中学生青春与梦想的演讲稿精选3篇 思想宣传标语优秀20篇

尊敬的家长们、敬爱的老师、亲爱的同学们：

你们好!

其实，友善就是宽容和理解,这种宽容和理解在生活中无处不在，我也曾真切地感受过。有一次，我不小心将摔炮扔在了一位老奶奶的面前，把老奶奶吓了一大跳，我不知所措，忙走到她跟前使劲的道歉。老奶奶只是摆摆手，慈祥地说：“没关系，以后注意一点就是。”老奶奶的话语缓和了我紧张的心情。望着老奶奶离去的身影，一阵暖流突然涌上我的心头。你看，生活处处充满友善吧。

孔祥瑞的团队是一个友善的典型和缩影，事实上，一个团队、一个企业是这样，一个社会、一个国家不也需要有这样的境界么?

近日有两个“小人物”的故事感人至深，他们就是“诚信”与“友善”的化身。一个故事发生在上海。来自湖北的钟点工何益红和邻居一起买菜回家，当一辆宝马车突然迎面撞来之际，她一把推开邻居，自己却被宝马碾压于车下，就此昏迷8天8夜。醒来后，她的第一反应并非向肇事司机追责，而是急于联络自己的10多名雇主，解释自己这几天“消失”的原因，并且归还雇主家的钥匙

这两位并不显眼的公民，质朴的本色中映射着诚信之光，平凡的举动里蕴含着友善之德。社会主义核心价值观并非虚无缥缈的东西，这两位高尚的“小人物”就是核心价值观的真实写照。而更为可贵的是，他们的诚信和友善感动了周边的群众，勾勒了一幅社会大家庭的“和谐图”“友善画”。

“唔……唔……”每当听到这个声音，就能联想起与火神对抗的消防员。想起他们英勇的形象。

每个人心中都有对消防不一样的理解。但我的理解十分地完美，火是照耀人类历史的里程碑，没有火就不能吃到熟食，但火也有放纵的时候。

火看见人类到处不警醒，不预防，十分地生气，必须要教训人类。让他们明白消火和防火。但火已经提醒他们多次，但还依旧。“火“火冒三丈，把汽油车引爆，以为过一会就灭了。

可没想到，一瞬间，火难以控制了，“火“玩火自焚了。可是身穿橙色衣服的救星来了，他们不惧艰险，冒着生命危险，把火灭了。

火看清了，原先有消火和灭火的，他停止了放火。但那些小兵不服从，处处放火。但火双拳难敌四手，只能眼睁睁看着。

消防是火的克星，火万万没想到前几天的橙色衣服又回归了。他们如看护花园的园丁，哪里有虫子，哪里有烂花，都统统地消灭。

消防不仅仅是火的克星，更是人们心中的救星，哪里有火，哪里就有他们，他们是令人尊敬的…

生活的舞台上，没有人天生高贵，也没有人生来平庸，每个人都是生活的主角，你有你的辉煌，我也有我的亮点。尊重自我，用心去表演，每个人都将可能是人生舞台上一道动人的风景。亮出才能吸引别人，尊重自我才能赢得他人的尊重。自尊的可贵，在于我们给了自我一个灿烂的理由。

唯有懂得尊重自我的人，才能真正得到社会的尊重。一个在德国留学毕业的大学生，毕业后开始四处求职，期望着能尽快找到一份正式的工作。但汉堡的就业形势不容乐观，加上他又刚刚毕业，缺乏工作经验，一向没有找到一份他认为适宜的工作。

3个月后，凭着他的二级装饰设计师的证书和资质，被一家私人的小建筑装饰设计企业接纳了，而月薪仅有2800欧元。可刚工作了一周，政府部门的工作人员找上门来了，并很严肃地提醒他：“请您尊重你自我，因为你已经得到了社会的认可。当您贬低或破坏您的价值时，就等于贬低或破坏整个行业在这个社会的价值。”最终，他最终清醒地认识到了自我的价值，让他找回了自信，最终，找到了另一份贴合身份的工作。

无论在什么时候，自我都应当尊重自我，而不能因为一时的困境贬低或破坏了自我的价值，因为你的破坏之举，将伤害到整个行业的价值乃至社会的规则。一个不珍视自我的人，也不可能得到别人的珍视;懂得去欣赏自我，并尊重自我的人，才能演绎出精彩的人生。

80多年前的一个冬天，美国南加州的一个小镇上来了一群流亡者。他们因为长期的逃亡与饥饿，每个人都面黄肌瘦，骨瘦如柴。镇长杰克逊大叔把一批又一批的食物送到他们的手上，他们连“多谢”也没有说一声便狼吞虎咽起来。而有一个年轻人却例外了，他接到食物后并没有立即狼吞虎咽，而是问问镇长有什么能够做的，以求换食物。镇长十分赞赏年轻人做人的尊严，便让他留了下来。20多年后，这个年轻人成为了让所有美国人都羡慕的石油大王。他就是哈默!

一个人能够穷得一无所有，但不能丢掉做人的尊严，没有尊严的心灵，不可能造就有尊严的人生。坚守做人的尊严，学会尊重你自我，无论应对多大的磨难，内心也会拥有蓬勃向上的力量，也能找回信心和期望。尊严是人活着的动力和意义。再华贵的衣服，如果包裹的是一颗不自尊自爱的心灵，也不可能会得到别人的尊重。

尊重自我才能自强珍惜自我的生命和人格，才能让自我的人生生活得有价值。尊严不是别人给的，而是自我赢的。能让一个人贬值的，并不是别人的轻视，而是他自我的自轻自贱，放弃了“尊严”这条底线。仅有尊重自我的人，才有可能得到别人的尊重。

I encourage you to look up the scene on YouTube – but not right now – because it’s still a very funny piece. And it’s funny because it’s ridiculous, but also because it contains a kernel of truth. And the truth applies not only to college presidents, but to all of us.

How many times have we decided we’re against an idea before we’ve even heard it? How guilty are we of deciding “I’m against it” without even knowing what “it” is?

Many times, we know what we’re against based on who is saying it. If an idea comes from a certain public figure, politician, or media outlet, we already know how we feel. Partly this is because our public discourse has become so predictable. We’ve lost the capacity for surprise, for revelation.

Speaking of predictable, here is the moment where an ambassador of an older generation – that would be me – tells millennials – most of you – about the evils of social media! But hear me out…

Obviously, social media has transformed our lives and our relationships. It obviously has many advantages, allowing us to share news and information quickly with people around the world. But it also heightens our sense of outrage and speeds up arguments, depriving us of the time and space for careful reflection.

Bombarded with notifications, pressured to respond before the media cycle turns over, we tap out our position – our opposition – in seconds. It’s easy to be against something in fewer than 280 characters. It’s far more difficult to articulate what you are for – and to do it at warp speed.

坐了11个小时的火车轰隆隆地到了北京，天还没亮。之前已经无数次到北京参加各种比赛，对北京站并不陌生。拖着疲惫的身躯洗漱完之后，就踏上了我本次“新媒体，新未来”的征程。

本以为自己会提前去，结果报到地点离地铁站却是很远，走了好久，各种打听才勉强在接近九点的时候到达了报到地点。顺利完成签到，抽签，九点多培训会正式开始。

我认为培训会对本次比赛的意义很大，不仅进行了贯穿整个比赛的抽签分组，而且让我更清楚地知道了本次比赛的基本形式和意义。我被分到了第五组，这是个神奇的小组，后来大家发现本小组五个人居然有四个巨蟹座的选手，而且我和林爱居然用着同样的英文名字Lynn，这真是巧合啊!

上午大家简单的收拾了东西之后，紧张的小组讨论就开始了。由于时间很紧迫，而且大家对各自的预知题展示内容并不是很清楚，所以短时间之内很难定出小组最终的展示内容。就这样从上午讨论到了下午三点，艳艳姐又给我们重新讲了一下本次比赛的小组展示内容要求，我们组决定采用贾凡同学的创意，做一个BBC的英语学习客户端。

下午剩下的时间就是做PPT，写演讲稿，背自己的演讲稿，时间很紧，任务很艰巨。为了不浪费时间，我在房间里吃了点饼干，就算把晚饭对付过去了。作为组长，我还要时时刻刻与主办方中国日报网保持联系，保证大家能够及时领到饭票，及时得到各种最新的消息。当我听说晚上九点多的彩排还要推后时，心里就大概知道自己今晚不怎么能睡了。果然，接近十二点的时候，彩排才结束，而我们选手也因为对外经贸大学已经锁门，只能翻门而出，这也算是此次比赛中难忘的小插曲吧。

半夜两点睡觉，我是我们组最早睡觉的。当早上五点二十的闹铃响起的时候，我真想把闹铃按掉接着做我的美梦。但想想今天重要的比赛，我还是挣扎着爬了起来。早上七点到达比赛场地，到下午三点多比赛结束，一切都还算顺利。当比赛结束的那一刻，我真的觉得放松了，没有了压力，便能够很好地享受比赛的结果了。

比赛结果出来了，前三名能够去英美交流，我得了第四名。说实话，自己并不很在意名次，很多人说很遗憾，我也一笑了之，因为我已经收获到了这次比赛中我最看重的两样东西：与其他参赛选手，尤其是与自己小组组员的友谊和对自己的锻炼。我自认为我们小组的团队合作很好，每位队员都能够为整个团队做出贡献，形成了很好的整体，也许这也是对本次比赛初衷的一个很好的诠释吧，相比较个人能力，中国学生普遍更加缺乏团队协作能力。

最后，感谢本次大赛主办方中国日报网能给我这次参赛的机会，感谢我的组员们为我们组所做出的努力，感谢各位选手给我的启发，让我学习到了很多东西，成长了很多。也许，明年有机会的话，我还会再回到这个赛场上来的!

中学生思想品德的评语摘抄

中学生思想品德评语

1、你头脑聪明，思维敏捷，是课堂上的智多星，是生活中的百事通。但你没有发现自己的优势。粗心是你学习道路上的最大障碍，是你屡次失败的最终根源。希望你在今后的学习道路上戒骄戒躁，刻苦专心。把你的智慧用大家看得见的形式展现出来。

2、学习态度比较端正，在课堂上应该再大胆一点，多主动表达一下自己的想法，如此，也能调动自己的思路，跟上老师上课的步调。

3、在校期间表现良好。热爱祖国，积极进取，关心集体，乐于助人，学习目的明确，态度端正。自担任班干部以来，工作认真负责、兢兢业业、成效显着。希望继续努力攀登，收获希望、收获快乐。创造一个更加出色的自我。

4、生活中的你和同学之间关系不错，也看到你经常帮助同学，并不是一个斤斤计较的人。

中学生思想品德评语

该生热爱祖国、积极进娶乐于助人。学习努力、成绩良好。担任团支部以来，工作认真负责，有较强的组织能力，圆满完成了各项工作任务。性格活泼开朗，待人真诚、友善随和，是一位德智体发展较为全面的学生。

你具有良好的思想品德与遵守校纪校规的自觉性。有较强的集体荣誉感。你的乐观、开朗、豁达、与人为善感染着周围的人，希望你以充满激-情的生活态度面对高考、面对人生，相信你将脱颖而出。

你遇事有主见，有集体荣誉感，积极参加学校的各项活动，关心同学、思想上要求进步，对绘画有兴趣、学习有方法，学习有成效。文化课程的学习成绩良好。有刻苦精神。希望将理想与奋斗更好地统一，实现心中的目标。

你聪明、自信、有责任心。在担任班干部的工作上，有组织能力，在同学中有一定的威信，能带领同学积极完成老师交给的各项任务。在学习上方法得当，成绩优秀。希望进一步发挥主观能动性。坚信自己的汗水，能使贫脊的土地萌出希望之果。

各位评委、各位老师、各位同学：大家好

你们一定听过这样一首歌：“妈妈教我一支歌，没有共产党就没有新中国......”这首歌从妈妈心中飞过，成了妈妈和我心中的歌。

妈妈爱唱歌，我也特别爱听妈妈唱歌，记得小时侯我总爱依偎着妈妈，静静地听她唱“绣红旗”，听她唱“唱支山歌给党听”、听她唱“党啊，亲爱的妈妈”......那优美的旋律久久地在我心中回荡。

上学了，一次，学校进行文艺表演比赛，我毫不犹豫地选择了唱《妈妈教给我一首歌》，可指导老师老说我唱得太生硬，练着练着，我泄气了。回到家，我憋不住满肚子的委屈，向妈妈倾诉，妈妈笑着说：“你所以唱得生硬，是因为你没有倾注自己的感情。”于是，妈妈给我讲起了她过去的故事。妈妈说，她读中学的时候，哪能像我们这样，上学穿校服，节日着新装。他们那时穿衣是“新三年，旧三年，缝缝补补又三年。”那时人们不懂什么叫时装，街上更没有什么时装店。要是谁做了一件新衣服，就被看成一件了不起的事了。妈妈说，她读中学的时候，哪能像我们这样，天天都能吃鱼吃肉，节日里全家下馆子。他们一年到头饭桌上只有青菜萝卜，唯有在过年过节的时候才能吃上鱼或肉，别说下馆子了，就是在家里吃上一整条鱼也已是十分奢侈的了

这时，妈妈不无感慨地说：“哪有你们这一代幸福啊!家里环境好了，不但有条件供你上学，还有条件让你学钢琴、学唱歌。正是党，正是改革开放，才有今天的生活呀。

听着妈妈的话，我对党不禁产生了莫名的崇敬，“没有党就没有新中

同学们,老师们:

大家早上好.

金色的十月即将来临,祖国的生日-----国庆节又在向我们招手.

从1840年鸦片战争到中华人民共和国成立,为了摆脱帝国列强的凌辱和封建社会的压迫,为了摆脱贫穷和落后,中国人民进行了不屈不挠的斗争.党中央领导团结带领全党和全国各族人民经过不懈的探索和奋斗,实现了民族 独立和人民的解放,建立了人民民主专政的国家政权,开创了建设有中国特色的社会主义事业,发展了社会主义文化,为世界和平与发展作出了重要贡献.

回顾我国的光辉历程,我们深感自豪,备受鼓舞;展望新的历史使命,我们信心百陪,斗志昂扬.

作为二十一世纪的小公民,我们要好好珍惜今天的学习机会,肩负起革命前辈交托给我们的历史使命,努力学习,立志做有理想,有道德,有文化,有纪律的四有新人,学会"自学,自理,自护,自强,自律",做社会主义的合格建设者和接班人,为祖国的繁荣昌盛贡献出自己的力量.

我的讲话完毕，谢谢大家!

通过培训，如果能够担任这次展览的讲解员工作，对于我们在座的每个人来讲，无疑是一次难得的机会。

首先，是锻炼自我、提高自身素质和能力的机会。我们不少同志是刚刚大学毕业，我们跨出校门、走进社会的第一站就选择讲解员岗位，这既是对自身能力素质的一种挑战，同时，我们有机会在这里全方位的了解长沙的过去、现在和将来，这样的机会可以说可遇不可求。当然，我们中间也有一些在长沙土生土长，在长沙工作多年的同志，虽然能够直接感受长沙的变化，但都是从一个侧面、一个角度、某一段时间来感受，象这样全面的了解熟悉长沙的情况，机会也不会太多。因此，希望大家把握好这样难得的机会，努力的锻炼提高自己。

其次，这次展览为大家施展才华提供了舞台。讲解员在展览中的作用是不言而喻的。一个成功的展览，往往离不开优秀的讲解。第一，讲解员在展览中处于一个特殊关键的岗位，既担负着宣传和教育的职能，同时要能有效的组织引导观众参观，讲解员是沟通展览主办单位与观众的桥梁和纽带，讲解服务的质量和水平如何，直接影响着观众的参观质量。第二，讲解员是展览的形象代言人，既代表展览的形象，甚至也代表长沙乃至湖南的形象。因此，如何选拔和培养讲解员，特别是培养优秀的讲解员，是我们工作的重中之重。这些年来，我们通过展览，选拔了一批优秀讲解员，在博物馆、展览馆等单位的管理和讲解员岗位上工作。这次培训班中有几位老师就是通过举办展览选拔出来的优秀讲解员。据了解，我们的讲解员力量十分薄弱，需要吸收一批讲解人才，希望在我们中间产生一批优秀讲解员。

为了把这次培训搞好，我在这里提几点要求。

一要端正学习态度。要抱着虚心学习的态度来学，不要以为自己是确定的讲解员就以为高枕无忧，或者自认为基础好就应付了事。在这里，我要明确的告诉大家，我们这次培训，将实行淘汰制度，经过培训考核验收不合格的将予以淘汰。希望大家要有紧迫感、危机感。

二要注意学习方法。一是要挤时间学。二是要理解记忆，不懂的就要问，不要死记硬背，要把知识消化吸收以后变成自己的知识，不然观众一提问，我们的思路就打断了，或者来个一问三不知。三是要相互交流学习，相互提醒、相互提高。

三要严守学习纪律。要加强考核，培训的过程就是考察了解的过程，我们将会把培训考核的情况纳入最终的成绩。讲解员队伍将实行统一培训、统一着装、统一管理，请大家严格遵守博物馆的各项规章制度。

最后，预祝这次培训班取得圆满成功，祝同志们学有所成、学有所获!

1、涝梨旱枣水栗子，不涝不干宜柿个

2、 要得聚宝盆，荒山变绿林。

3、 多一份关爱，多一份庇护，从我做起，爱惜大天然的一草一木。

4、 人怕伤心，树怕伤根。

5、 穷山恶水，青山绿水。

6、 庆贺植树节，喜造名师林

7、 多植树，广造林、现在人养树，日后树养人。

8、 光栽不护，白费功夫。

9、 门前院后种棵树，室内阳台养盆花，健康幸福到你家。

10、 种草栽花，赤县更增光。

11、 无灾人养树，有灾树养人。

12、 移风易俗，改变旧乾坤。

13、植树造林，青山永不老;

14、 眼前富，挑粪土;长远富，多栽树。

15、 高山松村核桃沟，溪河两岸栽杨柳。

16、植树造林，平衡自然生态;

八家户村宣传工作在上级乡党委、政府的正确指导下，坚持“贴近生活、贴近群众、贴近实际”原则，努力推进宣传思想工作的创新，统一思想，与时俱进，开拓创新，在各个方面均取得了一定的成绩，为全村经济发展和社会进步提供了有力的思想保证和舆论支持。现将工作情况汇报如下：

一、打好理论武装战役，加强党的建设工作力度

(一)以创建学习型党组织为目标，加强我村党总支成员的学习，充实和完善理论学习制度。八家户党总支坚持把理论武装工作作为宣传思想工作的首要任务。一是抓好党总支成员的学习，建立和完善了理论学习，党总支书记负责制度、学习考勤制度、学习交流制度，全村党员干部认真学习了阿里木精神，党史、历史、七一讲话及州十次党代会会精神等有关学资料，将会议精神渗透于学习、生活，渗透于实际工作当中。为推动村干部转变工作作风、树立正确的权力观、提高科学决策和带领群众致富发展的能力和水平，起到了良好的促进作用。

(二)充分发挥理论宣讲团的作用，加强农民群众宣传教育。精心组织开展理论宣讲活动，广泛开展形势政策及六史、建党90周年活动教育。我们村建了宣讲小分队深入村组开展面对面宣讲。引导群众了解大局，了解惠农政策，带动农牧民发家致富，认真学习致富能手的致富经验、先进的种养技术。 我村实行包组领导负责制，通过走村入户形式宣传党的路线、方针、政策，宣传科技知识，使广大干部群众牢固树立正确的世界观、人生观和价值观，较好的实现了“以科学的理论武装人”。

二、加强思想道德建设，提高群众政治文化素质

(一)认真开展第十个公民道德建设月活动。积极倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”20字公民基本道德规范。一是为加强家庭美德教育，开展了争创“十星级文明户”、“好婆婆“、”好媳妇“及学习标兵评选活动。二是通过参加公民道德建设月的各项活动，各种封建迷信、陈规陋习、铺张浪费的思想在人们的思想中逐步淡化。改善了群众生活环境，并突出了文化阵地和村容村貌建设，弘扬了社会正气，全村人人争做诚信之人的良好风气已经形成。

(二)加强未成年人及家长学校工作，全面提升村民素质。开展广泛各类宣传活动。充分利用各种学习机会及入户实际，进行“六史”“精神”“阿里木精神”等的宣讲，并组织广大未成年及妇女家长进行关于未成年成长及家长如何更好地指导孩子成长，学习培训群众反响热烈，效果明显。

三、围绕区级文明村创建，确保精神文明建设蓬勃发展

一是深入开展文明村创建活动，20xx年我村争取创建区级文明村，并与全村各项工作活动有机的结合起来，把开展民族团结教育与学习科学发展观相结合，以月促年，促进了八家户村各族群众团结，为建设平安和谐八家户打下了坚实的基础。二是积极开展村组环境卫生治理活动，制定了环境卫生考察制度，切实做好农村“六乱”治理工作。在村范围内先后进行了环境卫生集中整治活动。通过基础设施不断完善，环境整治，道路的硬化、村庄的绿化、以及断墙残壁的拆除，逐步改变了农村的“脏、乱、差”现象，村庄面貌有了较大改观。

四、加强文化建设，丰富广大群众的精神文化生活

一是利用“春节”“三八”、“5.29”、“七一”等节庆日丰富广大群众精神文化活动。通过搞联欢、慰问等活动，及时掌握农民精神文化生活，积累经验，为今后的工作打好基础。今年三月八日，我村各

小组开展妇女群众入户，五四节组织开展群体性竞赛活动，“5.29”组织了文艺演出，增强广大妇女群众的相互团结性，极大的推动了农民参与创建精神文化生活的积极性。二是加强文化阵地建设。20xx年八家户村对文化室的外围进行整体规划，将篮球场地、文化体育设施等进行修建、购置，并积极做好绿化、硬化工作，为丰富农村文化生活提供必要场所和精神食粮。

五、以民族团结为主题，加强村级社会稳定建设活动

我村把宣传马克思主义民族观和党的民族政策以及民族法律、法规作为一项经常性的工作来抓，同时，进行广泛深入的爱国主义教育和民族团结教育，多年的一贯坚持，已在全村形成了“人人讲团结，共同谋发展”的良好氛围，使“汉族离不开少数民族，少数民族离不开汉族，各少数民族之间也相互离不开”的思想成为全村各族人民群众的共识和自觉行动。

不定期地开展形式多样的民族团结宣传活动，发放宣传资料、接受民族政策咨询等等，在全社会广泛宣传民族平等，如召开少数民族代表人士座谈会，畅谈党的民族政策的英明正确，歌颂祖国的建设成就。并组织人员采取不同的形式，宣传党在新的历史条件下民族工作的基本政策和国家有关法规，在贯彻党的宗教信仰自由政策的同时，一方面尊重每个公民信仰宗教的自由和不信仰宗教的自由，另一方面坚持权利与义务主义祖国和人民利益的活动。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

能够站在这里，我深感荣幸，谢谢学校给我的这次机会!

今天我国旗下讲话的主题是“三九不怕寒，大家来锻炼”。

队员们，我们是二十一世纪的接班人，肩负着时代赋予的历史重任。为了更好的完成我们的使命，我们需要一个强健的体魄，我们要健康。在控制饮食作息的同时，更为重要的是加强体育锻炼。

我们现在这个年龄，正处于身体快速发育的阶段，锻炼对于健康的意义就显得更加重要。坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼是提高身体素质的一个重要途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力;我们正处在生长发育的关键时期，加强锻炼，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。

再告诉大家一个秘密，如果你心情不好了，去操场上跑两圈，跳跳绳，会让你雨过天晴噢，运动能给我们带来好心情，不信大家可以试一试哦。

那么我们在学校中怎样进行体育锻炼呢?接下来我给大家几点建议：

首先，我们一定要珍惜我们大课间的长跑时间，上了两节课，大家的头脑都有些疲惫了，这个时候出来跑一跑可以放松我们的精神，同时，大课间的时候，阳光也已经暖洋洋了，在冬日的阳光下跑步是一件很幸福的事情。同学们跑步的时候要注意跟着音乐的节奏，那样会让我们跑起来更加带劲，同时，请同学们一定要注意不要再队伍中蹲下来系鞋带，这样非常危险，如果鞋带松了，到队伍外面系上，特别是低年级的弟弟妹妹们一定要注意这一点哦。

其次，我们要充分利用课间十分钟，即使不走出教室，也要让自己站起来走动走动，扭扭脖子，活动一下手腕，让身体得到舒展。最好是到室外去活动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，以饱满的热情投入下节课的学习。课间的时候我们可以跳跳绳，踢踢毽子，还可以眺望一下远方，放松我们的眼睛。

最后，在家里，同学们也不要忘了进行体育锻炼，可以给自己制定一个体育锻炼时间表。在学习之余，与父母一起打打球，散散步，既可以锻炼身体，又增加了和父母沟通的机会。

进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力，这不仅保证了我们健康学习的需要，而且也是我们将来工作,生活的终身需要。

希望同学们积极行动起来，在学习之余，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!

谢谢大家!

昨天带着回忆默默地逝去了，今天携着希望悄悄地来临，而明天，又闪烁着光辉等待着人们，有人沉浸在回忆中，他们依恋昨天，有的人只迷醉在梦幻中，他们企盼明天。而这两种人，都忘记了最应当珍视的是宝贵的今天。有的人会说：“今天，不就是短短的一天么?我明天开始勤奋学习。”有些人是这样想的，也是这样做的。日月匆匆，今天之后又有无穷无尽的明天。那么，你的决心，你的理想，哪一天才能变为行动，变为现实呢?

莎士比亚说：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。”我说：“抛弃今天的人，今天也会抛弃他，而被今天抛弃了的人，他也就没有了明天。”

抓住了今天，就是抓住了掌握获取知识的机会。聪明、勤奋、有志的人，他们深深得懂得时间就是生命，甚至比生命还宝贵。他们决不把今天宝贵的时光虚掷给明天。

相反，对于有些人人来说，时间就像日历，撕了这张，还有下一张，撕完了这一本，还有下一本。如果这样，他们一生消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧，留在个人生命史上的回忆，也将拌和着悔恨、痛惜和哀伤的泪水......

虚掷光阴，在折损着生命的光，及时努力，在开辟理想的路。朋友，不要沉湎昨天，不要观望明天，一切从现在开始，从今天开始。

今天，就是奋斗的起点!

good morning,dear teacher and my friends.

it’s a very intresting topic today.

i think my dad was a hero for me when i was a young child. wed go fishing, walks, and other fun things for a kid.

every child has a good and great father, and so do i. my dad played a very important role in my daily life`````exactly speaking, in my past 16 years.

my father always stands in the center of my life， from past till now and possibly in the future.

my family was rather poor when i was in my childhood. we didnt have our own house and had to live in a shabby， small room rented from my fathers factory. the room was so small that there was little space for people to walk. i didnt have my own bed and had to sleep with my parents. this is terrible both for my parents and me.

but father made this all different!he works very hard on his own business, now we have our own 2 housese,surly,i have my own room.and he take our family so much happiness, richer and richer.

when i was little, i did everything with my dad. you could always find me sitting on his knee or walking and doing everything with him. every night he would read me a bed time story and make the voices of each character.

i learnt a lot from my daddy. i learnt to never take things to seriously and to always smile.

years pasted, my father is over 45 now. it is time for me to look after him and i am sure i will do and we will live an even better life. and i will say,i really love you dad,cause you are the hero in my mind.

thank you so much!

浮生若梦，梦几许烟花盛世;人生如赛，赛几场坚定不移;拼命奔跑，跑一生青春无悔。挥汗如雨，阳光照耀，青春无悔。愿你不辜负。

——题记

人生盛世，不负青春。总喜欢几个朋友，奔跑在这暮色之城。打打闹闹，有时候快乐就是如此简单。因为，一辈子很长，要和有趣的人再一起，做有趣的事。

最近，学校正在举办夜跑活动，果断拉上朋友一起第一时间报名。这正是一个机会，一个跑步的机会。正是青春年华，我们本该活泼可爱，而现在大学生却是整天在寝室待着，连吃饭也是外卖，奶茶也是送到寝室。这样的大学肥宅生活像是青春年少的我们该干的吗?我们学校操场上贴了几个大字，我非常喜欢“走出寝室，走向操场。”我们的大学生活本来就该更美好的，为什么要把大把时间浪费在床上呢?

记得，有一次，800米体测。运动场上，只听得一声哨响，一个个身影角逐着，我幸运的冲在了人群的最前方，一丝丝骄傲从脑海闪过。可是过了一会儿，糟糕!后面有几个同学同时追了上来，我拼命加快速度。可是，我却有种“心有余而力不足”的感觉。我还是落后了一大截。此时的我，慌张!慌张!导致我只顾冲向前方的对手，却忘了自己脚下的路。突然，一个石子绊倒了我，我倒在地下，膝盖上的裤子破了，透出血迹，疼痛!而前面的同学，他们像一匹匹骏马一样奔驰着，似乎胜利在向他们招手。看看自己，狼狈的坐在地上，同学都来拉我，让我不要再跑了。可是，如果一个石子就能把我绊倒，那我将怎样面对人生的风雨呢?于是，我慢慢站了起来，咬紧牙关，没有过不去的坎。汗水划过脸颊，在阳光下，晶莹剔透。第一次感觉到了什么是坚持，即使最后我没有取得任何名次，可我并不伤心，因为我懂的了什么是坚持。

不论是出于什么目的，我们都该走出寝室，放下手中的手机，跑起来，坚持不懈，努力奔跑，不论怎样，要活的青春。努力学习，成绩提上去，有干净的圈子，这才是大学生该有的大学生活。

奔跑吧，带着骏马的速度，带着鱼儿的淡泊，带着花儿的绚丽，无所畏惧。反正你还年轻，你为什么懒惰。你有大把的青春，不该拿来浪费，又做有意义的事情，而不是睡完整个青春期。永远都没有睡的够的觉，无论你怎么睡，给你时间，你还是会睡觉，那又何必呢?不如和我一起吧，一起奔跑吧，给你一个健康的身体。

人生也如此，像一条赛道，你若不奋力奔跑，那注定会失败;你若跌倒就放弃，那注定会后悔;你若胜利就骄傲，那注定会失去荣誉。

所以，奔跑吧，我的青春无所畏惧。

青春不能没有梦想!下面是激扬青春，放飞梦想演讲稿，希望对各位有所帮助。

何为爱国?爱国是顾炎武“天下兴亡匹夫有责”的慷慨激昂;是鲁迅“零台无计逃神矣，我以我血祭轩辕”的义愤填膺;是周恩来总理“为中华之崛起而读书”的雄心壮志;是文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的赤胆忠心……

一个热爱自我祖国的人，将永远受到别人的尊敬和爱戴。一个为了祖国而奉献一切的人，将永远活在人们心中，将永载史册。像文天祥、钱学森、周恩来以及许许多多为祖国而默默奉献一生的英雄们，他们将流芳千古，万代敬仰;而一个不热爱自我祖国的人，将永远得不到别人的尊重和爱戴。一个贪生怕死，卖国求容的人，将永远遭人唾弃和谴责，将永远被人们戳脊梁骨。像慈禧、汪精卫、以及那些在侵略者面前卑躬屈膝，卖国求荣的汉奸、走狗们，他们将遗臭万年!“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛.”爱国，为祖国奉献一切的人，重于泰山，叛国，卖国贼们轻于鸿毛!

何为爱国，爱国不是必须要像文天祥那样大义禀然，轰轰烈烈，也不是必须要像毛主席、周恩来那样为解放中国做出巨大贡献。能够没有鲁迅那样的满腹经伦，如投枪匕首般的笔锋，但你必须要胸怀祖国，一切以祖国的利益为重。爱国并不难，只要你想!升国旗时，肃立，向国旗行注目礼;奏国歌时，肃立等。这些都是最平常、最细微、最容易做到的。如果一个人连这些都做不到，还何谈爱国呢?

一个国家的兴衰与国民息息相关。如果一个国家的国民不热爱自我的祖国，那这个国家能有凝。

聚力，能繁荣富强吗?中国人民为何能抵抗日本的侵略，把他们赶出国门，自我当家做主?这与中国人民的爱国之情是分不开的。如果我们的国民不爱国，能用小米加步枪打败装备精良的日本鬼子吗?那祖国的尊严谁来维护，我们的主权谁来捍卫?如果刘长春不爱国，会第一次代表中国参加奥运会，虽败尤荣吗?如果没有爱国之心，容国团能为中国夺下第一枚世界冠军的金牌吗?不正是强烈的爱国之情使许海峰一枪打破中国金牌零的记录，书写中国奥运军团新的篇章的吗?朋友，既然我们都期望生活在繁荣、富强的国度，那么我们为何不努力奋斗呢?就先从爱国开始吧!

有位哲人曾说过：“我热爱我的祖国，胜过热爱我的生命”既然在别人心中爱国比生命还重要，那么我们还有什么理由不去爱我们的祖国呢?祖国是我们的母亲，身为她的儿女，我门应当热爱她!朋友，你爱你的“母亲”吗?

我们正青春，梦想正绽放

有这样一个词语：它自刚出炉就备受关注，短短几个月后便家喻户晓，这个词语概念的提出也引起了党中央各级领导的高度重视，在最近的一次发言中曾九次提及...然而这究竟是什么样的一个词语，想必也不必多说了。是的，这就是“中国梦”！

在参观时首次将“中国梦”阐述为实现中华民族的伟大复兴，而后又在各种会议中补充了“中国梦”的具体含义。在第十二届全国人民代表大会第一次全体会议上，习主席指出：“中国梦”是民族的梦，也是每个中国人的梦。但它归根到底是人民的梦，必须紧紧依靠人民来实现，必须不断为人民造福。

针对“中国梦”究竟是什么梦的问题，我们其实可以从以下三个方面来理解：首先它是中国梦，是中国富强的伟大目标；另外，它也是中国人梦，是一代又一代中国人为小康生活实现而寄予的厚望；最后，中国梦才是中华梦，是习主席重点强调的实现中华民族的伟大复兴梦。准确说，中国梦就是中国人梦、中国梦与中华梦的三位一体，是中国作为发展中国家的共同身份追求。

作为一名普普通通的中国公民，我们始终都无法与中国梦脱离开来。如果说中国梦开始的地方是执政者的决心与勇气，那么我们青年一代就是让这个梦想绽放的主力军，梦想欲绽放，我们正年轻。 中国梦与我们中国公民联系最直接的当属它是作为中国人的梦。我们每一个中国人都拥有各自的梦想，正是这千千万万个个体的梦想共同汇聚成了伟大的中国人梦。

前不久看到这样一则名为“工人的午休”的微博：有两个大爷也许太困了，就直接躺在地下睡着了，从他们衣服上的泥点可以想象，他们刚从建筑工地辛苦归来，困意上来，于是枕着烟盒，就那么沉沉地睡着了。最后此微博作者感言：中国梦，有时候只是一张小小的床！

是的，对于疲倦的建筑工人来说，一张可以休息的床就可以成为梦想。这就是中国梦。 只要能满足中国人的需要， 中国梦可以很小很具体。

我们正青春，中国梦于我们青年也可以很具体。 就我而言，我的梦想不大，只希望父母健康，生活顺利，学有所成，然后无忧无虑的过好每一天。

我们的梦不拘泥于形式，不存在夸张，很朴素，很自然。无数人都在为这样一个朴素梦想而奋斗，这就是中国梦！

我们正青春，梦想正绽放。中国梦不是梦，那是一个坚定不移的目标。梦终有醒的时候，而目标则是永远奋斗的方向。让我们携起手来，共同为中国梦奋斗吧！

老师们、同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《懂得礼仪，赢得信赖》。

我们的祖国是历史悠久的文明古国，礼仪之邦;文明也是我们国家进步的象征，一个国家的文明程度，直接关系到它在激烈竞争的国际舞台上的地位。

文明对于一个学校来说，同样具有十分重要而深远的意义。它好像一面镜子展示着学校的容貌。一所优秀的学校，必然是一个讲文明，讲礼仪的学校。二、三月是我校的"文明礼貌月"，同学们让我们行动起来，做文明使者，礼仪标兵，用贴心的关怀去赢得别人的信赖，共建文明校园吧!

伙伴们，今天我想跟大家分享分享我的礼仪心得。先给大家举两个小例子，你知道在走廊上、楼梯间遇到老师或来访的客人，应该如何打招呼吗?最讲礼仪的做法是"一停，二让，三问好"，"一停"就是遇到老师、客人停住脚步，"二让"就是让老师、客人先行，"三问好"就是停住脚步，让行并挥手说"老师好!""客人好!"同学们做到了"一停，二让，三问好"就会让我们在打招呼这一点上给老师和客人留下最棒的印象。

再举一个小例子，伙伴们，假设一天早晨，你步行上学，无意中发现你的老师走在你的前面，你会怎样跟老师打招呼呢?是从后面大声地跟老师道早安?还是想着：算了，算了，不用招呼老师了，毕竟老师也没有看到我呢?

很遗憾地告诉大家，这两种做法都不行!我们想想换作是自己，一个人走在路上，突然从背后听到了一句很宏亮的问好声，或者被别人拍了一下，我们难道不会被吓出一身冷汗吗?处在这样的情况之中，请大家一定切记——要慢慢地靠近老师，绕到能让老师察觉到你的位置，微笑着和老师打个招呼，说声"老师好!"这才是最为有礼貌的，从背后问人好的方式。

伙伴们，听了我讲的两个小例子，大家一定受到一些启发吧!那么就让我们从新学期开始，从今天开始，争做文明标兵，用礼仪的言行获得别人的尊重与信赖，共同奏响校园文明礼仪的新乐章!

我的讲话完毕!谢谢大家!

听，海哭的声音，那片海蔚然如歌，将你我环在心里。

听，山摇的声音，那座山青翠欲滴，将你我融入胸怀。

听，海浪涌起山间的声音。倾听这自然中山与水协奏的声音。

倾听水，倾听出杜甫“吴楚东南坼，乾坤日夜浮”的惨淡。呵，那是怎样的一波清水啊，荡涤着迁客骚人的心。我听到了张继在水中撒下的愁思，那是他拾不起的功名;我听到了易安在水中播种的情思，仿似那是去挚爱的痛楚;我听到白居易与那琵琶女在水中的交谈唱奏，也莫名的有那种“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”的悲哀。我从来都不是那样一个感时伤逝的文人，却在他们心中，透过这斑驳的水影，倾听到了这燎原般的星火。

倾听山，倾听出“会当临绝顶，一览众山小”的壮阔气势。呵，那又是怎样巍峨的一座高山啊，“横看成岭侧成峰，远近高低各不一样”，雾锁烟笼的迷茫中有着浑然天成的锐气。我听到了僧人在山间与友人下棋的声音，仿佛寂静的山林中传来的几声不知名的鸣叫;我听到了山间树木迎风招摇的声音，那么深，那么静谧，似有一老者俄而咳嗽;我甚至听到了一声又一声的鸟鸣，在那新雨后的空山中显得格外嘹亮，格外清脆。我从来都不是一个善于倾听的人，此刻，却从这山间听到了久别的安宁。

山刚，水柔;山静，水动;山高，水长。山和水都有着他们各自的特质。倾听山，我听到的是它的傲然昂首;倾听水，我听到的是它的多情缠绵;然而倾听山水，我听到的却是一种共鸣，一种来自伯牙与子期的琴瑟之和!指间不经意流淌的，是那无法抹断的情谊，心间不经意滑过的，是那历经千辛后坚贞不催的意念，即使丢失了好多年，依然也能够拾起。倾听心跳的声音，倾听呼吸的声音，倾听到的是这山环绕水，水囊括山时的点点情愫。“凤凰台上凤凰游，凤去楼空江自流”，“三山半落青天外，一水中分白鹭洲”，就算是李白，这样一个豪放的诗人，也会遥想友人的离去啊!

倾听，倾听巍巍高山，倾听潺潺流水，倾听山水交织间那不变的情谊。在忧愁的水和豪迈的山中，感受这人生不变的真谛!

就如郑板桥画竹。郑板桥画竹之前，当然早已对所要画的成竹在胸，可画起来时却并不急于求成。先用细致的笔法或勾或点或圈，把那远山、山间的白云，把那近水、水中的绿草，都细心的画出来。这时虽然无竹，可那竹早已在点点滴滴的色彩之中了。那高远的情怀、挺拔的英姿，也早已呼之欲出。这时候，他才不紧不慢的把竹补上。于是，一幅浑然天成的劲竹图就出来了。正是因为有了之前那么多的铺垫和渲染，才使得竹的出现顺理成章。倘若缺少了那些山水的蓄势，竹的精魂也就不会那么传神地表现出来了。

作画如此，做人又何尝不是如此呢?苏洵曾在书斋埋头苦读数载，等积累了丰富的学识和见闻之后才走出书斋，那时他已年逾不惑，可是正因为有了十多年的积累，他才得到文坛领袖欧阳修的垂青，得以一鸣惊人，成为北宋文坛上的新星。

厚积方能薄发。厚积，并不是一味地沉寂。沉寂，为的是一飞冲天那一刻。而想一飞冲天，必须先拥有最强健的体魄，最柔软的羽毛，最坚定的意志。

王国维曾道古今成大事者必经的三个阶段：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”“众里寻他千百度，那人却在，灯火阑珊处。”正是有了那“独上高楼”的痴迷，“衣带渐宽终不悔”的执著，“千百度”“寻他”的厚积，才觅得“灯火阑珊处”的“那人”，那“蓦然回首”的一刻才显得那么动人。

厚积方能薄发。有了“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”的“积”，才有了琵琶女精妙绝伦的“发”;有了初唐王杨卢骆“导夫先路”的“积”，才使得大唐王朝诗歌双子星座的“发”成为可能;有了改革开放三十年历史发展的“积”，才使得今日向小康社会大步迈进的“发”成为现实。

厚积方能薄发，薄发源自于厚积!

老师们、同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是：雷锋精神伴我行!

大家都知道，3月5日是“向雷锋学习纪念日”，同时也是“中国青年雷锋志愿者服务日”。我们学校在3月1日举行了“学雷锋 、见行动，文明礼月”启动仪式，学习第一阶段“心中的雷锋”各班召开了班队会，再次认识雷锋其人，重温雷锋事迹，并且书写了心得体会，办了手抄报，表现出同学们一心向雷锋学习的决心和意志。现在进入了第二阶段主题是“雷锋精神伴我行”。

同学们我们的社会是一个大家庭，我们都是其中的一分子，只有大家奉献爱心，我们的大家庭才会充满友爱，温暖和谐。近一点说，有父母在辛勤地养育我们，有爷爷奶奶在关心着我们，有老师在教育者我们;远一点说，农民在为我们提供粮食，工人在为我们生产各种各样的吃、穿、用的东西，还有解放军在保卫着我们祖国的安宁。没有他们，就没有我们今天在学校的安宁的生活。我们和社会的关系是这样密不可分。社会需要我们，我们也需要社会。这就是“人人为我，我为人人”的道理。既然我们享受者社会的关心，那我们也要尽自己的能力，努力为他人，为社会奉献爱心，回报社会的关爱。

我们要向雷锋学习，学习他心中装着别人，时时刻刻为别人着想的奉献精神，努力为他人、为社会服务。具体说，就是要在学校争做好学生，在家中争做好孩子，在社会争做好公民。当你们的父母生病的时候，当身边的同学学习、生活有困难的时候，当看到校园的环境弄脏了的时候，当在路上捡到遗失的钱包的时候，我们就应该伸出双手，帮上一把!我们做到了，说明我们已经有了奉献的思想，掌握了雷锋精神的真谛。在我们的校园生活中，家庭生活中，社会生活中，有很多这样需要我们做的时刻。比如，为忘记值日的同学打扫卫生，为生病落课的同学补习功课，向老师问好，为老师搬来休息的椅子等等，这些都是学雷锋的具体表现。它难不难呢?不难。关键是你要有一颗不自私的、不狭隘的、时时刻刻准备为他人服务的心。在你为别人奉献爱心，给别人带来快乐的同时，你也是在播下一颗一颗爱的种子，将来有一天你也可以收获爱的回报。

现在我们作为一名新时代的墨中学子，懂得雷锋代表着中华民族的传统美德。我们同样是在一所传承着祖国悠久历史文化的学校求学，学习雷锋精神更是义不容辞的责任。古人说过：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”让我们融入社会这个大家庭，为人民服务!让我们行动起来吧;响应学雷锋的号召，做一名与时俱进的中学生，为此我向大家倡议：遵守校规校纪，做好学生应尽的义务。在交通灯前，多一分等待，多一分忍耐;在荣誉前，多一分谦让;在责任前，多一分承担;在募捐箱前，多一分微笑…在社会这个大熔炉中，向雷锋学习，从点滴的小事做起，奉献爱心，关爱他人，那么，我们的社会将会更加文明和谐，我们的生活将会更加温馨、更加美好!