国庆节主题国旗下讲话稿【推荐20篇】

老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下的讲话的主题是：《做一个知法、守法的小学生》。

随着人类社会的不断进步发展，法越来越受到人们的重视，一个国家的法律体制完善与否也日益成为衡量这个国家现代化程度高低的标志。我们常常用“天高任鸟飞,海阔凭鱼跃”来表达自己对自由的向往。然而，你们可曾知道，鸟和鱼也不是不受任何限制的。鱼儿离不开水，可水有深有浅，有寒有暖，有咸有淡，热带鱼就不能自由的生活在北冰洋。鸟儿离不开大气，有碧空如洗的晴朗天气，也有暴风骤雨的日子，鸟儿也不可能在什么天气都能飞翔。鱼和鸟的自由是有条件的，不存在什么“绝对自由”。我们日常的一言一行都必须受到法律约束，法律是至高无上的，是不可侵犯的，谁触犯了法律就必定受到法律的惩罚。

大家都知道，我国是一个法制社会，要求每一个公民都要知法、懂法、守法。因此，我们一定要增强法制意识，做到学法、知法、懂法、守法，做一个知法、守法的小学生。

如果从小养成了各种不良习性的话，以后要改正就很难;平时又不注重学习科学文化知识、不注重规范自己的言行、不按照各种规章制度做事，最后必将酿成大错。在我们小学生中可能存在这样一些不良行为，如果不及时纠正，发展下去很有可能走上违法犯罪的道路。

做遵纪守法的小公民，我们小学生应从以下几方面做起：

一、努力学习各种法律法规，做到知法、懂法、守法。

二、在学校遵守学校的各种规章制度。如《小学生守则》、《小学生日常行为规范》等。

三、在家听家长的话，不做家长不允许的事。

四、在社会做个好公民，不争强好胜，尽量避免和别人发生冲突。

另外，作为未成年人，我们要增强自我防范意识。建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，要记住两点：第一、同学们要以躲避免受违法犯罪行为侵害为自己的首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对面搏斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“110”报警。第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的，就应该采取正确的途径解决。如及时向学校、家长或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门报告。

没有规矩，不成方圆;没有纪律，不成体统。同学们，让我们一起学法、知法、懂法，做一个守法、用法的小公民，进而平安、健康、茁壮地成长!

我的讲话完毕，谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

本周，我们将迎来第二十九个教师节，因而我演讲的题目是：“尊师重教，争做文明学生”。

一个人，无论地位有多高，成就有多大，都不应该忘记老师在自己成长的道路上所花费的心血，饮水思源，怀师感恩。

尊师重教是我们中华民族的优良传统。在历史的长河中，有许多关于尊师重教的记载。《吕氏春秋》中有这样一句话“疾学在于尊师”，说的是要很快学到知识，重要的是尊重教师。无论是在求学的道路上，还是在对梦想的不断追求中，老师和教练永远是奉献的代名词。老师把毕生的精力都倾注在教育事业上，教练在训练场上挥洒着如雨的汗水，他们默默地、无悔地把自己最美好的时光托付给光辉的事业，无非是希望我们能够在奋斗中拥有怒放的生命。

尊师重教是一个民族文明进步的标志。在改革开放迅速发展的今天，我们陈家坝镇中心小学以面向未来，面向现代化的教育方针，在秦岭山麓树起了一支艳丽的奇葩，我们作为陈小的学生，更应该让尊师敬长成为我们每个人的自觉行动。

当然“尊师重教”并不是一句简单的空话，需要我们在日常的生活、学习与训练中用实际行动来诠释。因此我向全校同学发出以下倡议：

(1) 时刻注意自己的言行，逐渐形成尊师重教的新风气。

我们应该时刻注意自己的言行，配合老师的工作，以一颗赤诚的心去理解老师，把老师作为我们最敬重的人。在学校见到老师、教练恭恭敬敬地道一句：老师好。这是对他们的尊重。同学们，讲文明，懂礼貌，规范自己的言行，尊师敬长、学做真人就应该从这些日常生活小事做起，只有做好了这些小事，长大后才能有出息，成大器。

(2)时刻遵守学校纪律，逐渐形成良好的学习氛围。

我想我们每位同学都应该反思这样的一个问题，那就是：我们是否能够做到时刻遵守学校纪律。在我们的同学中，有部分同学会踏着预备铃甚至是上课铃进教室，有部分同学会在上课时讲话、做小动作，有部分同学会不认真听讲……我想这些行为都绝不符合学生身份的

(2) 在不断地历练中，逐渐成为一个拥有人格魅力的人。

学习的时候，我们会感觉到辛苦、劳累，可能会萌生放弃的念头。然而我想说：“请再坚持一下”，因为这是一种历练;生活中，我们可能会因为一些小事情和同学闹矛盾，然而我想说：“请宽容一些”，因为这是一种历练;学习上，我们可能会对老师的批评心生反感，然而我想说：“请理解一些”，因为这是一种历练。在不断的历练中，我们终究能够学会宽容、理解，并且成长为一个拥有人格魅力的人。

同学们，就让我们将心底的那份对老师、对学校的挚爱以最简单的方式表达出来，让我们以尊师爱校为动力，以理想、信心为针，以勤奋、拼搏为线，去编织自己彩色的梦!

最后，祝教师们节日快乐!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位领导、专家、同仁：

今天，很有幸和你们一起探讨有关中学生心理健康的问题。我的发言以期抛砖引玉，得到大家的赐教。

的确，健康在人类生存与发展，社会的变革与进步，文化的更新与生活方式的改变等等方面起着决定性的作用。对健康的理解，1948年世界卫生组织就明确指出：健康不仅仅是身体没有疾病，而且心理没有障碍，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。我们学校是一所城乡结合的初级中学，社会环境复杂，留守儿童比例大，由于他们的意识形态正处转型期，心理活动状态的不稳定，认知结构的不完备，生理成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，这不良的反应会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。

初中生常见的几种心理矛盾

今天的中学生是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。 第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的老师、作家、 工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效 方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展、人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一 些家长对子女宠爱有佳，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，85%的学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒设宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在;女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的、卑贱的，就连平时学校安排的扫除也时不时的逃避，可以说厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍。因此，教师要教育学生懂得爱劳 动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。

第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈敞开心扉，实行自我封闭。调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。这类学生往往通过写日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独。他们很需要求得别人的理解，有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从 苦闷与孤独中解脱出来。

第四，独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“小大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这，一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生实际上的依赖性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家长一起有意识地培 养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。

第五，进取心强与自制力弱的矛盾

中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系.

第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事，譬如积极申请做公益劳动;同学生病了能主动送医院;同学家有什么不幸，他们能慷慨捐款、捐物„„。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来满足自己的某些愿望和虚荣，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数，这很自然形成了助人行为与道德规范不一致的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不 足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1.由学业带来的心理压力大。2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

第七，学生心理健康维护

中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。如果每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这个问题也就不是问题了。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。

作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这一点对青少年非常重要。

面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等; 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等; 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等; 人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则; 健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养; 自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等; 性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

二、我校心理健康教育的具体措施

(一)、加强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。

同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

薛辰晨：同学们知道吗?植物是人类不可缺少的朋友，是大多数生物赖以生存的摇篮。同时植物能大量消耗二氧化碳，制造氧气，是天然的绿色氧吧;它还能吸收有毒气体，吸附大气中的粉尘，消除噪音，是天然的空气净化器。它又像一台超级空调，为我们调节温度和湿度。正是有这些绿色生命，飞禽、走兽、游鱼才有了家园。植物让地球显得生机勃勃，使我们的生活环境更加优美、舒适。

罗思宇：然而，随着世界人口的暴增，人们对自然资源的消耗也激增，世界各地都出现了肆意破坏绿色植被的现象：毁林造田、开山筑路、过度放牧、城市的扩张等。结果造成严重的水土流失、土地荒漠化。加上工业的快速发展，又造成了严重的环境污染。于是，蓝天白云逐渐成为诗人笔下的想象。

洪静：现在，世界很多国家纷纷采取措施保护植被，而我国是一个绿化面积很低的国家，不到世界平均水平的一半，但是植被面积还在不断减少，所以我们更应该珍惜绿色生命，爱护绿化。3月12日就是植树节了，做为一名小学生，可以做些什么呢?请同学们先从身边的小事做起：平时尽量节约每一张纸，少用一次性筷子。随手关灯，节约电量。可以做一名护花使者，呵护校园的一花一草。更关键的是我们做个爱护绿色生命的有心人。就像那首歌唱的：只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。

薛辰晨：期待有一天每一个山谷都盛开出生命之花。

罗思宇：每一条小溪里都欢跳着生命之舞。

洪静：所有的荒原都变成绿洲。

薛辰晨：狂暴的洪水将不再咆哮。

罗思宇：灼人的热浪不再肆虐。

洪静：漫漫黄沙不得不止步于坚固的绿色长城脚下。

合：为了这美好的一天，请同学们从自己做起，从现在做起。

这是一个真实的故事。故事发生在西部的青海省，一个极度缺水的沙漠地区。这里，每人每天的用水量严格地限定为三斤，这还得靠驻军从很远的地方运来。日常的饮用、洗漱、洗菜、洗衣，包括饮牲口，全都依赖这三斤珍贵的水。人缺水不行，牲口也一样。

一天，一头一直被人们认为憨厚的老牛渴极了，挣脱了缰绳，强行闯入沙漠里惟一的也是运水车必经的公路。终于，运水的军车来了，老牛以不可思议的识别力，迅速地冲上公路，军车一个紧急刹车戛然而止。老牛沉默地立在车前，任凭驾驶员呵斥驱赶不肯挪动半步。五分钟过去了，双方依然僵持着。运水的战士以前也碰到过牲口拦路索水的情景，但它们都不像这头牛这样倔强。人和牛就这样耗着，最后造成了堵车，后面的司机开始骂骂咧咧，性急的甚至点火驱赶，可老牛仍不为所动。后来，牛的主人寻来了，恼羞成怒的主人扬起长鞭狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上，牛被打得皮开肉绽，哀哀叫唤，但还是不肯走开。鲜血沁了出来，染红了鞭子，老牛的凄厉哞叫，和着沙漠中阴冷的酷风，显得分外地悲壮。一旁的运水战士哭了。骂骂咧咧的司机也哭了，最后，运水的战士说：“就让我违反一次规定吧，我愿意接受一次处分。”他从车上取出半盆水——正好三斤，放在牛的面前。出人意料地是，老牛没有喝以死抗争得来的水，而是对着夕阳，仰头哞叫，似乎在呼唤什么。不远处的沙丘背后跑来了一头小牛。受伤的老牛慈爱地看着小牛贪婪地喝完水，伸出舌头舔舔小牛的眼睛。静默中，人们看到了母子眼中的泪水。没等主人吆喝，在一片宁静中，它们掉转头，慢慢往回走。

我们都知道，水是生命之源，是人类赖以生存和发展源泉。地球上有71%的表面是覆盖着水的。可是有多少人知道，这其中97.5%的水是海水，既不能直接饮用也不能灌溉。余下的2.5%的淡水中，有87%是人类难以利用的两极冰盖、高山冰川和永冻地带的冰雪。人类真正能够利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分，不足世界淡水总量的1%。所以有人比喻说，在地球这个大水缸里可以用的水只有一汤匙。

根据联合国的数据统计，世界上占人口40%的80个国家正面临着水的危机，发展中国家约10亿人喝不到清洁的水，17亿人没有良好的卫生设施，每年约有2500万人死于饮水不洁，500万人死于同水有关的疾病。每8秒就有1个儿童因水污染死亡。预计到20xx年，全球三分之二的人口将生活在不同程度地缺水的地区。联合国水事会议指出水危机将成为继石油危机之后另一项严重的社会危机。人们说：20世纪人类“为石油而战”，21世纪人类将“为水而战”。

当然，严峻的水资源问题也是我国目前无法回避的挑战。尽管新中国成立50多年来兴建了水库8万多座，总蓄水能力达5000亿立方米，加上无数引水、抽水设施，使全国供水规模从1000亿立方米增长到5800亿立方米。但是，今天的中国却不得不面对被联合国认定为“水资源紧缺国家”的现实。全国有400余座城市供水不足，比较严重缺水的有110座。春耕生产正面临着严峻的水资源制约，“供水危机”的警报频频拉响。

以陕北重度缺水的地区为例。我们习以为常的洗脸，在那里竟然成为生活里最奢侈的事情。只有在重要日子的来临，孩子们才能像过节一样，洗上一回脸。通常村子里的人家都有大大小小几个孩子，母亲们用自创的一套最节约水的方式来给孩子们洗脸。

孩子们乖乖的拍成一排，母亲先在嘴里含一口水，先将水喷在大孩子的脸上，大孩子乖乖地将水拍在脸上;而小一点的孩子，会认真地用自己的小手接住哥哥姐姐脸上流下来的水滴，将仅存的一点点水拍在自己脸上，完成一次奢侈的洗脸!

在那里，一个孩子只能分到一瓶水，一瓶混浊的水，是确保他生活七天的生命水。用于洗脸、清洗身体、养牲畜的水更是奢侈的。

节约用水是永恒的主题。“地球上最后一滴水将是人类的眼泪。”这句提醒人们节约用水的广告语，相信许多人都听说过。但有多少人能真正做到从此节约每一滴水，真正做到用水“斤斤计较”?

长期以来，人们错误的认为：水资源取之不尽、用之不竭，导致公众的节水意识仍然不高，造成了长期破坏、浪费水资源。要从根本上解决水资源利用效率低和严重的用水浪费现象，必须大力提倡节约用水，建设节水型社会，这是保障我国经济社会可持续发展的必然选择。

同学们， 作为一名学生，一名祖国的接班人，我们有责任也有义务尽自己的所能，为建设一个节约型的学校贡献一份力量。合理节约用水，保护生态环境，维护人与自然的和谐，本应成为我们石竹人责无旁贷的义务和共同履行的使命。为此，我向全校师生发出以下倡议：

一、 广大师生要充分认识节水的必要性和重大意义，提高节约用水意识，养成良好的节约用水习惯。在全校形成”节约用水光荣，浪费用水可耻”的良好氛围。

二、尽量缩短用水时间，控制好水流大小，用完后随手关闭水龙头，做到人走水停，杜绝水长流的现象发生。

三、提倡一水多用。如用洗脸水洗脚、洗衣水冲厕等。

四、衣物要集中洗涤，应尽量减少洗衣的次数;小件、少量的衣物提倡手洗;洗涤剂要适量投放，过量投放将造成水的大量浪费。

五、发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。

六、对发生在身边的用水浪费现象，要敢说、敢管，互相监督，共同保护利用好水资源。

不舍细流，方成汪洋。您节约一滴水，也许可以孕育一棵绿色的生命;他节约一滴水，也许可以救活一只云雀;千百万人联合起来，拯救的将是整个人类。 珍惜每一滴水，保护水资源，从我做起，节约用水。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》

俗话说：“民以食为天，食以安为先”，这句俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

下面先听老师给你们讲个故事：有一位中年男子，他从16岁就开始捕蛇，捕到的蛇有的拿去卖掉，有的留下来自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的时候，他和往常一样，把蛇杀掉就把蛇胆生吃了，结果第二天就感觉身体不舒服，再过几天身上长出许多像蛇一样的“鳞片”，痒的不得了，每天抓下来的“鳞片”一大堆，经医院检查诊断，说他是被蛇体内的寄生虫感染了。

常言道：“病从口入”，没错，如果那些不能吃的有害的东西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上开始发病了。零食也是一样的，只不过是所得的病不同，病情表现的症状不同而已，现在的食品是五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我们小学生现在正处在长身体的阶段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，小学生的营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，多吃蔬菜水果之类的健康食品，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来! 我的讲话完了，谢谢大家!

老师们，同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

我们学校积极响应“阳光体育运动”号召，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。在接下来的时间，希望同学们能够认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力!我们还要充分用好大课间，伴随着明快的音乐，有序地分散到指定的场地，积极投入到跑操和跳绳的活动中，让我们伴随着动感的音乐，享受着运动给我们带来的快乐吧!

运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力;运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验;运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩!来吧，同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符! 我的发言完毕，谢谢大家!

老师们、同学们：

上午好，今天我讲话的题目是“安全教育”。

在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有关专家认为通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。

在这里向全校同学提出如下要求：

一、树立自我安全意识

我们要有高度的安全意识、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识，让安全走进我们的生活，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次安全隐患的排查，若发现问题，请及时向总务处汇报，防患于未然。

二、提高个人思想素质

团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头禅，极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。

三、关注课间安全

同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。在雨天，我们的教学楼、办公楼、食堂的楼道、楼梯都会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息，不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、跳蝇、踢毽子。

四、注意运动安全

上体育课和课外活动前要作好准备活动，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险的动作，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。当然，体育课也应遵守学校课堂纪律，上课不吃东西，不乱扔垃圾 。

五、遵守交通规则和交通秩序 来校、回家做到文明行路，不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;不得两人成排，三人成行，要靠公路右行。

六、讲究饮食卫生，养成良好习惯

拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不隔护栏到校外的摊点上买零食，不偏食，不暴饮暴食;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识

不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不私拉电线，不在房间内使用电吹风等电器;不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告学生处或值班老师。

八、学会自护自救，提高防御能力

学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园的主人。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

各位老师，各位同学：

早上好!今天我在国旗下演讲的主题是《学会交友 合作共赢》

培根说过：“没有真正的朋友实在是凄凉孤独的。如果没有朋友，这世界只是荒野一片。” 说起朋友，是一个多么熟悉而可爱的字眼，友谊是抽象的、含蓄的，而朋友却是具体的、真实的。因为朋友，我们感受到了成长的快乐;因为朋友，我们有了青春的疯狂;因为朋友，我们才有了心的绽放。

朋友，是沙漠中的那一涌清泉，带给你的不只是解渴，更是甘甜清凉;朋友是炎炎夏日的一丝凉风，带给你的是清爽惬意;朋友，是寒冷冬夜的那一块炭火，让你感受到一种透心的暖意;朋友是那一盏永恒的指路灯，把你前进的路照亮了，更指引着方向……

朋友如此重要，这就要求我们学会交友，不断完善自身。

“近朱者赤近墨者黑”，在我们日常生活中，有的同学分不清身边的人是益友还是损友，只讲义气，不谈志向，只讲玩乐，不讲学习，到头来吃亏的还是自己，又何苦呢?所以交友要有原则，要慎重，不能良莠不分，要始终坚持对朋友亲而不俗，做到合作共赢，有人不禁疑问：怎样才能做到合作共赢呢?

我们要交志同之友。孔子说过：“道不同，不相为谋。”意思是，人们的政治主张不同，就不必相互商量事情，换言之，只有志向相同的人才能结成牢不可破的友谊。

我们要交德高之友。古人云：与善人交，如入芝兰之室，久而自芳，与恶人教交，如入鲍鱼之肆，久而自臭。我们应该和正直、诚实、善良、见闻广博的人交朋友，这样我们才能从朋友身上学到更多的优秀品质。

我们要交知心之友。朋友是你可以倾诉苦痛的对象，朋友是你可以稍作休息的港湾，在那里，朋友之间坦诚相对，肝胆相照，这样大家才能彼此了解，关系也更融洽。

我们要交强己之友。我们要和比自己聪明，比自己好学的人交朋友，这样我们在相处中向朋友请教，学习，使自己在学习道路上少走弯路，也会变得聪明好学。

我们要交学问之友。如果你交的朋友知识渊博，那你从他身上学到的不仅是知识，更是一种勤奋好学的精神。

巴金说过：“友情是生命中的一盏明灯，离开他，生存就没有了光彩;生命就不会开花结果。”我们生活在这个充满生机的21世纪，同时更需要我们用友情来点缀世界，让我们学会交往的技巧，把握交友的原则和尺度，使真正的朋友成为每个人心中的一盏明灯，照亮心灵照亮世界，愿我们拥有更多的知心朋友，愿友谊地久天长。

亲爱的老师，同学们：

大家好!今天我演讲的主题是“爱学习、爱劳动、爱祖国，做对祖国建设有用的人才。”

日前，在参加“快乐童年放飞希望”主题队日活动时指出，“少年儿童从小就要立志向、有梦想，爱学习、爱劳动、爱祖国，德智体美全面发展，长大后做对祖国建设有用的人才”。那么怎样才能成为对祖国建设有用的人才呢?

首先，我们要知道学习是我们实现远大抱负的必要基础。在当今知识大爆炸的时代，学习显得比以往更重要。学习不仅能丰富知识，开拓视野，增长才干，还能提升素养，陶冶情操，塑造性格。对于我们小学生来说，现在正是学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务。而学习不应该仅仅只是为了应付考试，还要活学活用，将所学知识与社会实践相结合。因此，我们不仅要在课堂上学习，在生活的点点滴滴中学习，在人生的风雨中学习，还要勤于学习，乐于学习，善于学习，做对祖国建设有用的人才!

其次，我们还应知道劳动是创造幸福的根本途径。李大钊曾说过：“一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。”我们炎黄子孙所引以为豪的中华上下五千年文明不是一蹴而就的，也不是某个人凭一己之力创立的，它是万千劳动人民智慧的结晶，劳动的成果。“空谈误国，实干兴邦。”要实现中国梦，创造幸福生活，就必须辛勤劳动，热爱劳动，尊重劳动。因此，我们应该以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻，做对祖国建设有用的人才!

最后，我们应该塑立热爱祖国的崇高精神。我们知道，爱国主义是中华民族精神的核心，作为一名中国人，最重要的就是要热爱自己的祖国母亲。文天祥有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的爱国情操。林则徐有“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的爱国情怀。鲁迅有“我以我血荐轩辕”的爱国决心。无数爱国志士为中华民族的伟大复兴抛头颅，洒热血，那么，同是炎黄子孙的我们又有什么理由不热爱祖国呢?对于我们小学生来说，爱祖国不是抽象的，而是具体的，它体现在生活中的点点滴滴。比如在家里我们为父母分担家务：在学校我们勤奋学习，尊师重道;在社会上我们文明礼貌，举止端庄......这些都是爱祖国的表现。因此，只有时刻将热爱祖国铭记在心，才能真正成为对祖国建设有用的人才!

我们每个人都应该牢记习的叮嘱，志存高远，脚踏实地，勤劳勇敢，珍惜青春，将个人的梦想融入到中国梦中，从自身做起，从现在做起，从生活的点滴中做起。爱学习、爱劳动、爱祖国，做对祖国建设有用的人才!

我的演讲到此结束，谢谢大家。

亲爱的老师、同学们：

早上好!我们今天讲话的题目是《今天，明天》

同学们常这样谈论明天：明天地球会比现在更清洁、明天我会成为一名科学家，明天我会非常非常有钱，明天我会成为一名歌星„„

明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来，不要以为只要自己长大了，这些理想就会实现。不，理想的实现它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。

达•芬奇小时侯学画蛋感觉很单调，但他坚持不断发奋练习，打下了坚实的绘画基础，终于成为世界上伟大的画家。伟大的发明家爱迪生，也是在小时候不懈努力，做了无数次实验，才成为最伟大的发明家。 古人曾写过一首《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。明天对人类来讲是用不完的，但对一个人来说，却是有限的。没有今天的努力就没有明天的收获，没有今天的努力那么明天就会变成空想。

“一寸光阴一寸金”，同学们，请珍惜这笔财富吧：上好今天的每堂课，做好今天的每一节操，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事，时刻准备好，才能迎接明天美好的太阳。

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好!

我是七四的张妍同学。今天我演讲的题目是《文明出行，从我做起》。

俗话说：“衣、食、住、行”四字真言。而“行”排在最后一位。出行对于人们来说尤为重要。大大小小的事情并不是足不出户就可以办到，更多的，需要人们出行才可以解决。但在生活的出行中还是会出现一些不文明、不道德的现象发生。擅自闯红灯、乱穿马路、逆向行驶、双手脱把、互相飙车……但这些行为又将带给我们什么后果呢?上学、上班和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，可是有不少行人藐视交通规则。我曾看到一个数据：20__年，中国因交通事故死亡的人数已达到十万四千人。一个多么可怕数据!道路交通安全已日益成为严重的安全问题。难道我们不应该文明出行吗?

现在，让我来给大家讲讲我的经历吧。

那是个星期天，我和我的朋友去少年宫学音乐。到了十字路口，看到一位母亲在马路对面示意自己的孩子过去，可是当时红灯亮了起来。来往的车辆实在是太多了，有的车还闯红灯，在十字路口不但不减速，反而加速横冲过来，但是小孩却毫不犹豫地走过去，刚走三、四步，一辆车冲了过来。小男孩尖叫起来，对面的母亲也吓地面如土色。正在我以为一场悲剧要发生的时候，突然，朋友冲了过去，一把拉回小男孩，自己却摔在了地上，擦伤了手臂，我赶紧扶起朋友。母亲过来后，抱起孩子。我气愤的大声对她说“你知不知道这样很危险，有你这样教育孩子横穿马路，不守交通规则的吗?”母亲惭愧地低下头说“是啊，是我不对，”然后，转过头对朋友说“你的手臂怎么样了，要去医院吗?”朋友笑笑说“谢谢，不用了，我没事，”“应该是我跟你说谢谢吧，谢谢你救了我的孩子!”朋友说“我希望以后你可以教育孩子自觉遵守交通规则，养成文明交通的良好习惯，牢牢树立安全行路的意识，行吗?”母亲点点头说“你们真是好孩子!”便离开了。

听我讲完后，你有什么感想呢?我们是否要从现在开始遵守交通规则呢?

这里，我来给大家提几点最基本的交通建议。

一，过马路要看清信号灯。无信号灯的地方走天桥或走斑马线通过。

二，乘坐公共汽车、地铁等须在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上。

三，未满12周岁的儿童不准在道路上骑自行车，骑自行车的同学要慢速靠边行驶，随时注意过往车辆。

四，在学校出操集会上下楼梯不要拥挤打闹，避免有人摔倒。

五，学生放学后应尽快回家，不在校内、校外玩耍。

这些就是我的一点小提议，希望能给大家带来帮助。

著名文学家歌德说：“一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。”的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。让我们大家都提高自己的礼仪意识，重视礼仪。只有这样，才能使自己逐步养成文明礼仪习惯，成为有气质、有风度、有教养的现代文明人。如果你承认自己是个文明人，那就请你文明出行吧。

让我们一起铭记：文明出行，从我做起!

我的讲话完毕，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是九(2)班窦芳芳，今天，国旗下的讲话的题目是《感恩，让生活的花朵时刻绽放》。

我相信很多同学看到过这样一则公益广告：一位父亲得了老年痴呆，记忆的严重减退，有一次，儿子带他去吃饭，当他看到盘子里还有两个饺子时，这位父亲直接用手抓起饺子放进了口袋，儿子愣住了，父亲却说：我儿子最爱吃的。这位父亲记忆越来越差，甚至连儿子都不认得，但他从未忘记对儿子的爱，每一位父亲都是这样，也许他们会忘了一切，但他们绝不会忘记爱你，不是吗?

同学们，每年十一月的第四个星期四，同时也这一周的星期四，是感恩节，我们享受着空气、阳光、水源，享受着太多的人给予我们的关爱，在享受的同时，我想对同学们说，我们应该学会感恩。

在这个世界上，有太多太多的事情值得我们去感恩，一个雪中送炭的举动是对我们的关心，一句朋友鼓励的话源泉是对我们的帮助，一个如沐阳光般温暖的微笑，也是对我们的恩惠，有人说，一个人最大的不幸不是得不到别人的帮助，而是得到了却漠然视之，一个不懂得感恩的人，只会把别人的给予看作是理所当然，并一味索取，这样的人是自私的。他的生活，也会因此缺生机，更体会不到相互给予的快乐。

让我们学会感恩，向父母感恩，是他们给予我们生命，感谢他们无徽不至的关怀，感谢他们搀扶我们走好人生的每一步。

让我们学会感恩，向老师感恩，是他们无私的奉献，给了我们知识和力量，感谢他们让我们拥有奋发图强的信心，使我们能够朝着自己的人生努力前行。

让我们学会感恩，感谢边的朋友，是他们的鼓励与支持，使挫败的自己能够再次策马扬鞭，奋勇向前，我们还要感谢我们自己的对手，是他们的竞争，让我们在困难面前变得更坚强。最后，我们还要感谢自己，感谢自己承受挫折，经历磨验证，一路坚持自己的梦想，永不言弃。

感恩之心是一颗美好的种子。我们在播种的同时，还要懂得爱护，用宽容之心去对待生活，用快乐之心去面对生活，用感恩之心去享受生活，这样生活才会更加美好。

在此，我希望同学们，记住一句话：滴水之恩，当涌泉相报，让我们永远怀揣一颗感恩之心，用行动去感谢那些默默帮助我们的人吧，从感恩中去享受世界的美好与生活的乐趣。

尊敬的各位老师、各位同学：

早上好! 冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长祙收起，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声。今天我们汇聚在国旗下，整理即将走过的20xx年，祈盼新年的到来。为此，我向全体敬爱的教职工和亲爱的同学们，表示新年的祝福!祝愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。回首过去，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千。我们全体师生同心同德，同舟共济，历经风雨，艰苦奋斗，团结拼搏，更是硕果盈枝!

饮水思源，学校成绩的取得凝结着全校师生的汗水。可以骄傲地说，我校的教师队伍，是一支能打硬仗的队伍。在校领导的带领下，全体教职工忠于教育事业，精益求精，默默奉献，撑起了教育事业的一片蓝天，书写了我校基础教育崭新的篇张!他们以高尚的师德和良好的风范，凭借志存高远和严谨的执教本色，诠释着教育这个神圣的职业。作为学生的我们，更是母校未来的骄傲。熹微的晨光中有我们琅琅的读书声;广阔的运动场上有我们矫健的步伐。今天的我们正在求知的海洋中披波展浪，靠坚实的脚步，在这里健康地成长，笔耕不辍。 同学们，花无重开日，人无再少年。时光易逝，我们要珍惜初中这段美好的时光。君子当自强不息，只有经历“宝剑锋从磨砺出”的历炼，才会为回首往事倍感欣慰和自豪。心若在，梦就在。我由衷地希望，我们能够秉承以往的精神和斗志，携手奋进，共同描绘朱田中学美好的未来!

祝全体教师家庭幸福，工作愉快!祝全体同学学业有成，万事如意!

谢谢大家!

尊敬的各位老师、同学们：

大家早上好!

曾几何时，中国人昂起高傲的头颅，以无比的自信向世人宣布：我们能创造任何奇迹。然而那一株株美丽的罪恶之花，一百五十多年前，曾使一个伟大的民族逢同它创造的灿烂文化和雄伟的长城一起坍塌在一片蒙蒙的毒雾里......天朝帝国留给世界最后一个残影，就是一帮帮面色菜黄、骨瘦如柴、蓄着长辫的男人躺在床上吸大烟。中国男子汉的威严和尚武意识早已随着白雾灰飞烟雾灭了。

终于，当我们历经数十载的努力后，一个新生的人民共和国崛起，结束了中国人被奴役被侮辱的苦难历史时;当新中国总理周恩来在国际大舞台上庄严宣告，旧中国遗留下来的丑恶现象吸毒被彻底铲除时，这是一代共产党人连同它所谛造的社会的自豪和骄傲。人们在净化的社会空气里，以高亢的生活热情投身生产建设之中，神州大地一派欣欣向荣的创业景象。

然而，几十年过去后，似乎一夜之间，毒害又卷土重来，泛滥成灾。吸毒像急性传染病一样在社会上扩散，新一代“瘾君子”一传十、十传百，已组成一支浩浩荡荡的毒品消费大军;毒品消费与毒品供给相互刺激，暴利之下，甘冒杀头风险的“勇夫”前赴后继，毒源，久堵不绝。

精神萎靡是、呵欠连天、流泪流涕、视物模糊、瞳孔放大、呕吐，可谓难受至极。一旦沾染毒品，漫漫戒毒路，又何其艰难?

毒品的可怕不言而喻，危害着祖国，危害着人民。更另人担心的是，现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。最近几年，我国青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。

从我们青少年自身来说，思想幼稚，好奇是此年龄段的固有特征，对任何事物都存在强烈的好奇心和探索欲望。但是，他们往往缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力，当听说吸毒后“其乐无穷”时便想试一试，从而一发不可收拾，被毒魔死死缠住不能自拔。

此外，不良的家庭环境往往成为我们青少年违法犯罪的重要原因。除了家庭成员的吸毒行为直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母离异或者长期外出，孩子得不到正常的教育;一些经济条件好的家庭，父母过分溺爱孩子，无条件地满足孩子的物质要求，使孩子有充分的物质条件去寻求毒品的刺激等等，也可能是导致青少年吸毒成瘾的原因。

杜绝毒品，已成为我们的燃眉之急。

因此，作为祖国的新生代主力建设军，我们青少年应作到珍惜生命，远离毒品。

在人生中，有这么一个地方，当你受到挫折时，它会理解你;当你感到孤独时，它也会陪伴你。而这就是温馨的家。家是人生的乐园，家是人生的避风港。家人会不顾一切地保护我们，爱护我们。

在那一个闷热的夏天里，马路上散发着一种浓浓的柏油味，连人影都没有，云朵也好像去避暑似的，毫无踪影。而我却在游泳池上聚精会神地学习游泳。到了放学时间，教师也许看我游得入神便留下我继续玩。溅起的水声和我嬉戏声合成一曲夏日乐曲，在游泳池徘徊。

就在我出来时，突然，一个熟悉的身影闪了过来，原先是奶奶!她紧紧地抱着我，使我透可是气来，我低下头，在奶奶的眼里看到一丝晶莹的东西，随即听到一阵大哭，不知所措的我奇怪地呆站在那里。爷爷也赶过来了。他一看到我就立即打电话给我父母，如释重负地喊了一声“孩子找到了!”找到了?什么意思?为什么奶奶会哭?我经过思考后，噢，对了他们不明白我留下来。奶奶的哭也使我心疼流下了眼泪。之后父亲告诉我，当时奶奶在放学时找不到我，以为我失踪，立即打电话给父亲，父亲当时也慌了，立刻抛下工作和妈妈到附近去找我，连外公、舅舅都去我家附近找我。当时全部人都很紧张，都找我大约有一个小时。一个小时?在炎热的天气下找我找了一个多小时!想到那里，我流泪了，这是感动的泪水，这一刻让我感受到爱的伟大。

爱是潮水，浇灌着干渴的万物;爱是阳光，无私地给万物带来光与热。不管是人或物，都需要爱，如果理解了别人的爱，就得要感恩别人。“滴水之恩，涌泉相报”感恩他人，回报他人。从小事做起，从此刻出发。把感恩别人这一道路走好，把爱种入别人心里。

亲爱的同学们、敬爱的老师们：早上好!

今天讲话的主题是《认真复习，迎接期末考试》。我们已经进入期末复习考试阶段，面对即将到来的期末考试，建议全体师生必须做好以下几件事：

第一，思想上高度重视。期末考试是对我们一个学期来所学学科和知识的一次大检验。这次期末考试为全市统考。我们每个同学都有取得好成绩的愿望，都想为家长和老师争光。而这次的考试已不仅仅关系到我们自己了，更关系到我们学校。你为学校争光，学校也会因你而荣。因此，我们大家都应该高度重视这次期末考试，切不可掉以轻心。只要思想上重视了，你就会全力以赴、扎扎实实地搞好期末复习，那么，取得好成绩就有了保证。

第二，珍惜时间。有限的几天时间必须认真规划，不能浪费。要做到见缝插针，提高效率。 我们只要在老师的指导下，认认真真听好每一节复习课，认认真真做好每一道练习，认认真真完成每一次作业，那么你的复习一定会有明显的效果。我们要抓紧点滴时间，能利用的一切时间要充分利用起来，暂时少玩一玩，回家后不看电视，把其他与学习无关的事放一放，要聚精会神地投入到复习中去。今日事今日毕，千万不要抱有任何侥幸心理，不要到了拿成绩报告单时再后悔莫及。

第三，全面系统复习。理清知识要点,构建知识网络。我们平时学习的时候，大脑中接受的是相对单一的知识点,一学期下来，就会感到头脑里装了很多东西，很多很乱。所以在考前我们应该将平时所学习的知识进行整理、归纳，完整地把教材看一遍。这样我们能够在头脑中构建起一个知识网络,从而形成一个完整的知识体系，便于知识的提取。发现不懂的、未掌握的知识，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对功课不平衡的情况，应该认真对待，及时弥补上来，这样才会达到事半功倍的效果。

第四，调整心态。期末考试既是一次教学效果的检验，也是一次心态的考验。无论对老师还是同学，都面临着巨大的挑战和压力。建议全体师生在工作和学习的同时，必须保护好自己的身体，调整好自己的心态，劳逸结合，以积极的心态，健康的身体迎接期末考试，才能真正地发挥自己正常的水平。讲究方法，认真答卷考试过程中要细心，谨慎，精力集中，要做到速度和质量的和谐统一,力争做到：审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行，细中求速度，快中不忘稳，把握好时间。

同学们，老师们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“平时的表现就是你最终的得分”，付出努力，总会有收获。让我们鼓起自信的风帆，荡起奋斗的双桨，用我们刻苦的精神，卓越的努力，高涨的热情，来取得优秀的成绩。

祝老师们期末工作圆满顺利，祝同学们考出理想的成绩!

同学们：大家早上好

今天我演讲的题目是《冬季锻炼 强盛健体》，同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

同学们，下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉

立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

4、呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!

老师们、同学们，大家早上好。

4月23日，是世界读书日。我国旗下讲话的题目是 《让书香溢满人生》——写在第21个世界读书日来临之际

世纪老人冰心曾教导我们要“读书好，好读书，读好书”。读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”

同学们，我们正处在读书、求知的黄金阶段。大家知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗?首先，要精读课堂上的书，尤其是文化课课本，特别是语文书，仔细品味文章的妙词佳句，认真揣摩文章蕴涵的道理，感同身受文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国作品到外国作品，从学校图书室到校外书店，只要是有图书的地方，就要有我们的身影。 读书本身是一种习惯;读书过程中，也伴随着其它习惯的养成。那么，应该培养什么样的阅读习惯呢?比如，要爱护图书，要持之以恒，要做好读书笔记，要保持环境的安静。

培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。和书籍交朋友吧，读书立志，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年! 谢谢大家!

老师们，同学们

大家好!

今天我国旗下讲话的题目是“热爱祖国语言文字 构建和谐语言生活”。

众所周知，普通话是我们国家和民族的通用语言，是情感的纽带，沟通的桥梁。我国是一个多民族、多语言、多方言的国家，推广普及普通话，有利于增进各民族、各地区的交流，维护国家统一,增强中华民族的凝聚力。有利于消除语言隔阂，促进社会交往。对社会主义经济、政治、文化建设和社会发展具有重要意义。

随着改革开放和社会主义市场经济的发展，社会对普及普通话的需求日益迫切。推广普及普通话，营造良好的语言环境，有利于促进人员交流，有利于商品流通和培育统一的大市场。

有句话说得好：世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是你站在我面前，我却听不懂你所说的方言。说普通话是每个中国公民的义务。对于我们的在校师生而言，推广普通话更是我们不容推卸的责任。在校园内普及、使用普通话，既可以提高交流效果，规范师生言行，又可以提高师生文明意识，美化校园育人环境。

我们今天所使用的语言文字，是中华民族几千年灿烂文化的积淀，热爱祖国的语言文字是热爱我们伟大的祖国，增强民族凝聚力的重要内容，为此我向全校同学发出以下倡议：

1、坚持课堂内与老师、同学的交流使用普通话，并能达到准确流利。

2、课后与老师同学交流使用普通话，形成良好的语言交流环境。

3、坚持在社会生活中使用普通话，为城市形象的塑造，城市文明程度的提高尽一份力。

由于历史的原因，汉语的发展现在还没有达到完全统一的地步。许多严重分歧的方言妨碍了不同地区的人们的交谈，造成社会主义建设事业中的许多不便。语言中的某些不统一和不合乎语法的现象不但存在在口头上，也存在在书面上。在书面语言中，甚至在出版物中，词汇上和语法上的混乱还相当严重。为了我国政治、经济、文化和国防的进-步发展的利益，必须有效地消除这些现象。 所以，国家出台了《中华人民共和国通用语言文字法》。

说普通话四海同音，写规范字九州一体.老师们，同

学们，让我们从自己身边做起，从我做起，大力推广，加强规范，全面提高，使普通话从校园走向校外，真正做到讲普通话，写规范字，做文明人。

尊敬的各位领导、同学们、残疾人朋友们：

根据《中华人民共和国残疾人保障法》的规定，每年五月的第三个星期日是“全国助残日”。今年5月20日是第25次“全国助残日”，这节日，不仅是残疾人、残疾人亲属以及残疾人工作者的一个重大节日，也是促进残疾人与其他公民之间理解和交流的一个活动契机。今天，__市盲人协会、聋哑人协会、肢残人协会、精神智力残疾人亲友协会在这里隆重举办“扶残助残有你有我”第二十二次全国助残日活动启动仪式，在此，我代表__市残疾人联合会向全市17。2万残疾人致以节日的问候，向全市残疾人工作者致以亲切的慰问，向一直以来关心、支持残疾人事业的各级领导和社会各界人士表示诚挚的谢意!

呼伦贝尔市残疾人各专门协会自成立以来，做了大量卓有成效的工作，今年全国助残日期间，市盲人网站开通、开展请盲人看电影活动、开办“阳光助残超市”，招募助残志愿者，开展残疾人与助残志愿者结对子等系列活动。盲人那达慕、请盲人看电影等活动已走在全国的前列，盲人那达慕获得全国残联系统创先争优活动创新案例奖。希望残疾人各专门协会继续创新活动载体，加强协会管理，创造性地开展协会工作，有力地促进全市残疾人事业的发展。

残疾人事业是社会主义现代化建设事业的重要组成部分，残疾人问题关系社会稳定和全市经济社会发展大局。市委、政府一向关心残疾人，重视残疾人事业发展，特别是改革开放以来，随着经济的快速发展，我市把残疾人工作纳入了经济和社会发展规划，作为精神文明、政治文明建设的重要工作来抓。结合贯彻落实科学发展观，在实施“民心工程”过程中，助残济困，在全社会逐渐形成关心残疾人、关心残疾人事业的良好氛围，日益得到社会各界的广泛理解和大力支持，使我市残疾人事业取得了长足的发展，残疾人在康复、教育、就业、文化生活、社会环境等方面的状况有了明显改善，残疾人地位有了明显提高。

今年“全国助残日”活动的主题是“加强残疾人文化服务，保障残疾人文化权益”，这也是今后一段时间我们各级残联要做的工作。希望各级残联组织、各专门协会要进一步加强对做好残疾人工作重要意义的认识，认真贯彻落实党和国家关于残疾人的政策法规，切实保障残疾人的合法权益，认真做好帮扶贫困残疾人工作，使广大残疾人的生活状况得到逐步改善。希望全市残疾人工作者认真组织开展针对贫困残疾人家庭的帮扶活动、志愿者助残活动和法律援助工作，切实帮助残疾人解决实际困难。要高举社会主义人道主义旗帜，大力宣传残疾人事业，引导公众进一步关心、关注残疾人，营造有利于残疾人事业持续、健康发展的良好社会环境。

残疾人也是社会主义现代化事业的建设者，是__市实现美丽发展、科学崛起、共享繁荣的推动者，希望广大残疾人发扬自尊、自信、自立、自强的精神，在建设幸福呼伦贝尔的进程中也实现自身的进步与发展。

同学们、朋友们，在市委、政府的正确领导下，在社会各界的关心支持下，在广大残疾人和残疾人工作者的共同努力下，我市残疾人事业一定会蓬勃发展，让我们共同为全市残疾人创造更加美好的生活，共同为建设幸福繁荣、和谐美好的呼伦贝尔而努力奋斗!