设、团队工作等方面已经形成经验并在全市相关会议上作了交流;学生管理工作在日趋多变的新形势下，继续保持了100%的遵纪守法率，为文明单位和综合评估一等奖的获得加上了必不可少的砝码;此外即将过去的这一学期也是我校历年以来学巩固工作做得最好的学期。

成绩固然可喜，但我们也必须要正视所存在的问题。当前的问题主要有这样几个方面：

第一，严重影响学生身心成长和学习成绩的不当的人际交往呈现上升趋势，且隐蔽性更强，隐患性更大。

第二，受到社会非教育性的甚至负面教育性的形形色色现象的影响进一步加深，致使学生的思想更不稳定，容易丧失立场、放弃原则，结成团伙，铤而走险，共同犯错。

第三，业余和课余时间的失控现象较为严重，不少同学自投罗网般地甘心让年轻的思想经受某些声色、营利场所的恶俗文化的玷污。第四，不少同学行为习惯依然处于被动的靠“逼”的不自觉状态，我们的常规水准确实比较过硬，但管理的过程依然是艰苦的：整个过程是学生会的主动检查和大部分同学被动应付检查之间的较量。而不是每个人自我行为要求和自觉修身养性的完美结合。只有认清这些问题并“每日参省乎己”，有则改之，无则加勉，我们的正确思想才能确立，高尚的品行才能形成。

各位同学，我们正处于学习的黄金时期，正处于人生的十字路口，古往今来，成就事业的人们没有谁虚度了这金子般的时代。我们每一天所蓄积的也许只是人生中的一滴水，但没有滴水则无以穿石;我们每一天所打造的也许只是一砖半瓦，但就是这天长日久累积起来的砖瓦，才能为我们构筑起安居的大厦。现在我们积累的是奋斗着的青春，未来，我们获得的将是灿烂幸福的人生，因为：万涓成水汇聚成河，点点滴滴全在积累。

谢谢大家!

“立正!”随着一声洪亮的口令，我的军训生活拉开了帷幕。军训生活使我受益匪浅，令我终生难忘。

军训首先让我学会的是认真对待每一件事，无论它是否如你所愿。

军训前的同学们自然都听说了军训有多辛苦，会晒的像“非洲人”。可是军训的第一天，操场上的同学们没有一个懈怠，每个都将新发下来的军训服穿的整整齐齐，系着每个扣子，挺胸抬头，目视前方，站的像一棵棵松树。放眼望去，像整装待发，即将报效祖国的战士一样。同学们认真对待的精神获得了教官和老师的一致好评，也使我明白认真对待每一件事的道理。

后来进入正题之后，站军姿又让我学会了坚持不懈、坚韧不拔、吃苦耐劳的军人精神。

站军姿时要将双手扣在腿上，抬头挺胸，目视前方。记得一次20分钟的军姿训练，先开始我站的很轻松，可是到了后来，就感到腿又困又酸，胳膊也有些疼，阳光十分刺眼，令我无法直视。手心里，额头上全是汗。可是当我看见所有人都在认真站着，我想起我在军训，军训就应该像军人一样，站20分钟算什么，保卫边疆的战士们每天不论风吹雨打都毫不松懈地保卫祖国。现在我就应该像他们一样吃苦耐劳，坚强不屈，这样才不会枉费这次军训，不枉身上的军训服。想到这些，我的身体又充满力量，重新抬坚持了下去。

军训也是我明白了团结就是力量，我们是一个集体。

齐步走和跑步走是最考验全班团结力的一个训练。为了这两项，同学们都认真训练，用余光看周围，即使有同学走偏了，我们都不会去责骂，只是与他一同练习，共同进步。这两项训练使我们全班都凝结在了一起。最后比赛时，在齐步走和跑步走中，我们获得了很高的分数。“团结就是力量”这句话也深深的铸在了我的心里，使我感同身受。

军训生活使我学会了很多，使我受益非浅，也令我终生难忘。

人们常说，劳动是伟大的，是光荣的，没有劳动就没有这个丰富多彩的世界。也就是说，只要是劳动，不论是什么劳动，都是光荣伟大的。11月22号在年级办老师的组织下，我们党校学员义务给机关楼的人事处的三个办公室进行了清扫。风忽忽的刮，学员们还是热情饱满的认真工作着，顶着寒冷的天气，不怕冷不怕辛苦，将办公室的地面，桌椅和窗户都擦的干干净净。

这次义务劳动的实践，通过小组为单位的劳动，启发了我们在义务劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解劳动的价值。我们小组的同学毫不嫌脏，仔细地打扫着办公室，看着桌上，地面，窗台的明净，看着自己辛勤劳动的成果我们都会心的笑了，都不因天气寒冷而退缩，是这些成果完全让我们忘记了劳累。

义务劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加义务劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。处于这个时代的我们，大多都是独生子女，父母对我们的宠爱，使我们对劳动的概念了解肤浅。这次的集体义务劳动，使我们体会到了集体的力量、集体的温暖，也让我亲身体会到了劳动的光荣感。老师有意识地组织了我们去参加力所能及的义务劳动，让我们对劳动有一个更深入的认识，让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动的光荣，让我们重视劳动，重视自己的劳动成果。义务劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。学校这次组织的义务劳动让我们了解劳动的光荣和价值。

这次的义务劳动让我们明白了学会劳动的重要意义。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些在校的大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的问题。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。我们应该做我们力所能及的事情，从小事做起、从我做起，不辜负党组织对我们的要求。

这部小说以二十年代末期的北京市民生活为背景，以人力车夫祥子的坎坷悲惨生活遭遇为主要情节，深刻揭露了旧中国的黑暗，控诉了统治阶级对劳动人民的深切同情。

这是一个可悲的故事，讲述了北平老城里活生生但又最普遍的一幕。对于骆驼祥子，我感到遗憾，感到惋惜，也感到无奈，但也感到敬佩，我佩服他从前的坚强，他的上进。然而他最终没能战胜自己，没能战胜社会，终究还是被打败了。

祥子有一个理想：拥有自己的洋车。于是他凭着勤劳和坚忍省吃俭用，终于如愿以偿。然而好景不长，没多久他的洋车就被士兵抢走。但他没有灰心，靠自己的努力又买了一辆洋车。好景不长，接着反动政府的侦探又诈去了他仅有的积蓄，他辛辛苦苦的积蓄又被洗劫一空。就这样反反复复三次，祥子再也无法鼓起生活的勇气。回到“仁和厂子”继续拉车。但是痛苦还没结束：厂主刘四爷的女儿虎妞看上了祥子，并诱惑他，祥子上了当，不得不娶了虎妞，不多久虎妞就死于难产。从此以后祥子就堕落了，以前的善良正直不见了，他憎恨任何人。拉车也不去了，吃喝嫖赌的恶习也染上了，他可以为金钱出卖朋友，彻底沦为了行尸走肉。

他游戏生活，吃喝嫖赌，彻底堕落为城市的垃圾。

这故事是一个悲剧.彻彻底底的悲剧.一个曾经勤劳坚忍.有着自己目标的人最后却沦为了社会垃圾.从前的祥子善良淳朴.正直诚实.对生活有着像骆驼一般积极和坚韧.周围的人都是做一日和尚.敲一日钟.而祥子却不安于现状.他为了美好生活而努力.而奋斗.他宁愿冒着极大的风险去赚多一点的钱.来达到自己所想要的生活.他不断地追求.追求成功.追求幸福.然而即使是这样.也终究没有改变他最后的悲惨结局.

兵匪的鞭子，杨先生的盘剥，刘四爷的臭骂，孙侦探的明抢，洋大夫的冷漠，这是一座千真万确的地狱!最后虎妞惨死了，小福子上吊了，老马头倒毙在街头，祥子也终于穷途潦倒，逐渐消失在一座城门洞里……这就是一二十年代北京底层广大劳动大众的生活，这逼真的描写让我体会到了人力车夫们不可逾越的悲惨命运，让我深刻地认识了“地狱究竟是什么样子”。

读完这本书.我对祥子的评价为:祥子是一个经不住生活的考验.而失去生活的人。他为何不再寻求新的路.而成为社会的人渣.败类?他为何不做生活的主宰者.去自谋生活呢?我想.他也是害怕了.因为他是农民出身.他受不了生活一次次对他的打击.他放弃了.所以酿成了书中的人物一直走下坡路的原因后果啊!

明天会怎样?我不得而知.而现在我们唯一能做的.就是把握好今天。

曾经有人问我，为什么我能将事业做大?

答曰：无他，一字而已——信。

这是在长江实业的总裁室里，面对《亚洲周刊》记者的话筒，“李超人”的一番心语。他的肺腑之言，借助强大的无线电波，传遍了世界，震荡着我们的心灵。也许，“超人”没有说出的另一句话是：对别人诚，就是对自己信。……曾几何时，我也有过一段迷失的日子。

———今夜林中月下的青山，无可比拟!似娟娟的静女，虽是明艳照人，却不飞扬妖冶;她低眉垂袖，璎珞矜严。我独坐在林外的青石上，双手抱住了头。我不言语。我已不再言语，只低头，从迷蒙眼光中看着我的成绩通知单，半年的虚浮与自欺，半年的飞扬与轻躁，浸湿了这一纸荒唐。

倏地，我忆起一句话：谁对命运不诚，命运就将对他不信。跋涉在漫长的人生路上，在艰辛且步履蹒跚的奋斗之路上，谁不去踏踏实实印下诚信的足印，将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。学问之道，来不得半点虚伪和欺骗。无意苦吟秋，只恐花褪红尽。人空叹，水长流，不知是我背弃了自己，还是诚信厌倦了我：在人生的这次跨栏前，我停滞了脚步。

愧哉斯人。如断翅蝴蝶般，拍打着残翼，徒劳地旋舞着飞坠泥间。我的脑海里，浮现出父辈辛劳的身影：一抹黄褐的平原。地平线上，一处又一处用木椽夹打成一尺多厚的土墙。冲天而起的白杨、苦楝、紫槐，枝干粗壮如桶，叶却小似铜钱，迎风正反翻覆，如一曲天籁，传进父辈的耳里。他们赤着膀子，挥鞭吆喝着山川一样团块组合似的.黄牛，拉动着三角状的铧犁。这群辛辛苦苦从祖祖辈辈留下的黄土地里抠口粮的人呵，“诚与信”，就是他们的生命线。

……不经意间，冥冥中仿佛一只手指，悄悄探入我心，拨动心底那根往日里不被触及的弦儿，奏出一连串的颤音，仿佛徐悲鸿的奔马在旷野里长嘶，仿佛舒伯特的琴键星星般颤动，仿佛屹立喜马拉雅之巅，听天外的风。

正是这一刻，我豁然开朗：———人生路上，与诚信同行。

《骆驼祥子》是一部经典的小说,让我百读不厌,其中,令我印象最深的是"人把自己从野兽中提拔出,可是到现在人还把自己的同类驱逐到野兽里去.祥子还在那文化之城,可是变成了走兽.一点也不是他自己的过错.他停止住思想,所以就是杀了人,他也不负什么责任.他不在有希望,就那么迷迷忽忽的往下坠,坠日那无敌的深坑.他吃,他喝,他嫖,他赌,他懒,他狡猾,因为他没了心,他的心被人家摘了去.他只剩下那个高大的骨架子,等着溃烂,预备着到乱死岗子去".

"在先前,他唯一的指望便是拉车;现在,他讨厌拉车".一个有志的人变得如此狼狈,思想与行为的堕落,足实让人反思.本文揭示了当时政府的无能与腐败,才导致社会富贫明显.从文中不难看出,一个人的命运的根本改变是客观因素,是由环境的改变而改变,文中的祥子正是如此.由此及彼,一个人追求理想的过程是困难重重的,不能被困难打倒,意志不能动摇,勇往直前才行.

诺贝尔正是如此.当他研究炸药的时候,他和他的一家付出了血的代价.在实验中,他的弟弟被炸死,他的父亲被炸成残废,他自己也曾被炸得满身鲜血.在科学崎岖的山路上,他没有退缩,而是选择的前进,终于凭着他的顽强到达了光辉的顶点.我们达成一个正确的目标,正需要他这种坚韧不拔的精神才行.

现在，我们的生活条件优越了，过上了幸福的生活，我们要分外珍惜这来之不易的大好时光.所以，我们更应该发奋图强，好好学习，掌握科学技术，长大后建设祖国，使祖国更加繁荣昌盛，让祥子那样的生活一去不复返，让每个人都过上幸福的生活.我要以诺贝尔等一些人作为榜样，力争上游，一步一个脚印，踏踏实实，击垮阻止我成功的种.种困难，最终达成目标.

父母是孩子的老师，父母就应注意平时生活中的细节问题，做好榜样，带好头。和孩子一齐读书学习，营造读书学习的氛围，偶尔也以向孩子“请教”的方式培养孩子多读书学习、做一个有知识的人的自豪感。别在孩子面前评判老师和他人，多和其他孩子的家长学习交流孩子的教育方式和经验，做一个有爱心、包容心的家长。

当今社会的家庭，独生子女的教育成为人们关注的问题。望子成龙、望女成凤是我们天下父母们的共同心愿。我们作为父母，要把孩子培养成一个独立的人，能够有足够的潜力和信心离开我们，成为家庭生活和社会生活中的独立个体。但要怎样教育孩子，尤其是怎样做好幼儿教育便成为我们每位父母的难题。家庭是孩子的第一个生存环境，而父母则是孩子的影响，是多么的巨大与深远。以下便是我平时在教育孩子的一些心得体会。

第一，尊重孩子的提问，注重智力的培养。我们一向没有刻意的去教她学习什么，只是在孩子提问的时候认真回答她提出的问题;在她喜欢看的书上方教她认一些字，给她一些她喜欢的书与碟子，让她自我学会放，怎样讲故事，平时在我讲一次故事，然后让她自我再讲一次给我听，使她对学习有着深厚的兴趣。

第二，尊重并引导孩子的思想，的培养。重视孩子的道德培养，不管在什么场合，要求做到不打人，不骂人，不说脏话。我们做父母的是孩子的第一个启蒙老师，在家里，在与孩子在一齐的时候，要做到不说脏话，不做过激行为。在孩子发现父母做错了的时候，我们做父母的要主动承认错误，并引导她在犯了错误时也要勇于承认。

第三，注重孩子的独立性培养。在孩子的成长过程，离不开教育，教育离不开尊重，尊重不等于纵容。在平时，要把孩子当成一个独立的人来看待，就务必多听听孩子的想法，和孩子多商量问题，要学会换位思考，如果是我们父母自我遇到同样的问题就应怎样做，是会像孩子那样做吗?我们不能用自我的观念、模式、自我的思维方式去认定孩子该做什么，不准做什么，更不能利用家长的去压制孩子的想法。让孩子有自我的想法与独立性，尊重孩子的独立性，给孩子自我的空间，让孩子自我学会涮牙、洗脸、穿衣等，让孩子自我学会独立思考，让孩子有自我的潜力与知识。

上述这些只是我平时教育孩子的一些心得，此刻是独生子女的时代，在幼儿教育上，我们也经历了一个从无知到渐知的过程，在教育子女这方面，家庭环境的区别，造就不一样的教育方法，做父母都期望自我的子女能够健康成长，出类拔萃，值得骄傲，但我相信，只要做父母的能够注意方法，因材施教，孩子们必须要取得成功，走向辉煌。

活出最好的自己，是生而为人的职责

日臻成熟的内心，总是在思索一个问题：忙忙碌碌的人生，活着究竟是为了什么?众说纷纭的答案中，我更觉得：活着，是一种职责!

杨绛说：人生实苦。或许，当我们懂得了遗憾，懂得了不易，才算开始理解了人生。

确实，人生不易。这个世界，有欺骗，有痛苦，有明争暗斗，有弱肉强食，有太多的不称心，有太多的难如愿。

有时候觉得，你怎样做都会有人不满意。你过得好，有人会说你炫耀;你过得不好，有人会说你没出息。

你有才，别人会嫉妒你;你平庸，别人又会鄙视你。

所以，与其疲惫地去取悦别人，不如好好的经营自己，为自己撑一方晴空，担起自己该担的职责。

其实想想，这个世界上，除了晦暗，还有更多的完美和牵挂，要为爱自己的人活，为牵挂自己的人活，也为让自己的人生更精彩而活。活着，其实是一种职责。

孩童时代，生活在父母浓浓的爱里，肩上担着父母的期盼，所以要好好读书，好好做人。让父母不失望，让青春不虚度就是彼时的职责。

步入中年，上有老下有小。孩子需要我们精心抚育，老人需要我们悉心照顾。在一地鸡毛的繁琐中，在荆棘遍绕的无奈中，为孩子和老人创造一片幸福快乐的天空，就是我们的职责。

人到老年，历经岁月沧桑，身体已经开始走下坡路，此时，老年人会觉得：保养好身体，少生病，少给儿女添麻烦就是自己的职责。

甚至于觉得，只要力所能及，也会尽最大力气帮孩子们一把。让孩子们越过越好是老人们最大的心愿。

漫漫人生，每个人都有自己的职责。为了爱自己的人，为了不负锦瑟华年，我们都有职责好好生活，做最优秀的自己。

人生，有阴雨，也有晴空;有真诚，也有欺骗。不论生活给予我们多少晦暗和阴霾，我们都要敞开心扉，让阳光流泻进来，让心间弥漫温暖!

走着走着，一场场风雨会淋湿我们生活的信心，但是，想想自己身上的职责，我们不敢退缩，更不敢一蹶不振。

因为，我们不能让爱我们的家人和朋友悲哀绝望。爱他们，给他们幸福和期望是我们的职责。

彼此许诺的一句话，如果遵守，就是誓言;如果背叛，就是谎言。遵守与背叛，也许只是一瞬间。

所以，不要纠结对方以前许诺过什么。许诺的话，不必须会遵守。

不为不值得的人悲哀落泪，活出最好的自己，其实是在无声却有力告诉对方：你真诚对我，我也会视你如珍宝;你欺骗我，在我眼中你但是只是一根草;离了你，我一样过得好。

岁月虽长，生命太短。我若不伤，岁月无恙。

快乐地活着，为自己，也为流年中为自己深情守望的人。倾其一生，用微笑换取岁月静好!

中学生健康调查报告

中学生健康调查报告

一、 调查背景

随着社会的不断发展，人们的生活节奏明显加快，生活习惯亦随变化。学生家庭经济能力的提高，养成挑食的坏习惯，不注重饮食结构，致使营养失衡。好吃的零食，好吃甜食在学生中是存在的，这样的饮食对学生的身体受到极大的伤害。

许多中学生不吃早餐，应付中餐，晚餐不在乎，使正处于长身体阶段的中学生面黄肌瘦，身体免疫力差，频繁生病。更另人担心的是许多人买吃的不看保质期，时常买到过期食品。而街头小吃的流行，更是加大了学生的饮食卫生问题。除了饮食卫生，就是中学生的校食堂的问题了，有的学校食堂卫生状况令人担忧，餐具不干净，饭菜不卫生，不时会发生学生中毒事件，使学生、家长忧心重重。

现在的中学生大多有叫外卖的习惯，或是不在学校食堂吃饭，很有一些女同学也朝这方向去发展，为了形体的美，或者是说找一些借口不在学校吃饭，说学校食堂饭菜不好吃，排队时间太长，饭菜里有不干净的东西，不过根据我们的调查一些学校食堂的卫生饮食也确实有问题，例如饭菜里有石头、昆虫，甚至烟头等这方面的问题，食堂的这么不注意，当然就加大了中学生在食堂饮食的逆反心理。问题很明显就出来了。所以说如果说住读学校要求一定要在学校食堂就餐，那么食堂就更应该注意饭菜问题、清洁工作，加强这方面的管理。至于学生呢？要改变长期认为学校食堂漏洞的问题，出现问题要及时于食堂相关部门反映。这样学生与学校双方配合，才能进一步解决这一问题。

1、 关于正餐的分析。

经过校内大部分学生询问得知，有许多学生有不吃正餐的习惯。不吃正餐的主要原因是：时间仓促，其次是为了减肥。只有少部分表示不吃正餐是由于饭堂伙食差，没胃口。不吃正餐，那些中学生就选择叫外卖、面包和方便面代替正餐，更有少部分人以零食作为主食。

学习任务繁重使中学生深感时间的不足。而丰富多彩的校园活动更使本来就紧张的时间更显紧张。为求学业和活动间的平衡，大部分学生会从生活时间中挤压，如吃饭、睡眠的时间。于是就有学生出现有不吃正餐的现象。饭堂的伙食是经学校管理，食物安全系数相对较高，营养结构比较科学合理，价格也比较公平。选择饭堂的伙食，不仅有安全保障，而且有利于中学生的身体发育、节约金钱。然而在饭堂打饭要浪费时间，这无疑使时间紧张的中学生舍而避之。而有的中学生特别是女同学，为了追求形体美，忍饥挨饿，以至营养不足，更有甚者危及生命健康这种盲目的行为无疑是不可取的。

因此，尽管时间仓促,中学生还是应该食用正规的正餐。在万不得已的情况下，中学生才应考虑以其它食品代替正餐。而正处身体发育中的中学生更不应盲目追求形体美而对身体造成伤害。

2、关于中学生食品的安全意识分析

中学生在某种特殊情况下会选择购买食品代替到饭堂吃饭，那么中学生对购买食品的安全意识又如何呢？

少部分的中学生在购买食品时会看食品的生产日期等基本信息，如知晓食品过期后不会进食该食品。由此我们可以发现，中学生的食品安全意识并不高。只有约为一半的中学生会注意食品包装上的信息，这无疑加大了中学生食物中毒的风险。在面对食物中毒的情况时，有的中学生会选择自行急救，或马上到附近的医疗机构进行治疗，有的会先找些药吃，或因情况而定，甚至有的会置之不理。由此，我们可得知大多数中学生能正确处理食物中毒的现象，但仍有少部分中学生没有意识到食物中毒的严重性并及时进行处理。所以，引导中学生正确处理食物中毒事件是十分有必要的。

因此，提高中学生的食品安全意识任重道远。

建议：

1、 学习科学安排学习时间，帮助学生正确安排学习和生活时间。

学习任务重，在加上丰富的校园活动，中学生的时间十分紧迫。于是，大部分中学生选择牺牲吃饭、睡觉等生活时间，以求取得学习与课外活动的平衡。为学生的身体健康，学习应适度调整时间安排，引导学生正确地安排时间，帮助学生认识到吃正餐对身体的重要性。

2、 中学生应提高对健康的认识，学会正确地处理学习和生活的关系。

中学生有不吃正餐的情况，可见中学生对身体健康的重视和认识不足。因此，中学生应提高对身体健康的认识，学会正确的处理学习和生活的关系，提高学习效率，科学地安排时间。另外，广大中学生不应以身体健康为代价追求所谓的形体美。

3、因学生对食品安全的忽视，才会发生各类的食物中毒事件，所以学校各宣传部门机构应积极宣传食品安全知识和食品中毒的急救知识。

身体是革命的本钱，也是学习的本钱。中学生只有从运动、饮食等方面保持身体健康，才有可能有最佳的学习状态。因此，面对时间仓促的问题，中学生应更注重时间的安排，做到使生活与学习平衡。

中学生在生活中应更关注食品安全问题，购买食品时注意查看生产日期和其他基本信息。另外，中学生选择食品时应更多地从营养角度考虑，不要只是一味地追求口味。

总之，提高中学生的食品安全意识，使中学生树立正确的饮食观念，是社会、学校和学生自身共同的责任。

高考已经过去10天了，我的天性也终于得到了解放。暑期工也正式开始，是时候写点东西记录下这美好而充实的高中了。

——题记

前几天召集了一群初中同学回母校看望老师。在学校，我的化学老师和班主任龙哥说，你变得成熟稳重了，不再像以前那么叛逆，那么让老师伤脑筋了。

这一下把我回忆起了初中：成绩一般，疯子，贪玩，总爱与老师对立。

清楚记得，初二时，去烫了个"帅气"的头发，蛮卷的，回到学校，一进教室门，我忘不掉同学们那惊讶的"哇哦~~",我就静静的坐到自己位置上，几个同学过来调侃。

那时坐第一排讲台前面，第一节物理课，也就是龙哥的课。一直以来，他关注我最多的，就是头发问题了，发现长了马上叫我去剪，我老是一拖再拖(那时觉得长发好像蛮酷的)，这次还烫了个大卷，在太阳的照射下若隐若现各种颜色。他进来后，我并没敢抬头，直到他喊我的名字，"陈-伟-杰，你这头发……"我俩对视着愣了一会儿，我笑笑，没说话，OK,他继续上课，下课后告诉我你这头发最好别让其他老师投诉，不然马上"咔"掉。

有意思的是，下一节音乐课，我和这个肥仔音乐老师彼此都不怎么喜欢。他说自习，坐下来后他就盯上我头发了，"你这烫的这头发像顶着一坨大便".哎呀呀，那时我就不乐意了，好不容易烫个头发自我感觉还不错，竟然说我顶着坨大便，那我就得回他呀，我说："你肥，你帅!"然后……下课后，我，龙哥，还有这个音乐老师，我们仨在教室外，开始了一场"辩论赛".最终结果当然不用说，龙哥要求我整改发型，争执之下，没办法，只能剪了!

现在想想，曾经似乎是挺叛逆的吧。

但我是一个有自己想法的人，自初二以来，我就想考去技校，学我最爱的电子相关专业，那时我认为：上高中，读大学，有什么用?

我早已比其他同学早定下目标：中山技师学院的电子应用专业，那时600分，足矣。而我也达到目标分，所以对于学习早已无所谓。但直到中考前一两个星期，好像突然醒悟，满脑子我要读高中，我要上大学。似乎是迟来的领悟。中考完后，填报志愿，或许是出于对自己能力的了解和对往年东区中学分数线的了解，认为自己铁定被东区中学录取。毅然决然的报了东区中学正取生和走读生。没错，凭着实力，以走读生的身份，我来到了东区中学。

我从来没有想过，在学习生涯中，我陈伟杰也能这么努力，还给叫了3年的"学霸".

第一次踏进东区中学时，我很激动，因为我上高中了。开学到8班报道，班主任是孔雯雯老师，而我的学习习惯很多源自雯雯老师。我还记得雯雯老师在自我介绍时说她是孔子还是什么的第17代弟子，巴拉巴拉说了很多，反正觉得好像很厉害的样子，对我影响最深的是她再谈自己高中学习的时候，她说："我觉得我很笨，所以我要付出比别人更多的时间去努力，我平时都开夜车到12点后，有时1点多还没睡……"我当时就"哇~~",想着高中原来要这样学习，因此我就尾随雯雯老师学到凌晨了。我会告诉你当时中段考后的演讲上说学到凌晨2点"而已"其实是雯雯老师教的吗?没错，是雯雯老师教的。在这里，我要首先谢谢雯雯老师领我进门。

班上自我介绍，那时一个男生的声音吸引了我，"我叫陈琮(其实是第二声的)，但我习惯被叫陈葱……",声音当时第一次听时带有较浓厚的广东普通话，但印象还不错。那时班上自我介绍完后，我发现班上就4个走读生，意味着中考成绩几乎都比我高分(后来得知我中考理科总分年级倒数第一)，这也让我不得不拼命。学前培训那三天，有次去会议室开会，正好陈琮坐我旁边，我俩就开始聊了起来，聊完才知道，他中考高我如此多分，高考目标也如此之高，这让我产生了钦佩之情，并且也从此开始了我俩的"爱情"故事。

那之后，每每有不懂的问题我都去问陈琮。我英语零基础，但那时我的英语高考目标是70分。记得有次我去问陈琮，什么是副词，他说就是修饰副词，动词，形容词的东西，我开始还没明白"修饰"是什么意思，但我先问，形容词又是什么意思……还有那时物理讲到了受力分析的平行四边形和三角形定则，不懂，为什么这个力可以这样玩儿?那就去问陈琮(那时还没养成问老师的习惯)，陈琮也似懂非懂，就让我自己先看看书(我要是看书看懂了我就不问你啦，但后来我也忘记我为什么会了)。

陈琮，出现在这个时候，绝非偶然，这是上天的安排。

我们组队学习，一起去问老师问题，一起去街舞社练舞，一起打球，每天一起吃饭，习惯午饭后的一起上厕所……什么都是一起，一起努力向前。你有想要达到的高度：与她同一所大学;我也有想要的愿望：与你同一所大学，或……与她同一所大学。她们的成绩都很好，数学更是我们俩无法追赶的。我们有共同的志趣和相似的处境。在这里，我要谢谢陈琮三年的陪伴。不管今年高考成绩如何，是否能如我们愿，都没关系了。在未来，我相信我们还能一起向前奋斗。

进入东区中学时，我了解到，在那时，要想考本A,得年级前三。而我上高中就是为了考本A,所以即使我中考成绩那么垫后，我还是立下雄心要考年级前三。至于当时哪来的信心，也许是觉得自己付出的"凌晨2点"是有回报的。高中第一次中段考，年级第二名，比第一名的曾哥低1分，感动。事实证明，"凌晨2点"还是有效的。那次考试给了我很大的鼓励，更加坚定自己要稳定在年级前三，我要考本A.

高一第一个学期末分科分班，我分到了10班。

我是一个不喜欢喧嚣的人。初到10班，我感到很无奈，班上很疯狂，很吵。当时印象比较深的是坐在后排的锋哥，无论什么课堂，总能听到锋哥"高逼格"接话，但又好熟悉，好像初一初二的我也是如此，总喜欢在课堂上搞怪，但目的简单，就是希望搏大家一笑。那时锋哥跟我一样高，现在……还记得那时年轻的英语代课老师，与班上同学吵嘴的情景，一下把我的回忆拉到了初一我与英语老师顶嘴的画面，感触很深。

在那时，班级过于吵闹的晚修，让容易受干扰的我没法好好学习。我想到了班主任的办公室，可否晚修借来用下呢?我就去问了，老师也爽快的答应了。有一段时间，我和陈琮就在办公室晚修。后来不允许了，只能回教室，这时我又想到了万能的淘宝，有没有隔音的耳塞卖呢?原来真的有，于是就下单了。直到期末，晚修我是都是戴着耳塞的。高二上学期，积哥来了，彩霞做班长了，耳塞从此不需要了，因为10班开始改变，我也开始改变。

积哥上台，新政出台。还记得那些惩罚"套餐",原来还可以这么玩。每天早读迟到者登名，上课吵闹者登名，上课睡觉者登名，晚修迟到者登名，晚修吵闹者登名……一切都在班长彩霞的记录本中并及时公布到后面黑板等待积哥的审判。也许在那时有些同学为此感到不满，但后来告诉我们，这一切都是为了10班，为了我们好。

十班从上课睡觉，打架，与老师顶嘴，到同学们一起团结合作，友好共处，积极上进，变化真的很大。

还记得高二下学期的徒步金钟，同学们的全程的歌唱，感染了我。还记得那次9班与10班的东中篮球决赛，正好是在NBA总决赛勇士对战骑士期间，上演了一场东中的"勇士与骑士之争",旁观的我都渴望上去打一场，团结的力量。拔河比赛战胜九班夺得冠军更是将这种团结的力量发挥到极致。

6月8号高考完当天下午，当同学们都收拾好回家后，我呆在教室不愿离去。看着原本满地箱子，满桌书的教室，突然空了。黑板上写着大大的"毕业快乐",回忆自己在这三年来，无数的汗水和泪水，因为考好而开心过，因为考差而迷失过……现在要和这苦涩的高中说再见，却变得不舍得。我不知道将来还有没有机会再像高中那样为着一个目标而一直艰苦奋斗，我不知道自己是否还能有像高中那样的勇气和毅力，我不知道……收拾东西，站在后门，拍下一张翻转椅子在桌上，空荡荡的教室照片，关上灯和风扇，拉上门，静静的离开。高中，这样结束了!

积哥是我人生中一个重要的老师，朋友。第一天带班，你跟我说第一句话，我清楚记得，你说："在我手下，没有特殊".你告诉我，班级是一个集体，即使再吵再闹，那也是我们的家。并告诉我晚修不要再去办公室学习，要与集体在一起。你总爱拿潘苑珊，陈琮和我，三个进行比较，无论哪场考试，这一环节总少不了，以此来分析学习上还有哪些需要改进的地方。高考前一个月，你跟我说，"现在你最重要的是保持心态，不要紧张，偶尔去操场运动下，保持健康"嗯，积哥说的有道理。高考完那天下午，你说我在高中学到知识以外的东西比知识本身还要多。是的，我真的学到了很多很多，在学习上学会了"自学"这项技能，在演讲社学会了演讲，主持技能……在这里，我要感谢积哥2年半来的理解和教导。

英语老师彭英老师，我的英语能从最初零基础40/50分到高三110多分，这是跨越最大的一门学科，在我曾经认为我无法跨过这道坎。你来了，我一下子爱上了英语，爱上了你教英语的方式，我开始相信我能学好英语，直到高三英语成为了我所有科目中的强项科目。从严重偏科偏英语，到英语成为强项，七成是你教的知识，三成是高三初期自己通过大量训练将你教的知识加以应用而成。高三你因为不小心而弄伤了腿，高三下学期开学我愿意每节下课去扶你来上课直到高考结束。在这里，我要感谢彭英老师两年半来的爱护与帮助。

语文老师周玉玲老师，让我印象最深的是高三以来两次说"陈伟杰我发现你最近瘦了，要注意身体啊，不要因为学习把身体搞垮了",还有在高三后阶段背《离骚》和《逍遥游》时，你知道我背诵差，背两篇文言文要花大量时间。经过七班时恰好遇见了你，你说咱背不下来就不背，咱没必要为了两分而苦恼，不要花大量时间和精力去背，这个时候休息好吃好睡好才最重要。我真的很感动，真的。在这里，我要感谢周玉玲老师两年半来的理解与关爱。

物理老师邝荣荣老师和陈金艺老师，同学们总喜欢模仿老邝迷人的笑声，虽然我们没有在老邝这里学到高深的物理知识，但是学到了很多其他的知识，譬如做人的道理。老邝脑子里的物理世界很像是相当之深，以至于从不需要先做试卷再讲题，到教室拿起试卷看完题目直接就能深入解剖这其中的奥妙，并拓展讲解这类物理模型。平时老邝对我特别关照，总是给我各种试题和各类资料。在老邝这里，我学到了很多东西。金哥虽然没有任过我们班的物理，但每当有疑难物理题时我都会去寻求金哥的帮助。在这里，我要感谢两位物理老师的关爱与帮助。

数学老师彭莎老师，曾经每当你"啊qiu"时，班上同学们总会笑，因为"啊qiu"可以这么可爱。你理解我，从来不干涉我自己搞数学，让我可以安心地做自己的卷子。惠二模失手，你第一次主动找我谈话，帮我分析原因，希望我保持良好的心态迎接高考。在这里，我要感谢彭莎老师的理解与帮助。

化学老师蔡树山老师和朱彩霞老师，两位都富有教学激情的老师，朱彩霞老师你总是耐心的给我解答化学问题，有疑问我们一起讨论。蔡树山老师，我们都是20几岁的人，平时像朋友一样，你总是关心我，怕我感冒。记得那次适应性考试后，我跟你说我化学听不下去了，希望去隔壁教师休息室学习，了解情况后你说给我开绿灯，要是教室休息室还不够安静可以去图书馆，那时我很感激。在这里，我要感谢两位化学老师对我的理解与帮助。

感谢高中所有帮助过陈伟杰的老师，谢谢你们。

一直希望有个机会可以一次表达对所有老师的感谢。在这里用第二人称"你"而不用"您",是因为让我感觉与老师的关系，更像是朋友。

此刻，是凌晨2点55分，我坐在床上在电脑上码字，枕边放着毕业照和毕业纪念相册，看着相册里面的每位同学，我发现，大家都长大了。阿潘说好毕业打我一顿，好像还没打;欠雷龙的牛奶还没还;张玉林的偶像科比也跟我们一起毕业了;锋哥跟阿旭一样高了;陈蒋的愿望就快要实现了;后排左四与三排右三好像关系不太一样了，黑人好像不是最黑的了;任佳婕好像有下巴了;我的胡子好像也越来越长了;乐哥说：要高考了，才发现原来我们10班的同学们是这么好……

谨以此纪念我的高中生活。

一、指导思想

为了加强对学生的爱国主义、集体主义教育，增强国防意识，培养学生吃苦耐劳的品质，实践“三生”教育，提高学生体能，促使学生养成良好的行为习惯，结合我校实际情况，特制订七年级军训方案。

二、组织机构

1、领导小组

组长：

副组长：

组员：

2、工作小组

(1)政治辅导员：七年级各班主任共8名。

职责：做好学生的政治辅导工作，协助教官做好军训工作，配合学校开展各项活动，并及时向学校汇报和反映学生动态。

(2)教官：武警支队教官8名。

职责：具体负责学生军事训练工作，完成各项训练任务，协助班主任做好学生的思想政治工作，配合学校开展各项活动。

(3)后勤保障：由总务处安排

职责：负责军训期间的水电等后勤保障工作

(4)医务组：由医务室安排

职责：负责军训期间的学生医疗卫生健康情况。

三、参加对象

全体七年级学生

四、军训事项

1、时间安排：10月10日至10月12日，共计三天时间。

2、训练内容：队列、队型训练，内务整理训练、广播体操训练等。

3、军训地点：学校操场、篮球场及寝室内。

五、军训要求

1、班主任要深入细致地做好学生的管理工作，经常深入训练场地配合部队教官工作，确保军训工作的顺利进行。

2、军训期间，要求所有参训学生必须严格遵守校规校纪，加强组织纪律性，严格遵守军事化教学秩序。

3、教育学生一切行动听指挥，服从命令，尊重教官，遵守教官的训练要求，认真规范完成训练任务。

4、宿舍生活老师要在军训期间配合教官进行学生内务整理。

5、要注意自身安全，不要暴食暴饮，注意营养均衡。军训期间身体感到不适时要及时报告教官或班主任，防止意外事故发生。

六、具体安排

不知不觉军训就结束了，在这说长不长说短不短的九天中让我学到了很多东西，体验了很多东西。从最开始的劳累抱怨到最后的留恋不舍，在这个过程中我最大的变化应该就是学会了坚持和忍耐。

军训的开始就是站军姿，以后每天训练的开始都会先站军姿，但是越往后时间就会越长，其实这个还挺考验人的耐力的，因为一动也不能动。刚开始站的时候很累，但是越往后就不觉得累了。然后我们又陆续学了稍息，扣立，蹲下与起立，四面转发，起步走和跑步走等等。体验了作为一名军人的劳累和他们严于律己的生活，让我更加觉得军人是多么的可敬和伟大。

军训对于我来说最大的一个好处就是磨练了我的意志，虽然这个过程很苦很累，但是我觉得它对于我以后的成长肯定会有所帮助。就比如军训的最后一天是去拉练，本来对于我来说这是一个不可能的事，但是由于前几天的一个训练让不可能变成了可能。尽管在回学校的路上我们筋疲力尽，但是我们还是凭着坚强的意志回到了学校，我觉得这就是一个胜利，是战胜自我的胜利。以后的生活更会面临很多前所未有的困难，我相信那时候我就会有足够的勇气来面对，然后去战胜困难。那样就可以跨过困难去拥抱美好的明天。

感谢军训，感谢军训给我带来的苦痛和收获，让我成长。我相信有了这些，未来我在高中学习的道路上也会收获满满，更会像一个军人一样，脚踏实地的来完成自己的学习任务。以后我更会用汗水来浇灌自己的成绩，用坚强来战胜未来的坎坷。我会微笑的对待每一天，劳累并收获着，苦闷并快乐着。

大二下学期,我们开了心理健康这门课程.原来的我一直认为心理有问题的人才会去看心理书或去看心理医生,现在才知道这是不正确的.我想每个人都有或多或少的心理问题,只是程度不同罢了,通过这几周心理课程的学习使我对心理学有了新的认识，的确,现在我们学生除了体质差，心理不健康的越来越多，包括我发现我身边也有存在心理问题严重的人,心理不健康比身体不健康更可怕!

“健康”作为人生快乐之本，其重要性是无可比拟的，对于每个人而言更是必须的，世界卫生组织对“健康”的定义是：健康等于身体健康加上心理健康再加上良好的适应能力，因此只有健康才能为自已创造未来。自从开通了这门课程以后,让我更加地了解自己,为我们在校大学生学习心理知识、提高心理素质、倾吐心声、释放压力提供了一个很好的平台，通过学习心理健康知识，及时缓解心理压力，提高心理素质，使其正确对待在工作、学习、生活中遇到的困难、问题和挫折，始终保持积极乐观、健康向上的精神状态,我觉得这都应该归功于自己有一个良好的心态,有个良好的心理.为此,我觉得认真学习好心理健康知识是非常有必要的!

在网上我也有看到过很多心理咨询网站,让我惊讶的是求医者有很多,普遍都是一些消极对待生活的人,原来现实生活中有那么多需要向医生求救的人,也让我发现自己是多么的幸运,没有成为他们其中的一员,其实我想,可能这是因为他们消积的心理世界,与本身性格自闭,平时没人诉说,自己压抑而造成的吧.心理问题有很多,分为很多不同的种类,比如有什么焦虑症,抑郁症,强迫症类的,像我们这些在校大学生,最多的恐怕是人际关系问题,不健康的就业心理,挫折心理,从众心理,嫉妒心理,依赖心理等,学习了心理健康知识,看了这方面的书籍之后,我发现我也存在一些心理问题,比如依靠心理,从小娇生惯养的我,大学是第一次离家生活,刚来学校的时候我连洗衣粉都不知道要放多少,帮着做饭也不知道该放多少米和水,庆幸的是我适应能力很强,性格开朗,室友们相处比较和谐,生活乐观积极向上.虽然和室友朋友们相处愉快,但我也发现我依靠心理很严重,缺乏独立意识,还有就是马上面临就业,感到就业恐慌,但是我觉得我应该诚实面对现实,调整好我自己的心态,进行理性化的抉择,好好规化一下自己的未来,用积极的心态去面对生活

以上是我学习心理健康的一些心得体会,在今后的生活学习中,我也将加强自己对心理学的认识,保持良好乐观向上的态度去对待生活!

军训，严肃的字眼，是我们初进高中的第一堂别有意义的课程。

几天军训，让我学到了很多，要有铁一样的纪律，因为服从纪律，是我们集体成功的第一保证。它也磨练了我们的意志力和顽强拼搏的精神，锻炼了我们的集体意识，让我们知道今后我们就是一个集体而不是一个单纯的班级，要荣辱与共，同甘苦、共患难，肩并肩的走完以后三年的学习历程。

在这几天的军训中，有很多难忘的回忆，像电影一样，一帧一帧，历历在目。细雨中，我们军姿的笔直，纹丝不动；骄阳下，我们齐步走的步伐整齐，动作一致；歌唱比赛上，我们歌声响亮……这些都是军训给我留下的宝贵回忆，让我永远铭记，这几天军训生活的点点滴滴无不贯彻了教官对我们的叮嘱与教导。小到立正时手指并拢这样的每一个细节，大到整体行进时队列的整齐，步伐的一致都包含着教官与老师对我们的叮咛，几天的军训生活充满了欢笑与泪水，在点滴中感受着苦涩与甜蜜。

军训是一记猛拳，它给我们的调节自我的机会，军训让我变得坚强、让我在今后的学习中拼搏进取、顽强奋斗。

我相信，只要我们拿出军训中坚韧的意志，那么在不远的将来，胜利的花环终将戴在我们头上！

敬爱的老师，亲爱的同学，大家上午好!

在这阳光明媚的金秋时节，我们又迎来了新学期的开学典礼，新学期，新起点，新打算，新收获，新学期是我们人生里程碑上又一个加油站。在此，我代表学校党总支和校长室对大家表示热烈的欢迎，并祝同学们新学期顺心如意、学业进步、平安吉祥，祝同志们身体健康、工作顺利、家庭幸福!

过去的一学期记录着每一个**人的辛勤，蕴含着我们的智慧：校园硬件建设进一步发展，教育教学质量全面提升，课堂改革不断深化，爱心助学工程享誉盐阜大地。这天，新的学期开始了，新学期新起点，鼓舞人心;新目标新征程，催人奋进。今年是总目标实施的第一年，我们还将迎来**中学建校15周年大庆。我们**人必须要有新的思想境界、新的目标追求、新的精神面貌、新的得力措施，开创学校改革与发展的新局面，谱写从教、求学生涯新的华彩乐章!

在此，我谨向大家提几点期望：一、期望各位老师牢记“德高为师、身正为范”，真正做到“爱校如家、爱生如子、爱书如宝”，全身心投入到教学工作中去，力争20xx届初、高三再创佳绩。二、期望全体后勤工作人员继续为师生们贡献优质的服务，一齐分享学校发展的每一点喜悦。三、期望同学们真正做到“热爱学校、敬爱老师、关爱同学”，珍惜青春，努力学习，天天向上。四、期望各班级、各年级在日常管理中继续狠抓“安全、礼貌、卫生、节约”，让“讲礼貌、讲卫生、讲安全、讲节约”变为每位师生的实际行动，让**校园成为真正的安全、礼貌的乐园。

老师们、同学们，辉煌的20xx年上半年已经过去，我们无愧于已迈出的每一个脚步、流下的每一滴汗水。“凝心聚力谋发展，创新兴业迎校庆”是新学年新学期总的要求。愿你们以昂扬的斗志、奋发的精神、十足的信心，全身心地投入到新学期的教、学与实践中去。鲜花会为你们而盛开，掌声会因你们而响起。我们的明天，我们**市**中学的明天会更加完美!

谢谢大家!

经过昨天晚上一个多小时的培训,使我对素质有了更进一步的认识和理解,作为大学生,在学习专业知识的同时,也要提高自己的综合素质,它包括德智、体、美、劳等多方面。而我们怀化学院秉承“三位一体”的人才培养模式理念，它含有“知识、能力、素质”的人才培养规格体系和“公共能力、专业基础、专业发展能力”的人才培养内容体系，它将课堂教学与实践紧密结合，从而实现我校在校大学生的素质的全面提高。

这让我想起了去年的班级活动。我们学校每年都有素质拓展的活动。我也很高兴的参加了一些活动，尽管一开始很不情愿，为什么这样说呢？我们都知道大学生应该有自己的自由支配时间，而不是“被参与”。

去年的一个的晚上，我们班汇聚在系大厅，我们从高中迷茫地进入了大学，刚开始不知道要做些什么，只听学姐他们说做游戏，感觉很有趣，第一次感觉到大学与高中、初中的不同。是啊，这是为什么呢？仅仅是好玩吗？想让我们放松？我没有再多想。

接水长龙。首先，集合。然后就是分组做游戏。因游戏规则和类别不同我们分了3组、2大组。第一个应该是接水长龙比赛，一共2大组，接着就是给我们每个人发了一个塑料杯子，听了素质拓展部的委员和部长说的游戏要求和规则，我们2队便同时开始。经过几分钟的角逐，我们队输了。可是在这次活动中体会倒是不少，第一个便就是团队精神，大家要团结，这是我上大学以来除了军训再次感受到团队的重要性，这让我想起我们系的一句话：团队铸就梦想。其次就是谅解和理解。我们每个人在接水的过程中难免会把水倒在别人的鼻子或者口腔中，这时候我们要体谅别人，一句简单的“对不起”或者“不要紧”都可以温暖别人的心。再次就是怎样与别人相处。其实人在越轻松的状态中表现的会越真实，这样别人就会更好的了解你，认识你。在传水的过程中，彼此两个人不能说话，这时候的交流就由简单的语言变为肢体语言的交流。因为一个倒水，另一个就要接水，这需要要沟通和协调。还有最重要的一点就是不能急，要心态平和，耐心，这是我对那次活动最真实的感受。

“买白菜”游戏。那是我们在收假回校的一个下午，大概是xx年的10月，大家欢聚一堂，在汪老师的带领下我们12级的外语系的同学们开始了游戏。这个游戏需要数学计算的方法。大家围成一个圈，然后待老师说出白菜的价钱的时候，同学们要自觉的凑出钱的数，不能多也不能少，否则就要受罚。一个同学相当于5毛钱。(具体内容忘记了)。那一次我们玩了好几个游戏，我们大家都玩的很高兴、尽兴。经过这些活动，我们对彼此有了更进一步的认识，同学之间的友谊也慢慢地开始升温起来，同学之间的关心也多了。

信任背摔。这个游戏以前见过但一直不敢尝试，这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。这个游戏大家应该都很清楚，这里就不介绍了。笔者认为这个游戏不是考验胆量，而是考验个人对组员的信任程度，因为当决定要摔你的时候，你的身家性命全都掌握在队友手中。我刚站上去时就有些发抖。最后当我倒下时，感觉并没有我想象的恐怖，甚至很舒服。通过这次“信任背摔”游戏使我深深的体会到以下几点：

1、在一个团队中我们要充分相信队友。相信他们的能力，相信他们是尽力的。

2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。

3、学会换位思考。通过这次训练使我受益匪浅。此次素质拓展训练不但激发了广大同学自身的潜能，而且提高了他们的心理素质，增强了自信心。团队意识让我受住了严峻的考验。我相信在以后的学习中，我更会懂得生存之道。

一只蝙蝠打破了春节前的繁华热闹，让全国上下生活在一片惶恐之中，一种新型病毒横空出世，没错，他就是——新型冠状病毒!

这场病毒的来源据调查是因为人吃了野生的蝙蝠，而把蝙蝠身上的病毒带到了自自己体内，又因为病毒传播力很强，通过人传人，很快的便散步开来。从而爆发了这场“战争”。

还记得刚爆发的时候，那时只有两百多例，但人们并没有掉以轻心。国家下发了各种命令，通知。全国人民都戒备起来了，家家户户戴口罩。因为正赶上春节之际，免不了串亲戚，可大家的防盗意识都很强，拒绝串门。更有一些有趣的网友编出来一些搞笑段子“拜年就是害人，聚餐就是送死”“带病回家，牢底坐穿”……哈哈哈哈哈这标语中蕴含着乐趣，乐观，坚强，还有心酸。不过更反应出大家的防范意识高超。

后来渐渐地，病毒越来越猖狂，人们开始大量购买口罩，酒精等消毒用品。于是有一些商家开始坐地起价，大发国难财，这种行为真是无耻至极，好在国家下发了禁止令和惩罚措施，加上大家也积极举报，很快这种风气就被遏制住了。随之而来的是一些正能量的行为，大家纷纷为武汉募捐，成立各种基金会，捐赠各种物资，纷纷为这场战争尽一份绵薄之力。“一方有难八方支援”这八个大字在这场战争中格外凸显，日本、俄罗斯等许多国家也纷纷为中国加油，捐赠物资，驰援武汉，驰援中国。因为他们认为——“山川异域，风月同天”!!!

就在前一阵，一位奋战在一线的医生，因为在照顾病人的同时不幸感染去世，他就是——李先生医生，这个名字应该被我们永远记在心里。其实一线人员真的很不容易，冒着生命危险，只为了为我们搏一份春天。国家也出台了各种医护人员新福利，就是为了让医护人员安心奋战在一线，在这里，我要对奋战在一线的全体医护人员说一声“您辛苦了，向您致敬，加油!我们永远是你的坚强后盾!”

今天是3月10日，是我们网课的第二周，因为疫情，我们延迟了开学，但学校，老师秉持着停课不停学的原则，继续为我们传道、受业、解惑。在这里同样要对全体老师说一声“您辛苦了”!

今天除了是网课第二周，也是疫情出现拐角的时间段，我今天中午打开手机，发现今天的治愈人数超过了确诊人数，我心头一颤。终于，春天就快来了，曙光即将照耀世界。我相信，一切马上就会回归正轨。

在这个危难来临之际，我们中华民族要发挥我们自强不息，百折不挠，团结一致的民族精神，共同对抗危难。我们要相信今天强大的祖国，勇敢的人民会战胜困难，迎来迎来灿烂的阳光。

加油武汉，加油中国!!!

打开书，一股书香味扑鼻而来，带领着我进入书的世界。

这本书让我印象最深的就是，《我爱这土地》。这首诗创作于抗日战争初期。当时的人们生活在水深火热的世界里，在绝望中无力的嘶喊着，想为国家做点什么，却无能为力。而作者也是如此。

这篇诗的开头作者将自己比作一只鸟。鸟在这个生态环境中是渺小的，短暂的。鸟是辛勤的，它从出生的那一天起，它的使命就是得学会飞翔，围绕着这祖国飞翔，直到它死去的那一刻也要为祖国歌唱。但是在国家有危险的时候，它也要尽力为祖国歌唱。“嘶哑的喉咙”，让我们看到了一只饱受折磨的鸟，显然它已经唱不出优美的歌声，可是它仍在歌唱着，这是它用生命发出来声音，抒发了对土地义无反顾的执着和不放弃。

诗歌就在这样的基础下，进一步展开了对鸟儿歌唱的描述：土地，河流，风，黎明。它们都是遭受暴风雨的打击，悲愤满怀和奋力抗击的形象，与下文鸟儿连羽毛也腐烂在土地里面。这只鸟儿在歌唱土地，河流，风，黎明时，将自己也与着土地融为一体，投身怀抱之中。表达了诗人对土地的眷恋，隐含了愿意为祖国献出生命之情。

“这被暴风雨所击打着的土地，这永远汹涌着我们的悲愤的河流，这无止息地吹刮着的激怒的风，和那来自林间的无比温柔的黎明”，这看似是排比，其实“暴风雨所击打”，“无休止吹刮着”，“悲愤的河流”这些告诉我们，当时艾青所魂牵梦萦的他热爱的土地，正遭受着打击，满是伤痕累累。

“河流”“风”，象征着中国人民不屈不挠的精神;“悲愤”“激怒”，表现出人民对侵略中国的暴行表示愤怒，和意志昂扬的战斗精神;“黎明”，象征着充满生机和希望的解放区，“无比温柔”表达了人民对那里的向往。

最后一节很直接的表达了对祖国的热爱。“深沉”一词，可能仍是无法表达出艾青对这片土地的感情，后面紧跟着的省略号，似乎还有无尽的情绪在涌动着，使读者沉浸在其中，回味着。这首诗在问答中，将诗的情绪推上了高潮，表达了对祖国最真挚的爱。

艾青融合个人悲欢于时代悲欢之中，反映自己民族和人民的苦难与命运之中。艾青对祖国的热爱，我们看在眼里，敬佩于心中!艾青的精神，我们值得学习!