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国旗下的讲话书信(精彩20篇)

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篇1:节教师代表国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1005 字

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各位老师、同学:

大家早上好!

很荣幸能在国旗下进行演讲。今天我所演讲的主题是“端正学习态度,培养学习兴趣”。紧张激烈的期中考试已经告以段落,接下来就是我们大家所要面临的事实――总结成绩。大凡考试过后,都会有“几家欢乐几家愁”的现象。我们的成绩相对第一次月考,有的上升有的下降。之所以会造成这种现象的原因是那些成绩下滑的同学没有端正学习态度,没有培养学习兴趣。

要端正学习态度,首先要对各门学科要有一个正确的认识,国家为我们中学生开设的所有学科,目的都是在提高我们的思想道德品质,文化科学知识、审美情趣和身体心理素质,培养我们的创新精神、实践能力、终身学习的能力和适应社会的能力,促进我们全面发展。我们的身份是学生,我们有责任、有义务去接受各科知识的学习,只有对各门学科有了一个充分、理性、科学的认识,才能使我们产生高度重视,这样对学习就有了一个良好端正的态度。 现在知道了学习态度的重要性,但光有良好的学习态度是不够的,还需要培养对学习的兴趣。在生活中,当我们做一件自己感兴趣的事情时,往往会全神贯注,甚至事半功倍,而做一件自己讨厌的事情时,就会觉得困难重重,甚至难以应对。有人曾这样说:“兴趣是做成一件事的先决条件。”可见兴趣能够激发学习的动力,它在学习中有着重要的作用。在学习过程中难免会遇到各种难题,如果没有兴趣,便会觉得兴致索然,信心和毅力得不到热情的支持,便会使我们心灰意冷而一败涂地;相反如果有浓厚的兴趣,产生强烈的动力,那么攻克难题的毅力和信心便会得到热情的充分支持,再大的难题也会迎刃而解。但兴趣也不是与生俱来的,要靠我们后天主动地去发掘,主动地去培养。我们在学习过程中最头痛的学科就是数理化了,特别是繁琐的演算更觉得它枯燥乏味,容易让我们萌生知难而退的情绪,如果我们能克制这种不良情绪,鼓起知难而进的勇气,一旦难题经过努力而被攻克,即使花了大量时间,我们也会产生一种巨大的成就感,兴趣也会在其中油然而生,长期坚持下去会使学习的兴趣得到更完善的巩固,这样,我们学习的效率也会大大的提高,做任何事情的成功率也会有大的进步。

端正学习态度,可以使我们对各门功课有更高的认识,培养学习兴趣,可以使我们在学习过程中提高效率,激发动力。同学们,让我们在这次期中考试过后,及时总结,及时补缺,端正态度,提升兴趣。通过我们的努力,相信自己一定会在下一次月考中看到显著的进步,取得满意的成绩。

我的演讲结束,谢谢大家。

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篇2:小学生校园艺术国旗下讲话演讲

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,学校,全文共 885 字

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大家早上好!

我今天国旗下讲话的题目是《艺术点燃人生》。

相信大家对艺术都不陌生吧!艺术,像一朵漂亮的鲜花,散发着迷人的香气,像一支神奇的画笔,为我们的生活增光添彩,像一首优美的乐曲,传递着永恒的美丽。艺术,离我们很近,很近。你看校园里的一株株经过精心修剪的植物,形态各异,别致美观,那是一种艺术;再看我们走廊上悬挂的一幅幅书画作品,带给人以美的享受,那也是一门艺术……

我们的生活处处充满艺术,艺术也时时装饰着我们的生活。在我们的学习生活中,如果没有美,没有艺术,那是不可思议的。艺术不仅给人以美的享受,还能陶冶人的情操,拓展想象力和创造力。

美国物理学家爱因斯坦,在1912年8月的一个早晨,边弹钢琴边思考,突然灵感喷涌冲进工作室,一个星期后,“广义相对论”诞生了。古希腊数学家毕达哥拉斯,

在西方首次提出了“勾股定理”。你可知道,他很擅长演奏拨弦乐器,在音乐理论研究方面也颇有成就,他最早从理论上探索了音乐和数的关系。还有我国著名的地质学家李四光,他不仅在科学上有很深的造诣,而且热爱音乐。1920年他在巴黎创作了中国第一首小提琴曲《行路难》。有“东方水稻之父”称誉的袁隆平在国家最高科技奖的`颁奖晚会演奏了这首乐曲。

通过这些例子我们可以感受到,艺术可以激发人类的创作欲望和灵感。艺术能使人变得有才华、有修养、有风度。一个热爱艺术的人,必然会在与人交往中富于魅力和吸引力,能迅速地凸显自己的与众不同,艺术可以使人更优雅,更有气质,她对于人们心灵的陶冶、灵魂的净化起着不可替代的、潜移默化的作用。

同学们!在这个月末,我们将迎来文萃小学的首届艺术节。这又将为我们提供了一个施展才华,张扬个性的舞台。丰富多彩的活动将我们带入艺术海洋积极行动起来吧!在校园艺术节中,绽放艺术魅力,展现自我风采!让悠扬的班歌声亮出你们轩昂的气宇,让优美的卡拉ok旋律演绎你们欢快的心绪,让多彩的画笔挥洒你们冲天的豪情。艺术是一门永远也学不完的科目,是一块永远也开采不完的金矿,是一个永远也流不完的瀑布!借助艺术节活动的开展,希望同学们能亲近艺术,感悟艺术,收获意想不到的结果!

我的讲话完了,谢谢大家!

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篇3:月小学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 826 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好。我是来自五年级二班的李。

我是一个活泼、可爱、兴趣广泛的小女孩,在学校我喜欢上语文、数学、英语等各门学科,课余时间,我喜欢唱戏、跳舞,什么黄梅戏、京剧、豫剧、印度舞我都会。你要问我最喜欢什么,我会毫不犹豫的回答:读书。因为书能给我知识,帮我成长,更能带给我无穷的乐趣。比如《会飞的教室》中的班长戴玛亭的聪明和勇敢令我敬佩;《皇帝的新装》中那位爱穿新衣的皇帝被两个骗子骗得光着身子在行进队伍中出丑,让我捧腹大笑;《爱的教育》中加罗内的母亲因病去世,让我留下了伤心的眼泪。总之,我会随着书中人物的情感而欢笑和悲伤。

有一次,我在床上看《爱的教育》,看到加罗内的母亲因病去世时,我小声哭泣,留下了伤心的眼泪,妈妈听见了,走过来对我说:“宝贝,你怎么了?”我连忙说:没什么,没什么,我只是为加罗内的母亲感到惋惜罢了。”“这孩子真是的。”妈妈嘴里嘀咕着离开了。过了一会儿,我又看到《会飞的教室》里乌理因一点小事而做出从15米高的梯子跳下来这种荒唐、可笑的事情,我又哈哈大笑起来。妈妈又过来,说:“你傻了?怎么一会儿哭一会儿笑的?”“妈妈你快过来看哪,乌理做出的事真够荒唐,真够可笑的。”“哎!”妈妈叹着气,摇着头离开了。

这就是我,一个爱读书的小女孩,正是因为我爱读书,所以我的学习成绩一直都很棒,尤其是作文成绩。记得开学初老师布置了一篇“暑假见闻”,要求是选择暑假中最难忘或最开心的事来写。看到题目,同学们都皱起了眉头,我却静思了几分钟后,便胸有成竹地动了笔,把暑假中爷爷带我去合肥玩,教我学游泳的那件事,真实地写了下来,短短的十五分钟,一篇五六百字的作文就成功了,老师夸了我,并把我的文章当作范文在班里朗读。看到同学们投来羡慕的目光,听到同学们啧啧的称赞,我特别自豪。我知道,这都是我爱读书的结果。

因此,在以后的成长道路上,书永远是我最忠实的伴侣!同学们,让我们展开双翅,在书的海洋里尽情地驰骋翱翔吧。

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇4:春季开学新学期国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 382 字

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尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!新的学期开启新的希望,新的空白承载新的梦想,新的起点酝酿新的辉煌。我们拂去岁月之尘,重回知识殿堂。我们六(2)中队向同学们提出新学期的希望和要求:

第一,要学会做人。同学们要谨遵《小学生守则》,学会关心他人,讲文明,不讲脏话,争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。

第二,要学会学习。同学们在学习过程中,应该培养勤奋刻苦的学习精神,课堂上专心听讲,认真完成老师布置的作业,还应掌握好的学习方法,以求得事半功倍的学习效果。

第三,要学会自信。有人说:人生最大的敌人就是自己!是的,只要我们内心足够强大,越战越勇,顽强拼搏,以坚强的信念、必胜的信心向着目标努力,就一定能获得成功。

亲爱的同学们:千里之行,始于足下。有理想才会有奋斗的目标,为了实现我们的奋斗目标,让我们从现在做起,踏踏实实地学习,一步一步地前进,这才是迈向成功的唯一阶梯。

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篇5:说好普通话国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1178 字

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老师们、同学们:

大家好!今天我演讲的主题是《讲好普通话,写好规范字》。

在我们身边,经常可以看到这样一幕:写作业不认真,写字歪歪扭扭;讲话南腔北调,以致于别人都听不出什么来„„

亲爱的同学们,这一切地一切相信你也曾经亲眼目睹过吧!你的感受是什么呢?是支持,还是反对?聪明的你一定会选择“反对”吧!如果你也参与过这些事情,那么你们有没有想过别人的感受?其实这只会让你的道德和文化素养渐渐在降低,别人也会因此而不欣赏你、不看重你,反而对你多了一份异常的眼光。 其实说好普通话、写好规范字,这对于我们来说并不难,只是需要我们用一颗真心去对待它,认真一些,坚持一下就可以了。其实最重要的,还是前面所说的要有坚强的毅力。如果我们每天都能坚持一个小时,以后再慢慢地坚持到两个小时,三个小时„„那么我们就能天天坚持下去,然后成为一种习惯,一直伴随到老。这样的话,我们的品德将会是高尚的,别人也会羡慕我们,并成为他们前进的动力。 同学们,就让我们从现在做起,从自我做起,讲好普通话,写好规范字,做个有涵养的文明人,成为一名21世纪的优秀小学生吧! 为此,我建议以下几个方法可供大家参考和使用:

1、在对别人说话时,请杜绝脏话,放慢语速,说清想表达的意思。

2、写字时放慢速度,一笔一划写端正,不要求有多好,而是干净整洁,让人一目了然,杜绝错别字词。

3、请别人进行监督。可以请家长、老师、同学等等。做到每天进步一点点,把点滴积累在一起。

亲爱的同学们,听了上面的内容,你一定会感到很奇怪吧?你也许会说,这能行吗?“不试不知道,一试吓一跳”。如果你真的不相信,那你就试试看吧?我等着你们的好消息哦!让我们共同努力,人人都说普通话,人人都写规范字,为营造规范的校园语言文字环境各尽所能,让我们每一位师生都行动起来,提高语言文字规范意识,养成规范用字习惯,为开创语言文字工作的新局面而努力奋斗.使我校的语言文字规范化工作在学校当前大好形势下再上一个新的台阶。

讲好普通话,写好规范字,是文明的象征,是做文明人的开始。文明,代表着道德和文化素养的提高,文明体现着人的气质与修养。说好普通话,写好规范字,做个文明人是时代赋予我们青少年的使命,是历史交给我们的任务。说普通话,要求我们分清平翘,字正腔圆;要求我们顿挫抑扬,掷地有声。写规范字,要求我们横平竖直,端端正正;要求我们遒劲有力,落落大方。做文明人,要求我们踏踏实实,虚心自谦;要求我们言行得体,行为规范。其实说好普通话、写好规范字,做个文明人并不难,只要我们用一颗真心去对待它,用一种恒心去坚持它,用无比的耐心去完成它,用坚强的毅力,养成良好的说写习惯,我们就能达到目的。我国的大学问家荀子曾说过:“不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也”。要想登上高山,要想探寻深涧,我们就必须坚持到底。让我们把讲好普通话,写好规范字进行到底!

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篇6:法制主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 787 字

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老师们、同学们:

大家早上好!

同学们,知道今天是什么日子吗?对,每年的12月4日是全国法制宣传教育日,今天,我们庄严地举行升旗仪式,在鲜艳的五星红旗下,我们共同来拉开本次法制宣传教育日各项活动的序幕,今天我国旗下讲话的题目是“学法知法守法护法为你为我为大家”。

为什么要全民学法呢?俗话说:“没有规矩不成方圆”,而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。是的,我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩,各项法律法规规范着我们行为,如升国旗时,《国旗法》对我们的行为要求就有约束;在上课、学习方面,《小学生守则》和《小学生日常行为规范》就对我们有所要求;在回家过马路时,《道路交通法》就对我们的行为进行了规范;在扔废品和纸屑时,《环境保护法》、《小学生守则》等也都作了相应的规定;在对待残疾人的关爱行为方面,《残疾人保护条例》也作了具体规定;在学生上网方面,《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》都作了明确规定。一句话,我们的学习生活中处处涉及到法。而《中华人民共和国宪法》则是我国的根本大法,是国家制定其他一切法律法规的依据,所有中华人民共和国的公民都必须了解《宪法》的内容,遵守《宪法》的各项规定。

总之,各项法律都是为着最大多数人民的利益制定的,如果每个人都能遵纪守法,那我们的社会就更加和谐,人民的生活就更加美好。同时,我们要知道:法是规范我们言行的基本准绳,它给我们指明哪些事可以做,哪些事不可做,我们只有严格守法,才能在学习生活中健康快乐地成长。

青少年是祖国的未来,民族的希望。你们法律素质的高低,在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。那么,让我们行动起来,从自己做起,从身边小事做起,自觉做到学法知法守法护法,为构建和谐社会做出应有的贡献。这是祖国对我们的期望,是党和人民对我们的期望。让我们用实际行动来回应祖国和人民的殷切期望吧。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇7:月小学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 738 字

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每天问一问自己

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!今天是20xx年10月12日,今天国旗下讲话的主题是:每天问一问自己。我们每天问问自己,我的身体有没有进步?我的学问有没有进步?我的道德有没有进步?这四句话出自陶行知的《每日四问》。陶行知是我国著名的教育家。他在文中要求我们每天问一问自己,在健康、学习、工作、道德四个方面有没有进步,进步了多少?健康是生命之本、幸福之源;学问是一切前进动力的源泉;工作的好坏对我们的今天和未来都有很大的影响;道德是做人的根本,根本一坏即使你有一些学问和本领,也不会成为社会有用的人。他说:“如果我们每天都这样地问问自己,这样地激励和鞭策自己,我们就一定能在身体健康,学问进修、工作效能、道德品格各方面有长足的地方。”

每日问一问自己,实际上就是一种反省,这是一种良好的习惯,在我国古代先贤身上就有这种好的习惯和品质,《论语》中曾子有云:“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”用现在的话说就是:“我每天必定用三个问题来反省自己:替人谋事是不是尽心尽力了?与朋友交往是不是做到了诚实可信?师长的传授学艺是不是复习运用了?”千百年来,无数的古代先贤以这一标准严格要求自己,最终成就了很多的谦谦君子和学问大师。今天,我们伟大的教育先辈陶行知先生更是把它升华为“每日四问”。

每日四问,值得我们反复思考,应当做我们成长中的一面镜子,每天照一照,每天问一问自己,我今天锻炼身体了没有?我今天读书了没有?我今天抄读书笔记了没有?我今天写日记了没有?我今天学的的知识巩固运用了没有?我今天做了哪些对集体和他人有益是事情?老师们,同学们,我们都要来养成每天问一问自己的习惯,做一个身体健康、品学兼优、德才兼备的人,做一个多社会有用的人。

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篇8:月小学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 884 字

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同学们:

上午好!

国旗下讲话是《国歌,最强劲的旋律》。

每当我们面对冉冉升起的国旗,听着庄严、激昂的国歌时,我们的心头无形中就会产生一股催人奋进的力量,热血沸腾。因为这旋律是我们整个民族的心声。

在二十世纪初,日本侵略者就虎视耽耽地把目光瞄准了中国这块肥沃的土地,妄图把整个中国划人他们的版图。1931年,日本帝国主义发动了“九·一八”事变,侵占了我国东北三省。

第二年,又在上海挑起战火。1933年,日本帝国主义者的铁蹄又踏过长城,侵占了热河、察北和冀东……

在这民族危亡的关键时刻,不愿当亡国奴的中国人民发出了极其悲壮的吼声:“起来,不愿做奴隶的人们,把我们的血肉筑成我们新的长城……”1935年,进步作家田汉代表每一个中国人写成了《义勇军进行曲》的歌词,青年音乐家聂耳以巨大的革命热情为这首歌谱了曲。他们把对祖国和人民的热爱、对日本帝国主义侵略者的满腔仇恨以及全国人民要求一致抗战的呼声,都融人这首歌中。

这首凝聚着中华民族精魂、呐喊和意志的歌曲,在中华民族最危险的时刻像火山爆发喷涌而出。这歌声,唤醒了所有“不愿做奴隶的人们,’;这歌声,激励着多少中华儿女前仆后继,筑起抵抗日本侵略军的血肉长城,终于取得了反侵略战争的伟大胜利;这歌声,鼓舞人民从胜利走向胜利,推翻了国民党反动派的黑暗统治,建立起人民当家做主的新中国。

1949年,中国人民政治协商会议

第一届全体会议决定:在中华人民共和国国歌未正式制定前,以《义勇军进行曲》为国歌。1982年,

第五届全国人民代表大会

第五次会议正式决定:《义勇军进行曲》为中华人民共和国国歌。

这雄壮的国歌声,伴随着中国人民建设祖国的步伐,响彻神州大地。在这歌声中,鲜艳的五星红旗升上了天空,中国人民站起来了,中华人民共和国成立了;在这歌声中,中国人民摘掉了“东亚病夫”的帽子,中国成了体育强国;在这歌声中,原子弹成功,火箭、卫星升上天空;在这歌声中,香港顺利回归,百年耻辱,一朝得以洗清……

今日,这庄严而高亢的旋律仍将鼓舞着中华儿女为祖国和民族的繁荣发展,万众一心,奋勇前进;激励我们从小好好学习科学文化知识,长大后,为祖国作出自己的贡献。

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篇9:开学第一周国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 1164 字

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各位领导、各位老师、各位同学:

大家好!

过了一个愉快的暑假,我们迎来了新学年的开学典礼。在这里我向全体同学表达我最美好的祝愿:祝愿大家身体健康、学业有成!

新学期开始,我们的校园处处洋溢着喜庆的气氛,一直以来,领导 和老师们默默工作,无私奉献,努力为同学们营造优美的校园环境,创造良好的学习条件。学校一天天在发展,环境一天天在改善。但是,同学们想过吗?学校要发展,形象要高大,光靠老师的努力是远远不够的,需要你、我、他,大家的共同努力。你一言,我一行,塑造出学校美丽的形象,每一位少先队员的举止言行关系着学校的荣辱,展现的就是学校的品味。

同学们,当你早上背着书包迎着朝阳开始第一天的学习时,你要抬头,你要挺胸,精神振作,信心百倍,你的心里要装上一个伟大的决心;当你在放学回家的路上,你要摸摸自己的书包,问问自己今天你又学到了什么?有没有白白浪费一天的光阴?距离你那神奇的梦、伟大的理想、美好的愿望是不是又近了一步?

新的学期,我们都应该给自己树立一个新的目标,我认为无论你树立的是什么目标,做一名优秀的小学生都是最基本的。

要想成为优秀小学生,首先要养成良好的习惯,培养良好的品德。要做到这一点很简单,只要你多从小事做起,不疏忽每一次考验就行了。当你看见地上有一张果皮时,你将它捡起来,然后放入垃圾桶,这时你就很优秀了;当你看到水龙头没有拧紧时,你过去把它拧紧,这时你就很优秀了;当你看见地上的钱物时,你捡起来然后还给失主,这时你就很优秀了;当你早晨遇见老师时,问候老师一声,老师,您早,这时你就很优秀了;当有同学不小心委屈了你,你用微笑去对待别人的过错,这时你就很优秀了。同学们,你们想,这不是很简单吗?其实,高尚的品德和良好的习惯就是这样慢慢从小事培养起来的。

要成为一名优秀的小学生,需要成绩不断进步。其实,做到这点也不难,只要你有端正的学习态度和好的学习方法就可以了。每一次你都认真听讲,认真做作业,你的成绩就可以提高了;每次上课前你都预习功课,每一次下课后你都巩固复习,你的成绩就可以提高了;每一次体育课你都认真锻炼,每一次活动你都积极参加,你的成绩一样可以提高。同学们,你们想,这不是很简单吗?不断进步的成绩不就是辛勤的劳动和端正的态度换来的吗?

做一名小学生还需要自信。自信是成功的秘诀,你们要用“天生我才必有用”这句名言来激励自己,有了信心,你就够胆去奋斗,去拼搏。最后,做一名小学生,还需要勇敢。勇敢地面对一切困难和挫折。在挫折面前你需要勇敢地笑,你应该在困难和挫折中找寻希望,在失败中总结经验教训,请相信“雨后见彩虹,败后见成功”这个哲理。

同学们,让我们跟着春天,拿起小画笔,把生活描绘得更美丽。让我们放飞心灵,展开歌喉,共唱一首春天的歌。

最后祝愿同学们在新的起点,新的航程中扬起前进的风帆,取得更优异的成绩!谢谢大家!

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篇10:关于阅读的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 937 字

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老师们,同学们,大家好:

我今天讲话的题目是:自信——创造自己的根基

成功学的创始人拿破仑·希尔说:“自信,是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道,是所有„奇迹‟的根基,是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”奥里森·马登也说过这样一段耐人寻味的话:“如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质,就会看到他们有一个共同的特点:他们在开始做事前,总是充分相信自己的能力,排除一切艰难险阻,直到胜利!”

自信的确在很大程度上促进了一个人的成功,从不少人的创业史上我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来,可以使人在黑暗中看到成功的光芒,可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说:“拥有自信,就拥有了成功的一半。”

同样两个努力工作的人,自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过:当很好地完成了任务时,会认为这是因为自己有实力,当遇到实在无法完成的任务时,则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气,把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异,虽然二人花的时间,精力都差不多,但往往较为自信的那一方的收获要大得多。

国内外多少科学家,尤其是发明家,哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢?一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为:失败越多,距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的,首先人要有真才实学,接着才会有真正意义上的自信,并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信,那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”,不但不能推动人前进,反而害人不浅。

同样,在我们的学习中,仅有自信也是不够的,自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试之际,没有一丝紧张,满怀自信地步入考场。但考试过后,这部分同学中有的分数挺高,有的分数却是羞于见人的。这看似不可理喻的事情其实很简单:这部分同学中一种是既自信,又刻苦认真学习的;一种是单有自信,却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试,但由于平时知识的积累不一样,后果就截然不同。

所以说,我们做人,就应当先做一个满腹经书,然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量,想要成功,就得让自信附着于“实干”这一燃烧自信的机械上,以使自信发挥出它应有的力量。

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篇11:助残日国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 985 字

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老师们、同学们:大家好!

今天我向大家讲的题目是《让世界充满爱》

“像洁白的雪花,纷飞在静溢的夜空;像晶莹的露珠,闪耀在金色的黎明;几分欣喜,一丝惊异,我们来到了这个世界。听不见流水潺潺,听不见风声、雨声,惋惜的泪水滋润了生命的花蕾,迷茫中,我们开始了梦的旅程……”在《圣母颂》优美的旋律中,20位身着洁白舞裙的聋哑姑娘立起足尖,优雅而轻盈地滑动着。如泣如诉的画外音,将人们引人另一个世界——我国2057万听力语言障碍人群的世界。

同学们,我们是幸福的,我们能够唱歌,能够欣赏音乐,能够听见树叶哗哗作响,能够领略小鸟欢快的歌声,还能幸福的在美丽的校园里读书……然而,在我国,在我们身边,还有许许多多象我们这样年龄的残疾儿童,他们的痛苦是我们无法想象的。据统计,我国有6000多万残疾人。尤其是残疾儿童,他们有的自出生开始便处于一个无声的世界,有的至今无缘看到这阳光灿烂的春天,有的因家庭经济原因面临失学的困境……他们同样是祖国的未来,同样充满着对未来的美好憧憬,他们中间也不乏身残志坚、学有特长的未来人才,他们渴望社会的关注,热心人的扶助。他们在克服自身困难的时候,需要自尊、自信、自强、自立的乐观向上精神,需要健全人的理解,需要健全人以春天般的温暖激发他们顽强的生命力。孩子们,你愿意伸出双手帮助他们吗?你愿意用你的爱去温暖他们吗?

同学们,我们应该学习残疾人的哪些精神呢?“即使是一朵残缺的花,我也要绽放所有芬芳;即使是一棵受伤的树,我也要展现所有绿荫”。这是一位残疾人在面对生命苦难时表现出来的坚韧。的确,当上帝带给一些人生命的残缺时,很多人能身残志不残,以自己超越极限的努力,在黑暗中体味光明,在无声中感受音律,在残缺中追求完美。我们要学习以邓朴芳、张海迪、桑兰等为代表的一大批优秀残疾人,他们克服了常人难以想象的困难,积极投身改革开放和现代化建设事业,创造了可歌可泣的业绩。学习他们在同不幸与困难作斗争中表现出来的高尚的爱国主义情怀、崇高的思想境界、坚忍不拔的毅力和顽强拼搏的精神,体现了人类挑战自身局限的勇气和中华民族生生不息、百折不挠的壮志豪情。

最后,我向同学们提出倡议:残疾人是社会平等的一员,我们应该尊重每一位残疾人。伸出双手帮助他们,用自己的爱去温暖残疾人,并希望大家珍惜现有的条件,学习残疾人自尊、自信、自强、自立的精神。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇12:禁毒教育国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 432 字

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同学们,你们是国家的未来,民族振兴的希望。但是,近年来,由于不良诱-惑层出不穷,致使部分青少年步行实施了吸毒,藏毒行为,甚至走上贩毒的犯罪道路,严重败坏了社会风气,危害了社会治安。禁毒工作是一项社会的系统工程。禁毒需要我们人人参与。做为一名学生应该积极广泛的参加禁毒宣传,这是每一个公民的义务。

在中国当前的社会问题中,青少年吸毒是一个备受社会关注的问题,在现代社会有许多青少年在吸毒。现在,毒品已经缠(chan)绕在青少年的周围。

他们一般都是在电视、报刊上看到一些关于毒品的内容,有的因为一时好奇而吸毒。有的是被坏人唆(suo)使而吸毒,有的是误食。可他们刚开始并不知道吸毒对他们的危害,于是他们开始进入那毒品的魔鬼世界里,他再也无法退出来。

同学们;吸毒代表“死亡之期”,让我们行动起来吧!拒绝毒品、远离毒品!不让“死亡之期”危害我们!为了我们能够健康的成长,为了不让更多的亲人受伤,让我们勇敢的携(xie)起手来,抵制毒品,参与禁毒。

我的讲话到此结束,谢谢大家!

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篇13:爱学习国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 684 字

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“弟子规,圣人训,首孝弟,次谨信。泛爱众,而亲仁,有余力,则学文。”这是我已熟读的〈〈弟子规〉〉的总叙。它把一千多字的文明礼仪略成了24个字,虽然短短24字,却也已经树立了我文明的态度。

弟子规,是圣人对我们的教诲,它让我明白了做文明人的道理:首先在日常生活中,要孝顺父母,友爱兄弟姐妹。接着要小心谨慎,诚实守信。和大众相处要平等博爱,亲近那些有仁德的人物,如果有剩余的时间与精力,要向多方面学习

以前的我从不懂什么是文明,学了《弟子规》。我知道文明就是:孝——首孝弟。要做到《弟子规》所说的“父母呼,应勿缓。父母命,行勿懒。父母教,须敬听。父母责,须顺承。”才能不辜负对自己有养育之恩的父母。这就是文明。

以前的我从不懂什么是文明,学了《弟子规》。我知道文明就是:信——次谨信。商人说诚信是宝贵的信誉,是无价的财富;长辈说诚信是一本厚厚的日记,是一张不容背叛的人生契约;我说诚信是两根小指拉钩后的百年不变,千年不悔。

以前的我从不懂什么是文明,学了《弟子规》。我知道文明就是:谐——泛爱众,而亲仁,有余力,则学文。就是教我们做个能和谐人际关系的文明人。故有余力,便应珍惜时间多学习,能够亲近有仁德的人,向他学习,会使我们的德行一天比一天进步,过错也跟着减少。你也会变得更有德行,你便会成为一个文明人,为人们所敬仰。

亲爱的同学们,让我们一起诵读并牢记“弟子规,圣人训,首孝弟,次谨信。泛爱众,而亲仁,有余力,则学文 ”吧!这是我们学生的传统,学生的文明。我深信,有了它,我们一定会置身于〈〈弟子规〉〉的文明世界里!我深信,有它了,我们会飞得更高,飞得更远,飞向更广阔的天地!

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篇14:高三考后国旗下发言稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高三,全文共 635 字

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尊敬的老师们,亲爱的同学们:

早上好!我是来自高三一班的杨春霞,今天我演讲的主题是:奋战高三时光如指间流沙,不知不觉,我们已经踏上了高三的征途。高考,已不再遥远。经历过高三的.都说高三像一场看不见硝烟的战争,一开始就不容放过任何的一个盲点和错误。不管是是文科还是理科,我们都需要对知识进行全面的掌控,不放过任何的疑难点。对于厚积薄发的文科,我们需要的是不断累积,养成良好的学习习惯,不急不躁,坚持不懈。对于灵活多变的理科,我们需要的是集中火力,准确高效的打歼灭战。我们要建立起文科的知识网络,训练出理科的机敏头脑。同时,不要忘记在知识的海洋中萃取精华,为己所用,以踏实的脚步向目标稳稳前进。

高三,我们要以扎实的知识做基础,凭过硬的实力做后盾,借灵活的能力去冲锋陷阵,打一场漂亮的持久战。高三,我们要成功就要“以恒心为良友,以经验为参谋,以谨慎为兄弟,以希望为哨兵”。因为,没有恒心会半途而废,没有经验会头破血流,缺少谨慎会走进误区,失去希望便失去了所有前行的动力!哪怕高三曲折颠沛没有趣味,哪怕高三重复枯燥伤神流泪,我们也要坚信阳光总在风雨后,风雨过后有彩虹!

高三不负有心人,无论是欢笑,是痛苦还是伤悲,高三都会记下那些曾经历尽艰辛追寻梦想的足迹,将会以经过努力和汗水浇灌的成功来回馈那些历经磨砺的高三人!

奋战高三,让梦想在六月张开翅膀,奋战高三让胜利的歌声在六月唱响今年的9月10日是第31个教师节,在此请允许我代表全体同学提前祝老师们节日快乐!

我的演讲完毕,谢谢大家。

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篇15:学生环保主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,环保,全文共 952 字

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美国成功学大师拿破仑·希尔说:“习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人”。每个人都有各种各样的习惯,习惯每时每刻都在影响着我们的学习与生活。有的人之所以终身碌碌无为,与成功无缘,是因为他们养成了许多不良习惯,这些不良习惯像一堵墙,把他们与成功无情地割开。因为习惯的力量是巨大的,人一旦养成一个习惯,就会不自觉地在这个轨道上运行,如果是好习惯,则会终生受益;反之,就会在不知不觉中害你一辈子。正如青少年研究专家孙云晓指出:“习惯决定孩子的命运。” 曾有一家世界著名的新闻媒体采访了十几位诺贝尔奖金获得者,问影响他们成功的诸因素中最重要的是什么,得到的回答是“小时候学校老师告诉自己不乱吃零食,饭前要洗手,手帕要叠整齐,做事要有条理,„„”。科学家出人意料的回答,直截了当地讲明了良好的习惯对人一生具有决定性意义。

那么,习惯是什么?习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。一个动作,一种行为,多次重复,就能进入人的潜意识,变成习惯性动作。习惯就像是走路,人们如果选择了一条道路,就会沿着这条道路一直走下去,惯性的力量会使人们不自觉地强化自己的选择,并让你轻易走不出自己选择的道路。一个人的日常活动,90%都是在不断重复原来的动作,再在潜意识中转化为程序化的惯性。 作为一名中学生要养成那些良好的习惯:

一、良好的品德习惯:热爱班集体,爱护公物;同学之间友好相处,互相帮助;讲文明,有礼貌;遵守公共秩序,遵守交通法规;等。

二、良好的学习习惯:按时到校,不迟到早退,不旷课;课上认真听讲,积极思考,敢于发表独立见解;按时完成作业;喜欢阅读课外书,知识面较广,思维活跃;等。

三、良好的健康习惯:按时作息,生活有规律,精力充沛;讲究卫生,衣着整洁;坚持锻炼身体,上好体育课;爱护环境卫生,不乱扔垃圾,不随地吐痰;等。

四、良好的劳动习惯:在家里能够承担一些力所能及的家务;在学校里能认真完成集体交给的任务;积极参加学校组织的各项劳动;喜欢参加社会实践活动;等。我国著名教育家叶圣陶先生说:“什么是教育,简单一句话,就是要养成良好的习惯。”中学时代是人生一个十分重要的阶段,是行为习惯养成阶段,也是人生世界观、价值观逐渐形成阶段,中学生要养成良好的习惯,为将来发展、终身学习的打下坚实的基础,从而达到人生的奋斗目标。

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篇16:初二国旗下的励志讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初二,全文共 1216 字

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梦想,从古至今,无数的人们在酸甜苦辣中编制着梦想。在黑夜,梦想是时暗时明的火光,带给人们忽远忽近的希望。每个人的心底都有属于自己的梦想,它漂浮在想象和期待之中,是人们心中孜孜不倦地追求。梦想越清晰,就越容易走进。只有有了梦想我们才有真正的动力,才有激情去行动。梦想就是我们行动的指南,没有梦想,我们只会醉生梦死的活着,只会虚度光阴。有梦想就会有奇迹,有梦想谁都了不起,但大多数人都觉得自己的梦想只不过是梦想,它虚得可想而不可及,于是将它深深地埋在心底,连破土的机会都不给它,这样,梦想怎么会开出绚丽芬芳的花儿呢?

你们知道吗,梦想永远建立在执着、汗水、努力与泪水之上。

众所周知,邓亚萍从小就酷爱打乒乓球,她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小,手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁,而是把失败转化为动力,苦练球技,持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中,她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就,不仅为她自己带来了巨大的荣耀,也改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。

遥望过去:伟大的居里夫人造福于人类,艰苦、辛酸地奋斗了一生,终于提炼出了纯净的镭。她的生命虽然因为长期接受放射性物质的刺激而消逝了,可她追逐梦想脚步却永远不会停下来。她用她的梦想,书写下了生命的永恒。

你们知道吗?我有一个梦想,一个从我小时候开始就有的一个梦想!它一直深深扎根于我的心中。

我要通过自己的努力,让家里人过上幸福、富裕的生活,是的,这是一个普遍,平凡的梦想,每当甜甜的品味自己的梦想时,路上走过的坎坷,心中承受的心酸,都会渐渐的过去,虽走的辛苦,但奋斗的过程却让我很开心很充实。尽管我没有过人的才智,没有严密的思维,也没有特别准确的判断力,但是我仍不会放弃努力。尽管这个梦想还距我有一段距离,但我仍不会停止追求。尽管在实现梦想的过程中,会有很多挫折和无数的磨难,但我仍不会灰心丧气。因为我相信,只有经历地狱般的磨练,才能练出创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱;只有经历困难和挫折,才能实现自己的梦想。虽然现在还没有实现这个梦想,但我坚信,迟早有一天,我坚信我的梦想一定会含苞待放。

今天我们每个人都会面临着各种各样的困境,我们要相信乌云之中必有甘霖,困境之中必有祝福,要相信自己的梦想一定会实现。有人说在现实的面前我们的梦想是多么脆弱,当我们和困难拼搏一番,你会觉得,困难不过如此。有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人、天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。不要憧憬华而不实的梦想会实现,也不要沉浸在繁华和喧嚣当中。选择好了这样一条路,就必须要走下去,不管路有多长,不管前方是不是危险重重……一切的一切,都无法阻挡我们梦想的实现只要我们自己能坚持不懈的去追求,只要心中有“再往前一点点就到了”的信念,最后,梦想实现的喜悦就会向你走来!

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篇17:国旗下关于五一劳动节的讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 348 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

5月1日是国际劳动节,这是全世界劳动人民自己的节日。今天,我们站在鲜艳的五星红旗下,应该怎样纪念和庆祝这一伟大光辉的节日呢?

把五月一日定为国际劳动节,就是旨在动员并团结全世界无产阶级及劳动人民,为争取自身的自由、解放,为最 终实现当家作主的权利而不懈斗争。

作为一名小学生,从小就应该树立主人翁的意识,关心国家大事,热爱自己的家园,树立远大的志向,把自己的前途同祖国的命运结合起来,使自己成为一个有理想有志气有抱负有高尚品质的人。我们要培养劳动感情,养成劳动习惯,珍惜劳动成果,积极参加社会实践活动。当然,最重要的还是要努力学习科学文化知识,扎实掌握一技之长,为将来把我国建设繁荣富强打下良好的基础!这才是对“五·一”国际劳动节最 好的的纪念。

我的演讲完了,谢谢大家!

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篇18:学生环保主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,环保,全文共 719 字

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good moring,everyone!

i’mfrom class6,grade7,我是,首先,我来向你们介绍介绍一下我们班的三个升旗手吧!护旗手何亚萱,她温文尔雅,却有一颗对生活充满热情的心,她是我们班的团支部书记,对工作极其认真,对学习,亦然如此。主旗手喻梓茜,一向温柔大方,乐于助人,给人以阳光般照耀的感觉,她成绩优异,是我们班的数学天才,护旗手赵梦琪,聪明和善,待人诚恳,是我们班的语文课代表,她的作文妙笔生花,美不胜收。

那么,今天,我要向你们讲的主题是:“我自信,我成功。

自信为我们搭起了一个人生的平台,在这个平台上,我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题,并使我们保持心灵宁静,从容地去享受生活的乐趣。生活中,不管是什么样的人,都会遇到挫折,而解决挫折的最有效的办法就是相信自己行,相信自己行,不仅是一种信念,更是一种力量,有了这种力量,我们就不会在困难面前低头丧气。而是勇于拼搏,奋斗到底!经常在生活中体会自己的点点滴滴,有利于提高我们的信心与实力,多发现自己的进步与长处,不断为自己喝彩。就会提高我们的信心与勇气,让我们慢慢接近成功。

如果说成功是一座庄严的城堡,那么信心就是那穹顶的梁柱,如果说成功是一株苍茂的大树,那么信心就是那神扎的树根,如果说成功是一只飞翔的海鸟,那么自信就是那扇动的翅膀。

没有了自信,涛涛大江的河床也会变成泛滥的波浪,没有了自信,熊熊烈火的引星也会变成冰冷的柴把,没有了自信,远洋巨轮的主机也会变成瘫痪的巨架。没有了自信,成功的动力便荡然无存,没有了自信,生命的美丽便嗒然而去!

同学们,我们应当相信自己的潜能,战胜自己的惰性,以饱满的自信精神去迎接生活、学习,那样,你才会是一个真正的成功者!

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篇19:家长开放日国旗下讲话_国旗下讲话稿_网

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:家长,全文共 2661 字

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家长开放国旗下讲话3篇

体育锻炼是素质教育中的一项重要活动,它对小学生整体素质的发展和提高,起着不可估量的作用。每一所小学都必须重视体育,每一个教育工作者都必须注意引导学生加强体育锻炼,把素质教育真正落实到体育工作中去。本文是第一范文网小编为大家整理的加强锻炼的国旗下讲话,仅供参考。

加强锻炼国旗下讲话篇一:

老师们,同学们:早上好!

今天我国旗下讲话的内容是:冬季锻炼,强身健体。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。

随着冬季的到来,气温逐渐降低,在锻炼时要注意保暖。还要注重运动前的准备活动。大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。此外,还要调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!

加强锻炼国旗下讲话篇二:

尊敬的老师、亲爱的同学们:

今天我讲的题目是“加强锻炼,预防疾病”。

眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应该积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课、活动课。

大多数同学们可能认为体育课就是活动课,是给我们玩的,而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦,因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做,这样是不能达到锻炼的目的。

利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动,发展自己的爱好。例如:乒乓球、羽毛球、篮球等活动。这些活动可以增加运动量,又能使我们身体各部分更协调,更灵活敏捷。

坚持体育活动不仅可以增进健康,而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼,有很多很多的好处,每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来,增强我们的体质,提高我们对疾病的免疫能力,增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期,促进身体的正常的生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦;不怕累的思想,增强克服困难的能力。

锻炼还可以调节紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力,保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。

既然锻炼有这么多的好处,那我们就更应该加强锻炼,预防疾病。这样才能有好的身体去学习,才能有所长进。

谢谢!

加强锻炼国旗下讲话篇三:

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家上午好。今天我讲话的题目是《加强锻炼,健康成长》。 携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼,课间跳操、跑步、跳绳、给单调的冬天增加了无限的生机。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼,能接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的小学生来说,多参加户外锻炼更为重要。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示:

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,以防感冒。

2.注重运动前的准备活动。有些学生不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐,运动快乐,成长也快乐!谢谢!

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篇20:校园安全国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 777 字

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各位老师、同学们:

早上好!我今天演讲的题目是《校园安全,从我做起》

生命对于我们每一个人只有一次。据统计,我国每年有1.6万中小学生非正常死亡,其中约有80%的非正常死亡是人为的。比如:20xx年12月7日晚,湖南省育才中学发生的校园踩踏事件,造成8人死亡,26人受伤,另有8人在医院留观。五年前,四川省一所学校晚自习放学时,楼道灯突然熄灭,有人叫了一声:“鬼来了!”被吓坏的同学纷纷奔向楼下造成相互踩踏,8人被踩死,4人受重伤。

为了让这些校园悲剧不再重演,倡议同学们要做好以下几点:

1.要自觉遵守校规校纪,有次序的用餐、出操、集会等的活动。

2.不攀坐学校护栏、窗台,活动时不互相推搡,不要在桌行和台阶上追逐、奔跑、打闹,更不能攀爬门窗、栏杆、墙壁、屋顶。

3.在校期间未经允许不得私自离校,更不能攀爬校门和围墙出校,有事一定要向班主任请假,向值周教师打招呼。

4.不能在教室及其他场所违规使用明火,不要损坏消防器材,不要在任何场所私拉、乱接电线。

5.在校园内外不打架斗殴,更不能纠集校外人员寻衅滋事。同学间遇到矛盾时,一定要冷静理智,切忌用拳头代替说理,从而给自己和同学带来不良的后果。

6.体育活动,实验课及其他户外活动,要严格服从老师指挥,严守操作规程,不要擅自行动。

7.注意饮食卫生,防止病从口入,不吃霉烂过期食品,不吃零食(特别是垃圾食品),不喝生水,养成良好的卫生习惯。

8.在上学、放学途中要跟好队伍,不要随意离队、掉队,不要随意和陌生人说话。

有了安全,我们才能有健康的心态去迎接自我的挑战;有了安全,我们才能有充沛的精力去汲取知识的营养;有了安全,我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯。安全犹如一颗光芒四射的太阳,照亮我们的人生,安全就如一根长长的纽带,联系着我们的生死存亡。为了学校灿烂的明天,为了你我的健康和幸福,让我们从安全做起。 谢谢大家!

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