最美的眼睛朗诵稿赵宇宁【热门20篇】

贺新郎

许及之(宋)

旧俗传荆楚。正江城、梅炎藻夏，做成重午。门艾钗符关何事，付与痴儿呆女。耳不听、湖边鼍鼓。独炷炉香熏衣润，对潇潇、翠竹都忘暑。时展卷，诵骚语。新愁不障西山雨。问楼头、登临倦客，有谁怀古。回首独醒人何在，空把清尊酹与。漾不到、潇湘江渚。我又相将湖南去，已安排、吊屈嘲渔父。君有语，但分付。

浣溪沙

苏轼(宋)

轻汗微微透碧纨。明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。

喜迁莺

黄裳(宋)

梅霖初歇。乍绛蕊海榴，争开时节。角黍包金，香蒲切玉，是处玳筵罗列。斗巧尽输少年，玉腕彩丝双结。舣彩舫，看龙舟两两，波心齐发。奇绝。难画处，激起浪花，飞作湖间雪。画鼓喧雷，红旗闪电，夺罢锦标方彻。望中水天日暮，犹见朱帘高揭。归棹晚，载菏花十里，一钩新月。

花心动

史浩(宋)

槐夏阴浓，笋成竿、红榴正堪攀折。菖歜碎琼，角黍堆金，又赏一年佳节。宝觥交劝殷勤愿，把玉腕、彩丝双结。最好是，龙舟竞夺，锦标方彻。此意凭谁向说。纷两岸，游人强生区别。胜负既分，些个悲欢，过眼尽归休歇。到头都是强阳气，初不悟、本无生灭。见破底，何须更求指诀。

平民英雄最美司机吴斌先进事迹材料

5月29日，杭州长运客运二公司员工吴斌，驾驶客车从无锡返杭途中，突然有一块铁块像炮弹一样，从空中飞落击碎车辆前挡风玻璃砸向他的腹部和手臂。面对肝脏破裂及肋骨多处骨折，肺、肠挫伤，危急关头，吴斌强忍剧痛，换挡刹车将车缓缓停好，拉上手刹、开启双跳灯，以一名职业驾驶员的高度敬业精神，完成一系列完整的安全停车措施，确保了24名旅客安然无恙，而他自己虽经全力抢救却因伤势过重去世，年仅48岁。

为表彰杭州司机吴斌的先进事迹和崇高精神，昨（6月2日）晚，杭州市精神文明建设委员会发布公告，授予吴斌同志杭州市道德模范（平民英雄）荣誉称号。浙江省委常委、市委书记、市人大常委会主任黄坤明作出批示：吴斌同志在危急时刻用生命履行了职责，为我们树立了坚守岗位、舍己为人的光辉榜样。向“平民英雄”致敬。

平民英雄吴斌感人先进事迹详情

吴斌是杭州长运客运二公司的快客司机，跑杭州—无锡线路。5月29日中午，他驾驶浙a19115大型客车从无锡返回杭州，车上载有24名乘客。11时40分左右，车行驶至锡宜高速公路宜兴方向阳山路段时，一块大铁片突然从天而降，击碎挡风玻璃后，砸向吴斌的腹部和手臂。

监控画面记录下了当时突发的一幕，时间共1分16秒：被击中时的一瞬间，吴斌本能地用右手捂了一下腹部，看上去很痛苦，但他没有紧急刹车或猛打方向盘，而是强忍疼痛让车缓缓减速，稳稳地停下车，打起双闪灯，拉好手刹，最后他解开安全带挣扎着站起来，打开车门，疏散旅客。他回头还对受到惊吓的乘客说：“别乱跑，注意安全。”做完这一切，吴斌瘫坐在了座位上。

66岁的孙先生当时就坐在吴斌驾驶的大客车上。他说，车刚开出半小时，跑在高速上，行驶在最里侧的快车道上。“当时，突然听到驾驶室传来一声巨响，坐在前排的乘客，都从座位上站了起来。”孙先生说，紧接着大客车稳稳地停了下来，随后，车门也打开了。“看吴师傅时，身上都是血，斜倒在座位上，连说话的力气都没有了，看上去十分痛苦。”

同在车上的乘客周先生说，大家看到，车的挡风玻璃上有一个洞。有人把吴斌的衣服解开后，发现他满身是血，胃部还有一个三角形的洞。

参与抢救的医生发现，这块从天而降、数斤重的铁片，在击碎挡风玻璃后直接刺入了吴斌的腹部，导致其整个肝脏破裂、多根肋骨折断。抢救输血达1万多毫升。

“面对突如其来的致命打击，在那么痛苦的情况下，吴斌还坚持把车停好，值得敬佩。”乘客韩先生说，若不是吴斌的敬业，很可能就是车毁人亡。

韩先生事发时坐在车子的倒数第三排。他回忆说，吴斌的最后一句话是：“给我打110和120，你们不要乱走。”说完，他无力地倒在了座位上。

24名乘客无一受伤，而年仅48岁的吴斌，因伤势过重，抢救无效，于6月1日不幸去世。

家人眼中的吴斌

夫妻俩结婚18年还跟热恋中一样

昨天上午9点多，我们再次赶到吴斌的家里。吴斌的姐姐吴冰心和妻子汪丽珍一起去殡仪馆了。家里负责接待的是汪丽珍的妹妹汪丽敏，还有汪丽珍的表妹张女士。吴斌的女儿悦悦坐在一旁的沙发上，怔怔地盯着某处。

房子大概六七十平方米，西侧是客厅，东侧南北两间是卧室。南面的卧室从中间用铝合金玻璃门隔开，装了副窗帘。

共4页，当前第1页1234

一、指导思想:

“六一”儿童节是孩子们最重要的节日，为了让幼儿度过一个快乐、充实而有意义的节日，张泽幼儿园以“贯彻《幼儿园教育指导纲要》精神”为指针，以“礼仪教育”为活动宗旨，弘扬中华民族传统美德，促进社会主义精神文明建设，培养幼儿良好的文明礼仪品质。

二、活动目标:

通过开展庆祝“六一”活动，使幼儿在积极的参与中体验合作与交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的“六一”儿童节;使家长在参观和参与幼儿的节日庆祝活动中，进一步感悟幼儿教育的观念，从中使自己对如何教育孩子有所启发;通过向家长、社会展示幼儿的“六一”活动，进一步塑造本园的良好形象。

三、活动主题及口号:

主题:庆缤纷“六一” 展幼儿风采 享成长快乐

口号:“我能行，我努力，我真棒!”

四、活动安排:

1、活动时间:5月20日8:00园领导验收幼儿园节目;5月26日9:00幼儿园内节目彩排;5月28日17:00，教师为小朋友化装，18:30节目正式演出。

2、活动地点:农工商超市门前。

3、参与人员:全园幼儿、家长、教师。

4、总策划:张园长、吴园长

5、安全工作:各班班主任

6、主持人:教师主持，幼儿主持。

五、活动流程:

1、园长及领导代表讲话。

2、幼儿文艺汇演。

六、活动准备:

1、布置富有欢庆气氛的班级环境及全园周围环境(张贴宣传标语“我能行，我努力，我真棒!”)。

2、以班为单位作好参加活动的准备

(1)排练歌表演节目(四月中旬选定节目，五月十一日检查服装、道具、配乐准备并在各班教室试排，五月二十六日全园彩排);

(2)注意收集制作小品道具的废旧物品(纸盒及其它相应材料)

(3)各班调动家长的积极性，邀请家长参与文艺演出，并安排时间家长彩排。

3、幼儿园准备活动奖品和礼品。

4、利用板报向教师、家长发出倡议和向每个幼儿的家长发出倡议书，引起家长的重视，争取全体教师和家长对此次庆祝活动的配合与支持。

七、活动方案及具体时间安排:

(一)庆祝大会

1、入场18:30以前完成(各班按指定位置坐好，主持人开场白)

2、园长讲话和领导发言

(二)幼儿文艺汇演。

本次“六一”儿童节活动以“幼儿文体节目表演”、“礼仪小品”、 “超级变变变” 、“教师和家长助兴表演”等多种形式组成。

1、文体节目表演

(1)目的:让幼儿在表演中感受节日的快乐，同时带给大家愉快地节日体验;培养幼儿大胆表达表现的能力。

(2)要求:选材符合幼儿水平的体裁;表演活泼、大方;服装设计符合剧情需要;根据剧情的需要配有一定的背景和表演用的道具;讲述、配乐录音良好。

2、礼仪小品

(1)目的:通过小品，培养幼儿良好的礼貌行为习惯，同时影响周边的人们。

(2)要求:选材具有典型性，能揭露或揭示当前幼儿的礼貌习惯;根据剧情需要配有一定的背景和表演用的道具;做好讲述录音准备。

3、超级变变变

(1)目的:通过幼儿的表演带给大家一些。

(2)要求:选材要有愉悦氛围的感染力;道具选择适当，幼儿表现大方，音乐清晰。

4、教师和家长助兴表演

(1)目的:教师和家长展示自己的风采，给幼儿良好的形象影响;为幼儿的.节日增添色彩;加强幼儿、家长、教师三方的沟通、联系、配合。

(2)要求:表演活泼、大方; 根据表演的需要配有一定的背景和表演用的道具;自己准备好需要的音乐。

各位尊敬的老师和同学们：大家好，今天就由我为大家带来一篇有关道德文明建设的演讲：

我们中国华民族历来便是一个崇尚道德的民族，无论是以孔子的仁爱之心为代表的儒家，还是以清净无为为核心的道家思想，无不以其崇高道德精神水平为其至高境界。

道德是什么?道德是随手捡起地上的一团纸屑，道德是不讲脏话讲文明用语随时放在嘴边，道德是不插队不占小便宜，道德是当别人有需要时伸出的那双手，到的是在人际交往是认真诚信不骗人...~简而言之，道德时时伴于我们左右，道德是人们在日常生活中行为的准则和规范，到的是人们的为人之道，处世之道.

记得意大利的.那位伟大文艺复兴的先驱者但丁曾经说过：一个知识不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却无法用知识来弥补。相信晚清大臣李鸿章大家一定听说过，堪称一代重臣国之栋梁，但是有一次他出使到俄国时与人进行会谈，期间一不注意，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者抓住机会大肆渲染打击讽刺，可谓是既失尽了自己的风度又丢光了国家的脸面!正是因为道德文明始终贯穿于我们的社会生活左右才会显得尤为重要。要知道，一个文明道德缺失沦丧的国度是不可能会有快速持续健康发展的经济，也不可能有社会的正常发展的。

正因为文明道德如此重要，我们作为一个高中生就更加应该开始全面提升自身科学文化素养，培养你给自己的文明道德观念，并积极参加各种社会实践活动，努力把执行统一邮寄的结合到一起，在实践中增强道德情感，意志力。做文明与道德精神的传播使者，从身边的小事做起，秉着“勿以恶小而不为，勿以善小而为之”的心态，从身边的细节做起，见到老师长辈讲文明礼仪，在共车上主动为老幼病残让座，在银行等公共场合排队要自觉遵难受社会公德等，这样让我们社会的公德文明在我们自己的举手投足中得到传播和发展，从而带动整个社会文明道德水平的升华。

古往今来，沧海桑田变换，虽然时光在变迁，时光在流逝，但是道德文明的建设不但没有消减反而与日俱增。它是国家民族兴旺的基础，一个国家应该有一个笔直的精神脊梁，一个民族也应该有一个民族的孔繁森!少年强则国强，少年智则国智。让我们响应时代的号召，自觉地做道德文明建设的宣传者，实践者和传播者。向世界展现我们东方民族应有的神采风貌，将我们的社会带向另一个更高更新的辉煌!

谢谢大家我的演讲完毕!

清明时节

雨是雨 晴也是雨

晴晴雨雨

心里总是潮湿

有时湿气过重

便在眼中凝结

零落成一阵纷飞的雨

千年的雨啊

打湿了唐诗宋词

使得诗韵更清 词牌更明

平平仄仄的韵脚

从古走到今

清明时节

杜鹃花点燃一堆堆篝火

比墓前的烛火更盛

更久 这是永恒的相约

与曾经也是上坟的人

等待一年一度的

香烛和纸钱

宛如当初招徕儿孙的

炊烟和笑脸

这一天 即使下雨

也是春暖花开

布谷声里

我只想化作一株风中的野草

无论春荣还是秋枯

都扎根在墓前的平地

或高高的坟茔上

聆听来自仙界的梵音

感受黄土下的心率和体温

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

水是生命之源。每天，我们的生活都离不开水。夏天，我们会凉凉爽爽的冲澡，冬天，我们要舒舒服服泡脚。劳动时，用七八盆水来擦窗户，倒上十盆水水冲厕所。可是，你想过没有，缺水的地区的人们，一个星期不洗澡是经常的事?三五天也喝不到一瓶水?在电视里，曾经看到，我国云南去年年初干旱时，每个学生在学校每天只供应一瓶矿泉水来用，而家长连这一瓶水都没有。想想看，我们这样用水，是不是在浪费?是不是在糟蹋?

再来看看我们在学校的日常生活。冬天，早晚打饭前，总有人拿碗在厨房热水龙头接满一缸水，暖过手后，随手就倒掉了。饭后，明明有两大洗碗水，可还会有人再接一缸热水，还没有喝上两口，又倒了。夏天，就着水龙头洗头的人，更多，甚至可以说是随时都有。

听老人说，以前，我们学校门前的这条大河，水面宽阔，水质纯净，清澈见底，里面的鱼虾，不可胜数。现在呢?去年我们可以看得很清楚，只有一条窄窄的河道过水，哪里还能像以前一样可以随时放竹排?哪个还敢将河水直接饮用?

这些，是谁造成的?同学们，我们想过吗?是我们自己，是人类自己!乱倒垃圾，浪费水资源，工厂直接向河流排污，甚至是有害有毒废水等等。

同学们，水的储量有限，它只会日益减少。我们要保护水资源，做节水小公民。如果再不开始行动，那么，世界上最后一滴水，将是人类的眼泪!

我倡议：从现在起，从我自己做起，节约用水吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

8岁时，父亲远在巨化工作，母亲则拖着我们姐弟在江西老家度日。虽不甚艰难，但也并不宽裕。母亲是普通的农村妇女，犁田插秧，打谷砍柴，一生辛劳。很多事，宁可自己担着亦不肯求人。

那年，村东的小溪潺潺，绿柳荫荫。炎热的午后，总有知了在树上声嘶力竭地叫。母亲把采摘回来的黄豆荚放在院子里暴晒。暴晒的黄豆荚不久就会自动裂开，然后一颗颗的小黄豆就遍地打滚。母亲用自家黄豆做的豆芽，磨的豆腐，总有我最喜欢的味道。

满院的黄豆有时会惹得成群的鸡鸭，或者鸟雀进来偷食，而拿一根竹竿，在边上装模作样地挥舞着就能防止那些嘴馋的偷食者。那天，当母亲跟大姐们下地劳作时，我就承担了这样的重任。

我看了不一会儿就觉得天热，然后就穿着裤衩到溪里抓鱼摸虾。溪水凉快，自然就在里面流连，半天的时光就那么一晃而过。

当我带着满身的凉爽回到家时，结果却并不美妙。彼时，母亲和大姐已在院子里收拾黄豆。看我回来，母亲虽未立马批评，但脸色并不好看。我想，母亲看到满院的鸡鸭鸟雀在啄食黄豆，内心必是十分心疼的。

晚饭时分，母亲把新收的黄豆舀了一晚放在锅里翻炒。然后一阵阵的香味就直入鼻孔，馋得我直流口水。要知道，炒豆一般只有在来客人时母亲才会偶尔做一次。正当我暗自高兴有炒豆可以吃时，母亲却只把炒好的豆子端给大姐，然后说我的那份早就给鸡鸭鸟雀吃掉了。

看着她们吃得津津有味的样子，我的眼泪就不争气地流下来。母亲却不为所动，只是淡淡地说：“没有做好自己的分内事，不去责罚已算宽容。若想吃豆，过些时日再嗮豆荚，你就小心看守吧。”

后来大姐告诉我，母亲难受的并不是因为鸟雀啄食了几颗黄豆，而是我不负责任的行为让她很是担心。听了大姐的话，我很内疚。

再次嗮豆荚时，我便不敢怠慢，自然也赢得了母亲的赞许。那天，母亲端着满满一碗炒豆放在了我的面前说：“吃吧，孩子，今天炒豆的味道肯定比以前的好。”我一边吃着炒豆，一边似懂非懂地回味着母亲的话。

我16岁时，从江西老家来巨化工作。从未出过远门独自生活的我心中惶然，如何做好工作，如何与同事领导相处，我没有丝毫经验。母亲的嘱咐却极简单，只是要求我做事勤恳，做人清白。母亲说，你小时能看好豆荚，现在长大了其他工作自然也能做好。

母亲的叮嘱记在心里，母亲的鼓励也记在心里。迷茫时会回味起母亲炒豆的味道。我28岁那年入了党，感到非常的光荣。那一刻，我明白，我经受住了考验，跟我母亲一样，真正把“诚恳做事，清白做人”烙在了心里。而这一切，或许跟小时候那盘炒豆是分不开的。

我自豪我是中国人

我自豪，我是中国人我常常沉醉

沉醉在这浩瀚无垠的星空下

那点点闪烁的光芒

是一个个方块字构成的博大、精深

我时时徜徉

徜徉于精美绝伦的历史长廊

那镌刻于甲骨文青铜器上的文字

孕育、繁衍了中国几千年灿烂的文明也许我无法追溯苍颉造字

那渺远的绮丽传闻

但我知道

是世代劳作的布衣百姓

托起了这似图似画的满天星辰

他们--才是创造中国文字的真正主人

那刻在琅邪台上的小篆

真切地告诉我

秦王赢政不仅合并了六国

还让纷繁多样的文字

第一次有了统一、俊秀的面容从此，横平、竖直、左撇、右捺

简洁洗炼书写着一个民族不息的生命

从此，篆、隶、楷、草、行

酣畅淋漓传承着中华史册不朽的文明中国的书法艺术

心手合一高远清新

洒脱放达纵横驰骋

点划里透着祖先宁折不弯的骨气

字行间满溢文人超然俊雅的神韵好一个单音节的方块字

那抑、扬、顿、挫、平、上、去、入

分明是一叶叶情感的小舟

承载着中国人特有的豁达与深沉

那一首首方块字写成的诗

平平仄仄仄仄平平

绕梁三日掷地有声

浓缩着化不开的爱和恨乘着韵律起伏的河流

那上游漂来了

《诗经》、《楚辞》、《唐诗》、《宋词》

和《元曲》

驾着诗文铺就的白云

那远处走来了

屈原、李白、苏轼、李清照

和关汉卿

耳畔依然可闻古人

《茅屋为秋风所破歌》的忧国忧民

眼前依然可见壮士

《赤壁怀古》的豪放雄浑面对这份沉甸甸的遗产

我分明感受到了五千年的渊远厚重

直到那一天

中国的方块字昂然跨出国门

写进了联合国神圣的公约

通过电波全世界第一次听到了

中华民族铿锵有力的声音

那时我多想乘着腾空而起的火箭

大声吟诵着

把中国的汉字

骄傲地写进群星璀璨的太空不会忘啊

祖先教我的方块字

我会一生不改

横平竖直--堂堂正正做人

不会忘啊

祖国教给我的普通话

我将一世铭记

字正腔圆--我是中国人我是中国人

在我的骨子里

浸润着“春来江水绿如蓝，能不忆江南”的

深深爱恋

在我的胸腔里

喷发着“待从头收拾旧山河，朝天阙”的

豪迈激情

同祖同宗，血脉相通

安国兴邦众志成城

让我大声地告诉世界--

我自豪我是中国人!

《清明节缅怀烈士诗歌》

三月，万物复苏，盎然春意。

三月，最令人向往的日子。

人们总是不会忘记祭扫烈士墓缅怀革命先烈，

看烈士事迹，学烈士精神，踏上红色之旅。

看到了吗，聆听了吗，感受到了吗?

革命烈士的英勇和今天美好生活的来之不易!

在烈士陵园前，我站着留了影，

此时此刻，我心潮涌起，

我们能否踏着先烈足迹?!

我们能否把红旗扛起?

一种激昂，一个振奋，

一种思索，一个问题。

上幼儿园的时候，

我从父母、老师嘴里知道罗世文、车耀先事迹，

共产党人面对敌人的屠刀、威武不屈，

深深根扎在我幼小的心灵里。

上小学的时候我认识了“小萝卜头”，

他与我们一样大的年龄，

做的事迹是那样壮烈。

我还从书本上读到革命先辈，

为了人民的幸福、民族的解放和祖国的明天，

前仆后继，英勇奋斗，可歌可泣。

今天，我在“小萝卜头”雕塑前，

依然感到他的少年英姿，

他在沉着的思索什么?

难道他感到自己幼稚?

我反复读了“狱中八条意见”，

仿佛看了先烈们鲜红的血迹。

在牺牲个人利益及生命的时候，

我们能不能象先烈一样无悔无怨?

现在，进行现代化建设，

我们怎么样实现先烈的遗志?

面对先烈，我感到，

作为一个普通党员，

我们应该举起民族振兴的大旗!

告慰先烈，

我们正在经历新的壮举!

栉风沐雨不辞苦，

改革路上谱新曲!

我们用生命，

象烈士那样撰写精彩的人生，

祖国的强大还得靠我们自己!

缅怀先烈诗歌朗诵稿

清明节缅怀烈士诗歌

三月，万物复苏，盎然春意。

三月，最令人向往的日子。

人们总是不会忘记祭扫烈士墓缅怀革命先烈，

看烈士事迹，学烈士精神，踏上红色之旅。

看到了吗，聆听了吗，感受到了吗？

革命烈士的英勇和今天美好生活的来之不易！

在烈士陵园前，我站着留了影，

此时此刻，我心潮涌起，

我们能否踏着先烈足迹？！

我们能否把红旗扛起？

一种激昂，一个振奋，

一种思索，一个问题。

上幼儿园的时候，

我从父母、老师嘴里知道罗世文、车耀先事迹，

共产党人面对敌人的屠刀、威武不屈，

深深根扎在我幼小的心灵里。

上小学的时候我认识了“小萝卜头”，

他与我们一样大的年龄，

做的事迹是那样壮烈。

我还从书本上读到革命先辈，

为了人民的幸福、民族的解放和祖国的明天，

前仆后继，英勇奋斗，可歌可泣。

今天，我在“小萝卜头”雕塑前，

依然感到他的少年英姿，

他在沉着的思索什么？

难道他感到自己幼稚？

我反复读了“狱中八条意见”，

仿佛看了先烈们鲜红的血迹。

在牺牲个人利益及生命的时候，

我们能不能象先烈一样无悔无怨？

现在，进行现代化建设，

我们怎么样实现先烈的遗志？

面对先烈，我感到，

作为一个普通党员，

我们应该举起民族振兴的大旗！

告慰先烈，

我们正在经历新的壮举！

栉风沐雨不辞苦，

改革路上谱新曲!

我们用生命，

象烈士那样撰写精彩的人生，

祖国的强大还得靠我们自己！

三月，万物复苏，盎然春意。

三月，最令人向往的日子。

人们总是不会忘记祭扫烈士墓缅怀革命先烈，

看烈士事迹，学烈士精神，踏上红色之旅。

看到了吗，聆听了吗，感受到了吗？

革命烈士的英勇和今天美好生活的来之不易！

在烈士陵园前，我站着留了影，

此时此刻，我心潮涌起，

我们能否踏着先烈足迹？！

我们能否把红旗扛起？

一种激昂，一个振奋，

一种思索，一个问题。

上幼儿园的时候，

我从父母、老师嘴里知道罗世文、车耀先事迹，

共产党人面对敌人的屠刀、威武不屈，

深深根扎在我幼小的心灵里。

上小学的时候我认识了“小萝卜头”，

他与我们一样大的年龄，

做的事迹是那样壮烈。

我还从书本上读到革命先辈，

为了人民的幸福、民族的解放和祖国的明天，

前仆后继，英勇奋斗，可歌可泣。

今天，我在“小萝卜头”雕塑前，

依然感到他的少年英姿，

他在沉着的思索什么？

难道他感到自己幼稚？

我反复读了“狱中八条意见”，

仿佛看了先烈们鲜红的血迹。

在牺牲个人利益及生命的时候，

我们能不能象先烈一样无悔无怨？

现在，进行现代化建设，

我们怎么样实现先烈的遗志？

面对先烈，我感到，

作为一个普通党员，

我们应该举起民族振兴的大旗！

告慰先烈，

我们正在经历新的壮举！

栉风沐雨不辞苦，

改革路上谱新曲!

我们用生命，

象烈士那样撰写精彩的人生，

祖国的强大还得靠我们自己！

竞 渡 歌(节录)

(唐)张建封

五月五日天晴明，杨花绕江啼晓鹰;

使君未出郡斋外，江上早闻齐和声;

使君出时皆有准，马前已被红旗引;

两岸罗衣扑鼻香，银钗照日如霜刃;

鼓声三下红旗开，两龙跃出浮水来;

棹影斡波飞万剑，鼓声劈浪鸣千雷;

鼓声渐急标将近，两龙望标目如瞬;

坡上人呼霹雳惊，竿头彩挂虹霓晕;

前船抢水已得标，后船失势空挥挠。

端 午

(唐)文 秀

节分端午自谁言，万古传闻为屈原;

堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。

七律.端午

(唐)殷尧藩

少年佳节倍多情，老去谁知感慨生;

不效艾符趋习俗，但祈蒲酒话升平。

鬓丝日日添白头，榴锦年年照眼明;

千载贤愚同瞬息，几人湮没几垂名。

节 令门.端 阳

(清)李静山

樱桃桑椹与菖蒲，更买雄黄酒一壶。

门外高悬黄纸帖，却疑账主怕灵符。

七 律.端午

老 舍

端午偏逢风雨狂，村童仍着旧衣裳;

相邀情重携蓑笠，敢为泥深恋草堂;

有客同心当骨肉，无钱买酒卖文章;

当年此会鱼三尺，不似今朝豆味香。

江上吟

李 白

木兰之枻沙棠舟，玉箫金管坐两头。美酒尊中置千斛，载妓随波任去留。

仙人有待乘黄鹤，海客无心随白鸥。屈平词赋悬日月，楚王台榭空山丘。

兴酣落笔摇五岳，诗成笑傲凌沧洲。功名富贵若长在，汉水亦应西北流。

《吊屈原赋》--贾谊

恭承嘉惠兮，俟罪长沙;侧闻屈原兮，自沉汨罗。造讬湘流兮，敬吊先生;遭世罔极兮，乃殒厥身。呜呼哀哉!逢时不祥。鸾凤伏窜兮，鸱枭翱翔。阘茸尊显兮，谗谀得志;贤圣逆曳兮，方正倒植。世谓随、夷为溷兮，谓跖、蹻为廉;莫邪为钝兮，铅刀为铦。吁嗟默默，生之无故兮;斡弃周鼎，宝康瓠兮。腾驾罢牛，骖蹇驴兮;骥垂两耳，服盐车兮。章甫荐履，渐不可久兮;嗟苦先生，独离此咎兮。

讯曰:已矣!国其莫我知兮，独壹郁其谁语?凤漂漂其高逝兮，固自引而远去。袭九渊之神龙兮，沕深潜以自珍;偭蟂獭以隐处兮，夫岂从虾与蛭蟥?所贵圣人之神德兮，远浊世而自藏;使骐骥可得系而羁兮，岂云异夫犬羊?般纷纷其离此尤兮，亦夫子之故也。历九州而其君兮，何必怀此都也?凤凰翔于千仞兮，览德辉而下之;见细德之险徵兮，遥曾击而去之。彼寻常之污渎兮，岂能容夫吞舟之巨鱼?横江湖之鳣鲸兮，固将制于蝼蚁。

五五端午节

文/王博生

农历五月初五，是中国古老的传统节日--端午节。端午也称端五，端阳。此外还有许多别称，如:午日节、重五节、五月节、女儿节、诗人节等。始于春秋战国时期，至今已有20xx多年的历史，由于中国地域广大，民族众多，各地习俗也不尽相同，其活动内容有:悬挂菖蒲、插艾草、赛龙舟、吃粽子，还有些地区佩香囊、荡秋千、迎鬼船、挂钟馗像、躲午、女儿回娘家等形式，南方许多地方还要喝雄黄酒、吃五毒饼、吃鸡蛋、鸭蛋、水果等。

端午节的由来与传说甚多，诸如纪念伟大爱国诗人屈原;纪念春秋末期吴国大夫伍子胥;纪念东汉孝女曹娥;另外还有古代吴越民族图腾祭说，恶月恶日驱避说等等。但尤以纪念屈原为主流，原因在于他的爱国精神与楚辞名篇。屈原曾为楚国楚怀王的大臣，由于性格耿直，又遭到谗言与非议，两次被放逐南方。公元前278年，秦国大将白起攻破楚国国都，屈原的政治理想破灭，报国无门，悲愤绝望，以死明志，于同年五月初五投汨罗江自杀。

临终前写下绝命词《怀沙》，怀沙可解释为怀抱沙石以自沉。一个遭遇不幸的诗人，不能实现自己的理想抱负，只能以死亡来唤醒君主与国民。诗词充满忧伤，起伏回宕，一唱三叹。

滔滔孟夏兮，草木莽莽。

伤怀永哀兮，汩徂南土。

……

浩浩沅湘，分流汩兮。

修路幽蔽，道远忽兮。

……

知死不可让，愿勿爱兮。

明告君子，吾将以为类兮。

初夏，草木茂盛，心中伤感，无限悲哀，诗人被放逐蛮夷之地……遭受多大伤害与误解，诗人都不改变其心志。浩淼的沅江和湘江，各自奔流。漫漫长路，没有光明。忠心耿耿，有谁知道?没有了伯乐，千里马又如何?死亡是迟早的事，现在活着还有什么意义?那些光明磊落的君子，才是我的榜样!

屈原死后，楚国百姓悲痛异常，纷纷涌到汨罗江，划船去打捞他的尸体，为了不让鱼龙虾蟹去咬他的身体，纷纷将饭团、鸡蛋投入江里，用雄黄酒来麻醉蛟龙水怪，这便是赛龙舟、吃粽子、喝黄酒的来由罢。

--节选《故乡行》

我需要树

我需要树，需要力量，

让呼吸氧气的人，走进一年酣畅。

种起大树，叫一种物质，走进年轮与更替。

小路上，再不惧怕物种流失，小鸟扎进斜阳。

小树长成过程，我怀念它们，

一片阳光、一层空气、一滴滴水滴，

带动绿藤条把春摇得清脆，告慰树种和秩序。

小姑娘似乎变成水鸭子，按捺不住惊喜。

密林深处，没人找见当初的小林子。

那么多树，驮着阳光吊开嗓子，曾经小树是喊自己。

喊出种子和雨水，喊来人们移动的步子，

接近天空，好象是善意机器，

被绿拔高，拖进小影子里。

应对失败，你要学会放弃伤疤与疼痛;应对成功，你要学会放弃鲜花与掌声。放弃其实也是一种选择，站在人生的十字路口，岁月不会给你机会走遍每条道路，当你遇到不可能完成的任务，就要学会放弃。

并不是所有的坚持都能成就一番天地，有时候它只是一种顽固不化;并不是所有的跋涉都能抵达胜利的彼岸，有时候它会让你自取灭亡;并不是所有的故事都会有美丽的结局，有时候故事是错误的时间遇见错误的人……

可是，如果翻过一座小山你就能赢得成功，如果说出一句话你就能终成眷属，如果伸出一支温暖的手就能挽救不必要的失去，可是你没有，放弃将成为你一生的噩梦。放弃是一个流浪的歌，流浪的是情怀，执着的是梦想!

放弃也是一种美丽，但并不是所有的放弃都能成为美丽，不理智的放弃是对自我前期努力的浪费，是对自我最诚挚梦想的挑衅，是对生命的践踏和人性的摧残，是对自我生命的不负责。

放弃不等于遗忘，坚持也不会是愚钝，生命中有得失祸福苦乐悲喜，坚持梦想放弃忧伤，你才能驰骋在更大的一片蓝天上!然而谁也无法预知明天，只是硬着头皮往前走，让生命中的每一分一秒变得充实起来，在不断跌倒与爬起的交替中成长。

都说成长其实是一个放弃的过程，为了感情放弃友谊，为名利放弃家人，为工作放弃休息，直到白发苍苍的时候，才豁然发现自我的一辈子都在为了追求而放弃，到头来却两手空空，放弃成了你一生的遗憾。你是否想过，如果当时不放弃，是否还会有一丝期望;如果坚持应对困难，成功或许已经在手中;如果坚持走过每一道坎，你才能更加真切的感受到生命的价值。

四岁那年，他眼睁睁地看着一群荷枪实弹的警察闯进他家，砸碎了所有的东西，并且给他的母亲带上手铐，年幼的他哭泣地拉着母亲的衣角，渴望能和母亲一齐被带走，却被蛮横的警察推倒在地，她的母亲大声地朝他喊：“别哭，你是男子汉，男子汉需要的是坚强，无论怎样样都不能哭，记住了，儿子，再苦再难都要等妈妈回来，千万不能放弃!”

稚嫩的他，茫然地看着惨遭洗劫的家，他不明白明天该怎样过，母亲什么时候才会回来他开始四处流浪，寒冷、落迫，甚至只能拼命地喝水来解除饥饿。在受到那些比他大的乞丐的无理欺负时，他甚至想到了死，而此时他就对自我说：“我不能放弃，我要等妈妈回来!”而此时，他的母亲在达豪集中营里被折磨得奄奄一息，用自我仅存的思念告诉自我永远不能放弃，儿子在等着她。 最终，美国大兵从成堆的尸体中发现了仅存一丝气息的母亲，迅速送往医院抢救。一个月之后，刚刚恢复了一些体力，他的母亲固执地要出院，并且对医生说：“我要去找我的孩子，他在等我，我不能再待在那里了!”

4年，整整4年!他的母亲像只无头苍蝇疯狂地寻找，最终在一个街头的角落，他和母亲同时认出了对方。正发着高烧瘦骨嶙峋的他，努力地从嘴角挤出一丝微笑说：“妈妈，我最终等到你了。”说完便晕了过去。

母亲抱着她，不顾一切地把他抱到维罗纳的医院，严重的营养不良加上发烧早就摧毁了他瘦弱的身躯，母亲只能傻傻地向上天祈祷，一遍又一遍地说：“好儿子，妈妈回来了，我们不能够放弃，永远不能够放弃!”

直到一个多月后，他最终缓过来了。之后他在母亲的带领下，投奔了在美国研究物理的哥哥，凭着他的努力和对学习的极大热情，在哈佛大学取得生物博士学位，开始了人类遗传学和生物的研究。正是因为幼年那段苦难生活的磨练，他在自我的研究工作中即使遇到天大的困难，也从没有产生过放弃的念头，最终在20__年获得了诺贝尔奖，他就是美国犹他大学医学院人类遗传学与生物学杰出教授——马里奥卡佩奇。

如果当年，他放弃了，那么不仅仅对他的人生是一种遗憾，对这个社会，整个科学界也是一种遗憾。什么是成功就是不断地挑战困境!为什么会成功因为在他人生的字典里，从来没有放弃这个词!美国有一个着名的篮球教练，正执教一个连输十场而教练被开除的大学球队。

在第十一场比赛进行到中场休息时，球队落后了30分，休息室里，原本渴望着重整旗鼓的他们，应对着惨不忍睹的现状，一个个都垂头丧气。教练却一点也不生气，只是略带着一点无奈地问：“你们是要放弃这场球赛吗”

“不放弃!”每个球员都这么回答，声音却像蚊子叫一样，低垂的脑袋似乎他们已经承认失败了。

教练没有骂他们，而是问道：“各位，假如今日是篮球之神麦克乔丹遇到连输十场在第十一场又落后30分的情景，篮球天王，迈克尔乔丹，他会放弃吗”

球员疑惑地看着教练，奇怪地笑着说：“他是球王，肯定不会放弃!”

教练又问道：“假如今日是拳王阿里被打的鼻青脸肿但在钟声还没有响起，比赛还没有结束的情景下，拳王阿里，会不会选择放弃”

球员这次面带微笑，兴奋地说：“肯定也不会!”

教练又问道：“假如发明电灯的爱迪生来打篮球，他遇到这种状况，会不会放弃”

球员依旧笑着回答：“不会!”

教练此时站起身，走到各位球员的中间，很认真地问道：“米勒会不会放弃”

这时全场十分安静，大家你看我我看你，过了好些时间才有人问道：“米勒是谁，怎样我们都没听过”

教练带着一个淡淡的微笑道：“这个问题提得十分好，因为米勒以前在比赛的时候，也和你们刚才一样选择了放弃，所以你们就没有机会听说过他的名字!”

只会给那些不轻言放弃的人，从来没有放弃者会成功，选择了放弃，就等于选择了失败。那支球队虽然在那场球赛中，最终以一分的差距输给了对手，可他们凭着自我不言败的信念，赢得了对手的尊重和全场观众的喝彩。假使他们放弃了，等待他们的只会是嘲笑和鄙夷!

放弃有时候是一种美，可是成功的人从来都不轻言放弃!捡了芝麻丢了西瓜，绝对不是成长的理由，却是你不断放弃的必然。于是，我要告诉你，坚持自我的梦想，勇敢地走下去，别让放弃成为你一生的遗憾!

敬爱的老师，亲爱的小朋友们：

大家上午好

今天老师演讲的题目是《我是文明小卫士》，讲文明也就是讲礼貌的好孩子，我们应该从小做一个讲文明、讲礼貌的好孩子，应该要从小事做起，因为“只有脚踏实地做事，才能顶天立地做人”，我们可以从身边的小事做起，捡起地上的一张纸屑，扶起一位跌倒的小朋友，轻轻摆放餐具，双手接过饭菜并说声“谢谢”。这些都是讲文明的好习惯。

如果所有的小朋友都能从点点滴滴的小事做起，争当文明小卫士，那么小朋友都会养成讲文明、讲礼貌的好习惯，也会获得了受益终身的人生财富。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

远远传来女孩儿童真而又清纯、空灵的画外音“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”。声音由远而近，继而由少变多，舞台上呈现儿童齐声诵读的情景。

上卷 清明时节

画外音:

打开中国历史的篇章，每一个节日都浸透着东方文化灿烂的文明，每一个节日都闪烁着神奇的民族凝聚力量。

在这万物复苏的季节，清明以春回踏青的悠扬，以思念感怀的委婉向我们走来，诉说着中华民族厚重的文化渊源和精粹的人文精华!

【朗诵一

《破阵子(燕子来时新社)》 (宋)晏殊

燕子来时新社，梨花落后清明。池上碧苔三四点，叶底黄鹂一两声，日长飞絮轻。巧笑东郊女伴，采桑径里逢迎。疑怪昨宵春梦好，原是今朝斗草赢，笑从双脸生。

《寒食》 【唐】韩翃

春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。

《闾门即事》 【唐】张继

耕夫召募爱楼船，春草青青万项田;试上吴门窥郡郭，清明几处有新烟。

《苏堤清明即事》 【南宋】吴惟信

梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。

《春日》【南宋】朱熹

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面，万紫千红总是春。

【朗诵二

【情景串联:《春晓》音乐起，老师和学生的情景化歌舞表演

《忆江南》 【唐】白居易

江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝，能不忆江南。

《村居》 【清】高鼎

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

《绝句》 【唐】杜甫

迟日江山丽，春风花草香。，泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。

《春夜喜雨》 【唐】杜甫

好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。

老师们、同学们，大家好：

随着天气渐渐变冷，冬天已悄悄地来到了我们的身边。由于天气寒冷，气候干燥，冬季是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了搞好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证，请全校同学注意一下几个方面的安全：

一、校内安全

在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹。打扫卫生时，清洁用水不要滴撒在路面上，更不能随意乱倒。同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。(我们发现有些同学上下楼梯时一次踩两个台阶，这是非常危险的，希望以后不要有这种现象发生)。在下雨天，我们的教学楼、办公楼、食堂的楼道、楼梯都会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。

二、卫生防病

冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品以及校园周边不卫生食品。

三、消防安全

冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到：

1、不带不玩打火机，烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。 2、自觉爱护校园内的各种消防措施。 3、在教室里，不得擅自使用电器设备。4、放学之后，请随手关掉电器。

四、交通安全

冬季有时有霜，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。骑自行车的同学要靠右行;不能并排骑行，更不能撒把骑行;通过路口或者横穿马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。

让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园!谢谢大家!

国旗下讲话：冬季校园安全

今天国旗下的主题是冬季校园安全问题。随着气温的下降，严寒的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，请同学们注意做好以下几点：

一、交通安全方面：不得乘坐“三无”车辆。近期学校发现交通安全方面存在安全隐患，每到放学时间，校门口有几辆机动三轮车存在有非法载客现象，学校要求每位学生严禁乘坐此类车辆。希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。

二、消防安全方面：老师同学们都要关注消防安全，强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。我们要做到在教室里，不随意触摸各种电器，不得擅自使用电器设备。自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。放学之后，请随手关掉电棒开关，做到人走断电。

三、预防流感方面：冬季是流感等传染病高发季节，学校要预防病菌。要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学们在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口、鼻，并及时洗手。

同学们，安全常系心中，人生一路顺风!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。

祖国在我心中诗歌朗诵稿

欢迎来到第一范文网，下面是小编给大家整理收集的关于祖国在我心中诗歌朗诵稿，希望对大家有帮助。

《诗歌.祖国在我心中》

多么想驾上飘浮的白云,

游遍祖国的山川河流,

多么想插上腾飞的翅膀,

攀上珠穆朗玛的峰巅,

在蔚蓝的苍穹下,

我放声高喊:

祖国啊!

我亲爱的祖国!

把心中激越澎湃的深情,

一下子涌上我的歌喉!

多少年来,

你历经沧桑,

从遥远的地方走来,

一路千里迢迢,风尘仆仆。

当辉煌的太阳与你一同升起的时候,

你已跋涉了二千多年的泥泞和坎坷。

漫漫历史长河中,

一位伟人用那庄严的呼声,

响遍全球, 震荡寰宇!

昭示了我们民族的未来!

中国人民从此站起来了!

新中国诞生了!

你从此豪迈地跨进了

一个崭新的世纪!

然而,历史却没有忘记

昨天,是何等的沉重!

它的史册上又浸染了

多少血雨腥风,

载录了多少欺凌和耻辱!

当黑云笼罩着神州大地的时候,

不知有多少

“长夜漫漫何时旦”的声音,

在黑暗中回响!

不知有多少

“何处望神州,

满眼风光北固楼,

千古兴亡多少事……”的感慨,

在天地间迂回激荡!

……

多少血性的中华儿女,

他们的心中掀起心潮狂澜!

民族的自尊震撼着他们!

人民的水深火热牵痛着他们!

他们又怎能坐以待毙?袖手旁观?

受苦受难的可都是他们的兄弟姐妹,

是他们血浓于水的亲人啊!

他们高举着一颗颗赤诚的心,

沸腾着一腔奔流的热血,

在枪林弹雨中伟大!

在浴血奋战中永生!

前仆后继 ,一往无前!

谱写了一篇又一篇气壮山河的诗章!

如今,巍峨的人民英雄纪念碑

记载着他们的昨天!

记载着他们英雄的昨天!

他们

将永远活在亿万人民的心中!

一阵阵春风来了,

卷走了昨日的雾霭。

给混浊以生命苏醒般的游弋。

祖国的山山水水绿了!

广袤无垠的大地笑了!

一个全新的历史,

踏上了全新的里程!

祖国在繁荣,

民族在兴旺,

人民生活蒸蒸日上!

一切都迈着坚实有力的步伐,

朝着美好的前景进发!

江山如此多娇!

我们的祖国,

五彩缤纷 ,芳香满园!

长江黄河风姿绰约!

古老的长城神采飞扬!

一种新鲜的气息在弥漫,

一种蓬勃的力量在升腾,

一种不可抗拒的潮流在涌动!

祖国啊，我亲爱的祖国!

你永远充满希望!

祖国啊，我亲爱的祖国!

你永远朝气蓬勃!

祖国啊,

我亲爱的祖国!

今天是你的生日!

五星红旗正迎风飘扬!

我为你祝福!

我为你自豪!

我为你骄傲!

盼望是什么?盼望，也许是一种期望，也许是一种等待，也许是一种拼搏。对于每个人来说，盼望也是不一样的，有的人盼望出发，有的人盼望到达。

世界上的每对父母，他们盼望什么?他们盼望孩子长大，能学有所成，有一番作为。他们照顾孩子，仿佛就在照料一棵刚长出嫩芽的小树苗，怀着一颗憧憬的心，无微不至地照料着这棵小树，期望在将来的哪一天，这棵小树苗会长成一棵参天大树，结出累累硕果。所以，对于父母来说，盼望是一种期望，永不磨灭。

那些白发苍苍，伴着孤独与寂寞的老人们，他盼望什么?他们盼望孩子们能回到家中，多来看看自我。他们守着一座空空的房子，回忆着以往家中热闹的景象，而今惟有孤独与自我相伴，他们多么盼望，能够有人来多陪陪他们，陪他们谈天说笑，多一点欢乐的时光。所以，对于老人们来说，盼望是一种等待，等待着孩子们回家。

在学习中不断努力的我们，在盼望什么?我们盼望汲取更多的知识，考上好的学校。每一天应对着一叠堆积成山的作业，即使再不想做，却总也停不下笔。坚持将每一天的作业完成。再苦再累，却依然坚持。所以，对我们来说，盼望是一种拼搏，我们努力奋进，相信终有一天会取得成绩。

盼望，盼心中所望。每一个人，盼望着各自心中的事。即使有时不能实现，但那份信念却永远在心中，支撑着我们向前走。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好!首先我要让大家来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么?真聪明，就是眼睛!今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。

我要讲几种情况，你们想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时;做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。在昏暗的灯光下写字或者看书。上面四种情况，你符合了几条?如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了!也许有的同学会错误地认为：只要我学习好就行了，视力不好佩戴眼镜就行了。还有些小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，就会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候，经常会有人打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合。戴上眼镜如果不注意用眼卫生，会使视力下降加快，形成高度近视。

为了咱们小朋友们长大后不后悔，陈老师要给你们提几个建议：

一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

二、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。

五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家!