游泳健身对身体有哪些好处(热门20篇)

今年是国务院批准设立全国“全民健身日”的第X年，也是全民健身活动借奥运会举办成功、继承弘扬奥运遗产、积极探索全民健身活动长效机制的重要年份。设立“全民健身日”：

一是以此纪念北京奥运会，永志铭记和谐盛世中国体育的崛起之日。

二是有利传承奥运文化，推进群众体育，让北京奥运的“我参与、我健康、我快乐”变为经常性的活动，形成生活的常态。

三是有助强化现代体育理念，“让体育就是生活”、“天天健康，天天快乐”等理念更加深入人心，让身心更健康。

四是体现法制体育建设的要求。从这个意义上说，每年的8月8日这一天既是纪念日，更是活动日，既是动员推广日，更是参与实践日。

生命在于运动，运动要讲科学，科学健身，有益健康。对于个人来讲，健康是人生第一财富；对于社会来讲，健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。对于国家来讲，国民的健身是国力的体现，是国强民安的象征。

8月6日上午，区体育局在XX镇街道举行20xx年“全民健身日”活动启动仪式暨XX区四大基础工程建设全民健身系列活动，比赛项目有趣味运球、绕杆接力、跳长绳、双龙戏珠等活动。全区1000余名社区群众参加了比赛。当天，我局还在XX镇街道组织开展20xx年XX市百万市民同健身活动暨“我心中的世界田园城市”建筑模型进社区活动，让社区居民了解世界田园城市的相关内容及科技模型普及知识以及制作。

与此同时，各街道、社区要在本地区同时举行“全民健身日”活动，要利用公园、社区广场、农民健身工程和全民健身路径等开展活动。各街道、社区三级社会体育指导员都挂牌到各健身点为各项目提供健身指导和服务。如XX街道在8月5日上午，邀请教练为社区群众开展了题为“科学健身”的专题讲座，使社区群众进一步了解了如何因地制宜、因时制宜地科学有效开展健身运动，让“天天健康，天天快乐”的全民健身理念深入人心。

8月8日当天，体育中心内的田径场、棒球场还免费向群众开放，体育中心游泳池也半价向社区群众优惠开放，为群众健身提供了方便。

尊敬的领导：

您好!

我是!今天我郑重的向您提出辞职，希望您能批准并谅解!

在学校工作的这段时间给我很多的感受。

首先，我要感谢您!感谢您代表学校对我的接纳。想当初刚来学校的时候，是一个思想很简单的人。也没有太高的学历，没有太多的学识，但是我感觉到你对我的到来是欢迎的。

因此，对于您的知遇，我无法说什幺，只能尽自己之能，倾自己之才，去为学校做点什幺!哪怕我能取得一点成绩，我才觉得心里是安稳的;才能让自己觉得无愧于您。

再者，我要感谢学校。感谢学校这幺一年多来，对我的成长提供了很好的空间。当初的我，思想很简单，想问题不周到。可是这幺一年多来，我发觉自己有了很大了改变。

学会去照顾学生，学会去理解学生，学会去深入学生的内心探究问题。在许多老师的帮助下，我在教学上也取得一点的成绩。尽我所能，把课上好，把学生教好。我感觉，在这样一种环境之中，压力之下，我是快乐的，我是有动力的。我情愿，用我每一分钟的时间，去为学校付出，为学校更上一层楼，尽自己的微薄之力。

我还要感谢学校主任对我的督促、指导与批评。他们的话让我在迷惘之中有了方向，脆弱之际有了力量。因为他们的关怀与督促，才使我更加努力于自己的工作，并用最大的能力做出我最满意的成绩。可喜的是，这点我做到了。

还有各位老师，他们对我的友好、支持和理解，让我很感动。虽然，学校之中发生很事，我也出过很多失误，老师们都一心一意的对我提供帮助。让我在这个大家庭中，感受到不尽的温暖。

我还很想继续为学校努力，我还想在这里继续成长，我还想与我们敬爱的老师们齐头并进，共同致于人类最伟大的事业。

可是，生活总是艰难的，天意也总是那幺不遂人愿。如今的我，已为人父。老父亲也一直卧病在床，生活的负担也越来越重;经济上也越来越拮据。学校的工资也是在我们县教育界数一数二的了，可是，对于我，也是杯水车薪了。

人也总是有了理想才能活得更有劲头，更踏实。我一直都感觉我很喜欢电脑，并愿为电脑终身从事。这是我的意愿，也是我在生活中更有力的经济支持。

我觉得我更适合于做电脑的生意，也能为家庭经济解决一些困难。所以，我决定明年从事电脑维修和销售，一心一意把我所终爱的东西坚持下去。

因此，很抱歉，尊敬的校长，我只能离开这个学校，这个让我终生难忘，迅速成长的地方。无论到何时，我回头来看看自己的成长历程，我觉得在这里是我生命中的一个里程碑，并永记于心，感恩不尽。

所以，请您批准我的辞职申请，并感谢您一直以来的关怀。

此致

敬礼!

辞职人：

20xx年x月x日

尊敬的领导：

您好!

给领导递上这封辞职报告，我的内心也感到十分的沉重，现在公司正处于发展阶段，需要公司的全体员工竭尽全力地为公司拼搏，我知道我在这个时候上交这份辞职报告确实不是时候。但是，我的身体情况不佳，已经越来越差了，去医院检查后，医生建议我要好好的休养，因为自己身体的原因，是在没有办法再继续为公司做出应有的贡献，与其这样在公司办公室坐着但是又无所作为，不如，辞去这个职位，好好地先将自己的身体养好。

最近，我一直在回想自己在公司这几年的工作情况，在这里，我真的学到了很多，自己各方面综合能力都有很大的提高，所以，我很感谢公司的各位领导给我来这里工作和锻炼的机会。我从大学毕业出来，就一直在这家公司工作，因为对这份工作的热爱，所以，我也勤勤恳恳地在这里学习如何做一名合格的办公室文员。即使，这份工作任务很繁重，可是我一直在将自己分内的工作做好。不管处理再多的文件，或是看再多的数据，我也未曾想过要放弃，因为我很喜欢这里的工作环境，这里的领导和同事都给予了我很多的关心和帮助，让我能将办公室文员的工作做得越来越得心应手，也让我找到很多的方法和技巧来处理工作上会遇到的问题。因此，我的成长真的离不开各位领导和同事，真的很感谢你们。当然，我知道自己在工作中有很多不足的地方，多亏了各位领导的大度，多次都选择原谅我，也幸亏有我的那些同事们帮助我解决这些困难问题。

公司给我的这个锻炼机会我一直都很珍惜，我很想在这家公司继续的工作下去，很想再与公司的其他同事继续并肩作战，可是我的身体不允许我再这样下去了。我知道我的离开，对我，对公司都是一种损失，我也感到很遗憾不能再为公司奉献自己的绵薄之力，但我已经经过很长时间的思考，才做此决定，希望公司的领导能够理解，望公司领导批准我的离职申请。

我想在递交这份辞职报告一个月后能离开公司，希望公司在这段时间内能找到一位各方面都能胜任这份工作的人来完成我工作的交接。

最后，真诚地祝愿公司的业绩能迅速飙升，蓬勃发展!祝公司的各位领导和同事都工作顺利!

此致

敬礼!

辞职人：______

20____年__月__日

社区全面贯彻“全民健康生活方式”、推动群众文体工作持续发展的一年，也是构建和谐社会的关键之年。

社区在有限的条件下努力创造体育文化阵地，达到推动普及、不断满足广大居民对体育文化的日益需求，让广大社区群众享受体育健身带来的实惠。下面就全民健身日期间社区全民健身活动，群众体育工作做如下总结：

至社区成立以来，我们成立了相关领导小组，把全民健身计划列入社区工作日程，以推动“全民健康生活方式”为主题，取得了显著成绩，得到了有关部门和广大居民的支持，特别是通过一些重大节日活动的贯彻实施，人民群众参与健身的意识不断增强，体育健身项目不断得到了普及。

＂全民健身日＂期间，社区经常在文化广场开展中老年户外活动，结合“老人学校”、“艺术团”、“艺术社”、“广场舞志愿服务舞蹈队”等团体，展示一系列文体活动，内容丰富、形式多样、突出特色、放大整体效益。参与活动达100多人次，观众达5000多人次。

社区有专职的文体指导员，近些年来先后组织老年武术爱好者参加区级以上培训班2期、并推选2名老人参加丰泽区老年人运动会乒乓球项目，组织社区职工参与街道五一节趣味运动会取得团体第一，三八节组织妇女职工参与登山活动、慢跑比赛及趣味运动会等，另外，还动员企业职工参与丰泽区消防志愿者技术竞赛并获得二等奖。通过一系列活动，让健身热潮持续在新秀社区这个大家庭中发酵，自发组织健身开始崛起。

老年体育在整个群体工作中起到由小到大、由弱到强、由点到面的推动作用，在整个体育工作中创新了工作方法整合了纵横力度，特别是在以朱国成为会长的带领下，社区老人文体活动取得了显著的成效，建立了老年人体育工作联系会制度，重点开展了＂老年体育科普年＂活动、开展了一系列老年文化活动、体育展示活动。

社区体育健身项目在不断加强，我们在超500人的小区或物业均设有1套健身路径等运动器械，今年通过为民办实事项目我们在泉秀花园西区新设置了1套健身路径共计18个器械，方便广大居民能够在自家门口进行各项健身锻炼。

全民健身日活动总结范文

乡镇开展全民健身日活动总结

今年，为了深入贯彻落实《全民健身计划纲要》、庆祝第六个全国“全民健身日”、第三个“南通体育日”， 以“全民健身大体验、志愿服务在行动”为主题，在广大人民群众中进一步掀起体育健身的热潮，努力营造全民健身氛围，根据xx市体育局的部署，我镇开展了 XX年全民健身日系列活动。在市体育局领导的关心指导下，在镇党委、政府的大力支持下，整个活动科学健康，具有时代特点，大大丰富了人民群众体育文化生活，受到广大人民群众大力欢迎，收到广泛的社会效益，达到预期的目的，回顾总结这次我镇全民健身日活动，我们主要做了以下几方面工作：

一、领导重视，建立健全领导小组和组织机构

在市体育局全民健身日活动通知下发后，我们及时向镇党委、政府主要领导作了详细汇报，并结合我镇实际情况，提出了符合我镇实际情况全民健身日活动计划和实施方案，得到了镇党委、政府领导的肯定和支持，并拔出专项资金，举办乒乓球、蓝球等比赛，推动我镇的群众体育工作的发展。成立了XX年常乐镇全民健身日活动领导小组，领导小组还召开专题工作会议，体现了镇党委、政府对群众身体健康的高度重视。各村、各校积极响应，纷纷结合各自特点制定健身计划，形成全民健身工作齐抓共管个新局面。做到组织机构健全，各项活动有序开展。

二、突出全民健身日活动主题“全民健身大体验、志愿服务在行动”，开展了一系列的体育活动，大力营造全民健身活动的舆论氛围，积极为广大群众体育健身提供良好条件。

三、全民健身日活动期间，在全镇范围内举办了乒乓球、蓝球等比赛，并组织社会群众积极参与健身活动，组织体育指导员对群众健身路径进行使用指导，参加活动人数达3500名以上，广大参赛选手热情高涨，比赛自始至终在团结友谊的气氛中进行。广大党员干部群众纷纷积极参加到活动中来，极大丰富了群众的精神生活。

四、利用各种宣传工具，加强宣传力度。

通过广播、宣传栏，大力宣传《体育法》、《纲要》、《条例》的内容和健身日的要求，围绕“倡导健身志愿服务，提高民族健康素质”、 “全民健身 构建和谐 喜迎国庆”、“强民族增体魄 富国家兴盛事”、“弘扬奥运精神 享受健康生活”、“我运动 我健康 我参与 我快乐”等宣传口号，发放体育小知识宣传单1500份，全民建设倡议书10000份，积极组织了以村民和学生为主要参加者的体育健身活动，各项活动受到群众的热烈欢迎。

通过丰富多彩的体育健身活动，积极宣传和普及体育科普知识，进一步营造全民健身的浓厚氛围。注重发挥体育健身对改善大众生活方式的作用。通过引导群众健身使其建立健康、文明、科学的生活方式。开展全民健身科普咨询活动。社会体育指导员深入基层，举办科学健身知识讲座，传授科学健身知识，为群众进行体质测定和健身咨询活动，把科学健身知识送到广大群众身边，引导群众自觉参加科学健身活动。

结合学校体育场馆向社会开放和加强青少年体育、增强青少年体质健康的工作要求，大力实施“青少年阳光体育运动”计划，切实提高青少年学生的身体素质。

总之，通过这次健身日活动，让群众在全民健身大体验、志愿服务在行动中感受到了快乐，享受到了健身带来的乐趣。

添置健身器材的申请报告

关于修建灯光球场 添置健身器材的申请报告

尊敬的领导：

兹有**镇**村一处操场，因年久失修，破败不堪，与新农村建设的村容整洁要求格格不入;无人管理，杂物堆置，一直以来是防涝、防火的重点保护单位。同时全村1300余人仅有一处篮球场(长17.8米，宽15.2米;标准篮球场地长28米，宽15米)，一处健身点(健身器材11件)，已经不能满足村民日益增长的娱乐健身需求。

本着消除安全隐患，丰富群众文体活动的出发点，推进新农村新祝家建设的出发点，特申请将此处空地修建为灯光球场，同时添置健身器材。

特此申请，恳请批准为盼。

申请人：**镇**村村民委员会

申请日期：

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好!

今天我讲话的题目是：弘扬宪法精神，推进依法治校

12月4日是我国一年一度的法制宣传日，今年确定为国家宪法日。20--年法制宣传日主题是深入学习宣传宪法，大力弘扬法治精神。常言道：“没有规矩不成方圆。”国无法不治，民无法不立。全校同学应一起学法，守法，用法，宣传法。

一.学法。我们广大的青少年只有学习了法制知识，才能知道什么是合法，什么是违法，学会分辨是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好习惯。

二.守法。21世纪的中国将是一个法制更加完备的社会，而我们每一个公民必须具备较高的法律素质。广大的青少年只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪。

三.用法。法制法规无处不在。它像是我们身旁的骑士，时刻保护着我们。我们应该合理的运用法律知识来保护我们应该享有的权利和义务。

四.宣传法。不仅我们中学生需要用法制的知识武装头脑，还要用法制的意识武装中国。我们应该鼓励我们身边的人，让他们一起学习和掌握法制知识。唯有如此，才能使我国实现依法治国的法制目标。

作为21世纪的中小学生，学习、掌握必要的法制知识，是我们素质教育的重要组成部分。法制教育不仅影响着我们的学生时代，更影响着我们的终生。

国有国法，校有校规。学校里的法律既包括国家的各种法令法规，也包括学校的各项规章制度、纪律条令。有的同学对校纪校规视而不见，忽视学校对学生仪容仪表、待人接物、行为言语等方面的要求，不爱护公物、乱扔垃圾、抽烟、沉迷网络、索要同学钱物、为一点小事结伙打架等等……这些违反学校规章制度的不文明行为严重破坏了我们美丽的校园的和-谐氛围。这些同学并没有认识到事态的严重性：一个人的行为久而久之会成为一种习惯，一种习惯久而久之会形成一种性格，一种性格久而久之会成就一种命运。如若以善小而不为，以恶小而为之，积小恶成大恶，最终必然自食恶果。希望同学们在校内严格遵守校纪校规，在校外严格遵守法纪法规!

“以史为鉴，可以知兴衰，以法为鉴，可以晓规则。”让我们从现在做起，从身边做起，做一个新时代的学法、守法、守纪的合格的学生，建设平安和-谐的校园。

和-谐校园的另一个重要内容是安全。在增强法制意识的同时，我们还要提高自己的安全防范意识，学会自我保护，特别提醒以下几点：(1)注意食品安全，不吃卫生不合格的食品;(2)注意消防安全，要提高防火的安全意识;(3)注意交通安全。同学们一定要从频繁的交通事故中吸取教训，上下学、穿越马路一定要遵守交通规则，注意来往车辆;上下楼梯靠右行走，不要拥挤;教学楼内严禁喧闹、追逐(4)注意运动安全。注意运动前做好准备活动，运动中量力而行，防止运动创伤。(5)注意冬季雨雪天的路途防滑安全，不走结冰路面，不在路面上滑冰滑雪，不去池塘、湖泊结冰面滑冰。与结冰天气不用水拖走到和楼梯。

最后祝全体老师和同学们安全、健康、快乐度过每一天!

谢谢大家!

尊敬的领导：

在经过我长时间的考虑之后，结合我自身的实际情况，我不得不作出辞职申请，因为很多的实际情况，我已经无法继续在公司中工作下去，这些是我不愿意看到的，也是领导不愿意看到的。可是现实就是这样，谁也无法左右，我感到十分的无奈，我会牢记我在今公司中工作的过去的。

入职以后先后在宽带无线接入 和gbss维护开发部门工作，20xx年2月正式转正。转正成绩为c。以后的工作中表现正常，两次季度考核都获得c。由于个人的从业经历和专业的问题，对无线产品没有知识积累，但是在工作中我努力学习，积极请教，能够完成公司交给我的任务。

在职期间两个部门的主管对我的生活和工作都非常的关心，经常进行思想交流和技术点拨，使我受益很大，感谢领导们的关心。辞职主要原因是我自身的问题，无法适应目前的工作压力，精神上和身体上已经不勘重负。另一个原因是在华为入职以来一直找不到自己的位置，无法给自己定位。海外的生活使我感觉自己的性格特点和思维方式无法适应华为海外团队的文化。

出于保护自己的目的，特向您提出辞职申请。希望早日回到国内，完成离职手续，有时间调整自己的身体状态和精神状态。我想我会在调养好自己的身体之后，继续不断的努力工作下去的。可是现在的情况是我已经无法继续高质量完成公司的工作了，我只好选择离开，我在今后的工作中一定会更好的工作下去的。前提是我一定要养好自己的身体，我坚信自己能够走好!

请对我个人给予充分的谅解，并批准我的辞职申请，谢谢。

此致

敬礼

如果我是诗人，我将以满腔的热情写下诗篇，赞美大海的宽广和深远。并把它献给您我的胸怀博大、知识精深的教师。

三尺讲台，染苍苍白发，桃李满园，露美美笑颜。赞美您，敬爱的教师，祝福您，敬爱的教师!

如果没有您，就没有我的今日--深深地多谢您!

如果我能够高高飞翔，感激您给了我一双有力的翅膀。在您的目光中，我如沐春风。

人生如梦，是您为我们播种梦的种子。让我们的梦生根、发芽。我爱您，教师!

人生旅程上您为我点燃期望的光芒丰富我的心灵，增添我的智慧多谢您!教师愿您永远健康!愉快!幸福

秋风落叶轻拂过宛如当年您敦厚的手慈祥的话给我最温柔的抚慰最诚挚的教化。祝福您亲爱的教师……

亲爱的教师：感激您用心血和汗水为我做的一切，您的完美身影在学生心中永远不会磨灭。教师您呕心沥血哺顽童，桃李满天两鬓白，莘莘学子来谢恩，祝福教师晚年康。

您像一只蜡烛，为学生献出了所有的光和热!您的品格和精神，能够用两个字概括，那就是燃烧!

您托起了明天的太阳照耀人类的未来。今日是您的节日我的教师!

您是一片神奇的海滩，任我俯拾人世间那些美丽的贝壳。祝您教师节欢乐!

生命如歌，是您种下了那些音符，是您用辛勤的汗水教育了我们!

深夜的灯光，照亮了您的白发，9月10日您放假，休息休息!

甲方：乙方：

甲方因经营需要,聘用乙方为健身教练。现经双方协商一致，达成如下协议：

一、聘用期限为壹年。自_x年_月_日至__年_月_日。

二、甲方聘用乙方为健身主教练，负责甲方其他教练工作，健身会员的训练，培训等事务

(乙方尽力为甲方培训一名健身教练，但是不能强迫)

三、甲方按会员健身项目一个年度的纯利润的%作为乙方的报酬,甲方每月五号按时预支给乙方元生活费用，甲方实行每周工作40小时，每天工作8小时的工作制度。年度底结算时在乙方报酬中扣减，乙方有权对甲方会员健身项目的财务进行监督。

(甲方在年度底没有支付给乙方应得的酬劳,应根据相关法律条款无条件赔偿乙方应得酬劳的两倍)

四、在聘用期内，乙方在同行业不得兼职，否则，承担伪约金壹万元。

五、乙方应尽职维持甲方正常经营,如因乙方原因(无故辞职)，致使甲方无健身教练，经营造成损失，赔偿甲方壹万元。(注:在不影响乙方任何学业的情况下，此条款方可生效)

六、甲方负责提供乙方的住宿便利。

七、甲方应保障乙方在工作期间的人身安全。甲方负责为乙方买一年的人身意外事故保险。

八、甲方为乙方负责出%的外出培训及考初中高级瑜珈导师证书的费用。

九、若甲方经营亏损，乙方不承担

十，本协议经双方签字后生效，双方均不得反悔，否则承担对方违约金两万元。

甲方：乙方：

__年 月 日

(此协议一式两份，由甲方、乙方存留)

尊敬的xx银行领导：您好!

感谢您在百忙之中抽出时间审阅我的辞职报告。

我是，今天怀着复杂的心情写下这份辞职报告。行的是我职业生涯中珍贵而十分有意义的开端。在领导、同事的关怀指导和帮助下，使我成为一名具有一定实际工作能力和处理日常事务能力的银行从业人员。我十分感激帮助和见证我成长的各位领导、同事。正是刚入行时领导与同事们不遗余力地教导，才使我迅速掌握业务，从而在岗位上做好本职工作;正是迷茫失落时同事的关心帮助，才使我振奋精神，以积极的姿态投入到工作和生活中去。你们的教诲指导与帮助，我将永远铭记!

我十分珍惜在行的这段岁月。高节奏的工作要求，培养锻炼了我办理业务的速度;明确的规章制度，使我养成了按章办事的良好习惯，这些都使我受益匪浅。行，让我牢记着在竞争激烈的当下，逆水行舟、不进则退，必须具备较高的专业素质才能成为一名优秀的银行人员。行的这一年，我收获了很多，行岁月的一年，会成为我人生中值得回味的一年!

银行工作对于年轻人而言，是一个很具有挑战性与适合发展自我的平台。然而由于我是家中的独子，为了能更好的照顾家庭，我思虑再三后决定回家乡。为此，今我特向领导递交我的辞职报告，辞去当下银行的这份工作。 我知道这会给行里带来许多不便，在此我深表歉意!

我对行怀揣着深厚的感情。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是xx银行的一员而感到荣幸。日后我看到“xx银行”这四个字时，会有一种油然而生的亲切感。离开之前，我将始终保持着认真负责的态度来做好工作。对于我的离职给行里带来的不便，在此我再次向领导表示歉意!同时我也希望行领导能谅解我个人的实际情况，对我的申请予以批准。

最后，祝行的领导和同事身体健康、工作顺利! 此致 敬礼!

申请人： xx年x月x月

大学生冬天健身活动总结

活动目的：此次比赛活动旨在促进燃心社成员之间的交流，使燃心社在这大雪普降，天寒地冻的季节可以以自身的星星之火点燃每个成员的心，也让我们的大学少一分萧条，多一分生机。尽管北京奥运的辉煌时光已逝，但那份奥运精神早已渗入我们每个华人的心中！因此，也可以借此来抒发奥运之余韵，让大家积极运动，努力健身，来展现大学生应有的活力！

活动时间：2010年11月15日

活动地点：

活动内容： 寒风瑟瑟，冬意正浓，尽管正值中午，但那份寒意仍然将硕大的一个操场包的密不透风。可燃心社的每个成员心中都燃烧着一把火，一把足以将这份寒冷刺穿的运动之火——我想这火比那奥运圣火来的更直接，更实在！

11月15日下午12：45，我们社团如约在理工大学东篮球场门口集合。尽管天气如此的寒冷，但大多数成员十二点半之前便在东篮球场处“整戈待命”。社员们这种不畏寒冷的精神也促进了活动可以在下午一点准时进行。

首先拉开战幕的是乒乓球赛，由抽签来决定小组成员，第一轮，女生分为两组，男生分为四组进行淘汰赛。胜出者与第二轮进行循环赛通过积分来决出前三名，比赛过程异常激烈，大家在那此起彼伏的加油声中早已忘记了空气的寒冷！

通过精彩的乒乓球赛的铺垫，篮球赛的火热程度便可想而知，篮球赛分为两队——大一队（白色），大二、大三队（黄色）。比赛共分四节，节节精彩，那过人，那传球，那上篮都让人看的目瞪口呆。比赛的同时，我们的后勤人员也发挥了积极的作用：为队员们保管衣物，提供饮水。而燃烧着的拉拉队更是喊得天昏地暗。

这时，只觉得那冰封的篮球场已燃烧成了一团！

“冬日暖身”活动就这样在大家的欢声笑语中渐渐结束，但那份回味却依然萦绕与每个人的脑海之中，因为这活动不仅仅是暖身，它更是暖心！

活动总结：在本次活动中，社员们不仅加深了彼此之间的了解，更懂得了运动的重要性。在身体和心灵上获得了双丰收，也将“燃心”二字深深地印在了心中，为今后的活动打下了扎实的基础！

七月一日，是学游泳的第一天，老师先让我们闷水然后再练漂。第二天老师教我们青蛙游的姿势，我闷水游到了半中间，我停了下来。老师表扬了我，说我游的不错。

第三天老师教了我们如何换气，我开始换不好，还喝了几口水，在老师不断的指导下，我终于会换气了。接下来几天我们在浅水地方尽情的玩耍和练习，我们开心极了。

终于到了第十一天，老师把我们带到深水地方，让我们一个一个下来老师站在水里，许多同学都很害怕，还有的不敢下来，老师让别的同学把她们推下来，个别胆小的同学还在水里哭。我心想：“这有什么，我才不怕呢”。

老师喊：“刘进进”!我从岸上跳倒水里，怎么双脚踩不到底，我两手不停地乱打水，我心里好害怕。这时老师把我扶起。老师告诉我：“你在浅水怎么游的，现在还怎么游”。我一下明白了，我放松了很多，在老师的保护下，我游了起来，我感觉比在浅水还好游。老师说：“越是水深的地方，水的浮力越大”。

还剩下几天，我暗暗下决心，一定要好好学，一定要好好的练，等训练班结束了，我要和爸爸比赛，叫爸爸刮目相看我。

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我很抱歉，真的很抱歉!

到了现在，我在这里工作一年多了，怎么说也将近两年了吧，你们的为人我真的很清楚，你们挺好的，对我们更没得说。我很感谢你们，在这里我经历了这么多欢笑、欣喜、忧伤、还有很多我从来都不敢尝试的事情!我们在一起就好像一家人，每天嘻嘻哈哈的、有说有笑，以前的我很内向，在这里我成长了很多!

在我失恋的时候，你们绞尽脑汁的让我高兴，鼓舞我振作起来，让我学会了重新站立起来;在我生病的时候，你们这么照顾我，那几天每天早上都在家里熬好粥带过来给我，我很感动，让我觉得原来我身边有这么多的人在关心着我、照顾着我，让我知道了幸福是什么滋味，我说过很多家里的事情，在我上学的时候，因为家里条件不好，所以总觉得我一直被人忽视着，而且在别人忽视的同时，我却还要关心着她们、做什么都要想想：她们是不是幸福的，会不会太累了!我觉得在家里我最小，却没有人关心我，姐姐穿的，用的，玩的都比我的好!

直到到了这个店里，说心里话，虽然每天工作都很辛苦，但是却是心甘情愿，而且每天还很开心。让我感觉到被姐姐照顾的滋味原来是这样的，很暖、很甜。虽然有时会和同事之间发生一些小矛盾，但是每次经过和你谈话之后，我就会觉得为什么我总是这样，就不能改变改变吗?我经常扳着自己，尽量让自己每天都开心，每天的情绪都要保持高兴，当我们发脾气之后，你虽然会说我们两句，但是你过后对我们还是那么的好，我真的感觉自己是错的。我很努力的改变着自己……

我很理解你们，也能体会到你们的心情，我知道你们每天都很辛苦，很劳累，比起你们的苦，我远远不如!

在今天，你怀着孕，海燕回了老家，店里正缺人手，我却在这个时候说走，丢下自己手里的活，我很不负责任，让你们很失望，但是我真的很难受，我请求你们体谅体谅我!站在我的角度也想想，我已经拖这么长时间了，虽然说胃病每个人几乎都有，但是那个不一样，虽然表面看上去我这两天也没什么不正常的，但我心里的感觉有谁会知道呢?

我现在真的感觉很委屈，我真的不想熬着了，真的不想了，我这几天在这里，都不知道自己要做什么了，脑子里一片混乱，自己做过的东西甚至有的时候转眼就忘了，在给沈厨做活的时候，他和我说了一句话，我却只听到后面两个字，并不是他没有说清楚，而是我现在一点也不在状态，我真的觉得好累，好想一直睡觉!

在家里，我没有一点压力，家里人无微不至的照顾着我，每天地里都不用我去，什么都不让我做!但是在这里，不一样，即使每天只让我工作八个小时，但是我是有压力的，不仅是工作的压力，还会有同事之间的，即使她们可以理解，但是我怎么好意思的!

虽然都说在哪养着都是养着，当一个人感冒的时候，遇上着急的事情，遇到不开心的时候，遇上忙乱的时候，还会更难受呢!我现在也一样，我想好好的静养一段时间，养好病，养好心情!你让我坚持下去，我真得不知道该怎么办，我很想坚持，但是……

我这一年不想工作，我不想去想任何的事情，我只想安安静静的，过一年!

真的非常抱歉，希望你们不要生气，不要讨厌我，我也是迫于无奈的，我以后会很想念你们!请原谅的我的决定，也请理解我的决定!因为身体是我自己的，我不能在这样破坏自己的身体了!

我含着泪，写下了这些，写下了我委屈的心里，也许你们觉得我很自私，或许吧，每个人都有自私的心里，谁不是呢?

谢谢你们一直以来对我的照顾，关怀!我会永远铭记在心!

x年xx月xx日

作为一名健身销售，需要不断加强语言技巧及器材方面的相关知识，下面是我个人的一个工作总结：

一、拜访客户前

1、要做好访前计划

(1)好处是：有了计划，才会有面谈时的应对策略，因为有时在临场的即兴策略成功性很小。

(2)事先想好可能遇到的障碍，事先准备好排除方案，才能减少沟通障碍。

(3)事先考虑周全，就可以在临场变化时伸缩自如，不致于慌乱。

(4)有了充分的准备，自信心就会增强，心理比较稳定。

2、前计划的内容

(1)确定最佳拜访时间。如果你准备请客户吃饭，最好在快下班前半小时左右赶到，如果不想请吃饭最好早去早回。

(2)设定此次拜访的目标。通过这次拜访你想达到一个什么样的目的，是实现增进感情交流，还是促进客户进货。

(3)预测可能提出的问题及处理办法。

(4)准备好相关资料。记清是否有以前遗留的问题，此次予以解决。二、拜访中：1、要从客户角度去看待我们的销售行为。如从推销人员的立场去看，我们拜访的目的就是推销产品，而换一个立场从客户的角度来看，就是把客户当成"攻打对象"。

拜访的目的重点放在与客户沟通利益上。不要只介绍产品本身，而应把给客户带来的利益作为沟通的重点。这样，客户在心理上将大幅度增加接受性，这样我们可以在买卖双方互惠的状况下顺利沟通。不同的客户需求是不一样的。每个客户的情况都不同，他们的需求和期待自然也就不一样，所以我们在拜访前就要搜集资料，调查、了解他们的需求，然后对症下药。

二、拜访客户后

1、一定要做访后分析

(1)花一点时间做，把拜访后的结果和访前计划对比一下，看看哪些目的达成了，哪些目的没达成。

(2)分析没达成目标的原因是什么，如何才能达成。

(3)从客户的立场重新想一想拜访时的感受，哪些地方做的不够好。

(4)分析自己在拜访过程中的态度和行为是否对客户有所贡献。

(5)进一步想一想，为了做得更为有效，在什么地方需要更好的改善。

2、采取改进措施。

(1)只做分析不行，应积极采取改进措施，并且改善自己的缺陷和弱点，才能更好的提高。

(2)"天下只怕有心人"，对于拒绝与排斥的客户，要多研究方法，找出最佳方案，反复尝试，一定能带来好的业绩。

甲方：

地址：

身份证：

乙方：

地址：

身份证：

丙方：

地址：

身份证：

根据《_____》的有关规定，经友好协商，本着长期平等合作，相互信任、互利互惠的原则，为市场营运创造良好的经济效益和社会效益，达成以下合作协议：

第一条?合伙宗旨

促进产业销售市场的发展壮大，充分利用各合伙人广泛的市场资源优势和发挥各合伙人相关能力，实现资源共享、优化组合，共同完成多赢的局面。

第二条?合伙经营项目和范围

____________________。

第三条?合伙期限

合伙期限为___________年，自_______年____月____日起，至_______年___月____日止。

第四条?出资额、方式、期限

1、合伙总负责人（姓名）____________，投资共计人民币____________元，占投资总额的（％）_________。

合伙人（姓名）___________投资共计人民币____________元，占投资总额的（％）_________。

合伙人（姓名）___________投资共计人民币____________元，占投资总额的（％）_________。

合伙人（姓名）___________投资共计人民币____________元，占投资总额的（％）_________。

2、首期合伙人双方共出资共计人民币_________元。合伙期间各合伙人的出资为共有财产，不得随意请求分割，合伙终止后，各合伙人的出资仍为个人所有，届时予以返还，返还额度根据当时工作室价值或协议返还。

3、如首期投资不足，需扩大投资仍按原比例进行投资（具体数目以账面为准）。工作室所有财产为三方共有。

第五条?盈余分配

1、工作室盈余每个月（盘点工作室）结算一次，除去一切开支后按约定比例（％）_____分配。

第六条?入伙、退伙，出资的转让

1、入资新合伙人入资必须经全体合伙人同意；新合伙人须承认并签署本合伙协议；除入资协议另有约定外，入资的新合伙人与原合伙人享有同等权利，承担同等责任；入资的新合伙人对入资前合伙企业的债务承担连带责任。

2、退资

（1）自愿退资。在经营期限内，有下列情形之一时，合伙人可以退资：

①?合伙协议约定的退资事由出现；

②?经全体合伙人书面同意退资；

③?发生合伙人难以继续参加合伙项目的法定事由。合伙人擅自退资给合伙造成损失的，应当赔偿其他合伙人的全部损失。

（2）当然退资。合伙人有下列情形之一的，当然退资：

①?死亡或者被依法宣告死亡；

②?被依法宣告为无民事行为能力人；

③?个人丧失偿债能力；

④?被人民法院强制执行在合伙企业中的全部财产份额。以上情形的退资以实际发生之日为退资生效日。

（3）除名退资。合伙人有下列情形之一的，经其他合伙人一致同意，可以决议将其除名：

①?未履行出资义务；

②?因故意或重大过失给合伙项目造成经济损失的；

③?执行合伙事务时有不正当行为；

④?合伙协议约定的其他事由。对合伙人的除名决议应当书面通知被除名人。被除名人自接到除名通知之日起，除名生效，被除名人退资。

合伙人退资后，其他合伙人与该退资人按退资时的合伙项目的财产状况进行结算。

3、出资的转让

允许合伙人转让其在合伙中的全部或部分财产份额。在同等条件下，其他合伙人有优先受让权。如向合伙人以外的第三人转让，第三人应按新入资对待，否则以退资对待转让人。合伙人以外的第三人受让合伙项目的财产份额的，经修改合伙协议即成为合伙项目的合伙人。

第七条?合伙负责人及其他合伙人的权利

1、合伙人的权利：合伙事务的决定权、监督权和具体的经营活动，以及重要事项须由合伙人各方共同决定；合伙人享有合伙利益的分配权；合伙经营积累的财产归合伙人共有；合伙人有退资的权利。

2、合伙人的义务：按照合伙协议的约定维护合伙财产的统一；分担合伙的经营损失的债务；为合伙债务承担连带责任。

第八条?禁止行为

1、未经全体合伙人同意，禁止任何合伙人私自以合伙名义进行业务活动；如其业务获得利益归合伙，造成损失按实际损失赔偿。

2、禁止合伙人经营与合伙竞争的业务。

第九条?合伙的终止及终止后的事项

1、合伙因以下事由之一得终止：

①合伙期届满；

②全体合伙人同意终止合伙关系；

③合伙事业完成或不能完成；

④合伙事业违反法律被撤销；

⑤法院根据有关当事人请求判决解散。

2、合伙终止后的事项：

①即全体合伙人参与清算；

②清算后如有盈余，则按收取债权、清偿债务、返还出资、按比例分配剩余财产的顺序进行。固定资产和不可分物，可作价卖给合伙人或第三人，其价款参与分配；

③清算后如有亏损，不论合伙人出资多少，先以合伙共同财产偿还，合伙财产不足清偿的部分，由合伙人按出资比例承担。

第十条?纠纷的解决

合伙人之间如发生纠纷，应共同协商，本着有利于合伙事业发展的原则予以解决。如协商不成，可以诉诸法院。

第十一条?本合同自签字订立之日起生效。

第十二条?本合同如有未尽事宜，应由合伙人集体讨论补充或修改。补充和修改的内容与本合同具有同等效力。

第十三条?本合同正本本合同一式_______份，合伙人各执_______份。三方签字和盖手印生效；本合同一经签订，即具有法律效应。

甲方：

__________年_______月_______日

乙方：

__________年_______月_______日

丙方：

__________年_______月_______日

20xx年是实施“”发展规划开局之年，是全面贯彻落实《全民健身计划(20xx-20xx)》启动之年，是第三个全国“全民健身日”，为了更好地表达燕赵儿女庆祝“全民健身日”的热情，展示我省蓬勃发展的全民健身、武术健身的场景，进一步吸引和鼓励广大市民参与武术健身，让武术在全民健身活动中发挥更大的作用，继续倡导全民习练优秀的民族传统体育项目--武术。根据中国武术协会统一部署，我省计划在8月8日组织开展武术项目“全民健身日”武术健身活动。

(一)活动时间：定为20xx年8月8日上午

(二)活动主题定为：“武术改变生活、健身创造明天”

宣传口号为：“推动全民健身、传承民族文化、弘扬武术国粹、强健民族体魄”

(三)活动方式与内容：我省在8月8日上午将由石家庄市、邯郸市、保定市、沧州市、唐山市、秦皇岛市、邢台市、承德市、张家口市、廊坊市、衡水市11个市级体育局、市武术协会，沧州、永年、峰峰矿区、大名、文安、南宫、深州7个武术之乡在各个城市广场、体育场馆等有关场所组织举办大规模的各种武术健身活动展示、太极拳展演、武术各项目交流赛等大型活动，形成上下一盘棋，全省大联动的局面，使全民健身日真正成为人民的节日。

(四)活动地点：河北省主会场设在沧州市，分会场：邯郸市、保定市、石家庄市、秦皇岛市、唐山市、邢台、承德市、衡水、张家口、廊坊市，子会场设在各武术之乡及其他各市、县辖区广场、礼堂、社区等地。

河北省武术协会初定7月23日召开全省全民健身活动日联络协调会议，届时，将广泛听取各地筹备工作汇报，统筹安排部署，具体落实要求。

1.全民健身活动实施方案(最新)

2.20xx年社区全民健身活动方案

3.20xx年全国全民健身周活动总结

4.20xx全民健身日活动策划方案

5.全民健身日活动策划方案

6.全民健身日系列活动方案

几天前，我和舅舅去了公园，走了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的口号：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅!”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。

在小区里，情形与公园里一模一样，喊着同样的口号，但，有一点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢!气势一样浩大，回家以后还能听到他们的声音。

法国的著名哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。

8月18日，我看了这天的《广州日报》，当我看到A3版的时候，有一篇报道，是关于游泳方面的问题，这篇报道叫做《两男孩溺亡小区泳池》。当我看到了这篇报道之后，就产生了疑问：为什么两个男孩会在泳池溺亡呢?我带着这个疑问，继续把这篇报道看下去。

原来这篇报道是这样说的：在7月26日18时58分，何志勇的生命永远定格在了这一刻。年仅9岁的他，在嘉和苑游泳池游泳时不幸溺水死亡。救生员以为他“在潜水”，所以救生员过了5分钟之后，何志勇在水下不动弹，才把他给救了上来，可是救上来之后，心跳呼吸停止。他之后被送进医院，可是抢救不了他的生命，所以何志勇的生命就这样结束了。

昨天，下午3时30分左右，在天河区中海康城游泳池内，一名16岁的高中生在游泳时溺毙，他原本并不住在中海康城，只是放暑假来爷爷家玩。事故发生后，救生员将男生捞起，平放在池边进行按压急救，随后120救护车和警车赶到现场，可是还是抢救不了这位高中生的生命，这位高中生也匆匆画上了自己的人生句号。

我看完这篇报道之后，我觉得要告诉喜欢游泳的朋友，出去游泳要注意几点：不要在深水池里去潜水和嬉戏;要去有专业的救生员那里游泳;如果是小朋友，还要带着家长才能去游泳。安全游泳，才能游的开心，游的舒服!

今天为大家带来关于工作室合伙的协议合同范本参考，欢迎大家查看，希望内容能对您有参考价值。

合伙人：

合伙人：

合伙人本着公平、平等、互利的原则订立合伙协议如下：

第一条 根据《民法典》和《中华人民共和国合伙企业法》及《中华人民共和国合伙企业登记管理办法》的有关规定，经协商一致订立协议。

第二条 工作室名称： 住所：暂无

第三条 工作室经营范围：

第四条 合伙人姓名及其住所

第五条 各股东占的股本金、期权股、及股份比例

合伙人

股本金

占股份比例

期权股

股份总数

合计

总出资额为： (人民币：)各股东所占股份比例见上表

第六条 股东的权利、义务和转让出资的条件

股东作为出资者按出资比例享有所有者的资产受益、重大决策和选择管理者等权利，并承担相应的义务。

1 股东的权利：

(1)、 出席股东会，并根据出资比例享有表决权;

(2)、 股东有权查阅股东会会议记录和公司财务会计报告;

2、 选举和被选举为工作室负责人;

3、 股东按出资比例分取红利。工作室新增资本时，股东可按出资比例优先认缴出资;

4、 工作室新增资本金或其他股东转让时有优先认购权;

5、 工作室终止后，依法分取公司剩余财产。

第七条 股东的义务：

1、 按期足额缴纳各自所认缴的出资额;

2、 以认缴的出资额比例无限承担工作室债务;

3、 工作室成立之后，不得抽回出资;

4、 遵守工作室章程规定的各项条款;

第八条 出资的转让：

1、 股东之间可以相互转让其全部出资或者部分出资;

2、 股东向股东以外的人转让其出资时，必须经其他股东过半数同意。股东应就其股权转让事项书面通知其他股东征求同意，其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意的，不同意转让的股东应当购买该转让的出资，如果不购买该转让的出资，视为同意转让。经股东同意转让的出资，在同等条件下其他股东对该转让的出资有优先购买权。两个以上股东主张行使优先购买权的，协商确定各自的购买比例;协商不成的，按照转让时各自出资比例形式优先购买权。

3、 股东依法转让其出资后，工作室应将受让人的姓名、住所以及受让的出资额记载于股东名册。

第九条 股东会

1、 工作室设股东会。股东会由全体股东组成，股东会为工作室最高权力机构。股东会会议，由股东按照出资比例行使表决权。出席股东会的股东必须超过全体股东表决权的半数以上，方能召开股东会。首次股东会由出资最多的股东召集，以后股东会由执行懂事召集主持。

2 股东会行使下列职权：

(1)、 决定工作室的经营方针和投资计划;

(2)、 选举和更换工作室负责人，决定有关工作室负责人的报酬事项;

(4)、 审议批准执行工作室负责人的报告;

(5)、 审议批准工作室负责人年度财务预、决算方案以及利润分配、弥补亏损方案;

(6)、 对工作室增加或减少注册资本作出决议;

(7)、 对工作室的分立、合并、解散、清算或者变更形式作出决议;

(8)、 修改工作室的章程;

股东会分定期会议和临时会议。股东会每半年定期召开，由工作室负责人召集主持。召开工作室会议，应于会议召开十五日前通知全体股东。

3 股东会议应对所议事项作出决议。对于修改公司章程、增加或减少注册资本、分立、合并、解散或者变更公司形式等事项作出决议，必须经代表三分之二以上表决权的股东同意通过;

4 股东会议应对所议事项作成会议记录。出席会议的股东应在会议记录上签名，会议记录应作为公司档案材料长期保存。

第十条 负责人为本工作室法定代表人。

第十一条 负责人对股东会负责，行使下列职权：

1、 负责召集股东会，并向股东会报告工作;

2、 执行股东会的决议，制定实施细则;

3、 拟定公司的经营计划和投资方案;

4、 拟定工作室年度财务预、决算，利润分配、弥补亏损方案;

5、 拟定工作室增加和减少注册资本、分立、变更公司形式、解散、设立分公司等方案;

6、 决定工作室内部管理机构的设置和公司经理人选及报酬事项;

7、 聘任或者解聘工作室经理、财务负责人，决定其报酬事项;

8、 制定工作室的基本管理制度。

9、 主持工作室的生产经营管理工作，组织实施股东会决议，组织实施工作室年度经营计划和投资方案。

10、 拟定工作室内部管理机构设置的方案;

11、 制定工作室的具体规章;

第十二条 负责人应当遵守工作室章程，忠实履行职责，维护工作室利益，不得利用在工作室的地位和职权为自己谋取私利。负责人不得利用职权收受贿赂或者其他非法收入，不得侵占工作室的财产。

第十三条 负责人不得挪用工作室资金或者将工作室资金借给任何与公司业务无关的单位和个人; 负责人不得将工作室的资金以其个人名义或者以其他个人名义开立帐户存储，亦不得将工作室的资金以个人名义向外单位投资。负责人不得以工作室资产为本工作室的股东或者其他个人债务提供担保。

第十四条 负责人及工作室在职兼职人员不得自营或者为他人经营与其所任职工作室经营相同或相近的项目，或者从事损害本工作室利益的活动。从事上述营业或者活动的，所得收入应当归工作室所有。

第十五条 财务、会计

1、工作室依照法律、行政法规和国家财政行政主管部门的规定建立本工作室的财务、会计制度。一、资产负债表;损益表;三、财务状况变动表;四、财务情况说明书;五、利润分配表。

3 工作室分配每年税后利润时，提取利润的百分之十列入公积金，工作室公积金累计超过工作室资本百分之五十时可不再提取。

4 工作室弥补亏损和提取公积金后所余税后利润，按照股东出资比例进行分配。

5 工作室除法定会计帐册外，不得另立会计帐册，作为重要的档案资料妥善保管。

第十七条 资产管理

1、无形资产：所经营的网站由所有股东按出资比例拥有所有权

2、资产：由负责人保管并有责任和义务确保硬件资产的安全及良好。人为原因损坏及遗失必须由当事人赔偿。

第十八条 解散与清算

工作室财产在分别支付清算费用、职工的工资、社会保险费用和法定补偿金，交纳所欠税款，清偿公司债务后的剩余资产，有限责任公司按照股东的出资比例分配。

1、工作室发生了法律规定的解散事由，致使合伙无法存续、合伙协议终止，合伙人的合伙关系消灭。

2、工作室解散、经营资格终止，不得从事经营活动，只可从事一些与清算活动相关的活动。

3、工作室解散后，由清算人对工作室的财产债权债务进行清理和结算，处理所有尚未了结的事务，还应当通知和公告债权人。

4、清算人主要职责：

①清理部门财产，分别编制资产负债表和财产清单;

②处理与清算有关的合伙部门未了结的事务;

③清缴所欠税款;

④清理债权、债务;

⑤按股份比例处理合伙部门清偿债务后的剩余财产;

清算结束后，编制清算报告，经全体合伙人签字。

第十五条 违约责任

1、合伙人违反合伙协议的，依法承担违约责任，给其他合伙人造成损失的，由其个人先以入伙财产抵偿，入伙财产不够的，以其家庭财产赔偿;

2、合伙人履行合伙协议发生争议，通过协商或者调解解决，合伙人不愿通过协商、调解解决或者协商、调解不成的，可以向仲裁机构申请仲裁。

第十八条 本协议未尽事宜，双方可以补充规定，补充协议与本协议有同等效力。

第十九条 本协议一式_______份，合伙人各一份。本协议自合伙人签字(或盖章)之日起生效。

合伙人：

合伙人：

年 月 日

涌动的彩虹－－xx邮政局开展全民健身活动的情况

近年来，彭泽县邮政局紧紧围绕《全民健身纲要》扎实开展全民健身活动，有针对性地结合行业特点，精心策划活动方案，开展了一系列富有成效的文化体育活动，活动的开展不仅为职工树立了“以锻炼促健康,以健康防疾病”的理念,还进一步增强了企业的凝聚力，充分调动了邮政员工的能动性和责任感，有的放矢营造企业文化建设.同时,以人为本的企业理念和无私奉献的精神面貌在这里得到升华。

一、落实责任“实”，增强活动的长效性。

为了防止主题教育活动走过场，图形式，为使文体活动开展的有章可循，我局采取有效措施，狠抓责任落实。根据省局有关精神，结合我局实际，专门研究，制定出“健康伴我行”活动方案。为了加强活动，我局成立了以单位一把手为组长、工会主席为副组长、工会委员为成员的“全民健身”领导小组。同时，专门制定了责任机制和考评机制，不光明确了职责和重点，还加大了管理力度。领导小组经常深入到职工当中，了解和分析职工对活动开展的看法和认识,并多次组织召开座谈会和茶话会，倾听群众的想法，采纳职工群众对全民健身活动的建议,每月定期向职工通报文体活动的实施情况，通过各种双向互动的方式，达到良好的创建效果。

二、活动内容“新”，提高活动的吸引力

为创新活动内容，提高活动的吸引力。我局按照职工之家的创建标准，对“阅览室”、“棋牌室”、“球类室”、“健身房”等文体活动中心原有的硬件设施进行逐项自查，逐项摸底，投入20000余元添置了室内、外健身器材和户外广播设施，组织职工利用业余时间进行健身活动，及时成立了太极拳、健美操、跳绳、新秧歌、篮球、乒乓球等九个兴趣小组，外聘教员对参加兴趣小组的职工进行技能传授，利用现有器材和设施激发职工健身欲望。

结合工作特点，我局每年在5-7月份都要启动夏季健身月活动，制定了相应的活动制度和积分考核办法，合理调整和部署健身活动的开展。尤其在2003年“非典”疫情爆发时期，我局利用各种有效形式开展全民健身运动，增强自身抵抗疾病的能力，组织职工每日清晨参加登山及晨练活动，积极调整职工的健身心态，增强抗病意识，营造全民健身的氛围。2003年10月份，独家举办了全县“邮政杯”篮球邀请赛，达到了增进友谊、提高技能、扩大影响的目的。2004年国庆节前夕举办了第三届“兴邮杯”文体竞赛活动，全局100余人参加了台球、跳绳等九个项目的角逐。形式多样的文体活动，不仅陶冶了情操，开拓了视野，而且使职工的身体素质、思想道德素质都有了明显的提高。通过一系列活动的开展，激发了职工的团队精神和主人翁责任感，营造了企业良好的向心力和凝聚力。

三、受益对象“广”，促进活动的普遍性

健身活动的有序开展，得到了全局干部职工的共同拥护，参加人数由2000年的20%到2004年的100%，年递增幅度达到20%，每月组织的全局性文体活动达到2次以上。一些老弱多病的老同志在加入到健身行列之后，明显感觉到身体良好的变化，参加活动的积极性越来越高。各农村分支机构也因地制宜开展跳绳、乒乓球等运动，不少职工还自费购买了家庭健身器材，充分享受健康的乐趣。

为充分了解职工的身体状况，我局每年对全局职工进行两次体质测试，对测试情况进行分析，提出锻炼要求，并对身体状况不好的职工，实行帮扶结对锻炼。通过一系列举措，全局健身之风盛行，身体健康总人数占到95%。

四、宣传形式“活”，加强活动的感染力

全民健身活动的深入开展，极大的提升了邮政在社会上的影响力，增强了企业的凝聚力和向心力。在彭泽县第十次党代会、彭泽县“双十佳”颁奖晚会、彭泽县新秧歌舞比赛、金融系统七一文艺调演等一系列大型文艺演出活动中，最为活跃的是邮政代表队，我局所参赛的节目受到大家的一致好评，取得了不俗的成绩。我们充用运用演讲、竞赛、歌舞表演等文艺形式将邮政在三个文明建设中的新动态、新经验、新成果、新典型、新风貌淋漓尽致展现出来，树立了邮政良好的对外形象，也极大的鼓舞了邮政职工的斗志，学习、创新、务实、诚信的企业精神得到进一步的体现和升华。