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篇1：今日说法观后心得
一个内容为：93岁养母含泪离世，生前将养子告上法庭索要赡养费，养子不服判决提起上诉。养母收养儿子20xx年，换不回一声“妈”。
我为文中的母亲感到痛心，养这样一个儿子，20xx年的心血不等于白费了吗?
李阿婆收养成阿福时，阿福还不到一岁，对于这样一个小生命来说，事实是残酷的，而他是幸运的。现实将这个小生命从他生母那带走，却又给了他一个同样爱他甚至更爱他的养母。
李阿婆夫妻省吃俭用，把儿子养得白白胖胖。20xx年之后，儿子成人了，结婚了，李阿婆把最珍贵的金戒指给了他……没想到，最后养子却因为一句谣言，抛下自己，直到死去。
这是多么让人痛心啊!难道母亲把儿子健健康康地抚养成人也有罪吗?20xx年的苦心就因为一句话抛到了九霄云外?可怜天下父母心，一个男人怎么可以做出这样绝情的事，他对得起他的养母吗?
爱自己的父母吧!
另一个是：女子深夜遭遇梁上君子，金项链及4300元现金被盗。租住的宾馆拒绝赔偿：房客未关窗睡觉，未妥善保管贵重物品。
据了解，被偷人梅虹的损失近万元，这不仅使人一惊。可是在这之前此人的电动车电池曾被偷过，她为什么还要这样疏忽自己的财产?虽然最终她会得到一些赔偿，可是她也要反思一下了。
生活中的小偷让我们防不胜防，家里、大街上，偷你东西你连试都试不到，有时一块手机，有时一个钱包，而被偷的人，却只能自认倒霉。
或许这些事不是我们可以消灭的，但我们应该尽量保管好自己的贵重物品，不要像“梅虹”那样疏忽大意。否则，当遇到“梅虹”一样的遭遇时，你会追悔莫及。
最后一个是：“火车算个啥东西”讲的是一名铁路女职工下班途中被火车撞死，劳动部门认定不是工伤，而唯一的问题却出在“火车是不是机动车”上。
年迈的老人不辞辛苦为死去的女儿打了六年的官司，这让人心酸，让人感动。令人欣慰的是，最后老人终于帮女儿计回了公道。可是交通安全的隐患却不得不让人担忧。
每一年，世界上有成千上万的人死于车祸，往往不是“有意”，而是“不经意”，有些人是为了早上班，早回家，所以把车开快了一点，或闯了几秒钟的红灯;有些是为了方便，横穿火车道……而正是这些行为，造成一个又一个的悲剧。
记得听人说过：一个小女孩在上学的途中为了做上早一班的公交车，不停地追着那辆公交车，可是司机师傅并没有看见，在一个拐角处，她失去了自己的生命。
或许她完全可以去等下一班车的，不是吗?每一个人，总是在道路上吝啬那一分一秒的时间，却把生命置之于外，这便是悲剧发生的原因，如果知道是这样，他们为什么不早走几分钟呢?
生命有无或许只是一念这差，我们不应该跟“车”“开玩笑”，毕竟生命不是游戏。
让我们从《今日说法》案例中吸取教训吧!
篇2：今日说法观后心得总结
昨天,我看了电视今日说法,介绍了一个名叫周大虎的人,他是生产打火机的头人,欧盟起诉了中国打火机反倾销,他觉得这个消息对他们有十万人生产打火机的地方不利,于是他就咨询了有关部门,知道了只要他们生产打火机销售价低于成本价,他们的官司就可以打赢,于是他筹积了200万元 资金请了方方面面的律师,终于在20xx.9.使欧盟撤回上诉.还有一个姓苏的律师,他从报纸上看到了一张照片,是日本侵略中国时埋在中国的炸弹,若干年后这些炸弹爆炸了,报纸上的那张照片是一个中国男人被炸弹炸伤后的照片，这个中国人身体95 %处被炸伤，这个姓苏的律师就把日本告上了法庭，中国历史上告日本一审判诀胜诉的很少，可是苏律师坚定信心，经过几年的努力，终于胜诉了。这两个事告诉我们，只要有理、有胆量，有信心，弱小是可以战胜强大的。
从那以后,我每天都准时观看《今日说法》节目,真是使我受益非浅啊 !看了《今日说法》我变了，我变得懂事了，我懂得了什么事情我们该做，该认真的做，什么事情不该做，该坚决拒绝。同时《今日说法》在生活中影响我，与别人发生冲突，不应头脑发热，总想以打架判胜负，这样往往会使自己无形中走上违法的道路。小偷，小摸是违法行为，应坚决拒绝，抢劫、敲诈也要受到法律制裁。当自己家人，朋友等的合法利益受到侵害时，吵架，打闹无济于事，而是火上加油，此时法律是我们维护自己合法利益的最有效、强大的武器。
作为一个合法公民,每一个人都要遵守法律,同时也要懂得利用法律.
篇3：今日说法观后心得
我前几天看了一个节目，名字叫今日说法，里面讲了一个感人的故事：
一个三岁的小女孩，她的爸爸在一次车祸中全身瘫痪，下半生只能在床上度过。而她的妈妈也因此跟她爸爸离婚了，丢下她和爸爸还有她八十多岁的祖奶奶在家。这个小女孩的爷爷奶奶出去打工给家里挣钱去了，她就要照顾爸爸。
看了这个故事后，我非常感动。因为小女孩实在是太听话了，太孝顺了!家里没有人照顾爸爸，她就开始照顾。这个小女孩照顾她爸爸不但尽心尽力，而且做的还比较好：她每天都会给爸爸煮方便面，给爸爸倒尿。还知道插电源，关电源，使用家里的电磁炉……而我呢?跟她差得太远了：我只知道吃妈妈做的饭，吃完后写作业，写完了睡觉。妈妈整天把地拖得干干净净，而我只会时不时制造点垃圾……
我实在跟她差得太远了!因为人家省略的是优点，而我呢，省略的是缺点(好伤心～)。我一定要向她学习!
篇4：今日说法观后心得
去年11月23日，一起工地窃案在__市发生了，工地被偷走各种挂件，可用的十字铁挂钩，以及笔记本电脑，手机等，被盗财物价值高达3万元。
没过多久，经过警方的缜密调查，思考，终于将目标锁定在了一个犯罪团伙上，经过进一步的观察和取证，终于确定了抓捕目标，在一天晚上，趁着这个犯罪团伙聚在一个网吧内一起谈论关于下一步行动的时候，警方抓住机会一举将5名犯罪嫌疑人擒获，其后又在剩余的犯罪团伙一起讨论对于警方抓捕行动的对策之时，被警方来了一个瓮中捉鳖，全部擒获。从第一起案件到抓捕，仅仅半个月的时间，这个犯罪团伙就疯狂盗窃了价值50万元的各种财物。
这个犯罪团伙总共有20余人，在这个犯罪团伙之下，还有着下家——各类非法收购站，非法收购站将犯罪团伙偷来的各种东西收购，立刻变现，获得了一些经济收益，而利益，正是驱使这个犯罪团伙走向犯罪道路的重要原因，实际上，归到底，还是由于各个工地的安保不太完善，根本不能对小偷进行有效的防卫，以至于这种盗窃案件的发生，所以，必须要让工地做好安保措施，这样小偷就无机可乘，也不会发生如此重大的抢劫案件了。
看完这起今日说法，我看到了工地安保的弱点，同时，我看到天网恢恢疏而不漏，最终这群犯罪团伙落入法网，如果这样的事能少一点的话，那么世界也可以更为宁静和安详……
篇5：今日说法观后心得
这句话看起来很怪，但是看完节目，你就会感慨，不是火车算啥东西，而是到底执法部门应该以什么为重?是以民心为重，还是应该以生冷的法律为重?
事件的过程大概是这样的：20xx年某月某日南京的一位女士下班回家晚了，没有赶上第一趟19点的火车，在赶第二趟22点的火车回家时，因为嫌人多着急赶车没有从进站口进站，而是选择抄近道钻铁路护栏，导致自己被火车撞死。事发之后，其年逾七旬的老母亲觉得女儿是因为在上下班途中出事的，单位应该以工伤判定给女儿一个说法，但是该女士单位的人事部门和当地劳动局均认定该女士被撞死不应被认定工伤，理由是：第一该女士没有按点赶下班的火车，第二该女士有钻越护栏行为，第三也是引起劳动部门和受伤害家庭的争论的焦点是：按照现行的道路交通安全法和工伤管理条例看，火车没被道路安全法规定为机动车，所以单纯根据道路安全法看，该女士行为不能被认定为职工上下班途中被机动车伤害，故不能被认定工伤。
该死者老母亲的老伴20xx年前去世，女儿与妈妈相依为命，老妈妈不能接受女儿在下班途中回家遭遇车祸一事，更不能接受的是孩子不在了白发人送黑发人，而当地劳动部门竟然不给女儿认定工伤的事实，老人一次又一次找女儿单位和劳动部门协商，希望能给女儿一个说法，但是都遭到拒绝，老人家一次又一次找法院申请女儿被认定工伤，当地一级、二级法院也因考虑道路安全法中没有明确提到火车为机动车而驳回老人家的申请。
据媒体报道，媒体也采访南京站上至70岁的旅客，下至6岁小女孩，还有很多铁路职工，大家都认为火车属于机动车范畴，一个6岁小孩都知道火车是机动车，那么为什么我们现行的执法部门就那么死搬教条，不能为死者做出一个合理的裁决呢?从20xx年到20xx年6月，家人都劝老人家放弃讨说法，安度晚年，可老人家哭着说：女儿就这样不在了，我怎么能安度晚年?看着老人家羸弱的身子，想着老人家一次次奔波在这些执法部门之间，我能读懂她老人家那满含热泪的昏花双眼后的哀伤，我更能体会到她内心的不甘。最终，经过六年五次驳回上诉，老人家的申诉在到达江苏省高院后，江苏省高院的工作人员认为不应该仅仅因为“机动车”这个单纯的词语的法律上的缺失，就不考虑事故的真相，而更应该以人为本，考虑事故发生后事故家庭的悲伤。最终裁决：该死者属于正常下班途中的机动车伤害，应该按照工伤对待，驳回当地一级二级法院的原来的判决，判决当地法院在判决生效三十日内给该死者工伤认定。
为了给女儿讨说法，老妈妈在坚持6年后终于赢了。但是我的内心依然很沉重。我知道她要的不只是那十几万的赔偿，她要的是给女儿一个说法，生命和赔偿相比，赔偿金算什么?我们不是为了稀罕那点赔偿金，我们是为了尊重生命，讨个说法。电影“秋菊打官司”秋菊为了那一句话就是要“讨个说法”。如果老人家不能坚持，或者老人家已经经受不了一次次打击，女儿的工亡是不会被认定的，那么她的女儿就这样不明不白死了，虽然她有过错，但是我们国家的法律到底是为什么人制定的?难道火车属于机动车这么一个简单的概念还得去多次求证?试想如果是某个劳动部门的工作人员的家属出了相类似的事故，事情还会是这样吗?其结果还会是有六年的等待吗?
想起自己去年此时下班回家途中不慎撞到随意停放在自行车道的大卡车出了交通事故，那一幕一辈子都会刻骨铭心的记得。我是幸运的，虽然很痛苦，面部重伤，但是仍然捡回一条命，记得当时国家法制办就刚好在讨论拟取消工伤管理条例中第六条“职工上下班途中受到机动车事故伤害应该予以认定工伤”，而我刚好就赶在那个时候出事，曾经很多人说我不会被认定工伤，我记得当时电视中播放国家法制办这个新闻的时候，我躺在病床、泪流满面，在内心狠狠的骂道：国家法制办的人就应该被机动车撞死而不被认定工伤!当然我是气愤的，而且很幸运的我在领导同事和好朋友的帮助下辗转反侧终于得到工伤认定和赔偿，算是为自己的心找回点平衡。所以我更加理解那位老妈妈的痛苦和无奈，记住：我们谁都不是为了想要赔偿款才出事的，我们更加看重的是我们的生命权和生命权受到伤害后的那个“说法”。
谁也不愿意有事故发生，但是法律是人定的，也是人修改的，作为相关执法部门是有这样那样的规定，但是修改法律时候是否真心从老百姓角度考虑?记得早在多少年前的古代，就有宰相魏征这样劝诫君王：水可载舟，亦可覆舟。 老百姓是水，国家是舟，制定法律、执行法律，只有切实为老百姓考虑，一切从老百姓的角度出发，而不是从国家的角度出发，才能达到安邦治国修天下的目的。古代君王尚且如此，难道我们的相关执法部门还不如古代君王吗?
也许我很偏激，也许我很狂妄，但是希望类似老妈妈为女儿讨说法的事情不再发生，也希望天下所有的好人一生平安，同时我要真心诚意的为江苏省高院鼓掌喝彩，因为他们的判决才真正体现了顺应民心民意，有他们这样的执法人员，老百姓才能安心，使逝者安息、生者安度晚年，这是作为执法部门应该为国家想到和切切实实做到的。
篇6：大暑祝福短信有哪些
1.伏天到来，避免暴晒，劳逸结合，多吃蔬菜，油腻辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心态，睡眠充足，烦怒要戒，防暑药物，随身携带，健康度伏，欢乐常在!
2.酷暑姗姗，清凉祝愿，愿南海的风为你消遣消遣，东海的浪为你催眠催眠，北方的冰为你降温降温，让我的祝福送给你一个爽爽的夏日!祝你凉爽一夏!
3.夏日来临热气涨,时时问候永不忘.再忙健康也为主,小心太累又中暑.今朝你我各自忙,愿你全家都健康.夏日愉快!朋友!
4.夏日特效降温药:要找到它很简单,你只需做到:把凉水管道用力踢爆,把冰箱门撤掉,从珠穆朗玛往下跳,找块冰块嚼嚼.实在不行的话就大声地尖叫!
5.夏日炎炎到暑天，清爽问候到身边。问候变成一把伞，既挡风雨又防汗。祝福变成电风扇，吹走炎热带走烦。短信变成驱蚊汤，既驱蚊虫又解凉!
6.比微风更温馨的是我此刻的问候，比细雨更多情的是我对你无限的思念，比这炎炎夏日更灼热的是我声声的祝福，比这知了更要喧嚣的是我常来骚扰你的短信。
7.朋友虽然不常见，思念悠悠把心牵!在这个气温无法无天的季节，我送你无可比拟的祝福，无可匹敌快乐，无与伦比的凉爽，愿你在这个夏日凉气逼人!哈哈!
8.伏天到啦，可别冒傻，注意休息，安全度夏，吹吹冷气，吃吃西瓜、听听音乐，品品清茶，发发短信，送送牵挂，降温防暑，康乐最佳。
9.太阳真够暖、外面没人待，空调吹呀吹、短裤飘呀飘，蚊子嗡嗡叫、红包肤上生，西瓜大又甜、一口甜似蜜，夏天已来到，钞票飞呀飞。三伏已至，请在注意降温防暑的同时勒紧你的荷包，以防外泄。
10.选择在这个普通平凡的日子的发个消息给你，并非有意的选择，只是真得真的很想你，天热了，要多注意防暑降温，切莫多吹空调，切记!切记!
11.奉天诚运，皇帝诏曰，夏日已至，酷热当头，天干地燥，不宜外出，有空调的吹吹空调，没空调的吹吹电扇，电扇都没有的，愿寡人这一清风诏书，能给你带来阵阵凉意。切记，享受国家待遇，勿忘交税。
大暑热，阳光渐炽烈。清凉防暑多保重，朋友问候思念切。快乐伴君侧。遥相别，友情千山越。心静自然清爽贴，白昼亦有碧波月。愿你福无缺。
12大暑雷雨时节，闪电是我的思念，惊雷是我的关怀，倾盆暴雨是我真诚的问候，愿你与快乐在闪电中连线，与好运在惊雷中缠绵，与幸福在暴雨中携手向前。
13日到大暑进伏天，天气无常变化连，本是雷雨太阳现，高温烧烤来扑面，如此天气时常见，身体注意是关键，短信提醒永不变，大暑问候别样甜!
14万水千山总是情，没有短信真不行;大暑一年又一年，祝福一遍又一遍;大暑日，愿你有“暑”不尽的快乐， “暑”不尽的温馨!“暑”不尽的祝福!
15大暑到来热炎炎，大热更要多保健。过度吹冷不可取，二十六度最低限。适度补充淡盐水，瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!
16小暑大暑，天气酷暑，暑期送你--清凉!暑期给你--快乐。今儿是大暑，我的祝福，希望你最清楚。我热辣辣地想你，热呼呼的短信发给你。
17雨天，送你暖风，愿你开心;阴天，送你微风，愿你顺心;晴天，送你清风，愿你甜心;大暑天，送你凉风，愿你舒心!朋友，祝你大暑“心”想事成!
18大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多锻炼，身体健康，朋友真情，多多联系。祝你大暑心情好!
19大暑大暑，不踌不躇;定期到来，毫不延误;带来狂热，拎来雨露;天气多变，要防中暑;出门带伞，防晒防雨;快乐清凉，非你莫属。
20夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福，百元大钞不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，大暑酷热要防暑;多吃水果才舒服。祝福给你终有所属。
篇7：大暑祝福短信有哪些
1教师节，送给老师的花可选剑兰花、康乃馨、太一陽一花、百合花、菊花、满天星。插成花蓝或花束，以示尊敬、祝福之意。
2在这个属于您的日子里，借这条短信寄上我温馨的祝福·带去我真诚的问候，愿我的一句祝福洗去您工作的劳累，一声问候带走您身边的烦恼，老师，节日快乐哦！
3当年恩师您到来，欢声笑语处处在；言传身教如父一爱一，教我做人清又白；不求回报宽胸海，学生如今仍感慨；当年恩情记脑海，殷殷敬意短信载。
4传一肚知识，授满身智慧，播无限希望，种万家幸福。老师，您就是这样伟大而无私，我崇拜您，敬仰您，感谢您！
5匆匆的岁月从指间划去，斑白了您双鬓的青丝。桃李天下，是您最欣慰的表达，也是您最宏大的梦想。在这个属于您的日子里，我给您送上深深的祝福！
6几年的情感都刻在了我的记忆里，您对我的好，您的语重心长的话，一天的时间，表达不完我对你的感激之情，谢谢您！
7教师节对联：上：桃李天下，春晖四方，育中华栋梁；下：即师为父，恩重如山，何能够忘却；横批：节日快乐。
8老师，您的每一个字每一句话，都划过我空白的心田，是您，让我耕耘着一个绿色的梦，并给我勇气去实现！
9一支粉笔，两袖清风，三尺讲台，四方育才，五湖桃李，六月短信，七齐归来，八方祝福，九久不去，十实为您。我最敬一爱一的老师，节日快乐！
10老师，无论我走到哪里，都会永远记住你的情，你的话，你的一爱一，记住我曾经是你的一朵花，而现在我就是你的果实！
11是您，传授给我知识；是您，教我读懂人生；是您，为我指明方向！如今，我用您教会我的一笔一划，编织一条充满祝福的短信：老师，节日快乐！
12是您，给了种一子太一陽一般的温暖，是您，用汗水把幼苗浇灌，还是您，细心呵护着花儿开放，我拿什么感谢你？我亲一爱一的老师！
13您是一把伞，为我们撑出一片天；您是一盏灯，为我们照亮人生路；您是智慧的源泉，您是进步的灵魂！教师节来临之际，祝您身一体健康，幸福无疆！
14只为你，写一首感激的诗歌，奏一曲礼赞的乐章，跳一支祝福的舞蹈，今天就是为你的专场－－教师节快乐！
15有人说您是蜡烛，燃一烧自己，照亮别人。但我希望您是一颗不灭的恒星，只有永远地保持明亮，才能照亮更多的人！因此，您要好好保重身一体哦，教师节快乐！
16请允许我在今天向你真诚地表白：我一爱一你！请允许我在此刻说出久藏的情感：谢谢你！－－我敬一爱一的老师，节日快乐！
17祝福是真诚的一浪一漫的温馨的，老师是敬一爱一的亲一爱一的心一爱一的，落款有学生的情一人的亲人的，内容可长可短但心愿是统一的：教师节到了，祝老师们节日快乐！
18平凡了一生也伟大了一生，一操一心了一声也快乐了一生。功不可没却从未争功，劳有所得却从不计较得失。这就是老师，蜡炬成灰泪始干！
19每一天，每一时，每一秒，你不慕虚荣，把心儿一操一。这一天，这一时，这一秒，我充满感恩，送祝福到。教师节，老师，您辛苦了！
20曾经的一切又在脑海记起，好恨自己次次失之交臂，今天的天地作了铁证，因为您的生日，老师，我一爱一您，生日快乐！
篇8：时刻保持身材健身计划范文_工作计划范文_网
工作压力的增大，周末的加班，是导致很多朋友没有健身减肥时间的原因，从而导致身体越来越差，许多朋友想健身减肥但是苦恼于实在是挤不出时间来，接下来小编介绍一些招数，让大家在上班的同时也能健身减肥。
健身计划
足够的睡眠除了能保证你一整天的精神质量，更重要的是会优化新陈代谢系统，从来起来减肥效用。前提是睡眠时间要规律、建立良好的睡前习惯。减少对咖啡因和酒精的摄入、了解适合你的睡眠时长，一般来说7到8小时的睡眠会给你带来最佳的状态!
每天早上挤完地铁就感觉已经疲惫不堪了，这样怎么开始精彩的一天?如果你的住所离公司不远的话不如“以车代步”，当然我说的不是轿车，是可以让你双腿一直在运动的自行车。如果距离很远，那不如提早一个站下车或地铁站，然后步行到工作地点或回家，总之一定要让双腿得到足够的运动，不仅减肥，还可以塑造出完美 腿型。
现在很多手机的应用程序会开发出一系列的减肥程序，比如一些瘦身的菜谱，或者一些瑜伽的动作招式，还会定期设定闹钟提醒你改起身运动了!这对经常一埋头处理工作就忘了休息的你来说，可是一位很好的“电子瘦身保姆”。
有些人性化的公司会在午前有一段健美操时间，这个时侯可不要错过啦!加入大队伍一起运动吧!除了可以甩掉赘肉，对于脊椎、颈椎、腰间盘的保健都是有利的!
很多office ladies中午都会出公司周围饭店就餐或者叫外卖，但事实上每天都出去吃午饭既不利于健康也不利于减肥。所以最好是每天都自带健康午餐，这既能保证低热量摄入又营养健康，也能省钱。
可再利用的水杯和纯净水随处可见，纯净水当然就意味着没有热量。选择纯净水而不是那些果汁或者软饮，其实低糖饮品也不错，例如绿茶、乌龙茶。有些公司会在午后提供下午茶点心，这时候选择一些水分较高的水果不仅满足了嘴，也满足了身体。
因为繁忙的工作加班等，我们总是习惯在办公室里备一些食物，然而一旦这些零食糖果进入我们的视线，事情就一发不可收拾，也许你就习惯边敲着键盘边一颗颗嚼着糖，这样不仅不利于减肥，在办公室的形象也不好哦。所以万不得已一定不要让“储备粮食”出现在视野范围内!
很多吃货们的皮夹子一打开常常都是哪家饭店的优惠券，或者会员卡。但是为何不添一张健身卡呢，健身的目的不仅仅在于减肥，也是保持健康的一种途径。在办公室里沉闷劳累了一天不如去泳池游个泳，去健身房跑个步。
有的上班族，上班8小时对着电脑，回到家还要做沙发土豆，然而饭后长期坐下看电视，引致臀部容易积聚脂肪，饭后休息20~30分钟再出去散步可有助消化。下班后的夜跑也是一个好选择，相中自己喜欢的线路，吃完晚饭休息一下!换上运动装，出门跑起来吧!
晚上运动能帮助食物更快地消化，使不会脂肪囤积在体内。睡前让周身的脂肪细胞充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥，而且让你更快进入睡眠的状态!
健身球
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。
1、通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。
3、手部运动对大脑有益，这已是不争的事实。玩健身球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。戏玩健身球时，球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡，张弛相宜。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，还能避免老年痴呆症的发生。
玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，并尽可能地与散步、练气功、打太极拳等传统健身项目交替进行，以增强健身效果。
健身球运动最早起源于瑞士。最初是作为一种康复医疗设备，用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋膝盖等功能作用的发挥，逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动，并流传至美国、欧洲、澳洲等世界各地，广泛流行，经久不衰。同时也是用于孕妇活动的首选产品。郑秀文在电影《瘦身男女》中要日日穿卸“肥肉外衣”拍戏已相当辛苦，还有不少戏分要她这个260磅肥妹，在男主角“肥仔”刘德华的督促下进行地狱式减肥，戏中sammi减肥招数多多，其中就有玩健身球减肥，可见，健身球已经被喜爱运动的年轻男女接受。由训练球还产生一项颇为有趣、优美的运动，那就是健身球操。
其实在我们的日常生活中有很多可以健身减肥的计划，比如上班不做电梯走楼梯，饭后走一走，有助消化。都是我们可以进行健身减肥的。另外，健身球也是不错的选择，大家都去试一试吧。
篇9：分钟课前关于把握今日演讲稿_把握今日演讲稿
我们企盼学业成功，实现自我人生中最美的梦想，这无疑需要顽强的拼搏和不懈地奋斗。
经过无数的起起落落，企盼的心境，反而越加强烈，学业水平考试为期不远，就在明天的明天。
明天没有想像的那么完美，但我们能够从此刻开始努力，为明天画上美丽的色彩，画上最亮丽的一笔。
一道烦人的数学题，能让我绕来绕去，30分钟绕不出来，一但点破，却能经久不忘。多怀念小学生活，愣没碰上这样的题，这就是长大带来的结果，但长大是不可逆转的现实。
应对遇到的和尚未遇到的难题，我需要之方，需要从容淡定，更需要百折不挠的毅力。一位名人说过：“成功往往存在于再坚持一下的努力之中”，这样的坚持多了，也便成了提高。
“行百里者半九十”古人此语，不无道理，曾读过故事：有掘井者，费尽移山心力掘了四口井，皆不见水，自认为无水、便弃之而去，其实那第三口井，距水颇近，甚至只须数镐之劳，胜利的水就会汨汨流出，目标咫尺，竟毫无耐心半途而废，岂不哀哉!
王安石说“世之奇伟瑰怪十分之观，常在于险远，而人之所罕至焉。”
屈原说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
王国维说：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。衣带渐快终不悔，为伊消得人憔悴。”
这些都是我们学习上很好的座右铭。这些经典语言，有一个共同点，那就是把握正确的方向，“贵在坚持，坚持就是胜利。”
身处二十一世纪的我们，应对五光十色，应对各种诱惑和日新月异的科技提高，如何把握住自我，把握住今日，是我们能否实现完美梦想的一个关键点。
我们有了一个梦想的学校，有了周围“数以千计，近朱者赤”的好同学，不等于我们就有一个完美的未来。好学校，好教师和好同学是人生的幸运，可是决定的因素还在于自我的努力，在于自我能否把握住今日，充分利用好每一天的时间，一步步实现人生梦想。
加油!我和我亲爱的同学们!
为了明天，我们把握住今日!
篇10：今日说法观后心得
今日海口气温预报22度，但是一直阴冷阴冷的，时而有雨，毛毛雨飞飞，挺冷的，至少不敞亮。
中午的今日说法演的是一个16岁的高二女生被男朋友刺杀，顺道着把两个出面解救她的两高三男生一起杀了。杀人的同志解释说，女友要跟他分手，还骗他，看到有男生出面帮忙，以为跟自己女朋友有染，就一起杀了。这兄弟有点偏激，看到个男的就以为跟自己女朋友有点什么，这种人不是心理变态就是太缺乏安全感或者自卑。这档节目帮我解释了一个问题，今天请的是中国公安大学的教授，她说：女儿如果与父亲的关系非常好，那么她的潜意识里就会把父亲作为标杆，若父亲的形象是非常正面，那在女儿心目中是将是非常高大的，那么她以后选择对象的要求就会相对比较高。。。我大概只记得这些了。
爸爸在我心中是绝对属于山一样的人物，打小就觉得没有爸爸办不到的事，有什么问题只要有爸爸就绝对可以很好的解决。他很凶，其实周围的小孩子都怕他，他还以为很和蔼，凶不是表现在脸上，而是无意识的表露出一种愤怒，尤其是眼镜，从小我挺怕他的，只要他一瞪眼我就心虚，所以我讨厌他的眼睛，有条件的话我会选择不直视。但是爸爸真的很厉害，什么都会，别看他的手不漂亮，弄出来的东西一流。他很受老年人欢迎，因为他对老年人很好，绝对的孝顺。我的成长过程深受爸爸影响，在我的意识里，男人，就该什么都会，有担当顾家，像爸爸一样，可是现实很让人失望，貌似都不是这样的，他们不是什么都会，我见过最恐怖的是连跳闸都处理不了。可能爸爸希望我全面，什么都让我自己动手，现在我倒是很多都会，很挫败。
大概我把俺爹的什么都会潜移默化的转移给了别人，以至于衬托出别人什么都不会，所以说，我要是嫁不出去那俺爹要负很大的责任，谁叫他什么都会的，所以他要负责养我一辈子，还不准嫌弃我。
篇11：今日说法观后心得总结
噢E寒假啦E寒假啦!……”我像一只刚刚出笼的小鸟一样，高兴地欢呼起来，“踢”开了妈妈的唠叨声，拿起了遥控板，目不转睛地看起了电视。突然，一个响亮的名字进入了我的视线——雷锋，一提到这个名字，我就被这个频道吸引住了，我指着电视大声地对爸爸说：“他是雷锋!……”这时候今日说法节目主持人讲了一个发人深省的法制故事：湖南省雷锋的故乡发生了一件事，今年放暑假期间，同村有三位小朋友一起到村庄边的水库抓鱼其中一位不慎滑进了深水区生命危险时，另外有一位于岁小朋友奋不顾身用自己的全力把落入深水的小伙伴推上了岸边，而自己由于精疲力竭沉入水底，溺水身亡。奇怪的是被救的和另一位小伙伴不但不救，反而将死者的衣裤悄悄地藏了起来，然后若无其事地跑到死者的邻居家借书和看电视，企图制造不在现场的假象，使寻找死者的工作错过了机会，直到警察侦查时才说出了真象……
看到这里我为救人的小英雄感到可惜，他舍己救人的行为正是雷锋精神的体现，值得我们学习和赞扬，但是，他如果用呼叫的方法让大人来救(因为在不到十多米的地方有人)不会白白地牺牲自己。而另两位小朋友应该受到批评，这么能见死不救呢!特别是那个被救小朋友应该好好地思考一下，假如没有死者的相救死亡将是自己，他应该感到内疚。同时我也从这个事故中感到凡事都要注意安全，尤其是在放假期间，不遵守这一点，它会毁了一个人、一个家。
面对现代的社会，是一个既有权力膨胀、权利不张，又有道德失落、人格异化的转型社会，许多人民群众对法律上存在着疑问甚至迷惑不解。今日说法通过对当今社会所关注的法律焦点问题深入详实的采访和细致透彻的分析，让中国百姓更了解法律，更客观的感知法律，也让法制二字更贴近每一个人的内心。
篇12：分钟课前关于把握今日演讲稿_把握今日演讲稿
雨后的天空即使没有彩虹，我也一样能够走向天空的彼岸。——题记
人生是一场马拉松，越到最终便越能看出一个人的毅力和坚强。为了梦想，我们奔跑着，一路挥洒我们的汗水;为了梦想，我们坚持着，手握着那一份可贵的执着大步迈开双腿;为了梦想，我们努力着，迎着初升的朝阳拥抱明天……然而，在追梦的路上，失败、挫折不断地阻挠着我们，身边人们怀疑的目光处处包围着我们，能冲破这重重阻碍到达终点的，又有多少人呢
虽然很艰难，但我想做那其中的一个。
我想成为一名作家，哪怕居无定所、四处漂泊。哪怕只是一个小小的流浪作家我也心满意足。我想呆在世界的某一个角落，阳光能够照耀到的舒适的角落里安安静静地写作，用我的笔书写一个个宁静却又轰轰烈烈的青春故事，仅此而已。
可是，虽然如此，我还是在向着那最好的结局不断努力着，前进着。我想要看见成功时满地的鲜花和人们的声声祝福，我会把我最完美的心愿写在蓝天的脸上，我要让在这片蓝天下的所有人都看见我的愿望。
做到这样很难吗不，其实很简单，只要向着一个你认定的方向执着地走下去，总有一天你会看见等待在那里的你想要的一切美丽的东西。你会看见你的家人脸上溢满幸福，他们以你为自豪，以你为骄傲!那时的你，会面带自信的微笑应对世界，然后大声地说：“我做到了，我是成功者!”
追寻梦想的途中，孤单、寂寞总是无时无刻不在包围着你。离开了家，我们踏上征途，又有谁能够依靠呢能够依靠的当然仅有我们自我。不要觉得悲痛难过，当你有时间黯然神伤，你的竞争对手早已在远方给你抛下一个嘲笑般的背影。你要咬着牙告诉自我：就算全世界都不能给予你任何帮忙，你也能够坚强地一向走下去!
是的，无论如何，最可靠的、最值得信赖的、最值得依靠的人始终是你自我，你要记住这一点。
有时悲伤和挫败就像铺天盖地的大雨，在你的世界里肆虐。风雨过后，也许并没有美丽的七色彩虹祝你一臂之力，但不要为此停留，要相信你的力量胜过一切，我们会凭着自我的实力走向天空的彼岸!
逐梦，请不要停下你的脚步。我是追梦者，我为自我代言。
篇13：今日说法观后心得
早上，看了CCTV的《今日说法》。大概的内容：一个应该判处死刑的犯人，家里积极筹款赔了受害人3万元。罪犯改判了死缓。我关心的是请的嘉宾的说法。
老百姓认为是 3万=减刑 ，拿钱可以买命。报纸、媒体热议。觉得法律怎可交易，批判的很。相反的，负责案件的法官 、 《今日说法》的嘉宾认为：可以 ，无可厚非。
心中颇为感慨，一吐为快。
够判死刑的罪，不会是小事吧!如果不是故意的，也是逞强好胜、不知小心，酿成大祸。若犯人是故意而为 。说明犯人的心业已大大的坏了。《今日说法》的嘉宾说法：犯人的权益也是要考虑的。确定有罪的人是要剥夺权利的。受害人的权利你又是怎么考虑的呢?
3万=减刑，法官和嘉宾予以否认。还是报纸故意热炒让他们很不自在。笔者觉得就是：3万=减刑。交了3万，改判死缓了啊，事情就是这样做的啊，怎可抵赖。说这是拿钱买命，你们有什么好抵赖的啊。犯人的母亲说：不该判，我是不会赔的。这不是明摆着的钱与法的交易吗?犯人的家人都这样想了，百姓怎么不能这么想，又怎么错了呢?
法官和嘉宾认为：犯人和受害人可以协商解决。很多的时候，犯人是强势的，比受害人强势的多。协商的结果会让受害人受到的伤害更多、更大。 对立的两方面协商，一定是有利强势的。
《今日说法》的嘉宾还说：协商赔偿不可漫天要价。笔者不知道什么是漫天要价。人家被你砍了一只手是赔5万 、还是10万，还是20万?你的心大大的坏了且不谈，你就要赔上一只手一辈子能挣来的钱，还要陪上精神损失费等等。受害者不是碰瓷的。要不砍你的一只手试试?法律自有公正的处理办法，何以让人协商解决?
亲爱的法官啊，如果你的孩子被人砍了一只手，要你协商解决，只能跟四处借钱给你5万，你就不要追究刑事责任了吧?笔者觉得是不可能的，绝对不可能的。
换位思考解决问题很重要。社会的很多不公正管理者是有责任的，那些举刀向着孩子的人啊，你们错了，看看那些政府机关幼儿园的孩子吧，他们是多么的可爱!!
篇14：勤劳务实、时刻牢记自己的工作使命员工先进事迹_事迹材料_网
自珠海富茂公司开厂以来，龙就应聘到公司饭堂上班，在这当中，由于家庭方面的原因他离开过公司一段时间，但是后来他坚持又回到公司，面对饭堂这份艰辛的工作，他总是能够与他的团队把饭堂整理得井井有条，工作上也是安排得游刃有余，他给人的印象是体胖、憨厚、说起话来一副大咧咧的样子，可是在工作上，他丝毫不怠慢，在食堂工作，由于时间长，经常需要加班给员工煮宵夜，一年三百六十五天几乎是天天上班，但是他仍然能够坚持下来，并且能够及时、主动、出色地完成自己的每一项工作任务。
每当端阳节、中秋节、春节等重大节日时，公司给员工安排加餐时，他和他的团队也总是能够密切配合，任劳任怨，默默无闻地辛苦着！把每一次聚餐活动都搞得有声有色，让每一位员工都能够忘却身上的疲倦，兴高采烈地享受着每一次聚会时食堂精心安排的丰盛晚宴。而当每一次聚会结束时，他还要主动留下来与同事一道把饭堂收拾得干干净净，把桌子整理得整整齐齐，这样他们才能够放心的离开。[莲山课 件]
在今年春节的厨房工作安排中，他更是主动请缨，毫无怨言地承担了春节期间所有员工的膳食，而这也意味着他要牺牲春节的假期，没有任何休息时间可言，而后来据同事告知，他自己的岳母得了重病，希望春节的时候他能够抽时间回家看看，可是他自己却说；饭堂必须要留下一个人，要不然春节期间留下来的员工就没有地方吃饭了，所以他只好割舍掉这份亲情的牵挂，毅然留了下来，而今年三十年、初一的团年宴，在他的亲自主厨下，对每一道菜都进行了认真的安排和精心的烹饪，让每一位员工都感觉到了留在公司过年，也照样有着一种团年的气氛和温馨。有着一种感觉家庭般的温暖和亲切。
龙，他就是这样一个勤劳、朴实的人，平时对待工作他是一丝不苛，对待领导是彬彬有礼，对待同事也是团结友爱，由于他和他的团队的这种积极向上，团结务实的工作精神和工作态度，使食堂的各项管理工作能够持续、稳步地开展下去。而他的高尚思想品质和良好道德情操，让公司的每一位员工对他也投以了赞赏的目光，自进入到公司以来，由于工作上的积极性和突出表现，他也受到过公司领导多次的夸赞和多次的嘉奖，而在xx年度集团先进个人评比中他更是被评为集团优秀员工。
龙，他以自己良好的工作态度和高尚的个人素养，继承着我们启光人的一种精神和理念，会激发着每一位富茂员工不断地向前迈进…………。
篇15：今日说法观后心得
今天，我看了今日说法这个栏目，令我吃惊的是逃犯竟是名美貌的年轻女子。
事情的经过是这样的：20xx年前，她和她的丈夫要开一家冷饮厂，就来到了新阳汽车改装厂要买13辆保温车，因当时厂子不景气，他们就在没付款的情况下先开走了13辆车。这么做的后果就是汽车改装厂一再催款，对方却怎么也不接电话，连人也找不到了，最后才知道他们把这13辆车典当了。汽车改装厂向公安机关报了案。警方很快破了案，她和她的丈夫都被抓捕归案。她的丈夫被判了刑，她因为有孕在身，警方对她采取了取保候审，可没想到在这期间她畏罪潜逃了，这一逃就是20xx年。
在潜逃的路上，她给自己整了容，改了名。她就像人间蒸发了一般，销声匿迹。20xx年来，线索时断时续，可警方不曾放弃，一直执着地寻找着。终于20xx年后，警方将逃犯捉拿归案。
法网恢恢，疏而不漏，正是因为警方的这份执着和认真。我不禁对警察这一光荣而神圣的称谓肃然起敬。
篇16：大暑时节简短祝福寄语
1.入伏啦入伏啦，天气真热啊：路上遇到个陌生人，看一看就变熟啦;市场买个鸡蛋，回家就变小鸡啦;出门想开开车，不用点火就燃啦;商场买个凉席，床上一铺变电热毯啦;就连打个麻将，刚码好，居然糊了!哈哈!三伏天来了，注意防暑降温呀!
2.三伏天气热，日子不好过，烦恼不去想，防暑不能忘，朋友有关心，送你三个“伏”：家庭很幸“伏”，时时有祝“伏”，天天享清“伏”。
3.三伏到，手机闹，谁的祝福呱呱叫，天气燥，把茶倒，碳酸饮料咕咕闹，烈阳照，温度高，出门要戴遮阳帽，冷水澡，吹空调，温度骤降易感冒，朋友好，祝福妙，转发祝福三伏消。
4.夏季三伏，天气湿闷，心情燥浮，短信简短，情谊不简，心甚想念，无日不减，清风徐来，先凉你心，雨露明澈，先润你身，知了欢鸣，先畅你心，我心祝福，福遍你身。
5.三伏天，炎热焦躁;清凉风，人人喜好;清凉露，润润心脑;祝愿声，财富齐掉;真心意，幸福甜妙;友谊声，联系常要;思念声，祈祷你笑;短信短，祝福首翘。
6.送你一份清凉，精神爽，送你一束花朵，心情好，送去祝福贴心话，高高兴兴短信扬，关心朋友不迟疑，淡淡定定过三伏。
7.冬三九，夏三伏，人生的道路是漫漫征途，精诚至，金石开，事业的辉煌不靠苦苦等待，莫迟疑，莫等待，朋友的牵挂总在茫茫人海，祝你生活愉快。
8.三伏天，要开颜，烦心事，莫挂念，防暑气，靠自己，多喝水，多排汗，要记得，补点盐，有活力，身体健，安稳稳，过伏天。
9.初伏不是夏天开初，初伏开始炎热酷暑;身体照顾不可疏忽，勿顶烈日谨防中暑;水果蔬菜多有益处，绿茶西瓜多吃防暑。月初伏之日，愿你健康快乐时时!
10.三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解，那么恭喜你中暑了!
11.一个夏日的午后，很热;一个真心的朋友，很纯;一语简短的信息，很真;一句贴心的问候，送你：夏天热，注意防暑，爱惜身体!
12.三伏天气真难熬，知你烦躁我报道，我愿化作清凉的雨露，将你的心田浸泡，我愿化作巍峨的大山，给你一份依靠，我愿化作舒心的微风，在你身旁围绕。我已化作这条短信，送你我祝福的拥抱!
13.送你“呼呼呼”，凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”，白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送关心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。
14.把清凉折成星，用微风作许愿瓶瓶，以幸福命名，用快乐画图，以舒畅着色，在许愿瓶上画出祝福的图画，把清凉的星星装进微风的许愿瓶。在这个三伏天里，让它用清凉永远陪伴你。
15.三伏天气最炎热，人人变的都焦躁，人人不愿出门楣，出门都把阴凉找，恰是又逢关门节，祝福短信还送到，愿清风吹拂你面孔，雨露滋润你身心，清凉一刻不离弃，幸福甜蜜还相随。
16.蛙鸣池塘晚，浓荫夏木繁。清风伴明月，轻柔清溪边。静卧数繁星，花香梦也甜。初伏来临，点燃夏日激情，寻找夏日浪漫。
篇17：今日说法观后心得
一个内容为：93岁养母含泪离世，生前将养子告上法庭索要赡养费，养子不服判决提起上诉。养母收养儿子20xx年，换不回一声“妈”
李阿婆收养成阿福时，阿福还不到一岁，对于这样一个小生命来说，事实是残酷的，而他是幸运的。现实将这个小生命从他生母那带走，却又给了他一个同样爱他甚至更爱他的养母。
李阿婆夫妻省吃俭用，把儿子养得白白胖胖。20xx年之后，儿子成人了，结婚了，李阿婆把最珍贵的金戒指给了他……没想到，最后养子却因为一句谣言，抛下自己，直到死去。
这是多么让人痛心啊!难道母亲把儿子健健康康地抚养成人也有罪吗?20xx年的苦心就因为一句话抛到了九霄云外?可怜天下父母心，一个男人怎么可以做出这样绝情的事，他对得起他的养母吗?
据了解，被偷人梅虹的损失近万元，这不仅使人一惊。可是在这之前此人的电动车电池曾被偷过，她为什么还要这样疏忽自己的财产?虽然最终她会得到一些赔偿，可是她也要反思一下了。
或许这些事不是我们可以消灭的，但我们应该尽量保管好自己的贵重物品，不要像“梅虹”那样疏忽大意。否则，当遇到“梅虹”一样的遭遇时，你会追悔莫及。
年迈的老人不辞辛苦为死去的女儿打了六年的官司，这让人心酸，让人感动。令人欣慰的是，最后老人终于帮女儿计回了公道。可是交通安全的隐患却不得不让人担忧。
记得听人说过：一个小女孩在上学的途中为了做上早一班的公交车，不停地追着那辆公交车，可是司机师傅并没有看见，在一个拐角处，她失去了自己的生命。
或许她完全可以去等下一班车的，不是吗?每一个人，总是在道路上吝啬那一分一秒的时间，却把生命置之于外，这便是悲剧发生的原因，如果知道是这样，他们为什么不早走几分钟呢?
生命有无或许只是一念这差，我们不应该跟“车”“开玩笑”，毕竟生命不是游戏。
让我们从《今日说法》案例中吸取教训吧!
篇18：今日说法观后心得总结
今天，像往常一样，我和爸爸妈妈坐在电视机旁，准时收看今日说法节目。今天报道的节目，是一位老人的感人故事，他令我非常震撼。一位捡破烂的老人无意间捡破烂时捡到了一张报纸。他不经意的去看了看，看到了上面报道的一位快要失学的儿童，于是他立即果断的拿出五十元钱捐助了那位儿童。也许在你们眼里，50元还算不了你们家金钱数目里的一点小指甲盖。但是对于捡破烂的刘舒兰爷爷来讲，50元已经很不容易了。记者去采访时，刘爷爷在整理他卖破烂的一个月积攒的钱，才76元。没有纸币，全是硬币。有人会问：刘爷爷一个月的生活费够么?答案当然是不够。所以每年还有政府部门的1800元的补贴。听上去挺多。不过，这些钱在刘爷爷手里没过多久就没了。是不是刘爷爷乱花乱买了呢?NO!NO!NO!除了刘爷爷的生活费(刘爷爷一天三顿都吃面条，从来不吃肉，面条里的菜叶还是捡来的)以外，其它的全被捐了出去!100的，200的，500的，1000的都有!村里人很是不明白刘爷爷的这种做法。记者在采访刘爷爷时，刘爷爷给出的答复是：我知道当穷人的滋味，我也知道失学的滋味。我就是不想让他们失学。这句话深深的感动了我。此时，我已热泪盈眶。
刘爷爷的家非常简陋。家里只有三个电器。就是两个灯泡，还有个电风扇，是记者送的，那也许是刘爷爷家最贵的物品了。刘爷爷因为捐助了很多快要失学的儿童，所以，刘爷爷家有许许多多的感谢信，这些也就是刘爷爷最珍贵的东西了，他闲着的时候就一遍又一遍地抚摸和读这些信。20xx年，刘爷爷家着过一次火，当人们把他救出来时，他不顾生命的危险再次冲进大火里，他出来时，人们看见他抱着一摞感谢信。而为此付出的代价是一只耳朵，刘爷爷的右耳朵烧伤了。我的泪腺突然变得异常发达，豆粒般大小的眼泪争先恐后叽里咕噜的往下滚。不光是我，我们一家三口都哭得稀里哗啦的。
刘爷爷——一个平凡的人做出了不平凡的事。一个还需要别人捐助的人竟捐助了那么多失学儿童!当采访将要接近尾声时，记者统计了一下，这位老人一共捐了两万元左右。尽管刘爷爷很穷，但我觉得他也很“富有”——他的道德就是一笔巨大的财富!
篇19：分钟课前关于把握今日演讲稿_把握今日演讲稿
有人说童年像一首抒情诗，上头写满了天真与纯洁;有人说童年像一首歌，唱的是欢乐与自由;有人说童年像一幅画，画上画的是五彩的风景——的确，我们的童年是幸福欢乐的，多姿多彩的。
春天来了，成群的燕子飞回来了，我和我的伙伴们便唱着，跳着，欢呼着迎之后春天。你看柳条绿了，小草返青，野花都开放了，整个世界都充满生机，这时我和小伙伴们跑到自家院子里来砍竹子，自我动手做风筝。当一只只风筝做成之后，我们的梦想也都寄托在这一只只风筝之中。我们会欢呼着把风筝送上天空。
那些风筝飞上天空时，我们的梦想也随之放飞，我们的梦想有的在云上，有的在彩虹上，有的在天边，有的在------可是每一只风筝上都有一条拉扯梦想的命运线，只要我们努力，风筝就飞得越来越高，越来越远，如果我们不努力，风筝就飞得越来越低。命运线也是有长有短的，到那时候我没不得不收回未实现的梦想，所以只要我们有坚持不懈的努力，就能得到放飞的梦想。我们早晨起床后应对自我充满信心，晨读时斗志昂扬，上课时认真思考勇于发言，下课时活泼好动，放学回家时踏着夕阳回想自我今日的收获。晚上睡觉前复习一下今日所学的知识。如果我们努力，努力，再努力，就能实现自我的梦想;如果永不放弃，我们的梦想就会实现，所以我们都行动起来吧!向自我的梦想努力追逐，勇于拼搏!
时光飞逝，岁月悠悠，如今我已经是一名六年级的中学生了，不再是那个爱哭鼻涕的小屁孩了，此刻我要为我自我的梦想而努力，为自我的梦想而拼搏!加油刘业鑫，我相信你能行。
篇20：今日说法观后心得总结
中午的今日说法演的是一个16岁的高二女生被男朋友刺杀，顺道着把两个出面解救她的两高三男生一起杀了。杀人的同志解释说，女友要跟他分手，还骗他，看到有男生出面帮忙，以为跟自己女朋友有染，就一起杀了。这兄弟有点偏激，看到个男的就以为跟自己女朋友有点什么，这种人不是心理变态就是太缺乏安全感或者自卑。这档节目帮我解释了一个问题，今天请的是中国公安大学的教授，她说：女儿如果与父亲的关系非常好，那么她的潜意识里就会把父亲作为标杆，若父亲的形象是非常正面，那在女儿心目中是将是非常高大的，那么她以后选择对象的要求就会相对比较高。。。我大概只记得这些了。
爸爸在我心中是绝对属于山一样的人物，打小就觉得没有爸爸办不到的事，有什么问题只要有爸爸就绝对可以很好的解决。他很凶，其实周围的小孩子都怕他，他还以为很和蔼，凶不是表现在脸上，而是无意识的表露出一种愤怒，尤其是眼镜，从小我挺怕他的，只要他一瞪眼我就心虚，所以我讨厌他的眼睛，有条件的话我会选择不直视。但是爸爸真的很厉害，什么都会，别看他的手不漂亮，弄出来的东西一流。他很受老年人欢迎，因为他对老年人很好，绝对的孝顺。我的成长过程深受爸爸影响，在我的意识里，男人，就该什么都会，有担当顾家，像爸爸一样，可是现实很让人失望，貌似都不是这样的，他们不是什么都会，我见过最恐怖的是连跳闸都处理不了。可能爸爸希望我全面，什么都让我自己动手，现在我倒是很多都会，很挫败。
大概我把俺爹的什么都会潜移默化的转移给了别人，以至于衬托出别人什么都不会，所以说，我要是嫁不出去那俺爹要负很大的责任，谁叫他什么都会的，所以他要负责养我一辈子，还不准嫌弃我。